老年颈椎病患者的日常保健方法有哪些图片(经典19篇)

前列腺炎是一种常见的前列腺疾病。你们知道前列腺炎患者有什么日常保健方法吗?现在就由小编来跟你讲一讲前列腺炎患者的保健吧!

前列腺炎的危害

其一，影响工作和生活影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。让患者很是痛苦。

其二，由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。丢失了男人的尊严。

其三，前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。

其四，正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

其五，长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

其六，人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。

前列腺炎患者的保健方法

1、注意按时作息，劳逸结合，保持旺盛的精力。不宜久坐，不宜长途骑车、骑马、驾车，并防止局部受寒。

2、加强体育锻炼，坚持每日30分钟以上的体育活动，不仅有利于慢性前列腺炎的康复，对整个身体健康也是十分有利。

3、不饮酒、不吸烟、不饮浓茶及浓咖啡，忌食辛辣之品，并注意总结可能引起症状加重的食品，不再服食。这些都是护理前列腺炎的事项。

4、患慢性无菌性前列腺炎者，已婚者保持有规律的性生活，不能过于频繁，不感觉疲劳为度。性生活不宜中断，不可忍精不泻，要努力将无高潮的性冲动限制到最低限度。

男人预防前列腺炎的饮食原则

一、忌酒

酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的有人一饮酒就酡颜的现象，就是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不轻易治愈，即使治愈也非常轻易复发。

二、忌烟

固然人们对吸烟的很多危害有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。实在，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

三、忌辛辣食品

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯，他们经常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

四、在饮食上、饮水上要有规律

在上午或中午吃饭的时候，多喝点水和粥，下午尤其是晚饭后尽量不喝水，这样以免造成膀胱充盈、夜尿增多，造成负担。

另外，注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

膝关节炎对软骨、关节的危害很大，可能会引起其它一些骨科疾病，所以对于膝关节炎患者，需要了解哪些日常保健的办法呢?下面是小编为你推荐膝关节炎患者日常保健的方法，希望能帮到你。

预防膝关节炎的措施

1.保持体重：不管什么时候都不暴饮暴食，过胖的朋友可以采取科学、合理方法适当减肥，以减少关节承重，减少膝关节炎病发。

2.适当参加锻炼：开元膝关节炎专家说，适当的运动可以强身健体，但一定要采用正规方法锻炼身体，活动量不要过大，不要长时间过度跑跳、下蹲，尽可能不反复频繁步行上下楼梯。

3.改正不良坐、立姿势：长期保持错误的坐、立姿势易给关节造成不良的影响，所以不管是站、还是坐一定要注意姿势，也应尽量避免长时间保持同一姿势。

4.避免关节创伤：在日常生活中应该注意避免关节受伤，如果不注意受了伤，应该积极进行物理治疗，并于伤后使用拐杖、助行器等，不要勉强行动，以免留下后遗症。

5.及早矫正下肢或关节畸形：如下肢或关节出现关节畸形如膝内、外翻、髋关节发育不良、关节半脱位等，一定要尽早矫正，以免造成严重的后果。

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膝关节炎患者日常保健的方法

1.膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

2.保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。

3.尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。

4.参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低，以防膝关节负担过重发生损伤。

5.骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法。但在骑车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应注意避免。

6.冬天温度下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

7.注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作(如洗衣服、择菜、擦地)最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步，养成在日常生活中保护关节的良好习惯。

8.对膝关节骨关节病的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究认为对膝骨关节病的患者而言，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是病人最好的运动。

9.饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能营养软骨及关节润液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

膝关节炎的危害

1、膝关节炎早期

患者在步行或者做各种活动的时候会出现轻微的疼痛，负重或者劳累后疼痛加剧，休息后疼痛会有所缓解，对正常的生活有一定的影响。

2、膝关节炎中期

患者负重和做各种动作时强烈疼痛，这种疼痛还可能是持续性疼痛。早晨起床后关节可能出现僵硬发紧，关节的活动受到严重的限制，部分患者出现关节摩擦音。此时患者可能出现走路“跛行”、关节绞锁感、就坐后站立困难、上下楼梯困难等情况。此时患者休息后也不能完全消失，严重影响患者的心情和正常的生活。

3、膝关节炎晚期

晚期患者可发生软骨下骨溃疡，囊性变，关节造成畸形。患者的日常生活不能自理，不得不服用止痛药来缓解症状，而且很多时候由于病变严重，服用止痛药后疼痛也没有明显的消失，患者非常痛苦。严重的患者必须进行人工关节置换才能治愈。

目前，老年痴呆症还无法治愈，主要的治疗手段就是通过药物延缓病情恶化。怎么减少老年痴呆的发病风险呢？专家认为，老年痴呆症是一种生活方式病，跟动物脂肪摄入高，含铝的食品添加剂增多以及缺铁和维生素E有关。这几种因素能造成大脑功能退化。因此，平时生活中的保健至关重要，下面我们一起来看看老年痴呆患者的保健方法。

1、改善家庭环境

形成正常的生活起居，家庭给老人带来的温馨感觉是非常重要的，家里的一些设施应该有助于老人的生活、活动和富有生活情趣。家庭和睦温暖，使病人体会到家人对他的关心和支持。

家人应鼓励病人树立战胜疾病的信心，避免一切不良刺激。鼓励活动，保障睡眠。可根据病人平时爱好，鼓励其多活动，但活动量不宜过大，外出活动时要有人陪伴，以防撞车、撞人、跌倒或与人发生争执。每天应保证有6至8小时的睡眠，夏天尽量午睡。

2、培养老年人的生活自理能力

采用功能康复训练时，注重培养老年人的生活自理能力，对于大脑和躯体的运动应该经常进行。应对轻度痴呆的老人，鼓励其自己料理生活，如买菜做饭、收拾房间、清理个人卫生；鼓励其参加社会活动，安排一定时间看报、看电视，使他(她)与周围环境有一定接触，培养对生活的兴趣，活跃情绪，以分散病态思维，减缓精神衰退。

3、家人要注意看护

对于有冲动、伤人、自伤、逃跑等病态行为，要提高警惕，注意防范，专人照管，尤其对有自杀或逃跑企图的病人要严加防备，进行精神安慰，不要责备，以免增加对立情绪。家中剪刀、绳子、火柴、灭鼠药等要收藏好，以免发生意外。对有严重特殊行为或病情不稳的病人，尽量避免其外出活动，必要时可住院治疗。

虽然老年痴呆是每位老人都不愿意面对的疾病，但是如果老人患病，做为家属和子女一定要多去学习一些生活和饮食的方法帮助老人缓解病情，那么，老年痴呆患者的日常饮食调节方法有哪些呢？今天小编从饮食的角度上给此类患者家属一些建议。

百姓说的老年性痴呆就是医学上的阿尔茨海默病，它是指在老年发病、病因不明、主要表现为脑功能进行性退化的疾病。老人因智能缺失而出现了记忆极差甚至丧失、定向障碍、计算能力减退、言语障碍、生活能力降低，常会做出令人烦恼的行为，个人卫生状况差、理解力明显减退等一系列表现，到了晚期，个人生活也会完全不能自理，连亲人也不认识。

老年性痴呆的发病原因并没有完全清楚，一般认为是与自由基产生过多，导致祌经组织被氧化，祌经细胞老化，神经递质生物合成酶的活性降低有关。而不当膳食也是发生老年性痴呆的环境因素之——脂肪摄入过多，优质蛋白质、维生素、微量元素补充不足或比例不当有关。而患了老年性痴呆后由于生活不能自理，所以更容易发生营养不以，致使痴呆症状发展加剧。

为老年性痴呆患者提供合适的饮食，其目的是为了维持各组织器官的功能，延缓痴呆的发展进程，改善病人的生活质量。

膳食原则是应该保证患者的生理过程有足够的补养支持，并以素食为主。

提供优质蛋白质摄入：以提供优质的大豆蛋白为主，每天不少于60克，最好是容易消化的豆腐等豆制品，各种食物都应该切细，宜烧煮烂软，不要采用油氽、油煎的加工方式。

限制脂肪的摄入：脂肪的摄入量在总的能量供应中减少为20%〜25%，包括烹调油在内，共50〜60克。烹调用油以豆油、麻油、玉米油、茶子油为好，不要用动物油。胆固醇控制在300毫克左右，不要过分限制，因为胆固醇摄入太少会影响患者的免疫功能及组织的修复。

限制碳水化合物的摄入：碳水化合物应占总能量的60%左右，不要提供只能产生热量的食糖及酒类。

增加维生素摄入：因为维生素E及维生素C有抗氧化、延缓衰老作用，B族维生素是多种重要酶及辅酶的成分，参与体内重要的生理氧化还原反应过程，促进蛋白质、碳水化合物和脂肪代谢，所以应该多摄入。麦胚及新鲜蔬菜、水果富含这些维生素。

适当的矿物质摄入：限制钠盐的摄入，少用味精;适当增加钙、铁和锌的供给。

进食的餐次与方式宜少食多餐，增加进食餐次。对于自己不能进食的患者需多次喂养，或采用流质或半流质饮食方式，必要时只能用鼻饲。

每种疾病都有自己的饮食方法和饮食禁忌，遵守这些禁忌和方法对于控制病情以及治疗疾病都有很好的促进作用，希望今天的内容对患者朋友们有所帮助。

糖尿病是老年人晚年常常会患有的一种疾病，糖尿病疾病会严重的影响到老年人的身体健康，所以老年人应该从各个方面进行控制和治疗。下面就一起来看看老年糖尿病患者应该如何进行保健吧？

饮食：要控制糖尿病病情，首先需要考虑的就是，何时吃以及吃什么。糖尿病人需要平衡饮食，并保证进食时间的规律，以防止体内血糖浓度起伏过大，从而控制病情。糖尿病人应该多吃含有不饱和脂肪酸、抗氧化成分、纤维素和维生素的食品，少吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，这是因为糖尿病本身会增加患心血管疾病和动脉粥样硬化的危险性。

另外，吃早餐也是控制病情的好方法。早餐可以选择全谷物面包、酸奶、低脂奶酪等。而对于晚餐食材的选择，可多选择一些水煮西兰花、小黄瓜等。

减重：超重会延缓人体对胰岛素的反应，从而加大控制病情的难度。适当的减重可以提高身体对胰岛素的反应灵敏性，改善对血糖的控制，减少对胰岛素药物的依赖。

减压：精神紧张时，肾上腺会分泌更多的皮质激素，又称压力激素。压力激素会让交感神经的兴奋性增高，血糖上升，增加胰岛素的需要量，加重胰岛细胞负担从而加重病情。深呼吸就是简单易行的减压方法。

足疗：糖尿病容易损害足部神经系统，让人难以发现小的足部伤口，延误病情，造成严重的足部感染。因此经常性的足部护理很重要。建议每天用温水和温和的肥皂洗脚，注意擦干脚趾头缝隙之间的水分，防止滋生细菌。尽量穿牛皮或者羊皮鞋，并穿着干净的袜子，以额外保护足部。

睡眠：睡眠不足会直接导致血糖浓度升高，并增加体内的压力激素含量。每天应该养成不间断睡足7至8小时的习惯。

戒烟：吸烟除了本身对健康的危害外，还会导致体内血液循环不良，从而恶化糖尿病对身体的影响。

运动：研究表明，定期运动的糖尿病患者，发生中风或心脏病等并发症的危险性较低。不过在运动前，请咨询医生，确定适合自己的项目。

当下男性保健很重要，那么如何才能帮助男性做好保健的工作呢!保健男人是我们当下该要做的话题了，看看小编给大家说的关于男性保健的一些话题!

男性日常保健方法——1、睡眠多，脸不老。

男性日常保健方法——2、经常锻炼，年轻10岁。

男性日常保健方法——3、口腔卫生，脑子更灵。 牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

男性日常保健方法——4、心跳慢寿命长。 想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

男性日常保健方法——5、身体胖，老10年。

男性日常保健方法——6、训练大脑，年轻15岁。

男性日常保健方法——7、常用剃须刀，年轻5岁半。 刮胡子的男人比胡子拉碴的男性看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

我们都知道重阳节还是老年节，随着老年节的临近，大家也要加大对老年人的重视了，因为这一季节是老年人各种疾病的高发季，所以大家在日常中一定要对老年人做好养生，防止老年人出现秋燥现象，现在就请专家总结一下，日常对老年秋燥的食疗防治方法有哪些呢？

老鸭汤的最佳温补辅材为红枣、枸杞、党参、泡姜。

时值重阳节，已是深秋，天气转凉，正是一年养生滋补时。秋季汤品最重“防燥”，一盅美味的滋补养生汤将是重阳节孝敬老人回报家人的最好礼物。究竟哪些好汤能让你养肺滋阴，清润一秋？

美容养颜老鸭汤

老鸭汤要够“资格”，至少得用一年以上的土麻鸭，这样用文火炖足4小时，越炖越香。老鸭汤的最佳温补辅材为红枣、枸杞、党参、泡姜。老鸭汤的两大做法在成都酒楼最为流行，一是酸萝卜炖老鸭，上好的酸萝卜，外表得是微微泛黄的，肉质得带点韧劲，软硬适中。而且它的味道一定要酸中带辣、辣中回甜，一闻就是腌泡菜用老坛水所特有的泡椒香，过咸则味苦压了鲜味，一锅老鸭汤能否成功全在于此。二是折耳根炖老鸭。如果在家自己做，切记折耳根要茎不要叶，并且最好与其他辅料一起在老鸭炖制过半后放入口感最佳。

补血益气老鸽汤

几乎所有炖品店都有炖鸽汤，经向一位专攻滋补汤品粤菜大师求证，得到答案：想吃肉用乳鸽，要喝汤用老鸽；乳鸽养颜，而老鸽辅以当归、黄芪、红枣补血功能最强。据了解，烹制各式老火汤一直是粤菜的传统强项，甚至让人有些胆战心惊的蝎子也被“一股脑”煲了进来。有款名为“生蝎子炖老鸽”的炖品就完全采用广东传统民间烹制手法，选用上等老蝎、老鸽、精肉、老鸡、金华火腿、元肉（桂肉），足足经5小时高汤炖制，端上桌后蝎子还栩栩如生相当“有型”。

补钙猪蹄赛熊掌

猪蹄川人昵称“蹄花”，而广东人则呼之“猪手”。猪蹄不但好吃还含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，据说其营养构成和明令禁止的“熊掌”几乎一模一样。炖猪蹄几乎在任何酒楼甚至“苍蝇馆子”都能吃到，配搭也是相当丰富，雪豆（白芸豆）、老泡菜、花生、海带等都可煨制。雪豆煨蹄花汤是极其考究的。选料首选猪“前手”，后脚一般不用。猪蹄和雪豆的比例，各个阶段的火候和时间，所用的调料和下锅时段，全凭经验精心掌控。原汤最后以葱花点缀起味，浓稠酽白的奶汤，白嫩嫩颤悠悠的蹄花，再配上葱花的翠白新绿，汤靓肉肥而又香气扑鼻。吃肉，喝汤，只觉得酣畅淋漓！

专家向我们介绍了多种在秋季能够帮助老年人预防秋燥的食疗方法，如果家里有老年人的话，大家可以通过这些方法对老年人进行养护，避免老年诱发其他疾病，影响自己的身体健康，加大对家庭的负担。

谈到，老年痴呆症患者如何进行日常保健?相信对老年人来说，老年痴呆症并不是一种陌生的疾病，但是要如何进行日常保健却没有几个人了解。如今，生活条件越来越好，但是老年人各种疾病的发病率却逐年增加。下面就让我们看看患有老年痴呆症的老年人要如何进行日常保健吧。

1、要多动脑，而且要主动用脑，勤动手，并在动手中用脑，注意调节情绪，陶冶情操，丰富文化生活，不断汲取精神营养。

2、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

3、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯

4、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。

有没有发现，每每回家都会发现自己的父母又老了，头发白了，腰不如以前了，嘴里是不是会说“我的老腰啊！”腰是人体比较重要的一个部位，要特别引起重视，尤其是老年人，一旦腰受伤就会很麻烦。那么，老年人在日常生活中要怎样保护好自己的腰？下面我们就来看几点。

老年人适合的护腰方法

弯腰。站立，将双脚与肩同宽，双手叉腰，腰部前屈后展各10次左右。

转腰。在平地站立，双脚与肩同宽，双手叉腰，调匀呼吸，以腰为轴，上身保持直立状态，胯部按顺时针方向水平旋转，然后按逆时针方向做同样的动作，速度均匀，不要太快太猛，各做20次左右。

捶腰。双腿稍微弯曲，双臂自然下垂，双手轻握成拳，腰部按照顺时针、逆时针方向扭动，双臂随之摆动，一前一后轻轻捶打在腰部和腹部，连续20个循环。

生活中要注意的细节

搬重物时要量力而行，搬时用力不要过猛。先活动一下腰部，运好气，之后慢慢将重物抬起，移动到位后轻轻放下。

已有腰痛症状者，应减少工作量，适当休息。腰痛症状较重、

发作频繁者，应当停止工作，保证绝对休息。睡床要软硬适中，使腰肌得到充分休息。

洗漱时的正确姿势应是膝部微屈下蹲，然后再向前弯腰，这样可以在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。

洗衣服时洗衣盆的位置不要太低，以防腰部过度前屈;洗完后不要立即直腰，应先稍微活动一下，防止腰扭伤。

座位高低应合适，座位的高度应以大腿与上身的角度大于90度为宜。不要坐小板凳、低沙发。正确坐姿应为直腰、含胸。靠背下方最好放一软垫，可使腰椎保持生理曲度。

灶台、洗碗池、案板的高度以人在操作时稍稍弯腰较合适。在厨房干活时，腰部若过度前屈或是后伸会引起腰扭伤并导致腰椎间盘突出症。

看电视是或干其他事情时，保持一个姿势的时间不要过长。每隔一个小时左右就要站起来活动活动，让紧张的腰肌松弛一下，可以有效地防止腰痛。

老年肿瘤患者可以采用姑息治疗方法。面对肿瘤这个“不速之客”，人人都恨不得马上将它连根拔起，驱逐出体外。然而对于绝大部分代谢功能降低，脏器功能减退和伴发疾病增多的老年肿瘤患者来说，温和的姑息治疗反而更稳妥。

专家指出，手术和放化疗等主张对癌细胞“赶尽杀绝”的根治性治疗手段，用在耐受力普遍较差的老年患者身上，在杀死癌细胞的同时，其所产生的毒性反应往往让许多老年患者支持不住，不但身心痛苦，存活时间可能还更短。在上周末于北京召开的第三届中国老年肿瘤学大会暨老年肿瘤专业委员会年会上，专家一致认为，这种看似积极的根治性疗法用在体弱且并发症多的老年患者身上反不如姑息治疗来得稳妥，其治疗意义就在于能有效改善患者的生存质量、延长生存时间。

针对老年肿瘤患者普遍机体退化、多有并发症的特点，林丽珠建议，在制订治疗方案时，既要考虑对肿瘤的疗效，更要考虑可能造成的损害。目前医疗界普遍赞成对耐受能力下降的老年患者采取姑息治疗。

“说到姑息，很多人都会将其与根治对立起来，认为是不得已而为之的下策，其实这是误解。”林丽珠解释说，根治性治疗与姑息治疗只是针对不同患者而采取的两种不同治疗思路。有时，根治性治疗可能起不到根治的效果，而姑息性治疗却有可能获得意想不到的效果。陈婆婆与刘老伯就是一对很好的例子。

小编为大家整理的关于老年肿瘤患者可以采用姑息治疗方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

腰，可以说是人体非常重要的一部分，因为如果腰扭伤了，我们很多的事情都干不了，有时候连坐着都不可能，海牙躺着，所以在日常生活中，老年人一定要注意对自己腰部的保护，下面来看看日常生活中老年人腰部的保健方法有哪些吧？

咳嗽时双手叉腰

打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然收紧，此时特别容易使腰部受伤。叉腰的动作能帮助稳定腰椎。

做家务把案板垫高

洗漱时膝部微屈下蹲，然后再向前弯腰，可以减小腰椎间盘所承受的压力。常用的灶台、洗碗池、案板的高度以操作时稍弯腰为宜。腰痛严重的朋友可对生活用品进行改装，比如使用较长的拖把或跪在地上擦地板，将案板加高等。

走路时少拎东西

尽量减轻手袋的重量，过重的手袋会增加腰椎压力，从而增大腰痛的风险。搬重物前要先活动一下腰部，量力而行，搬时用力不要过猛，最好采用蹲姿。

坐硬背椅子，并准备靠垫

挑选一把这样的椅子：椅背坚硬，在腰部的位置向前凸出，椅面要硬。坐板凳时尽量挺直腰部。座位的高度应以大腿与上身的角度大于90度为宜，正确坐姿应为直腰、含胸。靠背下方最好放一软垫，可使腰椎保持生理曲度。

此外，针对腰部做些活动，如转腰、弯腰。转腰时以腰为轴，胯部按顺时针方向水平均匀缓慢旋转，然后按逆时针方向，各10-30次。然后弯腰，腰部前屈后展各10次左右。

现在注意一些，就可以减少以后的很多麻烦，所以老年朋友们现在就要注意好。

如果你睡不着或者睡着后又很快醒来，无法保持良好的睡眠状态，这就说明你患了失眠症。数绵羊、听轻音乐、看外国书、做运动、泡热水脚都是有助于改善失眠症状的好方法，但对于老年人来说，不是每个人都有效，有些人长期被失眠所困扰却苦于找不到解决失眠的良方，下面，小编就来重点介绍一下有关老年失眠患者快速入睡的方法方面的知识。

可以尝试呼吸睡眠法

很多人失眠都是因为精神原因，所以导致紧绷无法入睡。闭上眼睛排除杂念呼吸，感受吸进去的那一口气在体内涌动，深吸一口气，感受这口气到了自己的大脑，然后慢慢这口气向下沉，达到你的脚跟，你的手指，然后往回走，小腿，大腿，腹部，胸部，喉咙，同理，小臂，大臂，咽喉。这口气把所有的浊气都带走，慢慢吐出来。

这个时候，身体也热起来了，人很自然的就有了倦意。很容易入睡，入睡快且质量高。这个方法的重点在于，排除杂念，冥想这一口气的流动。一开始可能是你等到吐了这口气的时候才感觉到放松，到后来你会发现，这口气还没有来得及被你正式吐出的时候，你就睡着了。

这个方法很简单，推荐大家试一试，推荐给我身边蛮多朋友了，也包括国际友人，反响都不错，当然不排除跟我客气客气的，不管怎样，试一试也算给自己一个机会吧。

布钦疗法对失眠有效

有种方法叫布钦疗法效果不错。到现在为止，已经有超过30个研究比较了布钦疗法和其他行为疗法。所有的研究都证明，布钦疗法一般都好于其他的疗法。如果你认为自己有条件性失眠症，那么布钦疗法是个很好的选择。但是，这个疗法需要毅力，而且需要时间来改变你对床和卧室的感觉。有一些人能够自己做到，大多数病人还是需要一位行为治疗师来帮助他们度过最艰难的时期。下面是布钦疗法的步骤：

1.只有当你感到非常困的时候才上床。

2.床只能用来睡觉，不能看书、看电视或者吃东西。

3.如果你不能入睡，请起床到另一个房间去，待到十分想睡觉的时候，再返回床上。如果还不能入睡，请再次起来。这样做的目的是要将床跟困和入睡联系起来，而不是沮丧和无法睡着。

4.重复步骤3，如果需要，整晚重复。

5.调好闹钟，每天早上准时起床，无论晚上睡得怎样，睡了多久。这样能够帮助身体形成一个良好、有规律的睡眠一清醒节奏。

6.白天不要小睡。

上述的方法对您有没有用，都可以试试。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？治疗老人失眠的小偏方老年人必备安全知识？老年失眠原因是什么？如何调整？什么是老年人失眠症？失眠状况现状调查：六成老年人普遍失眠？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

许多老人都会出现反应迟钝的现象，所以就比较容易在生活中发生危险，尤其要给老人营造一个非常舒服的生活环境，家人们要格外的尊重老人的想法，不能够过多的指责，要及时给予鼓励，降低患有老年痴呆的几率，那么，老年痴呆患者要注意哪些日常护理呢

老年痴呆症的日常护理：

1、观察病情变化：因病人感觉迟钝，又缺乏主动能力，要加强观察躯体变化，及早诊断、及早治疗。

2、防止意外发生：应妥善管理家电、煤气等，防止病人发生意外。病人外出需有人陪伴或把病人姓名、地址、联系方法等写在卡片上让病人带在身上，以防意外走失。

3、创造舒适环境：要为病人创造一个和睦、舒适和清洁的家庭环境，保持一种恒定的、宽容大度的、关心体贴的气氛。

4、关心尊重老人：要注意尊重老人的生活习惯和自尊心，不要过多指责，而要给予鼓励。痴呆病人仍然存在与他人交流的愿望，如听、看、表达的能力，同时也有保持亲密感与距离感的需要。所以要鼓励老年痴呆患者进行社会交往，保持一定的社交能力。

老年痴呆的症状1、个性和人格改变

多数表现为自私、主观，或急躁易怒、不理智，或焦虑、多疑。还有一部分人表现为性格孤僻，以自我为中心，对周围事物不感兴趣，缺乏热情，与发病前相比判若两人。

老年痴呆的症状2、记忆障碍

最初的老年痴呆的症状是记忆障碍，主要表现为近期记忆的健忘，如同一内容无论向他述说几遍也会立即忘记，刚放置的东西就忘掉所放的位置，做菜时已放过盐过一会儿又放一次，刚买下的东西就忘记拿走，刚刚被介绍过的朋友，再次见面时就因忘了他的姓名而出现尴尬的场面。

老年痴呆的症状3、思维情感障碍

早期老年痴呆的症状表现为：思维呈常出现片断性，大事被忽略，琐事却纠缠不清，同时伴有情感迟钝，对人淡漠，逐渐发展为完全茫然而无表情，或小儿样欣快症状很突出。有的则出现幻觉，如幻听、幻视等;有的出现片断妄想，如嫉妒妄想、被偷窃妄想、夸大妄想等。

如果家庭中有老年痴呆患者，就比较容易出现不理智以及多疑的现象，性格也会变得比较的孤僻，所以家人们要及时地进行鼓励，不能够过多地指责患者，否则就会严重伤害到老年痴呆患者的自尊心，容易做出一些比较极端的事情。

对于老年高血压患者来说，寒冬是一个很重要的关口。老年高血压患者在这个季节，一定要格外注意血压的变化，学会控制血压的方法，本文就来讲讲老年高血压患者安度寒冬的保健秘诀。

数据显示，一到冬天血压就容易“失控”。心肌梗塞和中风的发病率也有季节性差异，同样是在冬季上升。高血压为何容易在冬天彷如过山车?

一到冬天血压就容易“失控”

美国心脏学会的研究人员曾进行过一项为期5年、针对443632名高血压患者的研究，结果发现：不论患者的种族、性别及生活环境，在治疗期间，冬天血压值降到正常的患者比夏天减少8%。也就是说，许多高血压患者的病情会在冬天加重。

冬季老年人预防高血压的原则

究其原因，主要与冬季气候寒冷，人体交感神经系统活性增加导致外周血管阻力增加有关。若大家能严格遵守下列4条原则，就能把血压控制好。

1、高血压患者应每天测量血压

专家认为，由于冬天气候寒冷，血液循环不良，血管容易堵塞，且易发生中风，所以更要切实量好血压，注意血压变化，充分掌握血压状况，以避免血压升高。同时，提醒高血压患者，血压并不是一成不变，而且一天当中就有变化，所以在量血压时可定时测量，准确记录，除了可供自己掌握血压状况外，也可供医生开药时参考。

医学专家指出，冬天，高血压病患者测量血压的时间最好是在上午的8~10时。

2、少盐少油，戒烟限酒

减少盐的摄入，每日食盐量不超过6克。每天进食新鲜蔬菜400～500克，多吃具有降压、降脂作用的食物，如芹菜、胡萝卜、番茄、山楂、香菇、洋葱等。减少脂肪摄入，尤其是动物脂肪。戒烟，限制饮酒，禁饮烈酒。

3、晚餐宜少

老年人一般对晚餐比较讲究，常以清淡为主，饮食适中，不可贪多。而有些老年高血压病人，对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重，影响睡眠，不利于血压下降。因此晚餐宜吃易消化食物，并配以汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液粘稠，促使血栓形成。

4、心情平静

人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，要使情绪平稳为好。如果由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，可以采取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松。口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后便可进入梦乡。

结语:寒冷冬季对于高血压患者而言是个“不安分”的季节，在专业医生的指导下，合理调整药物，养成健康的生活方式，就能安稳过冬。有关老人高血压的症状及禁忌常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

很多的老年人晚年的时候会患有颈椎病，颈椎病会伴有头痛的症状，很多的老年人为此很是困扰，那么老年颈椎病患者的日常保健方法有哪些呢？

颈椎病：常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。

颈椎病患者多会出现头晕的症状，这是由于基底动脉或脊神经根受到压迫或刺激而致。因此，颈椎病患者要做好颈椎的保健，这样不仅可以缓解头晕症状，还可以使头脑清晰，具体的做法如下：

1、科学合理用枕：

人在睡眠的过程中，枕头和颈椎的关系最直接，科学合理用枕对维护颈椎的正常生理、防治颈椎或颈部软组织病变及对康复都有很重要的作用。一定要改变“高枕无优”和“枕头越低越好”的错误想法，枕芯的软硬要适宜。

2、颈肩操或颈椎操：

中老年人任选一种，常年坚持不断，每天做1-2次对颈部软组织病变或颈椎病有预防、治疗和康复效果。

3、注意颈部保暖：

冬天宜在颈部加条围巾，既美观大方又保暖舒适，保持颈部血液循环的良好状态。即使炎热的夏天，也应避免颈部过凉。

4、早晚搓揉耳朵及颈脖：

趁早晚洗脸时用毛巾自上而下搓揉耳朵、耳屏前旁的颞浅动脉、颈前的颈动脉和颈后的椎动脉，直到耳朵红热和脖颈温热。这样既可使颈部肌肉放松，亦可促进颈部血管扩张，使血流通畅，感到耳目清晰、头脑灵活。

在日常生活中，大家需要注意胃癌的出现，很多的人在出现问题之后，会带来一定的影响，平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意综合进行调节，一定要注意自己的生活事情，这样才能避免造成更多困扰，平时大家需要注意食疗，那么老年胃癌患者的食疗方法有哪些呢？

(1)蔗姜饮：甘蔗、生姜各适量。取甘蔗压汁半杯，生姜汁1匙和匀炖即成。每周2次，炖温后服用，具有和中健胃作用，适宜胃癌初期用。

(2)红糖煲豆腐：豆腐100克，红糖60克，清水1碗红糖用清水冲开，加入豆腐，煮10分钟后即成。经常服食，具有和胃止血，吐血明显者可选用此食疗方治疗。

(3)陈皮红枣饮：桔子皮1块，红枣3枚。红枣去核与桔子皮共煎水即成。每日1次，此食疗方行气健脾，降逆止呕、适用于虚寒呕吐。

(4)莱菔粥：莱菔子30克，粳米适量。先将莱菔子炒熟后，与粳米共煮成粥。每日1次，早餐服食，此药方消积除胀，腹胀明显者可选用。

(5)芡实六珍糕：芡实、山药、茯苓、莲肉、薏米仁、扁豆各30克，米粉500克。将上述全部加工成粉末与米粉合匀即成。每日2次或3次，每次6克，加糖调味，开水冲服，也可做糕点食用，此方健脾，止泻效果良好。

(6)桂圆花生汤：花生连红衣250克，大枣5枚，桂圆肉12克。大枣去核，与花生、桂圆一起加水煮熟即可。每日1次，养血补脾，贫血明显者可用此方。

(7)乌梅粥：乌梅20克，粳米100克，冰糖适量。先将乌梅煎取浓汁去渣，入粳米煮成粥，粥熟后加少许冰糖，再稍煮即可。每日1次，此方有收涩止血作用。

(8)麻仁粥：芝麻、桃仁各20克，粳米80克。用芝麻、桃仁和糯米共同煮粥即成。隔日1次，润肠通便，大便干燥秘结者可用此粥。

(9)芝麻粥：芝麻6克，粳米30克，蜂蜜适量。将芝麻炒香待米煮粥即将熟时加放，再加蜂蜜调匀即成。每日1次，此药膳补血润肠。

(10)健胃防癌茶：向日葵杆蕊或向日葵盘30克。用上述原料煎汤即成。煎汤代茶，长期饮用，有防癌，抗癌消炎之功效。胃癌术后吻合口有炎症者可选此膳。

自古以来，民间就流传着这样一句话“民以食为天”。日常饮食对于我们的身体健康发挥着十分重要的作用，注重饮食能延长人类的寿命，下面我们看看老年耳聋患者的保健食疗有哪些？

1.羊肾杜仲汤：

羊肾1枚，杜仲12克，补骨脂12克。羊肾洗净切块，杜仲、补骨脂用纱布包好，加水共煮熟，食肉饮汤。

2.猪肉山萸补骨汤：

瘦猪肉100克，山萸肉、补骨脂、知母各10克，龟板20克。将药物先煎去渣，加猪肉煮熟，吃肉饮汤。

3.黄酒炖乌鸡：

雄乌鸡1只，黄酒1公斤。将鸡宰杀去内脏洗净，放锅内，加入黄酒，煮开后用文火炖至肉烂，用盐调味，食肉饮汤。

4.刀豆煮猪肾：

刀豆100粒，猪肾1枚，将猪肾半剖开剔除白网膜，把刀豆放于猪肾内，用细线捆紧，以文火煮熟，用盐调味，吃肉饮汤。

5.羊肉苁蓉粥：

精羊肉100克，肉苁蓉20克，大米60克。将肉苁蓉加水煎汁去渣后，入羊肉、大米煮粥，熟后加调料服食。

6.枸杞粥：

枸杞子15克，大米适量，煮粥服食。

7.猪肾粥：

猪肾2枚，大米60克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。

8.狗肉煲黑豆：

狗肉1斤，黑豆60克。共煲极烂，调味分服。

9.猪肾煲黑豆：

猪肾2枚，黑豆60克。共煲烂熟，调味佐膳服食。

10.羊骨粟米粥：

羊骨适量，粟米100克，陈皮5克，生姜3片。共煮粥，盐调味服食。

11.黑豆煨塘虱：

黑豆60～90克，塘虱鱼2～4条，去肠脏。共放入瓦锅加适量水，文火煨熟，盐调味服食。

12.鲤鱼脑髓粥：

鲤鱼脑髓30克，大米60克，煮粥服食。

2008年我国60岁以上人口超过1.3亿,占人口的10%,标志着我国进入老龄化社会。如何了解影响老年患者的心理因素,以及如何制定相应对策提高他们的生活信心,是我们需要关注及探讨的。笔者对老年慢性病患者心理问题及相关对策总结如下。那么，你对实用！慢性病老年患者心理问题解决方法汇总了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1 共性心理问题

1.1 老年抑郁症

人进入老年后绝大多数人都有不同程度的慢性疾病,有的存在2种以上。随着疾病的反复急性发作,住院次数的增加,生活能力的下降,老年患者抑郁症状时有发生,表现为闷闷不乐、忧郁压抑的消极心理。

1.2 经济负担的困扰

慢性病患者需要经济投入,有的患者需要很大的经济开销,加之病情反复发作,需多次住院及常年服药,他们中间多数退休后工资不高,有的没有经济来源,靠儿女贴补,所以住院所需费用成了老年患者的一块心病。

1.3 对健康状况担忧

主要反映老年患者对自己健康状况的担忧,如疾病引起生活不能自理及患有中风偏瘫认知能力下降的患者;调查还显示,文化水平高的老年人对健康担忧反而更大,他们对疾病有所认识,因此提出更多的问题有时表现出担心忧虑,对死亡的恐惧。有的老年人对疾病恢复没有信心,总叹息在失去健康的痛苦中。

1.4 陪护问题

多数老年人提出,由于长期患病,生活不便常需要家属或子女的陪护,时间长影响陪护人的正常休息时间、工作时间及健康状况。因此觉得心理很过意不去,有的儿女对老人不孝,更增加了老人的悲伤心理,对疾病的治疗起到了消极的作用。如是雇佣关系,有些老人不能坦然面对,而不愿接受。

2 讨论

在护理过程中,不仅要积极做好老年住院患者的躯体疾病的治疗与护理,还必须对已发生的心理抑郁症状给予高度重视,了解患者的情况,心理反应,及时制定有效的干预措施,护理人员要多与之沟通,耐心解答问题,并给予心理支持,鼓励以乐观态度面对自己的疾病与健康。

对于在住院费用有顾虑的患者,要采取恰当的谈话方式,尽可能的帮助患者解除思想顾虑,条件相对好的要鼓励积极治疗,在生命面前一切都不重要,力争使患者达到最佳的治疗配合。经济条件差的尽量回避谈论钱的问题,并要获得陪护者的合作,协助医生制定出有效相对低廉的治疗方案,以免因经济负担过重而使患者情绪波动,影响患者康复及生活质量。

对疾病康复过分忧虑的老年患者,要鼓励积极治疗和预防各种慢性病,并提出相应指导,如介绍健康知识,并可帮助制定具体的保健及康复措施,身体准许的情况下,鼓励尽早恢复自理能力,使他们在心理上对健康恢复充满信心。

关于老年人的护理陪住问题已成为老年人心理上的一个重要方面。如何能最大限度地解决这个问题,护理人员要尽量与患者沟通,勤巡视,多开导,而且要把基础护理贯彻始终,并在住院的家属中间鼓励相互照顾,担当一些力所能及的护理工作,并鼓励家属、同事、朋友给予情感上的支持与安慰。

3 体会

经调查发现大多数住院患者多存在不同的心理问题,为了使他们能安心养病,护理人员尽可能从多角度进行全方位的护理,给予生理、心理上的支持,并与老年患者建立良好的护患关系,对他们的心理表现特点,有针对性的制定护理措施,以提高他们的身心健康及战胜疾病的信心。

如果你对老年人常见的心理问题有哪些？天冷了，老人养生莫忘防范四种病？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注患病老人心理安全常识栏目。

生活当中大家对于鼻窦炎疾病都是非常的熟悉的，这一种在人群中发病率较高的疾病，当鼻窦炎疾病出现的时候对于人们的正常工作都会产生严重的威胁，那么鼻窦炎患者怎么做好日常保健呢?一起来了解一下吧。

鼻窦炎的发病前兆是什么呢

1、鼻塞

萎缩性鼻窦炎发生后,由于患者的鼻腔内脓痂的堵塞,因而导致空气不能通过,或者是因粘膜萎缩、神经感觉迟等因素导致虽有空气可以通过但是患者不能及时觉察,从而导致患者出现鼻塞的感觉,这也是萎缩性鼻窦炎的一种常见症状。

2、鼻、咽干燥感

萎缩性鼻窦炎的发生由于腺体的萎缩,导致分泌物减少,以及于患者长期张口呼吸,这时患者就会出现鼻腔以及鼻咽部干燥的症状,尤其是当患者吸入冷空气时,鼻腔以及鼻咽部会有明显的寒冷和干燥感。

鼻窦炎患者如何做好日常保健

1、应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。此外,还应注意鼻炎的日常保健。

2、鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。

鼻窦炎的病因主要是什么

1、全身抵抗力降低,如过度疲劳、受凉受湿、营养不良、维生素缺乏,以及生活环境不良所致。

2、变态反应体质,全身性疾病如贫血、内分泌功能不足(如甲状腺、脑垂体和性腺等功能减退),急性传染病如流感、麻疹、猩红热、白喉等均可诱致本病发生。

3、鼻腔的一些疾病,如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、变态反应性鼻炎、鼻腔异物或鼻腔肿瘤,也可引起鼻窦炎。

4、邻近病灶,如扁桃体炎或腺样体肥大、上颌第二双尖牙及第一、第二磨牙根部的感染,拔牙时损伤上颌窦壁或龋齿残根坠入上颌窦内等也可导致鼻窦炎。

5、其它,如鼻窦外伤骨折;游泳时跳水姿势不当(如取立式跳水),或潜水与游泳后擤鼻不当,污水进入鼻窦内;鼻腔内填塞物置留时间过久;高空飞行迅速下降,窦腔与外界形成相对的负压,将鼻腔分泌物吸入鼻窦等也能造成发病。

糖尿病是影响人民健康和生命的常见病，病因尚未明确，遗传因素、肥胖、病毒感染均与发病有关。典型症状有烦渴、多饮、多尿、多食、消瘦、乏力等，并可有皮肤疖、痈等化脓性感染。女性患者的外阴瘙痒、失明常为其首发症状。如空腹血糖高于7.2mmol/L，糖尿病即可被确诊。病人应在医生的指导下，控制饮食和应用降糖药物治疗。如饮食不当，治疗不正规，各种严重感染等均可造成糖尿病严重恶化甚至昏迷、酮症酸中毒等严重并发症。

注意事项：

1.饮食控制是各型糖尿病治疗的基础，病员应按医师指导的食谱进食，并保证按时进餐。

2.学会自测糖尿病，了解自己经常服用的降糖药物或注射胰岛素的疾病知识，牢记用量和用药时间。

3.定期到医院随访，接受专科医师指导，不宜随意停用或任意改变降糖药物或胰岛素的用量。

4.注意皮肤清洁，预防感染，禁烟，禁酒，适当参加体力活动。

5.病程较长者并发皮肤感觉障碍、微血管病变时，所穿鞋袜不宜过紧，要经常活动肢体，防止外伤。

6.如有发热、咳嗽、尿频、疖疮等疾病情况应及时就诊，以免感染播散。