天猫如何快速提升动态评分精选20篇

现在的很多男生，不仅腿比女生细，胸比女生大，居然...连...臀部都比女生翘，这让女生如何是好?(还要我怎样?要怎么?掀桌!)举个栗子，之前贝克汉姆访问中国时，整个朋友圈都被他那西裤裹住的翘臀刷屏了...

C罗的翘臀，也为他的性感魅力加分不少，更被球迷评价为「足坛无人能及的屁股」...话不多说，赶紧练臀!作为一个铝孩纸，怎么能忍受男生的臀比自己还翘呢?即刻开练，跟暖央一起练就蜜桃女神!

1.弹力带下蹲

将弹力带挂在脖子下方(有肉处)next下蹲，双脚踩住弹力带站直，然后向前附身，臀部向后，过程中，需保持小腿始终垂直于地面，腰背挺直，达到附身最大程度后站直

[tips：坚持做3组，每组15次]

2.臀桥

平躺于地面上，双脚屈膝踩地，最大程度用力让臀部离开地面，然后下落，接近地面，不碰地，过程中，脖子不要转动，防止受伤

[tips：坚持做2组，每组10次]

3.单腿臀桥

上一个动作的基础上，将一条腿踩地，一条腿伸直，另一条腿控制臀部上下，另一只腿需始终保持垂直

[tips：坚持做3组，每一侧做10次]

4.箭步蹲

双脚一前一后地站立，手持一对哑铃，后腿屈膝下蹲，膝盖尽可能接触地面，至最深处时，保持膝盖90°，后腿膝盖的角度也保持90°，在下落的过程中，保持躯干垂直地面，做完一侧，再做另一侧

[tips：每侧5次，交替完成做3组]

5.单腿硬拉

单手拿重物，向前附身，拿重物的同侧腿，向后伸离地，保持平衡，着地腿用力将身体站直，尽可能让另一只脚不要着地

[tips：每侧15次，交替完成3组]

站着不动你永远都只是观众，只有动起来你才能成为主角

孩子们的健康问题往往是家长最重视的，甚至如果是让家长付出自己的健康，来换取孩子的健康，家长们也是愿意的。但是其实想要让孩子少生病，只要提高孩子们的自身免疫力就好了，那么孩子的免疫力系统是怎么形成的？秋季宝宝如何提升免疫力效果更好？

免疫系统是如何形成的？

宝宝出生后，自身免疫系统在不断成熟和完善。宝宝的免疫系统分为先天性免疫和获得性免疫两大部分。

先天性免疫：先天性免疫是每个人出生时都有的一种自然免疫力，具有全面保护的作用。先天性免疫包括：人体的机械防御机制，比如皮肤的屏障功能、咳嗽等；体内的化学和生物学成分，比如胃酸中的盐酸和肠液中的胆盐具有抑菌和杀菌作用；喂养途径和营养物质，包括宝宝出生之前来自胎盘的母体抗体和出生之后的母乳喂养。

获得性免疫：获得性免疫是随着宝宝的成长而逐渐获得的，是通过感染性病菌刺激、预防接种和肠道菌群状况的健全而逐步发展起来的。当受到病原微生物侵犯或接受免疫接种后，人体内就会产生对抗此种病原微生物的特殊抗体，以后当受到这种病原微生物的再次侵犯时，抗体就可以联合其他免疫细胞等将病原微生物杀死。感冒发烧就是穿衣不当，或者家长没有意识到这些问题。

秋季宝宝如何提升免疫力效果更好？

关键营养素的补充必不可少

专家表示，在宝宝日常的食物中，妈妈除了要均衡膳食，注意营养搭配之外，一定不能忽视重要营养素的补充。对于提高免疫力，增强抗病能力，维生素A功不可没。维生素A又被称为“抗感染维生素”，能够提高皮肤以及呼吸道、消化道粘膜上皮的完整性，并能提高免疫细胞的活性，促进抗体生成。如果身体缺乏维生素A，会导致宝宝抵抗力下降，感冒、腹泻、过敏等问题频发。因此，摄取足够的维生素A，对提高宝宝免疫功能非常关键。建议从宝宝出生15天起每天1粒维生素AD滴剂，坚持服用到3岁很有必要。其中的维生素D也是婴幼儿时期极易缺乏的营养素，维生素D的重要作用之一就是促进钙吸收，保证骨骼和牙齿的健康发育，同时对增强宝宝抗病能力方面也很重要，与维生素A协同作用，为宝宝的免疫系统构建一道强大的屏障。

另外，专家还提示各位家长，在选择维生素AD滴剂时，一定要选择维生素A与D是3：1科学配比，并认准国药准字OTC的知名品牌，其产品的生产规范度和安全性都会相对地更有保证。

适当运动增强体质

现代医学研究已经证实，适度的运动有助于增加人体内自然杀手细胞的总量。因此，想要提升宝宝的免疫力，父母一定要让孩子多运动。不过，鼓励小朋友运动最好的方式不是家长催促小朋友出去运动、玩耍，而是要身体力行，陪小朋友一起参加运动。例如骑自行车、健行、球类运动等，从小养成规律运动良好习惯非常重要。患有过敏性哮喘的孩子建议增加肺活量，最好的办法是游泳，定期适量的带孩子去活动一下。

保证充足的睡眠时间

睡眠的充足与否，对于发育中宝宝的健康、生理状态同样非常重要。睡眠不足容易造成孩子出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更可能导致体内对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞（Naturalkillercell）制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。正常新生儿每天至少要睡18小时；1个月大的婴儿睡眠约12-13小时；学龄前的小朋友则至少要睡足10小时；6岁以上的儿童应睡满8小时左右。

免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，一般0-3岁的宝宝，身体各个系统的器官组织还没有发育成熟，抵抗外来致病性微生物的能力比较弱。相对于成年人来说，宝宝们是比较容易感染疾病的。那么，为宝宝提升免疫力哪些秘籍？

为宝宝提升免疫力哪些秘籍？

1计：母乳喂养--人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵进而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2计：抚触--改善宝宝的血液循环

在自然中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的尤其有益。

抚触可以改善宝宝的血液循环，进步免疫力，并能增进食品的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

3计：免疫预防接种--积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

4计：规律的生活习惯--让生物钟有节奏地转动

父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。长大中的孩子天天需要充足的睡眠，假如你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

5计：均衡饮食逐一提升防御功能

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

6计：不要吃得过饱--避免脾胃负担过重

婴脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。固然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊略冬轻易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

信用卡额度是卡友们最关心的问题，很多卡友在申请信用卡时没有掌握好申卡技巧，银行最终核发的信用卡额度往往不尽如人意。遇到这种情况，持卡人可以通过提额技巧让你的额度高涨，今天小编主要给大家介绍，建行信用卡额度提升技巧。技巧一、提额时间要注意

想要提升建行信用卡额度，必须持续用卡6个月以上，如果银行刚刚核发信用卡，你就向银行提出提额申请，银行是不会通过的。技巧二、个人还款记录良好

良好的个人征信是建行信用卡提额的基本前提，如果你在日常用卡过程中，有过逾期记录，或者有套现嫌疑，那么银行是不会为你提额的，甚至可能给你降额。技巧三、消费需求旺盛

注意在日常消费时，能刷信用卡的地方尽量刷卡，不论金额大小，而且要注意商户类型尽量多元化，如此你的每月账单金额就会很大。一般情况下，如果你的每期账单金额能达到信用卡授信额度的70%-80%，那么银行给你提额的机会比较大。技巧四、申请临时额度

建行信用卡申请临时额度只需要持卡人连续用卡3个月以上就可以申请，而且审批快，如果你多多申请临时额度，并且每次都能用到，你可以向银行申请将临时额度转为固定额度。如果一次申请被拒，可进行多次，这样坚持容易打动银行。技巧五、进外消费是法宝

建行信用卡是比较“哈外币”的，如果你有境外消费记录，那么提额会更容易。

相关介绍：建行10万额度信用卡办理条件并不是人人都能达到建行信用卡最低还款额及利息怎么计算算清楚做明白人

值得提醒的是，想要提升建行信用卡的额度，一定要扎扎实实的用好以上的技巧，因为建行信用卡提额的审核是由电脑完成的，人工不能干预，所以说一切都得你的消费和还款数据决定。【信用卡申请】

很多人对蚂蚁借呗还是不太了解，还是存在很多问题，比如蚂蚁借呗额度怎么提升?蚂蚁借呗额度最高多少钱呢?小编下面就为大家来介绍几个方法，为你解开疑惑。

支付宝借呗额度怎么提升?

第一：支付宝花呗、借呗，不看你人行征信。支付宝借呗额度怎么提升?哪怕你征信黑的不能再黑，通过你的努力照样可以拥有额度，而且额度大小跟征信没有任何关系。但是有一点，如果你有法院失信执行记录。那就很抱歉，你就别努力了。简单来说，你想拥有花呗借呗，起码你的芝麻分应该在600分以上，而且支付宝使用的时间越长越好。

第二：支付宝花呗、借呗，跟芝麻分也没有直接关系。不是芝麻分越高这些东西就有。芝麻分只是一个门槛。你达到六百分以上，你才有资格开通。关系就这么简单。所以不要迷信芝麻分越高，就会有的。就算你芝麻分七百分以上，同样没有额度的人也很多。这是目前的白名单制。

第三：支付宝花呗、借呗要有额度，主要跟你支付宝的交易流水直接关联。这个流水是指转入或者转出，而且还必须是有效流水。关于有效流水这个很容易理解，意思就是每笔钱到你账户，或者从你账户转出必须通过银行卡的，充值或者提现。

这样才算有效流水。因此不要以为，我支付宝一天转给别人多少钱，或者别人转给你多少钱，或者自己开几个支付宝账号，互相转转，这样就有好处了。这些都是没用的。

最简单的有效流水过程是，别人转钱到你支付宝账号，然后你提现到银行卡，这样这笔钱才算有效流水。如果你要操作支付宝就必须通过银行卡过账。目前支付宝的流水太好刷了，而且是零成本。因为提现和充值都是免费的。

第四：刷流水的两个重要因素。1.每天的流水必须在五万以上，这样才有效果。2.刷流水的人必须多。最少十个人以上。而且参与你刷流水的人，必须都是信用良好的人。首先芝麻分要六百以上，花呗和借呗不能用逾期。

第五：开通网商银行，去下载网商银行app，然后用你的支付宝账号登录。如果能登录，就把信息完善了，开通网商银行账户。并且把网商银行账户跟支付宝绑定。网商银行里面也有一个余利宝，跟余额宝差不多。网商银行和支付宝花呗、借呗，是不同的贷款。

网商银行发放的是经营性贷款，以前的淘宝客并入了网商银行。支付宝的花呗借呗属于消费性贷款。性质稍微不同，但是最终都是通过支付宝还款。所以现在尽早开通网商银行，以后收益匪浅的。

只要按小编说的操作，如果你支付宝账号芝麻分再六百以上，坚持一个月，绝对可以出成果，没花呗借呗的出花呗借呗。有了的操作，花呗借呗都会有提升。

蚂蚁借呗额度最高多少钱?

借呗额度最高是30万，但是很多人都只是几万的额度。

还有很多支付宝用户是没有开通借呗额度的资格的。

支付宝当超过手机动态口令设定的限额，需输入手机校验码，以便保证资金安全。若支付宝账户有数字证书，就不会发送短信。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

舞蹈是通过人们的肢体来表现一种优雅的动作，不同的舞者有不同的表现方式，舞蹈的人无疑是有魅力的，而且舞蹈在很多场合有着重要的的交往作用，学舞蹈能提升我们气质吗？下面让我们来看一看学什么舞蹈能提高气质？

女生学什么舞蹈能提升气质？

1、芭蕾

芭蕾有专门的形体训练课程，能够帮你修正形体，矫正身姿，提高你的腿部和腹部力量。另外长期练习芭蕾，能让你在平时生活中站立、行走姿势格外与众不同，一种青春、优雅的气息扑面而来。2、爵士舞

如果你是一个性格外向、开朗的女孩，爵士舞将是你不错的选择，它能帮你用颤抖的方式把内心的火热表达出来，让周围人感受你的激情和奔放。爵士舞不需要掩饰，不带半点含蓄的向别人展示你的青春活力。3拉丁风格舞

拉丁舞是融体育、艺术、舞蹈于一体的一项新兴的运动项目，被人们称为“健”与“美”相结合的典范。自拉丁舞传入中国以来，由于其独特魅力，符合现代生活的个性特征，很快成为社会到学校的一种喜闻乐见的运动形式。些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。4、街舞

跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。5、其他方式

1、首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质。你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！

2、然后穿着得体并不是华丽的衣服，外在行为谈吐可以不说太多，但要什么都懂。多看书、多思考，不断提高自己的知识,品德修养，不断丰富自己，培养良好的待人接物的方式与态度。

3、平时多学习，看看有营养的书，而不是八挂杂志。可以运动，造就健康的体魄。就如有些爱文学的学生或人，看上去很有书生气质，爱运动的有运动气质，艺术家有艺术气质一样。都不是一天两天就有的而是一年两年甚至更久的时间，自然而然的被好的事物熏陶形成的。

4、气质美是有内函，有修养，有品味；从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响；要一个好的生活环境，好的心态，一人具的丰凡气质的人，一定是热爱生活，爱自己，珍惜生命的人。

老年人在到了一定的阶段，往往就会出现阳痿以及早泄等方面的性功能障碍的情况，长期这样的情况也是会打击老人的性生活方面的信心的，这样对自己是不利的，相信通过上面的介绍，大家对于老人如何提高性功能比较好的知识有一定熟悉了，以后就按照上面的方式去做吧。那么，有效提升老年人的性生活能力的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。

人到了一定的成熟的阶段，往往都会进行一定的性生活，而很多人也养成了规律的性生活方面的习惯，但是很多人因为到了老年的阶段，往往就会出现性生活能力下降的情况，这样就会影响到性生活方面的质量的，因此很多的老人想了解怎么去提高性能力知识，下面就详细的介绍一下老人如何提高性功能比较好的知识吧。

阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。

病因：精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足

预防：

1．消除心理因素。

2．节房事，少手淫。

3，饮食调养。

4．提高身体素质。

5．谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.

6，心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？便秘？影响性功能？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？五个方法帮助老人预防阳痿呢？预防老人阳痿的五个方法？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

许多人都觉得，目前虚拟货币早已进入到牛市状态，因此比特币每日全球交易量也逐渐的提升，当我们在调查比特币每日全球交易量的时候，会发现7月份开始就已经更新交易所的排名，根据数据显示风险较高的交易所，目前已经普遍的减少，所以当我们在投资时有着更好的作用，可是到底怎么样才能够知道未来一段时间交易量会不会继续的上升呢？

1、比特币每日全球交易量到底处于什么阶段

比特币每日全球交易量一直都在不断的上升，从2018年1月份开始，比特币的交易量就已经开始进入到逐渐上涨的阶段，而在进入到2020年8月份的时候，比特币的全球交易量已经达到创新高，为什么比特币的交易量会每天逐渐的上升，是因为在这背后有着很多的优势，很多人都会选择加入到投资的过程中。

2、比特币每日全球交易量为什么会一直上升

首先这和比特币的受欢迎度有一定关系，目前有不少的人都会在平台上选择投资比特币，这就导致比特币的价格出现明显的提升，一旦比特币的价格提升，意味着有更多人赚钱，所以在这背后交易量也会逐渐的提升。从目前的情况来看，比特币已经上涨了60%左右，虽然说可能也有一些货币一直都在下跌，但是伴随着虚拟货币进入到稳定的阶段，以后的交易量会逐渐的提升。

比特币的交易量之所以会一直提升，这和哈希率的上升有一定关系，现在的哈希率已经达到1.2907亿，也算是历史新高，从这一点也表明出目前的采矿行业是比较稳定的，那么这也同样吸引更多人选择投资比特币加密货币，市场的成交量如果逐渐的提升，就意味着哈希率可以快速的上升，这些共同因素的作用就可以让比特币的价格进入到逐渐上升的阶段，在后期同样也会有着更好的效果。

比特币每日全球交易量之所以会快速的提升，其实也有着很多不同的原因，首先是因为比特币逐渐得到大家的认可，另外也是因为目前的哈希率提升，这就意味着投资比特币能够赚钱，很多的投资者都会选择加入到其中，必然就会提升交易量，其实现在根本就没有进入到牛市的状态，那么在经过一段时间之后，会有更多的人选择加入到投资比特币的过程中。

孩子不好好吃饭是很多家长遇到的一个烦恼，孩子吃饭的质量会直接影响到宝宝的健康，那么如何才能提高宝宝吃饭的积极性呢?其实想要宝宝好好吃饭是有很多方法的，下面就为大家介绍提升宝宝吃饭效率的几个小妙招，让宝宝喜欢上饭菜的味道。

运用形象的比喻帮助进餐

我是一个大老虎，嗷嗷一口都吃光这是常用来激发孩子进餐的形象比喻。孩子用餐时，我们就张着大嘴边说边做示范，有利于激发孩子的进餐热情，如此反复，孩子们的饭在不知不觉中就吃完了!也可以把菜比喻成某种事物，让宝宝把它吃到肚子里去，宝宝一般会很高兴把什么东西装到了自己肚子里。

利用宝宝的喜好和习性

每个宝宝都有特殊性，应该通过了解宝宝的喜好来引导宝宝吃饭。比如宝宝喜欢喜羊羊，不妨试试这样引导宝宝：宝宝你看，这个蔬菜是喜羊羊最喜欢吃的，喜羊羊吃了这个蔬菜才那么厉害，每次都把灰太狼赶走。宝宝要不要向喜羊羊一样厉害啊?通过这种方式多些耐心引导会收到不错的效果。

在表扬和竞赛中进餐

孩子吃饭时，可以和他一起比赛谁吃得快、谁把碗吃得更干净。如果宝宝表现好或吃得快就要及时表扬，如果宝宝一直比较慢，当他稍有进步时也要及时给予表扬和鼓励，以调动他们的积极性。

父母和孩子比赛吃饭，不仅可以让宝宝提高吃饭的速度，减少东张西望，好动的坏习惯;而且可以让宝宝享受吃饭胜利的喜悦。即便是萝卜和蔬菜这类被宝宝排斥的食物，也因竞争的压力让宝宝不得不失去讨价还价的时间。

性生活是夫妻婚姻生活的最重要组成部分，想拥有完美和谐的性生活和良好的饮食生活习惯是分不开的。良好的习惯有助身心健康，还能提升性爱质量改善夫妻关系。中国性学专家曹兴午先生就盘点了对性爱最有帮助的8个习惯，一起来看看。

1、一起锻炼出汗

专家的一项调查显示，一起锻炼的夫妇中有85%的人认为他们的性生活有所改善，还有1/5的夫妇表示一起运动有助于消除生活中的矛盾，改善夫妻关系。曹兴午教授表示，经常运动可以改善性爱，一是使血流速度加快，触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量，增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。此外，一起锻炼还增加了夫妻相处的时间，也培养了共同的兴趣爱好，这让婚姻变得更健康、更幸福。

2、经常在家吃饭

专家撤称家里自制的食物比餐馆中的食物更卫生、健康，可以搭配的方式也更加丰富。夫妻一起计划和准备一顿大餐，也是交流感情的一种方式。意大利有研究显示，经常一起在家做饭和吃饭的夫妻，性生活频率更高，夫妻配合也更加默契。

3、每天睡够7小时

曹教授通过对上百对夫妻进行调查发现，夫妻的睡眠质量与性爱满意度、婚姻质量密切相关。此前还有研究发现，缺乏睡眠的夫妻生活中容易发生冲突，这是因为睡眠少会对情绪调节和认知功能造成损害。因此，建议夫妻要规律睡眠，保证每天有7小时的睡眠时间。

4、一起看喜剧欢笑

看喜剧是夫妻共度美好时光的一项良好选择。欢笑能增加内啡肽的分泌量，减轻压力，缓解疼痛，提升免疫力和降低血压。夫妻一起快乐大笑，还能让彼此变得性感，增加性爱几率。一项对结婚45年以上的夫妻进行的调查显示，多讲笑话、保持幽默感是婚姻幸福长久的必要条件之一。

5、常备健康零食

健康的零食能帮助人们保持体内血糖水平的平稳，增加能量供给，增强自控力，避免发生争吵和冲突。如果你准备和伴侣讨论重要的事情，千万不要空着肚子，请食用一些健康的零食：如开心果、苹果干、牛肉干等。

6、多吃蔬菜和鱼

“地中海饮食”是经过专家证明的健康饮食方式，这种饮食方案不仅能改善心脏健康状况，还能增加睾丸激素的分泌量，促进性欲，减轻男性患上勃起功能障碍的风险，提高婚姻生活的整体幸福感。这种饮食主要提倡夫妻在日常生活中多吃新鲜果蔬、深色的鱼肉、谷物、橄榄油等。

7、腾出时间来解压

慢性应激(如长时间生活在压力环境中)会对健康造成严重的负面影响，如血压升高和体重增加。急性应激(如与朋友吵架、工作任务面临着最后期限)也会对婚姻关系造成不良影响。夫妻要养成善于解压的好习惯，如洗热水澡、做按摩、读有趣的书，它们都能镇静神经和舒缓压力。

8、远离烟草

专家谈到，吸烟与心脏病、癌症和其他很多疾病之间存在关联。戒烟不仅能降低人们患上这些疾病的风险，还能提升心理健康水平。研究表明，成功戒烟的人其焦虑抑郁程度下降，做事更加积极，性生活方面变得更主动。戒烟还能减少男性勃起方面的问题。

最新销量数据显示，今年上半年，比亚迪新能源汽车累计销售超过4万辆，再次成为该细分市场的领跑者。对于公司接下来的新车投放计划，比亚迪汽车销售有限公司总经理舒酉星在接受媒体采访时透露：“续航能力经过升级的秦100和唐100两款车型将于今年年底前正式上市。”通过对比我们发现，这两款新车在纯电驱动（综合工况）情况下的续驶里程较现款产品最高提升42.8%，进一步加强了产品的核心竞争力。

据舒酉星介绍，秦100和唐100的改进侧重点，更多的设定在从以往重视品质与性能，逐步转变至在保证车型品质、性能同时，更注重产品设计与客户感受层面。与此同时，在整车控制系统、操控性以及续航里程上的变化也是必要的。就像车型命名的那样，两款车型的纯电动续航里程均可以达到100公里。

从曝光的谍照来看，唐100较现款比亚迪唐在外观方面进行了一定调整，其中车头处用“唐”字LOGO替代了一直饱受诟病的“BYD”的品牌标识（缩小版的BYD标识移至中网右上方）。此外，新车还在引擎盖两侧加入了黑色排气口作为装饰，使其运动化风格更加突出。

与唐100相比，比亚迪秦100的变化更多体现在车内。根据此前消息，秦100除了在续航能力上有较大突破外，还安装了一块类似特斯拉的中控液晶大显示屏，极大地提升了车内科技感。

很多朋友在开通网商贷以后感到特别失望，因为网商贷额度远远无法满足他们的贷款需求。其实，网商贷额度是可以逐渐提高的。今天就告诉大家怎么提升网商贷额度。

1、对于阿里巴巴国际站付费会员来说，需要大家坚持缴费1年以上。因为网商银行有可能给常年付费的VIP用户提供100万以上的贷款，利率方面也有更大的优惠。

2、作为网店店主，提升网商贷额度最好的方式就是提高自己店面的服务水平和产品质量。日益增长的销售额和越来越多的好评可以快速提升商贷额度。如果年销售额在1000万元以上，且无重大负面消息，那么网商贷额度可能达到100万以上。

3、努力提高个人信用等级，央行征信、芝麻信用分、腾迅信用分等都要重视。好的个人信用是提升网商贷额度的根本途径。存在贷款违约记录或信用卡违约记录，根本无法较高的网商贷额度。

4、多使用阿里巴巴的各种产品，尤其是金融类产品。大家在日常生活中可以使用支付宝来转账、发红包、购买保险等等，如果能够经常参与阿里巴巴组织的公益活动就更好了。

5、尽量将自己在其他金融机构的贷款还清，例如网络小额贷款、民间贷款公司借款等。大家在降低自己的负债之后，就能够提升网商贷额度了。

相关介绍：支付宝怎么关闭网商贷其实方法很简单支付宝网商贷上征信吗你想要的答案在这里

或许很少用到1/1000秒这档快门速度，更别说1/4000秒和1/8000秒了，然而，在某些场景下，只有1/4000秒和1/8000秒才能捕捉到精彩瞬间。以下是高速快门所需注意的事项。

一、1/8000秒

使用技巧：使用1/8000秒对于光线要求非常高，试想在那么一瞬间要得到一张曝光正确的照片，很明亮的光线、很高ISO以及大光圈是前提。

1/8000秒是比较极端的快门速度，使用可以捕捉非常快速运动的物体，然而用得到它的时候还是极少的。比如拍摄火箭发射等。

二、1/4000秒

使用技巧：比1/8000秒对光和ISO的要求略低，调整光圈大小和ISO，便可捕捉一些精彩瞬间。

适用场景：1/4000秒的适用范围较1/8000秒广泛，以下有三种常用的适用拍摄情况。

1.冻结的雨滴

使用1/4000秒，可以凝固雨滴下落的瞬间。

2.体育运动

体育运动，是1/4000秒发挥实力的绝佳舞台，特别是体现速度的运动，1/4000秒可完美定格瞬间。

1/4000秒定格了运动的瞬间，并把背后的天空展现得如此美妙，这是一张令人难以置信的剪影。

3.自然摄影

自然界的许多元素令人着迷，而某些鸟类高速拍动翅膀的速度，恐怕只有1/4000秒才能定格。

三、1/1000秒

使用技巧：1/1000秒多用于明亮的户外场景，尽管那样，也需要尽可能调大光圈。而到了夜晚，即使用高强度人造光源照射被摄物，那么也很难用1/1000秒来实现正确曝光。

淘宝店铺动态评分怎么提高？关于这个问题，相信很多卖家都比较关心的，特别是一些新手卖家。此篇指南可以帮到大家解决此问题。

操作方法

进入到店铺后台的卖家中心这个页面中，在页面的右上角这里显示着店铺的动态评分。

动态评分包括三项：描述相符；服务态度；物流服务。我们逐一来看下如何提高这三项的动态评分。

提高“描述相符”动态评分

“描述相符”指的是商品详情页面中对商品的描述是否符合实物。你想提高“描述相符”这一项的动态评分，必须要仔细的做好商品详情页面的描述；描述中不能有误导买家的语词，要按商品真实情况写出来。

买家购买商品后，在使用过程中，商品的质量与商品详情页面中所描述的一样，那么，买家在评价的时候会给5分（满分）。经过多位买家评价给高分，那么，“描述相符”动态评分就会提高。

提高“服务态度”动态评分

“服务态度”主要体现在售前服务态度与售后服务态度。售前服务，要提高旺旺响应速度；提高客服素质；买家发送信息时，客服要响应快，言语礼貌。客服要体现专业素质。售后服务，当买家购物后，有事要咨询时，售后客服不要总是在推卸责任；要及时为买家解决问题。即使买家言语恶劣，客服也要平心静气的与买家沟通。大多数买家都是讲道理的，你的服务好不好，买家能体验到。

你的服务态度好，买家在评价时，自然会打高分。

提高“物流服务”动态评分

这个“物流服务”主要是体现你的服务工作是否做得足够。要提高“物流服务”的动态评分，每一笔订单你都要跟踪好包裹的物流。比如，当商品发货后，你第一时间就通知买家，商品已发货；当商品到达买家所在地的快递网点后，你第一时间通知买家，叫买家留意快递电话，准备签收货物。当发现物流有异常时，你主动同买家沟通，不要等买家找你。

你的物流服务做得好，买家心中有数的，当买家在评价时，自然会打高分。经过多位买家评价给高分，那么，“物流服务”动态评分就会提高。

描述相符；服务态度；物流服务，这三项评分都提高了，店铺的动态评分也就提高了。店铺动态评分最高分是每项都是5

巫师3怎么设置physx让游戏帧数提升?

关于physx加速改为cpu模式对《巫师3》帧数提升的一些说明(其实是有效的)

1.有人通过nvdia physx视觉指示器说，《巫师3》physx默认就是用cpu渲染，其实这是偏颇的理解

你进游戏标题界面的时候确实现实的是physx=>cpu

可当你实际进入游戏3d画面开始玩的时候，你会发现它变成了physx=>gpu

2.把physx改为cpu模式并不能提高你在空旷草原，人少的地方的帧数

但是在人多且密集的地方对于最低桢的提升却大有裨益

比如某“假证件”任务中，那个关闭的军营前的桥廊上，人特别密集的时候，physx->cpu模式帧数就比gpu模式更高，不容易掉到30以下

你问这是为什么?

打开你的《巫师3》目录，bin-x64下你会发现一个叫clothinggpu.dll的玩意，这是《巫师3》的physx服装模拟插件(gameworks组件之一)，作用在于模拟服装真实运动状态，这个东西在同屏穿衣服的人少的时候影响不大，但是人一旦多，而且集中到同一屏内的时候，physx的计算压力就大了，这确实会占据掉部分gpu的性能空间

不过值得一提的是，这个东西虽然会让你的最低桢提高，但是碰到人多或者某些穿飘逸衣服的怪(比如日间女妖)的时候，你的机器可能会瞬间卡一小下，就零点几秒，然后帧数会一直稳定到30以上(gpu模式不会有这个卡顿，但是帧数会一直都明显降低)

你问这为啥?这是因为cpu模式的cpu运算的启动是有延迟的，而gpu是没有(应该说几乎很小感觉不到)的。这种卡顿每次碰上只会出现一下，然后就一直顺滑如飞了

【设置方法】

n卡控制面板---配置surround----physx设置----处理器---调为cpu

反正我把physx改成cpu选然后，帧数提升了。

以上就是关于巫师3怎么能不卡 巫师3提升帧数的设置方法的介绍，希望对您有所帮助！

提升婚姻幸福度

学会沟通和谈判

没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。

永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系

要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。

当婚姻面临挑战时，共同面对生活

夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

要爱自己和不断完善自己

你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。

夫妻吵架不能做这些事情

别用否定语气。“你从来不关心孩子”、“你总是忘记重要的事”，这些话都是在否定对方为婚姻、家庭做出的努力。上海心理咨询协会会长王裕如告诉记者，否定对方角色的话，如“同事老公比你强多了”;抹杀对方价值，如“你什么都干不好”;表达消极期待，如“过不下去就别过了，离婚”——都是严重影响婚姻稳定的“气话”。事实上，只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会以积极态度去响应。

别牵连“第三者”。发生口角时，只要和对方有关的人，无论父母朋友，还是同事邻居，都可能被视作“一丘之貉”。一肚子的怒气也会波及到这些无辜者，“我们买房，你爸妈都没出钱”，“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”……英国心理学家指出，吵架时牵扯出亲朋好友，会将战场扩大。

不要无中生有。“你从来不问我的意见，老是自作主张！”“随便你！不管我做什么，你都看不顺眼。”小郑让丈夫订台新电视，到货后，她又开始埋怨丈夫不尊重自己的意见。一场内战就此爆发。这段对白是“无中生有”的典范，根源就在于沟通不畅。上海幸福生活婚姻咨询公司顾问冷丽指出，聪明的妻子要懂得给丈夫吃“糖衣炮弹”。与其怒不可遏地指责对方，还不如晓之以理。比如，“你买的东西很好，我不开心只是因为自己没帮上忙，让我觉得自己没有尽力。”

不迁怒。经常能听见有些夫妻抱怨对方，“都是你害我发脾气，丢人了”或“都是你唠唠叨叨，害我错过了重要电话”。但自己犯的错要自己承担，不应迁怒于爱侣。王裕如指出，真正的亲密关系是，每个家庭成员都能坦然地显露真实的自我、想法和感觉，而不会被讥笑、拒绝或迁怒。

往事不再提。这容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“1个月前的过错一律不再提”。如此，双方都感到能“重新开始”，不必背负过去犯错的重担。

温馨提示：夫妻之间在吵架之前，希望想一下曾经拥有的美好，请不断的完善自己，让夫妻之间的幸福度提高吧。

一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染)，小儿反复呼吸道感染，简称复感儿，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。

这主要与孩子免疫功能低下、营养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。

那么，面对这样体弱的复感儿，家长该怎么办呢？体质较弱时期，孩子为什么容易感冒，这是很多家长普遍的问题，这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱，当然相对有的孩子好一点，每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的，所以当他接触到病菌后容易感染，但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了，所以大人比孩子少感冒也是这原因，大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了，不过现在变异的病菌比以前要多。

宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些，

平时注意均衡营养，若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。

多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果

五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。

水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。

多参加户外运动，这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

平时注意冷暖

可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标，如果不达标医生会用药物调节的，单调节的话还是建议中药调节，西药对孩子伤害大，

现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动，注意平时的营养搭配，这也是最好的方法了

保持愉悦的心情，多培养小孩的兴趣爱好。

帮助孩子建立良好的睡眠和排便习惯，保证充足、优质的睡眠。

按时接种疫苗

其实每一个小宝宝小时候都会接种一些疾病的疫苗，这是非常有必要的，因为疫苗可以有效的帮助宝宝抵御外面的细菌病毒。在打疫苗的时候，如果孩子的免疫力相对同龄儿童要差一点，可以根据医生的建议去将疫苗的免疫计量增强，再适当的用一些维生素进行补充，这样对于孩子是非常好的。

让孩子多呼吸新鲜空气，加强体育锻炼，增加户外活动，如跑步、球类运动等。但外出时须注意避免去人群密集的公共场所，同时应注意儿童的饮食卫生、手卫生等。

保持室内环境卫生及空气新鲜，室内温度控制在20-25℃，湿度控制在50%-60%为宜。同时，应定时开窗通风，不在室内抽烟，定期打扫室内卫生及消毒玩具。

宝宝的免疫力比成年人低，季节的变化，饮食不当都能降低宝宝的免疫力，宝宝得病最揪心的就是父母。

让我们了解提高免疫力的食物吧

胡萝卜

宝宝的成长需要胡萝卜素，胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道不受到感染，而且还可以保护视力，缺乏胡萝卜素会使宝宝患呼吸道疾病，家长做菜时要经常放些胡萝卜，但是胡萝卜一定要弄的软烂才能让宝宝吸收。

番茄

含有多种抗氧化因子，如维生素c番茄红素维生素A，不仅可以保护视力，也可以提高宝宝的抗病能力，减少呼吸道感染的发病率，当皮肤让紫外线晒伤时就要多吃番茄，可以帮助修复皮肤组织，番茄酸甜可口，生吃烧菜都好吃，是宝宝喜欢的蔬菜。

水

是宝宝重要的食物，宝宝比成人更需要补充水分，假如宝宝的水分充沛，新陈代谢就好，那么免疫力自然就提高了，所以家长们要给宝宝勤喂水。

绿色蔬菜

可以预防维生素A，维生素B2的缺乏，蔬菜中的纤维素还可以防止便秘，提供良好的肠道环境，但是很多宝宝不喜欢吃蔬菜，家长要改变烹调方式，多在做法上下功夫，例如包饺子等，让孩子爱上蔬菜。

苹果

苹果的营养价值很高，它可以促进消化吸收，促进排便，还可治疗轻度便秘，含有的锌元素可增加宝宝抵抗力，苹果是宝宝喜欢的水果，对于小一点的宝宝可以用苹果煮水喝。

酸牛奶

酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶的更容易消化吸收，可促进食欲，预防便秘，促进肠道有益菌的形成，常喝酸牛奶可以增强免疫力，治疗消化不良等病症，但是一岁以内宝宝是不能喝酸牛奶的

红薯

红薯相信大家应该都会吃过的，尤其是烤红薯，以前大街小巷叫卖的是非常的多。红薯的营养非常的丰富，常识的去吃对于提高屁股的免疫力是具有非常好的效果的。皮肤作为免疫力系统的一份子，是人体防止细菌病毒侵入的第一道保护张，红薯里面的VA恰巧对于皮肤就有很好的保护作用。

茶

抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。

鸡汤

美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显着。

注意事项

不可以长久给宝宝吃流质或泥状食物虽然流质或泥状食物能更好的让宝宝吸收，但是会阻碍宝宝咀嚼能力的发展

一周岁以后的宝宝仍需要补钙，应多吃富含钙质的食物

要增强宝宝的免疫力，主要注意以下几个方面

加强护理，注意个人卫生。妈妈要给宝宝创造一个良好的生活环境。护理要精细，如勤洗澡、换衣、洗手等，保证宝宝的个人卫生;衣服的增减要适宜。妈妈要根据不同季节、气候的变化为宝宝增减衣服，预防感冒、发烧等疾病的侵袭;加强体育锻炼。

妈妈要带宝宝进行户外活动，多晒太阳，还可以给宝宝按摩、做健身操等;营养要全面、均衡。全面、均衡的营养是保证宝宝正常发育、健康成长的前提条件，它可以增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力和抗病能力。多吃富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素及矿物质的食物，是增强宝宝免疫力的营养基础。

胡萝卜汁

适用宝宝

4个月起

材料

胡萝卜1根

香油适量

制作方法

胡萝卜洗净，去皮，切块。

将胡萝卜块放入榨汁机中榨成汁。

将胡萝卜汁倒入锅中，烧热后加入香油即可。

胡萝卜的营养非常的丰富，里面含有非常丰富的胡萝卜素，之所以胡萝卜是红色的就是因为里面的胡萝卜素。对于人类而言，经常去吃胡萝卜的话可以很好的将胡萝卜素在人体里面转化成VA，VA可以帮助宝宝提高智力的发育。最主要的是他能够帮助宝宝增强身体的免疫力。

鸡架杂菜丝汤

适用宝宝

1岁起

材料

鸡架1个，油菜、圆白菜、紫甘蓝各20克

葱、姜、盐各适量

制作方法

将原料洗净，葱切段，姜切片，各种菜切丝。

鸡架放入锅中，加水淹没鸡架，放入葱段、姜片熬煮，撇去上面的油，加入适量盐，放入菜丝，煮软即可。

圆白菜含有抗氧化的营养素，可以抗衰老，提高人体免疫力，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力，延缓衰老，是全家人都适宜的蔬菜。

结语：看完了关于宝宝免疫力的相关内容各位家长对于孩子免疫力是不是又有了一个新的认识。宝宝是全家的宝贝，如果有一点生病的话那基本上全家人都是要忙起来的。所以，平时要想宝宝少生病，为宝宝增加免疫力是非常有必要的，在这里小编也是为大家介绍不少关于帮助宝宝提高免疫力的一些食物以及措施，不知道大家看了知道都觉得小编的建议好吗？

总是健忘要怎么办

1、想要头脑好，首先身体壮。

运动能促进脑部的血液循环，提高灵敏度，是防止记忆力衰退最好的方法之一。最好做一些需要复杂协调动作的有氧运动，例如跳舞或打网球。

2、多回想细节。

读书或听人说话的时候，要不时停下来回想刚才读到或听到的内容，想得越详细越好，例如一个东西的外貌、味道，一件事情给你的感觉等。大脑储存这些信息时，细节越多，记忆效果越好。

3、多说话。

美国一项追踪五千名男女长达35年的研究结果显示，应变能力好、喜欢学习新事物、阅读理解和表达能力高的人，记忆力较好。专家建议，退休的人很容易“与世隔绝”，这对记忆力有害，应该多与人交流，保持对事物的热诚与兴趣。

4、补充B族维生素。

人脑要正常运作，维生素与矿物质很重要，日常饮食要注重B族维生素的摄龋近来有研究显示，绝经前妇女如果摄取适量的铁和锌，也有助于加强记忆力。

5、将信息图像化。

运用视觉或者语言上的联想可以帮助记忆，达·芬奇、爱迪生等人都会运用“图画式日记”来帮助记忆。

6、睡前阅读。

有研究显示，同样的内容，睡前阅读的人要比其他时间阅读的人记得多。专家认为，这可能是因为睡前阅读的资讯会在睡觉时单独留在脑中，少了其他因素的干扰，记忆效果更好。

7、学会放松。

如果实在记不起来，与其绞尽脑汁，不如换个方式或放松一会儿。例如，如果想不起某一家饭店的名字，可以先回想它的外观或者上次去的经历。学习放松同样有助于增强记忆力。紧张时，人的记性往往更差。专家建议，可以利用短短几分钟的时间，想象你处在一个宁静的环境中，如在海边感受海浪声和海风拂面的感觉，深呼吸，不久记忆力就会“复活”。

8、锻炼观察力。

这是防止健忘最好的方式之一。可以每次去一个新地方时（比如候诊室、商店或者朋友家），在心中记下房间内10件东西摆放的位置，等你离开的时候，再仔细回想那10件东西的位置。

很多朋友听说支付宝网商贷下款速度快、利率低，就抓紧时间开通了网商贷。一些朋友看到自己的额度时，却颇为失望。就为这些朋友介绍一下支付宝网商贷额度提升办法，帮助大家尽快提升自己的额度。支付宝网商贷额度提升办法

1、要积极参与网购，不管是买电视、冰箱、手机，还是买牙刷、水杯，都尽量在淘宝或者天猫上购买；

2、多多使用支付宝进行金融活动，除了可以用支付宝转账、发红包以外，还可以用支付宝买基金、保险；

3、将自己最常用的信用卡绑定在支付宝上，以后无论网购还是实体店消费，都通过支付宝来刷这张信用卡；

4、要多多参与支付宝组织的公益互动，每月至少捐款2-3次以上，金额不必很高，主要是体现自己的爱心；

5、每月按时归还贷款和信用卡欠款，坚决不出现贷款逾期的情况；

6、不要嫌弃支付宝网商贷额度太低，从小额资金借起，随着使用频率的提高，额度就一定会有所提升；

7、对于开淘宝店的朋友来说，最好的支付宝网商贷额度提升办法就是诚信经营，提供好的产品和服务；

8、支付宝可以为我们提供社交服务，大家可以多使用支付宝来结交朋友；

9、完善自己的网商贷账户信息，将自己的学历信息、车辆信息、工作信息补充到里面；

10、提高自己对支付宝的使用频率。没事的时候用支付宝玩玩游戏、看看最新资讯。

相关介绍：支付宝怎么关闭网商贷其实方法很简单支付宝网商贷逾期一天后果居然挺严重

有一种普遍的观点就是比特币因为具有波动性，导致没有大规模应用。

不过对于比特币投资者而言，比特币具有的波动是能够刺激投资者的重要因素。

比特币价格无论上行还是下行，都能吸引很多人的关注。有些人研究中本聪创造这个点对点支付的初衷之后，就会被比特币所深深吸引。

无论价格涨跌，用户数量还在增加

首先我们研究比特币投资者是怎样和加密货币的网络进行互动的。大约有约 90% 的比特币链上活跃度与交易所相关，价格波动对于投机活动有非常重要的影响。

另外值得注意的是，不管是比特币上涨还是下跌，谷歌趋势对于比特币的搜索量都在上升，这说明人们正在热衷于比特币。

人们对于比特币和山寨币的关注度最近明显上升，这在推特数量以及浏览网站的文章内容当中能够很明显地看出来，这是能够为文章引流的话题。

而专业性的东西，如 Schnorr 签名、分片技术等并不让人关心，多数人关心的还是大盘走势。

最后值得关注的一点是，比特币价格波动和交易所新增用户之间具有联系。

当波动越大的时候，交易所的注册用户量就会暴增。

2017年比特币价格上升到将近2万的时候，Coinbase上升到苹果应用商店最热门应用。

当3月中旬比特币价格到达3800美元低点的时候，Coinbase交易所的用户注册数也出现大幅增加。

目前比特币波动性还是比较高的，人们主要把加密货币作为价值储存的工具，波动性比较低的时候，或许商业媒介功能能够更加被人重视。

比特币的波动性目前能够给投资者带来更多刺激性的东西，每次波动都能够提高网络的活力，让比特币成为对每个参与者都更有用的工具。