公开

很多人都说没有长皱纹没有必要用眼霜，其实你错了，等你长皱纹再用眼霜都晚了，所以用眼霜应过早，下面我来和大家分享几款去皱效果比较好的眼霜。

操作方法

如果你是刚使用眼霜，那么不易用过于营养的眼霜，建议从基础的开始用，推荐一个AHC的，价格非常的亲民，也比较好用。

如果你还没有满25岁，建议使用补水啫喱眼霜，首先保证眼部不干燥，用过于营养的眼霜，容易起脂肪粒。

如果你经常化彩妆，熬夜，建议你使用兰蔻的一款眼霜，价格略贵，但是效果超级好。

想要除皱效果好的，那我认为最好用的就是雅诗兰黛了，这个大家应该都知道，除了好用没有别的缺点了。

1847年7月发表的马克思的《哲学的贫困》和1848年2月发表的马克思、恩格斯合著的《共产党宣言》是马克思主义公开问世的标志性著作。

1847年，马克思撰写并发表了《哲学的贫困》，以批判普鲁东（1809-1865）在1847年发表的《贫困的哲学》。这部重要的著作是马克思主义学说最早发表的文本。马克思主义的新世界观与马克思主义经济科学的“决定性的东西”，都是通过这一文本第一次公开问世的。

《共产党宣言》（又译《共产主义宣言》）是马克思和恩格斯为共产主义者同盟起草的纲领，全文贯穿马克思主义的历史观，马克思主义诞生的重要标志。由马克思执笔写成 。1848年2月21日在伦敦第一次以单行本问世。2月24日，《共产党宣言》正式出版。

为什么有些人谈恋爱不想公开

有些人在谈恋爱的时候，彼此之间还不是特别的爱，他们并不敢大胆的秀恩爱，或者有些人只是备胎，而他们并不希望别人知道自己就是备胎，所以他们不会公开，有些人就是特别花心，总是觉得自己还没有遇到自己心目中的女孩子或者是男孩子，所以他们根本就不愿意收心，也不愿意公开所谓的恋情，不排除有些人在生活中他们是特别低调的，做任何事情之后都会静悄悄的，他们并不想别人知道自己的具体情况，当然也不想别人在背后议论自己。

有些人在日常的生活当中，他们觉得自己的生活跟别人并没有太多的关系，只要过好自己的生活就可以没有必要去告诉全天下人，甚至于让全天下人都知道自己的情况，一般情况下我们在别人眼中只是一个看客，这个看客到底怎么样只有自己知道，也许别人不会真正的关心我们，所以我们也不要让自己所有的事情都告诉别人。

现在越来越多的小伙伴在谈恋爱的时候，他们根本就不想告诉别人，也不想公开所谓的恋情，不想告诉别人的时候，可能是不想让自己的恋情影响到他人，让别人觉得自己在公然的秀恩爱。另外也有部分小伙伴不想将自己谈恋爱的事情告诉别人，是怕分手以后彼此之间不好收场，其实每个人的性格是不一样的，在处理感情的时候所面临的问题也是不一样的，对于我的谈恋爱的时候，有些事情要低调，有些事情要高调。

不过有部分小伙伴觉得谈恋爱的时候不对外公开的话，就没有必要在一起，这种情况下也会产生一些片面的言论，对于大众来说，对方要是不够优秀，自己的朋友知道了他的存在，很多人觉得不太好意思，这时候就不要去谈恋爱，因为他们在谈恋爱的时候往往会产生众多的问题，也不是特别的合适。

开会发言紧张怎么办？发言之前做深呼吸，有助于调整自己的情绪。深呼吸可以快速的让我们平静下来，让大脑有充足的氧气，全身更有活力，而不至于大脑一片空白。积极的自我暗示。当我们的大脑中不断地输入这些激励的话语时，假的也会变成真的。我们就会变得逐渐的自信起来。

我们要学会寻找热情友好的面孔。发言时要不断地寻找热情友好的面孔，这样可以得到支持和放松。要把注意力，转移到你讲话的内容上面去。不受外界的干扰，关注的焦点在你讲话的提纲上，总是害怕出错，结果反而越容易出错。

我们可以运动一下来转移自己的注意力。可以在发言之前，做一些动作，让自己兴奋起来，甚至可以是一些大幅度的动作。越是兴奋，紧张度越会降低。自我解嘲法。不妨把自己的紧张原因、紧张表现，当众自我解嘲讲出来，反而可以缓解内心的紧张。

澳门2023年正版资料免费公开是澳门金融资料大全门户，提供精选免费金融资料大全。澳门金融业包含中国澳门地区的银行业、保险业、黄金市场以及证券市场，作为自由港的澳门，没有任何外汇的限制，任何资金都能做到出入自由，因此也吸引了很多外资银行，也逐渐成为澳门金融业中银行体系很重要的部分。

澳门金融业的资料介绍

澳门地区早期的金融业受到经济环境的影响，发展速度并不快，在70年代受到香港金融带动开始有了明显的发展。

一、银行业

澳门没有中央银行，澳门发行机构曾是澳门货币发行和金融管理的官方机构，主要负责管理银行，储备黄金、外币等，也对货币、金融及兑换起到监督协调的作用。1989年6月7日，澳门总督成立了澳门货币暨汇兑监理署，负责监管金融机构和管理外汇储备，而澳元的发行则由葡萄牙的海外银行代理澳门特别行政区政府行使。

澳门银行业有一个不成为的三种级别制度，最底层的银行主要负责澳门货币与港币的兑换业务，专营各种货币的兑换；中层的是财务公司，主要从事各种投资；最高层是商业银行，发展最完善并且已经成为澳门金融业的主体，经营存钱、放款等各类业务。

二、保险业

澳门的保险业自70年代后期发展速度提升很快，早在1990年在澳门经营保险业务的公司达到了20家，包括来自中国大陆、葡萄牙、美国、英国、法国、香港等多个国家和地区，宝们保险业包含的险种有30多种，火险、寿险、劳工险等等，所有的保险公司大致分成两种，一种是代理，无法直接处理保险业务，需要寄到代理公司所在国的总公司，另一种是直接在澳门设立的分公司，能直接办理保险业务，承保、签发保单等。

三、黄金市场

1、虚金交易：银行和金店代理买家在香港买卖九九金，但是购买后的黄金仍然存放香港，由代理的银行和金店帮助买家进行保存和交易。

2、期金交易：买家在买卖交易的时候没有黄金实体，依旧按照香港黄金市场的报价完成交易，买家需要向经营商缴纳佣金、手续费和长途电话费，由经营商帮助买家进行，到期后完成续期、卖出等一系列的操作。

3、实金交易：黄金现货交易，有金条、金牌、金币等。能够实现实金交易的经营商必须存放有一定数量的九九金，才能满足买家的交易，因此能够进行实金交易的经营商都有着雄厚的资本。

四、证券市场

澳门的证券市场包括股票市场、基金市场和存款市场，受到澳门经济规模的影响，规模太小吸引外资的能力也并不强，因此在证券市场上的范围也相对很狭窄。粤港澳大湾区已经有了深交所和港交所两大知名证券交易所，都是澳门的邻近城市，澳门想要在证券交易所方面有所突破，还是需要慎重，一定要充分利用自身的优势，否则并不能获得满意的结果。

直到2020年11月，国家发改委才表示正在研究探索在广州珠海的横琴建设澳门证券交易所。建设澳门证券交易所有利于发展澳门特色的金融产业，有效推进澳门经济的多元化发展，也有助于粤港澳大湾区的经济建设，具有很好的积极意义。

澳门金融业的发展现状

截至2022年第三季度，澳门金融业的总资产值为2.7万亿澳门元，和当初澳门回归时期相比，是当初的19倍，早在2021年澳门金融业已经跃升为当地第二大产业，2019年金融业占增加值总额的6.9%，2021年占增加值总额的15.4%。澳门金融业一直呈现着多元化的发展，在近些年来不断开展一系列完善金融市场的工作，重点发展债券市场和财富管理等新行业，在中央支持和澳门金融业的共有努力之下，澳门债券市场的规模也逐步扩大，品种更加丰富。

2022年财政部再次给澳门发行了30亿人民币的国债，大力促进澳门债券市场的发展。目前澳门上市的未到期的债券一共有91只，金额跃升至2687亿澳门元，上升132.5%，近期澳门也重新定制了《金融体系法律制度》，完善及优化制度的程序，更好地配合金融业的发展，结合澳门的实际情况，积极推进金融立法，为澳门金融业的发展提供更稳定的基础。

中国证券监督管理委员会令

第32号

《首次公开发行股票并上市管理办法》已经2006年5月17日中国证券监督管理委员会第180次主席办公会议审议通过，现予公布，自2006年5月18日起施行。

中国证券监督管理委员会主席尚福林

二00六年五月十七日

首次公开发行股票并上市管理办法

第一章总则

第一条为了规范首次公开发行股票并上市的行为，保护投资者的合法权益和社会公共利益，根据《证券法》、《公司法》，制定本办法。

第二条在中华人民共和国境内首次公开发行股票并上市，适用本办法。

境内公司股票以外币认购和交易的，不适用本办法。

第三条首次公开发行股票并上市，应当符合《证券法》、《公司法》和本办法规定的发行条件。

第四条发行人依法披露的信息，必须真实、准确、完整，不得有虚假记载、误导性陈述或者重大遗漏。

第五条保荐人及其保荐代表人应当遵循勤勉尽责、诚实守信的原则，认真履行审慎核查和辅导义务，并对其所出具的发行保荐书的真实性、准确性、完整性负责。

第六条为证券发行出具有关文件的证券服务机构和人员，应当按照本行业公认的业务标准和道德规范，严格履行法定职责，并对其所出具文件的真实性、准确性和完整性负责。

第七条中国证券监督管理委员会（以下简称“中国证监会”）对发行人首次公开发行股票的核准，不表明其对该股票的投资价值或者投资者的收益作出实质性判断或者保证。股票依法发行后，因发行人经营与收益的变化引致的投资风险，由投资者自行负责。

第二章发行条件

第一节主体资格

第八条发行人应当是依法设立且合法存续的股份有限公司。

经国务院批准，有限责任公司在依法变更为股份有限公司时，可以采取募集设立方式公开发行股票。

第九条发行人自股份有限公司成立后，持续经营时间应当在3年以上，但经国务院批准的除外。

有限责任公司按原账面净资产值折股整体变更为股份有限公司的，持续经营时间可以从有限责任公司成立之日起计算。

第十条发行人的注册资本已足额缴纳，发起人或者股东用作出资的资产的财产权转移手续已办理完毕，发行人的主要资产不存在重大权属纠纷。

第十一条发行人的生产经营符合法律、行政法规和公司章程的规定，符合国家产业政策。

第十二条发行人最近3年内主营业务和董事、高级管理人员没有发生重大变化，实际控制人没有发生变更。

第十三条发行人的股权清晰，控股股东和受控股股东、实际控制人支配的股东持有的发行人股份不存在重大权属纠纷。

第二节独立性

第十四条发行人应当具有完整的业务体系和直接面向市场独立经营的能力。

第十五条发行人的资产完整。生产型企业应当具备与生产经营有关的生产系统、辅助生产系统和配套设施，合法拥有与生产经营有关的土地、厂房、机器设备以及商标、专利、非专利技术的所有权或者使用权，具有独立的原料采购和产品销售系统；非生产型企业应当具备与经营有关的业务体系及相关资产。

第十六条发行人的人员独立。发行人的总经理、副总经理、财务负责人和董事会秘书等高级管理人员不得在控股股东、实际控制人及其控制的其他企业中担任除董事、监事以外的其他职务，不得在控股股东、实际控制人及其控制的其他企业领薪；发行人的财务人员不得在控股股东、实际控制人及其控制的其他企业中兼职。

第十七条发行人的财务独立。发行人应当建立独立的财务核算体系，能够独立作出财务决策，具有规范的财务会计制度和对分公司、子公司的财务管理制度；发行人不得与控股股东、实际控制人及其控制的其他企业共用银行账户。

第十八条发行人的机构独立。发行人应当建立健全内部经营管理机构，独立行使经营管理职权，与控股股东、实际控制人及其控制的其他企业间不得有机构混同的情形。

第十九条发行人的业务独立。发行人的业务应当独立于控股股东、实际控制人及其控制的其他企业，与控股股东、实际控制人及其控制的其他企业间不得有同业竞争或者显失公平的关联交易。

第二十条发行人在独立性方面不得有其他严重缺陷。

第三节规范运行

第二十一条发行人已经依法建立健全股东大会、董事会、监事会、独立董事、董事会秘书制度，相关机构和人员能够依法履行职责。

第二十二条发行人的董事、监事和高级管理人员已经了解与股票发行上市有关的法律法规，知悉上市公司及其董事、监事和高级管理人员的法定义务和责任。

第二十三条发行人的董事、监事和高级管理人员符合法律、行政法规和规章规定的任职资格，且不得有下列情形：

（一）被中国证监会采取证券市场禁入措施尚在禁入期的；

（二）最近36个月内受到中国证监会行政处罚，或者最近12个月内受到证券交易所公开谴责；

（三）因涉嫌犯罪被司法机关立案侦查或者涉嫌违法违规被中国证监会立案调查，尚未有明确结论意见。

第二十四条发行人的内部控制制度健全且被有效执行，能够合理保证财务报告的可靠性、生产经营的合法性、营运的效率与效果。

第二十五条发行人不得有下列情形：

（一）最近36个月内未经法定机关核准，擅自公开或者变相公开发行过证券；或者有关违法行为虽然发生在36个月前，但目前仍处于持续状态；

（二）最近36个月内违反工商、税收、土地、环保、海关以及其他法律、行政法规，受到行政处罚，且情节严重；

（三）最近36个月内曾向中国证监会提出发行申请，但报送的发行申请文件有虚假记载、误导性陈述或重大遗漏；或者不符合发行条件以欺骗手段骗取发行核准；或者以不正当手段干扰中国证监会及其发行审核委员会审核工作；或者伪造、变造发行人或其董事、监事、高级管理人员的签字、盖章；

（四）本次报送的发行申请文件有虚假记载、误导性陈述或者重大遗漏；

（五）涉嫌犯罪被司法机关立案侦查，尚未有明确结论意见；

（六）严重损害投资者合法权益和社会公共利益的其他情形。

第二十六条发行人的公司章程中已明确对外担保的审批权限和审议程序，不存在为控股股东、实际控制人及其控制的其他企业进行违规担保的情形。

第二十七条发行人有严格的资金管理制度，不得有资金被控股股东、实际控制人及其控制的其他企业以借款、代偿债务、代垫款项或者其他方式占用的情形。

第四节财务与会计

第二十八条发行人资产质量良好，资产负债结构合理，盈利能力较强，现金流量正常。

第二十九条发行人的内部控制在所有重大方面是有效的，并由注册会计师出具了无保留结论的内部控制鉴证报告。

第三十条发行人会计基础工作规范，财务报表的编制符合企业会计准则和相关会计制度的规定，在所有重大方面公允地反映了发行人的财务状况、经营成果和现金流量，并由注册会计师出具了无保留意见的审计报告。

第三十一条发行人编制财务报表应以实际发生的交易或者事项为依据；在进行会计确认、计量和报告时应当保持应有的谨慎；对相同或者相似的经济业务，应选用一致的会计政策，不得随意变更。

第三十二条发行人应完整披露关联方关系并按重要性原则恰当披露关联交易。关联交易价格公允，不存在通过关联交易操纵利润的情形。

第三十三条发行人应当符合下列条件：

（一）最近3个会计年度净利润均为正数且累计超过人民币3000万元，净利润以扣除非经常性损益前后较低者为计算依据；

（二）最近3个会计年度经营活动产生的现金流量净额累计超过人民币5000万元；或者最近3个会计年度营业收入累计超过人民币3亿元；

（三）发行前股本总额不少于人民币3000万元；

（四）最近一期末无形资产（扣除土地使用权、水面养殖权和采矿权等后）占净资产的比例不高于20％；

（五）最近一期末不存在未弥补亏损。

第三十四条发行人依法纳税，各项税收优惠符合相关法律法规的规定。发行人的经营成果对税收优惠不存在严重依赖。

第三十五条发行人不存在重大偿债风险，不存在影响持续经营的担保、诉讼以及仲裁等重大或有事项。

第三十六条发行人申报文件中不得有下列情形：

（一）故意遗漏或虚构交易、事项或者其他重要信息；

（二）滥用会计政策或者会计估计；

（三）操纵、伪造或篡改编制财务报表所依据的会计记录或者相关凭证。

第三十七条发行人不得有下列影响持续盈利能力的情形：

（一）发行人的经营模式、产品或服务的品种结构已经或者将发生重大变化，并对发行人的持续盈利能力构成重大不利影响；

（二）发行人的行业地位或发行人所处行业的经营环境已经或者将发生重大变化，并对发行人的持续盈利能力构成重大不利影响；

（三）发行人最近1个会计年度的营业收入或净利润对关联方或者存在重大不确定性的客户存在重大依赖；

（四）发行人最近1个会计年度的净利润主要来自合并财务报表范围以外的投资收益；

（五）发行人在用的商标、专利、专有技术以及特许经营权等重要资产或技术的取得或者使用存在重大不利变化的风险；

（六）其他可能对发行人持续盈利能力构成重大不利影响的情形。

第五节募集资金运用

第三十八条募集资金应当有明确的使用方向，原则上应当用于主营业务。

除金融类企业外，募集资金使用项目不得为持有交易性金融资产和可供出售的金融资产、借予他人、委托理财等财务性投资，不得直接或者间接投资于以买卖有价证券为主要业务的公司。

第三十九条募集资金数额和投资项目应当与发行人现有生产经营规模、财务状况、技术水平和管理能力等相适应。

第四十条募集资金投资项目应当符合国家产业政策、投资管理、环境保护、土地管理以及其他法律、法规和规章的规定。

第四十一条发行人董事会应当对募集资金投资项目的可行性进行认真分析，确信投资项目具有较好的市场前景和盈利能力，有效防范投资风险，提高募集资金使用效益。

第四十二条募集资金投资项目实施后，不会产生同业竞争或者对发行人的独立性产生不利影响。

第四十三条发行人应当建立募集资金专项存储制度，募集资金应当存放于董事会决定的专项账户。

第三章发行程序

第四十四条发行人董事会应当依法就本次股票发行的具体方案、本次募集资金使用的可行性及其他必须明确的事项作出决议，并提请股东大会批准。

第四十五条发行人股东大会就本次发行股票作出的决议，至少应当包括下列事项：

（一）本次发行股票的种类和数量；

（二）发行对象；

（三）价格区间或者定价方式；

（四）募集资金用途；

（五）发行前滚存利润的分配方案；

（六）决议的有效期；

（七）对董事会办理本次发行具体事宜的授权；

（八）其他必须明确的事项。

第四十六条发行人应当按照中国证监会的有关规定制作申请文件，由保荐人保荐并向中国证监会申报。

特定行业的发行人应当提供管理部门的相关意见。

第四十七条中国证监会收到申请文件后，在5个工作日内作出是否受理的决定。

第四十八条中国证监会受理申请文件后，由相关职能部门对发行人的申请文件进行初审，并由发行审核委员会审核。

第四十九条中国证监会在初审过程中，将征求发行人注册地省级人民政府是否同意发行人发行股票的意见，并就发行人的募集资金投资项目是否符合国家产业政策和投资管理的规定征求国家发展和改革委员会的意见。

第五十条中国证监会依照法定条件对发行人的发行申请作出予以核准或者不予核准的决定，并出具相关文件。

自中国证监会核准发行之日起，发行人应在6个月内发行股票；超过6个月未发行的，核准文件失效，须重新经中国证监会核准后方可发行。

第五十一条发行申请核准后、股票发行结束前，发行人发生重大事项的，应当暂缓或者暂停发行，并及时报告中国证监会，同时履行信息披露义务。影响发行条件的，应当重新履行核准程序。

第五十二条股票发行申请未获核准的，自中国证监会作出不予核准决定之日起6个月后，发行人可再次提出股票发行申请。

第四章信息披露

第五十三条发行人应当按照中国证监会的有关规定编制和披露招股说明书。

第五十四条招股说明书内容与格式准则是信息披露的最低要求。不论准则是否有明确规定，凡是对投资者作出投资决策有重大影响的信息，均应当予以披露。

第五十五条发行人及其全体董事、监事和高级管理人员应当在招股说明书上签字、盖章，保证招股说明书的内容真实、准确、完整。保荐人及其保荐代表人应当对招股说明书的真实性、准确性、完整性进行核查，并在核查意见上签字、盖章。

第五十六条招股说明书中引用的财务报表在其最近一期截止日后6个月内有效。特别情况下发行人可申请适当延长，但至多不超过1个月。财务报表应当以年度末、半年度末或者季度末为截止日。

第五十七条招股说明书的有效期为6个月，自中国证监会核准发行申请前招股说明书最后一次签署之日起计算。

第五十八条申请文件受理后、发行审核委员会审核前，发行人应当将招股说明书（申报稿）在中国证监会网站预先披露。发行人可以将招股说明书（申报稿）刊登于其企业网站，但披露内容应当完全一致，且不得早于在中国证监会网站的披露时间。

第五十九条发行人及其全体董事、监事和高级管理人员应当保证预先披露的招股说明书（申报稿）的内容真实、准确、完整。

第六十条预先披露的招股说明书（申报稿）不是发行人发行股票的正式文件，不能含有价格信息，发行人不得据此发行股票。

发行人应当在预先披露的招股说明书（申报稿）的显要位置声明：“本公司的发行申请尚未得到中国证监会核准。本招股说明书（申报稿）不具有据以发行股票的法律效力，仅供预先披露之用。投资者应当以正式公告的招股说明书全文作为作出投资决定的依据。”

第六十一条发行人应当在发行前将招股说明书摘要刊登于至少一种中国证监会指定的报刊，同时将招股说明书全文刊登于中国证监会指定的网站，并将招股说明书全文置备于发行人住所、拟上市证券交易所、保荐人、主承销商和其他承销机构的住所，以备公众查阅。

第六十二条保荐人出具的发行保荐书、证券服务机构出具的有关文件应当作为招股说明书的备查文件，在中国证监会指定的网站上披露，并置备于发行人住所、拟上市证券交易所、保荐人、主承销商和其他承销机构的住所，以备公众查阅。

第六十三条发行人可以将招股说明书摘要、招股说明书全文、有关备??全一致，且不得早于在中国证监会指定报刊和网站的披露时间。

第五章监管和处罚

第六十四条发行人向中国证监会报送的发行申请文件有虚假记载、误导性陈述或者重大遗漏的，发行人不符合发行条件以欺骗手段骗取发行核准的，发行人以不正当手段干扰中国证监会及其发行审核委员会审核工作的，发行人或其董事、监事、高级管理人员的签字、盖章系伪造或者变造的，除依照《证券法》的有关规定处罚外，中国证监会将采取终止审核并在36个月内不受理发行人的股票发行申请的监管措施。

第六十五条保荐人出具有虚假记载、误导性陈述或者重大遗漏的发行保荐书，保荐人以不正当手段干扰中国证监会及其发行审核委员会审核工作的，保荐人或其相关签字人员的签字、盖章系伪造或变造的，或者不履行其他法定职责的，依照《证券法》和保荐制度的有关规定处理。

第六十六条证券服务机构未勤勉尽责，所制作、出具的文件有虚假记载、误导性陈述或者重大遗漏的，除依照《证券法》及其他相关法律、行政法规和规章的规定处罚外，中国证监会将采取12个月内不接受相关机构出具的证券发行专项文件，36个月内不接受相关签字人员出具的证券发行专项文件的监管措施。

第六十七条发行人、保荐人或证券服务机构制作或者出具的文件不符合要求，擅自改动已提交的文件，或者拒绝答复中国证监会审核中提出的相关问题的，中国证监会将视情节轻重，对相关机构和责任人员采取监管谈话、责令改正等监管措施，记入诚信档案并公布；情节特别严重的，给予警告。

第六十八条发行人披露盈利预测的，利润实现数如未达到盈利预测的80％，除因不可抗力外，其法定代表人、盈利预测审核报告签字注册会计师应当在股东大会及中国证监会指定报刊上公开作出解释并道歉；中国证监会可以对法定代表人处以警告。

利润实现数未达到盈利预测的50％的，除因不可抗力外，中国证监会在36个月内不受理该公司的公开发行证券申请。

第六章附则

第六十九条在中华人民共和国境内，首次公开发行股票且不上市的管理办法，由中国证监会另行规定。

第七十条本办法自2006年5月18日起施行。《关于股票发行工作若干规定的通知》（证监【1996】12号）、《关于做好1997年股票发行工作的通知》（证监【1997】13号）、《关于股票发行工作若干问题的补充通知》（证监【1998】8号）、《关于对拟发行上市企业改制情况进行调查的通知》（证监发字【1998】259号）、《关于对拟公开发行股票公司改制运行情况进行调查的通知》（证监发【1999】4号）、《关于拟发行股票公司聘请审计机构等问题的通知》（证监发行字【2000】131号）和《关于进一步规范股票首次发行上市有关工作的通知》（证监发行字【2003】116号）同时废止。

厨房是居家生活不可或缺的部分，但是也是个让人头疼的地方，满屋子的油污到处都是，抽油烟机，灶台，这些地方由于结构问题往往难以清理，还有冰箱门缝，食物的气味都令人愁眉。那么，我们该如何对家里的厨房进行清洁呢?下面，就为您厨房清洁的方法，希望您的厨房从此变得干净整洁。

1、微波炉清洁

微波炉在长期使用过后，很容易有油垢产生，可以将一大碗热水放在炉中，将水煮沸，直至产生大量蒸气，然后用双效百洁布蘸洗洁精将里面油渍清洗干净，再分别用湿的及干的海绵抹布拭干。

2、瓷砖清洁

当瓷砖沾上又厚又重的油污时，可以将卫生纸或纸巾贴覆盖在磁砖上，喷洒清洁剂再放置一会儿，这样清洁剂不会滴得到处都是，而且油垢会全部浮上来。只要将卫生纸撕掉，再以干净的布沾清水多擦拭一、两次就可以了。至于去不掉的顽垢，则可用棉布取代卫生纸即可。

3、案板清洁

先用洗洁精和水把案板洗干净，然后在案板上撒一勺子盐，用洗碗海绵蘸一点点水，就着盐反复擦洗案板表面(大约30秒左右)，然后用冷水冲洗干净。

再将白醋和水，按照1:2的比例调好装入喷壶中，喷在案板表面，喷完无需再清洗了，让白醋溶液留在案板上，放在通风的地方，自然风干即可。这个办法可以给案板有效地杀菌消毒除异味!

4、水池清洁

橱柜的水池既要洗菜还要洗碗，容易沾染洗碗水中的油垢，如果没有专门的水池清洁剂，在有油污的地方撒一点盐，然后用废旧的保鲜膜上下擦拭，擦拭后用温水冲洗几遍，也能让水池光亮如新。水池的四周弯角和下水处可以准备专门的小刷子或者牙刷用细盐、肥皂水、清洁剂擦拭，下水处的水盖也最好用温肥皂水浸泡20-30分钟，达到理想的去污效果

5、厨房窗纱

清洗厨房油腻的窗纱，可用加热后的稀面糊反复几次刷在窗纱两面，10多分钟后，再用水刷掉面糊，窗纱上的油腻便可刷洗干净。

6、冰箱清洁

为使冰箱表面看起来更加亮，可以使用家具护理喷蜡，而门边较难处理的细缝处，可以用牙刷清洁，冰箱内部，则可以用稀释的漂白水擦拭，既乾净又可达到杀菌的功效。

提示：

最后小编提醒您，您在对厨房进行清洁之前，也可以购买一些相关的清洁产品，比如厨房清洁布、厨房清洁湿巾和厨房清洁剂等，都可以起到不错的效果。

在跨入了“地铁时代”的楼市，但凡是个项目，不跟地铁扯点关系，不仅显得底气不足，甚至都不好意思跟购房者介绍。但是你真的了解地铁房吗？小编总结了购房者买地铁房最容易闯进的几个误区，一起来看看吧。

NO.1：虚假宣传，宣传距离与实际距离不符

有的“地铁房”，明明距离地铁站有2公里之远，开车都要10多分钟，却说自己步行只要5分钟；另外还有一种情况是，“地铁房”虽处于地铁沿线上，距离地铁线路不远，但到地铁口却很远。

NO.2：距离问题，地铁房离得越近越好

地铁离得近的话出行当然方便哒，但是轻轨从楼盘下面穿行，由此带来的噪音、安全等问题，也是业主们必须要考虑到的因素。根据专家说法：500米以内是黄金距离。

NO.3：升值问题，地铁房一定能增值

李嘉诚都说了买房就是地段，地段，还是地段，so有时候光有地铁顶个鸟用？且从帝都和魔都等大城市来看，当一个城市的地铁建设日趋完善之后，将来地铁房数量也不少，最终地铁房将逐渐不是很稀缺的资源。

NO.4：规划问题，地铁规划提前透支

为了不让更多的购房者上当，这个问题小妞就要好好说道说道了，现在很多kfs在地铁规划方案刚出来时就开始大肆渲染自己是地铁房，但殊不知，规划本身就是个很玄的东西，说变就变，若是到时规划没了，哭都来不及啊。

为进一步加强社区物业管理，全面提升物业服务整体水平，日前，市国土房管局印发了实施住宅小区物业服务等级化管理意见，推行住宅小区物业服务等级化管理。与此同时，对欠交物业费的业主，物业服务企业可进行公示公开催缴。

服务等级与物业收费相挂钩

住宅小区物业管理服务包括物业管理基本服务和机电设施设备日常运行养护管理。根据《意见》规定，住宅小区物业管理基本服务推行“双四级”标准。即按照基本服务内容和标准，划分为一、二、三、四等四个服务等级，每个服务等级区分为优秀、良好、合格和不合格等四个服务标准。

不同服务等级实行不同交费标准，每个服务等级所达到的服务标准或者养护管理标准依据年度考评结果确定。考评实行百分制，其中物业管理基本服务权重为60%，机电设施设备日常运行养护管理权重为40%。不同服务等级综合得分在90分以上(含90分)的为优秀，得分在90至80分(含80分、不含90分)的为良好，得分在80至60分(含60分、不含80分)的为合格，得分在60分以下的不合格。

物业管理小区内未配置电梯、消防等机电设施设备的，只考评物业管理基本服务。每年1月底前，市国土房管局汇总考评结果向社会公布，作为物业服务企业信用等级评定、人民法院审理物业管理服务费涉诉案件判决的重要依据。

重点服务事项实行一票否决

考评年度内物业服务项目发生以下情况的，年度考评结果为不合格：在考评年度内发生重大责任事故的;因物业服务企业责任引发重大群体或越级上访事件，影响社会稳定和正常社会秩序，造成恶劣影响的;因物业服务企业责任被媒体公开曝光在社会上造成恶劣影响的；聘用无相应资格证书的人员担任项目经理的；电梯逾期未进行年检的；未按照协议约定及时退还装修保证金及其他应退还费用的；挪用房屋专项维修资金和应急解危专项资金的；被市国土房管局或者区县房管局日常巡查公开通报后不及时整改，一年内被公开通报三次(含三次)以上的；退出项目管理时不按照《天津市物业管理条例》等政策法规规定，履行退出程序和相应义务的；以及其他严重不良行为。

物业资质实行动态管理

本市将全面推行物业服务事项公开公示。已入住物业管理小区要全部设置政策法规宣传栏、管理规约公开栏、小区事务公示栏、物业服务意见箱、业主委员会工作建议箱。将服务内容、服务标准、收费标准、机动车场地占用费、维修资金使用等内容，全面向业主公开公示，主动接受监督。

严格落实物业服务企业信用等级年度评定公布制度，加大对违约、违规物业服务企业监管处罚力度。依法核查企业资质条件，不符合相应资质条件的，重新核定企业资质等级，一年内不得承接物业管理项目，不得晋升资质等级。物业服务企业存在违法违规情形的，依法吊销企业资质证书。

物业服务企业管理的住宅小区年度考评结果全部为合格，优良率80%以上，或者积极承担社会责任，为加强社区物业管理工作作出贡献的，给予企业表彰激励。建立物业服务企业资质定期复核制度，对不符合原相应资质条件的，予以降级或取消资质，健全企业退出市场机制。

多项综合措施

提高物业费收缴率

本市将通过加强教育引导、强化行政约束、严格法律追究等综合措施，提高物业管理服务费收缴率，为促进物业服务良性循环提供有力保障。

对欠交物业费的业主开展入户收缴，并对拒交物业费的业主，物业服务企业通过小区物业事务公示栏将业主欠交物业费情况进行公示，公开催缴。物业服务企业管理服务的住宅小区被区县房管局年度考评评定为合格以上的，该考评结果作为人民法院认定物业服务企业履行物业服务合同的重要证据。

住宅小区进行二手房交易时，房地产经纪机构或房屋交易机构在打印《天津市房产买卖协议》时，向交易双方发放交齐物业管理服务费提示单。房产出卖人应在办理房屋所有权转移登记手续前交齐物业管理服务费，并告知房产买受人。

司机师傅们总是久坐开车，导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积，形成了痔疮。那么久坐得了痔疮怎么办呢?长期久坐的人很容易被痔疮困扰，今天本网给大家分享预防痔疮的方法，以及痔疮吃什么。

为什么久坐容易患痔疮?

痔疮是人体特有的疾病。四肢爬行动物如牛、马、狗、兔等动物不患痔疮，主要是因为爬行动物肛门位置高，有益于肛门直肠部血液回流，不易产生肛门直肠部静脉曲张。

而人类久坐导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积，形成了痔疮。

人体站立或直坐时，肛门位置低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受障碍，直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣，血液容易产生淤积，使直肠粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔。这是痔疮发生的重要原因。

久坐得了痔疮怎么办?

1、保持肛门周围清洁，可以用朴硝、花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。因为肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。

2、预防便秘，便秘是引发痔疮的主要原因。

3、不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

4、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

5、经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。

6、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

7、痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

痔疮吃什么好

1.韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

2.菠菜：菠菜、性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

3.红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。

4.白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

5.卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。

久坐办公室，白领面临着小腿变粗、小肚子凸显的问题。那么办公室白领如何瘦腿呢？工作忙是白领不爱运动的借口，其实白领只需利用上下班及休息的时间，多做以下几件事，轻轻松松就能有效消除大腿内侧的脂肪，瘦腿不再是梦想！

尽量多走楼梯

平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果，还可以避免萝卜腿。

多多按摩是王道

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。

抬腿伸直纤长美腿

正坐在椅子上，身子保持挺直，双腿垂于地面。利用腿部力量将双腿向上抬起，与此同时将双腿伸直，直至腿部与地面平行，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习上述动作直至腿部感到酸累。这套动作能使双腿脂肪加速燃烧，让其更显纤细，以练就纤长美腿。

利用最佳燃脂期

经期结束后的一周是最该珍惜的燃脂福利期。在此期间，由于身体激素的变化，你的身体分解脂肪的能力会比平时提高两倍，此时多做一些腿部运动，会大大提高燃烧腿部脂肪的效率。为了达到更好的燃脂效果，在运动过程中最好用鼻子呼吸，可以充分刺激神经系统，防止身体进入无氧运动状态，提高脂肪燃烧效率，同时也能延长运动时间。

食物辅助瘦腿

1、含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2、维他命B群加速新陈代谢，维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3、少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

夫妻两人不仅性别不同、性格、观念、习惯等亦互有差异，所以吵架也就成为了婚姻生活中常有的事，下面小编就来给大家说说夫妻间吵架的正确方式，不得不看。

如何正确吵架

一、吵架是“角度”问题而不是“是非”问题

夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

二、夫妻吵架应该“讲情”而不是“讲理”

一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。

三、换位思考

每个人思考问题时，自然而然都是先站在自己的角度，但其实对于同一件事，每个人又有不同的考量，也许无所谓对错，此时何不冷静下来，换位思考，从对方的角度去思考问题。

四、千万不要在第三者面前吵架

吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。

“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。

五、摆正态度

这一点主要是针对男生。女孩子是感性动物，对她们而言，对错真的不那么重要。她们在乎的是，另一半是否真的把她放在心里，是否真心疼她、爱她。放低音量，千万不要大声吼。

六、切忌人身攻击

明明该买柴米油盐酱醋茶的事情，却非要上升到人格层面，情绪失控，肆意人身攻击，双方怒火只会越烧越旺。

七、先认输的人才是大勇者

吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。

对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。而配偶听到对方先让步时，千万不可再言语相向，相反地应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。

研究发现，夫妻间从彼此探索、了解到完全熟悉的时间一般需7年左右。并极其容易在此后出现矛盾，使夫妻生活遭遇挫折，因此也习惯地称之为夫妻生活的“七年之痒”，下面就跟着小编一起来了解下吧。

如何避免“七年之痒”

1、心态的调整

在日常生活中夫妻要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封闭自己。彼此多沟通，增进了解和爱意，从而建立起更多的生活乐趣。

2、注意自我形象和外貌修饰

许多婚后多年的夫妻不太看重装扮自己来吸引对方，以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现，很容易失去对彼此的新鲜感和期待。这是和谐夫妻生活的巨大潜在危机，长久下来会令人觉得索然无味。所以，在婚后更要注意仪容，要适度修饰，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，在“床上”的打扮也不能草率。

3、含蓄的语言交流

贴切的话语，可以让配偶感觉到他对你的重要性；与配偶就比较敏感的私人话题密切交流，如“你何时会产生性高潮？”“你对性的最敏感部位在哪里？”等问题会让对方产生遐思，进而感到亢奋。但要注意语言及环境的温馨和私隐，语言和表情要真挚诚恳，语言和情调千万别太过火，若有似无地暗示才算高明。

4、加强对配偶的嗅觉刺激

无论男女对嗅觉刺激的反应都极为敏感，不要让不愉快的气味败了“性”，可针对此项特质加以利用，适当喷洒不太强烈但十分温馨诱人的香水，皆能让配偶为之魂牵梦绕，这对两人之间的情感交流和密切关系必然有所裨益。

5、全方位身体的亲密接触

不论是小鸟依人地依偎在对方的怀里，或者是大胆地拥抱，都不失为挑逗的好方法，让配偶产生顺势征服和占有你的欲望，借此增加对方的欲念。当然，身体的接触应该包括全身各个部分，例如头、手、腿、脚等，你可能在一个意想不到之处发现配偶的“性”敏感点而激发出对方的更大的“性”激情。

6、性技巧的有益尝试与探索

多数夫妻有可能长时间只采取一两个固定的体位来做爱，男人始终是主动的一方，长期下来比较容易造成感觉缺乏，因此可采用女上位、后入位和侧入位，让妻子尝试做主动方，双方更容易达到满足；改变性交地点，有意识地在客厅、沙发、地毯或宾馆同房；短暂的夫妻分离，也可以达到小别胜新婚的效果。

职场江湖

“能力强却不张扬，在同事需要的时候能伸出援手，幽默风趣但不说下三滥的笑话，温柔细心却不伪娘，指甲修剪得干净整洁、懂得穿衣之道、还长得赏心悦目……”这样的男同事恐怕只是银幕上塑造出的完美形象。但身在职场的男士们，你知道女同事们究竟喜欢怎样的男同事呢？日前，前程无忧论坛就此话题做了一个调查，看看哪些男同事是最受女同事欢迎的。

“晓如”：“我个人比较喜欢尊重女性的男同事，因为相互尊重才能赢得对方的好感。”

“可可嚣张”：“我喜欢那些能及时有效率地处理工作中出现的问题、不给其他同事添麻烦的男同事。我更欣赏那些在工作中身先士卒、有担当的男同事。”

“碧落黄泉”：“我个人觉得男性能主动帮助女性干一些重活，具有一定的绅士风度。当然最重要的还是要显示出乐于帮忙的态度。”

“fastrain”：“我喜欢跟思维缜密的男同事一起做事，这样会改变我看问题的方式，能不断学习进步。”

“夏蕜傷”：“我觉得最重要的是男同事要穿戴干净、整齐。”

“tiktak”：“我喜欢温柔细心的男同事，正所谓谦谦君子，温润如玉。”

“odd”：“我喜欢含蓄深沉内敛的男同事。这类人经过接触你总能不断发现他们的闪光点。”

“鎏毓”：“我个人不喜欢八卦的男性，特别是在工作时。”

认真的男人最有魅力，在工作的时候，一个效率至上的男同事，的确能够给女同事留下深刻印象，这是职场男人提升个人魅力的不二法宝哦！

今日，热依扎公布恋情，男友也是同为演员的周游，热依扎曾饰演甄嬛传宁贵人一角，下面本网的小编为你们介绍热依扎周游公开恋情，热依扎男朋友是谁。

热依扎周游公开恋情

6月14日新浪娱乐微搏爆料，热依扎周游公开恋情，并配文：“演员热依扎和周游_希望小学周主任晒合照，并喊话对方“热小姐/周先生，请多关照”公开恋情[心]合照中，两人穿着同一件服，周游亲吻热依扎的脸，甜蜜虐狗。”

照片中，两人穿着同一件衣服，周游用一只手抱着热依扎，用嘴亲吻热依扎的脸，热依扎望着镜头，一脸的幸福，不经意间撒了一把狗粮。

热依扎曾在《甄嬛传》中饰演宁贵人。周游曾为《左耳》、《沙漏》等小说担任书模，后在电视剧《左耳》中饰演尤他。

网友看到后，纷纷留言评论：“挺有夫妻相的!很般配，祝福99”“周游是秘果里面认识的，而热依扎是甄嬛传认识的，祝福两人”“祝福啊，周游我是在二十四小时里面认识的，热依扎也美美哒”。

热依扎男朋友是谁

周游，出生于江苏省南京市，中国内地影视男演员、平面模特。

2013年，出演个人首部电视剧《万家有宝》，从而正式进入演艺圈。2014年，主演青春爱情微电影《看华生如何逆袭夏洛克》。2015年，在青春爱情网络单元剧《会痛的17岁》中饰演男主角李大乐;同年，在现代青春爱情剧《左耳》中饰演尤他。2016年，主演现代玄幻侦探剧《非正常事件集》;同年，在青春校园电影《青禾男高》中饰演男二号幺鸡。

2013年，与爱华、乔什·汉纳姆、谢园合作主演都市情感剧《万家有宝》，在剧中饰演工于心计的贾利，这是他的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈。

2014年，与李依伊合作主演青春爱情微电影《看华生如何逆袭夏洛克》，在片中饰演男主角夏洛克。

2015年，与温心、李煜、卢蒽洁合作主演根据饶雪漫系列小说《我不是坏女生》改编的青春爱情网络单元剧《会痛的17岁》，在剧中饰演阳光开朗的男主角李大乐;之后，与郑凯、米咪、黄仁德合作主演根据饶雪漫同名小说改编的现代青春爱情剧《左耳》，在剧中饰演品学兼优的尤他;同年，出演于毅、刘智扬、肖茵主演的灵异惊悚网络剧《灵魂摆渡2》，在剧中饰演画家。

热依扎个人资料

热依扎，1986年7月15日出生于北京，内地演员。

高中时期，15岁的热依扎在《瑞丽》杂志举办的全国比赛中赢得“最上镜头奖”，成为了《瑞丽》的封面女郎，并以杂志人气模特的身份出道。随后以专业演员为发展志向，就读北京电影学院表演系。毕业后得到韩延导演赏识，接拍人生第一部胶片电影《摊开你的地图》出演女主角，开始踏足影视圈。2011年受到郑晓龙导演钦点，在《后宫甄嬛传》饰演宁贵人一角。2014年，主演灾难悬疑电影《平安岛》。2014年6月，主演徐静蕾导演的电影《有一个地方只有我们知道》，她饰演摇滚女孩姗姗。2015年，与郑恺搭档主演了《临时演员》，以及搭档霍建华、任达华、张赫主演了悬疑推理剧《真相禁区》。2016年参演的电影《谋杀似水年华》于2月14日上映。[4]2016年参演东方魔幻题材电视剧《九州·海上牧云记》的拍摄，饰演金珠海一角。

90后最害怕的事情之一就是掉头发，头发大把掉落令人恐惧，该怎么才能改变这种状态很多妹子都在询问小编，小编觉得还是参考女星的方法比较靠谱，下面本网小编带大家来看一下掉发怎么才能恢复？

掉发怎么才能恢复

1、朴信惠头发超丰盈也会怕掉发！女神怎么护理？

即使是着名的如云秀发代表，朴信惠坦承洗发后掉发，即使不多也让她很担心。每次抹护发霜，她一定从头发中间抹到发尾、不直接抹头皮，避免油性的乳霜让头皮出油。并且另外使用头皮精华护理，她会在睡前、早上醒来后都用，觉得触感凉爽舒服，头发和头皮状况都变稳定了~另外信惠也提到，每次使用深层清洁产品、把毛孔清乾净，就会感觉头皮有在「呼吸」，发根牢牢的黏住头皮，头发有更强韧的感受。专家也同意清除毛孔周围的废物很重要，但提醒「过犹不及」，一般人每周1-2次深层清洁即可。

2、出国因水质变化，头发变干涩，发品「加量」护理

拍戏时吹整造型、吹风机热风伺候，朴信惠说拍戏期间总是她发质最受损的时候。而且在西班牙拍戏因水质不同，头发变得比较干涩，工作期间也没办法去美容院护理。她抹完护发霜后会「+1步骤」用毛巾包起来，帮助护发成分吸收；头皮精华也会多用一点，度过非常时期。

3、女生的什么习惯对头皮有害？信惠：热天戴帽！

她建议热天不要戴帽子，会影响落发。人体高温时本就有散热机制，除了皮肤外也会从头皮散逸。如果盖住了，热气、汗水闷在头皮，会造成出油堵在毛孔。女神还说头发必吹干，且不只洗完头、睡觉前，在做造型前也要注意，没吹干就做造型很伤！

4、碰到阳光会过敏、长痘，在西班牙重保湿镇定

小编近看她肤质真的很棒！在西班牙拍摄《阿尔罕布拉宫的回忆》，太阳大时总会让她轻微过敏、长痘痘。保湿镇定她也有小技巧：喜欢用海绵沾湿玫瑰成分的化妆水，丢冰箱，再拿出来使用就有很好的镇定效果~然后再用果冻状的产品做面膜使用，对于舒缓肌肤问题很有效。

掉发怎么防治

1、及时补充蛋白质和微量元素对抗营养不良引起的脱发；

2、平时要调整作息、改善生活习惯对抗熬夜等原因引起的脱发，必要时进行药物治疗；

3、如果你遗传或者雄性激素过多，年轻的90后都有可能变成了秃了头，因此光靠食补药补就想让光头强变成唐国强，那有这种可能也只是动画片中的搞笑场景罢了，能拯救脱发、“地中海”和无限后移的发际线的，只有植发这条路了。

怎么洗头防掉发

1、洗头前，先梳头。把发尾梳开，再由发根向发尾梳理。这样可以防止头发因外力作用而分叉断裂，还可以松动灰尘头皮屑，更利于彻底清洁。

2、先打泡，再洗头。湿发后，先把洗发水在掌心揉搓起泡，再揉进头发里。避免将洗发水直接倒在头发上，过度刺激头皮。

3、指腹按摩。按摩可以加速血液循环，促进头发生长。千万别用指甲抓头皮，这样非但不能洗得更干净，还会造成损伤。

4、彻底冲净。用流动的清水，冲洗到完全没有泡沫，把洗发水残留洗净。

防止掉发建议

1.调整心态很重要

长期紧张、压力过大、过度疲劳等都会加重脱发。脱发者应该注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于头发生长。

2.保证充足睡眠

睡眠质量不好的人更易脱发。建议患者按时睡觉，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。

3.注意营养均衡

脱发者应远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头皮有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

4.避免过度压迫头发

束发时最好不要过度牵拉头发，也不建议将头发绑的太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

对异性的爱慕

青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。女性进入青春期后，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。她们喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽默感，有头脑有能力等的异性。她们在选择异性朋友时有一定的理性。

在与异性朋友的交往中，女性的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。她们开始注意修饰自己的外表，用"美"来塑造自己。在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱。她们与异性的交往多半是心理的需要。她们对异性的容貌不及男性那样重视。这是女性性心理较男性成熟早的表现。一旦找到钟情者，有的女孩会倾心于他，喜欢他的一切，并视其为自己的一部分，即付出全部感情。

对性的欲望

青少年进入青春期以后，出现性欲望和性冲动，是发育中的正常生理现象与心理现象。女性在异性的交往中，开始并不和性欲望联系在一起。她们性意识的表现方式是含蓄的，其发展是渐进的，进程较缓慢，感情体验较深，而性的欲望并不迫切。恋爱期间，女性更看重两性的心理接触和感情的交流。

青春期女孩的性心理表现包括对性知识的追求：由于性成熟而出现对性知识的兴趣，是青少年性心理的必然产物。女性在对性知识方面的追求较男性开放性强些。她们性知识的来源多数是从课堂上得来，她们常与朋友和母亲谈论有关性的问题。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，随着年龄的增大，她们更愿意自己去阅读有关书刊，以便了解性知识。

其实办公室恋情一般是不太被支持的，可能会对工作的情绪影响比较大，那么，如果真的已经和同事开始谈恋爱的话，要不要公开呢？

和同事谈恋爱要公开吗

公开是否主要看你们能否把握时机和场合适当约束言行，只要公共场合保持同事关系就不会有影响的。

感情是随机的，缘来时，发生仅仅是一瞬间，却注定了两个人一生的守候!真爱发生了，都是那么的自然和和谐，拥有的永远是天长地久!

和同事谈恋爱合适吗

没有什么合不合适或者好不好的说法，如果是真心地相互喜欢，肯定不能因为同事关系错失彼此啊。只是好像有些公司是不允许公司内部人员谈恋爱的，如果有这样的情况可选择低调恋爱或者你们其中一个人跳槽到别的公司，只要你们觉得值，肯为彼此付出。

和同事谈恋爱为什么不好

1、不利于处理人际关系

在职场我们会与不同的人的产生交集，而这些交集可能是工作需要也可能是生活的需要，但无一例外都是不可避免的。而办公室恋情的会一定程度影响职场交际。当你的男/女朋友在场的时候，你的关注点可能都会在对方身上，你的言行举止都要顾及到对方的想法，你可能会花更多时间跟他聊天，少与同事们沟通谈工作，这样无疑是影响工作的。

2、面对利益，进退两难

职场本就是充满利益链条的地方，每个人努力工作渴望升职加薪。但是如果你们的关系涉及到部门或个人利益的时候，真的可以处理妥当吗?如果处理不好，不但会惹人非议还会影响工作的进程。

其次如果谈恋爱的双发是上下级关系，面对工作上的监督，月度考核的事情，你真的能做到公平公正吗?这些问题如果处理不好同样会让同一个部门的人议论，也会影响两个人的关系。

3、小吵小闹，影响工作

恋爱中的人吵架斗嘴很正常，但若是发生在家里你们还可以通过更多的沟通，为对方做更多的事情去和好。如果是在工作中，首先吵架影响双方工作的热情工作的专注力。其次，两人吵架形同陌路冷战对峙会成为同事们茶余饭后的谈资，你们肯定不希望自己的感情被别人搬上饭桌吧!

4、一旦分手，处境尴尬

以分手而告终的办公室恋情，大都会陷于尴尬境地。想必很多人都看过《欢乐颂》第一部，天真邱莹莹和公司财务白主管发生了办公室恋情，在被白主管欺骗后发现真相的她将白主管的所作所为昭告全公司。但是她看似正义的揭发行为并没有获得领导的认可，反而被公司高层开掉了。而无论公司的这一要求合不合法，搞办公室恋情大多都是职场的禁忌。

和同事谈恋爱要注意什么

1、考虑到对职业带来的风险

与同事谈恋爱有哪些注意事项?感情不可能一谈就是个准，办公室恋情结束了怎么办，情侣分手了还能做朋友吗，不管怎么样你都要考虑这一点，如果分手了你还要留在这个公司与他朝夕相对吗?

2、私人情绪避免带入职场

恋爱中的的两个人，不可能一直顺风顺水的，偶尔的小拌嘴小吵架会影响你们一天的情绪，甚至让你们在职场面对另一半是也没好脸色。亲爱的，办公室就是“办公事”的地方，收收你的私人情绪，可不要让其耽误你们的工作噢。

3、保密是最好的选择

即使你想让全世界分享你的幸福，也最好先不要在公司公开你们的关系。因为同事的注视，可能让你们崭新的恋情受到伤害，你们也需要时间确定，是否真的想把这段关系维持下去。

而且很多人一旦恋爱就难以控制自己冲动的激情，然而在办公室亲热可不是什么光彩的事，如果你们在办公室亲热被主管发现，可能会被立刻解雇，就算公司没有强制规定，也会给其他员工留下不好的印象。

4、提高你的工作效率

上司最担心职场恋情出现后会耽误当事人的手头工作，若是真的被上司知道你们的感情存在，不妨努力提高工作效率，在工作中做出一番小成绩，又或者让领导看到你的努力态度，能很大程度上化解上司对你工作的担心。

5、另谋出路

与同事谈恋爱有哪些注意事项?如果你是个公私不分的人那就糟了，如果你和情侣是上下级的关系那更糟了，比如说你不能把恋爱和工作分开来，那小编觉得你要换一个工作，这样对你的事业和感情都有帮助。

谈恋爱以后男朋友却不肯公开你们的恋爱关系，不想让别人知道你们的恋情，女生就会觉得男生是不喜欢自己，刻意隐瞒两人关系，十分的郁闷。

为什么男朋友不公开恋爱关系

其实有的时候男生不喜欢发朋友圈，发动态都是正常的，如果他一直都是这样习惯，他不在网络上公开你也无妨，最重要的是他的朋友和家人，若是他像他们公开你了，就说明你还是有位置的。

1.不爱你

一个男生爱不爱你，其实女生是很可能感受的，但是因为处于恋爱中的女生总是喜欢骗自己，有可能这个男人根本就不爱女生，只是在刚好寂寞的时候，你突然的出现，仅此而已，当找到了自己的心上人之后，一脚踹了你也是可能的。

2.有备胎

对于很多男人来说，其实自己原本就是广撒网，你可能只是他的备选女友之一，若是将你发布在朋友圈，那么肯定对于其她的备胎来说，是特别不好的。所以只能和你永远在谈地下情。

3.你不优秀

很多男人耍朋友的时候，也只是将就一下，你其实根本就不值得他向所有人炫耀，换句话说，你并不是一个体面大方漂亮的女生，至少在他心里你不是这样的。

男朋友不公开恋爱关系原因

1.怕其他爱慕的女生知道了不会再接近他，你要知道暧昧其实远远比正常的恋爱更加令人兴奋.

2.也许你还没有达到他“爱慕虚荣”的要求，如过有一个很漂亮、又很体面的女生在身边，每个男生都会急着要把自己女生带出去炫耀下。再者，一个还未成熟的男孩更会趋于这种状态。你其实不用管他是否和你的朋友关系更好，因为他犯了一个对于我们女人而言(对于你应该称为女孩吧)最不应该容忍的事情——不公开~我来告诉你，没有任何理由可以让他不公开，要不他不爱了，要不他爱得不够深。其实对于这样的男孩子大可不必费你那么多情感在里面，他没成熟你其实也不够成熟。不过你可以在这段感情当中吸取点经验。女人的情感依靠不能只靠在男人身上，否则一旦失足你会摔得很惨!所以我们要有独立精神在!

如果你暂时还离开不了他的话，就把这段感情放那里吧。冷淡他，告诉他你现在要去干嘛而不能与他通话等等。如果他还爱你，他会感觉到你对他冷淡而带来的困惑，他自会来跟你贴近，那时你就可以提出要求(公开)。如果他也对你越来越冷淡，那我觉得趁早分开是最明智的选择。分手不代表你没人爱，而是有大大提升了爱你的人的几率——因为你是单身!如果说，你暂时不想投入新恋情的话，那么其实长那么大，有没有试图关心过妈妈的心理需求呢，她也是需要人关心的啊。把精力放在自己和家人身上吧~家人永远都是那个关心你的人!

应对男友不公开关系的小秘诀

1.立即分手

要是这个男人根本就不是因为爱你才和你在一起的，那么就可以直接分手了，最先说分手的人要轻松很多，而且也可以避免自己陷得更深。

2.宣示主权

如果男人确实爱你，但是这并不妨碍他爱别人啊，所以当你发现她只是为了不和其他的女生断绝来往的时候，你一定要先发制人，尽早宣誓自己的主权。

3.改变自己

你确实很爱这个人，这个人也确实值得你努力，那么好好加油吧，提升自己的硬件装置，让男友对自己刮目相看，不仅是为你们这段感情，也为了你今后的人生。恋爱中的女生，总是喜欢胡思乱想的，虽然你的男友不公开你，但是你也不能无理取闹哦，只有理智的女生最可爱，和男友找个时间好好谈谈，如果发现对方还是很爱你的，那么你的一定要好好抓紧他哦。

如何抓住男人的心

一、适当保持距离

谈过恋爱的人都知道，爱情不是靠时刻在一起才能维持的，有的时候保持适当距离，能够更好的让男人对女人保持新鲜感。俗话说的好：距离产生美。天天腻在一起的感情，很容易让男人产生疲倦感和厌烦感。所以为了抓住男人的心，适时的保持距离比较好。

二、自强自立

自强自立的女人要独立的经济基础，不会受制于人，而且这样的女人也很有气质和魅力，所以这样的女人会赢得男朋友的好感，但是女人还应该有女人应有的温暖，所以也不能太要强了。

三、时常来点小浪漫，激情生活

在一起的时间长了，男人们不乏会觉得生活无比的枯燥乏味，这时在她身边的你，可以平常在生活中搞点浪漫，点燃生活的激情。例如烛光晚餐、休假时可以度度蜜月等等。

四、孩子气的表白会让男友觉得很开心

前段时间热播剧《欢乐颂》中的五美之一曲筱绡就是主动表白喜欢的男人，而且一招一招的瞬间就拿下了高冷男医生，这就说明女人主动的效果会更佳，特别是当你好声奶声奶气的跟男友撒娇，那男人的心肯定会被给融化掉。

五、接受他的一切

谁不希望自己的男友有肌肉、有脸蛋、有才华又有风度?但我们都知道这种男人太难找，与其要求男友改变，不如接受他的真实面，告诉他你爱他的啤酒肚、爱他的打鼾声告诉他你欣赏他的一切，将他的缺点是为他的特色，这样两人都不计较彼此是否合乎完美的准则，不也挺轻松的?在另一方面来说，爱一个人既要爱他身上优秀的一切，也要爱他身上的不优秀的地方。

六、用心了解对方

这个对方是指老公或者是男友，要想完全抓住男人的心，就必须要用心去了解对方。他需要什么?他喜欢什么?他的性格是什么?这些都是需要了解的地方，掌握到足够的信息后，就要对他进行一系列的“进攻”。

交易开始时，Atari的新以太坊令牌掉下了悬崖，使投资者想知道抛售背后的原因。

传奇视频游戏开发商Atari Interactive首次涉足游戏数字货币Atari Token（ATRI），结束了其最初的36小时交易，下跌了近70％。当前价格远低于公开售价，甚至低于预售阶段的折价。

该令牌出售-召开Bitcoin.com交流和总结2天交易开始前-据报道，毁损几个事故。这些挑战包括订单处理，资金未记入贷方以及最多16个小时的取款延迟等挑战。Atari令牌团队尚未对这些问题发表评论，在过去几天中，他们通常活跃的Twitter帐户相对保持沉默。

到公开发售参与者能够使用其代币的时间时，在11月2日UTC下午3点左右，ATRI的价格已经下跌，低至0.04美元，这比公开发售购买价格0.25美元降低了84％ 。

代币在三轮预售中也以折扣价出售，前两轮每个代币0.08美元，第三轮为0.16美元。在所有回合中，代币销售达到了每回合100万美元的硬上限金额。

尽管最初在Bitcoin.com Exchange上推出，但ATRI的交易量已迅速迁移到Uniswap，后者现在托管该令牌最受欢迎的配对：ATRI / WETH。

Atari Token的既定使命是“将分散化和通用性带给视频游戏和交互式娱乐产业，” ATRI用作跨多个视频游戏和交互式娱乐其他方面的实用程序令牌。

令牌的概念由Atari于今年6月首次引入。11月2日，Atari宣布在线多人游戏Karma the Destiny游戏将使用ATRI作为购买和交易中的游戏货币。

除了其实用令牌的努力外，Atari还计划在WAX区块链上推出一系列NFT收藏品。即将发布的第一个系列采用了Atari的原始游戏机中的视频游戏美术盒，并增加了运动，图形和3D元素。

饲养猫咪的主人一定都希望家中的猫咪粘着你，但是当你真正养了猫之后你可能会非常失望，这个完全自我的小东西，根本不把你放在眼里，甚至主人想要去抱抱他们，都逃得远远的。偶尔让主人抱了，还一副非常不情愿的表情，作为主人的你一定很受伤吧。其实像猫咪这样的特殊生物，他们真的喜欢被主人经常抱着吗？相信大家应该也有听过猫咪并不属于任何人，只属于他们自己的说法吧，那么想要抱猫咪，首先就要了解猫咪的习性。

想要猫咪乖乖在你怀中，不但要猫咪配合，主人也要了解猫咪习性

一、了解猫咪天性与习性1、猫科动物特质作为猫科动物的猫咪，自然具备了猫科动物的特质，牠们是危险的、机警的、灵敏的、食肉的小兽，相对於其他的被人类驯化已久的物种来说，猫咪保持了更多的野性，小编提醒：当猫咪处於被束缚遇到危险不能逃脱的状态时，就会非常的不安。2、全身肌肉紧绷养猫的朋友非常容易发现，当抱起一只不太熟悉的猫咪时，猫咪会紧张的全身肌肉紧绷，眼神中充满了警惕，稍有风吹草动就会挣脱逃窜。3、低声吼表警告脾气不好的猫咪会先低声吼叫警告，逼急了就会直接出手伤人。只有自家的猫咪完全信赖自己，在抱起来时才会全身柔软放松的瘫作一团。4、控制姿势力道抱住猫咪时的姿势和力道要掌握。有时抱猫咪的姿势错误或是力道太重，可能会导致猫咪的某些身体部位受到伤害，甚至会导致猫咪的离家出走。

不正确的抱猫方式很有可能引起猫咪的不开心哦

二、正确抱起宠物猫方法1、让猫主动靠近靠近猫咪时要小心，不要突然伸手抓牠或粗暴的吓到牠。最好让猫咪主动靠近你。先轻轻抚摸，让牠习惯轻抚後再抱起。2、胸前背後支撑抱猫时一只手放在猫儿得胸前，另一只手托住牠的身体後部，让牠胸腔安稳的靠在你的手掌上。然後将猫轻轻抱起，慢慢靠近你胸口。此时应注意托稳猫咪身体後部。3、抱猫三大方式（1）双手呈摇篮状；轻轻抱住猫，托起猫咪整个身体。（2）抱在怀中；将猫爪放在臂弯中。（3）放在主人肩上；猫爪搭你的肩上，托起猫咪身体後部。4、不喜欢抱太久大多数猫都乐意让人抱在怀里，不过得让牠们躺得舒服。但通常猫不喜欢被抱得太久。如果你抱着猫的同时抚摸猫儿，可以消除猫儿的戒心，使其放松。小编提醒：一旦猫开始反抗，马上将牠放下。若强行抱猫，会被牠抓伤或咬伤。三、注意抱家中爱猫姿势1、提供安全舒适大多数猫喜欢被人抱在怀中，前提是主人抱牠的姿势正确。猫一定要感到舒适、安全，才会喜欢被人抱起来。不然牠很容易扭动或反抗。2、随时托住身体如果将猫抓起来的方法不正确，用手提着猫的前腿，而猫身体其余部分倒挂在半空中，有忍耐性的猫会摇尾巴，表示不悦，而不够温顺的猫，为了逃脱，可能会挣扎，甚至咬人。3、猫咪胸腔脆弱抓取小猫时姿势与力道正确非常重要。因为小猫的胸腔很脆弱，非常容易挫伤。还有抱起生病的猫和老弱的猫时也需要特别注意。四、掌握抱宝贝猫咪时机1、天冷互相取暖尽量在天气比较冷的时候进行，切勿在炎炎夏日长时间抱着猫咪，因为天气闷热又被束缚，猫咪一定不会舒服，所以天凉的时候猫咪会比较愿意一起取暖。2、睡意来好摆布猫咪想睡觉的时候进行，切勿在牠活蹦乱跳精神十足的时候进行。道理很简单，当猫咪精力旺盛的时候不会想乖乖得被你抱着。3、低点慢慢升高对某些有恐高症的猫，最好坐在地上或床上进行，不要让猫感觉到高度带来的恐惧。在训练成功後，再逐步增加高度，让猫咪在不知不觉中消除高度带来的不安全感。4、爱上睡人腿窝当你已经成功让猫咪在大腿睡觉时，最好让猫咪在腿上睡上半个小时以上。一般猫咪享受过一次後，就会记住睡大腿的好处，第二次睡觉如有大腿可选择就会选择大腿而不是猫窝。