善于保守秘密的人【汇总20篇】

海中奇石

一块在深海下生长了20万年的岩石。在漫长的成岩过程中，它不仅经历了温度的高低变动、海面的升降变化，还目睹了旧石器时代尼安德特人的出现与消失，以及人类文明的进步和衰落。两次冰河期过去了，这块笋状岩石自始至终静静地呆在洞里，默默地注视着世间的沧桑巨变。直到意大利地质学家安托尼奥里把它搬到实验室，这一切才宣告结束。

在罗马的实验室里，安托尼奥里和他的合作者法国人巴德把石笋一劈两半，想看个究竟。出乎他意料的是，岩石横断面上竟“烙”下了20万年来因海面升升落落而形成的完整无缺的岩层纹理变化!这么漫长的时间，足可以包括最近的两个冰期。

距今200万年前，地球开始进入大冰川期，这就是第四纪冰川活动期，因为气候冷暖、干湿交替出现，这次大冰川期又由交替出现的亚冰期和亚间冰期组成。亚冰期通常可分为5次，最近的两次亚冰期距今约在20万-30万年前。随着冰期和间冰期的出现，海面有相应的降和升。科学家预言，从现在开始的几百年间，海面将上升2米或更多，这会造成沿海陆地被淹，人们因此流离失所。因此通过研究过去的气候变化来预测将来可能面临的危机，就是十分必要的，而石笋恰恰能为这方面的研究提供帮助。

安托尼奥里的发现纯属偶然。他在从事地球气候变迁研究工作之外，还热衷于潜水运动。1991年，他在位于意大利西海岸距罗马北部100公里外的小岛附近30米深的海面下，意外地找到了一系列迷宫般的洞穴，这些水下洞穴此前从未在地图上标注过。

他潜入洞中，看到洞底生长着大群的灰色石笋，马上意识到这里肯定曾经暴露于海平面以上。因为洞底的石笋是碳酸盐类岩石受水溶蚀以后滴在地面，经长年累月沉淀、堆积而长成的。安托尼奥里虽然想到了石笋中可能有一些关于过去海面变动的线索，却无法寻找到它们。8年后，他把发现水下洞穴的事告诉了巴德--一位研究岩石年龄的专家。巴德自信能解读岩石的秘密，于是他们计划再采些石笋样本回来。

把深海下的岩石搬上地面并非易事。安托尼奥里的工具是一把钢锯。他面临的最大问题，是洞壁上覆盖着的一层厚厚的淤泥。他开始锯石笋的根基，一分钟后，弥漫的泥浆就把他包围，甚至把手放在眼前也看不见，但他没有放弃努力。终于，一块30厘米长的石笋跟洞底分开，接着又被他拖上水面。

科学家第一次发现了细胞脂肪含量与寿命之间的关系，这解决了困扰科学数十年的“肥胖悖论”难题:为什么肥胖的人全因死亡率最低，而瘦人最高。

最近的一项研究发现，三酰甘油(TAG，人类和动物脂肪的主要成分)含量较高的酵母细胞活得更长，但当细胞无法合成三酰甘油而变得更薄时，它们会更早死亡。

密歇根州立大学的团队还发现，肥胖和长寿的酵母细胞没有明显的生长缺陷，可以像正常细胞一样复制。这与以前关于延长细胞寿命方法的研究(如热量限制和基因缺失)形成对比，以前的研究通过阻碍细胞生长或使细胞对环境压力更加敏感来延长寿命。

当然，从酵母细胞到人类细胞还有很长的路要走，但是研究人员相信这其中有联系。

研究作者郭敏浩说:“通过复杂的分析，我们已经证明增加TAG的繁殖可以维持生命。这种机制与调节寿命的其他方式非常不同，无论是酵母还是人类。我们的论文将激发一波新的研究浪潮，产生广泛而深远的影响，包括人类医学的潜在进步。”

肥胖的悖论一直是一种假设，即肥胖本身可以保护一群人，让他们活得更长。当然，增加过多的体重也与一系列的健康问题有关，因此产生了一个悖论。但是一些科学家认为额外的身体脂肪对某些情况有特殊的好处。

《纽约时报》的一篇文章曾经介绍了一项研究:

“这份报告调查了近300万人。根据体重指数，他们超重，但是他们比正常体重的人有更低的死亡风险。尽管肥胖人群的总体死亡率相对较高，但轻度肥胖人群(体重指数在30至34.9之间)并不比正常体重人群更容易死亡。专家表示，尽管这份报告不是第一次提出体重指数和死亡率之间的关系，但它是迄今为止最大、最详细的报告，分析了近100项研究

虽然目前在这个问题上还没有达成共识，但这也使得最新的TAG和酵母细胞研究对未来的研究极具价值。但是郭自己也承认:“肥胖悖论一直困扰着不同学科的科学家。”

郭和他的团队的实验的核心过程是删除在将TAG分解成小分子中起重要作用的酶。这意味着酵母细胞不能使用TAG来增加脂肪。科学也通过增加合成TAG的酶来促进脂肪生产。

对于新手妈妈们来说最没有对策的便是面对孩子的哭声，孩子哭了可能是病了、尿了、饿了以及孤独了。对于新家长来说，往往只有全部检查一遍才能找到答案。

下面来和大家一同辨别孩子不同情况下的哭声，让你知道宝宝也有孤独的时候。

首先，宝宝哭泣是好处的！

如孩子刚从母体出来时会哭泣，即使不哭泣，医生也会拍几巴掌让宝宝哭，其目的是为了锻炼肺泡，增强呼吸功能。

适当的哭泣还可以锻炼宝宝的声带，通过哭泣流出的泪水还可以冲刷眼中的异物。但是这要建立在健康适度的哭泣上。

宝宝不同的哭声是什么意思？

1.声音越哭越小，然后继续哭

先大声哭泣，然后逐渐减小，过会又大声哭泣。这种情况下可以合并看宝宝的嘴巴，嘴巴有允吸的动作，说明是饿了。

2.洪亮而有力的哭声

大声的哭泣，甚至伴有脸红脖子粗的现象，并不是生病了，因为生病的孩子没有这么多的力气。

这种情况下多数发生尿湿了、红屁股等现象。

3.哼唧哼唧的哭

孩子清醒时候总是发出哼唧声，但是看见大人就不哭不闹了。有时候，很安静，听到动静就开始哭泣。其实这种现象是为了吸引大人的注意力，因为宝宝自己也会孤独，哭声便是他们的语言，此时需要大人的拥抱、安抚。

4.喂奶时候总是哭

一喂奶或该吃辅食的时候发生哭泣，其实这是一种缺锌的表现。因为孩子缺锌会没有食欲，甚至出现厌食情况，越是如此，家长越容易给孩子喂奶，孩子讨厌必然会哭泣。

5.夜间哭

睡觉时候宝宝突然发生哭泣，其实并不是饿了表现。但是，多少家长，尤其爸爸总认为孩子饿了，需要吃奶。

其实宝宝比大人更需要睡眠，夜间饥饿不至于引起大声哭泣，更多的是排便或排尿，导致的不舒服。

6.烦躁不安的哭泣

宝宝总是没有原因的哭泣，并且烦躁不安，这与缺钙有关系，因为缺钙容易引起情绪激动。此时需要注意补充微量元素。

但是，在母乳中、饮食中，其实富含多种微量元素，是否需要额外补充，需要咨询专家。过多的补充只会引起宝宝的不适。

7.一阵一阵，没有规律的哭泣

这种情况与孩子肚子里有蛔虫有关，蛔虫会引起肠道的痉挛和疼痛，当蛔虫在肠道中宽松地方时，疼痛会消失。一般疼痛时候，肚子不能碰，越碰越容易疼痛。

所以，孩子的哭泣时也是一种语言，家长如果想少烦恼，及时发现孩子的不适，就需要多留意这些哭声。

恋爱的小秘密你了解吗？感觉第一位

恋爱的小秘密你了解吗？

今天小编给大家讲的的在恋爱中的那些小秘密，快来和我一起看看吧！

欲擒故纵老把戏，谁先主动谁就“输”了。

欲擒故纵的把戏放在两性关系上真是再好用不过了。所谓“男追女，隔层山；女追男，隔层纱”巧妙地表达了男女两性在相处过程中的“追逐理论”。情感专家劝大家倘若自己要追一个心仪对象，无论男性还是女性都最好先“端”着，忍不住先主动出击的一方在日后的相处过程中恐怕要处于劣势了。

当原则遇上俊男靓女，外貌协会完胜。

每个人在约会之前都会对自己潜在的“另一半”有着这样或者那样的要求，比如教育背景、家境、职业、谈吐等等，我们多少都会对自己的“原则”进行坚守，这些所谓的条条框框帮我们划定约会对象的范围。然而有意思的是，一项调查显示，大部分的人当他们遇到面貌较好的异性时，所谓的原则都会有所改变，他们会耐着性子忍受“男神”、“女神”的坏脾气，只因他们的样子很耐看。反之，倘若遇到面貌并非心仪时，人们的原则堡垒往往又会垒砌起来了。

恋爱不都是甜蜜的，一定是各种味道混搭。

所谓恋爱像蜜糖一样甜的理论都是纸上谈兵，现实中的恋爱囊括了酸甜苦辣各种滋味，如果你希望你的爱情只能甜蜜不能有其他滋味，那其实是不可能发生的事。恋爱中的高高低低就如同坐过山车一样，一同享福也能一同吃苦的恋情方能走得长远，要正视在恋爱关系中所面临的困难和障碍。

没有人会在第一次约会中展现全部，要给彼此时间。

所有在第一次约会就下结论并“枪毙”对方的行为都是不理智的，因为没有人可以在这么短的时间内完全认清一个人是否适合做你的另一半。情感专家建议，在第一次约会的时候你有必要对对方诚实，约会不可能一次就见成效，第一感觉不差就可以继续聊下去，不要对感情的事太急功近利，也别太自以为是看不起别人。

两人合拍不能通过任何数据得出结论，感觉是第一位的。

任何外在条件都只能辅佐我们找到真命天子，无论是家庭和教育背景是否登对，还是职业、财产、生辰八字和星座是什么样的。其实，两人的感觉到了，什么都是合适的，你会到处找一些对你们有利的数据来进行支持；而倘若两人之间没有化学反应，那么对你们有弊端的数据就会被你拿来做支持，所以其实外在的任何数据都只不过是你感觉的支撑物罢了。

1阴茎有自己的主意

许多男人都曾注意到，自己的阴茎会“擅作主张”，在不希望它勃起时突然有了反应。研究发现，与身体其他部位如四肢相比，人对阴茎的控制有限，因为它并不始终听从神经系统的支配，而是同时受到“自主神经系统”，又称植物神经系统的领导，后者还负责调节心率和血压。许多性唤起就是自主神经系统的“功劳”。例如在睡眠的快速眼动阶段，大脑发出的脉冲会诱发勃起，举重和收腹提肛也能促进阴茎勃起。

2阴茎能在你想不到的时候变小

美国泌尿学家蒙塔格博士指出，接触冷水或空气会让阴茎缩小，心理压力也能让它萎靡不振。这些都是由自主神经系统来支配的，因此阴茎也可以被视为“自主神经系统的晴雨表”。

3阴茎“很低调”

性学专家金赛研究了1000多名男性后也发现，12%的人勃起后，阴茎增加了不到1/3，7%的人增加了一倍。那些正常状态下看似短小的阴茎，勃起后可能是那些“大块头”的两倍。

4第一阴茎也会折断

虽然阴茎里面没有骨骼，但仍然可能折断并发出声音，然后变得青紫、疼痛无比。这种情况主要发生在年轻人身上。典型的案例是男子操之过急，结果撞到了伴侣的耻骨。为避免这种情况，性爱时不要过于粗暴。

兔兔的消化系统很特别，对于不同食物的消化能力是不一样的，所以根据兔兔的消化能力来选择食物是很重要的，要知道怎样选择食物，首先当然是了解下兔兔的内部消化系统啦~

垂耳兔(详情介绍)

成兔在小肠中吸收蛋白质达90%，但还是依蛋白质的来源而定。在大豆中的蛋白质很容易吸收，但是苜蓿中高比例的蛋白质(很大部分存在于植物的细胞壁中)对兔子来说却不能消化。

兔子很难消化细胞膜质(纤维素)。这点对一个以素食维生的动物来说，似乎有所矛盾，但这却是自然法则的一部分。纤维的低消化性，能将大量难以消化的微粒快速排出，让兔子有能力大量进食，维持高度的食物吸收量。

可消化的纤维，不论是从树皮上撕下，或是混在食物中的，都能消化，但是纤维的大小和种类却可以影响它经过肠胃系统的时间长短。和你所期待的相反，大的微粒并不会在兔子体内阻塞，小的微粒也不一定能比较容易排出，只是时间不同而已。微粒在肠胃系统中运送的时间，曾以数种不同的科学方式做过测量(把测量器放在食物中)。高纤的苜蓿(做成小颗粒状，约三厘米大小)经过消化系统的需要14.1个小时。

同样高纤的食物，如果做成一厘米大小，则需要15.9个小时经过整个消化系统。低纤高淀粉的颗粒状食物，则需要20.1小时。为什么比较小的纤维和高淀粉的食物，所需的时间比较长呢?因为小的微粒和过量的淀粉会被送到盲肠发酵，所以需要更多的时间。流体和小的微粒会在结肠分离，然后回到盲肠(但大的微粒却能轻易地通过结肠)，一项研究曾用五厘米大小的微粒来作测试，结果只经过5个小时便排出体外。而五厘米大小则刚好大约是干草中微粒的大小。

我可以很肯定地说，(就我照顾残障或大小便失禁(需要包尿布)的兔子的经验中得知，我也严格遵守喂食时间和食物内容)在早上喂给兔子的燕麦干草，在下午就排了出来(经过了4-5个小时)。

荷叶茶具有帮助减肥的作用。下面，我们来看看泡荷叶茶减肥有哪些秘密吧。

操作方法

含有的成分

荷叶中含有碱性物质和酸性物质，比如荷叶碱和柠檬酸等等，具有利尿、帮助减肥的作用。

挑选荷叶

市面上关于荷叶有很多种，最好购买哪种小袋包装的荷叶茶，这样每次泡点的时候就取出一袋来冲泡即可。

饭后饮用

最好在饭后饮用荷叶茶，而不要在饭前喝荷叶茶，而且最好使用热水冲泡。

不宜常喝

荷叶茶虽然具有帮助减肥的作用，然而经常喝荷叶茶会伤害人体的脾胃器官，因此，平时也不能多喝荷叶茶。

善于发现那些需要做的工作，随时把握工作机遇。下面是小编为大家整理的有关销售管理的技巧，一起来看看吧!

有一位在修车行打工的年轻人，与他一起工作的还有其他几个年轻人。一天，一位车主把车开进了这家修车行，要求检修车辆。然后车主就走开了，约定两个小时之后来取车。不用一个小时这位年轻人就检修完毕，对于车主到来之前的这段时间，他选择主动工作，他把这辆车从头到脚仔细地擦洗了一遍，使这辆车看起来就像是新车一样。旁边一起工作的年轻人都在笑话他，“明明没有要求你干的事，干吗给自己找麻烦呀!”但这位年轻人只是笑笑。过了一会儿，车主回来了，看到自己的车变得这么漂亮，他很高兴，连连夸奖小伙子，还把这位小伙子的事向他们车行的老板反映，老板知道后，当即决定把小伙子升格为自己车行的管事。

你的努力老板不会不知道，只要你主动积极地去工作，你的回报很快就会到来。这个实例对任何一个销售员都实用。

《致加西亚的信》，世界排名第6的畅销书，里边的内容实际很简单，就是教导人们要自动自发地去行动，不要找任何借口，努力行动。这本书的作者阿尔伯特•哈伯特，他自己的行动也正像他在书中所讲述的一样。

在他年轻的时候，他也曾厌恶过自己的工作。他修理过自行车、卖过词典、做过数学家庭教师、书店收银员、出纳和夏令营童子军顾问，还打扫过院子、整理过房间，他也曾上船打扫过船舱。这些工作都很简单，不用费什么精力。所以阿尔伯特•哈伯特认为它们都是下贱而廉价的，但后来他发现自己的想法错了，事实上正是这些工作给了他许多珍贵的教诲，不管从事什么样的工作，都能从中学到不少的经验。尤其是一次在超市打工的经历让他得到了一生的感悟。

那一次，他是当出纳，他完成了老板布置的任务——把顾客的购物款记录下来。当他与别的同事正在闲聊时，老板走了过来，扫了一眼周围，然后示意他跟上来。这位老板干了什么呢?他一语不发地开始整理那批已经订出去的货，然后又把柜台和购物车清空了。

就是这件事，彻底改变了阿尔伯特•哈伯特的观念。它让阿尔伯特•哈伯特变得更优秀，而且让他明白了不仅要做好自己的本职工作，还应该再多做一点儿，哪怕老板没要求这么做。当他这么认为时，他开始觉得原本无趣的工作变得有趣起来，于是更努力地工作，这使他学到了更多的东西。后来他离开了那家商店，但从那儿学到的经验对他一生都产生着深深的影响。他由原来的旁观者成为了一个认真负责的人。 从阿尔伯特的经验，我们可以得到这样的启示：发现那些需要做的工作——哪怕那不是我们的工作。无论从事什么工作，只要你这么做你就可以超越别人，这不仅让你与众不同，也会为你的成功铺平一条道路。

任何一个在公司里的销售员都应该相信这一点。即将成功的销售员们，从现在就开始行动吧!不要再犹豫，只要你主动一些，即使是你觉得无趣的工作，你也能做得非常好，而且只要你努力了，一切就会变得美好起来。

主动工作，千万不要等着你的老板来催促，不要做一个墨守成规、等候老板命令的员工。老板没让你做的事你也一样可以发挥自己的能力，成功地完成任务。

主动工作，随时准备把握机会，展现超乎他人要求的工作表现。

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皇后的秘密眼膜介绍

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皇后的秘密眼膜好用吗

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日本皇后的秘密眼膜怎么样

眼部皮肤没有皮脂腺，汗腺，是正常皮肤的1/10，每天眨动约25000次，所以眼部要比脸部早衰老8年。是最容易衰老的肌肤了[惊恐R]。所以，作为泄露年龄的头号大boss，现在不好好供起来还待何时。

一盒内有60片眼膜，可以用30天哦。比起那些单片装的眼膜，这个一对算下来才3.5+RMB，很划算有木有。不单单如此，官方的说法上说它可是含有30多种精华液的哦，什么胶原蛋白，维C，玫瑰，薰衣草精油等等，性价比超高有木有。

眼膜是柔软亲肤的棉质贴纸，吸饱精华液的眼膜一片贴下去，眼周可是超级舒服的，贴个二十分钟拿下了，眼周是水当当的，能明显看到因为太接近眼睫毛而没贴到的眼周皮肤和贴到的眼周皮肤有色差。

用完眼周，还可以贴嘴角两边的法令纹位置。如果这时候还是没有干，可以继续贴眉心和下巴。真的做到了物尽其用。平时手上干活的时候就拿出来贴一贴，既能美容又不浪费时间啊。

经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢­下面小编来给出一些养生方法，帮助夜班族们把好健康关。

一、增加营养是关键

晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30%-50%，可使用高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜;中餐热量一般可占膳食总热量的20%-25%，早餐热量一般可占膳食总热量的15%-20%，并且应该以容易消化吸收的碳水化合物为主。

夜班族要保证有足够的热能摄入，长夜班者夜班期间可吃点夜宵。多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜，补充含丰富维生素A的食品，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等;多吃一些水果或新鲜果汁。在医生的指导下适量服用一些复合维生素补充剂也是有好处的。

二、保证睡眠是重点

睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班，白天睡觉，但是白天的睡眠常常会受到日光、噪音等的影响，这使得夜班族每日劳动后体力和脑力损耗得不到补偿，从而造成他们疲劳感的加重，甚至出现食欲下降、焦虑、烦躁的出现。

很多夜班族明显精神不好，白天无精打采，夜班时常常瞌睡，该睡觉的时候，怎么都睡不着，时间一长，表现出烦躁、焦虑等症状，演化为抑郁症。

应该合理调整生活规律，该睡觉的时候一定要睡觉，但切忌一睡到底，中间不吃不喝，中间进食是必须的，且应按时进食。

一般每天8小时左右的睡眠可使机体得到足够的休息。而且在白天睡觉的时候，如果环境太亮，最好使用眼罩，那样可以提高睡眠质量。

三、心理障碍需注意

作息时间的颠倒会带来一系列生理问题，时间一长心理问题也会凸现，如睡眠障碍、抑郁症等。很多夜班族常因为作息时间的颠倒，不能很好地照顾家庭，难尽做丈夫、妻子、儿女、父母之责，一些矛盾由此而生。

随着他们参与社会活动的减少，由此产生诸如社会信息隔绝，与家人、朋友的沟通减少，心理得不到适当的释放，应该好好调整。

都说爱因斯坦发现了宇宙的终极秘密，可是爱因斯坦发现了宇宙终极秘密是啥，没人了解。爱因斯坦可以说从人类发展到今日世界最杰出的生物学家，爱因斯坦对人们科技界的奉献是现阶段全部生物学家不可以媲美的，那样的一位杰出奇才，在1955年也始终的离开人世间，可是对爱因斯坦发现了宇宙终极秘密的谣传沒有终止。

一、有关爱因斯坦发现宇宙终极秘密的猜想

在爱因斯坦临终时，爱因斯坦以前对自身的临床医学护理人员讲过一些话，可是因为爱因斯坦早已濒临死亡，说的一些话，护理人员却不可以了解，因而这种话却变成了世间历史时间始终的一个谜，许多生物学家猜想，爱因斯坦一定是发现了今日的宇宙终极秘密，可是很多人辩驳，说到为何爱因斯坦要将宇宙终极秘密在临终以前才要说，显而易见不符客观性的逻辑性。

也是有很多人猜想爱因斯坦一定讲出了物理优秀的专业知识，假如说可以真实的了解爱因斯坦在死前常说的一些话，有可能人们的物理便会提早发展趋势几十年，自然也是有一些人觉得爱因斯坦讲过有关地球上和将来世间的迈向，有可能人们就跟爱因斯坦死前预测分析的那般，在2060年会由于自身的缘故造成地球上的摧毁，可是到迄今为止还没人了解爱因斯坦死以前说的话究竟是什么含意。

二、爱因斯坦是不是真实发现宇宙秘密

听说爱因斯坦在临终以前规定后代将他全部的物理图稿所有损坏，因而就会有许多人猜想是不是爱因斯坦发现了许多鲜为人知的秘密，有可能这一秘密是有关人们秘密的不良影响，爱因斯坦不愿这种这种秘密公布于众，不然会产生许多焦虑，可是爱因斯坦的确是一个十分有聪慧的生物学家，爱因斯坦对人们的确作出了成千上万的奉献，但爱因斯坦应当沒有发现很多将来的秘密，假如爱因斯坦真实的发现了宇宙秘密，一定会公布于世，给人启发。

在我们选择购房的时候，我们常见楼层总数都是：6、18、26、33。这并不是根据开发商的喜好来决定的，也不是潮流跟风，而是有科学数据所参考的。看了这篇文章，大家就不会再有疑惑了!

1、多层住宅层数多为“6”

在中国《民用建筑设计通则》中4-6层的住宅被称为多层住宅，7-9层的住宅则被称为中高层住宅，这就是为什么多层住宅不能是7层或是8层的原因。除此之外《住宅设计规范》中也有规定：七层及七层以上住宅或住户入口层楼面距室外设计地面的高度超过16m时，必须设置电梯。

现在的住宅层高一般都是3米，入户层楼面指的是第6层地面，3x5=15米，没有超过16米，不用设置电梯，但7层就不一样了，3x7=21米，超过16米限制，必须设置电梯。开发商出于考虑土地使用率和减少项目施工时电梯配备使用的资金，通常会将层数卡在6层。

关于电梯的设置，除了以上一点外，当遇到以下情况时必须设置电梯：①“底层为商店的6层(含6层)以下住宅，其住户入口层楼面距该建筑物的室外设计地面高度超过16m”;②“底层做架空层6层(含6层)以下住宅，其住户入口层楼面距该建筑物的室外设计地面高度超过16m”;③“顶层为两层一套的跃层住宅时，跃层部分不计层数，其顶层住户入口层楼面距该建筑物室外设计地面的高度超过16m”；

2、小高层楼层数多为“18”

其实，如果细心的朋友就会发现，在建设部有关规定中并没有“小高层”这个定义，因此小高层到底是多少层没有人能给出一个明确的说明，之所以会出现“小高层”这个词语，也是由于人们说习惯的原因，通常情况下，人们总会把12-18层的房子称为“小高层”。

那么为什么界限会卡在“18”这个数字上呢?难道是因为“18”要发的寓意好?NO!选择“18”其实还是和一些经济原因相关。根据相关规定，超过18层消防楼梯要求至少两个独立的消防分区，电梯要求必须增加消防电梯，电梯数至少2部。

电梯多了，公摊面积也会增加，同时消防等级也要提高，所用防火材料要求也会相对较高，开发商为了迎合购房者的需求和减少建筑时的麻烦和资金，自然会把层数选择在“18”。

3、高层楼层数多为“26”、“33”；楼层“26”是根据抗震要求决定的

根据《建筑抗震设计规范》规定，楼高80米是剪力墙(又称为抗震墙)抗震等级的分界线，如下图所示：

假设房子的层高为3米，26层总层高为78米，小于80米，如果是27层，总层高就是81米，超过了80米的限定，就要增强剪力墙抗震等级，非常麻烦。而“33”层的形成则是因为我国《民用建筑设计通则》的规定：建筑高度超过100m时，不论住宅及公共建筑均为超高层建筑。据了解，由于超高层建筑高，体量大等原因，无论在结构或防火设施上超高层都有非常严苛的规定，具体如下：

(1)为了支撑超高层的足够强度，基础多采用深基础，持力层嵌入微风化岩层。

(2)超高层建筑抗风压高，风、水、气的密闭性要求也高。因此超高层工程量大，技术要求会非常严苛。

(3)结构形式多为混合型，其中包括型钢砼、钢管砼、钢钢砼结构和全钢结等。

(4)超高层建筑功能复杂，子系统多，安装工程工程量大，要求精度高。

(5)超高层建筑消防上要求增加避难层，其评审需组织专门的专家评审，非常麻烦。

出于考虑到经济和施工方便等原因，许多房企在规划房屋楼层时都不会超过100米，而100/3=33层，33层就这样诞生了。当然也有一些房子的层高比较低，例如2.8米，这样楼层数的上线就变成了35层。

1.真凶：高温

夏季过高的温度会让肌肤的水份流失，而足部由于经常被我们忽视，导致受灾情况尤为明显。摸摸你的脚后跟是不是有龟裂的状态？大脚趾是否有白色的纹路？那都是皮肤缺水而导致的。

解救方法：喷雾

这里指的喷雾不是矿泉喷雾，而是建议你可以拿一些化妆水装入喷罐中，随身携带，除了可以解释缓解足部的干燥状态外，还能滋养肌肤，避免第二次伤害。另外，英国爽健一款止汗清新喷雾被视为明星产品能够有效抑制足汗和足部异味，保持干爽，令双足更感舒适。同时具有止汗和去味特点，令脚掌清新无味。是很多爱美人士夏季必备的产品。

2.真凶：紫外线

紫外线除了会让足部皮肤变黑以外还会加快肌肤老化，常年接受日晒而不防护的脚会又干又黑，如果你遭受这样的问题，那么就要注意了，除了每天防护外，你还需要花费大把的精力每天好好护理你的脚。

解救方法：隔离霜+BBCREAM+足膜

不要惊讶，就是它们。隔离霜能隔离紫外线的侵害，足膜可以帮你的脚迅速恢复正常的状态，而里面的营养成分还能起到保湿调色的作用。需要注意的是这款保湿足膜只需洗净足部擦干后，如穿袜子般将足膜套在脚上，使用时可以站立走动。20分钟后，双足变得娇嫩细滑。

3.真凶：指甲油

是的，指甲油，很多女生会在足部涂抹指甲油，你有没有仔细观察过你指甲的颜色泛白发黄？

解决方法：减少指甲油停留的时间

指甲最容易发生的亚健康状况就是甲面厚重，暗哑，甚至枯黄。这些症状往往由由长时间穿着过紧的鞋子、过度使用指甲油、甲饰，没有让趾甲充分呼吸并给予适当保养造成。可以隔两三天卸甲一次，让指甲透透气。爽健3合1完美趾甲护理套装能有效滋润及修护趾甲，即刻改善甲面暗淡、灰黄，让你的趾甲看起来更亮、更健康。

4.真凶：空调

有很多人夜间保养做的很到位，可是每天起来皮肤还是干的要命，这都是空调惹得祸。

解决方法：足部修护霜

洗完澡后把足部修护霜涂抹整个足部，一觉醒来你会发现足部肌肤的软化。快速有效解决足部皮肤的干裂、粗糙问题，让双足展现柔嫩和光滑，实现完美“足”义。脚部恢复柔嫩光滑。无油腻，易吸收，无香味。敏感肌肤及糖尿病患者亦可使用。

每一滴精油它都深藏着植物本身的灵魂，通过吸收大自然的精华，使我们掌握着每一种植物的灵魂。精油它不仅仅只用作于医疗、护肤、美体，更能够改变一个人的气质，使我们变得美丽。下面本网小编带大家来看一下干性肌肤用什么精油好？

干性肌肤用什么精油好

对于干性肌肤的调理，玫瑰果油能软化肌肤，同时补充天然的油分，降低外在环境对肌肤的伤害。也可使用甜杏仁油，富含了大量不饱和脂肪、矿物质以及维生素，有助于提升肌肤的保湿能力，保持滋润。干性肌肤的姑娘皮肤角质层薄，含水量低于10%，皮脂分泌少，会导致缺水干燥，比一般的肌肤衰老的更快。其脸部的毛孔也较细不明显，容易在脸上形成皱纹。而且毛细血管很浅，在肌肤干燥的情况下，会出现起皮破裂。

干性肌肤还能用什么精油

比如基础油中的杏仁油、梨油、可可油等，最重要的是用精油温和促进皮脂腺的分泌，以达到皮肤的水油平衡。干性肌肤非常脆弱且敏感，因此非常适合洋甘菊、茉莉、橙花、玫瑰（最佳选择）等温和的纯露。天竺葵精油、薰衣草精油和檀香精油等能平衡皮脂腺分泌的精油，对干性肌肤也非常有帮助。这三种精油也很适合油性肌肤使用，因为它们可以依照肌肤的需求，增加或是降低皮脂腺的分泌，使皮脂腺的分泌正常化。

干性皮肤精油配方

配方1：玫瑰1滴+檀香1滴+罗马洋甘菊1滴+橙花1滴+荷荷芭油10ml;配方2：玫瑰2滴+橙花2滴+迷迭香1滴+荷荷芭油10ml;配方3：洋甘菊3滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml+甜杏仁油5ml

配方2：罗勒1滴+迷迭香1滴+香橙3滴;配方2：罗勒1滴+玫瑰1滴;配方3：天竺葵2滴+甜橙1滴+丝柏1滴+广藿香1滴+荷荷芭油3ml+甜杏仁油7ml

干性肌肤吃什么好

1、鱼类：干性皮肤是可以吃些鱼，例如沙丁鱼，凤尾鱼，还有鲱鱼等。它们含有的ω-3的脂肪酸，可以保护表皮细胞，不受阳光的伤害，能预防癌症，可以减少炎症反应，鱼含有的硒是可以增加皮肤的弹性，让肌肤保持水嫩和光滑，油炸的鱼不要食用，可以吃水煮的。

2、坚果和种子：坚果和种子是有维生素A、B、E等物质，是可以抗氧化，这些成分能润滑皮肤，让皮肤有弹性的，帮助细胞再生，这些食物包括有杏仁，核桃，开心果，南瓜子，葵花子等，可以作为零食，或者加进酸奶，还有麦片里面。

3、橙色的蔬菜：橙色的和黄色的蔬菜有红素，胡萝卜，还有芒果，木瓜等，这些黄色和橙色的蔬菜是含有很多的胡萝卜素，是可以抗氧化，可以抵抗皮肤干燥问题，预防肌肤受到紫外线的伤害，橙色蔬菜还有维生素A和维生，是可以促进胶原蛋白的产生。

刘少奇

公开工作与秘密工作的区别是刘少奇写的，他认为公开工作和秘密工作在形式上和方法上应严格分开，在内容上和政治上又要密切联系;要善于利用敌人内部的矛盾，联合多数，争取暂时的同盟者，去反对当前的主要敌人。

1936年前后，刘少奇根据党的抗日民族统一战线新政策，写了《公开工作与秘密工作的区别及其联系》等多篇文章，提出一整套策略方针。他认为公开工作和秘密工作在形式上和方法上应严格分开，在内容上和政治上又要密切联系;要善于利用敌人内部的矛盾，联合多数，争取暂时的同盟者，去反对当前的主要敌人。

刘少奇从中国革命的战略出发，深刻研究中国革命的特点，指出在民主革命时期，党在国民党统治区的工作是配合农村武装斗争的一条重要战线。他在同“左”倾关门主义和冒险主义作斗争的实践中，逐步形成了关于白区工作的正确的理论和策略原则。

他认为在策略指导上，应根据形势的变化，以及运动的退潮和来潮，恰当地组织革命的防御或进攻；要特别注意保存和巩固已有的工作阵地、组织和力量，为将来决定胜负的斗争作准备。中华人民共和国建立后，他又特别强调提高工人的劳动热忱，指出工会应积极推进企业管理的民主化，提高劳动生产率，努力发展生产。

一支优秀的睫毛膏还要具备多种特性：抗油不晕染、滋养不刺激、膏体细腻不结块。想要同时满足这三个条件，就要从技术层面和成分说说了。下面本网小编带大家来看一下防晕染睫毛膏什么原理？

防晕染睫毛膏什么原理

睫毛膏之所以能抗油抗汗，主要归功于成膜剂。这是一种高分子聚合物，既有水溶的，也有油溶的。工作原理是附着在睫毛上，能速干形成保护膜，增强产品抗水抗汗的能力。区别在于卸妆，水溶的更好卸除，一般用温水就能卸干净。而油溶的就要使用含油分的眼唇卸妆液。

防晕染的技巧

汗水和皮脂很容易让睫毛膏晕染到下眼睑。可以用散粉来避免这种窘境的发生。先用眼影刷蘸取适量散粉，然后在容易沾染睫毛膏的外眼角1/2处轻扫几下。这样一来，就可以凭借散粉粉末阻隔睫毛膏，再怎么频繁眨眼也不用担心眼角晕妆了。

防晕染睫毛膏怎么卸妆

1，在下面垫一张卸妆棉，再用棉棒沾取卸妆产品，仔细卸妆。

2、这样做，棉花棒和化妆面上就会沾出睫毛膏，绝对不会弄到眼睛里面去。

3、最新出了个睫毛膏专用洗净剂，卸除睫毛膏非常方便，就像图中所示，棒中会有沟，其中夹有洗净剂，像刷睫毛膏一样，刷一两遍睫毛就干净了。

4、像这样，在没有刺激的状态下，洗净剂会一滴滴到睫毛上，隔一分钟，再用棉棒清除，睫毛膏就会融化而被卸掉。用这个方法既能简单卸妆，还不会刺激到眼睛，不过，如果家里没有睫毛膏专用洗净剂，也不必非要购买，用重点卸妆产品清洗干净不用的睫毛膏刷，在上面沾取重点卸妆产品，梳理几次睫毛，也有同样的效果。

防晕染睫毛膏推荐

1、KISSME睫毛膏

参考价：￥78

鼎鼎大名的KISSME，草莓反正从学生时代开始一连用了两三年它家的睫毛膏和眼线笔不带换牌子的。完全不用担心晕染问题，就是卸妆会麻烦一点，一般的卸妆水是绝对搞不定它滴，需要专用眼唇卸，或者卸妆油。

2、资生堂恋爱魔镜

参考价格：￥85

资生堂恋爱魔镜可以说是同价位KISSME睫毛膏的最大竞争对手。它的浓密款是螺旋刷头，纤长款是梳子刷头。讲真啦，螺旋款草莓觉得和KISSME使用感真滴差别不大。而且这种刷头也适合新手。纤长梳子款的，新手用起来可能会有点不习惯，但是卷翘真的棒棒哒，而且刷出来的睫毛会根根分明哦！完全不用担心苍蝇腿。

许多孩子都喜欢钻洞洞，对于各种小洞洞总是充满好奇心。这种特殊的“癖好”并非偶然，实际上背后隐藏着一个重要的心理秘密——空间敏感期。

一、空间敏感期是蒙特梭利敏感期理论的一部分

对于0-6岁的孩子来说尤为重要。在这个时期，孩子对于空间的感知和探索十分敏感，表现为喜欢钻洞洞、爬行、触摸和探索周围环境的行为。这是孩子自然而然的天性，也是他们发展空间意识的关键时期。

从出生后，孩子开始用自己的听觉感觉在探索周围的环境，用视觉触觉感受身体与空间的变化，逐渐形成空间意识。在成长过程中，他们通过摸索、探究、爬行等动作，对空间中的事物进行认知和理解。爬行游戏是培养空间意识的好方法，让孩子通过爬行探索空间，感知自己与物体的关系，锻炼反应能力。

二、空间匹配能力也是孩子在探索中摸索的重要能力

孩子通过视觉、触觉等感知空间的大小，不断尝试与测量，进行判断与推理。通过亲身经历和反复实践，孩子逐渐发展出对空间的理解和感知。

在日常生活中，家长可以通过亲子游戏和活动，与孩子一起设计有钻洞的游戏，让他们自己体验制作合适的洞洞。通过身体作为参照物，帮助孩子更好地认知空间，并培养他们对空间的理解和判断能力。

孩子的空间敏感期是一个天赋的生命助力，家长在孩子的探索过程中要保证孩子的安全，耐心并包容地支持他们。通过创造丰富的探索环境，帮助孩子发展空间意识和匹配能力，孩子将在未来更加自信和独立地面对空间中的挑战。

众多影视作品中，经常会出现商业间谍这一类的角色，他们会盗走某公司商业机密出售给另外的公司，这样的行为在实际生活中属于侵犯商业秘密罪。那么侵犯商业秘密罪的立案标准有哪些呢?下面由小编为你详细介绍。

(2)导致权利人破产或是发生其他严重后果的。

即由于行为人的侵权行为，导致权利人公司、企业资不抵债等原因申请宣告破产或者被人民法院依法宣告破产等造成其他严重的情形。至于“造成其他严重后果”的具体标准和情形，目前法律尚没有详细列明。在司法实践中，则需要根据具体案件的情况进行综合评定。

2、什么是侵犯商业秘密罪

侵犯商业秘密罪，是指以盗窃、利诱、胁迫或者其他不正当手段获取权利人的商业秘密，或者非法披露、使用或者允许他人使用其所掌握的或获取的商业秘密，给商业秘密的权利人造成重大损失的行为。

3、侵犯商业秘密罪的立案标准

根据上述的规定，我们可以看到，是否对侵犯商业秘密的行为进行立案追诉，主要是看商业秘密权利人是否遭受损失或不法侵犯人是否因其不法行为获利，且该损失或者获利是否达到一定的额度;或者行为人是否因其行为给权利人造成严重影响。具体来说，主要可以分为以下两种情形：

(1)侵权获利或者给权利人造成经济损失50万元以上。

需要注意的是，按照法律的规定，侵权人给自己造成的经济损失应该是以“直接经济损失”为标准，即衡量行为人侵犯他人商业秘密的行为给商业秘密权利人造成的损失应当以直接财产损毁、减少的实际的价值为准，不包括间接经济损失。

5、侵犯商业秘密罪立案的法律规定

根据2001年最高人民检察院、公安部《关于经济犯罪案件追诉标准规定》第六十五条的规定：“侵犯商业秘密，涉嫌下列情形之一的，应予追诉：

(1)给商业秘密权利人造成直接经济损失在50万元以上的;

(2)致使权利人破产或者其他严重后果的。

根据《最高人民检察院公安部关于公安机关管辖的刑事案件立案追诉标准的规定(二)》第七十三条的规定：侵犯商业秘密，涉嫌下列情形之一的，应予立案追诉：

(1)给商业秘密权利人造成损失数额在五十万元以上的;

(2)因侵犯商业秘密违法所得数额在五十万元以上的;

(3)致使商业秘密权利人破产的;

(4)其他给商业秘密权利人造成重大损失的情形。

信用卡一直是银行的主推业务之一，普及度现在也越来越高，没有个一两张好像还显得out了。临近年末，各银行又开始推销信用卡办卡活动，看了也是让人心动不已。信用卡中的很多功能，看似为用户提供了极大的方便，实则其中隐藏了不少的猫腻。猫腻一：最低还款利息更高

我们都知道，信用卡是无限循环借款，借了钱一时还不上可以最低还款，一般是欠款金额的10%，就能避免滞纳金和信用不良。

但是其实，最低还款就是信用卡分期业务的翻版，并且是所有分期业务类型中利息最高的，年化利率高达18%。重点是，无法再享受银行的免息期！猫腻二：免息分期付款不免息

现在，很多的银行和商家联合推出了信用卡免息分期付款购物，看似是一个三方互利的事情，对你也没什么损失，看上去越大的馅饼，隐藏着更大的猫腻。

事实上，信用卡免息，只是个美丽的传说，银行并不会白白的把钱借给你花，只是把信用卡的利息换了件衣服，变成了手续费。并且每月收取的手续费，要比同档期贷款优惠利率要高得多。猫腻三：自动还款不便捷

很多朋友为信用卡设置自动还款，就是为了还款无需操心，怕自己一不小心忘记还款时间。因此，银行在办理信用卡的时候都附赠了一张储蓄卡，为此，银行看起来也是为持卡人操碎了心。

但是自动还款并不安枕无忧，并且其中也暗藏了银行的小算盘。为了还款不逾期，你需要提前把足够的钱打到储蓄卡里，这样一来你会发现，如果你不选择分期还款的话，你的钱只是多经过了信用卡这么一个程序，然而你还为它贡献着两张卡的年费。猫腻四：积分兑换不优惠

信用卡的积分制算是一大吸引用户的点了，然而，积分可以用来干嘛？首先一点就是兑换商品，但是往往想要兑换个好点的商品，需要花费天价积分，按正常消费攒积分兑换的话，交的年费都够买了。

还有一点就是优惠活动，一般银行与商家推出优惠购买的活动，凭借一定的积分可以打折购买特定商品。其实，你也只是帮忙处理了一下库存而已。要么就是积分兑换免年费，还不是进了银行的口袋。猫腻五：不激活也有费用

信用卡因为很多原因有不激活的卡片，小编之前就有嫌弃某银行的额度低，一气之下选择不激活，以为就可以当做没办过。然而，收到还款短信时，简直一脸懵逼。

后来了解才知道，目前的大多数信用卡开卡前，不会产生费用，但并非所有卡都如此，有部分卡种，不激活也产生年费。也有网友反馈，查征信报告发现名下多了张信用卡，去注销的时候，有要交挂失费的情况。

总的来说，银行这么大肆推广，肯定是打足了小算盘。不知道这些猫腻的话，只能等着被银行剥削了。了解好这些“坑”，守护好你的钱包吧！

厚积薄发，十年磨一剑，终成帝业，全看养生

帝号最长的皇帝

皇帝，可谓一国之君，天之骄子。细看中华这么多年，什么样的皇帝都有。但无一例外，他们都很看重自己“龙体”，养生成为了他们追求的一大学问。为了万世基业，不能不重视。

历史上有名的在位时间比较长的皇帝有

第一名：爱新觉罗.玄烨

清圣祖爱新觉罗.玄烨是清朝第四位皇帝、清定都北京后第二位皇帝，是中国历史上在位时间最长的皇帝，在位61年。 清圣祖爱新觉罗.玄烨(满语发音：Hiowan Yei，1654年5月4日—1722年12月20日),在位61年(1662-1722),年号康熙。他在位时间最长，一是福临死的早，他8岁就继位了。再就是他一生生活习惯健康，寿命较长，69岁在当年算是长寿了。注重养生，不滥用补药 古之帝王，大多偏爱补药，而康熙对补药则有所戒。对补药，他曾说过这样一段话：“服补药大无益。药性宜于心者不宜于脾;宜于肺者不宜于肾。朕尝谕人勿服补药。药补不如食补。夫好服补药者，犹人之喜逢迎者。天下岂有喜逢迎而可为善乎?先年满州内老人皆不服药，朕也从不服药。太皇太后，皇太后一生皆不服药，尔等当以是为法。”这段话，虽不无偏激，但从药理学的角度阐述了无病“好服补药”之弊，十分中肯，而且从人生哲理加以发挥，确实难能可贵。他57岁时，颏下有几根白须，曾有大臣晋献滋补肝肾的乌须丸，而康熙认为乃多此一举，笑而拒之。

书法以“宽怀”，运动强体质 一个人的健康标志，体现在心理和体质上。对于心理的调节，康熙多通过练书法以求得“宽怀”(舒心)。他曾亲自总结了一条经验，叫做“宽怀只有数行字”，“数行字”就能得到“宽怀”之效。按现代医学解释，练习书法可对脑神经起到调节、放松、消除疲劳的作用，还可锻炼人的耐心，培养人的意志，从而获得身心健康。康熙在《仿二王墨迹》诗中说“案上露凝铜雀润”——虽然书案上和铜雀(香炉)上凝聚了欲滴的露珠，但仍然是“象管(象牙笔杆)挥时在正心”。这“正心”二字，体现了他练书之专，养志之诚，娱心之深。对于个人体质，康熙一生勤于治理朝政，深悉体质的重要，他认为“恒劳而知逸”，在日理万机之暇，还在宫内种植蔬菜。在秋高气爽之时，则到木兰围场，急马奔走，狩猎骑射，以舒展筋骨，增强体质。 接受西方医学，推广西医西药 对于西药，康熙对治疟药金鸡钠有着特别的兴趣，原来康熙32年，他患了疟疾久治不愈，众医束手无策，恰逢法国的传教士洪若翰、刘应入京闻知，特进献金鸡纳，康熙服之而愈，大喜，给予重赏，赐广安门内广厦一所。此后康熙视金鸡纳为奇药，并把它作为“御制圣药”转赐患疟的大臣，以示恩宠。为了研究推广西药，康熙还恩准在宫中开设了实验室，供传教士制西药用。有时康熙还亲自给官员问病开方，中西药并用。他在宫内试种牛痘预防天花，效果较好。其后下诏推广，让边外四十九旗及喀尔喀——蒙古人也种牛痘。“初种时年老人尚以为怪”，康熙“坚意为之”。

禁止吸烟 康熙从不饮酒，也厌恶抽烟。但是，大臣史贻直和陈元龙，却嗜烟如命，成天烟袋不离手。康熙打算让两人把烟戒掉。一年，康熙去江南出巡，史、陈两人也随行。皇帝御车在山东的德州驻跸。康熙当面赏赐两人各一枝水晶杆的烟袋，让他俩当众抽吸。俩人闹不清康熙的真正用意，还有些受宠若惊，马上装烟点火抽起来。谁想，刚一用力吸，隔着透明的烟杆清楚地看到了火星顺杆直往上冒，劈啪作响，直到唇边，还发出更响的爆裂声。史、陈二人到这时才明白康熙的真正用意。这时，俩人再也不敢吸烟，并且从此戒了烟。 可以说，康熙皇帝是中国历史上最英明的君主之一，其在位期间大清帝国几乎成为世界上最强大、最富庶的国家。康熙在位六十一年，逐步恢复经济，清帝国成为当时世界上幅员最为辽阔、人口众多、经济最富庶的帝国。

第二名：爱新觉罗.弘历

清高宗爱新觉罗·弘历，在位60年(1735-1796)，年号乾隆。值得说一下的是，他是为了不超过自己的爷爷——排名冠军玄烨，在位满60年时禅让给儿子颙琰。名义上下课了，但是皇帝的印玺，还没交出来。直到他彻底死掉，他儿子才算是真正执政。弘历继位年龄比冠军爷爷晚16年，但是，他更是懂得养生，一直活到89周岁。实际执政时间63年。 乾隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，号长春居士、信天主人，又称古稀天子、十全老人。他中青年时代体格健壮，视力极好，走起路来坚定挺拔，晚年虽有“痔血”及尿频之患，但总体上相当健康，终生未用眼镜，87岁时还能外出狩猎，临终前不久尚能读书写字。 清宫医案研究专家认为，乾隆长寿的原因主要有三个方面：一是注重体育锻炼，喜欢狩猎，并遍游名山大川;二是生活有规律，节饮食，慎起居;三是长期对症服用长寿药。

皇帝出巡，虽然可以骑马、坐轿，且前呼后拥，后勤供应一路有充足的保障，但在当时的物质和交通条件下，旷日持久的跋山涉水、鞍马劳顿，也是够辛苦的了。这种辛苦的磨练对身心健康自然大有好处。乾隆六次下江南，共费时666天，平均每次111天，如此长时间地外出远游，自然要有强健的身体，同时也能大大促进身心健康。 此外，同祖父一样，乾隆帝也非常喜欢射猎。乾隆自幼喜欢巡游打猎，史称乾隆帝“善射”，九矢九中，体魄健壮，活了89岁。乾隆帝常在夏日接见武官后在宫门外较射，秋天出塞时亦复如此。 除了加强体育锻炼，乾隆帝还爱好多样，精神生活丰富，这也正符合中医所强调的“七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者”的道理。据史书记载，乾隆帝喜欢听音乐，经常要求乐工为其更换新曲，所谓“盼晴则月殿云开之曲”云云，可见他深谙音乐与健康的关系。 乾隆帝还喜欢写诗，酷爱书法。乾隆帝一生遍游名山大川，到处写诗题词，一生共写诗43,630首，其数量之多，在中国历史上无人望其项背。诗能言志放怀，陶冶人的性情，这也是“养生重在养性”的一种体验吧;乾隆走到哪里写到哪里，到处都留下了他的墨迹。这大概也是他健康长寿的一个原因。 乾隆25岁登基，在位六十年，退位后当了三年太上皇，实际掌握最高权力长达六十三年零四个月，是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝。乾隆帝在位期间平定大小和卓叛乱、巩固多民族国家的发展，六次下江南，文治武功兼修。

第三名：辽道宗耶律洪基

辽道宗自即位之日起，就面临着日益加剧的政治危机。钦哀之变失败后，皇太后与耶律重元把希望寄托在对兴宗的继承上。由于兴宗的妥协、忍让，皇太后的支持，重元日益骄纵不法，朝臣无敢言其非者，且久处戎职，握有兵权，对兴宗和道宗都是很大的威胁。重熙后期，围绕着皇位继承问题，兴宗与重元的矛盾已逐渐尖锐化、表面化。双方甚至都在谋求宋朝方面的支持，争夺已到了箭拔弩张的地步。兴宗死后，这个难题便留给了辽道宗耶律洪基。 为了缓和紧张局势，辽道宗听政的第二天，就册重元为皇太叔，享有入朝免拜、不称名的特殊待遇。第二年又任他为天下兵马大元帅，清宁四年(1057年)再赐金券，尊宠倍至。但是，这些措施并未奏效，夺取皇位的阴谋正在紧锣密鼓地策划之中。 先后信用权奸耶律重元，耶律乙辛等，致使统治集团内部争斗趋于激烈。公元1063年7月，耶律重元假称有病，想诱使道宗于出猎时顺路去探望他，然后与子涅鲁古乘机刺杀耶律洪蛙而夺位。宫人耶律良发觉此阴谋，由皇太后(仁懿后)转告耶律洪基。耶律洪基不信，直至他派人去召涅鲁古而被拘留脱逃回来，才派兵去平定了叛乱。

这些皇帝都是自律性很强的人，控制自己，掌控命运。看见成大事者，首先就得学着照顾好自己的身体。

爸爸妈妈可能不知道，宝宝小小的指甲可是隐藏着健康的大秘密。那么，注意：宝宝小指甲，健康大秘密。下面请看小编为此而整理的资料。

健康小指甲是什么样的呢？

健康宝宝的指甲都是可爱的粉红色，静观宝宝指甲，外观光滑亮泽，坚韧且呈优美的弧形，指甲半月颜色稍淡，看不见倒刺。妈妈们也可以轻轻压住宝宝指甲的末端，如果甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，这就说明宝宝身体非常健康。

我先从指甲的颜色上来告诉家长一些小常识。

白色斑点指甲——缺乏铁、锌等微量元素

妈妈需知：这时候妈妈可以在宝宝的辅食里增加花样，如把瓜子仁或南瓜仁剥好，给宝宝当零食。还可以将豆类和米一起煮成粥，这样都会有效补充宝宝缺乏的微量元素。

红色半月指甲——多是心脏病的征兆

妈妈需知：如果宝宝出现红色半月指甲，妈妈一定要尽快去医院做相关检查，因为这种情况多是心脏病的征兆。如果是淡红色，妈妈就不要着急了，这可能是贫血导致的，可给宝宝增加如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等含铁补血的食物。

怪异颜色的指甲——多是真菌感染

妈妈需知：宝宝指甲呈绿色，灰色，黑色等怪异颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色，这多数是真菌感染引起。妈妈要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩水，洗手以后用毛巾把手擦干。治疗方法可以削除病甲，外搽35%冰醋酸溶液或搽用治疗甲癣的药膏，坚持3个月以上才能有效。

所以家长一定要注意观察宝宝的小指甲，如果宝宝指甲颜色异常，形状奇怪，那么很可能是宝宝的身体在向爸爸妈妈求助。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。