迅速

清朝为何在嘉庆手中迅速衰败?

嘉庆皇帝不是一个不仁爱，不节俭，不勤奋的人，而是因为一直墨守成规，老祖宗留下来的政权有明显的问题，所以最终也导致国家进入到迅速失败的阶段。

嘉庆皇帝一开始也希望能够使用新政策，但是朝堂上依然有很多的大臣，属于老旧派，虽然有人会支持，但是大部分的人都不愿意支持。也有一些人会觉得最主要的问题其实就是乾隆所导致，这完全已经触动嘉庆皇帝的逆鳞，所以直接就选择发配新疆。在经过这件事情之后，嘉庆皇帝也开始进入到自我反思的阶段中，认为去纠正父亲的不对，这本身就是不正确的，自己的新政策也会让大臣觉得自己完全不尊重父亲。

因此就决定开始按照原先的老政策，嘉庆皇帝也会认为无论自己的工作多么勤劳，清朝在执政期间也容易会进入到迅速衰败的阶段。嘉庆皇帝在执政初期，老百姓也会认为这个皇帝其实就是反腐败先锋，毕竟曾经将和珅诛杀，而且还策划了许多的总督，更是配合镇压白莲教起义。在那一段时间内我们可以看到贪官确实安分守己，只是很可惜这种反腐败的操作也仅仅是刚刚上任的时候执行，并没有在整个执政期间坚持，对于官场来说这无非。

在风吹过之后，各地的官员也会继续的贪婪，到处都在收刮民脂民膏，而这所有的一切其实和嘉庆皇帝的行为有一定的关系。嘉庆皇帝也同样感慨颇多，不知道这中间到底是怎么回事，可是却没有选择大面积的追究，甚至还给出理由。看到嘉庆皇帝的态度之后，大家自然就会觉得比较放心，也同样会进入到快速坦然的阶段。伴随着快速的坦然，这自然就会影响到整个国度，这可能就是导致快速进入到灭亡的原因。

多肉植物的生命力非常顽强，接下来我们就来讲一讲多肉植物怎么迅速叶插繁殖

操作方法

首先我们把从多肉上面摘下来的叶片清理干净，保持多肉叶片的干净，这样子就不会有细菌，然后把多肉的叶片先放置一段时间，让其消耗内部大部分水。

我们可以把多肉的叶片平铺在土壤上面，每个叶片之间隔一段的距离，但是这个时候不宜过多的浇水，我们要利用土壤的湿度来使多肉叶片发芽。

我们也可以把多肉的叶片插进塑料瓶中，塑料瓶中倒入半瓶水，多肉的叶片不可以接触到水，利用水蒸气来使多肉叶子发芽。

如果我们发现多肉的叶片有腐烂的迹象是不能使用的，最好使用适合多肉生长的营养土培植。

你知道怎样迅速学会写现代诗吗？一起来看看吧

操作方法

事先在网上查询现代诗的作品，和注意要素，了解基本的知识技巧。

多读书，学习其他现代诗作者的行文风格，取长补短，取其精华，去其糟粕，在此基础上形成自己的风格特色。

写现代诗的时候可以找一处安静清幽的地方独处，方便静下心来，找寻灵感思路。

写现代诗也可以和朋友一起，一人创作一语，说不定会有意外惊喜

在日常生活中，用户经常会帮电脑升级或者安装显卡驱动，然后重启电脑后，显示器有时候会黑屏无法显示，那么电脑黑屏如何修复呢？

在电脑刚刚启动的时候，按电脑键盘上的F8，直到出现一个黑色的选择菜单，即安全模式的选择菜单；在这个安全模式的菜单中，有若干个选项，选择进入安全模式，然后下面的几个选项也可以根据自己的需求进入，不过其加载的系统文件要比安全模式要多一些；进入桌面后，右击此电脑，选择管理，选择设备管理器；点击显示适配器，右击卸载独显驱动，重启电脑就行了，这样就可以修复电脑黑屏问题。

安全模式是Windows系统中的一种特定模式，在系统的安全模式下可以轻松地修复系统的一些错误，或者卸载一些软件，是很实用的解决电脑黑屏的方法。

电脑黑屏可以进入电脑的安全模式，选择设备管理器，点击显示适配器，卸载独显驱动就可以解决黑屏问题。

有人拼命想变瘦，可有人就想着如何变胖，下面是小编为你整理的关于迅速增肥的方法方面的相关内容，希望能帮到你。

增肥注意事项

1、不建议自服增肥药

服用增肥药增肥?医生都异口同声皆不建议使用。因为只要排除了疾病的可能，即便消瘦，体质仍是健康正常的。从医学角度上分析，药物增肥，多是以激素类药物影响代谢，或使用调节神经系统的药物，这些方法都有相当的副作用，须在医生的处方下谨慎进行。

2、营养调节，慢速增肥

有的人为了增肥，自作聪明地把减肥的方法倒过来使用，比如暴饮暴食，大吃零食和碳酸饮料，或睡懒觉、不运动，其实这些做法对增肥根本无效，有的甚至还会影响健康，导致越发消瘦。正确的做法，是由营养科医生亲自诊断，制定相对应的营养计划，多次调整。

快速增肥食谱

早餐

多食碳水化合物食品，如：馒头、包子、米饭、面条等。根据个人情况可增大食量。

食用高蛋白食物，如：8个蛋清(加入适量白糖，加开水冲开);或蛋白粉一杯。

10点加餐

蛋白质：纯牛奶一杯+饼干+脂类坚果

碳水化合物：一个面包或一个蒸土豆。

蔬果：一个香蕉或猕猴桃

午餐

主食：米饭/面食

肉类：鸡胸肉/牛肉/鱼肉/海鲜类/红烧肉

蔬菜：蘑菇、花菜、土豆、金针菇、豆芽、茄子等

15点加餐：馒头+香蕉+牛奶

晚餐(同午餐)

主食：米饭/面食

肉类：鸡胸肉/牛肉/鱼肉/海鲜类/红烧肉。

蔬菜：蘑菇、花菜、土豆、金针菇、豆芽、茄子等。

21点加餐：面条/面包/蒸土豆、牛奶、香蕉。

快速增肥方法

1身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

2饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢晚上晚睡，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

3适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

债权是得请求他人为一定行为(作为或不作为)的民法上权利。本于权利义务相对原则，相对于债权者为债务，即必须为一定行为(作为或不作为)的民法上义务。因此债之关系本质上即为一司法上的债权债务关系，债权和债务都不能单独存在，否则即失去意义。下面由小编为你详细介绍关于追讨债权债务的相关法律知识。

1、注意收集、保存好相关债权债务凭证

这在实践中经常会出现合同遗失，供货单缺损等等情形，这给事后的追讨货款带来很大的诉讼风险。所以，要注意保存收集好有关交易合同、供/送货清单、对账单、欠条、银行进帐单的付款凭证、补充协议、还款协议等等可作为证明合同关系、债权债务关系的事实证据，以便在事后快速、安全、有效的追讨货款中发挥有效的事实证据作用。

2、核实、收集债务人的主体身份信息

实践中，因为事前未加留意核实、收集债务人主体信息，事后导致无从查找债务人，从而无处追讨货款而造成损失的案例是存在。在建立业务关系的时候，可能是通过亲戚、朋友的介绍，自己对债务人个人或公司并未做过仔细的了解、或是经误导陷入错误的认识，等到事后发现情况不对时，已是无从查起，无法核实。详实的债务人主体身份信息，是债权人事后能启动诉讼方式来催讨货款的前提性条件，也是能否安全、有效的追讨货款的关键性条件之一。在签署合同、建立业务关系时，应尽量的核实收集债务人真实的主体信息，债务人为个人应注重收集有关债务人的家庭住址、真实姓名、身份证号码等信息，让对方提供身份证复印件;债务人为公司的则应核实公司登记的真实名称，办公地址、经济状况，提供公司的营业执照等复印件。

3、收集和保留债务人的财产线索信息

在现实中债权人向债务人催讨货款时，几乎所有的债务人都会以经营困难、经济困难、无还债能力等等借口、理由来推脱、逃避承担付款责任，而实际上很多债务人本身并不缺乏偿还能力，但是却种种行为来隐匿财产，隐瞒自身真实的经济状况来逃避付款。所以，无论是在建立业务关系的时候还是事后催讨货款的过程中，都要尽力的搜集债务人的财产线索，比如车辆、银行帐号、房产、对外的应收债权等等。以确保根据掌握债务人的财产信息，准确、快速、有效的追回货款及损失。

4、要注意追讨货款的手段、方式以及时机

现实中，几乎所有的债权人都经历过采取电话联系催讨、上门蹲守等等死缠烂打、硬磨催款的方式，可实际效果甚微，有的甚至有采取扣押债权人等激进方式来催款的，其结果因为触犯刑律，钱没要到，反而把自己给送进了牢房。所以，追讨货款一定要注意采取合法有效的手段方式，要注意催讨的技巧，要采取合法且具有一定威慑力的方式。同时，在追讨货款的时机上，为避免债权超诉讼时效或给债务人转移财产、逃避债务创造时间或防止债务人财务状况进一步恶化后无法偿还，在无法通过协商方式催讨的情况下，要坚决、果断的选择拿起法律武器，借助专业的法律人士的帮助，快速有效的追讨货款，以避免丧失追讨货款的最佳时机。

5、要及时对账

特别是在未签订书面合同或者事前未能形成有效的供、送货凭证的情况下，事后的对账将是一个重要的防范货款结算风险的有力补救措施，这也是关系到能否安全有效的追讨会货款的重要条件之一。但是在现实中，千万要注意把握好对账的时机，要尽量避免在事后催讨不成情况下再来提要求对账，以避免债务人警觉，拒绝对账的风险。

6、签署有效的书面合同

虽然法律规定合同也可以口头形式达成，而且不签合同也并不等于事后就一定追不回货款，但出于事后“口说有凭”，避免债务人事后抵赖不承认或狡辩的风险作考虑，签署一份有效的书面合同还是非常有必要的。特别是在围绕容易发生争议的产品规格型号、质量标准、数量、价款以及付款期限、违约责任等方面，要制定、签署有效的条款内容，以客观界定责任，避免事后债务人以质量问题、逾期供货等等借口来逃避、推脱逾期付款责任。另外，出于减少诉讼成本和避免债务人地方保护主义的诉讼风险，合同要作出发生争议债权人所在地法院有权管辖的有利的相关司法管辖约定。

一份有效的书面合同是追究债务人的合同责任，有效制约债务人以及债权人主张货款的有力证据，是安全、有效的追讨货款重要条件之一。

7、向法院提起诉讼的同时要提请财产保全

财产保全就是债权人在起诉的同时可向法院申请查封、扣押、冻结债务人的相关财产。作为重要的诉讼措施，财产保全可以有效预防、保证债权人在通过诉讼获胜后能够通过法院得以执行裁决，顺利实现追回货款，挽回经济损失。

8、要注意法律的诉讼时效

诉讼时效是指权利人请求人民法院以强制程序保护其合法权益而提起诉讼的法定有效期限。通常债权债务纠纷向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为二年，从知道或应当知道其权利受到侵害之日起开始计算，超过两年诉讼时效期间的，则会失去法律的保护，丧失胜诉权。当然诉讼时效也会因为提起诉讼、当事人一方提出要求或者同意履行义务而中断。诉讼时效中断后，诉讼时效则作重新计算。因此，债权人追讨货款则应在两年的诉讼时效期间内提起诉讼，应作果断的采取诉讼措施，以防止失去具有强制效力的法律保护。

9、形成有效的供、送货凭证

供、送货凭证是证明履行合同状况的直接证据，是供需双方事后进行货款结算的直接凭证，特别是在双方未形成对账的情况下，是债权人主张货款的最有力证据。所以，它的完善、有效与否往往直接关系后面的货款追讨。但在实践中经常出现数量、规格记载不清;内容混乱，供、送货凭证数量不全;货物的实际签收人混乱身份无法证明等等情况以致未能形成完整、清楚明确的有效凭证。这给事后结算货款、追讨货款带来了很大的风险。实践中常常因为供送货单因为存在上述的种种缺陷，缺乏证明供送货事实的法律有效性而遭到债务人否认，最终未能得到法院的认定而遭到损失。这种情况在本人代理的买卖合同纠纷案件中尤为突出，应当要引起足够重视。

俗话说“一白遮千丑，一胖毁所有!”在现在这个以“瘦”为美的时代，怎么可以快速减肥呢?下面是小编为大家带来的快速减肥小妙招，欢迎阅读。让各位MM在适合自己的身高情况下保持适当的体重。

减肥妙招：食量不足时多吃温热的蔬菜料理

在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢。

相关知识扩展：1周快速瘦身减肥方法

1、睡醒

早上醒来，在床上拉伸一下身体，让筋骨快速塑形。起床后，可以先喝一杯常温的碳酸水，激活胃部周围的血液循环，唤醒肠道的蠕动，促进排毒。

2、早上

早上吃点清淡的粥，如果能再吃一个鸡蛋，补充蛋白质就更好了。然后在食物消化得差不多后，多活动一下筋骨，另一整天的新陈代谢处于加速的状态。例如提前一个站下车，以步代行，或者爬爬楼梯，坐车的时候尽量站着等等。

3、中午至傍晚

中午也是以粥为主食，饭前喝一杯碳酸水，搭配健康的煮菜、瘦身汤、低脂的肉类食物，充分饱腹。3点左右肚子空空，想要吃点东西，那么就吃点红薯和南瓜吧!

4、晚饭

晚饭也是用粥作主食，如果觉得太稀不够饱，可以煮浓一点哦!搭配煮菜、豆腐、海带、低脂肉类、蛋类等食物。但最好在晚上7点左右吃晚饭，这样才能让食物充分消化，防止多余积聚，切勿在睡前吃东西哦!

5、晚饭后至睡前

晚上饿了话喝一杯碳酸水吧，泡泡澡也能缓解空腹感，泡澡前做些伸展运动，刺激血液循环，泡澡同时做做按摩，令身心放松。睡前也可做些轻松的拉伸动作，令你睡眠质量提升，帮助改善体质。

减肥妙招： 吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材

虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。

减肥妙招：用粥代替米饭，热量减半

在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

减肥妙招： 配合碳酸水来进行饮食

用药用或食用小苏打调配的碳酸水，饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴饮暴食。另外，碳酸能令血管扩张，促进血液循环，对于改善寒症，提高新陈代谢有一定的功效，同时令血液中的废物毒素顺利排出!

减肥妙招：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替

蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒呢!

说到西晋王朝的建立很多网友都知道的这个其实也还是很有说法的，因为很多人觉得这个时代是真的没有办法去言说的，也被很多人誉为是汉族人最为屈辱和黑暗的时代，大家也知道的，三国统一不容易，那么为什么西晋这得来不易的统一就这样断送了呢?而且灭亡的速度大家也知道的真的是有点快啊，那么到底是什么情况呢?跟随小编来揭秘看看吧!

西晋是中国历史上短暂的大一统王朝之一，传有五帝，国祚仅仅五十一年!为何西晋王朝会这样迅速灭亡呢?西晋的开国皇帝司马炎也曾开创过“太康盛世”的繁荣局面，为何西晋王朝还是昙花一现呢?正所谓“成也萧何，败也萧何”，西晋的迅速没落，主因还在司马炎!下面我便和大家谈一谈西晋灭亡的原因!

司马炎大兴奢侈之风，动摇国本

司马炎在位前期，无疑是一位英明的君主，但到晚年，却是异常的昏庸，骄奢淫逸，狂妄自大!给大家举两个事例，前期的司马炎曾严令禁止奢侈浪费，提倡节俭，有一次，医官程据献给司马炎一件色彩夺目、满饰野雉头毛的"雉头裘"，司马炎把这件"雉头裘"带到朝堂，让满朝文武官员欣赏，朝臣见了个个惊叹不已，但不曾想到的是，晋武帝却一把火把这件"雉头裘"烧成了灰烬。告诉文武官员，当反对奢侈，厉行节俭。而到晚年的司马炎则是好大喜功，骄奢淫逸!

正所谓“上梁不正下梁歪”，皇帝的奢侈也影响这当时的皇亲和世家大族，当时西晋皇室骄奢腐朽，世家大族也是贪暴恣肆，奢侈成风，而且攀比之风盛行!大臣傅咸上疏说"奢侈之费，甚于天灾"，请求皇帝制止，但司马炎不仅无动于衷，还资助其舅争富。官僚们不仅奢侈成性，而且公开抢劫、杀人。而这一切，也使得西晋政风腐败，党派乱起，宗室权力扩张，皇权衰落!给后世之君留下隐患。

司马炎立储如同儿戏

司马炎死后，他所立的储君司马衷继位，后世称为晋惠帝，也是中国历史上有名的傻子皇帝!很多人说西晋的灭亡就是因为有了一个这样的傻子皇帝，让司马衷背上了西晋灭亡之罪的锅!这其实对司马衷来说还是很不公平的，他本来就傻嘛，当时大家也是知道的，明知他没有治国之才，干嘛还非要推他上位呢?而这就得问问司马炎是怎么想的了，立储这样的大事竟这样如同儿戏般对待，立个痴傻的呆儿!

以致后来皇后贾南风专权，加之政风本就腐化，宗室之力过于强大，而各地分封之王不满贾氏专权，大举兴兵，相互征伐，出现了也就是后世所说的“八王之乱”，再到后来，外族也乘虚而入，西晋就这样“昙花一现”。

西晋王朝的短命，与司马炎后期的胡作非为有着莫大的关系，这个锅，司马炎必须得背!

说起咱们中国人最痛恨的一个国家，那真的就是非日本莫属了。日本这个国家，总共面积估计也就是咱们一个省的大小了，但是人口却超过了1亿人，是一个非常拥挤的国家，然而我们不得不说，日本确实是一个强国。在我国的历史发展当中，日本自古以来跟中国的关系就不怎么好。早在元朝时期，蒙元就曾出兵攻打过日本，然而最终却是以失败告终。后来明朝、清朝一直到近代，日本就一直在试图侵略我国，然而最终都是失败。然而每一次失败之后日本都能迅速的再次崛起，那么这是为何呢?

从古至今的一些历史资料来看，不得不说日本是一个非常顽强的民族，不管什么时候被击败了，每一次他都能非常顽强的站起来，并且迅速崛起，就像是一个永远也打不死的小强一样。第二次世界大战结束后，日本同样是在很短的时间内迅速的崛起了，真的是完全看不出是一个战败国的样子，而且日本这一崛起就迅速成为了世界上的经济大国。

早在公元3世纪的时候，日本就成为了一个拥有政权的国家，当时被称之为“大和国”。大和国在经过多年的发展之后，大和国便逐渐的开始掌控着自己所涉足的这片土地了。我们都知道，任何一个国家只要发展不平衡，那么就一定会出现权贵斗争。在公元六世纪的时候，大和国就一直处在内战之中。一直到最后，占领上分的党派，从我国学习了很多先进经验的革新派。

当时的日本推翻了原本的大和国政权，并且派使者来到我国学习大量的隋唐时期的文化，并且还将国号改为了大化。也正是因为如此，日本便在很短的时间内发展了起来，进入到了封建社会，只不过后来有迅速没落了。但是日本并不害怕失败，他们是一个非常擅长学习的国家，我不如你，那我就向你学习，所当年他们在我国唐宋时期的时候，向中国学习了很多先进的技术。后来到了西方列强崛起的时候，他们又开始向西方列强开始学习。时间长了，日本人就明白了，如果想要变得更加强大，那就一定要摆脱控制，所以最后便出现了“倒幕运动”。

然而日本人总是过度的膨胀的嚣张了，二战末期日本再一次遭到了世界的毒打，被打的是一塌糊涂。作为战败国，他遭受了美国两颗原子弹的暴击，两座大型城市被夷为平地。然而即便是如此，战后日本仍然是在很短的时间里再一次的崛起了，并且创造出了很多当时世界上非常先进的技术。

除此之外，在日本还有一个非常特殊的文化，那就是有着非常规范的“性文化”。日本的性文化在世界上都是非常出名的，在日本不夸张的说，性文化影响着每一位日本公民。同时日本也是出口“妓女”最多的国家。不管在什么时候，日本的色情行业总是屹立不倒，并且合法化，丝毫不会受到任何的影响。而且日本的色情行业的经济效益非常的不错，最高可以达到800多亿美金。曾经就有美国的经济学专家说到：“只要日本的色情行业不倒，那么日本就不可能会存在着经济危机”。

网上理财是利用互联网进行理财的方式，它的迅速发展备受关注。引起了很多投资者来投资，对于一些投资者来说安全风险低才是选择前提。网上理财灵活性体现在标期时间灵活性强，而且产品种类很多。投资者可以根据自己的实际情况选择合适的理财产品。

任何理财，收益永远只能排在第二位，第一位就是安全。即使目前最流行的网贷，也要选择安全可靠的平台。一般来说，比较好的网贷平台都会和一些大型银行或者担保机构来合作，这样就是为了保证资金和交易的安全。交易以及资金保管都走的是银行级别路线。另外部分平台还有“先行赔付体系”，比如团贷网风险储备资金就有三千多万，即将先使用风险保证金赔付投资人本金。

保证安全的情况下，最高的收益率是投资的目的，相对于股票、黄金白银等投资手段，网贷平台的收益率可能不是太高，但需要比较的是两者的风险完全不是一个档次。当然网贷的收益率比起银行存款、银行理财以及余额宝等还是要高出不少的。团贷网最高年化收益达18%。

投资理财还需要关注的就是理财的手段是否方便，投资期限是否灵活。比如股票需要分析，需要时刻关注，对投资者要求比较高。但是网贷平台就是懒人理财模式，一旦买卖，就不需要管理，坐等收钱。还有网贷平台的投资门槛一般比较常规平台低，比如银行理财基本上要5万起投，团贷网门槛低1元就可起投。在投资期限上，网贷平台也比较灵活，大多都是按照月份来的，例团贷网有1个月、3个月、6个月、12个月。

网上理财产品的灵活性可以降低风险，而且它的年化收益率是银行的4-5倍，高收益低门槛吸引了很多投资者的光临，资金不站岗，充分利用闲余资金进行投资。

今年上半年，在银行存款增速整体出现下滑之际，有一类存款却异军突起，成为增长最快的的存款类型之一，这类存款就是银行的结构性存款。不过，在经历了上半年的高速增长之后，下半年结构性存款却突然哑火，一些银行的结构性存款增长甚至陷入停滞，这又是为何？

根据央行的统计数据，9月份结构性存款的余额为65578.27亿元，较上月增加了2432.84亿元，其增长主要来自单位结构性存款，而在个人结构性存款上仅增加了432亿元，其中小型银行的个人结构性存款甚至减少了67亿元。在今年上半年理财新规落地之后，由于保本理财受到很大影响，而被视为保本理财替代品的结构性存款受到热捧，成就了结构性存款上半年的爆发式增长。但才过去几个月，这类曾受热捧的存款就凉了下来，这中间到底发生了什么？

1、监管趋严。

在上半年结构性存款爆发增长之际，出现了一些不具备资质的中小银行跟风发行结构性存款现象，导致市场中冒出了一些“假结构”存款。在此背景下，监管层紧急叫停了部分中小银行结构性存款的发行，从而使得结构性存款的增长快速降温。从9月的数据也可以看出，中小银行的结构性存款增长放缓更为明显。

2、预期收益率下降。

受银行理财整体预期收益率下跌影响，下半年结构性存款的预期收益率也呈下滑趋势。上半年结构性存款较高时的预期收益率在4.5%以上的随处可见，但而今想找一只预期收益率在4%以上的都不容易了。虽说结构性存款可作为保本理财的替代，但它的预期收益率浮动空间也比较大，最低时甚至还不如银行定期。现在连较高时的预期收益率也下降了，吸引力自然就减弱了。对投资者来说，冒着预期收益率浮动大的风险，如果最高预期收益率连4%都拿不到，就还不如去买保本理财或存银行定期。

3、银行流动性宽松，发行结构性存款的意愿下降。

结构性存款跟定期存款不同，定期存款只要储户想存就可以存，但结构性存款却不是想买就能买，因为还得取决于银行会发行多少。由于结构性存款的利率一般来说比定期存款要高不少，所以会增加银行的揽储成本。而今年央行通过多次降准以及其他方式给银行释放了大量资金，使得目前银行的流动性相对宽松，并不是那么缺钱。这就让银行不太想用利息较高的结构性存款来揽储了，因此发行结构性存款的意愿也就下降了。

二、如果要购买结构性存款，需要注意哪些事项？

1、结构性存款严格来说不是存款，而是一种银行理财，所以买卖规则也是跟银行理财差不多。

2、结构性存款能保证本金和最低预期收益，但不能保证最高预期收益，而且预期收益相差可能还比较大，所以虽然没有本金损失风险，但却有预期收益损失风险。

3、结构性存款的预期收益高低，取决于其挂钩的金融衍生品的条件是否能达成，达成则能获得较高预期收益，达不成就只能拿到最低预期收益。挂钩的金融衍生品可能有黄金期权、外汇期权、利率期权等，所以在购买结构性存款时，需要对挂钩的金融衍生品以及产品设置的条件有所了解，同时在判定条件能否达成之后再考虑是否购买。

据相关数据显示，全世界每年死于腹泻的小儿高达500万～1800万。在我国，小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的第2位常见病、多发病，同时小儿消化不良也是儿科消化系统的常见病，每年都有很多孩子因腹泻或厌食、挑食造成了营养不良和生长发育迟滞。那么哪几招可腹泻宝宝迅速康复呢？

1.注意卫生，消毒用具

崔主任说，孩子得了秋季腹泻，一定要注意卫生。父母护理孩子前后自己要认真洗手，以免交叉感染；孩子的用具、玩具、餐具注意清洗消毒，特别是奶瓶，每次使用完要及时清洗，最好高温消毒20分钟。大一点的孩子(2岁左右)的餐具与大人分开，腹泻孩子用过的便器要彻底消毒。

2.勿滥用抗生素

秋季腹泻的肇事者是轮状病毒，它跟其它病毒一样，不怕抗生素，使用抗生素只会适得其反。崔其亮说，如果对秋季腹泻的孩子滥用抗生素，不仅会消灭肠道里正常的细菌，引发菌群失调，影响肠道的吸收功能，而且细菌耐药菌株不断增多，还可继发霉菌性肠炎等，使腹泻迁延或加重。

专家认为，从临床看，对于饮食不当、气候突变等原因引起的非感染性小儿腹泻，用抗生素也没有作用。对于轮状病毒引起的秋季腹泻，只要做好补液，选用微生态调节剂和黏膜保护剂，大多数患儿可以康复。

3.补充水分，预防脱水

广医三院儿科医师谭小华说，秋季腹泻时，孩子会有频繁的水样便，大便稀薄、色淡，有时呈白色米汤样或清水样。反复的腹泻会使孩子体内水分丢失，为了预防孩子脱水，可以给患儿饮用高效又价廉的口服补液盐(简写ORS，各医院和大药房都有出售)。孩子每腹泻一次，服ORS约50100毫升，可起到预防脱水的作用。

在没有标准ORS的情况下，可用米汤加盐混合成溶液。具体配方是：米汤500毫升(一矿泉水瓶)＋白糖10克(啤酒盖两平盖)＋细盐1.75克(约1／3啤酒瓶盖)＋水500毫升，以上材料煮滚2-3分钟后，待凉。按孩子每公斤体重20-40毫升，4小时内服完，以后随时口服，能喝多少给多少。如孩子腹泻加重，并伴有高热、吐泻频繁合并脱水现象时，应及时到医院治疗。

4.家庭护理，细致观察

谭小华医生指出，腹泻的孩子很容易精神萎靡，因此家长要注意观察孩子的精神状态、面色、体温等变化，注意脱水是否改善。此外，还要观察孩子大便的次数、量及性状，看病情是否有变化。

护理患儿前后，家长都要认真洗手，防止交叉感染；患儿每次大便后应及时更换尿布，并用温开水冲洗肛门及周围，预防发生臀红及泌尿系感染。如果已经形成臀红，可涂鞣酸软膏或金霉素软膏或鱼肝油等。

5.适当饮食，无需禁食

秋季腹泻的孩子一般不需要禁食，即便要禁食，也不宜超过6-8小时。因为禁食可能会导致孩子饥饿性腹泻，出现脱水和电解质紊乱。但腹泻的时候不能吃高蛋白、高营养的食物，否则也可能会加剧腹泻，不利于孩子肠胃的修复。

崔其亮教授指出，秋季腹泻的治疗要点就是继续喂食，吃母乳的孩子，可少吃多餐；人工喂养的孩子，吃去乳糖的奶粉，或已经稀释过的牛奶；而已添加辅食的孩子可吃稀粥或面条。一般来说，秋季腹泻的病程有5-8天，这期间不用禁食也不用进补，关键在于清淡好吸收。

专家最后强调，当孩子腹泻情况严重，或者伴随其他症状，父母必须及时带孩子就诊。另外，值得提醒的是，去医院就诊时，别忘带上孩子的大便，因为只有查大便，才能准确诊断小儿属于哪种腹泻，以便对症处理。

许多恋人一旦步入婚姻家庭，就失去了当初恋爱时的冲动与激情，变得不浪漫，也不爱对对方表达自己的真实情感了。其实，夫妻之间经常说一些情话，不仅有益于心理健康，也可以让两个人的感情升温。下面，我们来看看哪些情话可以提升感情呢？

1、想你了。

很简单，但效果非同一般。让女人脸红心跳的指数绝不会输给直白矫情的“我爱你”，既不显得刻意做作，又有一种轻柔漫入人心的力量。对男人也一样。男人并不喜欢常把“爱”挂在嘴边，但这样纯朴简洁又能让女人柔情泛滥的词他们不会拒绝，并且，这个词也相当省事，就算一个或一个电话里只有这两三字，女人的眼神也会瞬间柔软。

2、和你在一起，真有意思。

有时，神经大条的男人们会傻傻地认为，好听讨喜的话就等于夸女人漂亮、身材好，殊不知拍马屁也有被马踢死的时候，她们要的绝不是敷衍的笑过就算的搪塞。男人也是如此，有些甜言是可以回味的，并且体现出的真诚度比“你对我很重要，没有你我会死掉”、“因为你，才知道世界那么美好”这类词不达意、内容空虚的抽象句不知高出多少。

3、执子之手，与子偕老。

男人总是误以为越肉麻的话女人越喜欢，于是手机里储备了一大堆不着边的风花雪月句，也许他们看不到女人收到这些时猛翻的白眼，才会长此以往地拿肉麻当有趣，并且升级为男人圈里互相传授的经验之谈。其实，偶尔的肉麻也许会有幸换来女人的会心一笑，但能让她泪盈于睫心尖发酸的却是那些并不花哨、坚定中带着承诺感的句子。很多女人承认，手机里收到男友或老公这样的情话，她们会舍不得删掉。

以上这三句话，有煽情的表达，也有朴实的情感。不过，不管从哪方面分析，不正是夫妻之间应有的感觉吗？所以，婚后的夫妻一定不要忽略了对对方的爱意，尽管表达出来，让对方忆起当初的怦然心动与安稳感，感情才能快速升温。

我们都希望有天生地久的感情，但是在现实生活中总是有很多事情来影响爱情，下面我们看下有几种伤害让婚姻难以维持。

夫妻双方的距离不断的拉大

男人和女人之间本来就有差距，比如女人喜欢罗曼谛克，男人却喜欢诺曼底；女人喜欢时装，男人喜欢的是穿时装的模特。对于夫妻来说，在生活情趣、价值取向、兴趣爱好等方面有所差距，不仅能让二人世界更加丰富多彩，还正好可以符合那个“互补”的规律。

夫妻生活少了浪漫，没了情趣

夫妻间的爱情终究是要变质的，由美丽浪漫的爱情演变成血肉相连的亲情。这是因为婚姻比恋爱实际而漫长。于是在这种实实在在的婚姻之下，感情生活处于“疲惫”状态，不再有“创新”，变成了油盐柴米中一根根粗硬的线条。

性生活不和谐

性是婚姻生活中的润滑剂，和谐的夫妻生活，让两个人都面色红润，精神饱满。反之，婚姻会出现大问题。往往夫妻间的性事成了两个人的义务，每次都如例行公事般乏味。润滑剂失去了作用，婚姻这部战车必将出现这样或那样的问题。这种隐患非常重要！

终日忙碌让情爱黯淡

注意这里是“情爱”而不是“爱情”爱情只是在彼此恋爱的时候才会表现的那么突出，一旦走入了婚姻“情爱”就更加重要。不能因为终日的忙碌而忽视的对对方的关心。彼此的关怀与照料，随时随地给予另一半爱心，才是夫妻生活快乐长久的根本。

因此，两个人在一起一定要懂得宽容和理解，这样的爱情才能走的更远。

身体的任何一个部位都是不可或缺的，即使是一些身体部位的功能性减弱，都是会给身体带来比较大的副作用。严重的时候还可能会引发一些比较严重的身体疾病发生。所以在平常的时候就应该要积极的保养好身体的每一个部位。那么怎么迅速练出肌肉呢？下面我们就来给大家详细介绍下。

一、动静结合法其方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来，先动后静。即先做动力练习至极限，而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒，可练2-4组。例如：动静结合的弯举（发殿肱二头肌）先用60-70％的重量做6-8次，而后固定肘关节使上臂和前臂的夹角成90度，坚持6-8秒，做2-4组。

二、克制退让结合法用动力练习（克制性收缩）重。复5-6次，做不起来后再做2-3次退让性工作。这样的结合能使肌肉得到更深的刺激。

三、先衰竭法这是目前增大肌肉围径的有效方法。其做法是。要想发展那块肥肉，先选择只发展这块肌肉的局部肌肉练习来训练，做6-10次直到疲劳，使其衰竭，然后在3-5秒之内跑向另器械，做一个以发展这块肌肉为主的综合肌肉群练习，用79％的重量做到极限，这样交替训练4组左右，肌肉会感受到极大的刺激。据研究，这样能有效地刺激肌肉生长，促进其发育。举例如下。

用先衰竭原理发达胸大肌的方法

发达胸大肌的局部有效练习是仰卧飞鸟，而发达胸大肌等综合肌群的练习是宽握卧推，它除了发展胸大肌外，还能发展肱三头肌、三角肌前部和前锯肌。如将仰卧飞鸟和卧推结合起来举行训练，则效果会比单纯练一样要好。其方法是：运动员先用只能举6-10次的重量做仰卧飞鸟练习，直到起不来，紧接着跑到卧推架前用事先准备好的60-70％重量做卧推，尽力举次数，直到起不来算一组，共做4组左右，累计总运动量为8组约50次左右。

怎么迅速练出肌肉的问题，上面介绍的已经很清楚了。在平常的时候一定要及时的按照上面正确的方法来进行，这样才能有比较好的肌肉状况出现。发达的肌肉能给身体很重要的保护，而且还能让身体看起来更加的美观。所以积极的锻炼肌肉是很有好处的。

婆媳关系如何难处，就不多说了。可是作为一个当代媳妇，不能被这点困难吓倒，一定要和婆婆搞好关系才是。以下八招，可让婆婆对你迅速升温哦！

一、孝敬婆婆是应该的

虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗？所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。在我看来，书中的主人公丽娟其实是个很悲哀的人物，她人很好，但是嘴太不饶人，据理必争，这让平亚妈听了不舒服，平亚也会觉得不够尊重他的父母。

二、不要在婆婆面前和老公过分亲热

很早就看过这个对媳妇的忠告了。虽然你觉得你们习惯了这种沟通方式，但是老人毕竟是老人，她们有着传统的思想，这就像在外人面前一样，和老公过分的亲热也是对别人的一种不尊重，你说，这是你的家，你愿意怎样就怎样，这是没错，但是家里住了老人，这方面还是应该要注意的。

三、出谋划策的时候要照顾老公的情绪

遇到涉及到婆家的事情，尤其是钱的问题，你总是要给老公出谋划策的，但是一定要顾及他的情绪，讲话一定要有技巧，尽管你心里一万个不愿意，也不要直接说出来，你要委婉的和老公讲道理，让她知道你愿意帮忙而但是由于某些原因帮不上忙，并且要多些安慰的话再出谋划策。但是有些钱你是没有办法作主的，譬如公公生病，你即便不给钱，人家也一定要到处弄钱给爸爸治病的。所以既然无法逃掉，还不如拿钱时干脆点，而且表现出很愿意得样子，由你来交给婆婆，这样既讨得婆婆欢喜，老公又满意，日后也能多为你考虑。但是在这里我要提醒媳妇们：孝敬公婆是应该的，不孝敬会让人家笑话，连带孝敬什么七大姑八大姨除非是钱多的不得了。

四、不要在婆婆面前使唤老公

这个道理其实很容易理解，换个角度想，如果你的爸妈来家里住，你老公不停的使唤你做这做那，你父母的心情是怎样的？他们会以为女儿在家里很不容易，过的累。尤其在中国这种还存在男尊女卑的社会里，婆婆看着你没事指使老公一定会不高兴的，儿子在家做不了主，居然被一个女人使唤，谁不会有抵触情绪呢？离开你婆婆视线后，你爱怎么使唤都行，只是别让她看见。

五、多关心体贴婆婆的日常生活

无论你是虚心还是假意，表面的功夫是必须要做到的，这样也会让你丈夫对你另眼相看。给自己妈妈买东西的时候想着给婆婆也买一个。多细心观察她的日常生活，冷了热了？想吃什么了？想做什么了？抽空满足一下她的愿望。除非她生病了，否则她花不了你们几个钱，大部分的婆婆爱儿子甚至爱过自己的生命，她也是希望你们过的幸福，不会大把花你们钱的，她年纪大了寂寞，你一点点的关心会让她记在心里的。

六、留点时间听她唠叨吧

很多媳妇对待婆婆的方式，是敬而远之，惹不起躲的起。可是对于住在同一屋檐下的婆媳来说，躲是绝对躲不起的。那就干脆横下心吧，没事哄哄她，老年人嘛，都喜欢有人陪她聊天，有时间的话就听她说两句。她爱唠叨，就让她唠叨吧，无非就是儿子的那点事。讲讲抚养儿子的不易，儿子成长的过程，一边听一边随声附和两句：“妈你真是不容易啊，一定得好好孝敬您。”说点好听的怕什么呢？浪费几句口舌而已。做到做不到倒是次要的，说到倒是必须的，你要让她觉得，你和她是一家人，她有了你，是多了女儿，而不是抢了她儿子的女人。

七、丑话说在前头没有什么错

在你婆婆来到你家之前，你最好先和老公达成共识。没有和婆婆住之前，很多媳妇都觉得婆婆还是不错的，但是住到一起了却矛盾重重。首先要知道，在一起生活矛盾是不可能没有的，即便和自己妈妈在一起住有时也会有不高兴的时候，何况是婆婆呢？但是，有些原则性的事情，譬如：你没有办法早起，你没有办法天天做家务，你和老公生活中没有男尊女卑的观念等等，请你最好在婆婆来之前先和老公沟通好，让他事先把情况和婆婆讲一下。而且如果在一起生活的过程中，有些事情是你实在无法忍受的，那请你不要忍受，让你的老公和你婆婆讲。

八、过去的事就让它过去吧。

在一起生活，婆婆和媳妇之间总是会有小的摩擦发生的，偶尔一句不中听的话，一件令你不高兴的事，过去了就过去吧，别总记挂在心里。如果自己的妈妈说你，你一定两天就忘了。某种程度上，婆婆都是有点家长的味道的，可能有时爱教育一下你，愿意听就听两句，不愿意听就当作没听见，再大不济和她辨辨道理。辨完也就罢了，和和气气还是一家人，摆冷脸决不是好办法，你老公为难不说，婆婆还认为你不懂事，你自己呢心里还生气，不是原则性的大事，都别太斤斤计较。当然，我想提醒的是，能不让公婆住进来是最好的，因为很多矛盾都是发生在生活中的小事中，如果没有办法一定要住进来，那就要做好心里准备，不能只从自己的心情出发了。我写这些也不是说矛盾是媳妇的错，只是上网、看书的大都是做媳妇的，我们不满也好，委屈也好，生活总得过下去，与其抱着难受的心情生活，不如从自身做起改善关系。能怎么样呢？人生就是这么回事。

春节刚过，发生在杭州一位美丽女大学生身上的事迹就被各大媒体纷纷报道。这位长相清秀的女孩子在其母亲的陪同下来到某医院就诊，医生经过询问发现，原来课业的压力和各种报考的培训班让她整个人变得很烦躁。然后女孩在无意间竟然发现拔头发可以缓解自己这种烦躁的心情，结果时间一长，女孩子发现自己的头发已经遭到了损伤，如果再不进行及时的治疗那么很有可能再也长不出头发。

这种恐怖的可能性光是在脑海中稍微想象一下就足够让人不寒而栗，更别提如果真的发生在一位青春年少的女孩子身上。后来经过专家诊断，这是一种由于各方面的压力而形成的“拔毛癖”。如果不进行及时的治疗，任其发展下去很有可能引发更加严重的心理方面的疾病。

这则新闻乍一看让人想要发笑，但是仔细的一想却会产生一种淡淡的心酸。随着社会的发展，人们面临的各种压力非但没有减少，反而在不断的增多。由此引发的各种心理问题数见不鲜。即使是作为已经跨过了中、高考独木桥的大学生，也依然承担着形形色色的压力，如就业压力、学习压力、恋爱压力、经济压力等等。不过压力虽然无法避免，但是却可以通过一些方法来进行疏通，以免对自己的身体和心理健康产生危害。

一、树立正确的学习观念

“知识改变命运”的口号早已经深入人心，但是这里提到的知识实际上指得应该是对自己真正有益处的知识，所谓贪多嚼不烂。一个人拥有的时间总归是有限的，而所需要学习的知识却是无限的。如果不能明白这样的道理，那么无疑要浪费很多的时间在对自己无用的知识上面。

对于还处于学生阶段的朋友们而言，首先需要做的就是要树立正确的学习观念，合理的分配自己的经历与时间。这样才能成为一个心理健康、人格健全的正常人，让自己的心情不再那么焦躁。将自己的注意力几种到少数几件事情上，这样既保证的时间的高效利用，也不会让自己的心情变得起伏不定。

二、学会倾诉

很多人都明白生活不可能是一帆风顺的，在漫长的一生中难免会遇到大大小小的挫折，但是每个人应对困难的方法却大为不同。有的人不动如山，即使受了天大的委屈也默默的在心里憋着；有的人则一点委屈都受不了，稍微遇到点麻烦就感觉天都要塌下来了。

这两种心态都不是正确的态度，每个人都有遇到烦心事的时候，这个时候只要我们敞开心扉，将心中的真实想法与感受说出来，那么自然会感到一身轻松。心理学中有这样一个理论：当你试着说着什么的时候，心中已经产生了一种应激反应，可以帮你中和不良的情绪。所以说，学会倾诉是一个简单有效的缓解压力的方法。

三、经常运动

运动不仅可以在身体上帮助人们提高免疫力，而且还能潜移默化的影响一个人的心理状态，经常运动的人气色要比缺少锻炼的人好上很多，并且运动还具有开拓心胸的作用。

结语：以上就是给大家带来的关于如何通过这三种方法来让自己原本压抑的心情得到舒缓放松的方法的简单介绍。每个人都有倍感压力的时刻，如果不能及时的排解这种情绪，那么无疑会对自己的身心健康造成不小的威胁。希望各位读者都能够通过这些方法让自己的心情变得美丽起来。

初下厨房很多菜都不知道怎么炒，往往费了一番功夫，做出来的菜却很难吃！今天本网就来分享一些做菜小技巧，让你迅速成为大厨！

1、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。

2、蒸鱼或蒸肉时待锅的水开了以后再上蒸笼，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道更鲜美。

3、带鱼身上的腥味和油脂较多，用清水很难洗净，可把带鱼放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。

4、炒青菜时，不宜加冷水，因为冷水会使青菜变老不好吃，而加热开水炒出来的青菜又鲜又嫩。

5、豆腐下锅前，可先放在开水里浸上10分钟，这样可清除豆味和碱味。

6、想炖一锅好鱼汤，要用冷水。冷水开锅后，撇净浮沫，能去除鱼腥味，同时鱼肉蛋白慢慢凝固，营养物质可以充分地“释放”到鱼汤中。喝浓汤要大火炖，喝清汤则用小火。

7、炒藕丝或藕片时，一边炒一边加些清水，就能防止藕变黑。

8、茄子切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色，而炒茄子时适量放些醋可避免茄子变黑。

9、将切好的猪肉片放在漏勺里，在沸水中晃几下，待肉刚变色时就起水，沥干水分，然后下锅炒，几分钟即熟，鲜嫩可口。

10、炒猪肝前，用白醋和水浸泡一下，再用清水冲洗干净，炒熟的猪肝口感特别嫩。

11、烧荤菜时加些酒后，再加点醋，菜就变得香喷喷的；烧素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。

12、蔬菜尽可能现炒现吃，避免长时间保温和多次加热，以避免维生素损失和味道变差甚至增加毒素。

13、豆芽鲜嫩，炒时速度要快。若在炒时放一点醋，则能除豆芽的涩味，并且还能保持其爽脆鲜嫩。

14、甜椒要用急火快炒。炒时加少许盐、醋，炒几下即可出锅。

15、将虾仁放入碗内，加一点精盐，食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶莹，爽嫩可口。

16、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪板油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。

17、炒牛肉片前，用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀腌30分钟，让啤酒中的酶使蛋白质分解，以增加牛肉的鲜嫩度。

18、熬大骨汤时，中途切勿加冷水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道，最好一次加满水或者中途加适量热开水。

19、煮肉时，如果想使汤味鲜美，应该把肉放进冷水中慢慢煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水中煮。

20、腰花切好后，加少许白醋，用水浸泡10分钟，腰花会发大，无血水，炒熟后清嫩爽口。

便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！

偏方1、早上空腹喝水法

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

偏方2、喝优酪乳

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

偏方3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝

蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

偏方4、早餐喝咖啡

很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。

偏方5、在三餐中加入辣椒

辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。

偏方6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类

全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。

偏方7、喝蜂蜜水帮助排便

蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

偏方8、按摩肚子

基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

偏方9、早上空腹先吃一颗苹果

苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。

都说一白遮三丑，在炎热的夏天，人们穿得比较少，加上炎热的气温与强烈的紫外线，就免不了被晒黑甚至晒伤，被晒伤了以后怎么怎么迅速的白回来呢，今天就一起来学习一下吧！

晒伤后怎么迅速美白

1、第一天晒完回家的晚上用普通的洗面奶洗完脸后赶紧敷上补水面膜，记得一定是补水面膜，而且最好是自己用纯净水泡开的压缩面膜敷。而不是美白面膜，这里很多美女有个误区以为晒黑后得立马美白，其实皮肤经过一天的暴晒后已经严重缺水，此时最需要的应是补水，越补水越好，使用美白面膜反而使得其反。

2、此后两天的护肤都以补水为主，可以不敷面膜了，但是基本的水、保湿乳液或保湿霜还是要进行的，用普通洗面奶洗。白天出门要记得涂上防晒霜以免二次晒伤，此外还应该做好物理防晒，如撑遮阳伞或者戴上遮阳帽。

3、到了第四天就可以使用磨砂膏或磨砂洗面奶了，这个时候可以把之前的那层皮肤角质层去除了以便希望后继续敷补水面膜。敷完面膜后续的护肤程序还是要照常进行的，像涂眼霜、面霜之类的。

4、第五天早上要记得一定要涂防晒霜，最好不要在阳光强烈的时候出去，因为前个晚上刚给皮肤去的角质层，这时候的皮肤最是敏感，若是再度晒伤可能就一整个夏天都白不回来了。

5、一般涂防晒霜要尽量避开眼部肌肤。最近市面上出现一些所谓的防晒眼霜，本人没用过不好评价，总觉得那是商家开发新的销售噱头。其实眼部防晒确实很重要，戴个好点的墨镜不仅保护了眼部肌肤连眼睛器官都保护了，亲们~何乐而不为呢

6个人觉得物理防晒比涂那些防晒霜来得可靠些，所以炎炎夏日出门还是撑着伞或戴帽子为宜，毕竟防晒霜涂脸上一方面容易被汗水洗掉另一方面对皮肤本身也是一种负担。

晒伤后如何修复

假如你是轻微晒伤的话，就可以采用这种方法，用西瓜皮白的一面来敷到脸上。我们都知道，西瓜皮里边有着很丰富的维生素，并且而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。大家都知道，西瓜皮因为水分十分充足，跟我们的水果面膜是很相似的，所以西瓜皮敷脸让皮肤可以有效的缓解我们的晒伤。

如果你晒伤比较严重的话，就会容易出现蜕皮的现象，比如脖子，脸上这些都是比较容易晒伤的部位。这时候我们一定要注意，在脸上蜕皮后不要用指甲去抓蜕皮的部位，这样能避免指甲上的细菌使得我们的脸上发炎，大家可以用凉水来清洗晒伤的部位，并且多吃一些水果。另外还要在晒伤部位抹一些芦荟胶，晒伤就会自己修复。

假如你被晒伤的部位出现了发红发紫的现象的话，一定不要着急，这是非常正常的现象，这时候我们第一步一定要先用凉水进行清洗工作，然后在抹上晒伤的修复药物，尽量避免使用化妆品。

防晒的方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

晒伤擦芦荟胶有用吗

晒伤了用芦荟胶是有用的。芦荟胶具有很好的镇静、消炎、清凉效果，能够对晒伤后出现的发红、烧热、疼痛等不适。另外芦荟胶还能够促进皮肤组织的愈合，防止晒伤之后出现进一步的脱皮情况。