职场心态有哪些【通用20篇】

目录：

第一章：猜疑不利健康

第二章：猜疑的危害

第三章：防治多疑措施

第四章：7招帮你克制猜疑心理

现在有许多人都会有猜疑的心理，这是非常不健康的，其危害也是很大的，因此一旦出现这样的心理就要及早治疗缓解。那么爱猜疑怎么办呢？如何改变猜疑心理？接下来请看小编为大家推荐的一些妙招吧，帮你找回健康心理。

猜疑不利健康

几乎每个人在一生中都会有各种各样的猜疑。比如有的怀疑别人说自己的坏活；有的访友不遇，认为朋友是有意疏远；有的怀疑老伴变心；有的怀疑患了不治之症等、尤其是老年人，这种疑神疑鬼的心理现象更为多见。

一般而言，猜疑是在对人、对事等不了解或不甚了解的情况下进行的种种假设和推测，是一个思维判断的过程、当认识到自己判断错误以后，猜疑也随之消失，则属于正常现象。如果猜疑缺乏事实根据，实践也证明对事物的判断是错误的，或推理不合乎逻辑，而仍然坚持各种不合理的想法或观念，就不是正常现象，而是属心于理障碍了，这种心理障碍叫做“人格不健全”若是对许多人、许多事情均持猜疑态度，而变成“多疑”时，就是一种“心理疾患”了。

多疑的人一般较内向、敏感、自负、固执、情绪不稳定、心胸狭窄、不善于社交、嫉妒心强。造成多疑心理的原因较多，常可追溯到幼儿时期被家长溺爱，听惯了赞扬话，长大以后对自己缺乏正确的认识，主观想法与客观现实往往不符；到了青年时期，虽明知道自己的想法是错误的，却仍不由自主的疑神疑鬼。

还有的人由于从小生活在家庭不和的环境中，如父母经常吵架，打骂孩子，以致自幼就显得急躁、主观、敏感、多疑、不愿接受意见等，以后这种不良性格更为图出。另外，多疑还与怯懦、腼腆、呆板而又富于幻想的性格有关；或是过于胆小、过分拘谨，心理上常有不安和紧张的感觉等，也会造成多疑的心理。老年人耳聋、眼花等感觉器官功能下降，在日常生活中常可发生一些误会，也可造成多疑。

猜疑的危害

猜疑的危害有哪些？多疑对心身健康是有害的，不仅增加自己的痛苦和烦恼，也会给家庭、社会等带来许多麻烦。例如，多疑的人很难与别人相处，与周围环境也很难适应，因此终日郁郁寡欢，处于焦虑之中，久之则易患各种心身疾病。现代医学研究证明，常见病中有2／3与心理因素有关，许多病会在心理失调时乘虚而人，严重者还会因多疑酿成不良后果。如有人由于多疑，先是幻听、幻视，最后自杀身亡。至于多疑引起精神失常者，导致打架斗殴者，在日常生活中亦不少见。多疑是由心理障碍引起的，因此防治多疑也需从心理调适入手。

我们都知道，猜疑是一种不正常的心理状态，那么它究竟会对我们的生活产生怎样的影响呢？

1．猜疑不利于身心健康的发展

心理学研究表明：猜疑会加重人的心理压力，使人经常处于紧张、焦虑状态，缺乏应有的安全感，久而久之，就会诱发各种疾病，身心健康遭受破坏，甚至导致悲剧的发生。

2．猜疑使人失去朋友

具有多疑心理的人，往往在主观上先设定他人对自己不满，带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的所谓“事实”强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意，结果造成人际关系的紧张和恶化。

3．猜疑害人又害己

猜疑进一步发展，往往使人丧失理智，形成攻击性的病态心理，对他人具有极强的对抗性，常以害人开始，以毁灭自己结束。

防治多疑措施

１、主观是多疑的根源。

由于思想主观，看问题、想问题往往不符合客观实际，于是就对别人正确的意见产生怀疑。因此，要想克服多疑的毛病，就要加强学习，提高修养，增强对事物的识辨和认知能力。同时，还要加强意志锻炼，敢于面对现实，正确对待自己和周围的事物，减少思维的片面性。古代有“疑人偷斧”的故事，正好说明了这一点。

有一个人丢了斧子，怀疑是邻居偷的，于是看邻居走路、说话、一举一动都像偷斧子的样子。后来，他在自家柴堆里找到了那把斧子，再留心看邻居，就觉得他走路、说活。一举一动都不像偷斧子的人了。

２、多疑的人一般生活较为松散，无所事事，闲得无聊，就容易胡思乱想。

因此，要想克服多疑的坏毛病，在生活安排上就得充实一些，培养广泛的兴趣，使工作、学习、生活等都紧张起来，就不会再去疑神疑鬼了。

３、多疑的特点是自我意识加强，如一两次出门没上锁，在心中留下阴影。

以后只要出门就会怀疑自己是否上了锁，这即怀疑反复出现，必然形成习惯性心理反应，产生紧张情绪，而紧张情绪又会强化这种怀疑。因此，放松自己的心身，排除紧张情绪，有利于摆脱怀疑心理。也就是说，不要总是去想没干好的某件事情，过去了的事就让它过去，没有必要整天挂念，要想得开，放得下。万一有了某种怀疑，也不要紧张，听其自然，这样就会逐渐打破恶性循环，形成健康的心理。

４、多疑者一般与外界接触较少，常处于自我封闭的心理状态。

因此，要走出狭小的生活圈子，学会社交，乐于交际。如果能与人和谐相处，结交许多知心朋友，即使产生疑虑，也能在知已中求得理解，使心胸开阔；另外封闭式的思维方式，往往从假想目标开始，最后又回到假想目标，就象画一个圆圈，越画越粗，越画越显。如果能改变封闭式的思维方法，多设想几个对立面，就会突破多疑的循环圈，比如，有人怕传染上痢疾，反反复复洗手，总怀疑手上有细菌。如果能设想一下，过去没有反复洗手也没传染上痢疾，别人没这样反复洗手，照样没有引起痢疾等，就会消除这种疑虑。

５、多疑是一种消极的心理状态，是对未来的不信任。

因此，学会运用积极的自我暗示、有助于消除多疑的心理。例如自己得了某种疾病，如果怀疑治不好，甚至还会恶化，整天紧张恐惧，结果总是不能痊愈。如果进行积极的自我暗示，认为“我的病一定能治好，从各方面来看，已经一天比一天好起来了”，疾病可能真的就会痊愈。

总之，多疑是完全可以克服的，老年人也不例外。只要有信心，有决心，按照上述方法进行心理调节，就一定能够获得健康的心理。

7招帮你克制猜疑心理

1．敞开心扉，增加心灵的透明度

只有敞开心扉，与朋友面对面地进行推心置腹的交谈，让深藏在心底的疑虑来个“大曝光”，增加心灵上的透明度，才能求得彼此之间的了解和沟通，增加相互信任，消除隔阂和误会，获得最大限度的化解。

2．培养自信心

每个人都应当看到自己的长处，培养起自信心，相信自己会与周围的人处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。

3.采取积极的暗示

为自己准备一面“镜子”。平时，只要自己行得正、站得直，又何必怕别人议论呢？有时不妨采用自我安慰的“精神胜利法”：别人说了我又能如何呢？只要我自己认为是对的。这样，疑心自然就会越来越小了。

4．对别人的闲话不要盲目相信

不少闲话，都是由别人的闲话引起的。我们要对别人的闲话进行分析。生活中的“长舌妇”确实有，即使有些亲朋好友出于好心，向你通报你周围的人的一些事情，也不能一听就信，因为很难保证这些情况中没有失真的成分。

5．进行思维转移

用理智力量克制冲动情绪的发生。当自己胡思乱想、瞎猜疑时，可转换一种思维模式，去想想其他美好的人和事物，也可冷静下来好好分析事情的原委，这样对人对事会好些。

6．优化个人的心理品质

也就是说要加强个人道德情操和心理品质的修养，净化心灵，拓宽胸怀，以此来增大对别人的信任度和排除不良心理品质的干扰。

7.要综合分析被猜疑对象的长期表现

当我们开始猜疑某个人时，最好能先综合分析一下他平时的为人、经历以及与自己多年共事或交往的表现，这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。

总结：猜疑看似没什么，其实严重危害我们的身心健康也影响与他人的友谊，因此要慎防这样的心理出现，小编以上推荐的那些高招大家要试试哦，拥有良好的心理会更利于健康的。（作者：清华，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

现代社会，很多事情都是追求效率，人们心中自然存在着压力。那面对压力，我们该如何调整自身的心态呢。

“享受”挑战

不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。

改善环境

隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。

每天留给自己一些私人空间

不必每天都埋头工作，尽量安排一段时间来留给自己。对于私人空间，我们要充分享受自己的时光，可以和家人、朋友一起逛逛街，聊聊天，多留给自己一些愉快的时光。

随着人们生活水平的不断提高，老年人不仅注重自身的健康问题，而且保持良好的心态也是很重要的，怎样保持年轻心态成了老人关注的话题。那么，你对老年人保持年轻的心态六大“秘诀“了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

如何保持年轻的心态？

一、活是指活动手指。

经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。

二、中老年人要多用脑。

如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。

三、转换不同性质的运动。

如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳，使脑力保持最佳状态。

四、调即调节饮食。

做到粗细混杂，荤素搭配，少吃些动物脂肪和含糖类食物。听即听优美动听的歌曲。优美的旋律可调节中枢神经系统的功能，使人有一种心旷神怡的欢乐感觉。

五、睡即睡好觉，保证睡眠充足。

中老年人要学会规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有八小时左右的睡眠时间。

六、参即参加社会活动和体育活动。

结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。

如果你对如何调整老人心态？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？如何关爱丧偶老人心理健康？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人容易出现哪些心理问题？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

朋友圈晒动态有哪些心态?现在微信朋友圈的不断扩大，相信大部分人已经从中获益，不但可以了解社会上很多事情，还能够晒出自己的幸福。不过，有一些人每天每时每刻都在发自己的动态，吃什么，穿什么，做了什么等等。这样的人都有什么样的心理状态呢?

看客型

李霞为了不落伍也注册了朋友圈，但她一般只看不发。她认为，刷微信是潮流，而且每天看别人生活得有滋有味，其实也蛮有趣的。

人都有社交的需要，当大家都玩微信时，从众心理会促使人们赶潮流，避免落后，体现存在感。也有人不自信，不愿发表意见，担心自己的见解得不到认同。不妨尝试适当表露自己，不但能缓解孤独，提升幸福感，还可强化和拓展人际关系。

不得不说，有一种经常发动态的人是值得我们尊敬的，那就是充满了正能量的人。这些人常常有这样的心态，那就是希望通过自己的努力，能够传播更多的正能量，不得不说，这种行为还是值得我们学习并且应该予以鼓励的。

万事通型

每次转发信息，刘亮都要奉上几句热辣点评，在评论里也常能看到他独到的观点。从军政、体育到娱乐，他就像一个上知天文、下知地理的人。

在这个资讯大爆炸的时代，不断获取信息，在交际中获得发言权，从而拓展自己的圈子，是一种高层次需要。但有时也是自卑感强的表现，希望通过独到的观点获得认同，从而降低孤独感，获得社会支持。他们可能在童年人格发展期间没有获得父母的表扬和尊重。建议分析自卑的来源，与身边积极乐观的人建立固定的朋友圈。也可主动与父母建立更为积极的关系，弥补幼年时期缺失的关爱。

秀幸福型

“好幸福，吃到了朋友做的曲奇饼干，巧克力豆可是来自意大利的!”有人常在朋友圈里“秀幸福”，从早到晚，他们的生活轨迹都能在微信上找到。

这类人往往内心安全感较高，心态积极乐观，源于其父母的乐观向上。也有些人的人际关系欠缺，希望通过“晒”获得认同、满足自我，积极地建立人际关系。这类人往往会给朋友带来积极的情绪。但每天发太多类似信息，时刻期待别人点赞，有可能是自卑作祟，可能招致反感。不妨积极参与现实活动，建立稳定的社会圈子，增强自我价值感。

发泄型

“报告还没写，连续几天没好好睡了，快挺不住了!”朋友圈里有这样一类人，他们常常散播负面情绪，满腹牢骚，对生活和社会现象常常不满。

偶尔宣泄对生活的不满能减压，但常常如此就要注意调节情绪了。这类人的不满更多源于内心负面情绪的投射。他们常会将自己的负面情绪传递给别人，让人不喜欢。建议这类人多找身边最亲近的人倾诉，获取理解和包容，缓解焦虑，释放压力。

从小要培养孩子快乐的心态

教育专家说过，真正对孩子的富养是让他从小就充满快乐拥有快乐的心态，一个人如果童年的时候不快乐，那是需要用一生去治愈的。由此可见，从小培养孩子快乐的心态是多么重要。如果想培养孩子快乐的心态，家长必须用自己的言行影响孩子的性格，如果家长都感觉不到快乐，那么孩子怎么能快乐呢？想让孩子快乐健康成长必须要有温馨和谐的家庭环境，也要让孩子避开家里面的人的消极情绪，有时间的时候带孩子多去外面走走，用积极的眼光去看待孩子。

孩子在小的时候行为大多数都是模仿大人的，如果家长总是板着一副面孔，从来没有开怀大笑过，那么孩子也是不知道该怎样快乐，甚至有的孩子就会觉得生活本来就是这样的，为什么要笑呢？家长开心的手舞足蹈，孩子也就会特别兴奋，如果家长总是板着脸，有的时候甚至是特别容易发怒，孩子也会吓得心惊胆战。有的时候即使心情不好，也不要把这种情绪带给孩子。

让孩子快乐成长，创造温馨的家庭环境是特别重要的。在里面的环境充满爱心，孩子自然就感觉到快乐有安全感。如果家庭的环境总是吵吵闹闹，没有温暖的家庭对于孩子来说是怎么样都快乐不起来的，甚至会导致孩子出现自卑孤僻的性格。家长在家里面一定对孩子表现出来积极向上的性格，不要用负面的消极情绪影响孩子，快乐会传染给孩子，负面的情绪同样也是会传染给孩子的。

平时有时间的时候，家长要带孩子多去大自然中走走，远离喧嚣的城市生活，让孩子能够得到放松。比如带孩子去郊外的田野里撒欢。那种心情开阔的放松是城市不能带给孩子的，家长也要用积极的眼光去看待孩子。给孩子多一些鼓励少一些指责，这对于他们快乐的心情培养是非常重要的，如果孩子总是在父母的打压下是没有办法快乐起来的。

操作方法

首先最重要的肯定是来自丈夫的呵护。在刚刚生育之后，丈夫应该给妻子给予更多的关心和呵护，这样可以更好的让妻子走出产后抑郁。

其次，产后妇女应该经常听一些柔和的音乐，柔和的音乐可以舒缓焦虑，调节抑郁的情绪，然后要多出去走走，这样可以激发追求美好生活的愿望。

然后要尽情的投入运动之中，运动可以有助于我们振奋精神，尤其是在心情不好的时候，更要多多的去运动，可以释放我们的不良情绪。

最后，我们要尽早的适应自己的角色得转换，不要多去考虑其他的事情。可以进行心理咨询或者是购买相关的书籍来帮助自己。

特别提示

大家点赞吧

通过成功或挫折的人生历程，每个人都可以发现心态是怎样左右我们的人生，怎样决定我们的成功或失败。下面，小编就来重点介绍一下有关中老年人如何修炼自己的心态方面的知识。

一、乐观的心态

人在社会中总要扮演一个或多个社会角色；随着角色的不同，也就必然会以自己特色的心态，去对待生活、事业、爱情。

我们经常看到有些人总是很成功，拥有一份很好的工作，有较高的收入、良好的人际关系、健康的身体，每天高高兴兴过着高品质的生活。而有些人忙忙碌碌劳作，却只能维持生计。

其实，人与人之间没有多大的区别，但因心态不同而命运不同。心理学家说，心态即心理态度的简称。心理态度主要是指动能心素和复合心素所包括的诸种心理品质、修养和能力。

实际上心态就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态，是人们心理对各种信息刺激做出反应的趋向。

人的这种心理反应趋向不论是认识性的、感情性的、还是行为性的、评价性的，都对人的思维，对选址言谈和行为具有导向和支配作用。

所以我们有充分的理由相信人生的成败有许多因素的影响，但是起决定作用就是人的心理态度。

人生的最高境界就是快乐。乐在其中，就是积极的处事态度，它代表着用宽容、接纳、豁达、愉悦的心情看待周围的世界。

即使人的境遇由于外来因素而有所改变，无法通过自身的努力改变自己的生存状态，人也可以通过自己的精神力量去调节自己的心理感受，尽量将其调到最佳状态。

每一个人都想人生快乐，但现实生活不是真空状态，不如意的事随时都会出现。面对现实的经济状况，以及面临生存竞争，我们怎样才能将自己的心理调整到快乐状态？孔子曰“仁者爱人”。只有博爱的人才会坚持善待自己，善待他人。

生命就同回声一样，你播种了什么就收获什么，你给予了什么就得到什么。一个乐观的人，当他面临苦难和不幸时，绝不自怨自艾，而以一种幽默的态度，豁达、宽恕的胸怀来承纳。乐观的心态是对痛苦的解脱，是对反抗的微笑。

笑脸是一种心情，每天都有好心情是一种境界。一个人若能把个人的生命与人类的生命激流深刻地交融在一起，便能欢畅地享受人生至高无上的快乐。

不良的心境有一种顽固的力量，往往不易摆脱。当一个人心境不佳时，不要过分地独自冥思苦想，最好将自己的心事倾诉出来，或是转移到其他的事情上。我们心理学上称之为“心境转移”。

乐观主义者成功的秘诀就在于特殊的解释方式：寻找客观的原因，不抱怨不怪罪，当一帆风顺把成功归于自己的努力。悲观主义者倾向自责，把成功归为侥幸，总是认为一个人有情趣的事情越多，快乐的机会也越多，受命运摆布的可能性越小。

为现实生活，协调身心，即使做些极为平常的小事，也是一种寄托和满足。杜甫在诗中说：“细推物理洒行乐，何为浮名伴此身。”

仔细推敲世界上的万物的道理，就是做自己喜欢做的高兴事情，有益事，不必为一些空名放弃自己喜欢做的事。真正的幸福来源内心，它是不能以财富、权利、荣誉和征服来衡量。

二、修炼自己的心态

积极正确的心态不是先天固有的，而使后天修炼获得的。孔子曰：“人之初，性本善。性相近，习相远。”

人刚出生到这个世界上的时候都是一样的善良，本无所谓好坏和素质高低，以及心态优劣之分，是后天的修炼造就了人们的不同。如何修炼正确的心态呢？

1、知识就是力量，获得知识的唯一方法就是学习。只有学习才能明大势，只有学习才能知不是，只有学习才能求改变。我们要向社会学习，向书籍学习，向古今中外的先贤哲人学习，向一切比我们优秀的人学习。

通过不断的增强我们的使命感、社会责任感，唤醒我们心中的动力。“天生我才必有用”，“国家兴亡，匹夫有责”人生在世不能白来一趟。报效祖国，贡献社会，这是历史赋予我们的使命。使命将伴你一生，不能推托。

2、事事主动出击，一切从今天开始。毛主席诗词写道：“天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝夕！”21世纪是光速的时代，机不可失，时不待我！改变自己，修炼心态，从现在开始。

3、远离无聊。无聊就是消极、无奈、无意义，它让人意志消沉，无所事事，在不知不觉中走向消亡。它是成功的腐蚀剂。修炼正确的心态还要不做无聊、无意义的事，不说无聊的闲话，要积极向上。

4、优化自己的生活空间，多和比自己优秀的人在一起。物以类聚，人以群；近朱者赤，近墨者黑；跟上好人学好样，跟上巫婆会下神。潜移默化的威力太大了。

5、驱除懒惰，百事勤奋。懒惰是人的一种本能，很多美好的事业都是因为懒惰而失败。勤奋是人的一种美德，很多艰难的事业因为勤奋而成功。一个人的成功除了智慧和机遇等外部条件外，勤奋努力就是主要成因。只要勤奋，哪怕是资质平庸的蜗牛也能登上塔顶。

6、休闲时多读成功人士的传纪和着作，多听成功人士的讲课。其实每一个成功的人，都是通过坎坷的人生之路一步步努力成功的。

7、克服怯懦，增强自信。很多事情的失败并不是因为困难，而是因为怯懦。争取成功的过程还没有开始，就因为怯懦的心态而放弃努力，这样，再容易的事情也不可能做成。

人生的方向是由态度决定其好坏，以明确我们构筑的人生的优劣。心态的不同，必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别。不良的心态是形成不良人生的主要根源。我们每一个人一生中都有一段由心态左右的关键部分。

如果你对老人心理怎样养生？老心理养生疗法是一种自我身心的调整方法？老年人延年益寿心理养生四秘诀？老年人养生之六大心理需求？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理养生安全常识栏目。

离婚对当事人及其子女的身心健康有害是毋庸置疑的。婚姻一旦破裂，重要的是在离婚的前后要注意保持心理平衡，维护好自身和子女的身心健康。那么离婚后女人调整心态方法你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

离婚对于女性的伤害远大于男性，如何在离婚的消极情绪中跻身出来是离婚女性需正面对待的问题。一起来看看女人离婚后的心理调节方法吧。

1.首先要做的是自我反省。

很多人遭遇婚恋挫折时一般都是把全部的责任推给对方，痛诉对方的种种不是，很少会在自身的方面寻找原因并做出适当的改善。

要知道感情是双方面情感需求的满足，出现问题一定是双方都存在某些问题，当自己找到原因并尽了自己的努力做了改善后，对方依然没有回头的意思，那就要坦然的接受并面对现实，学会放手，并依然要微笑地祝福对方将会生活幸福，也相信自己也一定能找到属于自己的幸福，这样才是一种健康良好的心态，而且还会让对方从心底里感激你。

当你在反省自己的时候，你的愤怒、你的怨恨、你的沮丧...等负性情绪自然就得到一定的缓解，那时你才会理性的全面的辩证的去看待和处理问题。

2.将自己的不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。

要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看喜剧电影、听欢快的音乐、自己喜欢的运动等等都是常见的宣泄方式，学会将不良的情绪转移，还可以求助心理医生的帮助。

3.多与人交往，摆脱孤独。

每个人都有一种归属的需要，习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。

研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。

千万不要怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。

4.增强自信心，做情绪的主人。

人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。

一是有意识地获取成功的体验;二是不在乎别人对自己如何评价;三是善于发现自己的长处。

知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。

5.学会幽默，自我解嘲。

“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。

当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，“你不喜欢我，我还看不上你呢”酸葡萄心理，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

男人恋爱后会有什么心态？

男人恋爱后会有什么心态？

第一种心态

男人在没有女人之前，生病了能捱则捱，实在不行了才去看医生；男人有了女人之后，生了丁点的小病都要告诉女人，不是男人变得娇贵了，而是因为男人喜欢看见女人为他担心的样子和焦急的神态，男人觉得这是一种幸福；

第二种心态

男人有了女人之后，把什么东西都搞得乱七八糟，不是因为男人变懒了，而是因为男人喜欢一边看着女人替他收拾东西一边唠叨自己的邋遢，男人觉得这是一种幸福。

第三种心态

男人在没有女人之前，再累也不说累；男人有了女人之后，即使不累，也说自己累，男人希望女人用她那温柔的双手给自己按摩，男人觉得这是一种幸福；温柔的抚摸，能使男人得到触觉上的快感，有母性的温暖在里面。

第四种心态

男人在没有女人之前，吃饭不需要人陪；男人有了女人之后，即使女人不饿，男人也希望女人坐在对面看着自己想小孩一样狼吞虎咽的吃，男人觉得这是一种幸福；所谓秀色可餐，就是这样的心情，男人喜欢女人看着自己吃饭。

第五种心态

男人在没有女人之前，总是嘴上说“男人有泪不轻弹”；男人有了女人之后，明白了那是因为"只因未到伤心处";不要以为，男人是坚强的，其实男人内心很脆弱，多一点的呵护，多一点的关怀，男人拥有女人后，希望得到更多的爱。

第六种心态

男人在没有女人之前，都是自己一个人下班回家；男人有了女人之后，如果偶尔有一次下班后没有见到女人，感到自己很孤独，无所事事；其实男人很多时候比女人更怕孤独，社会压力下，与生俱来的孤独感，需要女人的陪伴。

第七种心态

男人在没有女人之前，总是认为女人做什么事都应该按照男人的意愿来做；男人有了女人之后，明白了女人也有自己的圈子，也有自己的生活方式，男人不能够干预。

第八种心态

男人在没有女人之前，总是嘴上说“爱一个就是爱一个人的缺点”；男人有了女人之后，要用实际行动来证明这句话。

保持好这样的心态工作才愉快

1、不要拿自己和别人比较。

每个人，我的意思是每个人开始的地方不同，而且每个人都会前往他们自己的旅程。你不知道别人的旅程会怎样引导他们，所以做比较完全是浪费时间。

2、知道并且保持你自己的个人界限和边界。

虽然有时候你的工作看起来像是你的世界中最重要的部分，但是如果你让工作情况推动到侵犯你的隐私和完整性的时候，你就是在杀死你自己的一部分。

3、永远不要痴迷于你不能控制的事情。

虽然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解经济、你销售的市场和别人可能采取的行动，但是你的注意力应该放在你真正能控制的事情上。

4、记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。

你可能会感觉你没有时间，你需要更多的时间，但是简单的事实是当一天开始的时候，你拥有公平的时间份额：24小时。没有人比你拥有的时间更多，所以不要抱怨了。

5、不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。

热情愿意走出“额外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的团队不能合理地实现的承诺只是创造失败和失望的一种方法。

6、别把自己弄得太严肃，其他人不这样。

嘲笑你自己的小缺点的能力不仅会使你作为一个人更快乐，也会让你更强大、更有影响力并且更能吸引别人。如果你不能嘲笑你自己，那么别人将会在你背后嘲笑你。

7、不要为仇恨而烦恼，它不值得你烦恼。

仇恨是一种情感寄生虫，它侵蚀你的能量和健康。如果世界上出了什么问题而你能够改变它，那么就采取行动。如果你不能采取行动，你最好原谅和忘记。

8、做更多的白日梦而不是更少。

做白日梦与工作相互排斥的想法属于20世纪。这就是你让你的思想徘徊的时候，这时你更可能有让你独一无二和更有竞争力的见解。

9、与你的过去休战，以免它创造你的未来。

把注意力放在让你痛苦的过去的错误或坏事上就像是你在看着后视镜的情况下开车一样。在你撞上一些坚硬的东西之前你会一直朝着同一方向前进。

10、记住除了你自己没有人对你的快乐负责。

虽然一些工作环境本身就存在困难，如果你一直很痛苦，那么这就是你自己的过错了。你应该为你自己和你的同事找到一份能够让你快乐的工作，要么就最好地利用你已经得到的这份工作。

11、不要试图在每一次争论中“获胜”。

一些战役根本就不值得去战斗，而且很多人在认为他们已经在争论中获胜的时候更容易相处。重要的不是“获胜”，而是你和其他相关的人计划接下来做什么。

12、微笑并且更频繁地笑。

与流行的看法相反，微笑和笑声并不是快乐的结果，它们是创造和巩固快乐周期的一部分。找到微笑的理由。永远永远不要压制笑声。

13、不要担心别人怎么看你，这不关你的事。

你不能解读别人的想法，你不能让别人都连接到测谎仪上。真的，你真的不知道别人对你的真正想法是什么样的。努力知道别人对你的看法如何是对时间和精力的彻底浪费。

14、不要在怨恨和八卦上浪费宝贵的精力。

在你讲述关于别人的故事或者倾听这样的故事之前，问你自己四个问题：1）这是真的吗？2、这是友好的吗？3）这有必要吗？和4）我希望有人讲关于我的类似故事吗？

15、记住无论情况有多么糟糕或者有多么好，它都将必然地发生变化。

物理宇宙的本质就是变化。没有什么东西是一成不变的，正如大师们所说的那样一切都是暂时的。无论你是在庆祝还是在哀痛或者是介于两者之间的什么东西，一切终将会过去。

16、无论怎样都要相信最好的还没有到来。

我的祖母在她70多岁的时候成为寡妇，后来她回到了大学，去欧洲旅行住青年旅馆并且学习日本绘画，还有很多其它活动。她告诉我的最后一件事情是：“Geoffers你知道吗，生活从90岁开始”。

17、丢弃你工作区域内没用或者不漂亮的所有东西。

想想看：你成人生活三分之一的清醒时间将会在工作中度过。为什么你想要把你的工作环境——和你的那部分生活——填满没用和丑陋的东西呢？

目录：

第一章：快乐也是一种心态

第二章：说话的艺术

第三章：驾驭您的愤怒

有的人每天都愁眉苦脸，有的人笑嘻嘻的，难道他们没有烦恼吗？其实每个人都有烦恼，最关键的就要看你怎么看待事情，你的心态，其实快乐很简单的。

快乐也是一种心态

生活中，我常常发现不少人总喜欢抱怨这抱怨那，总觉得自己整天忙忙忙碌碌，收入虽然有所增加，但是心里却越来越不快乐，在他们看来，的的确确是一种奢侈品。要让自己快乐，真可谓是难于上青天！

日本知名作家多田洋七，小时候家里一贫如洗。但是，他为人友善，待人诚恳，因此在学校认识了很多好朋友。有—次，他到一个很好的朋友家里做客。他第一眼看到朋友家里的一个只有万圣节时才有的、用西瓜皮做的面具，就爱不释手。朋友见他如此喜欢，就把那西瓜皮面具送给了他。他连声感谢，然后小心翼翼地把它抱回家给外婆看。外婆看到他得意的表情，连声说：“真好看，真好看！”晚上睡觉的时候，多田舍不得把西瓜面具放在别处，于是就把它放在自己的枕边，准备等到第二天带到学校向同学们炫耀。可是，第皮面具已经不见踪影了。这时，外婆满脸笑容地让他看看玻璃盘子，原来外婆已将它腌成瓜皮丝了，正等他起来美美地用早餐昵。多田笑了，快乐的暖流涌满了他的心田。

你看，—块西瓜皮郡给多田带来了如此大的快乐，而我们呢，身在物质生活如此丰富、信息技术如此发达的今天，为什么不少人却感受不到快乐呢？原因是他们把快乐的阈限提高了，把自己的全部身心都投入到永不满足的欲望中去了，赚不完的钱，升不完的官，自然，快乐也只得和他们渐行渐远了。

感受自然之美是一种快乐

清晨起床，推开窗户，感受清新的空气迎面扑夹，心里特别舒服，这是一种快乐;冬天，温暖的阳光照着大地万物，身在其中是一种快乐：在干旱了很久之后，突然下了一场及时一种快乐…一总之，上天的恩赐带给自然界的一切变化，都可以是我们快乐的源泉。

帮助别人是一种快乐

上下班回家的路上，帮别人指一下路：朋友生病了，你安慰他要好好养病，有什么事陪你可以帮他料理，想必他定会喜出望外，对你的细心周到感激不尽;冷冷的冬日，你把自己身上约零钱掏给乞丐，想到他将不再挨饿的情景，心里必然升起不小的快乐。

取得进步是一种快乐

比如说，这次圆满完成了领导安排的任务，应该感到快乐;第一次参加歌咏比赛，虽然没有得奖，但好歹是鼓足了勇气最终登上了舞台，没有出多大的洋相;通过努力，人际关系变好了，朋友更多了，这都是值得快乐的事情。

别人心中装着你也是一种快乐

工作受挫了，好友前来安慰你;生日那天，收到许多朋友的礼物和祝福：过节的时侯，收到好多好多来自亲人和朋友的节日祝福;别人尊重你，和你打扫呼，这更是一种快乐。所有这些，都是因为别人心中装着你，你又有什么理由不把它当做是一种快乐呢？

其实，生活中处处给了你快乐的理由，降低快乐的阈限简单快乐的理由，我相信快乐的笑容定会伴你一生！

说话的艺术

中国文化含蓄内敛，许多时候说话只说半句，明明很简单的事情就是不肯说透。不仅仅样，很多词句放在不同语境下会有不同的意思。所以，老外常常感慨学好汉语不容易，中国文字背后蕴藏的古老文化更是大有玄机。

【说话艺术之一】

宁说人懒，不说人笨

过年时，曾和亲戚家的一个侄子聊“爱情”，他在北京读研究生一年级，女友在老家读大学三年级，我问他异地恋爱会不会有危机感，他说这事没仔细想过，只是自己经常说对方胖或者笨，不晓得这算不算是一种内心上的不安全。因为他明明知道女朋友无论相貌、身材，还是智慧，都是非常不错的。

恋爱中的人常常言不由衷，明明很喜欢对方，却偏偏否认自己的感受。其实，不光是恋人，很多父母也是如此，嘴里抱怨孩子笨，其实是有点恨铁不成钢，希望通过这种方式让孩子醒悟，能更聪明些。

那么，您是否也对身边的人说过“笨”呢？您是否觉得这样说有些不妥？

如果一个人失败了，不管是您的家人、孩子还是朋友，哪怕是再无见面可能的陌生人，也尽量不要说他笨。如果非说不可，可以说他有点儿懒。因为笨是能力问题，懒是态度问题，性质明显不同。虽说勤能补拙，但是，相信没有几个人心甘情愿地被别人称作“拙”。“拙”即为笨，是没有能力的表现。笨是不易改变的内因，会让他人失去希望;而懒是容易改变的内因，会让人有进步的希望。

很多人会问心理医生，如何让别人更容易接纳自己，我会建议用您希望别人对待您的方式去对待别人。

【说话艺术之二】

陌生的“亲”

我记得网上曾经有人用“淘宝体”称谓改编交警的对话：“亲，请您出示驾驶证。亲，您本次违章扣2分罚款200元。亲……”如果交警同志进行违规处罚时真这么说话，您非得吓一跳不可。《新周刊》发表过一篇文章，题目是《亲，你跟谁亲？》。文中讲的是如今这个“扮熟人”的社会，我们彼此之间，只是扮演着熟悉的陌生人;而真正的至亲者，多成陌路。“淘宝体”称谓——“亲”，能广泛用于淘宝网，并能从淘宝网走下来进入普通人的日常称谓，着实还是有它能广泛流传下去的道理。一个城市的生活半径越大，市民之间的熟识度就会越小，大城市更像是陌生人的社会，中国10大冷漠城市排行榜中，北上广名列其中。在这些冷漠的城市中，可能在一座楼里住上几年，隔壁邻居的名字还不清楚：和亲属同居一座城市，却因忙于工作疏于走动。于是，淘宝网上的陌生人趁机成为了您的“亲”。

亲戚，亲指族内，戚言族外。淘宝网里的“亲”当然也可以理解为“亲爱的”一词的省略语。但是无论怎样理解，在淘宝网上喊一个陌生人“亲”，会瞬间拉近双方的距离，也许有人会感到厌烦，但是至少不会因为人家喊了您一声“亲”，您会落荒而逃，或者气愤得不再光顾这家小店：有句老话说“伸手不打笑脸人”，说的就是这个意思。客气点没什么不好，尤其称谓上更有讲究。该如何称呼同事和上司，相信很多职场中人都琢磨过，称呼得妥帖，大家都舒服;称呼得不恰当，可能会招致对方的反感。

有人总结道，见人宁可高喊，不能低叫，小主管被称为某总也会笑嘻嘻，一般的工程师被称为某专家时也不会太过责怪。但是如果事情要反过来，就很失礼了。

小小称呼，兹事体大，不为别的，只为人的一点小小虚荣与地位，全在其中体现。

【说话艺术之三】

重复越多，分量越低

我的一位来访者，她和男友恋爱已经3年有余，最近苦恼于自己着急结婚，对方却总好像刻意回避。我问她，和对方谈过自己的想法吗？她说经常谈，一想到这事心里不痛快就会去找对方面谈，实在找不到就打手机，结果最后有几次，对方竟然连手机也不接了，直接关机。

其实，说话都需要技巧，更何况找对方谈婚姻大事呢？我建议她做好充足准备后再谈，否则更像是在发泄，想起结婚这件事或者心里不痛快了就去找对方，结果往往逞一时口舌之快，却无助于解决问题。谈话的目的不是泄一时之愤，而是为了解决问题。泄愤式的交流只会让您更加生气，对方也会越来越看轻您。

为什么有些女人说话很有份量，那是因为同样的话选对了场合。虽然话只说了一遍，但震慑力远比那些重复起没完没了的念叨要有份量。

其实，说话的艺术远不止这些，细说起来足能写本书。无论在职场还是家庭，会说话与说对话，做对事与选对人同样重要。

驾驭您的愤怒

工作中难免遇到让人愤愤不平的事，如果在怒气冲冲时，与老板发生冲突，和同事发生口角，或者把手机摔到地上，恐怕需要付出重大的人际关系代价。愤怒不是疾病，是一种正常的情绪，但是如果过度、频繁发生，则可能会导致真正的疾病。所以，克制愤怒，驾驭愤怒，是每个成年人的必修课。

愤怒的分类

愤怒一般不会单独产生，它往往混合着其他情绪，比如伤心、悲痛、羞辱等等。很多中年人长期处在身体疲劳、压力过大的状态下，一时情绪失控，血压骤升，很容易诱发中风：有研究指出，人在暴怒时血压可升高30毫米汞柱，对高血压患者来说，控制情绪、释放怒气，尤为重要，但是另一方面，愤怒也不能压抑，隐性的愤怒有时会给人带来更大的心理伤害，所以需要恰当、及时地疏泄愤怒，从而消减其带来的消极影响。有人将愤怒分为显性和隐性两大类。

显性愤怒

包括爆发型、嘲弄型、破坏型

常常可以听到爆发型愤怒者说“混蛋”、“你给我滚”。有些人生性脾气急躁，遇到不满，怒火一触即发，不过也有些人因为长期隐忍，终于到忍无可忍的地步就爆发了。爆发型愤怒的人常在事后后悔。

嘲弄型愤怒的人不爱直接表达自己的愤怒，而是拐弯抹角地说出自己的不快，比如“有你迟到的工夫，我一份报告都写出来了！”说的时候还可能面带笑容：在他们看来，直接表达愤怒是不礼貌的，也不习惯这样做。这时，嘲弄变成一种被动的攻击：但是，带有幽默感的嘲弄，有时比直接表达愤怒更具伤害性，尤其是对亲朋而言。

破坏型愤怒者往往觉得正面抗争不能赢，从而采用曲折的方法表达愤怒，我们常会听见小孩说，“你不让我玩，我就不吃饭！”他们在愤怒时认为自己得不到想要的东西时，也不让别人达到目的。

隐性愤怒

包括隐忍型、自责型和习惯型

隐忍型的愤怒者即使内心再生气，表面也会风平浪静，这可能是因为从小受到隐忍的教育或受环境的潜移默化，担心发怒会失去声誉、朋友、工作、婚姻等。但是隐忍愤怒的后果是，有人会以自毁、自残的方式发泄怨气：或者为别人侵犯自己开绿灯，给别人得寸进尺的机会。

自责型愤怒的人习惯大包大揽别人的错误，“他之所以失败，是因为我没能及时给他帮助：”造成这种隐秘愤怒的原因，有可能是他们在幼年时自尊受过重创，他们发现对自己生气要比对别人生气容易：如果长期将愤怒藏在心里，就会对自己失望、不满，严重者还会患上忧郁症。

习惯型愤怒的症状是对一件小事大为光火。他会说，“你为什么总是借我橡皮，你不能自己买一块吗？”在这种不满背后有可能潜藏着他不敢正视或不曾意识到的怨恨、遗憾、挫败，于是遇到同样的小事，他就会习惯性地发怒。

我的情绪我做主

这几年，情绪管理一词日益流行。所谓情绪管理，就是善于调节情绪，适当排解生活中的矛盾和负面情绪，以乐观的态度，及时缓解心理紧张。

要想管理情绪，就先要认识自己的情绪。比如，与朋友约会，若对方迟到，就不问青红皂白，冷言相向。这时应该问问自己：“我现在的感受是什么，我为什么这么做？”只有先承认自己有负面情绪，才能做出恰当的处理。仅对负面情绪有所认识还不够，还要学会适当表达情绪。不恰当的表达，如指责，只能引发对方的反击，使吵架升级。这时，应该尝试恰当地提醒对方，把在等待时的担心传达给对方。最后还要学会以适宜的方式缓解情绪：如果采用错误的方式，比如暴力、飙车、自残等，只能使人暂时逃避怨气，事后反而要承受更多的痛苦。

“治怒”小方

1、研究表明，爆发式愤怒持续时间不超过12秒，如一场暴风雨，来得快去得快。在这关键的12秒里，可以尝试深呼吸，或在心中数12下，数完了，愤怒可能就消失了。平时，可以通过锻炼的方式发泄情绪，比如跑步，可以消耗多余的肾上腺素和皮质醇，有助于平和情绪。

2、留意愤怒的迹象，比如攥拳、紧咬牙关、来回不停地走。在感到愤怒爆发前，在心里进行自我对话，演练表达不满的各种方式，以减少怒气，或者避免当真正看到朋友后进行尖锐的嘲弄。

3、许多人认为愤怒给人以优势，让他们具有优越感，事实恰恰相反。当人倾吐怨言时，会再次回忆自己不愉快的经历，变得更加愤怒。所以，表达愤怒时，应该以一种积极的、有建设意义的语言进行反击;或者进行理性思考，考虑怎样才能以一种良好的方式应对。

4、对于自责型愤怒，可以列一张自身的优点清单，提高自信，并问自己“我为什么要对这件事情负责”，不必把无关自己的责任揽在身上;也不要沉湎于过去所受的侮辱或委屈中。

5、对于习惯型愤怒，可以写“愤怒日志”，监控使自己愤怒的因素，在生活中学习辨认，避免触发愤怒的扳机，要敢于直面内心深处真正的愤怒来源。

6、与其曲折地表达不满，如故意拖延工作或者故意迟到，不如自己争取权益，鼓足勇气和老板开诚布公地谈谈不满所在，争取老板的理解和支持。

反手训练法

犯罪学家和社会学家一直认为，人们在自控力极低时很容易施暴。然而，长期的自我控制训练可以很好地控制冲动行为。根据美国心理科学学会杂志《心理科学近期趋势》刊登的澳大利亚新南威尔士大学的一项最新研究发现.训练使用反手(不经常使用的那只手)有功于提高自我控制能力，并且只需2个星期的反手训练，就能够减少冲动行为。具体操作是：“右撇子”可以练习用左手操作鼠标、泡咖啡、写字等动作，反之亦然。

结语：有些人遇到事情，常常不能够冷静，爱发火，其实这样并不利于人与人的交往。应该学会适度的控制自己的情绪。(文章原载于《健康博览》、《健康世界》，刊号：2012年第04期，作者：邓公明、史宇、Teresa，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

大学生在择业、创业期间和就业后的职业适应中，经常会遇到许多复杂的矛盾和问题，具有良好心理素质的毕业生，就会保持健康的心态，适时调整自己的行为，坦然面对困难和挫折，促进顺利就业和创业，并在就业后很快适应新的职业环境，在新的岗位上迅速成长起来。因此，心理素质在大学生就业与创业过程中占有相当重要的位置。今天小编就为大家讲讲大学生应具备哪些就业心态，希望可以对大家能有所帮助。

关于这个问题，小编查阅了相关职场心态小知识，现在为大家整理为以下几点：

1心态严重失衡

伴随着改革开放的不断深入，社会主义市场经济体制的建立及完善，毕业生在对就业单位的认识和了解等方面，在观念上逐步更新，在思想上逐步解放。但也有为数不少的毕业生在选择职业时，立足点上没有主动适应职业需要的观念和以后的发展理念，而是寄希望于在短期内实现自己的期望，在认识上陷入误区。这将导致陈旧的就业观念与混沌的价值取向并存。如学“旅游管理”专业的学生有不愿意伺候人和青春饭能吃多久的思想，而不选择服务性工作，也有人有短期内快速挣钱的短期行为心理;学建筑的，希图来钱快而不愿从基础工作做起。从而使部分毕业生无法面对就业时的挫折和压力，进而导致心态变化。逐渐演变为心理失衡。

2焦虑与烦躁并存

拥有焦虑心理的人总是消极看待事物，同时有追求一线希望。其实这是一种焦虑不安的心理状态。面对就业竞争日趋激烈的现状;面对几次求职的失败;面对自己的切来发展，部分大学生难免会产生焦虑与烦躁情绪，这种情绪如果得不到有效地就业心理调控，则会直接影响毕业生的就业心态，结果会在求职时发生各种各样的问题。显然，焦虑与烦躁也是形成就业心理压力的重要因素。

3恐慌与自卑并存

自卑是由于某些客观因素的存在而导致个人轻视自己的一种消极心理状态。在应聘时，有人不能准确估计自己的能力;有人缺乏应有的自信;还有人对自己持一种怀疑的态度，自卑与恐慌心理由此而生。特别是高职大专生，无论在学历层次上，还是在学识能力上，总是拿自己的短处去和别人的长处相比，不切实际地评价自己。结果导致自己正常的能力和水平得不到有效发挥，在择业过程中处处受挫，错失许多就业良机。

4脱离客观实际的目标定位

有一部分毕业生，由于拥有所学专业比较热门、自己学习成绩比较理想、自身个人形象气质俱佳等有利条件；还有一部分毕业生有急于回报家庭投资的心理。使这些毕业生不能客观地进行目标定位，挑剔用人单位的工资、奖金、福利等方面。结果是屡次应聘，屡次拒聘，大好的就业机会被这种心态浪费殆尽。尤其当平时在各方面不如自己的同学找到理想的职业时，心理上更严重失衡，急于求成、好高鹜远的不良心理状态，进一步加大了就业心理压力。

无论在做什么事情的时候，心态都是十分的重要的，对于学车来说也是如此的，那么应该怎么调整心态呢?以下是小编为你整理的开车心态的调整，希望能帮到你。

新手倒车技巧大全

姿势：两脚不动，臀部向左前方移一点，左手握住方向盘(利用单手打方向)，右手掌贴在旁边座椅的椅背上，稍微用力抵住(一则可以保持身体的平衡，二则左手打方向时利用右手可以借力)，上身稍微向右侧倾斜，同时将上身尽量右转，使你的视线正好通过两椅子的中间去观察车后的情况。这种姿势可以看到车后很大的部分，使盲区减小，而且可以很直观地看到车尾的行进方向。

方法：

1、倒车前首先看清车后的情况，估计好倒车的行进路线，确定在倒车的过程中，车头是否有可能会碰到障碍物，然后进行倒车，倒车时尽量不要加油门，控制车速不要太快。

2、根据车尾行进方向的需要，用左手转动方向盘：如果车尾需要向右后方行进，则将方向盘向右转动;反之，则将方向盘向左转动。实际上这和汽车向前行驶时的转向操作是一致的，记住这点就不会打错方向而手忙脚乱了。

3、在倒车过程中不要一直看着车后，在确认车后安全的前提下，需要不时地观察左右倒车镜，注意障碍物与车身之间的距离，并据此利用方向盘来修正车身后退时的位置。

4、如果觉得在倒车过程中，车头有可能会碰到障碍物，则还需要在适当的时候看看车前，以免车头碰到障碍物。特别是在方向盘转动的幅度较大的情况下，由于汽车在转向过程中，转向轮的转弯半径要大于后轮的转弯半径，在倒车时车头部向外甩的幅度也大，所以一定要注意车头避免碰擦。该方法在车辆靠右侧停车和需要倒车较长距离时更加合适。另外要注意避免夜间在地形地貌不熟悉、周围空间狭窄、照明不良等环境下倒车。夜间照明不良，视线不清，周围空间尺度掌握不准等，会给倒车增加困难，尤其是贴膜的车辆困难更大，所以应尽量选择照明良好，周围空间宽敞、平坦的地方倒车，而且倒车距离不宜太长，最好是避免或减少在夜间倒车。

拐弯倒车

驾驶员在实施拐弯倒车时，应注意判断转弯内侧和车辆后方的情况，并从倒车镜兼顾车身的两侧，注意回转方向盘的时机，以防造成车尾碰撞和车身刮擦的交通事故。

移位倒车

一般是在进入狭窄的停车位或在狭窄的路段会车时，需要左右移动位置进行避让等情况下进行移动倒车。此方式有时需要进行数次倒车，为此应小心注意车辆所移动位置的宽窄程度，以及判断车辆后方、车身两侧与后轮所处的位置，防止碰撞、刮擦、掉沟等交通事故。必要时，应有人在车后指挥。

调头倒车

调头倒车要在允许调头的地方(如公路、叉路口、街道口等)，并应根据路面的宽窄和车辆过往密度的具体情况进行。在较宽的公路上进行调头倒车时，可从倒车镜直接判断车尾或车轮在路面的位置。在窄的路面上调头倒车时，如果不能从倒车镜准确判断车尾和后轮所处的位置，可打开车门，边观察后轮边操作。如需多次前行后倒的，应下车看清路面与车轮的安全距离，以防掉沟。在车辆过往密度较高的地段，则应设人指挥。在岔路口、街道口进行调头倒车时，要适当扩大车辆后方的视线和范围，及时准确判断掌握过往车辆、行人、自行车的动向，谨慎后倒，以防发生意外。

车库倒车

车库倒车一般在车辆回场后进入停车库位或进入临时停车场停放而进行的倒车。此类倒车若车辆视线情况良好(如轻型客车、轿车、大客车等)，则可从车辆后窗直接观察判断进行倒车。若倒车视线差，不能直接看清后面(如满载的货车等)，则应打开车门，从车门一侧来判断车身在库位的位置，同时注意从倒车镜观察车身的另一侧，以防刮车或刮坏其他车辆。

开车心态的调整

1：不要慌。驾车前，应尽量放松，不要紧张。紧张易使该做的动作不敢做，该走时不敢走，该停时却停不了，容易引发事故。

2：不要急。驾车要胆大心细，急躁不得。情绪急躁容易顾此失彼，造成操作失

3：不要快。要记住十次事故九次快。

4：不要斗气。初学驾车由于驾技不熟，常会被催、被挤、被堵。“受气”时，千万不能意气用事，赌气意味着危险。

5：不要贪。初学驾车兴致高是可以理解的，但开车时间过长没有好处。既容易引起身体疲劳，又容易因为过度兴奋而影响判断力

温馨提醒：

新手上路最好能有人陪，会开车的朋友坐在身旁，就像是吃了一颗“定心丸”也就不会因为特别紧张而手忙脚乱，技术也就能得到正常发挥，一旦驾驶中出现什么差错，也会得到及时的提醒和帮助。另外，在堵车时或不方便行车时，朋友还可以下车帮你指挥交通。

新手独自驾车的注意事项

1：不要慌。驾车前，应尽量放松，不要紧张。紧张易使该做的动作不敢做，该走时不敢走，该停时却停不了，容易引发事故。

2：不要急。驾车要胆大心细，急躁不得。情绪急躁容易顾此失彼，造成操作失

3：不要快。要记住十次事故九次快。

4：不要斗气。初学驾车由于驾技不熟，常会被催、被挤、被堵。“受气”时，千万不能意气用事，赌气意味着危险。

5：不要贪。初学驾车兴致高是可以理解的，但开车时间过长没有好处。既容易引起身体疲劳，又容易因为过度兴奋而影响判断力。

现在，高考已进入最后冲刺阶段，很多考生难免出现一些考试综合征，如过分焦虑、紧张失眠、焦躁不安，甚至产生厌倦情绪。那么高三生如何调适心态自信迎接高考呢?为大家介绍一下。

1、应该保持自己以往状态良好时的学习习惯，不要因为注意力不集中，就过分关注这件事，甚至为此而焦虑。可以尝试找来一块写字板，将自己以往正常的作息计划写在上面，从而督促自己按照这个计划完成。

2、训练听课技巧。有意注意是一种复杂的脑力劳动，时间长了会引起大脑疲劳，导致注意力涣散或分心。其实，很多人都不能做到一堂课40分钟自始至终都注意力集中，所以要提前预习，知道上课的重点难点是什么，这样带有目的性地去听才更有效率，也更能集中注意力。

3、给自己留出足够的休息时间。许多考生总是感觉时间不够用，从而更多地去挤占自己的休息时间，来弥补自认为“不足”的复习时间，而忽略了这种超负荷的运转给自己带来的诸多负面效应，比如注意力不集中、睡眠不足等。相反的，保证自己足够的休息时间，让大脑好好休息，让身体好好放松，做到张弛有度，才能更好地提高学习效率。

4、需要了解一些心理知识，明白在考试前出现适度焦虑是正常的、甚至是有利的心理状态，只要合理地加以调适，就能让焦虑对自己的影响降到最小。切勿放大焦虑的负面作用而陷入恐惧，形成恶性循环。

5、注重复习过程，淡化考试结果。应把主要的心思放在如何合理安排好复习之上，循序渐进地完成计划，而不用整天去担心考试的结果会如何，要相信积极而又努力的付出，总会收到一定的回报。

6、寻求学校心理老师的帮助，以调整好心态，顺利迎接高考。

温馨提示，高考生们不要把紧张的情绪带到考场上，要知道如何缓解高考学习压力，更好的完成高考，想要了解更多的学生心理健康知识请到。

决定高中生命运的心态

那些在人生中创造了非凡成就的人，并不比那些平庸之辈聪明多少，他们只是在走入社会前就调整好了自己的心态。他们与失败者最大的差别是：成功者始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生；而失败者的人生则是受过去的种种失败与疑虑引导支配。

高中生正处在人生的关键时期，即将开始社会征程，稍有不慎就有可能为自己的整个人生贴上失败者的标签。好的心态不仅是高考成功的有力保证，更重要的是，心态对于今后的人生历程也起着决定性的作用。只有良好的心态，才能确保高中生无论面对怎样的人生磨难，都能达到自己的人生顶峰。所以，对于高中生来说，最重要的就是有一个好心态。

与人交往不多疑，心胸豁达；能克制自己冲动，对诱惑说“不”；报复是柄双刃剑，伤害的不仅仅是他人；能够控制自己，避免过激行为；培养健康的性心理，不要任“性”而为；懂得适时宣泄自己的不良情绪；勇于接受现实，不自我欺骗；自尊能提升自我，过度则成为虚荣；改变自己,从自我封闭中走出来；告别抑郁，学会追求生活中的快乐；把嫉妒变成积极向上的动力；珍惜自己的所有，不盲目攀比；别让悔恨的情绪毁掉自己；充满热情，不要让空虚占据自己的心灵；走出狭隘心理,不要为小事抓狂；不要被高期望压垮；好心态是高考成功的一半；克服内心恐惧，积极面对与他人的交往；亲密有间，懂得与异性交往的分寸；悦纳异性，积极与异性交往；正确表现自己，不过分显示自己也不刻意取悦别人；善于与他人沟通，懂得换位思考；学会宽容，不要为了满足自己的需求而苛求别人；肯定自我，解除自卑的咒语；即使是困难的时候，也能笑面以对；善待自己，为自己喝彩；没有挫折的人生是不完整的，提高挫折承受力；感恩地生活，体验生活的美好；不自私，学会在给予中得到快乐；克服依赖心理，独立的面对生活；相信自己一定能行；不要躲藏在过去的阴影里；梦想比知识更重要；学会倾听和接受他人的意见；勇敢面对生活，远离恐惧心理；无论在什么时候，都不要以为自己已经知道了一切。

二婚其实在现在这个社会上面挺常见了，不管是男人还是女人，离过婚的人都越来越多，那么，二婚的女性在选择男人的时候应该找什么样的好呢？

二婚女人应该找个什么样的男人

1、人品不错，喜欢你的男人

女人二婚，无论你要嫁给谁，都要找个人品不错的男人过日子，千万别将就。除此之外，就是他喜欢你，对你有好感。毕竟，女人之前已经有过一段失败的婚姻，那么这辈子还能再次遇到“真爱”的概率很小。坦白讲，就是二婚碰到真爱的可能性，是小概率事件!

所以，在茫茫人海中，离婚女如果能遇到一个人品不错，喜欢你的男人，就应该考虑交往。说不定，你们两个人认识久了，彼此相互信任和理解，就把喜欢变成爱，幸福生活。

2、工作稳定，条件好的男人

没有物质的婚姻，风一吹就散了!说白了，婚姻还是离不开物质。这是给二婚想过稳定日子女人的建议，尤其是那些经济不独立，还带着孩子的弱势女人来说，非常重要。

可能有人会讲，女人二婚都是为钱，为感情的太少，其实也不能一概而论。有些离婚女想找条件好的男人，是为了孩子，有些离婚女是前夫不上进，不想二婚再找个不上进的，怕重蹈覆辙，还有些离婚女经济独立，比男人还优秀，甚至可以为了爱情放弃一切，那么这些，离婚女做错了吗?

3、门当户对，三观近的男人

结婚门当户对，已经是老生常谈的事了，所以，离婚女想二婚，还是要以门当户对为主，找个和自己不相上下，三观近的男人结婚。如果你离婚了，自己带着孩子，那就找个和你一样，离婚带孩子的男人，千万别找什么高富帅，想麻雀变凤凰，那都不现实。

二婚女人再婚后的心态

1、二婚女人存在怀旧心理

多见于前婚夫妻感情深厚，一方因病或意外事件而亡故的再婚者。再婚后时常流露出对前婚配偶的怀念之情，而这种怀旧心理最易引起再婚中对方的痛苦。所以，再婚者在再婚后必须从感情上面对现实以增强防范怀旧心理。

2、二婚女人存在比较心理

再婚夫妻容易犯的一个毛病，便是用原配偶的优点与现配偶的缺点相比较，事事挑剔，处处不满。这就会伤害对方的感情，也使自己对重建的家庭失望，导致婚姻的再度破裂。殊不知人各有长，亦各有所短。应当积极地全面地评价对方，了解对方，认识对方优点，帮助其克服缺点，使对方成为自己理想中的配偶。

3、二婚女人存在嫉妒心理

许多再婚者常嫉妒或计较对方的前婚生活，不时地揭其隐私、捅伤疤，亵渎对方人格，挫伤对方自尊心，日久必将影响双方的感情。因此，再婚夫妻必须防范嫉妒心理，特别是性爱型嫉妒，重视对方的心理贞操，珍惜对方爱的感情，抚慰对方饱受创伤的心灵，才能使两颗心紧紧地结合在一起。

4、担心对方在乎自己的婚姻史

因为自己有过一段婚姻，对之前的男人付出过感情和精力。当她们再重新开始一段新的感情的时候，如果对方没有过婚姻史，两人的感情状态不平等，就会不自觉地感觉自己对对方有亏欠，下意识地把自己放得很低，处处小心翼翼，担心对方在乎自己的婚姻史，甚至害怕对方嫌弃自己是二婚。

5、担心对方对自己的孩子做不到视如己出

孩子是维系夫妻关系的一根很重要的纽带，因为一个孩子的身上流着两个人的血，血浓于水。但是离婚的单亲女性带着孩子，觉得自己是孩子唯一的依靠和保障，如果有了合适的对象，又会担心对方不能好好地对自己的孩子。特别担心自己和合适的对象生下孩子后，他会偏心自己的孩子，不能真心对待自己的孩子，给孩子留下成长的阴影。

二婚女人再婚要注意什么

首先，你要认清自己离过婚，以及他介意你离过婚这个事实，别总是胡思乱想，别总是愤慨，别总是去和你说的那些未婚的女人做对比，你就是你，是你遇到了这个问题，应该有你来解决，别扯上其他人。

其次，他虽然介意，但是还是会关心你，你遇到事的时候，他会心疼，会着急，那这一点也算是一种希望。你如果实在放不下的话，那就去和他好好沟通这个事。如果沟通下来的结果依然是现在这样，如果你依然放不下，那别着急，先相处，给他一个缓冲期。但值得一提的是，你去做这些努力的同时，要做好心理准备，因为到最后的结果有两种可能，一种是他依然介意，一种是接受你。如果他最后接受你了，那固然很好;如果他最后不接受你，你也要能承受这个结果。如果你承受不了相处之后他依然不接受你的结果，那还是不要试了，直接放弃比较好。

二婚夫妻相处之道

1.如果再婚了，和前任就不要有来往了，如果真是没办法的时候，可以和现在的另一半一起去找前任，解决一些问题，如果自己单独再去找的话，影响会不是太好。

2.经历过一次婚姻了，彼此应该更加学会去珍惜目前的婚姻生活，因此两个人更要彼此相爱，学会面对二次婚姻中的很多问题，二人要学会齐心合力，不要把前段的婚姻中的问题带到这次的婚姻里面。

3.要向前看，尽量不要再去回忆原来的生活，不要再自己现在的一方前面提到自己的前任，既然已经要生活在一起了，及时对于过去再有一些不舍得地方，也要学会放手，和现在的人好好的生活。

4.再婚的时候，在经济上也要做到互相的坦诚，不要都是藏着掖着，既然都经历了一次婚姻了，现在两人走到一起了，就要做到绝对的信任，不要去多疑。

5.对待双方的子女都要像自己的子女一样，不要偏心，有些时候再婚都有自己的孩子，现在走到一起了，自己可能又多了对方的孩子，我们要知道，孩子是无辜的，因此我们在生活上要尽量做到对孩子的公平，要让孩子感受到幸福。

为什么要保持乐观的心态?乐观是克服困难的动力。困难在我们的生活和工作中随处可见，很多时候，它带给我们痛苦、茫然、失望。这时候我们需要乐观。乐观使我们看见生活残忍背后的美好，让我们振奋自己的斗志，让我们相信天无绝人之路。

积极乐观的态度的重要性?

乐观是一种最为积极的性格因素之一，是一种生活态度。乐观就是在无论什么情况下，也要保持良好的心态，也相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。

人的一生最重要的就是快乐!快乐是一种积极的处事态度，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周围的事物。

乐观人往往将人生的感受与人生的生存状态区别开来，认为人生是一种体验，是一种心理感受，即使人的境遇会受外来因素影响而有所改变，也许无法通过自身努力去改变客观存在的事实，但是可以通过自己的精神力量去调节心理状态，保持最佳的自然的心理状态。

我们在工作和生活中，难免会遇到这样或那样的问题，现实生活不是真空，不如意的事情是难免要发生的。生活虽然是残酷的，可路是人走出来的。穷途未必是绝路，绝处也可逢生。

比如，在现行生活中有许多人身残志坚，在残酷的命运面前，没有沮丧和沉沦，而是以顽强的毅力和恒心与疾病斗争，经受了严峻的考验，并对人生充满了信心，最终创造出非同一般的成就。

为什么要保持乐观的心态

在人生的道路上，我们经常会遇到各种挑战和困难。面对这些困难，我们有两种选择，一是抱怨、放弃，另一种是积极应对、解决问题。而从长远来看，积极心态无疑是更加明智的选择。

首先，积极心态可以让我们保持乐观向上的态度。无论遇到什么样的困难，都要保持心态稳定、不惊慌，坚信自己会克服难关。乐观向上的心态可以给我们带来正能量，让我们有充足的精力去解决问题。

其次，积极心态有助于挑战自我。良好的心态可以激发我们不断超越自己的潜能，助力我们在挫折面前更加勇敢、坚定。只有在积极心态的引领下，我们才会不断拓展自己的潜力和能力，不断追求更高的目标。

再次，积极心态让我们信心倍增，自信自强。坚信自己的能力和素质，我们可以更加自信地迎接每一个挑战，更加自信地与人相处、交流。有了自信，我们才能打破困境，让自己在人生的道路上越走越远。

最后，人生中的各种荣辱得失，往往都离不开我们的心态问题。只有拥有积极向上的心态，我们才能走得更远、更高，才能从容面对一切挑战和机遇。所以，心态决定命运，我们应该时刻保持积极心态，感恩生命中的每一次挫折和每一份成长，不断提高自己，向上发展。

好心态决定好人生

人生路上，终点固然很重要，但是沿途的风景也很美，很多时候别急于抵达，调整心态，慢下来，到哪都是风景，不管途中遇到什么状况，都要端正心态，不消极，不悲观，不沉沦，不颓废。

任何事情，总有答案，与其烦恼，不如学会接受，人生本是一场空，成败之间的更替便是人生，得失之间的心态决定苦乐，缘来不拒，境去不留，看淡了得失，才有闲心品尝幸福。

有时候，换个心态想想，很多事，其实也并没有我们原来想象中的，那么重要，顺其自然，随缘而安，人生只有经历的多了，就会懂了;体会的多了，就会成熟了。

痛苦是比较出来的，幸福也是比较出来的，就看我们怎么去比较，所以啊，学会保持良好的状态很重要。有时候，同样的事情，不同的结果，一切的成功和失败都是心态上的问题。

过好生活，需要一个好的心态，走好人生路，需要一个好的心境，因为好心情做事，结果一般都不会太差。

在温饱问题解决后，人们对“健康”越来越重视了。人的心态会在不同程度上影响着疾病的发生与发展。积极的心态能使人健康长寿，提高肌体的抗病能力，还能释放各种压力；消极的心态是生命的主要杀手，它会影响情绪导致疾病，还会增加身体的不适感，使抵抗力下降。因此，我们要正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，争做自己心态的主人，做永远的健康人。那么如何培养健康积极的心态呢？下面为大家介绍一下。

如何培养积极的心态呢？以下几个方面可以很好地帮助你。

1.从言谈举止上变得积极起来，由于人的情绪是有波动周期的，在某段时间，很多人都会有一种做事情没热情的感觉，然后期待有兴致了再去做。其实这是一种本末倒置。一个人只有积极地行动起来，才能逐渐摆脱颓废、懒惰、悲观等消极情绪，让思维活跃起来，从而塑造一种积极的心态。

2.心怀必胜的积极想法，一个人必须在心里撒下积极的种子，然后在每件事情面前都抱着积极、乐观的想法，让积极的种子生根发芽，慢慢扩散，逐渐占据你的内心，那么消极思想就没有机会在你的心灵土壤上滋长。记得时刻心怀必胜和积极的想法，为你的积极心态浇水，而不要给消极心态施肥助长。

3.用美好的感觉、信心和目标去影响别人，人们总是喜欢和积极乐观者在一起，一个心态积极的人有一种吸引力，他能很好地感染周围的人。这种良好的心态会体现在他的每一个行动中，让人在行动中获得对于生活的满足感，有了这种满足感，就会信心倍增，人生目标也越来越明确。当别人靠近你，能从你身上感受到一种力量，那就是积极的心态所带给人的信心和目标感。

这是一种难以言表的强烈感觉，它能让别人积极地响应你，被你吸引，从而想和你发展一种积极的关系。这种关系所产生的影响是相互的，我们的心态会变得更加积极，同时，别人也会从中获得一种积极态度。

4.让每个人都感到自己很重要和被需要，当别人认为你把他看得重要的时候，他同样会增加你在他心中的分量。人与人之间是相互的，你怎样对别人，别人就会怎样对你。

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职场新人如何培养良好的心态？

职场新人如何培养良好的心态？

哈尔滨市某心理咨询中心的统计显示，刚刚踏上工作岗位的人群中，出现社会适应不良症状的比例高达90%，不少职场新人或多或少心理患上了“厌班症”。

职场新人诉“水土不服”

毕业于某高校金融专业的卢曦，今年7月到大庆某银行当业务员，工作上虽没有遇到什么技术难题，可单位里的人际关系却让他受了很多委屈。起初，满腔热情的卢曦还几次就提高工作效率以及优化工作程序方面，向领导提出了自己的看法，可大都没有了下文，同时他隐约感到同事开始在背地里议论他，这让他十分困惑和委屈。想起这些，卢曦就感到迷茫和无助。

今年8月，某名牌大学毕业的刘娟在哈尔滨一家大型国企做办公室文员，每天的工作就是收发文件，偶尔参加一些单位的活动。这份在别人看来轻松的工作，在刘娟眼里却越发得感到单调和无聊。一个月下来，不到2000元的薪水更让她无法接受，她说：“现在同学聚会的时候，总要‘晒晒工资’，同学里我是最少的，我心理很不平衡。”

“我这个工作什么时候才能干到中层？每天收文件、发报纸能有什么发展？入不敷出的可怜工资哪年才能买上房子？”有几次刘娟都萌发出“跳槽”的想法，可都遭到了家人的一致反对。

培养良好职场心态

针对职场新人的诸多烦恼，心理学博士胡远超老师分析认为，每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”，一般一个月到半年的时间就能过去。但也有一些新人，由于事先对新岗位估计不足，往往会产生一种失落感，感到处处不如意、不顺心，从而产生“厌班症”或其他不良心理。

胡远超认为，毕业生在踏上工作岗位后，要学会根据实际环境及时调整自己的期望值和目标，遇到困难可以多和同学或心理医生沟通，多给自己做正面的心理暗示，随时保持乐观的心态。但职场毕竟不是学校，不是家庭，一些学生的“骄娇”二气要彻底戒除，切忌以自我为中心，要具备一定的沟通技巧和合作精神，脚踏实地地走好每一步。“社会上某些潜规则也是客观存在的，这方面不能苛求走出校门的大学生们主动接受感染，从某种意义上说，职场老油子还得像孩子们学习，澄清自己的内心，用人单位和部门集体也需要从对事业长远负责的角度出发，‘检讨’自己。”

人力资源部主任王艳对此也颇有自己的想法，“企业对于新人的要求并不苛刻，谁都不是生来就能承担重要的工作，作为新人最重要的是积累工作经验和提高工作能力，大学生最大的优势是学习能力强，思维活跃，善于利用自己的这些优势，保持积极的态度，就能够较快地成长，并在企业中获得更大的发展空间。”

老人晚年的时候主要是害怕孤独，因此平时的娱乐活动就非常重要，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。那么，你对老人长寿需要具备哪些心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、忘我无私，刚毅耿直

秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

2、心胸开阔，乐观豁达

长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。

3、热爱生活，善于生活

古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。

4、兴趣广泛，有所追求

书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

5、与人为善，知足常乐

许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。

长寿的老人大多都具有上述的这五大心理特征，总结起来就是说长寿老人的心态都非常好，乐观豁达，能够以豁达的心态来面对生活，不因生活中的一些琐碎事情而焦虑、烦恼。平和的心态再加上得到的饮食，让老人们延年益寿，寿比南山。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人容易出现哪些心理问题？什么样的老人更加容易乐观吗？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？如何关爱丧偶老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

现在，不少女性朋友们在生活中，也在积极地寻求自己在社会中的地位，因此不少女性朋友们也有叫女性求职的欲望，可是对于女性求职，我们的女性朋友却不是很在行，尤其生活中形象性格不好的女性朋友。

在求职中的表现，对于女性朋友们很重要，这将会导致我们的求职是否成功，那么下面我就来给大家介绍一下女性求职要不得的八个心态是什么吧。

1、不去了解为什么未被聘用

你对自己未被聘用的理由知道得越多，你以后就越能提高你的求职能力。

网：女性在女性求职的时候，往往在气势上就比男性朋友表现的弱一些，因此，我们女性朋友的气场很重要，并且还要对自己充满信心，在平时的时候，多锻炼自己应对特殊问题的勇气和决心，这都是很重要的。

2、不要求试用

当你没有得到那份工作，但你又非常希望到那家公司去工作的时候，那就向对方要求一个试用的机会。这样做的好处是：你获得了好的经验，而且当他们有了另一个职位的时候，他们首先想到的便是聘用你!

3、没有突出自身的经验和技能

不少女性在她们的履历表中只是列出了曾经的工作情况，而没有对自身优良的技术水平以及从工作中得到的经验加以详细说明。

4、不谈薪水、利益和工作条件

如果你想要更高的薪水，你又不想失去这份工作的话，可以向对方提出别的要求。记住，如果你得到了这份工作，谈判的砝码就落在了你的手上。

5、对掌握新知识的能力轻描淡写

“能做”实际上比真实的经验更重要。因为你说你几乎可以做任何事情，而事情的结果往往是你总是会学到新的东西。

6、重复自己犯过的错误

承认并面对自己所犯的错误，告诉你自己，你已经尽力了。这样，在下一次面试时你便不会再犯同样的错误了。

7、不相信自己是优秀女人

容易过高地要求自己，甚至那些很优秀的女人也有可能过低地评价自己。

8、等待招聘单位给她们打电话

通常你应该一直与相关求职部门保持电话联系，而且不时向对方提供你自己的近况，直到对方正式拒绝你为止。