秘密

操作方法

秘密一：因为产生快感而呻吟

这是最常见的一个呻吟的理由，因为当女性享受到性爱快感的时候，就会反馈到大脑神经中枢，这时候会刺激到大脑右半部分的语音中枢，从而情不自禁的发出呻吟声，这是女性在享受性爱过程中最天然最本质的反应。尤其是当女性在即将出现性高潮或者已经出现性高潮的时候往往会出现无法控制的大声喊叫，这些都是正常现象。

秘密二：为了有快感而呻吟

声音可以刺激人的性欲，有的女性在性爱过程中如果不容易达到高潮，则往往会通过自己呻吟的叫床来起到刺激自己的作用，这样有利于女性在短时间内达到性高潮。这种方法其实也有利于提高女性的性欲，因此，性冷淡或者难高潮的女性朋友不妨试试通过叫床的方式来提高性欲，加速达到高潮。

秘密三：鼓励对方

呻吟也是一种交流方式，通过这种特有的语言，女性在向男性传达一种信号，让他性欲高涨，鼓励他继续前行，继续加油。

秘密四：因为疼痛而呻吟

有的男性在性爱过程中没有充分考虑到女性的感受，粗暴的动作或者不充分的前奏都有可能会导致女性在性爱过程中发生疼痛，而有的女性又不好意思直接提出来，怕影响了性伴侣的情绪。这个时候就会因为疼痛而发出呻吟，而有的男性并不了解女性真实情情况。误认为这是女性在享受的叫床呢。所以，作为男人，在性爱过程中一定要充分了解女性的真实心理。只有男女双方都享受到性爱的快感，才是真正和谐的性生活。

秘密五：为了迅速结束性爱而呻吟

如果女性由于倦怠、情绪不高或者其他原因，不想进行性生活，而又无奈伴侣的死缠烂打，只能勉强同意性生活，这个时候女性就会希望男性能够快点结束。那么如何能让男人迅速高潮呢？呻吟就是很好的方法，男性对声音极为敏感，如果伴侣发出诱人的呻吟声，男性会很快就达到高潮的。所以女性有时候是为了让性生活赶快结束而伪装呻吟的。

20个性爱秘密

地球上的万事万物都存在阴阳两面，人也一样存在男女两性。加强对”两性“的了解，是人类自身和繁衍的需要。因此，打开两性之门，揭开性的神秘面纱，是我们从小必须面对的课题。

1、烛光、月光让女人变更美

全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。

2、男人变换体位只是为了取悦女人

不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看，男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压，他们几乎可以用任何一种姿势达到高点。

3、 “自我暗示”让女人更快满足

女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说，女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高点来得更快。

4、 白天越忙，晚上越要释放

英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。

5、在车里“做”，女人更有安全感

美国女性医学研究中心最新调查显示，19%的女人喜欢把汽车当作亲热场所。因为汽车有良好的密闭性，是一张流动的“床”，能带来比卧室更强烈的安全感。如果你们想换一点新花样，不妨把亲热地点从卧室移到车后座。

6、不要在“做”后分别

爱情心理学家说，如果恋人在白天分别，会感到有未来可以期待，但如果选在晚上，尤其在性生活后说再见，会产生“永久别离”的感觉。因此即使是暂时分别，也不要在床上提出，否则双方都会心情极度沮丧。

7、男人见红会性兴奋，女人见紫会性幻想

西班牙医学专家说，男人看到红色会性兴奋，而女人由于月经的关系，看到红色反而会有生理恐惧感。在紫色氛围的卧室里亲热，女人的性兴奋度会比平常高一成半。因为紫色与人体黏膜颜色相近，可以让女人产生丰富的性幻想。

8、早晨和秋季，男人最渴望性生活

男人也不是随叫随到。芬兰医学专家说，男人的性渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%;而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。

9、亲热后越快入睡的男人身体越好

别再为男友亲热后迅速睡着失落了!法国性医学研究人员说，男人的大脑皮层和神经肌肉在高点时处在高度、短暂兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期，急需入睡。神经元抑制期来得越快，男人的机体修复能力越强。因此亲热后男人入睡越快，身体条件反而越优秀。

10、亲热前别吃得太饱也别饿着

英国曼彻斯特大学健康学院研究人员说，饱腹感越强，性快感越低。因为吃饱后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。但饥肠辘辘地与他亲热，也会因体力不充沛而无法达到满足。因此吃一点甜点再上床更明智!

11、男人胡子长得越快性需求越强

男人的胡子与性能力也有密切关系。《美国流行病杂志》上说，男人的胡子长得越快，新陈代谢功能越好，性需求也越强烈。如果想探探新男友的底，观察他刮胡子的频率是最直接的办法。

12、性生活可以治疗失眠

美国生理学家调查发现，性生活不完美是失眠的重要原因。因为性生活可以帮你缓解脑神经压力，降低神经元夜晚活性，有绝佳的安眠作用。

13、亲热后喝冷饮刺激胃

常常亲热之后感到口渴?这时不要喝冷饮!可以喝点温水。韩国医学专家说，亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。

14、延长前戏或按摩可以避免床上走神

这种情况并不陌生：你正和他亲热，心思突然飘忽起来——放在厨房的碗还没洗，昨天经理在例会上点名批评你业绩下滑，刚发现自己又重了1公斤……

美国最新调查显示，73%的女人都曾有过走神经历，一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间，或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩，都可以避免“床上走神”。

15、优质性生活时间是13分钟

美国宾州大学最新研究显示，人们对于长时间亲热的期待其实有误，良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人产生倦怠感，少于5分钟又太草率。

保证优质性时间的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时。

16、最好的性环境温度是27度

天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大的，但研究显示，最好的性环境温度是27度。在低温下做，会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时生理性打寒战。

17、总吃一种助性食物反而阻碍性生活

别猛吃一种助性食物!德国医学专家发现，任何食物都含有可能导致过敏的分子——抗原，进入人体后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果长期吃一种食物，人体本能就会被抗体掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，停留在体内会阻塞微血管，妨碍血液和体液运行，反而让你对性提不起精神来。

而且女人的身体对复合免疫分子的抵抗力很低，乳腺和阴道等细嫩组织甚至还会因此红肿或发炎。如果你没有特殊需求，不要特意吃某种助性食品，饮食多样化才更健康。

18、男人不开心时更渴望性生活

德国心理学家说，男人不开心时对性的渴望比平时高20%，但大部分男人却对这个要求羞于启齿。如果你的男友正经历人生低谷，不妨主动要求一回，给他一个大大惊喜，他一定会对此倍加感激!

19、性生活让女人的嗅觉变强

法国医学专家说，性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元，增强女性嗅觉。但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活，因此例行公事的性生活对增强嗅觉没有任何帮助。

20、从避孕套看男人心性

澳大利亚心理专家说，通过避孕套可以看出男人的本性……如果他总在套子前端留下气泡，说明他做事不牢靠，有点瞻前顾后;如果他偏爱日本制造的超薄型“小雨衣”，说明他生来感性、注重品牌，但自我把持力不强;如果他总抱怨套子太紧，他多半自大虚荣，有吹牛皮之嫌;

如果他做到一半才戴上安全套，说明他喜欢冒险，但很可能贪图享受，过于自负;如果他和你亲热后，不忘把用过的套套用纸巾包好，随身带走，那可别轻易让他走!这说明他有很强的责任心，懂得尊重女人，是好老公的头号备选。

今日跟大家分享的这五十则人际交往的秘密，是许多朋友跌过跟头或千帆历尽后的体悟，分享出来，就是希望大家在如此艰难的人生里，能少走哪怕是一点点的弯路。

稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改。——@泡面老头

多把“你听懂了没”换成“我讲明白了没”。——@爆一抱

别人给你发消息一定要回，就算不想聊也可以告诉他，哪怕是用表情或者标点来委婉的表达，不回消息不是高冷，是没教养。——@飞奔的五花又

不要试着用自己的秘密去交换一个朋友。——@我和瑞文有个约会丿

我见过纹身大汉在公交上让座，我也见过穿西服打领带的禽兽拿着公款大吃大喝，这个时代穿的靓丽帅气的不一定就是绅士，打扮的非常暴露的不一定就是婊子，不要以貌取人。——@小先又

圈子不同，不必强融。——@Amanda_冰儿

别把秘密告诉风，风会吹过整片森林。——@栾的口味是蜜桃

和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。——@CINDYWANAN

人前不应该说的话，背后也别说。——@李光洙的Chicchic

用“谢谢你”代替“谢谢”，虽然只是多了一个字，但是诚恳很多很多。——@鲶鱼baby

一个女生在男生堆里受欢迎，说明不了什么，如果在女生堆里玩的开，那是真厉害。——@我si小小旋

一个整天笑嘻嘻的女生永远比一个忧郁的女生来得讨喜。——@ivy_yifan

别人在睡觉的时候要懂得安静。——@董sir叔叔

不要没经过同意就随便看别人手机。——@是三文鱼

别人拿手机给你看照片的时候，你好好看着就行，不要手贱滑下一张。——@LUO阿萝

千万不要去认识你女友的闺蜜，因为她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们还是会分手。——@念旧Cy3

有两种人值得信任：二话不说借你钱的人，信守承诺还你钱的人。——@蓝翔本科毕业高材生

交浅别言深，情深别刻薄。——@艾迪君

麦兜说：有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。——@大梦一场的吴海宇先生

逢人只说三分话，不可全抛一片心。——@阎卓正

大多数人口中的”怎么了”只是满足好奇心，并没有要帮助你的意思。——@杏仁干柿

打破别人的喜悦这是一件很没礼貌的事情。你们应该都有体会。——@思莹的微博

在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。——@xk_小小可已然多久未穿裙

哪怕你遇到高富帅白富美或者王思聪这样的好伙伴，人际关系永恒的定律就是平衡交易。永远别想着靠任何人。——@梦阳啊-

别人在跟你说他喜欢的东西时，希望你不要反驳，因为我们都很认真的在说，而你却说我们喜欢的东西有多么不好，你的直白，只是自私。——@mansincan

去别人家做客，别人让你看电视的时候，你就该走了。面试时，老板脚一直抖的话，说明对你说的不感兴趣，一旦停下抖动的腿，说明你说的他感兴趣了。你在和别人交谈时，别人一旦深呼吸，那就表示他不想听，正在强压下自己对你的态度。——@淘宝CEO-钱煜

不熟的人别乱开玩笑。熟的人也是。——@全国文明小标兵

不要在讨厌的人面前露出你讨厌Ta的神情，不要在认识你讨厌的人的人面前说你讨厌的人的坏话。——@阿纯纯纯啊

不要对自己关系好的异性朋友下手。——@Disiki

女生别和女生太熟，我不知道怎么和你们解释……——@没错李文静是我

别对朋友说狠话，恶语最伤人。——@全微博最可爱的博主

请对待服务行业人员态度好点。——@是你滕叔叔

初次见面时要努力记住别人的名字。——@Lin_大靜Belinda

在最愤怒时忍住最伤对方的那句话。——@嘿巧克力很甜

别有事没事跟别人诉苦，这世上能感同身受的人很少，大部分人听听也就烦了，还有少部分人会当做笑柄到处去宣传。——@龙睿_Melody

你生气或者内心负面情绪满满的时候，不要把负能量带给他人，更不要宣泄愤怒。如果你做不到，难过的时候最好一个人呆着。因为不是所有人都是你的亲人和很好的朋友，在别人看来这都是没有缘由就被你散播了负能量的行为，日子久了，别人就不愿意接近你了。——@国民小熏鱼

有了男朋友之后，不要断绝所有朋友联系，因为最后当你男朋友丢了，你会发现你一无所有了 。——@0静静君

永远不要对一个人的努力嗤之以鼻。——@南雪北春___

该撕逼就撕逼，别委屈自己。——@Zoey-哒哒哒

1、把“男神或女神”当普通异性好友对待;把普通异性好友当男神或女神对待。你的人际关系会好很多很多。2、做错了事情不要找借口理由。认错就是了。3、和陌生人发短信一律用“您”，如果是自己主动发的末尾加上“打扰您了”。4、面对网上的喷子，不回复不讨论;如果必须要回，回复你开心就好了。——@喜欢喝绿茶的少喜

三人行。一人系鞋带。你俩等他一下。——@念于南

不要对不熟的女生开黄腔。——@平地少女mmm

失去一个人最有效的方法就是走的太近。——@路西法

不要为了人际关系，逼着自己做好人。要做一个经常做好事的坏人，而不是一个不能做坏事的好人。——@极乐

不说狠话，不做软事。——@药师张小凯

别人可以自嘲但是你千万不能附和。——@MsOstrich

大多数人都不喜欢心直口快。——@Rosemary_uu

目光放远一点，你就不伤心了。——@康木二公子

千万别相信什么女追男隔层纱之类的。——@蔯胖胖c

无论我告诉你什么道理，当你的心智没有达到这个境界或接近的水平时或经历过一些事情的时候，你是不会理解这个道理的。或者你以为你知道这个道理，其实你不知道。——@moya xu

多年来，我们一直在努力探索人体器官和组织的奥秘。以下是最近发现的人体十大秘密。

新浪科技新闻，北京时间，3月25日，据国外媒体报道，人体是一个不可思议的活体机器，足够强壮的腿跑马拉松，足够聪明的大脑知道不可见的暗物质的存在，我们的身体能听到正确的频率并知道何时停止饮水。然而，仍有许多谜团有待解开，因此多年来，我们一直在努力探索人体器官和组织的奥秘。以下是最近发现的十大秘密:

1、果冻听力:

人类听力如此好的原因可能是耳朵里有一把非常小的“果冻小提琴”。这种超薄组织被称为“顶膜”，其97%的成分是水。该组织将声波从耳朵传输到神经接收器，然后将声波转换成大脑可以读取的电信号。对老鼠身体的最新研究发现，耳朵里的胶质组织可以帮助耳蜗区分高频和低频。该组织通过改变硬度来区分高频和低频声波。它是基于水通过小孔流动的工作原理，就像小提琴或吉他的调音一样。

2.微血管:

人体骨骼上可能覆盖着未知的微通道网络，这对血液中骨骼产生的免疫细胞的循环和传播可能具有重要意义。目前，一个研究小组已经在老鼠的腿骨上发现了数百个这样的小血管，或“微血管”。然而，关于老鼠的发现并不一定适用于人类，所以一名研究人员决定将他的腿放入核磁共振仪进行测试。结果表明，人体腿骨上存在这样的微通道网络，表明人体也有微血管。

3、大脑预测饮水量:

根据最近的一项研究，研究小组发现大脑在肠道中使用一种预测机制，通过在老鼠的下丘脑附近植入光纤和透镜来确保我们不喝太多或太少的水。下丘脑是调节血压和其他身体状况的大脑区域，也是“口渴细胞”的位置。喝水几秒钟后，嘴和喉咙开始向大脑发送信号，大脑会告诉你不渴，然后停止喝水。这样，人们在60分钟内不会再喝水，直到水真正进入血液并在体内细胞中循环。然而，如果没有其他神秘的信号，你的嘴和喉咙会告诉你的大脑它需要解渴。不管你喝什么样的液体，这个信号都来自人体的肠道，让大脑知道饮用水是咸的还是淡水，确保人们只有喝了淡水才能解渴。

4.新的人体器官:

2019年，科学家发现了一个位于皮肤下的未知人体器官，它可以帮助人体感受针灸的疼痛。以前，人们认为针灸是由皮肤外层下的神经末梢感知的。然而，科学家对老鼠的最新研究表明，一些特殊细胞与神经组织交织在一起，这有助于感知疼痛。这个实验被应用到人类身上以获得同样的结论。这种被称为许旺细胞的分支细胞，与神经组织结合形成一种新型的“感觉器官”，能够对外部压力信号(如刺痛感)做出反应，并将信息传递给大脑。

5、类似蜥蜴的肌肉:

科学家发现胎儿发育出蜥蜴般的四肢肌肉，这些肌肉在出生前就消失了。通过观察胎儿的三维图像，科学家发现胎儿在怀孕第7周左右长出了30块手和脚的肌肉，6周后只剩下20块肌肉。在婴儿出生前，这些多余的肌肉要么与其他肌肉融合，要么萎缩。具体原因尚不清楚。研究人员认为，这些临时肌肉可能是人类祖先进化过程中遗留下来的，也可能是在2.5亿年前从成人身上消失的，当时哺乳动物开始从类似哺乳动物的爬行动物进化而来。然而，由于研究规模小，需要在更大的人群中进行复制和验证，因此可以确定这些“蜥蜴肌肉”是否存在于所有胎儿中。

6、世界上最长寿的人:

百岁老人或110岁以上的人如何长寿是个谜。2019年的最新研究表明，百岁老人体内有一种被称为“T辅助细胞”的免疫细胞，可以保护他们免受病毒和肿瘤的侵害。为了找出这一点，研究人员采集了7名百岁老人和5名年龄在50岁到80岁之间的对照参与者的血样。研究人员从血样中分离出免疫细胞，并通过测量细胞中基因产生的信使核糖核酸来分析百岁老人的长寿秘诀。信使核糖核酸是一种来自脱氧核糖核酸的遗传指令，并将其携带到细胞核以产生特定的蛋白质。超级细胞有一种称为“CD4 CTLs”的T辅助细胞，它有攻击和杀死其他细胞的能力。当然，目前还不清楚是否是这些免疫细胞导致了超级肿瘤细胞的长寿，但是研究人员先前已经发现这些细胞可以攻击肿瘤细胞并保护小鼠免受病毒感染。

7、出色的大脑效率:

也许有些人似乎有非常高效的大脑是有原因的。他们“无所不知”，善于处理琐事。目前，德国科学家分析了324个人的大脑，发现他们有不同程度的常识或语义记忆(电脑游戏中出现的信息)。他们的问题涉及许多领域，如艺术、建筑和科学。对这些参与者的大脑扫描显示，那些能够记住更多常识的人有更有效的大脑联系——脑细胞之间的联系越来越短越来越强。这个结论有些道理。人们可以想象回答这个问题:“人类第一次登上月球是什么时候？”我们可以在大脑的一个区域储存“月球”这个词，在另一个区域储存“登月”这个词，这样大脑效率高的参与者可以更好地连接不同领域的信息，并快速回答问题。但是研究人员没有发现掌握更多知识和脑细胞的存在之间有任何联系。

8.x免疫细胞:

最新研究表明，科学家在人体内发现了一种未知类型的细胞，称为“X免疫细胞”，它可以作为另外两种免疫细胞类型，是1型糖尿病自身免疫反应的主要驱动力。人体不可能有大量这样的细胞，也许每10，000个白细胞中少于7个，但是当人体误认为自己的细胞是外来入侵细胞时，x免疫细胞是驱动自身免疫的“强有力的参与者”。它类似于B细胞和T细胞。这两种细胞类型对于抵抗感染和自身免疫性疾病非常重要。免疫细胞产生类似于B细胞的抗体，激活T细胞，然后攻击它认为是外来的细胞。对于1型糖尿病，免疫细胞错误地破坏了胰腺中产生腺苷的健康细胞。研究人员称，这些X细胞存在于1型糖尿病患者中，但不存在于健康对照组中。即便如此，还不清楚是一种还是多种细胞导致了这种疾病。

9、舌头有嗅觉:

在其他方面，人舌头上的细胞具有嗅觉能力。研究人员在实验室培养人类味觉细胞后发现了这一点。他们发现这些细胞含有一些在嗅觉细胞中发现的分子，而嗅觉细胞存在于鼻子中，负责掌握嗅觉功能。他们的研究发现，当舌头上的味觉细胞接触气味分子时，这些细胞的反应与嗅觉细胞相同。事实上，这并不罕见。在肠道、精子甚至毛发中也发现了嗅觉细胞。尽管我们知道味觉和嗅觉密切相关，但研究表明人类的味觉细胞可能比以前想象的更复杂。

10、人类耐力极限:

事实证明，即使耐力运动员的体能也有限。科学家的最新计算表明，人类耐力的极限大约是人体静止代谢率的2.5倍。静息代谢率是指维持基本生理需求(如体温或呼吸)所需燃料中的卡路里数，即平均每人每天4000卡路里。他们通过分析一些极限耐力比赛数据得出了这个结论。例如，在美国举行的极限耐力比赛中，他们发现锻炼时间越长，消耗的热量就越多。当运动员的耐力极限达到人体静息代谢率的2.5倍时，他们不会摔倒在地。他们可以继续坚持下去，开始减肥，而不保持卡路里摄入和燃烧之间的平衡。从长远来看，这是不可持续的减肥。更重要的是，研究人员发现，女性在生孩子时可以达到2.2倍的静息代谢率，因此无论从事何种活动，生孩子、骑自行车和在美国各地跑步，身体的极限能量都是有限的。当热量摄入和燃烧不平衡时，脂肪会被燃烧以达到减肥的效果。(叶青城)

人体的十大秘密:“果冻听觉”和“舌头有嗅觉”

诸葛亮手中的扇子已近成为他的标志性物品了，好像只要看到这种羽毛扇就会想到诸葛亮，不过为什么诸葛亮总喜欢拿着一把扇子呢?难道是因为诸葛亮怕热么，这次我们就帮大家揭开诸葛亮扇子的秘密。其实这把扇子对于诸葛亮来说有着特殊的意义，所以诸葛亮才会一直带在身边，而这把扇子也会时时刻刻告诫自己，起到一个提醒的作用，一起来看看是怎么回事吧。

喜欢关注三国的朋友们应该都知道，诸葛亮不管是出行还是在家中，他总会随身携带一把扇子，甚至在与旁人进行交谈时，还会拿在手上视若珍宝，其实鲜为人知的是，你可别小看他手中的这把扇子，秘密大着呢!

实际上这把扇子是诸葛亮的妻子黄硕送给他的，早就听说河南名士黄承彦的女儿多才多艺，学富五车，是个不折不扣的才女，于是诸葛亮心中一直对她怀有钦佩之情。

等到其女该出嫁的时候，诸葛亮便前去黄承彦家中提亲，并且直接大方表达对黄硕的爱意，丝毫没有任何遮掩。

不过聊完之后，准备离开之际，黄硕却直接从屋里拿出来了一把扇子送给了诸葛亮，并且讲明了缘由，原来诸葛亮在于父亲交谈过程中，黄硕全称都在偷看，她发现不管谈论些什么事情，诸葛亮脸上总是能表露出不同的态度，并且十分沉不住气。

黄硕说完，诸葛亮便明白了这把扇子的用意，原来是用来挡住脸的，自那以后，他便将扇子随身携带，交谈时拿出来，以此告诫自己要保持冷静，不可慌乱。

科学家第一次发现了细胞脂肪含量与寿命之间的关系，这解决了困扰科学数十年的“肥胖悖论”难题:为什么肥胖的人全因死亡率最低，而瘦人最高。

最近的一项研究发现，三酰甘油(TAG，人类和动物脂肪的主要成分)含量较高的酵母细胞活得更长，但当细胞无法合成三酰甘油而变得更薄时，它们会更早死亡。

密歇根州立大学的团队还发现，肥胖和长寿的酵母细胞没有明显的生长缺陷，可以像正常细胞一样复制。这与以前关于延长细胞寿命方法的研究(如热量限制和基因缺失)形成对比，以前的研究通过阻碍细胞生长或使细胞对环境压力更加敏感来延长寿命。

当然，从酵母细胞到人类细胞还有很长的路要走，但是研究人员相信这其中有联系。

研究作者郭敏浩说:“通过复杂的分析，我们已经证明增加TAG的繁殖可以维持生命。这种机制与调节寿命的其他方式非常不同，无论是酵母还是人类。我们的论文将激发一波新的研究浪潮，产生广泛而深远的影响，包括人类医学的潜在进步。”

肥胖的悖论一直是一种假设，即肥胖本身可以保护一群人，让他们活得更长。当然，增加过多的体重也与一系列的健康问题有关，因此产生了一个悖论。但是一些科学家认为额外的身体脂肪对某些情况有特殊的好处。

《纽约时报》的一篇文章曾经介绍了一项研究:

“这份报告调查了近300万人。根据体重指数，他们超重，但是他们比正常体重的人有更低的死亡风险。尽管肥胖人群的总体死亡率相对较高，但轻度肥胖人群(体重指数在30至34.9之间)并不比正常体重人群更容易死亡。专家表示，尽管这份报告不是第一次提出体重指数和死亡率之间的关系，但它是迄今为止最大、最详细的报告，分析了近100项研究

虽然目前在这个问题上还没有达成共识，但这也使得最新的TAG和酵母细胞研究对未来的研究极具价值。但是郭自己也承认:“肥胖悖论一直困扰着不同学科的科学家。”

郭和他的团队的实验的核心过程是删除在将TAG分解成小分子中起重要作用的酶。这意味着酵母细胞不能使用TAG来增加脂肪。科学也通过增加合成TAG的酶来促进脂肪生产。

长久以来，很多人都对老子最后西出函谷关的事情非常的好奇，不知道老子西出函谷关是为了什么，而且从此之后老子就如同消失了一样，再也寻找不到他的踪迹，很多人都在各种猜测，想要知道老子到底去了什么地方，但是至今为止还是众说纷纭。有人认为，老子其实是在一些史前文明的资料中，寻找到了有关人类祖先的事情，所以他是去寻找祖先的，这是真的吗?1.谁是老子，他与上古及史前历史有何关系?

老子，姓李名耳，字聃，一字伯阳。春秋末期人，生卒年不详，出生于周朝春秋时期陈国(后并入楚)苦县。中国古代思想家、哲学家、文学家和史学家，道家学派创始人和主要代表人物。曾任周王朝的图书档案馆长。其一生经历十分神秘!最终去向成迷，有人说老子最终羽化登仙，也有人实证老子是去了天竺以及更远的地方传播道家思想(老子化胡)等等，其事迹古今众说纷纭。我们先简单介绍下老子一生极其重要的两次转折。第一次，老子入世;公元前551年(周灵王二十一年、鲁襄公二十二年)，老子入周王室任守藏室史(管理藏书的官员)。第二次，老子被周王室免职，开启了云游四方的神秘旅行;这一年为公元前516年(周敬王四年、鲁昭公二十六年)，老子因所管典籍被王子朝携至楚国，被罢免守藏室史一职，回故里居住，后去往秦国，西出函谷关并从华夏疆域消失。我们先绕过老子去向，说一说老子被免职的事，从法理讲周王室的做法是否在理。有人说周王室将老子赶出国家档案馆非常无情，但我认为周王室做的并没有过格，毕竟，老子将祖先的档案弄丢了，放在现代，这种失职行为也是十分严重!弄不好还要判刑。有人会问，这批档案有那么重要吗?当然有，因为这批档案记载着华夏民族的融合史，主体民族(夏，周)的来源，上古时期发生的人类大迁徙，远古天文体系经略，以及人类史前科技等十分重要的信息。自从王子朝携档案归楚后，一些上古文献便出现缺失，例如《三坟》《五典》《八索》《九丘》《山海经》《盘古年表》等等，以及后人不知道的典籍都已经散落民间，直至失传!可以说老子即使不被免，也会负罪引咎，毕竟，他对历史造成了不可挽回的损失。2.西出函谷关，寻找上古记事

东周末年，上流社会已经无从查找祖先的踪迹，对一些上古历史大事也已经一知半解，渐渐混乱。以致三皇为哪三皇(档案失守后，众说纷纭，版本不一，后代普遍认为是伏羲，女娲，神农;但根据《盘古王表》记载实为天皇氏，地皇氏，人皇氏)都已经出现分歧，原本统一的文字在各诸侯国发生异变。而自从王子朝窃取部分档案之后，天下就只有曾经的国家档案馆管理员，老子一人最清楚上古往事了，所以，老子为了实证祖先的事迹假借传播道家学说的名义，西出函谷关去曾经的迁徙沿线进行了考察实证工作。3.老子化胡及最终去向，古昆仑

据《三国志·魏志》裴注引鱼豢《魏略·西戎传》中说：“《浮屠》所载，与中国《老子》经相出入。盖以老子西出关，过西域，之天竺教胡。浮屠属老子弟子，别号合二十九，不能详载，故略之如此。”这便是老子化胡的史料记载，经当代学者研究，公元前500年左右，老子“西出流沙西”，最后走到了甘肃一带，然后在当地讲学传经，在甘肃的行程线路大体为：经游天水、清水、礼县、秦安、甘谷、陇西、渭源、临洮、兰州(皋兰)、广河、积石山、永靖、永登、武威、青海门源、张掖、高台、酒泉(居延)等地后，又回归陇西邑，落户临洮，然后去新疆和田及中亚一带创浮图道，建浮屠邦。陕西有出土文物显示，有伯阳(老子，李伯阳)在印度的后代返东土，证明老子到西域、中亚的活动。道家的大同世界观在老子西巡后影响了西方世界，老子西巡后不久，西方出现了苏格拉底，以及其弟子柏拉图(著有理想国)，大同世界的理想国状态得以延续。但是，不论老子去天竺教化浮屠，还是去古昆仑宣传道家学说，这都不是最终目的。4.寻找祖先的出处，到达古昆仑

老子西巡与周穆王西巡的用意十分相似，都是去拜访久别重逢的故人。然而，不同的是周穆王到达西昆仑(一说为两河流域，一说为古埃及，我更赞同古埃及一说)时，同族群建立的王朝还存在，并觐见了埃及艳后，西王母。而在其后老子西巡时，同族人建立的王朝均早已覆灭。古埃及不复存在，夏朝也无迹可寻，老子的西巡并不太圆满。当然，这也是当代史学家努力研究的问题，《史记》中记载有夏朝，而在国内考古中却无法找到的夏朝遗迹，这是件很有趣的事。

说到这我们就不得不从民族大迁徙说起。我们要用发展的眼光看问题，这样有些无迹可寻的历史便迎刃而解。其一，远古记载中的古昆仑并非今天的昆仑，夏朝也并非一定在中原大地。例如，中国科技大学的孙卫东教授就认为：夏朝是真实存在的，但之所以找不到考古依据，是因为夏朝根本不在中国，而是在古埃及。我的观点和孙教授相似，但并不一致!夏朝并非固定在古埃及，也未必在中原，而是作为古埃及的一族分支，作为部落联盟，时刻处于东迁的迁徙状态。其中夏朝的又一个分支周族，经中亚，印度，从昆仑山进入中原，并将同族的夏民族迁徙历史以及原住地古埃及历史带了过来!如此，这断历史便与上古记载以及近些年来考古发觉不谋而合(例如，黄帝印章在帕米尔高原发现，共工与颛顼在迁徙的途中发生战争，即中亚，印度等地发生高科技核战争)。

其二，夏周主体民族的事迹已经被当地土著所记载;例如，印度古籍《马哈巴拉塔》达摩城的毁灭和《圣经》里所多瑪城和蛾摩拉城的毁灭有相似之处，都是突然间被与高温有关的东西摧毁的，根据考古发觉的焦灼物分析，这些地方的焦灼物均为核爆产生的凝结物。不仅如此，共工在战败后，一气之下炸毁了夏周人老巢的交通管道，不周山(连接月球)，这也导致人类与地外文明断了来往(颛顼为绝地天通的始作俑者，原因在于共工炸毁了交通管道不周山)。老子在发现祖先已经无迹可寻时是失望的，这趟实证考察得出的结论必定十分凄凉，那就是上古记载均是事实，但都以不复存在。对于已经幻灭的历史，老子最终选择了释然;并悟出自然万物都有治乱兴衰的周期规律，规律可以看出来说出来，但普通人能看出来的都是浅层规律，在规律的背后隐藏着人类无法掌控的历史必然。如同，天体的轨迹是固定的，如同，宇宙的规则是有序的!

《水浒传》作为我国古代一部非常有名的文学名著，一直以来在民间的地位都是很高的，书中所描绘的水泊梁山一百零八好汉聚众起义的故事，一直以来都被认为是对当时那个社会的一种讽刺和影射，是作者不满统治者而创作出来的一部名著。但是除了书中的故事之外，书里面很多好汉的人名，其实也是隐藏着很多秘密的。那么如果把这几个好汉的名字连起来读的话，又能发现什么不一样的地方呢?我们一起来看看吧。1.水浒传人名有什么秘密

众所周知，《水浒传》的作者是施耐庵。其出生于公元1296年，卒于公元1370年，正是元末明初，政权交迭的时代。因此，《水浒传》想必在明朝还没建立时，便已经被创作出来了。

由于《水浒传》讲的是宋代梁山好汉起义的故事，本质上算是鼓吹农民起义，这种思想现在看来无可厚非。但在封建的古代，无疑是煽动老百姓造反的指南，自然不被封建统治着容忍。所以，在清朝那会，《水浒传》一直是禁书。百姓不但不能传阅，甚至还不能讨论。

有意思的是，虽然清朝统治者对这本书避之不及。但在明朝时，《水浒传》从来就没有被禁过，一直是民间的畅销书籍，甚至连3岁小孩也都知道武松打虎的故事。而后来创作的《西游记》，里面蕴藏的造反精神还没有《水浒传》明显，却被明朝皇帝列为禁书，这又是为何呢?

其实，《水浒传》之所以没被禁的最大秘密，跟施耐庵创作的4位朱姓好汉有关。梁山上有4个著名的朱姓好汉，想必大家也是有所耳闻。一个叫朱武，这个名字可谓相当有深意，要知道，朱元璋建立明朝后，就是将年号定为“洪武”。

此外，这个朱武早年在少华山当寨主时，身边还有两个兄弟，一个叫陈达，一个叫杨春。不就正对应着朱元璋当年麾下的徐达和常遇春吗?

名字如此相似，看来是施耐庵有意为之。不过，小说中朱武的经历和朱元璋并不相同。他是一位被排挤的军师，更像是现实中辅佐朱元璋的刘伯温。或许，施耐庵就是以当年刘伯温为原型创作的这个角色。

第二、三位朱姓好汉是对兄弟，名叫朱贵和朱富。朱贵是梁山最初的几个元老之一，资历比晁盖和宋江都要老。不过，朱贵虽然在梁山待的时间长，但一直没有进过管理层，而是担任梁山酒店的掌柜。

而他弟弟朱富同样也是酒店掌柜，两人结局一样，最后都是在征讨方腊的途中战死。可怜兄弟两人取名“富贵”，却一辈子没跟富贵沾上边。

第四位朱姓好汉叫朱仝，此人和鲁智深的经历有点像。整篇小说下来，一直在救人。像是晁盖、宋江、雷横都被他救过。所谓好人有好报，正是由于救了这么多人，最后朱仝的结局在梁山好汉中算是相当圆满的，还做了封疆大吏。

这4位朱姓好汉并不是《水浒传》里的主角，小说对他们的描写也只是点到即止，可以说没什么存在感。但他们的名字里却藏了施耐庵设置的一条关键暗线。也是这条暗线，才让明朝统治者没有把如此“反动”的《水浒传》列为禁书。

而将兄弟4人的名字连起来读，不难发现这条暗线，即“朱武同(仝)富贵”。意思简单明了，即朱元璋建立明朝后，大家一起富贵，这也是施耐庵最大的秘密。鉴于这本书创作于元末农民战争时期，完全可以看成是一本预言奇书。而且，朱元璋最后也确实当上了皇帝。

既然《水浒传》里暗藏了歌颂朱元璋的寓意，其没被明朝统治者封禁也就不奇怪了。值得一提的是，到明末时期，崇祯皇帝还是将《水浒传》禁了。原因很简单，当时各地的农民起义领导者，譬如张献忠，直接将《水浒传》当作兵书用来反抗明朝，自然被全国封禁。

说到底，施耐庵创作《水浒传》的元末时期，朱元璋确实能带领全国农民翻身，他在小说里歌颂朱元璋并不违和。但末代皇帝崇祯没想到的是，这本歌颂朱元璋的书，反过来也可以成为对付朱家王朝的武器。

事实证明，优秀的文学作品本就不会带任何政治立场。相反，其还能在适当的时候，成为针砭时弊的旗帜。2.水浒传的创作基础

南宋时，梁山英雄故事流传甚广。当时的画家、文学家龚开的《宋江36人赞并序》称：宋江等36人的故事已遍及大街小巷;画家也执笔为他们图形绘影。

《水浒传》最早的蓝本是宋人的《宣和遗事》，它着力描写了杨志卖刀、晁盖等结伙劫生辰纲和宋江杀阎婆惜等事，对林冲、李逵、武松、鲁智深等主要人物也都作了描写。宋元之际，还有不少取材于水浒故事的话本。在元杂剧中，梁山英雄已由36人发展到108人。

施耐庵把有关水浒的故事和人物整理加工，在创作《水浒传》过程中，忠实地接受了人民的观点，这是《水浒传》之所以取得伟大成就的思想基础。

“水浒”出自《诗经·大雅·緜》中“古公亶父，来朝走马，率西水浒，至于岐下”一句。但至于这个书名的确切含义，一直存在异议。

一种说法是：作者施耐庵由于厌恶尔虞我诈的官场，仅供职两年，便辞官回到老家，一面教书，一面写《江湖豪客传》。书终于脱稿了，施耐庵对书中的情节都很满意，只是觉得书名欠佳。当时还是施耐庵学生的罗贯中建议书名为《水浒传》，施耐庵一听，高兴得连声说：“好，好!这个书名太好了!‘水浒’，即水边的意思，有‘在野’的含义，且合《诗经》里‘古公檀父，来朝走马，率西水浒，至于岐下’的典故，妙哉!”于是将《江湖豪客传》正式改名为《水浒传》。3.水浒传的思想内容

全书以农民起义的发生、发展过程为主线，通过各个英雄被逼上梁山的不同经历，描写出他们由个体觉醒到走上小规模联合反抗，到发展为盛大的农民起义队伍的全过程，表现了“官逼民反”这一封建时代农民起义的必然规律，塑造了农民起义领袖的群体形象，深刻反映出北宋末年的政治状况和社会矛盾。

作者站在被压迫者一边，歌颂了农民起义领袖们劫富济贫、除暴安良的正义行为，肯定了他们敢于造反、敢于斗争的革命精神。宋江原是一位周急扶困的义士，当他被逼上梁山之后，壮大了起义军的声威，取得了一系列胜利。但由于他性格的二重性和思想的局限性，在起义事业登上巅峰之时选择了妥协、招安，最终葬送了起义事业。小说通过宋江起义的失败客观上总结了封建时代农民起义失败的经验教训。

小说以高俅发迹作为故事的开端，意在表明“乱自上作”，高俅是封建统治集团的代表人物。作者还写了大批的贪官污吏和地方恶霸，正是他们狼狈为奸，鱼肉百姓，才迫使善良而正直的人们不得不挺而走险，奋起反抗。同时，小说还对田虎、王庆、方腊等其他地区的农民起义军作了一定的侧面描写，从广度和深度两方面深刻地挖掘出了封建时代的各种社会现象和问题，以及农民起义的深层原因。

秦萱冰在剧中的身份一直让人猜不透，小说里秦萱冰最后和庄睿走到了一起，但剧版把女主从秦萱冰换成了苗菲菲，再加上秦萱冰目前所做的一切，总感觉她的真实身份显得十分可疑。秦萱冰寻找玉目就是为了黄金瞳，那她究竟是如何知道黄金瞳的秘密的呢?可能这一切都和秦萱冰父亲有关，秦萱冰的父亲虽然没露过几次面，但他肯定不是一位简单的人物，甚至还有可能是对庄睿威胁最大的人。

秦萱冰父亲是谁?

《黄金瞳》这部剧中庄睿得到黄金瞳之后人生际遇有了很大的变化，但是他也被牵扯进了一件件新的事情当中。不仅如此，庄睿之后还要发现一个阴谋，全剧最大的反派也将现身。现在秦萱冰和她父亲已经暴露了，关于黄金瞳的阴谋即将揭开。

秦萱冰和她的父亲从头至尾都在寻找一对玉目，尤其秦萱冰指使手下抢玉目的画面已经被曝光。现在剧中已经露面的坏人就是秦萱冰和她的父亲，这两人应该是对玉目有一定的了解，然后想要通过集齐玉目来获得黄金瞳。

可是事情真的那么简单吗?最大反派就是秦萱冰和她父亲了吗?

剧中还有一个人物让大家觉得很可疑，那就是德叔。现在来看，德叔非常看好庄睿，他简直是将庄睿当做接班人来培养。

可是大家总觉得德叔的气质就透露出不简单。如果他真的没有第二个身份的话，那大部分观众都要猜错了。

其实关于玉目的事情大家都已经了解很多了，玉目的确有一对，当初在典当行打碎的那一个现在已经没什么用了，因为它的灵力已经被庄睿使用了。

秦萱冰和她父亲即便是得到了这个玉目也不能再实现自己的目的，不过从预告视频来看后来他们还是知道了庄睿有黄金瞳这件事，甚至他们还想挖走庄睿的双眼，让黄金瞳成为他们的物品。

不过他们的目的终归是不能达成的，苗菲菲等人终究能破掉这个大案，让真相水落石出。

秦萱冰寻找玉目就是为了黄金瞳

玉目原本是有一对的，不过关于这对玉目却没有太多的记录，甚至这对玉目质地很普通，不是什么佳品。秦萱冰一直在寻找玉目，就是希望通过玉目获得黄金瞳的能力。

秦萱冰和她父亲应该是从某种特殊渠道知道了玉目和黄金瞳的关系，不然他们不会那么卖力的寻找，甚至不惜杀人灭口。

现在《黄金瞳》中最大的阴谋已经曝光，黄金瞳作用太强大，人人都想得到它。秦萱冰和她父亲不过是先知道了这个秘密而已。如果其他很有势力的人知道和黄金瞳有关的秘密，那也不会想要错过这个神器的。

不过事情注定要让秦萱冰和她父亲失望了，玉目的作用已经失去了，它所附带的灵力已经被庄睿得到。即便他们得到玉目也无法再获得黄金瞳。

不过谁都没想到他们会那么疯狂，竟然还想要挖庄睿的眼睛，真的是不达目的誓不罢休。

就像是秦萱冰自己说的，真的非得要黄金瞳不可吗?秦萱冰的父亲已经有那么多的钱财，也有了权势，为什么还要冒那么大的风险获得黄金瞳呢?

其实这就是人的贪念了，因为有贪念所以有再多的钱都不会让他满足，所以他才变得那么疯狂!

内存还有啥好说的?除了涨价几乎没别的消息了，不过你真了解内存吗?尤其是现在有一些不法商贩用假内存卖高价的情况，你知道为什么假内存可以以假乱真不?今天小编就说说这个事情。

内存之所以能够造假，还是和一个内存上不起眼的小东西有关系——这就是SPD芯片。

SPD是内存上面的一个可擦写的ROM，里面记录了该内存的许多重要信息，诸如内存的芯片及模组厂商、工作频率、工作电压、速度、容量、电压，行/列地址带宽以及时序等参数。SPD信息一般都是在出厂前，由内存模组制造商根据内存芯片的实际性能写入到ROM芯片中的，这些可以通过CPU-Z或者AIDA64之类的检测工具查询到。

这东西相当于主板的BIOS，假内存之所以可以瞒天过海，就是因为有不法商人利用特殊工具抄写了一份内存的身份信息。

通过特殊的工具+软件，假内存可以写入任何品牌的名称、序列号、型号，甚至是不切实际的频率(低频内存强写高频参数)。

说到这里也许会有人问，那该怎么分辨呢?实话实说，比较难，要知道有些不法商家完全可以找地下工厂加工出逼真的防伪标签。就目前而言，小编知道唯一一个可以有效防范的就是金士顿，估计是因为树大招风，所以被仿冒得多了之后，金士顿推出了一套包括微信在内的防伪验真体系，比单纯的防伪标签好使多了。

不仅是频率，不知道大家注意到没有，小编前面的内存信息贴图里还有一些奇奇怪怪的参数，比如“CL-tRCD-tRP-tRAS”这些，统称为时序。对于进阶玩家来说，这些时序参数的调教也是优化内存的关键。

CL：列寻址所需要的时钟周期(周期的数量表示延迟的长短)

tRCD：行寻址和列寻址时钟周期的差值

tRP：在下一个存储周期到来前，预充电需要的时钟周期

tRAS：对某行的数据进行存储时，从操作开始到寻址结束需要的总时间周期

通过在主板BIOS中手动调整这些时序参数，可以一定程序上改善内存性能，但是，这也容易造成系统的不稳定，毕竟内存厂商给出的默认值是比较保守、但是有保障的。

很多小伙伴会说，这些太难我完全不懂啊，但是又想拥有这些高级优化的效果。这种情况其实也不是没的选——但是要多花一点点钱，购买XMP认证的内存。

XMP与手动超频、优化效果基本无异，所以可将其看作为内存的自动超频技术。但凡支持Intel的XMP标准内存，都预存了两组时序设定值和频率，这样一来，通过这种认证机制，内存可以运行在更高效的设置下，提升性能。可别小看时序优化的作用，一般可以带来至少5%～10%的内存性能提升呢!

小学生数学日记:赛车中的数学秘密

在我们的数学王国里有许多有趣的事情。

我无法抗拒正在播出的电视广告的诱惑，那就是“霹雳闪电线”。我还买了一辆不同颜色的车，比如红色、黄色、蓝色等。我把它们放在一个圆形轨道上，排成一条长队。突然，我发现了一个有趣的问题:红色汽车后面有5辆车，前面有5辆车。我买回了多少辆赛车？

我决定考考我同龄的玩伴。他们被邀请在周日回家，并要求他们的母亲给他们一些问题。听完这个话题后，伙伴们的大脑都快速移动。

陈伯阳脱口而出:“11！”其他伙伴也立即向观众点头致意。

喜欢思考的沈宇摇着手说:“不，不，应该是六点！”其他人困惑地看着她。

陈伯阳马上接着说:“前面有5辆车，后面有5辆车，一共10辆车，加上一辆车，那不是11辆车吗？”

这时，沈宇耐心地解释道，“因为在环形跑道上，向前和向后看，我们实际上看到的是同样的五辆车。如果你不相信我，看我一眼。”

听了她的话后，伙伴们急切地在跑道上示威。现在，每个人都明白了！

我妈妈看着我们，笑着说:“我发现你们都很棒。陈伯阳能看到隐藏的数学知识，并且有一双在玩的时候能发现它的眼睛。沈煜的思想是全面的、有思想的，每个人都可以主动去验证它。我真为你高兴。”我的朋友都对我微笑，但我是我心中最快乐的人。

湖南和平解放秘密电台工作旧址为湖南省文物保护单位。

湖南和平解放秘密电台工作旧址

公布时代：1949年

保护级别：省级文物保护单位

公布编号：430122—0103

公布地址：望城县桥桥驿镇

类别：近现代重要史迹及代表性建筑

公布机关：湖南省人民政府

公布日期：2011.01

保护范围和建设控制地带：

2011年01月24日，湖南省人民政府（湘政发[2011]21号）文件《关于公布省级文物保护单位的通知》公布：

保护范围：以外墙墙基为起点，四向各至30米处。

建设控制地带：四向各至保护范围外100米处。

桥驿镇：桥驿镇隶属于望城县，位于湖南省会------长沙北郊,距市区伍家岭18公里，是长沙的北大门，是长沙通往湘阴、岳阳的咽喉之地，与望城县城隔湘江而望，是望城河东五镇的中心，素有“河东明珠”之称。 桥驿镇由原桥驿乡、杨桥乡、黑 峰乡合并建制总面积103平方公里，人口3.84万，辖区34个行政村。镇区属亚热带季风气候，年平均温度18.90C，年降水量141。

你所不知道的秘密

宇宙的智慧与人类的身世

宇宙有两点让人类非常困惑，一个是人类在宇宙中非常独特，因为人类费尽心机也始终没有在地球以外的其他地方找到一点点和我们相似的智慧生命的存在。似乎宇宙中允许有偶然；而另一方面，宇宙又处处表现出它的“标准化”。一些基本原则在宇宙中非常通行，因此宇宙应该不是一个刻意创造偶然的场所。

生命的进化进行了四十亿年，这四十亿年真的是缓缓渐进的吗？

是核能———离地球 1 亿多公里的地方许多原子核不停碰撞，历经 50 亿年，才造就了生命并成就了最终的智慧生命。但是这种进化并不像一般人想的那样循序渐进，最简单的生命 40 亿年前就出现了，但是，就是这样简单的生命状态，却在地球上沉默地存在了 35 亿年左右。只有到 53500 万年这个阶段，人们才发现了比微生物大的生物。这种进化就像是一个突然的、甚至是爆发性的。

在太阳系中有地球与金星，谁给了地球惟一产生生命的机会？

实际上，在太阳系里，最有可能拥有生命的，除了地球就应该是金星了。因为它的大小和地球几乎完全一样。水的存在条件也完全具备。但是最终的幸运落在了地球身上，主要的原因在于地球的引力和温度。现在的太阳温度对于金星显然是太热了一些，而对于地球就非常适合。然而，太阳只要温度变化一点点，它就会对金星合适而对地球不合适了。人类进化几万年，大脑也在随之进化吗？

人类的大脑这个超级信息处理器是目前宇宙中最完美的智能结构。宇宙赠给我们的这个东西似乎很超前。据说，人类从远古的原始状态到现代高科技的思维，大脑并没有进化，我们今天使用的大脑和 3 万年前的大脑没有多大的差别，而且一般情况下还只是使用了整个大脑潜能的 10%。

很多人都希望自己长命百岁，因而，大张旗鼓的行动，其实，在我们身边又很多小细节，只要你天坚持做了，就一定能够帮助你达到想要的效果。例如说睡觉前泡泡脚、吃饭时间半个小时等，都能够帮助你延年益寿。下面就跟着小编看看都有哪些细节能够对身体健康有益，一起跟着小编看看吧。

睡前泡脚20分钟

每天坚持在睡觉前泡脚20分钟，这样能够有效的改善心脏病患者细血管的机能。同时，泡脚还能够有效的加快身体血液循环的速度，同时还能够促进睡眠。年强人每天坚持泡脚二十分钟，而老人的时间则相对长些，但是水温不能够超过四十度。

午、晚餐，吃够30分钟

用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。

手机响5秒再接

只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。

想发火忍耐10秒

在高压的生活下，难免会因为压力大而导致发火，这样越来越多人无法控制自己。面对压力时候，首先就是在你过激反应之前，给自己十秒钟的缓冲时间，让自己慢慢的冷静下来。对于男性来说，这样能够有效降低精神疾病发病率是爱生气人的三倍。

蹲1分钟马步

不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的目的。

醒后躺2分钟再起床

据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟后再站立起身。卫生部首席健康教育专家洪昭光解释说，“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。

牙要刷够3分钟

有调查显示，超过六成以上的人都没掌握正确的刷牙方法，刷牙时间不够3分钟，刷了也等于白刷。“一般刷牙的时间应该控制在3分钟左右，早，晚各一次。”正确的方法是，按上下左右，唇颊腭舌各面按顺序洗刷，每次以移动1-2个牙齿为宜，仔细刷完全口牙齿需4-5分钟。如果用电动牙刷，刷够2分钟即可。

炒完菜，油烟机再开4分钟

根据一项研究证实，在通风系统比较差、燃烧较能比较低的处方餐具上做饭，这样会对身体健康照成严重的的危害，相当于每天吸收两包烟。因此，在炒菜的时候要让油烟机提前开个我五分钟，这样能够将有害物质吸走。

5分钟，眼保健操做到老

做一次眼保健操会花去你5分钟，但眼睛得到的休息，不少于一次“十一”长假。这并不是学生们的专利，从小到老，都坚持这个好习惯吧。尤其是眼保健操的最后一句，“张开双眼，请到室外活动，或眺望远处”，一定要照做。

每天做家务45分钟

以走1000步消耗的热量为基准，拖8分钟地板或洗15分钟盘子能达到同样效果。而中国营养学会建议，每天的日常活动量应该不少于“6000步”。

傻笑让血液循环增速21%

美国得克萨斯大学最新研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的记录片时，血液循环速度会下降18%。“所以，尽可能发现生活中的‘笑点吧！”

刷牙、用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成

爱护自己的牙齿不仅带给你更美的外表，纽约罗斯威尔？帕克癌症研究中心的新研究显示，长期牙病导致的头颈部肿瘤占其总发病率的80%。而消灭口腔中致病细菌的方法很简单，定期刷牙并用牙线清洁牙缝即可。

泡壶茶，减少两成中风

美国加州大学洛杉矶分校医学院的研究显示，每天喝三杯以上茶的人，比喝茶少于一杯的人中风风险低20%。不论红茶绿茶，其中的茶多酚和氨基酸都可以为血管和动脉提供更好的保护。

握握爱人手，压力少一半

美国精神病学会的研究指出，一个拥抱，紧握爱人的手都是最好的减压良方。尤其在紧张时，握住那双你熟悉的手，可以减小血压、心跳的升幅，让你更加放松、释然。

练练瑜伽，背痛少56%

美国西维吉尼亚大学的研究显示，对于有轻度或中度背痛的人，每次90分钟、每周两次的瑜伽可以让背痛减少56%，还能让抑郁指数降低60%。如果没有条件练瑜伽，平躺放松、让身体的每个部位尽量都贴着床面，也可以缓解背痛。

健康长寿五件事看你能否活过八十岁

1.拥有良性的关系

“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？”哈佛大学一项涉及268名男性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、朋友关系等。保持关系并帮助他人比坚持大量的运动更为重要。适度饮酒者比滴酒不沾的人要活得久，原因是酒精意味着有社交。关系并不单指人和人之间的交往，养宠物有助于改善健康状况，养宠物的人在心脏病发作后的存活几率是其他患者的9倍。

2.心态积极，有责任感

对衰老有正确态度的老人可增寿7.5岁。在百岁老人的调查中，总能发现他们积极对待生活的品质：外向，乐观，随和。此外，研究显示，与长寿最相关的品格是责任心。责任心不仅是在童年时预测长寿的最好指标，也是成年后预测的最好指标。

3.不要忽略小习惯

经常笑，有着乐观的心态，充足的睡眠，不欠别人的欠，和大家相处十分的友善，对待别人宽容，有颗年轻的心对于长寿有很大的关系的。研究发现，看上去比实际年龄小的人，更加容易长寿。

4.愉快地工作

工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。下岗失业、工作不稳、工资过低等都会伤害健康。与同事和老板的关系也会对健康产生重要影响。尽量选择自己热爱的职业，如果对工作产生厌恶的情绪，会增加心脏病危险。

总结：通过上面的介绍，我们知道了生活中的很多小细节，对我们身体健康有着重要的影响，因此，上面小编介绍的生活细节大家一定要注意了。只有这样才能够减少你生病的几率，让你的身体更加健康，所以，想要身体健康的朋友们，上面的方法值得试试。

我们人有三分之一的时间是用在睡眠上面的，睡眠好对我们第二天的工作学习能够起到很大的作用，时间久了，还会给我们身体带来你意想不到的好处的哦。但是，你知道吗，男女睡眠是不一样的，那么究竟有哪些不同呢？下面我们就来看看吧。

对于睡眠，我们一般关注的就是睡眠的质量和睡姿，很少人知道两性睡眠其实也是有却别的，就像女性睡眠质量一般比男性高，男性睡眠不足的危害比女性大，但是男性对于自己的睡眠质量还是非常满意的。

两性睡眠有何不同

在美国睡眠医学学会(AmericanAcademyofSleepMedicine)年会上公布的一项研究成果显示，男性和女性的生物钟不同

睡眠充足是保持人体全面健康的一个重要因素。科学家们如今越来越关心性别差异对于睡眠的影响，为诸如女性为何更容易失眠等问题寻求线索。一些研究者认为，睡眠模式的差异可能有助于解释为何女性通常会比男性长寿。

匹斯堡大学(Universityofpittsburgh)的精神病学及临床和转化医学教授丹尼尔·比斯(DanielJ.Buysse)表示，“女性的平均睡眠时间比男性长，女性整体来看要比男性健康，这两者之间有可能是有关联的。很多研究显示，睡眠问题与心血管疾病以及糖尿病等慢性疾病存在关联。”

很多人都会和自己的爱人一起睡眠，不过一项研究显示，当我们和别人一起睡眠的时候，中间醒来的次数明显变多，进入深度睡眠的次数也变少了。但很多人都表示，和爱人一起睡眠的时候对自己的睡眠更加的满意。

匹斯堡大学助理教授、主持研究两性关系与睡眠课题的温迪·特罗克赛尔(WendyM.Troxel)说，“当床上还有另外一个人存在时，客观上是需要付出一些代价的，不过，我们从社交关系中获得的安全感和稳定感可以弥补这些代价。”

男性和女性的生物钟不同。今年6月在美国明尼阿波利斯召开的美国睡眠医学学会(AmericanAcademyofSleepMedicine)年会上公布的一项研究成果显示，男性平均“昼夜周期”是24小时零11分钟，比女性长6分钟。虽然区区6分钟看起来不起眼，但其影响却有可能日复一日地累加起来。研究人员是通过测量核心体温和褪黑激素水平来确定昼夜周期长度的。

这些研究实验的对象是157位身体健康的人，经过调查发现，昼夜周期超过24小时，所以更加的倾向于每天晚睡晚起，也就是我们说的夜猫子人群的典型行为，而且这个实验对象中，男性数量要多于女性。

相比之下，生物钟时长不到24小时、因而更愿意早睡早起的实验对象中，女性数量是男性的两倍。此项研究报告的主笔、波士顿哈佛医学院(HarvardMedicalSchool)的药理学副教授珍妮·达菲(JeanneF.Duffy)称，“这可能会导致在夜晚将结束时更难保持入睡，”是造成女性失眠的一个原因。

无论对男性还是女性而言，随着时间推移，与24小时的自然周期不同步的生物钟都有可能造成睡眠缺乏。生物钟较短的人可能会希望在晚上增加光照，早上减少光线。夜猫子们则应该在睡觉前减弱光线，而在清晨增加亮度。试图在周末补觉有可能只会进一步打乱自己的生物钟。

根据全美睡眠基金会(NationalSleepFoundation)于2005年进行的全美睡眠调查所得出的结论，女性总体而言比男性睡眠时间更长，入睡也较快。这项调查涉及1，506人，其中大约30%的女性称她们工作日的睡眠至少有8个小时，而能达到8小时睡眠的男性比例只有22%。另一项针对健康年轻人睡眠状况展开的小规模研究对16位男性和15位女性(研究对象数量很少，但这对于睡眠研究而言并不罕见)在睡眠实验室的睡眠状况进行了连续3个晚上的追踪，结果显示，女性平均每晚的睡眠时间是7小时43分钟，比男性长19分钟。女性入睡平均需要9.3分钟，而男性需要23.2分钟。这项研究结果于2005年发表在《国际时间生物学》(ChronobiologyInternational)期刊上。

鉴于上述研究结果，研究人员表示并不清楚为何在大量研究中，女性更倾向于对自己的睡眠感到不满，抱怨自己无法获得足够的睡眠、难以入睡且难以保持睡眠状态。一些研究人员认为，目前睡眠研究可能并未涉及全貌，还需要进行更多的调查研究。

家有幼童的母亲们常常感觉她们没睡够，但匹斯堡大学的比斯博士称，研究结果无法证实这一点。他说，“这可能不是普遍性的，不过一些研究结果确实显示，妈妈们比爸爸们睡的时间要长一些。”女性感觉更糟是因为睡眠过程被打断了。他说，“如果女性的睡眠不连贯，她们对于睡眠中断所带来后果的感受更为明显。”

已经有多项研究证实，女性通常会有更多的慢波睡眠，也就是最深度的睡眠。这通常发生在夜晚的前段，而这对于记忆的形成至关重要。

最近的研究显示，女性比男性更能够忍受缺觉的影响，可能是因为她们的深度睡眠时间更长。美国睡眠医学学会年会上还宣读了一项小规模研究的报告，这项研究的研究对象包括16位男性和18位女性，模拟了人们在工作日睡眠不足而试图在周末弥补这一常见的做法。研究结果显示，在连续5夜只有6个小时睡眠后，男性和女性在电脑上完成一项耗时10分钟、用以测量其反应时间和速度等变量的任务时，其表现均不如前。

不过女性分数下降的幅度没有男性那么大，而且在两个晚上的8小时充足睡眠后，女性恢复的程度要好于男性。该研究报告的联合主笔、宾夕法尼亚州立大学医学院(pennStateCollegeofMedicine)的精神病学教授亚历山德罗斯·弗贡查斯(AlexandrosVgontzas)称，“我认为我们的数据显示，女性应付缺觉的能力比男性强。”

睡眠对于男性和女性而言，都有助于巩固学习成果，比如帮助大学生们备考。不过睡眠医学学会年会上宣读的另一项研究成果显示，要吸收某些类别的知识，也就是人们常说的知觉学习，男性需要打个盹，而女性则没有这个需要。

在这项研究中，126位实验对象要完成一项任务，在屏幕上辨别一些运动圆点的不同。之后，他们在经过一些培训后，再次接受测试，以便检验他们学会了多少。研究人员发现，男性只有在小睡之后才能掌握，而女性无论是否睡过都能掌握。该研究报告主笔、加州大学圣地亚哥分校(UniversityofCalifornia，SanDiego)的伊莉莎白·麦克德维特(ElizabethMcDevitt)表示，“这可能使得女性更适合完成那些需要持续感知能力的任务，更胜任诸如航管员、或是要看磁共振图像的放射科医师的工作。”

生理变化，比如怀孕和绝经，都有可能对女性睡眠产生破坏性影响。不过，研究者们称，整体而言男性夜晚醒来的次数更多，其部分原因可能是男性更有可能罹患阻塞性睡眠窒息症。

一些研究人员指出，有些女性可能感觉她们的睡眠质量并没有那么好，这或许是因为对于失眠这一领域的睡眠研究并不全面。使用正电子发射断层扫描技术(pETscans)进行的最新研究显示，受失眠症状困扰的患者，其脑部部分葡萄糖代谢水平升高。比斯博士说，所以即便在他们入睡时，“他们的大脑也没有完全关闭。”女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。也有研究者称，女性比男性更易受到抑郁症和焦虑症的困扰，而这些都可能会导致失眠。

专家提醒：不管两性睡眠有何不同，毫无疑问，无论是男人还是女人，高质量的睡眠是每个人都需要的，如果你有失眠等睡眠困扰，最好及时找到解决办法，以免给健康带来危害。

性能力的微弱与睡眠有关

人世间所有职业当中，使性能力比较微弱的职业首推管理、医生、律师等，但事实上，性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。

最近流行拿破仑睡眠法，主张睡4~5小时即可，但是缩短睡眠时间，无非是意味着削弱男人之精力。

专家研究睡眠与性关系时，发现一项有趣的关系，睡眠分为二种模式，一种为非速波睡眠型(深眠约一个半小时)，另一种为速波睡眠型(又称为急速眼球运动，经常作梦，始于深眠后，持续约30分钟)，男性于此速波睡眠现象中，会有勃起现象发生。

换言之，非速波睡眠型一个半小时，速波型为30分钟，两型共计2小时的睡眠模式，重复4次，即为一夜之睡觉型态，男性于一夜间，阳具于无意识下勃起四次。

清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起，事实上，今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。

每日睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就产生勃起状态。假如每夜当夜猫子，睡眠毫无规律，非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆，导致清晨无勃起现象。总而言之，诸君务必认识睡眠是维持性力之重要因素。

人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。

例如，19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时，速波睡眠期占19%，约1.3小时。依前记数值判断，工作力旺盛的男性，一日只需要7-8小时之睡眠时间。

晚上无早睡习惯者，白日要尽量想办法找时间午睡，每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。

睡个好觉的五大魔力

魔力一延年益寿身体健康

在美国，有超过40%的人从周一到周五睡眠不超过7小时，很多人已因此出现了种种恶果。美国《哈佛医学院教你一觉好睡眠》一书的作者劳伦斯·埃伯斯坦医生表示：“睡眠与健康之间的关联，睡眠不佳与疾病之间的关联，都正在变得越来越明显。”在20世纪50年代，人们的平均睡眠时间为8小时，而在最近几年已减少为不到7小时。同时高血压患者也越来越常见，血压和心跳通常在睡眠时间都降至最低，而睡眠不足者，很容易有血压较高的表现。其他研究结果也表明，睡眠不足容易增加健康的风险，如出现心脏病、糖尿病、体重增加等问题。

睡个好觉真地能帮助你抵御疾病。美国芝加哥西北大学睡眠与昼夜生物节律中心副主任菲力斯·季说：“睡眠不够的话，人体内的压力激素会升高，发炎情况也会增多，这两者都导致免疫系统功能的降低。”其实，充分睡眠也能让流感疫苗更能充分发挥效果。根据芝加哥大学的研究显示，一组受测者限定每天睡眠不能超过4小时，然后在睡眠不足的情况下接种疫苗，以其结果跟睡眠良好的接种组相对比，发现前者产生的抗体不到后者的一半。

简单一句话，睡得饱，活到老。所以早点说晚安，能让你保持活力充沛，长长久久。

魔力二容光焕发神清气爽

如果晚上只睡四五个小时，连续几天下来，不仅浑身疼痛不已(例如头痛与胃部不适)，新陈代谢也会出现类似衰老过程的变化。因此，一夜难眠后，气色变差也就不足为奇了。其中原因，可能是与成长激素有关。年龄渐长而仍能维持良好气色，人体内的一种成长激素功不可没。美国心脏外科医师兼《疼爱自己》健康系列丛书共同作者贺米特·奥兹说，成长激素水平在20岁到60岁之间将逐年下降。“成长激素让人有返老还童之感，如果体内有很多这类激素，你的肌肉将更加结实，皮肤变好，整个人看起来更有魅力。成长激素含量要保持得越高越好，而最好的方式就是睡觉。”

魔力三头脑清晰少出错误

睡眠不足不但产生健康问题，还会影响注意力、处事能力、记忆力和心情。纽约卫理医院睡眠失调中心主任吉拉德·兰巴多医生说：“一个人的睡眠无论是在质和量上受到干扰，都会对身心产生长期的影响。”

失眠对感知能力、对生理的影响，类似饮酒过量。如果连续17个小时保持清醒状态，等同于血液酒精含量达0.05%(像在一小时内喝了两杯酒)。

经常熬夜的人要注意：最近研究显示，如果你体内有两套控制生物钟的基因变体，将倾向于“晚睡晚起”的睡眠形态。这种人要是失眠，将会表现出比一般人更加严重的认知缺损，如健忘、不能集中精力等。在美国，由于睡眠不足导致开车时难以集中精力而造成的车祸，每年就夺去1500多人的生命。

美国马里兰州华德瑞陆军研究所进行了一项研究，结果令人不安：睡眠不足会影响道德判断。该调查结果对于医生和军人这样行业的含义极为重要。但试想如果教师、商人、律师、建筑工人等，也因为睡眠不足导致品德操守方面出现严重过失，影响又是如何？因此，保证睡一个好觉，能让你做出更符合常理的决定。

魔力四快乐升级压力减轻

美国睡眠基金会2005年曾做过一项专门针对成人的调查，其中半数以上的人承认自己每星期至少有几个晚上失眠。

最新的研究指出，失眠者的压力激素含量比一般人高，因此身体处在高度活跃状态，不容易轻松入睡。失眠导致更大压力，甚至形成严重后果。“整个人都会觉得忧郁，又健忘。失眠是我人生中最悲惨的一件事。”保罗·尼尔森是美国伊利诺伊州人，今年42岁，在他失眠最严重时，曾经连续30天总共只睡了30个小时。他回忆说，“我有时候没办法去上班，经常不小心开车冲上草坪，甚至撞进树丛，全都是因为无法集中精神。”贺米特·奥兹医生说：“睡眠不足的人容易导致忧郁，忧郁就会导致失眠，这就形成恶性循环;反过来讲，道理也是一样：睡眠充足，当然令人心情愉快。”

魔力五告别肥胖饮食有道

在美国，大多数人的睡眠时间越来越短，巧合的是，体重过于肥胖的人也在不断增加。最新研究显示，睡眠不足的人更容易发胖。《晚安：睡眠博士教你四周内睡得好、过得健康》一书的作者迈克·布鲁斯博士解说：“在缺乏睡眠的情况下，新陈代谢降低，胃口却在增加，因而失眠导致发胖就顺理成章。”睡眠不足会降低让人有饱足感的瘦素，同时会增加让人产生饥饿感的多肽激素。

布鲁斯博士说：“还有一点令人惊讶，失眠会影响我们对食物的选择，特别让人想吃高碳水化合物、高糖分的食物。”这是因为失眠降低了胰岛素敏感度，让睡眠不足的人增加患第二型糖尿病的风险。

总而言之，睡眠充足会有助于抵抗口腹之欲，一觉醒来神清气爽。

睡多久才够？

睡眠时间要多长才算充足，其实难有定论。多年来，一般认为成人每天需要8小时睡眠。但据美国华盛顿州立大学的研究显示，每个人所需睡眠时间的长短取决于基因。

有些人似乎睡得不多但一直充满活力，这是因为遗传了高效益的睡眠基因。另一方面，有些人需要大量的睡眠才够，倒未必是遗传因素所致，可能是患有睡眠失调症，如阻塞性睡眠窒息症等，因此扰乱了睡眠的时间及质量，但经过治疗就会有所改善。

人为什么要睡觉？

人的一生，将近三分之一的时间用于睡觉。可是人为什么要睡觉呢？

网友提问：人为什么要睡觉？不睡觉人就会觉得好困。要是人不用睡觉那有多好呀，那样一天24小时都可以做自己喜欢做的事情了。

引人入胜的睡眠之谜

人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时;即使成年后，每天至少页要睡6到7小时。

不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔-希尔顿。希尔顿身体结实健壮，并不肥胖。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期，周围的人无论用什么方法都不能唤醒他。1695年4月9日，希尔顿及大睡起来。人们请来医生给他放血，用火熏烫，施以各种刺激。可是全然无用。希尔顿这一次睡了17个星期，到8月7日才醒来。

与此相反的是，有些人的睡眠时间却少得出奇。美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人。他名叫列奥波德？波林。每天只睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧，难以入睡，他象一般人―样安甜地入睡。而且波林白天要连续工作10小时，从不感觉疲劳或头昏眼花。据波林自己回忆，在他五六岁时，每晚只睡6小时，而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。

不管睡眠时间长短如何，睡觉看来是人必不可少的行为。这一点似乎已为众多的研究人员所接受。但是，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。

最普遍的观点：睡觉是为了消除体力疲劳

最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，从而促进体内组织的生长和修复。

但伦敦临床营养、代谢研究组织的彼得-加里克博士对此持否定态度。他认为：对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食。进食时组织蛋白质就增加，而禁食时则下降。蛋白质代谢在夜间变化的主要原因并非是睡眠本身，而是人们在夜间不进食。

加里克还认为，一个人不管从事何种体力或脑力劳动，不管疲劳程度如何，即便一连8到11天不睡觉，身体功能仍无损害。研究人员在一项睡眠实验中检查了3到5天不睡觉的人的尿液，发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。氮是体内蛋白质代谢的天然指标，由此可以判断，这些受试者的生理功能并未下降。此外，那些自愿减少睡眠达两个半小时的人，在一年以后并无任何病态表现，也没有因睡眠减少而在白天疲惫不堪。

最有说服力的观点：睡觉是为了消除体力疲劳和精神疲劳

最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他认为，睡觉有两个功能：第一是消除体力疲劳，第二是消除精神疲劳。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的，而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短睡眠者中发现的。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8到9小时的长睡眠者作一比较，他发现短睡眠者和长睡眠者在生理上没有什么差异。他们的身高、体重，甚至智力都是相同的。而他们各自的心理状态却有很大区别：长睡眠者总是忧心忡忡，而短睡眠者却极为乐观。哈特曼认为，消除体力疲劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中，即从瞌睡、浅睡到深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠。而恢复精神疲劳主要发生在深睡以后的快动眼睡眠期。由于长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑，他们需要恢复精神疲劳的时间比短睡眠者长;而短睡眠者则恰恰相反。哈特曼认为：这正是每天只睡两小时的波林的睡眠中未出现快动眼睡眠的原因所在。

另有一种观点认为，睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。他们列举了海豚的睡眠事实。有一种海豚可以在清醒状态下使身体休息，但是它们仍需睡眠，睡眠的方式很奇特：在一小时内轮流使一半脑子睡眠，另一半脑子保持清醒状态。据测定，这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的，由此看来，海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳，而与体力恢复无关。海豚在睡眠时，身作依然在水里游弋。

英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾。他认为：动物的睡眠模式不能说明人的睡眠，动物和人的进化环境不同，各自的睡眠机理当然有能相提并论。威尔金森等人发现：在禁止睡眠的实验初期，不眠者仍能随着旭日东升而精神振奋，在许多方面与平时并无差异。据统计，75%的人在一夜不眠之后，用脑电图反应正常。即使在长期的禁止睡眠的实验中，受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象。

有一种观点走得更远，认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。

以上数种观点究竟孰是孰非，目前还难以定论。由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，这就给揭示睡眠的秘密带来了很大的困难。

提高睡眠质量的十个方法

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

男人睡觉养生不同睡姿效果知多少

俯卧

不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧

俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。

仰卧

俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢？其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

结语：看完本文，相信大家现在都知道男性和女性睡眠有什么不同了吧，往往女性的睡眠质量会比男性的高，但是男性却对自己的睡眠质量比较满意。以及上文还有很多关系两性睡眠的知识，大家都看看吧。

女人恋爱中的秘密武器：让他撒娇

女人恋爱中的秘密武器

恋爱中的女人有什么秘密武器？快来一起学学吧！

给他一个弹性空间

适用时机：关系虽稳固，但日久生倦怠时。

使用理由：有句话叫“男人需要尊重，女人需要重视”。对男生最好的尊重莫过于给他一个弹性空间，他可以自由呼吸新鲜空气，施展拳脚。男生都不情愿被爱“捆绑”，经常电话追问行踪，过滤他的朋友和嗜好等等，这就好像把他们囚禁在牢笼里。男生时不时会对感情产生倦怠情绪，想要“逃一逃”。

使用要诀：聪明的女孩要削减自己的控制欲，放他们出去散心吹风，无论何时何地都不要把男生当成私有财产。

适而保持沉默

适用时机：男生向你夸耀时；男生有心事时。

使用理由：男生总喜欢对女生炫耀自己，这时你只要聆听就好了。因为他只是想让你“崇拜”他一下，记得还要时常给他一个肯定的眼神。男生在你面前吹牛，往往不过是一种缺乏自信的表现。如果你不能倾听，他的自信心难以建立就会崩溃。许多时候，男生看来心事重重却不肯说。女孩们费心猜测却多以抱怨收常遇到这种场合，你最好不要出声。

使用要诀：在男生不图进取时也要保持适当的沉默。男生的一生中很少能够永远一往无前，大多数男生总会有周期性情绪波动和行为上的调整。鞭打快牛的结果往往适得其反，男生并不总是需要激励。

柔弱

适用时机：恋爱初期，任何你需要帮助的时候使用。

使用理由：男生都喜欢当英雄。给予女生帮助的时候，男生瞬时觉得充满英雄气慨。小到搬搬抬抬，大到资金援助，只要他觉得自己在你面前有用，感觉自己被需要，就会顿感自豪。

他帮助了你，会更爱你。只有需要男生的女生，才有吸引力。

使用要诀：该武器有两点使用要诀，一是切勿胡乱加意见瞎指挥，这会抹煞他的男子气慨，令他反感。二是要心怀感激。无论他帮了你多么渺小的忙，都要感谢他，赞美他，把他视为英雄，这样以后才会得到男生的更多感情。

保持宽容

适用时机：当男生沉迷一些在你看来没有意义的小事；他与其他女性有来往时。

使用理由：男生期待来自女生的宽容，这往往是他最好的动力是一种实实在在，时时刻刻的需要。

你要允许他有时日以继夜地打电脑游戏，或者玩拼图的嗜好，要放他和哥儿们打牌喝茶消磨某个本应陪你逛街的周末，因为男生需要不时地回到年少时光，这是少年时逃避母亲过分的爱和关心心理的再现。

使用要诀：男生天生喜欢寻找和欣赏异性身上的美，你要宽容看待他和其他女生的正常交往。男生并没有你想象的那么见异思迁，事实上如果他有好的欣赏力，多半会很好地爱你。

保持神秘感

适用时机：两人关系不明朗阶段。

使用理由：男生都有很强的好奇心，面对很难了解她内心想法和行为动机的女孩，这种神秘感就是吸引力，吸引他们去探索和发现她的秘密。

男生天生又有一种征服欲，你越矜持，莫名其妙、难以驾驭，就越让他们着迷，不要让男生觉得你是唾手可得的。曾有男生抱怨那些一味顺从的女生，“我还没举枪呢，她就倒下了。”所以呢，不管你对他多么来电，也不能表现得太过急躁。

使用要诀：保持一定距离，才有美感。男生为了能最终征服你陪伴你，不仅不会觉得辛苦，反而会觉得其乐无穷。

让他撒娇

适用时机：男生碰到挫折、失意的时候。

使用理由：英雄也会累，男生也辛苦。不要让他们承担太多压力，男生希望有人爱他并代替母亲来照顾他，他们心底里都喜欢那种能让自己在她面前撒娇的女生。男生失意时，他需要来自你的带有母性色彩的保护。

使用要诀：千万不要嘲笑困境挫折中的男生，此时的他最需要得到你的肯定，依靠你的温情来放松自己，进而重建信心。

广大网友告诉你，口红不要多买，两支就够！两支就能叠擦出一个月不重妆的唇色，你信吗？优秀又不败家的女生，来Get一下你的专属色叠涂技巧。下面本网小编带大家来看一下口红怎么叠涂mac？

口红怎么叠涂mac

1.普通叠涂法

只要你会画画，这种最简单的叠涂法就能画出你想要的多种颜色。这支MACkindasexy+TF64，适合肤色比较白的人使用，虽然TF64的颜色非常的淡，但用做打底，就能很好地衬托出你的肤色，暖暖的橘色在叠加MAC后会非常显色，千万不要单独涂上MAC此款色系，不论是美妆博主还是普通人，擦上，都会显得很没精神。

2.颜色混搭法

这种方法是为了更能保持口红色系的持久度，首先使用哑光色的口红KIKO432打底，再中和MACDIVA这款滋润质地的梅子红。通常会采用颜色深的盖住打底色，珠光色盖住哑光色。如果做相反的步骤，你会得到非常干的唇色，导致唇纹加深，显得苍老。这样的混搭，属于艺术生级别的化妆大神，因为弄不好，就会混搭成深厚的吃土色系，在混搭前，建议先去观摩一下色盘。

3.闪粉封层法

MACCb96是最适合用来封层提亮描边的一款唇膏，金色系的人鱼姬简直被炒翻了，百搭色系金色适用于任何一种颜色的口红，不管怎么叠加都非常完美，只要掌握了这些技巧，你就可以营造出暗黑人鱼姬、纯情人鱼姬、清新人鱼姬等颜色，在人群中阳光下，你永远是最闪亮的那一个。除了MAC这款，还有更多的闪粉封层色系，比如星空蓝也是一款非常不错的封层唇釉。

口红叠涂常见方法

1、口红与唇釉的叠加

用深色的哑光唇膏打底，涂抹整个唇部。再用颜色比较浅的，滋润质地的唇釉均匀的涂满整个嘴唇。这个时候千万不能有抿嘴唇的动作，然后一个漂亮的玻璃唇就画完了。

2、同色口红的叠加

挑选一个颜色的口红薄涂在整个唇部，并用指腹轻拍边缘进行晕染。再挑选一种颜色涂抹在嘴唇正中央，交界处用眼影刷晕染。然后一个有非常细腻、有层次的唇妆就完成了。

口红叠擦原则

叠擦原则1：哑光打底，滋润质地在上叠加。哑光的口红一般会比较干，滋润质地的口红持久度差，二者中和之后既能保持持久度，又能保证滋润度。

叠加原则2：根据想要效果，正红打底，更深的颜色作为叠加。如果你选择了两种质地都偏哑光的口红，那么就要以你想要呈现的效果为首要选择了。

口红的正确涂法

①首先用热毛巾敷一下嘴唇，让嘴唇上的死皮软化；

②敷完后轻轻的在嘴唇上揉搓一下，让死皮脱落，不要太用力，以免嘴唇破裂；

③然后将唇膏沿着唇部轮廓涂抹均匀；

④如果觉得滋润度不够可以将唇膏反复的涂抹两次。

男人和女人就像那正负极的磁铁，一正一负就能够合在一起。男人和女人也是这样。男女往往都有着吸引对方的那些魅力。那么什么样的男人最吸引女人呢？

一、安全感

女人天生缺乏安全感，尤其是一个女人孤身在外的时候，最渴望的就是能有个男人陪伴她，给予她这份安全感，这也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能处处保护着女人，让她感受到有你在的那一份安全感，那必定会吸引女人的关注。

二、依赖感

男人若想要让一个女人对他有兴趣，那么首先就要让女人习惯了有男人的存在，要让女人对男人产生依赖感。这就需要男人时常陪伴在女人的身边，舍得花时间在女人的身上，让女人感受到男人的存在。当男人不在女人的身边时，女人会产生不适应，此时女人便会主动联系男人，这便是女人对男人的依赖感。

三、责任感

很多女人都喜欢有男人味儿的男人，而这一份男人味儿大部分就来源于这份责任感。负责任是男人真心爱女人，真心对女人好的一种表现。男人很容易就不负责任，如果连责任都不愿意承担，那又怎样才能吸引女人的关注呢。

四、言而有信

有些男人喜欢对女人有所承诺，女人们总是很容易相信男人们说的话，并默默地记在心中。可能有时候男人觉得自己就是随口那么一说，并没有太多在意，但在女人看来，有时候男人们说过的粗心的话便成为了他们的言而无信。

五、舍得花钱

女人不怕男人没有钱，就怕男人不舍得给自己花钱。如果男人有一百万，可是只肯为女人花块钱，那还不如男人有一块钱，但是可以为女人花一块钱的好。其实很多时候，女人看重的并不是男人有没有钱，而是男人舍不舍得给女人花钱。如果男人真的愿把自己的所有都给女人花，女人也不一定会花，就怕男人不舍得。

六、爱运动

爱运动的男人，具有朝气蓬勃的气息，能够感染女性。尤其是男人运动后留下的汗液，更加能够吸引女人。据一项研究说，很多女人最喜欢男人身上的味道，不是香水味，而是男人身上的汗味。很多女人看到男人流汗都会想要上前去擦拭，而这正是吸引女人的好时候。

很多人都认为：虽然男人爱撒谎，但是女人比男人更会撒谎。男人的谎言往往一眼能识破，女人的谎言则要破费些力气。女人的谎言，很多时候是为了避免伤害。怕伤害对方，更怕伤害自己。

女人害怕全世界都与自己为敌，可以说，好男人也不介意做坏人，但即便坏女人也希望能维持“好人”的姿态。

英国近年有这样的统计数据：平均每人每天撒谎4次，每人每年要撒谎1500次。有四分之三的人认为，女人比男人更擅长撒谎。曾经大家说“男人天生爱撒谎”，现如今，这观点正开始动摇，似乎，女人要战胜男人，成为新任的“说谎大王”！

因为害怕直面事实的真相，于是，谎言就成了紧要关头的一针缓冲剂。女人谎言不是为了去伤害谁，而是为了尽力去维持一种平衡状态。女人知道，一旦人际中的某种平衡状态被打破，那就意味着自己身边多了公开的敌对。男人都怕隐藏的对手，但女人，宁可有人暗中作对，也不要他们公开挑战。女人害怕全世界都与自己为敌，可以说，好男人也不介意做坏人，但即便坏女人也希望能维持“好人”的姿态。

女人对自己的谎言，永远有她独特的注解：“谎言是为了让我们心里能更好过一些。”记住这句话吧：男人的谎言是为了应对危机。女人的谎言是为了寻求慰藉。只是，谎言就是谎言。一个谎言的诞生，对女人不是难事；但一个谎言背后的代价，不是所有女人都承受得起！

越来越多的人在选择宠物时会选择小巧安静的动物，仓鼠和龙猫会是比较热门的选择，但你真的了解仓鼠吗？你知道仓鼠和龙猫的区别吗？你知道仓鼠为什么会石化吗？知道仓鼠为什么喜欢玩滚轮吗？小编一一为你解惑？

仓鼠

龙猫，仓鼠，傻傻分不清楚

怎样区分龙猫还是仓鼠呢？龙猫和仓鼠都是最为常见的宠物鼠品种，虽然同属于鼠类动物，但两者的差别很大。龙猫和仓鼠是两种不同的生物，龙猫比仓鼠大。仓鼠更容易饲养，而且价格要便宜一些。当然，龙猫和仓鼠也长得不一样，看看这者分辨起来也应该不难。

龙猫英文名称Chinchilla，学名南美洲栗鼠，原产于南美洲安第斯高原地区，属于哺乳纲啮齿目豪猪亚目美洲栗鼠科，因其酷似宫崎俊创作的电影[TOTORO]中的卡通龙猫，后被香港人改名叫“龙猫”。因其毛皮具有很高的经济价值，使其遭到大规模捕杀，野生龙猫于20世纪中叶绝迹。

龙猫外形与兔和松鼠十分相似，体形小而肥胖，头部似兔，尾巴似松鼠。龙猫性格非常温顺，活泼，喜欢跳来跳去，好动，富有好奇心，对每件新事物都先嗅嗅，再咬咬来研究一番。龙猫属于高原动物因此不易生病，龙猫很干净，没有寄生虫，龙猫还会自己会洗澡哦。

仓鼠，英文名叫hamster，是于1829年於西伯利亚附近一个城市被发现， 直至现在成为不爱鼠之人的宠物。仓鼠最常见的毛色以由脸颊到腹部为白色，背部为褐色的居多，但也有由深浅褐色形成的斑点，毛色多为灰色，而后培育出了金色、花斑色等，甚至是长毛的多样化品种。

各种仓鼠长得都很像，只是体型和毛色稍微有一点区别，个性则差不多。其中罗伯罗夫斯基鼠是多瓦夫类仓鼠中体型最小的，动作快而个性较胆小，成长期背上的毛色会由黑转成茶色。仓鼠是很可爱的宠物之一，所以很多小朋友或女性一看见这种“活毛公仔”时，都会对它爱不释手。

仓鼠为啥会石化？

当初小编也不明白仓鼠石化是怎么回事，更不知道是什么原因造成的。后来翻查了一些资料才知道，仓鼠石化就是小动物受到惊吓后的应激反应。当仓鼠受到惊吓的时候就可能全身僵硬不动弹，或者是为了装死以避开不食腐的动物，因此就将这种情况说是仓鼠石化。

实际来说，温顺的仓鼠都比较容易吓到的。然而，每只仓鼠的性格都不一样，有些仓鼠胆子很小，很容易被惊吓到，所以经常会有石化的情况。然而有些仓鼠胆子稍微大一些，可能石化的情况就少一些。

仓鼠是非常可爱的小宠动物，机灵、活泼，在生活中也可以为饲养者带来很多的快乐。作为饲养者，在养仓鼠的过程中也应该给它更安全、清静的生活环境，不要经常去刺激、惊吓它，太多突然的惊吓对仓鼠来说并不好哦。

一定要给仓鼠安排滚轮吗？

在你去购买笼的时候，鼠笼内部都会有一个轮子一样的“玩具”，这是为宠物鼠专门准备的，让它平时可以跑轮玩。在日常生活中你也会看见鼠鼠经常会跑轮。那么为什么仓鼠喜欢跑轮？什么原因造成的呢？

仓鼠喜欢跑轮这与它的生活习惯有关系，野外生活的仓鼠是一种非常喜欢运动的小动物，而且每天晚上都会跑几英里的范围寻找食物，而被宠养的仓鼠，平时没有了奔跑的机会，为了更好的满足仓鼠习性需求，给它准备一个跑轮让它随时可以奔跑。

饲养仓鼠然而又不给它准备跑轮，这对仓鼠来说是有害的。事实证明，没有跑轮玩耍的仓鼠，往往会把这部分精力发泄在别的方面，如很要笼子等等。而且情况严重的话，会导致仓鼠患上笼瘫痪，即仓鼠像半残废一样的在笼子里爬行，而主要原因就是在狭小的鼠笼中仓鼠不能得到很好的运动机会。所以，既然饲养了仓鼠，那么还是为它准备一个跑轮吧。