老年人冬天手肿咋回事(合集20篇)





猫咪也需要打扮

转眼又是冬季，生命在经历了炽热的爆发和萧条肃杀之后，突然的沉寂下来，在凛冽空气的包裹中为下一次的蓄势待发做着准备。然而冬日也没有我们想象中的那么荒芜，为了抵御寒冷，万物都换上了新装，即使是那些干枯的树干上人们也会用一些鲜艳的装饰来使它富有生气，人们更是会用一些引人注目的饰品来掩盖自身体态的臃肿，那么对于自家的猫咪，我们就舍得让它们光秃秃的裸奔吗？万物皆有爱美之心，其实猫咪也很喜欢美容和打扮。

一、给猫咪美容护理的好处

1、保持宠物干净、整洁

宠物的体表不同于人的体表，它们披着一身被毛，很容易脏沾染灰尘，尤其长毛宠物更甚，所以定期护理是十分必要的; 

2、让宠物远离细菌，预防生病  

宠物美容院对宠物的护理做得比较到位，不止在洗梳修毛清洁等，还会比较仔细地查看宠物的身体状况，通过细节可以预防宠物可能的疾病;  

3、维护你和家人的身体健康  

由于每天都要和宠物打交道，亲吻拥抱等相信主人们做不少。如果宠物不干净，恐怕细菌也会波及你和家人; 

4、可以防止宠物乱抓  

猫猫的指甲长了不剪是个隐患，它可能会破坏你的沙发家具等，一不小心可能还会伤及你自己; 

5、可以引人注目 

替宠物修一个时尚新颖的发型，带它外出时，你会发现它变成了焦点，人都是喜欢漂亮可爱事物的。

其实在平时，我们也会看到猫咪经常花大量的时间梳妆自己，主要是用自己舔毛的方式，这对于猫咪自身有很多好处的，舔到身上的唾液在蒸发时可以使身体降温，同样也弥补皮肤汗腺的不足。另外，皮毛是猫咪的防水外衣，舔可以刺激毛根腺的发育。

要注意的是猫咪经常舔毛，会吃到肠胃里，可是消化不了，所以记得给猫咪吃些化毛球的东西。

二、刷毛以增加毛的光泽  

冬天是猫咪大量长毛的季节，毛发不经常打理有些猫看上去就会黯淡无光，甚至病怏怏的，定期刷毛可以防止脱毛，刺激皮肤，促进血液循环，是毛更亮泽。短毛的品种在污垢很明显的时候进行刷洗即可，平时只需用湿手轻轻抚摸即可起到防止脱毛和去污垢的作用。长毛的品种要每天一次，每次以5分钟为宜。  

首先，要使毛更顺滑的话，刷子要和身体成直角，对全身进行梳理。尾巴、爪等身体的每一处都要顺着毛样刷。有时，逆着毛样刷，能去除难去的污垢。最后，在轻轻刷一遍，以保持毛间的良好通风。脏且有汗的时候，洒点爽身粉，再梳的时候，猫就松散了。刚开始不喜欢被刷毛的猫，习惯了以后，只要你一拿出毛刷，就会很高兴的靠过来。

三、选择合适的美容院

美容打扮你可以在家里自己做，当然，如果你是一个新手的话，或是对于猫咪毛发修剪梳理没有那么自信，这就需要去美容店寻求专业医师的帮助了，在选择美容店时，为了你的猫咪的健康着想，选择一个正规的美容店是必须的。

1、营业执照  

为了我们的猫咪所享受的服务不打折扣，给我们宠物美容一定要选择有营业执照的正规宠物店才行。

2、环境  

正规的美容场所应该有动物专用的美容室、美容操作台、浴池，还有动物专用的剪刀、梳子、指甲刀等。卫生条件良好。  

3、美容师  

专业的宠物美容师是一个新兴的职业，大都接受过严格的培训，具备经权威部门认证的C级以上专业宠物美容师资格。符合了以上条件，就能让我们狗狗轻松拥有时尚健康的清爽夏妆了。宠物美容师都有相关证件，以及能提供专业的美容护理知识。  

4、留意客源  

正规的受好评的宠物店会有一定的固定客源，可以跟其他顾客适当的聊天，了解一下宠物店的情况。

四、猫咪穿衣服



给猫咪穿衣服

因为猫咪自身会长一身厚厚的皮毛，并且到冬天更会长出绒毛来自我保暖，所以，一般情况下，不用给猫咪特别添加衣物。但是在室内，如果猫咪还是感到寒冷的话，他自己就会找一个相对暖和的地方，例如暖气旁边，阳台，太阳晒到的地方，还有你的被窝。但如果是短毛猫咪，可以适当添加衣服。在室内可以选厚一点的棉质衣服;在室外就要选取保暖性和防风性高一点的衣服卡，如毛线衣、软皮衣、针织衣等等。

人到老年我们有非常多事情都是看的很明白的，但是对于婚姻和家庭有很多的还是迷糊的，那么老年夫妻应该怎么相处我们一起在文章中寻找答案吧。

老年夫妻应该怎么相处

1、多赞美对方

老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫，满足现状而保持平淡，正所谓“老来情比少时淡”。因此，双方要不断创造魅力，以持续吸引对方，相互满足情爱和性爱的需要。日常生活中多赞美、多欣赏对方。

2、多参加集体活动

有的老年人由于身体不太好，不愿意到外面去，老两口整天厮守在家里，时间长了，难免要发生口角。实际上，老两口可以到外面走一走，活动活动身体，呼吸一下新鲜空气，不仅对身体有利，还可以解除心头的郁闷，使心情豁然开朗，这样老两口出现冲突的机会也就少了。

3、懂得自我批评

夫妻之间不用所有事情都分清谁对谁错，也不要总想明确谁是谁非，老两口之间没有根本的利害冲突，分出谁胜谁负也没有意义。双方都不应斤斤计较，应当在冲突中主动妥协退让，大度一些，宽容一点。事实上，一旦有一方表现出大度，另一方也不会纠缠不休，这样，老两口之间妁紧张气氛旃会烟消云散了。

4、适当回忆

老人是非常喜欢回忆以前的事，尤其是以前的英勇事迹，这会让他分外自豪。平时可以跟老伴重游母校，一起去当时谈恋爱的地方，感受发生在两人身上的点点滴滴，就算是非常艰辛的经历，现在想来也是满是温馨。适当的回忆能加快脑部的血液循环，也能提升思考能力，提升自身的幸福感，能有效的预防老年痴呆。

老年夫妻的相处方法

1、首先老年夫妻要本着互相恩爱、互相信任、互相尊重、互相谅解的原则和睦相处。

2、家庭的建立是以男女之间爱情为基础确立夫妻关系开始的。要维持良好的家庭关系就要巩固和发展夫妻间的爱情。这在年青夫妻固然重要，而老年夫妻也同样需要。俗话说“少年夫妻老来伴。”老年人为社会、为家庭奔波了大半生，退休回家安度晚年时，夫妻间的互相恩爱就更加重要。如果认为已经是老夫老妻了，不注意调适夫妻关系，就容易造成夫妻关系的不和谐，甚至破裂。

3、再有老年人要学点心理学和老年生理学。要了解一些老年人的心理特点和生理变化，这对调适夫妻关系极为重要。人到了一定年龄就进入生理更年期，由于一时不适应生理上的变化，有些人特别是女性往往心情烦躁、忧郁、多疑、脾气大，这些本是正常的、难免的。这时采取正确对策，对她宽容大度，体贴关心，从精神到行动帮助她顺利度过更年期，一切就会恢复正常。如果你不懂生理特点，老伴一旦出现反常的表现，你就认为她变了，产生这样那样的想法，结果对方反应越来越大，以至影响夫妻关系。

老年夫妻相处技巧

1、不要在外人面前争吵

夫妻在生活中难免有磕磕碰碰，但是要注意，不要在大庭广众面前争吵。在朋友和家人面前，要给爱人留足面子。

2、不要在儿女面前争吵

夫妻吵架是两人的事。这种行为无形中会影响到儿女的婚姻生活，所以夫妻要给孩子做榜样。

3、不要在对方生病时争吵

在身体不舒服或者心情低落的时候，和对方吵架，都会加深夫妻的矛盾。要学会体谅对方。

4、不要翻对方的旧帐

有些夫妻吵架，喜欢翻对方的旧帐，比如对方以前的错误，这样会增加吵架的激烈，并且使得矛盾越来越深。

夫妻相处的小常识

夫妻之间想要好好相处，恩恩爱爱地携手一生，需要两个人控制自己的天性，多为对方着想。从二十多岁结婚开始，到七八十岁的老夫老妻都要遵守做夫妻的原则，大家不要觉得自己的爱人不会离开自己就拼命地作，这样是没有好结果的。

手杖就像是老年人的“第三只手”，没有了“这只手”，老年人的晚年会过得非常不愉快。当我们老了之后出门靠的不是任何人而是手杖，并且手杖还可以让老年人的身体得到一定的锻炼。在手杖的选择方面也是有很多要求的。下面我们就介绍下选择老年人手杖的四大要素：

选择老年人手杖的四大要素

一、老年人手杖的材质

一般老年人的手杖大多为藤、木头、竹或铝合金制的，高级手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有手杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，手杖材料的承重性能也要非常好才可以。

二、老年人手杖的长度

长度合适的手杖，可以让老年人行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

手杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面距离。这个尺寸，就是您的手杖的理想长度。

参考公式：手杖长度=0.72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。

小贴士：一般老年人用的手杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。

老年人手杖长度不合适的后果：手杖太长时会增加肘关节弯曲程度，增加上臂三头肌的负担;也会使手腕往外溜，握力降低;还会使肩膀往上提，造成脊柱侧弯。手杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样不但加重腰部肌肉的负担，也会增加上下楼梯的困难。

三、老年人手杖的“尖头”

每个手杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是哪种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。

四、老年人手杖的握柄

老年人手杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖是最好抓的。

以上呢就是选择老年人手杖的四大要素，你是不是了解了？身在远方的儿女因为工作原因不能守护在爸爸妈妈身边，不妨就给爸爸妈妈买个“第三只手”。

九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”， 多数患者整天横躺在电视前面看电视等。

易得老年痴呆人群：一、对年节送礼馈赠非常热心;

易得老年痴呆人群：二、对上司绝对服从、对下属相当严厉;

易得老年痴呆人群：三、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人;

易得老年痴呆人群：四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带;

易得老年痴呆人群：五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边;

易得老年痴呆人群：六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感;

易得老年痴呆人群：七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱;

易得老年痴呆人群：八、不被同事或部下喜欢;

易得老年痴呆人群：九、对同事或朋友的升迁反应过敏;

易得老年痴呆人群：十、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻;

易得老年痴呆人群：十一、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”， 多数患者整天横躺在电视前面看电视，生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所，也无种植花草等兴趣。

人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后短时间无法调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生老化、废用型痴呆。最好的防治方法是及早开始右脑的锻炼，如培 养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般心情去从事，如果能找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，谈恋爱也是佳方。

日常生活中大家都有过头痛的经历，但是很多人不会把头痛当回事，认为睡会觉歇一歇就会好，尤其是老年人。要知道造成头痛的原因有很多，对于老年人更应该注意，及早查明造成头痛的原因，以免延误治疗。下面我们就来看看造成老年人头痛的一些疾病。

老年人头痛莫忽视以免加重疾病

1、脑动脉硬化：该病导致脑供血不足后，就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足，轻的自己没有感觉，做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去，血管就会闭塞，这一部分脑组织无法供血，那就会造成严重后果，甚至引起脑细胞死亡。

2、高血压和低血压：高血压有时症状虽然并不明显，但是对血管的损害却长期存在。有些人基础血压很低，收缩压一般在90毫米汞柱左右，舒张压一般在60毫米汞柱左右，这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱，就会出现头痛头晕。

3、肥胖：老年人体型过于肥胖能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足，从而出现头痛头晕等症状。

4、颈椎病：有病人说，晚上睡觉的时候还好好的，结果一翻身就头晕，还有的病人是早上起来头晕，这些就有可能是颈椎病引起的。

5、高血脂：营养过剩或因为代谢问题造成的血脂过高，油脂会堆积在血管里。时间长了，堆积的油脂会把血管腻住，血管里流动的血液和营养成分就会减少，进而引发头痛头晕的症状，有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。

6、长期失眠：长期失眠会导致脑供血不足，还会引发高血压。

人到老年，抵抗力越来越差，如果不及时提高免疫力，很多疾病将会迎你而来。那么，老年人如何提高免疫力呢？老年人养生的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看老年保健的方法吧！

人到了中老年，随着身体各种器官机能的降低自身免疫力也随之开始下降，如不及时提高自身免疫力，很容易被传染各种疾病，轻者感冒发烧，重者非常容易被癌症缠身。所以，人到中老年，提高自身免疫力刻不容缓！

一、免疫力低下的表现

中老年朋友免疫力低下主要表现在体质虚弱多病、精神萎靡、疲乏无力，更有甚者稍微受凉就会感冒发烧，必须住院才能康复。中老年朋友免疫力低下还会导致自身的一些老疾病发作，比如：感冒、哮喘、支气管、心脑血管、肺炎等疾病反复发作。久而久之这些老病就会发展成为不可逆转的癌症，危害中老年人的身体健康。那么有什么方法可以提高中老年朋友的免疫力呢？

二、中老年怎样提高免疫力

1、多运动

中老年朋友应根据自身体质适当运动，快步走、适当做伸展运动都是不错的选择，但值得注意的是，晨练者们在早起前，应在床上做5分钟的面部按摩操，一是刺激面部皮肤激发活力、让自己精神头更足，二是在起床前做5分钟适应性运动，可有效避免脑血栓、心肌梗塞的突然发生。

2、补充维生素

维生素C能抑制有致癌作用的亚硝胺的合成，增强白细胞活力，提高机体的抵抗能力。VC含量大的食物有草莓、西红柿、黄瓜等水果，尿糖高的中老年朋友应注意少食含糖量高的蔬果。此外还应注意维生素A的补充，VA可有效提高自身抗体反应，而VA是癌症发作的主要罪魁祸首之一，因此多吃胡萝卜可有效补充自身免疫力.

3、给自己找点事做

不要认为自己晨练、也补充了维生素就万事大吉了，中老年朋友们还应该有一个自娱自乐的时间，去给自己找一个爱好，并且持续下去。比如练练书法、做点家务、下象棋打牌都可以放松自己的身心。不过我们要提示您：很多中老年朋友喜欢在下棋打牌的时候吸烟，这可不是一种好习惯，不要认为自己一时身体健康吸烟没有事！到了中老年人体器官也随之衰老，吸烟一旦造成心脑血管、肺部疾病100%属不可逆也就是说根本治不好，而且很容易向癌症方面转移。所以娱乐时，还是戒烟吧。

4、良好的生活习惯

中老年朋友们一定要相互转告哦，良好的生活习惯。

三、免疫力很低的中老年朋友怎么办

对于中年朋友提高免疫力可以通过饮食、锻炼、良好的生活习惯来解决，但对于一些免疫力很低的中老年朋友来说，上述方法对其很难见效，有甚者见了凉风都会发烧住院，这种情况的中老年朋友不在少数，那该如何办呢？

免疫力低者一是注意上述几个内容，其次就是要注意添加保健食品以辅助增强自身抗体能力。下面我们说一下常见的保健食品功能有哪些。

老年人提高免疫力必吃的食物

天气越来越冷，抵抗力低下的老年人很容易得病，因此需要特别注意提高免疫力才行。在经常运动的同时还需要注意的是合理安排日常饮食。在这里，就来一起看看冬天老年人怎么吃才能提高免疫力吧。

老年人提高免疫力的饮食方案

老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，满足身体的需要。

营养是免疫力的基础。首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白，又不增加血脂。

多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，其中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。维生素C、β-胡萝卜素等对维持机体正常的生理功能有重要作用，而膳食纤维可以增加老年人肠蠕动，防止或缓解便秘。

除此之外，还有哪些水果和乳品能够提高免疫力呢？

老年人提高免疫力必吃的水果

草莓

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果之一。草莓的吃法很多，口味特佳。吃之前要经过耐心清洗，先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。

柚子

柚子是可以帮助心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病，增强老人免疫力。

火龙果

营养丰富，功用独特，对人体免疫力系统有好处，尤其是老人。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对提高老年人免疫力有奇效。

香蕉

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

提高老年人免疫力的食谱

1、炖排骨

新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。

2、虾仁蛋饺

新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。

3、鱼泥豆腐羹

将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。鱼肉含水分高、肌纤维短，容易消化吸收。

4、猪血豆腐青菜汤

猪血豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。

结语：一到老年，身体各个部位功能都下降了，不少老年人免疫力低下，感冒个把月也不见好。以上是小编总结的有关老年人提高免疫力的方法以及食疗方，希望可以帮助到老年朋友们，祝你们晚年身体健康。

随着冬季的来临温度越来越低，水管中的水温也开始用冰冷来形容，那么早上起来洗脸用冷水好吗，很多人说用冷水洗脸更好这是真的吗？

冬天用凉水洗脸好吗

不建议冬天用凉水洗脸。很多人信奉用冷水洗脸可以紧致毛孔的洗脸黄金办法，冷水固然可以收缩毛孔，但是只是短时间的，毛孔的收缩用水温就能解决，岂不是太简单了些。

冬天用冷水洗脸会怎样

刺激皮肤。冷水洗脸，毛孔会收缩，很难将面部油脂和其他脏东西洗干净。而且冬天的温度低，用冷水洗脸，脸部毛细血管产生剧烈的收缩，长期如此容易导致面部弹性丧失，反而影响皮肤。

冬天用什么洗脸好

建议冬天用温水洗脸。冬天用温水洗脸既能清洁皮肤又不伤害皮肤角质层，洗完脸后温和不紧绷，擦点水乳就能清爽一天，所以，从皮肤的保护来说建议大家使用温水来洗脸，这才是冬天洗脸的最佳水温。

冬天洗脸后要注意什么

冬天的气候干燥，皮肤水分蒸发快，所以，避免干燥，冬天洗脸后要注意马上使用水、乳等保湿产品，帮助皮肤锁住水分，然后再做后续的皮肤保养。

冬天早上要不要用洗面奶

视出油情况决定。

1，油性皮肤早上起来脸上油油的，用洗面奶洗个脸是比较恰当的。

2，没出油的前提下干性、敏感性肌肤就可以不用洗面奶洗脸了，特别是气候干燥的冬天，用洗面奶洗脸反而伤脸。

冬天洗脸正确方法

冬天洗脸前最好先用卸妆油清洁：

对于经常化妆的女性来说，洗脸前一定不能忘记卸妆，最好先用卸妆液，再用洗面奶洗脸，因为洗面奶汁能洗去汗水，皮脂，老化的角质层，而卸妆液含有植物油，油水乳化剂和表面活性剂成分，这些成分能较为彻底的清洗彩妆和清除掉残留在皮肤深层的污垢。

冬天用冷热水交替洗脸：

冬天最好不要用太热的水洗脸，水温过热的话，面部的防护膜会被彻底清除掉，尤其是加肥皂洗脸的话，皮肤更容易出现紧绷难受的感觉;但光用冷水也不是很好，这样容易刺激脸部皮肤，导致皮脂腺分泌油脂;冬季最好用冷热水交替洗脸，先用温水喷湿脸部，用洗面奶稍稍按摩皮肤，消除脸上的油脂后，再用冷水轻轻拍打脸部，这样不但可以促进脸部血液循环，还能让肌肤变得更加紧致光滑。

冬天洗脸用什么洗面奶合适：

冬天用洗面奶只需满足彻底清洁和滋润皮肤即可，不要觉得洗面奶功能越多越好，过多的功能性成分反而容易造成皮肤清洁不彻底，而且这些成分在皮肤没有保护的情况下进入毛孔，容易给皮肤造成负担;有的人认为泡沫洗面奶洗脸会洗去皮脂和含在角质层中保持水分的天然保湿剂，其实不然，选择丰富滋养成分的泡沫型洗面奶和无泡沫洗面结合使用，更容易彻底清洁皮肤，防止油脂堆积。

洗脸用毛巾洗未必更干净：

毛巾上滋生的细菌比较多，如果不注意及时晒干的话，细菌就更容易沾到脸部，常年如此就容易导致毛孔被阻塞;再者毛巾圈比毛孔大很多，很难渗入清除皮肤深处的污垢，洗脸的时候最好将手先洗干净，用手沾水轻拍脸部，或者用柔和的洁面海绵，但是洁面海绵也要注意经常晾晒消毒。

洗脸时T字区要彻底清洁：

T字区是最容易藏污纳垢的地方，洗脸的时候尤其不能忘了清洁，清洗的时候应该由下向上轻轻揉洗，因为脸部角质层细胞是由上向下呈鱼鳞状层层分布，反方向的清洁方式能更好的清洁干净。

洗面奶并非越多越好：

洗面奶不需要用很多，用手指挑一点点就可以了，在洗脸之前，应该先将洗面奶放手心中揉搓出泡沫来，然后再均匀的涂在脸上轻轻按摩，这样才能使泡沫充分溶进肌肤毛孔中，带出更多的杂质。

洗完脸后及时补水：

很多人在洗完脸后习惯等水分自然风干，但是水分自然蒸发的话，皮肤会出现发凉感，血管收缩，反而容易导致皮肤干燥脱皮，出现皱纹，因此洗完脸后应该及时注意保湿，使用保湿水或是乳液进行二次清洁，用化妆棉蘸少许的保湿水或乳液涂抹在脸上，然后用手轻轻拍打，这样才能有效保证肌肤吸收更多保湿成分。

冬天每家每户都会开空调来取暖，不少人困惑，开空调也是一笔不小的费用，冬季怎么开空调最省电呢？关于，冬天空调开多少度省电？冬天空调怎么开最省电？本网小编来为您一一解答!

冬天空调开多少度省电

空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。另外，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

冬季空调制热设置温度

1、国家规定：不高于20℃，为了节能，设置温度每降低一度，全国节电几十亿度。2、家庭设置：不高于18~20℃，为了健康，设置温度每降低一度，健康指数提高10%。

冬天空调怎么开最省电

1、就舒适度而言，开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适，既不能太冷，也不要太热，这样的温度也被称为“生理零度”，对于健康的人来说生理零度一般是28°C，所以空调的温度也应该在这个温度附近。2、就健康而言，室内与室外的温度温差最好控制在10°C以内。因为在室内的时候，温度太高的话，我们的毛孔是张开的，一出门温度骤然变冷，温度调节中枢来不及应变，就容易受凉感冒。3、就省电而言，空调每低2°C，节电10%以上，从节能的角度看，当然是温度越低越省电。4、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。5、对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

对于冬虫夏草，人们对其好奇不仅是功效，还有冬天是虫子夏天吃草的说法。那么，冬虫夏草真的冬天是虫夏天是草吗？冬虫夏草是怎么长成？

冬虫夏草真的冬天是虫夏天是草吗

冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参。冬虫夏草真的和它的名字一样，冬天是虫子，夏天是草呢?答案是肯定的，冬虫夏草的确冬天是虫子，夏天是草。

虫草是一种昆虫与真菌的结合体。虫是虫草蝙蝠蛾的幼虫，菌是虫草真菌，每当盛夏，海拔3800米以上的雪山草甸上，冰雪消融，体小身花的蝙蝠蛾便将千千万万个虫卵留在花叶上。继而蛾卵变成小虫，钻进潮湿疏松的土壤里，吸收植物根茎的营养，逐渐将身体养得洁白肥胖。这时，球形的子囊孢子遇到虫草蝙幅蛾幼虫，便钻进虫体内部，吸收其营养，萌发菌丝。当虫草蝙蝠蛾的幼虫食到有虫草真菌的叶子时也会成为虫草。

受真菌感染的幼虫，逐渐蠕动到距地表二至三厘米的地方，头上尾下而死。这就是“冬虫”。幼虫虽死，体内的真菌却日渐生长，直至充满整个虫体。来年春末夏初，虫子的头部长出一根紫红色的小草，高约二至五厘米，顶端有菠萝状的囊壳，这就是“夏草”。

冬虫夏草是怎么长成

冬天，苍茫的青藏高原一片冷寂，大地被冰雪掩盖，看不到一丝绿色的生机。生活在高原上的人们，呆在温暖的帐篷里，在青稞酒相伴的日子里，传唱着属于草原的赞歌。

在这个时候，有这样一种神奇的生物，躺在大地下积蓄力量，等待大地春暖花开，等待经历神奇的蜕变。

经历过漫长的寒冬之后，蝙蝠蛾幼虫正在专心等待着春夏的温暖。因为只有太阳的热量和植物根茎的养分，才能给蝙蝠蛾幼虫提供成长的能量。

随着营养的供给，蝙蝠蛾幼虫逐渐长大，大虫结茧变蛹，破茧而出，骄傲的飞翔了起来。经历蜕变的雌性蝙蝠蛾，在高空中将一枚枚蕴含着生命之子的蝙蝠蛾卵抛向草原大地，完成自己的神圣使命，期盼生命的孕育。

温润的草原泥土给蝙蝠蛾卵创造了一个天然育婴室，落地的蝙蝠蛾卵很快就成长为一条幼小的生命。和母亲的命运相仿，幼小的蝙蝠蛾幼虫脱离卵壳的束缚，奋力钻入泥土中，拼命吸收青藏高原泥土中的养料，等待熬过残冬，期待着自己属于自己的“逆袭”。

青藏高原的夏天，多雨，多风，草原深处的各种菌类疯狂成长。一场雨水落下，冬虫夏草菌孢子随风飘落土壤，顺水钻入泥土。

与此同时，在泥土的另一端，蝙蝠蛾幼虫也正在自己的天地里悄悄长大，只等“长发齐腰”时，有一场美丽的邂逅。

于是，美丽的相遇就此发生。百无聊赖的冬虫夏草菌孢子慢慢钻入泥土，渐渐靠近蝙蝠蛾幼虫，只在一刹那，便擦出“爱火”。冬虫夏草菌孢子，钻入蝙蝠蛾幼虫体，“爱”的力量，让它们合二为一。蝙蝠蛾幼虫将自己体内的养分，无私的奉献给冬虫夏草菌孢子，作为成长的营养液。

有了爱的孕育，虫夏草菌孢子慢慢成长，菌丝与日俱增。而默默付出自己能量的蝙蝠蛾幼虫体，却日渐衰弱，并逐渐耗尽。或许，蝙蝠蛾幼虫曾想过“出轨”、“离婚”，或是“离家出走”。不过，霸道的冬虫夏草菌丝早已经在蝙蝠蛾幼虫体内拉网结生，直到蝙蝠蛾幼虫生命终止，只留下一副虫型的躯壳。

待到又一年高原雪山融化，大地鲜花盛开，冬虫夏草菌的春天到了!突破冷冰冰的泥土，冬虫夏草菌慢慢发芽，冒出地头，一株真正的冬虫夏草便出落的“亭亭玉立”。

带着蝙蝠蛾幼虫的身体，载着满满的冬虫夏草菌丝，这个被人们称为“冬天是虫、夏天是草”的神奇生物，就这样走向了自己生命的辉煌时刻。

冬虫夏草是保健食品吗

冬虫夏草是药，不是保健食品

1、国家食药监总局公布的《消费提示》中明确指出：“冬虫夏草类产品属中药材，不属于药食两用物质，长期过多的食用冬虫夏草，会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，对神经系统、皮肤和肝脏等脏器均有一定影响。”

2、冬虫夏草未被国家卫计委《药食同源目录》收录;3、国家《药典》对冬虫夏草的定义是中药材，主要用于补肺益肾、止血化痰、久咳虚喘、劳嗽咯血、阳痿遗精、腰膝酸痛等病症。

猫咪

猫咪步入老年后，会吃的很少，这时候我们要为其更换老年猫猫粮，老年猫粮会根据猫咪的特殊体质，改变口感，增加摄入数量。你知道为什么老年猫咪食欲会下降吗？

年老的猫食欲会下降，有以下几个原因：

1.牙龈炎、口腔溃疡以及肿瘤等疾病的频繁发生：猫咪步入老年后，抵抗力下降，会发生一些老年疾病，疾病的因素会使猫咪不舒服，食欲下降。

2.嗅觉和味觉的灵敏度减弱：猫咪是靠气味辨别食物，闻不到气味会使猫咪拒食。

3.消化能力的减弱：就像老年人一样，猫咪步入老年后会牙齿磨损、肠胃蠕动减慢，很容易引发消化不良，导致猫咪不喜欢吃东西。

另外，年老的猫一旦喝水少就很快会引起脱水，所以一定要密切关注它们饮食中的含水量以及老年猫的饮水量

老年痴呆的预防方式有很多，主要包括饮食、药物及日常锻炼。日常锻炼中，又以多用左手为容易实施的方法之一。中医学认为，手部穴位众多，活动手腕、手指，以手指为中心进行各种活动，特别是左手手指，可以刺激大脑皮层，延缓脑细胞衰老，防止脑退化。因此，惯用右手的老人不妨适当多用用左手，如试着用左手吃饭、刷牙、端杯、梳头、使用鼠标、转动健身球、写字等，使左右脑都能被充分训练和使用，处于灵活状态，改善思维的敏捷程度，从而预防老年痴呆。

相对来说，用左手转健身球比较简单，每天2-3次，每次30分钟就能达到不错的效果；其次就是生活技能，如吃饭、刷牙、梳头、端杯等，虽然对老人有一定难度，但只要坚持，也会渐渐适应；写字操作难度最大，未必适合所有老人，可量力而行，每天写一篇大字，即可对缓解老年痴呆起到一定的作用。

此外，长期喝茶、适当服用维生素都能改善大脑功能。老人还应该培养多种兴趣，如听广播、看电视、看书报、写字、绘画、朗读诗词、散步、打拳、养花、钓鱼、下棋等，经常与亲朋交流，也能延缓大脑衰老速度。

我们冬天的时候穿衣服都喜欢包裹一层又一层，所以冬天外面穿宽松一些的衣服比较合适，很多人购买冬天的衣服的时候都喜欢买大一码，以便里面添加衣物。

冬天穿棉裤是不是买大一码裤子

如果冬天穿裤子时，里面还要穿秋裤等贴身裤子，建议买大一码。买大一码差不多了，除非你那的冬天特别冷，要多穿很多才需要多买大几码。还有，尺码偏小的，紧身的或会缩水的棉裤，那就买大两码的。要不然就平时一般的尺码即可。

选购打底裤技巧

1、面料手感实且弹力紧：纯棉料是没有弹力的，会有弹力是加了氨纶，弹力愈大代表含棉愈低，选择抓起来略带紧实且弹力不会松松的的加绒打底料。

2、不起球不掉色：挑选打底裤时可以把料子拿在手上反复磨擦，无仿布原材的打底裤就有耐磨、不掉色、柔软、不起球的特点，购买时一定要看成份标签，看有没有面料质检证明。

3、吸湿性强：只要含棉量高基本上都是好,，光滑保暖，而且有拒水性的特点，穿上不会觉得走风或者大量运动后防止湿气进入身体。

4、宽腰收紧带：打底裤的宽腰收紧带不仅能使人穿上更服贴，而且也更耐用，收紧效果更好，尤其对于身体偏胖的人来说更要挑选宽腰带的打底裤，可以更好的帮助收腹。

裤子的尺码怎么量

1、腰围怎么量。将裤子平铺，测量平铺的腰围长度，裤子的腰围是量出的长度乘以。

2、臀围怎么量。将裤子平铺，软尺松适中，在裤子的侧缝口袋处围量一周就是成品臀围的尺寸了。

3、大腿围怎么量。裤子平铺，从裤裆下1英寸处环绕长度。

4、脚围怎么量。平铺裤子，沿脚边量一边，长度乘以2。

5、内长怎么量。由裤裆底量到脚边。

6、外长怎么量。从腰头量到脚边。

7、前档怎么量。从正面裤裆底量到腰。

8、后档怎么量。裤子背面的裤裆量到腰。

各面料保温率和导热系数分析

1、棉

棉纤维保暖性能还是比较良好的。它在显微镜下可以看到扁平的带状纤维上有很多螺旋状扭曲，且纤维截面有中空，其间可以储存大量的空气。另外，棉纤维的保暖性与其的品质关系很大。

实验结果：在实验温度为20℃正负2°;相对湿度65%的环境下，每平方米133.2克重的棉花絮片，保温率为66.5;传热系数为4.5w/m℃。

2、羽绒

羽绒并不泛指鸭子和鹅的所有羽毛。羽绒是一种动物性蛋白质纤维，特指长在鹅、鸭的腹部，成芦花朵状的绒毛和成片状的羽毛。

实验结果：仅就羽绒本身而言，它们的平均保温率都在80%以上，平均导热系数为2.0。对比棉纤维的保温率约为60%左右，导热系数17以上你就可以看出羽绒保温有多强啦。

3、羊毛

羊毛是人类在纺织上最早利用的天然纤维原材料之一。在纺织服装业中，羊毛狭义上专门指绵羊毛。羊毛是一种天然动物蛋白质纤维，在显微镜下可见羊毛纤维具有天然卷曲，纵面还有鳞片覆盖。

实验结果：在实验温度为20℃正负2°;相对湿度65%的环境下，每平方米153.9克重的羊毛絮片，保温率为92.50;传热系数为0.6w/m℃。

4、蚕丝

蚕丝包括了桑蚕丝、柞蚕丝等等。在显微镜下可见蚕丝纤维横截面呈三角形，由十数根原纤所组成，每根原纤又由许多微原纤组成。蚕丝的保温性恰恰得益于它的这种多孔隙纤维结构。

实验结果：桑蚕丝的导热系数约为0.043—0.047千卡/米•度•时，在天然纤维中最小的。一床2米乘以2米3，蚕丝填充物重460克的蚕丝被保温率为62.98%。

5、羊驼绒

羊驼绒毛产量很低，一只成年羊驼每年只能产出2、3公斤羊驼绒毛纤维。甚至都还赶不上一只长毛兔的产毛量。

实验结果：在实验温度为20℃正负2°;相对湿度65%的环境下，每平方米150.6克重的驼绒絮片，保温率为89.20;传热系数为0.9w/m℃。

我们平时护肤不能只顾着保养脸部肌肤，做一个精致的女生身体的肌肤也要好好呵护，涂抹身体乳是最基本的身体护理步骤，很多女生都有涂抹身体乳的习惯。

夏天用身体乳的好处

夏天使用身体乳除了补水保湿以外，还有很多意想不到的效果。

1、软化角质，去鸡皮

鸡皮肤的产生很大程度上就是因为身体缺水，体内的新陈代谢无法及时排除体外，残留在毛囊中，从而形成了鸡皮肤。到了夏天想要穿短袖、连衣裙秀一下身材时立马现回原型，每天坚持使用身体乳，可以帮助软化角质层，对于改善鸡皮肤会有很大帮助。

2、晒后修复肌肤

夏天出门很多人都是只给脸上擦防晒霜，往往忽视了身体防晒，单靠遮阳伞齐是无法抵抗强烈的紫外线，皮肤长期暴露在高强度的紫外线下很容易晒伤。大家会使用晒后修复产品来修护面部，身体上的护理却被忽视，长期以外皮肤干燥缺水越来越差，洗完澡以后用点修护作用的身体乳即补水保湿，又镇静肌肤。

3、美白肌肤

夏天被晒黑是无法避免的，穿过凉鞋的脚丫、穿过短裙短裤的大腿、裸露在外的双臂肯定会黑上几度，要想白回来的话肯定要下不少功夫，坚持涂洗澡后抹抹上一款清爽又带有美白功效的乳液，会是个不错的选择。

冬天用身体乳的好处

1、补水滋养

洗澡露或香皂是多见的洗浴用品，它们含有皂基成分，能够清洗皮肤油脂和污垢，但同期也会带走皮肤的一局部水分，洗完澡后涂身体乳，能够迅速为皮肤补充水分，并提供滋养和营养。

2、美白皮肤

局部身体乳中还含有维生素C等美白成分，长期运用后，能够改善皮肤肤色，令皮肤变得特别白皙光亮。

3、紧致皮肤

身体乳中含有精油成分和胶原蛋白成分，长期坚持运用，能够滋养、紧致皮肤，使皮肤变得愈来愈年轻光滑，充满弹力。

4、舒缓压力

我们在运用身体乳的时候，都会配合适当的按摩，让皮肤更好的吸收。而且不少身体乳都有芬芳的香味，才能帮助周身肌肉放松，调节心情，并起到减压的作用，才能舒缓一天的疲劳。

身体乳可以带上飞机吗

飞机对于护肤品尤其是液体产品的规定比较严格，家里那种大瓶的身体乳肯定是不能带上飞机的。要携带的话，可以准备一个100毫升以内的瓶子，装一些身体乳。注意，这个容量限制是瓶的容量不能超过100ml，就算是500ml的瓶子，只带了50ml也不可以。

规定说明：每个瓶子的容积不超过100ml(不管你是装满，还是半瓶)，总量不超过1L，也就是说你最多带10个100ml的小瓶子，而且所有液体产品都需要装进1000ml带拉链的透明袋里，且每位旅客只能随身携带一个透明袋上飞机。

身体乳可以办托运

不能随身携带，托运就可以带了。只是，不要在托运里放电脑手机等电池或危险物品就好了。不托运的话，如果身上物品的液体超过100毫升，会被问是要重新回去找到行李托运，还是被没收。所以，坐飞机身上的背包或者包包尽量少放一点液体，包括水，乳液，化妆品都是要求的。最终的规定就是瓶身包装需要小于或等于100ml。超过100ml的就要选择托运。乘坐飞机时，这些美容用品会被算做液体：睫毛膏、发型喷雾、发型啫喱、唇蜜、洗发水、香水、啫喱除臭剂、护手霜、牙膏、洗手液、漱口水、身体乳、爽肤水等。如果超过规定的容积，不能随身携带进入航空器，需办理托运手续。

柴犬(详情介绍)

当狗狗渐渐老去时，主人就不能再像过去那样饲养它们，因为青春已逝，狗狗也需要一些特殊照顾。一般情况下，狗狗老去之后会出现变得安静、嗜睡、不爱运动的情况。此外，不少狗狗还会出现牙齿脱落、耳背、白内障等病症。为了让狗狗安享晚年，主人要改变一下饲养方法。

一、定期体检

狗狗年纪大了以后也会变得体弱多病，而有些疾病如果等到发病后再治疗会错过最佳治疗时期，因此定期体检、提前发现疾病并进行治疗可以让狗狗少承受一些痛苦。

二、逐步改变生活习惯

1.当狗狗进入老年后，它们的食量会渐渐变小，主人每次可以少喂一点狗粮，如果担心狗狗会饿，那么你可以增加喂食次数。此外，由于狗狗牙齿也没有年轻时那么好，主人可以增加软食的比例。从临床上来看，9岁以上的狗狗比较容易便秘，主人需要给狗狗吃一些粗纤维的蔬菜等。

2.我们都知道狗狗每天要有一定的运动量，老年犬每天的运动量视狗而定，只要不让它们感觉到疲累即可。对于大部分狗狗来说，主人只要带它们在小区散个步就能达到运动的目的。

三、做好免疫驱虫工作

老年犬的抵抗力下降，很容易患病，所以主人更要做好免疫接种及驱虫的工作。

四、注意卫生

有些主人认为，狗狗老了就不用常洗澡了，其实这种观点是完全错误的。定期洗澡不仅可以帮狗狗去除污垢、寄生虫、掉落的毛发、粘在毛发上的粪便等，还能刺激狗狗身体血液循环、减少患病机会。不过老年犬洗澡最好在宠物会所进行，如果在家洗澡，一定要保证狗狗不会着凉。

五、不要轻易搬家

老年狗狗适应新环境的能力较差，有些狗狗搬家后甚至会出现抑郁的情况。如果不得已一定要搬家，那么新家里的布置最好与原来一致。此外，你还可以在新家的各个角落放上你不穿的衣服，狗狗闻到熟悉的主人的味道后，就能更安心地在新家生活。

六、做好狗狗要离开的准备

因为年纪到了，所以狗狗随时有可能会出现离开的征兆。狗狗快要离开时，主人要尽量陪在狗狗身边，它们的一生都给了你，自然希望主人能在最后的一点时间里陪着自己。

冬季减肥是一件非常困难的事情，不少人都坚持不下来。而汗蒸，是我们生活中，比较常见的一项保健项目。可以不用抗寒冷，就能排毒出汗！不少人困惑，冬天汗蒸能减肥吗？关于，冬天汗蒸能减肥吗？冬天是汗蒸的最佳时期。本网小编来为您一一解答！

冬天汗蒸能减肥吗

在寒冷的冬天，采用汗蒸减肥的效果是最好的，因为冬天气温比较低，人体活动以后散热就比较快。同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量较其他季节要大很多。所以冬季汗蒸减肥效果更理想！

坚持汗蒸对我们的肌肤也有很大的好处。一到冬天我们的皮肤就会比较干燥，而且由于排汗量比较少，新陈代谢也就较慢，体内毒素不易排出。然而通过汗蒸则可加大排汗量，加快体内的脂肪燃烧，促进新陈代谢，排出毒素。肌肤也会变得有弹性，更有生命力。由此看来，冬季汗蒸不仅减肥效果好，还有助于排毒。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，等身上的汗消透了，再出行！

冬天是汗蒸的最佳时期

冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。

冬天汗蒸减肥效果较好

冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。

冬季汗蒸对皮肤大有裨益

冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！

汗蒸能缓解压力放松心情

当然了，在秋冬季汗蒸不只是减肥的需要，秋冬季空气干燥，会使人的皮肤干燥，从而使人的心情容易烦躁。汗蒸房时所释放的负离子有改善皮肤微循环的作用，还有负离子汗蒸可以提精神，工作时干劲十足;负离子汗蒸消除疲劳，有助于睡眠，还可以去出心中的不快，使人得到放松。

工作过度或激烈运动等所造成的疲劳，如不缓解的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生，可利用电气石能激活细胞和释放天然红外线的功效可使身体出汗，以便消除疲劳。如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，以便制造出体力来消除疲倦。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。

因精神压力过重所引起的症状大致有：焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等，而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症，即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能，那最好“洗一洗”汗蒸细胞能量浴，出了十几分钟的汗，不妨冲冲温水澡。如此反复4~5次，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。

寒冷的冬天若出了太阳，不少人都会围在一起晒晒太阳。但也有人困惑了，冬天的太阳会晒黑吗？关于，冬天的太阳会晒黑皮肤吗？为什么冬天的太阳会晒黑皮肤？本网小编来为您一一解答！

冬天的太阳会晒黑皮肤吗

冬天的太阳是会晒黑皮肤的。人被太阳晒黑一个主要原因是紫外线的作用，晒黑是人体的一种保护性的反应，黑色素可以吸收紫外线。冬天的太阳同样是有紫外线的辐射，我国的部分地区甚至比夏天的辐射还要严重。只是因为冬天穿的衣服比较多，户外活动比较少，所以才觉的不容易晒黑。

为什么冬天会晒黑皮肤

其实，在哪个季节，这抵抗紫外线都是很重要的任务。冬天的紫外线一样也会晒黑你的呢!紫外线强度分为5级：1级最弱，通常表现为下雨;2级较弱，通常表现为阴天;3级中等，通常表现为多云，偶尔能从云中看见一点太阳;4级较强，通常表现为晴天;5级最强，通常表现为天气特别晴朗。4月到9月是紫外线照射最强的季节;上午10点至下午2点是紫外线照射最强的时段;正午是紫外线照射高峰。如果冬天不注意，那么你做再多的美白工作也是徒劳。不管是任何季节，任何天气，紫外线总是存在，无形地伤害着我们的肌肤。所以冬天也是需要试用防晒霜的，为了自己的皮肤，可不要偷懒哟！

冬天怎样晒太阳最养生

1、我们在晒太阳的时候可以补充维生素d，尤其是刚出生的小孩，在半岁以后太容易出现一些佝偻症，而且这个佝偻症就是由于缺乏维生素d，导致的，在冬天的时候我们可以加，婴儿抱出来晒会儿太阳，而减轻这种症状，维生素d也是一种缺钙的表现，我们通过晒太阳可以减少这种症状。2、冬天晒太阳，有的小孩会出现颅骨软化或者是方颅的现象，就是说头长的不太远，这都是缺乏维生素d，也就是佝偻症的一种表现，所以说对于这个时候一定要鼓励大家多走出门晒太阳不要想着在家里五里面暖和，外面容易着凉，其实这个是错误的，也可以在屋里晒太阳，就把窗帘打开，让太阳光进到屋里面，我们是一样可以晒太阳的。3、而且我们身上有许多病毒或者病菌可以通过紫外线的照射将它杀死，在冬天晒太阳，大家有没有感觉它是一种比较好的感觉，晒太阳的时候暖和和的，然后自己身体比较舒适，多多晒太阳是很好的，而且对我们生态园是非常有益的，在冬天，太阳的光线没有那么刺激，所以说对我们皮肤来说是能接受的，应该多晒太阳，不要想着冬天晒太阳会晒黑其实冬天的紫外线波长没有夏天那么强烈，所以说不会晒黑的。

大家都说油条吃多了老了会患上痴呆……所以在生活中大家会比较谨慎，但也难免痴呆会发生在自己身上。痴呆是不正常的衰老，造成老年人生活不能自理，影响生活质量。老年人患上了痴呆，身边的人一定要细节上去关心和爱护他们。

老年人患上痴呆要从细节上照顾他们

100多种病因导致痴呆

痴呆不是正常的衰老，它是造成老年人丧失行为能力、生活不能自理的主要原因之一，已经成为非常严峻的公共健康问题，对于患者和家庭都是极大的打击。目前在中国，已经有超过900万人罹患痴呆，受痴呆影响的则有几千万人，因为他们的生活与痴呆患者休戚相关。

医学已经发现，一共有100多种病因会导致患者出现痴呆症状，其中最主要的一个病因就是阿尔茨海默病。这是一种慢性的大脑退行性疾病，它像一个狡猾的敌人，悄悄潜伏进大脑。

对很多患者来说，在出现明显症状的10到20年之前，脑部的退化就已经开始了。阿尔茨海默病在早期并不容易被察觉，但会导致人经常地忘事。所以，只要家中有老人，儿女们就要学会去发现一些异样的蛛丝马迹，包括老人记忆力下降;做先前熟悉的事情有困难;语言表达有困难;失去对时间和空间的认知力;判断力、警觉性下降;抽象思维出现问题;丢三落四找不回东西;有的老人情绪和个性发生改变;有的老人则不再愿意参加社交活动等。一旦发现这些迹象，就要带他们去医院的记忆门诊进行全面的评估和诊断。

家庭看护要学点专业知识

痴呆又被称作家庭疾病，一旦家里出现痴呆老人，就意味着整个家庭生活发生翻天覆地的变化，经历恐惧、无助、痛苦和挣扎。

痴呆老人由于认知能力逐渐衰退，导致生活能力也不断下降，从刚开始生活基本能够自理，到最后需要全天候的照顾。照顾痴呆老人是慷慨而富有爱心的行动，但同时也是件十分繁重的任务。大量针对家庭照护者的研究和调查表明，承担居家照护的家庭成员比普通人要承受更为巨大的潜在健康风险。比如，身心健康问题的风险是别人的2倍，因精神问题服药的概率高2.5倍，觉得与家人朋友有隔阂，家庭关系和社会关系都受到影响，更有可能遇到财务危机。因此，老人的家庭照护者也应该和痴呆老人一样，成为被全社会照顾和支持的对象。

虽然目前有90%的痴呆老人都居家生活，但由于中国少子老龄化、家庭空巢化的特点，家庭能够持续提供的护理资源是有限的。要做一个聪明的家庭照护者，很重要的方法是了解一切可以利用的资源，比如社区日间照料中心、居家服务、家政服务、养老社区、护理院等，这些都可以在疾病的不同阶段帮助照护者。

为痴呆老人提供直接服务的护理人员，需要具备更高的职业素质和技能，以确保能够为痴呆老人提供高质量和安全的服务。无论家庭照护者选择社区日间照护还是养老机构，都要考量护理员或家政服务员是不是耐心细致，是不是善待老人。如果护理员或家政服务员接受过痴呆照护的专业培训最好，如果没有学过，您就要分享您所掌握或摸索出来的有效照顾方法，以及老人的日常生活习惯和好恶，让护理员能够更多地了解老人，提供更好的照顾。

照护者的耐心很重要

无论痴呆老人是居家生活还是入住养老机构，都需要以人为本的照护方法，要相信痴呆老人也能够体会生命的意义、舒适与乐趣。

虽然痴呆逐渐剥夺他们的认知能力，但是他们依然保留情感，保留对美好事物的感知能力。虽然在和老人讲话的时候他不一定能听明白，但他会从微笑、抚摸、温和的语音语调来感受到照护者的友好、尊重和体谅。这有助于和老人建立起和谐、信任的全新关系。

每个痴呆老人都有他们独特的人生经历，他们的能力、需要和喜好都有所不同，而且会随着病程发展而改变。因此家庭照护者或者养老服务机构的护理人员，要善于根据老人的具体情况制定和调整照护计划，提供细心的照顾。比如，在痴呆的中期阶段，老人的记忆丧失会变得更糟、更迷糊，这时需要用简单明了的句子和他讲话，而且每次只能安排他做一件事;和他讲话的时候，要保持耐心和镇静;遇到他不能理解的词，就指给他看;不要和他争吵，也不要和他讲理。

总之，痴呆老人在出现发病症状之后还可以生活很多年。来自家庭和社会的悉心照顾、护理和支持，依然可以让痴呆老人生活得舒适、安全、愉悦，留住晚年的生活品质和尊严。

美甲的款式颜色非常多，很多人会根据季节来更换不同款式的美甲，冬天做指甲适合暖色系，酒红色、咖啡色、灰色、粉色都非常适合。

冬天做指甲做什么颜色好看

1、酒红色

酒红色自带的高级感，所以是冬季备受青睐的颜色，就连很多演艺圈的女星们，都十分钟爱，做上酒红色美甲，拍出来的时尚大片更是超级美的。

2、脏橘色

颜色是浓郁的脏橘色，涂两层橘调没那么明显，偏红棕色，太太太显白了!请一定要吃下这颗安利!绝对是我用过最显白的颜色!送给在夏季想要白白净净你。

3、雾霾蓝

雾霾蓝非常适合冬天的颜色，雾霾蓝接近于灰色，但又比灰色多了几度饱和度，配上猫眼石的光泽，实在好看得多~中指点缀小水钻也是蛮好看的，和无名指的跳色水晶很配噢。

4、灰+红

灰色和红色的搭配，也是极具高级感的。整体看起来色彩很鲜明，非常的有质感，十足的低调奢华，混搭也可以展示出独特的时尚感觉，更是满满的气质。

冬天做美甲注意事项

1、选择质量好的胶水

首先我们要贴甲片的时候可以先检验胶水是不是专业贴甲片的胶水。可以先滴一滴胶水在甲片上试一试，如果这时候发现甲片沾到胶水的地方变成了白色的话，那么说明这个胶水就不是正规的贴甲片胶水，这样的胶水是不能用来贴甲片的。

2、不要撕扯美甲

其次做完美甲不要去撕扯，有时候美甲会出现一些小缺口，有些女生控制不住就想去撕掉，这个行为是要千万制止的，因为在撕落的过程中如果顺利就是把指甲的薄面给连带着撕掉，但一不小心也可能会引起断裂的现象，到时候就影响美观了。

3、注意通风

另外，注意通风指甲油是很容易挥发的，里面含有一定的化学物质，容易造成呼吸道等疾病，所以如果是自己在家做美甲，就要注意通风，不要让自己感染，最好是戴口罩，避免发生这样的情况。

怎么涂指甲油

首先第一步就是先使用底油，因为底油可以防止色素沉淀，可以帮我们的指甲与指甲油做隔离，保护指甲，防止脱色和指甲老化变黄。还可以让指甲表面更加的平整，为下面涂彩色指甲油做好基础。然后涂抹彩色指甲油要等到底油干了之后再涂，而且一定要涂抹两层以上，这样指甲油才能表现出色泽度与光泽度。在涂整个指甲之前在指甲尖部涂上一笔，可以保证我们的指甲油保持的更加持久，在刷之前，把刷子在瓶口轻刮一下，去掉多余的指甲油，刷的时候先从指甲中间涂起，在离指甲上缘大约2mm地方落手，一气呵成刷到底，接下来涂两侧，同样从距离指甲边缘2mm的地方开始，下手轻柔，在涂的过程中逐渐加力让刷头分开呈扇形，这个方法覆盖区域大，能避免重叠的条纹出现。不熟练的女性，当涂完之后，一定会一些涂不好的地方，如果出现不均匀的情况，不要拿着毛刷在指甲上来回的刷，这样会适得其返的。

这样第一层就涂完成了，要等第一层干了之后我们再涂第二层，如果第一层有涂得不是很均匀是没有关系的，只要把该涂的地方都薄薄的涂上了一层，打出大概的底子就好了，涂第二层的方法同第一次的一样。最后涂完彩色指甲油之后，我们要涂上亮油，亮油的效果是可以让指甲油的色泽度更加的饱和，然后可以增加指甲油与指甲的粘合力，让指甲油保持的时间更长。但是涂一层就好了，涂的太厚了干的太慢，指甲油如果太厚的话反而容易掉了。全部完成后，把涂在旁边指缘上的指甲油擦拭干净，可以用棉棒沾上洗甲水或者用化妆棉沾上洗甲水用牙签圈在起来用也可以的。需要注意的是，指甲油是一种化学合成品，长期使用会令指甲暗淡无光，最好是每隔3-5天彻底卸掉指甲油，让指甲好好呼吸。

指甲油快干的方法

1：吹干，准备吹风机，用冷风吹，可以让指甲油快速干燥方法

2：冷冻，涂指甲油前，准备一碗冰水。涂指甲油后，将手指浸入冰水中约一分钟。该方法可有效防止指甲油开裂

3：快干喷雾，准备快干喷雾，喷上指甲油涂上，可以在几分钟内完全干燥指甲油的方法

4：薄指甲油，只需涂抹三层指甲油，等几分钟让每一层指甲油干燥然后用一层速干油涂上一层也是一个非常明智的选择。

5：因为它可以保持指甲油和指甲的形状并形成保护膜，当然有一些缺点。

将指甲油涂在手上，放在水龙头下冲洗一会儿，然后将它们浸泡在冷水盆中一分钟。仅仅两分钟，指甲油就会牢牢地粘住它并且不会脱落。将指甲油涂在手上，放在水龙头下冲洗一会儿，然后将它们浸泡在冷水盆中一分钟。仅仅两分钟，指甲油就会牢牢地粘住它并且不会脱落。最后教大家一个最原始的办法，在你没有任何东西的时候，涂好指甲油把你的双手放在风口里，电风扇旁边，等等这些地方都可以，很快就给你吹干啦。经常涂抹指甲油的亲们可以选择购买一瓶指甲油快干剂或者快干喷雾哦，轻轻喷一下就好了，不要喷太多，指甲油会花的哦。当你什么都没有的时候，在空气中涂上指甲油，在电风扇旁边等等，这些地方很快就会让你吹干它。经常涂指甲油的父母可以选择买一瓶指甲油速干剂或喷雾，只需轻轻喷洒即可。不要喷太多指甲油就会花哦。

1，在每层指甲油中，一定要等待它干后。最好是逐层涂层而不是涂得太厚。2，指甲油要在室内。3，如果将指甲油涂在皮肤上，修改过的笔就能派上用场。4，不要把指甲油放在冰箱里面去。太冷或太热只会使指甲油变得太厚或太轻。5，将指甲油涂在指尖上，可使指甲看起来光亮，而且稳定。6，在指甲较长或交叉凹槽处用刷子填充底刷，可作为一层指甲油。特别是不耐烦的人在指甲油中经常会遇到不好的修复小问题。这时要决定如何处理之前你必须知道什么时候指甲油只是表面干燥，当真正干燥。是一只好的手轻轻拍打涂指甲，如果不粘，那指甲油已经干了，使用吹风机快速擦干指甲油。

现在冬天都不流行露脚踝了，保暖又时髦的穿法就是袜子外穿，袜子外穿的穿法有很多，加长加厚的长袜子露出来是很好看的，保暖性也没得说。

冬天袜子怎么外穿

不论是堆堆袜还是中筒袜，冬天穿袜子既实现了保暖功能还不失时髦，下面就来看看冬天袜子是怎么搭配的。进入寒风瑟瑟的冬天，想要“露腿露肉”几乎不可能了。想要在冬天穿得既保暖又美美哒，可要花点小心思了。很多菇凉都想穿上美美的单鞋，露出脚踝，这时候一双保暖又好看的袜子就派上用场了。很多人都觉得，袜子并不适合搭配所有的服装和鞋子，如果露出外面更是土到掉渣!那你就大错特错了!!!如今袜子露一截的搭配，火的不要不要的!

冬天袜子外穿搭配

入门级must-have：裤袜

冬日必备的连裤袜大家应该都有一打吧，哑光(很重要!)的黑色裤袜则就像连裤袜一样是老少皆宜、屡试不爽的高频单品了，“搭配能手”、“瘦腿神器”......这些大奖都要颁给黑色连裤袜，丹数较低的透肉款则更加性感不羁：

买对袜子就能假装长靴!

中筒袜因为露出膝盖或者刚过膝盖，特别适合与短裙相搭配，露出的一截腿部肌肤也能让整体造型更加松弛——尤其是万一哪天你懒得穿靴子呢?一双和鞋子同色的中筒袜就是最好的替补队员

中阶版：黑白灰短袜，人人hold得住

短袜是袜子家族里最易穿也最寻常的单品，简直可以囤上一抽屉。选对鞋子很关键，罗纹袜与夏季凉鞋属于“对比型CP”

彩色短袜：给鞋子升级

基础款要升级才是真时髦，所以纯色彩色短袜和提花图案款都能瞬间点亮整个look。彩色短袜可以选择与鞋子截然不同的色彩，也可以选择与包含鞋子颜色的图案，要么在对立中各自美丽，要么在呼应中和谐。

袜子洗完发硬怎么回事

主要是因为水中的钙、镁离子等矿物质于洗涤剂接触造成的。原因在于传统洗涤剂不能有效地抑制从衣物上洗涤到洗涤水中的污垢，再次沉积到已经洗涤干净的服装上的过程。经过传统洗涤剂多次洗涤以后的纺织品，其原有柔软品质将会逐步消失，取而之是一种坚硬板结的令人不舒服的手感。这就是国际上所说的纺织品的结壳硬化现象。长期使用的旧毛巾就是这种现象的典型代表。其原因在于传统洗涤剂中采用三聚磷酸钠和碳酸钠作为助洗剂和采用高岭土，活性白土作为填充剂，所代表的后果。三聚磷酸钠在传统洗涤剂中的重要功能之一，在于跟水中的钙硬离子结合，使生成磷酸钙从洗涤水中沉析出来，使水质软化，从而保护了洗涤剂中主要洗涤去污组份烷基苯磺酸钠的去污作用。然而从洗涤水析出的磷酸钙结晶，不仅会沉积在洗涤水中及洗涤缸中，同样也会沉积在衣物、纺织品纤维的外表面和内部孔隙中，经过多次洗涤，多次沉积，衣服、纺织品的质地就会变硬。碳酸钠在传统洗涤剂中重要功能之一，同样是把水中的钙硬离子转化为碳酸钙从洗涤水中沉积出来，这些硬质的碳酸钙水垢，当然也会沉积在服装、纺织品纤维的表面和纤维的孔隙中，这样就会导致衣服和纺织品的质地变硬，失去原有的柔软的品质。

袜子洗完发硬怎么办

1、袜子洗完会变硬是由于纤维老化，杂质沉积的原因，在没有柔顺液的情况下，可用开水加洗衣粉煮20分钟，再洗净就会柔软如新了。

2、最后过洗的时候放一点醋浸一下，或用淘过大米的水浸泡一会儿再洗，再晾干就会保持它的柔软。不管丝袜是质量好的还是差的，在没有穿之前就用一点盐水浸湿，然后放入冰箱的冷冻箱里大约半个小时，然后拿出来让它自然晾干，这样纤维就会变得更加强韧耐磨了。

比熊日常喂养常识比熊犬(详情介绍)的寿命大概是十余年，在狗狗如此长的一生中，您是否对于比熊犬幼年、成年、老年的喂养知识都很清楚呢？

比熊犬(详情介绍)

如果不知道也没有关系，狗狗喂养栏目将通过本文将为您介绍一下幼犬比熊、成年比熊及老年比熊犬的喂养技巧。

一、比熊幼犬期的喂养技巧比熊狗狗在幼犬期最好喂它狗粮，虽然有的小狗不爱吃，但犬粮是最均衡的营养食品。如果它实在不吃，可以喂火腿肠、鸡蛋（非常爱吃），小狗的毛将会非常光亮，粥也不错，很好消化，适合小狗狗。

在给比熊幼犬喂食时，要用清水先把狗粮泡软。进食次数为每天四次，如果有条件最好夹杂些鸡蛋等蛋白质高的食品，不要让小狗狗挑食。

二、比熊成犬期的喂养技巧比熊狗狗到了成年期，相对来说喂养上就省事了，一般一天一到两顿就总够了。

同时注意不要给比熊狗狗喂牛奶和肥肉，这容易使小狗拉稀。比熊狗狗比较爱吃甜食，所以如果狗狗不爱吃蔬菜，可以给成犬比熊喂些苹果、梨之类的水果，补充维生素。如果不想使比熊太馋，不要总喂纯肉，最好用米饭拌切碎的瘦肉和香肠。对了，还有巧克力也不能给狗狗吃，会中毒的，非常危险。

三、比熊老犬期的喂养技巧比熊犬到了老年之后，体质下降，消化功能也不太好，所以狗主们应该选择易消化吸收的食物，以减轻比熊老犬的肠胃负担。同时因为比熊属于易过敏体质，最好选择无添加剂的食物。偶尔在食物中掺杂些煮熟的鸡肉或蔬菜，会令比熊老犬增进食欲。

冬天的衣服在清洗上面其实会比夏天的麻烦很多，一般是建议送去干洗店清洗，想要自己在家处理的朋友一定要小心谨慎，我们来看看有哪些注意事项吧。

冬天的衣服怎么洗

1羊绒：

市面上很多羊绒的洗涤标是建议干洗，但其实洗理行家建议，每件羊绒衣物每年干洗2-3次，其余时间均手洗最好，羊绒大衣一个季度一共洗1-2次最好。

2羽绒服：

羽绒服要尽量手洗(虽然很累)，才能保证它的保暖性，一件羽绒服每个季度最好只洗1-2次，太多次也会降低其保暖性。先将羽绒服放入冷水浸泡20分钟左右，等充分浸透。再用另一容器放30℃温水加入中性洗涤剂，将羽绒服放进去浸泡15分钟，然后用软毛刷轻轻刷洗。

3皮衣：

皮衣的清洗相对比较轻松，直接用专业的皮革清洗剂，对污渍处进行擦拭即可，如果有灰尘，可以用酒精和水混合擦拭，皮衣和前几种一样，也不宜暴晒悬挂通风处晾干即可。

4其它特殊材质：

麂皮、灯芯绒、丝绒等仿绒毛材质，这几年越来越流行，却很少有人注重它们的保养，但这种材质其实保养得当，才能一直保持顺滑的光泽度和肌理。麂皮、灯芯绒等材质表面容易藏灰，清洗前先用软毛刷将表面灰尘清理干净。若不小心粘上了浆糊、粥等污垢，不要硬性干除，以防绒毛脱落，要用清水擦拭掉，必要的话用清洗剂擦拭。

冬天衣服清洗窍门

1毛线衣

如何清洗：在冷水中浸泡10—20分钟，拿出来挤干水分，放入洗衣粉溶液或肥皂液中轻轻搓洗，再用清水漂洗。为防止变形，毛线衣应装入网兜再挂阴凉处晾干

小窍门：毛线衣放在茶水中浸泡15分钟后再洗涤，能使毛线不褪色，延长寿命。

2羊毛衫

如何清洗：清洗时记住“温、揉、挤、吸、摊”五字，即29℃温水洗涤，快速轻柔2—5分钟，漂洗干净后挤掉水分，用毛巾吸干，摊平晾干。

小窍门：洗涤时，可在温水中加点醋，以防止衣物变得残旧。

3棉衣

如何清洗：将开水倒入盆内，放些碱面，溶化后再加些冷水，把棉衣整个浸入水中泡上两个小时，取出后，再往棉衣上涂些肥皂，依次用刷子将棉衣上的污垢刷净，再用清水漂洗干净，打开晒干。

小窍门：浸泡的水不超过30℃。洗完之后，将水挤出再平铺或者挂起晾干。

冬季羽绒服清洗注意事项

羽绒服可以用手洗而且洗衣机也是可以的，只需要用洗衣机跟烘干机就可以非常轻松快速的清理干净了，不过你需要先把脏的地方着重处理一下，可以用热水把脏的地方打湿。

然后用一点漂白粉或者洗洁精放在上面，等半个小时之后轻轻的刷干净就可以了。然后局部弄干净之后再把衣服的拉好放到洗衣机里面就可以了。之后就可以把它晒到阴凉的地方，尽量不要晒到太阳，然后吹个两天就再用烘干机弄干就可以了。收起来就可以在衣服上面套个套子再挂起来就可以了。

冬天衣服污渍处理方法

1火锅汤汁

冬天常常吃火锅，衣服上溅到的火锅汤汁，用牙膏涂抹，放入清水中揉

2油渍

毛衣上滴到菜油或是护发油，可以用爽身粉洒在油渍处，然后搓开，油渍就会被粉末吸掉。正确的做法：挤一点牙膏用清水湿润，涂抹在油渍处，轻轻搓揉，再用少量清水把牙膏洗掉，油渍就拜拜了。