今日

寒 露——“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”

今天就是进入深秋的节气：寒露。寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。

大家肯定都知道入秋要补，但是很多人不知道，有 5 条禁忌，比秋补还重要，可说，这五件事别做错，比秋补养生的效果还要好！

都是哪五条禁忌呢？

一忌无病进补

秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止饮食过量。常言道“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚证病人不宜用补药。

秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠 菜 猪 肝 汤、萝卜排骨汤等，还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果。

推荐：吃点汤汤水水

大枣莲子银杏粥

【食材】百合 30 克、大枣 20 枚、莲子 20 克、银杏 15 粒、粳米 100 克、冰糖适量。

【做法】莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。

【功效】养阴润肺，健脾和胃。

莲藕排骨汤

【食材】排骨 500 克(小排为佳)，长节莲藕 2~3 节。葱白 3~5 段，姜片若干，小辣椒 2 只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。

【做法】莲藕切成块。烧一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。在另一锅中放入新鲜排骨，高火烧 3 分钟后将油水倒出，再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中，同时放入姜片、葱白，加盖高火清煮。约 10 分钟后，打开锅盖，用勺略略翻搅后，将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅，并放入少量盐，再加盖中火炖之。20 分钟后，在翻滚的汤里加适量鸡精、盐，稍加混合后再加盖小火炖 10 分钟，然后洒些许味精，开盖用小火煨 2 分钟左右。

此外要少吃以下食品：

1.不喝冷饮。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘。

2.尽量少吃或不吃含盐量较高的食物，如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等咸食。

3.少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类。因过食辛辣宜伤人体阴精。

4.不宜多喝含气饮料，包括汽水、啤酒等。

5.慎喝凉茶。秋天人们上火主要是因为气阴两虚或气不化阴，而喝凉茶则会加重“秋燥”的症状，耗气伤阴。

6.禁吸、喝酒。吸烟可诱发疾病，饮酒能助火生痰，对机体不利。

二忌睡眠紊乱

寒露起宜早睡早起，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。保证睡眠充足，注意劳逸结合。

近代研究表明，起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。这类疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故。

寒露节气寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。如条件许可，可在居室及其周围种植绿叶花卉，既能让环境充满生机又能净化空气促进身体健康。

推荐：起床三个“1”

秋天也是心脑血管病的高发季节，加上气候干燥，晚上身体会失去更多的水分，早上起床的时候，血液也会更加粘稠，这些因素加起来，都会增加心脑血管病的风险。所以，建议无论是早上起床、还是晚上起夜的时候，都要记住下面三个“1”。

醒后躺在床上一分钟：

躺着时，血液循环比较慢，黏稠度也高。如果醒来先躺一下，伸伸懒腰，可促使血液慢慢流动。

坐起靠在床头一分钟：

这个半坐的体位使心脏和血管的负担开始加重，这是一个适应过程、预热过程。

双腿下垂再等一分钟：

起床后不要立即站起，坐在床边觉得反应正常了再下床。这是再一次预热，使心跳加快，改善脑供血状况。

三忌赤膊“秋冻”

进入寒露后，就不能再“秋冻”了，俗话说：“白露不露身，寒露不露脚”。寒露是热与冷交替的节气，寒露后，气候由热转寒，万物随寒气逐渐衰退。

中医学认为，寒露过后，避免受凉，对于身体保健十分重要。因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。“寒露不露脚”，正是这个道理。脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脂肪层薄，保温性能差，非常容易受到冷刺激的影响。

推荐：睡前泡泡脚

入秋最容易着凉的就是脚，此时的北方尚未供暖，而南方还有很多人还在穿凉鞋。说起驱寒最简单又有效等方法，非属泡脚莫属。睡前泡脚，不仅能起到清洁的作用，更有驱寒、暖身、助眠、安神的好处。还可以在水里加些生姜、花椒，效果更为突出。

四忌闭门抑郁寒露后日光照射时间减少，天气又 渐冷；加上风起叶落，景物萧条，容易让人有凄凉的感觉，在临床上容易出现情绪不稳，多愁善感的忧郁心情。 秋季是运动锻炼的大好时机，既可调节精神又可强身健体。

可以多作登山、慢跑、散步或练太极拳、八段锦，达到动静合一的精神调养，培养乐观豁达的心情，以减缓秋令肃杀之气对人体的影响。

推荐：晒晒太阳

我相比夏日的阳光，秋天的太阳还是要温和很多。趁着这段时间，每天晒半个小时太阳，不但能驱赶抑郁的情绪，还能补钙

五忌运动强度过大

可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山等都是很好的选择。但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加人体的疲惫感，反而不利于身体恢复。

秋天气候适宜，空气质量较佳，不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。伸展具有“运化作用”，能收敛心神，从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。

推荐：户外散散步

很多朋友会结伴而行，出门爬山。但是如果素来膝盖不好，建议不要逞强，因为爬山对膝关节的负重很大，如果平时没有高强度锻炼的习惯，肌肉萎缩，很容易造成膝盖磨损加重，甚至半月板损伤。

所以，对于中老年朋友来说，与其冒险爬山，不如安稳散步，或者健步走。到郊外的公园，在呼吸新鲜空气的同时，和亲友聊天、野餐，也是极好的。

寒露养生的这五条禁忌，大家都记住了吗？也一定提醒亲友们哦~

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简要回答

北京时间4月17号环球时报最新报道：由美国太空探索技术公司所研发的“星舰”最早可以在4月17号进行首次轨道发射，该“星舰”也被称之为人类历史上体积最大包括推力最强的一个运载火箭。美国航空航天局在当地时间4月14号就发布了一则声明，新建的是非项目已经满足了所有的环保标准以及安全标准，获得的所有许可试飞项目5年内有效。

SpaceX公司在获得了美国航空航天局的许可之后就发布了声明，表示关于“星舰”的组合体已经全部在发射架中准备就绪随时都可以发射。“星舰”第1次试飞的时间定在了格林尼治时间4月17日12:00，北京时间是4月17号晚上20:00，在公司名下的德州发射基地点火试飞，推进器将会被抛弃在墨西哥湾，而飞船将会落在太平洋等待公司回收，第1次试飞并没有安排着陆地点。

根据记者所了解到的情况，“星舰”的总高度大约是120米，底部大约是70米拥有配备33台猛禽发动机的超重型推进器。顶部大约是50米高还采用了能够重复使用的飞船船舱组成，根据SpaceX之前的预想“星舰”它是一种能够成为完全重复利用的一种运输系统，可以利用“星舰”将货物或者是航天员运送到地球轨道包括火星月球等等，美国航空航天局表示太空的发射系统可以将拥有27吨以上的载荷送入到月球轨道，相比较之下“星舰”这种完全可以重复使用的近地轨道，它的运载能力大约是150吨左右。

SpaceX公司CEO马斯克曾经在接受采访的时候，就表示“星舰”拥有非常大的运载能力以及多用化的设技，发射成本非常低如果预想的一系列试验都能够取得成功，将会启动规模化生产。

简要回答

近段时间，本轮国内的油价调整已经接近到了尾声，在经历了九个工作日以后，从刚开始下调的0.2元/升转为搁浅状态，当前仍然是处于下调40元1t，未超过下调线50元1t，预计在本轮的油价几乎要搁浅了，不做调整，所以只能够将希望寄托在明天，再降十元一吨的话，可以启动下调，但是预计的降幅程度也不会太高，所以大部分朋友们如果想要等在油价下调的话是可以不用再等待了，因为本轮的调整变化应该是不会变得更大，在6月12日国内的第九个工作日，参考原油价的变化率为负108%，To be。去预计柴油的价格下调为40元一吨，未超过下调线，暂时处于搁浅的状态，调价的窗口区将会在6月13号24点开始。

油价方面，上周原油市场的波动是属于一种非常明显的状态，虽然沙特已经宣布了从7月份开始每天将会额外减产100万桶原油，推动价短暂的进行回升，但是依旧有不少的投资者比较担心在欧美等主要的经济体面临经济增速放缓的背景之下，原油的需求前景仍然是存在着非常大的不确定性，而且在上周美油期价跌超2%，布油期价跌超1.7%。

截止到6月九号收盘，2023年，7月WTI跌1.12报70.17美元一桶，跌幅程度达到了1.57% 2023年8月布伦特跌1.17，报74.79美元一桶，跌幅程度达到了1.54%，高盛也再一次下调了油价的一个预测，该银行将会在12月份布伦特原油预估价下调至每一桶86美元，已经低于了之前预估的每一桶95美元，而且在美国能源部的上周五表示已经和五家公司签订了相关的供应合同，将会以平均每桶73美元的价格在八月份向战略石油储备交付300万桶的原油。

面对38枚金牌的诱惑和挑战，中国队已经做好了准备。他们将在游泳、赛艇、射击、武术等项目上全力以赴，力争在杭州亚运会上夺得更多的金牌。这些金牌不仅代表着中国队的荣誉和实力，更是对于亚洲体育文化的尊重和传承。在这个璀璨的杭州，中国队已经蓄势待发。期待他们在亚运会上的精彩表现，向金牌发起最猛烈的冲击。

中国队在射击、赛艇、游泳、武术等项目上具备了强大的实力。在射击项目中，中国队历来表现优秀，多次在奥运会和亚运会上斩获金牌。他们将再次踏上赛场，展现出他们的射击技能和坚韧的意志。但面对来自其他国家的优秀选手以及紧张的比赛氛围，中国队也需应对一定的挑战。

赛艇项目同样是中国队具有优势的项目之一。中国赛艇队在过去的比赛中表现卓越，多次在世界级赛事中获得金牌。在杭州亚运会上，中国队将继续发挥他们的实力，争取在赛艇项目上取得佳绩。亚洲其他国家的赛艇队伍同样实力不俗，中国队需要警惕对手的挑战。

游泳项目是中国队传统的强项。近年来，中国游泳队在国际赛事中屡创佳绩，特别是在2019年游泳世锦赛上表现突出。在杭州亚运会上，中国游泳队将再次展现他们的实力，向金牌发起冲击。但面对亚洲其他国家的激烈竞争，中国游泳队必须保持良好的竞技状态，才能够在游泳项目中有所斩获。中国武术历史悠久，技艺精湛。在亚运会上，中国武术队将向世界展示中国传统武术的魅力。尽管在竞技场上可能面临对手的挑战，但中国武术队的队员们凭借着他们的实力和技巧，有望在武术项目中再次夺得金牌。

春分到，捎去一片绿叶，写下一段真情，送去一缕春光，求的一段吉祥，带来一阵春风，绽开幸福朵朵，留下一首春歌，温馨友人心间，春分时节，祝你快乐无边，幸福万年!春分节气的问候短信怎么发?以下是小编为大家准备的春分节气祝福语，欢迎大家前来参阅。

春分祝福短信【2】

1、春分日，打理我们的幸福树，剪去烦恼枝，培上快乐土。浇上好运水，施上如意肥。让幸福树常青，幸福花遍树。春分日祝福，幸福快乐无数!

2、春分到，春意缭绕“绕开”烦恼，春风摆摇“摇来”欢笑。春色低吟“吟出”吉祥，春花热闹“闹得”安康。温暖春分日，祝你身体健康，四季如春，春分快乐!

3、"掬一捧春阳,让你感受春的温暖,持一束春花,让你感受春的芬芳,传百鸟鸣啼,让你感受春的生机,借春分来临,送上我衷心的祝愿,祝你春分洋洋得意。"

4、春分季节已来到，昼夜一边长，请你在夜里多多睡觉，保持睡眠充足，白天不要偷懒，精力旺盛，播种下希望的种子，用汗水来浇灌美好的事业，未来一定会收获美丽芳香宜人的花朵，祝福你未来硕果累累。

5、春分到，笑容多一点，让快乐似柳絮飞舞漫天;努力多一点，让豪情似火箭直上云天;幸福多一点，让美好似春花开遍心田;问候多一点，让温暖永驻你我心田。祝春风快乐，幸福做伴!

6、冰雪消融溪水潺，朋友举樽友情浓;春天来百花开，事业百尺杆头更进步;鸟儿枝头喳喳叫，喜事连连开怀笑;春分节气送祝福，幸福安康乐逍遥!

7、将豪情根植心里，成功不会遥远;将希望春分孕育，梦想不会遥远;让快乐作为一年之大计，让幸福作为一生之长计，祝你春分快乐，种下美好，收获幸福奇迹!

8、"鸟儿枝头叫，叫醒吉祥的云道;柳絮随风飘，飞舞快乐的步调;花开原野笑，拥着幸福的美好;祝福向你跑,散发阳光的味道。春分时节，处处艳阳高照，祝你摒弃烦恼，生活滋味妙!"

9、春分节气，绵绵的细雨滋润了大地，万物复苏，春雷滚滚敲开了你的家门，播种明天，我的祝福如同温暖的阳光，必不可少，我祝福你在这个春分季节里面，梦想成真，万事如意，未来天天笑哈哈。

10、春分到来，春暖花开，求一分好运与你常在，愿你沐浴春风，心情愉快;春分时节，阳光明媚，送一分祝福温暖心怀，祝你快乐生活，三阳开泰!

11、没有什么可以阻止，奔跑的心;没有什么可以改变，咱俩的情;没有什么可以超越，春天的美丽!浓浓的想念，都在春分到来的一刻，全心为你，祝你一切如意!

12、每一个季节，都有别样的风情，值得我们慢慢欣赏;每一种人生，都有不同的精彩，值得我们奋力向前。春分到来的此刻，愿你心情好，身体好，一切都好!

13、春分到，麦拔苗，杨柳青，鸟儿叫，油菜香，草儿长，桃儿红，李儿白，儿童笑，风筝闹，农民忙，快乐到。春分时节，愿男人更俊，愿女人更俏!

14、工作，一半为生计，一半为梦想;生活，一半为今天，一半为明天;春分，一半是白昼，一半是黑夜。不论何时何地，都愿你万事如意，春分快乐!

15、一天一点时间，留给快乐;一季一点风景，留给眼睛;一年一点牵挂，留给我最爱的你。春分时节来临，愿你万事如意，天天开心!

16、一年四季在于春，泥草芬芳绿草青，众人出行把青踩，笑看桃花引蝶来。春分快乐!

17、春分日，分分心，烦恼忧愁不上头;分分神，吉祥快乐身边绕;分分脑，幸福安康跟你跑;分分身，舒心顺意常冒泡。春分日，分分秒秒送祝福，愿你四季平安，春分快乐!

18、春回大地，万物复苏，一片清新;阳光普照，百花争艳，姹紫嫣红;春分来临，祝朋友你，幸福万年。

19、一年一度春分到，鸟语花香伴你健康锻炼行，桃红柳绿伴你脚步轻松行。一条短信祝福你春光明媚，祝你成功事业发。

20、春分时节，给你发个美景短信：竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知，果园杏花四五枝，我的短信你先知。祝君天天开心，快乐!

21、春分到了，白昼与黑夜分享时光，春风和春雨分享春天，我和你分享幸福，特发短信祝福你春分节气快乐!

22、春姑娘舞动起了左右手，春风和春雨不约而同的来到了，春风吹绿了大地，春雨滋润了万物，我祝福你在这个春分季节里面露出来的微笑如春天温暖的阳光，天天快乐。

23、春分已到，短信传递，快乐为你，祝福其中，多多留意，最美是玉兰，最乐是春风，祝你春风笑容绽放永远年轻。

24、春分到了，我祝你爱情‘春花灿烂’，事业‘春潮涌动’，追求‘春情荡漾’，幸福‘春雨绵绵’，好运‘春暖花开’，吉祥‘春阳照耀’，美好‘春风围绕’;最后祝你春分安享美妙，顺利跟随你伴跑!

25、春分好时节，祝福十分真，随风潜入心，暖怀情意深。祝你财气多一分，好运多一分，友谊多一分，快乐多一分，平安多一分，健康多一分，顺利多一分，如意多一分，幸福多一分，甜蜜多一分，总之十分美好!

26、“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深”，愿大家在春分之际，在希望的田野上，播下快乐的种子，撒下汗水的高效肥，相信在金秋时节一定会硕果累累!收获颇丰!

27、乐春分，花枝嫩叶把头伸;笑春分，桃李花香随风送;喜春分，风雨佳音系友人;暖春分，心心相依生温情;祝春分，快乐好运伴你走，愿幸福天天把你守!

28、快乐的人生，从不为了结果，而耿耿于怀;幸福的灵魂，从不为了金钱，而迷失自我;真诚的祝福，从不为了取悦，而时时泛滥。此刻，真的想你。祝你春分时节快乐!

29、春天的N种快乐：背上厚厚的行囊，出发异地;摇曳多姿的风景，环绕四周;薄薄细雨的午后，漫步一刻。春分来临之际，衷心地祝愿你心想事成，万事如意!

30、春分到了，春风招呼快乐分一半给你;春雨招呼吉祥分一半给你;春光招呼如意分一半给你;春色招呼幸福分一半给你。昼夜平分，问候平均，祝你春分快乐，万事大吉!

31、放眼大地山清水秀，春暖花开风景悠悠，问候朋友春分快乐，快乐伴随没有忧愁，春意盎然精神抖擞，追求理想努力奋斗。让我们为梦想一起加油，春分快乐!

32、春分时节到，冷暖知心头，短信轻轻到，问候老朋友。祝你在这个春天事业更上一层楼，爱情鸿运来当头，身体棒棒壮如牛，天天开心乐呵呵!

33、细雨微风美景，春天独有的魅力;养生静心调理，生活健康的秘密。忙碌有时，休息有时。值此春分来临之际，祝我的朋友万事如意!

34、春天天气多变，但是我对你的情意不会改变;春天容易犯困，但是我对你的关爱不会偷懒，更不会减少。春分到了，我的祝福来了，天天开心快乐哟。

35、春分节气平分了昼夜，身体要保健，早睡早起锻炼身体，衣食住行先，多吃水果衣减无增。祝春分开开心心都有个好心情。

36、春分气温变化大，老病旧疾易复发，协调阴阳保平衡，多吃韭菜和豆芽，户外锻炼强身体，起居规律效果佳。

37、春分到了，春色更加浓了，春风更加柔了，春雨更加润了，春叶更加绿了，春花更加艳了，就连你，春心也更加荡漾了，哈哈，春分快乐!

38、一年之计在于春，春分愿你拥抱平安健康，日常注意衣食和住行。春分愿你幸福快乐相伴，天天开心笑容时刻绽放。祝你春分事业发达年轻美貌。

39、春分好，春分秒，蜜蜂飞，舞蝶舞，花儿香，鸟儿叫，春天来了真热闹，短信祝福飞来到，春分祝福怀里抱，祝你春分快乐，幸福乐悠悠。

40、满园春“色”，在这个春分节气里面我要送给好“色”的你，3个心3个春，1、一心一意春满面，2、心想事成春光无限，3、心中充满爱，祝福你在这个春分季节里面笑容满面。

春分祝福短信【1】

1、不在春天，你读不懂风的语言，不到春天，你听不清雨的甘甜，不遇春天，你看不见云的美艳，朋友，今日节气春分，愿你事事顺利，时时如意，春光得意。

2、留一点时间，散步聊聊天，空一点时间，发呆望望天，藏一点时间，写一篇美丽给春天，朋友，今日节气春分，愿你心情好，身体好，平平安安又一年。

3、春分节气到，短信祝福送，春天万物生机，草长莺飞，对你的关爱要像春天一样真诚淡然，工作烦了，去外面走走透透气，生活累了，也出去走走，贴近大自然，体会自然的美好!

4、一年一度春分到，世上万物复苏了，夜来风雨声，花开已不少，知心朋友要问候，短信祝福今送到，祝愿今年运气好，此生永远没烦恼，吉祥如意好运兆!

5、春分到，蛋儿俏，男女老少齐欢笑;吃_，喝春汤，中华习俗保健康。祝大家吃得过瘾，玩的开心，幸运快乐常相伴!

6、又值一年春分，养生知识告诉你，注意温差慢减衣，预防春寒保暖意，健康饮食不求医，保持锻炼远春疫，补充营养好身体，保证睡眠驱春困，适度减压心情怡。春分时节，请保重身体!

7、时针走得飞快，春分已经到来，太阳时走时来，衣物减去不能太快，太阳记得要晒，多吃新鲜水果蔬菜，保持良好心态，早睡早起锻炼，心情不会太坏，健康生活精彩!

8、“春分麦起身，肥水要紧跟”，农民春耕忙，春管不能忘。春播希望种，幸福遍地长，子孙笑盈盈，家家新气象。春分时节，祝您笑口常开，生活愉快!

9、均衡水油，平分秋色，肆享花开，抚平春天小情绪

10、春分到了，春意因你的微笑而更加盎然，春色因你的美丽而更加浓烈，春风因你的温柔而更加柔和，春雨因你的快乐而更加温暖。愿你春分快乐，春天因你而更加美好!

11、春分到，问候到，我的祝福就要到，愿你在这一年里:事业步步高升，爱情甜甜蜜蜜，工作顺顺利利，财源滚滚而来，常常开心快乐，

12、春风捎来了幸福的歌，好运在绿柳中萌芽，幸福在小草中勃发，吉祥在蓝天中飞舞，快乐在大地中漫步，祝福悄无声息地送出，祝春分时节，快乐享受暖暖的祝福!

13、春分到，春风送吉祥，快乐旺旺旺;春雨送安康，幸福长长长;春草送好运，福气涨涨涨;祝福送问候，心情靓靓靓。祝春分来到，幸福滋长!

14、春分日，祝福你：事业如春风得意，爱情如春风化雨，好运如春风野火，友谊如春风雨露，幸福如春风满面，真情如春风夏雨。春分日，祝福天天快乐无比!

15、春分到，好运分你一半，赶走忧烦;笑容分你一半，快乐翻天;吉祥分你一半，幸福连线;美梦分你一半，美美满满。祝快乐春分，幸福每一天!

16、春分到，练个幸福操，多多锻炼身体好;多吃快乐蔬菜，预防天气干燥;多收快乐祝福，解除春困疲劳;祝你春分心情好，甜蜜口味顿顿妙!

17、"窗外小鸟的叽叽喳喳,表达着春天的问候,门前花儿的挨挨挤挤,表达着春天的祝福,春分短信的字字句句,表达着我对你的深爱。亲爱的,祝你春分幸福快乐。"

18、春分到，愿：我的祝福带给你快乐，我的快乐带给你温暖，我的温暖带给你幸福，我的幸福带给你好运。希望你幸福快乐，好运连连，

19、春分到，送你一枚鸡蛋，祝你万事吉祥如意，烦恼滚蛋;送你一碗_，祝你精神春意盎然，财运相伴;送你一副春牛图，祝你春分勤劳耕耘，事业早获成功。

20、春分春分，昼夜平分。把我的快乐跟你平分，愿你更加快乐;把我的好运跟你平分，愿你好事连连;把你的烦恼跟我平分，愿你减轻烦恼;把你的压力跟我平分，愿你减轻压力。瞧，我够朋友吧，祝你春分快乐!

21、春分到了，最诚挚的友谊送给你，最暖心的关爱送给你，最贴心的祝福送给你，最珍贵的心意送给你。为了我所有的祝福你也一定要天天快乐呀。嘿嘿。

22、又是一年春分日，万物生长在此时，短信传递我情意，愿你身体健康又如意，合家幸福又甜蜜，心情舒畅又欢喜，天天开心不生气!

23、春分来到，祝福送到，祝你：快乐如风，吹散烦恼;幸福如雨，降落无数;事业如花，越开越艳;福运如日，头顶高照;祝你春分节气万事如意。

24、春分过后，燕子从南方飞来，带着我对你的思念，带着我对你的亲吻，带着我对你的关爱，轻轻地落在了你的心怀。在阳光明媚的角落筑起一个爱巢，让春分的细雨滋润你我的情怀。春分时节，祝我的情侣如花一样美丽!

25、春分时至，春风春雨风风火火送幸福;春光春色癫癫狂狂送吉祥。春花春草茁茁壮壮送欢乐;春寒春暖甜甜蜜蜜送安康。昼夜等长，问候和祝福等长，祝你春分快乐，天天好心情。

26、春分到，杨柳青青友谊长，燕语莺声爱缠绵，小麦拔节事业高，油菜花香好运伴，桃红李白祝福到，祝你春分快乐，乐无边。

27、一年之计在于春，春分到，短信到，祝福到，幸福到，快乐到，开心到，好运到，财运到，事业到，爱情到，愿你在春分时节里，一切的好运都伴随着你，开开心心乐逍遥。

28、春分到，送你一阵和煦的春风，吹散你所有的烦恼;春分到，送你一缕明媚的春光，照散你所有的忧伤;春分到，送你一个色彩斑斓的花海，愿你的生活多姿多彩。

29、春分春分，昼夜平分;把我的快乐分一半给你，愿你快乐天天;把我的好运分一半给你，愿你好运年年;把我的祝福分一半给你，愿你春分快乐!

30、春分来到了，春风微笑着带着祝福来到了你的身旁，我祝福你春分节气里面春光满面，好运来，春风得意，福气到，春色满园关不住，天天开心，心想事成。

31、阳光明媚春分到，好运到来把你绕，烦恼忧愁一边靠，财神将你来拥抱，在家就能接喜报，职位步步在升高，日子越过越美好，一天更比一天好!

32、春分时节，昼夜平分各对半，愿你整天好心情，一半是快乐，一半是开心;愿你工作顺心，一半是升职，一半是加薪;愿你生活幸福，一半是称心，一半是舒心!

33、"春分来到,扯一缕春风，将自由给你;采一丝芳香,将甜蜜给你;捉一只彩蝶，将快乐给你;让幸福绽放春天里,让快乐时刻萦绕你，春分时节,愿你笑脸常在，春季生活更精彩!"

34、好事当头，春满楼，春风一吹，请你把烦恼全部丢，春分节气来到了，我的祝福请你收下，春分节气里面我要祝福你，满面春风，事业兴旺，登上珠穆朗玛峰，步步高升，事事都如意，万事福字当头。

35、春分来，春风踩，快快乐乐送福来;花枝俏，莺飞闹，甜甜美美送欢笑;短信发，情意到，实实在在送吉祥。昼夜平分佳日里，祝福生活更甜蜜，春分快乐!

36、春分时节到，短信问你好，友谊很珍贵，祝福来伴随，心情要舒畅，饮食要得当，早起来锻炼，健康到永远，祝你春风得意，分外美丽。

37、春分到，甩甩腿，把烦恼甩掉;春分叫，扭扭腰，把疲惫赶跑;春分跳，跑跑步，把健康拥抱;春分笑，发短信，向朋友问好，祝朋友春分快乐，生活美好!

38、春分到了，草木长了，祝福送你更多了;燕儿归了，春风吹了，快乐伴你更久了;昼夜等了，空气新了，好运陪你更远了。春分节气，祝你幸福快乐每一天。

39、春分节气到，愿你把“春”的美丽留住，把心的烦恼“分”离;愿你被“春”的阳光拥抱，被爱的火焰“焚”烧;祝你春分节气“春”风满面，快乐十“分”。

40、春分到了，我点一桌菜给你：一盘香椿拌豆腐，帮你明目又润肤;一盘紫米白雪黑珍珠，治疗气虚阳虚和血瘀;一盘红烧小带鱼，心气平和有福气;一碗减肥美白粥，身段婀娜招人嫉。慢吃慢用不用急，你买单，我请客，谁让你的工资比我多。祝你春分快乐!

春分祝福短信【3】

1、春分节日到来了，白天黑夜要平分，养生贴士问候你，冷暖交替温不定，谨防春捂防感冒，养肝护脾气顺畅。祝春分节日快乐无忧、幸福安康。

2、累了，就出去走一走，看一看春景;烦了，就好好歇一歇，赏一赏春雨。有什么不开心，让春风为你抚平，春天，让一切变得美丽。祝您春分时节快乐，幸福无边!

3、春分节气气候暖，青山绿水眼前望，云儿飘逸风儿轻，春风送你好心情，工作生活都顺心，让你幸福多开心。亲爱的朋友，春分了，去踏踏青，放松下心情吧!祝你生活愉快，春分快乐!

4、春分时节，饮食注意，护肝健脾，强身健体，春季养生，健康终生，多吃水果，多多补水，营养均衡，增强免疫，快乐常在，吉祥如意。

5、春分到，科学饮食很重要：葱姜酒醋调料不可少，阴阳互补好菜肴;枸杞核桃花生桂圆和大枣，补肝益肾天天要;韭菜豆芽时令菜，润肺生津别小瞧;乐观向上勤锻炼，正常睡眠要达到。春分给您增幸福，短信给您送快乐。祝您春分乐乐乐!

6、花香带着芬芳，送给你“健康”;暖阳传着温情，送给你“快乐”;烟雨怀着柔情，送给你“开心”;春风抱着希望，送给你“平安”;短信夹着温馨，送给你祝福，祝你春分时节幸福!

7、希望因春分，而悄悄萌发;梦想因春分，而高高飞翔;生活因春分，而红红火火;事业因春分，而蒸蒸日上;祝福因春分，而快乐送上，愿你春分时节幸福安康!

8、工作需调剂，忙碌不可取，午后小小憩，养生又健体，周末放放松，煲汤养身心，春天朝气生，一年好光景。春分来临，祝您开开心心，万事如意!

9、春分季节来到了，山花烂漫了，愿你左脚踏着送富的春风，右脚踏着和煦的春光，迈步走向美好的明天，我祝福你在这个春分季节里面，春风满面不惆怅，露出甜蜜的微笑。

10、春分节气，昼夜分明，白天我要送给你“无忧快乐散”一瓶，祝你无忧快乐的耕耘，晚上我要送给你“安眠美梦散”一瓶，祝安眠入梦乡，美梦成真，在这个春分节气里面我要祝福你幸福一生，合家欢乐。

11、春分节气春意浓，欢声笑语在其中，春色大地送祝福，你我友谊似海深。春风杨柳来探头，事业有成大发展，祝你春分成功如意永相伴。

12、一阵阵春风，吹来了我对你的深深思念;一场场春雨，融化了我对你的浓浓情意。亲爱的朋友，想你了，春分节快乐，一定要常联系呀!

13、春分春分，昼夜平分，浓浓春意，早睡早起，经常锻炼，身体倍棒，心宽豁达，烦恼全拔，春色常在，春分快乐!

14、春分昼夜真平均，白天感觉有困意。睡会感觉不乏累。夜晚感觉睡不足，早晨感觉疲加累，早睡早起锻炼体。祝你春天有个好睡眠开心永远。

15、春分节气好，处处闻啼鸟，夜来彩铃声，问候知多少，短信四百八十四，多少祝福短信中。祝君幸福美满，快乐一生!

16、暖暖春分的喜悦，丝丝春雨的滋润，力量博大的嫩芽，毫无阻挡的伸展。祝你春分时节更上一层楼步步高升。

17、春分时节到，春雨迎风飘，好运把你找，福星身边绕，吉祥陪伴你，鸿运冲云霄，春分来养生，健康伴终生，生活更甜蜜，幸福无边际。

18、一年四季在于春，泥草芬芳绿草青，众人出行把青踩，笑看桃花引蝶来。春分快乐!

19、春分春分就是让我们把春天平分：把春天的绿色平分给你我，让我们更加健康;把春天的美丽平分给你我，让我们更加靓丽;把春天的希望平分给你我，让我们更加有朝气!加油吧，让我们带着梦想出发!

20、“春”天节气真不少，“分”来分去公平好，“节”日快乐祝福送，“快”乐相随幸福伴，“乐”在其中万象和。祝春分节日快乐相伴，幸福相随。

21、春分春分，昼夜平分，祝福朋友，天天好运，拥抱平安，揣着开心，带着健康，携着吉祥，走进这个美丽的春天，祝你春分快乐，事事顺心!

22、春分，春分，昼夜平分，祝你日夜平安，心情快乐每一分;寒暑平分，祝你温度适宜，身体舒爽到十分;春季平分，祝你生活在春天中间，开心快乐，乐无边。

23、春分到，日夜不再此多彼少。顺应自然，三点要做到。早起早睡不能少，此为一到。饮食清淡不能少，此为二到。踏青郊游舒展身心不能少，此为三到。祝你春分快乐，身体健康!

24、春分麦拔苗，我们爱情的种子是否蠢蠢欲动?老婆，我盼望着做爸爸的那一天像春分时节一样早日到来!祝老婆载着我的宝宝春分快乐!

25、春分的疲惫，祝福来安慰，身心的健康，春分来分享，你的苦辣咸，有我与你相随，祝你春分消除疲劳轻松一生。

26、春分时节，向你问好，春风带去祝福温暖你，愿你平安健康美美滴，春雨带去问候滋润你，愿你开心快乐甜甜滴，祝你吉祥如意，万事顺利。

27、绵绵细雨迎来春分的气息，阵阵春风吹拂脸颊的笑容。鸟语花香传递春分的喜悦，春分来临祝你春分愉快，健康快乐步步高升。

28、一条短信几十个字，我的祝福如同浩瀚的海洋，滔滔不绝，我在这个春分季节里面，祝福你身体壮如山，温柔如水，美丽如画，前程如花似锦。

29、阳光明媚春分到，好运向你来报道。烦恼忧愁去无踪，健康快乐来拥抱，喜事乐事增别减，财神送你钞票点。祝你春分愉快。

30、又是一年春分到，春风送暖花含苞，花香润心心儿醉，鸟语花香真美妙，巧借春风发信息，送君幸福乐逍遥。

31、一年之计在于春，春分时节送关心，机体功能最重要，体内阴阳调理好，石斛野菊炖水鸭，益胃养肝效果佳，饮食起居有规律，身体健康疾病离，祝你春分快乐。

32、春分祝你温馨如‘杨柳青青’，美好如‘莺飞草长’，快乐如‘小麦拔节’，吉祥如‘油菜花香’，事业如‘柳条疯长’，成功如‘春阳辉煌’;最后祝你一生如‘春风暖阳’万事爽!

33、春分春分就是让我们把春天平分：把春天的绿色平分，你我会更加健康;把春天的美丽平分，你我会更加靓丽;把春天的希望平分，你我会更加有朝气!加油吧，朋友们，让我们向幸福进发!

34、一年之计在于春，春分养生要记心，一天之计在于晨，晨起锻炼精神振，饮食起居有规律，健康身体疾病离，幸福快乐围绕你，好运财运包围你，祝你健康永美丽。

35、春分到来暖洋洋，温馨祝福送身旁。小鸟为你浅吟唱，叽叽喳喳送吉祥;花儿为你正绽放，朵朵朵朵祝福你：春分吉祥，事事如意!

36、春分到了，我送您一抔枸杞，滋润您的肝脾;送您一杯康乃馨，滋润您的喉咙;送您一句祝福，滋润您的心扉。祝您像春雨般温柔，像春光般温馨，像春花般靓丽!春分，问好!

37、春分到，送一缕春光，暖你心房;送一缕春风，抚慰安康;送一缕春阳，普照阳光。祝春分节日快乐，幸福永存。

38、春分到了，春光明媚阳光照，春色要满园;百花齐放争春艳，景色更美好;短息祝福送问候，情暖心惦念;祝春分节日幸福常伴，快乐常伴。

39、春分节气到，送你春卷一份，愿它帮你卷走烦恼，卷来美丽的春天;送你春风一阵，愿它为你吹来好运，吹走恼人的春困;送你祝福一句，祝你春分快乐。

40、天空的晴朗，是因为分了你一点快乐，春天的温暖，是因为分了你一点幸福，春分时节，愿你分得开的烦恼，分不开的美丽。

春分到了，天气越来越暖和，大家要注意健康，加强锻炼，避免疾病，清淡的饮食是最重要的。下面给大家分享一些关于今日春分唯美祝福文案，希望对大家有帮助。

春分文案句子

1、春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。

2、美如意，你笑得美如意，好像幸福立在春风里，开在春风里;乐如意，你笑的乐如意，好像开心站在春雨里，开在春雨里。祝你春分时节快如意!

3、春分到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心豁达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥!

4、春风艳阳喜乐天，百花飘香鸟声喧。闻鸟起床好习惯，运动锻炼不偷懒。漫步行进到广场，随乐起舞身体练。合唱欢歌友谊联，愿你喜悦吉安康!

5、冬天走春天来，天气变得真快，春风悄悄吹来，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，早睡还要早起，天天锻炼身体，快乐与你相连，健康永远相伴。

6、人逢喜事精神爽，春暖花开红艳艳。幸福生活像花绽，美满如意情荡漾。春风得意桃花面，四方聚财喜洋洋。愿你春分喜悦颜，八面威风结财缘!

7、疲惫让人衰退，祝福给心安慰，你的人生酸甜苦辣滋味，有我一陪伴祝福相随，朋友，春分时节，好好照顾自己别，不要过度劳累。

8、高山深壑花正艳，农家梨花也绽放。田园麦苗绿油油，心驰神往情荡漾。_远瞩春意昂，幸福生活又丰年。愿君健康事业忙，春‘分’得意创辉煌!

9、春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康，万事顺意!

10、河水流动着季节的风采，花儿沐浴着阳光的青睐，生命承载着蓝天的梦想，新绿凝聚着蓬勃的希望，我传递着春分的祝福。愿你的人生像灿烂的花圃，芬芳怡人。

11、冬去春来，百花盛开，让和煦的春风从你心上走过，让温暖的阳光在你脸庞跳跃，让一切烦恼烟消云散，让所有快乐翩翩起舞。春分了，愿你心情明媚如春!

12、春分是一首歌，歌声里交织着虫鸣和蛙叫;春分是一幅画，画卷中涂抹着花朵和云霞;春分是一首诗，诗歌中浓缩着芬芳和希望。春分到了，愿你欣赏春天的美景，天天好心情!

13、春雨绵绵，沁润幸福的生活;春风暖暖，拂动快乐的心弦;春雷阵阵，唤醒沉睡的万物;春光闪闪，悦动美好的日子。春分来到，愿你搭上开往春天的地铁，一路春风得意!

14、春暖花开浪花涌，快乐开心并肩行，关心体贴涨潮生，烦恼困苦化成风，挂着最美的笑容，有爱的人永远年轻。祝你春分愉快，好运常在。

15、春雷猛把鼓敲，春风奔走呼号，春雨播洒歌谣，春潮汹涌如涛，短信出来冒泡，因为春分来到，愿您貌比春花娇俏，运气直冲云霄，天天开怀大笑，生活自在逍遥!

16、春天气候多变化，人体生物钟要变乱。体弱注意巧防寒，多食醋菜和大蒜。户外跑步打打拳，运动预防小感冒。春季爱心小提醒，保你健康益长寿。

17、春分到，气温升了，春光明媚;雨水降了，万物复苏;河水涨了，春意浓浓;嫩芽发了，欣欣向荣;心情妙了，洋洋得意;问候至了，心房暖暖。愿你开怀，乐享春天!

18、春分到了，愿你与忧愁分手，牵手快乐;与痛苦分别，牵手幸福;与无奈分离，牵手轻松;与憔悴分开，牵手惬意。快快乐乐的过个美丽的春分。

19、春分里有阳光和花儿嬉戏的场景，有田野和绿树成长的幸福，有希望和梦想腾飞的故事，有祝福和问候到来的身影。愿你春分时刻春风满面，春光无限!

20、积雪渐消，和风渐起。百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。常常微笑，小心感冒。春分时节，祝你快乐!

21、春分的风舞动生命的奇迹，春分的雨洗去昨日的烦恼，春分的花绽放幸福的芬芳，春分的歌蔓延快乐的节拍，春分的祝福传送我的牵挂。春分到了，愿你快乐幸福!

22、春风吹来梨花绽，林海花园白茫茫。风起花飘香四溢，片片花瓣幸福降。春季流感病易患，注意运动多锻炼。广场跳舞戴口罩，菜市购物半遮面。愿你：春风季节心里暖，身体健康笑开颜!

23、春分到了，愿你放松心情，走进自然。静听春风的故事，喜看春花的笑脸，默读春水的欢畅，体悟春山的高远，欣赏春光的灿烂。

24、春分到来，朋友关怀，呈上祝福，“春风暖怀”，祝你：心情愉快，“春暖花开”;爱情浪漫，“春情荡漾”;事业顺利，“春意盎然”;生活美好，“春光灿烂”!

25、春分春分，送你一百分的好运，一百分的快乐，一百分的如意，一百分的美好，一百分的健康，一百分的甜蜜，一百分的财富，一百分的平安!

26、明媚的阳光将春天辉煌，万紫千红。莺歌燕舞让人心旷神怡，情思荡漾。朋友注意身体锻炼强身，谨防流感。愿你春风满面，‘春分’吉祥!

27、伫立清澈的溪边，与流水一起欢乐;目送温暖的夕阳，与霞光一起回家;凝望灵动的莺燕，与幸福一起飞翔;耕耘希望的田野，与梦想一起成长。春分到了，愿你快乐不断!

28、春分到，花儿笑，幸福好运把你绕;迎春分，喜来报，芝麻开花节节高;蝶儿飞，蜜蜂闹，阳光明媚心情好;乐相随，喜相伴，愿你春分福康健!春分快乐!

29、摘一缕春光，愿你把心情敞亮;捧一手春雨，愿你把烦恼轻洗;采一朵春花，愿你带快乐回家;剪一丝春风，愿你日子更轻松。春分到，愿你心情更美妙!

30、春风千树梨花绽，雨淋禾苗肥也壮。满山遍野到处绿，当年秃岭洋房建。绿色长城布满山，鸟语花香小溪唱。人寿年丰好风光，谁不赞美俺家乡。愿你春风喜笑颜，今非昔比富泰康!

31、春分到，心舒畅，四杯绿茶保健康，天天喝杯葡萄酒，有益身心气血旺，玉米当做黄金物，燕麦小米降血糖，长期食用胡萝卜，准保脸上放光芒!一年四季在于春，身体健康放心上!

32、春风到来春光耀，喜乐观赏春景笑。老人孩子要注意，早晚穿暖防感冒。李花飘香好运兆，事业兴旺逞英豪。春风得意身体康，愿你美满幸福跳!

33、阳光明媚春分到，好运开始把你绕，烦恼忧愁一边靠，财神将你来拥抱，在家就能接喜报，职位步步在升高，日子越过越美好，一天更比一天好!

34、春雷拉开了春的序幕，柳枝唱响生命的欢歌，花开的声音时时处处，我的祝福为您增色添福，春分到了愿您美丽长存青春永驻，生意发财早日致富，从今走上幸福之路!

35、春天在清风里，吹面不寒，春天在细雨里，润物无声，春天在繁花里，笑语盈盈，春天在拼搏，梦想扬帆，春天在祝福里，牵挂随行。春分又至，愿安康伴你!

36、春分到，昼夜平，你我快乐齐分享，愿你快乐，牙齿天天晒太阳;编辑短信祝福你，愿你好运连年幸福长，春分快乐!

37、春分到了，愿爱情如春花灿烂，事业如春意盎然，心情如春风欢畅，健康如春潮涌动，幸福如春雨绵绵，快乐如春光无限。春分快乐!

38、春光一缕现人间，嫩绿小草露头看。吹面不寒杨柳风，鲜花含苞一片片。泥土香气传播远，驻足观景丰收盼。春分时节播种忙，辛勤耕耘成功现。祝春分快乐开颜!

39、春分到，转换了季节;天渐暖，火红了岁月;水长流，带走了烦忧;阳光照，心情更美妙;花团簇，好运不胜数。一年之计在于春，珍惜时间奔前程!

40、春分到，蜂蝶绕，鸟语花香风景妙;春分到，春日照，禾苗茁壮在长高;春分到，花含笑，珍惜光阴快乐到。愿君身体健康保，快乐生活步步高!

41、春分到来风光好，绿树红花迎风笑。养生之道莫小瞧，早睡早起身体好。空气新鲜朝阳照，呼吸顺畅心情妙。小事不必太计较，心胸宽广烦恼抛。祝你春分总欢笑，快快乐乐直到老!

42、风轻轻，雨绵绵，愿你的快乐连成片;花灼灼，草萋萋，愿你的爱情甜如蜜;云悠悠，水潺潺，愿你的事业永灿烂;鸟啾啾，山青青，愿你春分好心情!

43、春天到，春意闹，万物复苏春光好，养生保健很重要，发条短信您记牢，多吃主食脾胃调，多菜少果把肝保，多奶少肉不“三高”，多水少油毒不要，身康体健平安到。

44、春风拂过你的肩，春水亲过你的脸，春光装进你的眼，春雨宁静你心田，春花灿烂香弥漫，春意盎然乐无边。春分时节春欣然，春来祝福春满园。

45、彩虹是天空的衣裳，灿烂;季节是时光的脚步，翩翩;花朵是大地的笑容，娇艳;祝福是心头的阳光，暖暖。春分到了，愿快乐走进你的视线，幸福涌入你的心田。

46、春分时节，青山翠绿水清，桃花红杨柳绿，烟雨如丝心思念，春风似棉传问候，短信送祝福，祝春分快乐!前程似锦!

47、融融春光格外暖，美丽风筝飞满天。载着问候和思念，翩翩飞到你身边。送去美丽和祝愿，愿你春天笑开颜。实现梦想心灿烂，无忧无虑身康健。春分到了，愿你快乐每一天。

48、花朵是春分送给生活的五彩霓裳，虫鸣是春分送给季节的玲珑歌声，阳光是春分送给大地的温暖怀抱，祝福是春分送给你我的甜美礼物。愿你开心幸福!

49、冬季风雪不再飘，春分报喜春意绕。喜鹊登枝送吉兆，花开缤纷蜂蝶闹。乍暖还寒要知道，保暖毛衣别脱掉。身体健康人欢笑，幸幸福福直到老。祝春分快乐!

50、伴随着轻快的脚步，春来了，大地回暖万物复苏。俗话说，春捂秋冻，在冷暖变化的时节，勤走走，多动动。春天来了，养出个好身体，才有个好开始。

春分唯美句子

1、春风吹拂万物醒，春分脚步已临近。冰雪消融河水流，艳阳高照暖融融。枝头透出绿意浓，蜂围蝶舞在花丛。春光无限令人赞，多少佳作美景中。愿你春6分时节活力显，拼搏不息勇向前!

2、今日春分 万象更新祝君安好。

3、今日春分第一次亲手制作春饼。

4、冬去春来，百花盛开，让和煦的春风从你心上走过，让温暖的阳光在你脸庞跳跃，让一切烦恼烟消云散，让所有快乐翩翩起舞。春分了，愿你心情明媚如春!

5、春风拂过你的肩，春水亲过你的脸，春光装进你的眼，春雨宁静你心田，春花灿烂香弥漫，春意盎然乐无边。春分时节春欣然，春来祝福春满园。

6、春分节气到，养生知识早知道。专家建议：膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

7、春在哪里，哪里就有花开满地。花在哪里，哪里就有蝶舞纷飞。蝶在哪里，哪里就有心的跟随。心在哪里，哪里就有祝福的美：春分快乐!

8、今日春分，不久后，武汉会醒来真正明媚的春天，我们温州也会脱下口罩，跟朋友热情的打招呼。冬天走了，春天不会远了。

9、亲爱的朋友，明天春分了，在这春暖花开的日子，最美好的祝福送给你!今天收到祝福的人会：福气满满一切都好;今天送出祝福的人会：好运双倍十分开心!

10、今日春分，万物复苏，愿疫情尽快平息。

11、春分时节乍暖还寒，早晚注意添减衣服，春季流感高发期注意预防流感，早睡早起多锻炼，多喝水多吃大蒜，多到户外呼吸新鲜空气，祝健康永远和你做伴!

12、年一度春分到，世上万物复苏了，夜来风雨声，花开已不少，知心朋友要问候，短信祝福今送到，祝愿今年运气好，此生永远没烦恼，吉祥如意好运兆!

13、今日春分，疫情也快要过去了吧明年再一起去看雪吧。

14、春分时节;万象更新;一份喜悦让你天天快乐;一份问候让你没有烦恼;一份真情不要回报;一份真情让你样样都好;一份爱让你幸福!

15、拥着健康，携着快乐，拽着吉祥，2021春分快乐，早安!

16、春分时节到，短信问你好，友谊很珍贵，祝福来伴随，心情要舒畅，饮食要得当，早起来锻炼，健康到永远，祝你春风得意，分外美丽。

17、今日春分愿你在家顺，在外顺，心顺意顺;事业顺，前程顺，一顺百顺;天地顺，人情顺，

18、今日春分 一年四季 新的轮回开始 还有三天又要返岗。

19、春天静悄悄的来到身边，暖意缓慢慢的浸入冬衣，饺子热腾腾的端上饭桌，温馨暖烘烘的涌上心头，春分了，祝你在今年春天一直充满爱意，拥有关怀!

20、春来一切皆美好，绿柳繁花眼前绕。所有烦恼全跑掉，收获幸福心欢笑。莺歌燕舞乐淘淘。醉人风光无限妙。美好祝福来报到，愿友快乐容颜俏。春分快乐!

21、春色十分，一分俏，一分香，一分暖阳，一分绿水，一分浅草，一分乱花，一分杨柳枝，一分归来燕，一分思念，一分祝福。春分快乐!

22、春分到，昼夜分，寒暑平。注养生，健康保，无疾病。睡眠足，休息好，锻炼勤。烦恼丢，快乐到，好心情。祝福绕，万事顺，幸福临。祝你春分健康快乐!

23、今日春分待疫情结束，去你想去的地方，见你想见的人。

24、用一颗积极的心把忧伤和苦楚约分，让生活里全是快乐;用一颗火热的心把轻松和幸福通分，让生活里全是甜蜜。春分到了，愿你用一颗真纯的心拥抱快乐甜蜜的生活!

25、春分到来，春暖花开，求一分好运与你常在，愿你沐浴春风，心情愉快;春分时节，阳光明媚，送一分祝福温暖心怀，祝你快乐生活，三阳开泰!

26、东风解冻，蜇虫始振，鱼陟负冰今日春分把所有美好的祝福都给这个春天。

27、今日春分愿春暖花开，山河无恙，人间皆安!同心协力，共克时艰

28、春分时节，让满园的花香顺着春风的风向，向你送去真诚的祝福;愿百花给你带来无限的机遇;祝今年收获甜蜜的成功!

29、春苏万物百花香，春阳温暖小家堂，春光满面永安康，春雨润物收入涨，春风得意蒸蒸上，春雷阵阵名远扬。春分时节，送出我的祝愿：愿你幸福快乐每一天!

30、春天是一个音符，由温暖打造，由万物创造!春天是一种色彩，由万中选一，由一鸣惊人!春分制造春暖花开给我们美丽，春分选择一飞冲天给我们魅力!祝愿朋友事业顺心如意!

31、春分，我的祝福色彩缤纷，愿你生活美丽加分!春分，我的问候精彩纷纷，愿你生活快乐加分!春分，我的短信调节气氛，愿你生活轻松加分!

32、又是春分时节，让我们珍惜这美好的春天，送你小诗《阳春赋》：日月星辰转轮流，世间风云话春秋。阳春不论花明月，金秋时节梦事休。祝你春意长驻!

33、春分到，专家提醒各位：春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此朋友们要注意餐饮，把握好养生的好时机。

34、今日春分，一分春色一分春意!祝你百分幸福千分开心万分如意。

35、春分昼夜均，一刻值千金，与君一相逢，知己到如今，花香融短信，春风传喜讯，情意千金重，祝福无限长，暖暖的祝福，寄托东风，愿长留你的心上。

36、有关春分节气的一句文案

37、摸了一幅画，今日春分，没有吃春饼春卷，以后给自己补起来!

38、春分到来气温升，昼长夜短界分明。春风吹得百花放，姹紫嫣红笑盈盈。春雨浇灌作物生，勃勃生机丰收迎。大地春光无限美，莺歌燕舞乐不停。真挚祝福送给你，前程美好一片春!

39、春分到绿芽长，长出你身体永健康;莺歌燕舞齐欢唱，唱出你幸福万年长;百花齐开放，开出你开心快乐真舒畅;发条短信祝福你，祝你万事如意!

40、春分已降临，百花笑吟吟。春光暖人心，人勤地生金。把握好光阴，积极来打拼。诸事多用心，成功离你近。春分到了，愿你和幸福一家亲，和快乐是一心。

41、花开的香味，鸟闻到;雨哭的声音，地听到;春日的妖娆，水知道;你笑的样子，我想到。春分的喜庆，谁知道?春分快乐!你知不知道?

42、纸鸢风中飞，蜻蜓身边随，又是一年春明媚;春色惹人醉，春光分外美，快乐翩翩把你陪。春分临，冰消霜解淌碧水，乍暖还寒风轻吹，愿你沐浴幸福心不累!

43、春分到，蛋儿俏，阴阳相半寒暑平。花开艳，草正绿，心情舒畅昼夜均。一年之际在于春，廿四节气数春分，春分时节，祝你春风得意，分外美丽!

44、春分到，气温升了，春光明媚;雨水降了，万物复苏;河水涨了，春意浓浓;嫩芽发了，欣欣向荣;心情妙了，洋洋得意;问候至了，心房暖暖。愿你开怀，乐享春天!

45、谁能想到过了一个这样的年，每天都祈祷中国赶紧好起来吧今日春分，万物该更生。

46、春分到，万物晓，艳阳照，绿柳飘，青蛙叫，兔子跳，燕子笑，蜂蝶闹，我的祝福满街跑，钻进你怀抱，愿你春分好，乐逍遥!

47、今日天空 春分到了 希望一切变好

48、春分春分，昼夜平分，万物平分：把好运平分，你一半我一半;把快乐平分，你快乐我快乐;把健康平分，咱俩都长寿;把幸福平分，你有我也有!

49、春分欢笑来到，祝福怎能少得了。万千喜事上眉梢，一切顺利开怀笑。欣然踏春热情高，拥抱自然心不老。游山玩水心情好，身康体健疾病逃。愿你春分快乐!

50、禾苗高，菜花笑，希望的田野暖阳照;蝶舞蹈，芳香绕，心灵的花园歌声飘;风轻摇，花妖娆，梦想的阶梯步步高;春分到，心意到，美丽的祝福来报到。愿你心情好，幸福享不了!

春分唯美文案

1、风雨半春长，龙抬头日日丽光。

2、迎春风，展胸怀，满目春光真精彩;白云飘，鸟儿笑，红杏枝头春意闹。千树万树，姹紫嫣红，千声万声，祝福最真。春分快乐!

3、春分甲子雨绵绵，夏分甲子火烧天。

4、春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧。

5、春分阴雨天，春季雨不歇

6、高山深壑花正艳，农家梨花也绽放。田园麦苗绿油油，心驰神往情荡漾。高瞻远瞩春意昂，幸福生活又丰年。愿君健康事业忙，春 分 得意创辉煌!

7、气莫交争，春分雨处行。

8、仲春初四日，春色正中分。

9、春分有雨到清明，清明下雨无路行。

10、春风春雨迎春分，春光春景暖人心。山间美景最迷人，杜鹃花开满山红。瀑布激荡河欢歌，莺声燕语唱不停。犹如仙境心安宁，再无烦恼与不平。春分来到，愿你春暖花香，健康长寿!

11、雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。

12、山青了，水秀了，花开了，草绿了，风轻了，天蓝了，美丽的春分节气终于来了。祝福被点燃了，朋友永远留在心间了，愿你幸福永绵绵。

13、吃了春分饭，一天长一线。

14、邻塘睡莲预惊萍，涟漪。

15、不分东君专节物，故将新巧发阴机。

16、春分艳阳天，齿儿戏发发更藏。

17、春分栽不妥，再栽难成活。

18、春分有雨到清明，清明下雨无路行

19、春分降雪春播寒，春分有雨是丰年。

20、春半南阳西，柔桑过村坞。

21、春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。

22、春分前好布田，春分后好种豆。

23、纵目天涯，浅黛春山处处纱。

24、惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。

25、春分有雨病人稀，五谷稻作处处宜。

26、春分早报西南风，台风虫害有一宗

27、立春阳气转，雨水雁河边。

28、几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。

29、融融春光格外暖，美丽风筝飞满天。载着问候和思念，翩翩飞到你身边。送去美丽和祝愿，愿你春天笑开颜。实现梦想心灿烂，无忧无虑身康健。春分到了，愿你快乐每一天。

30、春分无雨划耕田，春分有雨是丰年。

31、柳色黄金嫩，梨花白雪香。

32、春天是一个音符，由温暖打造，由万物创造!春天是一种色彩，由万中选一，由一鸣惊人!春分制造春暖花开给你美丽，春分选择一飞冲天给你魅力!

33、吃了春分饭，一天长一线;我把短信当成饭，手机当成碗，端到你眼前，祝你成功不间断，爱情事业节节长!

34、风雷送暖入中春，桃柳着装日日新。

35、宜兰伴窗翠正好，笑扬。

36、思妇高楼晚，歌声不可闻。

37、春分阴雨天，春季雨不歇。

38、从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。

39、时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

40、春分养生正当时，养肺清肺是首要;雪梨挖空放川贝，冷却加点蜂蜜好;银耳大米煲粥妙，二十分钟火候到;百合银耳和粳米，最佳搭配功效高。愿快乐安康!

41、今日春分，祝福送上!春暖花开，春分快乐!

42、人逢喜事精神爽，春暖花开红艳艳。幸福生活像花绽，美满如意情荡漾。春风得意桃花面，四方聚财喜洋洋。愿你春分喜悦颜，八面威风结财缘!

43、春天在清风里，吹面不寒，春天在细雨里，润物无声，春天在繁花里，笑语盈盈，春天在拼搏，梦想扬帆，春天在祝福里，牵挂随行。春分又至，愿安康伴你!

44、冬季风雪不再飘，春分报喜春意绕。喜鹊登枝送吉兆，花开缤纷蜂蝶闹。乍暖还寒要知道，保暖毛衣别脱掉。身体健康人欢笑，幸幸福福直到老。祝春分快乐!

45、饮酒半醉欢，花开一半红，春分阴阳平，此时昼夜均。暖风知音传，思念情正浓，鸟儿为你唱，蜂蝶为你舞。愿你春分似花丽，美丽漂亮更娇气。

46、従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。

47、今日春分，清晨第一声祝福送给你!祝你春风得意，春天快乐!

48、春分到来暖阳照，百花争艳竞妖娆。山川平原绿意绕，快乐的歌声四方飘。小孩风筝飞云霄，大人高兴脸含笑。春光明媚心情好，祝福声声身边到。祝你春分无烦恼，快快乐乐每一朝!

49、春分时节，暖心相伴，所有祝福，凝聚于此，一句问候，聊表心意，祝所有的朋友开心快乐，又降温了，保重身体。

50、吃了春分饭，一天长一线

春运，其实就是春节运输，是中国在农历春节期间发生的一种大规模的高交通运输压力的现象。以春节为中心，共40天左右。而2023年春运在今日(1月7日)正式启动，一起来看看具体的情况吧。下面是小编收集整理的2023年春运今日正式启动，欢迎大家阅读参考学习！

春运客流总量预计同比增长99.5%

今年春运从1月7日开始，到2月15日结束，一共40天。与往年相比，今年春运人流高峰与疫情高峰叠加，是近年来不确定性最多、情况最为复杂、困难挑战最大的一次春运。

“综合来看，今年春运具有‘三大一多’的特点，分别是客流大幅增长、货运需求大幅增加、一线人员感染风险较大以及安全生产风险隐患增多。”春运工作专班副组长、交通运输部副部长徐成光表示，随着“乙类乙管”措施加快落地，跨区域人员流动加速释放，加之疫情三年来人民群众累积的回乡过年、探亲访友、旅游观光等出行需求集中释放，春运客流将从长期低位运行到快速恢复攀升，交通运输组织将从低负荷状态到满负荷运行状态。

经交通运输部门初步分析研判，今年春运期间客流总量约为20.95亿人次，比去年同期增长99.5%，恢复到2019年同期的70.3%。从客流构成看，预计探亲流约占春运客流的55%，务工流约占24%，旅游和商旅出行分别约占10%，不少高校已在春运开始前放假，相比往年占比相对较小。

徐成光指出，需要特别说明的是，今年春运各种不确定因素叠加，很难依靠往年经验和根据春运运行规律进行分析研判。目前客流总量、构成和流向等方面的预测，是基于当前形势和情况作出的，以便充分做好春运疫情防控和运输服务保障的各项准备工作。

徐成光表示，面对挑战和压力，各级交通运输部门按照“最高标准、最严要求、最实举措”的工作标准做了充足准备，以最大能力、最佳状态、最优服务，努力打造平安春运、健康春运、便捷春运、舒畅春运，确保人民群众顺顺利利出行、安安全全回家。

春运出行需要注意什么

勤洗手、少聚集，科学佩戴口罩，做好个人卫生。疫情流行期间减少聚集性活动。

出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测。感染后或发热等症状未消失前，避免乘坐公共交通工具。疫情流行期间或疫情严重时，倡导患有基础疾病的老年人及孕妇、儿童等减少出行，降低自身及家人感染风险。

密切关注目的地疫情流行情况，科学制定出行计划，合理选择出行方式和出行时间，理性错峰避峰出行，尽量减少聚集，降低感染风险。

进出站、购票、安检、候乘、登乘、换乘期间尽量保持人际距离、减少聚集。出行全过程佩戴口罩，注意咳嗽礼仪，做好手卫生，具备条件的分散就坐。有慢性基础病的乘客，根据需要随身携带对症药品。

倡导优先通过互联网、手机客户端、小程序等方式购票，优先采用手机、扫码等手段支付。

自觉抵制超员、超载、非法营运等行为，不乘坐农用车、货车。

自驾出行：强化旅行途中防护

出行前密切关注自身和家人健康状况，出现发热等症状时及时进行抗原或核酸检测。未排除感染风险前或出现发热等症状时，倡导暂缓出行。疫情流行期间或疫情严重时，不建议老年人、孕妇和儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。

做好出行物品准备。根据出行距离和天气情况，提前准备必要的生活物资和防疫物资，慢性基础病患者根据需要随身携带对症药品。

出行途中做好全过程健康防护，加强车辆通风消毒，保持合理人际距离，做好手卫生。在服务区下车休息时，戴口罩，不聚集、不扎堆，减少逗留时间;到餐饮区就餐时进行手消毒，尽量保持人际距离，不能满足间隔用餐条件时，倡导打包至室外用餐。在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩。

营运驾驶人员：加强自我健康监测

坚持健康生活方式，保持生活规律和充足睡眠。工作之外尽量少去人群密集和通风不良场所，减少参加聚会、聚餐等聚集性活动，倡导“两点一线”生活方式。

密切关注自身健康状况，如出现发热等症状及时报告单位，开展抗原或核酸检测。有发热等症状或感染后不满7天的，不建议上岗。

做好车辆船舶卫生管理，出现乘客呕吐时及时清洁处理。车辆进入高速公路服务区休息时，及时开窗通风换气。客运车船在行驶过程中，使用空调外循环模式;具备条件的车船，每趟次运营结束后全面开窗通风。

2023年春运今日正式启动

据中国铁路微信公众号1月7日消息，2023年春运今日正式启动，自1月7日至2月15日，为期40天，春运首日全国铁路预计发送旅客630万人次。

今年春运是中央优化调整防疫政策后的首个春运，学生流、务工流、探亲流、旅游流等基本出行需求保持一定规模，铁路客流呈现回暖趋势，总体上比较平稳。中国国家铁路集团有限公司认真贯彻落实党中央、国务院关于春运工作的部署要求，始终坚持以人民为中心的发展思想，更好统筹疫情防控和春运组织，更好统筹发展和安全，优化客车开行方案，精准落实疫情防控措施，推出系列便民利民服务举措，全力打造平安、有序、温馨春运，努力让旅客体验更美好。

“夏至无雨三伏热”，夏至节气到，白天长来气温高，千万记住要把酷暑防，出门莫忘防晒霜，今天小编整理了今日夏至的早安问候语供大家参考，一起来看看吧!

今日夏至的早安问候语暖心

1. 初夏日，夏至至，烈日高照换季时;少食咸，少食甜，瓜果蔬菜摆在先;春争日，夏争时，工作生活新开始;发短信，送祝福，愿您踏上幸福路!夏至快乐!

2. 夏季贴士：空调少吹，自然通风;着衣要点，清凉宽松;西瓜果蔬，多多食用;饮食卫生，消毒勿松;扇子随身，香水驱虫;遇事莫急，多露笑容，一夏轻松!

3. 夏至到，愿清凉为你搭建幸福戏台，让你永远“夏”不来台，愿萤火虫为你指引道路，让你与快乐“夏”路相逢，愿你收到我的短信，让你快乐一夏天!

4. 夏至到，送你一钱夏风，轻点，但可以吹走阴霾;送你一两阳光，少点，但可以将炎热驱赶;送你一毛短信，便宜点，但祝福长远，幸福满夏天!夏至快乐!

5. 我不能送你冰川，但能送你刚买的冰棍。不能送你梅花霜，但能送你冰镇的西瓜汁。不能送你去滑雪，但能陪你在树荫下谈心。夏至，送你份清凉祝福!

6. 是骄阳，红透了夏季的天空;是飞鸟，来将心中的声音传唱;是问候，唤绿了道旁树两行;是祝福，带来云彩洒落清凉。夏日里，愿你如鱼得水，自在清爽!

7. 转眼夏至到，防暑很重要;出门带把伞，没伞带凉帽;人体消耗大，吃饭要吃好;入夜难入眠，提倡睡午觉;经常洗洗澡，运动不可少;祝愿你有个凉爽的夏天!

8. 夏日养生诀，心字很重要;心态保持好，适当运动莫忘掉;每日几颗枣，青春不会容易老;餐餐要营养，荤素搭配胃口好;少吃冷饮多喝水，健康生活跑不了。

9. 夏至时节，心儿慢慢变晴，烦恼云淡风轻，河水涨满幸福，阳光洒落金银，生活倍添绿色，快乐持续升温，脚步稍作停留，垂青大好风景。祝你非常开心!

10. 千朵玫瑰给你，要你好好爱自己。一千只纸鹤给你，让烦恼远离你。一千颗幸运星给你，让好运围绕着你。一千枚开心果给你，让好心情天天都能找到你。

11. 夏天来了，我第一个提醒你：夏日衣单被薄，谨防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和鱼类，增强体质。真诚祝福亲爱的朋友，夏季平安快乐。

12. 夏日高温不断，问候不紧不慢，延伸出思念的藤蔓，捆绑清凉到你身边，俘虏幸福让你审判，窃取快乐让你独占，活捉好运让你分摊，愿你清爽惬意每一天!

13. 夏至养生送妙招，简单易行可效仿。开水瓶中放绿豆，一夜过来熬成汤。营养丰富又方便，解暑去毒效果佳。开开心心过夏季，无忧无虑健康保!祝夏至快乐!

14. 又到夏至热气涨，关心每刻不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快!

15. 夏来温度攀高，问候前来冒泡，打开手机一瞧，清凉将你包绕，好运持续高烧，疲劳郁闷全逃，煽动开心微笑，事事称心美妙，惦念直抒胸臆，愿你快乐逍遥!

16. 夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮枸杞配菊花，降压明目祛肝火。愿快乐安康!

17. 夏至养生有道，秘籍分享给你，增加午休提神，或者闭目养神，晚食粥午喝汤，荷叶绿豆消暑，牛奶瘦肉强心，多吃粗粮健体，温馨关怀送上，快乐安康伴你!

18. 烂漫的夏夜是因你而存在，烈日下燃烧的是我默默的关爱，鲜花已然盛开，幸福充满你我心怀，夏至节气，愿你好运扑面而来，快乐与你同在，生活十分精彩!

19. 夏季到来汗液多，洗澡洁身不可无。游泳池塘众人多，安全意识不能无。洗掉烦恼喜悦多，荡去郁闷惆怅无。陶冶情操锻炼多，健康身体疾病无。祝多喜无忧。

20. 夏至到了，愿我的短信在“夏”路相逢中第一到达，让你神清气爽;愿我的祝福在“夏”光万丈中传送，让你幸福健康。祝夏至快乐无忧乐逍遥，吉祥如意随身绕。

21. 夏至节气到，白天长来气温高，千万记住要把酷暑防，出门莫忘防晒霜，防暑药品随身藏，身体强健生活棒，愉快心情气息畅，美好祝福送身旁，祝你一夏都爽朗。

22. 春眠不觉晓，醒来夏至到，都来谈养生，我也表一表。夏日酷暑燥，莫因凡事恼，饮食需清淡，夜卧要起早。炎热忌远跑，主食稀粥妙。常把心情修，养生之长效。

23. 夏至到，白天长黑夜短;送祝福，友谊长话语短;发问候，真诚长句子短;祝愿你，快乐长哀伤短;希望你，幸福长烦恼短，盼望你，如意长忧愁短，夏至到了，要开心哟。

24. 旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定!

25. 风吹去夏日的燥热，吹来馥郁的花香;树垂下浓密的绿荫，送来勃勃的希望;我写下真诚的话语，发送快乐的短信，愿你夏至十分享受清风，享受绿荫，享受快乐的祝福。

26. 夏日晚霞夕照明，映日荷花别样红，湖边赏月心神静，蛙声片片和歌声。遥望明月默祈祷，心上人儿要记牢，夏至已到气温高，养生保健莫烦躁。送你此短信，祝你夏至愉快!

27. 初夏日，到夏至，天气渐热换季时;发短信，问声好，送您关怀和祈祷;防晒霜，败火药，心境平和莫急躁;芭蕉扇，清凉宝，赶跑烦恼常欢笑;夏至到，乐逍遥，清爽一夏好运交!

28. 夏至到来昼变长，一声祝福情谊长;夏至到来夜变短，问候朋友不能缓;送上清凉的祝福，只愿朋友清凉夏;无忧无虑无伤病，身体健康永平安;祝福朋友心欢乐，清凉一夏永快乐。

29. 夏至节气到了，送你一把遮阳伞，为你挡住炎热阳光;送你一把好运伞，为你挡住烦恼忧伤;送你一把成功伞，为你挡住失败沮丧;送你一把平安伞，为你挡住疲劳损伤。祝你快乐!

30. 夏至要三防。一防热伤风感冒，避免受凉，注意保暖，汗后莫急脱衣。二防腹泻，莫吃隔夜生冷或变质的食物。三防尘，避扬尘天气，减少户外活动。夏至节气，祝你快乐安康!

今日夏至的早安温馨问候语

1. 夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。

2. 把清凉编辑进短信里，把清爽融入到祝福里，把清新注满在问候里，把清静默许在心愿里，只因夏至到了，愿你能清清爽爽过一夏，夏至快乐。

3. 稻花香里论说丰年，祝福短信送跟前，夏至祝愿连成片，牵挂之情永不变，清凉消夏长相伴，吉祥如意绕身边。祝夏至时节快乐开心幸福平安。

4. 夏至来临，饮食养生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清热去毒;莴笋芹菜，解热祛暑;苦瓜菜肴，调脾除疲;苦味饮料，醒脑提神;苦荬菜肴，避暑开胃。

5. 清早淡茶利排毒，晌午绿豆助降火，夜晚银耳养容颜;夏日烈阳猛如虎，望君不要被吓了，解决只需三两招，身体健康不用愁，愿君开心每一天。

6. 夏至到来，白昼最短，黑夜最长;烦恼变短，快乐变长;霉运变短，好运变长;工作变短，休息变长;距离变短，情谊变长。愿你夏至快乐，幸福久长!

7. 如果说夏天是一首歌，那夏至就是这首歌的副歌;如果说夏天是个杯具，那夏至就是杯具里面的VIp。夏至者，至夏也，朋友注意防晒，协调饮食哦!

8. 夏至到，问个好，短信关怀送祈祷。防晒膏，降火药，炎炎夏日不暴躁。果蔬宝，叶芭蕉，早睡早起身体好。夏至到，问个好，我的短信清凉到。

9. 比微风惬意的是问候，比细雨多情的是思念，比白云纯洁的是牵挂，比烈日炙热的是祝福，比知了喧嚣的是我的短信。夏至日，你收到我的短信没?

10. 夏至来，事业随气温蒸蒸日上;爱情随阳光光芒四射;财富随雷雨水漫金山;生活随云朵纵横天下!愿你夏来好运来，美好生活把你爱，天天快乐笑声来!

11. 夏至将至，愿你豪情似火朝气蓬勃的状态，永远夏光万里;愿你踏上幸福快车健康美满的舞台，永远夏不了台;愿你看到我短信，永远与清凉夏路相逢!

12. 夏至气温真是高，送你一把芭蕉扇，扇去烦恼和不安;送你一台电风扇，扇来吉祥把你伴;送你一台空调扇，扇来美好的祝愿，愿你天天快乐，日日平安!

13. 我等啊等，盼啊盼，就是不告诉你我在等谁?我看看左，望望右，终于等到它的出现。我掰掰手指数一二三，然后...大喊一声：夏至快乐!嘿嘿，吓到没?

14. 诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福!

15. 夏至到，酷暑来，莫烦燥，心神静，自然凉，饮食上，要清淡，冰棒类，应少吃，勤锻炼，强身体，睡觉时，盖好被，防着凉，祝愿你，永快乐，清凉伴

16. 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红;明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉;水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香;不同的景致，不一样的享受，拥抱夏天，夏至快乐。

17. 转眼夏至到，防暑很重要;出门带把伞，没伞带凉帽;人体消耗大，吃饭要吃好;入夜难入眠，提倡睡午觉;经常洗洗澡，运动不可少;祝愿你有个凉爽的夏天!

18. 我等啊等，盼啊盼，就是不告诉你我在等谁?我看看左，望望右，终于等到它的出现。我掰掰手指数一二三，然后...大喊一声：夏至快乐!嘿嘿，吓(夏)到没?

19. 夏至到，酷暑来，莫烦燥，心神静，自然凉，饮食上，要清淡，冰棒类，应少吃，勤锻炼，强身体，睡觉时，盖好被，防着凉，祝愿你，永快乐，清凉伴。

20. 夏至到来热难当，酷暑骄阳满身汗。口渴眼涩肝火旺，全身湿痒立不安。调整心态喝豆汤，挖来苦菜小菜当。防暑解热又泻火，绿色食材何不尝。祝君健康!

21. 夏至来，事业随气温蒸蒸日上;爱情随阳光光芒四射;财富随雷雨水漫金山;生活随云朵纵横天下!愿你夏来好运来，美好生活把你爱，天天快乐笑声来!短信大全

22. 又到夏至热气涨，关心每刻不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快!

23. 夏至到，幸福的花儿对你笑，美好天天;快乐的歌儿对你唱，欣喜连连;平安的大道任你逛，福寿绵绵;幸运的鼓点任你敲，好运年年。祝你夏至快乐，幸福无忧!

24. 热情似火的夏至已来到，抱一抱你，开心无边;照一照你，幸福如火;亲一亲你，神采飞扬;拥一拥你，活力四射;搂一搂你，激情无限。愿你夏至舒爽，欢乐开怀!

25. 日子过得好快，夏至已然到来。天气炎热闷燥，烦恼跑掉常笑。水果蔬菜养胃，绿豆棒冰暑退。早起不能贪睡，夜晚被子要盖。短信祝福传递，朋友情谊常在。

26. 炎炎夏日，找个地方感觉清凉。口干舌燥，随手拿起冰爽的饮料。酒足饭饱，我想到了身边的好友，拿起手机给你发去夏至的问候：麻烦过来一下，帮我结账。

27. 夏至到了，用阳光，送给你的成功辉煌;用绿意，温馨你的美好舒爽;用甘泉，滋润你的奋斗顺畅;祝你夏至温馨荡漾，美好长傍，幸福安康，吉祥无恙，快乐永享!

28. 夏至这一天是全年白天最长的一天，有长久之寓意，正午十二点是太阳神送福的时刻，被称为“恒久时”。许“长久之愿”会得到太阳神保佑。千万别忘许愿哦.

29. 热浪滚滚夏至到，气温升高人烦燥，牵挂化作清凉风，阵阵吹至君身旁，思念转成清爽雨，丝丝凉意浸心田，清新文字送祝福，夏至健康陪左右，愿君清凉一夏!

30. 心里的宁静，如夏树的绿荫，让你清凉度夏;神情的安静，如夏泉的身影，让你冰凉过夏。立夏脚步迈，清凉人人爱。愿你夏来热不来，平心静气好自在!凉爽度夏!

31. 夏至到来，笑脸像鲜花美丽鲜艳;身体像枝叶茁壮康健;爱情像细雨滋润绵绵;薪水像小河水一涨再涨;好运像庄稼一眼望不到边;生活就像六月的天，蒸蒸日上，幸福无限!

32. 夏至到，白天长，夜变少，太阳炎热气温高，告你防暑要记牢，出门去，要带帽，晒黑了皮肤可不好，天气热，水备好，及时补水身体好，祝你夏至快乐，永远健康。

33. 夏日炎炎烈日照，气温升高心烦躁。出门害怕太阳高，在家埋怨太闷了。心烦意燥易伤肝，心平气和健康保。愿你调整心态不烦恼，开开心心每一秒。祝夏至健康快乐!

34. 夏至一到气温高，容易上火容易躁。一杯凉茶降暑温，心平气和无烦恼。清淡饮食防三高，青菜豆腐好味道。坚持锻炼少熬夜，精力充沛身体好。轻松防暑，清凉一夏!

35. 夏至到，白天长黑夜短;送祝福，友谊长话语短;发问候，真诚长句子短;祝愿你，快乐长哀伤短;希望你，幸福长烦恼短，盼望你，如意长忧愁短，夏至到了，要开心哟。

36. 旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定!

37. 热浪滔天心烦躁，清凉短信来报到。请来一抹富贵云，也荫清凉到黄昏。招来幸福及时雨，清洁世界满乾坤。送来友谊清凉风，轻松避暑不言中。夏至祝福，清凉一夏!

38. 莲心素裹，奉献清凉画面;如水月华，洗净如烟纤尘;夏风轻轻，不躁不急，浪漫满天涯。岁月拈花，淡看浮华，夏至更添几分娇艳。又到夏至，愿你清凉舒爽，幸福一夏!

39. 夏日晚霞夕照明，映日荷花别样红，湖边赏月心神静，蛙声片片和歌声。遥望明月默祈祷，心上人儿要记牢，夏至已到气温高，养生保健莫烦躁。送你此短信，祝你夏至愉快!

40. 夏至至，祝福至，愿您烦恼下，忧愁下，苦难下，痛苦下，所有不快统统下;愿您幸福至，财运至，吉祥至，漂亮至，凉爽至，如意至，所有好运统统至。夏至到了，祝您快乐!

今日夏至的早安问候语

1. 早安，今天夏至，是北半球白昼最长的一天，你想和谁一起度过这最长的一天呢

2. 连雨不知春去，一晴方觉夏深，夏至已至。早安

3. 今天是夏至，听人说：若这天收到一个祝福，理想会春生夏长，尽管是夏日炎炎，也会生如夏花，因此我当即送上最火热的祝福，祝您快乐健康!

4. 周五早安朋友们，今天夏至啦

5. 夏日到，关怀到，健康安全最重要;花儿笑，蜂儿唱，时时惦念心中绕;短信传，祝福到，真心问候来送到、愿你夏日心情好，美丽生活乐淘淘。

6. 夏至来到，气温渐高：心神安静，不要烦躁;晚睡早起，请你记牢;午间休息，精力才好;饮食清淡，油腻减少;淡盐开水，补心固表;绿豆汤汁，消暑妙招。祝你夏至，健康逍遥!

7. 夏至夏至，至真的祝福，至上的心境，至美的生活，至爱的家庭，至高的地位，至善的幸福，纷至的好运，为你接踵而至，只愿你人生至尊至贵，夏至快乐。

8. 美好生活需要靠自己努力奋斗，工作、生活，要分得清清楚楚，吃一堑长一智!早安!

9. 无论你什么时候开始，重要的是开始就不要停止;无论你从什么时候结束，重要的是结束后就不要悔恨。早安!

10. 夏至节到了，愿你快乐每一天。

11. 鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长。早安!

12. 亲爱的朋友,夏至快乐!

13. 夏至，愿你也把灿烂抱，让幸福年华更美妙。

14. 悄悄酷暑来到，水分补足很重要，喝杯绿茶乐逍遥，避免夏日的烦躁，摒弃工作的烦恼，只把快乐拥抱，牢牢把幸福围绕，夏至日祝你万事如意，百事可乐，幸福安康。

15. 夏至到来白昼最长，愿你夫妻恩爱，琴瑟和谐，情意地久天长。愿你生活和美，合家欢乐，日子细水流长。愿你事业兴旺，大展宏图，幸福万年长。祝你夏至快乐，喜气盈门，福禄双至!

16. 夏天是朋友的热情，真切坦诚。夏天看美丽的风景，甜蜜香浓。夏天是微笑的旅程，幸福流动。夏天有祝福的喜庆，美丽人生。夏至快乐!

17. 夏至来到雨量多，气温增湿大，健身养生快行动。精神轻松求愉快，切忌恼怒和忧郁，晚睡早起午小憩。适当接受阳光照，顺应旺盛补阳气。

18. 夏至了，愿你事业如夏日高升，心情如夏花辉煌，身体如夏草丰茂!

19. 夏至到防暑忙，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。

20. 夏至花开，愿惊艳你年华。

21. 愿您吃饭香,睡眠棒,心情好!

22. 夏至来，愿你炎热夏季心清凉，酷暑夏天爱清爽，握手顺利，拥抱欢唱。

23. 夏至到,朋友请你多笑一“夏”。

24. 夏至节到了，希望你事事如意。

25. 夏至到,存入一声祝福,收获一世安康!

26. 夏至已至，愿你心情如景色般美丽，生活永远顺利。

27. 夏至到，送上快乐与安康，吉祥福运更绵长。美好未来来日方长!

28. 夏至的天,晴朗的天,快乐伴你度夏天。

29. 夏至节到了，愿你天天都变强。

30. 炎热需要凉爽风，手挚花香送亲朋，乐有美景登高看，青山绿水畅心胸。祝福朋友身体棒，家庭和睦事业成，吉祥如意多喜庆，快乐幸福好人生。

在处暑过后的节气是白露，而处暑是属于我国二十四节气当中的秋天的节气，今天就一起来了解一下吧!那么以下是小编为大家准备了今日白露养生适合吃什么推荐，欢迎参阅。

白露如何养生注意事项

1、衣：早晚及时添加衣服

民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。这是在说，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。因此，对于老人孩子最好能够及时加衣。同时，要注意脚部的保暖，寒都是从脚开始的。

2、食：注意养肺润燥

白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。此时养生应当以养肥润燥为主，日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。如早晨喝碗粥，既能治秋凉又能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果。

3、住：夜晚莫贪凉

俗话说，“白露勿露身，早晚要叮咛”。白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多摄氏度，但日夜温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显。因此，夜间睡觉最好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉带来一些疾病困扰。

4、行：外出锻炼动静结合

秋天气候宜人，是一年中非常适合锻炼身体的好季节。白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主，要量力而行。

5、防：呼吸系统疾病要预防

在这个节气中，鼻咽部疾病、哮喘病和支气管疾病都比较高发，在工作、学习、出行和饮食方面都应该注意调养，特别是有呼吸系统疾病史的患者，会出现发烧、咳嗽、支气管炎等明显症状。因此，在这个时节，患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽，最好的预防措施除了食补之外，就是要避免过敏性的接触，避免接触花粉之类的过敏原。另外，若风邪侵犯经络筋骨，严重者可能出现四肢麻痹症。

白露的传统习俗有哪些

收清露

我国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

收清露可以看作是一种娱乐性质的民俗活动，实际上，露水的收集实用可能并没有的想象的功效那么大，只是人们会附着很多美好的期望在其中。

祭禹王

禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。

禹王香期一般为七天，前三天祭拜，后三天酬神，最后一天还有送神的仪式。在祭拜时，人们许愿将把秋冬之际捕捞的第一条肥鱼献给禹王。

吃龙眼

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

脾胃是气血生化之源，脾胃功能正常，气血就充沛;心主管着一身血液的运行，心好了，心气就能及时推动血液向全身各处传输。而容颜肌肤需要禀受血液的滋养才能红润有光，气血足，容颜就好看。

白露茶

民间有"春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露"的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长得极好时期。到了白露节气，秋意渐浓。

旧时南京人十分重视节气的"来"和"去"，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。说到白露，爱喝茶的老南京都十分青睐"白露茶"，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长得极好时期。

白露米酒

资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝"土酒"。其酒温中含热，略带甜味，称"白露米酒"。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称"白露米酒"。

十样白

浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集"十样白"(也有"三样白"的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这"十样白"是10种带"白"字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与"白露"字面上相应。

吃番薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15%～20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，中医视红薯为良药，有“长寿食品”之誉。

今日白露养生适合吃什么

喝白露米酒

苏南籍和浙江籍的老南京中有自酿白露米酒的习俗。旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。湖南一带有在白露喝米酒的风俗，每年白露节，家家户户都以称为“土酒”的白露米酒待客，甘甜温热，最适秋天。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

吃龙眼

福州人在白露这天吃龙眼的习俗由来已久，认为龙眼很补。白露这天老福州人喜欢将剥了皮的龙眼泡在稀饭里，龙眼晶莹剔透，孩子们可以为此多吃一碗饭。龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。另外，白露时龙眼完全成熟，甜度最高，口感最好。

喝白露茶

白露茶就是白露时节采摘的茶叶。白露茶不像春茶那样娇嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩、味苦，而是有一股独特的甘醇味道，所以老茶客们特别喜欢。

石榴、鳗鱼

白露节气老苏州会吃些石榴、白果、梨等，以此养阴润肺;还会吃些鳗鱼(鳗鲡)，这时鳗鱼最为肥美，是品尝的最佳时节，因此苏州有“白露鳗鲡霜降蟹”之说。在瓯江口外的洞头岛，照例要吃鲜鳗鱼熬白萝卜，鳗鱼营养丰富，而白萝卜有“消谷和中，去邪热气”的作用，二者同煮，相得益彰。

红薯

民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

煨乌骨白毛鸡(或鸭子)

浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等等，以与“白露”字面上相应。

节令至此，正当仲秋季节，气候一如春季，不仅花木依然茂盛，而且有的花的颜色较春天更艳，如木芙蓉、秋海棠、紫茉莉、鸡冠花、雁来红，特别是田野里迎风招展的荻花。古诗云“日照窗前竹，露湿后园薇。夜蛩扶砌响，轻娥绕竹飞”。此时天高云淡。气爽风凉，可谓是一年之中最可人的时节。但此时节，地球上的许多有生命的东西，会在萧瑟秋风中随之由荣而衰。不过，万物兴衰皆自然，天行有常，不以尧存，不以舜亡。

白露节气、气管炎和哮喘等疾病容易复发，特别是对于那些体质容易过敏的人而言更要注意，在饮食上尽量少吃海鲜。吃海鲜易引起疾病，海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酵素，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏，甚至诱发哮喘，此外，海鲜大都性凉，白露时节温度又较低，不适宜多吃，以免脾胃受凉，诱发胃溃疡。

白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等，这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。

白露节气喝白露茶

爱喝茶的茶友们都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味。

白露名称的由来

历书说“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。进入“白露”，最明显的感觉就是昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，虽然暑热可能不会一下子退场，但是闷热感会逐渐褪去，早晚添了一份秋天的凉意。

气象学表明，白露时节，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，太阳落山后，气温便很快下降，到了夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”的美名。

白露三候的具体解释

一候：鸿雁来

鸟从北向南飞，大曰鸿，小曰雁。鸿雁是一种大型的水鸟，主要是在河流、湖畔等地方活动。每年到了9月初就要开始迁徙。因为这种鸟喜欢成群活动，特别是在迁徙的季节，常常集成数十、数百、甚至上千只的大群。鸿雁迁徙是逐步分批进行的，最早的一批是在9月初就开始了，将一直持续到十月末，有些也会到11月初才开始迁徙，因为我国的地域辽阔，而不同地方进入秋季的时间早晚不一样。等到了第二年春天，大概在3月中旬-4月末这个期间就会成群飞回来了。

二候：玄鸟归

玄鸟指燕子，燕子也要飞到南方去过冬了。燕子是以各种害虫为食，到了冬天绝大多数的昆虫产卵藏起来了，有些也冻死了。燕子没有食物可吃了，所以就要飞去南方过冬。

三候：群鸟养羞

“羞”同“馐”，美食之意，此指诸鸟感知到肃杀之气，藏之以备冬月之养也。群鸟养羞是说冬天到了，群鸟都知道把好的食物积蓄起来，准备过冬了。三人以上为众，三兽以上为群，群者，众也。

秋分是二十四节气中的第16个节气，表示秋天进一步深入。秋分时节，白天和夜晚的时间相等，天气渐渐凉爽，秋意更浓。下面是小编给大家带来的今日秋分吃什么传统食物最详，希望大家喜欢!

秋分节气的含义是什么

秋分(autumnal equinox)是二十四节气中的第十六个节气，一般在每年9月22——24日。南方从此才入秋。这一天太阳直射赤道，因此地球绝大部分地区这一天24小时昼夜均分，各12小时。秋分之后，北半球各地逐渐昼短夜长，南半球各地昼长夜短。秋分后，北极附近极夜范围渐大，即将迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空。南极附近极昼范围渐大，将迎来连续6个月的日不落白昼。

到了秋分，不但北方，就连南方大部分地区也进入秋天，暑热迅速消退。与繁茂的夏季比起来，这时花木凋零、草枯叶落，人的情绪也容易产生凄凉之感。

今日秋分吃什么传统食物

桂花酒

八月桂花香，的确，中秋之际正是桂花飘香的时候。中秋节时许多人家都会用桂花做桂花糕或者浸桂花酒。无论是桂花糕还是桂花酒，都无一例外地拥有桂花特有的香味。

鸭肉

传说在元末时期，蒙古统治者欺压汉人，汉人决定推翻元人。但当时统制严厉，不能明着组织斗争，就用暗语。当时汉人称蒙古人为哒子，就取谐音鸭子。大家约定，中秋节吃鸭子，就是秋分时节大家一起采取行动，推翻元人统治。后来，人们还发现八月份的鸭子正好长到肥瘦适宜，口感很好，有滋阴补血的功效，就更成为时令佳品。

田螺

广东许多地方，秋分还会有吃田螺的习惯。秋分前后，是田螺空怀的时候，腹内无小螺。因此，肉质特别肥美，是食口螺的最佳时节。而且螺肉营养丰富，所含的维生素A又是眼睛视色素的重要物质。

南瓜

中秋宴全家团圆，少不了大鱼大肉，吃些南瓜可增强饱腹感，减少脂肪的摄入。南瓜在秋季成熟，富含膳食纤维、胡萝卜素，有减缓血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外，秋季干燥，多吃南瓜，还可滋润肌肤。

大闸蟹

这是江浙一带的习俗，秋分时节正是蟹膏肥，稻花香的季节。一轮满月，一壶清酒，几个老友，一盘大闸蟹，个中滋味让神往的。

芋头

用清水煮一大锅小芋头粘了糖吃，是过去穷人家的实在日子。在江浙一带，芋头的发音与“运来”相近。所以秋分时节吃芋头，不仅仅只是享口福同样也表示希望能够好运连连。

秋分的气候特点

从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长，白天最短);昼夜温差逐渐加大。南半球的情况则正好相反。秋分后，太阳光直射位置向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义秋分时节，中国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了“候平均气温”划分的秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

秋分农事安排

秋分后，棉吐絮。烟叶黄，正是收获的时节，广大农村进人了秋收、秋耕、秋种的“三秋’大忙阶段。

“三秋”大忙贵在一个“‘早”字。及时抢收秋收作物，可免受早霜冻和连阴雨的危害;适时早播冬作物，可争取利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年丰产打下基础：“秋分不露头，割了喂老牛”，南方的双季晚稻正抽穗扬花，是提高产量的重要时期;早来低温阴雨形成的“秋分寒”天气，对双晚稻开花结实的危害比较严重，必须认真做好预报和防御工作。

秋分的民间禁忌有哪些

1、忌刮东风

秋分时节，在华北平原最忌讳刮东风，有读语云：“秋分东风来年旱。”若秋分时节刮起了东风，那么第二年会发生干旱，影响农作物生长发育。

2、秋分忌讳电闪雷鸣

有俗语云：“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何。”据说秋分之日要是遇到电闪雷鸣，那么就会影响到秋天庄稼的正常生长发育，导致农作物减产，稻米的价格就会飞涨，因此要提前做好预防自然灾害的准备工作。

3、江淮、广西忌不下雨

秋分之日，江淮地区的人们最希望能下雨，倘若天晴将会发生旱情，有民谣“秋分天晴必久旱”。在广西一带也有秋分祈盼下雨的习惯，民间有一句谚语说的是：“秋分夜冷天气旱。”显然是说秋分之日夜里寒冷，将会发生旱情，危害农作物生长发育。

4、秋分忌房事

秋季是一年中收敛的季节，气候虽然比较温和，然而夏季的种种病因，往往到了秋凉时表现得更加严重。有陈年疾病或者身体虚弱的，尤其容易复发，或者感到疲劳。故而在秋分之日，一定要好好休养，禁戒房事及剧烈活动。

腊八节，天气晴冷，养生正当时

1月11日是农历十二月初八，也是传统的腊八节，“三九四九冰上走”，一年之中的最冷时节到了。今日的郑州，虽然是晴间多云的天气，却有西北风3到4级。最低温度：零下6℃到零下5℃;最高温度也只有5℃到6℃。

农历十二月初八，民俗谓之腊八，是春节前的第一个节令，此后“年味”日渐浓郁起来。腊八吃腊八粥的食俗，在我国已有千年之久了，别有一番来历。

中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，而喝粥宜养胃养生。

不同人群喝腊八粥很有讲究。比如对糖尿病病人，腊八粥应以燕麦、荞麦为首选。对老年人则可多放点大豆。对中青年人，腊八粥中不妨多放些富含碳水化合物的米类以及栗子、莲子等坚果。制作儿童版的腊八粥原料尽可能丰富一些，多放些粗粮。肠胃功能不是很好的人，尽可能把粥熬得稠些，同时吃些面包、馒头片等干的食物。

教你一招传统腊八粥做法

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原料：大米50克，黄小米50克，黏黄米50克，糯米50克，秫米(黏高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，小红枣100克，白糖适量。

做法：1.莲子去衣去心放入碗中加水浸没，用旺火蒸约1小时，备用。2.桂圆、栗子剥皮去核只要肉。3.锅内放入适量的水，将秫米、红小豆、花生米、小红枣煮成半熟时，再将大米、黄小米、黏黄米、糯米倒入，大火煮开，再用微火煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，撒上白糖即可食用。

喝腊八喝要因人而异

由于腊八粥可以选择的材料比一般单一原料制成的粥更能满足人体的多种营养需要。所以制作腊八粥，选料特别有讲究，尤其是具有食疗作用的原料，更要因人而异。

心血管病患者豆粥降低血中胆固醇

黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有健脾燥湿、利水消肿之功效，对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用。绿豆对高血压有辅疗的功效。

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高血压患者米类要多样化

常用的有薏米、粳米、糯米等。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。

糖尿病患者：多用膳食纤维含量高的食物

燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者，不妨在粥里放点燕麦。腊八粥中的各种豆很好，能使蛋白互补，而且纤维素较高。许多研究已证实富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维，可在胃内形成黏稠物质，影响葡萄糖的吸收和利用。不会导致餐后血糖突然上升。某些坚果，如花生、榛子、杏仁中的膳食纤维含量也较高，还含有可调血脂、降血脂的不饱和脂肪酸。即便是含淀粉较多的栗子、莲子、芡实的膳食纤维含量也都在1.2%～3%之间，其血糖生成指数也远比精制的米面低。荞麦中含有铬，有加强胰岛素的作用，在临床上用于糖尿病的营养治疗。所以，糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料。糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。

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肾亏者：果仁果肉补肾益气

花生和核桃是熬制腊八粥不可缺少的原料。花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老物质。对于经常失眠的患者，如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用;莲子可补气健脾;枸杞子具有延年益寿的作用，对血脂也有辅助的调节作用，是老年人的食疗佳品;大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效;松子仁能滋润心肺、通调大肠，栗子能补肾益气、治腰酸腿软。

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女性：女性多喝粥油美容

许多黑色食品都是绝好的美容食品。比如黑米，含有多种维生素和锌、铁、硒等营养物质。中医认为，黑米能滋阴益肾，明目活血。黑豆蛋白质含量高，质量好，还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素。食用油脂中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比值对人体健美影响很大。核桃仁中含有美容不可缺少的维生素E，堪称美容食品之冠。松子的美容作用也非常好。

不少女性都喜欢喝腊八粥来美容，但是这里还有个美容小秘密，那就是不要舍弃粥油。粥油其实就是煮粥时反复煮沸而浮于粥面上的那层浓稠的液体，也称米油。中医认为，粥油味甘性平，其滋补之功胜于熟地，每日若能喝一碗米粥，黑瘦者不出百日即可肥白。

老年人：可多放点大豆

老年人应饮食多样化、多吃大豆及其制品，腊八粥符合这些要求。而且腊八粥多在晚上食用，也符合老年人的饮食习惯。大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮可以抑制体内脂质过氧化，能够预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱，腊八粥正好软烂易消化，加上粗细搭配，富含膳食纤维，能增加肠蠕动，对预防老年性便秘有一定作用。此外，由于粥中水分较多，稀的食品容易引起胃酸过多分泌，刺激肠胃引起疼痛。所以，肠胃不好的人可以把腊八粥稍微熬稠一些，而且最好在食用腊八粥的同时吃些干的食物，如烧饼、馒头等。

网友热议：冬季健康养生三大定律

准妈妈：香软腊八粥最适合

女性怀孕早期一般早孕反应严重，此时应选择容易消化的食物以减少呕吐，粥就是一种很好的选择，更何况是香糯软烂的腊八粥。孕中期，胎儿生长加快，需要补充能量，同时对铁的需要量增加，而孕晚期则需要加强钙的补充。所以，对准妈妈和新妈妈来说，以下食物可以多考虑一些：糙米中含有大于100毫克/千克的钙，花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中都含有较丰富的钙，大豆和坚果中还含有较高的铁.

清明节，扫墓踏青，游山玩水，往往在忙碌的工作之后大家都希望放松下来，开开心心的玩一玩，小编在这里提醒各位朋友，清明前后是个流行疾病容易爆发的时节，我们需要积极做好清明养生工作，防未病！

清明传统习俗

清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动。宋代高菊涧的《清明》诗云：“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。纸灰飞作白蝴蝶，血泪染成红杜鹃。日墓狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前，人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉”。各地清明虽都有祭祖之习俗，但其祭祖的方式各不相同。北方地区常有“清明不戴柳，红颜成皓首”，“清明不戴柳，死后变猪狗”的说法，而且从人们把清明称为“鬼节”的意义上看，插柳、戴柳似有驱邪避煞、消灾解祸的作用，所以，民间还把清明称为“寒食节”。也就是在清明这一天，有不动灶火，忌食热食，否则要遭到神的惩罚的说法。我国台湾地区的祭祖方式更显不同，台湾县志记载：“清明，祀其祖先，祭扫坟墓，必邀亲友同行;妇女驾车到山，祭毕，席地而饮，薄暮而还”。这些古代旧时的遗风保留至今，说明人们对清明的重视。

节气养生之清明篇

清明也是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。

一、注意“病从口入”

而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。

二、忌食“发物”

此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。

宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。

三、心情舒畅、动中有静

同时这个节气又是高血压的易发期，因此要保持心情舒畅，选择动作柔和，动中有静的如太极拳等锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动;避免做负重性活动，以免引起屏气，而引起血压升高。

四、换衣不宜过早：

俗话说“二月乱穿衣”，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时，可脱掉，晚上下班回家再穿上，这样就会有效预防感冒。所谓“春捂”也是这个意思，直到清明过后，四月中旬才可换春装。当然，“春捂”的过程也应因人而异，根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲，应根据气候变化，随时增减衣服，注意防寒保暖，以助人体生发，抵御外邪侵袭，才有助于身体健康。

五、悲伤莫要过度：

清明节是重要的祭祀节日，通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人，寄托哀思。当看到亲人的墓碑，许多人难免睹物思人，悲痛万分。此时此景，每个人都会有这样的感受。不过，悲伤过度对身体健康的影响是很严重的，尤其是患有高血压、冠心病的人更应控制情绪，以防旧病复发。另外，春季又是多种精神疾病的高发期，再加上清明扫墓容易使人情绪低落、抑郁，诱发精神疾病。因此，清明前后人们不要过于悲伤，要保持稳定的情绪和舒畅的心情。

六、防高血压复发：

清明节前后，人们的情绪波动较大，特别是患有高血压病的中老年人，由于过于怀念亲人，寝食不安，极易造成血压升高。因此，高血压患者应当尽快减轻和消除异常情绪反应，保持情绪稳定。可选择动作柔和、动中有静的太极拳运动，转移思维。还应避免负重活动，以免引起屏气而致血压升高等。

七、养生重在养肝：

传统的养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，春季的养生保健方法应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常。因此，清明养生重在养肝。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。

八、饮食清补为主：

清明，正是冷空气与暖空气交替之际，亦日渐趋暖，所以天气一会儿阳光灿烂，一会儿阴雨绵绵，人体常会出现四肢麻痹，在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还要适当补益，因而养血舒筋最为重要，特推荐桑葚薏米炖白鸽(桑葚20克，薏米30克，白鸽1只，姜、盐、香油少许，文火炖2小时)作为食补佳品。饮食要清淡，应定时定量，限盐，补钾，以清补为主，多吃蔬菜、水果，以防上火。可多吃些柔肝养肺的食品，如荠菜益肝和中;菠菜利五脏、通血脉;山药健脾益肺。

专家推荐的清明时节养生术

跟乌龟学习呼吸

清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨，只有头颈和肚子相结合，所以它的呼吸很特别，是胸式加腹式的呼吸。

人怎么学习乌龟式呼吸法呢？其实非常简单，呼吸时，先尽力扩展胸廓将空气吸入，然后再进一步调动腹部肌肉进行腹式呼吸，让空气一路从胸部、腹部送下来，一直送到丹田里，然后再深深地由鼻子全部吐出，这就是胸式加腹式呼吸。

清明前后多喝菊花茶

清明节将至，很快就进入“纷纷春雨连绵落”的时节。传统养生学认为“春与肝相应”，因此春养肝常保健。

春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用“发”的食物(如竹笋、鸡肉等)。清明时节养生应多吃柔肝养肺的食物，荠菜、菠菜、淮山、银耳都是不错的选择。

清明前后，也不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但菊花茶喝多也会伤肝，因此要适量饮用。

清明时节膳食菜谱

家常公鸡

[配料]嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10克，辣椒20克，瘦肉汤30克，姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀粉、味精、植物油各适量。

[做法]鸡肉切成小块，用有水焯后捞出备用;芹菜切断，冬笋切细条，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉兑成湿粉，取一半和酱油、料酒、醋、盐放入同一碗内拌匀;另一半湿淀粉和白糖、味精、高汤、调和成粉芡备用。

植物油入锅加热，先煸鸡块至鸡肉变白，水分将干时，放进冬笋、豆瓣酱、姜等用大火急炒至九成熟，加入切好的芹菜，略炒一会儿，倒入调好的粉芡，随炒随搅至熟起锅即成。

[功效]温中补虚，降压安神。适用于高血压、冠心病、营养补良、术后恢复期患者食用。

口蘑白菜

[配料]白菜250克，干口蘑3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。

[做法]白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅拌均匀即成。

[功效]清热除烦，益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。

鸡汤鱼卷

[配料]鲜活鲤鱼250克，瘦猪肉30克，鸡蛋清、豌豆各10克，火腿8克，冬笋、鸡汤、料酒、酱油、盐、淀粉、味精各适量。

[做法]火腿蒸熟切丝，冬笋切丝，姜、瘦肉剁成末，淀粉水调成湿粉，活鱼常规处理，剔去骨刺，片成小长方形鱼片。肉末加入酱油、半个蛋清和料酒、味精、姜末、及一半湿淀粉搅拌成馅，剩下的蛋清与湿淀粉调成糊状，把鱼平放在案板上，先抹上一层糊，再放上肉馅，把鱼片卷起来，再涂上少许糊把鱼卷粘住。将鸡汤至于旺火烧开，改为小火，将卷好的鱼卷下入锅内汆一下，去掉浮沫使汤清凉，待鱼卷熟后，再把切好的火腿、冬笋和其它佐料加入汤内，烧开及成。

[功效]滋阴润燥，清热利湿。对高血压、冠心病、脑血管病、慢性肾炎、消化不良等都为适宜。

总结：以上是作者从衣食住行各方面对清明养生做了介绍，希望各位朋友都能健康度过清明假期，保持积极的心态迎接每一天的生活！

莱特币一天增加4.16％，现在交易价格约为78.2美元。下一个主要阻力位可能达到84美元。

关键等级：

阻力等级：85美元，90美元，95美元

支持等级：70美元，65美元，60美元

在过去的24小时内，莱特币已经能够获得一次不错的加息，一段时间后硬币接近79美元。在前一周前所未有的放缓之后，这枚硬币已经走上了价格回升的道路。LTC是市场上最新兴的硬币之一，未来几天可能触及85美元作为其下一个阻力位。长期前景可能看涨。

然而，随着交易量的增加，硬币在上升通道内移动，如果多头做出更多努力，可能会在月底之前超过85美元，90美元和95美元的阻力位。然而，随机RSI处于超买区域，但一旦信号线向下转动，空头可能会重新回到市场，最近的支撑位分别为70美元，65美元和60美元。

对比特币而言，日线图显示，随着价格移动至高于9天和21天的移动平均线，买家在市场中占据主导地位。同时，如果多头可以在价格上投入更多力气以突破上升通道，关键阻力位在0.0082BTC和0.0085BTC。进一步上涨可能将价格推高至0.0088BTC。

此外，对于反弹走势，0.0070BTC支撑可能会重新浮现，如果0.0070BTC无法保持反弹，则价格可能进一步下跌至0.0065BTC，0.0062BTC和0.0059BTC支撑位。随机RSI继续在超买区域内游泳，这可能会在下跌时向市场注入看跌信号。

不幸的是，对于比特币的多头来说，这种加密货币在昨天发布巨额亏损后一直无法发布任何大幅反弹，这表明买家目前处于观望状态，在买家介入并推动BTC上涨之前可能需要进一步亏损。

比特币的最新下跌紧随加密货币的哈希率经历了大幅下降之后，但该指标在一夜之间出现了大幅回升，这可能是看涨的迹象。尽管如此，一位受欢迎的加密货币分析师仍将目标定在7200美元，因为BTC可能会找到长期支撑位，将其推高。

不幸的是，对于比特币的多头来说，这种加密货币在昨天发布巨额亏损后一直无法发布任何大幅反弹，这表明买家目前处于观望状态，在买家介入并推动BTC上涨之前可能需要进一步亏损。

比特币的最新下跌紧随加密货币的哈希率经历了大幅下降之后，但该指标在一夜之间出现了大幅回升，这可能是看涨的迹象。尽管如此，一位受欢迎的加密货币分析师仍将目标定在7200美元，因为BTC可能会找到长期支撑位，将其推高。

分析师分析近期目标价为7,200美元

尽管隔夜潜在的看涨哈希率发展，分析师仍将近期低点定位为目标，推特上颇受欢迎的分析师The Cryptomist解释说，下一个目标价位为7,200美元。

未来几小时和几天可能会说明这个最新下跌是否仅仅是一个空头陷阱，或者是否暗示该加密货币将在2019年剩余时间内陷入下降趋势。

周四的比特币价格在本时段的第二部分护理损失约为1.5％。在10月下旬出现强劲北移之后，价格走势继续在巩固模式下移动。

BTC / USD一直在大幅收窄，努力破坏很大的供应区域，从9200美元到9800美元，超过10,000美元大关。

鉴于目前缺乏在这一地区移动的动力，这使得价格更容易遭受进一步的下行风险。未能突破该水平可能迫使BTC扭转10月下旬的牛市行情，该行情上涨约40％。可以看到目前的支撑位在每日关键水平9200美元。

比特币正在一个狭窄的范围结构内移动，这种结构在最近十天内就已出现。

目前BTC / USD空头正在试图突破每日支撑位9200美元。

莱特币由谷歌前雇员查理·李（Charlie Lee）于2011年10月发布的。它是比特币的一个分支，主要区别是生成时间更短。它还增加了最大硬币数量，并增加了基于脚本的算法。

莱特币是领先的加密货币之一，也是按市值计算的十大加密货币之一。

莱特币（LTC）在今年初经历了指数级增长。在今年6月份之前，山寨币是2019年表现最好的数字资产，在不到90天的时间内增长了170％以上，并达到了145美元的峰值。

在中国国家主席习近平对区块链的看涨言论之后，上个月的一次严重的下跌趋势使莱特币跌至49美元左右，然后在上个月出现了大范围的上涨。

在过去24小时内价格下跌2％后，莱特币目前的交易价格约为58美元。自上周以来，价格已下跌5％。

从EMA来看，我们可以看到50天EMA已经越过了200天EMA的下行，而20天EMA仍处于下降趋势。

莱特币上周试图突破其EMA以扭转趋势，但本周价格再次跌至200天EMA以下。

这显示出明显的疲软迹象，即使莱特币仍在55-57美元附近的关键支撑位上方交易（根据左侧的交易量概况）。

上周，我提到如果不反转EMA，我无法预见莱特币的价格会上涨。另外，交易量确实需要上升，这似乎最终正在发生。目前，交易量接近40亿美元，较上个月增长了23％。

最后，从交易量来看，莱特币可能会在$ 72- $ 75附近面临一些阻力，然后在$ 90附近再次面临阻力。

从长远来看，现在我相信向100美元的注资可能需要更长的时间。下一个重要的转折点很有可能会在比特币数量减半之后发生，而比特币减半大概是在2020年5月的某个时候发生。

很多小伙伴平时都有刷抖音的习惯吧！现在有了手机的推广，猫猫狗狗越来越得到人们的喜爱，尤其是抖音上凡是与小宠物有关的视频都会得到用户的很多点赞，很多小伙伴可以会通过抖音了解到让猫猫狗狗配合自己走S步，很多小伙伴可能觉得这是个十分神奇的技巧，因此十分想学，有的甚至为了学习这个技能买了一套狗狗来发都应，其实这个技能是十分简单的，今天小编给大家介绍一下如何锻炼狗狗进行这方面的训练。

一、首先，要和狗狗有深刻的情感，让狗狗听自己的话：

很多小伙伴在养狗狗这方面总是十分着急，刚养狗狗就想着让狗狗给自己端茶倒水，其实养狗和养孩子一样，我们要慢慢和狗狗进行感情这方面的教育，向狗狗取得一定的信任，让狗狗觉得自己可以依靠，很多小伙伴刚养狗狗就觉得自己老子天下第一，对这狗狗大呼小叫，狗狗一开始就受到惊吓，怎么会把自己的爱给个主人呢？因此，在平时养狗狗，就要注重和狗狗的感情培养，让狗狗听得懂人话，同时自己也要听得懂狗话，相信做到这点，你要完成S步也是十分的顺利。

二、其次，如果还没达好兄弟等级的可以尝试奖励：

很多小伙伴可能无法快速和狗狗达到好兄弟的亲密程度，因此可能在这方面的处理还需要花点时间，可是有迫不及待想尝试，那么这应该怎么办呢？这时候，我们可以采用奖励法，用户通过奖励法可以对狗狗进行这方面的指导，让狗狗模糊的懂得主任的意思：我们可以先把双腿打开，拿着食物，让狗狗从中间穿过，然后按照这样的顺序，不断换腿让这个习惯成为狗狗的一种条件反射，狗狗受到某种信号，然后打开双腿，狗狗就自动从中间穿过。

相信听完小编的介绍，大家一定对如何让狗狗走S步有了更深刻的理解吧！其实狗狗是人类的好朋友，而且他也是我们最忠诚的朋友，只要我们好好待他，他也会好好带我们，发生跨物种的爱。相信大家一定能很快和狗狗取得好关系的！

相信生活中有很多小伙伴平时看电影的时候应该看警犬执行任务吧！相信很多小伙伴也正在为不知道怎么把自己家的狗儿子训练成警犬而烦恼！其中很多小伙伴就喜欢养狗狗，狗狗作为我们人类的好朋友，经常喜欢和我们人类一起玩说，因此很多小伙伴都说，狗是人类最好的朋友。同时当我们身边发生很多事件的时候，我们就需要我们可爱的狗狗的帮助呢，比如缉毒犬，警犬等等，很多狗狗都一直在帮助着我们，相信很多小伙伴应该通过日常的生活或者电影深有体会。那么那些威猛的警犬，缉毒犬是怎么训练的呢？小编今天就来给大家介绍一下。

一、如果是专门训练为警犬建议购买猎犬：

相信有了解过的小伙伴在警犬的血统选择一般会选择黑背等等大型猎犬，这些狗狗有着这方面的血统，因此训练起来也是十分的得心应手。如果我们只是纯粹想对狗狗进行身体素质上的训练，那也是很简单的。

二、和狗狗培养感情，让狗狗听自己的命令：

为了让狗狗达到对我们言听计从的效果，我们要进行对狗狗进行这方面的训练，很多同学在平时的抖音看过狗狗听主人命令的视频，这些视频中的狗狗已经与主人有十分深厚的感情，所以才会主人说啥，狗狗就做啥。我们可以通过不断的与狗狗聊天，沟通，给狗狗树立一个正确的三观，让狗狗听自己的话。如果狗狗做了什么错事，我们也要对他进行一定的惩罚。让狗狗明辨是非。

三、专业化训练：

如果我们想要让我们自己家养的狗狗也和警犬一样，我们就要特备训练狗狗的各个感官，嗅觉，反应能力，体力，耐力这些不仅对狗狗的身体素质有一定的提升，同时我们还可以让狗狗学会很多的技能，这样在我们平时的生活狗狗也可以发挥自己这方面的长处。

听完小编对如何训练成警犬的建议之后，相信大家已经有了一套属于自己狗儿子的训练计划表了吧！不要太辛苦了哦！