高中生

高中生出国步骤是：挑选适合的学校；准备相关的材料；根据时间提交申请。

高中生出国留学条件包括：语言成绩、经济成绩。

申请国外的学校一般都会让学生提供语言成绩，雅思、托福、SAT等，不同的学校要求也会不同。此外还需要确定意向国家，因为每个国家需要的申请材料不一样，所以要尽早做好准备，比如学术要求、存款证明要求等。如果是有意向学校的话，还要看这些学校对语言成绩的要求。

如果你在高考后开始准备留学，最快可以在6个月之后入读国外大学。

高中阶段如何申请英国留学?如今去英国留学生活逐渐呈现一种低龄化的状态,很多国内的高中生在就读高中期间选择了去英国留学,那么高中阶段要如何申请英国留学呢?

英国留学简述

在英国，16岁的学生需要参加普通中等教育证书(GCSE, General Certificate of SecondaryEducation)考试。考试结果分为A*-G各个等级，得到五个A*-C结果的学生通常会继续学习两年，参加三到四科(或以上)课程的中学高级水平考试(A-Level)。本科院校将根据学生A-LEVEL课程的考试结果进行录取。

因此，中国的初中毕业或者高一或高二学生会被建议修读GCSE课程，或直接入读A-Level课程(此种途径居多)，具体视学生的学习成绩和英国学校的入学要求而定。

通常，国内高中学生经常申请的A-Level学校有两种：

1. 私立学校

英国的中学体系实行双轨制，即公立制和私立制。公立学校由政府通过税收筹集经费，提供免费教育，但通常不接收海外学生。私立中学不靠政府的财政拨款，其运作经费主要依靠收取学费，由董事会管理。这种财政和管理的自主性使私立中学能在师资、课程设置及娱乐设施方面比公立学校略胜一筹，但费用略高。私立中学的注册受到法律的约束，其教育质量更要接受私立中学委员会(ISC)的定期检查。正因为有这种严格的质量监控体系，英国的私立中学享誉世界。比如：Bromsgrove School, Concord College, Bellerbys College, Aspect等。

私立中学按照不同的分类标准有不同的类型。比如按照住宿方式分为寄宿制学校(boarding school)和非寄宿制学校。寄宿制学校一般安排学生住到学校，进行全面统一的封闭式管理，学生只有周末可以外出。非寄宿式学校的住宿方式一般是住学生宿舍、学生公寓和寄宿家庭。一般有排名的学校更多的是寄宿学校的排名。这种类型的学校费用较高，一年30-40万人民币(全部的费用)，升学率也非常高，尤其是升入顶尖大学的比例。此类型很多中学都有自己的测试包括英语和数学，会凭借测试结果决定是否录取学生。做了测试就无需再考雅思。个别学校还会要求面试(到英国)。此类学校有的在A-LEVEL之前有语言预备课程(1年)，有的没有，如果没有，学生达不到要求就不会录取。一般需要提早一年申请，否则位置不能保证。大多需要交纳申请费，30-200英镑不等。此类型学校本土学生居多。

2. 延续教育学院(College)

由地方教育当局管辖， 属于公立制， 因此学费相对私立制学校要低。比如：Dudley College

A-Level入学要求：

16周岁以上，中国的初三毕业生到高三学生(高三学生更多选择大学预科课程)都可以读A-LEVEL(个别学校要求中国学生必须读过高一)。雅思一般要求5.5分。语言不够可以先读一年英语课程。有些学校要求申请人参加入学考试，试卷由学校提供，而无需参加IELTS考试。

一、中学高级水平考试 (A-Level)课程

在英国，16岁的学生需要参加普通中等教育证书(GCSE, General Certificate of SecondaryEducation)考试。考试结果分为A*-G各个等级，得到五个A*-C结果的学生通常会继续学习两年，参加三到四科(或以上)课程的中学高级水平考试(A-Level)。本科院校将根据学生A-LEVEL课程的考试结果进行录取。

因此，中国的初中毕业或者高一或高二学生会被建议修读GCSE课程，或直接入读A-Level课程(此种途径居多)，具体视学生的学习成绩和英国学校的入学要求而定。

通常，国内高中学生经常申请的A-Level学校有两种：

1. 私立学校

英国的中学体系实行双轨制，即公立制和私立制。公立学校由政府通过税收筹集经费，提供免费教育，但通常不接收海外学生。私立中学不靠政府的财政拨款，其运作经费主要依靠收取学费，由董事会管理。这种财政和管理的自主性使私立中学能在师资、课程设置及娱乐设施方面比公立学校略胜一筹，但费用略高。私立中学的注册受到法律的约束，其教育质量更要接受私立中学委员会(ISC)的定期检查。正因为有这种严格的质量监控体系，英国的私立中学享誉世界。比如：Bromsgrove School, Concord College, Bellerbys College, Aspect等。

私立中学按照不同的分类标准有不同的类型。比如按照住宿方式分为寄宿制学校(boarding school)和非寄宿制学校。寄宿制学校一般安排学生住到学校，进行全面统一的封闭式管理，学生只有周末可以外出。非寄宿式学校的住宿方式一般是住学生宿舍、学生公寓和寄宿家庭。一般有排名的学校更多的是寄宿学校的排名。这种类型的学校费用较高，一年30-40万人民币(全部的费用)，升学率也非常高，尤其是升入顶尖大学的比例。此类型很多中学都有自己的测试包括英语和数学，会凭借测试结果决定是否录取学生。做了测试就无需再考雅思。个别学校还会要求面试(到英国)。此类学校有的在A-LEVEL之前有语言预备课程(1年)，有的没有，如果没有，学生达不到要求就不会录取。一般需要提早一年申请，否则位置不能保证。大多需要交纳申请费，30-200英镑不等。此类型学校本土学生居多。

2. 延续教育学院(College)

由地方教育当局管辖， 属于公立制， 因此学费相对私立制学校要低。比如：Dudley College

A-Level入学要求：

16周岁以上，中国的初三毕业生到高三学生(高三学生更多选择大学预科课程)都可以读A-LEVEL(个别学校要求中国学生必须读过高一)。雅思一般要求5.5分。语言不够可以先读一年英语课程。有些学校要求申请人参加入学考试，试卷由学校提供，而无需参加IELTS考试。

二、预科课程(Foundation Course)

预科课程专为海外学生而设，以弥补他们原所在国和英国之间在教育体制上的差异，更好地适应英国的高等教育学习。而且英国的基础教育是13年，中国为12年，因此中国的高中毕业生需要1年的时间弥补学术的差异。和A-Level课程一样，预科课程是海外学生升读大学学位课程的基础。

国际预科课程是分专业领域的，比如商科预科、理工科预科、人文类及社会科学类预科，设计预科等。个别学校还有专门的建筑学预科(比如cardiff大学)。学生根据将来本科要就读的具体专业选择预科方向。具体的专业是在本科阶段才进行选择和申请。预科课程的内容分三大模块：学习英语(学术英语);专业基础课程;学习技能及方法。为下一步的本科学习打下基础。

通常，国内高中学生经常申请的预科有两种：

1. 大学开设的预科课程

大学自己开设,比如：University of Essex, University of East Anglia, University of Warwick等。还有一些大学指定某个学院的预科作为大学的预科课程，比如：University of Manchester 承认City College Manchester 的预科。成功完成该大学预科课程便可以直接入读大学的学位课程。

2. 学院开设的预科

许多学院开设不同专业的预科课程，成功完成预科课程可以申请学院相应合作大学的本科，也可以申请合作之外的大学的本科课程。

预科入学要求：

年龄一般要求17周岁以上。一般雅思5分，个别学校要求更高。一般要求学生取得高中毕业证方可申请。个别学校允许学生读完高中二年级，就可以读预科，比如：University of East Anglia。公司承办的英国北方大学联合会的本科预科课程IFY也可以接收高二读完的学生，并且在将来申请本科阶段无需再提供高中毕业证。个别学校要申请费。

中学高级水平考试 (A-Level)课程与预科课程(Foundation Course)的区别：

1.针对人群不同：A-LEVEL是英国学生升入大学的正常途径;国际预科，是专门为海外的高中毕业生设计的。

2.将来申请大学的选择不同：A-LEVEL的学生可以选择所有大学的所有专业;国际预科是大部分大学开设，因此一些英国顶尖大学不接受预科学生(比如oxford、cambridge、LSE、IC等)，而且预科专业一般为热门常用课程居多，一些专业也无法申请，比如：临床医学。

2. 学制不同：A-LEVEL学制一般为两年，相当于中国的高三+大一。;国际预科一般为一年，相当于中国的大学一年级。

高中生容易出现的心理问题包括情绪化严重、自我封闭严重、缺乏自信容易受挫等，高中时期的学习和生活比任何一个时期更加紧张，有些学生不能更好地适应全新的生活，会导致在心理上面出现各种各样的问题。

情绪化严重

上高中的这个年龄段正好是学生的青春期，也是从青少年向成人过度的一个时期，会导致孩子的心理和生理上发生一系列的变化，引起情感上出现更多的起伏，让孩子的情绪变得更加不稳定。如果在平时的生活或者学习中又遇到了一些刺激。在情绪上的表现就是喜怒无常、过度焦虑、狭隘、自私等，所以家长和老师在平时经常对高中生有更多的关注。

自我封闭严重

高中生容易出现的，另外一个心理方面的问题是对自我进行封闭，逐渐变得沉默寡言，不喜欢和其他的同学有过多的交流和沟通，也不喜欢结交新的朋友。如果处于封闭状态下的孩子又受到了消极情绪的影响，会让自己的内心变得更加封闭。这种情况是非常值得大家关注的，避免给孩子带来更严重的后果。

缺乏自信容易受挫

几乎所有高中时期的孩子把精力和重点都放到了学习上，更加关注自己的学习成绩的排名，假如某一时期学习效果不是特别好，会严重地打击到孩子的自尊心，导致很多孩子觉得自己一无是处，没有任何的优势，还会对整个人生变得越来越失望，出现一蹶不振的情况，造成这种情况的原因，主要是因为孩子的内心比较脆弱、敏感。在平时过于看重学习成绩和排名，慢慢地形成了自卑的心理。

进入中学阶段，良好的人际关系开始成为影响高中生个人健康成长的重要因素。下面是小编给大家搜集整理的关于高中生如何处理好人际关系文章内容。希望可以帮助到大家!

高中生人际交往的主要特点

友谊占十分重要的地位

高中生对友谊的需要最强烈。同学们期望友谊成为互相激励和促进自己的动力。这除了像马克思与恩格斯“伟大的友谊”、鲁迅与瞿秋白的“人生得一知己足亦，吾生当以同怀视之”等古今中外关于友情的佳话的影响之外，还有同学们的自身特点、青春年龄、学生身份的影响，爱情毕竟太朦胧，父母老师又存在“代沟”，所以，不自觉地就把满腔感情寄托到朋友身上，于是朋友似乎就成了自己无话不说的最亲近的人。

小团体现象突出

良好的人际关系不等于和周围每个人都很亲密。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数高中生都加入到非正式的小团体中。每个同学在学校中都有几个相对稳定的好朋友。相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。在学习、生活中互相帮助，互相促进，也是“心事”倾诉的对象。

师生关系有所削弱

高中生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。甚至要和老师寻求某种“平等”。

易与父母产生隔阂

不少高中生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。

高中生如何处理好人际关系

坚持“积极主动、平等待人”的原则

每个人都是独立的，有理性的主体，都有自己的尊严。在交往中不管性别、条件、地位如何，都是平等的主体，并没有尊卑优劣之分。因此，我们在交往中应持热情诚恳、以理待人、珍惜友情的态度，但也不能无目的、无选择地盲目交友。我们应本着平等的观念，积极主动的与他人交往，这也是正常交往产生、发展的出发点和基本要求。

做到真诚守信、善察知人

在交往中，总免不了互相议论和评价，但评价必须符合实际。态度要真诚，而不能口是心非，无中生有。这样的话，很容易造成人际关系紧张，不利于交往的顺利发展。因此，在交往中我们应真诚守信，以诚相见，说真话、动真情，言必行、行必果。此外，我们还要学会善于分析观察、正确认识和理解他人。俗话说：不患人之不知己，患不知人也。学会交朋友、正确对待朋友除了能友善地对待朋友，能宽以待人，能迁就朋友外，最重要的是和朋友交流。如果一味迁就朋友，那你的朋友就会认为你同意他的想法或并不在意一些事情，那他以后就会继续做这样的事;而你在迁就朋友的同时，自己也会有些不开心，这种情绪会慢慢累积，由量变到质变，很可能有一天你会和朋友友情决裂。所以，如果你们是挚友，就应该互相学习、互相监督，共同进步。在你看到朋友不好的习惯或做了某些不恰当的事，就应该提醒她，制止他，不要碍于情面包庇他，任其发展以至酿成无可挽回的局面。忠言逆耳利于行，真诚地赞美他的优点，严肃地指正他的缺点，这样才体现出你是一个值得深交的朋友。

处理好与异性同学间的交往

人类社会由异性构成。我们的班集体同样也是由男女同学构成。异性同学之间的交往是同学交往中平常，自然是不可缺少的部分。正常的异性交往是有利于我们的身心健康的，男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。

高中生的人际交往情况让人担忧，这需要我们去熟知更多的案例，才能找到他们的问题所在。下面是小编为你整理的高中生人际关系案例，希望对你有帮助。

高中生人际交往个案之——帮他走出自卑的阴影

宜兴市阳羡高级中学许丽

一、案例基本情况：

来访者姓名：小敏 性别：男

年龄：我校高二学生

二、情况概述：

小敏性格孤僻、内向，而且还表现得十分自卑，他也从不主动也不愿与周围的同学交流，他觉得班上的同学们都瞧不起他这个从农村来城市求学的同学，也怕同学们笑话他有一双年纪足以做他们爷爷奶奶的父母，遇到不会做的题目也不敢去问，怕老师也会嘲笑他!但同时，他也渴望融入班集体，也想用好的成绩来证明自己，也在学习上下了工夫，成绩却始终都没有进步，这无疑使得他更为自卑。面前的他说话声音小小的，连走路的姿势也表现得十分拘泥!

三、个案背景：

在经过与家人、老师、同学的沟通中还发现：在小敏上初中时，有一次下大雨，母亲去学校接他，周围的同学看见，都以为那是他奶奶，在他说明那不是他的奶奶而是他的母亲后，周围同学的一句“不会吧?你妈妈都那么大年纪啦?都可以做我奶奶了!”使他产生了强烈的羞辱感，从那以后，他就刻意拉大了与其他同学之间交往的距离，他不时地怀疑周围的同学在嘲笑他、议论他，感到自卑，他恨自己，也恨他的父母，但他又无法改变这种现状，心中十分苦恼，甚至还产生过绝望自杀的念头。现在小敏在城里读高中，我们这个学校城里的孩子居多，于是，他又觉得

周围的城里的同学瞧不起他这个从乡下来的同学，觉得他们刻意避着他，不愿意与他交往。

他的父母可以说是老来得子，对他这个儿子自小便是疼爱有加，在得知他这样的情况后，父母也劝说过他，不但没有效果，他甚至还说出了“当初你们为什么要把我生出来被别人耻笑”这样的话，与父母的关系也陷入了紧张。老师们也说在学习上他对自己的要求比较高，学习上也比较用心，但成绩就是没有进步，相反地有时候还会退步。原本想用成绩来证明自己的实力，在付出却得不到回报的情况下，无疑使他更加加大了自己的自卑感。

四、个案存在的主要问题：

1、 个性缺陷。

性格是一个人稳定的态度体系和习惯了的行为方式，是个性结构的重要组成部分。良好的性格可以改变和弥补气质的某些消极因素，对人生具有积极意义。同时良好的性格是身心健康的基本保证。相反，不良的性格不仅严重影响人际关系、人的成长与进步，而且对个体的身心健康十分有害，容易导致心理疾病。

小敏的个性有着很大的缺陷。如过分内向、孤僻的个性，自我封闭和抑郁的心态，自卑，这些对人际关系都存在着消极作用：首先他的性格缺陷严重妨碍了他与别人的交往。使他既不会、也不愿主动与同学接触，导致同学之间缺乏相应的了解和理解的机会，造成感情冷漠，关系不融洽。其次，他这一系列不良的个性特征很容易给别的同学以不良的评价，使人产生不愉快的感受，影响别人对他的接纳、交往。

2、能力缺陷。

人际交往能力欠缺也是影响人际关系的原因之一。小敏平时既不爱说话，又很少主动与人接触，经常独来独往、孤家寡人。尽管有时他也有和同学交往、改善关系的愿望，但却不知如何去做，产生了很强的自卑感和恐惧心理，而做起来又可能弄巧成拙，产生误解。于是就干脆放弃，任其自然，这就更失去了人际交往的锻炼机会。

3、过高的自我期望价值。

学生的任何一种活动与他们的成绩都是密不可分的，人际交往也不例外。小敏在学习上的确是花了工夫，按他的话说是“父母无法给我的，我可以通过自己的努力去得到”!于是，他努力学习，想用成绩来证明自己存在的价值，可他却没有意识到对自己的期望价值过高，超出了他能力可及的范围，怎么努力也是无法达到他所预期的状态，于是他就怨天尤人，更加自卑!

4、自卑所引发的思想障碍。

正是由于小敏的自卑，他从不主动与同学进行交流，也从不主动与教师进行沟通，并不是他不愿，而是他不敢!在学习上也是如此：他害怕去向老师请教问题，因为他觉得老师会嘲笑他的问题简单，在他这样的学习习惯下，付出努力，却始终都得不到应有的回报，无疑使他变得更为自卑!

五、辅导目标及过程：

(一) 理性认知疗法，转变其认知。

首先，针对小敏的不良认知模式运用理性认知疗法，和他一起认真地探讨人际关系的意义，从健康的群体意识的理论问题到如何正确认识和对待同学之间的关系问题，在理论和实践的基础上，进行具体的有针对性的、入情入理的分析，明确指出他在这方面的不当之处，使其逐步认识到并尽快地改变过去那种非理性的认知结构和思维模式，纠正不合理的信条，代之以科学的理性信念，从而达到改善认知，理顺情绪，消除观念上的障碍，树立良好的群体意识之目的。

(二) 行为疗法，培养其主动交往能力。

针对小敏在人际交往方面的自卑感和能力缺陷，运用行为疗法，加强实际训练。说明人的交往能力完全可以通过有意识的培养训练得到提高，关键是要克服自卑，建立信心，多动脑，多实践，不断总结。根据小敏的个案情况，我为他制订了以下一些“作业”：

1、细心观察身边同学的言行举止，并与自己的言行举止进行比较，合理改善自己的言行;

2、尽可能多地与性格开朗、热情活泼的同学交往并深入交一个朋友;

3、有意识地参加一些集体活动;

4、主动与周围同学、任课老师进行交流沟通。

高中生的人际关系处理得怎么样，直接关系到学习的效率与生活的质量，所以学会处理好人际关系对于高中生来说很重要。高中生人际关系有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

高中生人际关系:如何与教师交往

与老师该如何交往，毕竟学校是由老师和学生组成的，我们学习的过程中总是有老师的参与，与老师相处如何，对学习好坏、校园生活有着直接的影响。

多数同学都有这样的体会：与哪个老师关系比较融洽，喜欢上哪门课，哪门成绩就好;如果与哪个老师关系不和谐也会殃及那门课，这大概也是爱屋及乌的反映吧。学生的大部分时间在学校里，就免不了和老师交往，对学生来说，怎么和老师交往呢?

1.尊重老师，尊重老师的劳动。

老师把几乎是所有的知识无私的，毫无保留的教给学生，如果他们希望的到什么回报的话，就是希望看到学生成材、成熟，在知识的高峰上越攀越远。我们每个人都希望别人尊重自己，但是如果你不尊重别人，别人怎么会尊重你呢?所以我们要学会尊重老师，尊重老师的劳动，这也是师生和谐相处的基本前提。

2.勤学好问，虚心求教。

老师在某门学科上的水平肯定是高于学生的，所以，要向老师虚心请教。

勤学好问不仅直接受益于你的学习，还会增多、加深和老师的交流，无形中就缩短了与老师的距离，每个老师都喜欢肯动脑筋的学生。其实，向老师请教问题往往是师生交往的第一步。除班主任外，任课老师并没有多少时间和学生直接交往，常向老师请教学习上的问题会加深师生彼此的了解和感情。

3.正确对待老师的过失，委婉地向老师提意见。

心理学的研究表明，人们会对没有缺点的人敬而远之。其实。世界上根本就没有零缺点的人。老师也不是完美的，如果他有观点不正确，或误解了某个同学，甚至有的老师“架子”比较大，或是太严厉，这都是有可能的。发现老师的不足要持理解态度，向老师提意见语气要婉转，时机要适当。

如果老师冤枉了你，不要当面和老师顶撞起来，因为这样不但不利于问题解决，还会恶化师生关系，暂时忍一忍，等大家都心平气和时再说。不管怎么说，老师是长者，作为学生，都应置老师于长者的地位，照顾老师的自尊心和面子。

4.犯了错误要勇于承认，及时改正。

有的同学名知道自己错了，受到批评，即使心里已经知道自己不对，嘴上却死不认错，与老师闹得很僵。有的人则相反，受过一次批评后，就特别怕那个老师，担心他对自己有成见。这都是没有必要的。

错了就错了，誰都有犯错的时候，犯错了，主动向老师承认并及时改正，老师一样会喜欢你。老师不会因为哪个学生一次没完成作业，一次违反了纪律，就对学生下定论，说他是坏学生，就对他有成见。相信老师是会比较全面、客观地评价学生的。

与老师关系融洽既可以促进学习，又可以学到很多做人的道理，会使你一生受益无穷。相信你能做到这一点。

除了与老师的关系，这个年龄的孩子与家长的关系是个很大的问题。在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢?指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。

高中生人际关系：如何与同学交往

(一)中学生人际交往的特点

1.友谊占着十分重要和特殊的地位

朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。研究表明，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步由父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。

2.小团体现象突出

由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体一般由3～9人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。

3.师生关系有所削弱

对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。

4.易与父母产生隔阂

不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。

总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意并加以克服。

(二)人际交往的类型

根据心理学家的研究，在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型：

(1)小团体，指两三个或四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性，指的就是不欢迎其他同学的参与，不大与其他同学接近。

(2)人缘型，就是在班级中最受欢迎的人。

(3)嫌弃型，就是班级中最不受欢迎的人。

(4)首领，是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学。

(5)孤独者，就是很少与他人来往，他人也很少与其交往的人。

(6)互拒者，指相互怀有敌意或歧视的同学。

人缘型是班上的明星，令人羡慕。他们在班上有融洽的人际关系，受到大家的重视和赞美，因而具有较高的安全感和自信心。应该说，内心里每个同学都希望自己有良好的人际关系，也就是“得人缘”，但是不少同学对此在认识上存在误区，如有的人以为人缘就是会拉关系，有的视为哥儿们义气，还有的觉得是讨好卖乖，等等。

(三)培养受欢迎的个性品质

研究表明，人缘型的学生之所以受同学欢迎，是由于他们有受人喜欢的个性品质：

(1)尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富有同情心;

(2)热心班级体的活动，对工作非常负责任;

(3)待人真诚，乐于助人;

(4)重视自己的独立性，且具有谦逊的品质;

(5)有多方面的兴趣和爱好;

(6)有审美的眼光和幽默感;

(7)有动人的仪表。

可见，人缘不是刻意追求的来的，而是对一个人优良的个性品质的回报。

希望自己有好人缘的同学，不妨多从加强个人修养上面做文章。这是同学之间人际交往中应该注意的问题。

高中生人际关系:如何与父母交往

(一)中学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：

1.产生强烈的独立意识

中学生认为自己已经长大，反对父母的关心和照顾。身体的迅速成长使中学生获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。

2.进入青春期随着生理的发育，心理也发生了一些微妙的变化，特别是女孩子喜欢关上门，自己写日记，听流行歌曲，甚至干脆呆坐闲想，不再在父母怀里撒娇，心理上产生闭锁性，既渴望关怀，又拒绝和父母说心理话。这些变化也会让父母不安。他们密切关注孩子的动向，生怕发生“早恋”，常常悄悄溜进孩子的房间探究一下。

3.独生子女的不良习性到了青春期变的突出，如任性、自我中心等

本来就是在长辈的呵护中长大，不愿受束缚。随着独立意识的萌发及增长，甚至连父母的正确批评都听不进去，代沟就产生了。

(二)怎样与父母交往

代沟的存在是客观的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。但并不是无可奈何的，作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。不妨试一试下面的方法：

1.对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式

进入青年期的中学生对父母的崇拜、依恋、顺从减弱，这被称为“离巢”现象。孩子的骤然长大使父母一下子失落很多，心里也空落落的。所以我们要理解这种心情，对父母态度要温和，即使自己不能接受的观点也不要顶撞、闹气，可以装作虚心聆听的样子，即使不能采用，听一下也没什么不好，至少可以给父母一点安慰。

其实，他们何尝不知道孩子长大了，肯定有自己的想法，只是忍不住要说而已。父母对我们的要求并不高，只要我们有礼貌，态度温和他们就知足了。两代人的成长背景决定了代沟永远不可能缩小到零，但是通过我们的努力可以把它的负面影响降到最低。

2.要表现出一定的独立能力，让父母放心

从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡?这不是父母不放心，是你的表现没法让他们放心。试着去关心父母，帮他们做做家务，谈谈家庭经济、你的理想，让爸妈觉得“我们的孩子长大了”，自然就不会过多地干涉你的行动了。

3.要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通

不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，他们经历了“疾风骤雨”时期，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。坐下来，跟爸爸、妈妈谈谈你的烦恼、你的理想。

相信父母也会很诚恳地与你交谈，从中你可以得到很多有益的启示。不要认为和父母谈心是“没长大”，善于和父母沟通正是你越来越成熟、独立的表现。在交流沟通中，说不定父母也会受到你的影响，接受一些年轻人认可的新生事物，那样，岂不是无形中缩小了代沟吗?

高中生人际关系:如何与异性交往

(一)青春期性心理发展的三个阶段：

1.对异性的疏远和排斥

只是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。一般出现在小学的高年级和中学低年级。表现在：不愿与异性同桌，分出明显的“楚河汉界”;在活动中避免和异性接触，对比较接近的男女同学冷嘲热讽等。其实，表面上男女界限分明的真正原因是对异性交往的不安和羞涩。

2.对异性的关注与接近

短暂的疏远和排斥之后，是浓浓的关注与接近。表现是：刻意修饰和装扮自己，并以各种理由接近异性。这段时期对异性的关注有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性。

3.对异性的追求与爱恋

随着对异性的关注增多和接近的频繁，高年级学生已经能感受到异性吸引的情感撞击，出现羞涩不安、疑惑戒备，同时欢乐喜悦、痴迷陶醉，甚至产生一定的追求行为。

总之，性心理将发生一场巨变，你准备好了吗?

(二)怎样与异性交往

1.自然交往。

在与异性同学交往的过程中，言语、表情、行为举止要自然流露，不要闪烁其词，也不要过分夸张;既不盲目冲动，也不矫揉造作。消除异性交往中的不自然感是建立正常异性关系的前提。自然原则的最好前提就是像对待同性同学那样对待异性同学，同学之间的关系不要因为异性因素而变得不舒服或者不自然。

2.适度交往。

就是既不为异性交往过早萌发情爱而惊恐不安，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。建议你要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。

3.真实坦诚。

主要是指对异性同学的态度，要像结交同性朋友那样结交真朋友。

4.注意分寸。

就是我们在交往中不能毫无顾忌，比如在谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要回避，交往中的身体接触要有分寸，特别是和某一个异性长期交往中，要注意把握好双方关系的程度。

进入到高中要怎样学习呢?有什么方法吗?接下来，小编就和大家分享高中生的正确学习方法，希望对大家有帮助!

高中生的正确学习方法1

首先要树立正确的策略，那就是‘单科不在高，平衡则灵’。中等生要花更多时间在弱科上，每次统考之后，结合试卷，认真分析自己的知识薄弱点，并引申到薄弱的

知识模块，找到后，就要想办法花时间去提高。抓主干和重点，这些知识在高考中占80%左右的分值，难度也不大，中等生有能力掌握好。可以通过考纲熟悉每一

个考点，做到心中有数。

在复习安排上，首先要紧跟老师的节奏，也要根据自己的情况做调整。其次，每天保持规律的学习和作息时间，安排好各个

时间段具体做什么，防止效率低下或浪费时间;再次，要利用好零碎时间，比如起床后到上学前、午饭后到午休前、放学后到晚饭前，可以拿来做英语、语文的阅读

和背诵。坚持下去，效果很好!一定要抓好周日，安排一些比较大的复习项目，比如对一周的复习内容进行回顾，对一周的错题进行整理。

在复习方法上，有任何问题一定要多问老师，包括学习方法、考试内容、考试模式、应试技巧等等，一定要用好老师的资源!老师不仅可以回答问题，还可以发现你的知识漏洞，帮你做一下知识的迁移连接。多问老师，老师会对你有更深的印象，有时会更加关注你。

进入高三，每个人的基础不一样，对自己的期望值也不一样，但一年的时间对每个人都是公平的，高三学生有三种学习意识和能力是应该明确培养的。一是温故知新意识，二是线索纲要意识，三是整合归纳意识。

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高中生的正确学习方法2

1、课前预习。

课前预习是提高听课效果的一个重要策略。课前预习就是每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习，初步熟悉课程内容，找到听课和理解的重点、难点、疑点，记下自己的困惑之处、薄弱环节，带着问题进课堂，以期在课堂学习中得以解决。

2、课堂学习。

在课堂上要尽最大可能地跟着老师的思路走，尽可能使自己保持积极的听课状态，对于老师所讲的重点、难点、疑点要认真思考，通过听讲来解决预习时提出的问题，深化对问题的理解;通过听课检查和锻炼自己的思维。并且不要满足于老师的思路，应多思考一下有没有其他的方法或可能。课堂的学习是一个双向交流的过程：一方面老师讲你听，另一方面通过把你的反应反馈给老师，使老师知道自己所讲的内容是否被你理解。因此你要积极地思考，认真地回答老师提出的问题，勇于发表自己的观点和看法，使老师了解你现有的思维水平。要认真做好听课笔记，记下课文的要点、重点、难点，老师的解释、提示和见解，自己的疑问和理解。俗话说“好记性不如烂笔头”，再灵敏的脑袋也无法抗拒时间的消磨。做笔记是一种很好的辅助学习法，它可以帮助你克服大脑记忆的限制，提示你回忆课堂教学内容。但是做笔记不能成为对教师内容的机械复制，它同时是一个思考的过程。做笔记一定要取舍得当，详略适中，重点是老师提示的重点和自己不会的难点。记笔记的过程必须科学分配自己的注意力，针对科目的难易有所侧重：对于较难的科目，可以50%的时间听讲，50%的时间记笔记;对更注重灵活性和创造性的科目，90%的时间听讲，10%的时间记下提纲就足够了。笔记必须要做到层次分明，一目了然，才更有价值。

3、课后复习。

及时对听课内容进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。

其实现在的高中生压力一般都很大,特别是到了高三,压力更是大的惊人,适度的压力对学习是有帮助的,但压力过大反而会影响生活、健康、学习。以下是小编为你整理有关读书技巧的文章，希望您喜欢阅读：

(二)积累文言实词

《中学语文教学大纲》要求掌握文言实词120个，其实要适应要高考的需要，应该是越多越好。积累文言实词要注意以下几个方面：

1.词的古今异义。着重掌握词语古今意义的变化，有的词义扩大了，有的词义缩小了，还有的词义转移了。

2.一词多义。文言中词的多义现象非常普遍，一个词往往少则有几个义项，多则有十几个义项，在学习时要随时总结，不断深化。

这些在课内都有所见，平时不断积累实词在具体语境中的意义，掌握得越来越多，就会形成触类旁通的能力，阅读能力自然会不断提高。

3.词类的活用。古汉语有些实词在特定的语言环境中，临时具有某种语法功能，并且临时改变了词性，有的还改变了读音。这是文言实词的特殊用法。

4.偏义复词

偏义复词就是一个词由两个意义相近、相对或相反的语素构成，其中只有一个语素表示意义，另一个语素不表示意义，只作陪衬。

5.通假字

通假字是指应该用甲字，而使用时却借用与其意义毫不相干、只是音同或音近的乙字去代替它，乙字是甲字的通假字

古今异义、一词多义、词类活用、偏义复词、通假字是高考文言实词的主要考查点，考生备考时，要针对这些考点不断的积累知识，加强训练，培养结合语境理解文言实词的能力。

高中生要学会的读书技巧

1.逆读。它要求从全书之末，即从书的最后章节向前读回去。学生在开读时必然会遇到各种疑问，那不要紧，句子记在心中，存疑于胸中。要求学生在逆读过程中不断追根寻源，由果及因，存疑之点就能迎刃而解。它的目的是通过逆读过程中的重重障碍去激发学生的积极思考和主动探索精神，达到牢固地掌握知识。

2.注读。要求学生在阅读中，发现疑难之处或有不同看法等，就在课文的书页空白处，进行批注，发表个人评论意见，提出质疑。这种读法能培养学生敢于发表不同意见，进行大胆评论的能力，并且能提高学生明辨是非曲直的能力。

3.划读。它的重点在于阅读中边读边准确地划出有关内容，便于理解应用和查考。它的目的在于有重点地掌握阅读中所需要重视的内容，便于攻克难点，解除疑点，培养学生按要求找划内容的阅读能力。

4.询读。它的重点在于阅读中发现疑问，做出标记或摘录下来，通过询问别人解决问题。它的目的在于使学生树立“能者为师”，“不耻下问”的治学观点，培养解决问题的能力和虚心好学的精神。

5.疑读。“学贵有疑”。它的目的和重点在于阅读过程中发现问题，提出问题，培养思考的习惯。它要求学生在阅读中善于质疑问难，边读边想，发现疑问，然后带着疑问去查读、询读，去解决问题。

6.避读。它的目的是指导学生在阅读中对经过努力解决不了的问题或无重要意义的内容以及自己了解的内容，避而不读。它能培养学生从实际出发，抓住主要矛盾，具有避轻就重地选择能力。

7.理读。它的目的和重点在于在通过阅读理清文章的思路。它要求学生反复琢磨课文的全部标题(包括课题)，分析标题之间的关系，钻研课文的结构、层次、划分段落，列出提纲，理解文章主题思想和中心线索，掌握文章思路，有规律地加以思想分析和结构分析。

8.议读。它的目的和重点在于通过议论，发展学生的思维，解决阅读中的疑难所在。它要求学生在阅读过程中抓住关键疑难，提出自己的见解并找出依据，然后与同学、老师共同议论(包括评论、争论)，各抒己见，进行探讨。

9.演读。要求学生对寓言，童话等阅读内容边读边表演。目的在于使学生理解阅读材料，和作者想在一起，接受熏陶感染，培养学生阅读的动作反应能力，激发学习兴趣。

10.画读。要求学生一边读、一边想、一边画。或者先阅读后描摹，把阅读内容，通过画画反映出来。它能加深对阅读内容的理解，并作出相应的另一种形式的动作反应，养成学生联想习惯和根据要求作画的创造能力。

11.改读。它的重点在于解放思想，不迷信作者，而抱着分析、研究，探索的态度，将正确的东西，经过消化变成自己的知识;但更要发扬“挑剔”精神，敢于对错误的、消极的东西，提出改动意见。

12.摘读。这种读书方法的重点在于有目的地一边阅读，一边摘录自己所需要的有关内容。或字词句篇，或语法修辞，或知识哲理，分门别类摘录在自己本子上。摘毕要写上什么时候、摘于什么书刊、作者是谁。这种方法有利于加强语言的积累，提高对文章的领悟能力及驾驭文字的能力。

13.查读。它的重点在于利用工具书查明阅读中碰到的字词的音、形、义，并结合课文的上下文做基本掌握。它是小学生最基本的一种读书方法。

14.联读。它重在对自己已有的知识回头看，联系旧知识，学习新知识。要求学生把阅读新课与旧课结合起来，使知识系统化，既有效地复习旧知识，又较好地学习新知识。目的在于教学生逐步学会整理知识的方法，并培养其联想和综合能力。

15.比读。要求学生在阅读中把不同的篇章、优劣各异的内容、相同或相反的知识通过比较找出异同，加深理解。尤其要把它带到阅读的第二课堂中去运用。它的目的在于培养学生读书兴趣，开阔学生眼界;同时也可培养研究、探索能力。

积累的习惯

我国古代学者十分重视知识积累的作用。战国时期的学者荀子在《劝学》一文中告诫人们：“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河。”唐代的韩愈说：“俱收并蓄，待用无遗。”(《进学解》)。宋代的苏轼则主张：“博观约取，厚积薄发。”(《杂说》)可见积累对语文学习多么重要。从高考语文优胜者的实践来看，积累也确实重要。浙江省绍兴市的高考状元魏益佳高考语文成绩136分，他在谈到自己的语文学习经验时说：“语文学习是慢功，不可能一蹴而就，而是一个长期积累的过程，点点滴滴的语文知识，就如一粒粒的黄沙，今天积一粒，明天积一粒，就会聚沙成塔。”他的高分来自高中三年苦心经营的积累。积累也是高考应试的需要。一个高中生，必须首先做好知识积累。积累的主要途径有四个：一是摘抄，二是背诵，三是记忆，四是训练。

积累的方法有三种：一是单元积累法。就是学习一个单元之后，及时归纳本单元学习的难读字、易错字、成语典故、精彩语段等，力求精要实用。二是考点积累法。就是根据高考语文《考试说明》中规定的高考考点，对散见于课本、资料、试卷中的语言知识进行归纳总结，要注意突出重点、难点。三是易混点积累法。就是对平时训练中遇到的易混知识点，考试中出错的知识点进行归纳总结，要着眼于辨析疑点。如复习汉字字形时，就可以从易混点的角度进行总结：例如，复习汉字的字字形的识记，就可以采用这种方法，积累一些字形相近而容易写错的字。比如，茶房酒肆的“肆”与肄业“肄”;寒喧的“暄”与喧闹的“喧”。

精读法及略读法

在读任何一篇文章或者一本书时，读书方法都不是一成不变的，需要根据当时的情况灵活做出选择。当时间充裕，并且需要对所读内容仔细品味时，就要字斟句酌的去读，理解每一句的意思，甚至读懂问什么用这个字而不用另外一个字，好在哪里;当只要大概了解是什么意思时，只需要囫囵吞枣的去读即可，甚至时间来不及时也可以看读书笔记或者中心思想概括等。

在读书这方面，每个人都有自己的主张和观点，具体要读到什么程度，完全取决于个人，书读百遍其义自见，但是如果能事先了解主旨大意，读书效果会更好。

(三)积累古诗文名篇。

不少人学习文言文只满足于扫清文字障碍，认为老师已讲清楚，我也明白，这就够了。老师一篇一篇地讲，学生一篇一篇地学。到了高三下学期总复习的时候，你问他还记得几篇，他就会茫然地摇摇头说，一篇也不记得了。这种学习方法是极不可取的。因此，学习文言文最重要的一条就是要积累。而积累的最好办法就是背诵，把文言文中的若干重要篇章熟记在心，文言的实词的意义、虚词的运用、各种句式的变化等也就已经包含在其中了。更重要的是，通过背诵可以学到古代名篇的构思立意、布局谋篇、语言修辞等方面的要义，提高自己的文化素养。

宋代的苏轼说：“腹有诗书气自华”，腹中的诗书从何而来呢?侃侃而谈、口若悬河、舍如利刃辩才;博古通今、学贯中西，才高八斗的智慧;温文尔雅、谦和恭谨，文质彬彬的气质;从何而来呢?从背诵中来。背诵是一个人才能、智慧、品格养成过程中不可缺少的一个重要方面。许多著名的学者都曾在背诵方面下过大功夫，集学者、作家、翻译家于一身的钱钟书先生在清华大学读书时就发誓要 “横扫清华图书馆”，他不但背诵了大量的古代文学名著，而且精通英语、法语、德语、西班牙语、意大利语和古印度语言。他的文章历史典故随处可见，精譬妙喻俯拾皆是;他的演讲气势恢宏，妙语连珠，机智幽默。著名小说家巴金，十二岁时就能背《古文观止》，杰出文艺评论家茅盾，小时候就能把《红楼梦》倒背如流。赞叹之余我们悟到了什么呢?没有背诵，没有文化的积淀，不可能成为一个有语言修养，有文化内涵的人。

文言文在藏族办高考中并不涉及太多，所以，可简略而过。

新修订的《中学语文教学标准》己有明确规定，“诵读古典诗词和浅易文言文，理解词语的含义和作品的思想内容，背诵一定数量的名篇。”这“一定数量”，在大纲中规定为《蜀道难》《声声慢》《长亭送别》等诗词曲50首，《劝学》《兰亭集序》《赤壁赋》等古文20篇(段)。这是对每一位高中生的最起码的要求。随着诵读篇目数量的增加，你对文言的语言感知能力也会越来越强，文言的阅读水平也就会越来越高。这就好比盖房子先要打好地基，地基越坚固，房子也就可以盖得越高。背诵就是学习文言文的地基，这是提高文言文阅读水平的根本途径，除此以外，没有更好的办法了。在这方面不肯花时间，到了考试时再问怎么办，就好像揪着自己的头发要离开地球一样，那真是毫无办法了。

考试书目怎么读

对于考试用到的教材，尤其是高考课本，是需要特别认真的去读的，不仅是书上的每一个段落要认真去看，就连书下的小字注释也不要放过，都要好好去思考，认真去理解、琢磨，一旦考试出现就要有印象并且做对。对于高考所以课本，尤其是必修书目，最好的方法就是全部背下来，这样才能考高分，屡试不爽。

(四)积累名言、警句、典故、故事、精彩篇段。

积累名言、警句、典故、故事、精彩篇段，是提高语言修养和作文水平的一个重要手段。每年我都对高三语文成绩比较好的同学进行调查，发现他们有一个共同的特点，就是注意摘抄一些名言、警句、精彩文段、甚至是成篇的摘抄;注意搜集历史典故和生动的有思想内涵的故事。一有时间，就拿来翻翻，久而久之，就受到感染，这些警句、典故、故事等，就会化为自己的东西，活跃在自己的文章中，在不自觉中提高了自己的语言水平，增加了语言的文采，丰富了文章的内容。

需要注意了是，我们还要有“学以致用”的思想。以往也有一些学生问我，我这个学期摘抄了两大本，怎么一到作文时，仍然感到无话可说呢?这有两个原因：一是你有“兵”不会用“兵”，“养兵千日，用兵一时”，我们积累材料的最直接的目的，就是要在写文章时用，到时候你要想到这些材料，要学会用，这发问的同学就是只管抄，不去用。二是抄写时，就没有用的意识。我们的学习时间是十二分的珍贵，我们抄东西时，一定要想到有用没有用，如果这个材料没用，那我宁愿去休息也不去搞摘抄。去年我在所教班内举行一个语文学习经验介绍会，胡森介绍说，他抄一个故事，就在下面加上批注，提醒自己用在哪些观点之下。我觉得这个做法是很值得学习的。可以说胡森的这种做法，是一种更经济，更高效的摘抄法，你可以试一试。

(十)答题技巧。答题技巧是一个重要的课题，有些同学失分，不是失在知识能力上，而是失在没有题技巧上。掌握好的解题方法和技巧，能使复习取得事半功倍之效。例如，复习语病题时，就要在把握六种病句特点的同时，掌握一些辨析病句的方法：

(1)审读法。审读法就是通过审慎的阅读，发现句子的毛病。一般说来，大凡读起来别扭，听进来含混的地方，就可能是毛病的所在。找到了病处，再仔细分析判断，查清语病的原因，然后加以修改。例如“针对国际原油价格步步攀升，美国、印度等国家纷纷建立或增加石油储备，我国也必须尽快建立国家的石油战略储备体系。”读第一分句“针对国际原油价格步步攀升”，就会觉得不通，要在其结尾加上“情况”或“状况”之类的词语比较顺畅。

(2)紧缩法。紧缩法就是把句子的修饰成分去掉，就其主干部分，检查语病。例如，“他马上召集会进行研究，统一按排了现场会的内容、时间和出席人员，以及会议中应注意的问题。”把它紧缩后就是“他按排了内容、时间、人员以及问题。”显然，“按排”与“问题”搭配不当。

(3)类比法。也可以称为“仿造法”，就是按照自己怀疑有语病的句子的格式仿造句子，如果仿造的句子有语病，那么原句也有语病。例如，“今年春节，这个市的210辆消防车，3000多名消防官兵，放弃休假，始终坚持在各自的岗位上。”这句话通不通，可以用类比法来检验：“这个工厂的几十台机器，几百个工人放弃休假。” “这所学校的几十间教室、几十名教师放弃休假。”显然“机器”、“教室”、“消防车”都不会“放弃休假”。

(4)比较法。在选择有语病的项时，四个选项中往往有两个容易排除，剩下这两个，就为难了，那个干扰因素比较大的选择项，也给人似是而非的印象，这时就需要进行认真细致的比较。如果是确认两项都有问题，就选择问题较大，较明显的那一项。

文学类作品怎么看

对于文学类作品等课外读物，大家在阅读之前最好先查一下资料，了解小说、诗歌、散文等讲的是什么内容，主要故事情节是什么，了解了大体讲的是什么内容及主题以后，再去看书就会事半功倍，看起来速度也会很快，一目十行也不为过。

重要内容怎么阅读

在阅读一些散文篇目时，尤其是考试时遇到的散文阅读类题目，需要根据自己的习惯去做。可以先浏览问题，然后带着问题去看文章，在阅读原文时，感觉重要的内容就用笔画下来，涉及到答案相关的语段也要画下来，最后再对比问题找答案，精确去读。一般问题和答案位置都是一一对应的，但不一定会在一处，所以还需要善于总结归纳。

(一)积累字音、字形、词语、成语的意义和用法。

一是要养成勤查字典、词典的习惯。一个高中生，从语文学习的角度来看，至少要有两本词典：一是中国社会科学院语言研究所的《现代汉语词典》;二上商务书馆的《古代汉语常用字字典》。最好能是同时拥有《同义词辨析词典》和《汉语成语词典》。经常翻检，培养对汉字的认读，正确书写和使用的能力。

二是善于对易混字音、字形和同义的词语、成语进行搜集整理：包括教材注释中提到的字、词;分考点训练的资料中的列举的字词;综合训练试卷中出现的字词等。

三是掌握词语搭配、感情色彩、语体色彩等辨析同义词的方法。

导语：以下是小编为你整理有关读书技巧的文章，希望您喜欢阅读：

前言：被水泡得涨涨的网络小说《第一次亲密接触》，又腥又辣的刘墉作品《不可不知的人性》，老少皆宜的《哈利波特》等相继问世，我们的读物越来越丰富，走进书店时，已经不能光用琳琅满目来形容了。我们的阅读世界正发生着翻天覆地的变化，我们的读物选择变得越来越多。面对书的海洋，同学们是如何对待的呢?他们乐意在书海中遨游吗?对课外阅读重视吗?带着诸如此类的问题，我们利用寒假前的时间对本校部分学生进行了问卷调查。

一、研究方法：问卷调查和文献研究法

1.调查：调查时间：2003年1月。本次调查采取问卷调查形式，共收回有效问卷65张。(调查表见附件二)调查结果见图表1、2。

2.文献研究：采用了查阅报刊杂志等有关资料和上网查询等方法。通过对调查结果进行分析，提出合理阅读的建议。

二、调查结果

通过对65张有效问卷的数据统计后，我们对高中生阅读情况有了基本了解，并将它们归纳和处理成以下几张表。

图表一(为单选题图表)

题目 选项 高一（%） 高二（%） 高三（%） 1.你喜欢阅读吗？ A.很喜欢 28.57 11.11 11.54 B.喜欢 28.57 66.67 30.76 C.一般 33.33 16.67 42.3 D.不喜欢 9.52 5.55 15.38 2.你平均每天有多长时间可以自由分配 ？（除双休日外） A.少于半小时 19.05 11.11 15.38 B.半小时—1小时 52.38 22.22 23.08 C.1小时—2小时 28.57 11.11 32.43 D.2小时以上 0 55.56 12.31 3.你平均每天课外阅读多长时间？ A.少于半小时 47.62 33.33 53.85 B.半小时—1小时 38.1 44.44 38.46 C.1小时—2小时 4.76 0 7.69 D.2小时以上 9.52 22.23 0 4.你认为现在课外阅读时间够吗？ A.够 9.52 5.55 11.54 B.一般 19.05 55.56 38.46 C.不够 71.43 38.89 50 5.如果有更多空闲时间，你愿意将这些时间用来阅读课外读物？ A.愿意 28.57 50 38.46 B.一般 66.67 22.22 34.62 C.不愿意 9.52 11.11 15.38 D.不一定 4.76 16.67 11.54 6.你经常去书店吗？ A.经常去 38.1 33.33 23.08 B.需要时才去 47.62 50 46.15 C.不经常去 14.92 16.67 28 D.不去 0 0 4 7.你认为阅读对你的学习有帮助吗？ A.有很多 14.29 16.67 7.69 B.有 52.38 33.33 46.15 C.有一点 28.57 33.33 38.46 D.没有 4.76 16.67 7.69 8.一本你认为很好看的书籍，你至少会看几遍？ A.1遍 19.05 27.78 34.62 B.2—3遍 33.33 61.11 50 C.4—5遍 28.57 0 7.69 D.5遍以上 19.05 11.11 7.69 9.你看书会“温故而知新”吗？ A.每次都会 9.52 0 0 B.一般都会 14.29 27.78 15.38 C.有时会 61.9 44.44 57.69 D.从来不会 14.29 27.78 26.92 10.你会在你看书时作笔记吗？ A.每次都会 4.76 0 0 B.一般都会 0 5.56 0 C.有时会 52.38 22.22 23.07 D.从来不会 42.86 72.22 76.93 11.你会为你买的新书包书面吗？ A.会 14.29 0 11.54 B.有时会 28.57 22.22 15.38 C.从来不会 57.14 77.78 73.08 12.在寒假期间，你准备读几本书？ A.0本 28.57 11.11 19.23 B.1—2本 47.62 55.56 65.38 C.3—4本 4.76 11.11 11.54 D.5本以上 19.05 22.22 3.84 图表二(为多选题图表)

我们在对上述内容进行分析后，归纳出目前高中生阅读中存在的主要问题并提出了改进的建议。

现象分析：

现象一：从单选1的情况中我们不难发现：虽然大部分同学喜欢阅读，但还有一类同学对于阅读只是持一般或不喜欢的态度，根本就无阅读的积极性，而单选5、6，多选1也可以发现这个问题。

现象二：从单选2、3、4的选择情况可以看出：目前同学们能够自由分配的时间并不多，每天阅读的时间也少之又少，绝大多数同学对于现在的阅读时间并不满意。怎样能在这么少的时间里进行高效阅读呢?我们将提出有效的建议。

现象三：从单选7、8、9、10、11的选择情况可以看出：大部分同学认为阅读有助于他们的学习，但还有部分同学认为阅读对学习无助。是否是阅读方法不对才导致这样的想法呢?从“0”这个数字又可以看出他们不仅没有好的阅读方法，也没有好的阅读习惯，只是读过算过过没有留下什么痕迹。

现象四：从单选12得知：同学们不会充分利用时间，既然认为阅读时间不够，何不充分利用假期多读几本书呢?

现象五：从多选2、3、4、5得出：大部分同学有很好地有选择地阅读的习惯，阅读的文化层次较高，而另一些同学却恰恰相反，这当然不能提高自己的阅读水平。

对于上述现象，我们把我们的建议归纳为五点：

第一、提高自己的阅读积极性;

第二、合理地调整阅读时间;

第三、改进自己的阅读方法;

第四、养成良好的阅读习惯;

第五、有选择性地进行阅读。

我们将对第三、第四点进行具体地分析：

阅读方法不仅是机械地解释字义、记诵文句，并研究文法修辞的法则，最紧要的还在于多比较、多归纳、多揣摩、多体会，一字一语都不轻轻放过，务必发现它的特性。

阅读方法又因阅读材料的差异而不同。就分量说，单篇与整部的书应当有异。单篇宜作精细的分析，整部的书却在得其大概。就文体说，记叙文与论说文也不一样，记叙文在看它的支配描绘的手段，论说文却在阐明推理的途径。同是记叙文，一篇属于文艺的小说与一篇普通的记叙文又该用不同的眼光，小说常常需要辨认那文字以外的意味的。

阅读习惯只是能够按照读物的性质，作适当的处理而已。需要翻查的，能够翻查;需要参考的，能够参考;应当条分缕析的，能够条分缕析;应当综观大意的，能够综观大意;意在言外的，能够辨得出他的言外之意;义有疏漏的，能够指得出他的疏漏之处。到此地步，阅读书籍的习惯也就差不多了。一个人有了这样的习惯，一辈子读书，一辈子受用。

“不求甚解”或“懒求甚解”，对于语文学习是要不得的。读一篇文章如有认不得的字或不懂的词，就要动手查字典、词典。知道字词的意义，就可以进一步辨析它在修辞上的好处，进一步精读文中的句子。有的文章句句都精练，有的文章是间有佳句，但凡是阐明文章主题或中心思想的，含义深刻一时不易领会的，蕴蓄涵泳、意在言外的句子，或在准确、鲜明、生动上具有创造性的句子，就都值得精读，需要钻研、需要揣摩的功夫。

读整本的书，宜于略读，但略读并不是“粗读”或“忽略”地读，而是能够提纲挈领地读。必须翻查工具书的地方，仍应翻查，必须检阅参考书的地方，仍应检阅。

读整本书最好能作读书笔记。可以写成内容提要，也可以摘录重要段落或佳句，倘能写出自己的心得体会或评论意见就更好。这样的读书笔记实际上也是一种切实有效的写作练习。对积累文学素养来说，这也是很好的办法。另外，我们认真地练习写作，也对提高阅读能力有帮助。

后记：

通过对“高中生阅读情况”这一课题的分析研究，我们发现了存在的问题，并提出了解决问题的方法，给出了建议。希望我们的课题研究能有助于同学们养成良好的阅读习惯，提高阅读水平。

附件一：

上网查阅的有关资料(略作整理)：

*列宁批注读书法

列宁酷爱读书，在紧张的革命斗争生活中，甚至在被捕、流放中仍然手不释卷。他读书时很喜欢在书页的空白处随手写下内容丰富的评论、注释和心得体会。有时还在书的封面上标出最值得注意的观点或材料。一旦读到具有较高学术价值的著作，他还在书的扉页上或封面上写下书目索引，特别注明书中的好见解、好素材及具有代表性的错误论断的所在页码。列宁把做批注视为一种创造性劳动，非常认真地加以对待，从不马虎草率。他一般使用铅笔批注，很少用钢笔。他写批注的过程，可以说是与书的作者探讨甚至激烈争论的过程。每当读到精辟处，他就批上“非常重要”、“机智灵活”、“妙不可言”等，读到谬误处，就批上“废话!”、“莫名其妙!”等等，有的地方则干脆写上“哦，哦!”、“嗯，是吗?!”、“哈哈!”、“原来如此!”等等。更有价值的是，列宁的重要著作《哲学笔记》就是在读哲学书籍时写的批注和笔记汇编而成的。它被公认为马克思主义哲学的经典著作之一。认真写批注，可以促使自己在读书时开动脑筋，认真钻研，把握书的主要内容，也可以督促自己动手笔录，记下某些感受、某个思想火花。(摘自《知识文库》)?

*巴金的读书方法

著名作家巴金的读书方法十分奇特，因为他是在没有书本的情况下进行的。读书而无书的确算得天下一奇了，这到底是怎么回事呢?巴金说：“我第二次住院治疗，每天午睡不到一小时，就下床坐在小沙发上，等候护士同志两点钟来量体温。我坐着，一动也不动，但并没有打瞌睡。我的脑子不肯休息。它在回忆我过去读过的一些书，一些作品，好像它想在我的记忆力完全衰退之前，保留下一点美好的东西。”

原来他的读书法就是静坐在那里回忆曾经读过的书。这样有许多好处：

(1)不受条件限制，可以充分利用时间。巴金列举了两个例子：一个是苏联卫国战争期间，列宁格勒长期被德军包围的时候，有一位少女在日记中写着“某某型，《安娜·卡列尼娜》”一类的句子。当时没有电，也没有蜡烛，整个城市实行灯火管制，她不能读书，而是在黑暗中静坐回忆书中的情节。托尔斯泰的小说帮助她度过了那些恐怖的黑夜。另一个例子是他自己在十年内乱中的亲身经历。他说：“‘“”’期间要是造反派允许我写日记，允许我照自己的意思写日记，我的日记中一定写满了书名。人们会奇怪：我的书房给贴了封条，加上锁，封闭了十年，我从哪里找到那些书来阅读?他们忘了人的脑子里有一个大仓库，里面储存着别人拿不走的东西。”这两个事例说明，在一切不具备正常读书条件的情况下都可以“读书”。

(2)温故而知新。通过回忆，将过去读过的书拿出来一点点地咀嚼，就象牛反刍一样，能进一步消化吸收。每回忆一次都会有新的理解，新的认识，新的收获。

(3)能够不断地从已读过的书中吸取精神力量。巴金说：“我现在跟疾病作斗争，也从各种各样的作品中得到鼓励……即使在病中我没有精神阅读新的作品，过去精神财富的积累也够我这有限余生消耗的。一直到死，人都需要光和热。

附录二：

参考文献：

1、《国文教育·论国文精读指导》

1、《国文教学·两个基本观念》

附录三：

中学生课外阅读问卷调查(包括单选和多选)

1.你目前所在年级：

A.初一 B.初二 C.初三 D.高一 E.高二 F.高三

2.你喜欢阅读吗?

A.很喜欢 B. 喜欢 C.一般 D.不喜欢 E.很不喜欢

3.你平均每天有多长时间可以自由分配?(除双休日)

A.少于半小时 B.半小时—1小时 C.1小时—1个半小时

D.1个半小时—2小时 E.2小时以上

4.你平均每天课外阅读多长时间?(除双休日)

A.少于半小时 B.半小时—1小时 C.1小时—1个半小时

D.1个半小时—2小时 E.2小时以上

5.你认为现在课外阅读时间够吗?

A.够 B.一般 C.不够

6.如果有更多的空闲时间，你愿意将这些时间用来阅读课外读物吗?

A.愿意 B.一般 C.不愿意 D.不一定

7.如果有更多的空闲时间，你会用来干什么?(可多选)

A.阅读 B.看电视 C.上网玩游戏 D.上网看新闻 E.上网看文章

F.与好友度过 G睡觉

如有其他答案，请填至下面的横线上：

8.你一般阅读那类书籍?(可多选)

A.科技、科幻类 B.文学类 C.休闲类

如有其他答案，请填至下面的横线上：

9.你因为什么而买书?(可多选)

A.内容好 B.它畅销 C.是名著 D.听人介绍

E.杂志上有介绍 F.包装精致

如有其他答案，请填至下面的横线上：

10.你所读书的来源：(大部分情况)：：

A.自己从书店买的 B.问同学借的 C.家长强制买的 D.别人送的

如有其他答案，请填至下面的横线上：

11.你经常去书店吗?

A.经常会 B.需要时才去 C.不经常去 D.不去

12.你认为阅读对你的学习有帮助吗?

A.有很多 B.有 C.有一点 D.没有

13.一本你认为很好看的书籍，你至少会看几遍?

A.1遍 B.2-3遍 C.4-5遍 D.5遍以上

14.你看书会“温故而知新”吗?

A.每次都会 B.一般都会 C.有时会 D.从来不会

15.你会在你看书时作笔记吗?

A.每次都会 B.一般都会 C.有时会 D.从来不会

16.你会为你买的新书包书面吗?

A.会 B.有时会 C.从来不会

17.在寒假期间，你准备读几本书?

A.0本 B.1-2本 C.3-4本 D.5本以上

18.你比较喜欢哪国的书?

A.中国 B.日本 C.欧洲 D.美国

如有其他答案，请填至下面的横线上：(最好写上理由)

19.你希望能读到一本怎样的书?

A.轻松有趣 B.让人产生共鸣 C.知识含量高的 D.名著

E.侦探小说 F.反映现实生活的 G.内有许多好文章的书

H.介绍历史的 i.关于许多至今无法解释的事情

如有其他答案，请填至下面的横线上：

高中生也有很多的学生有攀比的心理，那么为什么高中生喜欢攀比，面攀比的孩子该怎么办呢?为大家介绍一下。

1.社会的进步原因。进入21世纪以来，中国的经济迅速腾飞，使得人民的生活水平也有了值得提高。各种优秀的品牌为人们所喜爱和追求，有了喜爱通过交流就会产生攀比心理。一方面，攀比心理也有一定的好处，会激励人们为自己所想要的东西或要达到的目的而努力奋斗，从而起到促进个人进步推动社会发展的正面作用。但是攀比心理产生的更多是负面影响，它会使人们为了达到自己的目的或为了获得自己想要的东西而不择手段，产生犯罪行为严重影响社会的治安与和谐。而学生身处学校园同样是一个小型的社会，学生们同样有攀比心理。

2.攀比心理的产生与家人的教育有很大的关系。不少家长从小就教育小孩子，吃最好的用最好的什么都是最好的，一味的溺爱孩子，孩子要的家长都尽量满足，家里的消费支出很大部分上都在孩子身上。其实家长的这种做法助长了学生们的攀比心理。

高中生出现攀比的原因有很多种的，我们要全面的了解学生的攀比心理，让大家知道如何引导学生的攀比心理，更多的学生心理健康知识尽在。

厌学症在这几年已经越来越严重，特别是在压力过大，负担过多的高三学生中间。他们常常表现出学生对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情，不能从事正常的学习活动，经常逃学或旷课，严重的会导致辍学。那么学生产生厌学心理怎么办呢?下面为大家介绍高中生厌学症的解决办法。

高三学生应该给自己一个正确适当的的定位和评价，自己的学习成绩在怎样的一个位置，有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标，这样只会让自己觉得学习无望。

要明白平时考试考的差要没有关系，因为它们只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。从另外一个方面来说，“失败也是成功之母”。

学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路。

家长不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果孩子没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。

高三这个时期不论对于考生还是父母都是极其敏感的，如果孩子一旦出现厌学情绪，双方又没有及时的，很好的调整话，出现的问题就会更严重，可能还会出现家庭问题。想了解更多的学生心理健康知识请到。

过去人们对高中生的抑郁情绪一直没有引起足够的重视。近年的调查和心理咨询显示，高中生的抑郁情绪有一定的普遍性，需要引起大家足够的重视。那么高中生如何预防抑郁情绪的产生呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

高中生的抑郁情绪表面为兴趣淡薄、被动消极、悲观绝望，很难全身心投入现实的生活。

高中生产生抑郁情绪的原因

高中生产生抑郁情绪，主要是内外因素相互作用的结果。

从内部因素来讲：心理发育不良，是产生抑郁情绪的基础。高中生自尊心比较强，十分在意他人对自己的评价及个人形象，若是遭受冷落和歧视，将会对其自尊心造成严重挫伤，进而产生消极的自我评价。由于缺乏社会经验，高中生也容易形成不良的认知模式、非理性思维。这些都可能诱发抑郁情绪。

从外部因素来讲：学习负担重、升学压力大、家庭经济困难、与同学发生纠纷、被盗或丢失东西、考试失败或不理想、受批评或处分等事件容易导致高中生产生抑郁情绪。

另外，现在的高中生多为独生子女，由于自小生活比较顺利，经历的挫折比较少，自理能力较差，面对一些突如其来的事件常常无法自如应付。因经，难免会产生抑郁情绪。来自家长和老师过高期望以及对他们的负面评价，也是高中生产生抑郁情绪的原因。

高中生预防抑郁情绪产生的方法

一是进行情绪宣泄。有抑郁情绪的学生对外界采服的一般是“河蚌”策略，带有厚厚的防御性外壳和退缩性。发现有抑郁苗头的高中生，要注意解除过重的心理负荷，积极向老师、家长和同学诉说心中的烦恼，进行情绪宣泄，重新鼓起信心和勇气。

二是进行内心反省。高中生要学会识别和记录自己内心出现的不良情绪，改变导致失败感的思维模式，停止从记忆中抽取消极的想法，避开灰色的回忆。

三是缓解心理压力。情绪抑郁者的心理状况如百川交汇，各种感觉汇聚在一起找不到出路。这时，他们应该将自己的感情、想法说出来，丢掉心理负荷，借以缓解心理上的压力。他们还可以通过各种娱乐活动，如游园等来陶冶性情，调节情绪，增进心理健康。

四是培养良好情绪。这是减少和避免抑郁情绪发生与恶化的重要措施，也是根本性的措施。高中生首先要培养豁达的人生观，保持良好的心态，用平常心来看待自己和他人，为自己设立合适的目标，经常保持愉悦、平和、乐观的心态，增强承受挫折的能力。其次，可以用心情日记或情绪卡的方式观察自己情绪变化的规律，及时识别抑郁情绪的苗头。最后，建立良好的同伴关系、师生关系等，避免抑郁情绪的发生、发展。

需要提醒的是，如果抑郁情绪严重是，就是及时到专业机构寻求帮助，以免酿成严重后果。

很多的孩子总是从小的时候就很喜欢运动，尤其是到了高中后很多的男生都已经成年了。这个时候都是很向往那种肌肉型的男性，所以对于锻炼方面也是关注的比较多了。说到练习腹肌如果掌握的方式或者注意事项不了解清楚的话是很容易出现问题得。那么，高中生如何练腹肌呢？

晨练：进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美。

跑步：每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高，同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

立定跳远：立定跳远一天分早中晚做3组，每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

俯卧撑：俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直，尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个，是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

仰卧起坐：仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地，也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。

哑铃：想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉，强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个，才能有效强化肌肉的形状。

游泳：会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈，游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

做广播体操：学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸。

通过上文的介绍后，大家对于高中生如何练腹肌呢也是了解的很多了。虽然大家很注重身材的练习，但是也要注意方式和时间。高中本身就是一个压力很大时间很紧的时期，锻炼身体固然好，但是也要注意不要耽误学习。

雅漾喷雾经年火爆，源于过硬的质量和一如既往的口碑，它不仅能补充水分，还具有很多种微量元素，喷在皮肤上能让毛孔充分吸收养分，下面本网小编带大家来看一下雅漾喷雾适合高中生吗？

雅漾喷雾适合高中生吗

高中生可以用因为这款喷雾只是针对补水肌任何年龄或者人群皮肤只要缺水都能喷，还有就是它不含香料也不添加防腐剂宝宝或者孕妇都能用何况抵抗力如此之好的十六七岁的高中生呢，它应该是世界上成分最少的护肤品，除了水就是氮非常精简，高中生的皮肤应该说是毫无瑕疵的，不管是色素沉淀还是毛孔都几乎看不见，所以高中生适合非常基础的护肤品比如雅漾喷雾就是来自大自然的水不会给皮肤带来任何风险适合十几岁的皮肤用。

雅漾喷雾心得

1、颜值：铁制的罐子很重而且是压力罐所以公共长途交通是上不去的，故而要是随身带着就不方便需要倒到分装瓶里。这款爆品国内异乎寻常的火爆所以各种渠道价格都可以拿到非常实惠的价格但是谨防假货，私心推荐给大家可以关注各大权威平台的活动买的量越大价钱就越实在。

2、补水效果：货真价实是从法国罐装的水，安全到可以喝到肚子里当然就超级珍贵，水珠细到看不清喷洒在脸上能感受到宛如细腻春雨的滋养，一点都不会打到皮肤，像蒸包子的雾气一般渗透进毛孔里无菌的真空包装让人放心的将脸部交给它。

3、用处：只要你能想到的用途它都可以做到比如不小心擦伤碰伤可以喷洒一点在受伤处作为初期的伤口洗涤因为不含细菌效果完全媲美酒精消毒，当然如果你急着要出门头发却是没有形状没关系这时候喷洒一点在头顶用手指爪出你想要的造型就可以。

爱美的人的天性，不论年龄和性别，化妆品是帮助我们改善容貌气质的重要产品，口红可以让我们整个气色大增，百元以内的口红也有很多好用的。

高中生用哪种口红好

1、稚优泉哑光口红

淡粉色的外壳颜色偏暗，透着一股温柔气质同时又显得很冷淡的，给人一种很神秘的感觉。M01奶油杏色超温柔的奶油杏色。带一点橘调，所以小黄皮也可以毫无忧虑地用起来。温婉气质的奶油杏色，淡妆不化妆都hold住。价格也很适合学生，几十块钱就能买到这么好用的口红，日常使用率高，颜色温柔低调，高中生大学生都值得入手的一款。

2、稚优泉唇釉款

稚优泉的唇釉真的是开挂了啊，G05这个色号是我一眼就相中的仙女色哈哈哈!颜色很独特，是带一点红棕色调，也是很百搭的颜色，很有气质的那种!非常元气的颜色秋冬一样涂，它的水光镜面感还是蛮强的，涂上它估计你就是小仙女本人了，嘻嘻~

3、巧迪尚惠甜心时光唇釉

包装就让人喜欢的不行，还有质地和颜色也是让人惊喜。刚上嘴是非常水润的质地，非常好涂开，和染唇液质地差不多，没有任何油润感或者拔干，超级润了!过三五分钟就会变成雾面质地哦~而且还是没有厚重感，喝水什么的也只是轻微掉色~真的很Nice~

一百元内有哪些好看的口红

1、露华浓口红

露华浓的黑管口红，还有露华浓新出的细管口红，都挺好用，挺值得入手的，属于价格不贵，性价比高的口红啦，而且，露华浓的黑管口红有很多人气网红色号，比如露华浓黑管的225豆沙色，基本上买了的姑娘们都没有后悔的，颜色很日常，上唇不拔干，奶油的质地，涂着很滋润!

2、妙巴黎唇釉

据说跟香奶奶一家工厂出货的妙巴黎，最出名的就是妙巴黎的唇釉跟粉底这两款产品了吧?她家的唇釉除了味道有的人不能接受以外，对于妙巴黎唇釉的颜色跟质地还是没啥可挑剔的，颜色饱和度很高，上唇一点都不会有廉价感，而且颜色色泽也很饱满，上唇不容易脱妆!

3、稚优泉口红、唇釉

最后来推荐一个国货彩妆品牌稚优泉的口红吧，这个品牌今年也是很火的，她家的口红跟唇釉都很火，价格很平价，上唇也是不输给大牌的，市面上流行的口红颜色她家也都有，而且强烈推荐稚优泉的水光唇釉，觉得质感可以媲美ysl的唇釉了，但是价格才是ysl的零头啊!要什么自行车?

平价好看的口红色号推荐

1、milani#17

首先要推荐的是milani的小金管，我买了25，17,69都好好看啊!是雾面质地的口红，但是一点都不干，非常滋润，覆盖力也很强，用起来也不会觉得干或者起皮。这个#17特别想隆重推荐，梅子姨妈色，超级显白，对黄皮也很友好，非常有女神气质!超级值得试!

2、wetnwild#913c

湿又野的产品就更便宜了，可以说是白菜届的扛把子!虽然外壳比较廉价，但是颜色选择多，品质也不错，真是忍不住买买买的手~这个913是我买了7支湿又野里面用得最多的，偏棕调的奶茶色，非常温柔，不挑人，对黄皮深唇色友好。matte质地，哑光的，但不会特别干，不用担心起皮。膏体顺滑，覆盖力也很好。

3、美宝莲哑光雾面口红#MNU09

美宝莲哑光雾面口红推荐的人不多，但是这个系列喜欢哑光口红的真的不要错过啊，超级棒啊!虽然是哑光的但是不会拔干，涂起来很顺滑。这个MNU09是超级正宗的枫叶色，超级显白超级抬气色，带一丢丢橘色，一年四季用都很好，特别特比精神。唯一的缺点就是有点显唇纹。

4、露华浓#525

说起露华浓黑管，大家都会想起225，确实超美的!不过我今天要推荐的是黑管525，我的新宠，一支超级抬气色的砖红色。薄涂豆沙色，厚涂偏红，很日常，很温柔。黄皮白皮都可以涂，美得不行!而且露华浓黑管真正的便宜好用啊，质地顺滑好涂抹，覆盖力强，深唇色用起来无压力。唯一的问题可能就是不持久了~

5、colourpop唇膏笔ziggie

colourpop不仅仅有眼影，唇膏笔唇釉都不错的!一支也就40元左右，性价比不要太高了~而且现在colourpop官网可以直邮到中国，还是炒鸡方便的!ziggie真的美惨了，红棕色带点土橘，又洋气又显白，看起来气质爆棚!上班上学都能用，场合炒鸡百搭~质地是哑光的，但是超级顺滑好上色，持久度也超级好~~就是有些显唇纹。

6、catrice黑管口红#020

catrice是德国的开价，虽然是开价但是从包装到品质，一点都不差。黑管包装虽然普通，但拿在手里沉甸甸的，非常有份量~我买了几根黑管口红，都是哑光的，滋润不干，顺滑，饱和度很高，超级喜欢!推荐020，一只低调的烟熏玫瑰色，非常温柔有气质，适合各种场合!而且也不挑皮，黄黑皮都可以试试，别样的温柔!

100元以内好用又好看的口红

1、KIKO价位：40~85RMB

唇膏8系

意大利彩妆品牌，阿玛尼秀场御用彩妆。图上是最受欢迎的一个色系，颜色都很日常。虽然不持久，但是很润，有的妹子直接当润唇膏使了，很适合秋冬。缺点是涂起来有点黏黏的，不是那种丝般顺滑的上唇体验。它家另一款拳头产品就是唇笔，号称10小时不掉色，有博主还去吃火锅做实验，发现只掉了亮油，没掉颜色。也有官网，但是我觉得很便宜的东西走官网就变麻烦了。再单独推荐一个染唇液，不是toolcoolforschool、爱茉莉这种大家常用的，而是泰国牌子Mistine双头唇彩。三个颜色，橘色、玫粉色、红色，三个颜色都不错。白妹子三个色都能用，黑妹用橘和红色也很好看。唇膏是两头的，一头是水状的液体，一头是唇膏，一支笔就可以打造出渐变唇。涂上不会觉得嘴很干，如果不吃饭，只是喝点水就基本不会掉色，味道是香香的果味。

缺点：不好卸，需要专业唇部卸妆水，而且管外的图案会掉。

2、Rimmel(LondonUK)芮谜价位：40~60RMB

showoff唇彩，katemoss限量版唇膏，英国伦敦的老牌子,属于全球历史最悠久的化妆品牌之一，嗯，1834年创立的。90年代重换新生后，一直在尝试打破传统，所以它家的东西是总拥有独特亮眼的色泽，时而艳丽、时而甜美的多变化风格。有官网，但并不销往中国。北上广等地的部分屈臣氏店铺有售，当然可以直接选择某宝和代购。

3、NYX价位：30~60RMB

魅彩哑光液体唇膏，高保湿滋润黄油唇膏，这属于一个你看到价钱都不敢买的唇膏品牌，有时会比露华浓还便宜不少。但是，人家可是美国公认的“平价MAC”有些色号的显色度和MAC都无甚区别。相比露华浓，NYX整体的感觉更简单、更年轻化。其实它家的色号款式也极为丰富，包括还有下面这种马卡龙色。玩cosplay的妹子可以买买啊~

4、Revlon露华浓价位：40~80RMB

炫亮黑管唇膏，流光凝彩唇膏，不脱色唇釉，持久滋润唇笔，白菜价的好用唇膏首推露华浓!如果你在国外买的话，一般就人民币40元左右，随随便便在外面吃顿饭的价钱。但它家的款式和颜色齐全到你需要做好几天功课，才能看尽众多口红，属于那种光红色就能整出十几种，也会区分哑光和光泽。由于真的很便宜，一般假货也不多，在网上看好价格和评价入手即可。

缺点：持久!这是逗你玩呢，百元内的唇膏基本都不会持久，颜色好看算是评价它们的唯一标准。

美甲的颜色和款式有多种，每种款式和颜色都有需要找到适合的皮肤才好看，高中生还没有成年，不适合涂太艳的颜色，下面给大家推荐几款适合高中生涂的吧。

高中生适合什么颜色的美甲

1、裸色指甲油

很多女性都很喜欢做美甲，能显得自己更加时尚有品位，并且还能显得手指更加好看哦。所以，有些女生上初中都已经非常爱美，高中生也非常喜欢做美甲。但毕竟还是学生党，还是不能涂一些颜色过于艳丽显眼的指甲油，所以只能选择颜色不太明显的指甲油哦。

2、粉白色指甲油

粉白色指甲油看起来与裸色比较接近，浅白中带着些许粉色调，看起来真的很有质感呢!相信美甲对于许多妹子来说都有着无法抵挡的诱惑哦!高中生如果想要涂指甲，大可尝试这种颜色浅又不明显的粉白色指甲油，涂上手真的好好看。

3、裸粉色指甲油

裸粉色美甲真的好梦幻好好看哦!上手效果简直不要太完美了!无论是手指短粗还是手部皮肤不够白的女生，都可以尝试哦!并且，裸粉色指甲颜色浅也不会太明显，也很适合高中生。

适合高中生涂的美甲推荐

1、活泼可爱的你其实很适合这款风格明媚的碎花美甲。它以红色、白色为基调，而后在以白色指甲油为底的甲面画上或者贴上各色各样的小花图案，瞬间就呈现出了漫天飞花的唯美景象，风景不在远方，就在你手中。

2、少女们大多偏好优雅、小清新风格的东东，如果你也是，那就不要错过这款集两者为一的美甲了。粉红+粉蓝相结合堪称绝配，色调百分百和谐，然后使用金色的贝壳贴片、星星亮片、假钻、绿叶贴片稍作修饰，精致唯美的一款美甲就完成了。

3、如果你是一位童心满满的高中女生，并且喜欢迪士尼，那么你一定会喜欢粉色米奇法式美甲，可爱的米奇与米妮活灵活现地出现在你的拇指上，其余指甲则做成粉色的倒法式美甲，米奇与米妮就如被粉红色的泡泡包围一样，超甜的。

4、高中女生年纪尚小，气质清纯，太过成熟或复杂的美甲款式并不适合你，简约的纯色美甲却一定可与你的气质相配。白色纯色美甲纯净无暇，超显肤白，无论是现在的你还是再过多少年后的你都适用。裸粉色美甲很有少女感，而且与你原本的甲色相差不大，颜色低调但很显肤色红润，与你很搭呢!

哪款绿色美甲好看

1、绿色磨砂美甲

天气渐渐转凉很多女生都放弃了传统的光泽感美甲，换上了哑光质感的美甲，因为磨砂美甲也是很容易让人上瘾的一种美甲，而清新的绿色搭配上磨砂设计，就显得稳重又高级，它可以让原本普通的颜色瞬间变高级了，而且越看越迷人。

2、深绿色纯色美甲

平日里喜欢追求极简风格的妹纸们，这种极纯色的绿色系美甲不知你是否喜欢呢?高居C位的深绿色，深沉浓郁，复古高贵，简直是秋冬的显白色榜首呢!有着很棒的时髦气质，做成简单的纯色美甲，也是超级抢镜的。

适合学生涂的浅色美甲推荐

1、法式美甲

学生身处于校园中，对于衣着和形象方面也是有要求的，不能染发以及穿过于个性的衣服。并且，有些学校还不准学生染指甲。但是对于爱美的学生党来说，不染指甲是不行的。所以，建议尝试一下这款法式美甲哦!在普通无色指甲油打底基础上，只是在长出来的指甲上涂上白色指甲油。这种法式美甲非常简单，非常适合学生党。

2、浅色美甲

学生染浅色美甲最适合了，既满足了爱美的心，同时也不会显得过于个性。这款浅色美甲的颜色真的超级好看的!淡紫色与淡粉紫色以及淡青色组合在一起，真的特别温柔又文艺哦。

3、小亮片美甲

对于少女来说，blingbling的东西都是不可抵挡的诱惑，所以，你可以选择做一款闪亮的美甲哦!这款小亮片美甲在无色指甲油打底的基础上，加入了小亮片的点缀，变得更加时尚了许多呢!学生党可以尝试一下。

4、拼色浅色美甲

拼色的浅色系美甲，在今年秋冬季也是很受欢迎的。这款米白色+浅驼色的美甲组合就非常温柔，并且还有些许高级的赶脚。学生党做这款指甲，绝对让你时尚感爆棚哦!

睡眠是我们每个人都非常重视的，如今因为高中生学习的压力太大反而经常睡不着觉。如果经常睡眠不足就会影响上课的听课效率，从而导致人们的身体健康也会严重的受到影响。那么，高中生睡眠时间为多少正常呢？

正常时间8小时

教育部做出了关于睡眠时间的规定，一直收效甚微

现在多数高中生的睡眠时间大约只有7小时左右，低于专家提出的中学生正常睡眠时间。甚至有学生每天只睡5个小时，严重影响了学生第二天的学习与生长发育。

虽然如此，学生睡眠不足的情况也有一些改善办法，例如了解一些科学睡眠知识就是很有必要的。科学研究证明，能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点、中午12点到1点半，而人的深度睡眠时间大约在22点到凌晨1点。所以课业重的中学生可以考虑早睡早起，早晨起来学习。其次，睡眠应有规律，为保持生物钟的同步性，不应在周末大肆补觉。而且睡午觉也是个很好的睡眠习惯，临床基础研究已经证实，在中午12点至下午2点之间，有半小时的深睡眠期，因此，中午小睡片刻，可以争取半小时深睡眠，帮助人体机能的自行修复。

通过以上就是对高中生睡眠时间为多少正常呢的简单介绍，大家应该都有所清楚了吧。每天的睡眠要足够才能对我们人体的大脑记性较好，随着高中生的学习负担的加重，一定要有充足的睡眠才会对学习有着密切的联系的。

农历五月，端午的气息也临近了，高中生端午节节日黑板报怎么出呢？高中生做端午节节日板报有什么素材资料可以参考呢？下面小编给大家分享一些适合高中生做的端午节黑板报内容以及板报图片，欢迎阅读借鉴!

高中生端午节黑板报内容资料3：端午古诗词

★惜别行，送向卿进奉端午御衣之上都 唐 杜甫

肃宗昔在灵武城，指挥猛将收咸京。

向公泣血洒行殿，佐佑卿相乾坤平。

逆胡冥寞随烟烬，卿家兄弟功名震。

麒麟图画鸿雁行，紫极出入黄金印。

尚书勋业超千古，雄镇荆州继吾祖。

裁缝云雾成御衣，拜跪题封向端午。

向卿将命寸心赤，青山落日江潮白。

卿到朝廷说老翁，漂零已是沧浪客。

★端午遍游诸寺得禅字宋 苏轼

肩舆任所适，遇胜辄留连。

焚香引幽步，酌茗开静筵。

微雨止还作，小窗幽更妍。

盆山不见日，草木自苍然。

忽登最高塔，眼界穷大千。

卞峰照城郭，震泽浮云天。

深沉既可喜，旷荡亦所便。

幽寻未云毕，墟落生晚烟。

归来记所历，耿耿清不眠。

道人亦未寝，孤灯同夜禅。

★端午游真如迟适远従子由在酒局 宋 苏轼

一与子由别，却数七端午。身随彩丝系，心与昌歜苦。

今年匹马来，佳节日夜数。儿童喜我至，典衣具鸡黍。

水饼既怀乡，饭筒仍愍楚。谓言必一醉，快作西川语。

宁知是官身，糟曲困熏者。独携三子出，古刹访禅祖。

高谈付梁罗，诗律到阿虎。归来一调笑，慰此长龃龉。

端午节黑板报相关资料：

高中生端午节黑板报内容资料1：端午节简介

每年农历五月初五是端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日等等。虽然名称不同，但总体上说，各地人民过节的习俗还是同多于异的。

过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。其内容主要有：女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴，赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等。

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高中生端午节黑板报内容资料2：端午源于纪念屈原

据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是战国时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗；以此来纪念爱国诗人屈原。

高中生交通安全常识对一个高中生来说无疑是很重要的，熟悉掌握它对我们以后的交通中能起到很大的帮助。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

1、乘机动车的常识：

乘机动车是学校组织师生外出活动的主要交通方式之一，也部分学生上、放学或出行所选择的交通方式，因此要教育他们掌握乘车的一些安全常识。

1、要选好车，特别是学校组织学生的集体交通活动，要取得与交通管理部门的联系，并在他们的指导下，确认驾驶人员的准驾资格后，选择有交通管理部门认可的有准运资格的，质量优良的客运车;发现驾驶员患有妨碍安全行车的疾病或过度疲劳的，不要乘坐该车;发现驾驶人员无驾驶证或饮酒的不要乘坐该车;发现机动车不具备载客的准运资格或明显质量问题的不乘该车;不乘超载车。

2、不要在机动车道上等候车辆或招呼出租车，应该在车站台上或指定地点依次候车，车来后，待车停稳时，再按顺序先下后上;不要携带易燃、易爆等危险品上车。

3、上车后，应找座位坐好，没有座位时，应抓好把手站稳;乘坐小型客车，坐前排时要系好安全带;不要乘坐货车或拖拉机;乘坐二轮摩托车必须要12岁以上，并戴好头盔，在驾驶员身后两腿分开跨坐，不能偏坐或倒坐。

4、在车辆行驶中，不要与驾驶员闲谈或妨碍驾驶员操作;不要随意开启车门、车厢，不能将身体的任何部位伸出车外，不要向车外抛投物品;不要在车内随意走动、打闹。

5、车到站后，下车不要拥挤;在车行道上不得从机动车左侧下车，开关车门时不能妨碍其它车辆和行人通行;下车后，需横穿车行道时，应在确定没有车辆过往时，从车尾部穿行，切不可从车头部贸然通过。

6、机动车发生故障或交通事故须在车行道停车时，除救险外，乘车人须迅速离开车辆和车行道。

2、行路常识：

1、路上行走要走在人行道上，没有人行道的要靠路边行走;群体行进要列队，横排不要超过两人。

2、横过车行道，须走人行横道、人行过街天桥或地道，在没有这些标志、设施时，须直行通过，不要在车辆临近时突然横穿;长队伍横过车行道时可视情况分段通过，有条件的可佩带明显标志，如小黄帽等;不准横过划有中心实线的车行道。

3、行路时要注意各种信号灯的指示，尤其是路口红绿灯、人行横道信号灯和车辆转向灯的变化。

4、当公共汽车站设在机动车与非机动车隔离设施上时，上下车要避让车辆，并直行通过非机动车道。

5、不要在车行道、桥梁、隧道或交通安全设施等处逗留;不要在路上玩耍、抛物、泼水、散发印刷广告或进行妨碍交通的活动。

6、不要穿越、攀登或跨越隔离设施。

3、骑自行车常识：

目前我校学生上、放学绝大多数以骑自行车为主，加强骑车的安全教育，掌握骑自行车的安全常识尤为必要。

1、不满12周岁不能在道路上骑车;没有刹车或没有安全保证的自行车不能上路;不要在人行道、机动车道上骑自行车;不要在车行道上学骑自行车。

2、要在非机动车道上行驶，在混行道上要靠右边行驶，不能在机动车道和人行道上行驶。

3、如过较大陡坡或横穿四条以上机动车道时应当推车行走;雨、雪、雾等天气要慢速行驶，路面雪大结冰时要推车慢行。

4、转弯时要提前减速慢行，向后了望，伸手示意，不要突然猛拐;超越前方自行车时，不要与其靠的太近，速度不要过猛，不得妨碍被超车辆的正常行驶。

5、不要手中持物骑车，不要双手离把骑车，不要两人骑一辆车;骑车不要曲折行驶，不要相互竞驶，不要两辆以上并排行驶。

6、两辆车行驶时，两人不要相互勾肩搭背，相互挤抹，相互追逐。

7、不要骑一辆车，再牵引一辆车，不要紧随机动车后面行驶，不要手失机动车行驶。

大家知道怎么学好高中理科吗?以下是小编整理的关于高中生理科学习方法，一起来了解一下吧。

高中生理科学习方法：生物学习方法

1生物在高考理综试卷上占有举足轻重的地位，俗话说的好：“授人以渔，则终身受用无穷”。所以说学好生物更需要好的学习方法。

1. 掌握基本知识要点，“先记忆，后理解”

与学习其它理科一样，生物学的知识也要在理解的基础上进行记忆，但是，高中阶段的生物学还有着与其它理科不一样的特点。

对于大家学习了 许多年的数学、物理、化学来说，这些学科的一些基本思维要素同学们已经一清二楚，比如：数学中的未知数 X 、化学中的原子、电子以及物理中的力、光等等。而对于生物学来说，同学们要思考的对象即思维元素却是陌生的细胞、组织、各种有机物和无机物以及他们之间奇 特的逻辑关系。因此同学们只有在记住了这些名词、术语之后才有可能掌握生物学的逻辑规律，既所谓“先记忆，后理解”。

2. 弄清知识内在联系，“瞻前顾后”、“左顾右盼”

在记住了基本的名词、术语和概念之后，同学们就要把主要精力放在学习生物学规律上来了。这时大家要着重理解生物体各种结构、群体之间的联系，也就是注意知识体系中纵向和横向两个方面的线索。

如：关于DNA，我们会分别在“绪论”、“组成生物体的化合物”和“生物的遗传和变异”这三个地方学到，但教材中在三个地方的论述各有侧重，同 学们要前后联系起来思考，既所谓“瞻前顾后”。又如：在学习细胞的结构时，我们会学习许多细胞器，那么这些细胞器的结构和功能有何异同呢?这需要大家做了 比较才能知道，既所谓“左顾右盼”。

3. 深刻理解重点知识，读书做到“六个W”

对于一些重点和难点知识，大家要深刻理解。如何才能深刻理解呢?大家读书时要时时思考“六个W”。这六个W分别是：

Who —→ 谁或什么结构。

What —→ 发生了什么变化或有什么。

How —→ 怎样发生的。

When —→ 什么时间或什么顺序。

Where —→ 在什么场所或结构中发生的。

Why —→ 为什么会发生这样的变化。

高中生理科学习方法：化学学习方法

化学是以实验为主，虽然很有魅力，但是不少同学感觉高中化学特别难。因为化学知识点琐碎，还学要记忆大量的知识点，所以我们要找到化学正确的学习方法，从而得到创新!

方法/步骤

一、培养自己良好的观察习惯和科学的观察方法。

我们在化学实验中，培养自己良好的观察习惯和科学的观察方法是学好化学的重要条件之一。

那么怎样去观察实验呢?首先应注意克服把观察停留在好奇好玩的兴趣中，要明确“观察什么”、“为什么观察”，在老师指导下有计划、有目的地去观察实验现象。观察一般应遵循“反应前——反应中——反应后”的顺序进行，例如，在试管中加热碱式碳酸铜，观察目的是碱式碳酸铜受热变化后是否生成了新物质;观察内容和方法是(1)反应前：碱式碳酸铜是绿色粉末状固体;(2)反应中：条件是加热，变化过程中的现象是绿色粉末逐渐变黑，试管壁逐渐有水雾形成，澄清石灰水逐渐变浑浊;(3)反应后：试管里的绿色粉末全部变黑，试管壁有水滴生成，澄清石灰水全部浑浊。经分析得知碱式碳酸铜受热后生成了新物质黑色氧化铜、水和二氧化碳。最后与前面三个实验现象比较、概括出“变化时生成了其他物质，这种变化叫化学变化”的概念。

二、积极动手实验。

积极动手实验这也是教学大纲明确规定的、同学们必须形成的一种能力。俗话说：“不如一见，百看不如一验”，亲自动手实验不仅能培养自己的动手能力，而且能加深我们对知识的认识、理解和巩固，成倍提高学习效率。例如，实验室制氧气的原理和操作步骤，动手实验比自己硬记要掌握得快且牢得多。因此，我们要在老师的安排下积极动手实验，或者认真观察老师的实验过程，努力达到各次实验的目的。

三、记忆。

与数学、物理相比较，“记忆”对化学显得尤为重要，它是学化学的最基本方法，离开了“记忆”谈其他就成为一句空话。这是由于：(l)化学本身有着独特“语言系统”——化学用语。如：元素符号、化学式、化学方程式等，对这些化学用语的熟练掌握是化学入门的首要任务，而其中大多数必须记忆;(2)一些物质的性质、制取、用途等也必须记忆才能掌握它们的规律。怎样去记呢?首先要“因地制宜”，根据不同的学习内容，找出不同的记忆方法。概念、定律、性质等要认真听老师讲，仔细观察老师演示实验，在理解的基础上进行记忆;其次，元素符号、化合价和一些物质俗名及某些特性则要进行机械记忆;此外，要不断寻找适合自己特点的记忆方式，这样才能达到“花时少，效果好”的目的。

四、多分析、思考。

要善于从个别想到一般，从现象想到本质、从特殊想到规律，上课要动口、动手，主要是动脑，想“为什么”想“怎么办”?碰到疑难，不是知难而退，而是深钻细研，直到豁然开朗;对似是而非的问题，不是朦胧而过，而是深入思考，弄个水落石出。多想、深想、独立想，只有“会想”，才能“想会”了。

五、多做练习。

保证做一定的课内练习和课外练习题，它是应用所学知识的一种书面形式，只有通过应用才能更好地巩固知识、掌握知识，并能检验出自己学习中的某些不足，使自己取得更好成绩。

高中生理科学习方法：物理学习方法

很多刚入高中的同学，学习物理的时候感觉很不适应，因为高中物理与初中相比，内容更加丰富，难度也随之加大，对能力要求也会更高，需要同学们的灵活性。很多高中同学在学习物体运动和力学感觉很简单，当学到万有引力运动，机械问题，还有什么曲线运动的时候，开始感觉力不从心，物理成绩滑落到低谷，慢慢的厌倦物理，甚至提到物理就会感觉到头疼，从而会使自己生疏了物理!所以我们要积极的改变对物理的学习态度和学习方法，让自己尽可能的适应高中物理。以下就怎样学好高中物理谈几点意见和建议。

一、应降低起点，从头开始。

我们要转变概念，不要认为初中物理好，高中物理就一定会好。初中物理的知识比较肤浅，只要动动脑筋就能学会，在加上通过大量的练习，反复强化训练，对物理的熟练程度也会提升，物理成绩也会稳步提高。可以这么说分数高并不代表学得好。要想学好高中物理，就需要同学们对物理产生浓厚的兴趣，加上好的学习方法，这两个条件缺一不可。所以我们要转化观念，踏实的学习，稳中求进!

二、对物理产生浓厚的兴趣。

兴趣是思维的动因之一，兴趣是强烈而又持久的学习动机，兴趣是学好物理的潜在动力。培养兴趣的途径很多，从学生角度：应注意到物理与日常生活、生产、现代科技密切联系，息息相关。在我们的身边有很多的物理现象，用到了很多的物理知识，如：说话时，声带振动在空气中形成声波，声波传到耳朵，引起鼓膜振动，产生听觉;喝开水时、喝饮料时、钢笔吸墨水时，大气压帮了忙;走路时，脚与地面间的静摩擦力帮了忙，行走过程中就是由一个个倾倒动作连贯而成;淘米时除去米中的杂物，利用了浮力知识;一根直的筷子斜插入水中，看上去筷子在水面处变弯折;闪电的形成等等。有意识地在实际中联系到物理知识，将物理知识应用到实际中去，使我们明确：原来物理与我们联系这样密切，这样有用。可以大大地激发学习物理的兴趣。从老师角度：应通过生动的学生熟悉的实际事例、形象的直观实验，组织学生进行实验操作等引入物理概念、规律，使学生感受到物理与日常生活密切相关;结合教材内容，向学生介绍物理发展史和进展情况以及在现代化建设中的广泛应用，使学生看到物理的用处，明确今天的学习是为了明天的应用;根据教材内容，经常有选择地向学生介绍一些形象生动的物理典故、趣闻轶事和中外物理学家探索物理世界的奥妙的故事;根据教学需要和学生的智力发展水平提出一些趣味性思考性强的问题等等。老师从这些方面下功夫，也可以使学生被动地对物理产生兴趣，激发学生学习物理的激情。

三、提高学习效率。

学习期间，在课堂中的时间很重要。因此听课的效率如何，决定着学习的基本状况，提高听课效率应注意以下几个方面：1、课前预习能提高听课的针对性。预习中发现的难点，就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，新的知识有所了解，以减少听课过程中的盲目性和被动性，有助于提高课堂效率。预习后把自己理解了的知识与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平，预习还可以培养自己的自学能力。2、听课过程中要聚精会神、全神贯注，不能开小差。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到这“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。要保证听课过程中能全神贯注，不开小差。上课前必须注意课间十分钟的休息，不应做过于激烈的体育运动或激烈争论或看小说或做作业等，以免上课后还气喘嘘嘘，想入非非，而不能平静下来，甚至大脑开始休眠。所以应做好课前的物质准备和精神准备。 3、特别注意老师讲课的开头和结尾。老师讲课开头，一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的内容，是把旧知识和新知识联系起来的环节，结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结，具有高度的概括性，是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。4、作好笔记。笔记不是记录而是将上述听课中的重点，难点等作出简单扼要的记录，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。以便复习，消化。5、要认真审题，理解物理情境、物理过程，注重分析问题的思路和解决问题的方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高迁移知识和解决问题的能力。

四、做好复习和总结工作。

1、做好及时的复习。上完课的当天，必须做好当天的复习。复习的有效方法不只是一遍遍地看书和笔记，而最好是采取回忆式的复习：先把书、笔记合起来回忆上课时老师讲的内容，例如：分析问题的思路、方法等(也可边想边在草稿本上写一写)尽量想得完整些。然后打开书和笔记本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就使得当天上课内容巩固下来了，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。

2、做好章节复习。学习一章后应进行阶段复习，复习方法也同及时复习一样，采取回忆式复习，而后与书、笔记相对照，使其内容完善，而后应做好章节总节。

3、做好章节总结。章节总结内容应包括以下部分。 本章的知识网络。 主要内容，定理、定律、公式、解题的基本思路和方法、常规典型题型、物理模型等。自我体会：对本章内，自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章觉得最有价值的思路方法或例题，以及还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

4、做好全面复习。为了防止前面所学知识的遗忘，每隔一段时间，最好不要超过十天，将前面学过的所有知识复习一篇，可以通过看书、看笔记、做题、反思等方式。

五、正确处理好练习题。有不少同学把提物理成绩的希望寄托在大量做题上，搞题海战术。这是不妥当的，“不要以做题多少论英雄”，重要的不在做题多，而在于做题的效益要高、目的要达到。做题的目的在于检查学过的知识，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不准，甚至有偏差，那么多做题的结果，反而巩固了你的缺欠，因此，要在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。而对于中档题，尢其要讲究做题的效益，即做题后有多大收获，这就需要在做题后进行一定的“反思”，思考一下本题所用的基础知识，主要针对的知识点，选用哪些物理规律，是否还有别的解法，本题的分析方法与解法，在解其它问题时，是否也用到过，把它们联系起来，你就会得到更多的经验和教训，更重要的是养成善于思考的好习惯，这将大大有利于你今后的学习。当然没有一定量(老师布置的作业量)的练习就不能形成技能，也是不行的。另外，就是无论是作业还是测验，都应把准确性放在第一位，方法放在第一位，而不是一味地去追求速度，也是学好物理的重要方面。

六.还要重视观察和实验。物理知识来源于实践，特别是来源于观察和实验。要认真观察物理现象，分析物理现象产生的条件和原因。要认真做好物理学生实验，学会使用仪器和处理数据，了解用实验研究问题的基本方法。要通过观察和实验，有意识地提高自己的观察能力和实验能力。总之，只要我们虚心好学，积极主动，踏实认真，在对知识的理解上下功夫，要多思考，多研究，讲求科学的学习方法，多联系生活、生产实际，注重知识的应用，是一定能够学好高中物理的。