立秋后天气变化明显吗汇总20篇

2015年11月20日，国务院法制办公布了《住房公积金管理条例》的修订送审稿，公开征求意见。相比现行的《住房公积金管理条例》，修订送审稿中有哪些亮点？将对我们的生活产生哪些影响？要注意什么？

1.公积金的提取范围扩大租房、物业、装修等可提取

“修订送审稿”拟放宽提取条件，满足这些条件均可提取公积金：

第一，购买、建造、大修、装修自住住房；

第二，离休或退休；

第三，完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系；

第四，出境定居；

第五，偿还住房贷款本息；

第六，无房职工支付自住住房租金的。

职工有以上六种情形之一的，可以提取职工住房公积金账户内的存储余额。

其中，因离休、退休；完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系；出境定居，提取职工住房公积金的，应当同时注销职工住房公积金账户。

此次在《住房公积金管理条例》的修订中，拟首次将支付物业费纳入到公积金的提取范围内。

此前，上海、河北、山东、辽宁等省市，都已经推出了可提取公积金支付物业费的政策。而此次《条例》的修订，意味着有可能将来全国都普遍实施该政策。

目前，北京提取公积金政策中，无房职工租房可以提取公积金，但还无法提取公积金支付物业费。

专家说，提取公积金支付物业费实际操作中，有物业企业的小区比较容易，因为交纳物业费时，物业公司会提供正式发票，再配上自住住房的权证或购房合同等证明文件就可以。但一些小区、尤其是老旧小区没有物业公司提供服务，有些小区则将保洁、保安等分包给专业公司提供服务，业主很难出具证明自己缴纳物业服务费用的证明材料。如何确定物业费的提取金额需要具体的操作细则。

专家认为，提取公积金支付房租，对于近两年以来买房的家庭，实际用处不大。“购买房屋可以提取公积金，公积金的提取总额是房屋的总价。如今一套房动辄数百万，提取的额度很难用完。”

而对于较早买房的家庭来说，这仍是一个好消息。由于当时房价较低，房屋总价也较少，不少房屋只有区区几十万，如果不再买房，提取公积金总额度就这么多，容易用完，而增加了支付物业费这个情形，相当于提取的总额度增加了。

2.四种情况可同时提取配偶住房公积金

《条例》规定，只要满足下面这些情况，就可以同时提取配偶的住房公积金。

第一，购买、建造、大修、装修自住住房；

第二，偿还住房贷款本息的；

第三，无房职工支付自住住房租金的；

第四，支付自住住房物业费。

职工死亡或者被宣告死亡的，职工的继承人、受遗赠人可以提取职工住房公积金账户内的存储余额；无继承人也无受遗赠人的，职工住房公积金账户内的存储余额纳入住房公积金的增值收益。

3.个体户、灵活就业人员可个人缴存公积金

在目前实施《住房公积金管理条例》中，只有正式单位的职工，才可以缴存住房公积金，个人和单位同时缴存。个体户、自由职业者等则无法缴存公积金，也享受不了公积金贷款等政策。在此次《条例》的修订中，专家就曾建议，扩大公积金的缴存范围。

昨天公布的修订送审稿中拟规定，除了单位及职工外，无雇工的个体工商户、非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，也可以由个人缴存住房公积金，并享有提取、贷款等权益。

4.缴存金额“限高保低”

修订稿明确，公积金缴存实行“限高保低”。缴存基数按照职工本人上一年度的月平均工资确定。以职工工作地上一年度单位就业人员的平均工资为参照，不得低于60%，也不得高于3倍；缴存比例上限不应高于12%，下限不应低于5%。

目前执行的《条例》中，只有5%的下限，没有设上限。因此业内人士认为，此次设定上限，很可能与此前被曝光一些单位缴纳数额惊人的公积金有关，为的是防止一些单位缴纳不正常的高额公积金。

北京住房公积金管理中心相关负责人表示，北京住房公积金的缴存额上限是按照上一年度北京市职工月均工资的300%，分别乘以单位和职工住房公积金缴存比例确定。而北京的公积金缴存比例定为12%，如果单位亏损困难并征得职工同意，可以申请降低公积金缴存比例的下限，原则上不低于8%。

目前的2015年度，北京住房公积金月缴存上限为4654元，职工和单位各自的月缴存额上限均为2327元。

而北京公积金的缴存下限，则是职工住房公积金月缴存基数不得低于市人保局公布的当年北京市最低工资标准。下岗、内退等类似情况职工，月缴存基数不得低于当年北京市基本生活费。这两种情况分别为412.8元和288.96元。

5.调整住房公积金管理委员会的构成

调整住房公积金管理委员会的构成，减少行政机关人员数量，规定缴存职工代表不得低于总人数的1/3。

6.简化单位出具证明的环节

明确住房公积金提取和贷款申请由住房公积金管理中心审批，银行按照委托合同办理有关支付手续，简化了单位出具证明的环节。

7.缩短提取和贷款审批时限

贷款审批时限由15日缩短为10日。

8.单位不缴、少缴公积金须受罚

对单位不办理住房公积金缴存登记或者不为本单位职工办理住房公积金账户设立手续，单位逾期不缴、少缴、多缴住房公积金的违法行为，增设了相应的法律责任。

单位不办理住房公积金缴存登记或者不为本单位职工办理住房公积金账户设立手续的，由住房公积金管理中心责令限期办理；逾期不办理的，处应缴数额3倍以上5倍以下罚款；对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，处3000元以上5000元以下罚款。

单位逾期不缴、少缴或者多缴住房公积金的，由住房公积金管理中心责令限期改正；逾期仍不改正的，可以申请人民法院强制执行，并可处欠缴或者多缴数额3倍以上5倍以下的罚款。

违法行为在两年内未被发现，也未被举报投诉的，住房公积金管理中心不再给予行政处罚。

9.骗贷住房公积金或被处3倍罚款

新条例不仅仅放宽了提取条件，还针对骗提骗贷公积金的现象加大了处罚力度。条例规定，以提供虚假材料等手段骗提骗贷，将被责令退回，并处以罚款；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

送审稿明确，以提供虚假材料等欺骗手段提取住房公积金或者获得住房公积金贷款的，由住房公积金管理中心责令退回骗取的住房公积金或违法贷款，处骗取金额1倍以上3倍以下的罚款或违法贷款额10%以上30%以下罚款，并取消缴存职工5年住房公积金提取及贷款资格；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

依此计算，骗提骗贷的处罚金额不低。如果欺骗提取了1万元，几万元的罚款对于个人来说已是不少。而按照北京公积金贷款120万的上限计算，如果是骗贷，罚款的金额就达到12万元至36万元之间，而且还取消贷款资格，处罚力度着实不轻。

此次《条例》的修订中，加大对骗提骗贷公积金的处罚力度，也是焦点之一。而在目前执行的《条例》中，则没有相关的罚则。

关于住房公积金，这些你也得知道：

在之前，9月份公积金新政，已经带来了很多福利！住建部、财政部、央行三部委联合通知，自9月起，公积金贷款购买二套房最低首付比例降至20%；北京、上海、广州（楼盘）、深圳（楼盘）可在国家统一政策基础上，自主决定申请住房公积金委托贷款购买第二套住房的最低首付款比例。

坏天气如何拍出好作品

摄影者喜爱戏剧性的天气。雨，雪，雾，风暴天空-利用天气可以使照片增色并且帮助传达出一种情绪或者心情。湿漉漉反射着霓虹灯光的街道与在阳光普照下看上去迥异，而且迷雾笼罩的废弃房屋会比晴朗日子里更具气氛。尝试在不同天气状况下拍摄你家附近的景物并且比较每一张影像传达的情调。

雨

当在雨中拍摄时，找一处有遮掩的地方(比如门廊)。使用雨伞或者用塑料袋简单地包裹好相机，并为镜头留个洞，因为水可以损害器材。留意落在镜头或者滤光镜上的雨珠，并且要经常擦干净。

为了在半空中凝固雨滴，使用1/125或者更高的快门速度。1/60秒时雨滴会出现拉长现象并且降低快门速度时表现更明显。如果是在暗淡背景的衬托下最好突出雨滴，但假如没有可能的话，尝试在画面中包含另一个清楚物体表明正在下雨---比如，打伞的人或者水滴落在水坑里。

提示：如果拍摄城市时正在下雨或者刚开始下雨，走出去，白花花的街道会为照片添色许多。

雨的效果：搞清楚雨水是怎样影响画面的。树叶会发亮并且迎风的树干会因为潮湿而变得暗淡，使得树林变得更具戏剧性。一个农夫可以微笑着站在田里看着这场及时雨，但赶时间的生意人脸上可能一脸不高兴。

雪

冰雪，象沙滩一样，可以欺骗测光表：明亮的白色导致欠曝，不要忘记测光表自18%灰度获得读数。最容易的补偿方式是从灰卡或者景色中知道是中间的色调上获取读数。确保是在主体同样的光线下并且测光表并不是从明亮的背景上获取读数。如果是重要的拍摄，就采用包围曝光。

假如拍摄许多张同一景色的照片，而且已经确定自己的测光表欠曝多少的话，可以把曝光补偿转盘设置在自动补偿上。如果相机没有这样的转盘，可以改变ISO值以“欺骗”测光表。举个例子，假若使用ISO 200胶片测光表读数为F/16在1/250秒的话。自灰卡你得到F/11在1/250秒读数。只需改变ISO值至100来补偿一档。(记住，减半ISO值加倍所需到达胶片的光量。)不要忘记在拍摄后转换回原来的设置。

假如是晴天的话，在清晨或者黄昏时分出来。低角度的阳光使得雪地比日间显现出更多的细节和质感。避免阳光从身后直射时拍摄。从雪地直接反射进镜头的光线通常会带给白茫茫一片的效果。

在非常寒冷的条件下，要极力保持相机电池有效工作的温度。通常可以把相机放在自己的夹克里，拍摄时再拿出来，然后在朝下有一个地方移动时再放回去。还要记住，皮肤会与极冷的金属沾粘，因此事先要把任何接触表面用胶带粘好。(不要忘记自己鼻子与相机接触的那个点。)

当在非常寒冷的日子里回到室内时不要忘记冷凝现象。当还在寒冷环境中时就把相机用塑料袋封好，然后在回到设有暖气设备的房间里时暖和一下相机后再打开塑料袋。

找寻那些真正说明“寒冷”的细节：一只蜷缩在羽毛中的小鸟，只是从鲜艳羽绒大衣里露出眼睛的孩子，两个人说话时悬在空气中的哈气，胡子上的冰。

提示：使用闪光灯拍摄落雪时要加倍小心。闪光只会照射最近的雪花而不照亮其余部分。

雾霾

悬挂在雾气中的轮船，漂浮在百合池塘上的雾霾。水汽可以产生一幅非常令人共鸣的画面。像雪地一样，雾气也可以欺骗测光表和闪光灯。有些雾气可能是完美的中间灰调或者其稀薄程度无关紧要，而有些却有可能近乎于白色。为了确保正确曝光，从拍摄主体上获取曝光读数，或者，假若可以接近的话，从灰卡上获得。在浓雾环境下，你的闪光灯光可能被水体颗粒反射掉而且无法到达主体，就象汽车大灯有时只会照亮雾气而无法照明道路时的情况一样。

如果雾气太浓的话，用干净的塑料袋简单地包裹好相机。留意凝结在镜头上的雾汽。当外面雾气茫茫时，不要被其暗淡的光线吓跑，弥漫的光线对于某些情绪类型的照片非常理想。

风暴天空

当看到戏剧性的风暴天空时，可以选择到处奔跑，试图发现其前景中的某些兴趣点。戏剧性的天空创造出你无法从其它场景中得到的感觉，正如古典画家表现出的那样。

如果拍摄穿透云层的几屡阳光，留心不要从光柱处获取测光表读数，因为想明亮。这一点同样适用于撞击礁石时迸发的白色浪花泡沫。记住，如果天空太阴暗的话，测光表会过曝。

我国现在已经进入炎热的三伏天，三伏天的天气特点就是高温，高湿。简单点就是“桑拿”天。这样的天气将会持续到初伏。那么持续高温天气的原因是什么呢？下面为大介绍一下。

盛夏季节，天津、济南、郑州、西安、石家庄、上海、重庆、福州、长沙、南昌、杭州、武汉、南京、合肥等地在西太平洋副热带高压控制下，出现高温酷热天气，是中国夏季热浪袭击的重灾区。梅雨季节过后的7、8月份，一般年份都会出现20~30天的高温天气，梅雨期短的年份高温日数可超过40天。近50多年全国平均高温日呈现先减后增的态势，20世纪50年代至80年代初高温日数减少，80年代初开始呈现明显增加的趋势。西北、华北高温日数存在线性增加的趋势，其中华北地区增加趋势最为明显。

高温也是一种较常见的气象灾害，对人们日常生活和健康以及国民经济各部门都有一定的影响。高温热浪使人体感到不适，工作效率低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多;因用于防暑降温的水电需求量猛增，造成水电供应紧张，故障频发。高温加剧了土壤水分蒸发和作物蒸腾作用，高温少雨同时出现时，造成土壤失墒严重，加速旱情的发展，给农业生产造成较大影响。持续高温少雨还易引发火灾，而森林火灾又会对生态环境造成破坏。另外，旅游、交通、建筑等行业也会受到不同程度的影响，但高温热浪同时也会给一些生产、销售防暑降温用品及设备的厂家和商家带来商机。

更多自然灾害安全小知识尽在，感谢大家的收看，高温天气对人体有哪些危害?下期讲座再见分晓，请大家留意收看。

结婚后一个女生就会多了很多种身份，婚后的女生在心理上也会慢慢的成长起来，那么在婚后女生心理都会有哪些变化呢，心理变化的表现有哪些呢。

婚后女生的心理变化是怎样的

1、期待每一天

刚结婚的时候，对于每一天都充满了期待。对自己充满期望，自己一定能做一个好妻子，但连最基本的做菜做饭都不会。家里的家务活让人感到又累又疲惫。丈夫经常加班，在一起的时间并不长，感觉不如自己期待的一般。但还是想着两个人美好的以后，两个人都是在为了未来而奋斗和努力。现状虽然不怎么如意，但可以继续坚持，毕竟未来是很好的。

2、对于现状感觉有些平淡

每天过的是一样的生活，没有一点激情。两个人每天的对话也是千篇一律的，差不多就问候一下彼此，你吃了吗，你饿不饿。两个人都玩着彼此的手机，缺少交流。女人对于现状感到平淡但又找不到可以改善的方法。两个人之间如同老夫老妻一般相处，没有半点激情，女人心中都有不想再继续的想法，但结婚又和谈恋爱不同。

3、埋怨不如意

男人工作越来越忙，两个人在一起的时间也越来越少，有的时候丈夫还会夜不归宿，去和朋友通宵喝酒。两个人之间，男人连结婚纪念日都忘记了。家里的家务活让女人觉得每天都过得很累，既要忙公司的事情，还要忙家里的事。两个人之间对于各方面都有许多不合的地方，彼此之间充满矛盾，并且矛盾一直得不到解决。

4、忍受下去

女人对于现状感到很不满意，但毕竟谈恋爱和结婚不一样。婚姻的话，需要对彼此负责，不是可以随便结束的关系，而且小孩子都有了，再怎么样，看在小孩子的面子上也要忍下去，不能不给小孩子一个完整的家。女人只能选择不断的忍受下去，尽管有许多不如意，心里面憋着许多的气，但也只能忍受。

婚后女生心理变化的表现

婚前往往女人是公主，以自我为中心。婚后往往女人是管家，以家庭为中心。这也是往往受伤的总是女人的原因。因为婚后她把自己交给了家，很容易失去自我。

女生结婚前后心理变化对比

1、1.补贴VS倒贴

婚前：觉大多数女性在出嫁前都会尽量争取彩礼，她们往往会认为：父母辛辛苦苦养我多年，出嫁的瞬间一定要尽量给爸妈争取物质上的东西，可以说是一种回报父母，补贴家里的心态。

婚后：但是，结了婚后女人们就不会在如此慷慨的对待娘家了，更多的是围绕着自己的小家庭打转。她们几乎会将所有的心思灌注到丈夫还有孩子身上，甚至可能会从父母那里索取来经营自己的小家庭。

2、淑女VS女汉子

婚前：大多未婚女性都认为，比起女汉子男人会更偏爱淑女，女人味多一些的类型，也因此未婚的妹子们，会不自觉的在男友面前表现出温柔、示弱、撒娇等特质。她们知道，这样的自己能激发起男友强大的保护欲。当然，偶尔妹子们也会耍耍小性子，因为，痛并快乐才是爱情的滋味。

婚后：女人的占有欲望被激发，会不自觉的将丈夫占为己有，比如他的手机中的内容，工资卡，每天的行踪……有关丈夫的一切女人都想了如指掌，甚至出现操控的欲望。

3、公主VS保姆

婚前：恋爱中的女人总是各种小矫情，需要男友的各种宠爱，各种照顾，而婚前的男友也的确会把女人当成公主，很多时候，恋爱中的男人对女友的态度是又爱又怕。婚后：结婚后的女人，如果还想继续被丈夫当作公主宠爱，可并非易事，如果你不是有十足的把握，比如怀孕，最好不要滥用自己的撒娇技能，结果往往会不尽如人意。多数男人婚后会将“男女平等”诠释的非常好，女人必须要做家务，把家里的琐碎事情料理好。

4、挑三拣四VS朝三暮四

婚前：爱情中的女人内心中对未来的丈夫形成了一套自认为完美体系，而她们依据这种条条框框寻找自己另一半，对男人们进行层层筛选。

婚后：女人找到的结婚对象后，即便婚前在自信有魅力，也难免会担心丈夫的小心思，而且，如果女人只是为了不被剩下而结婚，那么则会更加缺乏自信。虽然社会已经进步很多，但是女人仍然恐惧被丈夫抛弃或遭到丈夫背叛，怕丈夫朝三暮四。

5、憧憬VS感慨

婚前：未婚女性总是会对婚姻生活进行童话般的规划，暗自窃喜男友为自己许下的海誓山盟，并天真的以为这就是爱情，就是婚姻。

婚后：结婚后的女人会发现，婚姻的实质就是柴米油盐，同时还伴随着与丈夫的争吵。童话般的婚姻生活没有了，憧憬渐渐被现实磨灭了，当初的承若又有谁还记得？感慨万千，甚至会对婚姻产生悲观心态。

婚后女生如何调整心态

1、家庭不是你生活的所有

即便结婚生子，也不要将他们的喜怒哀乐当成是你生活的日常，结婚之后最好多出去走走，不管是工作，还是运动，或是发展一门兴趣，都要留有自己的空间，多与娘家的人朋友联系，让你的小家成为你生活中的一部分，而不是全部，不要忽略了自己的价值。

2、男人不会永远把你当成心肝宝贝

女人千万要搞清楚，男人不会永远把你当成心肝宝贝，但也这并非就是对你不好。可以这样说，男人如果一直把你当公主一样宠爱，说明你们的婚姻关系还很脆弱，只由将宝贝成变在亲人，甚至老婆子，这才是最真实的生活。

3、不要全天监视丈夫

适量的给予男人私处空间，是聪明女人的一定会做的事。女人若能给丈夫足够的空间，更能唤起男人的野性与雄性，这样的他们更能为你与孩子带来良好的物质生活，如果你习惯于监视来束缚丈夫的手脚，这样会让他更厌恶你。

性欲与性能力并不完全一样。大概从20岁开始，这些小伙子对性的渴望与亢奋会开始下降，而这时性能力则继续增长。衡量男性性能力的指标之一，是在一昼夜中能完成射精的平均次数。随着年龄的增长，性功能会下降么，那么，30岁男性性功能有变化吗？通过以下文章内容了解一下吧。

男人过了30岁，当然其性能力不会马上发生变化，因为这种变化是逐渐发生的，其性能力下降曲线是一个缓坡，同时，这种变化具有较大个体差异。有些性能力弱的，也许从24岁才“起飞”，而25岁就下降而“着陆”了。有些在性能力上有“天赋”的人其性能力在18岁时即可达到“高空”，而到了35岁才下降并“着陆”。但大多数男人是在30岁后其性能力开始出现显著下滑的。

30岁左右男人的性能力变化会有什么表现呢？

简单地说，过去男人每天都想“亲热”，而现在会变为每周2次，有时是3次，也有可能是每逢“节假日”或4天一次，剩下的时间他总想“休息”一下。过去每当灯光熄灭，他就会想这事，熄灯好像是一种暗示，而现在则需要妻子去提醒，他才突然会把爱妻作为性对象，并从电视机、电脑、报纸和足球新闻上转过神来去面对性。

男人的性状态与男人的身体状态是一致的，男人性成熟正常的最大值是25岁到30岁之间，所以有男人三十慢慢悠的说法，意思是男人可以慢慢地长到30岁，还能够有身体的生长。也就是说男人保持得好的话，可以到30岁后才进入完全成熟阶段。30岁进入成熟阶段是有意义的，因为动物的寿命是与性成熟期成正比的，一般为4-5倍长，也就是说如果男人保持得好的话，活120岁一点问题也没有。

30岁男性性功能有变化吗？读了以上的文章内容，相信您已经有了一定的了解。这时，特别是当他们处在稳定的婚姻关系中时，他们将有着美满而规律的性生活，与此同时，因为性已在他们生活中占据一定的而又往往是更加合理的位置，他们会一边享受天伦之乐，一边拿出更大的精力迎接社会的挑战与成功。

红发晶这种水晶是一种天然形成的带有很漂亮的纹路的水晶，它里面的红色纹路给人很惊艳的感觉，有着致命的吸引力，那么红发晶更加适合哪些人佩戴呢？

红发晶适合什么人戴

红发晶相当适合精神不振，毫无活力之人，甚至睡眠始终无法感到饱足，精神不集中，是相当需要发晶补足磁场。

红发晶其自然生长过程而内包矿物元素之针状物体，也因这些针状矿物元素增加原有水晶的振荡频率，其磁场是水晶中之最!红发晶在化解事非小人方面，具有特强的功能!红发晶具有激发人体潜能的作用，相当适合精神不振，毫无活力之人，甚至睡眠始终无法感到饱足，精神不集中，红发晶是你最好的能量增补剂。

什么人不能戴红发晶

身体素质差的人不适合佩戴发晶：因为发晶本身能量非常强大，而身体素质差的人，承受力较差，很可能会因为无法适应发晶强大的能量，而产生头晕、呕吐的现象，这个时候，发晶的能量会对佩戴者产生副作用。脾气差的人不适合佩戴发晶：发晶本身能量强劲，气场强大，脾气差的人本身已经不能很好控制自身的能量，如果再佩戴能量强劲的发晶，只会让其脾气更差，发晶的佩戴并不能起到一个积极效果。负能量场所不要佩戴发晶：污秽场所会污染发晶的灵性，影响发晶功效的发挥，因此，出入医院、坟墓等负能量较多的地方时，不要佩戴发晶，避免发晶灵性被污染。

红发晶选购技巧

1手感：天然红发晶与南红玛瑙的种类及特点中介绍的南红特点一样，即便是在炎热的夏天，其触摸起来都会有一种凉爽感，而假水晶则不会有这种凉爽感。

2硬度：天然红发晶的硬度为7，比较大，一般碎石等硬物在其表面划过不会留下痕迹，而假水晶则会有痕迹留下。

3光线折射：天然红发晶在太阳光下不论是哪个角度都会折射出非常漂亮的彩色光，而假水晶则不会出现。

红发晶日常保养

1、在日常佩戴红发晶的过程中要尽量防止红发晶与硬物碰撞，或从高处摔落，因为红发晶虽然硬度较大但却很脆弱，与硬物相撞或从高处摔落后会碎裂。保养方法是在参加运动或做粗活时，摘下红发晶。

2、要防止红发晶与化学腐蚀物质接触，虽然红发晶因钛元素的稳定性高，且防腐蚀性好，但因红发晶饰品中往往会有其他金属制品，容易被化学腐蚀物质腐蚀，所以对纯红发晶之外的红发晶饰品，在日常佩戴中要避免与化学腐蚀物质接触。

3、在日常的佩戴过程，不要让红发晶处于高温或长期处于阳光直射的地方。因为在高温或被阳光直射下，红发晶会被高温或阳光的紫外线改变其原有的艳丽颜色。保养方法是，在家中时，要让红发晶远离微波炉或煤气炉等高温处;出门在外，不要让红发晶长期处于阳光的直射处。

几乎每个家庭每一天的晚餐上都会有些猪肉来当食物，猪肉是日常饮食中食用最普遍的肉类食物。很多人去市场卖猪肉时由于不懂得分辨猪肉的各个阶段，很容易买来一些不是自己想要的猪肉。以下是猪肉的几个变化阶段，大家在卖猪肉时应注意哪个阶段可食用。

猪肉变化的哪个阶段最适宜吃和不宜吃？怎样挑选好猪肉

猪肉的质量和口味与屠宰后肉尸变化处于什么阶段有关。在自然情况下，屠宰后的猪肉会经过尸僵、后熟、自溶和腐败四个阶段。

尸僵阶段：

刚屠宰不久的猪肉蛋白质会凝固，肌纤维变硬，其硬度是原来的10～40倍。此时的猪肉不易烧烂，吃口既不香也不鲜，也不利于消化吸收。

后熟阶段：

肉尸内的糖原继续分解，氨基酸、肽类等风味物质不断形成，肌肉纤维间的液体渗回肌浆，肉质变得有弹性。烧煮加工此阶段猪肉，汁多、芳香、味美，也易消化吸收。

自溶阶段：

肉尸组织中的酶继续发挥作用，不断分解蛋白质、脂肪，使肉呈酸性，并通过发酵，使肉尸香味逐渐消失，质量明显下降，但还是可以食用的。

腐败阶段：

蛋白质等进一步被分解，加上细菌繁殖，使肉尸发黏、发绿，产生腐胺、尸胺、硫化氢、粪臭素等臭味物质，这些特征显示该肉已腐败变质，可使人中毒，这时的猪肉已经不能再吃了。

温馨提醒：

猪肉的各个阶段都是不一样的，除了腐败阶段不可以食用外，其它阶段都可以食用。初次去买猪肉的人一般都分不清楚，所以更要注意。平时只有猪肉买得多了，我们才会分辨出好猪肉。

怎样挑选猪肉？猪肉的选购指导

买猪肉时，根据肉的颜色、外观、气味等可以判断出肉的质量是好还是坏。优质的猪肉，脂肪白而硬，且带有香味。肉的外面往往有一层稍带干燥的膜，肉质紧密，富有弹性，手指压后凹陷处立即复原。

次鲜肉肉色较鲜肉暗，缺乏光泽，脂肪呈灰白色；表面带有黏性，稍有酸败霉味；肉质松软，弹性小，轻压后凹处不能及时复原；肉切开后表面潮湿，会渗出混浊的肉汁。变质肉则黏性大，表面比较干燥，颜色为灰褐色；肉质松软无弹性，指压后凹处不能复原，留有明显痕迹。

首先是看颜色。好的猪肉颜色呈淡红或者鲜红，不安全的猪肉颜色往往是深红色或者紫红色。猪脂肪层厚度适宜（一般应占总量的33%左右）且是洁白色，没有黄膘色，在肉尸上盖有检验章的为健康猪肉。此外，还可以通过烧煮的办法鉴别，不好的猪肉放到锅里一烧水分很多，没有猪肉的清香味道，汤里也没有薄薄的脂肪层，再用嘴一咬肉很硬，肌纤维粗。

鲜猪肉皮肤呈乳白色，脂肪洁白且有光泽。肌肉呈均匀红色，表面微干或稍湿，但不粘手，弹性好，指压凹陷立即复原，具有猪肉固有的鲜、香气味。正常冻肉呈坚实感，解冻后肌肉色泽、气味、含水量等均正常无异味。

而饲料所致的劣质肉有废水或药等气味；病理所致的有油脂、粪臭、腐败、怪甜等气味。种用公母猪肌肉较红，结缔组织多，韧性大，不易煮烂或炒熟，口感差。

注水肉呈灰白色或淡灰、淡绿色，肉表面有水渗出，手指触摸肉表面不粘手。冻猪肉解冻后有大量淡红色血水流出。

死猪肉胴体皮肤淤血呈紫红色，脂肪灰红，血管有黑色凝块，因死亡时间长短不同臭味也不同。

肾亏是现在社会上亚健康疾病的一种。人们因为各种原因导致出现了肾亏。肾亏导致肾不好，会严重影响正常的生活工作。那么男性肾亏都有哪些症状呢？

肾亏的症状

一、夜尿增多

一个正常的男人，是不常起夜的。但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。

二、头晕耳鸣

如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力。这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。

三、畏寒体冷

当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。

四、头发变黄

肾亏可以表现为头发营养不良，突然出现枯萎、发黄，变白脱发等现象。天生头发偏黄，或虽变黄，但发质柔润有光泽，或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱补肾。

五、黑眼圈及眼睛浮肿

肾虚特别是阳虚，水代谢能力变差，可引起全身水肿，表现在面部可为红肿、眼睛肿。黑眼圈大多数人认为是睡不够所致，而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多，但长期如此就要看看中医了。

六、牙齿松动脱落

肾亏可以导致骨质疏松、骨头变形，牙齿作为“骨”的“末端”，也会受肾亏的影响，出现松动脱落的迹象。

七、腰痛

大家都知道，肾虚的时候就会腰痛。这个时候，一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。

榛蘑是菌菇类的一种，主要生长于我国北方地区，是一种较为名贵的菇类品种。那么，野生榛蘑多少钱一斤？榛蘑多少钱一斤2018？

榛蘑多少钱一斤

东北野生榛蘑新鲜的是35元一斤，至多一斤40多元，不过这是在当地收购的价格，在其他地方我们想要买到好的东北榛蘑，价格几乎都是上百了，最低的也是80元左右一斤。不少地方东北榛蘑也会卖40-60元左右一斤，这与地域、产量以及品质不无关系。

网上榛蘑价格参考

在某宝上，我们看到东北榛蘑的价格是参差不齐的，价格从几元至上百元不等，这不仅与地域、品质有关，还受到规格的影响。下面是一些商家的报价：

1、东北土特产特级榛蘑菇50g，9.90元；

2、东北特级野生去根榛蘑500g*2袋，20.00元；

3、绿野岭榛蘑180g，37.00元；

4、秋林山珍野生榛蘑，200g*2盒，69.00元；

5、御盛和东北野生榛蘑，250g压缩装，78.00元；

6、长白工坊东北野生榛蘑200g，96.00元。

榛蘑是哪里的特产

榛蘑是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一，是极少数不能人工培育的食用菌之一。

榛蘑味道虽非常鲜美，但却因为新鲜的榛蘑保鲜期很短，而干品的卖相不好看而未真正的打开中国市场，多半出口日本、韩国等发达国家。榛蘑炖小鸡就是东北人招待贵客的不可缺少的传统佳肴，榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用可加强肌体免疫力、益智开心、益气不饥、延年轻身等作用。

榛蘑的食疗作用

榛蘑性味甘、温；具有清目、利肺、益肠胃、祛风活络，强筋壮骨的功效；常食可以预防视力失常，对眼炎、夜盲、皮肤干燥、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定疗效。

果酸换肤是很流行的一项美容方法，很多人为了改善脸上的痘痘、痘印、闭口等肌肤问题，都会去做果酸换肤，果酸换肤会让我们恢复像婴儿般娇嫩的肤质。

做一次果酸效果明显吗

妹纸们做一次果酸的效果并不明显，因为果酸换肤是利用果酸分子量小易渗透的特性，可以渗透到真皮层，加快斑点色素的代谢，可以刺激胶原蛋白的合成。但要想达到肉眼可见的效果，需要在正规医院的皮肤科医生处操作2-3次才会有明显的效果。

果酸换肤能维持多久

果酸换肤一般维持的时间是三个月左右，如果在通过果酸换肤治疗后，继续使用低浓度果酸产品则可以继续维持，而维持的时间则会根据个人肤质的不同时间也不同。进行果酸换肤后，一般2~4周可以看到明显的美肤效果。不过需要注意的是，换肤后所获得的美肤效果并不是永久性的，如果后期没有持续保养的话，换肤效果能维持6~12个月，然后逐渐恢复原状，当然每个人情况不同，保持的时间也不尽相同，因此没有具体的时间数据。

适合进行果酸换肤的人群

痤疮，毛孔粗大，皮肤老化，黄褐斑等色素增加性皮肤病，浅表性瘢痕，毛周角化病、皮肤淀粉样变病等。

不宜进行果酸换肤的人

接触性皮炎、湿疹等过敏性皮肤病，或皮肤处于敏感状态，局部有单纯疱疹、脓疱疮等感染性疾病，近3个月接受过放疗、冷冻及皮肤磨削术者，日晒伤、光防护不够及不配合治疗者，妊娠和哺乳期妇女以及果酸过敏者。

凝固定义：物质从液态变成固态的过程，需要放热。

1、凝固现象：①“滴水成冰”②“铜水”浇入模子铸成铜件

2、凝固规律：

①晶体在凝固过程中，要不断地放热，但温度保持在熔点不变。

②非晶体在凝固过程中，要不断地放热，且温度不断降低。

3、晶体凝固必要条件：

温度达到凝固点、不断放热。

4、凝固放热：

①北方冬天的菜窖里，通常要放几桶水。（利用水凝固时放热，防止菜冻坏）

②炼钢厂，“钢水”冷却变成钢，车间人员很易中暑。（钢水凝固放出大量的热）

5、同一晶体的熔点和凝固点相同；

注意：1、物质熔化和凝固所用时间不一定相同，这与具体条件有关；

2、热量只能从温度高的物体传给温度低的物体，发生热传递的条件是：物体之间存在温度差；

每个男人心中会有各种不同的需求，夫妻长期两地分居是非常影响感情的，一种是生理需要满足，二是需要陪伴，长期沟通不顺，会出现很大的消极情绪。

分居久了男人就会变心吗

一：生理需要，有生理需要是很正常忍不住，或被诱惑，头脑一时冲动。但此处却可以分化两种不同的心理变化一种是生理需要满足后，心没变，第二种是尝到不同肉欲的味道后肆无忌惮，在心理引起的变心。

二：心理需要，这个就是通俗易懂的变心的，人也变了。世界上没有忠贞不坚的人，只因没有遇到更好的。

分居后男人的心理变化

1、在刚开始分居的时候，或许这个男人会有一种缓解压力的舒适感，而且在这个时间段内，他也绝对不会去主动的联系你，因为现在的他十分的享受单身的生活，回到家之后也不用听你的任何指责。

2、在你们两个人分居已经有一个月的时间内，也就是说在你们分居的中期，这个男人就会有了好好的思考一下你们婚姻的念头因为现在的他回去觉着回到家之后有你的存在还是比较好的，但是现在要让他主动的去找你道歉，也绝对是不可能的，毕竟他已经坚持了这么长时间，肯定也会让自己再去固执一下。

3、在分居的后期，当他已经能够认认真真的去思考你们这段感情的时候，也是他最为后悔的时候，如果说在这个时候他还特别的爱你，肯定会去主动的找你求和到了那个时候在分居的后期，肯定会去主动的找你求和到了那个时候你也一定要给他一个台阶下你也一定要给他一个台阶下。

长期分居的男人容易出轨吗

长期分居对于任何一对夫妻来讲都是很不利的，如果说在这段时间之内我们没有做到，去细心的观察，去呵护一下你的老公，肯定这样的男人会特别的容易出轨，所以说想要让你的老公对你一心一意，作为女人来讲，我们一定要做到识大体，一定要做到对老公无微不至的关怀，才能够避免他会出轨。

怎么试探老公有外遇了

我们可以说今天你下班的时候看到他了，看到他与一个女的在一起，我们看一下他是什么样的反应，如果说他10分的慌张，那就足以证明他是真的有事，而且在下班之后也绝对是与异性约会了，但是如果说他十分淡定的告诉你，你是不是看错人了呀，我今天下班之后就马上回到家了，这样坚定的语气肯定就能够证明他确确实实是没有出轨的行为。

海水面的升降变动是海水量、水圈运动、地壳运动和地球形态变化的综合反映，地球演化的一个重要方面。海水时刻在运动，海平面也不断在变动。这种变动有短期的，如日变动、季节性变动、年变动和偶发性变动等，主要与波浪、潮汐、大气压、海水温度、盐度、风暴、海啸等因素有关，其升降幅度小，且常是局部的(见平均海平面);也有长期的，即地质历史期间的海平面变动，其变动幅度大，是大区域性的，甚至是全球性的。海洋地质学主要是研究长期的海平面变动。下面带你了解一下盐度对海平面变化的影响。

大洋盐度变化对局部和季节性海域海水密度和海平面变化有着重要的意义，但对全球平均海平面变化的影响却很微弱。近年来有研究者指出，过去50年盐度的变化对海平面上升的影响大约为0.05mm/a，这比热膨胀的影响明显要小得多。Antonov对盐度变化与注入海洋的淡水量按比例作了换算，发现海洋淡化过程相当于使海平面上升了1.35±0.5mm/a。需要注意的是，海冰和冰山的融化会使盐度降低，但并不会使海平面增高，在计算时要考虑它们的影响，并且它们最近的融化速度在加快。

今天小编对盐度对海平面变化的影响进行了简单的介绍，对于地质灾害的类型有哪些以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

目录：

第一章：老人洗澡养生天气冷时水温别太高

第二章：老年人洗澡注意事项

第三章：如何给老年人洗澡

洗澡是一种非常好的养生方式，很多都喜欢把水温调很高，这对于老人来说，是不利于健康的做法。那么老人洗澡怎么做健康呢？如何给老人洗澡？接下来小编给大家盘点了一些老人洗澡注意事项，赶快去看看了解下吧。

老人洗澡养生天气冷时水温别太高

天气冷时，很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点，而且洗澡时间也会有意识地延长，觉得不仅能净身，还有御寒、疏经通络的作用。其实，这对老人来说有很大风险。老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和时间，对于有心脑血管疾患的人尤其要注意。

老年人血管弹性差，调节功能弱，对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境，会使大量的血液淤积在体表，这时循环回心脏的血流量明显减少，导致心、脑等器官缺血、缺氧，极容易诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人更加危险，会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢，血液凝固，形成血栓。此外，冬季洗浴间的水蒸汽较多，如果洗浴时间太长，也可能造成大脑缺氧，导致脑出血、心绞痛等。

老年人冬季洗澡水温不宜高过40℃，洗澡时间在15分钟左右即可，尽量不要超过半个小时。要注意洗浴间的通风，避免蒸气过多导致缺氧。患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，能很快恢复。老年人洗澡时最好不要反锁房门，家中有亲人陪护为好。

老年人洗澡注意事项

众所周知，洗澡对于保护皮肤卫生、消除疲劳和改善睡眠等，都有着积极意义。但老年人由于各重要脏器随着年龄的增长而发生了许多变化，特别是患有心血管病的人，在洗澡这个日常生活小事上，如不注意，可能影响身体健康，甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下5个方面。

1.水温还要过高

有些老年人惟恐着凉，在冬季将水温调得过高，这会使全身皮肤血管扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险（发病后1小时内死亡）。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降，出现低血压，导致头晕、心慌等症状。所以水温要不冷不热，一般以37℃左右最为适宜。

2.时间不宜过长。

长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒等。

3.搓擦用力不宜太大。

有的人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤这个自然“防线”的功能，招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩，不宜用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，有利于细菌繁殖，对健康不利。

4.需提防自身疾病。

有些老年人患有严重冠心病，洗澡前应服用药物预防，可选速效救心丸5～6粒，咬碎含于舌下（不要吞咽），很快就可生效。如出现胸前区憋气、闷痛，应再次含用速效救心丸，但一次用药数量要增加到10粒。患有高血压病的老年人在洗澡前半小时服1片硝酸甘油或1片鲁南欣康，药效可维持4～5个小时。

5.饭后不可立即洗澡。

因为老年人牙口不好，加之胃肠消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在饭后洗澡，全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管，使腹腔血液供应相对减少，常会加重消化不良，影响吸收，导致营养不良。饥饿时洗澡也不适宜，因这时易导致低血糖发生。

如何给老年人洗澡

常言道：“老人勤洗澡，胜似开药方。”但是，由中国老龄科学研究中心进行的中国城乡老年人口状况一次性抽样调查发现，无论在城市还是农村，老年人在吃饭、穿衣、上厕所、上下床、洗澡、在室内走动这6项日常生活自理能力中，受损最严重的是洗澡。

洗澡能力为何丧失严重

为什么洗澡能力受损最为严重呢？

基本日常生活自理能力直接反映着老年人日常生活的基本状况。老年人日常生活的自主性和独立性的丧失，严重影响了老年人的生活质量。

老年人多半年老体衰，而且多患有慢性疾病。他说，某些慢性疾病，如心脑血管疾病、骨关节病、老年认知功能减退、老年痴呆、糠尿病等，都会导致老年人丧失生活自理能力。一般来说，机体复杂的功能首先丧失，简单的功能丧失较迟。

洗澡相对于其他活动，操作起来要复杂得多，它不是简单地对身体进行清洁卫生，而是需要身体的许多系统和器官参与的一项全身运动，任何肌肉或器官受到影响，都会影响到整个洗澡过程。所以老年人的洗澡能力丧失最为严重。

如何解决洗澡难题

许多老人无法独立完成洗澡这一生活中最基本的需要。老人洗澡功能丧失严重，不仅给老人自己带来不便，而且也增加了家庭和社会的护理负担。

今年73岁的刘奶奶中风过一次，自己洗澡比较困难。老人告诉记者，为了少麻烦家人，她已经很少彻底地洗澡了，平时只能擦擦了事。据记者了解，丧失洗澡能力的老人多是在老伴或家人的帮助下进行擦澡或洗澡。而对于一些行动不便的独居老人或空巢老人来说，洗澡就更难了，很多老人就是在洗澡时发生了意外、摔伤甚至猝死。

如何解决老年人的护理问题呢？

中国老龄科学研究中心研究员张恺悌认为，除了家庭，还应该以社区为依托，开展社区服务，来解决老人生活上的难题。

解决老年人生活自理问题，还需要从以下两个方面着手：第一，对患有高血压、冠心病等慢性疾病的高危老人，要作好病情监控，防止他们出现心梗、中风等突发事件而丧失自理能力；第二，对于那些已经丧失生活自理能力的老人，应注重通过康复训练来帮助其尽量恢复自理能力。

洗澡禁忌要记清

老年人自己也要注意合理的膳食结构，坚持体力劳动和体育锻炼，提高自我保健意识，养成健康的生活方式，这样才能更长久地保持生活自理能力。

不论是老人自己洗澡，还是在家人帮助下洗澡，洗浴时应多注意些细节问题，以防发生不测。

首先，患有高血压、冠心病的老年人在洗澡时极易发生脑卒中和心肌梗死，而患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人，会感到呼吸困难，因此浴室应保持室内空气流通。地面要使用防滑材料，洗澡的拖鞋也要防滑。其次，老人洗澡时不要锁住浴室门，最好家里有人，一旦出现问题能及时予以帮助。其三，洗浴时间不要超过30分钟。其四，水温调节不能太高，以37℃左右、老人感到不烫手为宜。其五，老人最好洗盆浴。如果选择淋浴，需在喷头下放一把小凳子，让老人坐着洗。

老年人洗澡还有一些禁忌需要了解。第一，老年人饭前血糖偏低，所以饭前不易洗澡。第二，饭后或饱餐后，洗澡可使消化道的血液供应减少，不利于食物消化，甚至会虚脱、昏倒。故应在饭后1—2小时再洗澡。第三，大量运动或劳动后，应休息片刻再洗澡。第四，如果酒后洗澡，可能发生低血糖昏迷。第五，发烧时最好不洗澡。为防止洗澡时出现不适，建议老年人在洗澡前最好喝一杯温热的糖开水，这样能防止发生低血糖。

总结：老人是比较弱的一个群体，因此老人日常必须做好更方面的养生保健事情，洗澡的时候一定要遵循那些正确的方法去做，这样才利于老人养生哦。（文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012/02，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

一般来说，高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温；另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天”。下面为大家介绍一下高温天气是由什么造成的。

近年来，我国各地不断出现强降雨、强对流、高温等极端天气气候事件，极端天气的发生和某一个时段的环流异常、海温异常或冰雪异常等有关。如今年的极端天气发生，与6月开始赤道中东太平洋大部海温异常偏高进入“厄尔尼诺”状态，以及青藏高原积雪偏少、副热带高压不稳定等因素有关。

全球变暖过程中，季节性波动减弱，中高纬区域天气波动(尤其是在冷季)也普遍减弱，对应冬季寒潮减弱，极端低温事件减少，冬春季大风、沙尘暴也有减少趋势；而中低纬区域夏季天气波动有变短变强的倾向，夏季局部对流性天气增强，强降水、高温等天气增多。气候变暖正在通过影响一些极端天气或气候极值的强度和频率，改变自然灾害发生发展规律，从而对人类生存环境和社会、经济发展产生重大影响。据统计，全球气候变化及相关极端气候事件所造成的经济损失，在过去40年平均上升了10倍。

专家建议，在高温天气尤其午后高温时段尽量减少户外活动，对于老、弱、病、幼人群应采用必要防护措施；高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员，应当采取必要措施进行防暑降温；注意加强防范城市和森林防火，避免用电量过高、电力设备负载过大而引发的火灾。

1503年1月9日，江苏松江地震，有震前“有风如火”的记载。

1668年9月2日，山东莒县地震，有震前“酷暑方挥汗”、“日色正赤如血”的记载。

1920年12月16日，宁夏海原地震，有“未震之前数日，四面天边，变黄如火焰，睛空干燥，人均感觉焦灼干燥”的记载。

1925年3月16日云南大理地震，震前“久旱不雨，晚不生寒，朝不见露”。

1973年2月6日四川炉霍发生7.9级地震，“震前几小时风尘大作，风向紊乱，上下乱窜”。1966年2月5日，云南东川发生6.5级地震的前三日连续有霾，震前一日霾的浓度最大。1971年3月23日新疆乌什发生6.3级地震前几天，雾气腾腾，灰尘满天。1975年2月4日辽宁海城7.3级震前不久，星空突然昏黑，地上伸手不见五指，大震过去后，很快又亮了起来。

地震前，尤其是大震前，往往会出现多种反常的大气物理现象，如怪风、暴雨、大雪、大旱、大涝、骤然增温或酷热蒸腾等。与此相应的温度、气压、温度的变化，会使人体感到不适。

大震前的各种大气异常现象，近年来有很多报导，可以说，临震大气物理现象都不是孤立的，但由于地震前兆现象和气象本身的自然现象容易混淆，还必须进一步加强研究。

人多说“不怕一万，就怕万一”！出行的安全其实有很多安全隐患要注意的，雨雪天气出行安全呢？和您一起去了解一下吧！

雨雪天气出行安全

1、防滑：雨雪天气造成路面湿滑，因此，应注意出行安全，防止意外跌倒。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性。

2、防摔：建议平常骑电动车和自行车的人们，要选择步行或者公共交通出行。

3、防砸：另外由于部分地区降雪较大，树木存在被压倒的危险，行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤。

4、防偷：由于大雪的出现公共交通压力骤增，我们就要格外警惕不法分子趁机作案，上车前应将提包拎在手中而不是挂在肩上，男士不要将手机和钱包放在腰间和裤兜，上车后还应时刻注意自己财务的安全，如遇故意拥挤的人则要格外小心，有情况时应高声喊叫乘务员或者司机并报警。

5、防撞：路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶，一方面要保持车距及时踩刹车，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备，开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档，如遇熄火应及时拉手刹。

6、防雾：天气的变化必然会受到影响的还有航班，选择外出飞行的朋友要及时了解机场航班的动态信息，并跟踪飞机可能起飞的时间以免误机或被迫滞留在机场，耽误您的行程，并时时关注航班情况，在等候的同时还应注意及时补充身体的能量。7、防磕：由于雪的覆盖，道路上许多陷阱会被遮住，因此，应千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。

天气预报符号代表各种天气现象、云状、天空状况等的专用符号。包括供观测记录使用的天气现象符号和供媒体传播使用的天气图形符号。那么天气预报中表示霜冻的符号是什么呢？冻害有哪些特点呢？下面就带大家来了解一下这些自然灾害安全小知识。

霜冻在秋、冬、春三季都会出现。霜冻是指空气温度突然下降，地表温度骤降到0℃以下，使农作物受到损害，甚至死亡。它与霜不同，霜是近地面空气中的水汽达到饱和，并且地面温度低于0℃，在物体上直接凝华而成的白色冰晶，有霜冻时并不一定是霜。每年秋季第一次出现的霜冻叫初霜冻，翌年春季最后一次出现的霜冻叫终霜冻，初终霜冻对农作物的影响都较大--符号像字母U，只是下面是直角的。

霜冻一般分为三种类型。由北方强冷空气入侵酿成的霜冻，常见于长江以北的早春和晚秋，以及华南和西南的冬季，北方群众称之为“风霜”，气象学上叫做“平流霜冻”。在晴朗无风的夜晚，地面因强烈辐射散热而出现低温，群众称之为“晴霜”或“静霜”，气象学上叫做辐射霜冻。

先因北方强冷空气入侵，气温急降，风停后夜间晴朗，辐射散热强烈，气温再度下降，造成霜冻，这种霜冻称为混合霜冻或平流辐射霜冻，也是最为常见的一种霜冻。一旦发生这种霜冻，往往降温剧烈，空气干冷，很容易使农作物和园林植物枯萎死亡。所以这类霜冻应特别引起注意，以免造成严重的经济损失。

腊八节，天气晴冷，养生正当时

1月11日是农历十二月初八，也是传统的腊八节，“三九四九冰上走”，一年之中的最冷时节到了。今日的郑州，虽然是晴间多云的天气，却有西北风3到4级。最低温度：零下6℃到零下5℃;最高温度也只有5℃到6℃。

农历十二月初八，民俗谓之腊八，是春节前的第一个节令，此后“年味”日渐浓郁起来。腊八吃腊八粥的食俗，在我国已有千年之久了，别有一番来历。

中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，而喝粥宜养胃养生。

不同人群喝腊八粥很有讲究。比如对糖尿病病人，腊八粥应以燕麦、荞麦为首选。对老年人则可多放点大豆。对中青年人，腊八粥中不妨多放些富含碳水化合物的米类以及栗子、莲子等坚果。制作儿童版的腊八粥原料尽可能丰富一些，多放些粗粮。肠胃功能不是很好的人，尽可能把粥熬得稠些，同时吃些面包、馒头片等干的食物。

教你一招传统腊八粥做法

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原料：大米50克，黄小米50克，黏黄米50克，糯米50克，秫米(黏高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，小红枣100克，白糖适量。

做法：1.莲子去衣去心放入碗中加水浸没，用旺火蒸约1小时，备用。2.桂圆、栗子剥皮去核只要肉。3.锅内放入适量的水，将秫米、红小豆、花生米、小红枣煮成半熟时，再将大米、黄小米、黏黄米、糯米倒入，大火煮开，再用微火煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，撒上白糖即可食用。

喝腊八喝要因人而异

由于腊八粥可以选择的材料比一般单一原料制成的粥更能满足人体的多种营养需要。所以制作腊八粥，选料特别有讲究，尤其是具有食疗作用的原料，更要因人而异。

心血管病患者豆粥降低血中胆固醇

黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有健脾燥湿、利水消肿之功效，对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用。绿豆对高血压有辅疗的功效。

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高血压患者米类要多样化

常用的有薏米、粳米、糯米等。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。

糖尿病患者：多用膳食纤维含量高的食物

燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者，不妨在粥里放点燕麦。腊八粥中的各种豆很好，能使蛋白互补，而且纤维素较高。许多研究已证实富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维，可在胃内形成黏稠物质，影响葡萄糖的吸收和利用。不会导致餐后血糖突然上升。某些坚果，如花生、榛子、杏仁中的膳食纤维含量也较高，还含有可调血脂、降血脂的不饱和脂肪酸。即便是含淀粉较多的栗子、莲子、芡实的膳食纤维含量也都在1.2%～3%之间，其血糖生成指数也远比精制的米面低。荞麦中含有铬，有加强胰岛素的作用，在临床上用于糖尿病的营养治疗。所以，糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料。糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。

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肾亏者：果仁果肉补肾益气

花生和核桃是熬制腊八粥不可缺少的原料。花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老物质。对于经常失眠的患者，如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用;莲子可补气健脾;枸杞子具有延年益寿的作用，对血脂也有辅助的调节作用，是老年人的食疗佳品;大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效;松子仁能滋润心肺、通调大肠，栗子能补肾益气、治腰酸腿软。

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女性：女性多喝粥油美容

许多黑色食品都是绝好的美容食品。比如黑米，含有多种维生素和锌、铁、硒等营养物质。中医认为，黑米能滋阴益肾，明目活血。黑豆蛋白质含量高，质量好，还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素。食用油脂中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比值对人体健美影响很大。核桃仁中含有美容不可缺少的维生素E，堪称美容食品之冠。松子的美容作用也非常好。

不少女性都喜欢喝腊八粥来美容，但是这里还有个美容小秘密，那就是不要舍弃粥油。粥油其实就是煮粥时反复煮沸而浮于粥面上的那层浓稠的液体，也称米油。中医认为，粥油味甘性平，其滋补之功胜于熟地，每日若能喝一碗米粥，黑瘦者不出百日即可肥白。

老年人：可多放点大豆

老年人应饮食多样化、多吃大豆及其制品，腊八粥符合这些要求。而且腊八粥多在晚上食用，也符合老年人的饮食习惯。大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮可以抑制体内脂质过氧化，能够预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱，腊八粥正好软烂易消化，加上粗细搭配，富含膳食纤维，能增加肠蠕动，对预防老年性便秘有一定作用。此外，由于粥中水分较多，稀的食品容易引起胃酸过多分泌，刺激肠胃引起疼痛。所以，肠胃不好的人可以把腊八粥稍微熬稠一些，而且最好在食用腊八粥的同时吃些干的食物，如烧饼、馒头等。

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准妈妈：香软腊八粥最适合

女性怀孕早期一般早孕反应严重，此时应选择容易消化的食物以减少呕吐，粥就是一种很好的选择，更何况是香糯软烂的腊八粥。孕中期，胎儿生长加快，需要补充能量，同时对铁的需要量增加，而孕晚期则需要加强钙的补充。所以，对准妈妈和新妈妈来说，以下食物可以多考虑一些：糙米中含有大于100毫克/千克的钙，花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中都含有较丰富的钙，大豆和坚果中还含有较高的铁.

长痱子大家应该不陌生。总是能听到身边谁谁长痱子了。不过大家知道，很多皮肤病的症状都很类似。常常让人分不清哪个是哪个。那么痱子都有哪些症状呢？

1.白痱

常见于间擦部位，皮疹为帽针头大小白色密集薄壁透明小水疱，约1mm大小，疱壁易破，外观呈露珠状，周围无红晕，迅速出现，数天后很快干枯而消失，干后有极薄细小鳞屑，自然脱落。常无自觉症状。多见于卧床不起，高热汗出不畅及术后体弱者，维生素A缺乏所致痱以此型为多。

2.红痱

一般见于潮湿闷热的夏季。皮疹好发于肘窝、腋窝、颈、胸、背及小儿头面部、臀部、妇女乳房下，但手掌与足底不出现。发病急骤，开始出现红斑，继之发生密集排列的针头大小丘疹或丘疱疹，周围绕以红晕。皮疹成批出现，消退后有轻度脱屑，搔抓后可继发感染导致毛囊炎，疖肿，有时可继续数周。自觉有灼热和刺痒感。

3.脓痱

皮损好发于四肢屈侧和阴部等皮肤皱褶部位，小儿头颈部亦可见。痱顶端有针头大小的浅在性小脓疱，疱内可查见细菌。自觉有刺痒感，可伴微热或高热。常发生于婴儿湿疹，尿布皮炎，接触性皮炎的患部。机体抵抗力差或皮肤卫生条件差者，可于红痱基础上继发感染形成脓痱。

4.深痱

皮疹好发于躯干、颈部，皮损为密集的与汗孔一致的非炎症性正常肤色深在性水疱，直径约1～3mm，刺破水疱有透明液体流出。无红斑与瘙痒。本病多发生于热带地区，以复发性红色粟粒疹患者多见。患者常有代偿性面部多汗和腹股沟及腋窝淋巴结肿大，其中大多数出现广泛的小汗腺功能丧失，肿大的淋巴结随粟粒疹的消失而逐渐变小。