老年颈椎病患者的日常保健方法有哪些图片【优秀19篇】

生活当中大家对于鼻窦炎疾病都是非常的熟悉的，这一种在人群中发病率较高的疾病，当鼻窦炎疾病出现的时候对于人们的正常工作都会产生严重的威胁，那么鼻窦炎患者怎么做好日常保健呢?一起来了解一下吧。

鼻窦炎的发病前兆是什么呢

1、鼻塞

萎缩性鼻窦炎发生后,由于患者的鼻腔内脓痂的堵塞,因而导致空气不能通过,或者是因粘膜萎缩、神经感觉迟等因素导致虽有空气可以通过但是患者不能及时觉察,从而导致患者出现鼻塞的感觉,这也是萎缩性鼻窦炎的一种常见症状。

2、鼻、咽干燥感

萎缩性鼻窦炎的发生由于腺体的萎缩,导致分泌物减少,以及于患者长期张口呼吸,这时患者就会出现鼻腔以及鼻咽部干燥的症状,尤其是当患者吸入冷空气时,鼻腔以及鼻咽部会有明显的寒冷和干燥感。

鼻窦炎患者如何做好日常保健

1、应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。此外,还应注意鼻炎的日常保健。

2、鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。

鼻窦炎的病因主要是什么

1、全身抵抗力降低,如过度疲劳、受凉受湿、营养不良、维生素缺乏,以及生活环境不良所致。

2、变态反应体质,全身性疾病如贫血、内分泌功能不足(如甲状腺、脑垂体和性腺等功能减退),急性传染病如流感、麻疹、猩红热、白喉等均可诱致本病发生。

3、鼻腔的一些疾病,如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、变态反应性鼻炎、鼻腔异物或鼻腔肿瘤,也可引起鼻窦炎。

4、邻近病灶,如扁桃体炎或腺样体肥大、上颌第二双尖牙及第一、第二磨牙根部的感染,拔牙时损伤上颌窦壁或龋齿残根坠入上颌窦内等也可导致鼻窦炎。

5、其它,如鼻窦外伤骨折;游泳时跳水姿势不当(如取立式跳水),或潜水与游泳后擤鼻不当,污水进入鼻窦内;鼻腔内填塞物置留时间过久;高空飞行迅速下降,窦腔与外界形成相对的负压,将鼻腔分泌物吸入鼻窦等也能造成发病。

老年骨质疏松患者的调治方法有哪些？骨质疏松症是一种以骨组织微结构破坏为特征的全身性疾病，多发生于老年人和绝经后的妇女，中医称之为“骨痿”，认为肾虚是发生骨质疏松症的主要原因。老年骨质疏松症患者采用以下的方法调治，可控制或减缓病程的进展，降低骨折的发生率。

1、自我护理 患者宜学习一些医学常识，系统了解骨质疏松症的病因、发病机制、危险因素、临床表现及治疗用药等。平时注意避免跌倒，以防范骨折的发生，不睡软床，穿合适的鞋子、衣裤，选择地面平整、干燥、光线充足的场所进行活动锻炼。上、下楼梯时扶扶手，借助手杖、助步器保持身体平衡。改变体位时动作宜慢，夜间床旁备便器。外出检查、治疗有专人陪伴、搀扶等。

2、合理膳食 首先宜保证有足够的钙摄入量，老年骨质疏松症患者每日摄入钙应在1000--1500毫克。宜选食含钙丰富的食品，如低脂或无脂牛奶、酸奶、深绿色蔬菜、豆类和豆制品、虾皮等。不宜食过量蛋白质和过咸的食物，控制糖的摄入，防止钙的丢失;多食含维生素C的水果、蔬菜，以促进钙吸收。避免吸烟、喝酒、饮浓茶。口服钙剂后容易形成尿结石，故应多饮水。消炎镇痛药如芬必得、扶他林等对胃有一定的刺激作用，宜在饭后或进食时服，并注意有无胃痛、黑便等表现。

3、运动锻炼 运动锻炼不仅能刺激骨骼内钙、磷的增加与维持骨量，还能增加肌肉的舒缩力量、关节的协调性、平衡性、灵活性。可根据自己的病情、能力、爱好制定科学的个人锻炼计划。选择适合老年患者锻炼的项目，如行走、慢跑、跳舞、打太极拳等，一般每周锻炼3-4次，每次30-60分钟。平时尽量多晒太阳，以增加内源性维生素D的生成，有效地预防骨质疏松症进一步发展。

4、中药治疗 (1)肾阳虚衰型：临床表现有腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，伴精神萎靡，面色黝黑，小便清长，夜尿频多，或大便久泄不止，五更泄泻。治疗当温补肾阳，可服用中成药金匮肾气丸。(2)肝肾阴虚型：腰背酸痛，疲乏少力，伴失眠多梦，咽干口燥，五心烦热，盗汗耳鸣。治疗当滋补肝肾，可服用六味地黄丸。(3)气滞血瘀型：腰酸背痛，活动受限，或四肢关节变形，伴性情急躁，胁肋胀闷，走窜疼痛。治疗当活血行气、通络止痛，可服用血府逐瘀胶囊。(4)气血两虚型：腰背酸软而痛，四肢乏力，关节酸痛，伴心悸失眠，乏力自汗，面色淡白。治当健脾益气补血，可服用人参归脾丸。

腰间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见原因。。下面由小编为大家整理了腰间盘突出的日常保健方法，希望能为各位提供些许帮助。

腰间盘突出的日常保健方法（1）

1、绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用。

2、倒步走：倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。腰椎疼得厉害时若能立即进行倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者若能长期坚持倒步走，两个月便可见到良好效果。

3、腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛效果非常的明显。

腰间盘突出的日常保健方法（2）

腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病，如果治疗处理不当，可能会给患者带来一生的痛苦，难以正常工作、学习和生活。提出几点应注意事项，供患者参考。

(1)积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积 极治疗，慎重选择治疗方法。

(2) 注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。

(3) 先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。

(4) 注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。

(5) 注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。

( 6) 注意腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。 饮食上可以多吃些核桃等有补肾作用的食物

腰间盘突出的日常保健方法（3）

1、反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓 10-15次，以双侧腰部发热为度。

2、爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左 (右 )手摸左 (右 )足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持 30分钟。

3、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持 30分钟锻炼。

4、团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。

5、退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次 30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。

糖尿病是影响人民健康和生命的常见病，病因尚未明确，遗传因素、肥胖、病毒感染均与发病有关。典型症状有烦渴、多饮、多尿、多食、消瘦、乏力等，并可有皮肤疖、痈等化脓性感染。女性患者的外阴瘙痒、失明常为其首发症状。如空腹血糖高于7.2mmol/L，糖尿病即可被确诊。病人应在医生的指导下，控制饮食和应用降糖药物治疗。如饮食不当，治疗不正规，各种严重感染等均可造成糖尿病严重恶化甚至昏迷、酮症酸中毒等严重并发症。

注意事项：

1.饮食控制是各型糖尿病治疗的基础，病员应按医师指导的食谱进食，并保证按时进餐。

2.学会自测糖尿病，了解自己经常服用的降糖药物或注射胰岛素的疾病知识，牢记用量和用药时间。

3.定期到医院随访，接受专科医师指导，不宜随意停用或任意改变降糖药物或胰岛素的用量。

4.注意皮肤清洁，预防感染，禁烟，禁酒，适当参加体力活动。

5.病程较长者并发皮肤感觉障碍、微血管病变时，所穿鞋袜不宜过紧，要经常活动肢体，防止外伤。

6.如有发热、咳嗽、尿频、疖疮等疾病情况应及时就诊，以免感染播散。

现代白领一族们由于长时间坐在办公桌前维持一个姿势的埋头苦干，以至于让颈椎病提早缠上身。而在时下，颈椎病似乎也成为了白领一族们的“职业病”。如何才能有效的防治颈椎病的发生呢？下面，就为白领们介绍5种有助颈椎保健的方法，赶紧收藏起来吧！

由于长期保持一个姿势在办公室中埋头苦干，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击。这里就给白领们介绍颈椎保健的五大方法。

一、要纠正不良的坐姿

人长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。因此，人们在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作和学习时，应每隔10分钟就活动一下颈部，适时伸展四肢。

二、要纠正不良的睡姿，并科学地选用枕头

人在睡觉时，若睡眠姿势不正确（如采用俯卧位睡觉），就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。因此，人们一定要保持正确的睡姿，即以侧卧位为主，以仰卧位为辅。另外，枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响，标准枕头的高度应该在10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。

三、要加强颈部的锻炼

加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。这是因为颈部的肌肉、韧带对颈椎起着重要的固定和保护作用，是颈椎天然的围领。需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。

四、要注意保暖

临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。

五、乐观

有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。因此，人们除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康快乐的心情。

小编提醒：

今天，颈椎病已不再是中年人的专利，其发病年龄已经从40岁下降到30岁，这是多么可怕的一个数字啊！颈椎病在都市白领中已成为一种职业病，作为年轻一族的我们应该敲响警钟，别让颈椎病找上你。

肩周炎患者一定要注意日常的保健，否则的话肩周炎一旦严重就有可能瘫痪，那肩周炎老年患者的日常保健是什么呢？肩周炎老人该如何健身？下面小编就为您介绍一下吧。

1.甩臂。

两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。

2.拍打肩膀。

先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。

3.抻拉肩部。

先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。

4.悬垂锻炼。

利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。

5.旋转肩膀。

先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。

6.耸肩。

先以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。耸肩锻炼是治疗肩周炎的重点疗法，能收到缓解肩痛的良效。

7.头压手。

仰卧在床上，两腿伸直，手掌伸到后脑下，掌心向上，用头紧紧压手心，哪边肩痛就压哪边，每次至少压20分钟。头压手每晚睡觉前、早上起床前做，一般坚持一个月左右，肩痛消失，活动自如。

8.单臂或双臂摇动。

先做单摇臂，右手叉腰，左臂向前向后分别各摇18次，接着换右臂前后分别各摇18次。最后做双摇臂动作，双手合在一起双臂置于胸前，左右分开伸直，向前向后各摇18次。

9.摸墙。

站在墙根，患侧手扶墙，由低向高摸，直摸到最高点不能再向上为止。然后，把手放下，反复练习，摸36次。

10.摇球。

上摇球：双手如抱球状，举在头顶，略抬头，由上左下右摇18圈，眼跟着手转，然后用同法，方向相反再摇18圈。中摇球：双手如抱球状，放在胸前，从右向左摇18圈，眼平视前方，然后用同法，方向相反摇18圈。下摇球：双手如抱球状，弯腰50度，双手从头顶从上左下右摇18圈，再用同法，方向相反摇18圈。此法是活动肩、肘并疏通其经络，活运气血的有效疗法。

肩周炎老年患者的日常保健是什么？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，如果您家里或者您的亲戚有患有肩周炎的，那么对于他的日常保健你一定要了解，否则的话对他的生活和家庭生活都会带来影响。

进入迟暮之年之后，人身体的各个器官功能会慢慢退化，表现最明显的是身体的吸收消化能力大大下降，年轻时候的饮食习惯已经不能适应于老年人的身体了，因此老年人需要吃一些易吸收消化的营养品对身体进行补充。下面和本网一起来看看吧。

那么老年人应该吃哪些营养品呢？

1、钙

很多老人都有骨质疏松的毛病，因此老年人需要多吃含钙的食物，以降低患骨质疏松、腿疼等毛病的概率。钙元素不仅对身体的骨骼健康有着深远的影响，还对心血管、内分泌系统和神经系统等具有十分重要的作用。总的来说，老年人对钙的需求是很高的，因此需要给老年人补充钙元素。同样地，牛奶、鸡蛋、豆类等食物中含钙量也是非常高的，平时饮食中可以多吃。

2、铁

贫血在我国是很常见的，尤其是到了老年之后，贫血就更加普遍了，长期贫血会导致老人虚弱无力、大脑疲劳，身体的抵抗力也随之下降，甚至还会导致记忆力减退等众多问题。因此需要给老年人进行补血，饮食中应该多吃含铁丰富的食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等这些黑色食物。值得一提的是，维生素C是可以促进身体对铁元素的吸收的，因此平时也可以多吃果蔬，最好将富含铁元素和维生素C的食物同食，效果更好。

3、锌

仔细观察老年人的饮食可以发现，他们做的饭菜越来越咸，比年轻时候做的菜咸多了，这是因为步入老年之后，他们的味觉也随着年龄的增长而退化了，如果适当地给身体补充一些锌元素，是可以达到提升味觉的效果的。富含锌元素的食物包括贝类、虾类、蟹类、鱼类，还有肉类，其次芝麻和松子的含锌量也是很高的，老年人可以多吃。当然了如果是严重缺锌的老年人，则需要在医生的指导下口服含锌的药物较为恰当。

4、维生素D

老年人对钙的需求量大家都知道，说到钙不得不说的一种营养物质就是维生素D，它不仅利于钙元素的吸收，还可以有效预防缺钙类疾病的发生。而且研究发现，维生素D对预防多种癌症、免疫系统、抑郁症等众多疾病都有很大的帮助。维生素D的来源可以通过晒太阳，依靠自身的皮肤合成所得；还可以从牛奶、蛋黄或者蘑菇类等众多食物中摄取。需要注意的是，由于老年人的皮肤功能下降，通过晒太阳来摄取维生素D的数量有限，还是需要进行膳食补充来得有保证。

其实营养品只是对身体的一种补充或者是一种辅助治疗，老年人要保持健康的身体还是要正常饮食的好，饮食中要注意荤素搭配，不能偏食，还要注意饮食要保持规律性，更不能暴饮暴食。其次健康规律的生活作息也很重要，老年人还要注重运动，适当的运动不仅可以增强体质，还有利于身体营养的吸收。

饮食保健

老年人的日常饮食一定要以水果蔬菜为主，适量的吃肉。每天避免吃过多肉类。因为肉类都是有机物，比较难消化。而老年人到了老年消化功能已经没有那么强大了。如果每天摄入的肉类太多的话，会给老年人胃加重负担，让胃长期处在超负荷的状态下。或者是出现消化不良的现象。但是如果老年人在日常饮食中以蔬菜为主，适当的吃肉的话。蔬菜比较容易消化可以减轻胃的负担，另外蔬菜中含有大量的维生素，包括一些抗衰老的物质，可以减缓老年人的细胞的衰老速度。适当了吃肉也给老年人补充了蛋白质。

在中老年的饮食，三餐要正常，避免大鱼大肉，过度饮酒等。三餐荤素搭配要合理，以鱼肉，鸡肉等高蛋白少脂肪的肉类为主。肥牛肥羊等脂肪含量较高的肉类尽量少吃，甚至不吃。素菜主要以一些降血脂，血糖的为主。例如冬瓜，南瓜都可以多吃一点。

此外老年人在日常的饮食还要注意少吃一些辛辣的食物和腌制的食物。因为这两种食物对老年人的肠胃都会有比较大的伤害，容易诱发各种癌症。

老年人健康很重要，生活中这两个方面注意一下

NO1、老人并非越瘦越好

俗语讲“有钱难买老来瘦”。因此很多人认为，人老之后越瘦越好，越瘦越能长寿，这其实是一种由来已久的误解，有些时候瘦并不代表着健康。人进入中老年后，过于肥胖固然不好，容易引发多种心脑血管疾病，也不方便进行运动锻炼。但是不是越瘦越好呢？一般来说，体态在中等偏胖，即形体丰满的中老年人，健康状况最好，也最长寿。

这是因为，丰满的人营养状况一般都会比较良好，对疾病和恶劣环境的抵抗力、免疫力都较强。而如果人过瘦，虽然心血管的压力小，但是营养状况比较差，机体免疫力不高，就容易患有疾病，而且瘦人的耐力和恢复能力也比较差，患有一些小病如感冒等不易康复，还容易诱发其他疾病。所以，中老年人应当全面补充多种营养，增强抵抗力，不能简单用胖或瘦来衡量健康状况。

NO2、老年人应避免下棋过度

下棋是老年人所喜爱的休闲活动之一，能够放松身心，锻炼思维。不过下棋的时间如果过长，下棋时过于专注，则会对老人的健康产生危害。这是因为，长时间地下棋，老年人精神过于专注，往往就会久坐不动，这样会使肠胃的蠕动变得缓慢，消化能力也会因此下降，容易引发便秘等问题，而且对脊椎的健康也不利。

另外，老年人在下棋时，大脑会处于高度兴奋的状态，这种状态维持时间长了也有不利影响，会使大脑活动和反射能力降低，导致神经出现紊乱现象，甚至可能会产生精神疾病。这一点也是需要注意的，下棋固然是一件好事，可以打发时间，动动脑子，有益于健康。但是在这个时间上却需要自己掌握好，不能太久，适量最为重要。

这两点都是生活可以碰到的事情，也是很多老年人都有过的状态，为了健康还是可以了解一下这方面的知识的。不管怎么样，健康才是最重要的！

老年人退休了以后可以多出去走动下，这样的话就能够避免出现很多的关节疾病。平时大家需要注意青少年骨质疏松的出现，一旦患上这种疾病之后，会造成很多的影响，平时大家需要尽早了解这种疾病的出现，而且要注意合理的进行用药，平时应该注意护理方法，而且要注意减少盐的摄入量，那么，骨质疏松患者有哪些饮食保健方法？

1.骨质疏松患者需服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭於醋中。因此，这是属于骨质疏松的饮食护理方式之一。

2.骨质疏松的饮食护理需要从饮食中摄取足够的钙质。熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙.，不要吃太多的肉,以免蛋白质促使钙质排出,而导致骨质疏松患者的钙质流失。

3.骨质疏松患者需注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1，因钙质不易被吸收，所以应增加钙质的吸收量。这也是属于骨质疏松的饮食护理方式之一。

4.骨质疏松的饮食护理需注意摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。骨质疏松患者以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量.

5.骨质疏松患者需节制饮酒，减少盐量，以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出。

骨质疏松的因素是什么

(1)佝偻病：佝偻病是指发生在婴幼儿童，即骨骺闭合以前的骨缺钙疾病。这种病的发生是由于孕妇在怀孕期间摄取钙质过少及维生素D缺乏，或哺乳期喂养方法不当，或由其他原因导致钙、磷比例失调而继发的骨质疏松症。

(2)软骨病：是指发生在骨骺生长板已经闭合的成人骨化障碍。该病见于成年人，与体内钙、磷代谢障碍及维生素D不足等因素有关。

(3)肾病：如肾功能衰竭、肾移植术后等原因造成钙、磷从体内丢失过多，导致骨质疏松。

(4)消化系统疾病：如肝硬变、慢性胰功能不全。胆道瘘、胃肠部分切除术等导致钙、磷吸收障碍及维生素D缺乏。

(5)遗传性疾病：如假性维生素D缺乏、抗维生素D佝偻病等造成的骨骼代谢异常。

(6)药物：服用某些药物导致骨质疏松。如长期服用皮质类固醇激素引起骨质疏松症，抗癫痫药引起的骨质疏松症等，这些药物可干扰维生素D的代谢过程，不利于骨骼的形成。

老年人退休了以后可以多出去走动下，这样的话就能够避免出现很多的关节疾病。希望大家注意骨质疏松的出现，并且在日常生活当中，要注意合理的进行保健身体，平时也要注意自我调养，有效的进行护理，选择专业方案进行治疗，平时也要注意这种疾病的常见并发症，有效地控制饮食，保持好的情绪，平时也要注意自己的生活锻炼。

脑梗塞患者日常有效护理方法有哪些?

脑细胞在血管闭塞时由于缺血缺氧而死亡，治疗开始愈晚，堵塞的血管愈大，脑细胞死亡的数量愈多，而且脑细胞死亡后是不能再生的。因此，尽管医生采取了许多积极措施，但病人仍不可避免地要留下不同程度的症状。这些症状是不可能在医院内尤其是以挽救生命为主要目的的综合性医院得到解决的，需要在康复医院，在我国目前主要还是回家进一步护理及治疗。

1、科学用药，预防复发脑梗塞属于高复发性的慢性脑血管意外疾病，病人出院后仍需按医生嘱咐坚持服药，控制好高血压、高血脂、糖尿病等动脉硬化的基础病变，并定期到医院复查。临床常用治疗脑梗塞的有效药物包括抗血小板聚集类西药，如拜阿司匹林;活血化瘀、芳香开窍双效类现代中药，如天欣泰血栓心脉宁片(我国现阶段唯一二次研发成功的脑梗塞治疗中药!)。利用西药治疗针对强、起效快的优点和现代中药长效性强、安全可靠、无药物耐受性的优点进行合理并用，能够达到增效减毒、标本兼治的治疗效果，是临床主要的用药，也是脑梗塞病人恢复期进行二级预防：有效改善症状的同时防止复发的理想用药组合。

2、尽早、积极地开始康复治疗如前所述，脑梗死形成后会留下许多后遗症，如偏瘫、失语、头晕头痛等，多数通过积极、科学的综合康复治疗，大部分病人可以达到生活自理，有些还可以回到工作岗位。脑梗塞的康复治疗，可购买或在网上查找一些有关方面的书籍和录像带，在家自己进行，有条件的患者也可在当地康复医院进行康复锻炼。康复宜早进行。病后六个月内是康复的最佳时机，半年以后由于已发生肌肉萎缩及关节挛缩，康复的困难较大，但同样也会有一定的帮助。

3、日常生活训练患病后许多以前的生活习惯被打破，除了要尽早、正规地训练患肢，还应注意开发健肢的潜能。右侧偏瘫而平时又习惯使用右手的患者，此时要训练左手做事。衣服要做得宽松柔软，可根据特殊需要缝制特殊样式，如可在患肢袖子上装拉锁以便测量血压。穿衣时先穿瘫痪侧，后穿健侧;脱衣时先脱健侧，后脱患侧。

4、有效调整情绪俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝”。此话用在脑血管病人身上更贴切。面对既成的事实，应调整好情绪，积极进行综合康复以尽早重返社会。严重的情绪障碍患者可请医生帮助，使用抗抑郁剂，如百忧解，对脑血管病后的抑郁焦虑情绪有良好的作用。

5、后遗症的功能恢复护理

(1)语言障碍语言障碍的病人情绪多焦躁、痛苦。医护人员要多接触病人，了解病人痛苦，让病人保持心情舒畅，消除紧张心理。必须尽早地诱导和鼓励患者说话，耐心纠正发音，从简到繁，如“e”、“啊”、“歌”等，反复练习坚持不懈。并配合针刺哑门、通里、廉泉等穴，这利于促进语言功能的改善和恢复。

(2)肢体功能障碍要注意将瘫痪肢体置放功能位置，以防止肢体发生挛缩畸形，多采用仰卧位和侧卧位。在病人病情稳定情况下，指导和辅助其进行功能锻炼，从简单的屈伸开始，要求活动充分，合理适度，避免损伤肌肉和关节，每天2-4次，每次5-30分钟。并配合药物治疗。按摩患侧肢体，针刺曲池、合谷、足三里等。帮病人经常用热水(可放入红花、艾叶)浸泡患侧肢体，促进其血液循环。

(3)口眼歪斜临床上常见病侧眼睑闭合不全、口角下垂、不能皱额、闭眼、鼓腮、吹哨。病人常常产生消极情绪，失去治疗信心。应同情关心病人，给予精神鼓励，以便取得信任，舒其情志。饮食上宜给易于消化、富于营养流质或半流质饮食。配合针刺颊车、地仓、迎香、四白。鼓励病人多做眼、嘴、脸部运动，并经常按摩面部。

(4)吞咽困难是由于主管吞咽的肌肉瘫痪引起。病人在吃饭，尤其是喝水时出现呛咳，甚至食物从口鼻处喷出。此时要注意不能勉强让病人进食水或药物。对轻型病人可让其进食粘稠食物，如稠粥、软饭等。将蔬菜、肉末等副食煮烂切碎拌在饭里，避免过稀过干的食物，这样容易被吞下。口服药物如无禁忌，可研碎后拌在食物里。

提醒您：以上就是失能老人脑梗塞日常护理要点。脑梗塞这种疾病是非常严重的，为了患者的健康，希望家人能够让患者到专业的护理医院进行护理，这样才能保证患者得到好的护理，最后祝患者早日康复。

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从养生保健的角度分析，拥有一个健康心态，可以防治多种疾病，这种养生方法对老人们也同样适用。如果老人可以保持一个乐观情绪，那心态就会更平和健康，这对老年保健会有大帮助。下面，小编就来重点介绍一下有关乐观情绪是老年保健最好的方法方面的知识。

消极情绪主要是指恐惧、忧虑、焦虑、抑郁、悲伤等消极性情绪。负性情绪持续过长或过于激烈，在一定的条件下能够引起人体各个系统功能的失调。在心血管系统可能引起心慌、心动过速、血压升高;在呼吸系统可能引起气短、哮喘;在泌尿系统可能出现尿急、尿频;在神经系统可能出现头痛、失眠等。

老年人的消极情绪可能给各种疾病大开方便之门。老年人过于激烈的情绪如狂怒与狂喜，可能引起机体功能的严重失调，甚至死亡。

高血压、冠心病、肿瘤等虽然可发生在中青年人中，但这些疾病却成为老年人常见病与多发病，并且是严重危害老年人身体健康的主要疾病。老年人情绪突变，过于激动，引起高血压与冠心病加剧是屡见不鲜的。

负性情绪可能是老年人肿瘤发生的促活剂。已知道自己得了癌症的老年人，消极情绪常常成为病情急骤恶化的重要原因。老年人消除负性情绪，建立积极的乐观的情绪，是祛病延年最重要的因素之一。

老人要想拥有乐观情绪不是难题，只要老人放松身心，不要那么斤斤计较，就能拥有更健康的情绪。老人在日常生活中会遇到很多烦心事，例如家长里短、身体疾病等等，拥有好心态和好情绪，绝对能让你更好的解决问题，保健身体健康。小编希望每位老人都能拥有乐观情绪。

如果你对老年人如何保持乐观心态？老人如何应对烦心事？老年人情绪容易激动对健康有影响吗？老年情绪变化的特点？老人情绪容易激动是为什么？老人情绪激动影响胃消化吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人情绪调节安全常识栏目。

高血压是严重影响老年人的健康、长寿等生活质量，是老年人最常见的疾病之一。老年高血压患者经过有效降压治疗能显著减少病死率，所以高血压患者要进行有效的日常保健，下面就和小编一起去了解一下老年高血压疾病患者的自我保健方法。

⑴饮食要合理 老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。但为了满足人体对蛋白质的需要，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，同时，供给充足的蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内及电解质平衡。

⑵情绪要稳定 祖国医学早就把“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)作为致病的内因，有“百病生于气”的说法。现代医学研究也证明，不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病患者，要注意控制情绪，做到清心寡欲，坦然处之，培养自己的兴趣爱好，能够自得其乐。这样会有利于神经内分泌调节，使血管的舒缩功能处于最佳状态，血压也会自然下降，并保持稳定。

⑶穿戴要宽松 领带扎得过紧，会压迫颈动脉窦造成血压波动。裤带扎得过紧，腹腔受压，腹腔内的血液分布在心、脑等脏器，使血压升高，因此，老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。冬天最好穿丝棉衣、驼毛衣等，既轻快，又暖和。

⑷服药要坚持 高血压病一经确诊，即应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。决不可服服停停。时服时停不但不能控制血压，还会诱发脑出血等并发症。因此，老年高血压病人，应在医生指导下，坚持做到“终生服药”。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。

⑸活动要适当 过度的体力劳动和体育锻炼，紧张的工作和学习，特别是持续长时间的脑力劳动，均可使血压升高，导致病情加重。所以，应科学地安排生活，做到起居有时，适当活动，劳逸结合，防止因文娱活动、家务劳动、体育锻炼或外出旅游等过度疲劳而加重病情。每天应保证8-9小时的充足睡眠。同时坚持每晚睡前用热水泡脚20-30分钟，洗后按摩涌泉、足三里等穴，这样可起到强身降压的作用。

高血压对于老年人的生活影响这么的大，那么老年人一定不能忽视了这个疾病，要及时的治疗和有效的保健。

高血压算是一种我们比较熟悉的疾病，也是临床很常见的疾病。高血压病症常会引起严重的心、脑、肾功能障碍，严重会危机到人们的生命安全。说起来很令人后怕，如何减少这种疾病所带来的危险性？在生活中该注意什么？这是大家所关心的。本文就为大家介绍老年高血压患者日常的注意事项有哪些，希望对您有所帮助。

日常高血压患者需要注意什么？

1、不要以一次性检查来确定病情的轻重，从而忽视对病情的经常监测。要坚持医生检测与家庭自我检测相结合，根据病情的变化，及时采取治疗措施。在一般情况下，老年高血压患者要1个月去医院复查1次血压，把1个月内的病情如实地通报给医生，以便及时有效地进行治疗。

对血压波动大的老年患者，在家庭护理时，要注意这样几种情况：一是要注意早晨血压急剧升高的现象；

二是注意季节、气候、情绪及体力负荷强弱的变化；

三是在降压治疗过程中，要注意老年高血压患者中的体位性低血压情况。

特别是在卧位起床或站立时要加强监护，防止血压降得过低;四是注意有的患者到医院就诊时显示高血压、回到家中血压就正常的“白衣高血压”现象。

2、不要病情重时才用药，病情轻时不用药。要在医生的正确指导下，坚持经常用药，保持血压的稳定。对因经济不宽裕而不能坚持经常用药的患者，要向他们介绍那些既对症又较便宜的降压药品，帮助他们减轻经济负担，坚持长期服药。

对疾病不予重视不愿长期服药的患者，要加强卫生宣教，坚持经常检测，使患者对高血压的危险性有一个认识。

对容易遗忘的患者，可采取将服药与生活中某些必做的事情相联系的办法。如：起床、就寝、饭后，把药物放在醒目的位置，也可以用字体较大的标签标明用药剂量和服药时间，便于老年人记忆。对家庭的护理人员要教他们学会简单的测压、用药的常识，以便经常督促患者按时服药。

3、不要忽视对病情不利的生活习惯。一些不良的生活习惯，给治疗带来了极坏的影响，因此，我们必须引起高度重视。

一是要控制好参加娱乐活动的时间，如：打麻将、打牌、跳舞等活动的时间不要过长或无节制。

二是要控制好饮食，首先，要限制食盐摄取。要根据患者的特点，缓慢地将盐的摄入量控制在每天8—10克。大约经过100天左右逐渐适应淡味的饮食。

多量饮酒会导致高血压，经医学调查表明，每日饮酒量超过42毫升的人，脑血管意外发病的危险性增加。从对血压影响和预防心、脑血管并发症的角度来看，家庭护理人员要控制患者饮酒，切忌过量。

高血压的日常注意事项，提醒有这种病症的朋友们应该养成良好的生活习惯，生活中多加小心，以免发生意外。体育锻炼时更应注意，最好在医生指导下进行锻炼。

大量调查资料表明，糖尿病足部病变不但会大大降低糖尿病患者的生活质量，而且会造成巨大的经济和社会负担。在我国，糖尿病足的发病率约占糖尿病患者的2.6%～5.2%，截肢(趾)率约为14%，其治疗费用比因其他原因住院的同期糖尿病患者高得多。可以说，糖尿病足病是糖尿病最可怕的严重并发症之一，预防糖尿病足发生是每个糖友必须面临的。那么，糖尿病患者应该如何保养足部，下面给您介绍几种实用的保健方法。

糖尿病患者保健方法1

避免足部针灸治疗，以防意外感染。

当出现上述异常表现，肢体麻木、肿胀、疼痛;足部皮肤温度下降;足部皮肤颜色变红、变深;足部有嵌甲、胼胝;足部有外伤，皮肤破损出血、烫伤等的时候，应及时去医院诊治，以免加重糖尿病足部病变的发展。单纯皮肤红肿者，可适当减少活动，换松软的布鞋，并在其周围做环形按摩，动作要轻柔，避免推、搓、捏等损伤皮肤的动作。若一周内无好转，应及时就诊。

糖尿病患者保健方法2

袜子以棉质为佳，不要穿有补丁或破口的袜子，以防双足所受压力不均，影响血液循环。

糖尿病患者保健方法3

如果双足较干燥，可薄涂一层润肤霜，以防皮肤开裂。

糖尿病患者保健方法4

冬天应注意足部保暖，穿棉袜、棉鞋，切记不要使用热水袋、电热取暖器或直接烤火取暖，以免烫伤。

糖尿病患者保健方法5

不要随意修剪鸡眼或结痂，趾甲不要剪得太短，以免发生嵌甲。

糖尿病患者保健方法6

足部变形的糖尿病患者可选择特制的保护鞋，这种“量身订制”的保护鞋可有效分散皮肤易损点的压力，预防糖尿病足病的发生。

糖尿病患者保健方法7

购买新鞋时，以宽松、舒适为宜。比足略宽、透气且有一定硬度的方头软皮皮鞋、运动鞋最理想，不要穿高跟、尖头、硬皮及塑料鞋。另外，还应经常检查鞋内是否存在异物，以免弄伤双足。

糖尿病患者保健方法8

每天睡前用38℃左右温水浸泡双脚15分钟～20分钟，一定要家里没有糖尿病的人来调试水温，因为糖尿病足的早期症状是凉、麻、痛，感觉迟钝，所以让没有糖尿病的家人调试水温可避免烫伤。检查双足是否有水疱、伤口、划痕等，并检查脚趾之间，仔细擦干。

糖尿病一般来说是血糖偏高的，这只是老年糖尿病患者的一般常识，这个观点是不正确的，糖尿病患者很有可能会低血糖，老年低血糖患者日常的时候必须携带一些含糖食物以备自救，比如一些水果糖，饼干等食品等等，下面来具体的看一下老年糖尿病低血糖患者的日常护理措施有哪些吧？

1、绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。

3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

预防措施：

1、避免过度劳累及剧烈运动，按时一日三餐进食。

2、正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服糖药的使用，发现低血糖反应时，及时调整。

3、如果发现白天尿量多，尿糖多时，夜间常发生低血糖时，应检查注射部位是否吸收不良而引起，改变注射部位。

4、糖尿病人应随身携带一些水果糖，饼干等食品。

如果你睡不着或者睡着后又很快醒来，无法保持良好的睡眠状态，这就说明你患了失眠症。数绵羊、听轻音乐、看外国书、做运动、泡热水脚都是有助于改善失眠症状的好方法，但对于老年人来说，不是每个人都有效，有些人长期被失眠所困扰却苦于找不到解决失眠的良方，下面，小编就来重点介绍一下有关老年失眠患者快速入睡的方法方面的知识。

可以尝试呼吸睡眠法

很多人失眠都是因为精神原因，所以导致紧绷无法入睡。闭上眼睛排除杂念呼吸，感受吸进去的那一口气在体内涌动，深吸一口气，感受这口气到了自己的大脑，然后慢慢这口气向下沉，达到你的脚跟，你的手指，然后往回走，小腿，大腿，腹部，胸部，喉咙，同理，小臂，大臂，咽喉。这口气把所有的浊气都带走，慢慢吐出来。

这个时候，身体也热起来了，人很自然的就有了倦意。很容易入睡，入睡快且质量高。这个方法的重点在于，排除杂念，冥想这一口气的流动。一开始可能是你等到吐了这口气的时候才感觉到放松，到后来你会发现，这口气还没有来得及被你正式吐出的时候，你就睡着了。

这个方法很简单，推荐大家试一试，推荐给我身边蛮多朋友了，也包括国际友人，反响都不错，当然不排除跟我客气客气的，不管怎样，试一试也算给自己一个机会吧。

布钦疗法对失眠有效

有种方法叫布钦疗法效果不错。到现在为止，已经有超过30个研究比较了布钦疗法和其他行为疗法。所有的研究都证明，布钦疗法一般都好于其他的疗法。如果你认为自己有条件性失眠症，那么布钦疗法是个很好的选择。但是，这个疗法需要毅力，而且需要时间来改变你对床和卧室的感觉。有一些人能够自己做到，大多数病人还是需要一位行为治疗师来帮助他们度过最艰难的时期。下面是布钦疗法的步骤：

1.只有当你感到非常困的时候才上床。

2.床只能用来睡觉，不能看书、看电视或者吃东西。

3.如果你不能入睡，请起床到另一个房间去，待到十分想睡觉的时候，再返回床上。如果还不能入睡，请再次起来。这样做的目的是要将床跟困和入睡联系起来，而不是沮丧和无法睡着。

4.重复步骤3，如果需要，整晚重复。

5.调好闹钟，每天早上准时起床，无论晚上睡得怎样，睡了多久。这样能够帮助身体形成一个良好、有规律的睡眠一清醒节奏。

6.白天不要小睡。

上述的方法对您有没有用，都可以试试。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？治疗老人失眠的小偏方老年人必备安全知识？老年失眠原因是什么？如何调整？什么是老年人失眠症？失眠状况现状调查：六成老年人普遍失眠？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

当下男性保健很重要，那么如何才能帮助男性做好保健的工作呢!保健男人是我们当下该要做的话题了，看看小编给大家说的关于男性保健的一些话题!

男性日常保健方法——1、睡眠多，脸不老。

男性日常保健方法——2、经常锻炼，年轻10岁。

男性日常保健方法——3、口腔卫生，脑子更灵。 牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

男性日常保健方法——4、心跳慢寿命长。 想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

男性日常保健方法——5、身体胖，老10年。

男性日常保健方法——6、训练大脑，年轻15岁。

男性日常保健方法——7、常用剃须刀，年轻5岁半。 刮胡子的男人比胡子拉碴的男性看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症之一，是老年人常常会患有的疾病之一，老年患者群体越来越庞大，严重影响了患者的健康及生命。所以，老年患者在治疗的同时，还要做好护理工作。那么老年糖尿病肾病患者的护理方法有哪些呢?

1、控制血糖：老年糖尿病肾病的护理措施是根据医嘱良好控制血糖，因为高血糖被认为是引起肾脏病变的始因，严格控制血糖在临床前期具有延缓肾脏病变进展的作用，长期维持血糖正常，可使肾功能稳定。指导老年患者严格执行饮食计划，尽可能使血糖控制在6.5mmol/L以下。

2、控制血压：糖尿病肾病患者出现高血压，对其肾脏病变的进展有重要影响，同时严格控制血压可延缓糖尿病肾病的发展。老年糖尿病肾病的护理措施是应每日常规监控患者血压，血压≥150/90mmHg者都要使用降压药。

3、保护血管：糖尿病肾病患者血管弹性差、血管细、脆、硬为特点，进行静脉穿刺要动作轻柔，一针见血，选择血管应遵循由小到大，由远到近的原则，前臂的动、静脉要尽量保护好，以留到血液透析用，这一关尤其重要。

4、心理护理：老年人糖尿病肾病患者在得知病情后往往会出现悲观失望情绪，对治疗丧失信心，继而产生恐惧心理。这些不良情绪可通过中枢神经系统影响免疫功能及内分泌系统，使体内的胰高血糖素、儿茶酚胺等释放增加，从而加重病情。因此，糖尿病肾病患者的家人应关心安慰他们，使其增强战胜疾病的信心和勇气，以利于消除悲观情绪，保持思想乐观，情绪稳定，以利达到最佳治疗效果。

5、皮肤护理：老年糖尿病患者免疫功能低下，伴微血管障碍，局部循环障碍。由于患者皮肤含糖量增加，宜于细菌繁殖，从而使皮肤的抵抗力差，易合并感染。因此，应保持患者居室清洁与个人卫生，定时进行通风换气，勤剪指甲，勤洗澡，特别是手足会阴部的清洁，避免皮肤抓伤感染。

6、饮食护理：糖尿病肾病患者的饮食要限制钠盐量，蛋白质的摄入要限量，每日保证可溶性纤维素食品的摄入，以延缓食物吸收，降低餐后高血糖，有利于脂类代谢的改善，促进肠蠕动，以防便秘。让患者多食用绿叶蔬菜类，并注意补充维生素类食物，提供足够的维生素A和维生素C。口味以清淡为好，尽量不要吃腌制品、油炸食品、动物内脏等高脂肪含量的食物，严格控制脂肪的摄入。

2008年我国60岁以上人口超过1.3亿,占人口的10%,标志着我国进入老龄化社会。如何了解影响老年患者的心理因素,以及如何制定相应对策提高他们的生活信心,是我们需要关注及探讨的。笔者对老年慢性病患者心理问题及相关对策总结如下。那么，你对实用！慢性病老年患者心理问题解决方法汇总了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1 共性心理问题

1.1 老年抑郁症

人进入老年后绝大多数人都有不同程度的慢性疾病,有的存在2种以上。随着疾病的反复急性发作,住院次数的增加,生活能力的下降,老年患者抑郁症状时有发生,表现为闷闷不乐、忧郁压抑的消极心理。

1.2 经济负担的困扰

慢性病患者需要经济投入,有的患者需要很大的经济开销,加之病情反复发作,需多次住院及常年服药,他们中间多数退休后工资不高,有的没有经济来源,靠儿女贴补,所以住院所需费用成了老年患者的一块心病。

1.3 对健康状况担忧

主要反映老年患者对自己健康状况的担忧,如疾病引起生活不能自理及患有中风偏瘫认知能力下降的患者;调查还显示,文化水平高的老年人对健康担忧反而更大,他们对疾病有所认识,因此提出更多的问题有时表现出担心忧虑,对死亡的恐惧。有的老年人对疾病恢复没有信心,总叹息在失去健康的痛苦中。

1.4 陪护问题

多数老年人提出,由于长期患病,生活不便常需要家属或子女的陪护,时间长影响陪护人的正常休息时间、工作时间及健康状况。因此觉得心理很过意不去,有的儿女对老人不孝,更增加了老人的悲伤心理,对疾病的治疗起到了消极的作用。如是雇佣关系,有些老人不能坦然面对,而不愿接受。

2 讨论

在护理过程中,不仅要积极做好老年住院患者的躯体疾病的治疗与护理,还必须对已发生的心理抑郁症状给予高度重视,了解患者的情况,心理反应,及时制定有效的干预措施,护理人员要多与之沟通,耐心解答问题,并给予心理支持,鼓励以乐观态度面对自己的疾病与健康。

对于在住院费用有顾虑的患者,要采取恰当的谈话方式,尽可能的帮助患者解除思想顾虑,条件相对好的要鼓励积极治疗,在生命面前一切都不重要,力争使患者达到最佳的治疗配合。经济条件差的尽量回避谈论钱的问题,并要获得陪护者的合作,协助医生制定出有效相对低廉的治疗方案,以免因经济负担过重而使患者情绪波动,影响患者康复及生活质量。

对疾病康复过分忧虑的老年患者,要鼓励积极治疗和预防各种慢性病,并提出相应指导,如介绍健康知识,并可帮助制定具体的保健及康复措施,身体准许的情况下,鼓励尽早恢复自理能力,使他们在心理上对健康恢复充满信心。

关于老年人的护理陪住问题已成为老年人心理上的一个重要方面。如何能最大限度地解决这个问题,护理人员要尽量与患者沟通,勤巡视,多开导,而且要把基础护理贯彻始终,并在住院的家属中间鼓励相互照顾,担当一些力所能及的护理工作,并鼓励家属、同事、朋友给予情感上的支持与安慰。

3 体会

经调查发现大多数住院患者多存在不同的心理问题,为了使他们能安心养病,护理人员尽可能从多角度进行全方位的护理,给予生理、心理上的支持,并与老年患者建立良好的护患关系,对他们的心理表现特点,有针对性的制定护理措施,以提高他们的身心健康及战胜疾病的信心。

如果你对老年人常见的心理问题有哪些？天冷了，老人养生莫忘防范四种病？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注患病老人心理安全常识栏目。

哮喘是一种慢性病，病程长。哮喘治疗应采取综合治疗手段，包括：避免接触过敏原及其他哮喘触发因素，规范化的药物治疗，特异性免疫治疗及患者教育。老人患者要做好日常的准备工作和保健行为，以防哮喘给自己造成危害，那么哮喘患者的日常保健措施有哪些呢？

1、适当运动

在体力许可的情况下，都可以坚持每天清晨跑步或游泳，但必须循序渐进。医疗体育必须不断地锻炼，成为生活中的常规。病人要择其适宜的不断地锻炼。

2、规律生活

劳逸结合，保持心情愉快。定时饮食，保持饮食既清淡又有营养;多吃些蔬菜、维生素C亦十分重要。多痰者应不吃油腻不化之物。

3、气功

气功是调节大脑皮层最有效的办法之一。它能有病除病，无病强身，在有决心、信心、耐心的基础上经常不断地锻炼，哮喘基本上可以得到控制。平时亦需经常控制急躁情绪，心胸要宽广乐观。

4、中医辨证调养

祖国医学治疗哮喘有不少经验，尤其对调整全身体质有明显作用。哮喘患者在哮喘发作缓解期配合进行中医药治疗。

5、药物预防

对哮喘病人有先兆症状时，如过敏性鼻炎、咳嗽及呼吸道感染等，应明确诊断及时给药，减少哮喘的发作。老人要注意这些日常保健的方法，不能因为疏忽和懒惰造成严重的后果！

前列腺炎是一种常见的前列腺疾病。你们知道前列腺炎患者有什么日常保健方法吗?现在就由小编来跟你讲一讲前列腺炎患者的保健吧!

前列腺炎的危害

其一，影响工作和生活影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。让患者很是痛苦。

其二，由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。丢失了男人的尊严。

其三，前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。

其四，正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

其五，长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

其六，人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。

前列腺炎患者的保健方法

1、注意按时作息，劳逸结合，保持旺盛的精力。不宜久坐，不宜长途骑车、骑马、驾车，并防止局部受寒。

2、加强体育锻炼，坚持每日30分钟以上的体育活动，不仅有利于慢性前列腺炎的康复，对整个身体健康也是十分有利。

3、不饮酒、不吸烟、不饮浓茶及浓咖啡，忌食辛辣之品，并注意总结可能引起症状加重的食品，不再服食。这些都是护理前列腺炎的事项。

4、患慢性无菌性前列腺炎者，已婚者保持有规律的性生活，不能过于频繁，不感觉疲劳为度。性生活不宜中断，不可忍精不泻，要努力将无高潮的性冲动限制到最低限度。

男人预防前列腺炎的饮食原则

一、忌酒

酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的有人一饮酒就酡颜的现象，就是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不轻易治愈，即使治愈也非常轻易复发。

二、忌烟

固然人们对吸烟的很多危害有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。实在，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

三、忌辛辣食品

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯，他们经常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

四、在饮食上、饮水上要有规律

在上午或中午吃饭的时候，多喝点水和粥，下午尤其是晚饭后尽量不喝水，这样以免造成膀胱充盈、夜尿增多，造成负担。

另外，注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。