数三概率考试范围(精彩20篇)

眼影对于新手来说还是比较难涂的，对于熟手来说也是一种考验，涂眼影的讲究其实有很多，下面来看看眼影涂抹范围过大会怎样。

眼影涂抹范围过大会怎么样

为了让自己的眼影眼妆效果更出色，有些女生在涂抹眼影时的范围会非常大，这样的做法也是错误的，这个误区或许很多人都在犯。想要让自己的眼妆更好看，首先要确定好眼窝的位置，涂眼影的区域也一定要控制在自己的范围之内哦。除了眼窝以外，内眼角和外眼角部位，以及下眼睑的位置也要有所连接，才能让眼影的上妆效果更好。

不晕染的眼妆好看吗

现在很多女生化妆涂眼影过于随便，画眼影时只是使用附带的海绵头蘸取眼影色直接涂抹在眼皮上就完事了，没有进行任何的晕染。这样的误区希望大家尽量避免，毕竟这样涂抹出来的眼妆看起来就非常的土气又low，完全拉低了你的气质和档次。并且更重要的是，这样画出来的眼影没有任何过渡，就是一条一条的效果，看起来完全没有好看可言。

眼部只涂眼影好看吗

我们亚洲人的五官缺乏立体感，并不像欧美女性那般拥有完美的立体五官，所以在妆容方面的要求还是挺高的。亚洲人的眼部妆容，如果只使用眼影而不搭配眼线与睫毛膏一起，很容易显得无神，看起来就像是没有化完妆一样，给人的感觉会很奇怪。

画眼影的技巧

1、打底的范围要控制好

懂化妆的女生们应该都知道，画眼影都需要打底，但是却有很多女生画眼影时连最基础的打底都没有做好。所以希望大家记住，画眼影时打底的范围一定要控制好，千万不能把眼窝跨过去，只有均匀晕染才能打造自然眼妆哦。

2、过渡晕染很重要

今年非常流行粉色这种亮色系的眼影，确实非常好看显得眼妆更有神采了。但是，粉色系眼影对于肿眼泡的女生来说并不合适，最好不要使用哦，否则会显得眼皮更肿。所以，肿眼泡的妹子除了要避开亮色系眼影以外，还要懂得自然过渡，才能让眼妆看起来更加自然。而眼睛好看眼皮不肿的女生在画眼影时也要注意过渡问题哦，建议刚开始画眼影时下手轻一些

3、亮片要适当

画眼影时加上亮片能让眼妆看起来更好看，打造魅力电眼哦。不过，亮片虽好但也要适度，如果眼皮和眼下都是亮片，看起来就有点奇怪啦!完全没有精致感可言!一般来说，亮片还是在上眼皮中间的位置比较合适。

4、学会加深眼尾

我们在画眼影时，除了注重眼皮中间以外，眼尾也不可忽视。学会加深眼尾，能让眼妆看起来更有层次感哦!眼尾的位置可以加深晕染，建议挑选眼影盘里的深色眼影，再合理控制好晕染的范围。加深眼尾最好在小三角区域，别超出这个范围哦，否则眼妆看起来会非常不和谐。

5、适当提亮下眼皮

画眼影除了上眼皮以外，下眼皮也是比较重要的。可以适当提亮下眼皮，能让你的眼妆变得更加出色哦。可以巧妙提亮一下下眼皮的前半段，能让眼妆看起来更加有神，还能起到不错的放大眼睛效果呢!

（二）事件的概率

第一，初步地理解古典概型，古典概型怎么样进行计算；第二，理解随机现象。什么样的现象是随机现象呢？一个最重要的特征，就是可以重复，经过大量重复，得到一个估计概率的一个重要概念-频率。那么这个频率是估计概率的一个重要的概念。小学阶段，某些随机现象的可能性是不一样的。初中阶段，要理解一个特殊的随机现象，对概率的一个基本定位分为两种。一个是具体的古典概型，一个是一般的，即通过大量重复实验用频率去估计概率。

医疗保险，传统意义上就是指由特定的组织或机构经办，通过带强制执行的政策法规或自愿缔结的契约，在一定区域的一定参保人群中筹集医疗保险基金。今天小编就为大家来讲讲这方面的职业保险小知识-医疗保险的报销比例范围，希望大家也能够了解到更多社会保险有哪些及其作用是什么。

关于这个问题，小编为大家总结为以下几点：

1、门、急诊医疗费用：在职职工年度内(1月1日~12月31日)符合基本医疗保险规定范围的医疗费累计超过2000元以上部分。

2、结算比例：合同期内派遣人员2000元以上部分报销50%，个人自付50%;在一个年度内累计支付派遣人员门、急诊报销最高数额为2万元。

3、参保人员要妥善保管好在定点医院就诊的门诊医疗单据(含大额以下部分的收据、处方底方等)，作为医疗费用报销凭证。

4、三种特殊病的门诊就医：参保人员患恶性肿瘤放射治疗和化学治疗、肾透析、肾移植后服抗排异药需在门诊就医时，由参保人就医的二、三级定点医院开据“疾病诊断证明”，并填写《医疗保险特殊病种申报审批表》，报区医保中心审批备案。这三种特殊病的门诊就医及取药仅限在批准就诊的定点医院，不能到定点零售药店购买。发生的医疗费符合门诊特殊病规定范围的，参照住院进行结算。

5、住院医疗。

医保缴够20年，才能享受退休后的医保报销。

提示：各地医疗保险的报销比例范围不尽相同，具体请以当地政策规定为准。

对于考生而言，掌握公共基础知识十分重要，但获得考试高分更为关键，多做练习能提高做题技巧，以下是由小编整理关于事业单位公共基础知识考试模拟题的内容，希望大家喜欢!

事业单位公共基础知识考试模拟题（1）

1、在( )上，毛泽东次明确提出“使马克思主义在中国具体化”的科学命题。

A、遵义会议 B、瓦窑堡会议

C、中共六届六中全会 D、中共六届七中全会

2、一部iPhone4手机的利润拆解结果是：美国360美元，德国、韩国和日本46、46美元，中国6、54美元。这警示我们( )。

A、国际产业分工的“微笑曲线”是我们的“苦笑曲线”

B、提升产业结构竞争力刻不容缓

C、从中国制造到中国创造还有很长一段路要走

D、中国不能因为自己是“金砖”之一就沾沾自喜

3、以下不是医学著作的是( )。

A、神农本草经 B、齐民要术 C、本草纲目 D、黄帝内经

4、甲将自有房屋转卖给乙，合同约定乙先支付房款的50%，一个月内付清余款时共同办理变更登记。10天后，因不知情的丙愿出高价购买该房屋，甲又与丙订立买卖合同，丙当即付清全部房款，双方办理了房屋变更登记手续。甲欲退还已收房款给乙，但乙坚持要房。对该房屋所有权的归属，下列说法正确的是( )。

A、乙与甲的合同在先，且已经履行，应当确认房屋产权归乙

B、丙已付清全部购房款，应当确认房屋产权归丙

C、丙已与甲办理了房屋所有权变更手续，应当确认房屋产权归丙

D、丙在不知情的情况下与甲订立合同，应当确认房屋产权归丙

5、在政府的各种管理活动中，下列属于政府的经济职能的是( )。(多选)

A、维护社会稳定和秩序 B、提供公共物品

C、制定和执行产业政策 D、建立、完善社会制度

6、下列行为中，可以代理的有( )。(多选)

A、立遗嘱 B、购买机票 C、存款 D、购买股票

参考答案与解析

1、【答案】C。解析：1938年，毛泽东在六届六中全会上明确提出了“使马克思主义在中国具体化”，次提出了马克思主义中国化的科学命题。故本题答案为C。

2、【答案】C。解析：材料反映的问题是中国没有自己的品牌，创新能力不足。中国企业只能获得很少的加工费，在市场竞争中处于不利地位。启示我们必须实施品牌战略，发展自主品牌，提升自主创新能力，提高产品科技含量。A选项只是现象的描述。B选项在题干中没有体现。D选项与题意无关。故本题答案为C。

3、【答案】B。解析：B是农业方面的，AC是中药方面的，D是中医基础。故本题答案为B。

4、【答案】C。解析：依据我国《物权法》规定，不动产依登记确定归属，甲与丙办理了房屋变更登记手续，故房屋归丙所有。故本题答案选C。

5、【答案】BC。解析：政府职能包括五个方面，即政治、经济、文化、社会、生态。其中经济职能。经济职能是指政府为经济的发展，对社会经济生活进行管理的职能。随着我国计划经济体制向社会主义市场经济体制的转变。我国政府主要有四大经济职能：政策指导职能;提供公共物品职能;宏观调控(经济调节)职能;培育、完善市场机制职能;检查监督职能。A项属于政治职能中的社会治安职能，D项属于社会职能中的社会职能，故都不选。最终答案选择BC项。

6、【答案】BCD。解析：立遗嘱的行为须本人亲自实施，不适用代理。故本题答案选BCD。

看过“事业单位公共基础知识考试模拟题“

事业单位公共基础知识考试模拟题（2）

1、激励的关键因素为( )。

A、需要、计划和物质要求 B、计划、统筹及环境要求

C、需要、努力与精神要求 D、需要、努力和组织因素

2、下列典故或成语与哲学论断对应错误的是( )。

A、士别三日，当刮目相看：用发展的眼光看问题

B、草船借箭：人可以认识并利用规律

C、望梅止渴：理性认识依赖于感性认识

D、有心栽花花不发，无心插柳柳成荫：事物的发展不以人的意志为转移

3、面对国内市场上冰箱生产厂家的激烈竞争，我国某冰箱生产企业在市场上率先进行降价，以此提高市场占有率，这种行为( )。

A、属不正当竞争 B、说明市场经济有竞争性

C、降低企业冰箱的价值量 D、违背商品价值规律

4、不属于人事争议协商原则的是( )。

A、自愿 B、平等互信 C、合法 D、高效

5、稻香河流经甲村，临近的乙村居民为生产需要一直从河流取水，为了争夺水源，两村经常发生争执，甚至械斗。那么河流所有权属于( )。

A、甲村和乙村 B、甲村 C、乙村 D、

6、单位商品的价值量与( )。(多选)

A、生产该商品的个别劳动时间成正比

B、体现在商品中的社会必要劳动量成正比

C、生产该商品的劳动生产率成反比

D、体现在商品中的社会必要劳动量成反比

参考答案与解析

1、【答案】D。解析：激励的关键因素是努力、组织目标和需要。故本题答案为D。

2、【答案】C。解析：望梅止渴：原意是梅子酸，人想吃梅子就会流涎，因而止渴。体现的哲理是：意识对物质的能动作用。意识的能动作用是人的意识所特有的积极反映世界与改造世界的能力和活动。故本题答案为C。

3、【答案】B。解析：商家降价销售，只要不是故意恶意降价，就是正当的。降价不会改变商品价值量，价值量由社会必要劳动时间决定，降价提高市场占有率是利用价值规律的体现，商家在不惜牺牲自身利益的情况下仍然选择降价来争夺市场，就说明了市场经济具有竞争性。故此题答案选B。

4、【答案】D。解析：人事争议协商的原则：1、双方自愿原则。自愿，是人事争议协商的基础和前提条件，人事争议双方都愿意协商时，协商才能进行。2、平等互信原则。事业单位和职工是平等的民事主体。在进行人事争议协商时，双方只有平等相待、相互尊重、相互信任，才可能妥善地解决争议问题，形成和谐的人事关系，不能把一方的意志强加给另一方，更不能采取欺诈手段蒙蔽对方。3、合法原则。人事争议的协商过程，就是双方增进了解，互谅互让，争取达成协议的过程。协商过程和采取方式要做到合法，协商的结果不仅要体现单位和职工的共同意志，双方都能够接受，而且还必须符合有关的政策规定，否则达成的协议就失去了合法性，不能履行。故本题答案选D。

5、【答案】D。解析：《中华人民共和国宪法》第九条规定：“矿藏、水流、森林、山岭、草原、荒地、滩涂等自然资源，都属于所有，即全民所有;由法律规定属于集体所有的森林和山岭、草原、荒地、滩涂除外。”故本题答案选D。

6、【答案】BC。解析：商品的价值量即商品的价值大小，是由生产商品的必要劳动时间决定的。故A错误。生产商品的社会必要劳动量越多，意味着生产商品的社会劳动时间越多，故价值量越大，故B正确，D错误。劳动生产率提高，意味着劳动时间减少，因而价值量会变少，故C正确。故本题答案为BC。

在一般情况下，电子秤的误差是可以允许存在的。下面小编就与大家一起分享下15kg电子秤的误差范围是多少？

一、最大秤量为3kg的电子秤(分度值e=1g)

20g2kg其最大允许误差±1.5g

二、最大秤量为6kg的电子秤(分度值e=2g)

40g4kg其最大允许误差±3g

三、最大秤量为15kg的电子秤(分度值e=5g)

0.1kg10kg其最大允许误差±7.5g

四、最大秤量为30kg的电子秤(分度值e=10g)

0.2kg20kg其最大允许误差±15g

注：m为商品重量

电子秤的日常使用方法

1.对于工作在潮湿,粉尘、温差大的环境中时,应及时排除可疑干扰并做相应的排潮,降温,除尘等维护工作。特别是防潮秤,要定期对秤体的密封部位进行检查。

2.对于电子秤中的电路板,应保持清洁,无各种粉尘杂物,如有受潮现象,可以在干燥后,涂刷一层绝缘清漆,以利于电路板的保护,提高电路的防潮绝缘性能,各接插件应接触良好,导线无接触不良或漏电现象。更换电路元件时,必须为专业人员维护更换,用户不责乱动。

3.电子秤(仪表)的壳体基本上是利用塑料制品,所以在日常使用时应注意远离具有腐蚀性的溶剂及气体,这样可以延长使用寿命。应避免强力撞击,挤压等。随时保持清洁,发现问题急时解决。

4.应尽可能的避免长期工作在温度极高或极低的场所,如必须工作在恶略环境时,应静止一段时间(30分钟)后再使用,这是由传感器和电子元件的温度特性所决定的,他们要有一个温度适应过程后才能正常的工作,否则将会出现称量不准的现象。

日前，河南省政府公布商品房去库存三年行动方案：到2018年底，省辖市市区商品住房库存去化周期降到12个月以下，三分之二的县级城市商品住房库存去化周期降到18个月以下。

根据方案，今后，河南省将全面停止政府新建公共租赁住房，鼓励保障性住房平台公司及专业化房屋租赁运营机构承租和运营居民自住需求以外的棚户区改造安置住房，面向符合公共租赁住房保障条件的或其他有租房需求的对象出租。

在鼓励消费方面，扩大住房公积金制度覆盖范围的政策措施，将符合条件的农民工、个体工商户、灵活就业人员等纳入住房公积金受益范围，并将缴存住房公积金列入劳动合同约定事项。同时，鼓励农民进城购房，今年年底前河南将出台“农民安家贷”配套实施细则，进一步发挥其对住房消费的支持作用。

此外，河南也将进一步加强企业市场准入和清出管理。支持省内骨干房地产开发企业通过品牌输出、合作开发等方式参与县域房地产开发。对近3年内无开发项目、无纳税申报的企业，采取降低房地产开发资质等级、吊销资质等途径使其退出。

三、统计概率教学中的困惑

2．天气预报经常说，降水概率是80%，学生的理解有很大的偏差

在杭州问一个老太太，说下雨概率是80%怎么理解，她说80%地区下雨，实际上你要理解什么，我们谈到概率，就是说在相同条件下，也就是说明天如果预报降雨的概率是80%，一定是我观测的气象条件，在我历史上的资料里头，有跟明天近似，几乎相等的情况下，那在历史中记录了，凡是这样天气里头，大概有80%都是下雨了，有20%没下雨，因此我就说，又出现这样情况了，那么根据历史的资料，那么我应该是80%，也就是说一定是在相应条件下，做重复实验的这些频率稳定性来看的，所以一定不是去抠这样一些东西。

关于概率的几个基本特征，对这几个基本特征的认识，就足以使我们能够很好地区分什么是随机现象，什么不是随机现象，并且如何用随机现象来帮助我们解决一些问题，就够了，那么对于我们的学生和老师来说，没有必要他们必须建立起一个完整地确切的一个定义，专门研究数学的人，或者专门研究概率的人，他们会以某种公平的形势，给出一个自圆其说的定义，有了这三个特征，我们就可以去解释这些现象。在概率里面呢，一定是重视，而不是在所谓严格性去抠，就是说这个必然事件，什么不可能事件，是不是随机事件呢，都是随机性特定的，我觉得像这些东西，其实很清楚，我们把它规定进来了，我们在算时间概率，它也算是其中的一员对不对，就是像这样的一些东西的话，都没有必要在这使劲去抠它。

在现代社会中，很多女性包括青少年朋友，很多人的子宫内膜的厚度都不在正常范围内，这样轻则影响月经，重则影响受孕。那么，子宫内膜厚1.2cm是在正常范围内么？具体的子宫内膜的范围区间是什么呢？接下来，小编就为大家一一介绍女性各种时期的子宫内膜厚度，希望女性朋友们都能够多多了解一下。

子宫内膜厚度会影响到女人的怀孕，如果厚度没有在正常的标准之内，受精卵就会比较难着床，因此也就不易怀孕，那具体子宫内膜厚度多少算正常呢。生子是每个女人的生命历程中都要经历的一件事情，代表着一个人走向了成熟，想要怀孕子宫内膜厚度是很重要的，这是由于女性的生理构造决定的。

子宫内膜厚度随着卵巢的周期性变化，分为增生期、分泌期、月经前期、月经期四个周期。生殖器其他部分也产生相应的周期性变化，其中以子宫内膜的变化最为显著，在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜出现增生现象即增生期内膜：排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜;卵巢内黄体退化后，由于雌激素及孕激素量的减少，子宫内膜失去了支持出现坏死和剥落，表现为月经来潮，此时称月经期内膜。

增生期：在增生期时，月经后上皮细胞开始从内膜腺体的断端增生，向上覆盖子宫粘膜的表面，约在月经周期第5-9天时，子宫内膜很薄，腺体散在、稀疏、腺管狭窄而直，腺腔面平整。在月经周期第10～14天，内膜厚度呈波纹状，腺体及间质明显增生，腺体数目增多。

分泌期：在分泌期时，在月经第15-19天即排卵后1-5天，内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第20-24天即排卵后6-10天，内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时，则厚度约为5-6mm。

月经前期：在月经期时，大家知道月经周期第l一4日，腺体及腺上皮细胞开始缩小、变性、分泌物干涸，表现为一种衰竭现象，内膜的厚度减少1/5-1/3。主要变化为内膜的出血与脱落。继之，从基底开始修复内膜，由血管断端长出新血管。此时正常厚度可以达到8-10mm。

月经期：约在月经周期第1～4天，主要变化为内膜的出血与脱落。继之，从基底开始修复内膜，由血管断端长出新血管。

子宫内膜的厚度对于女性来说极其重要，其厚度对于新生命的孕育有至关重要的作用。参照以上各个时期子宫内膜厚度区间，只要达到以上标准，就可以放心啦！如果发现异常，比如子宫内膜厚1.2cm，过厚，请及时到医院就医，趁早治疗。当然，在日常生活中也要注意子宫的保健，防患于未然。

概率是初中数学的常考知识点，但考题难度不大。本章内容要求学生了解事件的可能性，在探究交流中学习体验概率在生活中的乐趣和实用性，学会计算概率。由浅入深，层层递进，解决问题以学生为主，发挥学生的集体智慧，利用所学知识解决问题，突现应用意识，进一步巩固所学知识。

一、目标与要求

1.知道通过大量重复试验时的频率可以作为事件发生概率的估计值

2.在具体情境中了解概率的意义

二、知识框架

三、重点、难点

在具体情境中了解概率意义。

对频率与概率关系的初步理解。

"地裂缝"是地面裂缝的简称。是地表岩层、土体在自然因素(地壳活动、水的作用等)或人为因素(抽水、灌溉、开挖等)作用下，产生开裂，并在地面形成一定长度和宽度的裂缝的一种宏观地表破坏现象。

横跨地裂缝的建筑物，无论新旧、材料强度大小，以及基础和上部结构类型如何，都无一幸免地遭到破坏。地下管道只要是直埋式经过地裂缝带，在地裂缝活动初期，不管是什么材料，断面尺寸大小，很快均遭到拉断或剪断。由于地裂缝对建筑物的破坏具有三维破坏特征，以垂直差异沉降和水平拉张破坏为主，兼有走向上的扭动。它是建筑物不可抗拒破坏的重要因素。因此，仅采用一般结构加固措施，都无法抗拒地裂缝的破坏作用。在目前的技术水平和认识状况下，各类工程建筑绕、避开地裂缝区段，是一种最为有效的减灾措施。

地裂缝的破坏作用主要限于地裂缝带范围，它对远离地裂缝带的建筑物不具辐射作用，对于一条地裂缝来说，其破坏作用自中心地带向两侧逐渐减小，一般危害宽度为几米到几十米。在地裂缝可能的危害范围内，不宜建设重要工程设施;已建工程设施无法避开时，则应采取必要的防治措施，以保障工程设施的安全和正常使用。

今天小编对地裂缝危害范围进行了简单的介绍，对于地裂缝是怎么形成的以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

虽然人们的生活水平越来越高了，但是健康问题并没有越老越好，尤其是在三高问题上面，越老越多人都是三高人群了，那中年人血糖正常值范围是多少呢？

中年人血糖正常值

40岁以上的人群体检，除常规空腹血糖检测外，建议查早餐后2小时血糖，如果这两个时间段血糖都正常，才能排除糖尿病。

因为有部分糖尿病患者的空腹血糖正常，而餐后2小时血糖异常增高，如2次超过11.1mmol/l，则糖尿病的帽子戴上了。

如果血糖不正常，偏高，考虑糖耐量下降，建议适当饮食控制和适当运动，定期复查血糖。轻度的糖尿病可以通过饮食控制和适当运动控制血糖，随着病情的进展，部分患者需要用口服药物或胰岛素治疗。

孕妇控制不住食欲，睡得多，运动少，体重增长超过40斤的很常见。这非但保证不了胎儿营养，还会影响胎儿健康。更严重的后果是，孕期体重过重，容易出现巨大儿(新生儿体重超过8斤)，剖宫产率也因此一直居高不下。而且，妊娠糖尿病发生率较正常孕妇增加1.5～20倍，妊娠高血压发生率增加2～21倍。孕期体重过重还会使早产发生风险增加60%，难产率增加110%，新生儿畸形发生率增加35%～80%。那么孕期准妈妈长多少斤为正常范围呢？

孕前低体重的孕妇，孕期体重可以增加12.5～18kg；孕前体重正常者，孕期体重可增加11.5～16kg，孕前就超重的孕妇，孕期体重增长7～11.5kg即可，而孕前肥胖的孕妇，应当控制孕期体重增加不要超过7kg。一般来说，孕早期体重应增加1～1.5kg，孕中期每周增加0.25～0.35kg，孕晚期每周增加0.5kg。孕妇在整个孕期40周左右，长25斤左右为宜。

准妈妈控制体重，陈倩建议，在孕早期膳食应该清淡、适口，少食多餐，保证摄入足量富含碳水化合物的食物，并多摄入富含叶酸的食物同时补充叶酸制剂。

孕中晚期则适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、奶类的摄入量，常吃一些含铁的食物，少吃刺激性食物。

另外，除非具有不能运动的医学原因，建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动，这样既有利于孕妇和胎儿的健康，也能控制体重。尤其是孕前经常久坐的孕妇，更应逐渐增加运动时间和频率，步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。

小编为大家整理的关于孕期准妈妈长多少斤为正常范围的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

公共服务也是为全体业主和租户提供的经常性服务，是所有住户都可以享受到的，贯穿于物业管理的始终。下面就来为大家介绍一下物业紧急维修范围有哪些内容。

物业维修是指物业自建成到报废为止的整个使用过程中，为了修复由于自然因素、人为因素对物业造成的损坏，维护和改善物业使用功能，延长物业使用年限而采取的各种养护维修活动。小区若存在电梯安全隐患等五类情况，物业都应该进行紧急维修。

物业紧急维修的范围：

1、电梯运行系统中涉及的设施设备存在安全隐患，电梯专业检测机构出具整改通知书的；

2、给水排水系统中涉及的设施设备存在安全隐患，或发生故障，造成大面积停水，房屋行政主管部门出具整改通知书的；

3、消防系统中涉及的设施设备存在安全隐患或发生故障，消防部门出具整改通知书的；

4、屋顶、屋面、外墙面发生渗漏、地下室发生积水，严重影响业主房屋正常使用，经房管部门指定的房屋质量渗漏认定机构出具证明的；

5、房屋外墙存在脱落、剥落等隐患，经专业房屋质量检测单位出具证明的。

今天小编就为大家介绍到这里，希望通过小编的总结大家对物业维修有了一定的了解，如果您还想了解小区物业维修项目及标准有哪些，可以登录查看，海量物业服务小知识供大家查阅。

你听说过司法赔偿吗?司法赔偿本质上是对因司法权违法行使造成的损害的赔偿，下面由小编为你详细介绍司法赔偿的相关法律知识。

司法赔偿的案件立案标准与受理

(1)赔偿请求人需要确定国家赔偿义务机关，确定国家赔偿义务机关的违法行为与自身遭受的损失有直接的联系。

国家赔偿义务机关的违法行为得到确认是司法赔偿的前提，确认可以是由侵权机关主动地或依申请作出，也可以是其他有权机关作出。

(2)赔偿请求人向赔偿义务机关提出赔偿请求。

作出错误决定或违法侵权行为的机关为赔偿义务机关，赔偿请求应先向赔偿义务机关提出，赔偿义务机关应当在收到申请之日起2个月内作出赔偿或不赔偿的决定。

(3)如果赔偿请求人对国家赔偿义务机关的行为不服，可以向上一级机关申请复议。

赔偿义务机关逾期不予赔偿或者赔偿请求人对赔偿数额有异议的，赔偿请求人可以自期间届满之日起30日内向其上一级机关申请复议。复议机关应当自收到申请之日起2个月内作出决定。赔偿义务机关是人民法院的，赔偿请求人可以向其上一级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。

(4)向复议机关的同级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。

赔偿请求人不服复议决定的，可以在收到复议决定之日起30日内向复议机关所在地的同级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定;复议机关逾期不作决定的，赔偿请求人可以自期间届满之日起30日内向复议机关所在地的同级人民法院赔偿委员会申请作出赔偿决定。人民法院赔偿委员会的决定具有终局效力。

看过“司法赔偿的范围是什么”

司法赔偿的范围

一、我国司法赔偿的赔偿范围包括哪些行为?

1、对没有犯罪事实或者没有事实证明有犯罪重大嫌疑的人错误拘留的;

2、对没有犯罪事实的人错误逮捕的;

3、依照审判监督程序再审改判无罪，原判刑罚已经执行的;

4、刑讯逼供或者以殴打等暴力行为或者唆使他人以殴打等暴力行为造成公民身体伤害或者死亡的;

5、违法使用武器、警械造成公民身体伤害或者死亡的;

6、违法对财产采取查封、扣押、冻结、追缴等措施的;

7、依照审判监督程序再审改判无罪，原判罚金、没收财产已经执行的;

8、人民法院在民事诉讼、行政诉讼过程中，违法采取对妨害诉讼的强制措施、保全措施或者对判决、裁定及其他生效法律文书执行错误，造成损害的。

我国法律和司法解释明确规定属于国家赔偿范围的，才可以申请司法赔偿;超过法律和司法解释规定范围的赔偿申请，人民法院赔偿委员会不予受理。

二、在司法实践中常见的超过赔偿范围的赔偿申请主要有以下几种情形：

1、纪检、监察部门作出处分决定后又予撤销的;

2、人民法院的民事、行政判决或裁定生效后又经再审程序改判的;

3、民事判决执行不能的;

4、刑事附带民事判决中的民事部分执行不能的;

5、民事案件经再审改判后执行回转不能的;

6、其他非因司法机关及其工作人员违法行使职权行为造成损害的情形。

三、不同司法赔偿申请的案件，其国家赔偿义务机关也是不同的。

1、赔偿义务机关为实施违法职权行为，以自己名义代表国家参加国家赔偿审判程序，以自己名义承担国家赔偿责任的国家机关。根据《中华人民共和国国家赔偿法》第十五条、第十六条、第十九条和最高人民法院有关司法解释的规定，司法赔偿案件依下列方式确定赔偿义务机关：

(1)对没有犯罪事实或者没有事实证明有重大犯罪嫌疑的人错误拘留的，作出拘留决定的机关为赔偿义务机关;

(2)对没有犯罪事实的人错误逮捕的，作出逮捕决定的机关为赔偿义务机关;

(3)再审改判无罪的，作出原生效判决的人民法院为赔偿义务机关;

(4)二审改判无罪的，作出一审判决的人民法院和提起公诉的机关为共同赔偿义务机关;(二审发回重审后，一审法院改判无罪或者公诉机关撤诉的，亦同。)

(5)罪犯在服刑期间被侵犯合法权益的，行使管理职权的监狱管理基干为赔偿义务机关;

(6)因刑讯逼供、殴打或唆使他人殴打、违法使用武器警械，违法对财产采取查封、扣押、冻结、追缴等措施造成公民、法人和其他组织人身伤害或财产损失的，实施上述行为的国家机关为赔偿义务机关;

(7)人民法院在诉讼和执行过程中违法行使职权的，实施违法职权行为的人民法院为赔偿义务机关。

2、复议机关为赔偿义务机关的上一级国家机关。

3、国家赔偿委员会是代表国家对司法赔偿案件进行审理，并以自己名义作出国家赔偿决定的审判机关。

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随着高考的日益逼近，心情越来越紧张，生怕自己高考考不好，压力大了就变得患得患失，焦虑心理也特别明显，所以说高三学生如何克服学生考前焦虑症变得也尤为重要。

如何缓解高三考试焦虑症

1、深呼吸，高考是手段，继续深造是目的，要手段目的化。不要想着我必须考上某大学超过某同学才有面子，这样会增加紧张和焦虑。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

2、活动与按摩，当高三学生面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。同时还可以按摩颈背肌肉及上半部背肌数分钟，按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉。

3、增强自信，当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题”，“我可以对付”，“我比别人行”，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。

4、幻想转移注意力，这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。假使高三复习让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的学习气氛。

5、学会放松，有条件的话，假日可以到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开学习的烦恼。还可靠坐在沙发上，以随意舒服的姿势，先紧握双拳，全身肌肉绷紧，然后全身放松，体验紧张放松的主观感觉，然后开始放松训练，由前臂开始，依次放松面部、颈、肩、背、胸腹、四肢，每次10～20分钟，这是高考焦虑症的调节方法中最为有效的。

6、远望或放声大喊，在公共场所，这方法或许不宜。但高三学生可以晚上在操场上或空地上放声大喊，这是克服焦虑的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。登高远望。若在楼上居住，焦虑时可临窗远眺，心情可很快改善。

7、保持睡眠充足，多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。不要牺牲睡眠时间来学习。因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。

8、适当的运动，体育活动可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成，提高学习效率。做运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪，高三学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲惫的有效方法。大家可根据自己的实际情况，散散步、跑步、打打球、做做体操。

9、洗热水澡及听音乐，音乐可使人们被压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑。音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。而热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张。

10、食疗法，要及时补充，供应大脑能量必需的蛋白质、葡萄糖、维生素等，含有这类物质的食物正确配比，可增强脑功能。食疗法就是增加身体营养的方法，临考中学生脑力劳动强度大，能量消耗大，需大量补充营养。因此，必需想法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食品，同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。

和平分手其实是很多情侣的分手模式，这也是最友好的一种分手模式，比起撕破脸，和平分手相对要好很多，那么和平分手之后复合的概率高吗？

和平分手复合概率高吗

和平分手复合的概率不是特别的高，毕竟两个人在考虑清楚这段感情之后再做出的这样决定，那么肯定你在这段感情当中已经对对方死了，心，在这段感情当中，你也受到了严重的伤害，而且你也在与他的相处过程中感受不到爱情的甜蜜，感受不到对方的心，所以说才会让人最终能够同意和平分手，那么这样一个对待感情十分理智的行为，难道说还会有后悔之心吗?所以说和平分手复合概率一般不会太高。

每个人都有每个人的不容易，每个人都有每个人对待爱情的观点，既然我们对待这段感情有了一些不如意，但是也要尽可能的让自己在理智的状况下再去做决定。

和平分手后多久适合挽回

1.分手后马上挽回。

这种情况适用于小打小闹。可能的分手原因不过就是我在以前的文章里提到的：想你更在意对方一点等等。可行的挽回方式：道歉/认错/你甚至可以给对方一个么么哒，一个不够那就很多个。意思就是可以用更灵活的方式，核心是哄。

建议不要拖，一经识别，马上就去挽回。因为可能你不觉得你的“断联”是拖，但对方对你的质疑是与日俱增的，后面就要耗费的不是一个么么哒就能回头说爱你的代价了。

比如一旦对方身边出现新的伴侣选择，这个时候你再去挽回，对方可能都要再做考虑：当初有机会和好的时候为什么不找我，现在才知道要珍惜我吗?你确定你是真的爱我?说爱很容易，但让对方分手后还愿意相信你的爱，并不简单，所以挽回这件事才是有意义的。

2.分手后1-2周。

在分手后，不管男/女生，一般都会有1-2周的排斥期，这一段时间，他们对于过去的感情都是十分厌恶的，如果这个时间段你过去纠缠，只会让挽回变得适得其反。甚至一部分人在分手的一周左右时间，都会觉得很自由，因为没人束缚会有一种畅快淋漓感。这个时候去打扰对方显然也是不太合理的。

但是，经历过这1-2周之后，对方就会开始反省：当初分手是不是太莽撞了?而能让她产生反省的前提，往往也就是在和你提出分手的时候，不死缠烂打，而是理智的告诉对方，给自己留几天时间想一想。

在经历过这段时间的冷静以后，你再去和对方坦白：你依旧很爱ta，只不过你愿意尊重对方的想法，但是自己想了很久，仍然不清楚问题究竟出在那里，所以希望聊聊天，说清楚。那在这样的前提下，因为是对方提出的分手，总会是有一些愧疚的，在配合上你的懂事，会让他愧疚加深，这个时候也是适合你挽回的第一个黄金期。

和平分手后怎么挽回

1.反思自己，找到自身存在的问题，改正，让自己更为更好的自己

分手后当你通过反思，找到自身存在的问题以后，你就应该要有意识的去改正这些问题了。这不仅仅是为了挽回她，更是为了让你成为更好的自己。

2.学会站在对方角度看问题

男人和女人在看待事物的角度上是不同的，所以很容易因为同一件事情的不同看法而引发矛盾，所以要学会站在对方的角度去看待问题。比如女人说：“你很久都没陪我逛街了!”她的潜台词其实是“你能陪我去逛街么?”她只是在表达自己的感受，如果这时候你只关注她抱怨的事情本身上，去反驳她说不是上个周刚陪你逛街了么，这就是没站在她的角度去想问题，很可能就会引起矛盾，发生争吵。在跟女朋友的相处过程中，在遇到问题的时候，要多站在她的角度上去考虑问题，不要只关注问题的表面，要去透过现象看到问题的本质，想清楚她真正要表达的意思是什么。只有读懂了女人心，你才有可能去挽回她。

3.提升吸引力，让她重新爱上你

当一个女人她跟你提分手的时候，就说明她对你没多少爱了，如果你只是靠嘴上去说爱她，要挽回她，是没有任何效果和意义的。你挽回她的过程，实际上就是让她重新爱上你的过程。只有让自己变得更好，让自己变得更有魅力，你才能重新吸引到她，她才可能会跟你复合。当然，关于两性之间的情感，还有很多因素会影响到两个人的感情，所以要用科学有效的挽回方式才能更好的挽回她。

怎样和平分手

1、分手要面对面的提出来。男女之间分手，不要通过微信，电话，QQ.来谈分手的这件事情，要面对面地说清楚，把分手的理由好好地说说，让彼此都明白是怎么回事。

2、不要逼迫对方分手。分手就要和平分手，不能制造紧张的气氛，作出一些过分的事情，而逼迫对方和你分手，是很容易激怒对方的，当你把对方激怒以后，只会让对方更加讨厌你，不会对你有好的印象。

3、确实是两个人不合适，都为了对方更好而分手。两个人见面说分手的时候，一定要多站在对方的角度来说分手这件事情，并且让对方知道你是在为他着想。

4、谁也不可以对对方进行打击报复。即使是分手，两个人也不是仇人，即使两个人曾经有过矛盾，那也是过去的事情，不可以总是斤斤计较，一点儿肚量都没有，要给对方留个好印象。

5、都要维护对方的尊严。既然曾经在一起过，也说明两个人是有缘分的，既然有过缘分都要维护对方的尊严，做事不过分，说话考虑对方的感受。

防腐剂是各类食品添加剂中争议最大的一个品种，食品要长久保存需要防腐剂，而人们对防腐剂的使用情况又存在担心。普通食品中防腐剂的使用情况到底怎样？食品防腐剂的使用范围是什么呢?随小编一起了解下吧。

食品防腐剂种类使用范围

苯甲酸及盐：碳酸饮料、低盐酱菜、蜜饯、葡萄酒、果酒、软糖、酱油、食醋、果酱、果汁饮料、食品工业用桶装浓果蔬汁。

山梨酸钾：除同上外,还有鱼、肉、蛋、禽类制品、果蔬保鲜、胶原蛋白肠衣、果冻、乳酸菌饮料、糕点、馅、面包、月饼等。

脱氢乙酸钠：腐竹、酱菜、原汁桔浆。

对羟基苯甲酸丙酯：果蔬保鲜、果汁饮料、果酱,糕点陷、蛋黄陷、碳酸饮料、食醋、酱油。

丙酸钙：生湿面制品(切面、馄饨皮)、面包、食醋、酱油、糕点、豆制食品.

双乙酸钠：各种酱菜、面粉和面团中。

乳酸钠：烤肉、火腿、香肠、鸡鸭类产品和酱卤制品等。

乳酸链球菌：素罐头食品、植物蛋白饮料、乳制品、肉制品等。

纳他霉素：奶酪、肉制品、葡萄酒、果汁饮料、茶饮料等。

最后，友情提示，消费者在市场上可以看到很多标注“不含防腐剂”的食品，其中有果汁饮料、茶饮料、罐头制品、调味品、蜜饯干果制品、方便面等，大多数品牌都在外包装上标注了“本品不含防腐剂”、“本产品不添加任何食品防腐剂”等字样。大多数消费者也认为标有“不含防腐剂”字样的食品更安全，要优先选购“不含防腐剂”的食品。但是，统计数据显示，很多食品安全问题，在一定程度上可以说是因为没有按规定添加防腐剂造成的。同时，据国家质量技术监督局有关人员介绍。按照国家标准来使用防腐剂是对食品安全的一种保证，对于列入《食品原料和添加剂目录》的防腐剂，只要按国家标准添加，对身体是没有危害的，消费者不要过分迷信“不含防腐剂”。

以上内容希望对您有所帮助，接下来我们大家一起看看食品医药常见问题与维权方法吧，另外，想要了解更多购物维权小知识的朋友，请登录。

每种食物都有一个相对安全的“体温”，在这个温度下可以保存最佳的营养，让你在食用的瞬间获得最佳的味觉体验。食品在储藏和保存时，都有一个自己最适应的温度，在这个温度下，食物的保存期长，同时保有最佳的营养与口感。那么食品保存温度范围是多少呢?下面给您解答下吧。

速冻食品在-25℃~-18℃之间，速冻食品的品质会比较稳定，如果高于这个温度，保质期就会相应缩短，口感也会发生变化。如果家里的冰箱达不到-18℃的话，速冻食品开封后，最好尽快吃完，否则容易变质。

鲜鱼鲜鱼最佳冷藏室温度为-3℃，在此温度下鱼不易变质，可保证其鲜味，但要尽快食用。需要提醒的是，冰箱中的鱼不能存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃，最佳也只能达到-20℃。而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度达到-30℃以下时，鱼体组织就会发生脱水或其他变化，如鲫鱼，长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。

肉类肉类，如猪肉、牛肉，应保存在-18℃的环境中，这样可较好地保持细胞壁的完整性，有利于水分的保持。如果在-2℃~5℃条件下冷藏，肉类最多可保存一个星期。

蔬菜绿色蔬菜应在低温(不低于0℃)环境保存，若温度超过40℃，其所含叶绿素酶会将叶绿素与蛋白质分开而散失，若温度低于0℃，叶绿素又会因冷冻而遭到破坏。白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右;存放马铃薯的最佳温度是2℃~4℃，温度过高马铃薯就会发芽，从而影响食用;黄瓜、茄子、西红柿等的适宜存放温度为7.2℃~10℃之间，如果温度过低则会丧失鲜味，严重的则会腐烂;南瓜适宜在10℃以上存放;存放地瓜(红薯)的最佳温度为15℃以上，温度低了，就会僵心而不能食用。

菜肴凉菜的温度在4℃以下时，能呈现最佳风味;而热菜则需保持在60℃左右，吃起来既可口又不会令营养成分流失过多。另外，如果条件允许，可以将盘子放入冰箱冷藏3分钟再用来盛凉菜，或将盘子放入烤箱加热4分钟再用来盛热菜，这样可以保证菜肴的最佳口感。酒店的大厨一般都是这样做的。

水果香蕉收获季节的温度约为30℃，在保存的时候需将温度降低到13℃左右;橙子的保存温度为4℃~5℃;苹果的储藏温度为-1℃~4℃;芒果为10℃~13℃;木瓜为7℃;荔枝为7℃~10℃，所以荔枝不适宜放入冰箱保存

一般来说，正常人对温度在30℃左右的食物，味觉敏感度最高。温度的不同，人进食时对味道的感觉也不一样。甜的东西在37℃左右感觉最甜，高于或低于这个温度时，甜度就会变淡;酸的东西在10℃~40℃之间，其味道基本不变;咸和苦的东西，则是温度越高，味道越淡。凉开水烧开的水冷却到12℃~15℃时，喝起来最爽口，而且对身体很好。因为这个温度的水表面张力、密度、黏度、导电率等理化特性都发生了变化，与生物活细胞里的水十分相似，容易透过细胞膜被人体吸收，促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，改善免疫功能。果汁各种果汁在8℃~10℃左右时饮用为宜，低于此温度，则品尝不出果汁甜润清香的味道。一旦打开，果汁就开始丧失营养，所以，不要在冰箱里储存得太久。用柑橘、柚子、菠萝等制作的无菌果汁的营养可以保存7~10天。其他低酸性的果汁，像苹果、葡萄，在打开后能保存一周。如果你买的是未经高温消毒的果汁，即使你没有打开，一周内也一定要喝掉它。

冰激凌-13℃~-15℃时的冰激凌吃起来让人感觉最痛快。在这个温度下，将冰激凌放入口中，会感到冰激凌非常柔软，口感细腻，味道浓郁芬芳，而且不会强烈刺激胃部。

汽水汽水的饮用最佳温度是4℃~5℃，这个温度的汽水喝起来最解渴，且不会对肠胃造成刺激。

西瓜西瓜在8℃左右风味最纯正。很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实，西瓜经较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，从而丧失口感，其中的水分也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应。此外，冰镇西瓜还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲减退等病症。

蜂蜜用50℃~60℃的温水冲蜂蜜，能最多地保留住蜂蜜中的营养。过热的开水不仅改变了蜂蜜的甜美味道，使之变酸，而且可使蜂蜜中的酶类物质变性，产生过量羟基甲糖醛，使营养成分被破坏。

咖啡冷咖啡在6℃时味道最值得回味。在冲泡热咖啡时，过高的水温会把咖啡的油质破坏，使咖啡变苦，过低的水温又煮不出咖啡的味道，咖啡会又酸又涩。所以水温在91℃~96℃时，冲泡出来的咖啡味道最纯正。

以上是生活中常用的食品保存方法。为了健康，我们应撑握些有毒食品安全知识及食品安全知识，这样更有利于我们的生活。

〖考题训练〗

13．两人去某风景区游玩,每天某一时段开往该风景区有三辆汽车(票价相同),但是他们不知道这些车的舒适程度,也不知道汽车开过来的顺序.两人采用了不同的乘车方案:

甲无论如何总是上开来的第一辆车.而乙则是先观察后上车,当第一辆车开来时,他不上车,而是子痫观察车的舒适状况,如果第二辆车的舒适程度比第一辆好,他就上第二辆车;如果第二辆车不比第一辆好,他就上第三辆车.

如果把这三辆车的舒适程度分为上、中、下三等,请尝试着解决下面的问题:

(1)三辆车按出现的先后顺序工有哪几种不同的可能?

(2)你认为甲、乙采用的方案,哪一种方案使自己乘上等车的可能性大?为什么?

面临强大的竞争压力，不少考生在考前出现了考试焦虑症。那么克服考试焦虑的方法有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、变消极自我暗示为积极自我暗示

自我暗示的作用是相当大的。国外有人以就要执行的死刑犯做被试者，告知被试者在特殊的装置情境下，给他们以大量抽血的方式结束其生命。被试者不能看到却能听到抽出血液的嘀嗒声，结果到一定的时间被试者生命终结。其实这是虚拟的，根本就没有给被试者抽血。这是消极的自我暗示的结果。同样，积极的自我暗示也会产生巨大的力量，从而创造奇迹。

有一个人到医院就诊，诉说身体如何难受，而且身体日渐消瘦，百药无效。医生检查，发现此人患的是"疑病症"。后来，一位心理医生接受了他的求治。医生对他说：你患的是一种综合征。正巧，目前刚试验成功一种特效药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。打针三天后，求治者果然病愈出院了。其实，所谓"特效药"不过是极普通的葡萄糖，真正治好病的，是医生语言的积极的暗示以及引起的积极的自我暗示作用。有些病人就是靠积极的自我暗示恢复健康的。

有些同学的考试焦虑较重，其原因往往就在于钻进了消极的自我暗示的怪圈。他们的念头是：我不行，我就怕考试，我肯定会紧张，我又要失败了......人有时候是很奇怪的，你以为自己怎样，常常你就会怎样。所以，知道了自我暗示的巨大效应，你就应把消极的自我暗示转换成积极的自我暗示。

二、进行自我放松训练

你可以用以下很简便的方法进行自我放松训练。①大笑疗法：因为笑是精神消毒剂。国外谚语说："一个小丑进城胜于一打医生。"在可能的时候，你不妨去听听相声，看看小品，这样可以化解焦虑。②运动疗法：机体的运动可以使精神放松。你可以考前放下书，开心地去踢一场球或来点别的什么运动，这样可以消除焦虑。③深呼吸疗法：考前或考场上紧张焦虑时，做深呼吸4～6次，会缓解焦虑。④意守丹田疗法：意念集中于丹田穴，而后想像意念向上移动，一步步直至头顶百会穴，同时吸气，再向后向下移至丹田处，同时呼气。⑤六秒钟放松法：抓住片刻时间，六秒钟就够，收腹，缩颏，扭动身体，打哈欠，焦虑会随之消失。

三、运用自我系统脱敏疗法

如果上面的方法不能消除焦虑，你还可以用系统脱敏疗法来克服考试焦虑。

第一步：先把使你焦虑的考试情境按刺激的强度由弱到强排成队。比如：临近考试复习时的情境→考试前一天的情境→准备进入考场前的情境→进入考场答题前的情境→开始答题时的情境，等等。第二步：利用想像进行脱敏训练。从最轻的情境开始，尽可能详细、逼真地想像情境中的具体细节、环境和自己的内心体验，感到有焦虑反应时，就用策略之二中的方法进行放松，直到焦虑消除。再进行下一个情境的训练，依此类推，直到想像最后的情境时不再感到紧张。考试焦虑确实较重者，应在考前早些时候开始训练，只要坚持，一定会有成效。

“综合症”的四种表现

1、认为“分数最重要”

作为学生，把成绩放在首位，是理所当然的。但部分学生也许是由于来自多方面的切，对集体关心不够，集体活动也不积极参与，同学关系也处理的不够恰当等。然而这种“成绩唯一”的功利心理，对学生心理的健康成长是不利的，而且具有这种心理的学生，心理承受能力极差，往往会导致成绩的上下波动而有极大的变化，经受不住挫折。

2、以自我为中心

班级中部分学习成绩处于中等水平的学生，由于他们所处的“角色”是高不成、低不就的位置，受教师关注偏少，容易形成一种学习目标不明确，易于满足于现状的心理，但他们个人的基本素质又决定他们不会与学习“特困户”、思想品德“落伍者”在一起，他们是以自我为中心的“中间一族”。

3、自暴自弃学习

随着学习负担的增加，一些学困生对学习更无信心，如得不到关心、帮助，在彻底抛弃了最后一点自信心后，他们往往就会自暴自弃，放任自流。

4、消极对抗老师

学习成绩和行为习惯不理想的学生，不但难以得到老师友好的重点关注，而且可能长期处于老师“监控”之下，他们往往会不理解教师的用意，排除一切外来教育，对老师有敌视倾向。

“综合症”的调解方法

老师：给学生调节心理

1、借助环境进行心理调节

略作留意，哪怕在讲台上摆上一束鲜花，在教室角落摆上报刊、杂志，都会让学生觉得舒适、温馨。另外，教室中的黑板报也是一道风景线，有经验的老师就不会让这一块“风景”成为摆设；另外，学生能否建立良好的人际关系是极其重要的。

2、通过学习指导进行心理调节

学生学习的压力来自多方面，包括主客观方面，但其中重要的一个方面是缺乏明确的学习目标而造成的。对于这样的学生要调整他们的现有心理，就先要帮助他们明确学习目标。还有，学习方法的好坏，也是影响学习成绩的重要方面，由于学习方法不得当而造成的成绩不理想，对学生积极性的挫伤大大超过其它因素。及时的、科学的学习方法指导会使学生学习突飞猛进，其效果大大超过老师许多苦口婆心的思想教育。

学生：给自己一份好心情

1、松弛训练

端坐，微闭双目。脑中想一个“松”字，依次松弛头顶、额头、下巴、颈部、双肩、双臂、手、胸、腰、腹、腿、脚……这些部位的肌肉。这有利于脉率、血压的稳定，能提高肢端温度并获得轻松感。

2、深呼吸

在烦躁不安时，可暂时放下书本作业，放松端坐、微闭双目做2-3分钟的深呼吸。即闻花香那样缓缓吸气、慢慢吐气。对考试恐惧者，也可在卷子发下的前一刻做此练习。

3、睡个好觉

睡眠不仅能保持第二天头脑清醒，还有保存记忆的作用。