荷叶

简要回答

荷叶可以用来做糯米鸡、减肥产品；在烈日炎炎的夏季，荷叶还可当作凉伞、遮阳帽。

夏季荷花盛开，莲子可以拿来做稀饭、荷花花瓣可以拿来泡茶，那么荷叶可以用来当什么呢？下面小编来给大家科普一下。

详细内容

糯米鸡

在糯米里面放入鸡肉、叉烧肉、排骨、咸蛋黄、冬菇等馅料，然后以荷叶包实放到蒸具蒸熟；糯米鸡入口充满着荷叶的清香，咀嚼时黏牙并带有着鸡肉的肉香。

减肥

荷叶有利尿通便、减肥的作用，将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5~10克包成一小包。荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。能使大便畅通，对减肥更有帮助。

伞

夏季的天气非常炎热，如果出门没有带伞，可摘一片荷叶用作遮阳伞；下雨天则可用作遮雨伞。

植物界存在一种魔法精灵，那就是日本山荷叶，它淋雨后，像施魔法般变成隐形人。不那么山荷叶花语是什么?下面小编为大家整理了山荷叶花语，希望大家能够喜欢。

山荷叶的药用价值

【来源】为小檗科山荷叶属植物山荷叶(南方山荷叶)，以根状茎入药。秋季采挖，去残茎及须根，洗净，阴干备用。

【性味归经】苦、辛，温。有毒。

【功能主治】活血化瘀，解毒消肿。用于跌打损伤，风湿筋骨痛，月经不调，小腹疼痛;外用治毒蛇咬伤，痈疖肿毒。

【用法用量】1～2钱，水煎或酒服;外用适量，捣烂或研粉，用酒、醋调敷患处。

山荷叶花语

亲情

山荷叶花语是亲情，这种情感正像山荷叶般纯净、清澈而又默默隐藏。

山荷叶的种植技术

1、选地与整地

宜选土址肥沃，疏松而湿润的砂质址土或腐殖质址土栽培，地块应有水灌溉条件，或有荫蔽条件，或是荫坡地。选好地块后于秋冬季将土址全面深翻20～25cm，结合整地，每亩施入腐熟土杂肥或厩堆肥2000～3000kg，翻入土内作基肥，栽种前再浅耕，耙碎，整平作畦，畦宽1.5cm左右，畦面呈龟背形，畦长不限，四周开好排水沟。

2、繁殖方法

用种子繁殖或分株繁殖。种子繁殖：8-9月采集成熟果实，搓去外皮，收集种子。穴作业，覆草保温。分株繁殖：2-3月挖取老根茎，截成12-15cm长小段，按行株距各30-35cm穴栽，每穴1段，覆土，浇水定根。4-11月均可移栽。山荷叶是日本引进的植物，在国内种植山荷叶算是比较的冷门的，因此种植山荷叶需要一定的技术才能成功。山荷叶开花的时候很漂亮，尤其是在雨天看到山荷叶花会更觉得朦胧梦幻，相信见识过山荷叶花的人都会印象深刻。中医上山荷叶有很高的药用价值，不管是炮制阴干的山荷叶根茎还是新鲜的山荷叶根茎，对于活血散瘀和清除毒素山荷叶根茎都有很好的治疗效果。

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山荷叶的植物形态

山荷叶又叫做金魁莲、旱八角，属于小蘗科植物，多年生草本，高达50厘米。根状茎横走而粗壮，其上有旧茎枯死后残留的臼状疤痕，连续排列，呈结节状，老者具十数个臼窝，其下生多数须根。茎直立，不分枝，稍被柔毛。基生叶1片，长柄;茎生叶2片，互生，扁圆肾形。夏季开白色花，复聚伞花序顶生。浆果椭圆形或球形，蓝黑色，无毛，有白粉，内有种子数粒。

当它的花瓣遇水的时候，花瓣会变得透明起来。能看到花瓣上的纹路，所以被称为skeleton flower(骨架花)。

荷叶灰能够减肥相信很多人应该都知道了，但是并不是所有人都能够正确地使用荷叶灰！为此，下面小编整理了荷叶灰正确食用的相关资料以供大家阅读。

对荷叶灰减肥的六大错误认识

一，荷叶灰难吃吗?

荷叶灰看起来黑乎乎的，但是其实一点也不难吃，原因在于，荷叶灰没有什么味道，如果研磨的足够细，那么，几乎没有吞咽的难题。比起一些很苦的中药粉，荷叶灰算是比较容易吃的了。

二，荷叶灰是寒性的吗?

荷叶灰根本不是寒性的，大部分中医资料都显示荷叶是平性的，根本不是寒性的，首先，让我们来看看养生专家陈允斌是如何来谈荷叶的性质的：

“荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿”。

三，荷叶灰会伤胃吗?

荷叶灰不但不会伤胃，还能治疗慢性胃炎，在一些偏方类的书籍里面，将荷叶灰归为治疗慢性的良药。

四，荷叶灰伤脾吗?

荷叶灰不但不伤脾，而且还有健脾的作用，比如李时珍说，荷叶能“生发元气，裨助脾胃”。实际上荷叶灰的减肥原理主要就是通过健脾健胃来达到减肥的目的的。

五，荷叶灰会影响月经吗?

前面说过，荷叶灰是平性的，对月经无直接的影响，所以，根本不会影响月经。

六，荷叶灰吃了会拉肚子吗?

荷叶灰不会导致人拉肚子，相反，荷叶在一定程度上可以治疗腹泻，在治疗腹泻方面，荷叶适合脾虚型腹泻或病情常在暑湿季节发作的腹泻患者。

荷叶灰的作用

荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。我们给荷叶灰的功效做一个总结，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，而且神清气爽，这就是荷叶灰保健的最宝贵之处。

荷叶灰的正确食用方法

首次利用荷叶灰的减肥功效的明代医学家戴思恭著写的《证治要诀》中提到，荷叶灰的正确服用方法应该是“米汤调服”，也就是说应该混在米汤里，而不是单单拿来泡茶，那样疗效太低。如果要泡茶的话，还是选取荷叶茶较好，而不是用荷叶灰。

米汤调服，每次6-20克，每日3次。

另外，用荷叶灰泡脚的话可以起到一些促进血液循环的作用，虽然说泡脚本身就可以促进血液循环，消除疲惫感，但是加了荷叶灰之后，还能增加一点排毒功能。

利用荷叶灰减肥只是一种方法，如果想要更加健康快速地减肥的话，还是应该从日常饮食方面以及身体锻炼方面加以辅助调和，少吃油腻食品和辛辣刺激食品。如果平时仗着荷叶灰而胡吃海喝的，不忌口，夜宵随便吃，任何减肥药在人体身上都是不会起到多大作用的，因此要节制。

荷叶灰的制作方法

取鲜荷叶洗干净，剪去蒂及边缘，然后晒干，将其撕成块状，放入锅中，锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，在小锅上再贴一张白纸，以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷后取出，研成细末备用。

荷叶灰必须要密封煅烧，否则，其成分没有减肥效果。

山东顾先生提供：前几天由于上火，牙疼了起来，白天工作忙，没顾上去看医生，心想忍忍就过去了，谁知后来到晚上疼痛愈发严重，让我心烦意乱、寝食不安。后来，我爱人从家中一本偏方书上找到了一个荷叶茶缓解牙疼的偏方，给我试用了一下，结果发现确实很管用，我连着用了3天之后，牙痛就彻底好了。

山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光点评：俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命。”牙痛患者确实很痛苦。上述偏方对于缓解部分牙疼有一定效果。中医认为，荷叶味苦、涩、性平，归心、肝、脾、胃经，具有清暑利湿、散瘀止血的功效。

该偏方使用的具体方法是：取干荷叶 20~30 克，水煎15 分钟左右，代茶温服，每日两次。此方适用于牙髓炎、牙周炎、牙槽脓肿、根尖周炎，以及冠周炎等引起的牙痛。

需要提醒大家的是，荷叶性凉，寒性体质、患有胃肠疾病的人，喝了荷叶茶，可能会引起胃痛、腹泻等不适。此外，牙痛的原因有很多，一旦感觉牙痛难忍，最好及时到口腔科就医，及时做相关检查，查明病因，以免延误病情。

薄荷叶是植物薄荷的叶子，具有蕃荷叶、人丹草、升阳草、卜荷之称的薄荷叶，具有医用和食用双重功能。那么，薄荷叶应该怎么吃呢?

薄荷叶饮用宜忌

1、适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。

2、孕妇不宜过量食用，以尽量避免使用为好。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用;且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。阴虚发热、血虚眩晕者慎服;表虚自汗者禁服。

3、因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

4、薄荷脑、油对哺乳动物具有较强的麻痹作用，若过量服用会导致呼吸麻痹而死亡。因此，在药品中的使用剂量不能超过规定的限量(除药用外，一般每人每日不超过2mg/kg体重)。

5、薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。阴虚发热、血虚眩晕者慎服;表虚自汗者禁服。

薄荷绿豆汤

材料：薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，白糖1-2匙。

做法：薏仁绿豆洗净，用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水，加薏仁绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加薄荷、白糖，继续煮5—10分钟，盛入碗中即可。

功效：清热解毒，特别适宜长青春痘的人饮用。

食用薄荷叶的剂量

薄荷叶作为食材，切不可当作主食，以免对身体造成伤害。而当薄荷叶作为药材的适合，所用剂量需要根据医生的指示，切忌自行随意增减剂量，一旦食用过量会产生很强的麻痹作用，严重者甚至会带来生命危险，因此需要引起高度重视。

夏季养生之汤茶

材料：干薄荷4钱，冰糖、绿茶少许。

做法：锅内加2000毫升的水烧开，放入薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。

功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。

薄荷叶是植物薄荷的叶子，味道清凉，薄荷叶具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。那么，薄荷叶的药理作用有哪些呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

薄荷叶的饮用宜忌

1、适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。

2、孕妇不宜过量食用，以尽量避免使用为好。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用;且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。阴虚发热、血虚眩晕者慎服;表虚自汗者禁服。

3、因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

4、薄荷脑、油对哺乳动物具有较强的麻痹作用，若过量服用会导致呼吸麻痹而死亡。因此，在药品中的使用剂量不能超过规定的限量(除药用外，一般每人每日不超过2mg/kg体重)。

5、薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。阴虚发热、血虚眩晕者慎服;表虚自汗者禁服。

薄荷叶的价值：

健康功效

薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。记载薄荷「主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。」;中医也认为薄荷「性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功」，知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。

食疗作用

薄荷味辛，性凉;归肺、肝经;清香升散;

具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效;

主治风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛，麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀，瘰疬结核。

薄荷叶的药理作用：

1、抗炎：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。

2、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。

3、薄荷油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用，还有保肝作用。

4、薄荷油有抗精子着床、抗早孕的作用，其终止妊娠的原因，是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。

5、薄荷水局部应用有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感。缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。

6、解热：小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热;并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。

琥珀糕，俗称荷叶粑，又称搭梁粑，是罗甸布依族喜食的传统食品。每年“7月半”节，罗甸地区布依族家爱都必制作荷叶粑。由于民族交融，本地汉族群众亦过“7月半”节，并制作荷叶粑。刚出笼的荷叶粑很烫，人们在食用前将其搭放于竹杆上，故又名“搭梁粑”。

荷叶粑色泽自然(紫红色)，观之赏心悦目；闻之香气扑鼻，沁人肺腑；食之糯而不腻，不粘牙，味道可口奇特。因紫叶，芭蕉叶仅产于热带、亚热带地区，故荷叶粑也只有居住在热带、亚热带的群众方能制作。由于形、色、香、味独特，富有民族特色，罗甸荷叶粑名传省内外，当地群众也常将其作为馈赠礼品送给居住在省城、省府等远方的亲朋好友。

对于每一个喜欢美食的人来说能够吃到一些新鲜的食物是非常快乐的事情，所以购买食物时候不能只看外观，所以我们在购买食物的时候一定要挑选好，下面一起来看一下什么样的荷叶好。

以叶大、整洁、色绿者为佳。

荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。

6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，晒干。夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。

荷叶叶多折成半圆形或扇形，展开后呈类圆形，直径20至50厘米，全缘或稍波状。上表面深绿色或黄绿色，较粗糙；下表面淡灰棕色，较光滑，有粗脉21至22条，处中心向四周射出，中心有突起的叶西峡钱基。质脆，易破碎。微有清香气，味微苦。

健康的身体与日常饮食密不可分，在挑选食物的时候尽量多吃一些新鲜的食物，这样吃起来才能保证口味更好，通过对什么样的荷叶好的介绍，喜欢吃荷叶的朋友可以去按上面的方法选择和购买了。

喝茶乃是中国人的一个大学问，虽然不像日本那样分为一个道派，茶对于中国人来说不仅是一种享受更是一种养生之道，其中的荷花叶做成荷花茶又是比较常见的，又退火的茶中的佼佼者，说到荷花茶就要了解下社么是荷花茶，到底要怎么喝这种荷花茶为好？

1荷叶茶的选择

荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。烧开水。

以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。

水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。

2冲泡荷叶茶

方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)

要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。

饮用荷叶茶加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。

荷花茶是人体固本培元的一种尚品茶，对于优雅之士来说，品味荷花茶更是一种微妙的意境，食用荷花的产物也有助于，更有现在发现荷花也有美白肌肤等作用，所以现在的荷花茶被人们接受率也越来越高。喝的人越来越多。

荷叶茶，就是由在夏季生长旺盛的荷叶做成的，大家平常在家都可以制作的茶类，但这只是简单的荷叶茶，主要是用来减肥瘦身，因为荷叶有去油脂的作用。单独做成的荷叶茶其实并没有什么味道，只是有一股荷叶的香味。真正市场上卖的荷叶茶是加入了多种配料的，使得其价值更高，那么，荷叶茶配料到底有哪些呢，做法又是怎么样的啊，下文就来讲解此问题。

荷叶在自古以来就被当做是瘦身的良药，荷花的根、叶都有着利尿、通便的作用，有助减肥。现在很多人喜欢喝茶减肥，绿色健康无副作用，那么怎样自制荷叶茶呢？下面就与大家分享一下荷叶茶的制作方法吧！

工具/原料

荷叶

热水

红枣、枸杞

冰糖

步骤/方法荷叶

荷叶的选择

冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。

荷叶茶的制作方法

荷叶茶进行冲泡

倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。

荷叶茶的制作方法

冲泡过程

再次用热水冲泡满杯，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。

其他材料添加

如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更佳。

荷叶茶的制作方法步骤阅读

注意事项

荷叶茶最好是在饭前空腹饮用；荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。

上述的荷叶茶的做法也不是很复杂哦，不知道大家学会了没有，而且上述所说的荷叶茶配料也不是很多，加入了大家平常经常会用到的枸杞，红枣冰糖而已。另外，不得不提醒大家的是，一杯好茶不仅配料，制作要精细，更要掌握泡茶的方法。

很多朋友在平时都有喝茶的习惯，而且现在市面上的茶叶种类也是日渐增多，不过有的人不爱喝花茶还有一些其他普通的茶叶，单单就是喜欢喝荷叶茶，荷叶茶是有很多的营养价值的，对于女性来说还可以起到减肥的作用，但是不同的荷叶茶味道和价值也会不一样，那么荷叶茶的味道是怎样的呢？

老荷叶一般喝起来比较苦涩，而且冲泡出来的茶色也会比较浓。所以，建议你在选择荷叶茶的时候最好选择较嫩一些的荷叶，这样就能保证荷叶茶的味道与品质。如果恰好你手上就有一些荷叶茶，而且确实是老荷叶，那么也不要急于丢掉，你可以在荷叶茶里添加一点冰糖，这样就能缓和荷叶茶的苦涩，喝起来的口感也还是可以接受的。但是，如果是糖尿病患者，建议还是不要添加任何糖类。

。一般荷叶茶最好要趁热喝，这样减肥效果和口感都有了保证，但便秘的人除外，有便秘的人最好要喝凉茶。荷叶茶放久了就会氧化，所以味道也会发生改变，包括荷叶茶的颜色也会变深变浓。一般好质量的荷叶茶，不仅味道好，而且减肥效果也好。但是劣质的荷叶茶就不一样了，味道不好不说，减肥效果也会大打折扣。劣质荷叶一般是一些受过污染或者背面有很多污点，甚至是不干净的荷叶加工而成的荷叶茶。这样的荷叶茶，我们建议大家最好不要喝。

如果女性朋友正在减肥的话，可以经常喝一些荷叶茶，它可以起到冲便的作用，还可以缓解便秘。但是需要提醒大家的是，荷叶茶是属于偏凉性的一种茶饮，所以女性在怀孕期间或是月经期间都不要喝荷叶茶，避免对身体造成影响。

荷叶茶降压利尿合适减肥的人喝，但是也不能每天都喝，虽然有减肥的效果可也要在运动方面多下工夫。荷叶茶的制作方式很多，配方很多方面的，山楂和香菇还有陈皮都能与荷叶搭配泡成茶。是不是很不可思议呢，荷叶茶的功效之多，想要减肥的朋友可以收藏。茶本身就有减肥的效果，还有养生的功效。

蘑菇荷叶茶：

材料：蘑菇100克，荷叶1张

做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

绿豆荷叶茶：

材料：荷叶50克、绿豆50克。

做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。

功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。

陈皮荷叶茶：

材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;

做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

冬瓜荷叶茶：

材料：冬瓜皮、荷叶

做法：将冬瓜皮与荷叶按1：2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。

如上所述希望给予大家一个参考，荷叶茶是一种保健茶。人人都能喝但是要每天喝就不建议了，有利尿消水肿的效果是，是减肥的首选促进肠道蠕动排除毒素，女性经期的时候不要喝茶。喝茶会造成经期延长，除了荷叶茶之外还有普洱也是有助于减肥的。

每天八杯水，这样能够帮助我们补充水分，让我们的身体更加的健康，也不至于缺水，特别是夏天，喝的水会更加的多。但是，我们平时也经常会喝一些茶，泡上一些茶叶，味道非常的不错，也很提神，而荷叶茶也是我们经常喝的，可是，究竟饭前喝荷叶茶好不好呢？

荷叶茶，饭前一两个小时喝，效果最好，饭后也能喝，但是饭后要过一会再喝，不然可能影响消化。喝荷叶茶有帮助减肥的作用的，但还是得多运动才能减肥的。

荷叶茶饮用方法

第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。

第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显着，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。

第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。

第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。

荷叶茶的味道非常的不错，所以，深受消费者们的喜爱，而饭前喝荷叶茶好不好呢？当然是好的了，在饭前一两个之前喝茶，能够让我们少吃一些主食，特别是对于正在减肥的人来说，能够有效的控制自己的饮食，对减肥有非常好的帮助哦！

随着生活水平的提高越来越多的人开始关注养生问题，关注一些药品的搭配问题，比如枸杞荷叶和决明子茶，正因为大家对他们的功效不是特别了解，所以难免会有所担心，其实只要知道了他们各自的功效，那么这些问题就迎刃而解了，那么枸杞荷叶决明子茶可以一起喝吗，下面就为大家详细的介绍一下

，荷叶决明子枸杞能在一起泡茶喝的。具有减肥的功能，决明子是一味常用在治疗便秘的药，通常中医上使用的时候，一旦有效了就要停用的，否则对身体有副作用。

决明子功效

决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g~20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶即可解决。

决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师...老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

荷叶减肥

荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳

[组成]干荷叶适量。

[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。

[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配oslim（花草茶）植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。

以上从各个方面详细的介绍了关于枸杞荷叶决明子茶可以一起喝吗这个问题，相信大家都已经非常清楚了。在平常生活中大家可以按照以上提供的方法结合自己的实际情况去选择食用。建议大家多多学习这方面的知识，既可以调理自己的身体，也多学了一门知识，何乐而不为呢。

每个人都希望自己可以拥有苗条的身材，但是有些人却长期受到肥胖问题的影响和困扰，所以需要注意掌握了解有效的减肥方法，荷叶山楂减肥茶有一定的减肥功效，但是要注意长期饮用，可能容易出现营养不良失眠心悸等副作用。

1、营养不良

很多减肥茶都是通过减少肠胃对于食物的吸收来达到减肥的目的的。荷叶山楂减肥茶也不例外，这种减肥茶会抑制肠胃对于食物中热量的吸收，如果长时间大量的饮用的话，会导致肠胃功能出现紊乱或者是导致营养不良。所以喝荷叶山楂减肥茶的时候一定要控制量，待体现有所改善以后就要减少饮用的量。

2、失眠心悸

荷叶山楂减肥茶不仅可以分解掉体内多余的脂肪，还可以提高新陈代谢的速率，从而使身体消耗更多的热量，以此来巩固减肥的效果。但是如果长时间饮用这样的茶饮，会导致头晕心悸等问题，原因是患者体内的绿茶提取物和咖啡因会慢慢的超出合理的范畴。所以最好是不要再睡觉之前饮用荷叶山楂减肥茶，而是要在早上的时候喝该茶。

3、平时饮用控制饮用量

虽然说荷叶山楂减肥茶副作用的确是有的，但是这也并不意味着该茶是毫无用处的。只要平时饮用的时候控制好了量，荷叶山楂减肥茶不仅可以很好的减掉体重，也不会对身体健康造成伤害。在饮用减肥茶期间，不需要过度的节食，但是也不能暴饮暴食，不然也是达不到目的的。

荷叶茶一下喝不掉,总不能全扔了吧,那么隔夜的荷叶茶是否还可以喝呢?荷叶茶隔夜的话应该怎么保存呢?下面我们来介绍下吧!

荷叶茶隔夜还能喝吗

建议您最好不要喝.

荷叶茶最好是最好是现泡现喝,尽量少喝冷茶,更不要喝隔夜的.这是因为隔夜荷叶茶含有影响健康的物质.比如茶锈.茶锈进入人体之后,就会与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀,阻碍营养物质的吸收和消化.

另外,隔夜的荷叶茶不但香气全消,口感不佳,更别提功效如何了!原因:

1、从营养卫生的角度来说,茶汤裸露在气氛中,放久了易滋生腐化性微生物,使茶汤发馊变质.假如肠胃不当,请千万不要喝隔夜茶,会造成肠胃消化不良,或许打嗝不止的成绩.

2、茶汤放久了茶多酚、维生素C等营养成份,易氧化增加.

3、冬季温度高,茶水易酸败变味,假如放置了24小时以上,最好不喝,不然会引起腹泻.以是,隔夜茶虽无害,但平凡状况下仍是随泡随饮好.

4、隔夜茶茶叶变得枯黄,茶水混浊,人体饮用会加重皮肤暗黄、肤色暗沉的成绩.

5、隔夜茶含有大量的茶垢,人们历久饮用隔夜茶会牙齿变黄,发生斑斑驳驳的牙垢,同时也会引起口臭等口腔成绩.

6、能够造成结石.隔夜茶放了一个晚上后微小颗粒物质凝聚沉淀,人体历久饮用隔夜茶会增加结石的几率.

荷叶茶怎样保存:

1,首先我们会采用双层的薄膜密封袋来密封保存,这种密封袋一般会长3米左右,袋子会常结实,一袋可以装100多斤左右,装好之后,我们会用机器抽掉里面的空气.

2,其次,我们在地下仓库里面铺设了木板,这种木板一般宽半米,长3-4米,两端会用砖头踮起,木板上面就放我们的荷叶茶袋子.通常一个地下仓库会存放500多袋.通常就可以保证干荷叶新鲜如初了.

隔夜茶怎么处理

1.洗脸——祛斑美白

有研究证明,茶水中含有碱性物质.但是,并不是所有的茶水都适合护肤.最好还是选用绿茶.绿茶中含有较多维C和茶多酚,用来洗脸可以预防和减少皮肤病发生的概率.在日常洗脸后用冷茶水轻拍面孔,或者用蘸了茶水的棉布附在脸上,再用清水洗净,这样就有助于肌肤逐渐转变为中性.2.敷眼——明目去黑眼圈

隔夜茶中的茶多酚具有抗炎消菌的作用.电脑族、手机族可以将一小杯茶冷冻后用蘸了茶水的化妆棉敷在眼皮上,减轻黑眼圈,注意不能让茶水进入眼睛里哟,取下化妆棉后,应用清水洗净.3.漱口——洁净口腔

茶水中的氟与牙齿中的珐琅质钙化以后,会增强对酸性食物的抵抗力,减少蛀牙的发生,还能减少牙菌斑,但最好是在饭后三五分钟漱口效果最佳.4.擦身——皮肤不再痒

用温热的茶水擦身,茶水中的氟能迅速止痒,防治湿疹,还能使皮肤光泽、滑润、柔软.如果遇到瘙痒的情况,不用一直挠,只要用隔夜茶水来试试,会有不俗的效果.5.洗手——祛除腥味

在我们吃完海鲜之后,手上的腥味难以祛除,我们不妨用茶水洗手,会让腥味立刻消失无踪.

已是暮春，炎热的夏天也不远了，是时候家里该备点薄荷叶了。那么，薄荷叶在哪儿买呢？新鲜的薄荷叶哪里可以买到？一起来了解一下吧。

薄荷叶在哪儿买

看看家附近有没有大一些的菜市场，一般都有，没有的话，看看有没家乐福什么的，比较大的超市，可以碰碰运气，不是每天每个地方都有。

新鲜的薄荷叶哪里买

新鲜的薄荷叶可以去菜市场或是花卉市场购买。

薄荷叶的食用方法

凉拌薄荷叶

这是一道很好吃的小菜～夏天炎热的时候吃一盘既美味又开胃，而且十分简单。

用料：

薄荷一捆

鸡精适量

老干妈油辣椒2～3大勺

醋1～2勺

蒜2瓣

将薄荷洗净，切成段，放入盘中沥水。将蒜切成末，待用。

将老干妈油辣椒加入薄荷，加入醋，蒜末

加入适量鸡精，拌匀

小贴士：

老干妈油辣椒中已经有味精了，口味清淡的人可以不放鸡精喔

清爽薄荷冰的做法

洗净薄荷叶，装进冰盒，倒入矿泉水

冷冻至结块

取出冰块

搭配蜂蜜水和啤酒，随便你的喜好了

柠檬薄荷饮的做法

柠檬洗净，切片，后放3-4片入壶中

放入洗净的薄荷叶

冲入准备好的开水

晾凉后加入可视个人喜好加入适量蜂蜜，还可以加冰块。

一般人是可以长期喝荷叶茶的，尤其是想要通过荷叶茶减肥的朋友，必须长期坚持，但是对于低血压或者是体型瘦弱的人就不要长期喝了，肾脏可能会受不了。

荷叶茶能长期喝吗

对于正常人来说，要想使用荷叶茶减肥成功，是可以长期喝的，至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和，必须要长期喝才能减肥成功。但需要注意的是，对于一些特殊的人群，长期喝荷叶茶是不好的，比如这两类的人群就不适宜长期喝，低血压人群和身体瘦弱人群。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭。

喝荷叶茶要注意什么

1、荷叶茶茶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;

3、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

荷叶茶的功效与作用

一、清肠排便

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

二、利水排毒

荷叶茶还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

三、消脂减肥

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。

四、帮助新陈代谢

荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

荷叶茶的泡法

材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。下面是小编为大家整理的关于荷叶的功效和作用的部分内容，希望可以帮助到大家。

荷叶的药疗作用：

1、荷叶黄水疮

是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载：荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。

2、腹泻

夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取10～15克用白糖冲服，日服3次，数日即愈。

3、漆疮

即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载：干燥荷叶500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即愈。

4、水肿

枯萎荷叶，烧干研末，每次服10克，小米汤冲服，日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效。

5、降血脂作用

中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。

荷叶的基本介绍

荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶，据《本草纲目》记载，“荷叶服之，令人瘦劣”、“生发元气，裨助脾胃”。 1991-11中华人民共和国卫生部卫监发(1991)第45 号文件中，荷叶被列入第二批“既是食品又是药品”的名单，其在食用及药用两方面均有较广泛的应用。

荷叶的成分

荷叶的化学成分十分复杂，至今已从荷叶中分离出生物碱、黄酮、挥发油、有机酸、皂苷、甾体等多种化学成分。

需要注意的地方：

1、体瘦气血虚弱者慎服。

2、荷叶畏桐油、茯芩、白银。

荷叶适合的人群

现代药理学证明，荷叶中含有丰富的化学物质，如β-胡萝卜素、黄酮、挥发油、皂类、甾体、维生素C、多种生物碱、荷叶苷、槲皮素、异槲皮苷以及酒石酸、枸橼酸、苹果酸、草酸等。在荷叶的众多化学成分中，具有明显生物活性和生理功能的是黄酮化合物和生物碱两大类物质。研究表明，黄酮类化合物、生物碱有调节血脂、抗有丝分裂、抑菌和止痉挛的作用。另有研究证实，荷叶中还含有丰富的多糖，具有降血糖、降血脂、保护免疫器官、增强免疫作用、抗病毒、抗癌等多种生物活性。

荷叶的功效与作用

一、荷叶的功效

荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质oslim花草的生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒、清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

二、荷叶的作用

1、中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

刚采摘的新鲜荷叶能泡水喝吗?答案是可以的。通常大家喝的荷叶茶都是干荷叶泡制的，但实际上，新鲜荷叶同样也可以洗净之后直接用来泡水喝，功效同样不减。下面就由小编为大家介绍下荷叶水的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

新鲜荷叶泡水喝的注意事项

首先，冲第一次冲泡较浓，但减肥效果佳。泡荷叶茶应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。

其次，荷叶茶最好是饭前饮用，但要避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

再者，荷叶茶一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝，荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

最后，有便秘迹象的人可适当增加饮用荷叶水的次数。大便畅通，对减肥更有帮助，而且，对身体的新陈代谢也有很重要的意义。

新鲜荷叶的泡水方法

泡法一

材料：薄荷叶12g，绿茶8g，荷叶1张

做法：将薄荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。

泡法二

材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，荷叶适量，淡竹叶5克

1、首先将荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

2、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中。

3、以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。

4、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。

5、滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

荷叶一般只能冲泡一次，再次冲泡，则寡淡无味，而且其营养成分也会大大减少。新鲜荷叶非常容易溶于水，不像普通的茶叶，可能要泡几分钟才能喝，荷叶一添加水马上就可以喝了。喝完第一泡之后，再续水，你会发现茶水非常淡，一点味道都没有了。另外，喝荷叶茶减肥，一定要浓茶，否则也没有什么显著的效果。

荷叶水的功效和作用：

1、鲜荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效;

2、鲜荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助;

3、鲜荷叶中的荷叶碱能有效分解体内的脂肪，并排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

4、鲜荷叶茶有降血压，降血脂，减肥等功效，而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。