每天三杯茶让你一辈子不生病了最新20篇

现在许多家长只要孩子一有点头疼脑热就恨不能马上治好，生怕孩子受一点委屈，于是就相信进口药，昂贵药，其实孩子生病不要擅自用药，遵医嘱才正确。

宝宝在生长发育的过程中，难免会遇到各种疾病的侵袭，专家提醒，直接将成人用药减量给宝宝服用是不科学的，可能危害宝宝身体健康。

勿减量使用成人药

宝宝正处于身体生长发育阶段，肝肾功能、中枢神经系统、内分泌系统都尚未发育完全，不安全用药会给宝宝带来药物性损伤。

专家称，常见的宝宝用药误区包括随便选用药品，将成人用药直接减量给宝宝服用;随便按年龄折算剂量给宝宝服用成人用药;凭自己经验为宝宝选用药品;以有病治病，无病强身为理念给宝宝服用补益类药品等，这些行为都是不可取的。

宝宝用药须遵医嘱

专家称，有不少家长怕生病的孩子出门麻烦，就根据以往的经验，去附近药店购买一些药品。还有一些家长希望孩子尽快好就迷信贵药、进口药等等，常常会带有主观臆断。

而医生在为患儿开处方的时候，都要综合考虑各种情况，所以家长不要擅自为孩子开药。

事实上，孩子生病了应该给身体一点时间，不要马上就用药物加以干涉，身体自己就会加以调整。如果身体无法自行恢复，再用推拿和中药进行治疗，从根本上驱除疾病，才是彻底治愈疾病的正道。如果您想了解更多的儿童误服药物后怎么办的相关知识，可以到来查询搜索呦！

炎炎夏日，我们最舒服的时间就是在空调房里的凉爽日子，其实夏天我们也是要讲究“热养生”的，贪凉对我们的身体健康来说可不是什么好事。

夏天要如何热养生

1.饭要吃热的

冷饭冷菜是属于干冷之物的，吃多了很容易伤害脾胃从而影响我们的消化功能，特别是对于肠胃脆弱的人来说，冷饭菜吃多了会让人受不了，而且冷米饭当中含有抗性淀粉，不容易被身体吸收。

2.水要喝热的

夏天不少人都喜欢喝凉水，虽然喝凉水能暂时的降低体温，但是由于机体温度的降低，会加速血液的循环来升温，这样我们的体温不仅不会降温反而还会升温。

而如果我们夏天喝热水的话，就会提高体温，排泄汗液，直接通过汗液的挥发来驱走热气，是最好的一种方法。

而且喝温热的水还能暖肠胃，利于血液物质的循环，对我们的身体是很有好处的。

3.太阳热晒后背

清晨的太阳还不是很晒的时候，我们可以出门走走，让阳光晒一晒后背，中医上讲，前为阴，后为阳，所以晒后背主要就是通过督脉的这种阳气生发的过程来生发自身的阳气的。

而阳气充足的话，我们的身体抵抗力就强，不会容易生病，所以说阳气就好像是我们身体的卫兵。

4.被子要经常晒热

夏天的太阳充足，我们可以经常晒一晒被子，把被子晒得热热的，这样被子里的有害物质就被太阳的紫外线给杀死了，盖起来会更舒服而且还会改善我们的睡眠。

5.要用热水洗头

用温热的水洗头，水温略高于人体温度，洗头的时候我们就会感觉到很舒服，而且热水洗头的话还不会轻易感冒，并且能有效的祛除头皮屑，杀死头皮的表面细菌。

如何健康过夏天

1.多吃水果

夏季多吃一些水果，可以活血化瘀，还能润肠通便，并且在这个容易让人食欲不振的季节里起到生津止渴、开胃消食的作用，效果是非常不错的，而且还能帮助我们补充维生素等营养物质。

2.少喝冰镇冷饮

冰镇冷饮进入身体以后很容易刺激胃肠道，从而引起血管的收缩和黏膜的缺血，造成痉挛性的疼痛，甚至是腹痛和腹泻，加速血管的收缩，加重胃肠的贫血。

3.注意饮食卫生

夏天我们特别要养成良好的饮食卫生习惯和个人卫生习惯，因为在夏天很多食物都特别容易变质，所以吃东西最好还是吃现成的，做凉菜的时候多加点醋和蒜，可以杀菌。

4.注意防晒

气温逐渐升高，炎热的夏季我们在出去玩的时候还要注意防晒，紫外线的照射会加快黑色素细胞制造黑色素的速度，会让我们原本白皙的皮肤变的很黑，所以想要保持皮肤健康，就要注意防晒。

5.每天运动三十分钟

每天抽出时间来运动三十分钟，既能有效的消耗我们体内的脂肪，而且还能帮助我们锻炼身体，达到保健的目的，养生效果是非常不错的。

6.可以多吃一点凉性的食物

心火旺也是会损害我们的身体健康的，所以我们可以通过凉性的食物来帮助我们缓解这种情况。

绿豆

绿豆味甘性寒凉，能解暑热还能除烦，并且还是有解毒的功效的，能熬汤并且还能煮粥，也能做成绿豆糕来食用，效果是很不错的。

梨

梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对病后心烦口渴的人尤为适宜，可以生吃或者是用梨去核塞入冰糖当中食用。

桑葚

这种水果能滋阴补血还能益肝肾，对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸、心慌等都有辅助治疗的作用。

夏天是阳气最旺盛的季节，气候炎热，阳气外发，所以不少人都贪图凉快，其实我们夏季还是要注意热养生的，适当的冷热搭配才能让我们的身体更加健康。

劳动合同制度是企业进行人力资源管理的基础，从保护劳动者权益的角度出发，对企业人力资源管理工作提出了严格的规定和要求。那么，员工生病期间被公司开除合理吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

劳动者生病享受医疗期，医疗期内用人单位解除劳动关系，属于违法解除，应该支付劳动者赔偿金和医疗补助金；劳动者享受的医疗期结束后，仍然无法工作的，用人单位提出解除劳动关系合法，但是仍然需要支付经济补偿金和医疗补助金。

法律依据：

《劳动合同法》第四十六条，有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：

（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；

（二）用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的；

（三）用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的；

（四）用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的；

（五）除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的；

（六）依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的；

（七）法律、行政法规规定的其他情形。

《劳动合同法》第八十七条，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》：

医疗期是指企业职工因患病或非因工负伤停止工作治病休息不得解除劳动合同的时限。企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期：

（一）实际工作年限十年以下的，在本单位工作年限五年以下的为三个月；五年以上的为六个月。

（二）实际工作年限十年以上的，在本单位工作年限五年以下的为六个月；五年以上十年以下的为九个月；十年以上十五年以下的为十二个月；十五年以上二十年以下的为十八个月；二十年以上的为二十四个月。

熬过了冬天，却要冷死在春天，还没来得及享受曼妙春光，宝宝就被感冒击倒了，咳嗽、鼻塞、流鼻涕、还拉肚子，宝宝的各种不舒服让当妈的也不好受，那么，春季宝宝健康换季小窍门，防止宝宝生病！就让的小编和您一起去了解一下吧！

春季宝宝穿衣不要“捂”

春季是万物生发，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春天气候转暖，自然界各种生物萌生发育。但是，春天的气候变化无常，乍暖乍寒。对于体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此爸爸妈妈要特别注意春季宝宝的衣着。春天宝宝的衣服要注意防风御寒，宜宽松舒展、柔软保暖。宝宝衣服不可骤减，一定要注意随着气温变化加减衣服。

春季宝宝在户外的活动量加大，活动中穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒，因此，外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。衣着的颜色以淡雅为好，那种大红大绿鲜艳之色，在阳光下产生反射作用，对婴幼儿的视力形成不良刺激。尿布应用干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫，以免影响透气、散热，引发婴儿尿布疹。老话说春天要“捂”，这个“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，所以春天宝宝不是穿得越暖和越好。

春季宝宝重在皮肤护理

春天到了，春风和煦，阳光明媚宜人，花草树木冒出青嫩的枝丫。经过寒冷的冬日，大家都迫不及待地走出家门去感受春暖花开的大自然。但是，春天的风沙、阳光、花粉、细菌等对婴儿皮肤是不利因素，宝宝的皮肤娇嫩，爸爸妈妈们要尽量避免宝宝皮肤受到刺激。春天保持宝宝皮肤的滋润和营养是不可缺少的，妈妈每天都要给宝宝的小脸以及全身涂上一层婴儿专用的润肤霜。为了避免花粉、细菌对宝宝皮肤的侵扰，爸爸妈妈要做重点防护。

1.宝宝的脸部

脸部在春天最容易受到风沙、花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。因此，宝宝晒太阳要在30分钟之内。不能让阳光直射在宝宝身上，也不能晒太久。晒太阳最好是在上午10点到11点之间，时间最好在30分钟之内，晒完后多给宝宝喝水、擦点润肤露。宝宝的皮肤一般都很敏感，春天正是百花盛开的时节，带宝宝出去玩尽量避开有花粉等过敏源的地方。尤其是过敏体质的宝宝更要注意这一点。

2.宝宝的屁股

宝宝的屁屁经常接触粪便、尿液，而且不易“通风”，春天里容易细菌繁殖，引起湿疹等皮肤病。因此尿布要换得特别勤快，不要让宝宝的屁屁闷得太久，防止宝宝得“红屁股”。平常最好每隔1小时察看一下孩子的尿布，保持宝宝的屁股干净，坚持在每天相同的时间里诱导孩子大小便。要减轻清洗宝宝洗屁屁的工作，妈妈可以改用婴儿护肤柔湿巾，只要擦一擦就能清洁孩子的小屁股，还有消毒滋润的作用。

婴幼儿的皮肤与成人不同，生理和功能也有差别，皮肤和呼吸代谢作用比较强，体内的水分及热量蒸发散失比成人快，易出汗，保温差，皮肤角质层非常薄，娇嫩，自我保护能力差，春季要注意保暖，避免硬肿症的发生。皮肤的清洁宜用水洗不要用肥皂，保护皮肤，减少刺激。

春季宝宝饮食要点

春季是孩子快速生长的季节。根据“药食同源”的原理，春天可为宝宝选用一些大枣、蘑菇、香菇、木耳等食品，这些食物含有丰富的多种营养素，味甘性平，只要适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高宝宝身体的免疫力。

1.春天补维生素D和钙

春季是宝宝生长发育速度最快的季节，身体对钙营养的需求也相应增加。春天在饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量高的食物。为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要给宝宝多吃富含维生素D的食品，如蛋、奶、动物肝、海产品等。为了防止宝宝体内的钙和维生素D被消耗掉，爸爸妈妈们要注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，因为糖类要耗费宝宝体内的钙和维生素D。

2.春天多吃青菜

春季宝宝的饮食应该以辛甘、清淡为主。中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多风、多寒、多湿，宝宝适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。春季要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，厚味吃得多，厚味内积，易生内热，生痰为患，又逢春季阴雨天季所滞阻，多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康。

3.春天喝蜂蜜水

中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效，天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。

春季注意婴儿防病保健

春天乍暖还寒的天气考验着宝宝呼吸道黏膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，婴幼儿春季防病保健很重要。

春季气候干燥多风，应保护好婴幼儿的口腔、鼻腔的湿润清洁，预防上呼吸道感染。在每次喂奶的间隔时间应喂些温开水，以达到清洁口腔，补充水分的作用，鼻腔有分泌物时，应即时用棉签蘸点苏打水清洗干净。

卧室内要保持空气新鲜流通，整洁干净，在天气晴和时应抱孩子到户外活动，使大腿、两臂、臀部、面部适量的接触阳光的照射，使用皮肤有的60脱氢胆固醇经紫外线的照射转化为维生素D3，促进钙的吸收，维持血中钙、磷的平衡，减少佝偻病的发生。

随着婴幼儿的生长发育，6个月以后从母体内获得免疫力逐渐减弱和消失，以及和外界环境逐渐接触增多，春季又是一些传染病的多发季节，就容易被致病微生物感染。此时，为了提高小儿体内的自动免疫能力，预防发生某些传染病侵袭，就要适时的带领孩子到防疫部门接种疫苗。

春风轻拂，使人皮肤腠理逐渐舒展，皮肤末梢血液供应增多，流入大脑的血液相对减少，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠的作用，使身体困乏、昏沉欲睡。家长不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚，早一点给他洗漱，躺在床上讲个小故事。春天早睡早起有助于宝宝保持体质健康，抵御疾病。

春天春光明媚、风和日丽，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏，尽情的玩耍可令宝宝精神愉快，气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活活泼泼地运行，有利于宝宝的健康发育。

春天易发婴儿湿疹

婴儿湿疹好发于春天，病因比较复杂。患湿疹的宝宝常常是先天性过敏体质，在受到一些致敏因子刺激后，就会引起发病，春天里多见的过敏因素是宝宝吸进了空气中的花粉、粉尘或螨虫，因而引起湿疹。湿疹对宝宝的健康影响较大，局部皮疹的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡，因此一定要积极进行防治。

在日常生活中，保持房间内及宝宝生活用品的清洁，不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍，避免接触扬尘、花粉等过敏因子，不要用碱性大的香皂洗澡，禁吃海鲜，加长牛奶煮沸时间等，以避免湿疹的发生。

春季是万物生发，推陈出新的季节。宝宝的调节，也应适应万物生发向上的特点。因此妈妈要注意啦，对宝宝的护理也要适时而变哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

心情不舒畅会引起体内气郁血滞，若不加以疏导调节，就会诱发抑郁症及其他躯体疾病。所以老年人在此季节要“因地制宜”，采取积极的防治措施，在起居饮食方面加以适当的调理，这种季节性情感失调症就会得到有效的缓解。

在阴天和景物萧条的环境中，要注重采光与活动。室内工作可适当采用强光照明;在有阳光的日子里要多多沐浴，进行一些户外活动，运动肢体关节，促进肌体新陈代谢;尽量减少独处，积极投身群体活动。做到生活有规律，按时作息，保证足够的睡眠，不宜连续打牌下棋，中午应小憩片刻。

加强饮食调理。蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要的作用，B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用，钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养物质的食物摄入量。如瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮、西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、水果等。

疾病是所有人都想要拒绝的事情，因为在生活中只有拒绝了各种各样的疾病才可以很好的保护身体健康，人们对于如何预防疾病总是很上心，尤其是对于自己是否是所谓的易病体质，更是很用心的去了解，其实很少有人知道身体一些部位饱满的人是最不容易生病的。

哪些部位饱满不容易生病

面颊、臀部、臂膀等部位饱满的人是不容易患上疾病的，很多朋友在对比这些部位后可能会发现，这些部位都存肌肉，事实上正是肌肉饱满匀称可以帮助人们轻松预防多种疾病。

很多人对于这种情况可能会产生疑问，为何在生活中肌肉饱满的人可以预防疾病呢？其实这和身体免疫系统有着很大的关系。

为啥肌肉饱满的人不易患病

我们都知道人体是由一个一个细胞所组成的，在生活中细胞的好坏决定了人体的健康，此外人体的免疫系统是分为多层的，其中肌肤组成了第一层，而肌肉便是第二层，肌肉圆润饱满，说明细胞活跃，因此细胞抵抗疾病的能力便会得到增强。

反之，在生活中肌肉干瘪，则说明细胞不活跃并且细胞抗病能力较弱，所以人很容易患上疾病，可能有些人会说，这样看来肥胖的人似乎是最不容易生病的事实却并非如此。

肥胖的人肌肉饱满吗

肥胖的人其实更容易生病，因为肥胖的人看起来肌肉饱满，而这大多是脂肪撑起来的，细胞的活性以及抗病能力并没有得到改变，所以在生活中即便肥胖者看起来肌肉十分饱满，也很容易患上疾病。

那么什么样的肌肉饱满的人不容易患上疾病呢？下面就让我们来看一看吧！

哪种肌肉饱满的人不容易生病

一、非肥胖所致

肥胖会导致人的肌肉看起来十分饱满，其实这多事由于脂肪所导致的，人体内的细胞的活性并不是很高，所以肥胖的朋友免疫力较低，也比较容易生病，反之，肌肉十分饱满，但是身体内部脂肪较少的人，是不容患上疾病的。

二、非疾病所致

一些疾病同样会让人的肌肉看起来饱满，但这本就是因为疾病所导致的，在这种情况下，想要获得健康，同样是很难的。

所以在生活中肌肉饱满，但不是疾病所引起的人同样可以将身体维持在健康的状态之中，避免疾病出现在身体上。

在生活中肌肉饱满除了可以帮助人们预防疾病之外，还可以让人体看起来十分匀称，因此饱满的肌肉是很多朋友的追求，那么在生活中如何做可以让自己的肌肉变得饱满，让细胞活性增强呢？

如何让肌肉变得饱满

让肌肉变得饱满最直接的方法便是运动，通过运动能够有效增强细胞的活性，这样肌肉自然就会更加圆润饱满。当然了，运动也是有选择，否则效果虽然不能说没有，但是却也很轻微，甚至让人难以察觉。

一、慢跑

慢跑是很好的选择，因为慢跑能够让身体得到氧气的滋润，细胞在这种情况之下，便会更加的活跃，尤其是对于双腿的肌肉来说，通过慢跑是最好的选择。

因为慢跑不会让双腿肌肉大块凝结，能够有效保护双腿线条的完整，所以在生活中推荐通过慢跑让双腿肌肉变得饱满起来，尤其是对于拥有修长美腿的姑娘们来说，慢跑无疑是最好的选择之一。

二、游泳

游泳和慢跑一样是一种全身性的运动，通过游泳能够锻炼到身体上所有的肌肉，并且游泳也不会让肌肉大块凝结的，只会让身体线条变得更加柔和完美，此外，通过游泳还可以锻炼肺部，让人的肺活量大增，而这种情况对于身体同样有着诸多的好处。

所以在生活中想要肌肉变得饱满结实，但是又不想出现大块肌肉的朋友们，不妨试一试通过游泳这种方法来解决吧，相信能够得到很好的效果哦。

通过合理的运动，能够帮助人们竟肌肉变得更加饱满，避免肌肉萎缩这种情况出现，要知道肌肉萎缩，很容易就会导致免疫能力下降，从而让人患上疾病，因此在生活中对于这种情况就要重视起来才可以哦。

结语：各种各样的疾病是人们最想要避免的事情，因为只有这样才可以很好的保护自己，其实预防疾病的方法十分简单，只要我们经常锻炼，让自己的肌肉圆润饱满，这样便可以很好的保护身体减少疾病出现的几率了。

过度清洁孩子更容易生病？过度清洁：反而降低宝宝身体免疫力，有的孩子长期生活在“无菌“的环境中，接触的微生物太少，导致自身免疫力低下，一旦与外界“亲密”接触，就会生病。

目前免疫力低下的孩子越来越多，特别是生活在都市里的孩子更容易因免疫力低下而引发过敏、罹患疾病。

过度杀菌：让过敏成为宝宝流行病

那些手边随时备着瓶超级强效杀虫或清洁剂，恨不得把家中的每一个细菌都杀死的爸妈，很可能导你们的孩子暴露在过敏和多种化学物质中毒的健康风险中。

澳洲环境研究学院的创办人、理疗家毕杰玛警告，洁癖对健康弊大于利。他指出，由于现代家庭惯于使用威力巨大的化学制剂，幼儿过敏症如火山一般爆发。

尽量不使用消毒水

爱清洁、讲卫生是保持健康的第一步。而且不知从何时起各种消毒水、婴儿专用杀菌剂已经走进了我们都市家庭生活的各个角落。洗衣服要加杀菌剂剂，拖完地板也要用消毒水再拖一遍，漱口水要有杀菌功效的。但孩子真的需要那么“干净”的环境吗？

其实杀菌剂、消毒剂使用不当反而会有害健康。如果家里太干净，消毒水使用过于频繁，就会使宝宝接触物中的细菌减少，肠道菌群关系就会遭到破坏，另外，如果消毒水沾满家里各个角落，就会增加孩子吃进消毒水的几率，导致肠道内的细菌平衡被打乱，引起免疫功能受损。……

经常开窗通风

把门窗紧紧关闭，看看空气里到底有些什么？答案是大量的二氧化碳和病菌。

在睡眠状态下，一个人一晚上会呼出200升二氧化碳。门窗紧闭，房间里的氧气浓度会逐渐降低。如果孩子在这样的环境中生活，最终容易造成大脑缺氧，严重影响孩子的身体发育！而长时间的门窗紧闭，空气无法流通，就为一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好条件，更严重地威胁着孩子的身体健康！

因此，经常开窗保持空气流通，有利于排出室内的脏空气，保证足够的氧气供应，并有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌。

适度使用沐浴产品

孩子的皮肤非常细嫩，皮表的一层皮脂对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。如果反复使用婴儿沐浴露或肥皂给孩子擦洗身体，则会除去这层皮脂，严重者甚至还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。

正值夏季，此时孩子需要每天洗一次澡，建议家长少用沐浴露之类的产品，因为每种护肤品都不是很安全，最安全卫生的方法就是经常给孩子用清温水洗澡，洗完之后注意保暖就可以了。如果孩子在外玩的全身是污垢时，可以适量用一点沐浴产品，一般情况下，一周用一次就行了。

每到盛夏时，酷暑难耐，尤其晚上好闷热，很多家长都会选择吃完晚饭后带娃出去溜达。那么，商场就成了最佳的避暑圣地，一来是干净卫生，二来是空调开得给力。然而大家要知道，夏季商场蹭凉要警惕，空气不流通易生病！

●夏天逛商场图个凉快

7月9日晚上，位于郑州市花园路上的中环百货内就有不少闲逛纳凉的人，有些甚至是举家出动，在商场里闲逛。一位正在闲逛的年轻女士说：“我本来就喜欢逛商场，加上这几天天气热，家里待不下去，就干脆出来逛逛商场，也许无意间会找到自己喜欢的衣服，就算买不到如意的衣服也图了个凉快。”

7月10日下午，在位于人民路上的某大型图书城，也有不少来此一边看书一边纳凉的市民，一些小学生捧着书正读得津津有味。他叫王浩：“这里书多还凉快，我这几天都来这里看书。”

住在农业路与经三路交叉口附近的王大妈，这几天白天也经常带着小孙子往附近的几家超市闲逛：“超市里凉快，说不定赶上促销活动还能买些便宜的日用品。”不过，王大妈也提到一点：“前两天在超市里玩的时间太长了，空调太凉，回到家我就感觉膝关节有点疼，这两天也不敢在里面待的时间太长了。”

●嘈杂、空气不流通、温差大，都是蹭凉时要警惕的

“大商场内人多嘈杂、空气混浊，再加上通风不畅，空气中的细菌、病毒较多，人们在这种环境下停留过久，就会出现头晕、心慌、胸闷、恶心、出虚汗等症状，还容易导致疾病的传播。”郑州人民医院(原五院)呼吸科主任医师于洪涛说，商场人流量大，空气中污染物质多，增加了患呼吸道疾病的隐患。“由于室内外温差较大，频繁进出商场，身体适应不了冷热不均的温度，如果出了一头一身的汗，进入商场后猛吹空调，人体的汗毛孔会突然关闭，很容易感冒。”于洪涛说，此外，商场里空气不流通也很容易使人出现缺氧的情况，而且交易频繁，嘈杂声容易使人心情烦躁。“在低温环境里待的时间过长的话，也有可能加重骨关节炎。”郑州市骨科医院风湿科副主任医师张依山说。

●专家支招预防

“一般情况下，在大型商场和超市里面停留不要超过两个小时。”于洪涛说，购物时应选择人群密度较小、空气质量良好的商场及超市，而且要避免在十分拥挤的时段进入商场及超市，“有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病的人以及孕妇、老年人，最好不要在喧闹密闭、气温过低的商场及超市长时间停留。”于洪涛提醒说，从商场及超市回到家后，也应当及时洗手、洗脸和清理鼻孔，防止细菌、病毒乘虚而入。

“商场内外温差大，所以进出商场时最好有个过渡。”张依山说，比如从温度较高的外面进入商场及超市时应该先把汗擦干，出商场时有个心理准备或者先到温度稍高的地方站一会儿再出去。“另外，长时间衣着单薄地待在低温环境下，容易刺激血管收缩，使血液流通不畅，从而导致关节肌肉受损，有的人颈部和后背僵硬，有的人则出现腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等不良反应，所以在商场里感觉不舒服时应及时离开。”张依山说，长时间待在商场时，最好带上一件长袖上衣，进去穿上，出门后再脱掉，“这一点对于年迈体弱者及儿童非常重要。”

所以，大家今后再去纳凉的时候，一定要注意时间，不要为了凉快呆上好几个小时，那样身体很容易被病邪入侵。如果您想了解更多的儿童外出该注意什么相关知识，可以到来查询搜索呦！

小宝宝身体发育不完全，雾霾天气灰尘、颗粒会通过宝宝的呼吸道直接侵害宝宝的健康，容易引起呼吸道的感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。下面我们一起来看看雾霾天气哪些饮食可预防宝宝生病呢？

常见的呼吸道疾病有急性上呼吸道感染，支气管炎、支气管肺炎等。急性上呼吸道感染俗称“感冒”，多由病毒感染引起，表现为鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部不适和咽痛，常伴随有发热、头疼、全身不适症状，得了感冒一定要多休息，多饮水，补充大剂量的维生素C，一般症状在3至4天缓解，若症状不见缓解或加重，要到医院进一步检查诊治。

那么宝宝如何预防雾霭天气呢?

雾霾天气尽量避免和婴幼儿外出，如果外出尽量戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内，口罩以棉质口罩最好，并且要保持口罩的清洁卫生。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，适量补充维生素D，少吃刺激性食物。雾霾天气少开窗，最好等太阳出来再开窗通风。

雾霾天气宝宝吃什么好呢?

【黑木耳粥】

原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。

做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以方便食用。

黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用，其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍，比菠菜高三十倍。【雪梨百合润肺汤】

原料：雪梨1个百合若干片枸杞10粒

做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟就OK了。

雪梨生津润燥，清热化痰。百合清热，去火，润肺和安神。汤中的雪梨和百合可以食用，小婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许冰糖食用。【银耳莲子百合排骨汤】

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克、姜葱若干、盐少许。

做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

润肺豆浆粥

原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。【猪血菠菜汤】

原料：菠菜3棵，猪血100克、葱段10克，盐、香油各适量。

做法：锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火。(菠菜可提前用开水焯下)

功效：对补血、明目、润燥、清肺都有好处，尤其能补充体内铁质含量。此外，猪血菠菜汤还能有效地缓解便秘哟。

另外，让宝宝多喝水，多吃些梨、枇杷、橙子、010清肺化痰水果。

雾霾天持续，最先中招的是抵抗力弱的孩子，尤其是5岁以下宝宝。儿科专家称，空气中悬浮的大量有害颗粒，容易附着病毒和细菌，增加病菌感染机会。孩子感冒、咳嗽后，如治疗不到位，气管炎、肺炎就会接踵而至。所以这段时间要避免早晚雾霾很大的时候抱小宝宝出去，，多休息，适当保暖，室内温度保持了18～22℃为宜，儿童居室的湿度在45%～55%，避免温差过大。需要抱出去的话，或小学生晨晚外出，这个时候可以给小宝宝戴上一个棉口罩，降低呼吸道疾病的发生。在阴霾天气里，宜食用粥、蔬菜、水果等易消化的食物，少吃油腻食物，多喝水保持呼吸道湿润，可以在中午开窗换气。

人类经常会生病，一旦生病就影响生活、工作，亲友等等。而苍蝇却是从来都不生病的，为什么呢?接下来请阅读小编给大家网络收集整理的苍蝇的知识。

苍蝇的相关知识拓展：

苍蝇有史以来就被列为四害之一，它们喜欢在粪便及腐败的动物和植物体上生活，哪里脏哪里就会苍蝇成群。

腐败的东西上生有大量的各种各样的细菌，苍蝇在脏物上走来走去，许多细菌就沾在苍蝇身上。苍蝇身上有很多毛，每只在体表可以携带1700万个左右的细菌。它以脏东西为食，肚子里也藏着约2800万个病菌和其他病原体。苍蝇身体中的细菌一般躲藏在消化道中，大部分对人体是有害的，如伤寒杆菌和痢疾杆菌以及其他病原体等。

苍蝇吃东西的方法也很特殊，它先把唾液吐在食物上，使食物溶解，然后再用吸管吸到肚子里去。这样它在人们吃的食物上爬来爬去，边吐边吸，而且还每几分钟大便一次，把它所携带的致病微生物便传播到食物上去了。人们如果吃了被苍蝇污染的食物，就很容易得伤寒、霍乱、痢疾、脊髓灰质炎等传染疾病。

奇怪的是苍蝇虽然携带了这么多的有害微生物，它自己却从来不生病。每种生物都有适合它生长、繁殖的场所，细菌病原体也不例外。但病菌虽然能在苍蝇体内存活下去，却不能大量繁殖，也不能产生大量毒素，并且苍蝇还能对微量的毒素产生适应。实验证明，很多对人体有害的细菌，在苍蝇消化道内能存活5～6天，一部分死亡，一部分随粪便排出体外，细菌不会在苍蝇体内长期生存下去。当然，苍蝇也就不会生病了。

除此以外，苍蝇体内还存在一种抗菌性活性蛋白，它象炮弹一样杀伤力很强，只要万分之一的浓度，就可以消灭各种病菌，这也是苍蝇不生病的原因之一。

苍蝇为什么不生病：抗菌性活性蛋白

早在上世纪 60 年代，日本科学家名取俊二教授，就从苍蝇的消化道中分离到一种小分子蛋白质，将它滴在伤寒、霍乱、痢疾、脑炎、肠炎等病菌的培养基上，生长得好好的病原菌大部分都溶化死去了。就是这种杀菌物质，使苍蝇身在病菌中，从来不生病。

经过众多科学家的研究，又在其它昆虫的体内，哺乳动物中也找到了类似的抗菌蛋白，科学将它命名为抗菌肽。抗菌肽是昆虫血淋巴产生的，目前，科学家已从双翅目和鳞翅目昆虫中，分离出了几十种抗菌肽。它们很容易溶解在水中，对多种病菌都有杀灭作用，是一种广谱的杀菌物质。它们专门对付原核细菌和病变的真核细胞，对人十分安全。我国科学家用纯化的柞蚕抗菌肽攻击宫颈癌细胞和阴道滴虫，杀伤力明显。抗菌肽还能有效杀死人体寄生虫，对采采蝇体内的原虫也有毒杀作用，给非洲大陆莱姆病的治疗带来希望。

现在几乎所有的病原菌对抗生素产生了不同程度的耐药性，抗感染成了医生的一大难题。据医学报道，葡萄状球菌和结核杆菌有卷土重来之势，全球患结核病的人数上升，青霉素和链霉素对这两种菌已没有效果，抗菌肽成了对付病原菌的新武器。

苍蝇以脏东西为食，二子里也藏有数以千万计的细菌和其它病原体。这些细菌大部分结人体是有害的，如伤寒杆菌、痢疾杆菌和其他病原体等。但这些细菌对苍蝇本身没有害处。因为，有些能使人致病的微生物，虽然在媒介昆虫体内可以存活下去，或能进行繁殖，但是对昆虫本身却是无害的。这是由于致病策生物与媒介昆虫之间，在长期历史进化过程中形成的一种适应。而且苍蝇身体感染的许多细菌，主要躲藏在消化道里。根据实验证明，很多对人体有害的细菌，在苍蝇的消化道内仅生活五、六天，一部分就死亡，一部分便随着粪便排出体外，不会在苍蝇体内长期生存下去。除此之外，苍蝇体内还存在一种抗菌性活性蛋白。

作为人体的听觉器官，耳朵具有举足轻重的地位。同身体的其他部位一样，耳朵也容易患上一些疾病。那么，内外耳朵生病如何用药呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

1.外耳疾病用药：

外耳疾病主要是外耳道疖肿和弥漫性外耳道炎。

1。耳道疖肿早期全身应用抗生素治疗，青霉素为首选药物，如已作细菌培养，则根据药敏试验选择用药;耳廓和外耳道用75%酒精、4%硼酸酒精或2。5%碘酊清洁消毒;疖肿初期可用10%鱼石脂甘油或50%硫酸镁甘油纱条敷贴，两者可交替使用，每日更换;脓肿成熟后切开引流，术后继续用鱼石脂甘油纱条填塞。

2。弥漫性外耳道炎仔细清除耳道内分泌物及脱屑;作耳道分泌物细菌培养及药敏试验，以选择有效抗菌药物，对疑有真菌感染者，应作相应检查;耳痛剧烈者，可给予镇静及镇痛药物;耳道肿胀并有大量渗液者，用收敛剂湿敷，常用药有5%醋酸铝溶液、3%硝酸银、0。1%雷佛诺尔或0。2%呋喃西林;渗液减少后局部可用抗生素和皮质类固醇溶液或乳胶;慢性炎症致外耳道狭窄者，待炎症痊愈后行外耳道成形术。外耳道炎症(或疖肿)反复急性发作或顽固的慢性外耳道炎者，应注意养成良好的卫生习惯，避免挖耳和保持耳道干燥;应彻底治愈引起抵抗力下降的全身疾患，如贫血、维生素缺乏、内分泌紊乱、糖尿病等。

2.内耳疾病用药：

内耳是人体的感音器官和平衡器官，内耳疾病可导致感音神经性听力损失和平衡失调。该病一旦发生，除少数可自行恢复外，大多属不可逆性改变，需行耳康复治疗。临床上通常采用的血管扩张剂(如地巴唑、西比灵)、能量合剂(如ATP、辅酶A)、B族维生素(VitB1、VitB12)、降低血液粘稠度的药物和皮质类固醇激素等，疗效尚难肯定。

内耳疾病的另一大症状是眩晕和平衡障碍。药物治疗的目的在于控制症状以减轻患者痛苦，预防或减少发作次数。眩晕发作期，除卧床休息，减少光、声等刺激，尽量减少头部活动等一般性处理外，可采用下列药物进行治疗(应尽量肌肉或静脉给药)：

①抗胆碱类药物，如山莨菪碱和东莨菪碱;

②抗组胺药物，如苯海拉明和敏使朗;

③钙离子拮抗剂，如西比灵和尼莫地平;

④改善内耳微循环的药物，如5%～7%的碳酸氢钠溶液、倍他啶、罂粟碱、丹参、葛根素等;

⑤镇吐药，如二苯哌啶丁醇(眩晕停);

⑥前庭功能抑制药，如安定和舒乐安定;

⑦多种维生素，如维生素A、E、B1、B6、C等，作为辅助用药。

3.中耳疾病用药：

中耳疾病主要是分泌性中耳炎和化脓性中耳炎。

1。分泌性中耳炎该病是引起儿童听力减退常见原因之一。可选用抗生素和糖皮质激素类药物。急性期通常采用青霉素类或头孢类抗生素口服;可采用口服地塞米松或强的松作短期治疗。

2。化脓性中耳炎本病很常见，以耳痛(急性中耳炎)、耳道流脓、鼓膜穿孔和听力下降为临床特点。处理不当可引起严重的颅内、外并发症而危及生命。

(1)急性化脓性中耳炎的治疗。全身治疗时应控制感染，可用青霉素类、头孢菌素类或喹诺酮类药物，其中阿莫西林对常见致病菌敏感，治疗费用低廉，为首选用药;其它如阿莫西林-克拉维酸、头孢呋辛等也有很好疗效。鼻腔、鼻咽部应用减充血剂如1%麻黄素，有利于咽鼓管功能的恢复。在鼓膜穿孔前用2%酚甘油滴耳，可消炎止痛。鼓膜穿孔后应用抗生素滴耳液如0。3%氧氟沙星、0。25%～1%氯霉素液滴耳治疗，炎症消退后穿孔多能自行愈合。

(2)慢性化脓性中耳炎的局部药物治疗。临床上宜根据不同类型的病变，采用不同治疗方法。炎症明显者，用抗生素药液滴耳;粘膜炎症已基本消退，中耳潮湿者，可用酒精或甘油制剂滴耳，如3%硼酸酒精、3%硼酸甘油等;粉剂如硼酸粉、水杨酸粉等，仅可用于鼓膜大穿孔且分泌物很少者。

寒冷潮湿的鼻子意味着健康的幼犬。那个湿鼻子是你的狗有一种惊人的嗅觉的部分原因。潮湿的鼻子吸入微小的颗粒，由你的狗的嗅觉腺体检查。那么，如果你的狗鼻子干了，你应该担心吗？狗有干鼻子的原因是什么？大多数时候，鼻子干燥无需担心，但它可能是更严重的迹象。下面跟随本网了解一下吧！

狗狗睡觉起来鼻子干：

狗鼻子的干与湿是相对的，狗狗鼻子的湿并不是指湿淋淋，干也不是指干的裂开，一般狗醒着时会时常用舌头去舔一下自己的鼻子，而睡觉时相对就会变得干一些，这是正常的，不是病，就好像人有时会舔一下自己的嘴唇以保持湿润，而早上醒来后嘴唇会比较干一样的道理。所以狗狗早上起来鼻子干一点是比较正常的。

为什么狗鼻子会湿：

狗狗鼻子湿，并不是狗狗的鼻头会分泌什么东西来让鼻头变湿的，而是狗通过用舌头来舔鼻头变湿的。狗需要通过添鼻头来让鼻头保持湿润和灵敏状态。舔鼻头，这个对于我们来说十分困难的动作，对于狗狗来说却是十分轻而易举的。

鼻子干往往是生病的前兆

正因为狗鼻子湿是用舌头舔的，所以在某些时候，狗狗生病了，它会没有精力去做这个简单的动作。就象人生病了一样，我们可能因为身体上的不舒服而不去在意是不是洗脸或是刷牙了一样，狗狗在生病的时候也没有这个兴致了。所以一旦狗狗不舔自己的鼻子很可能是因为狗狗要生病了。

鼻子干是狗狗病症的基本表现。最常见的原因可能的就是上火了。如果狗狗上火可在水中加些矿物质，或者葡萄糖，多喝水。

过敏：

狗可以像人类一样过敏，小狗过敏的症状之一是鼻子干燥。您可以与您的兽医谈谈如何获得处方过敏药物来缓解您的狗的干鼻子。

您还可以通过涂抹少许凡士林，椰子油或橄榄油来控制干燥。保持狗的鼻子湿润很重要，因为如果长时间保持干燥，皮肤会开始破裂。

塑料：

对塑料的厌恶对于狗来说是很常见的。只需将塑料碗换成陶瓷或不锈钢碗，您就可以减轻狗的干鼻子。另外，带走任何有塑料的玩具;橡胶是一个很好的替代品。

晒伤：

干鼻子实际上可能表示晒伤。为防止出现此问题，请将狗狗防晒霜（可在线或在宠物商店购买）放在狗的鼻子上，然后再将其带到室外。您还可以使用专为婴儿设计的常规防晒霜。

脱水：

你的狗喝了足够的水吗？干鼻子可能是脱水的征兆。如果有足够的水供你的狗喝，但他不喝酒，你应该带他去看兽医。

大多数时候，干鼻子无需担心。但是慢性干鼻子或鼻子已经破裂，可能是一个更严重问题的迹象。在这些情况下，您的兽医可以检查症状并确定导致您的狗鼻子干燥的原因。

注意：如果狗狗鼻子干，伴随的有拉肚子，不吃东西(但神智清醒)，而且拉的东西先为巧克力色，恶臭;再拉为白色，带血丝，粘稠状。这就是最可怕的细小病毒了。一般会造成死亡的。发现的早的话还有救。一般采用注射血清治疗。

如果伴随的高烧不退，神智不清，倒着走路，咬人。多为狗瘟了。是传染病，也极为可能死亡。治疗结果不会太理想，可能造成脑损伤。最好也是注射疫苗防疫。

所以一旦你的狗狗鼻子干，赶快肛门量体温。如发热，来些消炎药吃下。看看第二天天有没有好转反应，不行的话就有必要看大夫了，最好有固定的宠物医生。

小贴士

其实狗狗鼻子干的原因很多，不仅只有我说的这些情况，肯定还有其它的情况，所以大家在觉得自己狗狗鼻子干的时候，一定不要慌张的认为狗狗一定患了什么大病，可以试着用一点温水给它沾湿它的鼻头的。然后在根据情况进行判断诊断。当然狗狗感冒了鼻头容易干这是大家都知道，这个时候只要给它治疗感冒就行了。

宝宝出生后，免疫力比较低，容易生病，而宝宝生病前，往往有些征兆可以判断，以下总结了个宝宝生病前的征兆，希望可以帮助家长们准确判断宝宝健康状况。

1、手足心热，常有病痛。正常婴幼儿手心脚心温和柔软、不凉不热，若手心脚心发热，往往是要发病的征兆，这时要注意宝宝的精神状况和及时调整宝宝的饮食穿着。

2、口鼻干又红、肺胃热相逢。若宝宝口鼻干燥发热，口唇鼻孔干红，鼻中有黄涕，表明宝宝肺、胃燥热，需要让宝宝多饮水、避风寒，以免宝宝发生高热、咳嗽。

3、舌苔白又厚、腹中积食多。正常时婴幼儿舌苔薄白清透，呈淡红色。若舌苔白而厚，呼出气有酸腐味，一般是腹内有湿浊内停、或胃有宿食不化，此时要着眼消食化滞，可使用小儿化食丹、小儿百寿丹、消积丸等药，以促进婴幼儿消化。

4、食欲不振。如果宝宝饮食过量，或者吃了生冷的、不易消化的食物等，都容易引起宝宝肚胀不舒服、饮食不畅，导致食欲不振，在睡眠中常常翻动不安、磨牙。

5、大便干、呈羊屎状。正常婴幼儿的大便为软条状，每天定时排出。若大便呈羊屎小球状，且干燥难以排出，或2～3日一次干大便者，多是肠内热气过重。内热过久，宝宝不仅容易出现上火症状，而且容易感冒发烧。

6、脐的残端：是断脐时的创伤，要保持创伤面的清洁，否则成为细菌入侵体内的门户，轻症为脐炎，重者可发展败血症。

9、宝宝胃肠道屏障机制差，肠道内的细菌容易通过肠壁进入血液，尤其牛奶喂养的宝宝(母乳喂养时，母奶中有分泌性免疫球蛋A，可增加肠道的免疫抗病功能)。宝宝血脑屏障机制亦差，得了败血症后细菌容易进入脑部，发展为脑膜炎、脑脓肿。

8、宝宝出生时血液中有来自母体的免疫球蛋白IgG，使宝宝不容易得一些疾病(如麻疹)。但另一种免疫球蛋白ZgM，不能通过胎盘到胎儿，而免疫球蛋白M是抵抗革兰氏阴性细菌(如大肠杆菌)的主要抗体，因此宝宝容易患大肠肝菌的感染(如大肠杆菌脑膜炎、败血症)。

7、宝宝患感染性疾病：体温非但不高，反而下降，还有不吃、不哭或哭声低下，反应迟钝，体重不增，出现黄疸等非特异性的症状、体征;遇到上述情况应去医院诊治，否则会贻误病情。

10、宝宝抽搐时除了比较引人注目的全身性或身体某一部分(如面、某一肢体或几个手指)的阵发性或强直性抽搐外，更多见的是眼球震颤、双眼凝视、反复眨眼、面肌颤动、前臂来回摆动等轻微的动作，有的宝宝表现为反复的、短暂的呼吸暂停、面色青紫等。

11、睡眠姿态。正常的婴幼儿睡眠时比较安静舒坦、呼吸均匀且没有声响，有时小脸蛋上还会出现一些有趣的表情。但宝宝入睡时若出现以下状态，则是不正常。

①刚入睡或即将醒时满头大汗，并伴有其它不适症状，比如有四方头、出牙晚、囱门关闭太迟等，这是患了佝偻病的征兆。

②夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩、面颊发红、呼吸急促、脉搏增快(正常是110次/分钟)，便预示宝宝即将发烧。

③睡眠时哭闹不止，时常摇头、抓耳，有时还发烧，这可能是宝宝患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。

④熟睡尤其是在仰睡时，鼾声较大、张嘴呼吸，而且出现面容呆笨、鼻梁宽平，则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。

⑤睡觉后不断咀嚼、磨牙的话，则可能是肚子里有蛔虫，或是白天吃得太多，消化不良所致。

⑥睡觉后用手搔屁股，且肛门周围有白线头样的小虫在爬动，则是蛲虫病。

另外，常言道，要想小儿安，常保三分饥和寒。饥不是说要让宝宝饿肚子，寒也不是要让宝宝受凉挨冻，而是指宝宝饮食穿着要适量，不偏食、不过热，并根据季节变化作相应调整。吃得过饱、或过热出汗太多，都会使宝宝的抵抗力下降，从而引发疾病。

异国短毛猫(详情介绍)

即使再健康的猫咪，也会有不舒服的时候，猫咪一向被我们誉为美食家，因为它对饮食可谓是极为挑剔，一顿两顿不吃饭，家长也不必担心，但是如果猫咪超过两天不吃饭，家长就应该重视了，首先弄清楚猫咪不吃饭的原因，如果猫咪食欲差可以变换的食物喂食，如果猫咪还是不吃饭，应及时就医。

1、猫咪出现以下症状请及时就医，如果猫咪没有食欲的时间是出生1-2个月的猫在8小时以内，2-3个月的猫在12个小时以内，3-4个月的在16小时以内，1岁的猫维持在24小时之内的话，就不必担心了。如果不仅没食欲，而且没精打彩，发烧，老蹲着不爱动，甚至上吐下泻时就要特别注意。吃得很多反而瘦了下去，二三天不喝水，或者喝很多水，尿也像水一样没有气味，这时要赶快送医院。除了可能得胃、肠、肺、肝脏、肾等内脏疾病外，还有可能是牙痛、口内溃疡等口腔疾病。

2、细心观察呕吐物，养猫就会经常见到猫呕吐。有时是因病而吐，有时虽然很健康也会吐。吃东西吃得急了，吃完后就会吐。另外吃下有毒或难消化的东西时，为了使自己免受伤害也会吐。长毛的品种每1-2个月就会吐一次毛球，这也属正常现象。无论是上述哪种情况，如果只是偶尔才吐一次，吐完后依然精神十足，那就不必担心。但如果吐后还出现别的症状，就要仔细观察其呕吐时的样子及其呕吐物，以便正确判断病因。

3、出现以下症状请及时就医，呕吐前，腹部的肌肉和脯膜抽搐，哇哇地往外吐，这种情况如果一天反复几次的话，马上去医院。此外，每天吐个不停，或者呕吐物中带有血丝时，最好带去医院做检查。

从小父母就教育我们要讲卫生、爱干净，身体干净了，病菌才不会侵袭身体，身体抵抗力才会增强，所以洗脸、洗澡是我们每天都要做的事情。爱干净当然是一件好事，对于健康来说，我们身体的一些部位只要保持干净，那么就不会给病菌一丝机会，这样我们的身体抵抗力才会增强，并且不会生病。那么身体哪些部位需要保持干净呢？

一、脸

俗话说：“美不美，先看脸”，在这个看脸的社会里，人们在接触一个人的时候，都会先看他的脸，所以脸部一直是人们最在意的一个部位。

人们之所以每天都要洗脸，不仅要保证脸部的干净整洁，更重要的是，脸洗干净了，这样才会给人留下好的印象，毕竟谁都不愿意自己邋里邋遢的。

其实脸部保持干净对皮肤也是很有好处的，很多人脸部皮肤质量并不好，常会有痘痘、粉刺、痤疮的问题出现在脸上，堪称“毁容”。

所以脸部必须要保持整洁，必须要经常洗脸，这样可以有效杀灭脸部的细菌，在洗脸的时候搓揉脸部，也可以让护肤产品更好的渗透到皮肤毛孔。

不过脸部不必过分清洁，否则会洗掉脸上的油脂，到时脸部皮肤反而会变差。

二、口腔

刷牙是我们每天必须要做的事情，因为口腔里的细菌数量往往多得让人吃惊，加上我们每天常会吃东西和喝水，以及常会不自觉的咽唾沫，在这样的情况下，口腔内的细菌就会被带入到人体内，这样就会导致身体抵抗力下降，疾病也就趁机侵袭身体了，所以中医说的“病从口入”其实一点也不假。

保持口腔干净的最好方式就是刷牙，而且一定要做到早晚各刷一次，因为早上起床后，经过一夜的睡眠，口腔里滋生了大量的细菌;而晚上睡觉前，由于一天我们吃、喝以及呼吸，所以口腔里的细菌数量其实非常多的，晚上睡觉前就一定要刷牙，这样才可以有效清除口腔的细菌。

不过值得注意的是，很多人喜欢嚼口香糖代替刷牙，认为这样方便省事，而且味道也非常好。

其实口香糖只能暂时让口气觉得清新，咀嚼口香糖会释放其中的薄荷醇成分，使口腔觉得清新怡人，但是口香糖并不拒绝清洁口腔的功效，也就是说，嚼口香糖并不能清除口腔的细菌，反而因为咀嚼口香糖，导致口腔的唾液增多，从而将口腔的细菌带入人体中，对人体健康不利。

三、肺部

从我们出生的那一刻开始，我们的肺部就开始工作;肺部的主要功能就是呼吸，将氧气带入到体内，保证身体各个器官有序运行，从而维持生命特征。

但是在生活中，很多人的肺部往往都是不干净的，造成肺部不干净由内因和外因。

外因就是空气质量变差，雾霾、汽车尾气、工厂废气会导致空气质量变差，这样的空气被人体呼吸后，那么有害物质就会留在肺部，伤害肺部，影响肺部的呼吸，容易出现咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，所以我们在空气质量差的时候，尽量少出门，即使出门，我们也要戴好口罩。

内因实际上就是人为造成的因素，其中，吸烟对肺部的危害是极大的，因为香烟中的尼古丁和焦油会刺激肺部，造成肺泡囊肿，时间长了，肺部功能会逐渐退化，呼吸变得不顺畅之外，甚至也会有肺癌的隐患。

所以想要肺部干净，那么就要杜绝呼吸受污染的空气，并且一定要戒烟，同时经常咳两下，可以有效将肺部的毒素排出，从而使肺部处在一个干净、健康的状态。

四、肠道

近年来，随着人们的养生意识的增强，人们开始意识到肠道的健康与身体健康有着密切的联系。

损害肠道健康的主要就是肠道里的毒素，我们每天吃饭、喝水以及身体的新陈代谢，都会造成体内产生毒素，这些毒素往往都是经过肠道排出体外，一旦体内毒素过多，那么这些毒素就会聚集在肠道，造成肠道变得不干净。

肠道如果不干净的话，那么肠道的蠕动能力就会变差，身体的排毒就会大受影响，导致毒素无法排出体外。

中医学认为“毒素是万病之源”，这些毒素聚集在肠道不仅会引发便秘、口臭、皮肤差等令人尴尬的问题，而且也会导致身体的抵抗力变差。

想要让肠道干净，那么就要给肠道排毒，蜂蜜、酸奶等食物可以有效刺激肠道蠕动，使排便变得顺畅，这样也就可以把肠道的毒素排出体外，肠道健康了，身体也就可以长期保持在健康的状态。

结语：保持干净是我们身体的基本卫生准则，对身体健康也是很有必要的。脸部、口腔、肺部、肠道实际上都是我们身体重要的部位，这些部位如果不干净的话，那么就会引发多种疾病。所以想要身体健康不生病，那么就一定要经常清理这些部位。

这样吃换季不生病

这样吃换季不生病

1、适当补充水分、维生素和无机盐。

高温会使代谢加快，大量出汗，水溶性维生素和无机盐、微量元素等随汗液排出，导致机体耐力、抵抗力降低，出现疲倦乏力、食欲减退等情况。因此，需要及时补充水分和产热较少而富含维生素及矿物质的食物，如豇豆、黄瓜、鸡蛋、牛奶等。同时，注意饮水不要过猛、过快、过量，应遵循少量多次原则。

2、增加蛋白质的摄入。

天热出汗多，人体内的蛋白质代谢加速。因此，必须注意适当增加蛋白质的摄入量，多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、鸡等，这些食物蛋白质含量高，而且比较清淡。

3、多吃苦味蔬菜。

气温高、湿度大，往往使人精神萎靡、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益，其中富含生物碱、维生素及矿物质，具有清热解暑、除烦提神和健胃功能。

4、老人不宜过度食用生冷瓜果、冰冻食物。

天气炎热，胃肠功能受到暑热刺激后相对减弱。若老人过度食用生冷瓜果、冰冻食物，会加重心脏负担、损伤消化功能。所以应适当食用具有滋养补益、抵御暑热侵袭的食物，如西红柿，甜酸适中、维生素C含量高，热炒、凉拌皆宜；黄瓜不仅清热解暑，还可降血脂。

天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

那么怎样才算异常出汗呢，有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

汗的味道异常

身体有病症

尿臭味

汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。

腥臭味

汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化，可以用菊花泡水喝来缓解症状。

香味

汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。

提醒：出汗后切忌喝冰镇饮料，要适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次摄入。

夏天到了，虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，但是有的汗却是疾病甚至是大病征兆，这篇文章是微信上最全的出汗健康对照表，所有的异常出汗都有解决招数，收藏起来，给亲友们看看!

健康养生知识

头部出汗异常

胃火旺

头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，(对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象)，另外，这还和胃火旺有一定关系。

建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

额头出汗

肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

鼻子出汗

肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

颈部出汗异常

内分泌失调

颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。

腋下出汗

汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

胸口出汗

脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。

手脚心出汗异常

血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

糖友异常出汗

血糖不稳

郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师李青菊介绍，如果糖尿病患者的血糖控制不好，患者也会出现自主神经功能病变，如果是调节汗腺分泌的神经出现病变，通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称，可能出现在正常的室温下大量出汗，甚至大汗淋漓的情况。

低血糖是糖尿病患者容易发生的情况，当糖尿病患者因为药物、饮食或者运动等原因发生低血糖时，可出现心悸、焦虑、出汗、饥饿感等症状。所以，当糖尿病患者出现大汗并伴有以上症状时，应当考虑是否是因为低血糖的原因所引起的。

尤其值得重视的是，一些患者会有夜间出汗的情况，早上起来还会觉得头疼、劳累，这些症状提示可能发生了夜间低血糖。

建议：当患者出现夜间低血糖，一定要及时向医生求助，以免发生危险或意外。为防止低血糖的发生，糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食，以备不时之需。

浑身出汗

气虚

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

睡着出汗

阴虚

睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

另外，左右半身或上下半身出汗属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。额汗仅限于额头，若出汗量少，且无其他症状，属正常现象。若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。乳间汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周围，常与肾病有关。手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。

汗液颜色异常

肝肺胆有问题

大连市中心医院中医科副主任医师张奎军说，，真正的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，需要及时就诊。

黄汗

汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

白汗

从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。

红汗

汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

绿汗

汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

招财鱼(详情介绍)

我们都知道，在生病的过程中，精心护理是非常重要的，这对于观赏鱼也是一样的。观赏鱼在生病期间，合理的喂食以及食物的营养都是影响其恢复健康的重要指标。

鱼在患病期间会导致食欲下降，所以会有残饵的存留，温度在28度以上的饲养温度下残饵容易腐烂变质，从而影响水质，进一步的导致鱼病情的恶化，还容易诱发其他病症，例如肠炎等。治疗期间下药的过程中会破坏缸内的硝化细菌系统，导致氨浓度的升高，从而加重鱼的病情。

如果鱼有进食欲望，可以采取少量喂食（肠炎除外），增加鱼的体力，有助于治疗。建议使用对水体污染较小，便于吸收的红虫（经过消毒处理）。

人人都害怕生病，毕竟生病对健康危害较大，但是，你知道吗？生病其实有利健康，在一些医生看来，生病反而是好事，疾病对身体竟然有好处？这话可能有点悖论，生病明明对身体不好，怎么对身体好呢？其实，一些小症状，往往会让人更加清晰的认识病症，例如，感冒发烧。

感冒发烧

冬天，温度下降明显，容易造成感冒，发烧无可避免。发烧时体温升高，免疫细胞的抗病能力也会提高，造成血液中铁离子浓度下降。病原体想要进一步的伤害身体，需要铁离子的供给，铁离子供给不足，就会抑制病原体发育，这样能达到抗病的效果。

应对措施

千万不要在刚察觉到发烧就服用退烧药，这样会加重病情。在用冰块物理降温的同时，还可以补充维生素、矿物质，当然，要是发烧居高不下，头痛难耐，应该去接受进一步治疗。

感冒、咳嗽往往是分不开的，出现感冒，往往也会有咳嗽，那么出现咳嗽是不是对身体好呢？

咳嗽

咳嗽属于呼吸系统疾病，当呼吸道粘膜受到异物刺激、过敏性物质时，会引起咳嗽。感冒时的咳嗽往往有炎症，在咳嗽的时候，能消除进入呼吸道的异样分泌物，脏东西被排出，有益于呼吸道健康。

应对措施

在咳嗽的时候，不要立即服用止咳药，这样容易把脏东西滞留在呼吸道，可以多喝水，通过水分分解，排出这些脏东西。

除了发烧、咳嗽之外，呕吐也是人们遇到的小症状，呕吐其实也有益于健康。

呕吐

呕吐是把对身体有害的物质排出来，属于身体的一种防御反射，经过呕吐会感觉到腹部、胃部不再有不适，要是让这些脏东西一直留在身体中，会造成更大伤害。

应对措施

在呕吐的时候，要补充水分，避免电解质紊乱，还可以按摩胃部、腹部，有助于脏东西排出。

上吐下泻是人们形容生病的状态，上吐是指呕吐、下泄则是排出排泄物，腹泻作为排泄物的一种方式，会被人们忽视。

腹泻

受凉引起的腹泻最常见，排泄能把体内的毒素排出，要是发现腹泻，就去服用止泻药，其实属于误区，体内毒素可能会在止泻药的作用下，停止排出毒素，造成毒素堆积在肠道中，那无疑很糟糕。

应对措施

遇到腹泻时，可以喝一杯温水，帮助肠道尽快排出毒素，要是便意频频，排便量又不多，肛门还出现疼痛，要及时咨询医生。

这些病症会影响到日常工作，还会影响到人们休息，在休息的时候，也会出现一个症状，流口水也需要大家注意。

流口水

成年人流口水，可能是脾胃失调导致，脾胃功能减弱，造成水湿停留。宝宝流口水也很常见，在嘴唇、口角出现水泡。除去严重症状外，宝宝流口水，其实有好处，宝宝刚长牙，牙龈出现肿胀，牙齿尖锐、娇嫩，流口水能起到润滑作用，避免牙尖周围发生炎症。

应对措施

当然，这些好处仅仅是一小部分，宝宝经常流口水，并且造成口腔黏膜损伤、破损还需要及时到口腔科进行诊治。

这就是生活中一些常见疾病，可能有益健康、以及相关的应对措施描述，希望对大家有所帮助，对于疾病也要一分为二看待，才能对身体有好处。

夏天到了，天气越来越热了，这就到了使用空调的季节了，不管是在家或者在公司都是离不开空调给我们带来的凉爽。那您知道这样吹空调不生病吗？您知道空调不制冷的原因吗？今天本网小编就为您带来了有关空调的养生知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

这样吹空调不生病

2014年进入夏季以来，好像老天爷觉得在吉尼斯世界纪录里面一直没有的记载，非常的不爽。

于是，越来越高的气温挑战着人们的忍耐极限。

我的一个同学前两天打电话过来问我，最近这段时间总是觉得周身酸痛，提不起精神，可是之前身体情况都挺好的，一直也没有什么病。

我说：“你一般情况下运动太少了，其实身体并不能称之为非常健康，然后再加上现在的天气热，再吹吹空调，让您有时候感觉忽冷忽热的，那您的身体肯定受不了了啊。”

说到这里，其实反过来想想，炎热的夏季，空调是现代人不可缺少的设备之一。

但是，空调在带给人们清凉的生活环境的同时，也逐渐成为了人们的“健康杀手”。

杀手本色

据上海多家医院去年夏季的临床统计，因家用空调污染而诱发皮肤过敏、呼吸道疾病的患者占到了这些疾病发病率的五成左右。

在我家里用的空调里面的散热片上隐藏着很多的细菌，包括金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌霉菌以及能诱发急性呼吸道传染疾病的军团菌等，都是在家用空调散热片上普遍存在的;

而中央空调则更是有过之而无不及，由于中央空调多为大中型餐馆、写字楼等公共设施，由于物业管理的疏忽或者经济上的局促，导致清洁工作处理不当，死老鼠、死蟑螂、灰尘等;

都有可能堵塞中央空调通风道，这些散播的病菌都可以通过中央空调散步到各处。

而对于使用空调的人群，大多数情况下，为了追求制冷效果，都是紧闭门窗，如果是在工作期间，对于一些白领上班族，缺乏运动、饮水饮食失节，也都是影响身体健康的重大隐患。

给空调“洗个澡”

清洁空调最好选择在干燥的晴天，将空调功能键选在“送风状态”下。运转3～4小时，让空调内部湿气散发干，然后关掉空调，拔出电源插头。

用柔软干布擦净空调器外壳污垢，也可用温水擦洗，千万不要用热水或可燃性油等化学物质擦洗。

取出空调的空气过滤网，用清水冲洗或用吸尘器清洁过滤网，晾干后重新装入空调器内。

取出遥控器的电池另置一处，以免电池液渗漏腐蚀内部元件。遥控器必须放在干燥的地方，切勿挤压。清洁室外机时，可用清水冲洗室外机冷凝器表面，待晾干后将机罩盖好，其他部位不可进水。

牢记“五招”保健康

第一，应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹;

第二，使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，室内和室外温差最好不超过10℃;

第三，长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病;

第四，从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调;

第五，经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。

空调不制冷的原因

空调不制冷的原因一：氟利昂不够(又称“雪种”不够)

这属于正常的情况，一般是出现在使用三至四年的老空调，空调不是完全不制冷，而是制冷的效果不够好;

这是因为老式空调都是使用氟利昂做制冷剂，长时间的使用会挥发掉，此外不排除安装不当造成氟利昂泄露和机器本身的问题。

解决方法：补加雪种即可以解决空调不制冷的问题.

空调不制冷的原因二：供电的电压不够

供电电压不稳定，经常达不到正常的电压，特别是用电高峰时比较容易出现这种现象。

当然，这种问题就显然不是一个有技术的空调维修师傅能够解决的了，我们必须从提供稳定的电压方面入手来解决问题。

解决方法：保持正常的供电电压;

空调不制冷的原因三：空调的功率不够以致于不制冷

这也是一种常见的不制冷的养生原因之一，但引起这种不制冷的原因又是多种的，比如：小功率空调管大面积的房间，而有的虽然空调功率与房间面积看起来是匹配的;

但由于房间相对不密闭(如门窗大开等)，或者房间内有发热的热源(如电脑多也会)当然玻璃房西晒也是热源之一，等等。

解决方法：使空调的功率空间所需求的制冷量想匹配;改变使用环境的条件;增加使用环境的密闭性;减少空调使用环境中的制热源等等方面入手来解决不制冷的问题。

空调不制冷的原因四：外界环境温度过高导致空调不制冷

这种不制冷的情况常见于我们的室外机装在比较封闭的空间或外机周围的温度过高，这样就极其容易由于室外机所在的小空间的不空气不流通;

导致散热器散出来的热量没办法流走而使得空调不制冷;还有一种大家比较普遍的说法就是当室外温度超过43度的侯，大多数空调难以把室内热量通过室外机的散热器传递给室外，这样也会造成空调不制冷。

解决方法：改变室外机的使用养生环境(移离高温环境或使室外机的周围空气更容易流通)

空调不制冷的原因五：空调长时间不清洗保养

买了空调并不代表高枕无忧，由于室外机装在室外，经过长时间的使用会使得散热器上面吸附很多的灰尘垃圾等脏物;

这样散热器的散热效果差而使得空调不制冷;另外，对于空调保养的长时间不闻不问会使得房间空气的不卫生，更易患空调病，耗电量的增加，减短空调使用寿命等。

解决方法：清洗保养空调，使得干净的室外机更容晚散热;

空调不制冷的原因六：室外机与室内机之间的铜管过长

有的空调因安装的需要或安装得不合理，使得通风管过长，这样热传递效率低也会造成空调不制冷。

解决方法：尽量减短空调室外机与室内机之间的铜管长度;

注意事项

空调不制冷怎么办，以上比较详细的概括了空调不制冷的原因，并从源头着手解决。

其实，很多用户在使用空调时出现问题都是由于后期使用不注意，因为家用空调是个系统工程，除了前期设计、安装外，后期定期检查与保养尤为重要，一旦出现问题，对用户来说也是一笔不小的损失。

相反，定期的检查与保养，不但能保证家用空调高效稳定的运行，还能延长其使用寿命。

夏季炎热常吹空调少不了身体2大部位护好了吗

面对夏季的炎热，很多人都喜欢呆在空调房里，的确空调能给人凉爽，但长时间的凉气浸入也会导致很多的健康问题，比如呼吸病、关节炎等空调病。那么，如何预防空调病呢？下面小编教你常吹空调如何养生保健。

空调最爱攻击两大部位

一、呼吸道

呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

二、关节

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高，人们普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上夏天贪凉，常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。

如何预防万恶的空调病

注意温度过渡

专家提示：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

加强空气流通

专家提示：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

洗温水澡多锻炼

长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。

下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。

空调房里的养生法则你做对了吗

由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉，肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱，干眼症、头晕、倦怠乏力等也都明显增多。如果经常在空调房里，一定要遵循以下养生法则。

养阳：大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤阳气。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调，且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜，睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外，少吃冷饮、西瓜，以免损伤阳气。

补肾：多按腰部防酸痛。空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部，来回搓50次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。

食补：西红柿薏仁不能少。夏天暑湿之气弥漫，长时间待在空调房内，毛孔紧闭，体内的湿热不能散发，容易郁积成病，因此应多吃利水、除湿的食物，如薏仁粥、红豆汤。空调还会带来脾胃失和，因此需要多吃能增强脾胃功能的食物。如西红柿能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收，可以每天吃一个西红柿或用其做汤喝。醋能增进食欲，促进消化液的分泌，并有助恢复精力，可以在菜肴中适当添加些醋，适量喝酸辣汤等。

驱寒：喝杯红糖姜茶。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，尤其适合三类“空调族”：1.因久吹空调外感风寒的人，喝杯红糖姜茶，或用姜水泡脚，可驱寒解表;2.肩膀和腰背受凉的人，可以熬点热姜汤，加少许盐和醋，然后用其浸湿毛巾，拧干，敷于患处，反复数次，能缓解疼痛;3.因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人，也应多喝姜茶。需要提醒的是，姜茶要趁热喝作用才明显。有症状的人，可每日三次，每次喝一杯，日常预防一杯即可，适当的饮用还可以达到瘦身减肥的作用哦。

此外，还要注意通风，每天应定时打开窗户，加强换气;空调房还应保持清洁，减少疾病污染源;下班回家先洗个温水澡，并适当运动。

夏季空调病典型的症状

“空调病”的表现症状因人而异，可能有心慌气短、疲乏无力，也可能是四肢酸痛、行动不便，为此医学专家认为，夏季使用空调必须讲究科学适度，避免适得其反伤害健康。

开空调睡觉出门就气短

28岁的杨小姐就是典型的“空调病”受害者，前段时间才在新房里安上空调的她，近来却为此犯了愁。她告诉记者，自从使用了空调后，她的身体就出现了“异常”：“我每天晚上都关闭门窗，开着空调睡觉。可是每到第二天早上，出门后走不了几步，就会觉得心慌气短、头晕脑涨，有时甚至还出现了呼吸困难的情况。”杨小姐说，这样的情况不会持续多久，但每天都会发生，为此她也去医院进行了检查，也没有发现什么异常情况，“直到我跟医生说自己有整晚开空调睡觉的习惯后，他才表示这可能是‘空调病’，必须要调整使用空调的习惯。”后来，杨小姐按照医生的要求，提升了空调的室内温度，同时尽可能打开一点窗户透气，这种症状立刻得到了缓解。

夏季用空调换气很重要

针对给杨小姐的诊断，专家也表示认同。他告诉记者，现在伴随空调的普遍使用，“空调病”的发生率也在提高，尤其是一些办公室一族，更是容易出现这种不良反应，“在夏季，空调病的主要特征是人在离开空调环境后，所产生的一些心慌气短、头晕脑涨、肌肉酸痛等等，这因各人的适应能力不同往往会有所区别。如果是冬季，则可能表现为口干舌燥、喉咙疼痛等等。”

专家认为，预防“空调病”并不是让大家不用空调，而是要学会科学适度地使用空调，“使用空调的环境一定要注意通风，要定时开窗换气，如果是身处使用中央空调的大办公区，也要注意随时出门换换气。”此外，他认为空调室温和外界温差不宜过大;夜间睡觉最好不要通宵开空调;不应当让通风口的冷风直接吹在身上，这样降温太快，也可能引发疾病。“当然，在空调环境中，抽烟是被禁止的，这样不仅对自己健康不利，还会影响到身边的人。”

夏日养生谨防冷杀手空调病

空调病是过度使用空调给我们带来的一大健康威胁，被誉为“冷杀手”，空调给我们带来了极大的便利，让我们能在凉爽的环境中工作学习，但是空调病也困扰着我们的身心健康，今天就为大家说说关于空调病的常识，一起来了解一下吧！

进入夏季“空调病”患者增多

近日年仅35岁的李小姐比较苦闷，突然之间她的脚后跟无法着地，踩地走路都觉得痛，全身关节也很酸痛。她以为自己患了痛风病，急忙跑到医院查尿酸，结果指标全在正常范围内。那是为啥全身难受呢？门诊医生诊断：这是典型的“空调病”！回到办公室，李小姐跟同事一交流，基本上女同事都曾无缘无故全身关节酸痛过！

像李小姐这种关节和肌肉酸痛的，只是其中的一个症状。在空调房里呆久了，许多人会感到疲倦、皮肤干燥、手足麻木、头痛咽痛、神经痛、胃肠道不适，部分女性甚至还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状，这些都有可能是“空调病”所引起的。

温差过大使人体调节功能紊乱

到底是什么原因导致“空调病”的呢？

由于开空调通常要关门关窗，恒温状态下很适应尘螨的繁殖，空气不流通又会促使室内灰尘、尘螨的浓度升高。空调本身还是细菌、病毒的“储蓄罐”，一开空调，这些潜伏已久的细菌、病毒就有可能飘散到房间四处，体质弱的儿童、老人、妇女及长期熬夜的人特别容易中招染病。如果是对尘螨过敏的病人，在这种空调环境中病情也会更易发作或加重。

正常情况下，人体自身具有很好的温度调节功能，但若长期待在空调环境中，由于室内外温差大，骤冷骤热反差太厉害，人体的这个调节功能则更易出现紊乱，除了病毒感染的可能性上升，不少人还会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咽痛等症状。此外，长期对着风口吹可直接损伤受寒的部位，像肩、颈、四肢、膝盖易出现关节疼痛、僵硬，本身有颈椎病的人更可能因为局部肌肉受寒痉挛，血管收缩而出现眩晕症状。

体质虚弱者最易患“空调病”

那么，哪些人容易患“空调病”呢？一般来说，易患空调病的主要是亚健康者、老人、儿童和妇女。

亚健康者和老人由于抵抗力差，身体的调节能力弱，所以平时可以适当吃些保健品，但如果长期呆在开启空调的低温室内，很容易生病。尤其是最脆弱的呼吸道，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，较严重的则会引起下呼吸道疾病，即肺炎。

幼儿由于皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调室内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，幼儿容易得肺炎。

女性如果整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。

要防病多吃蔬果及时补水

“空调病”的很多症状，如头晕、发热、盗汗、身体发虚等，令人误认为是感冒。患“空调病”，不能凭自己的经验随便使用感冒药，尤其是输液或者吃抗生素，只有感冒合并有细菌感染时，才需要用到抗生素。

要预防空调致病，最好的办法就是加强运动，提高自身抵抗力。夏季最好选择清晨和傍晚不会太晒的时候运动，而且要多吃新鲜水果蔬菜和易消化的粥水，及时补水。

食疗也是一种防治“空调病”的方法。建议有明显寒性表现的人，如易打喷嚏，手足不温，经期腹部冷痛者，可以在夏季服用一些姜汤或其他祛寒的食材，以缓解脾胃虚寒等症状。而长期处于空调房内的市民，也应尽量少喝冰镇饮品、少食用冷冻或者寒凉性的食物。另外，市民们也可以学习一下中医养生操，如定期按摩头部，以减轻血液流通不畅导致的头晕、头痛等症状。

多加注意，“叹空调”不得病

夏天开空调不可避免，尤其是在上班场所，但只要多加注意，也是能够在享受清凉的同时健康快乐的：

1、家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

2、空调室温和室外自然温度的温差不宜过大，以不超过5摄氏度为宜。空调最好开到26摄氏度以上，既节能又不易患病。

3、注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。

4、工间若遇小憩，不妨到室外活动片刻，多喝开水，加速体内新陈代谢。

5、不要让空调出风口的冷风直接吹在身上。从室外进入室内前，先将身上的汗擦干。夜间睡眠最好不要整夜开空调。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。

6、儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。

办公室女郎：你的性感空调不懂

天气一热，大家的穿着也“清凉”起来，尤其是爱美的女性们，什么吊带装、短裙、热裤，全都上场。可是，身体相对较弱的女性如果长时间呆在办公室内很容易受凉，特别是穿裙装和吊带等服装的女性更是会感觉腰肩酸痛，浑身不舒服，这是因为反复受凉，造成颈肩部、肌肉纤维受损。

“空调病”也是一种内分泌综合征，如果不注意，长此以往很容易引发很多不适，比如长期的过冷刺激，可能会影响女性的卵巢功能，造成月经失调、痛经等，影响正常的生活。常穿露肩、露背装的爱美女性，久待空调室，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变，所以平时的维生素类的保健品是必不可少的。

养生建议爱美的女性，如果实在避免不了短衣短裙，那么最好在空调室内备厚衣服或者披肩，盖住肩颈和腿部，可保护不受风寒，并尽量避免同时使用空调和风扇。

驾车一族：车内外避免冰火两重天

烈日炎炎的盛夏，汽车内外温度差异很大，容易导致感冒。开车一族应注意：

1、车内外温差控制在5摄氏度以内，最大不超过7摄氏度，在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节;如果温差超过这个极限，人体就难以适应，身体就会出现不适症状。

2、汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调，一般以不超过1小时为宜。否则空调器工作时会把发动机排出的一氧化碳气体输入车内而令人中毒。

3、如需长时间使用空调器，则要使用空气外循环装置，应把车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。

夏季养生，我们一定不能贪凉，要谨防空调病的侵袭。

空调攻击身体5部分做好应对远离空调病

产生空调病的原因：

第一，过冷的刺激使人体皮肤温度出现差别。即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。

第二，从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。

第三，在空调超冷房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称为空气“维生素”，若缺乏负离子、可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。

空调最爱“攻击”的五个养生部位：

呼吸道最“脆弱”

呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，即上呼吸道疾病;专家称空调引起较严重的下呼吸道疾病是肺炎。专家指出尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

大脑神经会失衡

常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的埋怨。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

关节、肠胃易受凉

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但常吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，而衣服又是这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。

当心吹歪了脖子

长时间待在空调环境下，冷风频吹，很多“歪脖”、“弓腰”就此产生。专家指出，白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上写字楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此，空调一开，若不注意头颈、肩膀等处保暖，极易造成颈椎、肩、腰椎病。

裸露皮肤让湿疹“乘虚而入”

原来，很多空调没有长期使用，过滤网上已吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风吹进室内，附在人体皮肤上，或被吸入体内。加上不少室内环境封闭，空气不流通，就大大增加了诱发湿疹的机率。此外，空调长时间制冷，会产生大量的冷凝水，使空气越来越干燥，而我们穿衣较少，皮肤大部分裸露在外，加速水分流失，成为湿疹复发的又一主因。

空调温度需有“度”：

空调温度和室外相差5℃以内

经试验测得，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。

晚上睡觉空调开多少度最合适

在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

6个养生方法应对空调病：

1、使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清理一次空调机身为宜。

2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。多喝开水，这样可以加速体内新陈代谢。

3、空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。若睡前进行户外活动，更有利于促进血液循环。

4、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易造成身体不适。

5、保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

6、空调房间内不要吸烟。以免烟雾中致癌物质累积增多，对人体造成危害。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道这样吹空调不生病了吧，您也应该对空调不制冷的原因有一定的了解了吧，那小编希望您能把今天学到的知识分享给身边的小伙伴们哦。

操作方法

及时就医

导致狗狗生病的原因有很多种，如食物不卫生，有寄生虫等，此时应及时的带狗狗去医院寻求医生的帮助，让其通过专业的手法来确定狗狗的病因和治疗方法，只有病完全治好了狗狗的食欲才会恢复到往常状态。

改善伙食

在狗狗生病期间，主人可以给狗狗准备一些容易消化的食物，如馒头，米饭等，不仅可以通过改善口味来激起狗狗的食欲，还能够通过进食来帮助狗狗恢复体力，进而尽早康复。

嗜好引诱

在很多时候，狗狗就如同人类一样，也是有特别喜欢吃的食物的，如骨头，肉等，在狗狗生病的时候，主人可根据狗狗平时的爱好来为其准备一些美食，既能够帮助补充营养，还有利于刺激狗狗的食欲。

适当运动

在狗狗的病情得到控制且有所好转后，主人可带狗狗在家中进行一些简单的运动，如慢跑等，不仅有利于提高身体的素质，还能够很好的帮助促进肠胃的蠕动，使饥饿感得到增强，进而更快进食。