现在买雅阁什么价合适精彩20篇

从2014年我国就致力于研究央行数字货币，那么哪些企业参与央行数字货币研究呢？央行数字货币发展至关重要，哪些企业参与央行数字货币项目了？决定发展央行数字货币是从2014年开始，直到2016年我国才建立了央行数字货币研究所。央行数字货币发展到2020年，数字货币钱包在农业银行进行内测，而央行数字货币已经在深圳进行试运行。央行数字货币能研究这么迅速，离不开各大企业的助攻。下面给大家介绍下，哪些企业参与到央行数字货币研究？

一、三大运营商参与到央行数字货币研究因为央行数字货币是法定货币，是由中国人民银行带头开始研究的，我国的四大银行自然也参与了到了数字货币的研究当中。不过还有哪些企业参与央行数字货币项目中呢？除了四大银行，我国的三大运营商自然也加入了其中。而且在区块链技术的发展上，联通可是央企当中的第一名，三大运营商都为支持央行数字货币的研究出了力。目前四大银行正在做内部的系统对接方面的各项工作，期待着央行数字货币能够早日正式发行，让大众真正接触到央行数字货币。

二、奥马和广电也参与到央行数字货币项目因为央行数字货币的发展需要多方的支持，所以除了四大银行和三大运营商还需要民营企业的帮助。那么民营企业中哪些企业参与央行数字货币研究呢？我国的奥马电器是率先加入央行数字货币研究的，甚至还参与了原型的设计，是非常具有区块链实力的一家公司。这家公司从2016年初就一直为央行数字货币研究出力。另外广电运通也是明确参与到央行数字货币项目的企业。这家企业在全球部署了30万台ATM，有助于央行数字货币的推广实行。

央行数字货币是人民币的电子形式，既需要融入区块链技术，又要让中国人民银行具有绝对的掌管权。央行数字货币代表着我们国家，它具有法定意义。明白了哪些企业参与央行数字货币研究后，普通人对央行数字货币又多了一分了解？虽然央行数字货币还没有正式发行，但是指日可待。若是你也想更多的了解数字货币，可以先从OKLink浏览器上已经发行且存在多年的比特币、以太币和莱特币下手。这些数字货币虽然和央行数字货币不同，但是他们也采用了区块链技术，而且还能投资赚钱。OKLink还可以让用户更加了解整个币圈。

市面上纯露的种类非常多，新手在挑选时难免会看花眼。一瓶优质的纯露其实是可以对比出来的，今天教大家怎么挑选优质又适合自己的纯露。

纯露怎么选

第一招

纯露好不好摇了便知道

摇晃：用力摇晃如果起泡久久未消，那就是假的，因为溶液中含有化学乳化剂、界面活性剂等人工化学添加物。真正的玫瑰纯露虽然摇晃时也会起泡，但泡沫较大，静置一会儿即消失还原。

第二招

纯露真不真闻了便知道

闻嗅：瓶盖打开用鼻子去闻含有酒精气味的是假的。

（例：纯的玫瑰纯露味道比较浓，但不是那种很香的味道。而是比较复杂的天然的混和气味。如果气味很芳香，而且很单一，那就多半是香精勾兑的。）

第三招

纯露纯不纯看饱和度高不高

饱和度：100%的玫瑰纯露已处于饱和状态，无法再加入任何精油，一旦加入立即会形成油水分离状态。如在1000ml纯露中加入少许精油（约1ml）用力上下冲击摇晃，如果5分钟后精油没有浮上来，可以判断内有乳化油的成份。

第四招

纯露好不好PH值会说话

PH值：水是中性的，蒸馏水的PH值是7，纯露是酸性的，PH值不应大于5.4。如果纯露掺水，很快就会坏，这很好分辨。如果掺的是蒸馏水，虽然一时不坏，但PH值一定会出现变化，明显大于5.4。所以用精密试纸，可以作为对纯露品质做鉴别。

第五招

好纯露喝出来

口感好，不代表品质好哦！口感：好的玫瑰油饱和露是第一道水，口感有点涩有点麻，稀释后的纯露一般就没有这种感觉了，特别是兑水后，只感觉香甜了。

第六招

纯露纯不纯颜色很重要

颜色：玫瑰纯露颜色是透明无色的。有些商家居然染成淡粉红色那种千万不要买，一定是加色素的。搞不好一点玫瑰的成分都没有。

第七招

纯露好不好用了就知道

使用感：玫瑰纯露是弱酸性，和皮肤亲和力很好，渗透效果好，可令人心情愉悦。也可试着做一次水膜可以立刻看到效果，皮肤毛孔变小，有点半透明的感觉。而稀释的玫瑰水和假的玫瑰水是不会让你有这种感受的。

不同肌肤如何选择合适的纯露

敏感肌肤

对于敏感性肌肤，受损的肌肤是需要镇定，一定要很温和（至于提升皮肤抗敏能力，那是皮肤恢复正常之后的工作,以减少过敏率）。可以考虑的纯露有香蜂草纯露、永久花纯露、洋甘菊纯露、矢车菊纯露、松红梅纯露。

干性肌肤

这时我们一定要避免过度收敛的纯露，给予肌肤足够的水润。可以考虑的纯露有乳香纯露、檀香纯露、蓝莲花纯露、玫瑰纯露、桂花纯露等等，这些纯露含有植物性甘油成分相对高（也会受到不同产地和批次的影响），对于皮肤有非常不错的保湿锁水效果。

老化性肌肤

永久花纯露、檀香纯露、玫瑰纯露、茉莉纯露、马鞭草酮迷迭香纯露等都是非常不错的改善肌肤老化的纯露，它们含欧微量的双酮类成分或者酮类成分或者醇类成分，可以帮助提振真皮层的弹性纤维活性，改善皱纹情况，减缓肌肤老化。

油性肌肤

我们一定要特别去考虑肌肤出油的原因，而不是一味的控油，纯露具有补水效果的同时，又能帮助到平衡皮肤油脂的平衡，而且还能同步改善到油性皮肤的炎症（大多数油性肌肤都伴有发红痘痘等肌肤炎症）。我们可以考虑用在油性肌肤上的纯露有：薰衣草纯露、茶树纯露、天竺葵纯露、栀子花纯露等。

以上提到的这些纯露，既可以单独一个品种使用，也可以是2-3个品种简单按照1:1的比例混合起来使用。这里会建议初次体验者而且自己又有过敏经历的朋友如果想要试试纯露，可以从单一品种用起，还可以把纯露和纯净水按照1：1搭配起来护肤，也是很不错的。

用纯露敷脸的危害

纯露是用植物和精油直接混合做成的，用纯露敷脸的危害是可能会导致过敏反应。有的朋友在使用24小时候就会出现过敏反应，有的使用多次后才会出现。过敏者脸上会长出红斑或者丘疹，瘙痒异常。症状轻微的，口服药物治疗就行。如果出现了海绵样水肿、糜烂，要及时就医，可能还会毁容。

长期用纯露的副作用

1、纯露具有修复肌肤、保养滋润的功效，且个性温和，并没有添加任何的防腐剂或者香精，很多人喜欢天天使用纯露来敷脸，这样可以快速将肌肤改善好。其实，这么密集地敷脸对肌肤并不好，连续七天是最大的极限。一般一个星期使用两三次就行，使用过多并不能帮助锁水，反而会让肌肤更加干燥。

2、不同的纯露，其酸性PH值不同，对皮肤的收敛的功效也大补相同。PH值值越低，纯露敷脸就越容易出现皮肤干燥的现象。如果我们使用纯露敷脸，用错了品种，可能并不能起到滋养的功效，反而会导致皮肤越来越干。

3、纯露的功效很大，市面上的纯露也非常多，有的是完全天然的，还具权威的机构认证过的，有的则是用添加剂勾兑出来的，使用这些劣质的纯露敷脸，就可能会出现毁容的风险。

散粉和粉饼都有很好的定妆作用，在选择散粉和粉饼的时候，根据自己的肌肤状况来选择，毛孔粗大一般建议使用粉饼最好，因为粉饼可以一定程度的隐形毛孔。

毛孔粗大适合用散粉还是粉饼

用粉饼比较合适。散粉和粉饼是可以两样一起用的，先用粉饼，然后再用散粉来定妆，如果只能用一种，那就选择粉饼。粉饼是能很好的隐藏毛孔的，毛孔粗大的小伙伴比较适合，不过这也不是绝对，这就需要从散粉和粉饼的区别来看。

1、功效上的不同

粉饼在遮瑕以及隐藏毛孔的效果上是非常不错的，不仅能作为补妆产品用，还能补妆。散粉的定妆效果更好，质地轻薄，油皮用比较好。

2、用法上的不同

粉饼可以做底妆，也可以做定妆，用粉扑蘸取后按压在面部就可以了。散粉是可以用粉刷或者是粉扑上妆，一般是用在定妆的时候，补妆一般很少用散粉。

选择合适的产品很重要

毛孔粗大的女性可以使用粉饼进行定妆。

粉饼和散粉都是定妆粉的一种，粉饼分为干用、湿用和干湿两用，干湿两用粉饼是最方便的，其遮瑕能力也更强，能有效隐藏毛孔。定妆是化妆过程中必不可少的一步，生活中最常见的定妆粉就是散粉，散粉是细腻的粉末状，加入了精细的滑石粉，能够抑制油脂分泌，起到控油的效果，散粉还有一定的遮瑕功效，但遮瑕效果并不强。粉饼呈膏状质地，功效和散粉是一样的，但它的遮瑕效果比散粉强一些，在使用粉饼时，干用粉饼可以用粉扑或者化妆刷进行上妆，湿用粉饼和干湿两用粉饼则需要用粉扑进行上妆。先将粉扑打湿，挤干粉扑中的水分，然后沾取少量粉饼轻轻按压在脸部，要注意少量多次，避免出现定妆不均匀的情况，侧脸自内向外轻拍着涂抹均匀，额头由外向内涂抹，然后顺势下滑至鼻梁，鼻翼两侧的细小部位也要仔细涂抹。平时容易出油的部位可以作为重点定妆对象，这样能有效避免出油，保持妆容的干爽，不易发生脱妆的尴尬情况。

腮红和粉饼区别有哪些

1、质地区别

腮红有粉状和粉饼妆的，如果是粉状的腮红或者是膏状的腮红，这个时候在质地上的区别就和粉饼这种固体的粉底产品很明显了。

2、功效区别

腮红起到的是提亮气色的作用，让人感觉你在害羞或者是气血很充足，想想一张惨白的脸是没有任何元气的。粉饼的主要作用是均匀肤色和定妆，相当于固体的散粉，当然作为底妆就相当于固体的粉底液。

腮红和粉饼的使用顺序是什么

当粉饼，尤其是干湿两用或者是湿用的粉饼，作为底妆产品使用的时候，腮红应该用在粉饼的后面，起到的是让底妆更加有气色的作用。不过将粉饼作为底妆的话，一定要记得做好肌肤的保湿工作当粉饼起到的是补妆或者是定妆的作用的时候，腮红就用在粉饼的前面，此时的粉饼是让腮红更加持久的，建议这个时候使用粉饼用刷子扫一下，或者是轻轻用海绵上妆，不要破坏腮红的妆感。

冬至前后是腌制腊味食品的最佳时间！现在不少人都开始准备腌制腊鸭、腊鸡。但也有人困惑，腌一斤腊鸭要给多少盐？关于，腌鸭肉放多少盐合适？腌一斤腊鸭要给多少盐？本网小编来我为您一一解答！

腌鸭肉放多少盐合适

腌鸭子放盐量很难掌握，放的盐过少，鸭子不好吃而且还容易坏，放的盐太多吃起来特别咸不健康，所以，在放盐的时候可以尝一下。本网小编建议大家按照10：1的盐量来放。

腌一斤腊鸭要给多少盐

腌制腊鸭一般是，按照10:1的比例放盐。也就是一斤鸭肉需要1两的盐，盐不能多也不能少，太多盐就会太咸，少了容易变质。

腌鸭子需要多长时间

腌制时间因季节而异。11月至次年1月，须腌制96小时。8月至10月须腌制12小时。经腌制后，将鸭取出，用竹片撑开(不能撑得太开)，以风能吹到鸭体的每个部位为度。吹干水分后，再用谷壳微火反复翻烤，约烤3分钟，即为成品。

腌鸭子的调料有哪些

腌制配比：鸭子10kg食盐0.3kg白砂糖0.1kg味精0.04kg料酒0.2kg大葱0.05kg大姜0.02kg花椒、八角、桂皮、丁香、白蔻、草果、肉蔻、砂仁、白芷小茴香各5克，上述香料需要粉碎成粗颗粒状，和其他的腌制料混匀把鸭子逐个抹匀，腌制时每1小时翻动一次，以利于入味，腌制12小时即可。

腌鸭子的方法是什么

放10%的食盐将鸭肚内外擦遍;于是放入缸中，上压重石，约经7天即可腌成。气温高时，时间可缩短。在腌制期间，须上下翻1～2次，同时在腹腔及颈口部分，或有欠缺之外，补充食盐，腌成后先晒3～5天，至适当干燥后，移至通风处风干。

缅因猫

猫捉老鼠似乎应该是亘古不变的定律，可不少人却发现现在的猫咪不但不捉老鼠，它们见到老鼠反而会掉头就跑，完全失去了当年骁勇善战的气势。那么到底是什么原因导致猫咪开始害怕老鼠的呢？

一、老鼠是什么？

有一大部分家养猫咪自出生起就过着娇生惯养的生活，它们的四肢不沾阳春水，食物有专人调配送到嘴边，累了就去窝里躺躺，无聊了还有大堆的玩具可以选择，见过的生物除了主人、家中的苍蝇、蚊子就再没其他。对于这样的猫咪来说，如果有一只行动迅速又从未谋面的老鼠突然出现在眼前，它们的第一反应基本都是“这到底是个什么东西，吓死本喵了”。

二、我是hello kitty！

即便猫咪能强压惊魂未定的心来跟老鼠正面交锋，但老鼠们通常不接招，它们会迅速找到一个逃生的通道离开，有时老鼠被堵到死胡同后只能硬从猫咪脚下穿过，这时不少猫咪还是会因为老鼠的“奋不顾身”而吓到六神无主，所以不管外表看上去再怎么像个彪形大汉，内心却还是软妹子。

三、猫咪怕老鼠是否正常？

对于从来没见过老鼠的猫咪来说，突然见到一个陌生的并且活蹦乱跳的生物自然会感到害怕，就像你见到一个不明生物可能也会不敢靠近一样。而且有些猫咪生性胆小，即使换成是其他陌生物种突然出现，它们也可能会因为不熟悉而受到惊吓，因此，对于猫咪怕老鼠的情况，主人们不必过于担心。

比特币充值具体操作是怎样的？比特币现在的价值是怎样的？

比特币是价值非常大的数字货币币种，这样的数字货币现在很多人都在投资。投资比特币自然不能不懂比特币充值，那么比特币充值具体操作是怎样的呢？今天就来了解一下让你更懂投资比特币。比特币充值并不是那么复杂的事情，但是如果你不懂如何去充值，那么，你在投资这条路上会走得很艰难。现在比特币价值很大，投资比特币正是时候，那么，比特币现在的价值又是多少呢？

1.比特币充值具体操作是怎样的？比特币是一种非常不错的数字货币，这样的数字货币发展稳定，价值非常打。比特币充值的操作非常简单，首先你需要先找到比特币的交易平台，然后完成注册实名认证等操作。这样以后你就有了一个自己的交易账号。你将现金直接充值到平台转化成为USDT币，然后在将手中的USDT币转化成为比特币就可以了。比特币充值到这里也就完成了，看一看还是非常简单的。比特币这种数字货币投资的时候很多东西都是要注意的，无论是新手还是老手都应该谨慎一点才行。

2.比特币现在的价值是怎样的？比特币这种数字货币是很特别的，虽然是虚拟的，但是现金价值非常大。比特币现在的价值已经远远超过一万美元了，而且还在持续增长中。正是因为比特币的价值一直都在增长，所以才会有那么多的人咨询比特币充值，想要进行比特币投资。未来比特币会变得更好，毕竟他是主流的数字货币，随着比特币系统的不断发展，比特币会变得越来越好，价格也会增长到更高的地步。如果你也喜欢比特币这种虚拟货币，一定要早一点去了解投资，这样才不至于错过投资的节点。

3.比特币如何投资最明智？比特币投资是有很多技巧的，并不是随便投资就能够赚到钱。比特币充值一定要搞清楚，如果你不懂比特币充值怎么操作，你应该好好看看以上说到的。学会了比特币充值以后。你需要掌握足够多的比特币数据信息。有了这些信息的支持，你才能够更好的进行比特币投资。要掌握比特币的数据信息一定要上OKLink这个比特币浏览器。在这里你能够查询到所有有关比特币的数据信息，这些数据信息都是可以作为投资参考的。

公链币有风险吗？估计很多刚接触区块链数字货币没有多久的朋友都会有这样的疑问。作为现在区块链行业中非常重要的一种存在，公链币有风险吗确实是让很多区块链数字货币玩家迫切想搞清楚的一件事情。但是很多人由于没有接受过专业的辅导，对于公链币是什么都不清楚，更不要说是否知道公链币有风险吗？该如何选择合适的公链币？

1、公链币有风险吗？我们都知道现在意义上的数字货币是以比特币为代表的，在2009年才正式在市场上出现。经过了数年时间的发展，区块链数字货币行业也在发生着非常大的变化，公链币就是在区块链数字货币发展进程中比较有代表性的一种币种，从2018年突然就火了起来。那么什么是公链币呢？所谓的公链指的是没有任何的进入门槛，完全去中心化的一种区块链。建立在公链基础上的数字货币，就是所谓的公链币。例如比特币、以太坊等等比较多的数字货币，它们都属于是公链币。了解了公链币的概念之后，相信朋友们对于公链币有风险吗这个问题也就清楚了。从最近两年的比特币、以太坊等公链币的市场走势来看，整个价格波动的幅度是比较大的，而且行情走势有非常大的随机性，这些币种的变化走势本身就非常好的回答了公链币有风险吗这个问题。对于从事数字货币投资的玩家来说，有一条最基本的准则是一定要坚持的，那就是风险第一。2、该如何选择合适的公链币？随着区块链数字货币科技的不断发现，数字货币行业也开始逐步细分，出现了公链币、联盟链、私链等不同特点的区块链产品。从实际市场占比来看，公链币在行业中的地位依然是比较高的。那么该如何选择合适的公链币呢？通过上面的介绍，我们对公链币有风险吗的这个问题有所了解。对于普通的数字货币玩家来说，在从事数字货币投资时首先要学会如何选择比较好的公链币，这样才能从源头上控制风险。要想做到这点，玩家就必要对某个公链币的成立时间、投资者参与度、市值占比及未来发展等有比较详细的了解。只有这样，才有可能挑选到比较好的公链币。

榴莲是个很补的水果，由于榴莲本身有种臭臭的味道所以很多人都不喜欢吃，但是喜欢吃的人都是爱不释手的，那么榴莲每天吃多少较合适呢。

榴莲对体寒的人有什么好处

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

榴莲每天吃多少合适

居民膳食宝塔建议一个人一天水果的摄入量在200到400克，但是一天最好吃两种以上水果，榴莲建议摄入100克就好。在居民膳食宝塔上面建议一个人一天的水果的摄入量在200到400克就比较好了，一般是建议一天尽量吃两种以上的水果，所以建议榴莲摄入100克就足够了。

吃不完的榴莲怎么保存

1、最创意的保存

榴莲奶昔是处理吃剩的榴莲的一个很不错的方式。把榴莲果肉搅拌至溶烂状，加入等量的牛奶搅拌，然后放进冰箱冷冻室，大概冷冻2小时之后再搅拌一下。这样的二次搅拌可以让奶昔变得更加细腻。

2、.最美味简单的保存

冷冻榴莲是最常见也最受欢迎的榴莲保存方式。吃不完的榴莲，可以将果肉剥出，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，放入冰箱的冷冻层。等到要吃的时候稍微解冻，用勺子勺着吃，会有雪糕的口感和风味。

3、最原汁原味的保存

剥榴莲的时候最好不要把所有的果肉都剥出来，可以留一些果壳。吃不完的榴莲肉可以用报纸连果壳一起包住，放在室内阴凉处或者冰箱冷藏室内。这样的保存一般能保鲜三天左右。到吃的时候如果闻到酸味或者酒味，就证明已经变质，不应该继续食用了。

榴莲可以煲汤吗

吃不完的榴莲可以尝试煲汤哦。榴莲煲鸡是广东的一款名菜。做法挺简单的，就是把鸡洗干净并切成大块，核桃仁和红枣洗干净，榴莲肉去果壳，放在一起煲，可以加入少量的姜片。大火煮沸后换文火煲炖三小时，加入盐后即可食用。

护肤品的种类有很多，不同的护肤品使用方法和使用步骤都不一样，正确使用护肤产品，才能发挥护肤品的真正功效作用，使护肤效果达到最佳。

保湿露和滋润霜是什么使用顺序

先使用保湿露后再使用滋润霜。但其实也可以根据个人的习惯使用，一般情况下油性皮肤这两个都涂会有点油腻，干性皮肤可能比较能适应这种方法保湿。根据自身的使用感受和不同的肤质，选择成分不同的凝露和霜。大部分的情况下，凝露只是起到一个暂时性滋润面部的作用，使用滋润霜能够锁住大部分的水，使保湿的持续时间比较长。保湿露是属于保湿霜的其中一种，滋润霜其实也是属于保湿类的一种，它的成分其实没有多大的不同，作用和功效其实也是一样的。大部分情况下北方人在冬天都是使用滋润霜的，因为它的功效主要是锁水，冬天太干的情况下，推荐使用霜。夏天温度比较高，空气比较闷，再使用滋润霜就会有一种厚重感和粘腻感，所以推荐使用保湿露，大部分的情况一般只需要用一个就可以了。如果根据年龄来区分的话，保湿露适用于所有年龄，相当于补水保湿的底子。但是滋润霜就比较偏向于轻熟年纪的人，因为皮肤的衰老，自身的肌肤已经不能锁住身体和面部大部分的水，就需要这种产品来滋润面部。在化妆的过程中也需要用到这个滋润霜，因为它能够使皮肤更加的光滑，使粉底和其他的化妆品容易上脸。

滋润霜什么时候用合适

在彻底洁面以后使用，滋润霜是具有深层滋润功能的化妆产品。滋润霜也包括日霜和夜霜，两者的使用方法和时间范围大不相同，需要根据不同的时间来选择使用。滋润霜的功效就是深入肌肤深层，让失去弹性和水分的肌肤再度变得有光泽，在白天，应该使用的日霜，因为太阳能够形成紫外线，氧化肌肤，此时日霜的功效就是防护和隔离。隔离紫外线晒伤肌肤同时保证肌肤的水分充足。第二个作用就是修复皮肤的屏障，维持皮肤水脂平衡。甚至还可以做到淡斑，抑制色素形成的作用，这时就应该使用晚霜。黑色素是在夜晚开始工作形成的，所以在夜晚使用晚霜能够很好的抑制色素形成，同时也能保证在睡眠的过程中达到有效保湿，晚霜主要使用方法是洁面以后，先上水乳再涂上霜类锁水。紫外线照射过度的话，可能会使色素沉着使皮肤暗淡、无光，所以说日霜和晚霜同样重要，白天防止紫外线过度入侵皮肤，在晚上也抑制黑色素的形成，两者都是在洁面后使用，两种联合，能够更好的补充皮肤失去的营养，达到滋润的作用。

护肤品的使用步骤

一般是水、乳液、霜，质地轻薄的使用在前面，比较好吸收，面霜作为最后一道护肤步骤，目的是要把水分都锁在脸上，这样肌肤才不会水分流失。先用保湿水，如果你的皮肤是混合型或者油性的，就用保湿乳。如果是干性的就用霜。以后买护肤品不用霜跟茹一起买，因为这两个成分都是一样的，状态不一样。

正确应先用保湿水

用完保湿水，然后再使用保湿乳液，最后才使保湿霜。水是基础护肤中的第一个步骤，也是关键的一部，起到承上启下的作用，给肌肤补充水分的同时，打开肌肤的吸收通道并促进后续乳液，面霜等护肤品的吸收。而保湿乳液和面霜同时使用时应先用乳液，再用保湿面霜，面霜是在所有护肤品使用完之后使用的，保湿润肤作用的同时，帮助肌肤锁住营养和水分，防止流失。洁面后先用保湿水，以化妆棉避开眼唇擦拭面部和颈部，早晨涂抹乳液，之后应涂抹防晒乳。晚上首先用卸妆水以化妆棉擦拭卸除防晒乳，然后涂抹保湿水和面霜即可。

越来越多的人喜欢在跑步机上跑步，那么，在跑步机上跑步多长时间合适呢？

跑步机跑步什么时间好

每天早晨

大家由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突;二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。

每天16时-21时

也就是下午4点至晚上9点这个时间段，锻炼是比较适宜的，期中19时至20时是最佳时间，原因就是19-20时为晚餐后，一方面可以消耗晚餐所摄入的能量，避免吃饱后睡觉时脂肪的堆积，另一方面也可以消耗掉1日剩余的能量。

每天16时-18时

也就是晚餐前的2个小时，曾有人进行过实验对比，16-18时与19-20时进行跑步都是有明显减肥效果，但晚饭前的效果要更好，其原因是：

1、晚餐前进行运动，脂肪供能会占据更多的比率，从而降低了人们对含脂类、糖类食物的食欲，使得人会更容易控制饮食中能量的摄入，对减肥是有帮助的。

2、晚餐前进行运动，由于运动量的增加，身体机能也会得到有效的提高，睡眠质量以及脂肪的新陈代谢都会得到明显的改善。

3、晚餐前进行运动，则相应的要延长晚饭的时间，使得饥饿感也会从睡眠前延长至睡眠中，可以避免因饥饿感而再次进食，同时也为脂肪供能提供了机会。

跑步多久合适每天

晨练的效果其实没有晚上锻炼的效果好,所以我们不妨把锻炼放在晚上。晚上的跑步一周应该最少坚持三次,每次控制在半小时到一小时之间。当然了,运动的强度也要一定的要求,跑步开始5分钟后,脉搏的跳动次数每分钟不能超过120次,在跑步10分钟后,脉搏的跳动次数每分钟不能超过100次。如果超过则要减少运动量,如果还可以和旁边的人进行交谈,那么运动的强度是尚可的。

跑步机跑步的最佳时间

每天跑步的最佳时间：傍晚5点左右

根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)最佳，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于最佳状态，因此在这个时间段跑步也是相当不错的选择哦。

然而现实问题是，这两个时段恰好是我们忙于工作、学习的时间。虽然身体机能状态很好，但除了专业运动员，恐怕没有多少人能有条件在这两个时段去做运动。

跑步机跑步多久才达到减肥效果

跑步时间：一般人一周需要150分钟的锻炼时间，平均下来每天跑步20分钟以上对身体就有不错的助益了。

跑多长时间最合适，主要还是看锻炼的目的：经常跑20分钟以上可以改善心血管系统的健康;如果目的是减肥，需要慢跑40分钟以上，因为一般20分钟以后才开始脂肪供能，一周可以跑4到5次左右。如果40分钟无法坚持，那幺可以中间可以快走一段时间。如果40分钟太轻松，那幺可以做高强度有氧间歇运动。高强度有氧间歇运动20分钟的减肥效果就等于传统的有氧运动(如慢跑)40分钟了。另外早上空腹跑减肥效果最好，但不建议长期空腹，长期空腹跑步可能会导致胃病，对于本身肠胃就不好的人来说更不宜空腹跑。

在数字货币钱包领域，以太坊钱包算是比较重要的一个分支了，很多人想知道以太坊钱包可以存比特币吗？在这里就“以太坊钱包可以存比特币吗”这个问题进行一个介绍，希望可以就此向各位朋友分享一些有关以太坊钱包和比特币钱包的原理，从而让朋友们对数字货币钱包工具有一个比较详细且正确的理解。那么以太坊钱包可以存比特币吗？如何挑选合适的以太坊钱包？

1、以太坊钱包可以存比特币吗？不少朋友对于数字货币钱包存在一种误解，认为存储在里面的真的就是某一种或某几种数字货币资产。其实不然，存储在数字货币钱包当中的只是投资者的私钥及公钥而已，并没有存储任何的数字货币资产或者现金。按照一般的技术原理而言，如果要把比特币放到数字货币钱包当中，那就需要比特币钱包地址；如果要存放以太坊数字货币，则需要特殊的以太坊钱包地址。而比特币钱包地址和以太坊钱包地址是存在很大的差别的，也就是说以太坊钱包不可以存比特币。

如果有朋友比较细心的话会发现，如今的以太坊钱包的功能太强大了，不仅仅可以用来存储以太币，还可以同时存储建立在以太坊协议基础之上的其他一些数字货币种类，如BNB、MKR等等。之所以会有这样的情况出现，主要得益于以太坊智能合约功能的存在和ERC-20协议的出现，这使得很多的数字货币可以直接在以太坊的基础上进行token，从而产生新的数字货币。当然，目前市场上存在十几万的基于ERC-20协议的token，其中鱼龙混杂，投资者一定要慎重选择。

2、如何挑选合适的以太坊钱包？从2014年以太坊出现到今天，它已经走过了五六年的历史，成为数字货币领域非常重要的一个代表。随着以太坊市场地位的不断成熟，以太坊钱包工具也是非常丰富，很多朋友不知道该怎么挑选。

在回答“以太坊钱包可以存比特币吗”这个问题时，我们已经提到了以太坊钱包的特殊性，市场上的很多数字货币投资者都已经有所认识。在这种背景之下，挑选以太坊钱包时就需要非常谨慎，一方面要根据自己所拥有的数字货币资产的多少来进行挑选，另外一方面则要仔细了解某一种钱包工具的安全性及便捷性等方面的特点，这样才能够挑选到比较合适的钱包工具。

腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌抽筋，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。下面跟随本网了解一下吧！

人们普遍认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，事实上并非完全如此。调查发现，有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。

临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。多为人体经络、气血不畅或吸收不良所致。但在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、贫血、尿毒症、糖尿病、心脏病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。另外，服用某些药物如激素类、吗啡、西咪替丁、降血压的利尿剂、尼非地平、降胆固醇的他汀类药、精神科用药锂盐等，也可以诱发继发性腿抽筋。

为了防止腿抽筋，老年人在日常生活中应做到以下几点：

1、穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

2、拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的，特别是在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷，很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。

3、伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。

4、按揉穴位。每天早、晚按揉商丘穴(在足内侧面，内踝前下方凹陷处)，地机穴(在小腿内侧，膝下约5寸，胫骨内后缘)各3~5分钟，持续3~5日。可健脾，促进吸收，通络促运化，有助于防治腿抽筋。

5、注意生活方式。睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，不要看有提神作用的书籍，也不要看刺激性强的影视节目，避免情绪激动。

预防老年人小腿抽筋，在日常生活中，如能注意饮食调理，也会收到很好的效果。

1、在烹制的菜、汤中加点醋或放几枚梅子、山楂，可促进食物中钙的溶解，也易于人体吸收。

2、在日常饮食中多吃豆制品、奶、虾米皮、芝麻酱、海带等含钙丰富的食物，临睡前喝一杯牛奶对老年人体内钙的补充也可起到明显的效果。

3、必要时可在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。

4、在寒冷的季节，睡觉时要特别注意做好下肢的保暖，睡醒时伸腿动作不要太快太猛。

5、平时应加强体育锻炼，每天坚持进行小腿肌肉按摩，以促进局部血液循环。

每当我们看着天气预报的时候，天气预报员会为我们介绍天气情况、温度等，其中有一项就是湿度，天气火热的夏天，我们通常都会呆在家里通过空调进行避暑，但是夏天天气变化无常雨水也时常光临，所以室内的湿度比想像中的还要高，室内温度过大就会导致人体排汗问题，空调除湿功能这时候就派上用场了，那空调除湿开多少度比较合适呢？空调除湿开多长时间比较好？

空调除湿开多少度合适

1、自动设置

现在很多空调的除湿温度在生产的时候，就已经被厂家设置好了，因此在选择空调的除湿模式的时候，我们是不需要设置的，它是自动设置的，一般情况下，其设置的温度是会比室温低2℃。2、手动设置

虽然大部分空调的除湿温度不需要我们设置，但还是存在少部分空调需要自己手动设置的。一般情况，如果需要手动设置，比较合适的是将温度设置为低于室温4℃左右。例如，如果将空调的制冷温度设置为26℃的话，那么除湿的温度设置为22℃较好。3、使用时间

空调的除湿模式不宜长时间的使用，否则容易对空调的压缩机造成不必要的损坏，因此空调除湿模式一般使用1~2小时就行了。除了要注意除湿模式使用的时长，我们还需要注意除湿模式使用的时间。平时，晚上的温度较低，并且湿度较大，这时适时的开启空调除湿模式是比较适宜的，可以很好的起到调节房间中温湿度的作用。而在雨后或闷热的天气时，如果湿度比较高，此时也可以适当的开启空调除湿模式。

概述以太坊挖矿

以太坊的核心与比特币非常相似。这是一个分散的账本，由以太坊网络的参与者进行验证和更新。

以太坊就像比特币一样需要采矿。更新以太坊交易新区块的唯一方法是挖掘该区块。全面了解以太坊挖矿的最好方法是阅读（或观看）我们的比特币挖矿指南。

但是，尽管两者在概念上非常相似，但存在重大的技术差异。有些更明显。例如，以太坊区块每15秒（平均）添加一次，而比特币区块每10分钟（平均）添加一次。

作为奖励，以太坊矿工获得2ETH加上区块中包含的所有交易和代码处理费（即gas），以及包括在内的任何叔叔可能获得的奖金。至于挖掘算法，以太坊使用一种称为Ethash的哈希算法，该算法与比特币的hashcash有所不同。Ethash与为比特币挖掘开发的特殊哈希硬件（ASIC）不兼容。

而且，这是一种难于记忆的算法；这意味着它旨在抵抗以太坊采矿ASIC的发展。反之，Ethash特意最适合GPU挖掘。

以太坊值得采矿吗？

我们将有一些很好的理由来开采以太坊：

采矿是补贴购买新的高端GPU（或两个或三个……）的好方法。

由于以太坊很容易被比特币（BTC）交易，所以这是一种缓慢建立比特币持仓的廉价方法。

ETH同样也可以在CEX.io，Kraken，Gemini和Coinbase等几个主要交易所直接以现金出售。

采矿能够成为以太坊市场的廉价入场券，因其高收入而受到交易者的喜爱。假如你是一名优秀和/或幸运的交易员，则能够最大限度地提高利润。

如果/当以太坊切换到权益证明时，现在在工作证明挖掘阶段建立大量ETH头寸将使你能够从所持资产中获得利息。

如果你相信以太坊概念（尽管DAO失败并且对以太坊方法的可行性存在疑问），则能够通过挖掘来支持并获得以太坊网络的声音。

以太坊矿业有利可图吗？

有了对以太坊采矿和Difficulty等重要概念的更清晰了解，现在该进行一些经济计算了。

此步骤非常重要，你不应跳过此步骤。采矿虽然可以赚钱，但也要花钱，如果你做出错误的决定，最终可能会导致投资回报率下降（即付出超过了收入）。

登入网站，在挖矿计算器中填写相关信息，计算挖矿成本，从而思考以太坊挖矿是否值得。

以太坊是世界上市值仅次于比特币的一种数字货币，以太坊在发展过程中经历了硬分叉。可能有人会问，以太坊硬分叉什么意思。说到以太坊硬分叉什么意思，就不得不提起黑客对于数字货币的影响，黑客作为掌握着较强互联网技巧的一群人，虽然会在一定程度上给一些企业和个人造成不良影响，但不可否认，黑客的存在还是会促进其他互联网从业者努力提高技能，间接促进了互联网技术发展。那么今天我们就一起看看黑客“推动”的以太坊硬分叉，以及现在以太坊怎么样了。

1、以太坊硬分叉什么意思

首先我们来看一下以太坊硬分叉什么意思。2016年，有黑客发现以太坊区块连数字货币中的部分漏洞，并且利用漏洞进行了以太坊的转移。在一个月之内，有将近85%的以太坊被黑客转移，给以太坊造成了极大的威胁。不过以太坊团队立刻察觉出漏洞，并且当机立断，以硬分叉的方式将以太坊分为以太坊经典和新以太坊。新以太坊占据了以太坊全部的85%，这85%就是修补黑客漏洞以后转移回来的部分。不过在以太坊发生硬分叉以后，一些经典以太坊用户认为新以太坊背离了原来的发展核心，不过令众人感到惊叹的是，在以太坊发生硬分叉以后，以太坊价格不但没有下跌，反而一路上升。

2、以太坊现在怎么样了

在了解了以太坊硬分叉是什么意思以后，很多朋友想知道现在以太坊怎么样了。我们可以在网上查询一下现在以太坊的价格。以太坊目前的价格维持在3000人民币左右，虽然偶有波动，但是与比特币的波动情况相比非常渺小。在发生硬分叉以后，原本有些人以为以太坊价格会下降，结果万万没想到，市场对于以太坊团队的应变能力给予了肯定，在这个时候以太坊价格竟然以稳定的态势一路上涨，直到现在的3000左右稳定下来。

相信通过我们的以上讲解，大家对于以太坊硬分叉什么意思，以太坊现在怎么样了有了深切的了解。看的出大家对以太坊这种数字货币充满的兴趣，不过以太坊数字货币中涉及到许多专业的知识和投资技巧，大家在投资之前，一定要对此多加了解。大家也可以登录我们浏览器的学院板块进行学习，我们的学院板块提供入门以及进阶学习，相信一定会对您有所帮助。

靴子筒高并没有一个最合适的标准，主要还是要看个人的身高以及我们平时需要的搭配，所以说我们在挑选靴子的时候，筒高是很灵活的一个标准。

靴子筒高多少合适

高筒靴的高度要在25厘米以上，否则就不叫高筒靴了，它完全包裹住小腿，只露出漂亮的大腿。根据高筒靴的高度变化，可以分为两大类:及膝靴和过膝靴。它们之间的区别是，一个是刚刚到膝盖，另一个则超过膝盖。

不同高度的靴子，穿起来的效果也有很大差别，就算是同样的一双高筒靴，不同身高的人，呈现的效果也完全不同，有些人穿得不漂亮的原因之一是她们不会选择合适自己的靴子。

靴子筒高怎么选

到了靴子季节的时候，各种靴子筒高度都显得十分时髦，裸靴、短靴、中筒靴、及膝靴、过膝靴等让我们看得眼花缭乱，高高的靴子筒围让很多MM们膜拜，靴子筒围大又高的款式是过去遥不可及的，要知道过去，这种看起来实穿性并不高的款式可不会铺天盖地出现在橱窗里。现在女孩们追求的是超过膝盖、只露出一小截大腿，甚至直至大腿根部的靴子筒高效果。

漆皮过膝的靴子筒高好看却不易穿，系绳元素在普通人的双腿上很容易显得俗气，皮裤般的长靴呼声十分高，但也是对腿型挑剔至近乎苛刻的款式，没有一双模特腿或者美腿请勿尝试，镂空款式的靴子筒围让人又激动又难办，简单的黑色、粗跟以及富有装饰感的俏皮尖头，这个秋冬数它接受度最高，拥有美腿的MM们可以大胆尝试哦。

靴子有哪几种筒高

1踝靴：筒高到脚踝的靴子

2中筒靴：筒高到小腿肚的靴子

3高筒靴：筒高到膝盖的靴子

4过膝靴：筒高过膝盖的靴子

靴子选购法则

1、保暖性好

俗话说凉从脚下来，脚下凉，就会导致身体出现各种不良反应。在冬季，女性的靴子，其一选择必须是保暖。

2、透气性高

我们每天都要走来走去，脚部就会出汗，除了每日洗脚与勤换袜子之外，对靴子的透气性，有更高的要求。

3、鞋底要防滑

走在雪地上，不要觉得很浪漫，除了浪漫外，走路也要小心翼翼，稍不注意就是摔一大跤。冬靴的防滑性，一定要注意哦。

在我们平时生活中有很多人都非常喜欢吃龟苓膏，龟苓膏是很不错的一种食物，龟苓膏对我们的身体有很多的好处，味道也很不错，很多人就会经常吃。

龟苓膏天天吃合适吗

龟苓膏不宜天天吃。

龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。

龟苓膏一天吃多少合适

目前市场上出售的一般是罐装，有150G、200G、250G不等的容量，一般一次吃250G为宜，如果是有便秘的情况，可以适量多吃点，有助于润肠排便，但是平常一次不能吃太多，否则会引起腹泻。如果是自己用龟苓膏粉制作出来的，可能会比较多，因此建议一次少做点，毕竟制作龟苓膏的过程也很简便，多了的可以用保鲜膜或者带盖的容器封好放入冰箱冷藏。

tips：龟苓膏粉和清水比例一般为1:20，因此我们一天制作使用龟苓膏粉20G就差不多了(一人份)。

小孩每日吃多少龟苓膏合适

虽然现在市场上很多龟苓膏出售，一般都是150g、250g这样的罐装的，但是可能比较多的凝固剂、添加剂，小编建议自己买来龟苓膏粉自己熬制，方法比较简便，成分也很简单，最后再加上喜欢的水果、酸奶、椰汁等都是可以的，一日吃200g左右即可，不能太多了，恐伤脾胃。另外，也不需要每天都吃龟苓膏，每隔一天吃一次，一周三到四次即可，小孩体弱但无需大补，没必要吃太多龟苓膏。

小孩吃龟苓膏的注意事项

由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的小孩同样是不宜吃的。一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用，腹痛、腹泻严重时，应当及时就医。

飞行夹克在冬天是可以穿的，很多人应该都有飞行夹克的，飞行夹克在冬天穿的话就选择比较厚一点的款式就行啦，现在很多飞行夹克都是有做成棉袄的款式，在冬天穿很适合。

飞行夹克冬天能穿吗

当然是可以的。

飞行夹克的前身是由一战时期美国空军防风保暖的重型飞行皮夹克而演变来的，是为了当时美军日常作训，应对寒冷的非封闭式座舱而设计的。最早的A-2、G-1都是用真皮所制。二战后，逐渐变出B-10、B-15这样的轻型夹克，材质改良为透气的尼龙。但是B-15的缺点就在于有毛领，。所以，MA-1就出现了。MA-1有弹力很好的领子，袖口与衣服下摆处也是有收口的，弹性很好还很保暖。所以我们只要选择面料为尼龙质地的MA-1，冬季御寒就不必担心。

飞行夹克冬天穿冷吗

飞行员夹克这个单品，大家可能会觉得不够保暖，它看起来单薄，但其实它的保暖程度不比棉衣低，并且它又帅气、有型。它看上去虽然有点像机车皮衣，并且知名度也没有机车皮衣那么广为人知，但飞行员夹克其实也有近百年的历史。飞行员夹克一般以短款为主，我们在选择时尽量选择经典款，当然想要别致些，也可以选择其他的颜色哟!在面料上，这款衣服最怕的是勾丝，所以尽量选择面料比较紧致的款式，做工精致面料好的更显质感哟!

冬天穿飞行夹克好看吗

说起飞行员夹克，想必大家都不陌生吧，而且每个人基本上都已经有了。但是今天要说的是，飞行员夹克不仅要春秋穿，其实冬天穿起加棉的才更带感。如果还没有飞行员棉服的小伙伴们，可以考虑入手一款，毕竟每个人都能驾驭的起来。在Wuli大天朝，飞行员棉服已经引起了一股强大的巨浪，当红小花们对它钟爱有加，基本上每天的明星街拍中，基本都会有这种飞行员棉夹克出镜。

飞行夹克冬季搭配

时尚搭配一：飞行员夹克+短裙

飞行员夹克就算是搭配各种裙装也毫无压力，如果想表现的中性风格一点，或者是今天想表现的与众不同点，可以用一件飞行员夹克搭配裙装，中和一下女性风格。很多人会问，那飞行员夹克里面穿什么好?答案是随便穿。因为飞行员夹克本身就有些鼓鼓的，即使搭配了厚实的毛衣也是好看的。更别提内搭轻薄的卫衣和T恤了。

时尚搭配二：飞行员夹克+小腿铅笔裤

由于飞行员夹克本身是膨胀效果，因此对于上窄下宽的身形，穿上它可以很好地修饰上半身身材缺陷，使整体呈现出S型身材，并且因为飞行员夹克的硬朗效果，这种先天优势，使得飞行员夹克几乎和任何裤型都是好朋友。用它来搭配各种颜色的铅笔裤是最常见的，无论是黑色还是白色，当然最常见的就是黑色铅笔裤，上下搭配之后，整体的效果一身酷炫感觉就出来了，同时冬天穿得保暖又时髦，时尚感一下子就出来了。

时尚搭配三：飞行员夹克+休闲裤

无论你是软妹子还是女汉子，飞行员夹克都能很好的中和所有风格，穿上飞行员夹克都会让你瞬间有型，同时还能让妮从芸芸穿着羽绒服大衣的众生中脱颖而出，突显出不一样风格，并且很难撞衫。普普通通的T恤休闲裤平淡无奇，配上飞行员夹克完全不同了，画风变得更硬朗更时髦。除了暖和外，它穿上去还很舒服，尼龙面料让整体很轻，舒适度很高。

空调已经成为家家户户的必备品了，夏季温度太高，我们需要空调制冷降温，冬季温度太低，我们需要空调制热升温。空调在不同的季节开的温度也不一样，那么，冬天空调开多少度合适呢？

冬天空调开多少度合适

冬季，空调制热设置温度：

1、国家规定：不高于20℃，为了节能。

设置温度每降低一度，全国节电几十亿度。

2、家庭设置：不高于18~20℃，为了健康。

设置温度每降低一度，健康指数提高10%。

夏天空调开多少度合适

夏季，空调制冷设置温度：

1、国家规定：不低于26℃，为了节能。

设置温度每升高一度，全国节电几十亿度。

2、家庭设置：既不低于26度，又不低于室内气温3~6度。为了健康。

设置温度每升高一度，健康指数提高10%。

冬天开空调注意事项

1、温度太高对空调有伤害。当空调周围的温度到达预设温度，空调就会停止转动，等到室温冷下来再重新运作。

2、如果我们开空调温度过高，热空气持续维持在空调周围并且变温迅速，那么好啦，你家的空调就会反复的运作-停止-运作-停止。这样的旋律，不是要用坏掉的节奏么！

3、所以冬季空调温度开到18°-22°为适宜！

对于平时工作比较繁忙的人们来说，可能在恋爱期间见面的次数会很少，有些情侣一周也只能见上一两次，那么，在谈恋爱的时候到底一周见几次比较合适呢？

谈恋爱一周见几次合适

相对来说，谈恋爱一周两到三次最适合。首先如果你们是大学情侣，而且还是同校的话，请尽量给对方留点时间，多见几次也行。

我这里说的一周两到三次，通常指的是上班族。因为上班族周一到周五几乎都是上班时间，只有周末的时间。要是你打算周末睡个天荒地老的话，那真的错了，觉是睡不够的，所以适当就好。借着周末的时间和自己心爱的人见见面，彼此聊聊这一周来发生的事情和你的想法。也许你会说打电话开视频也能聊，不过不要忘了，隔着屏幕没有温度，你感受不到对方的心跳和眼神。只有相互见面了，才能感受到见面的呼吸声。

如果彼此是异地恋，距离比较远的话，最好相互抽时间一个月见一两次。异地恋非常苦，只要熬过异地恋就会是一辈子，这句话一点都没有错。有一个人心甘情愿和你异地恋，你应该感到幸福。所以每个月抽时间去见她，一点问题都没有。

谈恋爱一周见两次正常吗

如果工作很忙的话，一周见两次其实很正常，距离近的话，一周两到三次足够了。如果距离比较远的话，一个月一两次足矣。不要因为距离让你们的感情变淡，也不要因为距离让你们之间产生隔阂。

一段感情，如果每天都黏在一起，时间久了就会发现对方的缺点，而每天见到的人，你会产生审美疲劳，慢慢地你看见对方的都是缺点。当你看到这些缺点之后，你就会特别讨厌对方，因此你们之间的矛盾就会增加。

谈恋爱要每天见面吗

一般是不需要的，不过也和两个人的性格有关。

大部分有主见的女孩子，都不希望男孩子天天粘着她，开始可能会觉得你对他很好，但时间久了，肯定会想，你就没点别的事情做吗，天天都和我粘在一起，在感情里，男人是要主动，但追到以后，得懂得把握度，你天天粘着人家，人家会不会想，你都不用做事情的吗，都没有朋友的吗，没有其他业余活动的吗，而且两个人天天在一起会没有新鲜感。

谈恋爱注意事项

1.不要追问过去，不纠结对方的曾经。

2.允许对方有异性朋友，选择相信对方，不限制其的交友范围。

3.保留偶尔的性感和惊喜，使生活更有情趣。

4.安排定期约会，在忙碌的生活中留出一天专属彼此的时光来增进感情。

5.学会换位思考，学会控制自己的情绪以及脾气。

谷雨时节温度逐步升高，并且伴随雨水量增多,出门穿衣一定要注意避免受凉。那么谷雨节气穿什么衣服合适?谷雨穿衣服要注意什么?

谷雨节气穿什么衣服

民间有谚语称“清明断雪，谷雨断霜”，意寓谷雨之后，气温不会再大起大落，早晚温差也会逐渐缩小，天气会真正地变得暖和起来。

清晨和晚上还是会有凉意，建议大家科学穿衣，防范感冒。不妨试试混搭，T恤外面罩件薄外套，早上出门的时候能御寒，中午脱了外套只穿T恤，又不会嫌太热。

阴雨天气可稍微穿厚一点，如夹克衫之类。女生尤其不要在阴雨天气穿超短裙，露脐装，只在上身套一件厚衣服。岂不知寒从脚起，这样最容易着凉感冒，时间长了，还会引发月经不调等妇科疾病。

另外，要留意天气预报，如果有雨，出门记得要带雨具。谷雨是春夏之交的一个节气，有时候太阳很毒，出门记得穿长衣长裤，戴遮阳帽，以免晒伤。

谷雨节气的注意事项

注意精神调养，保持心情愉悦

谷雨节气一到，降雨变多，阴霾的天气会影响人的心情，所以这时要做一些让自己心情愉悦的事情，不要因为情绪的问题而影响了身体。养成早睡早起的好习惯

谷雨时节一到就会发现太阳升起的时间越来越早，由于冬季的时候昼短夜长，都习惯晚睡晚起，现在就要将生物钟调整好，养成早睡早起的好习惯，顺应这个季节。注意增减衣服，避免感冒

谷雨节气的到来，气温也相对得到了提升，但是早晚的温差还是相当大的，所以要注意增减衣物，避免感冒。保持室内干燥，注意防潮

谷雨节气，雨水变多，空气湿度大，南方则会出现回南天，这时要保持好室内的干燥，可以通过关闭门窗和使用抽湿机来保持室内的干燥。

谷雨养生食谱推荐

兔肝鸡蛋汤

用料：兔肝1~2个，鸡蛋1~2个，盐等调味品适量。

做法：将兔肝切片，用生粉、盐、姜、酱油腌一下；锅内水烧开后放入腌好的兔肝，再打入鸡蛋搅匀，煮开几分钟，加入适量调味品即可食用。

功效：养肝明目、清肝止痛，适用于夜盲症及肝热目赤痛者。

兔肝为兔的肝脏，其味甘、苦、咸，性寒，归肝经。其主要成分有蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、铁等。兔肝可养肝清肝以明目，最适宜肝热所致目花、目赤肿痛之人。鱼鳔龟肉汤

用料：鱼鳔20克，龟肉100克，盐等调味品适量。

做法：将龟肉切成块，与鱼鳔同煮汤，加入调味品，待龟肉熟后，即可食用。

功效：补肾止遗，适用于肾虚之夜尿多、遗尿、慢性肾炎者。

龟又名乌龟，其味甘、酸，性平，归肺、肝、肾经。龟肉主补肾经，凡肾气不中或肾阴不足之病症，均可常食龟肉。鱼鳔滋补肾阴，二者起相辅相成的作用。

禁忌：龟肉不宜与苋菜、猪肉同食。枸杞子炖蛋

用料：枸杞子15克，鸡蛋1~2个。

做法：先将鸡蛋打入碗内搅匀，加入枸杞子，加入少许调味品，隔水炖熟即可使用。

功效：补益肝肾，明目，适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者。

禁忌：脾虚滞泻者少食。