产后恢复培训首当漂亮妈妈(推荐20篇)

龙鱼(详情介绍)

我们去水族店里，或是在一些别的展览上，看到水族箱里的龙鱼，总会眼前一亮，感觉十分惹人注目，与环境相映成趣，完美地体现了水族中鱼的意境，再看看自己家养的龙鱼，发现无论在饲养上，造景上怎么改变都没有那种效果，那么，有没有什么小技巧可以让你的龙鱼看起来更美丽动人呢？

一、角度观赏法

大家都知道小红龙开始发色都不明显，有的还没出框，所以大家只能通过鳞片亮度，模糊的A区，眼睛以及七鳍色泽等来判断品质，所以这时候大部分苗子，店老板都会放到比较高的缸上贩卖，起码龙苗游动的区域要高过或平行于你的视线，这样亮度就明显多了，而且框质和A区也加分不少，为什么呢？角度问题，包裹拍照都是这样，你从上向下拍鱼，或从下往上拍鱼，效果都是不同的，差别很大的，这点金龙的鳞片亮度和金质也是可以加分的。只是红龙从小色泽不明显，而金龙明显所以红龙苗最好就是放到高缸上，金龙和中大红龙可以腾出上面的地方 放到中间一类区域贩卖了。

二、胡须

胡须是龙鱼所势的延伸，如果有断须、短小、不挺、不正的情形，威武之相便大打折扣。而要如何培养胡须挺直，先得要准备一个适合活动的空间，并且预防胡须碰断变形。

在一个空间不足的环境，龙鱼会因过于狭隘而用颚尖不断地磨擦缸壁，使胡须生长受阴，并且会使颚尖在长时间磨擦之下形成肉瘤，影响美观。胡须如果受到伤害断落，复元的情形，依鱼龄大小快慢不同。通常是幼龙鱼恢复生长力强，大龙鱼则较缓，甚至停止生长。断须情况有二种：一、为连根齐断，较难恢复，即使幼龙也难再生长。二、未伤及根部，可视断而未断，需要将断须前除，以免日后愈合变形。

三、低水位法

这个是龙鱼店的最好选择，首先节约地方是真的但关键还在于饲养龙鱼。其他店都可以做比较深的组缸，其实也不算很深水位达到50CM左右，而龙鱼店则采用低水位饲养（他们的龙鱼苗水位大多只有30-40左右大龙才会放到50-60水位缸中）。除非特殊展示一般都是这样的水位。这样的好处呢？首先幼龙喜欢低矮和较安静的水域，所以习性正好符合这点，这里比较插一嘴，很多店老板为了龙苗有个比较好的大鳍都低水位还加造浪，冲击力很强，本来喜欢安静水域的龙苗只能缩在一起找个水流死角呆着了，若干天适应后才会开始游动。当然低水位对于龙苗好处远不于此，我们一般用的TFC水灯等T8-T9类荧光灯，其有效水中穿透距离是50-60CM 这点养草朋友比较了解，所以30-40的水位是光照比较强的距离，这样对龙苗的快速诱色和亮度爬排是不言而喻的，当然幼龙的换水量是比较大的，总水量得减少对换水的量和成本都是很不错的选择。

四、眼睛

龙鱼的眼睛应是平贴、明亮有神才算美，而一般在水族箱饲养的龙鱼，大多有眼睛下视的现象。产生眼睛下视原因为眼部脂肪堆积，另外因找寻沉底性的活饵如鱼虾及因水族箱为透明体，而且鱼箱位置较高，龙鱼为外界平地环境所吸引，注视日久而形成的一种自然生理现象。避免龙鱼眼睛下视方式如下：

1、畏食上浮性饵食（干燥饵），若为活饵则先将其弄昏，定量畏食。

2、夜晚或不观赏龙鱼的时候，照明设备灯亮，水族箱四周用黑布、或不透光材料围遮。

如果是初期眼睛略为下视，可以全天侯用黑布围遮起来，一到三个月可将下视现象矫正，但效果不响，而且容易伤及鱼眼。读者切莫轻易尝试。

香水是很受欢迎的一种彩妆产品，香水存放时间久了变黄了，一般只要不是变质了还是可以继续使用的，因为香水可能会挥发，颜色变化味道变淡。

香水放一段时间后浑浊还能用吗

如果是因为温差大而出现的浑浊沉淀摇晃后是可以继续使用的，但如果是超出保质期之后发生的变质浑浊是不能继续使用的。所以当香水出现浑浊时我们可以先看一下香水的保质期，确定产生浑浊的原因，然后确定是否可以使用。香水中混进了水以及超出了保质期是导致香水浑浊的两个主要原因，香水中含有油脂分子，当水进入香水时会让里面的油脂分子发生变质，从而产生浑浊。另外香水的保质期一般是三年，当超出保质期之后香水的颜色也会逐渐发生改变，出现浑浊现象而且还会散发出令人不愉快的气味。但是还有一种原因会导致香水出现浑浊现象，那就是香水的保存环境温差较大，导致香水出现了浑浊沉淀，这种浑浊现象并不是香水变质的表现，而且这种现象是可以复原的。香水里含有多种化学物质，如果前后保存的环境温差较大的话，会导致其中的某些物质产生沉淀，如果确认香水在保质期内而我们摇晃之后这些沉淀消失了，那么就说明香水并没有变质，是可以继续使用的。市面上销售的香水有喷雾式和沾式香水两种，喷雾式香水使用起来比较方便，但沾式香水使用时需要注意手的清洁程度，如果手上带有细菌的话进入到香水中会污染整瓶香水，另外使用后注意要将香水的盖子拧紧，避免空气中的细菌进入同时避免香水中的水分蒸发。

香水变味怎么恢复

香水一旦变味就不能恢复了，也就不能使用了。香水变味就表示香水中的香味物质已经发生了改变，这种变化是不可逆的，变味的香水继续使用会带给人不愉快的体验，而且已经变异的化学成分很可能会对身体造成一定伤害，所以不建议继续使用。香水是现在很多女性都必不可少的化妆品，它能将自然界中的植物香气或是动物特有的香气赋予到我们的身体上，带给我们非常愉悦的嗅觉体验。一般来说香水的保质期是三年，在某些欧美国家还会直接在香水包装上标注出开封后的使用期限，大多香水产品在开封后应该尽快在24个月内或是36个月内用完，超出这个时间段的香水中的香味物质就会发生改变，美好的嗅觉体验效果也会大打折扣。高温的保存环境以及使用后没有拧紧盖子是导致香水变味的主要原因，因为香水中含有很多香味物质和其他化学成分，这些东西只有在阴凉干燥、不见光的地方才能更好地保存，阳光直射以及高温会让它们的物质结构发生改变，也就是我们所说的变味。使用后香水盖子没有拧紧的话，空气会带走香水中的香氛物质和水分子，从而导致香水变味。如果香水没有产生异味，只是颜色变黄了的话是可以继续使用的，只是可能会出现留香时间缩短的现象，另外这种变色了的香水不适合使用在我们的浅色衣服上。

放久了的香水变黄了能用吗

放久了的香水变黄了的话只要变质是可以正常使用的，因为其中的香精变色但是味道不变。香水对于女孩子的重要性不言而喻，而对于女孩子来说如何保养自己的香水也是一件技术活，因为不少香水的价格昂贵，如果要是出了变色了就不用就是非常可惜了，放久了的香水变黄了能用吗这个问题是许多喜爱香水的女孩子最想知道的。很多朋友喜欢把香水摆放在桌子上，梳妆台上，甚至窗户边上，以方便欣赏它们美丽的外表，但这样其实是非常不好的，因为摆放在外面接触到光线的香水，就很容易“变质，过期”。最适合安置香水的地方，是密不见光的抽屉呀或者柜子呀，甚至是冰箱。冰箱内部是一个密闭避光的场所，但其实并不需要刻意插电使冰箱保持低温，因为频繁的将香水从冰箱里拿出来与外界产生温度差，也容易破坏香水成分的稳定。最适宜的保存温度建议在10°~27°之间。也可以将暂时不用的香水倒置喷空，这样可以将香水管内的空气排出，会降低香水被空气氧化的可能性。首先可以观察它的颜色，很多香水被光线长期照射后就会发生变色，不过观察颜色并不适用于所有的香水，有的香水里使用的一些香料，比如香草、红醋栗、八仙花等本身就容易变色，即使很好的保存也会变色，但这些其实并不影响香水的味道。除了颜色还可以观察质地是否变得粘稠，或者有没有出现大量的沉淀物，还有就是通过味道来判断啦~通过小编的介绍大家是不是了解了放久了的香水变黄了能用吗这个问题的答案呢?对于香水来说只有了解了它的特性才能知道这个问题的答案，而知道答案之后我们才可以更好的使用以免浪费香水。

香水发黄是坏了吗

香水发黄并不代表它坏了。发黄的香水是可以继续使用的，只是可能会存在一定弊端，例如留香时间变短或是味道变浓，但并不会产生异味，所以说可以继续使用。当然也可以选择将发黄的香水当作空气清新剂来使用。香水是很多女性都喜欢用的化妆品，因为它能够散发令人感到愉悦的香气，喷洒在我们的衣襟或是身体上会带给人一种别样的嗅觉印象，很多人选择到适合自己的香水后，甚至能够将这样的香水变成自己行走的名片，毕竟中国有句老话叫做“闻香识人”。香水之所以会发黄是因为里面含有的水分子被蒸发，香精物质浓度变大，那么呈现的颜色也就越来越黄。另外香水是一种需要避光保存的产品，如果长期将它放置在光照下，里面的化学成分会发生改变，香水的颜色也就会越来越黄。变黄的香水如果喷在我们的浅色衣服上是会留下痕迹的，所以要避免在浅色衣服上喷洒已经发黄的香水。香水应该保存在干燥阴凉、避免高温的地方，阳光的照射会改变香水中化学物质的结构形态，从而导致香水颜色变黄，缩短我们香水的使用寿命以及品质。另外每次使用完香水后一定要将香水的盖子拧紧，如果不拧紧的话，香水中的香味物质会有一定的挥发损失，香水中的水分子也会急剧蒸发，时间长了香水的味道也会改变。如果闻着香水已经不是之前令人愉悦的气味就表示香水已经变质，不能继续使用了。

冬天到了，雪地靴又成了北方的朋友必备品了，但是雪地靴穿了一阵子后，里面的绒毛就会被踩塌，舒适感欠佳就不说了，还不暖和了，那雪地靴里的毛踩塌了怎么办？如何恢复呢？

雪地靴里的毛塌了怎么办

洗里面的绒毛，只需要把洗衣液倒进清水里面，接下来把脏的绒毛浸到水里清洗，用手轻轻地揉一揉，然后轻轻地拧掉水分。记得，千万不要用刷子刷，一定要用手搓，这样既干净也不会损伤绒毛。最后，再用一样秘密武器———电吹风，这么一吹，让靴子的绒毛恢复原本的蓬松。

雪地靴上的油渍怎么办

专业的清洗剂可以洗掉油渍，但有可能由于过强的去污力而致鞋子掉色，就算是一小块心理也会不舒服。巧的办法是：用肥皂或者香皂(绝对不能用香皂洗衣粉去污剂)，在手心里面打出泡沫，然后用牙刷或者化妆的小刷子，沾着泡沫一点一点的刷油渍的地方，刷完用纸巾把泡沫吸走。还有一招：卸妆油清洗深色的雪地靴比较干净，用纸吸去，不要在接触水了。

经常穿雪地靴的危害

一、雪地靴因为鞋帮较高、较厚，使脚踝关节成为了力量传导，容易使得脚踝受到损伤和感到疲劳，这是不符合生物学和生物力学要求的。

二、容易造成足弓损伤。雪地靴一般比较宽大，如果鞋大于脚的尺寸，脚会在鞋里来回滑动，足部向周围散开，脚的四周其他组织使不力量，走路全靠足弓费力，使脚弓受到较大的冲击，从而对足弓造成伤害。

三、可能造成脚畸形。特别是对正在成长的青少年损害会更大，穿久了雪地靴走路，很容易变成内八字，同时对足部、脚踝甚至臀部造成伤害，诱发肌腱炎和筋膜炎，长期穿着严重者可能会导致脚部畸形。

四、容易引起脚臭、脚气等问题。雪地靴保暖封闭的环境，容易导致细菌滋生，成为细菌繁殖的温床。长期穿着雪地靴，因为脚被包裹的严严实实而引起脚臭、脚汗，最后导致脚气病的反复发作，不利于双脚的健康。

哪些人不适合穿雪地靴

首先，雪地靴虽然宽松，但其实结构并不符合人体力学要求，特别是平的鞋底，对足部的支撑力不足，支撑点不稳，足部承重受力不均匀，可能导致足弓问题。很多雪地靴的鞋底非常平软，使得双足的足弓无良好的支撑，双足就容易疲劳，特别是扁平足患者。扁平足本来就容易带来足部疲劳，如果鞋底又平又软，没有坚硬的中体充分支撑足弓，就容易让足弓及小腿疲劳继发损伤。扁平足本来就不适合穿平底、软底的鞋子，要穿也最好配上对足弓有承托能力的鞋垫。

其次，雪地靴内部空间比较温暖而封闭，透气性差，容易潮湿，因此容易滋生细菌，让靴子成为细菌繁殖的温床，人们的脚被包裹得严严实实，就容易引起脚汗、脚臭，最后甚至可能导致脚气、足廯等疾病。

再次，雪地靴的宽松设计使得它对脚的贴合性不够，走路时脚在里面容易滑动，脚部受力分散，走路时脚的外侧会不自觉地抵在鞋帮上，时间长了就容易表现为不对称的“内八字”步形。

此外，儿童处于骨骼生长的时期，穿雪地靴会限制其灵活运动，使关节磨损，甚至留下后遗症。中老年人也不适宜穿雪地靴，因为雪地靴的平底设计容易造成人体重心后移，中老年人长期穿着可能导致骨骼、关节损伤，因此最好还是要穿稍微带跟的鞋子。

皮包的五金在用的时间长了之后其实是很容易出现掉漆的情况的，在这个时候如果包包其它地方都是好的肯定是舍不得扔的，我们来看看有哪些方法可以让五金恢复光泽。

皮包五金氧化怎么处理

1.用醋擦拭：如果五金包包已经生锈了，我们也不用急，用一点醋然后占在牙刷上慢慢擦拭基本可以清理完成。但是千万不要整个洗，只需占湿擦拭即可。否则只会“越描越黑”。

2.用酒精擦：大家都知道酒精里面的化学物质比较多，特别是里面的成分可以与锈相溶这一点很好。可以用上一点酒精然后用布料进行轻微清洗，应该效果还是不错的，大家可以试一下。

3.氧化工具：在市场有很多可以氧化的液态工具，如果我们能买一些喷在生锈的地方可以起到一个与绣氧化的过程，最终可以清除包包上面的绣迹。这也是一个不错的选择。

皮包五金氧化解决办法

1、首先要确保你的包材是可以手洗的，把包包擦拭干净。

2、如果是氧化的痕迹请用去污粉清洁，然后用清水清洗干净即可。

3、然后去化工店去买凡士林，稀释成10%感觉有稍有粘性就可以涂抹在五金掉漆的表面，过一会儿凉干就可以用了，因为凡士林擦拭的表面可以与空气隔绝，使之不再氧化保护表面。

皮包五金掉漆怎么办

1、做清洗上色然后做局部修复，因为是要手工调色的，用喷枪给掉色部分喷色修复，然后固色修复，包身其他部分深度保养护理可延长包包使用寿命。

2、找一瓶和你金属颜色相近的黑色指甲油补色。

3、如果在维修期间，就可以去购买的包包店面维修。

皮包五金怎么保养

1.包上五金保养，应在使用后以干布擦拭。如微氧化，可试以面粉或牙膏轻轻擦五金即可。

2.新包的时候，如果有五金件，怕刮花了，就需要提前做一些工作，用透明的指甲油，在五金件上均匀地涂抹一层，予以保护。隔一段时间，检查一下，如果指甲油膜已脱落，在涂装一次。

未经中国政府批准，很难处理人民币交易并为中国客户，投资者和交易商提供服务。因此，如果OKEX和Huobi-Pro在未来几周推出人民币到比特币的加密货币场外交易市场，很可能会获得中国政府和中国人民银行（PBoC）的许可。

比特币中国的本次信息，假如未来别的平台交易也跟踪这种行为，的确说明了政府部门的某类心态，比特币行情必定会受危害，但要是以前的比特币中国运营沒有难题，客户把存有比特币中国这一服务平台的钱获取出去，应当不容易碰到问题。毕竟，政府已经监控了很长时间。假如确实要老板跑路，也许不容易提早半个月开展通告。

截至目前，中国境内的大部分交易都是通过LocalBitcoins等不受监管的场外交易市场进行处理的。对于中国当局来说，像OKEX这样受监管的香港公司处理交易而不是没有网络管理员和中介的平台会更有利。

那么，比特币在中国恢复交易了吗？

正如日本和韩国在过去几个月所做的那样，中国政府可能会推出并实施更严格的加密货币交易许可计划，并最终恢复加密货币交易。

虽然没有具体证据表明中国政府正准备加密货币许可证，但新华社的文章仍然遵循预期的“中华人民共和国民法通则”立法，该立法定于10月1日生效。

5月31日，中国外汇市场终于复苏，OKCoin交易平台的撤离恢复作为催化剂，引发当地投资者对比特币的兴趣和需求。目前，比特币在中国以高价进行交易，这是全球市场自去年以来从未见过的。

预计将推动加密货币交易的恢复，预计将在今年晚些时候举行。像比特币研究员JonCreasy这样的分析师强调，国家领导人连任很可能会导致比特币和加密货币交易的恢复。

由于中国广泛的主流媒体报道比特币作为数字黄金，国内和本地交易商对比特币的需求已经在上升。

OKCoin恢复撤资将进一步推动中国比特币市场的增长，当中国人民银行在本月完成比特币最终监管框架时，中国市场将趋于稳定，比特币价格可能会因此而上涨。

随着交易所的退出恢复，中国的交易有所回升，这有助于推动全球价格上涨。中国交易商重新获得信心正在反弹价格。

俗话说，“世上没有丑女人，只有懒女人。”因此，你也可以很美，从现在开始努力做个“有态”女人吧。下面小编就为大家准备了女性形象礼仪培训，希望能够帮到你哦!

女性形象礼仪培训

一、漂亮的姿态

姿态，指的是外表。漂亮的女人，不需要说一句话，只要一个回眸，一个微笑，甚至一个背影，就足以吸引人。要做到漂亮，其实是最简单的一件事。一件得体的衣服，一个精致的妆容，一双质感的鞋，一条璀璨的项链，一个鲜艳的包包……都能立刻让你从丑小鸭变成白天鹅。

法国女人的浪漫优雅是出名的，韩国女人的精致甜美也是出名的，难道她们真就个个天生丽质?靠的是在别人都还在 睡懒觉的时候，自己早就起床在描摹妆容;靠的是在别人都还拼命吃夜宵的时候，自己却在贴面膜，做按摩;靠的是别人都还在吃不健康的零食时，自己却在亲手为 自己炖制一碗耗时两三个小时的补血养颜汤;靠的是别人不卸妆就倒床呼呼大睡，自己却在仔细卸妆，舒心泡澡，做补水抗皱的护肤。靠的是别人周末在家睡懒觉， 一屁股坐在椅子上，盯着电脑就起不来时，自己却早已出门跑步、瑜伽，或者游山玩水，怡情悦性……

如果你还是丑女人，只能说你很懒!从现在开始，不要自己一出现，就让人给你贴上“懒惰”的标签，就让人戴着有色眼镜来看你。

二、优雅的仪态

仪态端庄、优雅的女人，举手投足间都显露出个人的涵养。看着她们，就像欣赏一幅画一样，她们早已化身美的艺术品。

经典电影《罗马假日》里饰演安妮公主的奥黛丽赫本，是那样纯真浪漫，优雅迷人，至今仍活在很多人心目中，她是最美人间天使。她有最真挚的笑容，最性感的小蛮腰，最漂亮的发型，最优雅的谈吐，最温柔的爱心，仪态万千，俘获人心，

女人一定要注重自己的仪态。不要让自己的身材无休止的扩张;不要让自己的谈吐落入八卦或低俗;不要让自己的行为虚伪造作;不要让自己的心蒙上自私自利的灰尘。要做到这些，靠的是自己的约束。当然，还要让自己的言行举止变得自然、美观和文明。

三、合适的语态

语态，是指说话。有些女人，你千万别开口说话，不然，乍一看还算个美女，一开口就让人想逃多远就多远。这样的女人，就是不会说话，或者说话低俗。

不要说黄色笑话只是男人的专利，不少女人说起来眉飞色舞，该有的矜持是丝毫没有;或者一开口就是明星那点八卦事，永远说不完;或者不会察言观色，肆意发 表言论;或者说话嗓门大，像吵架;或者说话有气无力，蚊子叫;或者，满口怨言和忧愁烦恼。这些都太恐怖了，会吓跑优秀的人。

因此，女人应该要在平时加强锻炼说话的能力。平缓的语速，温柔的声音，合适的语气，有价值的内容，最好再来点幽默。这样，才会让人产生主动和你交流的欲望，有交流才能更好进步。

四、真实的情态

情态，指性情，情感。女人可以女强人，但不要丢失女人该有的温柔。做个温柔的女强人，对自己是保障，对他人也是一种欣赏。女人可以蛮不讲理，但不要丢失 该有的撒娇。撒娇时的不讲理、固执和偏见，都是被理解和接纳的;而完全胡闹不讲理，则真正成了令人厌烦的泼妇。女人可以哭，但不要哭得莫名其妙。有时候， 哭泣是一种强有力的保卫武器，有时候，哭泣会令人徒增心烦。所以，你真的会哭吗?真的会闹吗?真的会强势吗?真的会利用女人的优势吗?

做个内心丰富、情感细腻的女人;做个善解人意、温柔善良的女人;做个纯真可爱、阳光性感的女人;做个优雅浪漫、精致大方的女人。不论做哪样的女人，都要真性情，自然不虚伪，敢爱敢恨，敢作敢当。

五、良好的心态

心态的重要性毋庸赘述。女人更应该拥有良好心态，尤其特殊期更要懂得保护自己的身体，不要烦恼抑郁、脾气暴躁，不然长期积累给身体造成的后遗症是很严重的。

培养良好的心态，有很多方法。

第一;阅读，从阅读中理解人生哲理，让书帮你答疑解惑困扰你的人生难题，让你豁然开朗;

第二;朋友，经常和朋友交流，在交流中帮助自己排除烦恼和忧郁;

第三;兴趣，培养广泛的兴趣爱好，譬如：音乐，舞蹈，瑜伽，绘画，书法，摄影，美食，旅行等，都能陶冶情趣，安抚寂寞，让自己阳光快乐起来。

但是，最重要的还是要自己在生活中慢慢感悟，很多时候，只有经历了才能懂得，一点一滴的感悟，生活才是最好的老师。六、美好的神态

有的女人看起来，永远精神抖擞，精力充沛，总有使不完的力量，而有的女人看起来，总是萎靡不振，慵懒消极，提不起精神。有的女人一出现，就像阳光一样温 暖柔和，而有的女人一出现，就伴随着乌云阴霾，冰冷黑暗。有的女人和风细雨般能滋润人，而有的女人则如狂风暴雨般摧毁一切。

一个女人的神态是其内心的一面镜子，直接照出心灵的美与丑。神态是一个女人综合气质的表现。美丽的外貌，健康的身体，良好的心态，内在的涵养，共同打造一个女人的美好神态。

七、宽容的气态

气态，指的是气度，风度，宽容。几乎所有女人都不喜欢小气的男人，但在女人要求男人大度的时候，自己是不是也很大气呢?男人最不喜欢的就是俗女人，整天 为鸡毛蒜皮小事吵翻天，唠叨个没完没了，耳朵里总是萦绕着这些琐碎的噪音，试问，哪个男人受得了，头发不白也要落不少。

当然，女人的气态不是做给男人看，而是自己的一种修为。我们常说要学会宽容，其实宽容需要有一定的气度和风度。心胸狭窄的人，势必争强好胜，斤斤计较， 睚眦必报，小肚鸡肠，妒贤嫉能。因此没有一颗豁达的心，宽容是很难做到的。俗话说，“宰相肚里能撑船”，这样的大气，需要时间的积淀和长期的修为。

袜子最好的清洗方式就是单独洗涤并消毒，袜子放在洗衣机中清洗，细菌会粘上去，毕竟衣服是贴身而穿的，千万不要衣服、内衣、袜子一起都丢洗衣机洗。

袜子可以单独放洗衣机洗吗

可以。

但是袜子不能和其他衣服一起放洗衣机洗。研究表明，穿过的袜子上主要有汗液(水分、盐分，还含有乳酸及尿素)、金黄色葡萄球菌、真菌、老旧角质等，脚臭的人可能还有白癣菌等真菌及一些臭味代谢物。如果衣服和袜子放在一起洗涤极容易造成脚上的真菌通过衣物感染到身体，这一点男女都应该注意，而且有脚癣的人和女性更容易感染。这种真菌感染后通常表现就是私处瘙痒，部分伴有水泡等症状，女性严重的会导致宫颈类疾病。

袜子发硬怎么恢复

袜子发硬可以在洗袜子时使用柔顺液，也可以使用淘过大米的水浸泡一会儿再洗，这两种办法都能有效的解决袜子发硬的问题。

1、洗袜子时加入柔顺液，并尽量保证洗的干净，如果没有柔顺液，也可以把袜子和洗衣粉煮20分钟，然后再进行清洗。

2、洗之前先用淘过大米的水或者加入了醋的水浸泡一会儿然后再洗，也能保持它的柔软。

袜子为什么会变硬

1、袜子变硬，可能是袜子的棉含量过高或者是质量不佳所导致的。一般棉的袜子都比较容易发硬，相对来说，精梳棉的袜子会好一些。

2、若是在清洗的时候，洗涤剂没有清洗干净或者用了不好的清洗剂，就容易导致袜子发硬，这种情况的话，在将袜子清洗干净之后，可以使用柔顺剂。

3、袜子没有清洗干净也会变硬。因为脚部出汗多，袜子若是没有清洗干净的话会残留很多油脂，油脂凝固后就会变硬。

4、袜子穿了之后，上面会有很多油脂，若是穿了之后过了很多久都没有清洗，也会导致袜子发硬。

保暖袜的厚度要适中

1、hPa

而hPa是国际压强单位，hPa值越大，说明单位面积所受的压力越大。一般压力袜包装上才会有这个指数，有12hPa、18hPa、24hPa等等。压力袜听起来有点陌生，但如果委媛说出它的另一个别名大家就会很熟悉了，那就是——瘦腿裤袜!hPa值越大，袜子施加给腿的力也会越大，瘦腿塑形的效果会更好一些哦。不要仅仅以为压力袜只有用弹力包裹的瘦腿效果，其实它还有真正去腿部浮肿的功能哦，很适合久坐、久站或者坐长途飞机的时候穿呢!

2、尺码

保暖裤袜的尺码日本的通常有S-M(身高145-160，臀围80-93);M-L(身高150-165，臀围80-93)和L-LL(身高155-170，臀围85-98)。欧美市场上的尺码还是我们常见的S、M、L等等。不要觉得裤袜有弹力就忽略了尺寸，选择合身的裤袜真的非常重要哦，如果尺码不合身，穿起来的效果也不会很好看的!

3、材质

目前市面上比较常见的保暖袜的材质有羊毛和天鹅绒面料两种，都是很好很亲肤的，保暖效果都不错，有些是锁热效果好，有些有自发热的效果，各家技术都不尽一样。如果觉得还是不够暖，可以选择里层有加绒的哦。在裤袜的颜色选择上，基本色有黑白灰棕这些，喜欢搭配的妹子们建议全色号都可以入手，这样可以根据不同颜色上衣和裙装搭配出不同的味道哦!现在有很多品牌也会出一些带印花图案的保暖袜，也很好看，建议大家可以去实体店多试试再做决定哦!

夏天长时间在外面或者防晒工作没有做好都会导致肌肤晒黑，皮肤晒黑后好好保养是可以恢复美白回来的，晒黑后的护肤注意事项要做好。

皮肤晒黑后怎么恢复

1、多补水

皮肤晒黑以后一定要给皮肤多补水，特别是刚刚晒黑后的皮肤。一般建议皮肤晒黑的前一周每天敷一片面膜，一周以后根据情况，每周3-5次。皮肤晒黑后多补水是因为，紫外线和太阳的照射让它们将皮肤基底层的水分迅速代谢出去了，而皮肤一旦处于缺水的一个状况，皮肤的微循环就很容易变慢，黑色素代谢不出去从而沉着在皮肤表面。

2、多吃VC

皮肤晒黑以后多吃维C或者是含维生素C的的食物，例如：猕猴桃、橙子、西红柿等等。因为维生素C能直接抑制黑色素细胞的产生，并且还可以减少皮肤黑色素沉着的情况，让黑色素细胞尽可能的通过微循环或者体循环代谢出去。只有皮肤基底层的黑色素减少，皮肤才会慢慢变白，才不用担心皮肤晒黑无法恢复原状。

3、多运动

皮肤晒黑以后建议可以多进行一些室内运动,因为运动可以增加血液循环，有助于黑色素细胞的代谢。一般建议进行有氧运动，例如：室内游泳、跑步机、健身操和自行车等等，尽量避免室外的长时间户外运动。

4、睡眠要注意

皮肤晒黑以后一定要保持良好的睡眠习惯，一般建议最晚11点中就要睡觉。因为皮肤从晚上11点至凌晨3点，是皮肤分解胶原蛋白给皮肤进行修复的时候，也是皮肤呼吸代谢废物的时候。如果这个时候还没有入睡或者熬夜，废物和黑色素细胞代谢不出去，那么就会导致皮肤更加暗淡、黑眼圈明显，并且还会增加皮肤衰老的情况。

皮肤晒黑要注意什么

1、基础保养很重要

皮肤晒黑后基础保养一定要到位，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。每天早晚一定要彻底将脸部清洁干净，并且每周定时给面部做一次祛角质。祛角质不仅仅是把面部的死皮祛掉，它还可以加速皮肤的新陈代谢，能让你快点白回来。而日常的补水清洁保湿，能让你的皮肤有足够的水润度，让皮肤处在一个良好的形成代谢情况下。

2、会吃蔬果很重要

皮肤晒黑后怎么吃蔬果很重要，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。我们在选择蔬果的时候一定要选择含有维生素C和维生素E的食物，例如：牛奶，柠檬，黄瓜，豆浆、苹果这些食物，因为含有这些维生素的食物可以促进黑色素新陈代谢，让你的皮肤快快白回来哟。

注意：香菜、韭菜、红豆、芹菜和香菇白天一定不能吃，因为这些食物属于感光食物，吃完这些食物以后，能让你的皮肤对紫外线的加强吸收，所以白天一定不可以吃。不然好不容易白回来的功夫又会作废哟。

3、继续防晒很重要

皮肤晒黑后继续防晒很重要，它是影响皮肤晒黑后多久能恢复的要素。只有在现有的基础上加强防晒才能抑制大量色黑色素被皮肤吸收沉着下来。所以防晒霜一定要记得是在出门前15分钟擦上，而且要记得带出门，因为防晒霜随着空气和紫外线的照射会慢慢代谢，所以在户外一到两小时候就一定要补擦一次。

注意：不要觉得不出去就可以不用擦哟，我们现在用的电脑和手机都是含有紫外线的，并且室内的地板、墙壁和玻璃都一样会反射紫外线的，所以就算在家里不涂防晒霜也一定要涂隔离霜。

4、作息时间很关键

皮肤晒黑后作息时间很关键，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。不管是皮肤晒黑了还是没有晒黑，一般都建议在晚上十一点以前就寝，因为晚上十一点至凌晨三点这个时候，是皮肤呼吸代谢最快的时候。如果错过了美容觉时间，体内的黑色素没有呼吸代谢出去，皮肤变白自然要比别人慢。如果本身没有晒黑的人，错过了美容觉长期可以发现，因为黑色素的沉着让皮肤看起来是处于一个发黄的状态。

皮肤晒黑多久能恢复

主要还是每个人的情况不同和晒黑后的护理方式不同就会影响皮肤晒黑了多久能恢复。一般来说皮肤晒黑以后，只要稍加注意，过两三个月的样子差不多就可以慢慢恢复皮肤的肤色。但是由于每个人的皮肤情况和身体情况不一样的，皮肤的新成代谢也就不一样，有的快的两三个月，有的慢的可能需要一年。年龄越大的恢复的越慢，年龄越小的恢复的越快，皮肤愈合代谢情况越好的恢复的越快，而皮肤容易敏感的自然恢复的慢。除此之外，如果皮肤晒黑以后护理方法得到，自然要恢复的更好，如果不管不顾，那就只能慢慢等着黑色素代谢出去。

皮肤晒黑怎么美白

1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会慢慢变白，痘痘也会慢慢减少。

2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉，也非常有效果。

3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。

4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。

5、蛋清美白法：用蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上睡前涂在脸上，20分钟后洗去，可以使肌肤光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合调配，搅拌均匀，洗完脸后涂在脸上，变干之后用温水清洗干净，然后涂上护肤用品，可以使皮肤变嫩。

香水是现在很多人喜欢用的一种彩妆产品，出门喷点香水会让整个人身上香香的，好闻的味道也会使整个人心情愉悦，很多人送长辈礼物都喜欢送化妆品和香水。

送妈妈的香水哪款合适

适合妈妈用的香水有：Dior迪奥真我女士香水、爱马仕玫瑰花、宝格丽白晶香水等，展现女人独特的魅力和气质。

1、Dior迪奥真我女士香水

这款迪奥的经典香水非常适合优雅气质的妈妈，是花果香调的，前调是依兰精油，中调是产自土耳其和保加利亚的大马士革玫瑰，尾调是木香和奶香的调和。

2、爱马仕玫瑰花

这款香水闻起来非常的静雅，给人一种端庄大气的感觉，很适合中年女性。但是这款香水的留香时间比较短，适合有聚会或者一些特殊场合使用。

3、宝格丽白晶香水

这款香水也是很经典的，高级中带有一点小清晰，适合上班族妈妈们使用，闻起来更加有气质。

适合送长辈的香水

1、卡夏儿露雅白珍珠：这款香曾被巴黎Sephoua公布为最畅销女香榜第一名，曾拿过许多香水大奖。圆滑的瓶身设计，简单而梦幻，就像是水晶球般晶莹剔透。风格是柔美的女人香，有淡淡的复古脂粉味，牡丹的味道比较明显，配有温和干净的麝香，非常贴肤。

2、浪凡谣言：前调是浓郁的木兰花，很多人初闻的时候可能会被吓一跳，但中后调却异常迷人，温婉柔美的白花香。据说现在因为停产，价格也在渐渐飙升了。

3、香奈儿五号低调奢华版：如果觉得经典版5号太过正式的话，那么这只低奢版或许是更佳的选择，它是对经典版5号更加轻快淡雅的改良，提炼了经典5号香水中的核心要素，香气更加轻柔明快，中调的依兰和玫瑰更为淡雅清新，檀香与香草的味道舒适迷人，在气场上有所收敛，十分适合日常使用。

4、纳西素forher：纳西素家的香基本都是以麝香为核心，前调是带着水感的清甜花香，有淡淡的桂花香气，麝香为主的基调干净又充满阳光气息，与岩兰草混合后，变得更加温暖优雅。

5、宝格丽水漾夜茉莉：这款香是以佛罗伦萨Boboli花园中的茉莉花和喷泉水为灵感，粉红葡萄柚的前调闻起来确实和爱马仕尼罗河花园挺相似的，中后调的茉莉与白茶合而为一，闻起来柔和怡人。

6、Prada鸢尾：非常温婉动人的木质鸢尾，其中的脂粉闻起来很干净。

7、Stella同名：一场馥郁华丽的玫瑰盛宴。

8、帕尔玛之水华美木兰：雍容典雅的木兰花香。

9、Dior沙丘：曾获得1993年FIFI大奖的香水，香味结合了百合、牡丹、兰花和茉莉，体现出最清新自然不加雕琢的质感，还有一丝来自龙涎香和香草的海滩气息，十分独特迷人。

10、爱马仕之光栀子花版：浓烈馥郁的栀子花香，如果妈妈尤其钟爱栀子花的话，可以试试这款。

11、蔻依绿丝带：蔻依的丝带系列里我最喜欢的一只，清凉水润的玫瑰花香，带有一点广藿的药感，区别于传统的玫瑰花香。

12、Ps玫瑰之约：这款香的性价比特别高。清新的带着露水的玫瑰，纯正又好闻，基本上喜欢玫瑰香的都会必备这款。

什么香水适合送给妈妈

1，蔻依玫瑰粉丝带，寇依的香水包装每次都设计的很端庄大气，非常适合送母亲，这款更是温柔的好像母亲的味道，味道很优雅，玫瑰的味道混合香甜，很有女人味，优雅是一种态度，寇依就是总给人这种态度。

2，杜桑晚香玉，一提到晚香玉相信大家首先想到的是古驰的那款，我本人来讲，味道更喜欢杜桑，但是送母亲的话，似乎古驰的瓶身设计更适合一些，比较端庄，言归正传，这款，总会给人，心如猛虎，细嗅蔷薇的感觉，前调很浓烈，后调很淡然悠长，每每喷上有一种欣赏民国画报的感觉，温柔的栀子花味道，很惬意。比较小众，不会撞香，价格也可以接受。

3，宝格丽紫晶，了解我的人都知道，我个人是非常喜欢这一款，到了钟情的地步，熟女香，就是给人很诱惑的味道，说它诱惑，但是还很含蓄内敛，玫瑰和鸢尾花的味道很明显，而且诱惑的同时又非常的优雅精致，温柔到极致的感觉，非常适合25岁以上的女性。

4，香邂格蕾中国桂花，桂花的香味给人的感觉就是东方香味，让人想起中国女性那种古典婉约的美，香邂格蕾这一款香水，因为加入了甜橙和柠檬味，所以桂花的味道是是带点俏皮的，不似桂花原来的味道那么刻板，之后混合檀香和麝香的味道，又很古典雅韵，像一杯桂花茶，更像一个女人从年少到成熟的过程，诱人。价位很便宜，而且比较小众，专柜大概30ml两百多。

5，迪奥真我，经典edt款，版本有点多，无论如何也绕不开的送母亲大人至上的香水，我妈御用，非常大气，好闻，层次感比较分明，兰花香，还有很明显的茉莉香味，茉莉是一款很奇特的香味，奇特在它在所有香味里，哪怕一点点点点，也很明显，总之非常淡雅的气味，当然它的前调主要是果香，后续才变成了花香，虽然花香种类很多，但是混合出来的味道，甜甜香香的，平衡感十足，不光葡萄酒讲究平衡感，香水也讲究，哈哈。

香水对女人有多重要

相信大家都知道一句话：“闻香识女人”，当一个女人从你身边经过，她身上的香味就能告诉你她的性格，女人一定要有一个代表自己的味道。想让香水发挥出最好的效果，一定要喷在恰当的位置，让香水发挥更持久的味道。

喷在耳后：耳后不容易被阳光照射，有助于延长香水的挥发时间，让香味从耳根自然散发出来，性感又迷人。

喷在手腕：将香水喷洒在脉搏跳动的地方，比如手腕处，随着脉搏的跳动让香味自然散发出来。

很多人为了让眼睛在素颜状态下也很好看很有神都会选择去纹眼线，纹眼线是很常见的一种美容方式，很多爱美的女性朋友都做了纹眼线。

纹眼线多久能恢复

纹眼线后一周左右即可消肿。纹眼线之后一般会在2-3天的时间里出现眼睑肿胀的情况，可以冷敷帮助消肿，消肿后3-4天之后眼线就会恢复自然的状态。纹眼线后可以用冰袋在红肿处进行冷敷，这样可以使其快速消肿。

纹眼线要多长时间

一般纹眼线需要多长时间是不能确定的，因为很多因素都会影响到具体的纹眼线时间，医生会根据您自身的情况为您设计符合您的眼线形状。比如根据眼睛的大小，是以眼皮还是单眼皮等不同情况，设计不同的眼线。总得来说，纹眼线的时间不会太长。纹眼线大致需要1-3小时。①、术前进行受术部位清洁、消毒及麻醉大致需要30分钟左右。②、纹眼线需要持续1-2个小时左右。

术前注意事项

1、纹眼线术是国家卫生部的规定的医疗美容项目，一定要到正规医院或机构进行治疗;

2、手术前确定身体健康，无传染病或其他身体炎症;

3、术前不要化妆;

4、吸烟者需要提前一周戒烟。

术后注意事项

1、术后不能吃刺激性食物;

2、纹眼线术后24小时内可用凉水洗脸，但不可沾热水，以防脱色;

3、若局部因注射麻醉药造成瘀血时，在纹眼线术后2天可做热敷，消除瘀血;

4、纹眼线术后勿用手揉、搓眼部，以免影响术后眼线效果;

5、遵照医生交代的注意事项。

在这两年的国内市场上，区块链学习热已经非常的明显，于是就有了设立中国区块链技术培训学院的一些讨论。目前市场上确实存在一些类似中国区块链技术培训学院规划的培训机构，但是很多单位从专业度、人才层次和产业发展等方面都还是比较落后的。于是有一些企业或单位就提出了筹建中国区块链技术培训学院的规划，那么该规划的前景如何呢？如何才能做好？

1、设立中国区块链技术培训学院前景如何？

从2018年开始，国内学术界对于区块链技术的重视程度普遍提高，很多高校都筹备成立了专业的区块链专业，例如清华大学经济与管理学院成立了区块链金融研究中心、西南财经大学成立了中国区块链应用研究学院等等。但是这些机构的教授内容、教授目的来看，它们更多的是侧重于理论方面的淘汰，不具备系统性的、专业化的、全方面的培训能力。在这种背景之下，筹备中国区块链技术培训学院的前景就非常的好。

为什么会如此的肯定呢？首先区块链技术的深度使用，可以给人类社会的很多领域或行业带来巨大的改变，如交通物流行业、食品安全领域、公共事业管理领域等等方面；其次则是区块链技术在未来具备非常有潜力的市场经济效益。按照相关机构所做的行业预测显示，2018年中国信息数据产业的市场规模约为6000亿元人民币，2020年将会达到10100亿的规模。如果区块链技术能够被快速融入行业中来，其可以创造的经济效益是难以估量的。

2、如何才能做好？在中国设立专业的区块链培训机构的前景是非常广阔的，但是这并不意味着随意设立一个培训机构就可以达到预期的规划效果，必须要在细节方面做好，否则可能花费了很多钱，也无法培训出比较好的区块链人才。那么需要做好哪些方面呢？

如果想要筹办好中国区块链技术培训学院，使之成为很多专业人士心目中所勾勒的目的，必须要做好几个方面：首先是要做好培训机构的定位，它是一个以包括区块链知识培训、技术学习创新、实际应用开发培训的综合性机构；其次是要全球招录非常专业的区块链人才，包括数学高端人才、信息技术专业人才等等，这样才有可能培养出比较专业的人才。

做好这些小细节让你更健康漂亮

一、怀孕有技巧

不少女性不孕的原因居然是：没在正确的时间做爱。应该怎么做呢？算出你月经来潮的日子，向后倒数12到16天。在那几天里，每两天至少做爱一次。这样才能让可爱的精子碰上排卵期。

二、关心“老朋友”

一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”：知道哪些是正常，哪些是“她”异样的信号。月经能非常好地反映女人的整体健康。所以，如果哪一次“她”没来敲门，什么时候淋漓不净，或者量多了量少了，你就要好好检查一下：是不是最近压力过大？还是卵巢、甲状腺等方面出现了某些状况？甚至是糖尿病的先兆？

三、吃得更健康

采购的时候，记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜。颜色越丰富，有助于防病的抗氧化物就越多。还有，这些水果和蔬菜得是当季的，而且是本地出产的，减少运输和冷冻当中的损失。

五、吃药要当心

吃药前，要详细阅读药品说明书。尽管看起来简单，但是事实上很多人都不认真看那些非处方药物的说明书，而其中的服用剂量和副作用，其实是很重要的。有的女性会把妇科医生、皮肤科医生开的药还有非处方药，混在一起吃。实际上，它们之间有可能产生冲突。非处方药可能会影响处方药的药效，还会加大后者的副作用。吃药前，多问问医生；看病时，告诉医生你在吃什么药。

六、保持脑活力

最好的保持脑活力的运动是读书、打牌还有演奏乐器。有研究显示，以上这些活动如果能每周至少做34次，每次能至少15分钟，可让发生记忆力问题的可能性减少35%。

七、稍微喝点酒

每天喝点酒精饮料有利于健康，但多就不好了。那么这个“一点”是多少呢？按啤酒来说，就是571毫升，葡萄酒则是125毫升，烈酒可只能是25毫升。

八、保护好视力

戴上太阳眼镜是能帮助你的眼睛远离白内障等疾病的最重要手段。选那些能够100%阻止UV射线的太阳眼镜。夏天上午10点到下午4点间太阳射线最强烈，这时最需要戴好太阳镜。

九、爱护好牙齿

每顿饭之后嚼嚼无糖口香糖，能够减少食物产生的酸性物质，这种酸性物质可是损害牙齿珐琅质的元凶之一哦。如果饭后吃片奶酪也不错，因为奶酪是碱性的，能中和食物发酵产生的酸性物质。如果你喝饮料或者果汁的话，记得要用吸管，这样能最大限度地减少饮料和牙齿的接触。

十、预防乳腺癌

不断有研究结果显示，锻炼能够减少乳腺癌的风险，所以最好的预防方法就是穿上运动鞋，运动去!

十一、节食别过头

适当节食虽然重要，但每天食物提供的热量千万不能少于1200卡路里。否则，你身体的新陈代谢就会减慢，反而会让你更难以消耗能量。

十二、控制好体重

所有的减肥方法都只能归结成一句话：摄入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里。把你的身体想象成一辆车，你加进去的油料，都要把它用完。车子不需要过量的油料，你的身体也是。

十三、安全套套好

在美妙的性爱之前，记得让男伴套上安全套。英国有一个调查发现，6%的年轻人在上次性生活中，要“做”了一会之后才会戴安全套，还有7%在床上狂欢没结束前就取下了套子。这些都会增加性传播疾病和怀孕的风险。

十四、压力请走开

女人感到压力最主要的原因之一就是：担心。但是，担心也可以分为两类：积极的担心和消极的担心。什么是积极的担心？如果你担心误了飞机，自然会快手快脚地整理好行李，准时抵达机常但是，担心坠机可就属于消极的担心了。你需要消除这种无用的自我折磨。虽然你知道哪些是消极的担心之后，还不能马上赶走它，但起码这是好的开始。

瘦身减肥一直是大家都很感兴趣的，很多人不想运动也不想节食，通过医美整形的方式来达到瘦身效果是最快速的，腿部抽脂是很多美女都做过的一项医美整形手术。

腿部抽脂要恢复多久

只要在做完大腿抽脂减肥手术之后，进行有效的护理，那么大腿抽脂恢复时间是不会影响大家正常的工作和生活的。抽脂手术术后需要休息两到三天，然后上班，以抽脂部位而定。腿部抽脂手术，两天左右就可以活动，恢复期是半个月到三个月。刚做完手术肯定要难受7-15天，爱美者不必过于担心，20天以后就开始恢复了，大约1-2个月即可痊愈，每个人的身体状况不一样恢复时间也不一样，术后可以把腿抬高来帮助消肿。

腿部抽脂一次多少钱

腿部抽脂一次价格多少钱5000至8000左右，大腿吸脂术是个很常规的整形手术，对于大腿吸脂的恢复求美者不必有什么心理负担，这种手术无需住院，术后需要休息2-3天，一般大腿吸脂手术恢复期是半个月到叁个月，不过这个时间并不是绝对的，大腿吸脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异，一般情况下，越是年轻，组织的修复能力越强，恢复的时间就越短，不过为了缩短其恢复时间，求美者需要在术后做好相应的护理工作。

它的优点1、精确定位：吸脂瘦大腿精准定位，高效聚焦脂肪堆积部位;2、快速溶脂：脂肪分层溶化、匀速吸出，不损机体;3、隐形瘦身：创口仅针眼般大小，术后不留疤痕;4、恢复迅速：白书成吸脂瘦大腿创口小，肌肤快速恢复平滑紧致;5、轻松不反弹：阻断脂肪细胞再生，杜绝反弹可能。

大腿吸脂能瘦多少厘米

腿部抽脂减肥手术一般都可以瘦5cm左右，上海美莱整容医院袁玉坤医生表示，因为每个人的腿部情况不一样，所以做完腿部抽脂后达到的瘦腿效果也不一样。医院的选择不一样，医生的技术不一样。达到的腿部吸脂效果不一样。而且每个人的腿部情况不一样，抽脂量也不一样。吸脂瘦腿效果也不一样。

怎样缩短抽脂术恢复期

为了缩短恢复期，你需要做好以下几个方面：

1、可以用温水敷腿，加速血液循环;

2、大腿抽脂术后，3个月能恢复腿部正常柔软度，对于体质好、年轻的朋友，术后恢复期会更短;

3、腿部抽脂术后早期，可进行轻度活动，但是抽脂后要穿3-6个月弹力服加以塑形巩固。并且，术后恢复期间不要吃海鲜和辛辣类食品。

总之，瘦腿针适合肌肉型小腿粗，抽脂适合脂肪型腿粗，主要是部分脂肪型小腿和大部分大腿。通常是两种方法结合使用，但是治疗周期会相对较长，决定施术后要做好思想准备和时间准备。

纯棉睡衣一般在第一次清洗的时候都是会有一点缩水的，一般不会有什么影响，如果缩水很严重的话那就是质量问题了，一起来看看纯棉睡衣缩水了要怎么办吧。

纯棉睡衣缩水吗

会缩水。

只要是棉含量比较高的衣服，在第一次清洗的时候都会有一定程度的缩水，而且要看睡衣棉的等级和种类，一般的睡衣面料是平布缩水是看不出的，有些纯棉睡衣的缩水率是1%到3%之间，缩水率不是很大，可以放心穿。

纯棉睡衣缩水怎么办

1每次清洗过后最好给纯棉睡衣做适度的拉伸，用力不要过大，重复几次，可以有效改善缩水情况，晒衣服的时候不要烘干，直接晒于阴凉通风处即可。

2也可以把纯棉睡衣放在蒸锅上蒸，因为水蒸气可以使衣服恢复原状，但是不要蒸的太过了，还可以在睡衣快干时，用熨斗烫一下也有助于纯棉睡衣保持原状。

纯棉睡衣多久洗一次

伦敦卫生与热带医学院的教授表示，贴身睡衣若长期不洗，充满微生物的皮肤细胞会大量脱落到睡衣上，这些微生物通常没有什么危害，但是如果它们不巧进入到错误的部位情况则不同。比如，葡萄球菌进入伤口就会引发感染，而大肠杆菌进入泌尿道后就会导致膀胱炎。还有一些人会因此携带mrsa杆菌，这是很难治疗的一种病菌，因为它有抗生素耐药性。

此外，微生物是可以在人与人之间互相传播的，如果你不经常清洗睡衣，就可能把微生物转移到其他衣服上面。如果你的睡衣已经被微生物严重感染，在清洗的时候，细菌也会转移到其他的衣物上，从而传播给其他人。

因此，她建议至少一周洗一次睡衣。“通常而言，洗涤能清除大多数微生物，但如果同一套衣服连续穿了两周，这可就不一定了。尤其是当你住在五六个人一起的学生公寓，或者有好几个孩子的家庭中。”

睡衣怎么选择

01不建议挑选太多繁琐的睡衣，尺码选择合身的就好了。

02秋冬的睡衣选择分体式的睡衣，材质可以选择纯棉的，纯棉材质的在寒冷的冬天穿着不冷。

03肩部不好的人不要选择睡裙，材质可以选择真丝，这种材质上身丝滑冰凉，很适合夏季穿。

不过有时不知出于什么原因，有可能office并没有自动提示恢复文档，这时候我们就需要尝试手工来恢复了。

这里以Word 2016为例，启动后点击“文件→打开”。然后点击下方的“恢复未保存的文档”按钮，打开浏览窗口，将自动切换到临时保存文档的文件件，选中临时自动存档的文件，点击“打开”就可以了。

如果已获取到Word的临时存档文件，也可以在打开窗口中浏览选择该文件，然后点击“打开”按钮右边的下拉箭头，再选择“打开并修复”项即可。

为了让自己的Word文档更多一些安全保障，我们可以自行设置自动保存的时间间隔。点击“文件→选项”，在打开的对话框中，左侧切换到“保存”，再在右侧进行相应设置即楞。如果软件事故频繁，自动保存的时间间隔就设置短一些，否则可以设置略长一些，默认情况下是10分钟间隔。另外，我们在此也可以设置自动保存恢复文件的位置。

17女生基本已经发育完全了，那么很多女生会出现很多症状，例如下垂，17岁胸就下垂这是说明概念呢？17岁胸下垂应该怎么办呢？可以恢复吗？下面我们来一起介绍下吧！

17岁胸下垂怎么办

少女一旦发现自己胸部发育有问题的时候就会感到特别害怕，担心自己的身体出现问题，但是又会一味的逃避，不会告诉其他人，胸部发育常见的问题就是胸部发育不良或者是胸部疼痛还有就是胸部有肿块等等问题，当然还有一种就是胸下垂的问题，那十七岁女生胸下垂是怎么回事呢？十七岁女生胸下垂怎么办？问题分析

很多时候青春期的女生就是容易胡思乱想，容易自己吓自己，一般青春期的女生出现乳房疾病的概率是非常低的，胸下垂一般会出现得比较多的是哺乳期后的女性和女性老了之后，但是年轻的女生也会出现胸下垂的情况，那就是减肥过度会有可能出现，所以你觉得你胸下垂了很可能是最近你瘦得太厉害了，如果不是那就是平时的生活习惯不好造成的，比如说睡觉姿势不当、洗澡时热水刺激乳房、内衣不合适等等都可能会造成胸下垂。解决方法

你现在十七岁，胸部发育基本上快定型了，但是想要改变还是有机会的，要改掉以前不好的习惯，不要过度减肥，减肥对胸部的影响是很大的。平时要多吃含蛋白质的食物，营养一定要均衡。睡觉不要趴着睡，最好是平躺。洗澡的时候不要用喷头喷乳房，会对乳房造成压迫感，水温不要太高，温水最好。内衣的选择要合适，不要太紧，最好是稍微宽松一点点点。温馨小提醒

平时睡觉或者是洗澡的时候可以适当按摩乳房，还可以做些对胸部肌肉有好处的体操，运动的时候要注意穿合适的内衣，而且是必须要穿内衣，特别是剧烈运动不穿内衣对胸部的伤害是很大的。

日常护理

一、乳房日常护理

日常护乳能有效防止胸部下垂，在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来。睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。

二、穿合适的文胸

在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类;86%的女性不能自主选出适合自己的文胸。

为了给美丽加分，总是不顾一切的挤胸造型。胸是挤大了，可是却发现自己的胸越来越变形，开始慢慢走“下坡路”。另外，正处于青春期的少女选购时尽量选择优质棉，贴身的内衣。

三、多吃坚果、种子类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少专家都建议产后想丰胸的妈妈多吃点玉米，营养成分高对身体又很有好处。

四、每天坚持做胸部按摩

产后丰胸工作十分重要，每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。可以刺激乳腺的发育，让乳房变得丰满挺拔。尤其是产后妈妈，更要经常按摩乳房，否则很容易会下垂，没弹性。

五、热敷加锻炼

热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。

肋软骨隆鼻一般是需要半个月到一个月的时间来恢复自然，彻底恢复的话可能需要两三个月，不过这个时间也是因人而异，有些人快有些人慢。

肋软骨隆鼻多久恢复

对于隆鼻后多久恢复这个问题，一般来说隆鼻后一到两周就可以恢复自然，两个月后基本恢复，但这个时间不是规定好的，恢复时间长短与隆鼻者个人的身体素质和术后护理都是有很大关系的。术后开始至肿胀高峰期，两天后停止，三天后消肿，逐渐过度，再现原形。由于面部血液循环丰富，肿胀比较剧烈，但消肿速度也快。这种时候要耐心等待，到了时间自然恢复。

肋软骨隆鼻多久消肿

一般在术后5-7天便可以消肿，如果想要加快消肿进程，可用冰块包裹于毛巾内敷于手术部位，十五分钟一次，在此过程中不要过度按压手术部位。

肋软骨隆鼻的优势

一、肋软骨属于求美者的自身组织，植入鼻部后不会出现假体隆鼻可能存在的排异风险。

二、肋软骨可以和鼻部组织生长相连，术后效果稳定，不会轻易出现位置松动偏移的问题。

三、肋软骨的硬度软硬适中，术后手感接近真实触感。

四、肋软骨植入鼻部后，不会出现假体隆鼻透光的后遗症。

肋软骨隆鼻会被吸收吗

有这个可能。

肋软骨隆鼻是切取自身肋骨上面的软骨，按细微美学标准雕刻之后，进行鼻部填充的整形手术。这样隆鼻手术后期安全系数高，因此采用的是自身组织，没有排异性，因此采用的是自身组织，因此时间长了肯定是会吸收一部分的。

大家在生活中应该见过非常多的微整形吧，但是你了解果酸换肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟果酸换肤是什么原理呢，以及果酸换肤多久可以恢复呢。

果酸换肤是什么原理呢

果酸换肤的原理是可以渗透到皮肤真皮层内，使一些老化的角质层脱落，新的表皮细胞又长出来，皮肤就变得更细嫩。果酸作用于真皮层：刺激玻尿酸、胶原蛋白及弹力纤维增生及重新排列，使皮肤含水量增加，皮肤紧实有弹性不仅能够治疗青春痘，皱纹和细纹也能够减少。果酸换肤是属于表浅化学换肤术的一种，也是目前常被使用的换肤术。果酸换肤的适用人群：青春痘、痤疮、控油、疏通毛孔、淡化色斑、改善细纹和皱纹、改善皮肤粗糙、延缓皮肤衰老等症状。

果酸换肤多久可以恢复呢

果酸换肤要一周以后恢复正常，治疗后两天内还会轻微发红。果酸可以促进真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，使真皮内的基质增加，便会使皮肤变得较为光滑有弹性，也能改善疤痕。青春痘的患者，除了因本身皮脂腺分泌较为旺盛之外，通常角质层都较厚而阻塞毛孔，妨碍皮脂的排泄才会好长痘痘，果酸在去除角质的同时，也能让皮肤油脂分泌更为通畅，故可治疗恶性青春痘、粉刺等。

果酸换肤后多久可以化妆呢

一般需要1-2周恢复后再化妆。果酸换肤术后1-2天，局部轻度发红、疼痛;3-7天后可能出现结痂或脱屑。部分患者局部可出现色素沉着，3-6个月逐渐恢复正常肤色。而在恢复期间，最好不要使用化妆品，避免伤害皮肤。果酸的作用可深达真皮表层，能穿透皮脂腺，从而抑制皮脂分泌，促进皮肤细胞再生，加速皮肤的新陈代谢，使肌肤更加健康。

果酸换肤需要多少呢

果酸换肤的价格是不固定的，具体的价格与个人皮肤情况、手术的次数、选择的医院都是有关的，不同求美者皮肤状况是不一样的，有的求美者皮肤比较粗糙、干燥、暗沉，做果酸换肤的价格就会比较贵，因为这类求美者需要多次的治疗才有效，治疗次数越多价格就越高，果酸换肤的价格与选择的医院也是有关的，不同级别的医院收费标准是不一样的，不同求美者选择不同的医院做果酸换肤价格就会不一样。果酸换肤的价格一般是2000-3000元，具体价格与爱美者的自身情况有关;与爱美者选择的整形医生有关。

经常看到别人用EXCEL制作的统计图表，暗暗羡慕强大的同时，自己也希望能做出漂亮的图表来展示数据，其实掌握方法以后，并不难。

1、打开EXCEL。

2、准备好要制作图表的基础数据。

1、全部选中字段和记录(字段指最上面一排不变的即A1-E1单元格，记录指A2-E9的9行)

2、点插入

3、点这些都是图表的样式

4、点柱形图，从最简单的开始

系统自动在当前SHEET中生成一个图表。图表横坐标为记录的第一字段，纵坐标为记录其他字段的区间值，而图表中间的图形则是记录的值。

1、鼠标旁有个“十”符号表示按住左键不放可以移动图表

2、鼠标移动到图表左右边缘变成左右箭头表示横向放大图表

3、鼠标移动到图表上下边缘变成上下箭头表示纵向放大图表

系统提供很多预定义的图表样式，点击可以直观看到图表效果。

1、选择合适的图表布局

2、图表立即适应当前图表布局

就这样，图表就设置好了，当更改记录值的时候，图表内容自动更改。

长时间在户外暴晒，很容易晒伤，晒伤后皮肤会出现泛红脱皮等现象，虽然防晒很重要，但是晒后的修复也很关键，被太阳暴晒之后一定要做好处理工作。

暴晒后皮肤发红怎么办

1、冷敷缓解夏天被晒红的皮肤

夏天被晒红的皮肤首先就要做到镇静舒缓，那么紧急做法就是用冷水或在冰箱冷藏过的毛巾敷在面部。这样可以快速减轻晒红部位皮肤的疼痛和灼热感，帮助肌肤“冷静”下来。

2、芦荟胶敷面缓解夏天被晒红的皮肤

芦荟胶含有芦荟萃取，涂在被阳光晒红的肌肤可以帮助减轻皮肤发红现象，舒缓肌肤、促进局部新陈代谢。千万不能使用鲜榨的芦荟汁或者新鲜芦荟切片直接接触晒红后的肌肤，避免对皮肤产生刺激。

3、红茶缓解夏天被晒红的皮肤

皮肤被晒红后，拿出家里喝的红茶包三个，用开水冲泡后用毛巾蘸取，敷在晒伤的肌肤上。红茶中的可可碱可以帮助肌肤带走多余的太阳热量，修复太阳带给肌肤的损伤。但这里需注意的是，毛巾只能敷不能擦，茶水干了立即补上。晒得比较严重的话，也可以将茶叶直接敷在晒伤的地方。

4、酸奶缓解夏天被晒红的皮肤

将酸奶从冰箱中取出，直接涂抹在脸上敷十分钟后用温水洗净即可。酸奶中富含活的益生菌，可以帮助皮肤竖立一道天然屏障，让肌肤自行修复缓解晒伤。

5、薄荷缓解夏天被晒红的皮肤

薄荷叶里面的薄荷脑可以舒缓晒红后的肌肤，抵抗细菌，消炎杀菌。将薄荷叶捣碎敷在晒伤的地方，或捣碎后泡水，冷藏后制成喷雾来镇定晒红的肌肤。

6、补水面膜缓解夏天被晒红的皮肤

晒后的肌肤一定要即时补充水分，暂时抛弃你的美白产品选择安全温和的补水面膜吧!给晒后的肌肤喝饱水，恢复肌肤弹性，让肌肤自行修复也是不错的选择。

被晒红了怎么快速恢复

1、冷敷来帮助降温

当皮肤被晒脱皮之后千万不能先涂抹护肤品，最主要的任务要先给皮肤进行降温。皮肤经过太阳暴晒之后出现脱皮，这说明已经严重受伤了，必须要先进行降温才开始进行恢复。可以使用冰敷的方法来降温，把冰块用毛巾来包住，然后敷在被晒伤的皮肤表面上，每天敷3到4次，每次敷30分钟就可以了，通过冷敷不仅仅可以降低皮肤的温度，而且可以减轻因为晒伤而带来的疼痛感。

2、涂抹芦荟胶

晒伤的皮肤降温之后然后开始做修复的工作，可以涂抹芦荟胶来修复皮肤，因为芦荟胶是从天然植物里面萃取而成的，没有任何的毒副作用。芦荟胶里面含有多种元素有利于促进皮肤伤口的愈合，而且还可以消肿，同时还可以抑制黑色素的形成，保护皮肤。最好是早晚涂抹一次芦荟胶，使用前也可以先把芦荟胶放在冰箱里降温，效果会更好的。

3、涂抹黄瓜汁

黄瓜里面含有的水分非常的多，能够有效的为皮肤补充因为太阳暴晒而流失的水分，里面含有的维生素c能够抑制黑色素的形成，增强皮肤的再生和修复能力，防止皮肤脱皮。把新鲜的黄瓜去皮之后炸成汁，把晒脱皮的皮肤清洗干净之后用小刷子蘸取黄瓜汁，轻轻地涂抹皮肤上，20分钟之后用清水冲洗干净就可以了。

4、冰敷脱脂牛奶

脱脂牛奶不仅具有美白功效，并且里面含有大量的酵素成分，有利于消炎、消肿、舒缓皮肤，当皮肤受到暴晒导致的红肿脱皮时，可以使用牛奶来进行护理。把牛奶放在冰箱里面，冷藏过后再拿出来，把晒伤的皮肤用清水清洗干净，然后使用化妆棉侵泡牛奶，轻轻的贴在晒伤的皮肤上，20分钟左右用清水洗干净。

5、要注意清淡的饮食

皮肤被晒伤之后不仅仅从外护理也要注意内调，要多喝水，吃新鲜的蔬菜和水果，这样才可以增强皮肤里面的水分，缓解皮肤干燥的症状，同时蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，有利于皮肤快速的恢复，促进伤口的愈合。

皮肤暴晒脱皮后千万不要做的事情：当皮肤暴晒后出现脱皮症状，千万不能用手去撕，不然会导致细菌感染，恢复起来时间会更长。

暴晒之后如何补救

1、轻微晒伤：泛红发烫

当皮肤泛红发烫则说明此时皮肤已经轻微晒伤。

建议：用凉水清洁晒伤部位后，用冰镇过的晒后修复面膜/芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟。此外还要停用功效类产品，只用基础的补水保湿类护肤品即可，以免给脆弱的肌肤带来负担。

2、中度晒伤：疼痛红肿

当肌肤感觉到疼痛，甚至可以看见明显的红肿，说明肌肤已经中度晒伤了。

建议：用湿毛巾包裹冰块冰敷，以帮助肌肤迅速镇静。镇静皮肤后，把芦荟胶均匀的厚敷在晒伤部位。此外，晒伤肌肤极度缺水，所以要为肌肤及时补充必要水份。建议加大肌肤的补水保湿力度，加速修复肌肤损伤。

3、严重晒伤：脱皮起水泡

当肌肤脱皮起水泡时，就属于严重晒伤了。

建议：避免摩擦肌肤，以免水泡破裂。肌肤严重晒伤时，应当找正规的医疗机构寻求医生帮助，由医生诊治后，根据医嘱正确处理晒伤肌肤。此外还要注意，在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。

防晒方法

1、防晒的意识和观念，现在的大多数人会在夏天用防晒，其他时间不怎么用，其实正确的防晒观念是一年365天天天防晒，甚至要终身防晒。因为只要我们每天睁开眼睛就会有紫外线UVA伤害到我们。

2、夏天出门带遮阳伞也要涂防晒霜，因为遮阳伞会阻挡一部分紫外线，但一部分紫外线射到地面，再折射到伞里，再反射到我们皮肤上。

3、确选择防晒霜，防晒霜分为物理防晒和化学防晒，顾名思义，物理防晒像镜子一样是反射光线的，更适合婴儿和敏感性肤质使用。

4、防晒霜的用法，出门前10-20分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有1-2毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。