买完学生票学生证丢了怎么乘车推荐20篇

现在的学生，都讲究形象，小断粗腿影响了她们的形象，那么学生瘦腿的最快方法是什么呢?随小编一起看看吧。

学生瘦腿最快的方法：每天刮腿最快瘦腿方法

买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，这样弥补了瑜伽和其他运动方式耗时长，体力消耗大的缺陷，增大热量、排汗消耗效果更佳。

学生瘦腿最快的方法：粗盐最快瘦腿方法

在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

学生瘦腿最快的方法：玉秀按摩瘦出修长腿

洗完澡以后，趁身体还热的时候，给腿上涂抹卡玉秀瘦腿霜(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手按摩，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向按摩，再反向按摩，和瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持祝当你能搓100下的时候，效果一定很明显!

学生瘦腿最快的方法：狂蹬空中自行车

很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个学生瘦腿的最快方法对大腿根部的肉很有效果。

学生瘦腿最快的方法：冷热水冲洗最快瘦腿方法

夏天的时候，洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。

学生瘦腿最快的方法：不要跷二郎腿

长时间用相同的姿态坐着肯定会觉得很单调，但这并不能成为你跷二郎腿的托言。常常跷二郎腿会致使骨盆变形，骨盆会因而变得很大，对身体有影响。最重要的是会影响你的腰线从而使整个身段的线条都看起来十分不协调!并且跷二郎腿会致使血液流转不畅，让小腿越来越粗。

学生考前摆放鲜花抗疲劳

复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方法，利用一些零碎的时间，让大脑保持在兴奋期，更能提高学习效率，胜过吃补药。

充足的睡眠

充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳，提高学习效率，对保护脑组织细胞亦有裨益，还有助于将已获得的知识信息巩固在大脑的“记忆仓库”中。医学专家建议，考生应每天有7至8小时的睡眠时间，午饭后应睡1小时，晚上不宜过多开夜车。

花香健脑

若在书房或学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等，使空间充溢缕缕清香，可使学习者头脑清新，精神振奋，有助健脑提神，消除疲劳。

适当锻炼

实践证明，科学、合理的体育锻炼能增强大脑的供氧量，改善脑组织细胞的新陈代谢，提高大脑皮层中枢的兴奋性，促进记忆、思维能力的增强。锻炼可选择一些强度适宜、轻松平缓的项目，如慢跑、游泳、羽毛球、静坐等。

按摩头部

将双手指微曲伸入发间，向后梳头1至2分钟，再把十指分开擦捏头皮，点按太阳穴、风池穴、天柱穴，然后双手心对按两耳，食指、中指、无名指有节律地拍击枕骨。最后，右手呈半握拳状，轻轻拍打头顶。

饮食调整

饮食以鸡、鸭、鱼、肉唱主角的做法并不明智，应选择高糖、高蛋白、低脂肪的食物。可熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又营养丰富，清热祛暑，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的食品，是理想的饮食结构。此外，考生家长给孩子不分药性地进补保健品，无异于打乱了考生的身体平衡，严重的还会导致上火，所以应以日常饮食为主。

现在正值开学季，相信很多学生党都在发愁新年第一面要穿什么去惊艳同学，同时也正好是要换上春装的季节。下面本网小编给大家讲讲春季开学穿什么衣服好看？

与万物争春的少女红

想要在一群人里面被看到，当然是选择大红色最靠谱了，这款大红色的夹克绝对是最适合开学穿的款式了，新年第一天上学穿上红色，今年肯定会顺顺利利的，而且这么亮丽的颜色在学校也是超级的吸引人了，显得很洋气。

这款红色外套是比较休闲的感觉，版型很宽松，不管是身材怎么样都可以选择，而且这款外套还有着连帽的设计，给人一种很健康很运动的感觉，蝙蝠袖的设计也是非常的潮，总体来看绝对是开学季的必备款式。

俏皮少女的牛仔衣

春天来了，牛仔外套绝对是一定要有的，既好看又好搭配，而且简单的牛仔外套完全不用去考虑搭配的问题，在早上有课的时候随便穿一件T恤搭配都是超级好看的。

这款牛仔外套给人一种很舒服的感觉，看上去懒懒的，带有一点磨破的质感让衣服更加的时尚了，绝对是潮人一定要入的款式。而且这款牛仔外套上面的刺绣也是很独特，内搭选择简单的黑白色就够好看了。

美少女的粉色外套

最后是少女们最爱的粉色外套了，在春天穿这种浅色的外套超级好看，这款薄薄的灯芯绒羊羔外套非常有少女感，按扣的设计给衣服一种复古的感觉，这种浅色的外套搭配白色的裤子，整个人都显得很嫩了。

最后这款粉色外套第一眼看上去给人一种特别纯的感觉，带有连帽的设计在初春穿会非常有安全感，而且也显得衣服很俏皮，另外衣服上面的束腰设计会让人绝对设计师很用心，在开学季穿这款外套肯定会让同学们都眼前一亮。

这三款外套都是很适合学生党的款式，穿着特别的好看，希望大家都能在开学季穿的美美的去见同学！

暑假来临，孩子的安全问题成为很多家长头疼的问题。许多家长也发出疑问：“除了担心，我们还能做些什么?下面就是小编为大家整理的关于过马路方面的交通安全，供大家参考。

学生过马路交通安全知识四、红绿灯

在繁忙的十字路口，四面或中心岗台上都悬挂着红、黄、绿三盏交通信号灯。车辆驾驶员和行人，就是从这三盏灯的灯色变化中获得能否通行和如何通行的信息，从而保证路口的交通畅通和安全。

随着现代化科学技术在交通管理上的应用，交通信号灯正在逐步摒弃人工操作的方式，而采取“电脑”控制。这就是人们说的“自动信号灯”，俗称“自动红绿灯”。

红绿灯，其实是由红、黄、绿三种灯组成。它分为“车辆信号灯”和“行人信号灯”二种。“车辆信号灯”通过红、黄、绿三色灯的五种变化来指挥车辆行进、停止;“行人信号灯”通过红、绿三色灯的三种变化来指挥行人横过车行道。

车辆信号灯，红灯亮时禁止通行;右转弯的车辆在不妨碍行人和其它车辆正常通行的情况下允许通行。

车辆信号灯绿灯亮时，准许车辆通行;转弯调头车辆在不妨碍直行车辆和行人通行的情况下也允许通行。

车辆信号灯绿灯闪烁时，表示信号灯即将转换称黄灯，这是已接近路口“停止线”或人行横道线的车辆可以继续通过路口，离停止线、横道线较远的车辆应减速慢行。

车辆信号灯黄灯亮时，各种车辆须停在路口停止线和人行横道线以内，已经超过停止线和横道线的车辆可以继续通行。

车辆信号灯黄灯闪烁，是一种警告车辆注意安全的信号，车辆经过路口应注意来往车辆、行人，小心通行。

行人信号灯红灯灯亮时，禁止行人横过马路，行人必须在人行道上等候。 行人信号灯绿灯亮时，准许行人从人行横道内通过。 行人信号灯绿灯闪烁时，不准行人再进入人行横道;已经在人行横道内的行人应加快步伐安全通过。

交通信号灯是交通管理的重要设施之一。遵守信号规定，服从信号指挥，是驾驶员、骑车人和行人必须做到的最基本的交通行为规范。随意闯越“红灯”，遇停止信号超越停止线或乱穿马路，都是违反交通法规的不良行为，必须坚决制止。

看过“学生过马路的交通安全”

学生过马路交通安全知识一、怎样走路

1、分道行走，自觉靠右。所谓右侧通行，是指在道路上行进方向的右侧通行。在城区或其他有人行横道线的地方，横过道路一定要走在人行横道线内，因为这是法律赋予行人绝对通行权的地方，一定要充分利用，并按照红灯停、绿灯行的规则通行。如有车辆要强行闯向人行横道线时，你可伸出左、右手示意它减速慢行，千万不可犹豫不决。

2、不盲目横穿。横过公路其实是一件很危险的事情，许多汽车与行人发生的碰撞事故，极大多数是在行人横穿公路时发生的。我们知道，汽车不是说停就停得下来的，所以我们可要特别小心。我们可以学习借鉴香港人的走法，采取“先望左、后望右”的办法，即：到达公路边先看看左面有没有来车，要是没有的话你先过前半条;再看看右面有没有来车，要是没有的话你就赶快过后半条，这与我们平常所说的“一慢二看三通过”都是同样道理，总之要看清路况。

3、不要边走边看书，不在马路上相互追逐，不在马路上玩耍和长时间停留。公路是非常危险的地方，稍不注意就会遗憾终身。人常说：“惹不起我就躲”，机动车是高速危险工具，它可以给人们造福，也可以给人们带来灾难，这就需要我们取其利，避其害。只要我们用心掌握车辆运动规律，学会避让方法，就会平平安安、顺顺利利地行走在宽阔的马路上。

学生过马路交通安全知识二、怎样骑车

1、不满期2周岁的儿童，不准在道路上骑自行车，不满16周岁的人不准在道路上驾驶电动自行车或赶畜力车，更不许无证驾驶任何机动车。

2、在道路划有非机动车道的路段，骑车要走非机动车车道，不许在机动车道和人行道上骑自行车。

3、在没划有非机动车道的道路上，要靠路的右侧通行，不许逆向行驶。

4、在通过有交通信号的路口时，要按信号指示，下车推车而行，禁止闯红灯。

5、在通过没有交通信号的道路上，横过马路时，要下车左右瞭望，在确认安全下，推车而过。

6、骑车转弯前要减速慢行，向后瞭望，伸手示意，不准突然猛拐。

7、骑车时不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物。

8、不得扶身并行，拉横排骑行，互相追逐或者曲折竞驶。

9、不得在道路上骑独轮自行车，或者二人以上骑的自行车。

10、必须确保自行车、车闸、车铃等部件齐全有效。

学生过马路交通安全知识三、怎样乘车

1、乘坐车辆的选择。

乘坐车辆首先要选择车况良好，驾驶员技术好的车辆，如公交大巴、中巴车、出租车、学校接送车等，因为这些车辆所属的客运单位都有严格的车辆检查、检验制度，驾驶员都是经过严格培训、考核并且驾龄都在三年以上，有从业资格证的。千万不可乘坐违规经营的社会黑车，因为这种车的车主、驾驶员往往刚刚拿到驾驶证就急于挣钱，他们一无从业资格证，二无经过系统的交通安全培训，三连保险费有没有缴都是个问题。更不能乘坐三卡、改装后的三轮车或电瓶车，因为这种车的刹车装置根本达不到安全要求，乘坐他的车等于是坐在炸弹上。其次，对驾驶员也有个选择问题，大家尽可能不要乘坐饮酒驾驶人开的车，更不能乘坐醉酒人开的车。另外，如果你的父母会开车，你应该积极劝导父母，为了家庭安全、幸福，千万不可酒后驾车。

2、乘车途中的安全。

乘坐汽车后不要将头、手伸出窗外，以防车辆与车辆交会时发生危险。不要向车外抛洒物品和吐痰，不要在车辆行驶途中与驾驶员闲谈，不要在车上嬉笑打闹。在大人后面乘坐二轮摩托车时要戴好安全头盔，坐摩托车、电瓶车、自行车都要正向骑坐而不要侧坐，不要把脚往轮胎里面伸，以防跌落或轧伤。

记忆力对孩子来说是非常重要的，因为我们都知道，如果孩子的记忆力不好的话那么学习方面也是会受到严重影响的，而如果孩子的记忆力好的话，那么孩子的学习成绩我们就不用担心了，可是现实生活中孩子记忆力低的人是很多的，这样下来我们的父母就会非常的担心，也比较苦恼，苦恼到底该如何来给孩子提高记忆力，那么下面我们就来看看吧：

增强记忆力对于我们的学生们来说是非常重要的，因为如果有一个好的记忆力的话，那么他们的学习成绩会更往上进一步的。而对于别的人来说，同样是想要增强记忆力的，因为不管从事什么行业的人如果记忆力好的话都是有优势的。那么下面就来说说怎样才能增强记忆力这个问题。

暗示法———积极。

许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。

强记法———限时。

在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。

回忆法———精细。

我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等。两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等;也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。

现在经常人看到许多有关大中学生心理健康状况的报道，这些报道给人一种印象，似乎大中学生已成为中国心理疾患的高危人群，心理疾病已成为大学生休学、退学、死亡的主要原因等。而事实上，大中学生心理疾患的发生率与一般人相比并没有显着差异。

说到心理问题是分层的，它包括：1、一般心理问题，通常指由适应引起的负性情绪；2、心理障碍，包括神经症与人格障碍；3、重症精神疾病。世界上不存在百分之百心理健康的人，任何人都有可能在其一生中的某个阶段产生一些一般心理问题。对于刚刚步入大学校门的新生而言，青春期（12～22岁）本是人一生中波动最大的年龄段，此阶段他们不仅面临身心的剧烈变化，而且面临着自我认识与发展等重要的发展课题。而进入大学需要适应的东西太多：新的教学方法，新的师生关系，新的学习方法，新的同学关系，新的生活方式（住宿）以及与父母的分离等等。这么多问题扑面而来，新生感觉不适应并有较强负性情绪反应其实都是正常现象，他们中的绝大多数人都能在1～2个月内作出积极的调整。其实，不仅青年大学生，就是中年人、老年人也都有自己的适应课题如中年人的空巢综合症，老年人的离退休综合症等，因此，对这种由适应不良引起的一般心理问题不必看得太严重。这种观点表明，大学生并不是心理疾病的高危人群。

单就人格障碍倾向为例，由于家庭教养方式不当影响，中学生性格发展的确是值得引起全社会重视的问题，大学生的心理健康也一样需要引起关注。但是，如果为了引起社会对心理健康教育的重视而全面强调大中学生心理上的消极面，以致给大众造成一种大中学生是心理疾病高危人群的印象就十分不妥当了。所以正确看待心理问题，不要用心理疾病吓唬学生！

随着高考的临近，有些考生开始出现了较为明显的考前焦虑。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似乎一天学习下来，收效不大；有些同学甚至感到越是努力学习，问题反而越多。为此，很多考生和家长非常担忧。那么高三学生怎样消除考前焦虑呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

首先，建议大家制定一个清楚明确的学习计划；我们都知道，人之所以会焦虑，主要因为对于未来事件不确定性的担心，不清楚会发生什么，也不知道发生了该如何去做。因此，针对当前的学习，制定一个明确的学习计划非常重要。这方面可以结合大家各自的高考志愿方向，具体落实总分和各科成绩组成，以及计划提分的具体内容，如：总分需要610分，其中英语要达到135分等，而英语作文、数学概率部分、物理电磁内容等则是具体落实提分的方面。

其次，在每天的学习结束前，加入一个总结思考环节，即我常要求学生们做到的“日思一获”。也就是每天都思考一下，今天学到了什么，学会了什么。这会在很大程度上，让大家感到每天都有收获，很有学习的成就感，从心理上保障每天都有进步感。

再次，采取大声朗诵的方式宣泄情绪。很多考生面对压力一声不发，造成内心的负面情绪堆积严重。结合高考语文的要求，对于要背诵的章节，大声朗诵，有助于情绪的宣泄和调整。既复习了背诵章节，又调节了情绪，一举两得。

最后，结合不同学科的题型特点，采取总结难题线路的方法，将相近题型组合起来，采用分步判别的方式构成难题线路，这将有效地解决担心高考遇到不会难题的焦虑和压力。试想，一旦你拥有了难题线路，不管是遇到什么难题，你都知道怎样着手，那么，还有什么值得担心和焦虑呢？

孩子要是处于未成年，出现了早恋的行为，家长是应该进行阻止和教育的，毕竟早恋不是这个年纪孩子应该做的事情，他们对于爱情的理解也不是很透彻，只要影响到学习，所以通过来介绍一下家长如何处理学生早恋问题?

作为家长要转移孩子的注意力，许多孩子的早恋与生活单调、没有目标有关，所以充实孩子的生活.帮助孩子寻找生活的真正意义，就可以转移孩子对“早恋”的注意力。

对孩子进行科学的性教育，父母对孩子的教育，本来就不应该回避“性”问题。由于影视娱乐界以及其他因素的影响，现在的孩子发育快，心智也更早熟，他们的性观念、性态度已不同于上一代的传统想法。对于性方面的问题，父母不要等到孩子产生了浓厚的“性”趣，甚至早恋之后，再向孩子进行教育。

不可将异性友谊和早恋混为一谈，在某重点中学进行的“如何看待异性朋友的友情“的问卷调查中，有50%的人赞同与异性朋友交往。面对同样问题，只有4.3%的父母赞成自己的孩子交异性朋友，反对自己的孩子与异性朋友交往的父母竟达92.7%。

早恋在我们身边随处可见，真跟现在社会上一些色情行业的发展有很大的关系，家长也不要随便的让孩子去网吧和看一些不健康的电影，都会导致孩子学坏，多去了解一些学生心理健康知识还是很重要的，让学生知道如何正确处理学生早恋问题。

学生公寓管理是高职院校学校管理的重要组成部分,同时也是学校宣传和展示学校科学施教、科学管理理念的主阵地之一。学校管理包括很多方面,其中,安全管理就是重中之重的部分。学生公寓作为学生主要的生活、学习场所,决定着学生公寓的安全工作在学校安全管理工作中的特殊地位。那么你知道高职院校学生公寓安全管理工作都有哪些吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1学生公寓消防安全管理

学生公寓消防安全管理包括学生公寓消防安全制度与知识宣传和学生公寓消防安全排查。

1.1学生公寓消防安全制度与知识宣传

服从党的领导,特别要深入学习和落实科学发展观。按照学院学生处、保卫处的工作要求,切实将消防安全知识和学院的消防制度向学生大力宣传。具体通过以下几种平台落实工作:①按学院和公寓中心的工作指示把有关安全管理的纸质信息发放并张贴在每一个宿舍的适当位置,提醒学生随时进行安全学习;②利用每晚一次查房工作机会,通过学生干部以口头形式向学生进行公寓消防安全教育;③利用本公寓现有的一切宣传平台通过多形式的文字宣传,利用消防应急灯宣传栏向学生发布重要的消防安全信息,利用门口白板不间断地轮换宣传有关消防安全的知识;④利用学生上课出门的机会,打开本楼所有的出入通道,意在让学生了解和熟悉安全通道的具体位置,以备应急状态下逃生有序。总之,搞好学生公寓安全管理,学生公寓消防安全制度与知识宣传是基础。

1.2学生公寓消防安全排查

在宣传的基础上,在加大消防安全工作的排查力度。排查工作以日为单位展开,具体到以下诸多方面:①每日检查楼门锁的性能状况是否良好,确保在应急状态下能够迅速打开门锁;②配合相关部门定期更换灭火器,并做好灭火器等消防装置的日常维护和安全检查工作;③每日检查消防应急灯的照明情况,如有损坏及时与后勤处取得联系,并及时做到报修;④每日查房,深入学生宿舍排查是否有违规使用电、火器具,如发现并及时进行指导教育;⑤在公寓楼门开放时段,特别是中、晚吃饭时段加强楼内巡查,杜绝学生利用电、火器具做饭现象,减少利用明火引发火情的概率。一言以蔽之,好的管理方法、管理团队要取得好的管理业绩,管理细节的实施是不可忽视的关键。学生公寓消防安全排查就是学生公寓消防安全管理的关键。

2学生私人财物安全防护管理

根据当代高职院校学生自理能力差、责任意识淡薄、自我约束能力不强、逆反心理较强的特点,认为加强学生私人财物防护管理是必要的,也是公寓安全管理必不可少的部分。实践证明,科学有效的宣传结合多点排查是有效的管理方法。

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。一般表现为急性起病、发热(可达39-40°C),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。所以说学生们要打季节性流感疫苗，那么季节性流感疫苗学生应该打几针才合适呢?为大家介绍一下。

(1)接种剂次：从未接种过流感疫苗的6月龄至8岁儿童，首次接种需2剂次(间隔≥4周);以前接种过≥1剂次流感疫苗的儿童，则建议接种1剂。>8岁儿童和成人，仅需接种1剂。

(2)接种时机：通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体，6-8个月后抗体滴度开始衰减。我国各地每年流感活动高峰出现和持续时间不同，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，建议各地在疫苗可及后尽快安排接种，整个流行季节均可以为未接种的对象提供免疫服务。

(3)接种部位：三价灭活流感疫苗应肌肉或深度皮下注射。成人和大年龄儿童首选上臂三角肌接种疫苗，婴幼儿和小龄儿童的接种部位以大腿前外侧为最佳。因为血小板减少症或其他出血性疾病患者在肌肉注射时可能发生出血危险，应采用皮下注射。

打流感疫苗也是有规定的，我们在打疫苗的时候要听从医生的建议，想要了解更多的校园传染病知识请到，这你还有更多学校流行性感冒如何预防的知识等你来学习。

手足口病是大家平时经常听到的一种小儿疾病，主要的发病人群就是婴幼儿以及年纪比较小的儿童，每年的春夏季节是这种疾病的高发期，虽然很多学校都在大力宣传学校手足口病防治知识，但是由于孩子们的身体抵抗力和免疫力比较差，在疾病的高发季节还是很容易患这种疾病，学生手足口病会出现哪些症状?只要仔细辨别，及时治疗，实际上对孩子身体伤害不是很大，所以家长们也不用过于担心。

急性起病，潜伏期3-5天，有低热、全身不适、腹痛等前驱症。口腔粘膜出现散在疼痛性粟粒至绿豆大小水疱，手、足出现斑丘疹、疱疹，初起为斑丘疹，后转变为疱疹，圆形或椭圆形，约3-7mm如米粒大小，较水痘皮疹为小，质地较硬，周围有红晕，疱内液体较少，在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉着，如有继发感染常使皮肤损害加重。

除了手足口外，也可以在臀部及肛门附近，偶尔看到在躯干和四肢出现疱疹，数天后干涸、消退，皮疹无瘙痒，无疼痛感。个别小孩可出现泛发性丘疹、水疱，伴发无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头痛等症状。

小编提醒大家，虽然手足口病的病程比较短，但是如果延误了治疗时机，或者治疗方法不妥当，还是会给孩子的身体造成一定影响，所以平时一定要告诉孩子，多了解一些校园安全知识，这样才能够在一定程度上避免这种疾病的出现。

学校安全教育，必须取得家长的支持配合，必须和社会联手，比如请专家来做安全讲座等，这样形式多样、力量众多，才能达到预想的目标，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，下面一起来看看学生关于安全的文章有哪些吧？

安全问题，一直是社会关注的话题，大家都在谈论安全，都在注意着各种安全，但安全问题出现在各个领域，有时候我们防不胜防。所以，谈安全，一直没有过时。

正是如此，父母常常给我讲安全知识。当我看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下，当我发现一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的汽笛声中，当我面对那些触目惊心的场景时，能不感到痛心疾首吗？道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，特别是孩子，自我保护能力差，因此我常听父母讲：“红灯短暂而生命长久”。

父母常对我说：“祸从口出，病从口入”预防疾病也要懂得以下六个方面：（1）养成吃东西以前洗手的习惯。（2）生吃瓜果要洗净。（3）不随便吃野菜、野果。（4）不吃腐烂变质的食物。（5）不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。（6）不喝生水。

父母常常提醒我横穿马路时要注注意一下五个方面：一、穿越马路时，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规要做到“绿灯行，红灯停”。二、走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。三、穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时可以穿越马路。四、不要翻越道路中央的安全护栏。五、不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤或者自己乘坐的公共汽车已经进站，千万不要贸然行事，以免发生意外。

当父母给我讲了一些安全知识后，使我明白安全的重要性，当和平与发展成为社会的主题时，安全则变得更为重要、经济腾飞需要安全、时代的发展更需要安全，所以我们要遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。

每个领域的安全，需呀每个领域的人的主动配合，主动维护，而生活中的我们，最直接的就是关注交通安全，我们要提升安全意识，珍爱我们的生命，维护文明之花。

好闻的香水会给人留下很好的印象，还能让自己心情愉悦，香水代表着一个人的品味和气质，是一个的标志性，香水味道有很多，平价好闻的香水是大家的最爱。

平价少女香水有哪些

1、伊丽莎白雅顿的绿茶

1999年推出的伊丽莎白雅顿绿茶香水，包括我本人在内，真的是“许多女孩的第一瓶香水”。个人非常喜欢这款香水，而且价格真心白菜!接受程度非常高!关于留香时间长短的问题，因人而异吧。

香调：柑橘馥奇香调

前调：大黄薄荷橙子香柠檬柠檬

中调：康乃馨麝香茉莉橡木苔琥珀小茴香

后调：葛缕子琥珀麝香茶叶茉莉公丁香橡木苔芹菜籽

2、re调香室花道发用香水

同样是国产香水品牌re调香室，有的大商场可以看到专柜。味道更清淡一些，香味散发出来的方式也更自然一些。这个系列的香水味道比较多，感兴趣可以深入了解一下哈。而我今天主要推荐是这款名字叫做“花道”的这款香水。味道很温柔，非常适合年轻的小姐姐们。尤其是初次使用香水，担心香味过于浓重的妹子们，用这款发用香水再适合不过了～

香调:花果香调

前调：保加利亚玫瑰、橙花、茉莉

中调：黑醋栗、苹果、桃子

后调：广藿香、白琥珀、檀香

3、美顿悦享系列女士香水甜蜜约会

这款香水是我们国产老字号香水——美顿。整个系列分为六款，全是马卡龙色系的风格，超级有少女心有木有!

香调：花果香调

前调：水蜜桃、糖果、哈密瓜

中调：玫瑰、草莓、花香

后调：琥珀、香草

4、Blackpaw香水109修女

这是一个上海的国产香水品牌。这款香水出自这个牌子的一个系列香水之中，包装风格有点复古感，很有味道。瓶身上有个黑白的猫咪头，有点小女人的野性味。修女这款香水是一款中性香，调性有区别于上面其他的香水，其实从名字就可以感受得到啦。她的广告文案是“一朵被禁欲的茉莉”，禁欲的同时又带着欲望～是不是超有感觉?!

5、Popscent我其实是一个乖女孩

又是一款非常不错的国产品牌香水，最酷的是外包装。像是一个刚成年的少女，迫不及待的向全世界绽放她的美好。清新的橘皮和诱人莓果的结合完美地诠释出了这种矛盾的状态。活泼俏皮的年轻小姐姐们适用哦。

6、ZARAMliand流沙香水

这款ZARA香水应该算得上是网红香水了吧，妥妥地被颜值吸引住。据说是阿玛尼限量版贵族苏州牡丹平价替代，原版也很貌美，但就是炒到高价买不起!但是zara这个真的好美，美哭我了～粉色流沙的液体，晃动起来还有无数小细闪在闪耀～就像是十几岁少女娇嫩脸庞上的绒毛在阳光下闪闪发光一样，少女感十足。香味也那种甜甜的香气，充满着少女的可爱明媚，特别甜美～留香时间不算太长，3～4小时左右。

适合学生党的平价香水

1、Arden雅顿白茶

雅顿的香水可能和上面几款相比价格略高一些，但是和真正的贵牌来说真的称得上是良心品牌。它家的香水每一款都很清新，适合盲撸绝对不会踩雷，可以说是平价版纳西素!干净冷冽的香味男女皆宜，是非常性冷感的一支香氛，金属感、冷冽、干净与清和的完美搭配，非常特别。

2、气味图书馆粉色淡香水

它家的香味也是十分独特。比如雨后的泥土味、初恋的味道、彩虹味、可乐味、爆米花味等等。其中最能代表初恋味的就是这款邂逅粉色淡香水。主要原料以粉色“丁香花蕾”为主，整体感觉甜蜜又清新，是一款很适合学生党的少女香。

3、香水工坊TeaRose

TeaRose是单一玫瑰调的香水，味道清新，留香持久，因为它的扩散度很强，所以通勤日喷洒就要注意量了。需要特别提到的是，它里面玫瑰精油的味道，带有一点玫瑰独有的酸涩味。如果你更喜欢圆润娇艳的玫瑰味，可能就不太适合这款喽~如果恰好不爱甜腻的香味，那么你一定会爱上它!

4、博柏利红粉恋歌BurberryBritSheer

清甜的荔枝果香带着点橘子的酸甜，随之而来是微微的花香糅杂着梨的清甜萦萦环绕。适合20出头干净单纯的粉色系小女生，但又多了一份女性的成熟与知性，总体来说就是柔美却不失俏皮粉调香水，留香时间OK，唯一缺点就是过于甜腻中调。

5、伊丽莎白雅顿绿茶香水

便宜又大碗的绿茶香水~喜欢绿茶味的妹子千万不要错过，以绿茶为基质，前味散发出清新悦人的芳香~，含有柠檬，佛手柑与葛缕子，中味散发振奋心灵的芳香~含有薄荷和康乃馨，后味散发出来温暖心灵的芳香，含有琥珀，麝香与橡树苔，取用了绿茶的治疗精华~让身心沉醉于沁人心扉的芬芳中!舒缓身心，重新启发全身感官知觉~这种味道格外的温柔清爽，让人更加，心旷神怡，感觉能够缓解紧张压力~时刻给人清新的感觉。

颜值高又好闻的平价香水

1、makemehappy

这款Canmake姐妹品牌“makemehappy”在17年推出的限定香水不仅颜值高，味道也好闻;深受日本妹子的喜爱外包装比较小巧，方便携带，一共四种香型。以花香为主，01白花香、02红西柚、03花香麝香、04香草果香。其中01白花香和02红西柚最热门，两款都是淡香，很适合约会的时候用。

2、爱丽小屋多彩香水系列

爱丽小屋这一整套香水，因为这个系列中的每一支都很优秀，需要根据个人喜好挑选。如果想感受温暖阳光抚摸下的梦幻花香，可以选紫色的Dreaming;如果想感受清晨庭院中的露水一样率真爽朗的香味，可以选薄荷色的Fresh;如果想感受初雪覆盖的街道般柔软纯洁的香味，可以选白色的Pure...

3、MarcJacobs/莫杰雏菊Dream梦境女士淡香水

MarcJacobs家的香水气味清新，外观可爱好看，这款灵感来自小雏菊和天空的DaisyDream超可爱的，让人爱不释手。

4、雅顿伊丽莎白绿茶香水

说到雅顿的绿茶香水大家都不陌生吧?!平价又好用，性价比超高的一款香水，可以作为一款入门香入，前调是锐利又清新的绿茶加一点薄荷后调的茉莉花和麝香带来些许性感，越到后面越温柔的味道。

5、自然哲理AmazingGrace

自然哲理来自美国，可能大家对于他家的护肤品比较熟悉，说到香水就没几个人知道了不过也正是因为这样，才不容易撞香啊自然哲理的产品一贯走的都是高冷路线，但是香水的味道反而很温柔。

入门级平价香水

1、伊丽莎白雅顿绿茶香水

这是一款1999年就已经推出的绿茶香水，堪称大部分少女的第一瓶香水。擦了它，仿佛变身淡泊名利、宁静致远的女子，心境瞬间平静。

2、OHANAMAHAALO淡香水

来自日本的小众香氛品牌OHANAMAHAALO是夏威夷语，在这个系列香水的众多味道中，独角兽最是抢手，极其好闻的花果混香，刚喷出来有点浓，稍微散一下就很美妙，清新的少女香~

3、ACCAKAPPA白麝香香水

这款香水是专门为受不了浓郁花香调的妹子们打造的，嗅感是木质的香调，感觉闻起来像是一个稳重乖巧的girl。这个意大利的品牌有着140多年历史的高端个护品牌，坚持选用最上乘的天然材料。瓶身也是简单的现代金属感，有种让人忍不住想拼命闻的魔力，会放松紧绷的神经，适合工作学习的时候喷哦。

4、muji草香香水

说到无印良品，很多人第一反应就是他家“性冷淡”的包装风格。无印良品家的这一瓶香水依旧走简约风，绿绿的瓶子青还是很好看的，味道也和他家生活美学一样，草本的朴素，没有甜腻，很清澈、清醒的感觉。留香不算久，但是味道真的不错。

5、JoMalone祖马龙香水

之前祖马龙虽然是小众沙龙香，但现在已经差不多要成为街香了。但是不会影响大家对它的喜爱，鼠尾草与海盐，蓝风铃都是百闻不厌的。

校园防火安全是校园治安环境问题的重要组成部分，校园防火安全工作关系到学校乃至整个社会的稳定。以下是由小编整理关于冬季学生防火安全知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

冬季学生防火安全知识

一、在学校如何注意防火?

1.不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。

2.实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。

3.不随意焚烧废纸等。

4.打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾送往垃圾场，不要采取点火烧掉的办法。

二、对轻微的火情怎样紧急应付?

形成火灾的，应及时报警。对突然发生的比较轻微的火情，同学们也应掌握简便易行的、应付紧急情况的方法。

1.水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭。

2.用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。

3.用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。

4.油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。

5.煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。

6.电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。

7.学习一些简易灭火器的使用方法。

三、遭遇火灾如何正确脱险?

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

1.一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2.身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋温衣服、用浸湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。

3.身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。不要盲目乱跑，更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延续火势蔓延。

4.因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同进应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

5.在有把握的情况下，可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

6.逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

7.如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

8.火灾发生时，常常会产生对人体有毒害的气体，所以要预防烟毒，应该尽量选择上风处停留或用湿的毛巾或口罩保护口、鼻和眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

四、平时应注意的几个问题：

1.自觉爱护校园内的各种消防设施、设备。如灭火器、水枪、应急灯、指示标志等。消防设施是扑救火灾的重要工具，必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。因此，平时不要随意玩弄、挪用消防器材。新教学楼我们经常看到有部分同学随意拔掉消防应急设备插头用于手机充电，这不仅是错误的，而且属于消防违法行为：《消防法》第二十八条规定：“任何单位、个人不得损坏、挪用或者擅自拆除、停用消防设施、器材。”

2.在上室外课时，有时同学们由于疏忽，忘了随手关掉电源，教室里空荡荡的，而电灯却仍然开着，消防隐患有时便会暴露出来，一些意外事故也有可能会发生，因此请同学们在今后能养成随手关电源的好习惯。

3、在教室、宿舍里，不准私拉电线，不得擅自使用电器设备。如果发现电线、插座、电器有损坏或电灯不亮，不准私自去弄，要立即报告老师(这一点请各班班长、安全员要切实负起责任)。

4、要学习火灾消防知识，学会简单的自护自救。比如说，发现火灾怎样报警，发生火灾应怎样逃生等。在消防紧急疏散行动时，同学们一听到学校的广播警报，应立即排队，听从指挥，有序疏散，禁止因好奇而到危险处围观。通道要畅通无阻，严禁逗留。疏散时，同学们两人一组牵手，成两列纵队，一人扶着楼梯栏杆按序下楼，楼梯要留三分之一的空位给救援人员等。

5、国家明令禁止中小学生参加灭火。因为，同学们正处于成长发育期，还不具备成年人的思维和体力，缺乏自我保护的能力和经验，如发现火灾，最重要的是尽快脱离危险，撤离火场。这样做既可以保证自身安全，也为大人们灭火提供了方便，使他们可以集中精力灭火。从这一意义上来看，保护自身安全也为灭火工作做出了贡献。

看过“冬季学生防火安全知识“

学生是祖国的花朵，他们正处于成长阶段，需要教育工作者全身心的呵护。关爱他们的安全，关爱他们的健康是我们广大教师义不容辞的责任。那么班主任如何对小学生进行安全教育呢？下面就跟着小编一起来看一下吧?

1.交通安全要注意:

(1)自觉遵守交通规则,不在马路上打闹.玩耍.

(2)不得在大街上或校园内溜冰.

(3)不攀爬.追赶机动车辆.

2.饮食安全要注意:

(1)自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后要洗手.

(2)不随意买小摊贩食品,就餐要到正规食堂.购买有包装的食品时,要看清楚商标.生产日期和保质期.不购买‘‘三无’’食品和过期食品.

(3)不吃垃圾食品.不吃来历不明的东西.不吸烟.不喝酒.更要远离毒品.

(4)吃生瓜果时要清洗干净.避免农药中毒.

3.水.火安全要注意:

(1)不私自到河边.池塘.水库等危险地带玩耍或洗澡.

(2)不玩火.不带打火机.鞭炮等危险物品进校园.过年过节要在大人的指导下放鞭炮.

(3)安全使用液化气.沼气.煤气等灶具.

4.雷.电安全要注意:

(1)打雷时不在空旷地带.高建筑物顶或大树下等避雨或玩耍.

(2)安全使用加电,初学使用时要在家长的指导下进行.

(3)不乱触摸电源插座.不乱接电线.灯头等.

(4)禁止接近有‘‘高压危险’’等地方.

5.校内休息安全要注意:

文明休息,不打玩,不拉帮结派.不打架斗殴,不做危险游戏等.

6.精神安全要注意:

(1)不进网吧,在家上网要有节制.

(2)不进电子游戏厅.台球厅.迪吧等娱乐场所.

(3)不参加不健康的娱乐活动,不听.不信.不传封建迷信或邪教活动等.

(4)不看不良书刊.光碟等.

7.其他安全要注意:

(1)出门.睡觉前检查电源.火源和气源是否关好,防止火灾和中毒事件发生.

(2)不轻信陌生人,更不能轻易接受陌生人的东西或跟陌生人走.

(3)不玩有腐蚀性的化学物品等.

三.师生共同搜集安全事故案例,从中吸取教训,增强学生的防范意识.比如:我班每月举行一次事故案例的汇报,针对每位同学大小事故案例的汇报,全班同学进行分析,讨论怎样可以避免事故发生.鲜活的案例可以教会学生防患于未然.

其次,增强学生自我保护意识,做好安全防范工作,把安全事故危害减少到最小是最重要的.在班上我是这样教育学生的.当事故发生时,要知道怎样进行求救.

1.常用求救电话:

(1)火灾求救拨打119.

(2)遇到杀人.抢劫和盗窃等犯罪活动以及交通事故.水灾和火灾等险情拨打110.

(3)病危急救.事故伤害急救等拨打120.

2.重大自然灾害发生时,知道怎样进行自救:

(1)火灾逃生中如何进行自救.

①爬行或弯腰逃出火海.

②当必须通过烟火封锁区段时,应用水将全身淋湿或用湿毛巾.湿毛毯掩脸裹身迅速穿越火海.

③避免乱跑乱窜或大喊大叫.

(2)洪水袭来时,来不及转移怎么办.

①向高处转移,如坚固的房顶.大树梢上等.

②除非在水可能冲垮建筑物或水面没过房顶等被迫撤离,否则呆着别动,等水停止上涨再逃离.

③扎制木排等逃生用品,利用通讯设施联系救援,当发现救援人员时,应及时挥动鲜艳的衣服.红领巾等东西发出求救信号.

(3)在地震中如何进行自救.

①震时就地躲避,首先要保护自身安全,顶上坐垫等柔软物体或躲进桌.柜等物体下等安全场所.

②震后马上逃生,其次马上有序的逃到空旷地带.

各方面的安全教育还有很多很多,总之,对小学生进行安全教育,让他们掌握安全知识,培养他们的安全防范意识,提高他们的安全防范能力,是以人为本的思想教育理念的具体表现.因此,安全教育就是育人工作中的一项重要职责.作为一名小学生低年级的班主任,把孩子们培养成有自保护意识和有一定的自我保护能力的小学生是我们不可推卸的责任.

高三学生的学习心理状况历来是人们关注的焦点，因为是否具有良好的学习心态决定着能否拥有优质的学习效率，进而影响到高考能否考出优异成绩，决定着学生的命运，也牵动着家长的心。那么你知道如何调节高三学生的学习心态吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、学业焦虑

高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑。学生考试焦虑体现在对考试成绩的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。如果考试成绩不太理想，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，坐不住，学不下，心情沉闷抑郁，甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。这种情况如果不能及时疏导，引导学生冷静客观的分析原因，就会使学生走上恶性循环：学习焦虑——效率低下——成绩下滑——焦虑加剧。这种学业焦虑在绝大多数学生身上都会发生，常见于学习成绩中游的学生。

为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

1、树立科学的成功观念，正确定位。成功对于每个人都是不同的概念，有的人考上重点本科是成功，有的人考上普通本科是成功，而有的人只要可取专科就是成功。应当让学生认识到，只要考出自己的最佳状态、发挥出自己的最佳水平、考出自己最理想的成绩就是最大的成功。根据这种成功观念，合理的自我定位，选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

2、学会科学的自我评价，建立自信。学习评价的三种纬度，即相对评价、绝对评价、个体内差异评价。所谓的相对评价可以笼统的理解为把别人作为参照，进行相互间的比较，形成对自我的评价；所谓的绝对评价可以笼统的理解为以某种标准为参照，把自己的学业成绩与这种标准相比较，形成自我评价；所谓的个人内差异评价可以理解为把个体在不同的时期或阶段的状况进行比较，从而形成对自我当前的评价。根据不同的学生，不同的情况，不同的评价目的，三种评价方式灵活运用，引导学生从不同的角度评价自我，看到自己的进步和优势，建立起自信心。

3、培养科学的学习方法，提高效率。每一门学科都有自己的学科规律和独特的学习要求，每个学生都有自己的学习习惯，我们应当引导学生，审视自己的学习习惯和学习方法，按照认知规律和学科特点，科学地修正自己的学习，培养他们一种元认知能力，使他们能够对自己有个清醒的认识，找出自己的思维误区，对症下药，以求从根本上解决问题。用良好的学习习惯和科学的学习方法来提高自己的学习效率，改变自己的学习状态。

二、学业绝望

有些学生学习成绩差，失去学习兴趣，对自己失去信心，或者自我封闭，抑郁孤僻；或者自我放纵，沉溺于玩乐、游戏、交友等方面，荒废学业。更有甚者，自我封闭的学生可能会形成抑郁症；自我放纵的学生可能形成小团体，对整个班级的学习氛围造成不良影响。进入高三，随着高考的日益临近，如果不能对这些学生进行合理的教育引导，会更加刺激强化他们的这种心态，久而久之，会使他们对生活失去信心和兴趣，甚至对生活产生扭曲的理解，影响他们的一生。

针对这种情况，我认为应该注意以下几个方面：

1、积极沟通，排遣心理郁结。师生关系中情感依恋的缺失，使相当一部分学生因学业上的不适应而产生各种负面情绪，而由此形成的消极自我概念又将进一步影响和限制学生的发展。建立良好的师生关系，和学生保持亲密接触，积极沟通，让学生信赖老师，愿意把他们的真实感受和想法告诉老师，进而让他们的心理症结得以排遣；并且，亲其师信其道，只有拉近和学生的距离，才能为下一步工作作好铺垫。尤其是那些自我封闭的同学，更需要老师耐心的交流，才能走进他们的内心。

2、积极鼓励，找回学习乐趣。在和这些学生形成有效的沟通渠道之后，要积极的影响改变他们的观念。不论是自我封闭还是自我放纵，都是对自己在学业上的一种绝望，一种自卑和不自信。我们要通过积极的交流，帮助他们对学习和高考形成正确的认识，不要自卑，对自己来说关键是重视走过高三的过程，让自己无怨无悔。在平时的教育教学中多关注他们，多对他们进行鼓励，哪怕是小小的进步，也要让他们在学业上找到胜利的愉悦，找回学习的乐趣和自信心。

3、因材施教，铺设成才之路。在使这些学生找到愉悦和平静的学习心态之后，要合理的帮他们构建自己的目标，让他们根据自己的兴趣和特点，选择适合自己的成才之路。如有艺术特长，可以尝试学习艺术专业，报考艺术院校；如有体育特长，可以尝试学习体育专业，报考体育院校；如有影视兴趣，可以尝试报考影视类的艺术专业……总之，让他们树立其适合自己的目标，有目标有理想才会有学习的动力，才会改变他们自暴自弃的心态。

三、学业自负

有些学生学习上非常自负，认为自己水平能力很高，自我感觉良好，但眼高手低，一看就会一做就错，殊不知自己是“半瓶子醋”。平时学习，浮躁懒惰，不深入，不系统，浅尝辄止。考试时，粗心马虎，不认真，不仔细，一塌糊涂。对于这样的学生，如果不能及时地加以引导，对于学生个人可能会难以提高成绩，对于班级可能会形成一股不良的学风。

对于这样的学习心态，我建议尝试以下方法：

1、挫折教育，消磨浮躁。面对盲目自信的人，必须让他们自己受挫，碰得头破血流，只有这样才有可能让他们意识到都是自己自负惹的祸。可以通过考试的形式，在分析考试成绩时，针对他们马虎粗心的做题状态进行严厉批评；也可以通过让其当众演示某一问题的思路，指出其局限性，强化他们谦虚谨慎的意识。

2、精妙指导，折服自负。自负的人，往往有一定的资本。要让这样的学生听进老师的指导意见，彻底认识到自己的问题，必须通过老师深厚渊博的知识，精妙科学的指导使学生深深折服，从而使他们自惭形秽，认识到自己的浅薄。进而，彻底审视自我，改变自己不良的学习心态。

3、及时鼓励，强化改进。当学生尝试着改进自己的学习习惯时，老师要密切关注，及时地发现他们的进步，及时表扬鼓励，肯定他们的进步，同时也强化了他们对探索新学法修正旧习惯的意识。只有真正地把这种改进意识牢固地植根于学生的心理机制中，才有可能使他们自觉地审视学习，改进学习。

四、学业苛求

有些成绩优异的学生，往往会有一种紧张急切的情绪，会感到压力大，负担重。随着高考的日益临近，他们的这种感觉也会与日俱增，甚至使自己对高考产生一种畏惧心理和逃避心理。究其原因，我们会发现，家庭、学校和学生自己的期望过高，苛求过于关注是造成这种心理的主要原因。

因此，我们可以从以下角度调节学生的心理：

1、调低期望，缓解压力。有实力的学生往往非常自信，自己有较高的目标和要求，在高一高二时，距离高考尚远，压力不大，这种目标对自己影响不大。但是，进入高三后，伴随逐渐增加的各方面压力，这种目标骤然清晰，成为压在自己身上的沉重负担，它不但没有给学生应有的激励，反而使学生畏惧高考。此时，要引导学生调低期望值，选定正常发挥就可以考取的院校，放下包袱轻装上阵，以一种轻松的心情面对学习。

2、摆正心态，快乐学习。引导学生对学习有正确的看法，学习是一种享受，是一种快乐。因为这些学生学有余力，所以应该充分的享受这种学习的快乐，不可苛求自己。高三老师加班加点进行辅导，高三学生家长小心翼翼侍奉衣食住行，社会予以广泛关注，这些对学生的关爱应当是一种温馨的享受。应当引导学生在这种爱的氛围中愉悦学习。

此外，在上述这些学习心理的调解过程中，我们认为还应当注意以下几个原则：

1、建立良好的师生关系是解决一切问题的前提。只有把师生之间的沟通渠道疏通，才可能及时发现问题，才可能准确地摸清学生的心理症结，才可能对症下药，才可能使自己的指导调节被学生切实的合作执行。

2、掌握系统的教育教学理论是解决一切问题的关键。教师只有具备了系统的教育教学理论，才可能准确地分析学生的问题，才可能科学的设计解决方案，才可能利用学生的认知规律有效落实解决方案。

3、培养独特的教师个人魅力是解决一切问题的催化剂。教师只有具备了令学生折服的个人魅力，才有助于师生的交流，才有助于解决策略和方案的贯彻执行，才有助于强化学生的合作意识。

4、建立经常性的家校联系制度是解决一切问题的必要条件。学校教育和家庭教育相辅相成，教师和家长经常性的沟通，是及时发现学生心理问题的必要条件，是深入分析学生心理的必要条件，是全面解决学生心理问题的必要条件，也是为学生营造各种良好学习氛围的必要条件。

总之，高三学生的学习心理问题是个复杂的课题，是需要所有的教育工作者认真思考的课题。希望我们的工作能为高三学生的学习心理调节起到一定的作用。

每年5月20日为中国学生营养日，那么你知道全国学生营养日的来历是什么吗?下面跟小编来了解一下吧。

全国学生营养日关于学生营养早、午、晚餐设计的基本要求

◆学生营养早餐设计的基本要求：

按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。

按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要

求。

营养早餐应有粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素。

◆学生营养午餐设计的基本要求：

学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35～40%。

学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，所占比重分别为

65%、10%、25%左右较为适宜。重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴，如豆

制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。

◆学生营养晚餐设计的基本要求：

学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养

素多一些。

学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物，所占比重分别为60%、10%、

30%左右较为适宜。学生营养晚餐的种类，应在6-10种甚至更多的种类(不包括汤菜料、葱姜蒜调味料)。 要重视菜谱

色、香、味、形、质的合理搭配。

看过“学生营养日”

全国学生营养日的由来

1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年10年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

1989年5月20日，卫生部和教育部联合启动了“中国学生营养日”活动，至今已十多个春秋。

自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。数年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“ 学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，2001年5月，教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

近年高校重特大宿舍火灾回顾近年来，高校学生宿舍火灾屡有发生，这些火灾多数是因为学生使用电器不当引发，对个人和其他学生造成了严重影响，使国家、学校和家庭蒙受不同程度的损失。下面就是小编为大家整理的关于宿舍用电方面的安全知识，供大家参考。

学生宿舍用电安全知识

一、电气线路起火有哪些因素?

电气线路起火通常是由于短路、过负荷、接触不良(接头松动、导线接触表面氧化等引起局部过热)、漏电(导线绝缘层被损坏，接触金属管而产生电火花)等因素造成的。

二、电热器具为何容易引起火灾?

电热器具一般具有功率大、温度高的特点。如果在使用后忘记切断电源;使用中突然停电忘记将电源切断，来电后无人看管;定时、定温控制器失灵，温度指示器失灵，加热容器内物品被烧干，电热器具紧贴可燃物品;开关、触点接触不良;使用不当或修理不当都会引起火灾。

三、学生宿舍为什么不准使用热得快、电炉?

不正确使用热得快和电炉是非常危险的，可能酿成火灾和触电，造成严重后果。热得快和电炉是由镍铬丝和炉盘、铝管等元件组成，没有定温、定时等安全保护装置，如果使用和摆放的位置不当，极易引燃周围的可燃物品，引起火灾。同时，学生宿舍内所装的电线，不能承受这些大功率电器的负荷。宿舍内使用热得快和电炉等大功率电器，容易造成电线过载就会引起电线或电表线圈发热，甚至起火成灾。并且，热得快和电炉在使用中，因本身结构的缺陷，如：电炉丝拱起接触锅底，潮湿引起漏电等很不安全。因此，学校明文规定，学生宿舍内严禁使用热得快和电炉等其它大功率电器。

四、学生寝室内为什么不能私自拉、接电线?

寝室内私自拉、接电线非常危险，容易引起火灾、造成触电事故。电线的安装铺设是一项非常需要专业知识和技能的工作，国家明文规定，安装电线和电气设备必须由专业电工操作。有的同学为了使用方便，私自拉接电线，并将电线绕在床架上，这种行为严重威胁自己和别人的生命，是坚决不允许的。目前，我校学生寝室的蚊帐架都是铁制的，是导电体，电线表面绝缘体是胶质的，易老化破损，在使用中不可避免发生磨擦，加速了电线的破损，极易引起电线的短路和漏电，造成火灾和触电事故。因此，为了您和他人的安全，坚决不允许私自拉、接电线。

五、为什么严禁使用各类充电灯、劣质充电器和充电电源等其它劣质充电物品?

当前，各种电子产品为同学们的生活和学习带来了极大的便利，是同学们在寝室里经常使用的物品。这类电子产品大多都使用充电器和充电电源。但一些不法之徒为利所驱，生产和销售劣质充电器、充电灯和充电电源，而我们的一些同学，由于自身的辨别能力和经济能力所限，购买和使用了这些劣质的充电器、充电灯和充电电源。这些劣质的充电器、充电灯和充电电源像一颗颗“定时炸弹”埋藏在我们身边，时刻威胁着我们的生命和财产的安全。

六、使用电源插座需要注意安全。

电源插座中有一种一座多用的三联插座和四联插座，使用方便，颇受学生们青睐。但是使用这种多用插座应该注意电源插座所能承受的能力，不能超负荷使用，以保安全。在电源插座上均标明有额定电压(V)与电流(I)，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。电压与电流的乘积为电功率，单位是瓦(W)。假若在使用多联电源插座时，插了好几种电器，就应仔细算一下所插电器的功率是否超过了多联插座允许的额定功率，假若比插座的额定功率低，使用就安全。相反所用电器的总功率大于多联插座的额定功率，这样就不安全。因为电流通过金属导体时，金属导体会产生一定的热量，这叫做电流热效应，当电流通过导体愈大，热效应愈高，发热量也愈大。当多种电器的电流通过多联插座时电流愈大其热效应愈高，超过额定值后就会烧毁电线和插座，严重时会引起火灾，所以切记使用电源插座不要“小马拉大车”。

七、为何不能随便加大保险丝?

保险丝是由铅、锡、锑等低熔点合金材料制成的，当通过的电流超过额定值时，它会马上熔断，及时切断电源。这样，在发生短路或超负荷时，就能保护电气线路和设备的安全。保险丝的规格多种多样，一般都根据电气线路上安全载流量的大小来选用保险丝。如果随便加大保险丝，或者改用铁丝代替，那样发生短路或超负荷时，保险丝就不会迅速熔断，达不到保护电器设备和电气线路的目的。

八、为何房间内起火不能轻易打开窗门?

房间内门窗关闭时，空气不流通，室内供氧不足，因此火势发展缓慢，一般情况下，只有大量的烟雾，却没有很高的火焰。如果将门窗打开，新鲜空气大量进入室内，火势就会迅速发展。此外，由于空气的对流作用，火焰会窜出室外，造成火势蔓延，形成大面积火灾。

九、为何电气起火要先切断电源?

因为有的灭火剂是导电的，而有的灭火剂虽然不导电，但绝缘性能不是很好，如果电气起火，未切断电源就使用灭火剂扑救，很可能会发生触电伤亡事故。

十、电气接触不良为何会起火?

电气设备接触不良通常是接触点松动,主要在灯、开关和接线盒(箱)等部位，由于螺丝松动或导线接合表面接触不良、局部氧化等原因，造成这些部位局部电阻增大，以致发热起火。

十一、为确保学生宿舍消防安全，人离开寝室必须做到以下几点：

(1)关闭电灯、日光灯、电脑、电视机等各类电器的电源开关。

(2)手机电板、充电电池、电动剃须刀等各类充电电器不得继续充电。

看过“学生宿舍用电安全”

摘要：平板电脑，是一种小型、方便携带的个人电脑，以触摸屏作为基本的输入设备。平板电脑由比尔·盖茨提出，应支持来自Intel、AMD和ARM的芯片架构，平板电脑就是一款无须翻盖、没有键盘、小到放入女士手袋，但却功能完整的PC。今天小编就为您介绍学生平板电脑和平板电脑的区别，如何才能买到有学习功能的平板电脑，一起来看看吧。

学生平板电脑和平板电脑的区别 如何才能买到有学习功能的平板电脑

学生平板电脑和平板电脑的区别 如何才能买到有学习功能的平板电脑

一、学生电脑和平板电脑的区别

目前市场上数码产品五花八门，消费者要选购到适合自己的产品不进行一番了解，可能就会引起适得其反的效果。今天就和大家谈一个很多家长很困惑的问题，学生电脑和平板电脑会有什么区别呢?首先我们从字面上就可以很好的理解，学生电脑顾名思义就是学生用的产品。举例读书郎学生电脑来说，是针对小学到高中学生而推出的学习工具。而平板电脑是大众娱乐的智能设备，以苹果iPad来说，可以进行看视频、上网浏览网页、玩游戏等娱乐功能，所以消费群体也是以大学生、上班白领居多。

看完上一段，我们大致可以知道学生电脑和平板电脑最本质的区别就是一款是教育学习工具，一款是娱乐产品。比如读书郎学生电脑里面内置了黄冈、北师大名师精心准备的课程视频，也可以一对一教学，帮助孩子提高成绩，在学习的道路上更轻松。平板电脑里面内置了很多看视频软件，可以看优酷、在线看电影，也可以安装游戏，快乐的打发无聊时光。总之，面对的消费者不一样，产品用途也是不一样的。

二、如何才能买到有学习机功能的平板电脑

最近有一些网友爆料，说某一些品牌的 学习机 运行学习资料的时候速度缓慢，经过调查发现，原来这些学习机的性能较差，所以对目前比较大的学习程序支持并不好。实际上，目前有一些功能较为全面的平板电脑品牌，已经能够兼顾学习机的功能，而且有一些平板电脑的性能还比较高端，与苹果平板电脑处于同一水准，对学习有着更好的帮助。当然，这些平板电脑品牌也许会在各大平板电脑排行榜和平板电脑推荐榜上出现，有一些却不会，而且有一些其平板电脑报价也比较昂贵。那么，如何购买到能够拥有学习机功能、却性价比高的平板电脑呢?

专业人士说，所谓的学习机，其实也是平板电脑，只不过目前大多数学习机安装的是WINDOW CE系统，并在其中运行WIN架构的学习资料。而这些学习功能都是目前搭载安卓智能系统的平板电脑能够实现的。那么，学习功能最好的平板电脑如何选购呢?由于学习机的使用频率比较高，所以质量必须较好，而且其用户体验也应该比较不错，运行要稳定，并能够很好地支持各种学习程序，当然，其平板电脑价格必须合理，这一点也很重要。

首先，平板电脑搭配的安卓智能系统比起WINDOWS CE系统，旗下学习资料更多更优秀。众所周知，安卓智能系统是目前为了流行的平板电脑系统。小朋友能够随意选择适合自己的学习资料，而且这些学习资料在很多平板电脑论坛都能够下载到，不仅免费而且非常方便的。

第二，平板 电脑 在硬件配置上非常强大。用作学习的平板电脑哪个好?学习是非常讲求思路和效率的，所以在学习的过程中，更是必须充分保证非常流畅的运行过程，以免打扰学生的思路，同时也能够帮助学生提高学习频率。这也是为什么配置强悍的平板电脑被平板电脑推荐作为学习机的原因，因为无论系统如何优化，硬件配置都是一个平板电脑性能的根本。

第三，平板电脑的功能非常多，联网方式也多，它还能支持连接鼠标和键盘更能够瞬间将平板电脑变成笔记本电脑。在学习过程中，如果需要大量输入数据的时候，这个功能显得非常实用。而前后双摄像头的配置也让学生能够以另一种方法去记录一些学习资料，方便下一次调用继续学习。而对安卓平板电脑游戏的支持则能够让学生劳逸结合。也许有一些家长担心小朋友会不会不克制地运行平板电脑游戏。这一点不用担心，因为平板电脑还内置了家长管理软件，是能够让家长很好地保握学生学习和放松的时间。

如今的学生都特别的辛苦，特别是正在读高中的孩子，更是每天忙的不得了，一般情况下这些学生们晚上都是要熬夜苦读的。熬夜是很伤身体的，因此一定要养好身体，当然首先得从调理饮食开始。那么学生熬夜吃什么好呢？我曾经对这方面有过一些了解，下面给大家说说我个人对熬夜吃什么的看法。

熬夜的人，体内蛋白质和维生素C消耗较多，再者，熬夜势必带来体力和热能的消耗，而葡萄糖是转变热能的“高手”，简而言之，熬夜的人缺乏3样东西：蛋白质、维生素C和葡萄糖。

因此学生熬夜就必须及时地补充这3样东西。那么吃什么最适宜呢？熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质，打好身体的基础，以弥补熬夜带来的损失。

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。熬夜期间的饮食很重要，所以营养搭配尽量要合理，全理一点，只有营养跟上了，才能有一个好的健康的身体。

上面我所描述的就是学生熬夜吃什么好呢问题的一些介绍，这些方法对正在苦读熬夜的学生是有很大的帮助的。所以平时家长们可以这样来给孩子搭配晚餐和消夜，保证孩子的身体不受伤害，吃的好了，身体才会能量，才能学的更好。