西双版纳旅行攻略20篇

7月5日，微博上出现了“中国科学家首次获得国际地层学最高金牌”的话题，吸引了众多网友评论。当时，南京大学地球科学与工程学院教授、中国科学院院士沈也成了“网络名人”。

沈

据报道，2004年设立了国际地层学最高金质奖章，每四年颁发一次，以奖励在国际地层学领域做出贡献的科学家。沈是世界上第五位获此殊荣的科学家，也是第一位获此殊荣的亚洲科学家。

“我的工作不是最出色的。只是有人推荐了我，并有幸被选中。”刚刚从意大利米兰第三届国际地层学大会回来的沈接受了《中国科学》的专访。他说:“我们希望今后能更多地关注地层学和古生物学的传统‘小’学科，关注那些在地层学领域工作的、在第一线默默无闻的学者，共同推动这门学科的发展。”

为地球钉上一枚“金钉”

在获奖感言中，沈是中国二叠纪两枚“金钉”的主要贡献者之一，对二叠纪综合地层学的研究、地层层序和全球对比的建立以及二叠纪末的大灭绝都做出了重要贡献。

例如，朝代的划分主要基于历代帝王的登基时间，而地球的历史则基于全球年代地层单位边界的层型剖面和点(金甲)在谈到“金指甲”时，沈对做了一个形象的比喻。

然而，成为一个“金甲”形象并不容易。对地层剖面要求高，需要有代表性。研究化石和地层后，研究人员可以向国际地层委员会申请“金甲”，并在几轮投票后提交给国际地球科学联合会批准。

沈说，世界上有102个“金指甲”，至今已鉴定出72个。其中11个在中国，分别位于浙江长山、浙江长兴(2)、湖南花苑、广西来宾、湖北宜昌(2)、湖南古丈、广西柳州、浙江江山和贵州省黔东南州剑河县。

为什么中国拥有世界1/10以上的金钉？“一方面，中国幅员辽阔，资源丰富，地层类型多样。另一方面，这也离不开中国地层学和古生物学领域研究人员的辛勤工作。”沈对说道。

记者了解到，该奖项是由已故中科院南京地质古生物研究所金玉干院士牵头，沈院士参与的对浙江长兴、广西来宾“金指甲”的研究，经过几年甚至几十年的努力，是分不开的。

“我于1992年开始在该地区进行实地研究，但广西来宾蓬莱滩‘金甲’直到2005年才得到正式批准。高精度地层划分是研究的基础。研究人员需要在数百米长的岩石切片上收集厘米的样本。一些“金指甲”已经存在了几十年，需要几代人的努力。在二叠纪金甲的研究过程中，中国科学院院士金玉干在领导了两枚金甲之后，于2006年去世沈对说道。

“我长期在中国科学院南京地质古生物研究所从事地层学研究。我刚到南京大学不到一年。获奖研究也是中国科学院南京地质古生物研究所的研究成果。”他说，中国11枚“金指甲”中的7枚是由中国科学院南京地质古生物研究所的研究人员领导的。该奖项也是国际地层委员会对中国地层研究的肯定。

《富人》主要由《穷人》来读

引起网民注意的还有地层学，一门小学科。

记者了解到，地层学需要研究不同地区的地层，这就需要研究人员在世界各地进行探索，包括荒芜的地方。选择地层学意味着每天“旅行”。

沈出生在湖州汤店的一个小村庄。他申请了化学工程专业，并被分配到地质学专业。"我有时开玩笑说这是穷人的富裕职业。"他说。

沈告诉记者，传统地层学是一个不太知名的小课题。它不同于其他突出的学科，不容易发表高影响因子的SCI文章，但它是几乎所有地质研究的重要基础。“地层学的主要工作是研究地层形成的时间框架。例如，岩石的形成时代和油气的分布都需要依靠一个统一的时间框架来理解。虽然纪律很小，但却很重要。没有一个时间框架，许多与地球历史相关的学科都很难实施。”

在他看来，研究地层学可以每天处理一些“疯狂的岩石”，这可以说是一种乐趣。

“研究地层时间框架的一个重要方法是依靠其中的化石。古生物学家和地层学家发现了一块化石，根据这项研究，我们可以大致判断它形成的年龄范围。”沈解释说，像《侏罗纪公园》这样的电影离不开古生物学家和地质学家对当时生物的解读。通过化石，我们可以知道一个有机体何时出现，何时死亡，何时有更多的有机体，何时有更少的有机体，何时环境恶劣，何时环境良好

学科困境亟待突破

地层学和古生物学的研究听起来很有趣，但学科发展和人才储备的现状并不乐观。

首先，公众对主题作品内容有一种“刻板印象”。

“有些人对地层学和古生物学了解不够。他们认为选择这样一个主要的意思是“漫游地球”和生活在粗糙。事实上，研究环境和配套设施发生了巨大变化。研究人员白天开车到野外采集标本，然后晚上回到城市和村庄生活。条件并不像人们想象的那么困难。”沈对说道。

他介绍说，过去南京大学和中国地质大学都开设过古生物和地层学相关专业，学科实力雄厚，人才丰富。然而，随着社会的发展，越来越多的人将目光投向了一些市场应用性很强的“时尚”专业，导致申请这些不受欢迎的专业的学生数量减少。一些院校甚至取消了相关专业，导致地层古生物学家短缺。

同时，地层学作为一门基础学科，并不像一门新学科那样受到重视，很难写出具有高影响因子的文章。在现有的评价体系下，从事传统地层学和古生物学研究的研究人员，尤其是一线研究人员，在当今竞争日益激烈的学术氛围中处于相对不利的地位。

希望有关部门加大招生力度，同时制定地层学和古生物保护人才培养计划，加大对地层学的支持力度，共同提高我国地层学的研究水平在谈到地层学的未来发展时，沈说。

徒步旅行要注意什么?下面小编为大家详细介绍徒步旅行的一些注意事项。

徒步旅行小贴士

(1)不露营的“标准级”以下的活动，一般只要有一双军用胶鞋或防滑运动鞋，一个能装食品和饮料的双肩背包;别忘了带上创可贴之类的药品。

(2)不需要露营的“标准”、“标准+” 以上的活动，需要添置一些装备：比如一个合适的45L左右或以上的背包(有背负系统)，一双登山鞋(强烈建议)，其它的头灯、刀具、药品、指南针、地图等小物品;

(3)需要露营的“标准”、“标准+” 以上的活动，那就要在上边的基础上再添置一些露营装备，如睡袋、防潮垫、帐篷;电筒以及炉具等。

(4)需要露营或不需要露营的“标准+”以上的高强度活动(标准++、挑战、挑战+)，一般是指长距离的穿越活动;最好能够有全套帐篷装备、专业登山徒步鞋、冲锋衣裤(含抓绒衣裤)、炉具全套、防风雨雪用具和具备专业的户外技巧知识装等等。

徒步旅行注意事项：

1.最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

2.出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3.要掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应休息一次(时间长些)，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

4.要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

5.徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。

6.如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

7.每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样容易感染更会加重脚部的疼痛。

8.徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

9.徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

旅行拍出细长腿方法：

1.想把腿拍的比较长，切忌穿哈伦裤、阔腿裤、运动裤。可以穿高腰小腿长裤，夏天可以穿短裤短裙，高腰的可以在视觉上拉长你下半身，给人一种下半身很长的感觉。

2.然后就是照相机和水平位置了，简单的讲，就是相机的水平位置要在你的腰间或以下，从上往下拍，会把腿拍的越粗越壮，像个萝卜。如图，如果从下往上拍，腿不仅长，而且会粗细均匀，如果帮你拍照的人，蹲的太低的话，腿就会变的巨长，最佳位置就是相机水平位置对着腰。

3.接下来就是模特要摆什么样的姿势了，一脚在前，一脚在后，前脚遮住后面的脚，前脚可以稍微踮起一点，手可以握着包、或自然下垂、或举过头顶，举过头顶的好处就是整个人又拉长的感觉。

4.也可以这样，从侧面打开腿，脚背朝外，也可以让矮个子妹妹变的很高，也可以依靠在桌子、椅子或者墙上，微微向后倾斜，一条腿伸直，会显得自然又舒服。

5.也可以坐在椅子上、依靠在墙上，微微向后倾斜，一条腿伸向镜头，会显得自然又舒服，但别太往前，不然会显的太假了。

6.前面几个都是站着的姿势，也可以试试走着的感觉，往前跨出一步，站着不动，表情自然点，往前走。

7.如果不方便露脸，不妨戴个墨镜，也可以拍个背影，不要傻傻的站着等人拍，可以走起来的姿势，但别走太远。相关阅读:

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我们都知道身份证是外出旅游必须要带上的，在有很多景区，凭借当地居民身份证可以半价或者全面门票，除此之外，还有哪些证件可以在景区享受优惠政策呢?国内景区旅行哪些证件可以优惠?下面请大家来寻找答案吧。

国内景区旅行哪些证件可以优惠?小编分析如下;

1、学生证，这里的学生证指的是24周岁以下的全日制院校的学生证。研究生的学生一般来说是不享受优惠的。在各大景区一般学生证享受的折扣都是五折，但也有部分景区是不打折或者折扣很少的哦。

2、教师资格证，在教师节当天，教师资格证在绝大多数景点都可以免费的，在寒暑假期间有很多景点也会有一定的折扣。

3、老年证，很多景点是70岁以上的老人，凭证件可以免费进入的哦。

4、导游证，导游证可以免所有景点的门票‘但是导游必须带团才可以，如果你单独去一个旅游景点。很多都不让进的。带团的人数每个景点都是不一样的。去的时候可以先电话咨询一下比较好。

5、士兵证或者军官证，在大部分景区是有减免和优惠。

6、记者证，有些景点会对持有记者证的，摄影师相关证件，文物局工作人员相关证件等会有相应的优惠政策。

《旅游法》第十一条残疾人、老年人、退伍军人、未成年人等旅游者在旅游活动中依照法律、法规和有关规定享受便利和优惠。

如果你有以上等证件，在外出旅游时千万不要忘记带上哦，如果遇到打折的景点是会优惠很多的哦。以上就是这期旅游准备知识讲座的主要内容，希望大家收藏好。感谢各位对我们的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

很多人在出国旅行之前都会做比较充分的准备，但是，最犯愁就是在境外上网的问题。其实，这个问题不难解决。出国旅行怎么用无线上网?只需三招可以帮助大家在境外上网。下面小编就给大家详细介绍一下。

手机开通漫游

开通中国移动、联通等的国际漫游业务，但是，显而易见费用还是较贵的。除非是有钱没地方花的人，才会如此土豪。虽然，现在开通漫游的费用比以前低了很多，而且还可以选择境外上网流量包，还说价格还是虚高。

租赁随身WIFI

租用或购买出国随身wifi，可以直接上网租赁，也可以直接在机场专属柜台租赁。费用比较低，而且还不限流量。在淘宝网上租随身WiFi比较方便，可随时随地上网，而且可以链接五台设备。只要在回国之后直接还回去就可以了。在机场租赁的随身WIFI也一样，在回国时去原柜台还。

旅游地蹭网

出国用酒店或餐厅的wifi，不保证时时能上网，而且有些也是收费的。欧美国家在商场、餐馆、酒店等公共设施区域几乎都有WiFi信号覆盖，可以随时“蹭网”。东南亚一些国家WiFi信号不全，但也有诱人的“免费大餐”，

温馨提醒：

出国旅游之前，除了一些必备的证件之外，最好能够多了解一些旅游准备知识。毕竟国外与国内旅游还是有很大区别的，如果有准备不周到的地方，就很容易遇到麻烦。

户外头灯选择看似简单却又很多技巧，如果大家还不知道如何选购徒步旅行的头灯，会帮你解答这个问题的，各位请跟随小编来认真阅读吧。

如何选购徒步旅行的头灯?小编教你几招;

一般来说，当我们在旅行、徒步时所涉及到的活动有，徒步行走、野营活动、徒步跋涉甚至是冰川行走，这些活动对头灯来说有以下要求：体积小巧、携带方便、可以提供长时间而且稳定的照明，如果可能最好还是带光源调整的(比如在露营时，搭建帐篷、烧火做饭以及晚上看小说时所需要的照明亮度完全是不同的，而冰川行走通常是在夜间上路。当您置身于冰碛之上时，你必须能够找到石冢并延其踪迹向前推进。一旦您走到冰川之上，近距离照明可以使您更加明确地面的状况，并且安全的上路。在这种情况下就需要一款头灯有多种照明亮度选择最好)。

如果去户外徒步的话小编建议大家选购射程越远的，因为徒步会遇到各种路况，你需要把握整体的路况。时下最流行的25块的5LED小头灯算是廉价的选择，各种普通小手电也不错(不过有时候最好DIY个小头带)。

在户外徒步难免遇到雨天，因此头灯必需具有防水性，否则一下雨或者浸水就会引起电路短路造成熄灭或者忽亮忽暗，在黑暗中造成安全隐患。因此，在选购头灯时必需看清是否有防水标识，最好选择IXP3以上的防水等级，数字越大防水性能越好。

最重要的一点就是头灯的重量和舒适度，因为头灯要带在头部，舒适度和重量的选择非常重要。一体式头灯的电池重量集中在头部;分体式头灯，电池盒可以放在背包和腰间。头灯带要透气，松紧度好。

以上是小编给大家提供选购户外头灯的几点建议，还望大家采纳。下期旅游安全产品小知识讲座依然有小编为大家讲解，精彩内容大家不要错过哦。

很多人在旅行的时候，除了会感觉精神特别兴奋之外，身体也会特别疲劳。如果不能够及时进行缓解，很容易导致身体出现各种各样的问题。其中，失眠就是比较多见的情况，旅行中如何获得优质的睡眠?教你13招解决旅行疲劳综合症。下面小编就给大家详细介绍一下。

一、洗澡

洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右最好，一般洗15-20分钟即可，不宜过长。

二、睡前热水泡脚

热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。

三、按摩

过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩、背部，使肌肉得到放松。在一天的旅行结束以后，很多人以睡眠或无所事事的坐着作为恢复体力的方式，其实这是一个误区。

四、热茶

茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。

五、高蛋白食物

人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。

六、维生素

维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。

七、饮用活性水或纯净水

水中含有大量的氧气，能快速缓解身体的疲劳感。

八、碱性食物

多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。

九、颈部伸展坐姿

双手抱头，两小臂贴于脸颊，稍用力压，使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1-2秒。

十、体侧伸展坐姿

一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1-2秒。

十一、肩部伸展坐姿

十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。

十二、腰腹伸展坐姿

两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3-4秒，慢速做5次。

十三、胸背伸展坐姿

两臂屈肘前平举，含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。

温馨提醒：

旅游的时候不要只顾着看风景，也要多照顾自己的身体。在出发之前，最好能够多掌握一些旅游疾病知识，这样当身体出现问题之后才能够及时进行解决护理。

05年在世界名城(埃及沙姆沙伊赫、英国伦敦、缅甸仰光、埃及开罗……)接二连三发生的恐怖事件，给国际旅游业蒙上了恐怖主义的阴影。据统计，从去年开始，世界知名城市及旅游景点遭受恐怖主义袭击的频率达到2001年“9·11”事件后的新高。

随着中国游客出境旅游目的地快速延伸到世界各个角落，我们遭遇国际恐怖主义袭击的风险是否也在升高?有必要因为恐怖主义停止旅行的脚步吗?如何在国际旅行中做到有恃无恐?

1、对陌生环境保持警觉

陌生和嘈杂的环境如机场、火车站、闹市区、旅游景点等，往往隐藏着更多安全隐患。通过直觉和观察发现这些隐患，并采取适当的行动避开它们，对在陌生目的地旅行的游客十分重要。美国作家PaulHeller在他的《国际旅行安全手册》中推荐了培养上述直觉和观察力的方法——像许多大学新闻专业对学生要求的那样，随时随地用笔记录下自己周围的所有细节。Heller说他过去是一个对周边环境极其迟钝的人，在强迫自己进行了一个月的“现场笔录”训练后，他发现自己的观察能力和对环境的敏感程度都有了极大的进步。这样的训练对长途旅行者可谓得天独厚，在机场或火车站等候出发时，或在旅游景点的长椅或咖啡厅发呆时均可进行，没人会对你的“小动作”大惊小怪，而你甚至可以将它当做一种解闷的游戏。

在训练了感知环境的基本能力后，应该让自己的观察更有目的性：在相对封闭的公共场合(如机场、火车站、地铁、商场、俱乐部、博物馆等)了解安全出口和楼梯的位置;尽量避免在人群，特别是欧美人扎堆的地方停留过长时间，避开易燃易碎易坍塌的沉重物体;警惕身边举止和神色异常的人;友好地同陌生人交流，但在谈及自己的旅行目的，计划和行程时有所保留，远离无人看管或认领的行李，并及时向保安人员通报等等。

无需停止旅行脚步

美国著名的全球城市理论学者SaskiaSassen曾指出，正是由于名城在政治、经济、文化等领域的价值更容易产生轰动效应和恐怖威慑力量，从上世纪90年代以来，国际恐怖主义形式已从以劫机为主演变为袭击世界重要城市。自新千年以来，几乎每年都有至少一次恐怖主义事件发生在著名旅游城市或景点——无论是2001年的纽约，2002年的巴厘岛，2003年的卡萨布兰卡和伊斯坦布尔，2004年的马德里，还是今年的伦敦和沙姆沙伊赫，而这些事件造成的损失和国际影响往往尤其严重。

恐怖主义对国际旅客构成的潜在威胁、越来越突出，但这并不足以阻止人们旅行的脚步。因为惧怕恐怖袭击而减少甚至停止长途旅行，从某种意义上恰恰有助于恐怖主义的阴谋得逞。

伦敦爆炸案发生后不久，为了恢复人们对乘坐陆上公共交通工具外出旅行的信心，加拿大的一家独立研究机构——维多利亚交通政策学会就发布了一项研究报告，通过对大部分欧美国家公共交通和私人驾车事故死亡率的比较，得出结论：私人驾车交通事故在伤亡率上远比借助公共交通工具实施的恐怖主义来得危险。比如，报告中揭示的一组数据：今年7月7日伦敦地铁及公交车连环爆炸案的死亡人数，仅相当于平均6天内因自驾车事故在英国道路上死亡的人数;2004年马德里火车爆炸中死亡的191人，仅相当于平均12天内因普通交通事故在西班牙道路上死亡的人数。

事实上，许多研究都表明，虽然恐怖主义活动本身经过周密的策划，真正遭遇恐怖袭击却有着极大的偶然性，至于这种偶然性的几率，比我们一生中遭遇雷击的几率还低很多。

3、目的地的选择

有专家建议，判断哪些地方真的不能去，不妨综合三家世界最知名的政府出游指导网站——美国国务院的国际旅行帮助网站(http://travel.state.gov)，加拿大外交部的出境旅游帮助网站(www.voyage.gc.ca)及澳大利亚外交部的精明旅行者网站(www.smartraveller.gov.au)取它们各自在同一时期发布出游警告名单的交集。

旅行摄影是一件又美好又辛苦的事情，如何轻装出行又能拍摄出好的照片呢?旅行摄影需要带什么器材?这里就给大家介绍下。

镜头

1、焦距尽量带齐，广角到长焦都要有——因为你不知道自己会遇到什么。

2、随时有机器能提供你广角或者长焦——因为精彩的画面往往短暂存在。

3、大光圈定焦镜头要尽量保证有一支——因为这会让你的照片显得迷人。

三脚架

建议带轻便的旅行三脚架，2000左右价位的，碳素的，收纳起来越短越好。

摄影包

双肩包：双肩背着轻松，取用镜头麻烦。

单肩包：单肩背负沉重，取用镜头快速。

如果您是准备跋山涉水，或者需要长时间背包，再或者背的器材比较多，都建议选用双肩包。记住双肩包叫背负系统，就是让你背着跋山涉水的。

如果您就是城市题材、人文题材等，或者带的器材不多，再或者一定要逼格，那么单肩包是选择方向。记住单肩包叫拍摄系统，不是让你长时间负重的。

如果你随身带了旅行脚架，建议你的脚架能够挂在单肩包或者放到包里。所以选择单肩包，尽量不要再考虑脚架了。

行万里路，读万卷书，旅行要涉及到社会的政治、经济、文化、历史、地理、法律等各个社会领域。旅游也是一种娱乐活动。很多人都爱旅行，但不是每个人都可以不管不顾去旅行，因为没有钱，那可不可以边旅行边谋生呢?

约翰尼·沃德(Johnny Ward)成长在爱尔兰的一个单亲家庭，小时候就希望能够有足够的钱可以旅行。毕业后，他决定找一份金融的工作，能够摆脱贫穷。然而，他最终成为了一名旅行博客的博主，而且赚到百万美元，如今他的追求就是能够走遍世界的每个国家，而他也坚信自己可以在2016年夏末的时候完成。 以下是他对那些不想过朝九晚五生活的人士的几点建议。

如果你的英语很流利，而且又想做一些精彩的事情，即使只有短短1年的时间，那么你可以前往一个欢迎英语老师的国家，比如韩国、中国、泰国或是越南，在那里一边教授英语一边体验新的文化。这是我人生改变的第一步，我热爱那时的每一分每一秒。

旅行谋生

2。博客

即使只为了自己也要注册一个博客。最起码，这是一种很好的记录生活的方法，以后可以带着美好的记忆回顾你的经历。如果再做的成功些，可以为自己赢得一批忠实的粉丝，那么你就可以实现创收，以此为全职工作，你就可以按照自己的方式生活，然后书写记录。

3. 选择一个类别。

如果你申请博客，那么你需要有固定的类别。旅行、健身、养生等等都好，但是如果划分的更细致就更好了。我想要走遍世界每个国家，这是非常有趣的，也有些不同。也许你是一个素食旅行者?或是一位走在健康之路的年长者?无论是哪种情况，你可以选择一个作为关注点，而不是泛泛的使用旅行/健身/养生。

4。别浪费你的现金

无论你的收入水平是什么程度，每天一杯设计师咖啡和一个超大三明治也会蚕食你的银行存款的。要知道，一架从清迈飞往曼谷、都柏林、巴黎的航班机票的花费也就是50美元左右。而连续三天的咖啡和三明治的花费也是这么多。你获得它们的价值是一样的吗?当然不是。所以在路上的时候要学着聪明点、谨慎一些，还是坚持以前的节俭习惯吧。这些都是你的辛苦钱。5。把握机遇。

我的一些朋友们都开始写博客了，几年前这种搜索引擎优化就已经进行了。我们开始的时候都能迅速获得一定的收益，但是我是唯一一个做得比较大且敢于冒险的，而我的兄弟们则没有这样做，而他们的经济水平还维持之前的样子。从这里我们能够看出，我们经常会面临一些机遇，但是很多时候我们并没有注意到。所以要时刻保持警觉，如果你发现了自己的机遇，要牢牢把握住，别让它溜走。

6. 别为自己创造障碍

我收到很多粉丝们的邮件，他们和我说觉得我的行为非常酷炫，但是他们却因为种种原因不能实现。怀有这种态度，肯定会非常艰难且不会成功的。亨利·福特(Henry Ford)有句名言“无论你认为自己可以，或是不可以——你都是对的!”，就是最好的解释。只有你才能改变自己。

7。不安于现状。

很多人并不想重新掷骰子。如果他们的人生能够拿到3点或4点，他们就不想放弃，害怕重新投掷时会得到1点或2点，但是生活的美丽之处就在于一切皆有可能，而我们要做的就是将其捡起，再重新投掷，一次又一次，直到我们能够得到6点。什么时候进行重新训练、或是找个对的搭档、或是成立公司都不算晚。生活跌宕起伏、起起落落，但是永远都没有理由失去希望。

旅游可以让我们心境开阔，能感受不同的人文环境，还能尝到美食，欣赏美景，大家都知道，准备短途旅行的食物很容易，无需太多，只要可以补充能量且方便携带就好，而准备和保存长途户外旅行的食物就不那么简单了，那么夏天旅行如何保存熟食呢？下面就带大家来了解一下。

1、旅行中的新鲜熟食的保存，可以采用冰袋保温的办法：目前网上有很多冷鲜肉专卖店，通过快递方式给顾客送货时，使用一种带有保温性能的夹层结构袋，里面放入1~2包冷冻剂冰袋，食品放进去经过7、8个个小时也不会变质。而且袋子和冷冻包都可以重复使用。冷冻包温度升高后，可以放入冰箱冷冻室几个小时，取出后可反复使用。

2、冰袋是一种新颖冷冻介质，其解冻融化时没有水质污染，可反复使用，其有效使用冷容量为同体积冰的6倍，可代替干冰，冰块等。

冰袋是由冷容量大、无毒、无味的高聚化合物作为原料的基本组成，其内容晶莹透明无腐蚀无反放射并富有弹性。主要材料是CMC。

‍3、更简单的办法是采用泡沫箱用于保温保鲜，保鲜效果也可以支撑12~16个小时左右。

外出旅行如果财富外露，那么很容易引起劫匪的目光，就会在一些偏僻地方遭遇抢劫事件的发生，那么外出旅行时如何防范抢劫?来给大家介绍一下。

外出旅行时防范抢劫办法如下;

1、对同行的陌生人不要过于亲近，旅途中不要有问必答，不要自我吹嘘，以免他人起歹意。

2、不要接受同行陌生人请吃的东西，拒绝的方式要讲究，但亲近态度一定要坚决。

3、不要贪图便宜，以免被劫遇害。

4、不能相信陌生人有“特效药”能够治疗你突然发生的疾病。

温馨提示:旅途中住旅店千万记得别贪图女色。遇见主动上门的，千万别以为那是上门提供特殊服务的，占一大半是来抢劫的。只要进了门，人家把衣服一脱，马上威胁你要喊“强奸。”如果你主动脱人家衣服，那更好，马上就会有一个男人出现，说你勾引人家老婆，要公了还是私了，你看着半。

最后说一下，单身女性如果不幸遇见抢劫，地点又比较偏僻，最好主动将身上的钱财交给劫匪，尽量不要让劫匪接触你的身体，以免劫财又劫色。如果实在运气不好遇见这种劫色的，不要剧烈反抗，用手指掏自己的喉咙，让自己呕吐，吐在自己身上，这样就安全多了。实在还不行，那就顺其自然吧。不要剧烈反抗。保住性命是第一位的。

上述这些办法对于外出旅游防范抢劫有很好的效果，所以说对于上述这些旅游意外安全小知识要多加关注，这里有很多旅途中遭遇抢劫怎么办等知识。

老年人外出旅行要做哪些准备?下面一起随小编来看看相关知识吧。

1、旅途中通常心情是愉快的，而身体是有些疲劳的。因此，要有一个安静、舒适的睡眠环境。在住宿这个问题上，一定不要对付，为了省钱而去住那些条件不好的房间，甚至是潮湿发霉的地下室。如果晚间休息不好，就不会有精力和体力投入第二天的旅游。

2、旅游中最辛苦的部位就是双腿和双脚了，回到住处最好用热水烫烫脚，并且将双脚垫高，这样对于缓解身体疲劳是有好处的。

3、有一点大家一定要记住：临行前务必要对自己的身体进行一次全面检查，确定身体状况良好才可以出行。对于患有慢性疾病的老年人，外出时要带足带全常用的药物，不可以中断原有疾病的治疗。

4、防止疲劳过度。老年人如果是进行长距离旅游，最好乘坐卧铺或飞机;如果是自己安排行程，就可以分段走，这样不容易疲劳;如果是跟团旅游，一定不要随意报团，年轻人多的那种旅游团您跟不上，要参加那种节奏缓慢的老年团。旅行中要注意身体情况量力而行：身体状态好，就多看几个景点;如果身体状态不好，就可以少去几处景点。

5、老年人外出旅行时，就要考虑到自己的经济条件和个人喜好，又要注意到个人的身体条件，旅游的时间和远近要考虑充分，以免旅途中体力不支。一旦出现这种情况，接下来的旅途您不仅身体疲惫，而且心情也容易变坏。

6、外出旅游时天气变幻莫测，而且还会经常登山，因此要备足衣物，特别是别忘了带雨具。本来就劳累，如果再淋雨，就更容易着凉感冒了。

7、旅游的时候由于体力耗费大，因此要带足主食、水果和饮用水。健康生活号提示：在外面就餐时，要少吃生冷食物，对于不清洁的食物一定不要吃。

导语：在出行的途中，无不蕴藏着“低碳学问”。学着做一个快乐的旅行低碳达人，是件有意义的事。那么，如何做个快乐的旅行低碳达人呢？下面一起随小编来看看吧。

自觉参与景点环境保护

到达旅行目的地，尽量选择步行或是租借自行车观赏景点，少坐出租车，减少汽车尾气对环境的污染。如果开车旅行，不妨在后备箱里放上折叠自行车，到达目的地，改骑自行车。

随身携带着水杯和垃圾袋，少买瓶装饮料，不在景点随手丢垃圾。

做足出行前的环保功课

上网搜索一个距离景点或目的地比较近的旅馆并预定，这样步行代替了车辆，大大地减少了碳排放量。

选择合适的旅行时间，尽量避开旅游旺季和公共假期，降低风景区环境的负担，对个人而言，费用有时会比旺季要减少20%至30%。

减少能源消耗

自带洗浴用品，不使用宾馆提供的一次性用品，如果连续住宿几天，尽量不要更换床单被罩和毛巾。离开住宿房间时，主动关掉灯和空调等电器，节约能源，减少光污染。

旅游保险是针对旅游提供保障，一般包含意外、医疗等保障。购买旅游保险要根据自己出行的地点、时间长短、出行目的等因素，通常分为境外旅游保险和境内旅游保险，一般提供意外身故、意外残疾、意外医疗等保障，那么境外旅行保险的保障范围有哪些呢?接下来小编为您介绍一下。

境外旅行保险提供出行途中的意外身故及残疾保障、意外医疗、急性病医疗费用赔偿，并提供紧急救援及行李损失、旅行延误等保障。去法国选择保险需满足3万欧元的医疗保障，

目前招商信诺提供多款旅游险，根据不同的出行目的您可以有以下产品选择：

1、安行神州境内旅行意外伤害保险：涵盖意外身故、残疾以及意外事故导致的医疗费用;享有境内旅游期间的多重保障。

2、畅游全球境外旅行意外保险：适用全球境外旅游，涵盖旅行意外、突发性病医疗及身故等保障;特有全球境外住院、门诊医疗服务，让你出门无忧。

3、畅游全球申根旅行意外保险：适用欧洲旅游，涵盖旅行意外、突发性病医疗及身故等保障;保险生效前拒签全退;特有欧洲国家住院、门诊医疗服务，让你出门无忧。

以上是小编为您介绍的知识，希望您参考一下，关于更多的旅游准备知识，可以登录找小编咨询。

国庆长假，国内游肯定是人山人海，许多人在一些诸如国庆等国内专有的假期都会选择出国游以避开国内的旅游人潮，而对于不懂当地语言的你出国游怎么办呢？这款随身翻译也许帮到你。

SIGMO是一款小巧的口译机，它能识别 25 种语言并且进行自动翻译、发音，彻底改变外语盲无法与外人沟通、交流的问题。

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SIGMO的智能翻译技术可以让用户的口译脱离简单的词汇翻译层次，而是进入到短句和词组的阶段。这一技术其实早在去年微软公司就演试过，效果惊人。相信 SIGMO的即时离线翻译出来的能让听话人和说话人都能听清楚、听懂。

怀孕之后，准妈妈们是可以适当出游散心的。那么孕妇可以坐飞机旅行吗?下面为大家介绍一下。

如果可以，怀孕后应尽量避免出远门，若非出一次远门不可，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。

怀孕早期(头3个月)，是早孕反应(如恶心、呕吐、食欲不振等)最重的时期，也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定，容易发生流产;到了孕晚期(后3个月)，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇在飞机上长时间不活动，加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓形成。

如果在孕早期有先兆流产情况，孕晚期又合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等，乘飞机出行更易增加危险性。孕妇在飞机上不慎摔倒或碰撞，也会增加母体或胎儿发生意外的可能。

孕妇坐飞机注意事项

1、怀孕不足8个月(32周)的孕妇乘机，除医生诊断不适应乘机者外，按一般旅客运输。

2、怀孕超过8个月(32周)但不足35周的孕妇乘机，应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。

3、下列情况，航空公司一般不予承运：A.怀孕35周(含)以上者;B.预产日期在4周(含)以内者;C.预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者;D.产后不足7天者。

另外因为高空有电离辐射，有气压的改变，这些可以导致早产的发生。所以在坐飞机的时候，多半也是在早孕期，最迟是在34周，因为到后面更容易发生一些意外的情况，破水、早产。

怀孕4-6个月坐飞机比较安全

怀孕中期(13-32周)的孕妇，属相对稳定时期，孕妇的精神状态也比较好。

在这个阶段，孕吐的现象已经过去，流产的风险也低。孕妇在身体健康的情况下，可以和其他旅客一样乘飞机旅行。为防患于未然，孕妇最好征求妇产科医生意见，进行孕期各项检查，并将自己的体检报告随身携带。

孕妇坐飞机须有人陪同，尽量注意以下事项：

1、选择靠近过道的座位，方便孕妇起身活动。

2、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。

3、孕妇容易饥饿，事先多准备一点食物。

4、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。

5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。

以下情况的孕妇最好不要乘飞机：

1、孕妇曾有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全、下肢静脉栓塞史;出现先兆流产、宫外孕、子宫先天异常或胎盘位置异常、严重的早孕反应;多胎;先兆早产;有内科疾病如高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等。

2、通过辅助生育技术如人工受精、试管婴儿受孕的孕妇，因胎儿太珍贵，最好不乘飞机。

身体不佳或怀孕不易者别出远门，机起降时的气压差、超重与失重以及遭遇高空气流时飞机的颠簸，都会使准妈妈及腹中胎儿感到不适。如果可以，孕妇尽量避免远行避免坐飞机。想要了解更多的景区安全知识请到，在这里我们小编会为大家介绍一下在旅游景区需要注意哪些安全隐患。

旅行青蛙外挂有风险部分买家出现手机数据丢失怎么恢复?最近不少人都因为旅行青蛙外挂的原因导致手机存档和数据丢失了不知道如何才能恢复。这里笔者给大家一个好的建议，不但可以恢复旅行青蛙的存档还可以恢复手机里面原始删除的一些数据。

安卓手机恢复步骤：

第一步：打开电脑上的浏览器，在浏览器上输入软件下载资源的关键字，找到最新版的软件下载资源进行下载即可。

第二步：下载完成后就可以打开软件了，打开之后直接点击界面上的“一键恢复”按钮就好了。

第三步：接着就可以在接下来出现的界面上选择扫描方式了，根据自己的需要选择就可以，选择之后就可以软件就开始对手机进行扫描了。

第四步：等待扫描结果出来后就可以在扫描结果中点击“照片”按钮，接下来在出现的很多张照片中找到自己需要进行恢复的图片勾选，选择完成后就可以点击“恢复选中文件”按钮。

以上给大家介绍的全部步骤就是安卓手机相册照片误删除的解决方法了，按照上面的描述方法就可以将手机相册误删除的照片删除了，下面就我也来和大家说说苹果手机是怎样将相册中误删除的照片找回吧。

苹果手机恢复步骤：

第一步：先将软件下载在电脑上，只要搜索软件官网，在官网上找到最新版的软件资源进行下载，下载完成后可以将手机连接在电脑上。

第二步：然后将下载好的软件打开，打开之后就可以在界面上点击“从iphone设备扫描恢复”按钮。

第三步：接着在新出现的界面上直接点击“图片”按钮，然后旁边就会出现很多张图片，在很多张图片上勾选自己需要恢复的图片，勾选后就可以点击“导出选中记录”按钮。

看完我给大家介绍的步骤就知道以后手机相册照片丢失该怎么办了吧，使用互盾安卓或者互盾苹果恢复大师就可以恢复相册中丢失的图片了。

暑假是一年中最热门的旅游季节之一。对于那些想要出游的人来说，选择一个适合自己的旅游目的地是必不可少的。以下是小编汇总关于暑假旅游国内必去的十大景点的相关内容，供大家参考!

旅游出行必备物品

旅行必备品四大件：背包、衣服、食品及医疗用品

1、现金(不要带太多)，银行卡(两个银行的，备用)

2、身份证、学生证

3、止疼药、肠胃药、感冒药(晕车药、风油精、藿香正气水等)

4、洗漱及化妆品

5、拖鞋、内裤/衣、袜子、外衣、太阳镜、眼镜(眼镜布、盒)、鞋子

6、手机(电池、充电器、耳机、电脑连线)、相机(存储卡、镜头、充电器、读卡器)、DV(充电器)、笔记本电脑(电源)、手电、插线板、GPS(充电器)、U盘

7、巧克力、方便面、牛肉干、压缩饼干等高热量易食用的食物(去艰苦地区必备) 、水

8、睡袋或床单、笔记本、笔、刀、雨伞、绳子、塑料袋、纸巾(干、湿)、卫生纸、地图、旅游指南、指南针、火柴或打火机、针线包

国内十佳暑期旅行胜地

一、敦煌莫高窟

敦煌莫高窟是世界上保存完好、规模、内容丰富的佛教艺术宝库之一。这里有着丰富的历史文化，也是摄影爱好者的天堂。

二、桂林漓江

桂林漓江是中国美的山水风景，其独特的岩溶地貌和奇峰异石令人叹为观止。乘坐漓江竹筏，让你尽情享受这片美景。

三、张家界天门山

张家界天门山是中国的天门山，拥有着世界长的玻璃桥。站在桥上，你可以俯瞰整个山脉，感受到大自然的魅力。

四、 西藏布达拉宫

西藏布达拉宫是世界上的宫殿，也是藏传佛教的。你可以感受到西 ______ 特的民族风情和宗教文化。

五、九寨沟

九寨沟是一处自然风景区，以其独特的湖泊、瀑布和多彩的森林而闻名。这里的水是如此清澈，让你感受到大自然的神奇。

黄山是中国的山脉之一，也是中国的旅游胜地之一。你可以感受到山的壮美和云海的神秘。

七、云南丽江

云南丽江是一个有着浓郁民族风情的古城，这里的风景让人陶醉。你可以品尝到云南的美食和体验到纳西族的文化。

八、北京故宫

北京故宫是中国的古建筑之一，也是世界上的古代宫殿之一。这里有着丰富的历史文化和艺术宝藏。

九、厦门鼓浪屿

厦门鼓浪屿是一个有着浓郁欧式风情的小岛，这里的建筑和风景让人感受到异国的魅力。你可以体验到海滩度假的乐趣。

十、上海外滩

上海外滩是中国的城市景观之一，这里的风景让人感受到城市的繁华和历史。你可以体验到上海的夜生活和美食。

暑假国内自驾游十大经典路线

1、川藏线

这条线路在自驾爱好者心中的地位崇高而神圣，每年吸引了无数的中外旅游者。川藏公路以风景优美路途艰险著称，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，这也是国内暑假自驾游十大经典路线之旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。如果有来西藏旅游的朋友，可千万不要错过这里哦!

新都桥

雅江

林芝

川藏路南线：成都-雅安-泸定-康定-新都桥-雅江 理塘-巴塘-芒康-左贡-邦达-八宿-波密-林芝-拉萨

川藏线北线：成都-灌县-映秀-卧龙-小金-炉霍-马尼干戈-德格-江达-昌都-类乌齐-丁青-巴青-那曲-当雄-拉萨

2、新藏线

新藏线是几条进藏公路中最差的一条线路了，沿途要翻越海拔5000多米的十多座雪山达阪。全线多为一望无垠的戈壁、沙漠和常年积雪的崇山峻岭，常常是数百公里不见人烟。也正是因此，能看到成群的藏野驴、黄羊等野生动物，场面十分准壮观。

麻扎

日喀则

拉萨

路线：叶城—麻扎—神岔口—铁隆滩—界山达坂—多玛—日土—噶尔—门土—马攸木拉—仲巴—萨嘎—22道班—昂仁—拉孜—日喀则—曲水—堆龙德庆—拉萨

3、最美千岛湖

国内暑假自驾游十大经典路线之千岛湖，环岛自驾游别有风味。隔岸观湖，一路上的几个小镇都和沉入湖底的那些村落有着相似的风土人情和人文历史，我们在现实中寻找梦想的点滴，发现一颗颗被遗忘的”珍珠“。

桐庐

千岛湖

路线：上海—桐庐——建德——千岛湖

4、若尔盖大草原

这里夏季天高气爽，能见度很高。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。另外每年9月中旬，漫山遍野的红叶由高到低层次分明地从山顶到河谷竞相争艳。

川主寺

若尔盖

自驾路线：成都—汶川—川主寺—花湖—若尔盖—唐克—九曲—红原—理县—成都

5、广州美食之旅

无论是气候还是特色饮食，广州总让人感到温暖。走进广州，定会被她那包罗万象的美味所深深吸引……假如你也是一个吃货，那来广州是来对了，无论街头小巷的小吃还是各种茶楼烧味，每一样都不会让你失望。这也是国内暑假自驾游十大经典路线之吃货必走路线了!

圣心大教堂

黄埔长洲岛

路线：广州—越秀区—太古汇—圣心大教堂—员村红砖厂—黄埔长洲岛

6、延边美食之旅

作为我国最大的朝鲜族聚集地，这里不但朝鲜民族风情浓郁，还有“一眼看三国”的奇景。穿越原始森林，品尝石锅拌饭，欣赏民族歌舞……

敦化

路线：长春—敦化—延吉—珲春

7、天山环线之旅

这一路，壮美的山川、浩瀚的沙漠、广阔的草原、奇特的雅丹地貌将伴你左右;这一路，你将探索新疆古老的丝绸之路文明、见识恢弘的石油生产、领略多姿多彩的新疆民俗风情。

阿拉山口

赛里木湖

路线：乌鲁木齐—克拉玛依市—裕民县—阿拉山口—阿日夏提—赛里木湖—那拉提大草原—独山子区—乌鲁木齐市

8、三亚天堂之旅

三亚是中国最南部的热带滨海旅游城市，全国空气质量最好的城市，全国最长寿地区(平均寿命80岁)。三亚境内海岸线长258.65公里，有大小港湾19个。这里有中国最美的海滩，五彩缤纷的海底世界，在这里晒晒日光浴，是最美的享受。这也是国内暑假自驾游十大经典路线最佳线路了!

大小洞天风景区

蜈支洲岛

路线：大小洞天风景区--天涯海角--大东海国家旅游度假区--蜈支洲岛--椰田古寨--亚龙湾沙滩

9、长寿之乡广西巴马

古有帝王大炼长生不老丹，今有各种养生长寿学，那么真正的长寿之道是什么呢?慢步轻心看那里的如画山水，慢声细语访那里的长寿老人，慢条斯理品那里的世外美食，亲入巴马，探寻长寿之谜吧。

巴马

大新明仕田园

路线：南宁—巴马—靖西—那坡黑衣壮风情园—大新明仕田园—德天跨国大瀑布—南宁

10、丝绸之路

国内暑假自驾游十大经典路线——古丝绸之路的辉煌，现西域腹地的繁华。自然融合人文的经典线路，一周的旅程定能让你充分感受自然的神奇、西域的文明……还等什么?上路吧!

嘉峪关

乌鲁木齐

自驾路线：西安—天水—兰州—嘉峪关—敦煌—哈密—乌鲁木齐—天池—库尔勒—轮台—和田—喀什

暑假适合避暑的5个城市

林城贵阳

贵阳，位于黔中山原丘陵中部，长江与珠江的分水岭，平均海拔高度为1100米左右，属于亚热带湿润温和型气候，在夏季，这里的平均温度为22.8℃，而冬季的平均气温也达到10.2℃，可以称得上是真正的夏无酷暑，冬无严寒。

对于贵阳市名称的由来，当地流传这一种说法，一是说这里常年多阴雨，晴天的日子较少，因此阳光也显得很“珍贵”，所以，才把这里叫贵阳。二是说由于它在贵山的南面，而山南为阳，故又称之为贵阳。不管名称的来历到底如何，贵阳是处在山地之间，这里四季没有风沙，又空气湿润，温度适宜，因此，这里又被称作是“中国避暑之都”。

这里有青岩古镇、文昌阁、黔灵山公园、红枫湖，旅游资源丰富多彩，数十个风景名胜区，20多个国家级旅游景区，得天独厚的地理位置和自然条件，吸引了很多游客来到这里欣赏美景，感受林城贵阳的旖旎风光。

春城昆明

昆明，位于中国西南地区，处于云贵高原中部，平均海拔高度为1800米左右，属于高原山地季风气候，受到西南暖湿气流的影响，这里每年的温差较小，气候适宜，年平均气温在15℃左右，而夏季平均气温为18.6℃，因此，这里才被称之为春城。

然而，夏季也是昆明的雨季，这里雨水来的突然，可能上午还躺着晒着太阳，下午就开始下起了雨，这里的年平均降水量也达到了1029mm，并且在一天当中温差较大，白天时候，清凉的微风吹在身上，感觉到一阵凉爽，等到了晚上，又要穿着外套出门，并且睡觉时也要盖好棉被。

而昆明，也是全国十大旅游热点城市之一，这里有石林、溶洞、古镇、西山、瀑布，自然美景多不胜数，并且在每年的避暑城市排行中，都有它的一席之地。

夏都西宁

西宁，位于中国西北地区，处于青藏高原东北部，四周群山怀抱，气候属于高原大陆性气候，而西宁在古时候，也被称作青唐城。

这里的冬季较冷，最低温度接近零下19℃，而夏季却十分凉爽，平均气温为18.6℃左右，且阴雨天气较少，故此，又西宁又有“中国夏都”之称。

西宁，也是一座有着2000多年历史的文化古城，旅游资源丰富，不仅有西宁八景，青唐城遗址、元朔山，同时，也是国家森林城市之一。

凉都六盘水

六盘水，位于贵州省西部、地处贵州西部乌蒙山区，属北亚热带季风湿润气候，这里冬暖夏凉，年均温13.6℃，夏季平均气温为19.8℃，年降水量也达到1390毫米，因此，这里也被称之为“中国凉都”。

不同于其它城市的喧闹繁华，这里多为山地和丘陵，瀑布、湖泊，以及秀美的自然人文景观，来这里的游客虽然不多，但景色却非常迷人，并且，这里几乎不用开空调，很多游客来到这里，都说没有见过。

甘肃天水

天水，位于甘肃东南部，市区内平均海拔为1120米，最高峰天爷梁，可达3120米，气候上属于温带半湿润气候，年平均气温为11.5℃，而夏季平均气温为21.7℃，每年的夏季，天水都会迎来很多游客前来避暑和游赏。

这里旅游资源丰富，全市共有旅游景区景点228处，同时也有着很多丰富悠久的历史文化，石窟文化、先秦文化、三国文化、以及伏羲文化，这些文化的交融汇聚，使得这座城市更有魅力，同时也成为众多游客心中，旅游休闲的理想胜地。

据外国媒体报道，科幻小说中最受欢迎的场景之一是利用黑洞作为通往另一个维度、时间和空间或宇宙的通道。这种幻想可能比我们预期的更接近现实。

黑洞可能是宇宙中最神秘的天体之一。它们是垂死恒星在重力作用下无限坍缩的产物，这个过程最终会产生一个真正的奇点，也就是说，当整个恒星被压缩到一个点时，它将变成一个密度无限的物体。

奇点密度极高，温度极高，这相当于在时空表面钻一个洞，或者让超空间旅行成为可能。换句话说，我们可以在时间和空间上走捷径，从而在短时间内实现宇宙尺度的运动。

研究人员此前认为，任何想利用黑洞作为时空旅行入口的航天器都必须面对自然界最凶猛的一面。奇点的高温和高密度将导致航天器经历一系列痛苦。在潮汐的作用下，宇宙飞船将被持续拉伸和压缩，直到它最终变成蒸汽并消失。

但是来自马萨诸塞州达特茅斯大学和佐治亚州格温内特学院的研究小组发现，并非所有的黑洞都是“生来平等的”例如，如果银河系中心的半人马座A黑洞非常大并且在旋转，进入它的宇宙飞船将面临完全不同的情况。因为黑洞中的奇点非常温和，它可以让宇宙飞船顺利通过。这是因为理论上，旋转黑洞内的奇点是“弱的”，因此不会对与之相互作用的物体造成损害。

乍一看，这个事实似乎违反直觉。然而，我们可以用我们日常生活的经历作为例子:如果我们让手指快速穿过蜡烛火焰的中心，即使火焰温度可能高达2000摄氏度，我们的手指也不会被烧伤。

当宇宙飞船接近黑洞时钢架上物理张力的变化。关键是当飞船接近黑洞时，飞船上的张力会急剧增加，但不会无限期地增加，所以飞船和它的乘员在落入黑洞后仍然有望存活。

该图显示了黑洞或虫洞的奇异性。研究人员此前认为，任何想利用黑洞作为时空旅行入口的航天器都必须面对自然界最凶猛的一面。

20多年来，物理学家高拉夫·卡纳和利奥·伯克一直在研究黑洞的物理原理。2016年，凯纳的博士生卡罗琳·马拉利(Caroline Maralli)受到克里斯托弗·诺兰电影《星际穿越》的启发，试图验证电影主角库珀(由马修·麦康纳扮演)是否能在掉进黑洞“巨人”后幸存下来。根据电影的背景，巨型黑洞是一个快速旋转的超大质量黑洞，质量大约是太阳的1亿倍。(电影《星际穿越》是根据诺贝尔奖得主、天体物理学家基普·索恩的一本书改编的。黑洞巨兽的物理本质是整部电影情节的核心。)

基于物理学家阿莫斯·奥里(Amos Ori)20年前的研究和他自己强大的计算机能力，马拉利建立了一个计算机模型，可以模拟航天器或任何大型物体落入大型旋转黑洞的主要物理效应。

结果表明，在各种条件下，落入旋转黑洞的物体在通过黑洞内视界的所谓奇点时，不会受到无穷远的影响。不仅如此，在适当的情况下，这些影响甚至可以忽略不计，物体可以很顺利地通过这个奇点。

事实上，落入黑洞的物体可能根本不会受到显著影响。这样，利用大型旋转黑洞进行超空间旅行的可行性就大大提高了。

马拉利还发现了一个以前没有被充分考虑到的特征:在一个旋转的黑洞中，奇点会持续拉伸或压缩落入黑洞的宇宙飞船，周期会越来越快。然而，对于像巨型黑洞这样的超大质量黑洞，这种效应的强度非常小。因此，无论是飞船还是机组人员都不会感觉到撞击。

关键是这些影响的强度不会无限增加。事实上，它的强度是有限的，尽管当宇宙飞船接近黑洞时，压力通常会无限增加。

马拉利的模型做了几个关键的简化假设，这里需要提到。

关键的假设是，在这个模型中考虑的黑洞是完全与外界隔绝的，因此它不会被附近的重力源持续干扰，甚至不会受到任何辐射的影响。尽管这一假设大大简化了情况，但必须指出，大多数黑洞都被宇宙物质如尘埃、气体和辐射所包围，这绝非易事。因此，马拉利的工作自然需要进一步扩展，以便在更真实的黑洞背景下进行类似的研究。

马拉利利用计算机模拟来分析黑洞对物体的影响，这在黑洞物理学中是非常普遍的做法。显然，我们没有能力在黑洞或黑洞附近进行实验，所以科学家必须依靠理论和计算机模拟来进行预测和做出新的发现，从而丰富我们对黑洞的理解。

短期旅行有必要买保险吗？五一临近，不少人已经开始策划外出旅游事宜，以此来放松一下忙碌生活的繁重压力。而面对市面上各种各样的户外保险、旅游保险，部分人表示，不过是为期几天的旅行，没必要买保险吧。说到这，小编可就无法赞同了。

保险的意义在于抵御生活中不可预测的风险。就像你不知道下一颗巧克力是什么味道，突发的意外风险同样也难以把握，而买保险就是一种帮助过渡风险的途径之一。如果你是短期旅行，小编建议购买短期的旅游保险。主要有以下原因：

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2、旅游险产品类型多样。如果你只是走走玩玩，没有计划一些高风险的活动，那么购买普通的旅游险就可以了，一般来说，都涵盖了出行的基本保障。如果你有额外需求或者计划了一些户外活动，可以专门购买保障此类活动风险的旅游险。还有小到航班延误、行李证件丢失；大到住院保险、SOS国际救援，旅游险都能提高你对这类风险的抵御力哦。如中国平安的个人旅行航班延误保障计划。

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该保障期限1天，价格22元，航班延误半小时以上即可赔付，最高可赔200元；符合约定条件，自动理赔！

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