不小心喝点汽油有害嘛(精彩20篇)

生活中总是会有意外发生，虽然房产证十分重要，但是总是会有不小心搞丢的时候。

要知道没有房产证面临着房屋不能买卖过户、不能抵押、不能及时得到房屋拆迁补偿以及不能办理继承或赠与手续等风险。

第一步：产权人持身份证原件及复印件到不动产登记中心申请办理，到场填写丢失补证申请；

第二步：产权人本人拿着丢失补证申请到报社登报挂失；

第三步：登报挂失公告期满后，产权人持身份证原件将报纸送达不动产登记中心，当天产权人领取领证凭条；

第四步：按照领证凭条日期领取新不动产权证。

2、房屋有贷款未结清

方式一：可以选择结清贷款，到银行领取他项权利证，到不动产登记中心撤押，撤押完成后走丢失补证流程；

方式二：如果未结清贷款，需要先去不动产登记中心窗口领取同意书、授权委托书模板，然后到贷款银行出具同意书及授权委托书，并与银行工作人员携带他项权利证、同意书、授权委托书及产权人身份证、银行工作人员身份证共同到不动产登记中心办理丢失补证流程。（此流程需要银行工作人员配合办理）

二、补办房产证需要多长时间？

补办房产证需要多长时间，这主要取决于两个时间段，第一是报纸的公告时段，在公告期间内是不能补办的，大部分地区的公告时间是6个月。第二是房管部门重新办证的时间，这在各地具体又是不同的。

三、房产证遗失有哪些危害？

1、不能买卖

房地产交易的最终成交标准是房产过户，但如果没有房产证，就无法办理房屋过户手续。

2、不能抵押

许多人用房子作为抵押，向银行或其他信贷公司借钱。用房子作抵押的条件是拥有房子。如果没有房产证，银行或信贷公司不会轻易借钱给你。

3、不能出租

如果出租房屋没有房产证，双方之间的租赁有争议，出租人的合法权益无法得到保障。

4、合法权益不能得到保护

当房屋产权与他人发生纠纷时，房产证是重要的权益凭证。只要你的名字写在房间里，你的权利和利益就可以得到尽可能的保证。

5、不能得到补偿

一旦遭遇房屋拆迁补偿，购房者会因没有房产证而有可能得不到补偿。

6、不能办理继承或赠与手续

房屋进行赠与或继承时，要办理公证手续。办理公证手续，就必须出示房本等材料，相关部门才会予以批准，否则办事人员是不会同意的。而办理不了赠与继承等公证手续，会影响到未来的房子权益问题。

总之，房产证遗失以后进行补办的程序十分的繁琐，而且等待时间很长，所以，大家拿到房产证之后还是要好好保管，以免丢失。

职场上班族如果长期熬夜工作，或是是生活压力大的情形之下很容易导致过劳，过劳除了造成体力下降、睡眠不足以及肥胖以外，最严重还会造成过劳死。今天让我们一起来看看过劳肥胖的危害以及如何远离！

一、造成过劳肥主要原因

1、睡少导致肥胖

睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的飢饿激素增多，进而导致肥胖。夜晚该睡不睡，容易造成过量进食，形成过劳肥。

小百科：缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低，而且会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。2、易增加皮质醇

人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。3、现代人缺运动

多数人饮食不健康，运动量不足，不运动，每天长时间坐著工作，包括儿童、青少年、成人长时间使用电脑，肥胖或超重现像根本避不了。

二、过劳肥导致危害

1、增加慢性疾病

积累太多脂肪在腹部，患上第二型糖尿病、高胆固醇、高血压、心血管疾病、关节炎、癌症等的概率将增加。

小百科：长期劳作，缺乏休息，容易导致过劳死。2、代谢出现紊乱

从事轮班制工作的人，尤其是经常值夜班，其超重概率偏高，也容易患上糖尿病。因为体内新陈代谢和荷尔蒙分泌将出现紊乱现象，长期有损健康。3、容易暴饮暴食

三餐不定时者，一旦开始吃一顿，容易暴饮暴食而吃进太多热量，或是以猛吃高糖、高热量的零食来纾压，反而危害健康。

三、如何远离过劳肥

1、三餐均衡少油

身在职场，饮食不规律是难免的。往往中午因为工作太忙而无暇吃饭，晚上应酬又吃过于丰盛油腻。因此重视早午餐，晚餐少吃很重要。

小百科：建议三餐均衡、八分饱，从爱吃的吃起2、专心用餐时间

如果你习惯边看文件边吃饭，会让你在不知不觉中多吃进去很多热量。吃饭不会耽误太多时间，而且也会影响工作效率，不如先安心的吃过饭，再工作。3、戒除过多零食

办公室茶水间和自己抽屉裡一定都有不少零食，不能用吃零食的方式来转移工作上的压力，切忌不要饿过头，那样很容易造成暴饮暴食。4、规律运动习惯

规律运动并不是很困难事情，不是非要抽出整块的时间到健身房流汗，下班时候早下一站，走著回家，上班时候提早下电梯走一层楼，都是锻炼好办法。5、记得适量饮水

很多职场人忙起来就忘记喝水，水对身体很重要。对于那些记性实在不好的职场人，不妨强迫自己每小时喝一小口水，起身去饮水机的过程，也增加了运动。6、上床彻底放鬆

工作的烦恼可能没随著下班时间的到来而离开，不过切不要把工作带回家，在上床前泡个澡，听听音乐彻底放鬆下来。更好的睡眠能够帮助你远离过劳肥。

在生活中越来越多的朋友患上了职业病，不同的职业有着不同的职业病。在生活中很多司机朋友除了腰椎颈椎不好意外，也容易患上另一种职业病，这就是慢性汽油中毒，那么慢性汽油中毒怎么办呢？

慢性汽油中毒。轻者常表现为神经衰弱综合症和自主神经功能紊乱，检查时可见眼睑、舌、手指颤动。

部分慢性汽油中毒者可有癔病样发作和周围神经症，神经肌电图检查显示神经元损害。严重者出现精神性症状，如表情淡漠、反应迟钝、记忆力减退等等。

汽油慢性中毒的饮食原则发生慢生汽油中毒后，在加强防护的同时，还可采用饮食疗法解毒。注意进补有利于解毒不口增强体力的食品。一是宜进补高蛋白饮食。汽油中毒患者应在平常饮食的基础上，注意添加动物性蛋白食品。

汽油作业者可采用早、中、晚三餐加用点心的方式调节，全日增加糖量以大于70克为宜;三是注意进补高维生素饮食。

蚕丝被冬暖夏凉的特征让很多人都特别的喜欢，而且蚕丝被相对于棉被来说还有数不尽的优点，性价比超级高，那么我们都只看到蚕丝被的优点，蚕丝被对人体有没有害呢？

蚕丝被对身体有害吗

只要是真的蚕丝被，没有危害，只有好处。

纯正的蚕丝被是最好的被子之一，绿色环保产品，不会对人体有害，在所有被子里面应该是对人体健康最有益的被子。

假蚕丝被的危害

蚕丝被，拥有“冬暖夏凉”的健康特性。在寒流来袭时,能发挥强大的御寒力和保暖性;天气较暖时,则犹如凉被般轻爽舒适，使人不易踢被，从而大幅降低着凉感冒的机率。这同时假蚕丝被也随之出现了，我们都知道酸可以溶解蛋白，所以大家在不确定蚕丝被真假的情况下不妨揪一点桑蚕丝放在巴氏消毒液里面，溶解不了的就是假蚕丝被!

其实有些蚕丝太便宜，这制作就是掺了廉价化纤或人造纤维，含有甲醛、芳香烃等有害健康的物质。这些假的蚕丝被对人体并无好处只会容易诱发皮肤类和呼吸道疾病。

蚕丝被有缺点吗

因为是蛋白质，在温度高时容易变性，且容易吸附气味。使用后要收藏，不要大太阳晒，原因是温度过高蚕丝会变性发黄，放在阴凉处通风就好，真空压缩袋保存最好。

假蚕丝被是用什么做的

假蚕丝被是用什么做的?很多人都想知道吧。现在许多的不法厂家已经‘发明’出四大造假办法来谋取不义之财，从进原料到加工，再到添加标识，每个环节都被厂家动了不少‘手脚’。

其实，夹其他纤维只是蚕丝被造假的一个最简单办法;据曾经在一家被服企业工作过的人士透露，“经过他们精心加工出来的蚕丝被，普通消费者根本就无法辨认优劣;只有送到技术检验部门才能检测出其中的毛病。”

还有一种掺杂纤维的办法，就是把纤维料和蚕丝下角料、废旧蚕丝一起打碎来造短丝。

现在人经常会因为便秘次数太多，而感到困扰，但还有一部分却是因为大便次数太多而困扰，可以说人人都有一本难念的经，那么大家知道大便次数多是怎么回事吗？如果更不幸出现了大便带血、大便不成形又该咋整呢？

长期大便次数多，人的体质也会逐渐下降。生活中，很多人不经意间就会出现大便次数多的症状，但是对于为什么会出现这种症状，却知之甚少大便次数多的原因有什么？

专家介绍说，出现大便次数多的原因主要有

1、细菌感染

人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐。

2、饮食贪凉

很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

3、病毒感染

人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

4、食物中毒

由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特点是患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

5、消化不良

饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、返酸、烧心、嗳气等症状。

6、肠道疾病

常见的引发大便次数多的肛肠疾病主要有肠炎、肠息肉、炎症性肠病、尿毒性肠病、胶原性肠炎等病，甚至肠癌都会引发肠道疾病。

7、季节因素

由于季节高温多雨的季节变化，为细菌、病毒提供了一个很好的滋生环境，在日常生活中不注意的就很容易感染，外伤的感染、疾病的传播等都会引发腹泻。

8、肠对脂肪吸收不良

本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色、油腻糊状、气味恶臭。因此，必须进行科学检查。检查肠道疾病，卫生部推荐采用无痛电子肠镜检查确诊率高。

确诊大便次数多的病因，由于临床上引发大便次数多的原因多，尤其是背后的疾病复杂大便次数多：找到病因，对症治疗专家介绍，常见的临床上引发大便次数的病因主要有肠炎、肠息肉、肠癌等。

专家介绍，常见的临床上引发大便次数的病因主要有肠炎、肠息肉、肠癌等，怎么治疗好？

1、治疗肠炎

独家研制出“免疫修复疗法”，从调控肠道运动的自主神经系统入手，以内服外灌、心理治疗为原则，通过光导杀菌、中药灌肠、水疗、口服等整体联合治疗，调节人体肠神经免疫防御机制，标本兼治，攻克了慢性结肠炎反复发作的难题。

该疗法针对患者不同的病情而用药不同，辨证施治，个体化治疗，打破了传统单一的治疗模式，具有起效快、安全无痛、快速全面、无毒副作用、不受季节影响等特点，临床效果极佳。

2、治疗肠息肉、早期肠癌

对于肠息肉的治疗，济南肛肠医院先采用日本无痛电子肠镜先行确诊肠息肉的位置、大小，随后在镜下摘取息肉进行病理活检，确诊息肉是否有癌的可能，如果无癌，适用无痛肠镜下借助微创疗法进行摘除;若发现癌，则适用安氏保肛术进行治疗，既能祛除癌组织，又能保住肛门正常功能。

生活中很多人被便秘所困扰，而还有一部分人则被频繁的上厕所而困扰，但大便次数多是怎么回事的问题大部分患者都不了解。这部分人经常会出现有频繁跑厕所的情况，因此了解大便次数多是怎么回事非常重要，只有这样才可以根据原因进行彻底的治疗。长时间频繁的上厕所不仅不利于肛肠健康，甚至还有可能会诱发其他病症。

1.肛窦炎

患有肛窦炎是导致患者频繁上厕所的原因，这部分患者不仅存在有大便次数多的情况，同时在每次排便之后还会伴有肛门下坠的感觉。这些都是肛窦炎的常见症状，而且肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎，如果没有及时治疗的话就会进一步发展为肛周脓肿。这部分患者在平时生活中会经常性的出现腹泻症状，服用止泻药无用。

除了肛窦炎之外，患有直肠炎的患者同样会出现有大便次数增多的情况，而且患者的病程普遍比较长。不管是肛窦炎还是直肠炎，及时治疗是关键。

2.肠道功能紊乱

如果肠胃功能出现紊乱情况的话，同样会导致患者出现有大便次数增多的情况。而导致肠胃功能紊乱的原因有很多，其中最常见的就是饮食方面的因素。如果长时间食用一些辛辣、油炸、高糖类食物的话，就会因此而影响胃肠道健康，并且因此导致腹泻。当然导致肠胃功能紊乱的原因除了饮食之外，也不能排出结肠炎的可能。

因此专家特别提醒，在平时生活中必须要注意饮食的合理安排，任何可能会危害胃肠道健康的饮食习惯都应该尽量避免。

3.胃肠炎

相较于其他季节而言，大便次数多的情况在夏季最为常见，专家指出这与夏季炎热的气候有着很大的关系。除此之外夏季的饮食也是导致大便次数增多的原因，因为夏季是胃肠炎的高发期，一旦患病就会导致胃肠道功能紊乱，并且导致腹泻。而胃肠道多半由于细菌及病毒等感染所致，因此在夏季必须要注意饮食的卫生。

结语：便秘惹人烦，但是如果大便过于频繁，也会让人很烦，所以说身体健康是非常重要的，希望本篇文章可以帮助到大家，我们在平时的生活中可以多关注一些这方面的事项，只有这样才能让身体变得更加健康，上文中给大家列举了便秘次数增多的原因。

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百度云是百度公司在开放自身的核心云能力(包括云存储、云计算和大数据智能)的基础上，为广大开发者和最终用户提供的一系列云服务和产品。其服务的对象包括开发者和个人用户两大群体。

发展历史：

在2012年3月份的百度开发者大会上，百度正式发布百度云战略，推出百度开发者中心网站，并建立开发服务、运营服务、渠道推广以及变现四大服务体系，为开发者构建平等、开放、共赢的生态系统。

在2012年9月份的百度世界大会上，百度发布了面向开发者的“七种武器”，包括个人云存储PCS、多屏幕Screen X技术、云应用生成服务Site App、LBS·云、移动云测试MTC、百度应用引擎BAE和浏览内核Engine。

2012年10月，百度宣布推出仅两个月的百度云个人用户量已突破1000万。

2012年11月，百度宣布将与美国高通公司合作，实现并推广针对由高通骁龙处理器支持的Android终端的百度云服务。

方便面是通过对切丝出来的面条通过蒸煮、油炸，让面条形状固定，一般成方形或圆形，食用前以开水冲泡，并开水溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定分钟 (不超过4min)内便可食用的即食品。现今的方便面一般由4部分组成，面饼、调味包、脱水蔬菜包、棕榈油调味酱，其主要成份，碳水化合物、脂质、蛋白质 之中，碳水化合物(约60%)、蛋白质(7.4%-12.9%)、尽管产品种类不同，但几乎没有什么差异。油炸方便面和非油炸方便面在水分和脂质上存在着很大的不同。油炸方便面的水分在10%以下，但是非油炸方便面的水分在14.5%以下，水分含量比较多。而在脂质上，油炸方便面为20%左右，但是非油炸 方便面在4-5%，相当于四分之一左右。

1、促使人早衰，过氧脂质有害健康

方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。

2、导致胃肠功能失调

快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

3、容易导致上火

方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

4、缺乏营养，有损大脑活动

科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

5、易得肠癌

研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

6、制作过程产生的有害物质

由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。

7、含有一定的添加剂

为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期，一般都会在里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这些东西因长期贮存、环境影响等，也会在慢慢变质，食后对人体有害，而且若再人体内积聚，会造成严重后果。

8、易导致肥胖及相关疾病

方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜，要想吃饱往往需要增加进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。

9、营养不全面

方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。

10、塑料餐具危害健康

桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境，而且用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，它的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。

除了牙贴之外，洗牙也可以让牙齿没有那么黄，但是洗牙也是存在一些副作用的，尤其是对于口腔和牙齿的损害比较多

洗牙粉对牙齿有害吗

一般来说，洗牙粉对牙齿有一定的害处，牙齿的抗酸度会下降，还有，比较容易牙龈出血。建议不要经常用，会破坏牙齿本身的保护膜，如果想清洁牙齿，就去正规的牙科医院洗，平时也要注意，吸烟、喝茶、咖啡等饮品都会不利于洁白牙齿。

牙齿黄不一定是病态的，把牙冠剖开，可以看到牙齿的纵剖面有三层，最外层是牙釉质，中间是牙本质，最里面是牙髓。牙齿本身的颜色是由牙釉质和牙本质的颜色共同决定的。牙本质通常是黄色的，而牙釉质的颜色根据钙化的程度不同从乳白色到透明的都有，钙化越好牙釉质越透明，从而更容易透出牙本质的颜色，所以健康的牙齿通常是有光泽而略透出黄色的，一般情况下，乳牙的牙釉质钙化不如恒牙好，因此恒牙的颜色反而会黄一点。牙齿本身的黄色，用洗牙粉效果不是很好。

洗牙粉的副作用

首先，洁牙粉在我国其实还没有严格的品质规范和监督，消费者大多数是在网上了解和购买的，所以该产品在质量上存在很大风险，一不小心买到假冒伪劣产品就把牙齿都搞坏了。

其次，洁牙粉是通过打磨牙齿表面进行美白，经常打磨会损伤牙釉质，且牙釉质无法再生。牙齿白了，但变得脆弱，得不偿失。

事实上，要想保持牙齿亮白，还是要从刷牙这些“基层工作”做起！牙齿发黄，不够亮白，多半是由于牙齿清洁不彻底，口腔内细菌肆虐，牙菌斑滋生，长期就会演变为牙结石等，牙齿表面又黄又黑，影响美观！

如果牙齿上已经堆积了一层牙结石，那么最好到专业的牙科医生那里，用专业的洗牙机来洗。

洗牙粉容易导致牙齿干燥

洗牙粉对牙齿到底有没有伤害?在网上能看到有不少网友发出这样的疑问。据牙科医生介绍，洗牙粉目前在国内受好评的比较少，很多人因为盼望着洗牙粉能美白牙齿，以致长期使用，其实这样洗掉的是你的牙釉质，对牙齿伤害是极大的，而且从清除牙石、牙菌斑等致病因子的角度来说，洗牙粉作用并不是很好。

据不少使用过洗牙粉的网友反映，用洗牙粉洗过之后，牙齿会感觉干干的，长期使用会觉得牙齿会很摩擦粗糙，牙釉质受损牙齿不光滑。

洗牙粉的优势

1、除垢分子：清除口中食物所积累的残渣及旧垢。

2、美白弹性体：去除槟榔垢，烟垢，茶垢，咖啡垢，温和不伤珐琅质。

3、除色分子：可深层清除渗入齿质中的黄色素并能中和微生物之酸性；含维他命D加钙-强化牙齿骨骼，健全牙齿机能；含天然叶绿素及薄荷-清除口中异味，保持口气清新。

颈椎痛十分普遍常见

很多上班族都有这样的经验：长时间坐在办公桌前处理事情，等一回神，才发现颈椎肌肉紧张、僵硬，有苦难言。

本地中国中医药治疗中心一名医师指出，引起颈椎痛最常见的原因就是姿势不良。

“人的头很重，至少有7、8公斤甚至10公斤。而现代人常保持同一姿势很久，日久引起颈部组织的劳损。所以伏案工作者、长时间使用电脑者、司机等都是颈脊痛高发人群。”

针对这个病因，可以采取一些保健措施来调整和改进工作姿势，必要时调整工作台、工作椅的高度和位置，如果有条件还可以坚持工间休息、工间操，定时颈椎操练。

医师说，曾有一位在食堂工作的患者，她在舀菜时头总是从左边转向右边，反复进行，因此患上了严重的颈椎退变，出现头晕恶心。分析原因后，调整了工作，很快控制了病情，并且再没复发。

医师指出，引起颈椎痛最常见的原因就是姿势不良。

另有一些患者晨起不适，颈部僵硬，那么就要考虑晚上睡觉时用枕是否合适。医师解释说，人们睡觉时习惯将枕头垫在后脑以抬高头部。由于正常颈椎有个前凸后凹的生理弧度，如果用枕头垫高头部，则迫使颈椎形成一个向前屈、反生理弧度的姿势，时间一长，就会引起颈部肌肉的痉挛、颈椎生理弧度的消失。因此，将枕头垫在颈后，不仅可以维持生理弧度，还可以让颈部肌肉得到很好的休息。至于对枕头的要求，医师认为没有固定标准，因为个体差异很大，只要合适就好。

该医师指出，长期的颈肌劳损，使肌肉一直处于紧张状态，无法休息，便会因缺氧、缺血而僵硬。

“如果没有调整改善，肌肉长度逐渐缩短，将更难伸展，并引起结构性改变，例如退化性关节炎、椎间盘突出等病症，恶性循环下去，还会压迫神经，使上肢酸麻无力。”

医师说，积极治疗颈椎病，不仅可以减轻痛苦，还能阻止和延缓疾病的发展，预防继发性病变。

“颈椎病的症状是很容易掌握的，但是有时发病隐匿，也会造成误诊，所以颈椎病的诊断很重要，只有正确诊断才能更好的控制和治疗疾病，不至于复发。”

爆花晶是一种人工制造的水晶首饰，很多人可能都有听说过，这种水晶是由人工采取一系列措施达到染色爆花的目的，那么爆花晶对人体有没有害呢？

爆花晶对人体有害吗

爆花晶没有很大的危害，但是也还没有完全的科学证明爆花晶对人体无害，所以在市场上并未得到认同。

爆花晶因为破坏了水晶的晶体，所以首先在功效上就要大打折扣，所以说如果想要得到天然水晶的功效的话，还是建有购买真正的天然水晶。

爆花晶是什么

爆花晶，也就是水晶行业里常说的“爆花水晶”，爆花水晶是由天然水晶经过二次处理后形成的，(由天然水晶经过400度左右加温而后放入冰水中，再进行人工加色，加工，几次反复，筛选而成)，它卖的是款式，因为水晶本身已经不再是天然的颜色和形状，对水晶的能量损耗还是很大的。它们很多是加工改色了的。不具备天然彩晶所相对应的水晶灵性。

爆花晶是假水晶吗

爆花晶的原材料确实是货真价实的水晶，但是由于通过一系列人工手段的加工，最后的成品其实不再像天然水晶那样有灵性的，只能戴着玩玩。

爆花晶和碧玺怎么鉴别

1、看颜色

碧玺最大的特点就是颜色纷繁，引人注目，而颜色鲜艳的碧玺则更是人们趋之若鹜的宝石。所以，爆花晶也就抓住这个特点，采用价格低廉的白水晶，进行热胀冷缩处理后在其晶体里产生较多的裂纹。然后采用各种颜色的染料，将颜色渗入缝隙中，所以远看，爆花晶的颜色是非常吸引人的，而且从某种角度来说有些“惊艳”，但是，各位要小心了，对于颜色特别惊艳的珠子，要多留心。颜色特别鲜艳的“碧玺”珠子，可能就是爆米花，一般爆米花的暗色珠子很少，而真的碧玺，那是暗色的至少占一半的。

2、看大小

碧玺的珠子大小是决定价格的重要因素之一，而爆米花而言因为白水晶价格低廉，所以有大珠子是很正常的。市场中，目前大直径的碧玺珠子是不便宜的，就现在的情形，一般11mm以上的珠子且通透的是非常值钱的，所以你看到一串11mm以上的，颜色又特别艳丽的，另外价格又特别不可思议的，那你就要特别当心了。

3、看价格

价格也是一个异常重要的参考依据之一，假冒的首先在价格方面会令你心动。大凡懂些行情的人，都知道碧玺的价格跟颜色，晶体，大小等有直接关系。但是如果你对碧玺不是很懂，那还是谨慎入手。

在我们的生活中经常会有一些人不会控制好自己的情绪，往往会使得坏心情影响到自己的生活日常，但是你知道吗？情绪低落不仅仅是使自己身心得不到放松之外，有时候还有可能伤害你的大脑。今天本网的小编就来告诉你小心情绪低落会伤脑，一起来看看是怎么回事吧。

情绪不好为何易伤脑

人的情绪是由我们的大脑受到外面的刺激以及对一些事物做出来的一些反应。这其中包括积极情绪和消极情绪两种。积极情绪表现为快乐、喜悦、舒畅等，这些好的情绪可使人精神振奋，消除疲劳，增强抗病能力。

而消极情绪则表现为忧虑、悲伤、烦恼、焦急等，若长期下去，可使神经功能失调、内分泌紊乱而发生一系列疾病，脑血管病就是其中的一种。

医学专家经过反复研究证实：一切忧愁、愤怒、悲伤、烦恼等不良刺激和精神紧张，可致大脑皮质及丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，使已经变硬变脆的动脉内压增大，容易在薄弱处发生破裂，而发生脑出血。

有许许多多的实践都证明了有很多的高血压或者是冠心病等患者，他们的发病都是由于长期精神过度紧张、焦虑所引起的。经常急躁易怒、争强好胜及性格孤僻、多疑善感的人，脑血管病发病率要比一般人高得多。

所以，必须注意控制情绪，避免不良刺激和精神过度紧张与疲劳，以预防脑血管病的发生。

提示

情绪不好时，多到外边走一走，去娱乐场所玩一玩，找知己聊聊天，看一看有趣的读物，都可以缓解不愉快的情绪，尽快摆脱不愉快的心情，有利保护大脑。

心情不好吃什么

1、色氨酸

这个只有在食物中才能够摄取到，一旦被人体成功吸收之后，就能合成一中叫做5-羟色胺的神经介质，这种介质能够很好的调节人的神经，慢慢会使心情变好变平静。

食物来源

在生活中有很多的食物都含有丰富的色氨酸，这其中包括常见的鸡肉，还有鱼肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。

这些食物最好与糖类含量多的食物，如蔬菜、水果、米、面等一起食用，以利于色氨酸的消化、吸收和利用。

2、酪氨酸

是维持脑部的功能必须的一种特殊物质，而且其在人的体内能够转化成为肾上腺素，这能够使人的积极心态有所提升。

食物来源

乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等，在早餐前30分钟食用。成人每日适宜补充酪氨酸1000～3000毫克。

3、维生素B6

维持正常的神经介质水平，包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗抑郁剂”，起到缓解抑郁情绪的作用。

食物来源

平常应多吃大豆、燕麦、核桃、花生、动物肝脏等食物。每天至少应补充维生素B6100毫克。

4、维生素E

帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来。

食物来源

麦芽、大豆、坚果、植物油和绿叶蔬菜。

5、叶酸

能提高大脑5-羟色胺水平，有效抗击抑郁情绪。

食物来源

绿叶蔬菜、菜花、动物肝脏等。宜与维生素C同食。

6、n-3脂肪酸

一项调查表明，日本居民膳食中n-3脂肪酸的供应量，比新西兰居民多1倍，其抑郁症发病率比后者降低约60%。更令人鼓舞的是，对服用抗抑郁药几乎无效的抑郁症患者，每天服用1克n-3脂肪酸，症状得到了很大改善，其效果是服用安慰剂患者的2-4倍。

食物来源

在海产鱼类中含量最多。

总结：通过小编上文的介绍，你知道心情不好的原因都有哪些了吗？小编介绍的情绪低落为何会伤害大脑你都了解了吗？大家在平时一定要控制好自己的情绪，为了自己的身心健康，最好就不要出现一些负面情绪了。

过年时都会腌制腊鱼吃，桌上必有一道菜，但是不建议一起吃。那么吃腊鱼可以喝酒吗?吃腊鱼喝酒对身体有害吗?

吃腊鱼可以喝酒吗

吃腊鱼是不可以喝酒的，熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。

喝酒不能吃什么菜

1、胡萝卜:喝酒时不能吃胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒同时食用会产生肝毒素，对肝脏健康不利。

2、牛肉:喝酒时不能吃牛肉，因为牛肉有很好的补益作用，酒也是大热之物，同食易导致便秘、口角发炎、目赤、耳鸣等。

3、西红柿:喝酒时不能吃西红柿，因为西红柿中含有鞣酸，与酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质，造成肠道梗阻。

4、海鲜:喝酒时不能吃海鲜，因为海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，酒精有活血的作用，会使患痛风的几率加大。

5、柿子:喝酒时不能吃柿子，因为酒精能刺激胃肠道蠕动，并与柿子中的鞣酸反应生成柿石，导致肠道梗阻。

6、核桃:喝酒时不能吃核桃，因为两者均属热性食物，同时食用易导致上火。

湖北腊鱼的做法

1准备好腌鱼的调料，40克花椒焙熟，用擀面杖擀成粉装，有料理机的用料理机打成粉也行；

2草鱼从背部开刀，取出内脏，腹部黑膜洗净控干水分备用；

3晾干水分的鱼，如果还有水分，就用干净的毛巾抹干水分，把草鱼用高度白酒里外都抹一遍，这样做出来的腊鱼味道鲜，还防腐；

4把盐和花椒放入锅中小火炒出香味；

5花椒盐炒至微黄，放入花椒粉；

6炒至花椒盐香味更浓郁是就行了，盛出放一边晾凉；

7晾凉的花椒盐，均匀抹在鱼肚，鱼头等部位；

8外面也同样摸匀花椒盐，用一个大点的袋子覆盖住鱼，以免腌的过程中鱼肉表皮干掉，放阴凉处，腌制6到7天即可；

9腌好的鱼，盆中已经腌出了很多鱼身上的水；

10准备好开水和毛巾，把鱼身上的盐水用毛巾一点点抹干，这样在晾晒的时候，就不会有油水滴落；

11抹干盐水的腊鱼，用麻绳穿好，挂在阴凉通风处，一般晾晒10天左右即可。

幸福的家庭往往是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，如果家庭一直都是出于一种很不幸的状态，这种氛围会被遗传下去。

起因：干涸的储爱槽

我们用一个心型储爱槽解释人对爱的需要。假如你是一名新生儿，在你的内心深处有一个心形的储爱槽。如果这个储爱槽有刻度的话，一开始他的刻度几近零。

随着时间的流逝，你的父母不断地将爱从他们的储爱槽添加到你的储爱槽里，15，20年以后你离开了原生家庭。你的储爱槽里已被注满了爱。就这样一代又一代，在一个健康、正常运作的家庭里，爱是代代相传的。

但是万一父母当中有一方不能给予孩子所需要的爱，那这个孩子的储爱槽里最多不过被注入了一半甚至更少。

比如父母之间发生了争吵，在这种情况下他们不能及时补充储爱槽里的爱，孩子的储爱槽就难以处于充足的状态。不但如此，还可能发生储爱槽倒流的现象。因为夫妻冲突后往往留下悲伤的情景，如果不事先预防的话，父母中的一人很可能本能地为了满足自己受伤的情感需要，不自觉地从孩子那里寻求支持，从孩子那少得可怜的储爱槽里汲取爱，这样将会使孩子的储爱槽更加空乏。

不幸家庭中长大的孩子，储爱槽处于枯竭的状态。于是这就会寻求另一种东西来填满心中的缺失。他们可能是金钱，可能是酒，毒品，也可能是一个人。统一的表现就是沉溺，他们可能沉溺于罗曼蒂克的爱情，而感觉与沉溺于毒品中的感觉简直一模一样。不幸的童年造成了“沉溺”的心理疾病，成年后造成了他们自己婚姻的不幸。如果你做一些调查就会发现，那些酒鬼丈夫，被虐成瘾的妻子，在婚姻中对另一方过度依赖的人都是来自不幸家庭。

治疗：为你的过去悲伤

对这些储爱槽枯竭者，需要一个辅助治疗过程才能康复，那就是正视自己的过去。遗憾的是，那些不幸家庭的孩子往往回避自己的不幸。

人需要为过去悲伤，这个观点最初由伊丽莎白·库布勒—罗斯提出，现已成为心理学家们普遍接受的常识。每个人在悲伤的过程里都要经过：一、震惊和否认；二、愤怒；三、沮丧；四、讨价还价及异想天开；五、饶恕、下决心和接纳。这是伤痛治愈的过程。

对于不幸家庭的成年孩子来说，他们必须经历为过去悲伤这一关，这对他们的康复至关重要。他们需要为所有从第一阶段到第四阶段发现到意识到的问题悲伤，有时甚至需要强烈地、深切地悲伤。他们需要在每件具体的事件上让自己的悲伤情绪发泄出来，这些事件包括现在的和过去的，还有因为他们的沉痛、强迫、迷恋行为造成的损失等等。在正常情况下，一般人不需要治疗师的帮助就能顺利地通过这些阶段。

然而储爱槽枯竭的人则很容易停留在过程中的某一点上，不能再前进。所以拖累症者特别需要从辅导人员或辅导书籍上得到一些帮助和指引，才能最终走向令人满意的结局。在这些阶段中，有时他可能需要后退重复走一遍刚走过的过程，击垮封锁墙使真正的悲伤浮现出来之后，才能继续前进。

维系：保持健康的婚姻关系

如果你已经意识到自己是储爱槽枯竭者，想要更积极健康的维系感情生活，建议自己从以下方面努力：

如果你刚离婚或丧偶

所有适用于单身者的建议也适用于刚刚离婚或丧偶的人。

在伴侣死亡或与伴侣分手后的3到12个月间，不要进入新的感情。这段时间人的情感会特别脆弱，而储爱槽枯竭者的情感脆弱度更是加倍的。他们十分渴望被爱与被肯定，几乎90％的人会马上跳进另一个沉溺的关系里，而这势必导致更大的灾难和痛苦。我们建议你等待一段时间，直到自己在情感上稳定以后，再考虑发展新的关系。

因此为了我们的下一代能用一个幸福的婚姻，我们不应该让不幸的生活频频来影响我们。

现在整个社会都在为“禁烟”而做出努力，尤其是一些公共场合，已经“明令禁止”吸烟行为。但是对于男人们来说，似乎这样的规定对自己吸烟毫无影响。男人吸烟危害大，更是容易给精子带来巨大的危害。

减少精子数量：

吸烟是一种伤人伤己的行为，香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量。

降低精子质量：

吸烟的危害还在于，尼古丁会使得男性精子的活性大大降低，阻碍精子正常的生长、发育，造成精子质量的下降。

提高胎儿畸形率：

生育期和妻子孕期还在吸烟的男士，不仅会造成家人的健康困扰，也会大大增加妻子腹中的胎儿畸形率。

降低生孩成功率：

低质量的精子，是难以生育的典型表现，很多男士结婚后无法使妻子自然怀孕，往往要通过各种手术来完成生宝宝的梦想。

造成精子畸形：

尼古丁对男士精子有着致命的影响，使得精子出现过早衰退，或无法生长健康精子的可能，此外，也会增加精子的畸形率。

“提前还贷”算得上是大家买房中最常遇到的问题了，因为买房时倒没有想那么多，当自己手头钱充裕的时候，还是希望提前还贷以减轻以后的压力。BUT，如何提前去还贷，用哪种方式去提前还贷，可能很多人就不知道了!

众所周知，现在的房贷最长是30年，但贷款攻略小编发现，在实际生活中真正的还款周期并没有没那么长。

有银行的数据统计，一般的房贷还款周期差不多为五到七年，有90%的人都会选择提前还贷。其中，很多人受制于传统观念的束缚，觉得欠银行的钱不舒服，又或者自己在经济上另有打算;当然还有一部分人，对于目前理财投资市场并不了解，没有找到合适的理财渠道。

综合来看，原因各有差异，但是不是所有人都适合提前还贷，什么情况下适合提前还贷，提前还贷的注意事项又有哪些，贷款攻略小编将一一为您做出解析。

不适宜提前还贷

从目前国内的经济大环境来看，目前仍处于降息通道，短期内加息的可能性不大。简单说大家现在从银行贷款买房，借得钱越多、时间越长就越好，不必急于还款，毕竟房贷利率很低，利率折扣优惠也很大。

如果是以下三种贷款，贷款攻略小编就建议您不要进行提前还贷了：

1、用公积金贷款的，或者贷款时享有较大折扣的(一般为8.5折)

截止目前，公积金五年期以上贷款利率为3.25%，商业贷款基准利率为4.9%，再加上折扣，执行利率就达到了4.165%，可以说是非常低的水平。由于已享受较低折扣的利率优惠，目前又处于降息通道中，拿手中的闲置资金做一些理财更为划算。

相反，你进行提前还贷的话，要按照合同支付一笔高昂的违约金。以目前北京首套房利率折扣优惠最高的汇丰银行为例。

如果一次全部还完：

1-2年之内提前还款，银行将收取本金的2%人民币(最低20000元)作为违约金;

2-3年之内提前还款，银行将收取本金的1%人民币(最低10000元)作为违约金;

3年之后，无违约金。

仅部分还款：

1-2年之内，银行将收取还款额的2个月的利息作为违约金(最低4000元)。

2年之后，无违约金。

2、等额本金还款期已过1/3的

等额本金是将贷款总额平分成本金，根据所剩本金计算还款利息。也就是说，越到后期，这种方式所剩的本金越少，所产生的利息也越少。如果你已经还款超过1/3了，就说明已还了将近一半的利息，后期所还的更多是本金，利息高低对还款额影响不大。

3、等额本息还款已到中期的

等额本息是把按揭贷款的本金总额与利息总额相加，然后平均分摊到每个月中。也就是说，每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。到了还款中期，已经偿还了大部分的利息，因此提前还贷意义也不大。

适宜提前还贷

当然，也会有人说目前水平利率低，提前还贷肯定能省不少利息，所以贷款攻略小编也总了以下几种适宜还贷的情况供大家参考。

1、如果是等额本息贷款，没有超过贷款年限三分之一，提前还款比较划算;

2、如果是等额本金，没有超过整体贷款年限四分之一，可以做一部分提前还款;

3、除了五年定存一点投资理财都不会的，就提前还吧;

4、想还清贷款作抵押的，没啥说的必须还;

5、死活不能欠银行钱，尤其家里老人催促的，就还了吧，别让老人替你操心.

确实，提前还完房贷会比按时还完节省不少利息，但每个人也需要结合自身情况而定，如果是打算部分还款，选择缩短还款期限比减少月还款额更划算;如果是计划今年还清所有的房贷，贷款攻略小编还要提醒大家还需要注意以下这两个问题：

1、你需要弄清楚贷款银行对提前贷的相关规定:

在年底还款之前，你先去银行了解清楚贷款银行对于提前还贷有哪些具体的规定，比如提前还贷是否有违约金，如果有违约金，其收取的标准怎样;提前预约还贷时间是否有要求;以及对提前还贷的数额又会否有规定等等。

2、若是组合贷款方式，建议先还商业贷款：

如果买房时，你选择的是“商业贷款+公积金贷款“组合贷款的方式，小编建议先还商业贷款，因为相比公积金贷款，商业贷款的利息比较高，如果先将商业贷款的那部分还清了，那么对于个人和家庭来说，每月的房贷压力必定会减轻很多，而且利息也同时节省不少。

最后，贷款攻略小编还想提醒大家注意现在好多银行，如果你和该银行有房贷业务联系的话，连续一年两年正常还了，还可以给你一个几十万的信用贷款，虽然不同银行额度不等，但一般都在十万到一百万的区间。比如你现在买二套房不能贷款的情况下，如果能在银行拿一个信用贷款产品，利率上升也不高的情况下，比从别的渠道贷款好多了。

提前还款是有违约金的，你造吗?

招行：不满一年而要提前还款的，要收取至少相对于实际还款额3个月的利息，而一年之后，则只需要一个月。

建行：不满一年而要提前还款的，要收取提前还款额的3%。一年到两年的收取2%，两年到三年的，收取1%。

农行：不满一年提前还款的，以本金×月利率收取，贷款一年后，不会收取违约金。

工行：不满一年提前还款的，要收取提前还款额的5%，贷款满一年后提前还款，则和农业银行一般，不收取任何违约金。

中国银行：不满一年提前还款的，收取最高不超过六个月利息的违约金，贷款满一年后提前还款，和农业银行一样，不收取违约金。

交行：对提前还款额有规定，至少为每月还款额的六倍，部分提前还款者可每年免费还款一次。

广发银行：贷款不满一年提前还款的，需要收取两个月利息作为违约金。贷款满一年后提前还款，则和农业银行一样，不收取任何违约金。

光大银行：贷款不满一年提前还款的，需要收取3%～6%的利息作为违约金，只要满了一年则和农业银行一样，不需要受违约金。

浦发银行：贷款不满一年提前还款的，有两种违约金方式：一种是1.5%的利息，另一种是3%的利息，而且贷款满一年之后，也不收取违约金。

武汉贷款温馨提示:提前还贷手续

1、还款人身份证

2、一张银行卡

3、买房时候和银行签的贷款合同

4、到银行预约申请

武汉贷款小编有话说

上面提到有些市民想还清贷款用房子作抵押的，就不得不提前还房贷，这里小编要告诉大家，很多贷款公司推出了按揭房放大贷，无需抵押，名下没有全款房车，只要名下购有按揭房，同样也能轻松申请信用贷款。

立春驾到，标志着万象更新的春天已经到来。立春到来，气温开始回暖，但仍然残留冬季的寒意。冬春交替，乍暖还寒，如果稍有不慎便容易让疾病找上门。因此，立春时节，要小心五大“春”病发作。

腮腺炎

冬春交替之际，容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染。

腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降。一般潜伏期为2-3周，常常一侧先肿大后另一侧随之肿大，并伴有疼痛和热感。

对抗招数：注射腮腺炎病毒减毒活疫苗;采用喷鼻或在气雾室内进行气雾吸入。

肺炎

开春儿是呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液。

对抗招数：不要滥用食醋熏蒸和服用板蓝根阻止疾病传播。应该保持工作、生活环境通风换气;注意增减衣物，加强户外锻炼;一旦出现发热、咳嗽等症状，及时治疗。

麻疹

麻疹好发于冬春季节，通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，6个月-5岁的幼儿发病率最高。

麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征，并常并发肺炎，危及婴幼儿生命。

对抗招数：小孩子不要到人群密集的地方去;一旦发病，要早隔离、早治疗，麻疹患儿应隔离至出疹后5天。

慢性咽炎

立春之后，气温骤升骤降，气候时干时湿，慢性咽炎容易诱发。此外，城市回城的私家车数量猛增，汽车尾气污染严重。而年后仍延续着过年的烟酒未停，在这些因素的刺激下，慢性咽炎更容易发作。

对抗招数：注意保暖，避免受寒;多喝水，提高机体免疫力;避免烟酒，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，到户外活动时可佩带口罩减少烟尘吸入。

肝炎

甲、戊型病毒性肝炎，分别是由甲型、戊型肝炎病毒引起的肠道传染病，临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等。

对抗招数：不食用生或半生海、水产品，尤其是毛蚶类水产品;养成饭前便后洗手的个人卫生习惯。

立春吃什么最养生

常言道，一年之计在于春。说明一年中最重要的时间段便是春天，养生也不例外，春天同样是养生的绝佳时机。冬天即将过去，迎来万物复苏的春天。立春后，白昼时间越来越长，黑夜越来越短，气温、降水等也会随之变化。立春要吃什么才最能养生呢？

立春养生首先要精神养生，要注意戒骄戒躁，同样不可以生发忧郁的情绪，必须做到保持心情舒畅，在立春的清晨，早起做几次扩胸运动让心胸保持开阔。因为立春要去除陈旧之气，迎接一年中最新鲜的养生气。

立春后，无论是自然气候方面，还是人体自身方面，都有一定的变化，只有经过精心的调理才能保持人体内的新陈代谢的稳定和平衡。首先要做到以下几点。

立春养生第一点，食用清淡的食物，消除体内的火气

立春后，万物都有生长之势，包括人体内的火气。养生学中讲，要养生先养气，要想养好春气就要多吃清淡的食物来进行调节。

立春养生第二点，多补充维生素，让“春困”远离你

春困是人们在春季特有的生理特点，就是会出现体乏、犯困的感觉。要想远离春困，最好要多食用黄绿蔬菜，黄绿蔬菜中含有大量维生素，可以使人远离春乏、春困。

立春养生第三点，饮食要经过精心准备，减少病菌的侵扰

春季在气温上升、气候变好后，病菌也随之滋生出来，要想使自己避免病菌的侵扰，在准备食物的时候一定要经过精心的准备，像柠檬、西兰花等瓜果蔬菜均含有充分的维生素，可以使人体的免疫力增强，使你远离病菌的侵扰。

立春养生第四点，要注意保护肠胃，远离胃肠疾病困扰

春季同样是胃肠出现问题的时候，如果在这个时候食用含有肌酸和嘌呤碱的食物则会导致胃肠出现不舒服，含有这两种物质的食物较多的通常是鸡肉、鱼和动物肝脏等，所以要尽量少的食用这几种食物。

立春养生第五点，润肺化痰

多食用瓜果、橘子、雪梨等可以润肺化痰。

现在很多人喜欢在睡觉之前抱着电脑和手机玩个不停，其实这对健康的危害是很大的。下面我们来和本网详细了解一下吧。

现代人的生活节奏太快了，每天几乎被工作占据了全部的时间。于是睡前的那么几分钟成了唯一能和自己独处的时间了。于是不少人都会用这个时间来玩游戏、追剧等等。那么你知道吗，其实睡前爱玩电脑和手机危害是很大。下面来了解一下吧。

1.影响工作——降低创造力，影响效率

美国研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

专家提醒：使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。

2.眼睛——频繁接听手机易患白内障

浙江大学眼科研究所经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

专家提醒：通话时间尽量控制在半个小时内，特别是热恋中的男女。

3.骨头——手机辐射或致骨质疏松

手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

专家提醒：手机不要贴身携带，最好放包里，离我们的身体越远越好。

4.皮肤——或致“手机皮肤炎”

很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

专家提醒：使用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。

5.精子——手机可杀死三成精子

研究人员发现，手机发出的射频电磁波（RF-EMW）对人类精子会产生不良的影响。研究人员通过对两份分别受RF-EMW手机辐射影响的精液样本和不受影响的精液样本的分析，发现，暴露于RF-EMW的精液样本精子活动力和生存力明显降低。

招式一：枕边滴点精油

精油是能改善睡眠的，特别是薰衣草精油，它有很好的安抚助眠的效果。在睡觉前，滴一滴在枕头背后，它的香气能让你安心，然后慢慢入睡。

招式二：喝红参茶助眠

红参是可以养气血和安眠的，可以到药店买切好的红参片自己回来冲泡，也可以选择袋装的红参茶。如果你还想拥有一点养生的效果，可以搭配上枸杞和红枣，养血又助眠，非常棒。

招式三：换一个舒服的枕头

枕头和睡眠质量的好坏是息息相关的，一个超赞的枕头会让你一夜安眠。那市面上的枕头那么多，如何选择适合自己的呢？除了从自己的习惯出发外，枕头的材质，柔软度，高度等等都是挑选的关键。还有建议颈椎不好的人选择现在很流行的乳胶枕，对颈部有舒缓作用，还能改善睡眠质量。

可能会有人认为今天介绍的睡前玩电脑和手机的危害都是唬人，如果你这样想，那就很危险了。因为它对于健康真的是潜在的杀手。

脖子是重要部位，上，可支撑大脑活动;下，可调配身体躯干。对于脖颈的保护成了不得不重视的事情。在脖颈上，还有很多重要的血管，这些血管是血液流动的部位，对健康极其重要，当然，很多时候，人们会忽视对脖颈的保护，其实，脖颈的健康，关乎身体。即使脖颈上长出了细小的东西，也要多加留意，因为，这些有可能会威胁健康，一起来了解吧。

脖子淋巴结变化要注意

这里的身体变化，就是脖子上的淋巴结出现病变。淋巴是重要器官，一旦出现了异常，整个身体的免疫系统都会受到影响，进而会诱发疾病。

正常情况下，淋巴结触感是光滑柔软的，在按压的时候，不会出现疼痛。但是，当淋巴结出现了异常，例如，肿大时，就要注意，这样的淋巴结，可能是一种病变的征兆。

脖子出现淋巴结肿大的原因

发炎

在生活中，感冒、发烧极其常见，很多感冒、发烧的人，都有过扁桃体发炎的症状，同时，会有牙龈红肿的表现。

而发炎，很有可能会造成淋巴结肿大，造成呼吸道感染。咽喉肿痛的发生，需要人们多食用清热止痛的食物，同时，要补充水分。

病症

淋巴系统的疾病，可能会对身体免疫系统发起攻击，出现淋巴结增大。例如，结核病、肿瘤等，这些病症，会对免疫系统发生攻击，造成淋巴结出现病变。

淋巴结肿大可能会出现哪些疾病？

引发淋巴瘤

淋巴瘤的出现无疑是糟糕的事情，经常表现为淋巴结肿大，无痛性，刚开始的时候，淋巴结可能是黄豆大小，但是，随着时间推移，病情加重，可能会发展成大枣般大小，硬度也会变大。到了淋巴瘤后期，甚至会融合块状，侵犯到了皮肤，一旦被确诊是淋巴瘤晚期，是会发展为肺、消化道、骨骼、神经发生病变的。

引发白血病

白血病是很多人害怕的病症，白血病伴随的淋巴结肿大，是全身性的，脖子部位出现肿大是最明显的，同时，还会有发热、出血异常、肝脏、脾脏肿大、胸骨压痛等症状。

青壮年要多加注意

相对来说，淋巴瘤似乎更加“钟情”于青壮年，为了生活、工作，青壮年往往认为自己年轻，精力旺盛，彻底疲倦才休息，这样会在休息的时候，出现出汗、甚至不明原因的低热，往往就是免疫力被破坏导致的。

而淋巴结发生病变，成了他们不得不注意的事情，同时，男性出现恶性淋巴瘤的概率要高于女性，更需要多注意才好。

这就是关于脖子上的淋巴结可能出现病变的描述，淋巴结一旦出现病变，就是糟糕的事情，希望大家多注意，在生活中，注意保健，保护好你的免疫系统，避免出现病毒感染的情况。

生活中我们每天忙于工作和学习，往往会忽视了我们的健康。很多上班族都有这样的感受，发现每天只要是上班，就感觉没有一点时间去做别的事。比如洗头，我们很多女生每天忙得只能晚上睡觉前洗头。可能大家不知道我们晚上洗头对我们的身体有很大不良的影响，下面就一起来看看吧。

大家都知道我们很多女生都非常很注重头发的美感，我们每天早上都要赶时间上班，所以我们都会安排在晚洗头。但是，你们知道吗？在晚上洗头存在一个安全隐患，哪就是我们大家洗头后，我们很多时候还没等到头发完全干，就开始准备睡觉了。大家是否如果我们头发湿着的时候就睡觉，这样对我们的身体会产生很多不利的影响。

洗头姿势也是重要环节

洗头姿势也很重要，一般情况下，很多人喜欢低着头，把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症，说明血管或神经受到压迫，应适时调整。

到理发店洗头对很多人来说是一种享受，但公共场所洗头的人既多且杂，洗发工具不免混杂细菌及病菌。皮肤过敏、对洗发水香料敏感的人需谨慎。此外，在理发店洗头，一般都采取仰躺姿势。但这种姿势并不是人人都适合，因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不足，从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头，否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。

洗头次数根据实际来订

人大家师傅知道在我们的头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂。其实这些物质对我们的头皮很很大的保护作用。如果我们经常洗头，就容易吧这些物质洗掉。是我们的头皮失去了天然的保护膜。会让我们的头发变得非常的干枯，还容易分叉。为此，范主任表示，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。一般情况下，以每周洗2—3次为宜;如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。

晚上别带湿发入睡

很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。那么，人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

结语：以上就是今天小编介绍给大家的养生常识，看完小编的介绍大家是不是很惊讶呢？对于晚上洗头原来有这么多不良的影响。所以小编在这里友情提醒那些习惯在晚上洗头的女生。以后要注意了，尽量不要选择在晚上洗头哦。

吃得不对小心惹上癌症！

吃得不对小心惹上癌症！

食物受潮霉变———肝癌

说到肝癌，很多人都会想到嗜酒、肝炎等致癌因素，一种生活中常见的毒素———黄曲霉毒素和肝癌的关系却常被忽视。黄曲霉毒素比砒霜的毒性还大，常常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中，可诱发肝癌。因此，生活中需要学会合理储存食物，一旦食物变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。如果吃到发苦霉变的坚果，应该赶紧吐掉，马上漱口。

高温烹调———肺癌

国人喜爱煎、炒、炸等高温烹调方式，一旦没控制好油温，就会产生大量夹杂致癌物质的油烟，再加上很多厨房通风不佳，人体吸入后便增加患肺癌风险。另外，经高温烹调出来的食物，本身也往往存在或多或少的有害物质。因此，建议人们多采取蒸、煮、炖、汆等低温烹调。“加盖水炒”就是一种健康的烹饪方式：先在锅底放点水；水沸腾后放菜，并迅速盖上锅盖焖制；待水蒸气上来后，等待20秒左右，拿开锅盖滴上几滴油，再放点盐，翻炒几下出锅即可。

烟酒不离口———口腔癌

世界癌症研究基金会的报告显示，40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。因此，预防口腔癌，最重要的是要避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。在此基础上，还要保持良好的口腔卫生。

高脂肪高热量饮食———乳腺癌

近年来，乳腺癌发病率逐渐上升，研究表明，除了和熬夜、压力大、爱生气等生活习惯有关外，乳腺癌也和吃关系密切。喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌风险更高。与此呼应的是，此前，一项国外研究发现，膳食中控制热量摄入是预防乳腺癌发生的有效途径。建议女性朋友们每天吃肉的量不要超过二两，并保证吃够1斤蔬菜、半斤水果，30~50克大豆及其制品。

吃菜少吃肉多———肠癌

肠癌和便秘有着密切关系，经常便秘的人由于肠内垃圾无法及时排出、长期堆积，就会迫使肠道反复吸收其中的有害物质，久而久之诱发肠癌。现代人之所以容易出现便秘和膳食不平衡有很大关系，最典型的就是吃肉太多，而吃菜太少。一方面，研究显示，动物性食物摄入过多会影响肠内代谢，增加肠癌发病率；另一方面，少了果蔬、粗粮中富含的膳食纤维，肠道活力便会下降，让废物堆积，无疑雪上加霜。因此，建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1：5~1：4之间，并且每天吃50~100克杂粮。

喜欢趁热吃———食道癌

“快趁热吃‘’这是生活中常常听到的一句话。殊不知，喜欢吃烫食的人容易患上食道癌。有关数据显示，食道癌患者中平时喜好热食、热饮者占到90%以上。致癌原因在于，高温食物会损伤食道黏膜，严重时导致食道起泡、溃烂、出血，反复如此便会诱发癌症。吃饭时，食物温度保持在60℃以下为最佳。

爱吃腌制食品———胃癌

某些腌制食品，特别是短期腌制的蔬菜，所含亚硝酸盐过高，这一物质不仅本身具有毒性，还可能和蛋白质食品中的胺类物质合成致癌性较强的亚硝胺，增加胃癌风险。另外，腌制食品往往较咸，而摄入过量高盐食物会对胃黏膜造成直接刺激，更易发生胃炎或溃疡，如不重视，久而久之可能癌变。想要护胃最好少吃腌制食品，腌制时间不足1个月的蔬菜建议别吃。

吸油纸顾名思义就是为了给你脸上吸油用的，采用外敷，特别是夏季，它是女性夏季必不可少的一种护肤品。

吸油纸对皮肤有害吗

不管是哪种类型的吸油纸，其主要作用对象都是肌肤表面的多余皮脂，而非肌肤表面的水脂膜或肌肤内部的水分，所以借由其亲脂的特性，吸油纸能够快速带走肌肤油光，但并不会带走肌肤中的水分让肌肤变得干燥，而肌肤或油或干通常都取决于自身的皮脂腺活跃程度，与使用吸油纸没有太大关系，所以也不必担心越吸越油。

什么是吸油纸

在炎炎的夏日里，脸部油汗交加，会让人感觉不舒服，为了避免“油光可鉴”的现象，MM应随身携带一包高品质的吸油纸，因为一张簿簿的纸既能帮你去除脸上的油光，又能维护你的妆面使之持久，它是女性夏季必不可少的一种护肤品。

吸油纸的主要材质是什么

吸油纸起源于日本，在京都时代，歌舞伎表演者以金箔作为吸油纸来清洁妆面。在现今的美容界，吸油纸和化妆棉一样可根据制作原料的不同大致分为两种，即天然纤维和人工合成材料。天然纤维类型的吸油纸多由亚麻，竹子等植物纤维制成，人工合成材料的吸油纸多为聚丙烯等化学纤维膜。

吸油纸为什么能快速吸附皮脂

天然纤维吸油纸具有良好的亲脂性，就像竹炭中的小孔能快速吸附一些细小颗粒，天然植物纤维也能快速吸走肌肤表面的多余皮脂。而人工合成材质的吸油纸则是借由化学物质对油脂的包裹特性使皮脂和肌肤分离，让肌肤表面干净清爽。另外，为了增强吸油纸的皮脂吸附强度，在很多产品中会添加一些如膨润土、高岭土以及硅石等吸附成分，使吸油纸的效果来得更好。

吸油纸应该怎么用

一般来说，只要有需要时就可以使用吸油纸进行皮脂打扫或补妆，但是由于皮脂作为肌肤表面防御系统的一部分能够帮助肌肤抵御外界刺激，缓解紫外线对肌肤的伤害，所以吸油频率一定要适度，不要盲目追求清爽干净的肤感。另外，由于吸油纸多由纤维物质制成，所以在使用时轻轻按压即可，不能来回擦拭揉搓肌肤，以免划伤角质层。

吸油纸会让毛孔变大吗

首先，经常用吸油纸会使皮肤缺水，油会越来越多，毛孔也越来越大，所以一定要买好的吸油纸，质量差的会吸走皮肤很多的水分。皮肤表面的油脂能够抵挡紫外线及外部污物的侵害，从而对皮肤起到一定保护作用。但是为了脸部清爽，长期频繁使用吸油面纸的做法，会把皮肤的油脂完全带走，皮肤失去自我保护，使皮肤以为缺油而油脂分泌更为旺盛。因此，吸油面纸一定要注意使用次数，一天使用一到两次即可。即使是油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。

其次，吸油纸不宜多用。如果不是油性肌的话最好不要经常使用，尤其是脸颊部位，T字部位一天只用一到两次就好，多用的话会使毛孔粗大，缺少水分以及脱皮.如果实在太油可以用清水清洗，一天用洗面奶的次数不要超过2次，去油的最好一天只用一次。

吸油纸的正确使用方法

使用吸油面纸要适度

有些人觉得既然吸油面纸能够轻易除去脸上的油光，因此只要发现脸上稍有油脂浮现，便随手抽出一张吸油面纸来使用。其实，过于频繁地使用吸油面纸也不利于保养皮肤。

即使是拥有油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。因此，适度地吸油才是正确的方式。即使在油脂分泌旺盛的季节，平均每天使用两到棋牌吸油面纸就可以了。

冬天巧用吸油纸

冬天皮肤出油，虽然可以保护皮肤，但如果某些部位出油太多，就可能会堵塞毛孔，让人不断长暗疮。为了抗痘，应适当使用吸油纸，一天两次的频率比较合适。

在使用吸油纸时，只需轻轻按压，先由最容易出油的T字部位开始，然后慢慢移到脸颊各处，每处轻压数秒后，自下而上揭起!