孕期吃芦柑好吗【合集20篇】

孕妈妈身体素质相比普通人来说更低，因此生病的几率也就越大，在生病之后孕妈妈往往吃药都是按照说明书来吃或者是选择一些认为比较安全的补药。那么这样就真的不会影响胎儿了吗？

维生素变成“危身素”

维生素是维持生命不可缺少的必需物质，孕妇如缺乏维生素A，可影响胎儿视觉器官发育；缺乏维生素D，可导致胎儿生长速度减慢等。人们常认为维生素类药物是最安全的药。然而，前提是必须在规定药量范围内服用，孕妇若盲目服用会对胎儿中枢神经系统的神经管造成恶劣影响。因此，怀孕妇女最好在医生的建议下服用维生素，以免事与愿违。

补药好似“催吐药”

妇女怀孕之后，体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃肠而致呕吐、恶心。同时，怀孕使胃肠本身的功能也减弱，这时过量服用的滋补药积聚在胃内，更影响胃肠蠕动功能，加剧恶心、呕吐。人参属大补元气之品，孕妇久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺。滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。所以，女性怀孕后，尤其在妊娠早期，一般不要服用大补之药。

膏药“胜”人流药

某些西药能致胎儿畸形，许多人都知道。但某些中药也能使胎儿致畸，甚至某些中药还有堕胎的副作用，却并不是人人皆知。有些人多年来受“中药无毒副作用”的误导，认为中药对孕妇和胎儿是安全的。这种观点是非常错误的。对孕妇来说，应禁服活血破气、滑利攻下、芳香渗透和大热大毒类中草药。中成药成分复杂，应在考虑病情需要和利弊得失后谨慎使用。常用的一些外科活血化淤药，如丹参、红花、血竭、地鳖虫、乳香、没药、马钱子等，可使血液流动加快，血液黏稠度改变，甚至引起子宫收缩，导致流产。所以，孕妇就诊时，应主动将怀孕情况告诉医生，以便医生开具适当的药物进行治疗。

所以，孕期使用这些“安全药”并不安全，希望准妈妈可以识别这些所谓的安全药，今后用药一定要慎之又慎。有关孕妇如何安全用药等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

现在人们对动物的喜好，经常在家喂养鸟养猫或者是狗，在平常，这是很休闲的事情。那么女性备孕期间可以养鸟吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性备孕期间可以养鸟吗

鸟的排泄物、呼吸道分泌物、唾液、羽毛中含有大量的病菌，并且宠物鸟可能患有禽流感、鹦鹉热、新城鸡瘟等传染病。因此，有怀孕计划的女性家中最好不要养鸟。

怀孕后忌室内养鸟，鸟的排泄物、呼吸道分泌物、唾液、羽毛中含有大量的病原体微粒，它们是诱发人患鸟热病的元凶。病毒与病菌存在于空气中，若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。此外，养鸟养鸽还会传播脑炎等疾病。宠物鸟常见的传染病有禽流感、鹦鹉热、新城鸡瘟，的女性及孕妈妈要注意预防这些传染病。

养鸟的女性在计划怀孕时最好把鸟送走，先去检查优生五项，有病治病，没病也暂时不要养了。如果没处送，可暂时把鸟笼放在阳台，不要放卧室或客厅，以免造成病菌污染室内空气。平时注意多清洁笼舍，孕妈妈少与鸟接触。喂鸟和清理鸟粪时要带口罩，减少鸟致病菌吸入人体。鸟粪要及时清理，清理的鸟粪，可用石炭酸消毒。鸟笼定期用5%来苏尔擦洗，手擒鸟时用肥皂洗手或75%酒精洗手。

在备孕期间，女性一定要注意自己的卫生和家庭的卫生坏境，避免感染细菌，给宝宝的到来提供优良的身体环境。

在孕期出轨的男人可以说是渣中之渣了，这个时候的女人本身就需要老公更多的关系，而不少男人却选择这个时候出轨，下面就来给大家分析下在孕期出轨的男人是什么心理吧。

孕期出轨的男人心理

1性欲无从发泄

怀孕后，夫妻双方都会自觉中止或减少性生活的次数，而在此时,大多数都是年轻男性正值性欲高峰。他们虽然可以克制自己的欲望，但他们仍然会产生性冲动。科学试验表明，男人每6分钟就会产生一次性幻想。男人对于性的欲望是时时存在的，并不会因为老婆怀孕就消失或减少，有时候晚上，男人那种自然的性的欲望会不由自主产生，但顾及胎儿的安全，不能有任何闪失，况且老婆怀孕了往往会听从专家们的劝告而自觉中止或减少性生活的次数甚至禁欲。

2夫妻关系变得紧张

老婆怀孕了，家庭即将诞生一个新生命，这本来是件高兴的事情，但对于准爸爸来说，可能是压力的开始了。老公承担着家庭大部分的担子，老公可能会担心将来没有能力承担抚养一个孩子的责任。

3逃避“家庭”

这里所说的“家庭”，并不是夫妻二人的小家庭，而是包含各自爸妈的大家庭。怀孕后，各种关爱接踵而至，尤其是丈母娘，她们深知女人怀孕的辛苦，担心女婿粗枝大叶，不懂照顾自己的女儿，于是很多岳母主动请缨，在小家庭做起了义务保姆。

孕期出轨的男人多吗

比较多，孕期是男人易出轨的高峰期。

老婆孕期中老公容易性出轨，已经成了许多婚姻中跑不掉的“劫数”。据台湾“雅虎健康”公布的调查显示,老婆孕期是老公最容易出轨的时候。有媒体报道，老婆孕期,85%的老公会出轨，仅有15%不会。这个数字是不是会让大多数辛辛苦苦，忍受身体、心理双重变化的女人心寒?

怎样避免老公孕期出轨

应对策略一:孕期可以适当的爱爱

从医学常识上来讲，孕早期和孕晚期爱爱对宝宝有一定的影响。在孕中期，如果产检一切正常，可以保持正常性爱,但性生活的频度和强度要有所节制，以每周2次以内为宜，每次不超过10分钟，动作要轻柔不粗暴，插入不宜过深，频率不宜过快，不要压迫孕妈妈的腹部，而且爱爱前一定要做好清洁保障工作，避免宫腔感染。

对于孕早期和晚期,还有一些孕期不宜同房的夫妻来讲，可以通过爱抚、相互自慰来满足性欲。或者利用一些情趣工具，你懂哒~

应对策略二：产后适当恢复和谐的性生活

孩子1岁前。研究表明,夫妻在孩子出生头一年,性生活频率最低。新生儿吃喝拉撒睡以及哭闹等,会让新爸爸新妈妈吃不安、睡不香,性生活也会受到影响。

从生理健康的角度讲，产后42天，要去医院进行产后复查，经过医生检查，如果的子宫及内生殖道基本恢复正常，就可以恢复夫妻生活了。但根据相关调查表明，产后8周内，产妇会有轻微的性冷淡现象。一般要到产后第3个月对性生活的兴趣才会有所增加，所以，从性心理角度来说，最好产后2个月后再恢复二人世界比较合适。对于产后不能爱爱这段时间，像孕期一样，想办法解决吧~

应对策略三：拿捏好他的“欲”，学会转移他的注意力

在孕前，可以仔细感受一下你的老公性欲有多强。在这个阶段，你是可以帮助老公去控制他自己的。两个人的感情沟通，并非一定要爱爱才行，还可以有很多方式，比如平时多点亲密话语，多点温柔接触，多点事件感染，或者分散他的注意力，比如一起锻炼身体、适度参加娱乐活动等。记得让他感受到你怀孕的辛苦，以培养他的内疚之情。

应对策略四：让老公一起“怀孕”，风雨同舟，多进行情感的交流

既然孩子是爱情的结晶，那么，孕期不应该只是女人的孕期，而应该是夫妻两个人的孕期。让老公陪自己一起到医院产检，一起牵手散步，一起进行胎教，一起想像孩子的模样，一起给孩子取名字，一起上街购买孕婴用品，给你按摩腰部、贴着肚皮给胎宝宝唱儿歌……温馨之中，不仅进一步升华了彼此的感情，同时也为平淡的生活增添了很多情趣呢。

男人孕期出轨的表现

1、开销剧增。

如果说小三只为感情不为钱的话，相信是极少数的。为了讨好情人，让她安安静静做自己金屋藏娇的女人，男人在情人身上的钱肯定花不少。所以，检验男人是否出轨，辣妈们只要稍微调查一下老公的经济去向就能差不多了解了。

2、变得挑剔。

他可以一点点小事情而不耐烦并大发脾气，让人莫名其妙。男人一旦出轨，就容易拿家中老婆和外面情人对比，处处觉得家中老婆越看越不顺眼，尤其是比较罗嗦的老婆更让他觉得家庭无法忍受。所以特别觉得情人好，又往情人那里跑了。

3、特别注意形象。

以前不修边幅的男人，突然大花心思在自己的装扮上，从来不逛街的他居然也想着要买新衣服了。或者他突然改变了自己的穿着风格，注意，这一切依然是出轨的男人想将自己最好的一面展现给自己的情人，那种谈恋爱的爱情感觉让他觉得自己充满活力。

4、有时会对老婆一反常态的好。

什么叫做贼心虚?什么叫良心发现?什么叫家里红旗不倒?老公出轨的复杂心情一时是难以描述的。突然对老婆一反常态的好，嘴也变得特别甜，手脚也变得勤快。特别是在偷情回来后，看到老婆为家庭劳心费力，就会觉得特别内疚，只好用对老婆好来做弥补。

怀孕对于一位女性来说是一件大事，所以在准备怀孕时应该知道哪些食物是备孕女性不能吃的，这对于自身与宝宝的成长都是有着很大关系的，那么女性备孕期间不能吃什么食物呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性备孕期间不能吃什么食物

1、醋：

因为过多的醋或者是含酸性的食物是导致胎儿畸形的元凶之一，所以要慎重，尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可是体内的碱度下降，从而引起疲乏，无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体易换某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

2、热性的调料：

女性在怀孕后如果吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，五香粉等热性香料，以及油炸，炒等热性食物，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安，胎儿发育畸形，羊水早破，自然流产，早产等不良后果。

3、药：

女性在怀孕3周至3个月内的时期，是胎儿器官形成的重要时期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。某些药物会导致畸形，常见的有强的松，链霉素，阿司匹林，安定，四环素，绿霉素，长效磺胺等，孕妇服用时，必须遵医嘱。

4、桂圆：

桂园虽有补血安神，养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红，因为妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇不宜食用桂园。

5、杏仁：

杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。

6、山楂：

山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不要吃。

7、黑木耳：

黑木耳虽有滋阴易胃的作用，但同时又有活血化瘀之效，不利于胚胎的稳固和发展，故宜禁食。

8、薏苡仁：

薏苡仁虽然是一味药食兼用的植物种仁，对许多疾病有着改善的作用，但其性滑利，药理试验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因此又有发流产的可能。

9、马齿苋：

马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利，经试验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。

10、久存土豆：

土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可能影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

11、茶：

不易过多饮茶，尤其是浓茶，因为茶中茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

孕期水肿是孕期最常见的妊娠问题，每个孕妈妈都会出现孕期水肿。通常情况孕期水肿主要集中在下肢部位，严重者会全身浮肿。那么，孕期水肿，可以通过调理饮食习惯来消除。跟着小编来学习一下吧！

孕妇水肿的饮食调理

1、适当食用利尿消肿的食物

孕妈妈可以通过适量食用有利尿消肿作用的食物来消除、缓解孕期水肿。冬瓜、西瓜都含有丰富的营养成分，并且具有利尿消肿的功效。患孕期水肿的准妈妈可以食用这两种食物来治疗。但是小编要提醒如果孕妈妈同时也有尿频的困扰，就要注意少吃这类食物哦。

2、避开难消化食物

孕妈妈在孕期要避免食用难消化的食物，例如糯米制品、洋葱、油炸类以及淀粉类如土豆、白薯等食物。这些食物进入孕妈妈体内后不仅难以消化，容易加重肠胃负担，还会引发胀气。孕妈妈腹胀会加重孕期水肿症状。

3、科学合理饮水

很多孕妈妈以为不喝水就可以消水肿，这是不正确的。孕期水肿的准妈妈要注意适量补充体内水分，不要因为水肿就不喝水，但也要避免饮水过量。此外，孕妈妈在睡觉前1~2小时内尽量不要喝水。

4、减少盐分的摄入

孕妈妈体内盐分过多会导致孕期水肿症状加重，因此孕妈妈要注意，在日常饮食不要吃太咸的食物，尽量多吃清淡的食物。提醒家人在做菜时减少食盐的使用，避免摄入过多盐分，加剧水肿。

5、补充足够的的蛋白质

蛋白质是改善孕期水肿的重要元素，特别是由于营养不良引起孕期水肿的孕妈妈，一定要注意每天摄入足够身体所需量的蛋白质，可以通过食用肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶等食物来补充，这些食物都含有丰富的优质蛋白质。

6、补充维生素

维生素与矿物质有助于提高人体机能以及抵抗力。新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素以及矿物质，孕妈妈每天食用一定量的新鲜蔬菜水果，可以促进身体内新陈代谢，有利于将体内的毒素与多余水分排出体外，从而消除或缓解水肿。

一般产检的内容是根据每一时期的特征来规定的，因为对于孕妇的怀孕月份，身体的情况都不一样，所以产检的项目也是不同的。那么孕期各个阶段的产检项目有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕期各个阶段的产检项目有哪些

12周内早孕建册：血常规、尿常规、妇科检查、梅毒筛查

16-18周第一次初查：产科检查(体重、血压、心跳)、血型(AB0、RH)检查、血常规、尿常规、白带、肝功能、二对半、肾功能、心电图、淋球菌培养、子宫颈防癌涂片检查、B超(这一套得1000多呢)

20-24周第二次检查：产科检查、尿常规、B超(24周时一定要做个B超，这样万一有什么不好可以及时打胎)、胎心多普勒听诊

24-30周第三次检查：产科检查、胎心多普勒听诊、糖尿病筛查、尿常规、营养咨询

30-34周第四次检查：产科检查、尿常规、血常规、胎心多普勒听诊

34-36周第五次检查：产科检查、尿常规、胎心多普勒听诊、B超

37周第六次检查：产科检查、尿常规、胎心多普勒听诊

38周第七次检查：产科检查、胎心多普勒听诊、尿常规、胎儿监护

39周第八次检查：产科检查、尿常规、胎心多普勒听诊、B超

40周第九次检查：产科检查、尿常规、胎心多普勒听诊、胎儿监护

孕妇想要孩子“赢”，就必须从孩子人生的起跑线开始就注意，尤其是孕中晚期的胎教，无论是饮食胎教，还是文化熏陶的胎教，这对胎儿来说，均是不错的，孕妇和孕爸可以轮着给胎儿进行各种“教育”，下面就一起随小编来了解一下孕期准妈妈如何健康胎教吧。

胎动规律和变化准妈妈要试着抓取，因为胎动有可能是胎儿发出的求救信号，也有可能是临产的征兆，不能忽视。胎动在子宫中发生，有规律的撞击就是胎儿的胎动，孕中期的时候渐渐明显起来，到孕晚期的时候会更加明显，有的时候看着胎儿胎动还可以看见手脚印在准妈妈的肚子上。

很多准妈妈为了不让自己的宝宝输在起跑线上，所以在怀孕的时候就开始了胎教。音乐、文学等等一系列的胎教方法轮着来，就是想以此来培养出一个聪明过人的宝宝。胎教真的有这么神奇吗?胎教做得好，生出来的宝宝智商就会高?大家都知道，胎教的方式有很多种，准妈妈常常会采取抚摸、音乐、光照等等不同的方式。你必须知道的是，如果胎教方法不正确的话，对胎儿是会造成伤害的。

保胎是孕妈们的头等大事。在日常中要时刻注意细节，保证胎儿的安全和母体自身的健康。建议各位孕妈们在孕期时最好避免做任何危险的动作，积极做产前检查，随时了解胎儿的发育状况，还有个人的情绪对胎儿的影响也很大。孕妈要尽量克制自己的脾气，以免伤了胎气。除了这些保胎的注意事项之外，孕妇们的孕期保胎食谱也是必不可少的哦!

孕期不利胎儿发育的坏习惯有哪几个？为了胎宝宝的健康，准妈妈孕期需要注意什么呢？准妈妈孕期最需要注意的就是保证胎儿发育健康，为了做到这一点，日常生活需要注意什么呢？

一、孕妈谨防生活中的有害物质

日常生活中的许多物质是有治病因数的。想必勤劳的孕妈洗碗时会碰到洗洁精，时尚爱美的孕妈可能会涂上美美的指甲油，容易被蚊虫叮咬的准妈会涂防蚊液等等。但你知道吗？或许你不经意间对这些有机化合物的接触，会对肚子里宝宝的发育成长带来不良的影响。

洗洁精、柔软精、香水、指甲油、杀虫剂、胶水、油漆、汽油、机油等等，这些常见的挥发性有机化合物经常用作溶剂，其中又以苯类及甲醇最常用于室内的家庭用品上，这些都会影响腹中宝宝的健康发育。而较强的放射线、农药、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染，都会影响胎儿的健康发育。

一般来说，这些有害物质对胎宝宝影响最严重的时期，约是在怀孕8周～12周左右。这个阶段是胎宝宝发展神经中枢及器官发育的关键时期，也是感受性最高、最敏感的阶段，最容易受到伤害。也因为如此，此时胎宝宝如果受到伤害，准妈妈大都要以流产的方式自然流掉。

此外，在怀孕第3个月～第8个月的胎宝宝的成熟期。虽然有害物质对胎宝宝造成畸形的可能性相对不高，但却可能影响胎宝宝的器官发育，或者在器官功能上出现问题，甚至导致早产。8个月后，则通常会以生出低体重儿为多。

所以，准妈要多谨防生活中的有害物质，多注意生活中的点点滴滴。

二、孕妈一定不要吸烟喝酒

我们都知道，过度的饮酒和吸烟对自己的危害是非常大的。如果孕妈吸烟喝酒的话，那么影响的不仅是孕妈自己的健康，而且会对宝宝产生非常不利的影响。

孕妈在妊娠期饮酒是很容易增加胎儿畸形发生率的。举个例吧，以每杯酒100ml来计算，孕妇如果每天喝白酒或者啤酒4杯以上，生下来的宝宝每100人当中就25～30人是有心脏畸形的。换句话说，孕妈如果是一个酒鬼，生出有心脏畸形的宝宝的概率可高达25%～30%。

也许有些孕妈会反驳说：我又不是每天喝。但小编告诉你，即使是1周大喝1次，结果也是一样的。希望准妈们绝对的禁酒。

吸烟对孕妈的危害也不小。烟草中的化学成分十分复杂，目前所知的就有20多种有害物质。孕妇抽烟可影响胎宝宝的正常发育，甚至导致畸形，严重还会导致流产或者早产。产妇吸烟还可通过乳汁毒害宝宝。

准妈除了要杜绝吸烟，也要向二手烟sayno。因为二手烟烟雾会对胎宝宝生长的子宫内环境造成污染，使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响，导致胎宝宝发育异常，甚至对神经系统等方面产生发育障碍，如宫内生长迟缓。

为了宝宝的健康，请年轻的准妈妈们禁烟戒酒。为了避免空气污染影响到准妈妈，与准妈一同生活的家庭成员，吸烟最好也要远离她呀。

三、孕妈千万不要乱吃药

孕妈生病可能会危及胎宝宝，采用药物治疗可间接地对胎宝宝的生长发育有益，但有些药物也可对胎宝宝产生不利的影响。

孕妈在怀孕8周～10前，如果过量应用了如雌激素、孕激素、糖皮质激素、抗癫痫药、抗肿瘤药等药物，可能会导致胎宝宝畸形。因为孕妈怀孕前三个月是胎宝宝生长发育的活跃期：受精后20天胚胎就开始生长出骨骼肌肉的前身；30天就会初步建立胚胎血液循环；60天就会有颜面形成，心、肝、消化管和生殖器官形成和发育。如果孕妈在这段时间错误用药，胎宝宝发生畸形的概率是很高的。

孕妈怀孕3个月后至胎宝宝出生前，胎宝宝已经形成的器官继续迅速生长发育。孕妈用药后，药物要是通过胎盘进入胎儿体内，可能影响胎宝宝组织器官的发育和功能。

所以，孕妈在怀孕期间要注意健康，生病了也要谨慎用药，防止影响胎宝宝的健康发育。

四、孕妈要小心工作环境对胎宝宝的影响

想必现在的很多准妈都是职场能手，职场中的女强人。那么，日常工作时，孕妈要注意些什么呢？

很多人说，孕妈长期在电脑显示器、电视屏幕等显示屏终端前工作会增加早产或者流产的危险性。其实不是的。有研究结果表明，经常在显示屏终端前工作的人与其他人相比，早产、流产的比例并无显著差别。

那么，为什么说不要在办公室长期用电脑呢？原因是办公室一般都是封闭的空间，光照不足，空气不流通，有很多致病的微生物滋生，加上有害打印原料的挥发积聚，这种环境对孕妈和胎宝宝都是不利的。

而且长期坐在工作位置上也影响着孕妈的健康，易引起孕妈下肢浮肿，痔疮发生，不利于分娩，到了孕中晚期还会压迫腹中胎儿。因此，若能调换一下工作当然更好，若不能调换，应加强室内通风，注意坐姿。适当地多到室外走动走动，呼吸新鲜空气，活动下筋骨。下班后还应多到空气新鲜的地方活动散步。

五、孕妈是夜猫子宝宝是小夜猫

妈妈们细心的话，一定会发现宝宝生下来可以分为两种类型，一类是生活极规律，早上6点半醒来，晚上10点左右睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时，很让大人省心；而另外一类宝宝似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，饮食也是想吃就吃。

排除父母在护理上的因素外，第二类宝宝很可能跟孕妈妈的孕期生活有较大的联系，而这种联系，有医学研究在较早前就有发现，一生下来就有早起的习惯，而晚睡型的孕妈妈所生的孩子也有晚睡的习惯。

相当数量的孕妈妈在怀孕前喜欢过夜生活，比如上网、打麻将、打牌、朋友聚会，或者由于工作原因要加班熬夜等等。孕妈妈如果不想把坏习惯传染给宝宝，怀孕后，以前的生活习惯，恐怕需要你做一些改变。保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。

所以，“夜猫子”孕妈妈们请注意了，要想培养自己的宝宝从小就形成良好的生活习惯和性格，你就要先改变自己的作息，保证起居规律。至于那些会打破你正常生活的活动，在这段时间还是先缓缓吧！

六、孕妈挑食宝宝也跟着挑食

怀孕4周后，由于孕激素的关系，孕妈妈的食欲和胃口也变得不正常起来。而另外一些孕妈妈的胃口却出奇的好。不过，还有一些孕妈妈孕期会对一些有特别气味的食物难以接受，比如不喜欢吃芹菜、蒿菜等蔬菜……

其实，孕期这种种的“不正常”，都有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生长大以后，会逐一反应到他的日常饮食中，或饮食不规律，又或者喜欢挑食等等。大部分新生儿饮食坏习惯深受孕妈妈怀孕的不良习惯影响。如果恰巧你是一个吃饭随性，还爱挑食的孕妈妈，从现在开始，恐怕你要向坏习惯挑战，因为要想宝宝以后饮食正常又营养均衡的话，那么你就要先给他做个好榜样！

1、保证一日三餐，定时定量。

无论怀孕期间你是有胃口还是没胃口，日常饮食都要做到定时定量。即便你可能是大胃口的妈妈，但是从健康的角度讲，也没有理由让自己毫无节制地进食。怀孕期内，你吃的食物大部分都会被身体吸收，正常饮食中的营养基本上可以满足肚子里面宝宝健康的需求，没有必要大吃特吃。

2、保证营养均衡。

特殊的生理期也许会让孕妈妈特别偏好某类食物，但孕妈妈必须要注意孕期饮食禁忌，科学孕期饮食的关键在于营养均衡。无论是粮食、蔬菜，还是水果、肉类，你都需要均衡摄入。同时你还要知道，哪些食物对你好处多。比如新鲜的水果和蔬菜，可以尽情享用；但如果是巧克力、蛋糕，或者是其他高脂肪、高糖的食品，小编建议你少吃为妙，或者找个替代品。

七、孕妈脾气不好影响宝宝气质

有调查显示，虽然宝宝的气质与遗传有关系，属于天生的，但这种天生气质也和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。孕妈妈的情绪对胎宝宝气质这种奇妙的影响，有专家解释，可能是母亲在孕期的这些异常情绪改变了身体的内环境，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。

对于孕期不快和烦闷，小编建议孕妈妈们可以使用转移法，比如离开使人不愉快的环境，或者通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，将坏情绪转为正面能量。

另外，孕妈妈千万不要沉溺没有根据的瞎想和担心当中，要积极参加孕期运动和广交朋友。从怀孕3个月开始，孕妈妈们还可以每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。

宝宝远离坏习惯，首先要求孕妈妈有良好的兴趣、爱好，健康的生活习惯，同时更重要的是保持心情舒畅。对胎宝宝最好的“传染”是来自你自己的生活小细节哦！

孕期究竟能不能过性生活

这是有关孕期性生活问得最多的一个问题，答案是肯定的。夫妻只要把握好度，同样可以尽“性”。怀孕期间的性生活分为三个阶段。

怀孕初期，即怀孕的前12周，要尽量避免性生活，此时胎儿与母体的连接还不牢固，性爱等外界刺激容易诱发子宫收缩而导致流产。

中期（怀孕后的4~7个月）则属于相对稳定时期，可以进行适度性生活，但最好控制在每周2次以内，性爱前要认真清洗生殖器，避免因性生活而诱发宫腔感染。

孕期最后两个月逐渐减少性生活，以免阴茎对子宫产生刺激，以及精液内的前列腺素导致子宫收缩，引起早产。

孕期性生活要注意什么

1基本上，除了几种高危险妊娠(如：前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全)外，整个妊娠期间都可以进行性生活。

2在性生活的过程中，若是准妈妈产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止，尽快就医。

3进行性生活的期间最好戴保险套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。

怀孕不敢用护肤品？难道就该做“黄脸婆”吗？No！其实最廉价的护肤品，就在我们身边！我们每天都要洗脸，水是保养皮肤的第一步，其实只要在水中稍微加点“佐料”，就能使我们的皮肤白白嫩嫩。下面小编就介绍一下孕期如何洗脸更美丽吧。

凉白开——亲和力强，易吸收

自来水中的漂白粉易使皮肤干燥、粗糙，长期使用会损伤皮肤。相比凉开水的水质更具亲和力，更容易渗透到皮肤里，从而使皮肤变得更加有光泽。

水+食盐——去除角质和油脂

在洗脸水中加入两小勺食盐，可以很好的清除毛孔中积聚的油脂、粉刺以及皮肤表面的角质和污垢，达到深层清洁、消炎、杀菌的效果。对于干性皮肤的孕妈咪，可每周使用一次。

水+白醋——祛痘美白

长痘痘的孕妈咪也不必因为不能用护肤品而焦急了，用醋水洗脸可以改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，防止痘痘的生成。长期使用可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。每次滴上6、7滴即可。

水+白糖——淡化痘印，美白

有痘印的孕妈咪也不必烦恼，洗脸的时候，加一些白糖到洗面奶中，在掌心揉搓，混合均匀后清洁面部肌肤，能淡化暗疮和痘印，净白肌肤。

水+绿茶——抗辐射，防衰老

绿茶中茶多酚的抗衰老效果是维E的18倍，能有效促进皮肤细胞的生长，预防皱纹、延缓衰老。长期对着电脑工作的孕妈咪，在水中加一点绿茶可以有效抵抗辐射，缓解皮肤干燥。

水+柠檬——美白祛斑，润肤

色斑可谓是孕妈咪的“心头大患”，由于孕期体内激素的改变，很多准妈妈会产生妊娠斑。如果孕妈咪有喝柠檬水的习惯，不妨在洗脸时滴入三滴新鲜柠檬汁，美白肌肤、改善皮肤暗黄的同时还能减少色斑的产生。

水+蜂蜜——滋润肌肤，预防干燥

大家都知道，蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的成分。中、干性肌肤的人，平时可以加2、3滴蜂蜜到洗脸水中，有效滋润肌肤，让肌肤更加光滑细腻，减少皱纹的产生。

水+牛奶——美白肌肤

在温水中加入纯牛奶，牛奶的比例稍大于水即可，不但能美白，还可以改善粗糙肌肤，让肌肤变得光滑。由于牛奶营养丰富，用牛奶洗脸后，要用清水彻底洗干净，避免堵塞毛孔形成痘痘或脂肪粒。

淘米水——控油润肤

每次淘米的时候，留下第二次的淘米水，让它澄清以后，再取上面的清水部分来洗脸。大米表面含有丰富的钾成分，适合面部弱酸环境的清洁。用淘米水洗脸，性质温和，不刺激皮肤，没有副作用，天天洗都可以，特别适合容易长痘、毛孔粗大的油性肌肤。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。但是用淘米水洗脸后，须用清水洗干净。

正确的洗脸你做对了吗？

1.温水洗脸：太热或太烫的水对于皮肤来讲都不是很合适，冷水洗脸会让肌肤感觉紧绷，热水洗脸会导致面部肌肤的毛细血管扩张。温水洗脸才是最适合人体的。

2.洗脸之前要洗手：手是携带细菌的主要部位，在洗脸之前，一定要先清洗双手，最好能用洗手液彻底清洁，这样才能保证手上细菌不会带到脸上。

3.不要用毛巾擦脸：脸部肌肤比较脆弱，毛巾的摩擦会损害肌肤并产生皱纹。洗完脸后，只需要用毛巾轻轻贴一下脸部吸干水分即可。

因此作为如今的孕妈咪，要生得起孩子，更要留得住青春！如果你对孕妇可以用什么洗面奶等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇洗面奶安全常识栏目。

孕期要保证母婴健康，必须重视孕期各项检查。在怀孕早期，准妈妈要预防流产；早怀孕晚期，准妈妈要预防早产。早产对新生儿的健康、体质都是很不利的，因此，孕期要积极预防胎儿早产的情况。那么孕期如何预防早产呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕期如何预防早产

一、羊膜穿刺

羊膜穿刺是主要目的，就是检测染色体有无异常。一般是在怀孕16—20周进行检查，如果在24周以前发现有染色体异常、重大畸形等，准妈妈可以及时终止妊娠。但是如果畸形情况不太严重，如兔唇、多指症，可以等宝宝出生进行矫正治疗。

二、高层次超声波

高层次超声波，主要是检查胎儿畸形、脑部发育异常的情况，可在怀孕20—24周进行检查。经过超声波检查后，如果发现胎儿有重大畸形，可以及早进行引产，终止妊娠。

三、妊娠糖尿病

妊娠糖尿病是检查，是为了排除准妈妈患上妊娠糖尿病的情况，检测血糖异常状况，一般是在怀孕24—32周进行检查。通过妊娠糖尿病的检查，可以观察准妈妈血糖波动幅度，如果存在异常，可进行空腹抽血化验。

如果检查发现血糖浓度偏高，确诊患有妊娠糖尿病，可以通过平时注意饮食来控制。但是经过一段时间后没有改善，就要注射胰岛素治疗，抑制血糖升高。因为妊娠糖尿病会影响母婴健康，还可能导致巨大儿。

在现代家庭中，性生活的和谐在维系整个家庭中占50%，性生活的和谐可以使夫妻感情融洽，精力充沛，身心健康，家庭和谐。另外50%应该是感情上两情相悦，互相欣赏，理智的处理好婚姻中的不和谐因素，维系家庭的完整。但有很多新妈妈们在一起讨论，为什么产后没有了往日的激情，难道是产后“性冷淡”了，下面请专家为我们分析下原因吧。

为什么孕期和哺乳期性欲低？

在孕期孕妈妈雌激素水平处于较低的状态，以免孕期因性兴奋而引起性高潮，产生子宫收缩而危害胎儿生命安全。产后的妇女雌激素水平需要逐渐恢复，尤其哺乳的妇女，卵巢功能受抑制，不能排卵，没有形成内分泌周期，对性功能也有一定影响。

心理上，产后性欲低的4个原因

1.精力和注意力都在宝宝身上。

产后作为新妈妈，精力和注意力几乎全在宝宝身上，几乎达到忘我的境地。往往忽略了丈夫的需求，在表现上会出现对性生活没兴趣，没要求。当丈夫提出性交的要求时还会出现抵触情绪。

2.看护宝宝太劳累。

作为一个新的家庭成员，宝宝的一举一动，时时牵动着妈妈的心，一声啼哭都使妈妈措手不及，因此白天黑夜由于看护宝宝的劳累，当丈夫有性生活的要求时也会以种种借口进行推辞，表现出性冷漠。

3.产后认识上的误差。

产后认识上也会出现误差，一些新妈妈会认为“我费这么大劲生出宝宝，你就应该善待我，少骚扰我。”以功臣自居，对丈夫不屑一顾。这些心理上的错位，影响性生活的和谐，影响夫妻感情。

4.分娩疼痛的记忆

经过分娩，无论是自然分娩还是剖宫产都是刻骨铭心的。孕末期经过激素的作用，阴道充血、松软、皱襞展平；自然分娩可能会有会阴撕裂伤和侧切伤口；在几个甚至十几个小时的阵痛，和一朝分娩的经历后，阴道很脆嫩，需要慢慢恢复。我们在产后42天检查时会看到大多数产妇的阴道仍然充血、稚嫩、敏感。因此往往使产后的新妈妈对性生活望而却步。

在怀孕的时候需要补充很多维生素以及营养物质，其中蛋白质是最容易被忽略的，我们经常会嘱咐孕妇多吃蔬菜水果，多吃肉类，但是很少会直接说，你要注意补充蛋白质。

为什么会说蛋白质在孕期非常重要呢？来看小编为您解答吧。

1、植物蛋白的作用不可忽视

蛋白质一般分为两种，一种是动物性蛋白，比如肉蛋鱼等；一种是植物性蛋白，主要有谷类、豆类等食品。而提到蛋白质，往往人们第一个想到的就是动物性蛋白质，却忽略了植物蛋白重要的营养价值。

科学研究表明，大豆中含有的蛋白质比鸡蛋中的高3.5倍、比牛肉中的高2倍、比牛奶中的高13倍。更重要的是，豆类等植物蛋白能够有效的促进胎儿大脑的发育，而大豆中含有八种人体必需的氨基酸。

准妈妈在怀孕期间多食用豆类制品，可以有效预防新陈代谢交换、营养不良性水肿、贫血、脱发的发生。

2、蛋白质对准妈妈的作用

蛋白质是人体细胞的重要组成成分，其中的氨基酸对于大脑细胞的发育是特别重要的。特别是在孕期，充足的蛋白质能够保障胎儿分泌和哺乳所需的营养。如果准妈妈蛋白质摄入不足的话，就会影响到垂体促性腺激素的分泌，严重的话还会引发流产。

3、豆类促进大脑的发育

上面刚刚说到豆类中植物蛋白有促进胎儿大脑发育的作用，这是因为豆类中的卵磷脂是增强记忆力的好帮手。所以准妈妈如果多吃豆制品能够促进胎儿脑细胞的生长，提高宝宝的智商。特别是到了孕晚期，是胎儿大脑发育的关键时期。准妈妈一定要抓住这一时期，多补充豆类制品，争取为胎儿提升智力。现在您应当了解了孕期蛋白质的重要性了吧，所以在饮食方面要开始注意啦，不要单单盯着维生素，蛋白质也很重要。

以上是小编为大家整理的关于“为什么孕期要特别重视补充蛋白质？”的相关内容，希望对大家有帮助！

加拿大无毛猫(详情介绍)

猫咪怀孕是让家长感非常高兴的一件事情，这个时候主人在对猫咪的照顾上要更加注意。在饲养的过程中，对猫咪的情绪、饮食、日常的护理都要加倍小心，这样猫咪才会顺利生下健康的小猫咪。

怀孕猫咪食量会比平时大幅度增加，以满足自己和猫宝宝有足够的营养摄入。怀孕后猫咪的猫粮要换成孕期专用的猫粮，每天为其准备一碟牛奶，并在猫粮中加入食量的钙粉和维生素，促进猫咪的骨骼发育也增强猫咪的身体体抗力。

然后增加一些蔬菜炖肉来补充营养，由于体内的小宝宝成长迅速，猫妈妈需要摄取比平时更多的食物，因此给怀孕期的母猫准备的食物要比平时的更多。一般在猫咪成功交配怀孕后的1个星期内，母猫的食欲会大增，为自己的身体积蓄更多的能量，以供在生产和哺乳其使用。

母猫咪怀孕后的营养补给原则应该是，少食多餐，营养全面均衡，当然具体的食物量和食物的搭配，也需要根据猫咪的具体情况来确定。切忌补充的营养过盛，而导致猫咪怀孕期间出现肥胖症状。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕期女性衣着有哪些注意事项呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期女性衣着有哪些注意事项

备孕期除了营养、运动之外，在期间我更应该注意备孕期的衣着问题。

准备的女性要改变着装习惯，衣着方面宜宽松，切勿穿紧身衣，使乳房、腹部能够保持自然松弛的状态。最好不要穿反季节的服装。

准备怀孕的男性应避免穿紧身裤，如紧身的三角裤或牛仔裤，这些衣物会压迫生殖器官，影响睾丸正常发育。还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

为了将来的宝宝的健康，准备怀孕的夫妻最好是穿一些宽松、纯棉、透气的衣服吧!

内衣的挑选：可以选择吸水性强、有伸缩性的材料制作的内衣，最好是纯棉制品。因为孕前要经常对乳房进行检查保养，所以选购时还应注意胸罩要容易穿、脱。

外衣的挑选：可以选择那些宽松、肥大的服装。颜色最好以简单、朴素为好，给人以精神上的振奋和愉悦感。

鞋子的挑选：鞋码最好稍大一点儿，有能支撑身体的宽大后跟，鞋底上要有防滑纹，鞋子的宽窄、长短适度，鞋的重量较轻。

对于一个女人来说，一辈子如果没有生育过自己的孩子，终究不是完整的人生。但是在怀孕之后很多孕妈妈会非常的崩溃，因为孕期生活真的是非常辛苦，但在孩子出生之后，你就会发现这一切的辛苦都化为了乌有。下面就一起随小编来了解一下孕期读哪几本书比较好吧。

第一本：《怀孕生活参照书》作者严锴

简介：今天小编给大家推荐的这本书全书分为10个篇章，也就是孕妈妈们在怀孕当中的10个月。书上的知识是非常全面的，她把怀孕分为了10个月，这10个月当中需要注意的哪些妊辰反应、胎教方法、医疗预防、胎儿发育、保健饮食都以每个月一篇章的形式为各位孕妈妈制定了详细的计划。是很多孕妈妈怀孕之后的必备良书。

第二本：《怀孕养育全典》作者任英梅

简介：《怀孕养育全典》内容涵盖新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育等内容，对妊娠、分娩、育儿全程关注，倾力关怀，对孕前、孕中、产中、产后、婴儿护理等方面的知识进行了全面、系统的阐述，以轻松的形式，呵护的口吻，详细地告诉准备怀孕或已经怀孕、待产或已经分娩的女性朋友，在不同时期应如何调适心理，遇到紧急情况该怎样去应对，怀孕前后如何进行优生胎教，妊娠及产后该摄取哪些营养，孕育期生活上的宜与忌，新生儿和周岁内的婴儿怎样护理与喂养，怎样培养孩子的体格和智能等等。此外，《怀孕养育全典》还配有诙谐活泼、亲切生动的漫画，文字通俗易懂，是科学孕育宝宝的指导手册，是新手父母和准妈妈们孕产保健的顾问，它将陪伴你孕育出聪明健康的宝宝，养护出美丽自然的妈妈，并与您一起度过幸福无比的孕产养育期。

第三本：《怀孕优生百科全书》作者罗熙明

简介：女嫁是人生的正常过程，生儿育女，是每一个家庭都免不了的俗事。当新人步入婚姻殿堂时，社会责任及义务也接踵而至，幸福与压力并行，我们必须坦然面对。一个新家庭的诞生，必然会催生出许多新问题，我们必须寻求解决的途径。本书包括优身受孕、十月怀胎、一朝分娩、产褥期保健、孕育期疾病的防治等五章的内容，涉及面广、可读性强，便于掌握和运用。此书好比是一名家庭顾问，她的光顾，会让你如愿以偿，使你家庭幸福美满。

第四本：《其实怀孕很简单》作者北京华博亚太不孕不育研究助孕专家组

简介：本书一共由六大部分构成，通俗一点讲就是在教你认识不孕这件事儿之后，向你讲述为什么不能生孩子，怎么才能生孩子，其中穿插了新生命形成的详细过程以及对待不孕不育的一些错误的做法。为了让读者乐意读、看得懂，本书打破了一般科普书籍，尤其是医学书籍深奥、难懂、枯燥、长篇大论的常规，首次推出漫画版科普助孕知识图书。用最形象、最有趣的表达方式，把不孕不育患者觉得难以理解又无处求解的孕育难题进行科学的诠释。

相信看完这些书籍，大家对于怀孕生活也是有所了解，小编在这里提醒大家，怀孕之后一定要保持自己良好的情绪，让自己做一个快快乐乐的小孕妇。如果你对孕妇孕期必读书籍推荐等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇类书籍安全常识栏目。

妇女怀孕后，饮食习惯会发生较大改变，如进食次数增多、偏爱酸甜食等，孕期就成为龋齿、牙龈疾病、牙周疾病等多种口腔疾病的多发期。下面就一起随小编来了解一下孕期不同时期牙疼的治疗方法吧。

孕妇牙痛要注意，不要随便乱吃止痛药，一般孕妇出现这样的情况，建议到医院治疗。孕妇是不可以顺便吃药的，而且，孕妇是不能补牙的。所以,准妈妈只能到正规医院做治疗。暂时缓解的小办法是早晚漱口用盐水。

1、孕前期：

这个时期是胚胎器官正在发育与形成的关键时期，最易受外来影响。服用不当药物或X光照射剂量过高，可导致流产或胎儿畸形。孕妇若在此期中经历牙齿疼痛及看牙的焦虑与压力，可能对母婴都有不良的影响，所以这个时期，若非紧急状况，医生不建议进行牙科治疗。

2、孕中期：

若一定要治疗牙齿，这一段时期是较适当且安全的治疗时机，医生建议只做一些暂时性的治疗，比如龋齿填补。若为必要性拔牙，为了美观，可装暂时性假牙，但仍需避免使用药物治疗。

3、孕后期：

女性怀孕后期不适合长时间的牙科治疗，首先敏感的子宫容易因外界刺激而引发早期收缩;再者治疗时的卧姿，胎儿的重量会压迫下腔静脉，减少血液回流，引发体位性低血压，同时使心脏输出量下降到等其他情况，而有晕厥的可能。如果确实需要进行治疗，建议孕妇采取左侧卧位，以减轻重量压迫感，也可以变换姿势。

孕期宫内诊断与产前诊断有哪些关系？“宫内诊断”，又叫“产前诊断”，是了解胎儿在子宫里生长发育是否正常，有没有先天性缺陷或遗传性疾病。这和“产前检查”不同。产前检查是妇女怀孕以后定期到医院进行检查，以了解孕妇健康情况，有无并发症，胎儿在子宫里生长大小和胎位，从而预计将来分娩会不会产生困难，这是每一个孕妇都应当做的。而宫内诊断则是对一些特殊孕妇所怀的胎儿进行有无先天性缺陷或遗传性疾病的检查。如：

1、夫妇一方自身患有遗传性疾病或一方家属中曾生过遗传件病儿或智力低下儿；

2、孕妇曾生过异常胎儿(无脑儿或脊椎裂开)；

3、孕妇在孕早期(孕十周内)曾接触过对胎儿有害的物质，如患过风疹，服用过有害药物等；

4、孕妇年龄已在38岁以上的；

5、孕妇有习惯性流产(流产三次或以上的)，或重复早产史的；

6、产前检查发现羊水过多的；

7、其他疾病医生认为需要做官内诊断的。

宫内诊断的方法，有多种多样。通过官内诊断，有不少胎儿在子宫里的时候，就可以知道有无某些疾病，从而采取措施早期中止妊娠。少数疾病也可以在胎儿尚在子宫里或出生以后立即进行治疗。

大家都知道孕期需要足够的营养妈妈和宝宝才能健康，那么就要从备孕开始筹备营养了。要注意选择各类水果，不仅丰富自己的生活，同时对于提高生活质量也是很关键的。那么备孕期如何做好营养准备呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期如何做好营养准备

一、如何对蔬菜的选择。

绿色的蔬菜是家常所食的食物，如何选择这一类食物呢？时生活中不可缺少的营养成份。小编给大家推荐胡萝卜、番茄、卷心菜、莴苣等，这些蔬菜可以补充身体需要的大量水分和矿物质。

二、做好主食及豆类选择。

备孕期间，夫妻的主食选择是非常关键的，要学选择及健康又营养保健的主食可以选择杂粮、糙米等；在豆类的选择上也是有讲究的，豆类要选择红枣、黑米、赤豆、桂圆等。

三、注意营养食物的选择。

夫妻补充营养是备孕中的最大事件，如何选择营养的食物呢，肉、蛋、奶的选择很关键，主要可以选择牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐、冻豆腐等含精氨酸较多的食物。只有营养充足才能孕育出健康聪明宝宝。

妊娠纹，多出现在妊娠的中晚期，主要发生在腹部皮肤上，顺着皮纹出现长短不一、数量不等和宽窄相似的红色条纹或紫色条纹，分娩以后这些条纹会演变成银白色或灰白色条纹。那么孕期怎样减少妊娠纹呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕期怎样减少妊娠纹

不同的人有不同的妊娠纹，不同的人其妊娠纹的数量也不同。尽管妊娠纹使大多数的孕妇在劫难逃，然而，确实有一部分孕妇没有出现妊娠纹或出现很少的妊娠纹，妊娠纹在分娩以后不太长的时间里基本逐渐消失。

要想没有或者少有妊娠纹就必须具备以下三个条件，首先是要有好的弹力纤维和网状纤维。一般而言，妊娠纹出现得越早就说明弹力纤维和网状纤维的脆性较高，也说明纤维的弹性张力不足，这是自身条件决定的，无法选择。第二是胎儿不能过大，过大的胎儿会使纤维张力过大断裂引起妊娠纹，这方面可以通过控制饮食来遏制体重的过快增长。一般而言，孕妇的体重增加约为非孕期体重的10%左右为宜，也就是5公斤左右，这样胎儿的体重就约为3公斤左右。第三就是要保养好腹部的皮肤，从怀孕起就要每天定时按摩腹部皮肤，每天3次以上，每次超过半小时，同时辅以加强皮肤弹性和减低纤维脆性的皮肤保健品，一直坚持使用到分娩后半年以上。

现在很多准妈妈饮食结构不合理，怀孕以后荤菜吃得过多，特别是怀孕中晚期荤菜吃得过多，肯定会造成蛋白质、脂肪摄入过量。那么，提醒孕妈！孕期饮食荤素搭配要合宜。下面请看小编为此而整理的资料。

现在怀孕6-7个月的妈妈浮肿的较多，主要问题是孕妇在怀孕时期蛋白质摄入过多造成的，蛋白质摄入过多，蛋白质的产物都要通过肾脏消化，怀孕以后肾脏本身的负担压力就会增加，如果再给它增加负担的话，它的基础蛋白量肯定要相应增加，严重的浮肿会引起高血压、蛋白尿等。荤菜吃得多，还会造成脂肪摄入过多。

准妈妈怀孕以后，血脂水平会比平时要高一些，如果摄入过多的脂肪，那么肯定会出现高脂血症。在准妈妈当中，出现高脂血症的比率比较高。高脂血症会造成很多伤害，第一高脂血症引起动脉硬化。高脂血症明显抑制人体的免疫力，怀孕后孕妇的免疫力下降，如果因为高脂血症的影响进一步抑制了免疫力，那么对孕妇特别是对宝宝会造成一系列的影响。

蔬菜可以提供丰富的维生素、微量元素包括一些矿物质，这些都是胎儿生长发育所必需的，怀孕以后这些元素的需求都增加了一倍甚至两倍更多，摄入不足的话，对宝宝的发育也有影响。如维C的缺乏，对宝宝的骨骼等重要器官的发育会造成重要的影响。

好了，希望以上内容对大家有所帮助吧。也祝各位顺利好孕。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。