职场心态有哪些【实用20篇】

看待一个人是否健康，除了看其身体是否存在缺陷问题外，还需要看他的心理和情绪！一个满脸哀怨唉声叹气的人，即使未被疾病困扰，久而久之身体也会被脆弱的内心所拖垮！而乐观向上的阳光心态足以让人应对生活中的一切不容易，瞬间让你感觉幸福感爆棚！

健康心态好处一、乐观心态能护心

据科学研究表明，与性格懦弱悲观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。同时在社交圈，经常使用“坚强”、“信仰”、“克服”等代表正面情绪词汇的人，心脏病的死亡风险会降低。乐观的人最重要的特征是，不会把生命中的一件坏事无端夸大化，不会因朋友之间的一句调侃而变得敏感！亦不会因为老板的一句批评而否定自己！乐观的人不是不会悲观，而是会积极调整，不让自己长时间沉浸在悲观中。

健康心态好处二、助人为乐改善脑神经

同情和关心他人可以提高迷走神经功能。不要认为这是无稽之谈！它是脑神经中最长且分布最广的一对神经，支配呼吸和消化系统的大多数器官，以及心脏的感觉、运动以及腺体的分泌。美国的积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森发现，仅6周的慈爱冥想训练，就可以对迷走神经产生积极影响，使情绪得到提升，身体机能得到改善：血压更平稳，罹患心脏病的风险也会降低。

在充斥着功利性和诱惑性的大都市中，很多人会面临生活中的一些无能为力，近而变得冷漠，不会善待他们！但是事实上，利他行为，最终受益的是自己。它会让你更有力量，带给你存在感和意义感;会让你觉得自己更幸运，同时在你需要帮助的时候，一是会有很多人来回馈帮助你！

健康心态好处三、勇敢提升免疫力

人生需要挑战，只有在挑战中，人们才会不断超越自己。现实生活中给自己来场探险旅行、突破自己做件从未做过的事情，都是我们人生中难得的幸福经历。研究发现，勇气能给人带来积极正面的情绪，提高免疫力，减少抑郁等。

想要勇敢，就要克服恐惧和怯懦。首先，跟恐惧讲和。随着年龄的增长，我越来越能与内心的恐惧和怯懦讲和，不是说我没有了恐惧，而是恐惧本身不再是我关注的焦点，我摆脱了它，不再受它的绑架，这样一来，反而能将注意力集中在问题本身上;其次，弥补不足。恐惧往往是因为我们对事情没有把握，存在能力欠缺、经验不足或认识不到位的情况，因此要不断深入反思，把自己的短板补上去;再次，“切割”复杂任务。我们可以把复杂的事情转变成一个个小任务;最后，用“万一成功”的好处激励自己。比如有些老年人不好意思交新朋友，就可以想想如果交友成功，以后的生活又多了一个玩伴，一份乐趣。

健康心态好处四、感恩可降压助眠

研究发现，经常表达感恩之情的人，心理压力更小，愉悦度更高，睡眠也更好。在我看来，最重要的感恩练习，是向我们最熟悉的人表达爱和感谢。我们对他们的付出习以为常，觉得一切都是理所当然的，这种感恩最不好意思表达，但又最有必要。

此外，经常变换感恩的内容和形式，也会让我们更能坚持下去，比如除了用日记写下发生的好事外，也可以通过朋友圈分享美好，这能获得更多的回应，将你的感恩放大。

健康心态好处五、善待自己不抑郁

一项研究发现，善待自己的人对身心健康有更强的预防意识，更不容易抑郁，也更关注自己的身体状况，出现异常会积极就医，并改变不良生活方式。

生活的忙碌和艰辛，让很多人觉得没有时间善待自己。但幸福不能活在等待中，善待自己建议从以下几点入手：一是爱惜身体。我们习惯把自己的身体当成工具，却不注重保养它，但身体不好，幸福度会大大降低;二是多点“我时间”。这源自国外非常有名的一个词“MeTime”。建议大家改变看电视、玩游戏等被动休息方式，转而采用散步、冥想、听音乐、阅读、画画等主动休息的方式，被动休息容易让你更空虚，而主动休息则有更强的参与感，会觉得更有意义。

人生不是一场单纯的竞技，生活中还有许多需要我们去品茗享受！给自己多来点健康心态，你的人生中将获利无穷！

在加密投资中，对于技术有要求，但同时，对心态也有很大的要求。

要保留改变立场的意愿

一个人对一个论题有多乐观都没关系，但假如一项资产的价格继续下跌，并达到止损，那么就选择平仓。不必立刻降低另一个出价。在这类情况下唯一应当考虑的选择是出售更多持仓。

最好的方法是随时、尽早地减少损失。

经济上的损失很可怕，但精神上的压力更可怕

持有一个正在损害投资组合价值的头寸不是什么好事，在经济受损的与此同时，它还会带来危害更大的精神压力。在出现亏损以后，可以试试花几天时间把注意力放在其他事情上，比如你的家庭和个人幸福。

每一个交易者都会偶尔下错注，胜败乃兵家常事。重要的是要避免对一个仓位产生情感依恋。投资和买卖之间是有很大的区别的。

对于一个XRP发烧友来说，想要出售已经亏损的头寸十分难，是由于极端乐观的长期持仓观点会让人更难接受损失。同样的状况也发生在了比特币的信徒身上，比特币价格之前涨到1万美元，随后在2020年3月狂跌至4500美元，而比特币的信徒由此陷入漩涡不知所措。

要对看涨的买卖有耐心，也要迅速退出亏损的买卖

投资者即使只做对了30%的选择也能赚很多钱。关键所在将止损控制在大约7％到10％，与此同时不断增加能盈利的买卖的头寸。

这才是正确的操作。假如头寸持续上升，市场趋势为正，那就多买入。要懂得学习如何在牛市中使用止损单来控制损失和增加头寸。还有一个有趣的策略是手动设置移动止损。

假设当前有10%的收益，那么用5%的收益锁定一半的头寸比较好。假如市场在接下来的几天里继续上涨，达到15%的利润，则可以将止损单上调，以锁定10%的收益。

A患得患失型

症状：患得患失型的男士是一个典型的矛盾综合体。他们可能是自己与恋人相识的，也可能是经过别人介绍的。这类男士往往过于冷静，过于沉着，表现在与恋人的关系上过于患得患失。一方面，他们爱上了自己恋人(或根本尚未确定自己到底有没有爱上对方)，希望和她携手相伴、共结连理，但是另一方面，他们又舍不得为恋人花太多的时间、精力和金钱，因为他们无法确定自己和恋人将来到底能不能成功，所以他们不见兔子不撒鹰。究其原因是这类男士太过现实，相对来说又比较缺乏爱的激情;或者是在感情上遭受过一些挫折，导致疑心病较重，生怕再上当受骗。

B自以为是型

症状：这种男士往往有才有貌，处于公众称赞的中心位置，因此自我感觉普遍较佳。在恋爱活动中，他们大多处于被动状态，但是又有着主宰一切的自我感觉。说其处于被动状态是因为他身边的女孩并不是他花力气去追来的，而是她们自己被我们的男主人公的魅力吸引而来的，这种情况下，无论这个女孩其实是多么优秀与难得，我们的男主人公也浑然不觉，于是他又会产生一种莫名其妙的优越感，自以为是地认为只要自己不嫌弃，身边的女孩就会永远呆在自己身边，所以在整个恋爱活动中，他们又总是以一副施舍者的姿态出现在恋人面前，有时甚至态度傲慢。

C草率从事型

症状：这类男士大多无视爱情的重要性，对心理上的愉悦较为冷淡。他们重视肌肤的接触甚过情感的交流、重视婚姻的结局甚过恋爱的过程，因此他们对恋爱采取的是草率的态度，只要自己看中了这个女孩子，而这个女孩子也愿意和自己结婚的话，他们甚至觉得不如马上结婚，恋不恋爱都无所谓。所以只要有一点外因的催化，他们立即向恋人提出进入围城的要求。某君听说单位要分房子，竟毫不犹豫地回去跟他的那位提出了结婚的要求，而全然不顾两人认识才不过一两个月的事实(注意！他们并不是那种一见钟情的恋人，可能他们连手还没有真正拉过)，可以说他是一位典型的草率从事型男士。令人费解的是这种人在市面上还颇有行情，比如前面提到的那位老兄，最终不仅真的如愿以偿房子娘子双丰收，还得到了亲朋老友特别是岳父岳母的交口称赞：喏，我家女婿多能干，年纪轻轻分到一个大中套呢！

D不惜血本型

症状：这类男士在恋爱活动中一般都是处于主动进攻的状态，当他们遇到一位与自己的梦中人非常吻合的女孩，或者当他们心仪已久的女孩子给了他们一丝希望的时候，他们的神经就会被高度地激奋起来，于是不顾一切地投身到恋爱运动之中，不惜血本、不计后果地向目标发起最猛烈的进攻。处于这种境况的恋爱男士，他们的心态总是维持在一种高度兴奋的状态，为了得到恋人的垂青和芳心，他们可以说是倾尽所有在所不惜。

具体地说，当恋人看到商场里有一件标价为8500元的首饰十分令她心动，而我们的男主人公月薪仅为750元，目前银行里的存款也不过只有10000元的时候，他仍会毫不犹豫地为恋人买下这件首饰，尽管他们确定恋爱关系尚不足一个月，尽管女孩可能马上又会对专卖店里的另一件价值数千元的时装表示出极大的兴趣。我们的男主人公可考虑不了那么多，只要讨得恋人的欢心，他们都会奋不顾身地去做。

E底气不足型

症状：底气不足型的男士一般是通过别人的介绍和恋人相识的。这类男士通常自身条件并不怎么优秀，又缺乏健康开朗的心态，因此自信不足，自卑有余。他们很少在异性面前展示自己的长处，尽管他们的内心深处是非常渴望拥有恋人的关爱和温柔的。所以，一旦有人关心他，帮他介绍朋友，他会很感激，也会比较珍惜这种机会的。

但糟糕的是，那顽固的自卑心理总是时隐时现，挥之不去。当他的恋人和别的男士愉快交谈时，当他的恋人因身体不方便而暂时拒绝了他的一次邀请时，当他的恋人又获得了升职或加薪的机会时……自卑的妖魔随时都会跳出来作祟，他把注意力全部放在了恋人的身上，过分地在意恋人及其周围的人对自己的看法和评价，久而久之，他就会越来越忽略自身的优点和魅力，使得这些本来已经并不富余的优点和魅力不断消亡。

在日常的生活中，我们经常会看到身边的朋友过的比自己好，内心当中多多少少就会产生一些羡慕嫉妒恨，虽然这种心理是很正常的，但是如果长期下去就会恶化，甚至影响我们的生活，那么一个人要怎么摆脱这种心理呢？我们要如何养成一个积极心态呢？怎样让自己变的更好呢？下面我们就来介绍一些方法让你拥有健康心态。

有这个羡慕嫉妒恨的心理的人，其实也并没有什么不好，如果心态积极的朋友会吃促使自己更加努力，让自己过的比他们好，但是如果遇见一些心胸狭隘的人那就要不得了，这时就需要一些方法去摆脱这种心理了。

1.不要和别人的长处比较

妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。

2.保持“比下有余”的心态

总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。

3.把握已有的

不要总是去想着一些没有得到的东西，想想自己拥有一些什么，将视线转移到“我拥有”而不是停在“我没有”上面，且行且珍惜啊。

4.用祝福的心态看待他人

“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。

5.相信自己

每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。

一个人之所以总是去羡慕他人，就是因为总是看到别人的好，而选择性的屏蔽他人的困苦。还是那句话，至少活着就是一种幸福，至少四肢健全，这就是一种幸福。这个世界上比你生活困苦的人多得是，为何偏偏去比上，而不去比下呢？

如何让自己变得更好

回首过去，生活和命运不经意间的改变了自己，曾经的欢笑，曾经的痛苦，那些经历都已经沉淀下来，成为我们宝贵的经验，我们可以改进自己，使自己活的比过去更精彩。所以，现在开始行动吧，让自己变得更好。

让自己变得更好，首先要学会爱自己。或许你正白天黑夜的忙于奔波工作，或许你正自卑因为你喜欢的人不会喜欢你，你有你的悲伤，那么化解悲伤为爱的力吧。从今天起，换一个思维生活。爱自己，就像爱自己的恋人一样爱自己。“爱自己”也不那么容易的，最基本的，要照顾好自己的吃、喝、拉最基本的生活。比如，你要吃好三顿饭，不要忘了吃早餐；每天记得喝上几杯水;每天不便秘。就以上几点都有很多人都没有做到的。爱自己，从照顾好自己的生活起居开始。爱自己只是一个起点，走上了爱自己的路，你会发现更多更广的出路的。所以，好好爱自己吧。

让自己变得更好，要把自己的心打开。结交能带给你快乐的朋友，久了之后，你会变得和他们一样快乐。如果你比较宅，那么走出第一步吧，多和朋友聚聚，多结交一些人，眼界也会开阔一些。生活也会丰富一些。难过了，有朋友陪伴，开心了，找朋友分享。其实，有一帮小伙伴们，生活可以如此有趣呢。天气很好的时候可以和朋友一起聊天喝茶，畅谈心中所想。

让自己变得更好，现在开始赚钱吧。有没有体会过没钱花的犯愁呢，知道吗，自己挣的钱可比向父母要来的甜。

一，如果你是学生族，可以做假期周末兼职工

大学生可以去考导游，在网上写文章小说赚钱等。

二，如果你是月光族，那么就强制自己存钱吧

现在比较流行的就是银行60单存钱法，也有30单，12单的。大概方法就是：每月的某天，比如每月1号，强制自己存一点钱，例如存100块的一年定期，如次累计到你有60单定期存款，就可以攒钱一大笔钱了。这种方法主要适合月光族，监督自己强制存钱，避免不必要的花消。

三，如果你是上班族，那就开始学理财吧

如果有闲钱，那么各种宝，理财通，还有基金，股票试着研究一下。如果有大的钱，可以做大的投资，住房，门面等，或者开始做生意，开始自己的第二职业。

用钱生钱那是一种生活态度。经济独立的人才会幸福。

让自己变得更好，那么开始学习吧。如果你有多的时间可以抽出来，如果你还年轻，那么这也是你的财富。

初中生，还可以读一个职高，学一门技术。能读就读，免得将来会有遗憾。

高中生，还可以进修本科，或者专科升本科。记住，不要放弃机会。很多人出生社会后，唯独遗憾的是，学历不够，吃了很多亏。

大学生，可以考研，或者考博士继续深造。出来后的路会广的多。

上班族，可以抽空考一些价值比较高的证。比如注册会计师，理财师等。

学习就是投资自己，知识可以改变命运，那么加油吧。

让自己变得更好，那么开始给自己一个旅行的机会吧。忙碌的生活也需要放松的时候，可别让自己太累了。给自己一点时间，计划安排好，那么就整装出发。从大自然你中吸取能量，从大自然中发现奥妙。旅行回来后，大自然会还你一个经充沛的你。佛学中所说的”修行“，那还得从“行中“修为”，从旅行中学习，从旅行中修养身心。隔一段时间，让自己出去旅行一次，放松自己的身心，开阔眼界，美好生活。

让自己变得更好，那么开始学习养生吧。养生是一门大学问，学了就会有受益。比如睡前泡个脚有助于睡眠；又比如早上吃好，晚上要吃得少才有益于身体健康，你都知道吗？“一日一苹果，胜过看医生”确实有它的道理，当然各种水果吃一点，根据个人需要补充维生素，这些你都有兴趣研究研究吗？当然你是养身达人，那就要恭喜你了。这些都不是问题。身体才是本钱，留得青山在，不怕没柴烧。有个好身体，美好的生活等慢慢的去创造吧。

结语：当人们有了这种羡慕嫉妒恨的心理的时候，不要一味的回避，看到别人过的好你会产生这种心态至少说明你是一个有自尊心的人，会想要过的更好，这是好的现象，这时候我们就需要一个积极心态，一个健康心态，想想怎样让自己变的更好而不是去羡慕别人的好。

高考前的心态调节异常重要，否则就会影响高考成绩的发挥。那么你知道高考生的心态调节办法有哪些吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

要使生活程序化

严格按照自己的作息时间来度过每一天。基本在6点左右起床，晚上10点至11点睡觉最好。起居、运动、娱乐、学习、饮食都要在相对固定的时间进行，保持良好的生物钟状态。

要会复习

严格按高考时间学习，上午9点至11点半复习语文和数学；下午3点至5点半复习英语和综合课。复习内容是每科最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。高考试题中容易题占30%，中等题占50%，理论上考生只要掌握基础就能考到600分。复习基础知识还能增强考生的信心、稳定情绪。

要会运动

考前三天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、快步走等运动，适当的运动可以消除疲劳、保持精力。

要会娱乐

考前不要看强烈刺激性的节目，尤其是武打片。在6月的6日、7日晚坚决不能看。可以听听音乐、相声，看看小品等轻松节目。

要掌握调节心态的技巧

如要会深呼吸，深呼吸的要领是：先缓慢有节奏地吸气，憋一两秒钟再张口缓慢有节奏地呼气。要多微笑，自己照着镜子笑、对亲朋好友笑。

同学们，高考并不可怕，可怕的是我们自己不能自信轻松地发挥自己的实力，只要我们能以积极、健康、平稳、自信的心态来笑对高考，我们就已经成功了一半。

我相信，只要同学们在这最后的一段时间，思想上高度重视，心理上充分放松，复习上注重梳理知识主干查漏补缺，时间上则按高考时间严格调整好生物钟，那么高考的胜利一定属于你们每一个人。

随着人们生活水平的不断提高，汽车已经成为许多家庭的日常交通工具。然而，对于一些新手小白来说，开车对他们来说也是一个新的挑战。所以我们今天说刮现象，我相信很多朋友都遇到过，但他们说新手开车刮心情不好，甚至不敢再开车了。那么，新车刮刮如何调整心态，今天我们会给你一个指导。

不要因为刮伤就不敢开车。俗话说万事开头难，只要你愿意攀登，没有人第一次熟练驾驶，你需要一步一步积累经验。因此，我们新手千万不要纠结于刮车，而要正确面对。关键是要学会调整心态，吸取教训，从中学到更多的驾驶经验，这样下次犯错的概率无疑会更低。

新手驾驶指南

保持良好的心态

当初学者开车上路时，他们基本上很紧张，不仅导致手脚僵硬，而且在恐慌中容易犯错误，比如我们今天所说的刮擦现象。因此，在开车之前，我们必须调整他们的心态，不要总是认为他们会犯错误，给自己一点信心往往比自负更好。

保持适当的距离

当我们开车时，我们必须时刻观察前面的距离，尤其是在高速公路上。你知道，无论是新手还是老司机，神经反射都需要一个过程。因此，保持适当的距离是非常必要的。即使前方有车辆紧急停车和刹车，我们也有足够的时间做出反应，以避免划伤。

值得一提的是，对于汽车刮擦这件事，我们也有很多小技巧可以修理，下面我们就顺便给大家说一下。

修理汽车划痕的方法

1.牙膏

当汽车出现小划痕时，用牙膏修复非常有效，因为牙膏本身具有研磨功能，相当于给汽车打蜡，从而起到很好的修复效果。但用牙膏修复只能针对轻微的痕迹，如果相对较深，效果不大。

2.补漆笔

使用油漆笔可以覆盖一些较小的浅划痕，使划痕看起来不那么明显。虽然与原油漆仍有一定的差距（色差），耐久性肯定无法与原油漆相比，毕竟，油漆笔只是局部油漆，但整体效果相对较好。

在温饱问题解决后，人们对“健康”越来越重视了。人的心态会在不同程度上影响着疾病的发生与发展。积极的心态能使人健康长寿，提高肌体的抗病能力，还能释放各种压力；消极的心态是生命的主要杀手，它会影响情绪导致疾病，还会增加身体的不适感，使抵抗力下降。因此，我们要正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，争做自己心态的主人，做永远的健康人。那么如何培养健康积极的心态呢？下面为大家介绍一下。

如何培养积极的心态呢？以下几个方面可以很好地帮助你。

1.从言谈举止上变得积极起来，由于人的情绪是有波动周期的，在某段时间，很多人都会有一种做事情没热情的感觉，然后期待有兴致了再去做。其实这是一种本末倒置。一个人只有积极地行动起来，才能逐渐摆脱颓废、懒惰、悲观等消极情绪，让思维活跃起来，从而塑造一种积极的心态。

2.心怀必胜的积极想法，一个人必须在心里撒下积极的种子，然后在每件事情面前都抱着积极、乐观的想法，让积极的种子生根发芽，慢慢扩散，逐渐占据你的内心，那么消极思想就没有机会在你的心灵土壤上滋长。记得时刻心怀必胜和积极的想法，为你的积极心态浇水，而不要给消极心态施肥助长。

3.用美好的感觉、信心和目标去影响别人，人们总是喜欢和积极乐观者在一起，一个心态积极的人有一种吸引力，他能很好地感染周围的人。这种良好的心态会体现在他的每一个行动中，让人在行动中获得对于生活的满足感，有了这种满足感，就会信心倍增，人生目标也越来越明确。当别人靠近你，能从你身上感受到一种力量，那就是积极的心态所带给人的信心和目标感。

这是一种难以言表的强烈感觉，它能让别人积极地响应你，被你吸引，从而想和你发展一种积极的关系。这种关系所产生的影响是相互的，我们的心态会变得更加积极，同时，别人也会从中获得一种积极态度。

4.让每个人都感到自己很重要和被需要，当别人认为你把他看得重要的时候，他同样会增加你在他心中的分量。人与人之间是相互的，你怎样对别人，别人就会怎样对你。

近几年坠楼的事件经常的发生，那么小区中哪类人群最易发生坠楼事故呢？想要了解更多的小区安全小知识请到。

当退休的时候你会发现自己已经离开了职业的舞台，社会角色已经不存在了。只是一个普通的已经离休或者退休的老人了。没有了这个角色，人心里很空虚，比如，很好的人际关系、权利、待遇突然消失，如果没有意识到这些，人就会难受。

老年人心理健康越来越被大家所关注。有许多离退老人情绪、行为变化很大。要么闷闷不乐、郁郁寡欢、不言不语，要么急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨；反复无常、或无所适从；注意力不集中，记忆减退，做事经常出错；甚至于对现实产生不满，特别容易怀旧，对各种事产生偏见等。那么老年人如何调整心态呢，下面就跟随小编一起来看看吧。

老年人如何调整心态？

1、笑口常开带来好身体

步入老年，人们往往特别关注身体健康，对心理健康并不在意。而在现实的生活中，老年人的心理健康是至关重要的。在关注老年人身体健康的同时，不容忽视老年人的。笑一笑，十年少就是乐观开朗的情绪，可以延缓老年人的生理衰老和心理，给生命之树注入青春的活力；愁一愁，白了头就是消极悲观的情绪，对老年人来讲好比是一帖催老剂，给各种疾病大开方便之门。积极的情绪和健全的对增加晚年生活的满意度，提高老年人的生活质量具有独特的作用。

2、保持积极心态，提高自我健康评价

对老人的幸福来说，其健康的自我评价，比实际的状况更具重要意义。这种自我评价包括有两个标准，即实际健康水平的高低和老人对不适感的态度。自我健康评价高的老年入，其晚年幸福高于自我评价低者，而自我健康评价低的老年人，由于对疾病的过分担心、焦虑、病感增强，整日忧心忡忡，十分不利于的心身健康。

3、丰富自己的生活

老年朋友们可以多培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，避免一个人找不到事情做而心情不好。比如说可以学着画画、下棋或者是和其他的同龄人跳跳舞、唱唱歌等等。生活丰富了，精神才会更为充实，抑郁心理就能得到科学的缓解。

4、生命在于运动，保持与社会的接触

国内的调查表明有1／3的老人不愿意退休，健康的退休老人中，有50%希望继续工作。老人深感社会生活的重要性，他们通过各种方式，走向社会，保持与人交往，从社会生活中寻找友谊、寄托和生活的动力。老人希望通过新的社会角色身份，发展自我实现，以补偿他们的社会活动范围的缩小。老年加社会工作，是人生价值观的体现，他们力图摆脱衰老的限制，回归社会，在继续学习、工作和与人交界中摆脱空虚感和孤独感，以求得精神上的充实与愉快。同时，社会对老年人成就的肯定，以及对老年人的尊重，都会增强老年人的自尊心和荣誉感。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人容易出现哪些心理问题？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？如何关爱丧偶老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

什么是理财？一般说来我们会从以下方面认识理财：

1.理财是理一生的财，不仅仅是解决燃眉之急的金钱问题而已。

2.理财是现金流量管理，每一个人一出生就需要用钱（现金流出），也需要赚钱来产生现金流入。因此不管现在是否有钱，每一个人都需要理财。

3.理财也涵盖了风险管理。因为未来的更多流量具有不确定性，包括人身风险、财产风险与市场风险，都会影响到现金流入（收入中断风险）或现金流出（费用递增风险）。

理财的最根本就是让钱生钱，怎么达到理财的最佳效果呢？心理因素很重要。下面从这方面讲解一二：

让钱生钱的方法：

1、让金钱成为你的情人。

别在性爱上浪费时间和精力，你会发现，从长远来看，赚钱比性爱更让人兴奋，这可不是空头支票。寻求需求，满足需求。追求财富者的最大天分是瞄准时机，预测所需。大众牌小汽车，美国快餐食品都是满足人们需要的例子。

2、谨防从众心理。

群众心理弊病多，即使它是正确的，追随它一般也没有什么利润。在一般情况下，摘取经济精华的都是带头人而不是追随者。

3、当雇主而不是雇员。

那些满足于雇主付给他们高薪的男人并不是真正追求财富的人，他们的目标仅仅是成就感或权力欲。你最好去当老板，即使雇员只有你一个，赚的钱也会比任何一个公司付给你的多。

4、发展你的支配技巧。

大多数人认为，支配别人，让他们去做你想让他们干的事情非常恶劣。然而，实际情况是，我们时时都在自己没有意识到的情况下支配着别人。

5、追求财富的人常常是直觉地支配着别人，而且是个行家里手。

儿女们忙工作、忙赚钱，往往会忽视父母的心理健康，时间越长老人家健康问题越多，所以要及时与他们沟通并适当了解他们的心理，尽量帮他们走出心理误区。

1、幻想：那么，你对子女必知老年人6大错误心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。

2、怕死：

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

3、怕孤独：

这是老年人最常见的一种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往，有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭，逐渐地疏远社会，最终会形成孤独的生活习惯和行为模式，并将默默地承受孤独带来的痛苦。这类老人既希望别人关心照顾，又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望，于是常常拒绝与他人交往，因而会变得行为孤独、性情孤僻，与周围人的距离越来越远。

4、抑郁：

有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

5、偏激：

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，经常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因此而自暴自弃。

6、多疑：

有些老人因身体有病而多疑，常表现为无病也疑，有病更疑。即使自己有一些轻伤小恙也自以为是病入膏肓、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感，对一般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉，如对心脏的跳动、胃肠的蠕动等方面的变化也能感觉到。这些过度的敏感更容易加重其疑心病。

如果你对如何调整老人心态？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？如何关爱丧偶老人心理健康？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

1、今天的不开心就到此为止，明天依然光芒万丈啊。

2、努力的意义：不要当父母需要你时，除了泪水一无所有；不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有；不要当自己回首过去，除了蹉跎一无所有。

3、人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你都可能品尝，我们无法选择，我们只能去适应。

4、在利益面前，感情是次要的。利益一致的人，讨厌的人也可以变成同盟队友。利益冲突，再亲密的朋友也可能化敌为友。——李月亮

5、人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

6、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。

7、对于人生的态度而言，尽力就是最好。凡事但求无愧于心，尽人事而遂天意。活在追求中，却不迷失在执着里。人生如此足矣。

8、你为万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

9、不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃现在最想吃的美食，人生那么短暂，哪有时间让你去犹豫。

10、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。

11、女孩子最好的姿态是：每天化个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不依赖谁，静悄悄地努力，活成自己想要的模样。

12、你不必光芒万丈，也不必有什么特殊的意义，你只需要做那个小小的你，然后用心去爱。

13、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。

14、生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时。也会给人自身注入一种强大的内在力量。

15、全世界就一个独一无二的你！请一定：真诚做人，努力做事！你想要的，岁月都会给你。

16、不要轻易地否定自己，谁说你注定会失败，谁说你没有美好的未来。你永远不知道命运会给你多大的惊喜，关于明天的事后天才知道。

17、既能看见自己内在的阳光，也能看见自己内在的阴影，还能让它们和谐共处，这就是心理健康。

18、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话：越努力，越幸运。

19、人生不分早晚，努力不分年纪。只要你愿意走，踩过的都是路；只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。

20、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心眼里看得起自己。

21、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。

22、没必要让所有人知道真实的你，或者是你没有必要不停地向人说其实我是一个什么样的人。因为这是无效的，人们还是只会愿意看到他们希望看到的。

23、生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。然后在不断的受伤与愈合中，我们学会了成长。

24、年少的时候，我们可以任性快乐，因为父母宠着；年长的时候，我们只能承受生活，因为没人惯着，凡事有享受就有义务，没有凭空而来的幸福。

25、没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。你必须干净、整洁、甚至是精致，这是你做人的基本与尊严，不分男女。越活越理解“以貌取人”的积极之处，自勉互勉。

脂肪肝可以说是非常普遍的一种肝病，而它严重威胁着人们的健康。那么你知道得了脂肪要怎么办？其实治疗以及预防脂肪肝的方法是非常的多的，但是不管是哪一种都是需要良好的心态的，今天小编就为大家详细的介绍一下吧！

防治脂肪肝要注意维持心态

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪的堆积过多。近年来，脂肪性肝病正严重威胁着国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。一般认为，脂肪肝与不良生活方式，如长期饮酒、高热量饮食习惯等密切相关，其实，心理因素对脂肪肝的影响也是巨大的。

现代医学认为，当人情绪低落时，人体的免疫力就下降，人就容易生病。而暴怒会使人处于不平静状态，使肾上腺分泌异常而损害机体的主要器官———肝脏。因此得了脂肪肝要注意调节情志。

按照传统中医理论，情志分为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，它们都是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。但若遭受强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，会影响到脏腑气血功能，导致全身气血紊乱使脏腑气血功能发生紊乱，进而导致疾病的产生或者加重。

中医认为，肝脏所主情志为“怒”，因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝属中医“积证”的范围，而“积证”与情志失调关系密切。在中医看来，肝主疏泄。在正常的生理情况下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奋也不抑郁，那么人体就能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情舒畅。反之就会表现为郁郁寡欢、急躁易怒等。

正因为不良的情绪会给脂肪肝等肝脏疾病雪上加霜，所以对脂肪肝人群的情绪进行干预，不仅有助于脂肪肝人群提高生活质量，还能帮助脂肪肝的调理和康复。

无论是高危人群预防脂肪肝，还是已经得了脂肪肝在调理过程时，都要重视舒缓情志，心身并治，保持一颗“平常心”。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。

对于脂肪肝人群，良好的日常习惯也非常重要。平时饮食宜清淡，多锻炼，限制烟酒等。还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的中药茶饮，三奇堂养生健肝茶就是其中不错的选择。养生健肝茶是由绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等中草药组成的，以传统医学为理论基础、利用现代生物技术结合现代人的饮食习惯，并精选地道药材精制而成，有养肝护肝的作用，而且口感好、饮用方便，适合居家常备。有脂肪肝高危人群或者已经得了脂肪肝的人群建议每天饮用3至5袋养生健肝茶，每次1至2袋用不少于300毫升沸水冲泡焖十分钟后即可当茶饮用，应酬多的人，酒前酒后喝两袋三奇堂养生健肝茶减少肝损伤，第二天会舒服一点。

脂肪肝预防措施

一、坚持天天适量运动

由于很多脂肪肝患者是由于缺乏运动导致人体内脂肪消耗过少引起，而适量运动可消耗人体内多余脂肪和能量，并且在一定程度上降低血清中总胆固醇和三酰甘油水平，所以想要预防脂肪肝就一定要有适量运动。

二、养成科学饮食习惯

预防脂肪肝切忌暴饮暴食，要控制高能量、高糖、高脂肪食品摄入，饮食要以植物性食品为主，少食动物性食品，另外，要留意平衡膳食，留意营养均衡。

三、不可随意用药

由于任何药物摄入都要经过肝脏来解毒，所以患者一定不可随意用药，以免加重肝脏负担，造成肝损伤。

四、不可过多饮酒

长期大量饮酒会造成酒精性脂肪肝，肝肝功能受损，所以人们在日常生活中一定不可过多饮酒。

五、要保持乐观心态

脂肪肝预防乐观积极心态也是非常重要，另外，要留意是要劳逸结合。

结语：脂肪肝在日常的生活中是比较常见的，而想要治疗或是预防脂肪肝，那么就要有一个良好的心态，只要有良好的心态，在治疗的时候效果会更好，而若是心态不好，容易胡思乱想的话，是会使得治疗的效果减弱的。

每个人都梦想自己将来的房子是雄伟的、壮观的，都期待自己将来有一个成功的人生。那么，我们不妨想一下，自己的未来究竟应该是什么样子?尽我们最大的想象力，梦想我们一生能取得的最大成绩，感觉最幸福、最成功的生活应该是个什么样子。今天小编就来为大家讲讲相关的职场心态小知识-什么是职场心态，希望对大家能有所帮助!

职场心态就是指在工作的时候对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。世间万事万物，你可用两种观念去看它，一个是正的,积极的;另一个是负的，消极的，这就像钱币，一正一反。在这里，小编也来为大家分享一些职场心态策略：

1.适度积极，持之以恒。

每个职场人在踏入新工作环境之前，得到的告诫均是要积极表现、尊重老员工。因此，提前上班、抢倒垃圾、卫生全包、茶水全包等等，成为每个职场新人的必修课。但实际上，这种做法只是为了给其他人留下一个好印象，并非发自新人内心。随着工作时间的延长，新人渐渐失去了职场新鲜感，以前抢着做的事自然会慢慢松懈，此时便与从前会形成强烈的反差，让同事和领导留下不好的印象。

建议：职场新人由于对环境、业务、流程等不熟悉，在工作中需要领导和同事诸多指导和帮助，因此在自己力所能及的范围内，适当帮助同事做一些简单的体力活，对于尽快融入新环境和建立新的人际关系非常重要。但是，在做这些事情之前，请新人一定要想清楚，是否可以一直坚持，否则，除非是领导或同事主动提出要求，切忌大包大揽，以免将好意的帮助成为同事心目中的“本职工作”，进而在“表现不佳”时带来负面影响。

2.职场心态小处关怀，远离家常。

融洽地与领导、同事相处，不在于整天叔叔阿姨或是哥哥姐姐的称呼，而在于领导或同事有烦心事时，能够及时发现，并就自己的能力给予小小帮助。如发现有同事感冒咳嗽，可以提前为他准备好一杯胖大海莲子心茶;得知同事的小孩爱玩游戏，就自己或身边其他人教育孩子的经验与其进行分享等等。

建议：关心同事是一件好事，但在此过程中还需要注意两点：一方面，不要刻意打听，而是直接关怀，如果看见同事郁郁寡欢，宜直接私下询问，切忌询问其他同事;另一方面，自己了解到的信息切忌到处宣扬，让不愿意公开的同事感到难堪，从而使自己的关心跨过界限，成为议论家常里短的是非人，好事也变坏事。

3.职场心态善于聆听，少发意见。

每个人在潜意识里都喜欢发表自己的意见，表现自己。因此，要融洽地与同事相处，要学会善于聆听，满足同事的虚荣心。特别是作为一个职场新人，就工作中遇到的问题，积极地向同事或领导请教，可以迅速获得他们的信任，被其引为“自己人”，从而在工作、生活中得到更多的帮助甚至“庇护”。

建议：在同事发表意见的过程中，自己认可的，可以表示出认可的回应;但当与同事观点相反时，既不要抬杠，也不要违心认可，聆听即可。千万不要为了满足自己的虚荣心，贸然发表观点，特别是在争议性比较大的问题上发表倾向性意见。其实，同事之间的讨论，大多属于闲聊，与领导的决策和自己的成长关联度不大，因此在讨论过程中切忌较真，以免因此招致其他人的反感，进而否定你整个人。

老年人的固执是一种特殊的心理表现。其主要特征：自满自信、思维刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情绪冲动异常等。很多年轻人对于老人的固执难以理解，尤其是在某些十分重要的事情上，百般劝说都无法改变老人的心意。老人固执的原因有很多，想要改变他们的心意，就要了解老人固执心态的原因。那么，老人固执心态的原因有哪些呢?

1、接受新鲜事物较少，大脑缺少应有的刺激，因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退，脑细胞缺乏活力，大脑退化速度加快，思维能力下降，逐渐形成记忆力锐减及老年痴呆等一系列症状;

2、由于病态心理障碍，往往把家庭中发生的微小事情看得过重，长期挂在心头，得不到及时排遣消除，内心郁闷烦躁，缺少生活乐趣，这些因素都是精神性疾病、心血管系统疾病、消化道疾病以及多种癌症的发病诱因;

3、与家庭不和，与老伴分离，与后辈形成“代沟”,因而关系紧张，感情淡薄，得不到家庭成员更多的同情、理解和尊重;

4、老年人与周围环境格格不入。多种关系欠融洽，甚至处于脱节和紧张状态，自然而然地变成了在实际生活中“不受欢迎的人”;

5、老年人因其虚荣心和自尊心的驱使，很自然地与社会疏远了，离群索居，难免产生一种寂寞感、孤独感和失落感。

当小辈遇到老年人固执时，切不要粗暴顶撞与之相持，而应在了解老年人心理的基础上，耐心地多向他们作一些正面的说理，使老年人在自觉自愿的基础上不再坚持那些不合实际的看法和做法。想知道如何调整老人心态，请关注，更多老人心理健康小知识等着你!

心态的好坏和我们的身体健康有着密不可分的联系，中医认为，中国记录里的笑一笑，十年少，本身就有着自己的特点的。而对于笑来讲，一般，是会牵动你的肌肉的活动。那么，你对乐观心态助老人有个快乐晚年了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

笑容与健康有什么样的关系，中国古代的记录中就有，笑一笑，十年少的说法。但是，具体的原因也没有给出来，也就是说笑容与健康的关系，一直是处在一个神秘的状态中。但是最近，中国中医也给出了一个结论，证明笑容与健康有着密不可分的关系。

中医称，中国记录里的笑一笑，十年少，本身就有着自己的特点的。而对于笑来讲，一般，是会牵动你的肌肉的活动的。这些肌肉的活动，并不仅仅来自你的脸部的肌肉，也会牵扯到例如，你的胸前的肌肉等，还有就是四肢的肌肉也会得到牵连后，就能让你的全身的肌肉得到一个锻炼的机会，从而促进了你的血液的循环和你的心脏以及肺功能的改善，也让这些器官得到了有效的运动，从而是十分好的一种自然的运动方式。

研究者称，人笑五分钟，就如同你全身运动了十分钟一样，有这样的效果下，才会更好地维持你的身体的健康的。

有些人担心，笑会长皱纹，所以，一直不笑。中医称，这个是错误的。笑才会让你的脸部的皮肤得到锻炼，才会更好地维持你的皮肤的质量的。而实际上，皱纹可能会产生，但是你的心态好了，人才显得更年轻的。还有，就是如果你能从心理上更多地接受了笑，则会让你变得更美丽的。

中医也指出，笑对于强心健脑来讲，也是有极大的帮助的作用的。我们在笑的时候，会让心跳加快，心内的血液量也会增多，这种情况一维持下来，就会增强了你的心肌的功能，也会让你的大脑皮层处得到兴奋，就会让你的脑功能得到提升和增强。

人在笑的时候，也会发现，其你的呼吸也会变得相当快，而且也会让你的肺得到扩张，甚至会让你的呼吸变得深沉起来，这种也是极好的，甚至有些人笑着笑着就咳嗽了，这种也是身体的自我排毒的一种功效，也是自我保护的一种措施。

常常让自己笑一笑不止可以帮助我们预防疾病的发生，还能帮助我们缓解因为疾病而导致的紧张心理，这对于身患疾病的老年朋友们来说也是一种保健的好方法。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！老人情绪不好容易导致心理不健康吗？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人容易出现哪些心理问题？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

销售人员在陌生拜访的时候都会有以下担心:不知道和客户谈什么话题?如何和客户交流才能拉近彼此距离?如何才能避免出现冷场和尴尬局面?下面是小编为大家收集关于拜访陌生客户的心态和几个实用技巧，欢迎借鉴参考。

意象训练法

意象训练法主要还是针对大客户。因为大客户品质高，要求也高。一旦拿下，我们受益也会很多。

所以，我们面对大客户，要多下些功夫，多用些心思，绝对值得。

我们在做意向训练法之前，应当先做暗访。

暗访就是我们不和客户正式见面。客户在明处，我们在暗处，仔细的观察客户的相貌，言行举止和性格特征，同时了解客户的工作环境，为正式拜访埋下伏笔。

暗访之后，我们就要运用意象训练法进行模拟拜访。

我们要把客户想象成是我们的熟人，我们要不断的心理暗示，我喜欢客户，客户也喜欢我。

同时，我们通过对客户性格特征的了解，让我们说话的频率尽量和客户保持相近，让双方保持同一频道。

通过意象训练法，我们在拜访大客户时，就算是第一次见面，彼此也会像老朋友一样亲近。

总结:

拜访前准备

攀亲带故

小恩小惠

多用请教

和客户并排坐

意象训练法

陌生拜访，如何迅速拉近客户距离?

1.拜访前准备

这里主要针对大客户，一定要进行拜访前准备，大客户永远不会给你第二次修正第一印象的机会。

所以你一定要注重自己的形象。其次，你必须了解客户的情况，如家庭住址，家庭成员，兴趣爱好等等，了解的越详细，你就越能找到共同话题，你和客户的距离就会越近。

2.攀亲带故

攀亲带故，就是要找到和客户的共同之处，也就是我们通常所说的缘分。

或许客户是你的同乡，或许客户是你七大姑八大姨的朋友，或许客户是你朋友的老同学。

不管什么关系， 只要沾上亲带上故，你就不愁没有话题，彼此的距离会很快拉近。

曾有一个陌生客户到我家专卖店，聊了几句便得知，他是我父亲的同事，一下子彼此就熟了起来，也没费多少工夫介绍产品，就成了我们的客户。

3.小恩小惠

拜访陌生客户的时候也可以带上一份小礼品。

客户得到你的小礼品会有一种小惊喜，彼此会产生亲近感。

不过，切记在第一次拜访客户的时候，送价格贵的礼物，因为彼此还没有建立信任感，对方是不会收你的礼物的，这样就会让彼此的关系变得尴尬。

4.多用请教法

我们可以用提问的方法，向客户请教。这样做的目的是为了抬高对方，让对方有成就感。

当客户心情愉快时，他就很容易接纳我们，进入深层次的交流，彼此的距离当然是越来越近喽。

比如:

客户羽毛球打的好，拿过奖，你就可以问:张老板你羽毛球打的这么好，请问您是怎么练出来的?能不能教教我呢?我也喜欢打羽毛球，可就是打不好。

客户谈到他感兴趣并小有成就的话题，一定会滔滔不绝，面带喜悦。

心态篇

做营销很讲究心态，做陌生拜访也一样。态度决定一切。没有稳定、平和的心态是做不好陌生拜访的。

做陌生拜访需要勇气，尤其是第一次。许多人，一想到待会儿就要和素不相识的说话，就会觉得紧张。好像全身的血液流动都加快了，因而会感到更加害怕。其实，这是很正常的生理反映。人也是一种动物，动物都习惯于生活在一个熟悉的环境下。一旦到了一个新的环境，不管是人还是动物都会觉得紧张。紧张是一种本能，紧张的作用就在于让人更快地适应新的环境。陌生人的介入，就好比带来了一个新的环境，因为你不熟悉他，所以你紧张是很正常的。

你对接下来不知道要发生什么感到恐惧，这也是很正常的，人对自己不能把握、不能确定的东西总是会感到恐慌的。其实，发生这样的事情，都是因为想得太多的缘故。做陌生拜访，一定不能有太多的顾忌。做之前不要想太多，这是第一点。你要明白别人拒绝你是正常的，这是你必须树立的心态，你要有稳定、平和的心。

第二个做陌生拜访时必须要具备的要素是韧性，你要持之以恒。做营销是门生意，也是你的事业，你要像经营自己的企业一样

来经营你的营销活动。记得曾经有一个企业家说过这样的话：“作为一个真正的企业家，是把身家性命和企业连在一起的。”做营销也一样，你要成功就必须要有这样的意识。

一个朋友曾对我说过她曾做营销的印象最深的一件事，她在一次坐公车的过程中，短短的时间里就成功地将那位出租车司机推荐到了营销这个事业中来。在她下车的时候，司机就决定要和她签单了。她的这个经历在朋友当中被传为美谈。她说：“看似偶然，其实许多偶然的成功，都是有必然的因素的。”她做营销就是时刻准备着的。她每天上下班都要坐两趟公车，每次坐公车她都会和司机谈话，这就相当于每天至少都有两次的陌生拜访。且这都是很有针对性地对同一种人拜访。也就是她每天都在练习，怎样做好公车司机的陌生拜访。她是经过了几十次失败之后，才有的那次的成功。

“做陌生拜访成功与否，看的是你的心态。”我的这位朋友解释说。她之所以成功，在于她的心态很好。好的心态，是一种感觉。你要具备它，就要有韧性，要多去练习，熟能生巧。这样，你也能碰到“偶然”的成功;你也才知道，这其实并不是运气。

技巧篇

做陌生拜访，许多人不知如何下手，这里面其实是有许多小技巧的。认真阅读你也可以照着去做。

还是从坐公车谈起，大家都坐过公车，你会怎样开始和司机聊呢?其实，在你开始聊的时候，你就已经开始做陌生拜访了。

你可以从很多地方开始聊。比如：现在的收入状况如何?一天的工作怎么样?除了开车以外，还在做其他的什么事吗?

做陌生拜访一定是带着目的性的。你可以定两个目的：一、交朋友;二、开发。

开发被拜访者成为你的客户或成为你的事业伙伴是最高目的，相应的也有个最低目的，就是储备资源便于交朋友。所以，陌生拜访的基本要求是拿到被访者的联系方式。拿到了陌生人的联系方式，你的陌生拜访就算达到目标了。

有了一个预期的目标，你做陌生拜访的时候就不会觉得无从下手了。另外，你还要学会谈话时，把握好一个度的问题。例如：和司机聊天，和司机谈收入的时候。他如果流露出：现在工作已经很辛苦了，收入也比较满意，没有想要在增加额外收入的意思。你就要把握好自己谈话的分寸，不要再谈他现在不感兴趣的话题。不要再继续谈你的事业。你就要放弃那个最高目标(开发)，你此时要做的就是聊些别的。争取拿到他的联系方式，因为此时没有这方面的需求，不意味着他以后没有这方面的需求。有了联系方式，就可以继续和他沟通……

做陌生拜访最怕的是别人的拒绝，尤其是做营销，陌生拜访遇到的反对意见就更多了。不过也是有方法的，下面是一位朋友在遇到反对意见时的一段话术，大家可以细心的品味一下。

陌：“这是„传销‟。”

业：“你知道的„传销‟是什么?”

陌：“„传销‟就是骗人。”

业：“哪种才是不骗人?”

陌：“开店的不骗人。”

业：“开店的是不是都不骗人?”

陌：“合法的都不骗人。”

业：“我们也开店，我们也合法，我们是不是也骗人呢?”

陌：“那你也是„传销‟。”

业：“其实，不同阶段，人都会有不同认识。我或许也会回到传统的生意当中来，或许到时候我还要向你请教，我知道你也是个愿意帮助人的人，到时候我们还可以换种方式合作。”

陌：“那还可以。”

业：“很高兴认识你这样的朋友。”

朋友马上递上自己的名片。此时那个老板接到名片，明显不愿意把自己的联系方式告诉我的这位朋友。

业：“交朋友应该是双向的，你也应该把你的名片给我。”

陌：“我没有名片。”

这个时候，我朋友表现得相当高兴。(许多人在遇到这样的情况下都会觉得丧气或已不知所措)她马上拿出了事先准备好的空白名片和笔。

业：“我真是太幸运了，竟然可以得到你亲笔写的名片。(说话的同时递上空白名片和笔)

陌：“看来，今天我遇到你，不写很觉得对不起你啊。”

就这样，这个陌生对象的联系方式得到了。陌生拜访的基本目的已经达到了。提出这种反对意见的朋友，能拿到联系方式进行资源储备就够了，不要再对他谈这个事业。在以后的跟进过程中，只抱着交朋友的目的进行。欲速则不达。在往后的交往中，你不和他谈营销中的一个字，他反而会觉得你与众不同，会有好感。当他看

到营销确实给你带来变化后，他也会开始关注，并主动和你谈。这样冷静型(或稳健型)的人，一旦成为你事业上的合作伙伴，都是非常积极和稳定的。

那么，你做陌生拜访的时候会怎么准备呢?不打无准备之仗是常胜将军的秘诀。下面是一些拜访潜在合作伙伴时的一些准备工作：

1. 从心态上准备，让自己处于工作的最佳状态;

2. 服饰的准备，根据交流的地方，以及时间做出必要的调整，有利于你处于最好的状态;

3. 工具的准备，两种名片(自己的，空白的)、笔、电脑、资料、计算器、价目表、申请表、公司小册子、做演示用的产品、记事本、有关公司的新闻简报等。

人是多样性的，千人千面，没有一个固定的技巧适合你去沟通所有的人。你只能自己学会去观察，去把握每个人的不同需求。你要学会去鉴别，要明白一句话：“人自己都不想改变的时候，凭谁也是改变不了的”。在做陌生拜访的时候，遇到那样的人，就不要多费力气了。让宝贵的精力和时间花到更有作为的地方才是明智之举。学会鉴别，才能使你的投入产出比最高。

内部的准备

1、推销要点的准备：就是你打算用什么来说服顾客购买你的产品?主要是指产品特点(产品有哪些卖点，与同类、同档产品相比有何独特优势)和企业在同行中的地位等。因为客户在购买任何产品时都是为了满足自己某一方面的需求，因而他们在决定购买你的产品之前，首先就要确定你的产品是否真的能够很好的满足他们的需求。所以，客户会对产品的功能、特性向销售员进行询问，如果销售人员不能顺利地回答客户的提问，那么必然会使客户对你的产品产生怀疑。所以，销售员必须掌握足够丰富的产品知识，拥有丰富产品知识就可以大大增加客户对你所销售产品的信任度。如：应对自己所销售产品的以下方面有深入的了解：原材料、生产过程及生产工艺技术;产品的性能;产品的使用;产品的售后保证措施等。另外对自己的企业知识也要充分的熟悉，如：企业的历史、企业的方针政策、企业的规章制度、企业的生产规模和生产能力、企业在同行中的地位、企业的销售策略，企业的服务项目等。

2、估计可能出现的问题准备：列出客户可能提出的各种问题，然后提出几种答案，再从中选择最佳答案。因为销售过程中的谈判是最终决定成败的因素，虽然谈判是将来进行时，但是销售人员也可以事先进行模拟，拟定开场白、该问的问题、该说的话以及可能的回答，这可以使销售人员不至于在谈话的时候出现纰漏和答非所问的现象。在此基础上，配合销售工具的使用一定可以收到事半功倍的效果。如：常用的开场白：在金钱上找立足点;真诚的赞美客户;利用客户的好奇心;向客户求教;利用小赠品等。

3、推销策略与技巧的准备：用什么方法接近顾客，赢得顾客好印象;如何在较短的时间内演示或介绍产品，迅速吸引客户的注意力?(把产品的特征与客户的需求结合起来)?用哪种提示技巧激发客户的购买欲望?用什么促成技巧促使顾客最终采取购买行动?把哪些交易条件作为“杀手锏”最后使用?如何使客户相信产品，消除客户的异议?(准备拿出哪些证据，例证)。如：准备一份证明材料，因为任何客户在购买产品之前都非常渴望销售人员能够提供一份绝好的证明，因为那是客户所需要的，他们希望证明材料来打消自己的购买顾虑。所以，想要成功，就必须准备一份能够说服自己的证明材料，如果证明材料连自己都能够说服，那么说服客户也就是一定的了。另外材料比任何优秀的销售人员都具有说服力。销售员用技巧去打动客户比用证明材料去打动客户难的多。因为，客户对销售技巧是了解的，一旦他拆穿了这些技巧，那么他的信任度将会降至最低。所以，要把销售的重点放在证明材料上。当客户以各种理由拒绝你的时候，你拿出能够戳破他们理由的证明材料来，这是非常有利的，比如“客户说太贵了”那么你可以拿出同类产品的价格表让他谬目，如果他们说“你毛司的售后服务不好”，你可以拿出以前客户的感谢信之类的东西来。总而言之，你的证明材料要能够打破他们的理由。

4、销售工具的准备：“工欲善其事必先利其器!”一套完整的销售工具是绝不可少的战斗武器。销售工具在销售过程中也起着非常重要的作用，因而，销售人员在进行销售之前要准备好销售工具。销售工具很多，包括样品以及资料、照片和产品模型等等。销售工具具有形象性，因而在销售中更具有说服力。

现如今，大多数人还不太了解冥想，其实冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。那么，你对冥想可以改变老年人孤独心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

研究团队选取了40名年龄在55—85岁之间的身体健康的成年人，对他们的日常行为进行了长期跟踪监测。在调查的初始阶段和后续期间，每个人用心理学量表测量了自己的孤独寂寞感，并被抽取了血液样本。

每名受试者被随机分组，一组受试者进行为期八周的冥想练习，以减轻他们的压力;另一组受试者并不接受任何治疗。

冥想练习的内容包括每周参加一次两个小时的集中培训，受试者在专业人士的指导下学习如何感觉身体的意识、对各种感觉器官的特别留意、呼吸技巧和对日常行为的情绪控制等方法。

研究结果显示，8周的实验结束后，接受冥想练习的受试者的孤独寂寞感明显减轻，血液中的炎症也减弱了，因此与炎症相关的很多健康隐患也能得以消除。

研究者认为，这是由于练习者进行聚精会神的冥想所引起的精神心理作用的积极效应。为了更好地获得冥想的有益功效，老年人练习时要得到专业人士的指导，对老人进行精神功能训练的重要性等同于体育锻炼。

如果你对如何调整老人心态？什么样的老人更加容易乐观吗？如何关爱丧偶老人心理健康？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

我们都知道每一个男人都非常希望自己可以长寿一点，但是如何让自己变得长寿却是一件不容易的事儿。想要长寿，首先要注意好自己的心态？那么，你对调节心态有助于长寿了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

潇洒一点

把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。不要自己约束自己，有的老人穿新衣不敢大胆地亮相，新的穿在里面，旧的套在外面，这就是不够潇洒的表现。有了钱，吃好穿好玩好，我觉得没有什么毛病，何乐而不为呢!大大方方地干事，潇潇洒洒的活动，这应是日常生活的态度。

羞耻感少一点

就是从封建思想的圈子中跳出来，不要羞于参加社会上的某些活动，如跳舞、男女交友，正正派派地做事，不怕有人反对说坏话，更不要自己产生羞耻感，而造成精神不佳，导致疾病，损害健康。

泼辣一点

人活的泼泼辣辣，少一些遇事羞羞答答，就能在生活中打开局面，在社会上干好一番事业，不但生活上富裕，身体也能健健康康。特别是女人，凡泼辣者的人都过得较好，活得长远而幸福。

脸皮厚一点

我们生活在一个复杂的社会里，各种各样的人都有，做每一件事也许能遇到麻烦或阻力，或者还有嫉妒者，甚至会被攻击谩骂，因此就不要太顾及脸面，脸皮就要厚一点。不然就会心里不痛快，事业干不好，甚至中断，自然也会损害健康。

如果你对如何调整老人心态？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！如何关爱丧偶老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

人的心情很容易受到外界的干扰，本来很平静的心情却会瞬间变得浮躁不安，这种浮躁心态会直接影响到自己的生活工作以及感情的，那么，该如何改变自己的浮躁心态呢？一起来看看吧！

操作方法

找出令你浮躁的原因

别说你的浮躁是莫名其妙的，这世间就没有莫名其妙的事情。想一想，是因为感情，工作，学习，还是压力等等造成的？找出原因才能对症下药。

找份安静

我自己也经常会遇到心态浮躁的时候，每次这种时刻，我无心做任何事情，就算勉强去做，也会出错的，这个时候，一定要找个安静的环境，林荫路，房间角落，或者充满音乐只有自己的空间，这样会让你慢慢归于平静的。

放空自己让自己轻松

我从来不再心态浮躁的时候做事情，就算上班期间，我都会找个借口休息一会儿，哪怕去卫生间看看镜子里的自己。放空自己不只是打坐一种方式，让自己头脑发呆什么都不想，或者看看自己的样子，你会发觉心态竟然会慢慢平静下来。

自我安抚

心态这个东西，一旦出现问题没有任何的特效药，最好的药物，那便是自我的安抚和调理了。心态浮躁的时候，自己告诉自己不可以这样，压制住自己的浮躁，时间久了，你会习惯自己管理自己的情绪。

你知道怎么用平常心看待身边的人吗？一起来看看吧。

操作方法

在我们的平时生活中，我们应该以一个平常心对待我们周围的所有人，我们这里说的平常心是指一颗包容而且平和的心态。

比如说你在日常生活中遇到和你话题相投，兴趣爱好相同的朋友的时候，你就可以以一颗平常心跟他进行你们精神层面上的交流。

当你在平常的生活中遇到比你的地位高很多的人的时候，也不需要表现的过于谦卑，也是应该以一颗平常心，不卑不亢的对待他和他进行交谈。

当你遇到那些地位比你低的人的时候，你更不应该歧视他们，看不起他们，甚至是奚落他们。你也是应该以一颗包容的心，面对他们，如果对方需要你的帮助，也应该积极主动的给对方自己力所能及的帮助。

抑郁症是老年人一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，抑郁症症状以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。在治疗老人抑郁症时切记三个禁忌。下面，小编就来重点介绍一下有关老人治疗抑郁忌三大心态方面的知识。

一忌：顾虑过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识。老年患者应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够疗程。

二忌：依赖药物

在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。

三忌：缺乏耐心

临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？空巢老人容易出现哪些心理问题？什么样的老人更加容易乐观吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。