精神病人的基因(合集20篇)

变异基因

在一定的条件下基因也可以从原来的存在形式突然改变成另一种新的存在形式，就是在一个位点上，突然出现了一个新基因，代替了原有基因，这个基因叫做变异基因。

于是后代的表现中也就突然地出现祖先从未有的新性状。

例如英国女王维多利亚家族在她以前没有发现过血友病的病人，但是她的一个儿子患了血友病，成了她家族中第一个患血友病的成员。后来，又在她的外孙中出现了几个血友病病人。很显然，在她的父亲或母亲中产生了一个血友病基因的突变。这个突变基因传给了她，而她是杂合子，所以表现型仍是正常的，但却通过她传给了她的儿子。

基因变异的后果除如上所述形成致病基因引起遗传病外，还可造成死胎、自然流产和出生后天折等，称为致死性突变;当然也可能对人体并无影响，仅仅造成正常人体间的遗传学差异;甚至可能给个体的生存带来一定的好处。

突变(即基因突变)在生物学上的含义，是指细胞中的遗传基因(通常指存在于细胞核中的脱氧核糖核酸)发生的改变。它包括单个碱基改变所引起的点突变，或多个碱基的缺失、重复和插入。原因可以是细胞分裂时遗传基因的复制发生错误、或受化学物质、辐射或病毒的影响。

突变通常会导致细胞运作不正常或死亡，甚至可以在较高等生物中引发癌症。

但同时，突变也被视为物种进化的“推动力”，不理想的突变会经天择过程被淘汰，而对物种有利的突变则会被累积下去。中性的突变对物种没有影响而逐渐累积，会导致间断平衡。

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在众多暴力中，精神暴力是最容易被忽视，但同样也最敏感。精神暴力比较“阴险”的一点就是它不会在身体上留下伤痕，但却能给你的自尊心和心理健康留下巨大阴影。那么，该如何应对精神暴力呢？

1、学会辨别可能出现精神暴力的环境

精神暴力可能存在于任何情况下。家庭可能是最容易滋生冲突的地方，精神暴力最容易出现在夫妻之间，不过有时也会存在于父母和子女之间，在这种情况下，儿童通常会是受害者。除了在家庭中，精神暴力也会出现在某些别的情况下，比如工作上的一些“骚扰”或社会上的“道德绑架”等。

2、学会识别精神暴力

在克服精神暴力前，要能够识别这种暴力。精神暴力的受害者往往都没有意识到这种暴力。精神暴力包括否定他人的选择和意愿，并且强加给他人其它选择。比如说，你的另一半可能会要求你穿某件衣服留某种发型，甚至禁止你和某人往来。精神暴力还包括诋毁和贬低等，这往往会使受害者受到侮辱、威胁甚至是监视，还有可能使他们被排挤、被忽略。

3、学会如何自保

要想保护自己，战胜精神暴力，克服这种暴力带来的痛苦，只有一个办法：说出来。选择你信任的人倾诉或者寻求专业机构的帮助。实施精神暴力是受到法律制裁的，没有人有权利给别人造成痛苦。相信自己，你会成功!

俗话说春困秋乏夏打盹,春天很容易就会犯困，老是想睡觉，严重影响日常工作学习。那么春困吃菠菜好吗?春困没精神吃菠菜能消除吗?

春困吃菠菜好吗

春困吃菠菜能很好的恢复精神，消除疲劳，是春季不可多得的防困蔬菜。菠菜具有提神醒脑的功效，多吃菠菜能令人才思敏捷，神清气爽。

春困吃菠菜能消除吗

生活中多吃菠菜可以中和体内酸性产物、缓解春困；或者多吃些葡萄干、桔子、香蕉等，也可以缓解春困，并使注意力集中。

另外春季是进行运动的大好时机，选择有氧代谢的运动，可以提高大脑的供氧量，帮助身体抵抗春困。

春困吃什么食物好

豆类：经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

草莓：草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

蘑菇：蘑菇能够提高体内的铁含量，促进血液中的细胞运输氧的能力，激活器官，促使器官高效运行。

南瓜：它可以提供大量的镁，而镁对于骨头、蛋白质和脂肪酸的形成都极为有利，还能够放松肌肉，维持体内钙水平。

酸奶：益生菌能够帮助促进内脏内的微生物群发生变化，提高身体免疫力，助肠道健康，还能助消化，帮助对抗疲劳。

急性心肌梗死是在冠状动脉病变的基础上发生冠状动脉血供急剧减少或中断,使相应的心肌严重而持久地急性缺血所致。急性心肌梗死是冠心病中最严重的类型,引起部分心肌缺血性坏死。临床上表现为严重而持久的胸骨后剧烈疼痛、发热、白细胞计数和血清心肌酶增高及心电图进行性改变等特点。常并发心衰、休克及心律失常,是心脏猝死的主要原因。近年来急性心肌梗死发病率有所提高,并且发病年龄有下降趋势,本病起病急,病情重,是冠心病中最严重、危险性最大的疾病之一,在急性期较易出现心衰、休克、心律失常等并发症,严重威胁着病人的生命安全。那么，心肌梗病人护理注意事项有哪些呢?小编在这里与您分享一下。

护理工作的好坏，是抢救治疗心肌梗死的关键。尤其注意以下几个方面的护理要点。

一、休息急性期发病一至二周内要绝对卧床休息。定时帮助患者翻身，并嘱患者不要主动用力。禁止或减少探视，避免不良刺激和情绪激动，保证患者身心得到休息。给予生活上一切需要。做好晨晚间口腔护理，保持口腔清洁卫生，保持全身皮肤清洁。帮肋并指导患者床上大小便，饮食和治疗等等。全部由护理人员承担。并保持病室清洁、安静、空气清新，让病人情绪稳定，心情舒畅。以免发生意外，做好护栏保护措施，保证患者安全。

二持续高流量氧气(4-6L/min)吸入，病情稳定或疼痛减轻后间歇低流

量给氧(3～4L/min)，维持1～2天，吸氧可改善心肌缺血、缺氧、缩小梗塞面积，提高患者血氧含量，减轻疼痛。心电监护，建立静脉通道，以便及时给药，保证患者治。

二、症状观察：严密观察病情，应尽快缓解患者疼痛。可用度冷丁或吗啡，硝酸甘油等药物。严重者可用亚冬眠疗法。及时客观记录生命体征，必要时记24小时出入水，发现展异常及时报告医生处理。心肌梗塞或应用硝酸甘油后，血压一般偏低，便一定要与心源性休克所致的低血压相鉴别。如血压降低的财时伴有四肢湿冷，尿量减少。提示心源性休克发生，要及时通知医生。进行抢救处理。心肌梗塞若出现心率减慢规则，提示心律失常的发生要及时查心电图，给予及时处理。若出现咳嗽胸闷，可能是左心衰的表现，要及时报告医生，进行抗心衰治疗。

三、饮食护理：因病人的心功能下降，心搏血量减少，加上绝对卧床休息，胃肠功能减弱，消化功能降低，早期急性发作期宜禁食1-2天。待病情稳定后进低盐低脂饮食，产气少，无刺激性食物。忌烟酒，少食多餐。避免过饱。因过饱时。迷失走神经兴奋性增高，使心率减慢，横膈增高，挤压心脏，胃的血循环加快，增加心脏负担。易致心。

四、五排便护理：急性心肌梗塞病人病情重而变化快，急性期(4-6)周内，心电极不

稳定，容易发生严重并发症。用力排便是诱导各种严重并发症或突然死亡的因素之一。急性心肌梗塞病人用力排便容易发生致命性心律失常。心肌梗塞病人的危险性与三种主要的病理、生理变化有关，左室功能衰竭，残余心肌缺血和室性心律失常倾向。用力排便可使心率加快，心脏负荷加重而加重心肌缺血缺氧。导致严重心律失常。因此心肌梗塞病人千万不能用力排便不习床上大便。进食量少而发生便秘，因此要说服病人养成床上排便的习惯。急性期给予缓泻剂，保持1-2天有一次大便。加强腹部按摩，减轻病人精神心理的不安，避免排便时过度用力而发生意外。必要时低压清洁灌肠。心肌梗塞患者如果无并发症者，在严密监护下早期下床坐式排便。对绝对卧床休息的病人，应正确指导和训练定时床上排便的习惯。3急性心肌梗塞病人，尤其三周内的病人排便时尽可能进行心电?护，对老年人，心功能不全或有室性早搏的病人，要严密?护，并准备好静脉通道。以便及时发现并治疗严重心律失常并发症。

五、心理护理：通过多年临床观察，探讨出患者突出的心理状态分为三型：

(一)紧张型病人表现为焦虑或恐惧，心理高度紧张。

(二)松驰型病人表现无所谓，不在乎心理，不听劝告。

(三)平稳型病人表现比较合作，能配合医护人员的治疗与护理。

(1)对第一种类型的患者我们采取关心，疏导，鼓励，体贴，爱护和解释的方法。护理人员应该多关心患者，多与患者谈心，耐心听取患者诉说，从爱护患者的角度多安慰患者，主动关心患者的生活，鼓励患者坚持治疗，增强患者战胜疾病的信心。并指导患者如何配合治疗，增强患者坚持治疗的信心，克服焦虑和恐惧心理，如此会收到很好的效果。

(2)对于第二种类型的患者我们采取关心，鼓励，宣池。疏导为主的方法，护理人员主动关心患者，多向患者分析病情以及检查治疗的目的，克服患者的不在乎心理，提高患者的自我控制和自我调节能力。变消极情绪为积极情绪积极配合治疗，使这类患者达到快而好的恢复。

(3)对第三种类型的患者我们主要加强整体护理A注意环境护理，给患者一个优美舒适的良好环境。B注意饮食护理。C严密观察病情变化，急性心肌梗塞的发病率的高峰在晨间醒来时，对高危患者，进行床边心电临护。严密观察心率，心律变化，及时记录异常波型。警惕室颤发生，发现心律失常及时告知医生处理。D恢复期引导患者适当活动。

六、药物治疗的护理：

1严格执行医嘱，按医嘱准确用药，在用药过程中，有效控制输液速度。严密观察

用药作用和副作用，及时客观记录病情，生命体征，护理措施和效果。在特殊药物治疗上要掌握有效用药时间和药量。合理按排输液顺序，如尿激酶的应用，地起病2~4小时内(最长不超过6小时)使用大剂量的尿激酶(首次量90~150万单位溶入5/葡萄糖液00ML)静滴。以临床三年的应用效果比较好。

2药物联合应用在临床上我们通常将硝酸甘油10mg,,利多因0.8g,25%硫酸镁10ML加入10%葡萄糖液500ML内静滴.,可止痛,还可预防心律失常,改善心功能,持续用药3-5天,治疗效果好,但在用这些药物时,密切观察血压变化.(滴速一般8-20滴)。以免血压下降而发生意外。

3总之，在治疗心肌梗塞的全过程中，我们护理人员要加强责任心。严密观察病情，

精心护理，各项措施落实到位。心肌梗塞的患者才能得到较快较好的恢复。出院指导：患者康复时，嘱注意休息，合理安排休息与活动，调整生活方式，保持乐观，平和的心态，情绪稳定。注意饮食禁忌，生活有规律，控制体重。保持大便通畅，忌劳累，防外感。告诉患者长期服药治疗的重要性，定期复查，出院后如出现心绞痛，胸闷，气促等情，随时就诊。

总之，在治疗心肌梗塞的全过程中，我们护理人员要加强责任心。严密观察病情，精心护理，各项措施落实到位。心肌梗塞的患者才能得到较快较好的恢复。

对于成天劳累的上班族来说，每天从一起床，满脑子想的就是工作，经过一个上午的工作，身体往往疲惫不堪，此时就迫切需要午睡来给身体“充充电”。不过许多上班族午睡后醒来发现自己反而更加累了，一个下午都是精神不振、浑浑噩噩的。其实这是上班族没有找对午睡的方法，采用科学合理的午睡方法，才能让午睡变得高效又健康。

一、控制好午睡时间

虽然中午休息的时间比较短，但是午睡的时间其实并不是越长越好，通常午睡时间控制在十五分钟到半小时之间是最合理的。

午睡时间如果太短的话，那么身体和大脑根本得不到充分的休息;而午睡时间如果太长的话，反而会让人体进入到深度睡眠中，此时不仅难以叫醒，就算叫醒了，整个人也是非常困乏的。

所以上班族一定要控制好午睡的时间，将午睡时间控制在十五到三十分钟之间才是最健康合理的。

二、午饭后不要急着午睡

很多人上班族由于中午休息的时间比较短，害怕自己会没时间午休，所以在吃完午饭后就准备午睡，而且不少人吃完午饭后，整个人的确有种昏昏欲睡的感觉。但是在吃完午饭后是不能立刻午睡的。

吃完饭后，人体之所以会感到困乏，是因为大脑的血液涌向胃部负责消化，这时大脑的供氧就会下降，所以让人有种昏昏欲睡的感觉。

不过吃完午饭后是不能立刻午睡的，因为人体在睡着的时候，胃部消化能力会减弱，这样就会造成胃部食物不能及时消化，容易出现消化不良的现象;而大脑也会因为供氧不足处在一个疲惫的状态，导致睡醒后大脑还是会觉得昏昏沉沉，整个人的精神状态也是非常差的。

所以在吃完午饭半个小时后，此时胃部食物消化差不多了，饱腹感没有那么强烈，此时午睡是非常合适的。

三、午饭要吃的清淡

其实很多人会忽略了一点，就是午饭对午睡也是有很大的影响。如果午饭吃的是高油脂、高热量的食物，那么午睡也是会受到影响的。

如果午饭吃的是高油脂、高热量的食物，不仅会给肠胃消化带来负担，容易造成身体发胖，也会导致血液变得黏稠，导致身体和大脑之间的血液流通不够顺畅，大脑缺乏足够的供氧量也会处在一个疲倦的状态，此时也是非常不适合午睡的。

所以想要午睡健康又有效，那么午饭一定要吃的清淡，高油脂、高热量的食物最好是不要吃。

四、不要强迫自己午睡

虽然午睡可以有效缓解上班族的疲劳，也可以让上班族得到很好的休息，但是不可以强迫自己午睡。

如果强迫自己午睡，反而会引起大脑神经兴奋，此时将更加难以睡着了。

午睡讲究的是心平气和，也就是说，顺其自然，不管想不想午睡，都可以将眼睛闭着，其实闭眼也可以有效缓解眼睛疲劳，不管是否睡着，身体都得到了一定的放松和休息。

五、午睡睡姿很重要

我们都知道，最舒服的睡觉方式无异于躺在床上，这样可以让全身都得到放松，不过不少上班族受困办公室的条件有限，往往只能趴在那里睡觉，其实趴着午睡是非常不可取的。

趴着午睡会让颈椎的生理曲度发生扭曲，虽然午睡的时间比较短，但是在睡醒后还是会觉得颈椎非常酸痛，长期以往的话，容易埋下颈椎病的隐患。

而且趴着睡觉的时候，通常都是将头部侧着枕在手臂上，时间长了，就会导致手臂酸麻，并且让眼压增加，睡醒后会有短暂的视力模糊现象。

所以说，在所有的睡姿中，趴着睡觉的姿势其实是最不可取的，对我们的身体伤害非常大，所以上班族午睡的时候也一定不要趴着睡，最好还是选用躺着睡或者侧着睡的姿势。

上班族可以考虑买张躺椅，在午睡的时候撑开使用，不用的时候收起来，这样也不会占用太大的空间，整个人也可以得到很好的休息;如果连躺椅也没办法使用，可以买个颈枕，午睡的时候，戴上颈枕靠着墙壁或者椅背等支撑物眯上一会，也是一种很好的休息方式。

六、午睡要做好保暖

由于条件有限，通常上班族午睡的时候都是直接入睡，但是这样做是容易引发感冒的。

人体在睡眠的时候肌肉松弛，毛细血管扩张，此时就非常容易受到寒气侵袭，保暖不当的话容易引发感冒或者其它疾病。所以午睡的时候最好可以将毯子或者衣服盖在身上，从而可以避免感冒症状的发生。

结语：对于辛苦工作的上班族来说，每天工作时间长、精力耗费大，所以午睡就成了他们体力和精力恢复的最佳手段。虽然午睡时间比较短暂，但是在这短短的时间里也是有很多地方需要注意的，上班族做好上述六点，就可以让自己的午睡变得高效又健康，整个下午的精神状态也是非常好的。

俗话说咳嗽不是病咳嗽起来真要命，咳嗽就是因为肺热加上肺燥而造成的咳嗽，大部分都需要中医的方法来进行调理，就比如说现在很多老年人经常患上一种这样的疾病，名字就叫做老慢支，俗称为慢性支气管炎，它们是慢性支气管炎的简称，那么老慢支病人吃什么好，平日里我们又该如何中医治疗呢，下面的文章小编的介绍一下。

中医的治疗方法有：

治疗方法大致为：滋阴清热、凉血止血。

支气管扩张之人，适宜服食“肺热型咳嗽”和“肺燥型咳嗽”中所说的食品，诸如梨、罗汉果、柿、枇杷、无花果、荸荠、萝卜、冬瓜、丝瓜、薄荷、胖大海、蕺菜、海蜇、豆腐、白菊花、金银花、百合、甘蔗、豆浆、蜂蜜、饴糖、白木耳、柿霜、北沙参、海松子、花生、柑、橙、芹菜、茭白、蕹菜、菊花脑、菠菜、莴苣、茼蒿、枸杞头、马兰头、藕、地瓜、黄瓜、绿豆芽、田螺、螺蛳、香蕉、苦瓜、番茄、竹笋、瓠子、菜瓜等.

对咯血者忌吃一切辛辣刺激食物，炒炸熏烤食物，忌海腥发物，忌烟酒等。

【自我保健措施】

1．药物保健①控制感染，常选用复方新诺明，每次2片，每日2次。青霉素每次80万单位，庆大霉素每次8万单位，每日2次，肌肉注射。头孢氨苄或头孢拉啶（先锋6号），口服每次0.25-0.5克。每日4次。氟嗪酸每次0.2克，每日3次，或配合抗生素气管内滴入或雾化吸入效果更好。②祛痰剂常选用氯化胺，每次0.3-0.6克。

必嗽平每次8-16毫克。化痰片每次0.5克。鲜竹沥水每次10毫升，每日3次。③咯血用止血剂，安络血每次5毫克，每日3次或每次10毫升，每日2次，肌肉注射。也可用脑垂体后叶素静脉滴注。④中药治疗：扶正固本为主。肺气虚弱用生脉散合玉屏风散；脾气虚用参苓白术散合二陈汤；肾阳虚用金匮肾气丸加减。急性感染时要清热祛痰，用苇茎汤加减。咯血单方：益母草、白芨、丹参、桃仁、赤苓、百部水煎服。

关于老慢支病人吃什么好，还是要根据病情的状况来进行治疗，患上了咳嗽，不停的咳嗽喉咙里面有痰，还容易造成咳嗽得发生，一般来说病情非常的严重，要注意好自我保护意识，千万不可以不注意平时的饮食。

在很多人的概念里，家庭暴力就是丈夫打老婆。事实上，据全国妇联调查，妇女、老人、小孩、残疾人等都是我国家庭暴力的主要受害者;在暴力形式上，尽管殴打等身体侵害仍是家庭暴力的主流，但辱骂、恐吓等精神暴力的严重性也越来越凸显。那么，精神暴力怎么认定，精神暴力的认定标准是什么呢？

小编认为，精神暴力无疑是一种家庭暴力，其造成的伤害比显性的暴力更大更深远，应旗帜鲜明地反对精神暴力。包括精神暴力的家庭暴力应走入司法人员的视野，在涉及家庭成员的刑事犯罪案件中，在调取和分析证据时，应予关注是否涉及家庭暴力。至于家庭暴力认定的标准，应低于证明刑事犯罪事实的证明标准。理由如下：

一是认定家庭暴力是犯罪构成事实以外的事实，其证明标准可低于犯事构成事实；

二是“事实清楚，证据确实充分”的证明标准要求过高，较难认定家庭暴力。同时，在刑事案件中认定家庭暴力应高于民事案件适用的优势证据标准，原因是家庭暴力的认定关系到被告人量刑评价，应更加慎重。

而且，小编还认为，认定家庭暴力可适用达到内心确信的证据标准，即由法庭根据它在审理全过程中建立起来的内心确信而决定。

最后，友情提醒，在反家暴法中，家庭暴力的范畴首次以法律形式明确，“家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”均属家庭暴力。可以明显地看出，“经常性谩骂”“恐吓”等精神侵害行为，都被列入了家暴的行列。

稍后，我们来介绍精神暴力与精神病暴力有什么区别，欢迎关注更多家庭暴力小知识。

熬夜已经成为现代一种趋势，几乎没有人没尝试过熬夜的滋味。有人认为熬夜只是少睡了几小时，只要晚起几小时，或者抽出周末的时间用来睡觉就可以了其实这样的想法是错误的，因为熬夜给人体带来的后果是相当严重的，并非补觉就可以解决的！

头痛、记忆力减退等与熬夜有关

学习、工作是总是出现头痛，或者在日常生活中很多事情忘记的非常快，这些现象的出现与长期熬夜有关。因为人在熬夜的时候大脑细胞得不到充分的休息，从而刺激中枢神经，这就导致以上现象的出现。

精神疲惫、感冒等与熬夜有关

熬夜易使人的睡眠时间不足，这就使人在白天出现昏昏沉沉及疲惫的现象出现，另外易是自身的免疫力不断下降，这也就是为何熬夜的人易患上感冒或者肠胃疾病的主要原因。

痘痘、斑点、皮肤粗糙与熬夜有关

肌肤暗沉及痘痘横生等肌肤问题的出现于长期熬夜有关，因为熬夜易使人体内部的脏器得不到休息，从而使体内毒素无法排出体外，这就导致内分泌紊乱等现象的出现，则面部的就自然就会变差。晚上1点左右睡觉要当心

有的人喜欢在十一二点睡觉，但也有的人喜欢凌晨一点左右睡觉，对于这个时间段睡觉的人群要当心，因为这可能会危机生命。这个时间段的人群易导致肥胖症、糖尿病等各种慢性疾病。

很多人想早睡可总是做不到早睡，这是为何

人们都知道熬夜对人体的危害是较多的，所以想早点睡觉，可是尝试很久就是睡不着，反而继续熬夜，对于这种现象的出现正常吗？

其实这是正常的，因为熬夜是一种生活习惯，当习惯某个时间段睡觉想要再改变睡觉的时间段则是困难的。如何调整自身的睡眠时间

制定生活作息表;首先就要制定一个生活作息表，只有这样才能使自身的生活变得有规律。

每天提前上床，最起码要坚持2周;提前上床睡觉也是一种习惯，该习惯的形成也是需要培养的。

睡前吃促睡眠的食物;睡前吃点东西是非常有必要的，尤其是助睡眠的，如牛奶、蜂蜜、苹果。

熬夜的危害是众所周知的，想要使自身健康，最好的方法就是改掉熬夜的坏习惯，至于如何改掉在上文中都有讲述到，希望大家可以多多了解！

男人出轨都是因为男人的出轨对象满足了他的内心需求，也有可能是因为男人对另一方的性趣减淡甚至产生厌烦，对你的很多事情不上心。

如何挽回精神出轨的老公

1、想要挽回那个爱自己的老公，都要懂得去崇拜自己的老公。任何时候都要把老公当成英雄，当成伟大的人去赞美。不要在生活中做那个喋喋不休的女人。因为老公在精神出轨的同时，就是因为在家里看不到一个光鲜亮丽的女人，不能被，肯定不能被赞赏。这一点你一定要知道。

2、对于别人的要求太高，就会让自己的幸福感降低，你和老公之间也是老公精神出轨。就是因为你对于老公的要求太高，而老公满足不了你。生活中多夸了一下自己的老公，精神出轨的同时，你也要去寻找自己的原因，也要站在老公的角度想一想。

精神出轨是什么意思

许多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方性趣减淡甚至产生厌烦，一味的去敷衍，以至于厌恶心理，实质性地影响到夫妻生活质量，如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。这种精神出轨，正因为没有出轨之实，夫妻的另一方也往往没有可究之处，连“捉奸成双”都没有对象。但不理不顾，等到真出轨了，也就悔之晚矣。

挽救精神出轨丈夫

1、给予他充足的关心

在婚姻里，若丈夫缺少关心，总是被妻子打压着。那么他的尊严就会受到很大的踩踏。虽说男人天生强大，但是妻子若不能给到对方关心，他会觉得这个家没有温暖，偏偏出轨对象能给予到他感情的温度，所以他才会精神出轨。如果生活上妻子能够学会关心丈夫，去了解丈夫的内心，他累了帮他按摩一番、他心情不好就做他的故事听众，你愿意做成为他的扶持者，他便为妻子而感动，那就没有必要从出轨对象那得到所需的情感。

2、创造出丰富生活

婚姻与生活相关，若生活总是那么的无趣，与妻子的聊天也很一般，他同样会厌倦这样的生活，想要找到心灵的寄托。所以妻子要懂得创造出丰富的生活，可以在周末的时候与丈夫一同外出游玩，建议丈夫一起去附近城市的景点旅游，去尝当地的美食;哪怕不够时间去准备，也可以去参加本市的活动，尽量不要让生活总是处于公司与家庭这样的两点一线生活当中，要有乐趣在其中，富有意义的生活能增添丈夫对家庭的粘性。

3、让自身变得更有吸引力

在感情的世界里，我们常常都绕不开吸引力这个点，它也确实影响着感情的流动。吸引力跟不上，丈夫就不会对自己保持长期的关注。有可能是他精神出轨的对象照片看上去很漂亮，妻子在样貌的对比上明显有差距。但是，男人可以通过打扮去提升自己的吸引力。学习一些化妆技巧、衣服的搭配，组合起来都能够让一个人在妆前妆后显得大有不同，这些方法可以网上有很多视频值得学习。当你富有魅力，当他沉醉在你的吸引力时，你便赢了出轨对象。在婚姻关系里头，要看到彼此看对方的眼神中都有爱的成分，这样才会使得双方在面对爱人的时候，内心里不会想着另外一个人。若精神出已经发生了，他的内心有了寄托之人，你要尽量做到婚姻生活品质上的提升，让自己的吸引力充分地提高，你才可以让他逐渐忘记出轨对象，再次把你摆在内心的首位，不会背叛这段承诺过永久的婚姻。

男人精神出轨后的想法

1、不少男人感觉精神出轨其实也没什么，只不过是和别人聊几句暧昧而已。其实一切并不是你想的那么简单，在你刚开始和别人暧昧的时候或许还没有什么，不过在后期你肯定会投入自己的感情。这种行为肯定会对你们的婚姻造成威胁。

2、不去在乎自己老婆的感受，是多少男人精神出轨后的想法。就是因为自己的老婆把自己管得特别严，就会有一种报复的心理。这样的心里只会加深你和老婆之间的矛盾，两个渐行渐远的人，就是因为双方都不懂得去低头，不懂得去挽回感情。

在漫长的夫妻生活中，可能很多男人都动过精神出轨的念头，认为只是精神上的出轨，影响不大，但其实精神出轨也会越来越严重的，那么，发现自己老公精神出轨要不要原谅他呢？

老公精神出轨该不该原谅

首先，要看你是否有能力挽回他

一般情况下，遇到问题，很多人第一时间想到的就是躲避。其实躲避往往不是解决问题的最好办法。他不爱你了，但是实质上基于责任，他还没有完全背叛你，你不要以此来作为和他敌对的理由，要知道人这一生很难遇到自己喜欢的人和喜欢的事情。他的精神背叛也许只是一时的，但是时间往往会给你最好的答案，人这一生谁不是在迷茫中度过呢?你若有能力挽回他，自然就不会困于当时。你若真的是不肯原谅他，说明你还爱着他。

其次，要学会随遇而安

人生其实总是有很多郁闷的事情，这使得你无法释怀。之所以这样，是因为人活着总是十有八九是不如意的。如果你懂得随遇而安，你就会让自己活得更加快乐一些。这一生我们谁都不能左右，最终能够左右的只是我们自己。男人本身就不能指望，谁又想过指望男人过一辈子的呢?他爱一个人，他不爱一个人，往往都是因为他有自己的人生际遇。人生那么多日子，怎么可能时时刻刻围着你转。女人若能想得开，便会明白，自己就是自己快乐和不快乐的根源，不管对方在不在自己身边，都不会感觉到寂寞。

再次，不原谅是因为跟自己的心过不去

之所以不肯原谅对方，是因为跟自己的心还过不去。是因为自己把这份感情看得太纯粹，太单一。本来以为这份感情会成为自己此生最美的眷恋，没想到自己信以为真的感情半道却散了场。也许你觉得不原谅对方对对方就是最好的惩罚，但是你自己今后的感情将会走向何方?有时候女人总是会因为冲动让自己无法心安。人这一生，不管是快乐还是悲哀，其实终其一生都是为了生活。倘若把那些扑朔迷离，迷茫痛苦的日子编织成歌，编织如画，生命也许从此而变得丰盛一些。如果没有那些不美，如何得到更美的一生。

老公精神出轨是怎么想的

一、压力大，无处缓解

男人其实也很辛苦，不光要担负起养活一家老少的责任，还必须要得到同事领导对他工作的认可，朋友们对他的人格的赞同，因为作为男人，他们对于维护自己的社会地位非常重视，他们比女人更加需要得到社会对其自身价值的认同。在他们遭受到压力时，就想寻找释放口，但是如果回到家，连妻子都不会给予安慰、理解和鼓励，那么他们就会感觉非常低落，如果再被妻子抱怨、唠叨一番，那么他们很可能就会情绪爆发，甩手而去，寻求别的安慰。

二、妻子的关心过少，得不到被需要的感觉

夫妻俩平时没有共同话题，妻子与丈夫差距大，所以他总感觉交流时是在拉着一个人跑，他的意思也没人能理解，两人频道对接不上。回到家，他感觉不到温暖，工作劳累了一天也没有人会留意到，反而对他指手画脚，埋怨他不管家务。他偶尔会对家里提出点建议，就立刻遭到反驳。总之，在家里，他感觉不到自己是个有能力的男人，感觉不到自己的存在。这个家和自己的老婆需要他的程度远远低于他所想。

三、夫妻生活不和谐。男人会精神出轨

大多数是自己的老婆在性生活上不能满足自己。很多女人在有了家庭有了孩子后，就把过多的精力放在孩子身上，往往会忽略自己的老公，对他们提出的要求也总是应付的。长此以往，男人被忽视得久了，就会把注意力转移到可以让他们满足的女人身上。

老公精神出轨要挽回吗

对于对方出轨是否该挽回这个问题，还是要看你自己是怎样的看法。想挽回的原因是你太在意别人的看法了，害怕自己不是别人嘴中的好妻子、好妈妈、好女儿。这种担心，会让你寸步难行，生生地留在原地。导致你的生活，并不是以自己为主，而是围绕别人展开。不想挽回的原因是因为你怕你原谅他以后会得到再次的背叛。这也要看你老公的态度，如果他愿意改正，并表示以后不会再犯错，原谅他也不是未尝不可。但如果他一而再再而三的让你感到失望，放弃这段不完整的感情也是没有问题的。

女人是怎么看待老公精神出轨的

一、35岁刘女士：“老公精神出轨我觉得还是可以原谅的，因为两个人要一起生活几十年，心里如果只装着一个人，我觉得那样会很累的。随着年龄的增长，每个人的思想也都在变化，特定的时期可能就会有些特别的想法。但是只要不越过底线，不触碰婚姻的法则，精神出轨几次，就当他想在路上歇歇吧。”

二、40岁王女士：“如果我老公精神出轨我是不能原谅的。你们男人在外面活得舒服潇洒，我们女人在家劳苦劳心的，男人还想精神二次开花，哪有那么美的事。如果让我知道了老公精神出轨，这家里里外外就让他自己弄吧。男人有时候就是太舒服了，才会想着那个，想着这个精神出轨。”

三、30岁赵女士：“老公精神出轨原不原谅先不说，先看看他到底是对谁出轨了。如果是他的同事或者同学什么的，那就不能原谅，如果婚姻的感情里出现了这个瑕疵，修补得再好也不如原来了。如果精神出轨的是哪个明星的话，就算了吧，谁还没点美好的愿望呢。”

精神出轨发展的后果是很可怕的，在知道自己的妻子出轨后，需要先找到老婆出轨的具体原因，相信很多男人面对出轨的老婆都会不知所措。

老婆心中没有你的表现

1、再也不愿意在你的身后唠叨唠叨，例如他每天在你上班之前都会叮嘱你开车小心点，出去应酬，不要喝酒，这些看似很平常的话，但都是足以表明他心意的话，如果最近他对你说的越来越少了，就足以证明这个人心里已经没有你了。

2、对于你经常晚回家或者是不回家，也没有过多的过问，而且也不会有想要去管你的心思，这就证明这个女人对你已经不在意，你是否早回家与他都没有关系，对于他来说都是一样。

3、在你主动的去与他亲热时，他也会找各种各样的理由来拒绝你，而且还会觉着你这样的行为对他有伤害，让他很不耐烦。

女人精神出轨表现形式

1、女人要是精神出轨的话，首先第1个秘密就是自己的手机。因为总的来说手机也是一种聊天工具，要是他和别的男人有什么暧昧的语言或者有什么不轨的行为，都会用手机来进行聊天。当女人惧怕老公看自己手机的同时，也是一种表现形式。

2、开始不关注老公的任何事情，当一个女人精神出轨以后。对于老公的每一个行为都不会去关注，说实话，你们之间的婚姻围城就已经开始慢慢被消失了。这样的痛苦作为老公也要了解。发现自己的女人有这样的表现形式，千万要注重起来。

女人最怕的是精神出轨

1、女人是情感动物，往往在感情献出去的那一刻，肉体肯定就会把持不住。精神出轨的女人也是相当可怕，这样的女人在头脑里面已经没有了责任感，不管对于老公还是对于孩子。很多时候都会忽略他们的感受，因此作为男人，发现自己老公有这样的现象，千万不要选择置之不理。

2、夫妻之间本身就需要同心同德，这样的生活长期以来才能和谐，要是自己的老婆有了精神出轨的现象。慢慢就会对于这个男人越来越没有兴趣，还会感觉非常反感。细心的男人总是会在生活中发现端倪，不过两个人还想过日子的话，千万不要选择去大吵大闹，应该和平共处解决问题。

老婆心不在你身上表现

1、对于你漠不关心，而且也都不会和你去主动的说知心的话，对于一个女人来说，这是很不正常的表现，所以说如果你的老婆已经有了这样的表现，那么你最好想一些办法来做挽回。

2、他只有在面对孩子问题时，才会主动的去与你沟通，平时的时候总是那种漠不关心，也不会多与你说一句话的状态。

3、不仅是对于你就连对于你的父母，他也不像以前那样好了，有的时候也会与他们采取冷战的行为。

4、无论你再怎么对他好，他都只会抱怨你不没有一句关心的话，每天就会指责你这样不对那样不对。

脑膜瘤是除脑胶质瘤外的第二大高发脑瘤。虽然,脑膜瘤恶性的情况比较小,但还是给人们的身体带来了威胁。在经过手术、防化疗后,人们就会担心自己能活多久,有着沉重的。那么脑膜瘤病人正常到底能活多久呢?

脑膜瘤的治疗和很多疾病一样,要早发现,早治疗,因为脑膜瘤在大脑里,离神经很近,如果在手术中或者脑膜瘤本身就依附在神经上,那可能手术有一定的难度,如果切除时碰到某些神经,术后可能会影响某些器官的正常使用。但如果一直不做手术,脑膜瘤会越来越大,压迫神经,会有一些危险。

其实,脑膜瘤这种情况一般生长缓慢,很多人即使肿瘤已经长得很大,症状仍然不明显。所以,只要及时治疗,脑膜瘤的治疗后生存期可以很长,甚至可以不影响寿命。因此,患者们不要多担心,一旦有情况尽可能尽快治疗。

脑瘤的症状体征

下述四个方面的病理生理过程是颅内肿瘤导致颅骨内压增高并逐渐加重的原因:肿瘤体积超过颅内压调节代偿能力;肿瘤周围反应性;脑脊液循环通路梗阻;静脉回流受阻,头痛,呕吐,视神经乳头水肿是增高的“三主症”,也是颅内肿瘤的主要临床症状,

头痛:约见于80%的病人,是最常见的,但不是诊断的主要依据,凡能加重颅内压增高的因素,均可使头痛加剧,

呕吐:与饮食无关,清晨多见,呕吐多与剧烈头痛相伴随,有时可呈喷射性,但非喷射性呕吐也不少见,

视神经乳头水肿:早期无视力障碍,随着时间的延长,病情的发展,出现视野向心性缩小,晚期视神经继发性萎缩则视力迅速下降,这也是与视神经炎所致的假性视神经乳头水肿相区分的要点,视乳头水肿是“三主症”中的重要客观依据。

小编为大家整理的关于脑膜瘤病人正常到底能活多久的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

中暑是一种致命的疾病,死亡率高。因此要学会中暑的急救办法,必要时或许能就他人或自己一命。下面是小编为大家整理的中暑病人的急救方法相关资料，供大家参考!

中暑病人的急救方法1

1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

4、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

中暑病人的急救方法2

1.迅速将病人转移至阴凉通风的地方，是患者仰卧，并将患者的衣物脱去，如果有干衣物最好更换干爽的衣物，用扇子或电扇对病人吹，帮助散热，或者可以用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇。

2.如果病人脸部发红，就需要将病人的头部垫高;如果病人脸部发红，就需要将头部放低，使全身的血液流通。

3.可以在病人的头部放一块冷毛巾，帮助降温，在等待医疗的期间，可以用50%的酒精，混合冰水进行全身擦浴，促进血液循环，用电扇对着吹，加速散热。

4.如果病人在等待救援的时候失去了知觉，可以让病人嗅氨水等刺激剂，是病人保持清醒，病人醒过来就让其喝一些清凉饮料或淡盐水。

5.病人如果出现抽搐，可以使用抗惊厥药物;如果出现呼吸衰竭可用呼吸兴奋剂;如果出现呼吸停止，要立即进行人工呼吸。

6.急救之后，如果患者的体温回降至38度左右，可以在家休息1-2天，服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，或在额头，颞部涂抹清凉油或风油精，帮助身体降温，观察病情的康复情况。如果是重症中暑，病人体温降至38.5度左右，血压、脉搏和呼吸都恢复正常后，即可送到医院进行进一步的治疗。

中暑后饮食四大禁忌

1、忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3、忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4、忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

都说最可怕的不是肉体出轨而是精神出轨，精神上的出轨是很难挽回的，说明对方心里已经完全没有你的位置了，有的人发现自己老公婚内多次与别人暧昧聊天。

婚内搞暧昧算出轨吗

1、相信很多的男士朋友们，他们会认为在婚内搞暧昧，不算是真正的出轨，但是如果时间长了，老婆不去证实这个问题，任由老公在外面去与别人聊骚，自然就会慢慢的发展成为出轨，到了那个时候，想要挽留老公也会很困难，所以说作为一个有责任心的人，作为一个已经结了婚的人，我们就要收敛自己的性格，在外面一定要抵制得住诱惑，只有这样才能更让夫妻之间的感情越来越好。

2、其实这个也是没有具体标准的，不过如果你是一个爱家庭的人，你是一个爱老婆的人，那么我们就要努力的去克制住自己的情感，虽然说美女帅哥谁都喜欢，可是如果我们一旦结了婚，就要抵制得住各种的诱惑，虽然很多人不会把喜欢搞暧昧的人算成是真正的出轨，可是，这个也可以界定为出轨的前兆。

精神出轨的男人还爱老婆吗

你的老公他选择精神出轨，那么是不是不爱老婆了呢?其实这个也不是非常肯定的，有的时候他他只不过是在外面女人的身上找到了你曾经的样子，因为有很多的女人在结婚之后，可以说就是大变样了，不再去喜欢打扮，也不再去每天画着精致的妆，这样时间长了就会让老公觉得你是一个很邋遢的女人，所以说内心中其实他还是比较喜欢你的，只不过把外面的那个女人看作是你的替身罢了。

聊天到什么程度算出轨

1、如果你的老公或者说是老婆把他的聊天对象称呼为老公老婆，那么自然就已经到了出轨的地步，毕竟这两个称呼只属于有夫妻之实有法律保护的两口子，如果你的另一半他已经把这些爱称去称呼别人，就足以证明他也已经喜欢上了那个人。

2、从来没有对你说过那些情话那些关心，但是在聊天中他会把对方说的很是开心，而且也会精心的为对方准备礼物，但是你们的结婚纪念日，你的生日他却忘记了。

哪种婚外情男人不想断

1、小三善解人意，认同男人：很多男人在婚姻里得不到认同，也得不到妻子的理解，尤其是到了中年，只要眼睛一睁开，周围才是依靠他的人，而没有他可以依靠的，每天都活的特别累，而那个让他依靠的女人，多半是她善解人意，明白男人的不容易，并且非常认同他，男人跟她在一起，总是能特别的放松，所以才会特别迷恋，断不了这份港湾似的婚外情。

2、情人很崇拜着自己，和她在一起能找到尊严。男人不可以没有成就感，一直仰视别人的鼻息将会是男人最大的痛。男人希望有那么一个女人，不是因为自己的相貌、金钱、事业光环，也不是因为自己的能说会道，而是心甘情愿、死心塌地的跟着自己。一旦这样的女人出现，那么这段感情就很难断绝。

老年人是肿瘤疾病的主要的患病人群，这与老年人身体机能下降以及身体免疫力下降有很大的关系，如果老年朋友们想利用各种美味的水果来帮助自己摆脱肿瘤疾病和预防肿瘤疾病，我们应该如何来选择呢？

肿瘤(Tumor)是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。那么，肿瘤病人吃什么水果好?

1、香蕉：据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁，机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。

2、无花果：无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。据6家肿瘤医院通过对1300多例患者观察，发现无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作为癌症患者的食疗佳果。

3、猕猴桃：每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功，尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。

4、葡萄：葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜，可常食之。

5、草莓：草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。

众所周知恶性肿瘤疾病会给我们带来何种后果，小编希望每位老年朋友们在退休以后都能够多了解一些与老年保健有关，预防各种恶性疾病有关的保健常识。

褥疮是因为久病卧床,导致气血运行失畅,皮肤出现磨损,病人的身体不能得到相应的锻炼容易出现很多的疾病,例如气滞血淤,血虚、或者是等等的,所以瘫痪病人需要静心的照顾。保持病人身体的清洁,保持被褥的清洁,为病人的身体多做按摩,增加血液流通的速度,改善病人肌肉的紧实度，下面来了解一下瘫痪病人预防褥疮的措施和日常护理技巧有哪些吧？

瘫痪病人如何预防褥疮

1、多活动。指导老人躺在床上时每20分钟稍微挪动一下身子。侧躺在床上休息时,切忌把身体重力放在髋骨上。不要长时间躺在床上。如果感到身体在向下滑动,应该请家人把床脚抬高或者降低床头。有些特殊的情况还可以用一些专门的仪器以降低压迫力。无活动能力的老人,家人应该每两个小时进行一次翻身,坐位时每小时更换体位,每15分钟抬高身体。如果身体有“疼痛点”,应该告诉家人。

2、多观察。对于认知障碍的老人,家人应该多观察身体的受压部位如:耳廓部、肩胛部、髋部、足跟部、内外踝部等,一旦这些部位发生红肿、热、麻木或触痛。均应引起重视,此时为可逆期,通过正规的治疗、护理多能恢复。

3、保持皮肤清洁干燥。卧床老人很多都是大小便失禁,肛门周围及会阴部可用软毛巾蘸温开水清洁皮肤,不要用力擦皮肤,待皮肤清洁干燥后给予保护膜或者皮肤保护剂每天1~2次。

瘫痪病人的日常护理

1、做好心理护理:重视病人的思想工作。瘫痪给病人带来了沉重的思想负担,家属须鼓励病人乐观豁达,树立战胜疾病的信心,使其能与医护人员和家庭成员配合,尽早进行瘫痪肢体功能锻炼,防止关节畸形和的发生。

2、保持肢体功能位置:瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲,可在患者手中放一块海绵团;肘关节应微屈;上肢肩关节稍外展,避免关节内收;伸髋、伸;为防止足下垂,应使踝关节稍背屈;为防止下肢外旋,要在外侧部放沙袋或其它支撑物。

3、加强瘫痪肢体的活动:包括肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼等,可防止肢体挛缩、畸形。

4、生活自理能力和职业能力的训练:瘫痪有好转时,患者要积极主动地锻炼日常生活技能;医护人员和家属要给予正确的指导和热情的帮助,鼓励患者完成力所能及的事情,如脱穿、洗脸、吃饭等。

精神紧张会不会诱发和加重冠心病呢？30年前，美国的两位心脏病专家弗里德曼和罗森曼开始调查和研究饮食对冠心病的影响。在调查过程中，他们遇到了一位夫人，这位夫人对他们说：“你们不应当把注意力只集中在食物上，这没有什么用处。”专家们忙问：“这是为什么？”夫人回答：“妻子和丈夫，一般都吃同样的饮食，可是为什么丈夫患冠心病的要比妻子多5倍呢？这里一定还有别的因素在起作用，比如丈夫受到的心理干扰和社会压力要比妻子大得多。”专家们听后大受启发，顿开茅塞，从此改变研究方向。这两位专家在经过一系列心理学和生理学的研究后，终于发现了冠心病与人的心理、精神紧张状态有着密切的关系。

我们知道，统帅全身各部生理活动的大脑皮层“司令部”支配着交感神经和副交感神经，它们是调节人体内脏活动的两类内脏神经。对心脏来说，交感神经具有使心跳加快、使冠状动脉扩张的功能；而到交感神经则可使心跳减慢，使冠状动脉收缩。平时，这两类神经在作用上是相互制约、相互对抗的，这种制约和对抗的平衡使得心脏正常地工作和活动。当人在工作、人际关系或社会交往中遇到各种精神刺激因素而处于精神紧张状态时，大脑皮层司令部’容易发生功能紊乱，使得交感神经和副交感神经的平衡关系被打破，交感神经处于紧张兴奋的状态。这会促使血液中的儿茶酚胺增多，心跳加快，心肌的耗氧量增加，同时促使血小板聚集．增大血液黏滞性和凝固性。另外，儿茶酚胺还会引起缺血心肌生理电活动的不稳定，容易发生严重的心律失常。因此，如果人们长期地、反复地、持久地处于精神紧张状态中，在这些因素的综合作用之下，极易触发冠心病的发生和使冠心病的病情加重。

由此可见，平时保持心情愉快、情绪乐观，避免情绪波动、焦虑不安和防止过度悲伤、高度的情绪紧张，做到“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”，对于防止冠心病的发生以及阻止冠心病的发展无疑是非常重要和极有好处的。

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因为最近频繁的过劳死事件，我们又回过头来重新审视压力对生活的影响。压力，对于一部分人来说，虽然是每天的关键词，尽管不爽但它们非常容易就会被排解掉；而对于另一部人来说，压力则可能带来冲突、损失或者病态的感觉。正因为这种不同人的不同反应，有的人泰然自若，甚至享受压力；而另一部分人则在压力中慢慢疯狂。

压力是罪魁祸首

尽管我们人人都在努力让自己的生活更美好，但是从医学的标准看，相当一部分人每天做的，实际是在慢慢杀死自己。难怪心血管疾病（CVD）会成为快速发展中国家最凶残的杀手。从严格的医学角度来讲，压力其实是体内的一种生理反应，但这种反应不一定坏事。当人类还是类人猿的时候，压力的作用就是迅速提醒身体，让它切换到“战斗&逃跑”状态，这样就能获得最终胜利，或者避免很无谓的牺牲。人类经过千万年的进化，压力对身体的这种提醒作用，只要能够被正确引导和使用，仍然能帮到现在的你。今天每天所面对的压力，更多来自于心理和情绪层面，而这种压力会持续很长时间，如果工作8小时，那产生的压力可能需要至少4个小时才能完全卸下。如果你减压不当，这才是不太健康的。

压力到底会有多大影响？

压力其实会对我们的身体产生这些影响，你也许永远也不知道，这个源于情绪和精神层面的紧张感，真的可以伤害到身体。

当压力积累到5天工作日，而你恰好周六要加班，那你可能就会：

1.在加班结束后，发现自己有了睡眠障碍，一觉醒来仍然很疲劳，而且抵抗力大幅下降。

2.焦虑，紧张和烦躁，很难与人相处。

3.注意力很难集中，工作效率不如上周

4.体重开始慢慢地发生一些浮动。

如果高压工作已经成为常态，那你可能：

1.比别人更容易感冒或者罹患其他疾病，甚至可能是某些类型的癌症。

2.你健康的习惯可能已不复存在，比如定期锻炼和注意饮食；你可能反过来习惯坐着和那些重口味食品。

3.在之后的体检中，发现心脏病，高血压，偏头痛，关节炎等症状。

这是预应力混凝土的物理效应，但他们可能会被强调，无论是真实的或感觉到引起的。这意味着，当然，听到这里也不要太过于慌乱，这些压力都是可以通过健康的饮食，定期运动和良好的社交活动排解的。而且它对于身体的负面影响也是可逆的。你要做的只是乐观的情绪开始，正确对待压力，毕竟人们总有时会对那些不必要的事情，造成更多的忧虑和烦恼。

5个小改变，轻松消灭压力

偶尔奖励一下自己的身体。瑜伽和按摩可以帮助身体中和皮质醇、释放β-内啡肽和一些脑化学物质，给你一个安定缓和的情绪。

来点粗线条饮食。来自威尔士的一项研究表明，经常使用全谷物早餐是减少压力，改善身体和心理健康的好办法。有这种习惯的人们，通常皮质醇的水平比较低，这些都是麦麸的贡献。

如果可能，避免加班。加班不是好事，它可能会让你体重和疾病风险大增。连续12小时的工作会让身体的皮质醇大爆发，压力会让你特别饥饿，而实际上你并不需要吃什么。

学学猫咪，像只猫一样，让鱼类多融入每天的三餐。瑞士研究人言发现鱼中的ω-3脂肪酸可以抑制皮质醇的水平，从而控制压力的影响。

起床就锻炼。最近澳大利亚的研究发现，人们平均每天要保持6小时以上的坐姿，而这群人中的68%以上的人，会有超重问题。

如今生活节奏快，生活压力大，这个大家都知道，很多的朋友由于工作不顺心，时间一长就会产生精神焦虑症。对于这种情况，大家一定要重视起来，一旦严重了，后果是很难想象的。那怎样7天告别精神焦虑症？这也是目前很多朋友想知道的，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。那么，你对怎样7天告别精神焦虑症了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

怎样7天告别精神焦虑症？首先我们先了解一些患病的原因：

升迁的烦恼，与领导相处的困难，跳槽的担忧，淘汰的危险……在从职场新人蜕变为职场老人后，各种问题也接踵而至。“有压力就会有焦虑，在职场中的焦虑是多种多样的。”有没有明确的人生目标。因为升迁、跳槽、淘汰等因素焦虑，主要是没找好自己的人生目标。有一个实际、长远、可持续的规划，给自己一个既定的节奏，把工作和生活有效分割，工作才能让生活更美好。朱文波特别强调，不是为了工作而工作，工作是为了能够让生活更美好。

怎样7天告别精神焦虑症：

一个再学习的问题，重新学习业务知识，重新学习处理职场人际关系，焦虑自然无法避免。专家认为，应届毕业生的首要任务是要认识到自身的不足，给自己一个合适的目标，放下身架，学习他人如何在社会上生存。应该适当慢下来，做到张弛有度，平时多给自己“放松”的心理暗示，调好自己的节奏和心情，再度出发。

上文就是关于怎样7天告别精神焦虑症的简单介绍，希望可以帮助到大家。其实对于工作我们要积极的面对，在工作中遇到困扰只是暂时的，积极的面对并解决它才是最关键的。学会在工作后放松心态，不要总是紧绷着，劳逸结合才是最好的。

如果你对老年焦虑症不治可以吗？老年焦虑症的表现有哪些？如何防治老年焦虑症?如何应对老年焦虑症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人焦虑症安全常识栏目。

教师是教育中的根本，振兴教育的希望在于教师，因而教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。那么，为什么教师容易患精神憔悴那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

教师容易患精神憔悴的原因：

教师也并非不食人间烟火，他们除了繁重的课业负担外，也要考虑人际关系、职称、家庭等一系列问题，这也使一些教师承受着巨大的心理压力，这往往导致他们出现紧张、焦虑甚至烦躁情绪。女教师面临的心理心理问题相对更加多见，她们更担心下岗、完不成教学任务等，这导致她们焦虑，压力增加，有的还出现了心理问题导致的躯体化症状。

过大的工作压力使教师出现心理健康问题：

据国外调查表明，教师的工作压力大于其他行业，香港也将教师职业的工作压力排在第二位，仅次于警察。中国大陆社会治安良好，教师的工作压力有可能位居警察之上。教师的工作特点决定了教师的工作状态不仅存在于上班的8小时，还可能延续到一整天。长时间处在强大的压力之下，势必导致人的心理憔悴，精神状态不佳。久而久之会不同程度地患上心理疾病。心理学认为：适度的工作压力可以排除心中的空虚和郁闷，令人振奋，给人奋发向上的动力，有利于提高工作和学习的效率;相反，过度的工作压力会给人带来苦恼、烦闷，使人感到焦虑、心悸和沮丧，使人产生生理和心理的失调反应，导致心理疾病的产生。可见，教师过大的工作压力是是导致教师出现心理健康问题的主要原因之一。

世界上有许多国家训练猴子帮助人类工作，比如摘苹果、摘椰子等，有的猴子只需训练很短一段时间就能成为工作能手，而有的猴子又懒又笨，干活磨磨蹭蹭。美国科学家最近通过研究发现，对这些懒猴进行基因治疗则可以让它们变成“工作狂”。

就像人类一样，猴子对得不到好处的工作缺乏兴趣。美国研究人员宣称，只要阻止猴子的一些细胞接受一种叫“多巴胺”的物质，就会让猴子不计得失地努力工作。多巴胺是一种能够携带信息的化学物质，具有传递、反馈信息等重要功能。而一种叫D2的基因是多巴胺的感受器，美国国家精神卫生学会的巴里·理查蒙德博士和他的同事用一种新的基因技术使D2失去作用，就可以让猴子改变工作习性。

理查蒙德用7只恒河猴进行实验，先让它们渴一段时间，然后让他们看着屏幕上的提示推动杠杆，如果做得好，就给它们几滴水作为奖励。如果能得到奖赏，它们就会干得非常起劲，很少出错，但如果不给它们奖励，它们就会偷懒。可是如果没有多巴胺感受器，它们就会一直工作下去，而且也不怎么出错。

利用这一原理，分子遗传学家爱德华·吉恩斯研制了一种制剂，让脑细胞避开D2感受器。他宣称，如果让猴子服用这种制剂，它们在工作中就不会再有能否得到奖励的意识，也就是说，它们会失去“功利心”，工作会变成一种习惯。它们不停地工作，就像一个工作狂一样。药劲过去后，它们才会恢复原来的习性。