总是感觉自卑怎么办 经验不够汇编20篇

自卑的人总感觉处处不如别人，自己看不起自己，“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人往往自尊心极强，自卑与自尊经常会发生冲突，这种冲突会造成极其浮躁的心理。那么自卑是怎样形成的呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

人人都自卑。形成自卑的过程大约有两种。一是在小时候跟成人的比较过程中，都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。

自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时、处处跟他人的比较。比较就是竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。

自卑者的攻击多半是在其内心里完成的。在面对一个他假想的竞争对手时，攻击性自动发射。如果对手显得比自己强大，攻击性就很快朝向自己，便出现自卑者都有的内心世界：自责、压抑、焦虑或者恐惧。这个复杂而迅速的过程，自卑者和旁人通常都察觉不到。

表面看来，自卑是瞧不起自己。但是，如果一个人从来没有把自己跟别人比较之后而瞧不起别人，那也就不会有在比较之后的瞧不起自己。换句话说，没有攻击别人，也就不会有技不如人的结果和失败后的自卑了。

有一点点自卑，不是一个太大的问题。过度自卑却可能对生活的方方面面都产生不良的影响。过度自卑者的外在表现形式可以完全相反。有些自卑者，毫不掩饰自己的自卑，经常在自己的言行中呈现弱小和胆怯；另一些自卑者，则“自欺欺人”，他们外在的表现形式，却是自鸣得意、目空一切的自傲和自信。

跟过度自卑的人打交道，是一件危险的事情。因为他们的极大的攻击性不是消失了，而是转向了自身，一旦有了时机，这些攻击性便会以出人意料的方式攻击他人。我们看到的事实就是，有些人自卑到了经常受欺负的程度，而当他们忍无可忍反击的时候，通常是“一鸣惊人”。

向内攻击的表现，或者说自卑的表现，证明这个人的人格水平已经发展到很高的阶段。比较而言，总是向外释放原始攻击性的人，则处在心理发展的较低阶段，极端例子是反社会型人格，他们不断地攻击他人和社会，跨越法律的边界，往往会受到法律的制裁。

一个著名大学的研究生告诉我，他如何如何自卑。具体地说就是对自己的一切，包括长相、身材、智力、成绩等等都不满意，而且还对自己使用了很多尖刻的贬义词，我听了都觉得替他心痛。有一次我感慨地对他说：你实在是太瞧不起别人了啊。当时他听了很吃惊。几个月之后他告诉我，他回去仔细体会了这句话的含义，开始学习瞧得起或者说欣赏别人，奇迹般的效果是，慢慢地他都忘记了自己的自卑了。

每个人都是大自然独一无二的创造物，所以每个人都不必自卑。这句话等于是说：每个人都不必通过瞧不起他人来瞧不起自己。苍天在上，它会毫不吝啬地给予那些抬举别人的人以抬举自己的力量。

给双方创造可以相互了解的机缘

初次谈恋爱的人对于自己喜欢的对象，总会倾尽全力地投入，要知道，谈恋爱的重点是在谈，而谈的结果肯定有成功与不成功两种结局，相谈的人有合适与不合适之分。所以，恋爱可以谈，但不可以为谈而谈，不可抱有一谈必成的期望。

机会来了要懂得积极把握但千万不可强求

虽说谈恋爱存在50%的失败可能，但不是说一定要等到有了十足的把握才去谈，毕竟，这个世界原本就不存在百分之百的事情，只有谈了才知道对方合不合适自己。因此，姻缘虽然不能强求，但是，机会来了就不要轻易放过，要积极把握。

别跟着感觉盲目走否则容易上当受骗

有人说，恋爱大多是盲目的。此话看放在什么地方说，如果是恋爱初期，最好是能够理智多一点，千万不能跟着感觉就走了。要对对方多了解一些，重要的事情一定要自己去核实，不能偏听偏信听对方自己说，否则，一旦被骗就后悔莫及了。

不该发生的事情避免发生要懂得求同存异

既然是确实了恋爱关系，就必须要求对方以心换心真诚对待，该谈的事情一定要谈透，重要的事情必须谈透。但是，处理这类问题也是讲究技巧的，不该谈的和不该发生的事情就尽量别去触碰，非原则性问题可以抱着求同存异的思路来处理。

尽量改掉双方陋习一起成长

虽说缘分可以让两个素不相识的人走到一起，从相识到相恋。由于两个人的成长环境不同，生活的价值观不同，必然会产生生活理念上的不同。因此，最好的方法不是强迫其按照你的习惯生活，而是多给建议，柔性纠正其生活中养成的陋习。

财务应保持相对独立费用开支要量力而行

在恋人关系没有升华到谈婚论嫁地步前，还是应该坚持相对独立的财务收支管理，千万别搞统收统支这一套，毕竟，恋爱谈成了固然好，万一谈不成呢？后续问题会很多。问题在于这并不影响两个人的恋爱质量，该谁买单原本就不是什么问题。

初恋是善良的感觉

两个人都要善良，不能认为自己最大，对方要放下一切迁就自己，当对方为自己付出了，而且是自己想要的付出，那就要懂得感激和回报，人与人之间的感情，不是一个爱字就可以什么都不要的，终久还是要相互的关心陪伴才能走下去。

初恋的感觉就是一种心态

从一开始，就没打算玩玩，就是抱着一直走下去的心态。遇到问题，想到的不是这个人不适合我(当然都要试善良的人，愿意为对方付出才行)，而是想办法解决问题，应该清楚男友哪些方面才能嫁给他？-两性关系，这个答案非常好的讲出了我要讲的事

初恋的感觉要理智的

不要认为对方是属于自己的，要尊重，不能她想吃橘子，你给个苹果，她不吃，你怪她不爱你。这样就完了，你爱的不是一个人，是一个你自己心理上的投影，任何人都不可能满足你的投影的。而爱上自己的投影，是不可能接受对方的变化和成长的。

温馨提示：在爱情中，好的状态确实是非常重要的。其实初恋的感觉也是可以被我们重新找回的。

单身白领男们看起来外表光鲜，其实其中有一部分人的内心正承受着巨大的压力而无法缓解，还有一部分人有着强烈的孤独感。

作息混乱、饮食不正常，单身白领们常常把它们归咎于受工作、生活所累，这其实只是一种表象。之所以毫不吝啬地挥霍自己的身体，根本的原因还在于心灵的空虚和孤独。没有伴侣，朋友圈狭窄，生活漂泊无定，找不到归属感，理想被现实的残酷击得粉碎……种种无法诉说的苦楚，煎熬着单身白领男的心。敢问路在何方？如果自己无法解答，不妨试试以下方法。

1、参加沙龙或聚会

与其在虚拟的网络上寻找沟通对象，不如多参加些现实的交流如沙龙、聚会等。吃顿大餐，讨论一本书或一部电影，去酒吧泡吧，到卡拉OK唱歌，踢一场足球，等等，既可以解除孤独，又能认识一些新朋友。千万不要经常一个人呆着，但交友时也要懂得保护自己。网络交友应适可而止，注意防备，见面最好有朋友相伴，要么事先有所交待。

2、与异性合租

有研究证明，单身人士的寿命比非单身人士平均要短11岁，同时患心脏病、高血压的概率也要高很多。

所以无论从生理还是心理健康考虑，谈恋爱还是要趁早。即使一时找不到伴侣，与异性合租也是一种不错的两性相处方式，能够满足对男女之情既渴望又防备的中间状态，使荷尔蒙得到中和，激素可以缓解，达到身体平衡。现在还有所谓“第四段情感”，即不承诺又享受暧昧关系，对于有正常性需求的单身白领而言，这也不失为缓解压力的一种方式。

很多熟悉《人生采访》栏目的读者都知道李月珠，几年来，她几次走进《人生采访》，讲述她的故事，都是些寻常过日子的小事，但朴实亲切，让人难忘。

我还记得六年前，那时我刚做《人生采访》不久，李月珠来报社找我，那次我们谈了很多，她对我讲了她的家，她的爱好，还有生活中一些让她感到困惑和焦虑的事情。几年过去了，这期间我们一直保持着联系，我发现随着年龄的增长，她不断调整自己的心态，精神状态越来越好，生活也更加丰富多彩。

这次，李月珠向我讲述的是她和老伴去深圳儿子家过年的经历。

我回来好几天了，还不断地想起当时的情景，觉得有趣开心，没事偷着乐。

我和老伴这次去深圳三儿子家，是腊月初四。带了小米、玉米面加上衣服，箱子上还绑着一个案板，到那儿包饺子用，二儿子开车把我俩送到火车上。

这已是我俩第三次来南方了，上两次觉得不踏实，睡不着，这回可好，在火车的隆隆声中，转眼就睡着了。天亮就快到广州了，又坐上经广州转深圳的火车，12点就到了家。

孙女的外公外婆回老家过年了，我要接管喂孩子吃饭、做饭、洗衣服这一摊，老头负责买菜。媳妇领着我们一家人在饭店里吃饭，在外头吃饭多破费，媳妇说，这是心意。

媳妇告诉我哪个是洗碗盆，洗菜盆，哪个碗是盛生肉的，我都记住了，跟媳妇说，娘很多事都不会，做得不好，请多多担待。媳妇说：您能来帮忙太高兴了，都是自己人。

媳妇是南方人。她说不用做两样饭，她能随北方的口味。我炒菜技术不高，告诉媳妇，不合口味你就自己另做点别的，可别饿着。媳妇笑着说，炒的菜很好吃。买菜的事由老头负责，他说他是外交部长，晚上8点超市的菜一落价，老头就去买菜。

喂孩子吃饭，一小碗饭最少得半个小时，要讲故事，听音乐。爷爷说，一只狐狸想吃小白兔，狐狸张大了嘴巴，啊啊，孙女随着也张大嘴，就趁机送一勺饭，还接着讲，兔妈妈说狐狸为什么张大嘴，它说我饿了。孩子瞪着天真的眼睛，一边吃，一边听。

我在想，孩子三岁了，我俩才第一次下这样的功夫喂孩子，想到她外婆、外公这三年为孩子付出的心血，才能有这样漂亮健康的宝宝，我从心里感谢他们。

那天她爸爸踢球伤了脚，用中药煮开了水泡脚，我顺便拿了孙女的小被子给他盖上，孙女看到后立刻抱走，拿了椅垫给爸爸盖。过了一会感到不好意思，拿糖果给爸爸，给了十几次，爸爸都给扔掉，孙女趴在地上哭得很伤心，爷爷说别逗她了。我说，孩子心里在说，你没有被子吗？干吗要盖我的。我在替孩子说话。孙女手里的东西从来不给别人，别人如果要，她就另外去拿。晚上睡觉时，孙女来回地动睡不着，她爸爸也觉得半天没理孩子这样不好，就喊了声：“安迪。”孙女说：“爸爸不是不理安迪了吗？”她爸爸说：“这么乖的安迪，爸爸会理的。”下次泡脚时，孙女抱来她的小被子给爸爸盖好，让我很感动，说，奶奶要向安迪学习。

那天下午，我对孙女说，奶奶给你唱歌吧。这时我想起了过了年就要回老家了，张口现编：“我的家在河北果树村庄，那里的梨树长得好好漂亮，你爷爷他喜欢喝点小烧酒呀，你奶奶她会扭秧歌还会把歌唱，那里的人们呀个个都很善良……”我唱得有声有色，孩子听着还点头，像在说好听，河北真好。然后我要去洗澡，孙女说，奶奶，你怎么不去河北洗澡，在我家洗澡？我听后心里说，好你个三岁的小顽童，还会说这样的话。我说，这是你的家，也是奶奶的家。孩子说不对，还摇头。我耐心地给她讲，河北老家是爷爷奶奶的家，也是安迪的家，也是爸爸妈妈的家。孩子点头。然后我又说，这里的家，是安迪的家，是爸爸妈妈的家，是爷爷奶奶的家，是外公外婆的家。孙女跟着学说一遍，孩子虽小记不得很多，但她从此可能会有一个大家庭的观念。

我拿着大杯子，孙女拿着小杯子，我说奶奶和安迪开始喝水比赛，谁得了第一名就是超级宝

宝。话还没说完，她就开始喝，一会儿就喝完一杯。我说，下次让奶奶当一次超级宝宝吧。孙女说，你不是超级宝宝，你是超级奶奶。

儿媳一个小小的动作，我心里暖洋洋的

这次在深圳，出门的时间不多，年前去买年货，地方大得没影儿，各省的特产都有，只要我一说话，媳妇准给买，买了点云南点心，还有甜菊叶，让回来和哥嫂们一起泡水喝。

晚上还跟媳妇转了商场，明灯高照，人来人往，商场都要关门了才回去。外边下起了小雨，虽说穿得厚，但也觉得冷，出租车也没有了，正在着急，来了一辆脚蹬三轮车，媳妇解下她的围巾给我围上，说我颈椎不好，要注意保暖。一个小小的动作，我心里暖洋洋的，觉得特别珍贵。

三十晚上去看花展花会。人多得像泉涌一样，都是年轻人，媳妇担心我走丢，用手拉着我，中间是拥挤的人群，两边是各种的花。我说，这么多的大蒜苗摆在这里干吗，媳妇说这是水仙花。树上，横幅上挂着那么多的小红灯笼。买黄葫芦人很多，一根枝条上长着黄透的葫芦，10元钱买了四枝，还买了彩色风车，回来插在窗台外边的花盆上，葫芦挂在儿子的结婚照相框上，我说老伴，你还挺会装饰的。

年夜饭，媳妇炒菜，八菜一汤，南方口味，老亲家还给捎来了白切鸡，媳妇教我唱：“新年好，新年好，我们唱歌，我们跳舞……”这一刻是享受吧！

这里过年年味不浓，稀稀落落的鞭炮声，什么都买一点点，咱家里准备年货，一买就几十斤牛肉，粘糕豆包煎饼吃过正月。

正月初一吃饺子，包了一个硬币，谁先吃到谁有福，第二个饺子媳妇就吃到了，我说，小罗是个有福的人，托你的福带来全家的福气。

儿子给我和老伴按摩，他说他轻易不露一手，舒服吧。

本来说好不买衣服的，媳妇又给我俩买了衣服，她说，还是哥嫂们好，你们有点大事小情的离不了他们，我们管不了，买了衣服回去一看见就想能起我们。

那些天一直想买个箅子，蒸包子，就是买不到，媳妇领着安迪说再去找，路过一个小店，安迪拉妈妈进去，一问正好有。我蒸了四锅包子，剩下的馅又包了饺子。儿子同事的孩子正感冒，给了他两盒，同事说，好吃得很。孩子不让送，妈妈让她看冰箱里有那么多，跟她说都是好朋友，叔叔不是也给咱们好吃的吗？走，咱一块送去。

正月初六，媳妇领着孙女去公园玩，那天很冷，下午孩子就流鼻涕、打喷嚏，俺老两口想办法让她多喝水，吃水果，然后捉迷藏，让她跑得出点汗。闹腾一上午，孩子背上出了汗，午饭后又睡了一觉，下午就好了。我给媳妇提建议，要选适当的时间带孩子玩，在家里吃好了喝足了，比在外头吃喝要好，多加小心，孩子少得病，你说是不是这个理，媳妇点头说对。

我把带去的全麦面，放上小枣，蒸糕，这是从报上看到的，小麦不去皮磨成面粉，吃了对身体好，加上枣，意思是“全面早发展”。

干儿子说我是农村超级老太

年前，儿子的大学同学来家里，儿子不在家，我和他同学聊起来。我很喜欢和他说话，我说，我儿子的同学和朋友都是优秀的有知识的人，我这个过来人有机会能和你说上话，真是幸运，多跟年轻人说话增加活力。他说我是农村的超级老太。

儿子说他这个同学非常聪明，上大学都得特等奖学金，大学几年都是班长。我跟儿子说，我很喜欢你这个老同学，他也喜欢和我说话，你给说一下，看他愿当我干儿子吗？儿子说，那行吗？我说，是说着玩哩。

过了几天，儿子说，人家愿意认，就是不知怎样走程序。我说，瞎说什么呢，认我不识几个字的老婆子干吗？

正月初二，儿子说，他同学明天就来认干妈。我还是不大相信，听见儿子和他同学通电话才认识到是真的，激动得一晚上睡不着觉。

儿子的同学初三上午11点开车过来了，一进门说拜年了，给了我们老两口一人一个红包。儿子说他当主持人，媳妇炒菜，孙女自己玩，一边喝酒一边说笑，我说，论年龄我是长辈，但是论学历，你们是高材生，是我的老师，这样就扯平了，平等了。他干娘干爸的叫着，我想起还没给干儿子红包呢，老伴早准备好了，一百八十八元八角，讨个吉利。

儿子提出让我唱歌，我把一首《杯水情歌》送给他们，也送给我老伴，我喜欢这个歌词，有亲情，有爱情，有深情：“桌上放了一杯水，是你亲手端来的，小小的关怀深深地感慨，我都觉得特别珍贵，真的愿为你受罪，只要你快乐地飞，就算为你负累就算为你憔悴，心里也是幸福滋味……”儿子说去歌厅唱吧，我说不去，我是唱着玩的，歌厅不适合我。这次来深圳真值得，多了个儿子。我说，娘希望你们注意身体，别老当工作狂，有什么高兴进步的喜事告诉娘，要共同分享。

订好了初十下午7点回石家庄的火车票，干儿要送到广州火车站。说真话，我也真愿让干儿过来送一程，多说会儿话，但是他妻子要生宝宝了，这几天的预产期，儿子媳妇老伴都不让过来送，在电话里，听见干儿真诚的话，只有用谢谢来表达。

儿子送我俩到车厢里，站在车窗外，在车厢玻璃上划了两个小娃娃头。

再见了儿子，再见了年轻的城市。

到家几天后干儿来了电话，告诉我们正月十五上午10点22分顺利生下了儿子。

我说：“祝福你们顺利生下了小宝宝，2008奥运年，正月十五又是个喜庆圆满的好日子。只是很抱歉，干娘有事提前回来，没去看望你们，请原谅。请转告媳妇，月子里要多吃易消化的东西，注意调养，别凉着，干娘祝他们母子平安。宝宝是福孩，是幸运孩子，有爷爷奶奶外公外婆的老家，又多了一个河北老家，欢迎宝宝跟随爸爸妈妈回河北老家。给宝宝起个名字好吗？就叫“长乐”吧，愿宝宝天天长乐，月月长乐，年年长乐，聪明活泼健康长大。”

每次采访李月珠，都能感觉到她发自内心的热情和活力。生活中有很多像她这样的人，就像一个“热源”，快乐着自己，也感染着身边的人们。

生活的智慧从来都是蕴含在生活的细节中。快乐的人不是没有烦恼，而是能够看得开和化解掉。所谓黑暗与光明、快乐与悲伤其实都来自于我们的内心。只要我们的心灵开放而开阔，无论身处何地，无论在哪个年龄，生活总是充满温暖和希望。

闲鱼用户一打开闲鱼APP，在菜单栏【我的】界面就可以看到【玩在闲鱼】-【百币夺宝】，在这个活动中，用户可以用100个闲鱼币来进行夺宝，夺宝成功的用户可以免费夺得自己参与夺宝的商品，那有没有什么活动攻略呢？下面就让做个经验分享吧。

说到闲鱼百币夺宝游戏的一个攻略，其实需要知道这几点：中奖幸运号计算规则、闲鱼币投注越多中奖概率越大。具体如下：

1、中奖幸运号计算规则

闲鱼百币夺宝活动的“中奖幸运号”是根据中国体育彩票“排列五”的结果计算，【（数值A*数值B）/该商品的参与人数】取余数+10000001。

数值A是指该夺宝最后一名参与用户的参与时间合成的数值（每个时间按时、分、秒、毫秒的顺序组合，如：20：22：33.123则数值为202233123）。

数值B是指当天体育彩票排列五开奖号码合成的数值（每个开奖号码按顺序组合，如开奖号码为：5，1，2，3，4则数值为51234）；而该商品参与人数以最终商品页面显示数值为准。

2、闲鱼币投注越多中奖概率越大

用户在选中某个商品进行夺宝时，100个闲鱼币可兑换1个幸运号，可无限投注。闲鱼币投注的越多，幸运号得的就越多，那么中奖的概率就会越大。

我们大家都听过催眠这个词，催眠术是真的吗？催眠就是由不同的技术而引发的意识代替的状态。催眠其实跟睡眠很相像，但是睡眠时静止的，并不会对外界发生的事产生反应。但是催眠却对别人的暗示有着非常强烈的反应意识。那么小编就带大家一起来了解吧！

当人被催眠时是什么感觉呢？催眠状态是一种特殊的意识状态，与睡眠状态不同。在进入催眠状态后，人的意识活动并未中止，只是变得恍惚不能自主。

一般被催眠的人，催眠过后都有以下的几个重要特征

1、感觉麻痹

有些被试在催眠状态下，甚至可以接受手术治疗而不感到疼痛。以至有些医生曾经用它代替麻痹药物，但其效果显然不如止痛药品。

2、感觉扭曲和幻觉

在催眠状态下的人可能出现唤听和幻视现象。他不仅是在没有刺激的情况下听到声音和看到形象，有时还可以依照指导语将电视机看成方纸盒，将臭味闻成香味。

3、解除抑制

在普通的情况下，那些社会准则上不允许做的的事情就是受到压制，我们也不可能去做。但是在催眠状态下，抑制被解除，我们就会根据催眠者的指示去做，例如当众脱衣，对别人施暴等。

4、对催眠经验的记忆消失

催眠者的暗示不仅指导着被试当时的心理活动，还可以影响到事后的行为。最常见的是告诉被试他将不记得当时发生的一切，从而造成清醒后对催眠状态的记忆完全消失。

目前有四种类型的催眠

1、环境催眠

处于一种高度听话的恍惚状态——像是一种由过度刺激引发的状态，这种过度刺激可以是恋爱或者堵车。

2、舞台催眠

娱乐大众为导向的表演式催眠。

3、他人催眠

由催眠师治疗师采用的催眠

4、自我催眠

利用在催眠治疗师办公室学到的，在家里进行自我催眠。

催眠与催眠术

催眠术就是采用了暗示等一系列的手法让受催眠的人进入到了催眠的状态，能够产生特殊效应的一种手段。

催眠是以人为诱导引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。

实施催眠的相关注意事项

1.催眠的环境和时间设置

环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。

时间设置：一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠最起码5次治疗，第一次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗;一般每10次为1个疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。

2.催眠调整期间的生活习惯

每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱;消除杂念，以平和的心态对待治疗;绝对禁止饮酒(饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应)，尽量不服用人参、激素等;尽量保持有规律的生活制度;向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。

基本形态编辑催眠有两种基本形态，那就是母式催眠与父式催眠。所谓母式催眠就是用温情去突破受术者的心理防线，也就是一种柔性攻势;父式催眠就是以命令式的口吻发布指示，让你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠过程中，常常根据不同的对象，或同一对象在不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方式。

催眠分成五个步骤，分别是

询问解疑

了解被催眠者的动机与需求，询问他对催眠既有的看法，答他有关催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。很多时候，催眠师可能要花点时间做个催眠简介，因为大多数人对催眠的了解很少，这很少的了解中又大部份是误解。

诱导阶段

催眠师运用语言引导，让对方进入催眠状态。一般而言，常用的诱导技巧有渐进放松法、眼睛凝视法深呼吸法、想像引导、数数法、手臂上浮法，及其他变形与伪装的方法。

在咨询室进行催眠治疗时，阶段诱导几乎都单纯使用语言引导，很少使用道具，也就是光是说几句话，就可以让人进入催眠状态。

深化阶段

引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常常随机应变，即席创制新招。催眠师有多少想像力，就有多少新的技巧问世。

治疗阶段

视被催眠者的需求来治疗，催眠师需要相当好的心理治疗与精神病理学背景，最好在宗教、哲学层面也有所涉猎。我认为这个阶段是催眠治疗最迷人的地方，你永远都不会知道个案会抛出什么球给你，而当你巧妙地击出一支全垒打时，真的会让你快乐好几天。

解除催眠

让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状态，确保他对整个治疗过程保有清楚的记忆，适切给予催眠后暗示，帮助他在结束催眠后，感觉很好，并且强化疗效，通常以数数法为主。

有人好奇催眠术是真的吗？当然是真的。那么催眠有哪些治疗分为呢

治疗范围

1.神经症

抑郁症，酒瘾症，烟瘾症，强迫症，焦虑症，紧张症，恐惧症，口吃症，怯场症，自卑症，厌食症，固执症，恐病症，厌学症，疑病症，网瘾症，神经官能症，妄自菲薄症，自我完美症，自毁自贱症，神经衰弱症，脾气暴躁症，过度压力症，惶恐不安症，自信缺乏症，书写痉挛症，过度食欲症，食欲缺乏症，情感挫折症，失恋痛苦症，亲子代沟症，择业茫然症，精神紧张症，离休综合症，抑郁自闭症，社交恐怖症，产后忧郁症。

2.心理障碍

过度自慰症，阳痿早泄症，异常性心理，性心理障碍，急慢性胃炎，洁癖，胃痛，神经性哮喘，神经性尿频，遗尿，性欲缺乏症，性功能障碍，阳痿，早泄，梦精遗精，麻痹性癔病，舞蹈症，癫痫，面神经麻痹，神经性心脏病，月经闭止，痛经，经血过多。

3.儿童行为障碍

包括咬指甲，拔头发，遗尿，口吃等儿童不良行为，儿童退缩行为，儿童多动症。

4.神经系统某些疾患

包括面神经麻痹，偏头痛，神经病，失眠，先天性神经衰弱，神经性头痛，更年期综合症神经衰弱。

5.其他用途

增强自信心，增强行动力，提升销售业绩不良习惯的改变，提高记忆力，提高学习能力，克服恐惧，如戒酒，戒烟，减肥，减轻压力，术后镇痛，疼痛控制，无痛分娩，减轻癌和关节疼痛，改善肌体抵抗力，破坏或消除由于病毒引起的湿疣和其他疾病等等。

结语：催眠不仅可以治疗这么多的症状，而且还可以改善我们的生活品质，促进健康的身体，缓解及减低各种慢性病的症状。但是精神分裂症的患者不适合用这种方式，如果进行催眠的话，可能使病情恶化或者产生其他的幻觉妄想。

闷骚型的女生在谈恋爱的时候可能都会偏慢热一点，在面对感情的时候会表达的没有那么明显，那么对于男生来说，找一个闷骚型的女朋友到底好不好呢？

女朋友是闷骚型的好吗

如果自己喜欢就好自己不喜欢就不好。其实我觉得自己的女朋友是怎么样的一个类型?需要是看自己是否是喜欢，不是说让你去问别人，我觉得我女朋友的这个类型，你看这样的类型好吗。其实什么样的类型对于你来说是与你的女朋友进行相处，而且你既然说你能接受你的女朋友的内心，这些想法，那你就是说喜欢她的，如果你不能接受你跟你女朋友内心的这样想法，那你就放过你的女朋友，不要说用别人的回答来去关看你自己是否喜欢这个女朋友，觉得女朋友究竟是不是一个好的女孩子。

有一个闷骚的女朋友是什么感觉

生活处处充满了惊喜与意外。性格闷骚的女孩子虽然表面看起来十分的稳重，遇见事情表现的也很冷静，淡定，似乎是生活中的女强人。但其实她们内心是很小鸟依人的，她们幻想的爱情是一种罗曼蒂克式的浪漫感情，所以如果你的女朋友是有一个闷骚性格，那你应该感到庆幸，因为虽然她表面看起来很正经，似乎就是一个安分守己的，希望这岁月静好的平常女子。但其实她们会为你的生活制造很多你意想不到的惊喜，所以当闷骚型的女人谈恋爱，其实并不像我们想象的那般无趣，感觉对了，爱情和生活就都会很美好。

闷骚型女生喜欢一个人的表现

闷骚型的女生会给人一种非常热情的感觉，当一个闷骚型的女生，喜欢上一个男生之后，这个女生会想尽办法去得到这个男生，而不是像那个男生一样，不知道去怎样去说话，其实闷骚型的女生只是说她的性格会有一些像男生一样，她们比较会注重一些性行为一点，但是其实他们是没有任何的坏意的，甚至说这只是一种形容词，去形容一个女生的性格，而不是说对于这个女生进行贬低的状态。当一个女生是闷骚型的女生，当他对你感兴趣的时候，她是会非常热情的去对待你。

闷骚型女人在爱情中的表现

1先做后讲，或者只做不讲

闷骚女人对男人的爱，很少体现在言语上。她们舍得花一个月的工资给男人买一件衣服，却不能一分钟的时间告诉男人她很爱他。她们的爱常常体现在行动上，由于她们习惯先做后说，或者是只做不说，这种情况常常让男人感到震惊，或者是无所适从。但她们确实这样做了，而且是在用心这样做，这种爱是不带任何杂念的。而当她对男人好的同时，却也是在发出一种需要对方去爱他的信号，她常常会突然看着男人一个细微的动作心生怜爱。

2认定了的东西就不容易改变

闷骚的女人其实和女人大多数女人一样，内心充满着矛盾，没有主见。但是因为闷骚的性格，她们常常为了掩饰自己内心的这种不坚定和不安，她们会给人的感觉是强大和蛮横的。她们一旦认定了的东西，就算是错了，她们也不容易改变。她常常问爱人一些建议，并不一定会按爱人的建议去做，她们问他，其实需要的不是建议，而是一种内心的强大支持。

3不主动，也不被动

闷骚的女人最大的能耐是什么­那就是沉得住气，不管什么时候对什么事情都可以泰然处之，懂得以静制动。所以，在很多问题上她们都不会主动，当对方找上来了，主动示意了，她们也不会太被动。其中最有代表性的就是性方面了，她需要你，却不会告诉你，更不会抱着你，搂着你，向你撒娇。也许她会给你准备好洗澡水，示意你早点休息。当她对男人这方面不满意的时候，她可能会给你买一点壮阳的滋补品，让你少喝酒少抽烟，这种间接的东西都是他们对性的一种需求信号。

有不少孕妇会为自己的头晕而一筹莫展，百思不得其解。她们会常常想，为什么会头晕呢?下面，小编想跟您愉快地聊聊，聊过后，我相信您就能拨开乌云见日明了。

头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。孕妇头晕是正常的怀孕反应，但如果头晕的频率发生很高且越来越严重，就需要去医院检查以免造成不良的影响。

1周孕妇感觉头晕没力气应对方法：

1.平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

2.多吃蔬菜、瓜果。贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉 ，但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

3.多吃清淡的食物，不要刻意进补

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

4.以平静的心态面对怀孕

首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

2周孕妇感觉头晕没力气的原因：

1.孕妇发生贫血。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

2.进食过少。血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能 量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

3.血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降 幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

4.体位不妥压迫血管这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时 发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身 的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

夏日如何拍出好看的照片?怎么拍出夏天的感觉?今天给大家讲解一下夏日拍摄技巧，还不懂的小伙伴可以学习下。

拍摄夏日花草

夏日的花儿们争相开放，是夏天的象征，怎么能错过，不一定要拍摄成片的花朵，一个角落的花可能也会带给你惊喜，要注意背景和颜色的选择，花朵如果是暖色就可以选择冷色或者素色的背景，如果花朵是白色就可以选择深色的背景，都是要达到突出花朵的目的，好的色彩搭配也会让你的作品更出彩。

拍摄夏日小物

周末的午后，坐在咖啡店的天台，一阵小风吹过，树上的风铃摇曳着发出清脆的声音，边喝冷饮边看书，还能更惬意点儿么。怎么把这些感受用照片呈现出来呢?要选择合适的背景以及利用逆光。

拍摄夏日冰饮

夏日是什么味道的?我想，应该是薄荷柠檬汽水的味道吧。 我点了一杯颜色鲜艳的饮料，拍摄透明的饮料，要利用逆光，才能拍出通透感，再加上环境中的绿色点缀，让画面夏意盎然。

拍摄树木枝叶

树木枝叶繁茂，大片的绿色是我们可利用的最好背景，利用逆光的光线从树叶的缝隙露出，再加上大光圈镜头的背景虚化，形成嫩绿嫩绿的光斑，美极了，晴天娃娃也笑了，她喜欢这样的夏日，你是不是也很喜欢呢?!要记得利用前景，焦点附近要安排一些树叶，这样让画面更有层次。

性能力正常的男性一般在清晨会出现晨勃的现象，这种现象完全不会受到外界的影响，例如感官刺激等等，用通俗的话来说就是阴茎不自觉的勃起。但是有一些男性发现，自己在晨勃时阴茎的硬度不够。其实，阴茎勃起硬度还是有分级的。

从医生的角度来看，勃起硬度可分为四级

一级是受到刺激后有点反应，但是不硬;

二级是有反应，但是不能插入;

三级是能够插入阴道，但是觉得像软化剂似的，一碰就倒;

四级是最佳的硬度，插入阴道以后，能够给对方带来最好的感觉。

硬度分级形象比喻

1级最差(如棉花套)，阴茎增大，但不坚挺;

2级稍好(如湿布包)，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度;

3级勉强合格(如沙包)，阴茎达到足以插入的硬度但未完全坚挺;

4级最好(如橡胶棒)，阴茎完全勃起并足够坚挺。

只有达到四级才可保持高质量性生活

虽然第3级和第4级勃起均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。良好的勃起硬度带给男人最大的感受是自信、满足和征服欲;硬度带给女人最大的感受是满足、愉悦、幸福。

大家应该对毛囊炎并不陌生，毛囊炎是一种很常见的皮肤疾病，有很多人对于毛囊炎的症状并不了解，因此错过了早期最佳治疗时间，那么你们知道毛囊炎的治疗方法有哪些吗？下面小编为大家带来毛囊炎最佳治疗方法经验。大家快来看看吧。

毛囊炎初发的时后大多数会成批的出现，新的损害不断发生，故病程往往绵延数周至数月，有的甚至更久。

症状时轻时重，反覆不愈。瘙痒的程度也不一，有时伴有微痛。检查时患处附近淋巴结肿大，病变严重时可伴有发热。

治疗毛囊炎首先要讲究皮肤的清洁卫生，同时要避免搔抓等刺激。特别是头部，由於毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生。

患者平时要尽量少食刺激性食物、动物性脂肪，并保持每天通便。如果是糖尿病患者应该及时进行治疗，这样可以防止诱发毛囊炎。

败酱草膏

【配方】鲜败酱革5000g，蜂蜜1500g，净水40kg。

【制作】 将鲜败酱革洗净，放入钥内，加净水40kg.武火烧开，文火煎煮3小时后，过滤取汁，再将汁液人锅煎煮，浓缩成膏1500m1，再放入蜂蜜1500g搅拌均匀，待冷却后，贮瓶备用。

【用法】 每次10-20m1，沸水冲服，每日2次。

【功效】 清热解毒、除湿消肿。

【应用】适用于毛囊炎、布肿等化脓性皮肤病。

【宜忌】服膏期间忌食辛辣刺激性食物，忌各种酒。

结语：以上就是小编给大家介绍的关于毛囊炎的相关治疗的方法。相信大家都已经清楚了，那么当我们发现自己有不良症状时，一定要及时的去正规医院检查，然后确定病情之后对症下药治疗。只有这样早发现早治疗，才能更好的远离疾病。

2、免疫疗法

慢性反覆发作的患者，可用疖病菌苗注射，每周皮下注射一次，开始剂量为0.5毫升，第二次为1毫升，第三次为1.5毫升，以后每次为2毫升。一般注射后无不良反应，如有发热等不适，不要再增加剂量，必要时可减量或停用。

绿豆粥

【配方】 绿豆50g，粳米150g，冰塘适量。

【制作】将绿豆、粳米洗净入沙锅，加适量的水，熬煮至豆烂米开花即成稀粥，故人冰塘稍煮沸搅拌均匀，即可食用。

【用法】 每日早、晚督食用。

【功效】清暑生津，解资消肿。

【应用】适用于毛囊炎、疮毒疖肿、暑热燥渴、高热口渴、预防中暑等症。

【宜忌】脾胃虚寒者忌食;服粥期间忌食辛辣刺激性食物。

4、全身疗法

在皮损广泛而有明显脓头时，应给广谱抗生素治疗。如有条件可送脓液培养，并作药敏试验，这样对选择更有效的药物有重要的指导意义。

合三豆粥

【配方】 绿豆50g，黑豆50g，红小豆50g，粳米150g，白糖适量。

【制作】将绿豆、黑豆、红小豆各洗净备用，粳米洗净备用。先将3种豆放入沙锅内，加适量的水煮至豆五成熟时，放入梗米同熬至豆烂米开花，再放人白糖稍煮沸，即可食用。

【用法】早、晚餐食用。

【功效】清热、解资、解暑。

【应用】 适用于毛囊炎、疖肿、痱子等症

【注】 无黑豆可薏苡仁代替。

6、局部疗法

皮损发作时局部忌用水洗，避免搔抓，皮损部位应将毛发剪短，局部可搽杀菌、止痒的药物如发水等。伴有渗液的患者可用0.1%利凡诺溶液湿敷，每日3～4次，每次20分钟，炎症缓解后可以用2%氯霉素乳剂、0.5%新霉素软膏以及3%碘酊外搽。

大家都知道的，工资流水肯定是能贷款的，只不过银行贷款审核相对严格，门槛较高，正因如此申请频频被拒，都是月收入不足造成的，还有，工资流水不够怎么贷款呢?下面跟小编一起来看看。

工资流水贷款

1、银行流水不足，贷款审批被拒怎么办?

如果你申请信用贷款，申请人必须要能够证明自己有稳定可观的收入，因为这和你的还款能力直接挂钩。如果你的银行流水达不到银行放款要求，则只能选择抵押或担保贷款。最常见的是房屋抵押贷款，办理房屋抵押贷款需要申请人提供房产证、本人和配偶的身份证明、结婚证、工作和收入证明、房产评估报告等材料。

2、银行流水对申请贷款有什么用?

记住，自己名下的账户互转是不被认定为银行流水的。其他类型的银行流水包括工资收入，各种水电煤气缴费清单都可以被认定为有效的银行流水，这些流水形成3-6个月以上，才能被用作贷款申请辅助材料。

工资流水贷款

3、现金工资怎么认定流水?

这种情况，则借款人应保持良好的存款习惯，每月固定的日期给银行卡存稳定的额度。不过这种方式存在一定风险，不一定被所有银行认可。现金工资具有明显的弊端。

4、如何获得工资流水?

现在大多数公司都是通过网银转账的方式发工资，这种流水是最被银行认可的，它能在很大程度上代表贷款申请人的收入情况。打印工资流水也很简单，贷款申请人额可以带上工资卡到开户行各网点申请打印工资流水单，一般只需要3-6个月即可，且免收打印费。

以上就是小编为你想详细介绍的关于工资流水不够申请贷款的相关内容，有这方面贷款疑问的朋友可以看看，希望上文对你有所帮助。

有些人在使用ahc睡眠面膜的时候觉得很油腻，可能是因为用量太多，或者没有进行按摩，用法不对也会造成感觉油腻，还有尽量不要天天使用，和油性肌肤要减少用量和频率。

ahc睡眠面膜感觉好油

可能是如下原因

1、用量太多

仙女们在使用ahc睡眠面膜的时候感觉油腻，第一个原因有可能就是用量太多了。因为Ahc睡眠面膜的补水效果超级好，所以在使用的时候并不用像其他睡眠面膜一样，要取薄薄一层量涂抹在面部。Ahc睡眠面膜使用的时候，只用取仙女们平时用面霜时的量就可以了，取太多的话面部肌肤是吸收不了的，所以就会出现感觉油油的问题

2、没有按摩

造成ahc睡眠面膜油腻的第二个原因，可能是有些仙女们在使用Ahc睡眠面膜之后，没有进行按摩就直接睡觉了。因为Ahc睡眠面膜是一款补水效果超级好的睡眠面膜，所以仙女们在使用之后是一定需要按摩促进吸收的，不然就会出现油腻感

3、用法不对

造成ahc睡眠面膜感觉油腻的第三个原因，可能是仙女们在使用的时候用法不对哟~仙女们在使用ahc睡眠面膜的时候，如果出现过油腻的问题之后，那么下次使用的时候，仙女们可以现在手心将ahc睡眠面膜轻揉出水珠之后，再涂抹至面部，这样就可以减少面部油腻问题的发生

4、天天使用

天天使用ahc睡眠面膜，也是引起ahc睡眠面膜油腻的一个原因。因为Ahc睡眠面膜补水效果很好，所以如果仙女们天天使用的话，就相当于天天在给肌肤补充过量的水分，就会导致肌肤营养过剩，从而出现肌肤油腻哟~建议仙女们使用Ahc睡眠面膜的最佳频率是，每周2-3次，不要太过于频繁

5、油性肌肤

造成ahc睡眠面膜使用之后油腻的第五个原因，还有可能是因为仙女们是油性肌肤。因为Ahc睡眠面膜的保湿补水效果超级好，所以有些油性肌肤的仙女们使用之后是有可能会出现肌肤油腻的问题的。这个时候油性肌肤仙女们的解决方法就是，不敷着Ahc睡眠面膜过夜!即将Ahc睡眠面膜作为水洗面膜使用，敷15-20分钟用清水冲洗干净，然后再进行日常护肤步骤，这样可以减少油性肌肤的油腻感

ahc睡眠面膜功效

长效保湿、水透光泽、滋润、提亮肤色、保湿补水、锁水、淡化细纹。韩国专柜推出AHC的这款睡眠面膜，100ML的大含量，性价比也非常高，是懒人必备的产品，在睡眠中肌肤得到充分的滋润和呵护。此款补水效果很好，啫喱质地水润不油腻超保湿，按摩的同时会起小水珠，满满滴超保湿超滋润哦!水溶胶原蛋白,雷公根,银杏,人参等萃取精华，强效补水保湿，调节水油平衡，适合任何肤质。

ahc是什么牌子

A.H.C隶属韩国CARVERKOREA化妆品集团，为韩国殿堂级美容专业高端品牌，也是功效性化妆品牌。品牌最大特点产品刺激小，柔和，效果好，繁忙的日常生活不可能总是去美容院护肤，使用AHC产品在家里就可以实现美容院的效果。

ahc睡眠面膜懒人使用方法

如果仙女们在某天想偷懒的话，那么也可以直接在洁面之后，取出Ahc睡眠面膜，取适量均匀的涂抹至面部，然后再轻轻按摩整个面部，促进Ahc睡眠面膜的吸收就可以了

对于很多人来说，买房是一门必修课，但是很多小白在买房的时候都觉得首付款备齐了就ok了，实际上付了首付款之后，你还将面临一些其他的杂七杂八的款项需要付钱。那么都是些什么款项呢？一般都是多少钱呢？今天我们一起来看一下。1、契税契税是买房子的时候除了首付之外比较大头的一个款项了。契税是以所有权发生转移变动的不动产为征税对象，向产权承受人征收的一种财产税。根据现行标准，以90㎡为界限，以首套和二套住房为不同条件分为以下几个情况：购买90㎡以下普通住房，且该住房属于家庭唯一住房的，按1%税率征收契税。购买90㎡以下家庭二套普通住房，按1%税率征收契税。购买90㎡(含)以上普通住宅1.5%，超过144平米(含)按1.5%税率征收契税，非居住用房仍为3%。购买90㎡(含)以上二套普通住宅按2%税率征收契税，特别的是北上广深四大城市的二套房契税均按3%收取。此外，经济适用房按1%征收契税，非居住用房按3%征收契税。按规定，办房产证时交契税。但实际操作中，很多开发商强制要求购房者交房时预交契税。交房后购房者若发现实际面积与合同约定面积存在误差，契税多退少补。至于款项是由买房自己缴纳，开发商不得代收。从契税上来看，国家是鼓励大家买房自住，而且鼓励大家首次买房。2、交易手续费费用=3元/平方米×建筑面积(以实际测绘面积为准)至于实际测绘面积，是由专门的有相关测绘资质的测绘单位测量的，收房的时候会有测绘报告到你手上，如果你着急要报告的话，也可以自己请相关的专业单位进行测量（可以有，但是我觉得没必要）。知识延伸——实际测绘面积和合同中约定的房屋面积不符合时，我们应该怎么办？这里是以面积误差在3%为临界点。购房者在收房时，如果发现房屋的面积误差在3％内，不管是多了还是少了，都是法律规定的合理误差区间，应该根据多补少退的原则。如果实际面积比合同的大，但小于3％，根据签约的房价，购房者补给开发商房款；实际面积比合同小，同时也小于3％，由开发商退还多出的房款给购房者即可。当房屋面积误差超过3％，不管是多了还是少了，购房者都有2个选择——要求开发商退房+不退房继续住和开发商协商误差补偿。如果购房者要退房的话，开发商应当在购房者提出退房之日起30日内将购房者已付房价款退还给购房者，同时支付已付房价款利息。如果购房者不要求开发商退房的话，则需要根据实际面积重新结算房款：收房时面积多了的部分3％以内的由购房者补足；超出3％部分的房价款由房地产开发企业承担，产权归购房者。收房时面积少了的部分3％以内（含3％）部分的房价款由房地产开发企业返还购房者；超出3％部分的房价款由房地产开发企业双倍返还购房者。3、公共维修金买房子的时候，我们还会交一个公共维修金，而这个主要是用于屋面防水、电梯大修、外墙等大规模维修。而这个费用的收费标准得看你所在小区的标准，通常情况是在房款的2%-3%之间，这笔费用由开发商代收，之后交给房管局，最后到业务委员会。公共维修金，不算是物业管理费。4、物业管理费从收房日开算，以购房人验收房屋合格之日起开始计算。如开发商发出入住通知书后，购房人无正当理由不进行收楼的，物业管理费可以从发出入住通知书一个月后开始计算，一般先交三个月。即使产权人长期不住的房屋或开发商未售出的空置房，也需交纳物业管理费。物业管理公司物业管理费收入的高低直接与其收取标准及业务量大小有关。一般地讲，物业管理费收取标准越高，则物业管理公司的收入就越高。但是，物业管理费收取标准一方面要受国家有关政策法规的制约，不能乱收费；另一方面，物业管理费收取标准还要受到用户收入水平高低的限制，也要服从优质优价的原则。如果收费过于夸张，业主可去物价局投诉。5、权属登记费权属登记费就是办理产权证的费用，80元／套，每增加一个产权人则多增收10元工本费。至于这里的产权人，产权人即产权拥有者，法律上认定的是财产登记的合法拥有者。如果是夫妻共同财产，即使产权证上为一人，也应属于夫妻共同所有。6、银行按揭费用一般来说买房的按揭费用是贷款总额的1.2%。买房贷款要交的费用如下：（1）工本费：80元，收取标准为住房所有权登记费，每套收取80元。（2）交易手续费：新建商品住宅按每平方米3元收取。（3）契税：按购房款的1%收取（90平以下，首次购房），该项费用是购房者在收房时，即开发商交房时所要缴纳的税费。（4）公共维修基金：单价高于2300的商品房按“2300*面积*2.5％”缴纳。单价低于2300的商品房按“总房款*2.5％”缴纳。公证费：1.5%×贷款额。需要提醒的是，以上费用目前各地区各银行收取有所不同，具体收费项目购房者还需要在所办理按揭的银行做详细咨询。7、装修保证金一些小区在交房时向装修业主收取装修保证金，费用从几百到几千不等，目的是为了防止施工对小区造成破坏。装修完经物业验收合格后，这笔钱会在一定时间内返还给业主。8、其他一些不一定会有的款项律师见证费——非必要，以购房者和开发商双方约定为准，看合同中有没有“律师见证”的强制规定。律师见证就是买房签合同时有律师在旁见证，它和公证的法律作用相同，相当于一个证明或者证人的作用，但请不请律师见证都不影响买卖合同的效力。鉴于此，如果是开发商要求见证，由开发商支付律师见证费。费用按房价比例收取，可协商定价，费用交给律师。公证费——国内购房者买新房一般不需要公证。外籍人士合法身份有待国家公证机关确认，所以他们买房需要公证，没经过公证的合同无效。公证费标准一般是200－400元，交给公证处。印花税——征收标准：计税价格×0.05％。签合同时一般跟首付款一起交，目前对个人销售或购买住房暂免征印花税。所以，买房之前，除了首付之外，还要将上述的这些款项准备好，不然到时候慌慌的就不太好了！第一次买房不要慌，买着买着就习惯了！

青少年时期是从幼稚走向成熟的关键时刻，这时期容易产生自卑的心理问题。对于这问题，家长要做到尊重孩子，引导孩子建立好的人际关系，教会孩子扬长避短，学会心理补偿。

如何医治青少年自卑心理有绝招

一、首先要尊重孩子的自尊心

帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。

这时家长应关心、体谅孩子，对他说人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了。这样，孩子会排解消极情绪，越来越自信。

二、如何医治青少你那自卑要引导孩子建立积极的人际关系

自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统，有利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得开朗起来，并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。

三、教会孩子扬长避短，学会心理补偿

“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。

因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

对于如何医治青少年自卑心理，除了上面小编介绍的三种方法以外，还可以采用其它的方法，大家不妨多多学习。

联想y550p这款笔记本电脑 的配置还是可以的，这款笔记本能够根据用户的需要，选择配备不同型号的处理器，高配的能够配有酷睿的I7处理器，低端的也有酷睿双核的P7450，在内存方面，有2GB版本的，也有4GB版本的，这款笔记本如果你选择了比较高端的配置，估计在一段时间内，这款机子都不会被淘汰，但是有些朋友选择了2GB的机器，随着软件技术的增长，这个容量就不够看了。

联想y550p笔记本内存不够用怎么办

如果你的电脑只有一个内存插槽，那么建议及尽量选择单根容量较大的内存条进行升级，且不要超过该机内存的最大支持容量。

如果你的电脑拥有两个内存插槽，笔者优先建议您组建双通道，这样可以得到2倍内存带宽，能进一步提升系统整体稳定性，同时也能提升集成显卡的性能。此外，组建双通道最好购买相同品牌、频率的内存条以确保最佳兼容性，如果预算有限，也可以选择4GB+2GB或者8GB+4GB这样的不对等升级方式，兼容性上并不存在问题。

目前一些轻薄本为了降低机身厚度、节约机身空间，部分机型只提供1个内存插槽，甚至完全采用板载内存的方式。所以购买这类笔记本最好直接选择大容量内存机型来免除后顾之忧。当然也有部分采用板载内存设计的笔记本，它们会预留一个内存插槽来提供后续升级空间。如果你的笔记本正好是这种，那么建议将预留内存槽加上内存来和板载内存组成双通道，从而获得内存容量及性能的提升。

笔记本升级内存教程

其实对于一般用户来说，升级笔记本的局限性要比传统PC来说大一些，对于升级来说，一般都是换下硬盘，内存，光驱这些。今天就带大家看看如何升级笔记本内存。其实升级步骤非常的简单，关键是购买内存时的一些注意事项。

选对牌子和型号：如果不知道自己的现在使用的型号是什么，最简单的方法就是下载一个鲁大师，从内存栏便可以知晓自己的现在使用品牌和类型

最好买相同型号：购买前可以去相应内存厂商官网搜索以下，找到对应的笔记本型号，看看使用的具体内存型号，复制到京东搜索以下就ok。例如我的笔记本型号为宏碁Aspire E1-471g-5321g50Mnks，我目前所使用的内存型号为“KAC-MEMKS/4GFR”，将其复制到京东或者亚马逊，很快就找到了相应的型号。

购买相同品牌，型号的笔记本内存好处在于稳定性高，不会遇见兼容性问题，省心省力。

金士顿“KAC-MEMKS/4GFR” DDR3 1600 宏碁笔记本专用内存条采用专业PCB 电路板 ，正/反两面总共 焊接 了8颗显存颗粒，组成了4GB规格。并使用大量耦合 电容 ，保持工作电压的稳定。从内存标签可以看出，内存容量为单条4GB，频率为1600MHz，采用成熟的化学镀金工艺制造，完整的覆铜设计，既保证了产品的电气性能及抗电子干扰性能，又为内存的稳定运行提供更多保障。

打开笔记本机身后盖，将笔记本内存45度斜放入插槽内，用手轻轻按下就可安装完成。最后不要急着上螺丝，先打开电脑看看内存条是否安装无误，最后关机，再将笔记本挡板重新安装好即可。

其实笔记本换内存或者升级内存并不是一件非常复杂的事情，一般的笔记本只需要将内存仓外面上有螺丝的盖子拆下，然后以45°的方式插拔内存条就行了，但是注意不要用蛮力，假如一开始拔不出来，可以尝试轻轻向两边摇动，直到内存条松动，然后用均匀的力度以45°慢慢将内存条拔出来，而且在选购内存条的时候，要注意不同品牌不同频率的内存条可能会出现不兼容的问题，所以最好购买同频率的内存条。

不知道大家在购房过程中有没有遇到过这个问题：买房贷款时，有的人可以申请很高的银行贷款额度，而有的人申请的贷款额度却严重“缩水”，那么这究竟是什么原因造成的呢？贷款额度不够该怎么办呢？

首先我们要知道贷款额度主要取决于5个因素，分别是：房贷首付比、借款人还款能力、房龄、个人征信、保障能力情况。

1、房贷首付比：一般来说，不能超过房屋总价减去首付款之差。

不过，限购城市和非限购城市的首付比例不一样，同一地区的不同银行也有可能不同。购房者贷款之前要仔细了解当地银行的贷款政策，选择适合自己的贷款银行。

2、借款人还款能力，这主要指的是借款人的月收入，贷款额度与月收入之间的关系可参照下面的公式：月收入≥房贷月供X2

3、房龄，通常要求是20-25年，比较宽松的会要求30年，较为严格的只有15年或10年，房龄大的二手房贷款额度可能会被降低，遇到严格的银行干脆被拒贷，可以说房龄越短，越容易获得贷款，且额度也比房龄较大的高。

4、个人征信，征信良好是获得优惠利率和贷款的前提条件，有银行会考察借款人2年内的信用卡征信记录，和5年内的贷款征信记录。一些银行甚至考察更长期的征信，连续3次、累计6次逾期的严重征信不良，贷款有可能被拒。

5、保障能力情况，有银行同时会考查借款人的医疗保险、养老保险、意外伤害险、住房公积金等缴纳情况，因为这些都可从侧面体现借款人的还款能力，其中医疗保险、养老保险更为重要。

买房，贷款额度不够怎么办？

1.因为征信等因素，贷款额度被降低，怎么办？

专业人士支招：可以咨询其他银行，在房贷政策较为宽松的银行申请，有可能获得期望额度。若购买新房，可向与楼盘合作的银行申请贷款，可以获得优惠利率。

2.收入没有达到银行要求，不能获得足额贷款，怎么办？

专业人士支招：可以考虑申请接力贷款。比如说，父子接力，其子月收入较低，但父亲仍为退休且收入较高，就可以申请与父亲作为共同借款人申请房贷，从而增加贷款额度。

3.所有贷款渠道都试过了，还是不够，怎么办？

如果批准下来的房贷额度比预期额度少不了多少，又不想申请其他贷款的话，尽量不要去考虑民间借贷，可以考虑向亲戚朋友借钱补齐差额。

随着胎儿的发育，不少孕妈咪会减少热爱的逛街购衣的喜好，将购衣的阵地转移到网络。这里为各位孕妈咪们分享其他孕妈咪网购衣服的各种经验。

1.首选纯棉、丝质纯天然质地孕装

怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。化纤面料与干燥的皮肤经常相摩擦，可产生大量的静电荷。静电荷可以使人产生烦躁不安，失眠多梦等症状。对患有心脏病的孕妇，还容易引起其他问题而危及孕妇和胎儿。所以，切忌贴身穿化纤衣裤。建议孕妈咪们应选择透气，保暖，吸汗的全棉或丝质柔软衣服。对宝宝和自己都是舒心的呵护。

2.选择成熟品牌，健康指数有保证

怀孕期间，令孕妈咪们最担心的就是产品的质量，是否安全、健康。目前市面上有些杂乱地散流着一些不能确保健康指数、又不能彰显衣着品味的孕妇装。因此，为了健康安全着想，一定要选择有资质的大品牌。

3.选择特殊设计，巧搭配，显瘦效果强

选用兜部大花的设计摆遮掩了肚子突出的效果，侧面拉摺可方便调节长短，肩部荷叶袖的设计能达到显瘦效果。如果喜欢穿裙子，可多买几条质地好带弹性的迷你短裙。下面配上黑色丝袜或者长靴，时尚优雅的同时，可以穿好几个季节。而且，生产之后，这些裙裙仍然可以穿出韩国流行公主裙的味道。不同长短的裤子这是不可或缺的。七分裤春秋穿、五分裤盛夏穿、保暖长裤冬天穿。选择裤装时，裤腿以合身的松紧度为好，大腿和腰部应该比较宽松，以突起的腰围为准。穿上这样的裤子，上面再套一件宽大的外衣，在外衣的遮掩下，你的身材会显得非常适中。

4.前瞻眼光，经济实惠

选择孕妇装的时候，可以多选择几件宽松的裙子或者麻质的中长衫。因为这些衣服对于身材要求不是很高，生产之后，这些衣服稍加修改，就可以作为家居服或者休闲群，再次使用。

5.舒适、宽大、简洁；易脱易洗为原则

怀孕期的服装要适应这一时期的特殊需要，随着怀孕月份的增加，孕妇体形改变，行动变得笨拙，所以服装要以舒适、宽大、洁净为原则。选择色调明快、柔和甜美的图案，简单易穿脱的式样。上小下大的连衣裙装是孕妇装中的经典，很像韩版的公主裙，不仅甜美优雅，而且宽松的裙摆穿起来方便凉快。上下身分开的拼装款易于穿脱，可以减少孕妇的笨重身体的不便。

6.随着妊娠时间的增加，提前准备合体孕装

伴着月份的递增，随之而变的不止是腹围，胸围、臀围、腿围都会发生变化。买衣服、裤子的时候不可以买正合适的，而是要以宽松为宜。过紧的衣服会因压迫下腹部，减少胎盘血流量，对胎儿生长发育造成损害。所以我往往会提前准备好不同型号的衣服，防止体型变化过快而没有合适的衣服，影响胎儿发育。

7.网购节约便捷

一般来说，网店的报价要比商场的便宜2-3折，有些品牌可能折扣更多。现在很多大品牌也都有自己的网店了，不少官方购物网上还会推出不同的折扣孕妇装。而且够满一定金额，还免运费。这样对于行动不便的孕妈咪们来说，不失为一条节约金钱和时间，足不出户，即能买到称心舒适衣物的好办法。

下面为大家分享ps给风景照片增加一种逼真的云雾感觉方法，给图片增加一种“仙气”的感觉，用ps就可以做到了，学习一下。

方法/步骤

首先打开照片素材，然后把前背景色设置为默认的黑白色，如图。

然后在新建个图层，如图。

然后执行“滤镜—渲染—云彩”命令，如图。

然后把云彩图层混合模式改为“滤色”，如图，效果很不自然，还要进一步调整。

接下来用橡皮工具擦掉不需要的雾气，如图。

然后调整亮度/对比度，看上去有点像晨雾效果，这样就可以了，如图所示。

经常感到恶心是怎么回事?经常恶心怎么办?有些人闻到刺激性气味，会感到恶心;也有些人吃了不干净的食物后，也会感到恶心想呕吐;甚至还有很多人会晕车，并且很多人遇到这种情况也会恶心呕吐。恶心是人体一种精神活动，多种因素可引起恶心，如内脏器官疼痛、颅内高压、迷路刺激、某些精神因素等。

恶心发生时胃蠕动减弱或消失、排空延缓，十二指肠及近端空肠紧张性增加，出现逆蠕动，导致十二指肠内容物反流至胃内。而且恶心常是呕吐的前奏。经常感到恶心是怎么回事?看看小编为您整理出导致恶心的四大原因，帮助您找出病源。

导致恶心的四大原因

一、中枢神经疾病：脑外伤、脑积水、脑肿瘤、脑膜炎、脑血管意外等也引发恶心呕吐的症状。

二、妊娠反应：怀孕期间妊娠反应较明显的症状表现，所以出现此类状况时患者不必惊慌，也无需治疗。

三、药物反应：如驱虫药、洋地黄、抗癌药等药物的刺激会我们出现恶心呕吐的现象。

四、其他全身性疾病：各种感染、高热、休克、中暑、缺氧等情况也可以引发恶心呕吐的发生。

温馨提示：引起恶心呕吐的原因多种多样，要详细观察伴随症状，分清病因，这样才能防止漏诊和误诊。建议患者较好是到正规医院做检查，以便对症治疗。