俄罗斯威化饼干好不好(20篇)

俄罗斯远东地区(The Russian Far East)主要指西伯利亚中东部地区，划分为9个行政区，面积约620万平方公里，人口约1000万。从古代起就有30几个大小不同的民族在这里繁衍生息。他们的发展程度相差悬殊，但他们都为创造这一地区的古代文明作出了自己的贡献。这些民族分别属于乌果尔-芬语系、突厥语系、满-通古斯语系和古亚细亚语系。俄罗斯远东地区宗教信仰在古代均为图腾崇拜和原始萨满教，后来陆续接受了外来的佛教、伊斯兰教及东正教。今天小编带给大家的是俄罗斯远东旅游攻略，希望对大家有帮助。

俄罗斯远东旅游城市攻略

海参崴

符拉迪沃斯托克(海参崴)始建于1860年，远东捕鲸业、捕鱼业和冷冻船基地，属季风气候，1月份平均气温为-15℃，8月份平均气温在20℃左右，年降雨量约690毫米。中国名字是海参崴，满语意为“海边的小渔村”。

伯力

哈巴罗夫斯克 (伯力)始建于1858年，是远东地区最大的城市。内河航运通过阿穆尔河可以直接出海，也可直达同江、富锦、佳木斯和哈尔滨。该市是远东地区最大的绿化城市之一，市效有占地数万公顷的自然保护区，其中有保存完好的大草原森林。主要工业部门有飞机制造业、燃料工业、木材加工业、建筑和建材工业。中国名字是伯力，黑水靺鞨的首都。明朝时居住着女真族瓦尔喀部。伯力原来是属于中国(清)的领土，在1860年后被俄罗斯侵占。

雅库茨克

雅库茨克是雅库特自治共和国的首府，也是远东地区最古老的城市。这里历来以毛皮皮革、家畜、象牙和木材的集散地而驰名。与外区联系靠空运，有大型机场。不是中国领土，但是元朝辽阳省势力一度到达。乌斯季维柳伊的天然气田向该市供应燃料。

马加丹

马加丹位于鄂霍次克海北岸，建于1933年，是新兴的港口城市，纳加耶夫港是它的海上门户。

南萨哈林斯克

南萨哈林斯克，萨哈林州的首府，位于库页岛苏苏亚河畔，946年建市。从这里可以通过铁路至岛西岸的霍尔姆斯克，那里有铁路轮渡到瓦尼诺港与贝阿铁路干线相接。工业主要是木材加工、纸浆造纸和海产捕捞加工。中国赫哲族使鹿部居住地，韩国客机曾被击落于此。

彼得罗巴甫洛夫斯克

彼得罗巴甫洛夫斯克：堪察加州首府，位于东经158°40，北纬53°00，建于1740年，是捕鱼船队的冷藏基地，海港兼渔港。因日本海暖流影响，可全年通航。该港是符拉迪沃斯托克、纳霍德卡的货运中转站，运入的是汽车、拖拉机、地质勘探设备、水泥、机床、日用品等，运出的主要是木材和鱼等。

乌苏里斯克

乌苏里斯克位于滨海边疆区南部的乌苏里-兴凯湖平原南端，是三条河(绥芬河、木科夫力河、苏普提加河)的交汇处，始建于1866年。农业比较发达，市区附近有科马罗夫自然保护区。该市有三个通道可到达中国：一个是绥芬河通道，有铁路公路各一条;一个是东宁通道，有公路一条;一个是密山通道，有公路一条。中国名字双城子，明朝的双城卫。

纳霍德卡

纳霍德卡俄远东地区最大的港口和渔业中心，建于1935年。该市港湾内水深浪静，可全年通航。在纳霍德卡以东18公里处的亚美利加湾有由日本国协助建成的大型港口-东方港。这里是全俄比较成功的一个自由经济区。中国女真族东海窝集部(库尔喀部)传统居住地。

共青城

共青城：苏联第一个五年计划中诞生城市，为在这里建造船厂和飞机制造厂，一批莫斯科、圣彼得堡、乌克兰的共青团志愿者来到这里，1932年设市。

报喜城

布拉戈维申斯克：1858年俄国强占该地并建城。在阿穆尔河与结雅河交汇外建有阿穆尔州最大的港口，河运事业发达。中国名字海兰泡，鄂伦春族世居之地。

比罗比詹

比罗比詹：犹太自治州首府，1937年设市，位于比拉河畔，女真族萨哈连部传统居住地。

护发素是现代人的护发神器，我们平时经常可以看到有人使用护发素护理头发，市面上的护发素有很多，挑选一款适合自己的护发素也很重要。

哪种护发素效果最好

1、柳逸Loyerss

2015年最新上市黑马产品，由于独特的优势：真实无硅油、纯植物精华引领无硅油洗护一大风波，香港华蔓集团旗下品牌，好评率超高)

2、蜂花Beeflower

(于1985年,上海市著名商标,上海市名牌,十大护发素品牌,荣获优质产品称号,上海华银日用品有限公司)

3、潘婷PANTENE

(于1947年欧洲,世界上最大的洗发露和润发精华素品牌之一,世界500强企业宝洁公司出品,宝洁(中国)有限公司)

4、欧莱雅LOREAL

(始于1907年法国,世界最大化妆品公司之一,世界著名品牌,世界化妆品行业领先者,欧莱雅(中国)有限公司)

5、飘柔Rejoice

(始创于1989年,消费者最喜爱的品牌之一,世界500强企业,全球最大的日用品公司之一,宝洁(中国)有限公司)

6、沙宣VS

(1954年创立于英国,宝洁公司(P&G)出品,全球最大的日用品公司之一,世界500强企业,宝洁(中国)有限公司)

7、水之密语

(资生堂旗下,高端洗发护理品牌,护发行业竞争力品牌,日本最大化妆品公司之一,资生堂(中国)投资有限公司)

8、施华蔻

(于1898年德国,世界美发领导品牌,美发界权威品牌,全球三大美发产品制造商之一,汉高(中国)投资有限公司)

9、百雀羚

(始创于1931年,中国驰名商标,上海市著名商标,上海市名牌产品,行业著名品牌,上海百雀羚日用化学有限公司)

10、卡诗Kerastase

(创立于1964年法国,欧莱雅集团旗下品牌,全球高端专业美发品牌,护发行业领导品牌,欧莱雅(中国)有限公司)

干发抹护发素好不好

在使用护发素之前，一定要用干毛巾将头发上的水擦干，尽量在头发不滴水的状态下使用，这样效果会更好。因为当头发上的水太多时，护发素不能被有效地吸收，而擦干之后营养物质更容易深入到发芯当中。另外，擦头发的时候切勿使劲擦，如果不小心猛拉头发会伤害到发根和发梢。最好的办法还是通过轻拍头发，让它们快些变干。这个方法也许比较费时，但是可以把对头发的伤害降到最低，效果当然也是更好。

护发素的危害

1、加重头屑。油性头发使用护发素时，一定要当心，过多使用护发素，会让头皮屑滋生。在使用时，只要涂抹在较为干燥发梢部即可，头皮部分尽量少使用护发素。频繁使用护发素，会对头皮造成负担，还会堵塞头部毛孔，导致头皮屑的现象加重。

2、掉发。护发素是弱酸性的，起到中和作用，而且护发素只可涂抹在头发上，不可碰到头皮，否则会影响头皮健康，造成头皮发痒，甚至会堵塞头皮毛囊，引发落发、脱发的后遗症。

3、危害身体健康。一些含硅油成分的廉价护发素，如果清洗不干净，经常使用会危害人体健康。

使用护发素注意事项

1、护发素应涂抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部。使用护发素时，不要将护发素摸到头皮，离发根一至二寸向发梢均匀涂抹，不要揉搓，右上直下缕顺按摩1分钟，让护发素在头发上停留5分钟后洗净。

2、用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

3、如果是瞬间型护发素，在使用前，先用毛巾吸干洗净后头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

4、不同的发质要用不同的护发素。

5、在用完护发素后，一定要将其彻底冲洗干净。

6、护发素分为淋洗型和免洗型，免洗型使用方便，但不宜经常使用，而淋洗型护发素用后应该冲洗干净。

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，但是是药三分毒，不可否认牛蒡茶的保健作用，但是副作用也是不少。牛蒡茶的副作用有哪些？喝牛蒡茶好不好？

牛蒡茶的副作用有哪些

腹泻

饮用牛蒡茶富含膳食纤维，有帮助通便、排泄的作用，然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适，可能会出现排便功能增强的情况，因而部分人会出现轻度腹泻。饮用不当容易上火

个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。此外不宜常因过浓的牛蒡茶，长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火。过量饮用会不适

牛蒡茶最佳饮用量约为5-8克，不可过量饮用，牛蒡子有辅助降三高的作用，具有低血压、低血糖、地血脂的功能，但是如果过量饮用，反而可能会出现不适。

花西子卸妆湿巾最近在网上挺火的，这款卸妆湿巾用起来特别的方便，它成分很安全，而且还是独立的包装，外出携带也很合适，下面一起来看看花西子卸妆湿巾好不好用吧。

花西子卸妆湿巾好不好

花西子卸妆湿巾的卸妆实力在线!日常妆容的眼线笔、睫毛膏、哑光口红都可以轻松卸除!打开独立包装的卸妆巾，抽取一篇卸妆湿巾轻轻擦拭皮肤~就可以轻松带走脸上的妆容!(眼妆部分可以湿敷按压几秒再卸!)卸妆成分温和!意外渗进眼睛的话，也不会辣眼睛!卸妆液接近皮肤表层PH值的弱酸性配方，所以擦完以后不会觉得脸上很干或者很粘腻!另外卸妆湿巾里面含有保湿成分所以可以不需要再次清洗，卸完妆就可以睡啦!

花西子卸妆湿巾怎么样

这个卸妆湿巾真的是意外的宝贝，本来是买的花西子的散粉，卸妆湿巾是送的。抱着试试看的心态打开用一下，没想到，从此爱上了必须回购的单品湿巾好大一张纸，而且卸妆水还挺多的。可以分成好几块来用，日常妆的话一张纸完全搞定。很适合出游的时候随身带，方便的不是一点点。不过卸完妆还是需要用氨基酸洗面奶二次清洁一下的。嗯，就是这样，买它买它买它!!!

花西子卸妆湿巾评测

1.包装设计

这款卸妆湿巾采用了两种包装设计，一款是家庭装抽取式，一款是旅行装独立片式包装，可以满足不同的使用需求，而且每款包装的设计都特别时尚有格调。卸妆湿巾采用温柔的复古玫瑰粉色作为底色，素雅却能一下子吸引人的目光，中间绘制有精致的忍冬花图案，格外具有一种东方古典韵味的美，方便小巧的包装在外出携带时特别的方便。

2.卸妆能力

这款卸妆湿巾的卸妆能力特别优秀，一片基本上就可以卸全脸，常规卸妆湿巾一般都含有5克卸妆水，只能卸到半面妆，然而，花西子这款卸妆湿巾饱含9克卸妆水，水量充足到可以轻松携带哦全脸的妆容。

3.刺激性

卸妆水内含有忍冬花精华，运用了现代工艺将这种养肤精华融入到卸妆水中，保持了花本的温和特性，增强了湿巾的卸妆能力，而且降低刺激性，温和保护肌肤也不会刺激眼睛。

4.使用感受

这款卸妆湿巾的肌肤触感十分优秀，我们来看一下它的吸水膜布，首先膜布的体积比一般卸妆湿巾要大，而且采取了加厚设计，触感柔软不会与肌肤产生太大的摩擦感，十分的舒适细腻。膜布的表面可以看到极其细腻的纹理，可以让卸妆水均匀细致地接触皮肤，最大程度上让彩妆融入卸妆水，温和卸妆无残留，给你带来十分舒适的使用体验。

花西子卸妆湿巾使用注意事项

1、用卸妆湿巾卸妆后，即刻用清水冲洗脸，彻底移除那些会刺激皮肤的残留物。

2、不要在眼睛和嘴唇周围使用卸妆湿巾，因为这两个地方很敏感。

3、如果你是干性或者混合肌肤，用完湿巾后要立刻涂抹保湿霜。

市面上各种各样的美容仪器，有着不同的美容效果，脱毛仪是很多人都入手了的一种美容仪，脱毛仪主要作用就是脱毛，同时还能起到嫩肤效果。

脱毛仪嫩肤有效吗

光子嫩肤脱毛仪是有一定的效果的，但是使用该仪器脱毛的时候要仔细阅读说明书，避免使用不当给皮肤造成不必要的损害。如果要用永久的脱毛，尽量去正规的医院来进行脱毛，因为这样会比较有保障，脱毛会更加干净。e光脱毛采用的是表皮冷却技术和脉冲技术，能够对皮肤进行非剥离性重建，不仅有永久脱毛的效果，而且能够有效地保护周围皮肤起到浅表嫩肤的功效，是一种高效的除毛手段。治疗前应当做好适当的眼部防护，包括患者、操作者以及治疗室内的观察者。

脱毛仪嫩肤效果好不好

脱毛仪的嫩肤效果好不好，一般需要看这个脱毛仪是不是有光子(强脉冲光)或者射频能量在起作用。首先来说，强脉冲光可以刺激真皮层的胶原纤维、弹力纤维产生变化，数量增加、重新排列，让皮肤恢复它原有的弹性，从而达到减轻皱纹和缩小毛孔的嫩肤效果。而以射频能发出无线电波，引发皮肤组织自然电阻运动而产生热能，由于皮肤的胶原纤维在55-70℃时会立即产生收缩的特性，射频就会造成皮肤即时的紧致感，所以从理论上来说，有光子能量和射频能量起作用的脱毛仪，可以起到嫩肤作用的。至于这个效果好不好，那肯定还是比不上专门的嫩肤和减轻皱纹的美容仪啦。

Syneron赛诺龙脱毛仪嫩肤效果较好

全球自大医美设备制造商之一的Syneron，他们负责设计的IluminageTouch和IluminagePreciseTouch两款脱毛仪都是具备嫩肤效果的，并且嫩肤效果会比一般的强脉冲光(光子)脱毛仪要好很多。从原理上来看，他们家这两款脱毛仪依靠的是强脉冲光和射频起作用，在这两种能量的作用下，皮肤的弹性纤维会增加、胶原蛋白会受热收缩。长期使用这两款脱毛仪，能双管齐下，实现淡化皱纹和缩小毛孔、紧致皮肤的嫩肤效果。

嫩肤不能仅仅依靠脱毛仪

尽管说小仙女们选择Syneron赛诺龙脱毛仪的话，在理论上来看嫩肤效果更好。但如果真的觉得皮肤毛孔粗大、有色素沉着、红色痘印、红血丝，急需嫩肤治疗的话，那仅仅依靠用一两次脱毛仪肯定是达不到针对性的效果的。如果真正想要解决皮肤状态差的问题，就需要对症解决。医美项目里，也有专门嫩肤的光子嫩肤项目，能帮助小仙女们去除红血丝、红色痘印和色素沉积、刺激皮肤胶原蛋白数量的增加，达到消除皱纹和缩小毛孔的效果。

转眼母亲节已经过去一段时间了，父亲节马上就要到了。首选大家想到的当然是送花啦，那么，父亲节可以送康乃馨吗？父亲节送康乃馨好不好？

父亲节可以送康乃馨吗

大部分康乃馨都代表爱、魅力和尊敬之情，而且，还表示健康和美好祝愿，非常适合送给父母或者长辈。父亲节了，送爸爸一束康乃馨鲜花，既能烘托节日的气氛，又能表达温暖的祝福。当然，送爸爸康乃馨花束的话，宜选择红色康乃馨。

父亲节送多少朵康乃馨

鲜花/幸福花园

红色康乃馨11枝+满天星+黄莺

父亲节鲜花

温暖里，散发着活力！

花语：热烈的红色康乃馨，配上暖暖的红色系包装，徜徉在的幸福的花园里，温暖在心里涌起，明媚的阳光悄然洒满我们的心底！

鲜花/我爱您

红色康乃馨20枝+剑叶+绿叶

康乃馨

搭配的剑叶是个亮点，代表康宁、福禄、长寿。

花语：20枝红色康乃馨，寓意“爱您”。是您,指引前进的方向，把黑暗铺向转角，让微笑谱成春天的乐章，今天凭藉鲜花，向您表达的的心意：我爱您！

鲜花/健康长久

红色康乃馨99枝+满天星

送康乃馨代表什么

花语：红色康乃馨花语：祝健康长寿、祝您健康！

父亲节，送爸爸一束康乃馨鲜花，能够表达出对爸爸的爱、感激和祝福。康乃馨主要有红色、粉色、黄色、紫色等，送爸爸以红色康乃馨为宜。，重在对健康的祝福。

康乃馨的寓意

康乃馨所代表的寓意和玫瑰花不一样。康乃馨在表面上看起来非常雍容富丽，而且在姿态的表现上非常的高雅别致，在色彩的体现上也多为绚丽温暖，味道上芳香甜醇。所以说和玫瑰花代表的爱相比较的话更为清淡温馨，也特别适合去形容亲情。在父亲节和母亲节以及春节的时候，会有很多的儿女给自己的父母送康乃馨，而这也是康乃馨在春节期间受到追捧的原因之一。

最近几年以来，男性疾病的发病率呈现出不断上涨之势，而且据国外专家研究发现，男人的平均寿命也正在下降。而男人患病以及寿命的长短是否与刮胡子有关呢？经常刮胡子到底好不好？小编这就来告诉大家。

不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高

研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。

男人寿命除了与刮胡子有关外，还与荷尔蒙相关

研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。

另外，社会医学系的亚伯拉罕(ShahEbrahim)教授在声明中说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”他表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。

脚底的穴位有很多，失眠的人是可以在脚底找到穴位的，不过这需要专业的人士来知道才行，那么睡眠不好能艾灸脚底吗，下面一起来看看吧。

睡眠不好能艾灸脚底吗

可以艾灸的，和失眠对应的症状是睡不醒，很多人越睡越多，越来越不够睡，睡不醒，不精神，艾灸这些穴位也都能起到调理的效果，因为艾灸是双向调节的，最终能够让身体达到一种平衡的状态。

睡眠不好艾灸脚底哪个地方

1、脚跟处的失眠点

次数：大概100次左右，按摩时候不用纠结次数。

方法：用针刺、艾灸、点按、搓揉等方法刺激脚后跟中心穴。也可以用拳头进行锤击。

建议：可由同伴协助。

2、按揉三阴交：

时间：10分钟。

方法：用大拇指指腹适度按揉该穴位。

3、热灸涌泉穴：

时间：10天为1疗程，一般1个疗程即可见效。

方法：睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，艾条离脚3cm，脚底局部有温热感，皮肤出现红润即可。

出现睡眠不好的护理措施

1、出现睡眠不好的阶段更应该放松自己的压力，如果这个阶段有心结或者有心事，都应该及时打开，平时更应该坚持和家人朋友多沟通，这样都可以防止压力过大，造成睡眠不好，也可以让患者保持良好愉悦的心情，所以注意这些事项都可以帮助患者调理睡眠。

2、出现睡眠不好之后更应该注意调理的方法，平时应该注意不要熬夜，如果经常熬夜很有可能造成生物钟失调，也有可能引发睡眠不良，在这个期间更应该注意每晚睡前喝一袋牛奶，或适当吃些安定片，这样都可以帮助更好的调理，也可以起到辅助治疗的作用。

3、艾灸治疗睡眠不好是比较传统的治疗方法，对于身体也没有副作用，而且治疗起来比较见效，艾灸治疗的期间更应该注意护理好自己的头部状况，并且在艾灸的期间应该注意适当的舒缓心情，保持良好的饮食，这样都可以帮助调理睡眠，也可以帮助促进新陈代谢的正常。

睡眠不好还可以按那些穴位

1、睡眠不好可灸手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

2、内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

冬季气候寒冷，很多的宝宝都会出现肠胃不好的情况，7个月宝宝肠胃不好怎么办呢？不同月龄的宝宝吃的食物是不一样的，那么宝宝肠胃不好怎么调理呢？今天就给大家介绍一下宝宝肠胃不好怎么办才好呢？

宝宝肠胃不好4招改善宝宝肠胃

宝宝肠胃不好，就会表现出厌食、偏食的症状，严重的话还常常会出现腹泻的情况，因此，对于肠胃不好的患儿家长来说，一定很想知道如何调节宝宝肠胃的相关知识，这样才能帮助宝宝调理好肠胃，让宝宝变得更加健康。接下来，本文就为大家介绍该如何调节宝宝肠胃的相关内容。

1、不宜吃得过饱

婴幼儿暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

2、吃饭定时

早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

3、不能吃得过快

婴幼儿冬天吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来，不要马上吃饭，可以先喝点温水，过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，一定要放慢速度，增加咀嚼时间。冬天吃饭，最好先吃点主食，再吃菜肉、喝汤，这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增强胃的消化能力，还能保护肠胃。

4、注意饮食卫生

婴幼儿胃肠敏感，如果吃了不清洁或不新鲜的食物，很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

宝宝肠胃不好后天如何调养

一、正确添加辅食很关键

初生宝宝味觉尚未发育，直到开始添加辅助食物，吃五谷、鱼肉、蔬果时，舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏，对宝宝的食欲有重要影响。因此，宝宝4个月后，妈妈能否及时为宝宝合理添加辅食，对培养良好的胃肠功能十分关键。

1、添加辅食的顺序

宝宝第一次添加的辅食，要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主，以后逐步增加辅食的浓度和品种，适应营养和咀嚼能力发展的需要。具体按照这样的顺序：

1)由少到多：譬如添加蛋黄，应从1/4个开始，并密切观察宝宝的食慾，排便情况，如一周内无特殊变化，则可加到半个，继续观察一周，然后可加到一个。

2)由稀到稠：从流质性的奶类、豆浆、炖蛋、逐步过渡到米糊，然后是稀粥、稠粥、以后再到软饭、普食。

3)由细到粗：如先从细菜泥，到粗菜泥，再到碎菜，最后到一般的炒菜。

4)新的食物必需由一种逐渐过渡到多种。先习惯一种后，再添加另一种。每一种食物需适应5-7天，这样万一宝宝对食物过敏，便能及时发现并确认出引起过敏的食物种类。

直至宝宝的饮食完全过度到成人饮食。

2、辅食的次数和能量密度

1)6-8个月：保证每日喂辅食2-3次;

2)9-11个月：保证每日喂辅食3-4次;

3)12-23个月：可以增加有营养的零食，如水果，带花生酱的饼干，每日1-2次。

吃零食的时间应在两餐中间，不影响下一餐饭。如果一餐的量太少或密度低，应增加就餐次数。避免饮用营养价值低的饮料，如茶水、咖啡、可乐，也应限制宝宝对果汁的摄入量，防止影响营养丰富食物的正常摄入。

二、母亲好手艺，宝宝好胃口

1、烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点

如断奶后的宝宝消化能力还比较弱，饭菜要做得细、软、烂;随着年龄的增长，宝宝的咀嚼能力增强，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。

2、食物色彩、味型的调配也很重要

1)宝宝对食物非常挑剔，先不论味道怎样，如果菜的色面不佳，他也会拒绝。

2)不爱吃菜是许多宝宝的“通病”，这时妈妈可以开动脑筋，只要换种吃法，比如将蔬菜切碎做菜粥或菜饭，或做菜肉馅，包水饺、馄饨，宝宝就会喜爱吃。

3)食物还应多样化，每日都应有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食，在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。

饮食提示：当宝宝生长过快、运动量过大或因其他原因无法从膳食满足营养需求时，可以让宝宝补充维生素、矿物质补充剂或强化食品。当宝宝患病时，应增加流质食品，并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物，病后应给宝宝喂养比平时更多有营养的食物。

三、“厌食”饮食需限制

对那些营养价值低或有碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，对厌食宝宝不利，应该少吃或不吃。

四、饮食习惯的培养

给宝宝创造愉快的饮食环境，对宝宝挑食行为，不要施加过多的压力。爸妈以身作则不挑食，给宝宝做个好榜样。

由于偏食习惯不同，可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食，看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时，也会有尝试的欲望。

进餐时，固定宝宝的座位，不要在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。

发挥宝宝与大人的相互作用，帮助宝宝学会规律进餐，注意让宝宝在进餐前有饥饿感。

结语：宝宝的健康成长是每个家长的心愿，很多的妈妈们都觉得宝宝吃的越多越好，其实宝宝一般都可采取少吃多餐的方法来喂养！希望上述介绍的这些宝宝肠胃不好的调理方法，能够帮助广大的妈妈们更好的照顾宝宝哦！

预防积食：妈妈给我少吃一点好不好？食物是什么？说白了就是能量、热量。如果孩子吃得过多，就会积食生内热，中医上叫"积食郁热"，老百姓叫"食火"。说白了，就是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。

小儿积食的症状

1.小儿口气臭(可能是酸臭或腐臭等)，必定是积食;

2.大便很臭(可能是酸臭)，必定有积食;

3.如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大(嘴唇碰来检查)，如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食;

4.吃东西后是否呕吐过;

5.大便是否不正常(不顺畅或拉稀，但都偏臭);或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了;或放屁特别臭;积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色;

6.积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻;舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了;舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食;

7.有没出现脸蛋发红，一边(一般是右边)偏烫;可能还有手心脚心偏烫;

8.食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子;

9.晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹(积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安)，还有磨牙的;

10.严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白;

11.喊肚子痛，大便后就不痛了;

小儿积食的危害

积食是小儿生病的第一张"多米诺骨牌"，是因为如果有积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问题。

1.积食与咳嗽

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的"食咳"。很多家长不理解，脾和肺是两个器官，积食怎么能引起咳嗽呢？这要从中医上就能解释得通了，因为五脏之间都是有联系的。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。这时候给孩子用一些消食和胃为主、肺胃同治的药，效果就会特别好。

2.积食与发热

积食导致的发热叫"积热"，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。《脉经》中就说："小儿有宿食，尝暮发热.明日复止，此宿食热也。"

3.积食与肺炎

积食为什么会导致肺炎？这也是一套多米诺骨牌：积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺。你看那些得肺炎的孩子，大多身体都不是太好，这跟积食时间长有关。脾虚日久→土(脾)不生金(肺)→肺阴亏虚→阴虚内热→子盗母气→脾气更虚。脾虚生痰，郁热炼液为痰;而痰贯穿于小儿肺炎疾病全过程，是小儿得肺炎的重要因素。所以，门诊上很多得肺炎的小儿，把脾胃功能调好了，肺炎也跟着好了。

4.积食与小儿反复呼吸道感染

经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染，一生病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子身体越来越差。其实，小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。上面说过，积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是"肺主皮毛"，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。

5.积食与咽炎

咽炎，中医上叫"喉痹"。咽喉是肺胃的门户，积食的时候容易"化火"，而火的特性是向上的，所以就会上攻到这个门户上，小孩子就容易生喉痹。所以，中医上给孩子治咽炎的时候，除了用解毒利咽的药以外，再给孩子用一些消积清热的，病就好得快。

6.积食与头痛

头疼本来是成人才经常犯的毛病，但是经常有些小孩子也嚷嚷头痛，这是为什么呢？病根儿还是在积食上，最常见的表现是前额疼。中医最大的优势在于整体观，前额属脾胃，两侧属肝胆，头顶属心肺，后脑属肾。孩子前额疼，那就是脾胃出了问题。

7.积食与便秘

"太饱伤脾"。太饱一方面可以理解为吃得太饱，也可以理解为腹胀、积食。所以，就会有：太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通。所以，有些家长一看孩子便秘了，给孩子吃点泻药吧！虽然当时有用，但过后更严重。因为它的病根儿不在那个位置。打个形象的比喻，您可以把积在肠道里的大便想象成船，肠道里的水少了，大便下不去，那就"增水行船"。多让孩子喝水，河(肠道)里的水多了，船自然就能起动了。

如果孩子便秘比较轻，多让孩子喝水，便秘就可以解决了。如果还是解决不了，那可以吃一点消积导滞的中药，孩子便秘也很快就减轻了。

8.积食与泄泻

泄泻就是腹泻、拉肚子。中医上说，积食常与"风寒"、"湿热"、"暑湿"之邪相兼并存，交结胃肠，脾胃气机难复升降之常，所以积食会导致泄泻反复发作，难以治愈。

中医上有个说法叫"通因通用"，说白了就是"以通治通"。"寒因寒用，热因热用，塞因塞用，通因通用，心伏其所主，而先其所因。"就拿积食腹泻来说吧，食滞内停，阻滞胃肠，导致腹痛泄泻，这时候不仅不能止泄，相反当消食而导滞攻下，推荡积滞，使积食去而泄自止。

9.积食与盗汗

食滞肠胃→郁蒸化热→热蒸津液→外泄为汗。小儿为纯阳之体，夜寐则阳入于阴，加之积热内蕴，所以晚上盗汗情况比较严重。这类孩子，用一些消积泄热的药，很快盗汗就消失了。

10.积食与舌苔剥脱

小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。

11.积食与贫血

积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

12.积食与惊啼

《素问·逆调论》中说："胃不和则卧不安"。所以有：食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。

13.积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹

小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。这时候，光用一些外用药肯定不行，还要加上消食和胃的药，孩子自然病就好得快了。

积食的危害很多，这里不一一赘述。预防积食从饮食开始，少食多餐，荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

如果已经出现积食症状，可以在医生指导下给孩子服用促进消化的酶、益生菌等，还可以辅以小儿推拿尽快让孩子摆脱积食的困扰。

饼干大家都吃过吧，稍微再空气中放上一段时间就会变软，那么如果饼干受潮变软的话还可以吃吗？饼干受潮变软应该怎么办呢？下面我们来介绍下！

饼干受潮变软怎么办

放冰箱冷冻

饼干受潮是因为饼干本身是非常干燥的食物，当空气湿度比较大的时候，饼干就会吸水变潮了，所以想要去除饼干上多余的水分，可以将饼干先用干燥的保鲜袋装起来，然后放入冰箱冷冻一段时间，一两天之后饼干就会回脆啦，是不是很方便呢！

微波炉加热

微波炉加热是直接将饼干中的水分蒸发掉，是饼干恢复脆性，将饼干装在可以加热的器皿中，然后放入微波炉高火加热三分钟左右就可以了，不过不要加热太长时间了，以免饼干变糊了哟！

使用电吹风

如果觉得放冰箱要等半天，而家里没有微波炉，那么使用吹头发的吹风机也是可以的哦，吹风机的热风加快了饼干中水分的蒸发，打开热风对着饼干吹，直到饼干吹得比较干了，冷却一段时间就可以马上吃了，不要放太久了，不然饼干又变潮就不好了！

饼干如何保存？

除了本身口感就软软的软饼干，大部分的饼干我们总是希望它们能保持松脆。一旦受潮，饼干的口感就大打折扣了。

如何让饼干保持酥脆，正是饼干保存时遇到的最大问题，尤其对于气候潮湿的地区来说。

要使饼干保存时候保持酥脆，有两个工具是很有用的，一个是密封性足够好的密封盒，另一个是方糖。把完全冷却的饼干放入密封盒，同时放入几块方糖，就能很好地保持饼干的酥脆，是不是很简单？小贴士

1.方糖之所以能让饼干保持酥脆是因为它具有吸湿的作用。在密封盒里放方糖，可以吸取多余的湿气，防止饼干受潮。方糖的这一特性，不仅可用于保存饼干，当我们保存瓜子、杏仁等干果，或者保存奶粉等易受潮的食品时，都可以在它们旁边放上方糖哦。

2.大部分饼干，在良好的防潮条件下，可以保存2个星期左右（视温度及饼干含糖量而有所不同。）若要长期保存，将饼干密封放入冷冻室，可保存2个月，但吃之前需用烤箱以170℃重新加热几分钟左右并冷却。

3.若饼干保存不当受潮了，将饼干放入烤箱用170℃加热几分钟，再重新冷却，就又会恢复刚出炉般松脆了。

知了猴虽然价格昂贵，但是不不能阻止人们对它的喜爱，甚至越来越多的人愿意花高价钱来品尝美味。那么，知了猴吃多了好不好？知了猴吃多了会怎么样？

知了猴吃多了好不好

知了猴吃多了肯定是不好的,如果想要用这个知了猴来给自己补充能量,补充营养的话还是适当最好,这样不会给自己带来任何的影响,大家在吃地时候一定要按照最科学,最有营养的做法来制作这个知了猴,这样吃的时候也不会担心食物会有中毒或者是不好的症状。

知了猴吃多了会怎么样

如果把同样100g的黄知了猴和其它动物的蛋白含量做比较,所显示的数字就会令我们真正了解它的营养价值有多高了:黄知了猴若虫含蛋白质为瘦牛肉(含蛋白质20.2%)的3.5倍,瘦猪肉(16.7%)的4.3倍,羊肉的3。8倍,鸡肉(23.3%)的3倍,鲤鱼(17.3)的4倍,鸡蛋(11.8%)的6倍。可见,黄知了猴若虫含蛋白质比任何动物肉食和禽蛋都高得多;又由于同时含有人体所必需的多种营养素,对促进生长发育、补充机体代谢的消耗、体虚患者康复等,都有极佳的辅助治疗作用,因此,成为难得的天然无公害高级营养食品。吃多了就是浪费,不会有什么副作用。

知了猴为什么不能多吃

平心而论，作为我国不少地区的传统美食，“知了猴”该不该吃本身并不是个问题。联合国粮农组织正在大力倡导开发昆虫食品，作为一种来源广泛、营养丰富的自然食用资源，“知了猴”资源的开发及利用本身并不是一无是处。

我们应该关注的是，如何享用美味金蝉的同时，避免破坏生态环境。建议有关部门限制野生蝉类的过度捕捉，严格保护蝉类的自然栖息地，同时推进金蝉养殖业的技术研发和产业发展。金蝉养殖不占用耕地，不产生污染，同时有利于保护野生蝉类种群，完全可以成为生态效益与经济效益双赢的产业。

面包是很多西方国家早餐的主要食物，搭配牛奶或者鸡蛋营养也是极为的丰富。俄罗斯大列巴这款面包非常有名。那么，俄罗斯大列巴怎么吃？好吃吗？

俄罗斯列巴怎么吃

微波炉多加热一下，吃起来是脆脆的，真的很好吃，有时候配牛奶，有时候配红糖水，有时候也加几片火龙果或一袋坚果，早餐也可以很小资的！！

蓝莓核桃都很足，可能没有加水，微波炉1分半钟就脆脆的！

俄罗斯列巴好吃吗

拿在手里沉甸甸的，很有分量。打开包装袋一股发酵面包的香味扑面而来，没有香精味道，切开后还混着蔓越莓的酸甜香气。开始切几片里面果仁少一些，中间到后半段果仁很多。咬一口面包紧实，蔓越莓酸酸的，核桃是新鲜的好核桃。

购买体验

封口设计很好，牛皮纸里包裹着一片软金属片，没吃完可以扭转封好。包装袋背面有配料表，营养成分表等。给人感觉是很正规的生产商。随面包配送了一把塑料刀，和蛋糕店的生日蛋糕刀一样。700克，很大一个，有一股淡淡的奶香味里边的料很足，一次4/5片足足的！整体性价比高，关键饱腹感还很强。

美食点评

面包一切开就有很多的核桃仁以及蔓越莓干，是真的货真价实，黄油香气一打开袋子就可以闻到。面包切割时整体感觉偏硬属于较硬累的面包，喜欢香脆口感的应该很喜欢。卡路里是偏高的减肥的通知要管住嘴，我一收到就切片放冰箱冷藏，早餐就拿出来微波几片，口感香脆，奶香浓郁，真的几片就饱了，上班族值得考虑

酸奶具有促进消化的能力，然而，胃不好的人可以喝酸奶吗？胃不好的时候各种酸胀痛不适，怎样调理才能和它说拜拜呢！小编给大家推荐了几款养胃菜，快来看看吧!

胃不好能喝酸奶吗？

酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。

胃不好能喝酸奶吗？每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。

经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。

胃不好吃什么养胃

红薯

红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。圆白菜

圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。南瓜

南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。汇总

小米粥、花生、牛奶、馒头、蜂蜜、面条、山药、米饭、稀饭、木瓜、南瓜、红枣、酸奶、生姜、大枣、包子、胡萝卜、面包、馍、淀粉

推荐膳食

糖姜片、糖姜水

糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。姜制枣豆（源自《民间验方》）

红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

咖啡随时都能喝吗？如果肠胃不好的情况下还能喝咖啡吗？如何在肠胃不好的情况下喝了咖啡会怎么样呢？对身体有影响吗？让我们带着疑问来听听的专家怎么说的吧。

肠胃不好可以喝咖啡吗？

肠胃不好当然不能喝咖啡了，咖啡对肠胃是会产生一定影响的，但也要分个人体质。

肠胃不好时喝咖啡好吗？

当然不好了，咖啡虽然可以帮助肠胃开胃助食，但也分时候呀，肠胃好的情况下是可以喝点咖啡的，如果你的肠胃不舒服不好的时候最好不要喝咖啡。

咖啡的好处：

咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

温馨提示：

医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

什么人不宜喝咖啡？

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

今天小编在买水果的时候，发现还有新的品种的猕猴桃，要知道我们中国的食品安全，可是很让人担忧，今天我们来看看，红心猕猴桃是不是转基因，红心猕猴桃怎么样，好吃吗，一起来看看。

红心猕猴桃是转基因吗？

实际上，红心猕猴桃并不是转基因的。红心猕猴桃是猕猴桃的品种之一，是通过对野生猕猴桃实生单株选育而成的稀有优良品种，属于中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种，并且是特早熟的猕猴桃品种，与转基因无关。

红心猕猴桃的果皮呈绿褐色，果实呈短圆柱形，果型个头中大整齐，表面无毛，果肉绿中带黄，肉质鲜嫩、酸甜适度、清香爽口。由于红心猕猴桃的果心横截面呈放射状的紫红色条纹，形似太阳光芒，故而又称为“红阳猕猴桃”。

红心猕猴桃的营养价值？

1、红心猕猴桃的营养价值极高，除富含维生素C、维生素、维生素E、钙、铁、钾、纤维素等物质外，还富含其他水果较为少见的叶酸、氨基酸、胡萝卜素、黄体素和天然肌醇。其含有的氨基酸种类多样，有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等。

2、红心猕猴桃最突出的特点是维生素C含量极其丰富，每百克果肉含维生素400克，而每百克苹果含维生素仅9毫克。每天吃1-2个红心猕猴桃就可满足人体对维生素C和微量元素的需求。维生素C有帮助提高人体免疫力、美白皮肤、促进胶原蛋白生成等功效。

3、红心猕猴桃含有的大量矿物质，对于高温天气下补充人体因运动而造成的电解质损失特别有效。富含的膳食纤维、寡糖和蛋白质分解酵素，能够快速清除人体内堆积的有害物质，从而防治便秘、结肠癌、动脉硬化。此外，常吃红心猕猴桃还可稳定心脏胆固醇的含量。

猕猴桃具体的功效有哪些？

1、美容养颜

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。2、排毒清肠

猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。3、预防抑郁症

科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。4、预防心脑血管疾病

猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。5、预防癌症

猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。6、缓解坏血病

猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用

虽然巴哥犬长的会有点“难过”，眼角有着两道非常明显的泪痕，但是这却不是代表着它有着一颗脆弱可怜的小心灵哦，它十分开朗而且活泼好动，看见心爱的主人也会上蹿下跳，以此表达内心的欢喜，八哥狗好不好养？

八哥狗好不好养一、巴哥狗性格非常好，总是保持着开朗的心情，而且喜欢和幼儿一起玩耍、玩游戏，是个黏人撒娇的宝贝呢，并且也存在一定的保护意识，会对陌生人有着警惕心理，也不用担心被拐跑啦。

八哥狗好不好养二、因为八哥狗是非常喜欢玩耍和出行的，所以宠主们也需要给予适当的运动，一些户外的出行还是很有必要的，但是也要注意适当，长途跋涉的八哥犬可是坚持不住的。

八哥狗好不好养三、八哥狗还有一点深受宠主们的喜爱，就是比较爱干净，并且也不用常常去打理毛发，它的掉毛现象还是不明显的，所以清洁起来也没有很大难度，偷懒的宠主们就可以放心啦。

八哥狗好不好养

巴哥狗饲养注意事项

1、饲养八哥犬最需要注意的就是饮食问题了，八哥犬在成长时还是需要很多营养来促进其发育的，蛋白质之类的营养物质就显得非常重要了，一般鸡蛋是八哥犬最好的事物，但是要记得是喂食的熟鸡蛋。

2、在八哥犬进食的前后，注意不要让它过量运动，否则在一定程度也会影响它的消化。

3、在食物中要控制盐分和一些调味料的量，最好是不要添加，水煮熟基本上就可以了，过量的盐分对狗狗肠胃是会有很大影响的。

4、注意不要喂食一些刺激性比较大的食物，洋葱、巧克力之类的还是敬而远之。

八哥狗好不好养

八哥狗好不好养，你了解了吗？只要主人平时多注意他们饮食、多陪伴它们，八哥狗一定能健康快乐的成长。

夏威夷果这个季节也到了成熟之时，很多朋友都选择这个季节吃这种食物，不过吃夏威夷果却有一个最大的问题就是万恶的剥壳工作，那么夏威夷果为什么这么硬怎么吃呢，这里有的是方法教给你，同时如果你发现自己吃的夏威夷果变黄了还能不能吃呢，那要注意了。

夏威夷果这么硬怎么吃

大多数坚果都具有一个特性就是果壳非常坚硬，有些经过加工后果壳会比较容易剥落，如瓜子、花生、碧根果之类，而有些坚果即便加工后依然不易剥开，尤其以核桃和夏威夷果（澳洲坚果）为代表。那么夏威夷果这么硬怎么吃，它为什么这么硬？1、开壳方法

因为夏威夷果超级硬，用手指剥或用牙咬等常规方法根本弄不开，所以在出售的时候夏威夷果都已经被开了一道口子，这道口子就是方便购买者撬开的，而且一般都专门配备了一个夏威夷果开果器，就是一个小铁片样的东西。直接插入裂缝再旋转就可以撬开了，当然类似的工具都可以使用，如一字起、不锈钢勺子、钥匙之类。2、果实科普

夏威夷果有多种称呼，其中最知名的一种就是澳洲坚果，因为这种果子发源于澳洲（澳大利亚）。之所以果壳会这么硬主要是起到自我防护的作用，因为夏威夷果在成熟期会遭遇不少虫害，而坚硬的外壳可以有效保护果实不被虫子吃掉，这同样是生物自然进化所产生的物种延续机制之一。3、温馨提示

对于第一次吃夏威夷果的人可能会感到比较郁闷，这种果子不仅表面光滑而且又比较小，最重要的是外壳硬的一塌糊涂，想要剥开和咬开基本上不可能的，而且那样做很容易让手指或牙齿受伤，所以吃的时候最好使用开果器或类似的工具，实在不行用小铁锤砸开也可以，但不建议用门夹等方式。

北京时间6月17日晚，包括BBC在内的外媒爆出消息，国际田联在今日举行的会议上决定，维持对俄罗斯田径运动员的全面禁赛处罚，这意味着俄罗斯极有可能将缺席今年八月在里约热内卢举行的奥运会。那么，俄罗斯奥运会被禁赛原因是什么？俄罗斯为什么被禁赛？下面小编为大家一一道来。

俄罗斯奥运会禁赛原因 俄罗斯为什么被禁赛

2015年11月，世界反兴奋剂机构发表了系列调查报告，揭露了俄罗斯体育界中存在的“系统性的”、“从上到下的”兴奋剂使用情况。报告指出，田径运动是药物使用的重灾区。而在随后的调查中，俄罗斯的冰上运动、网球等领域均被发现出运动员服用禁药的案例。

报告出炉后，国际田联对俄罗斯田径界进行了暂时性的全面禁赛处罚，并责令俄罗斯体育界进行整改。俄罗斯反兴奋剂机构的运作资格也因此被世界反兴奋剂机构吊销。俄罗斯方面先是对世界反兴奋剂机构的指控表达了抗议，指其“带有政治色彩”;在证据不断被曝光后，又改口表示接受处罚，愿意整改。

俄罗斯的整改措施包括了引入独立药物检测、增加检测次数、建立新的检测规则，以及重建俄罗斯反兴奋剂机构等。

俄罗斯体育部长穆特科多次表示，对俄罗斯的反兴奋剂机构未能排查出禁药使用状况感到遗憾。然而他强调，俄罗斯体育界已经遵照国际田联的指示进行改正，并对涉事的运动员和教练员予以处罚，希望能够达到国际田联的整改要求。

然而它们的整改进程并未令国际田联感到满意。在后续调查中，国际田联派出的调查组发现，俄罗斯的禁药使用状况依旧。在本周三世界反兴奋剂机构所发布的一份后续报告显示，在俄罗斯，反兴奋剂机构的工作人员被阻碍进行样本检测，与此同时，他们还受到了俄罗斯安保部门的威胁。报告中提到，455个运动员样本中的73个未能被采集;原定的736次检测被强制取消;俄罗斯运动员在此后多次参加药检，但都未能通过。

这样的整改结果显然无法让国际体育界的大佬们满意。国际奥委会副主席约翰·科茨在日前接受BBC访问时称，俄罗斯体育界已经“烂到了骨子里”。他表示，俄罗斯不应该被允许参加今年的里约奥运会。

然而俄罗斯体育界的主要人士依然在努力为俄罗斯能够获得赦免而奔走。体育部长穆特科曾经直接写信给国际田联主席塞巴斯蒂安·科，请求他网开一面。而俄罗斯“撑杆跳女皇”伊辛巴耶娃也多次表示，部分俄罗斯的田径运动员是无辜的，不应该被剥夺参加奥运会的权利;国际田联的禁赛只应作用于那些被查出服用了禁药的运动员。

尽管目前国际田联对俄罗斯田径界保持了全面禁赛的处罚，如果国际奥委会允许的话，他们依然能够参加八月份的里约奥运会。本周二国际奥委会在洛桑举行的会议上，官员们便对此事进行了讨论。有意见表示，全面禁赛也许会波及那些无辜的运动员，因此希望让没有被发现服药的运动员参加奥运会。但主席巴赫此前曾多次公开表示，如果俄罗斯的禁药使用情况依旧，将不会允许他们参加奥运会;结合上文科茨的态度，俄罗斯田径运动员能够参加奥运会的可能性已经是微乎其微了。

香精是很常见的一种化妆品成分，市面上很多护肤品化妆品都添加了香精，有的人对有香精这样的面膜过敏，一般皮肤使用还是可以的。

含香精的面膜可以用么

不建议使用。

面膜的种类是比较多的，要根据个人的皮肤选择，才能够选择适合自己的面膜，比如补水类型的面膜，或者是具有类型的，还有美白类型的面膜都是非常常见的。含有香精类型的面膜，虽然会有一定的香味，但有可能对于皮肤会造成一定的刺激感。使用面膜也要注意掌握好正确的方法，如果皮肤确实比较严重，正常情况下使用面膜，一个星期应该保证在两次到三次使用，不要过度频繁的使用，过度频繁的使用也会导致皮肤的营养被反吸收出去，这样会导致皮肤变得更干。使用面膜的时间也要注意掌握好，正常应该是在洗澡之后使用面膜，或者是每天晚上睡觉之前使用面膜，这样能够达到非常不错的吸收效果。使用面膜之后也要注意清洗皮肤，这样才能够防止皮肤的毛孔出现堵塞的现象。一旦毛孔堵塞，就会出现起痘痘或者是有黑头等现象。每次使用面膜的时间基本上应该是在15分钟到20分钟左右，长时间没有把面膜取下来，就会影响到皮肤的效果。每个人的皮肤敏感程度不一样，在选择面膜的时候要注意选择正规的商品。只有正规的商品才不会添加有香精或者是其他化学物质的东西，这样才能够避免对皮肤造成任何的伤害。

面膜含香精好不好

香精是常见的过敏源，这是大家所知道的。有些敏感肌适用的产品中没有添加香精，也是值得肯定的事。不过，这并不代表敏感肌就一点都不能用含香精的护肤品了，或者任何人都需要使用无香精的护肤品。添加香精的原因是袭掩盖产品本身的怪味，再就是让消费者喜欢，明确的告诉你香精是过敏较为严重物质，而且有的香精不是由一种成分勾兑，不能说这东西无害，大部分香精是有害的，而且香精会被皮肤吸收，有害成分会累积在体内，但是不能说没有危害小的香精，看生产商的选择了，我估计生产商主要还是降低成本为目的。

除了香精面膜里这些成分不建议使用

1、MIT、甲醛释放体、尼泊金酯

像这上面三种，一般添加到面膜中，都是以防腐剂的形式存在的，但对于敏感肌肤或是易过敏肌肤来说，这些并不适合，很容易导致皮肤过敏或是症状严重。就是正常的皮肤屏障，如果长期累积的用上这些成分的护肤品，时间久了，皮肤也会变得脆弱，容易产生问题。

MIT：用得比较多的就是甲基异噻唑啉酮(MIT)，皮肤科医生2013年曾把甲基异噻唑啉酮列为“年度过敏原”。

甲醛释放体：经常可以看到的就是DMDM乙内酰脲、季氨盐-15，咪唑烷基脲，重氮咪唑烷基脲，或者以商品名字，杰马、杰马BP、己内酰脲海因(DMDMH)等。

尼泊金酯：常见的有羟基苯甲酸甲酯、对羟基苯甲酸乙酯、对羟基苯甲酸丙酯、对羟基苯甲酸丁酯，简称羟苯X酯，英文名为paraben，当日后买国外的护肤品只要看到有XXparaben的字样就知道是尼泊金酯了。

2、苯氧乙醇

这个也是作为防腐剂存在的，很多儿童面霜中也是到处可见。相对来讲，苯氧乙醇作为防腐剂，还是比较温和安全的。但也有量的限制。当面膜中添加量大于0.1%-0.2%的时候，就会存在一定的刺激性。

3、辛甘醇

由于辛甘醇具有较强的抗菌性能，因此可作为防腐替代用于化妆品中，然而，经过很多化妆品公司的评测，一致认为辛甘醇具有一定的刺激性，在面膜体系中尤为明显，显示出较强的灼热感和刺痛感，即使添加较少的用量0.1%-0.2%，也具有很明显的不适感。除了这些常见的防腐剂，可能会造成皮肤敏感或是产生其他症状外，香精和激素也是要不得的。

4、激素

这个在护肤品中是不会写出来的。同一款面膜，如果连续用了一段时间，最后皮肤变得越来越敏感，面部涨红，发痒，稍微一晒，或者情绪激动，都会加重病情。这是典型的因为用了含激素的面膜而患上了激素依赖性皮炎。敷完劣质面膜以后虽然觉得皮肤很舒服，看上去很光亮、很漂亮，实则埋下祸根。

片装面膜的保质期一般是多久时间

1-3年。

面膜正常的保质期应该是在一年到三年左右，片装的面膜也大概在这个保质期的范围之内，有的时间应该是两年，在打开面膜之后应该立即使用，如果长时间没有使用就会导致里边的水分蒸发。面膜平时保存的时候不要放在特别热的地方，要放在凉爽的地方，比如：可以放在凉快进行保存，尤其是夏季的时候，皮肤被晒伤后如果使用了冰一点的面膜会感觉皮肤非常的舒服。还能有一种凉凉的感觉。面膜这种商品可以选择的非常多，要根据自己的皮肤购买适合的，如果皮肤确实比较严重，在平时可以选择补水类型的面膜。一个星期使用三次左右就能够达到非常不错的补水效果，但如果皮肤的颜色比较暗淡，在选择面膜的时候就可以选择美白类型的面膜，效果也是非常不错的。使用面膜的时间要注意掌握好，正常应该是在清洁皮肤之后或者是晚上睡觉之前，用一片面膜能够达到非常不错的吸收效果，在使用面膜的时候，正常时间应该保持在15分钟到20分钟，不要时间过于长，如果时间过于长也会影响到皮肤的吸收效果。面膜的种类是非常多的，要根据个人的情况选择正规的品牌，只有正规的品牌才是经过质检的才能够放心使用。

6月4日，俄罗斯多家加密交易所进行的一项新研究显示，在COVID-19封锁期间，俄罗斯各地比特币交易量大幅上升。

据RBC报道，来自Binance、Garantex和EXMO等俄罗斯交易所的代表强调了俄罗斯用户数量的增长。这一数字与3月至6月的成交量增加有关。

俄罗斯用户注册量增加

Binance驻俄罗斯代表处负责人Gleb Kostarev解释说，2020年4月，他们平台的注册数量是2019年12月的两倍。

“值得单独注意的是，期货交易在俄罗斯人中的受欢迎程度正在增加。4月和5月，这些工具的交易量分别是3月和1月的两倍和五倍。”

另一方面，Garantex创始人谢尔盖•门捷列夫（Sergey Mendelev）澄清说，加密货币交易活动的增加“与那些从存款中提取资金或从预算中获得付款的人无关”。

COVID-19大流行可以解释俄罗斯BTC交易量的急剧增长

这就是为什么联合交易者的分析师Fedor Anaschenkov认为，从大流行的冠状病毒中自我隔离是导致交易量增加的驱动因素之一。

EXMO加密交易所给出了一些数据来解释BTC交易量的急剧增长。他们的首席执行官谢尔盖·日达诺夫（Sergey Zhdanov）表示，他们的网站活动增长了约15-20%，俄罗斯用户增长了12%。这些数字与2019年3月至5月的同期数据进行了比较。