春分

春分时节，养生应该多吃新鲜蔬菜、适量吃水果、多吃粗粮、少吃肉类、多喝水、注意饮食卫生，以保持身体健康，预防疾病的发生。春分是中国二十四节气之一，是春季的中分点，也是阳气渐长，阴气渐退的时节。在这个时节，人们应该注意饮食调养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。春分时节，气温逐渐升高，各种蔬菜开始上市，这个时候，多吃新鲜蔬菜，可以帮助身体排毒，增强免疫力；菠菜、芹菜、生菜、青菜等绿叶蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消化、减肥和预防疾病。

春分时节，水果也开始丰富起来，水果中含有较多的果糖，过量食用会增加血糖负担，对身体健康不利；建议适量食用水果，以苹果、梨、柑橘、香蕉等低糖水果为宜，每天不要超过两个。

春分时节，气温逐渐升高，人们的胃口也会相应减弱；这个时候，多吃粗粮，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重；糙米、糙麦、玉米、薏米等粗粮，富含膳食纤维和矿物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。春分时节，人们的胃口减弱，消化能力也相应减弱，少吃肉类，以减轻胃肠负担，有助于保护消化系统健康，建议选择瘦肉、鱼类等低脂肪、高蛋白的食物。

春分时节，气温逐渐升高，身体的代谢水平也会相应提高。多喝水，可以帮助身体排毒、润肠通便、调节体温。建议每天饮水量不少于2000毫升，以白开水、茶水为宜，避免过量饮用含糖饮料和碳酸饮料。气温逐渐升高，细菌、病毒等微生物也会相应增多，注意饮食卫生，避免食用生冷、变质、污染的食物，以防止食物中毒和传染病的发生。

春分前后湿气重，所以春分养生食谱以祛湿为主，那么春分养生祛湿食谱有哪些呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

春分养生祛湿食谱3、清炒马齿笕

材料：马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜(白皮)、香油。

做法：将马齿苋洗净，切成3厘米长，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分;蒜子、姜切末。锅置旺火上，放入色拉油，烧至七成热，下姜、蒜末煸香，放入马齿苋，加盐翻炒均匀，淋香油，出锅装盘即可。

功效：马齿苋在民间也叫长寿菜。此菜具有清热解毒，利水祛湿，散血凉血之功效;适应于目翳、心血管疾病、肾炎水肿、热毒泻痢、便血、痔疮出血等。

春分养生祛湿食谱2、山药芡实扁豆排骨汤

材料：可选用怀山药15克，芡实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。

做法：先用水浸泡怀山药，扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，芡实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

春分养生祛湿食谱1、炒扁豆煲凤爪

材料：炒扁豆150克(中药店有售)、鸡脚4对、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法：炒扁豆稍浸泡，洗净;鸡脚去甲，切开，用刀背敲裂，洗净;猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐、油便可。

功效：利水化湿、健胃补气。凤爪即鸡脚，中药扁豆炒后更健脾化湿。其清润可口，具有消暑化湿，利水消肿的功效，为男女老少皆宜的家庭养生汤品。

春分养生祛湿食谱6、荷叶瘦肉淮山薏米汤

材料：瘦肉300g，荷叶2块，薏米、扁豆、莲子各一把，淮山一根，盐、姜片适量。

做法：将莲子、薏仁和淮山清洗干净。然后将这三者清洗干净后，温水浸泡60分钟左右。瘦肉洗净，切块，汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

功效：荷叶主要功效是清热毒、止血和祛湿。对于春季的寒湿也是有所疗效的。再加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。

春分养生祛湿食谱4、红枣薏米淮山煮排骨

材料：排骨150克、红枣10克、薏米30克、淮山250克、姜片20克，盐、生抽、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。

做法：排骨洗净斩件，以盐、生抽、花生油拌匀备用;红枣、薏米洗净，浸泡30分钟备用;煮开鸡汤，放入红枣、薏米和姜片慢火煮30分钟，然后放入排骨和淮山中火煮熟，最后调味即成。

功效：除了祛湿之外，薏米还有“美容食品”的称号，能够保持人体皮肤光泽细腻，是很多爱美人士所钟爱的食材。

春分养生祛湿食谱5、山药炒莴笋

材料：山药1根，莴笋1根，葱、蒜适量，水、食用油适量。

做法：将山药和莴笋分别对开再切片，山药放盐水里泡一会儿防氧化变色;起油锅，葱蒜爆香，先放莴笋片炒几下;加入沥过水的山药片同炒;调入适量盐，加少量水盖上锅盖煮两分钟;最后调入少量鸡精即可食用。

功效：清热祛湿，健脾补肺。

春分养生祛湿食谱7、赤小豆炖鲤鱼

材料：鲤鱼1尾(1000克以上)，红小豆100克，陈皮、花椒、草果各7.5克，葱、姜、胡椒、盐、鸡汤、葱花各适量。

做法：将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净。将红小豆、陈皮、花椒、草果洗净，塞入鱼腹。将鱼放入沙锅，另加葱、姜、胡椒、盐、鸡汤，上笼蒸至鱼熟后即可出笼，再撒上葱花即成。

功效：行气健胃，醒脾化湿，利水消肿，减肥。

晨昏线即晨昏圈，指地球上昼半球和夜半球之间的分界线，是地球的大圆圈。想知道春分时晨昏线的分布吗?下面由小编带领大家简单了解一下。

晨昏线春分的是很重合。

晨昏线由于与太阳直射成直角，也就是春分时与秋分时，也就是说晨昏线与经线吻合当太阳直射赤道的时候:二分日不一定晨昏线与经线吻合，所以这一时刻的晨昏线恰好经过两极，但要注意的是，只有春分时和秋分时那一时刻。

春分之晨昏线的判断

晨昏线的计算

(1)晨昏线与地方时

晨线与赤道的交点所在的经线 地方时为6时，昏线与赤道的交点所在的经线地方时为18时;另外，经晨昏线与纬线圈的切点的经线，位于 昼半球的经线地方时为12时，位于 夜半球的经线地方时为24时。

(2)晨昏线与节气及太阳直射点

如果晨昏线经过极点，与某一 经线圈重合，则节气为春、秋分，太阳直射 赤道;如果晨昏线与 极圈相切，也就是与 地轴 交角最大，分两种情况：一是 北极圈及以北为极昼，则为夏至，太阳直射 北回归线;二是北极圈及以北的极夜，则为冬至，太阳直射 南回归线。

(3)晨昏线与昼夜长短

晨昏线将纬线圈分成两部分，即 昼弧和 夜弧，昼弧与夜弧的长短决定了位于该纬线圈上的点的昼夜长度。春、秋分，晨昏线平分所有纬线圈，全球各地昼夜相等;太阳直射 南半球时， 北半球昼短夜长，纬度越高，昼越短;太阳直射北半球时，北半球昼长夜短，纬度越高，昼越长，南半球与之相反。

(4)若α=0，即晨昏线(圈)与某 经线圈重合。

(5)若α最大，则晨昏线(圈)与极圈相切。

极圈内极昼或极夜范围最大，若 北极圈内极昼( 南极圈内极夜)，则太阳直射 北回归线，此时为 北半球夏至日;若北极圈内极夜(南极圈内极昼)，则太阳直射 南回归线，此时为北半球的 冬至日。

(6)α的变化情况可以反映各纬度的昼夜长短情况(以 北半球为例)，当太阳直射北半球，若α增大，则昼变长，若α减小，则昼变短，这段时间里昼长始终大于夜长;当太阳直射 南半球，若α增大，则昼变短，若α减小，则昼变长，这段

时间里昼长始终小于夜长。

(7) 昼半球的中心是正午12点, 夜半球的中心是凌晨0点.

(8)在山上(或飞机上)看日出,时间比本地 地方时早.

春分之晨昏线简介

晨昏线指 地球上迎着太阳的 昼半球与背着太阳的 夜半球之间的 分界线，也称 晨昏圈。 晨昏圈把它所通过的纬线圈分成 昼弧和 夜弧，昼弧与夜弧的长短可表示该纬线圈昼夜长短的状况。由于 地球不停地以1个太阳日为 周期的自转， 晨昏圈在地面上不断地移动，其周期也为1个太阳日(24小时)，从而产生了 昼夜更替现象。由于 黄赤交角的存在，使 地球公转过程中各纬线圈上 昼弧与 夜弧的长度不断地发生变化，从而产生了昼夜长短的变化。在 北半球的春分日、 秋分日， 晨昏圈同某一 经线圈相重合，全球各地 昼弧与 夜弧等长，即昼夜平分。在 北半球的夏至日、 冬至日， 晨昏圈同经线的 交角为最大，夏至日，北半球各纬线圈上的 昼弧为一年中最长，即白昼为最长， 南半球各纬线圈上的 夜弧为一年中最长，即黑夜为最长。 冬至日，反之。 晨昏圈是 地球上的大圈，但由于大气的散射作用等，在日出以前和日没以后天空仍较明亮，因此它实际上要比大圈略小些。

由于太阳直射点的南北移动，晨昏线(圈)所在的平面与过晨昏线(圈)与 赤道两个交点的 经线圈所在的平面的 交角(α)也作周期性的变化，而α等于太阳直射 纬线纬度。

女人都是爱美的，春分到了，那么女人在这个时节应该怎么养生呢?下面由小编带领大家简单了解一下。

春分之少吃补品和盐

很多人崇尚冬季进补，但是春季进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

春分之早起早睡以养肝

《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

女人衰老的原因

一缺气、二寒气、三肾亏。

调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里

春分之不要过早减衣

“春不减衣，秋不戴帽”。气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

春分之多吃韭菜香菜

春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。

韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、虾皮适量。韭菜切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐，姜末、味精，再翻炒一阵即可。韭菜辛温发散，有助于人体阳气生发、舒畅，鸡蛋养血，这道菜能滋肝养血，生发阳气，适合立春食用。

春分之每天梳头百下

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

春分之防止旧病复发

古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

春分这天是一年春天的开始。那么，你知道春分吃什么好?春分节气吃什么养生食物吗?下面由小编带领大家简单了解一下吧。

春分养生食物——葱蒜杀菌助春阳

葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

春分养生食物——改善睡眠的盐藻

如何修复人体细胞，让细胞重新充满活性，对于提升人体机能，改善失眠症状，提高睡眠质量至关重要。盐藻中丰富的营养素：包括多糖类、萜类、生长因子等为细胞再生提供充足营养，同时盐藻所含的营养成分比例和人体体液相吻合，因此很容易突破人体细胞壁，深入细胞内部，对人体细胞进行全面均衡的营养，解决细胞出现的各种问题，并且提高免疫力，从而有效预防和治疗人体各类疾病。而且盐藻对失眠症状的改善，不同于安眠药的起效机制，它是从根本改善人体细胞活性，补气、舒缓神经，补充足够的蛋白质，提高人体新陈代谢能力，增强人体免疫力，消除疲劳，使人保持旺盛的精力。所以盐藻能够自然调整体内生物钟，减少药物的依赖性，缓解紧张放松神经，从而最终达到改善睡眠质量的目的。

春分养生食物——尝鲜无不道春笋

说到春食，不能不提到春笋，被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。在地方名菜中，春笋均占有一席之地，如上海的“枸杞春笋”、南京的“春笋白拌鸡”、浙江的“南肉春笋”。安徽黄梅戏中有个传统折子戏名叫《打猪草》，其中就有碰断了的春笋的情节，说明食用春笋古已有之。

春分养生食物——菠菜解毒防春燥

春天里适宜食用的菜蔬还有菠菜，一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

春分养生食物——养脾佳品大红枣

我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多，但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

春分养生食物——补中益气有蜂蜜

蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

春分节气到了，怎么编辑一条温暖的短信送给自己说的亲人朋友呢?下面由小编给大家推荐一些吧，希望大家喜欢。

春分祝福短信(热门)

1. 吃了春分饭，一天长一线;我把短信当成饭，手机当成碗，端到你眼前，送到你嘴边，祝你春天好气象，万物皆顺心，事事好运气，天天好心情!

2. 一年之计在于【春】，发条短信挣积【分】，祝福朋友好季【节】，人人收到皆愉【快】，转发友人【乐】开怀。朋友，春分节快乐!

3. 听说年初第一个节气祈福最灵验，今天是春分，是年第一个节气，嘘~ 知道这个秘密的人不多，我告诉你了，你可别说出去啊?

4. 湛蓝湛蓝的天空，妖娆娇艳的繁花，五彩缤纷的童话，活力无限的生活，悄悄萌发的希望，豪情满志的展望，春分时节，放飞梦想，祝你安康。

5. 春分到，花枝笑，蜜蜂枝头闹;桃花红，梨花白，春芳至此歇;风带雨，雨传讯，福音喜煞人;心写心，心相惜，真心传情谊;乐相伴，福相守，好运伴你走。

6. 春分到啦，整整冬眠了一个冬天的你还在打瞌睡啊，快起来活动你那虎背熊腰，要去抓鱼啦，要不然就被活熊取胆啦。祝雄起!

7. 墙角的鸟鸣偶尔引来了路人的目光，他们看不见阳光在枝头盛开的透明花朵。树上依然光秃而影子早已生满了绿荫，让我躲在伞下拼命地拖一粒面包渣回家。

8. 南风中有一个到处留情的浪子，同时让每一朵野花都相信他的话是真实的。直到那一夜折断了我鲜艳的翅膀，月光里送你的第一次亲吻写下了永远的伤痕。

9. 在秋的诗春的画里有一小块麦地，脚下松软浅浅绿意一如远处岸上的轻轻烟柳。三五个鸟巢边常挂一两根杨树吊，在梦中纸鸢猛地抱紧了我们要搭坐的热气球。

10. 入夜保健所二楼的玻璃上，细雨还在轻摇着门前的一剪梨枝。代一位儒雅的老中医严厉地责怪同居的年轻护士，没有钢笔叫我怎么把留白的病历变成书法名帖?

11. 门外下雨了你想到同学那边去玩，早来的黄昏燃起了春天的三千里思念。让我怎么撑一把小伞送你孤单的身影?

12. 从一位汲水的女子手中遗失在枯井边，荒芜的田园渐渐偏离了熟悉的山麓。当雁阵第五百次经过头顶时我睁开眼，年的三月俨然就是明朝的那个春天。

13. 玫瑰是我的热情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的灵魂，一并送给你，我爱的人，春分开心就好!

14. 今天春分了!祝各位亲爱的朋友们，春意盎然，春风得意，春暖花开，春春欲动，春光无限，春节快乐!

15. 一年之际在于春，希望大家能振作精神，坚持两手抓，两手都要硬，一手抓学业，一手抓爱情，争取能学业爱情双赢。

春分祝福短信(最新)

1. 春分春分，昼夜均分，杨柳青青，草长莺飞，小麦拔节，油菜飘香，春分一刻，贵值千金，小小短信，祝福紧跟，心情舒畅，万象更新，工资上调，日子逍遥，四面喜庆，八方来财，吉祥送福，平安当道，身体康健，都从君意!

2. 春分袭来，左脚迈着快乐，右脚踩着幸福，让白昼送去祝福;左手托着如意，右手捧着吉祥，让黑夜送去问候。昼一半夜一半，祝福一半问候一半。愿你天天开心，春分快乐!

3. 春分花间处，潺潺雨点声;觉眠念好友，轻语捎祝福。送你阵阵梨香，愿你生活精彩姿彰;送你片片青葱，愿你心情曼妙轻松。春分愉快!

4. 春分到，百花笑，好运枝头闹;幸福红，吉祥俏，春芳送美妙;风带情，雨传意，好运比浪高;祝福语，来报道，祝你常微笑。春分快乐!

5. 时光匆匆，春宵如梦;花开艳艳，春光灿烂;溪水淙淙，春意葱茏;白云悠悠，春播秋收;青山巍巍，春风沉醉;友情深深，春满乾坤;问候声声，快乐春分。

6. 春分暖洋洋，祝福到身旁!小鸟尽情欢唱，声声祝你吉祥!彩蝶纷纷飞翔，只只祝你欢畅!百花含苞欲放，朵朵祝你安康!短信情深意长，字字祝你春分得意喜洋洋!

7. 春分到来喜洋洋，百花争艳齐开放，快乐铺满你脸庞，幸福装在你心房，好运陪在你身旁，成功伴着你飞翔。希望在田头酝酿，思念在心头飘荡，祝福在手头唱响，好运在前头守望，快乐在眉头芬芳。愿你成功出风头，一路阳光向前方，幸福无尽头，美丽心情总芬芳!

8. 美如意，你笑得美如意，好像幸福立在春风里，开在春风里;乐如意，你笑的乐如意，好像开心站在春雨里，开在春雨里。祝你春分时节快如意!

9. 花开的香味，鸟闻到;雨哭的声音，地听到;春日的妖娆，水知道;你笑的样子，我想到。春分的喜庆，谁知道?春分快乐!你知不知道?

10. 春风迎面吹，思念有几分?一分情愫卷絮，二分情谊水清，三分柳暗花明，四分烟雨思绪，五分红尘浮云，六分归燕寻巢，七分宁静蛙鸣，八分健康相伴，九分祝福至真，十分快乐久久，百分幸福融融，千分前程锦绣。

11. 编辑一条短信我用一分钟，发送一款问候我用一秒钟，流览一次祝福你用你一刻，传递一句心声我用我一生，朋友春分快乐。

12. 春分送你一首歌，让你的疲惫消除.春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松!

13. 新年的问候，我不是第一，那春分的问候，我要抢做第一，我要抢在新年的第一个节气，让你在第一时间倾听到我甜美的声音，为了达成我的目标，你就把我的声音设置成你的起床铃声吧，嘿嘿~

14. 佩戴幸福胸章，发你快乐证书，奖你健康奖杯，记录甜蜜人生，春分时节，一场祝福与时间的竞争，你永远要拿第一。

15. 江南春雪最有情，化雪多数有晴空。艳阳高照不觉冷，青瓦残雪惹人疼。消雪有声好入梦，水滴阶前到天明。坐拥衾被忆朦胧，春分时节念君情!

春分祝福短信(经典)

1. 成为过去，从春天开始，从今天开始，让冰冻的心复苏，让消沉的你我重新振作士气，在这个春天里有一个美好的开端。

2. 春天里百花盛开，空气芳香，让我们在学习和工作之余都出来呼吸一下春天的气息，出来呼吸一下春天的气息，即使你我不能收获爱情，也能收获友谊收获春天，感受我们美丽的单身家园。

3. 春天已经向你我走来，祝愿所有关心我们的兄弟姐妹们一切顺利，心想事成，祝愿我们的事业越来越繁荣昌盛，也祝愿所有光光们早日找到到自己的真爱!

4. 雪霜雨露四时来，万物化育开春回;生息休养人间福，邪恶疾患自消弥。悠闲自得尧舜容，国泰民安文景仪;中华一统秦何比?华夏再创新世纪。

5. 春分节气到，处处风光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡!

6. 春分到，祝你：事业春风得意，家庭春暖花开，爱情满园春色，心情春风拂面，健康春意盎然，幸福春满人间，财富春潮涌动!

7. 阳光明媚春分到，好运开始把你绕，烦恼忧愁一边靠，财神将你来拥抱，在家就能接喜报，职位步步在升高，日子越过越美好，一天更比一天好!

8. 春晓，晓春，处处绿杨芳草;美景，景美，处处欢声笑语;人美，美人，处处百花争艳;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天长。

9. 温暖是春分的经度，美丽是春分的纬度，问候是春分的地标，希望快乐绽放在你的心怀，幸福融化在你的生活，好运永远朝着你的方向存在。祝春分快乐!

10. 春分到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心豁达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥!

11. 春水亲过你的脸，春风拂过你的肩，春光装进你的眼，春雨宁静你心田，春花灿烂香弥漫，春意盎然乐无边。春分时节春欣然，春来祝福春满园。

12. 春分节气，蓬勃朝气，洋洋喜气，处处灵气，愿你玉树凌风有骨气，春潮汹涌有勇气，春光灿烂有财气，“春春(蠢蠢)欲动”有霸气，春风得意有福气!

13. 春风告诉你，快乐其实简单，只要丢掉负担;春花告诉你，生活其实很美，只要认真体味;春分告诉你，春天来了，幸福也来了。祝：春分快乐!天天快乐!

14. 春分好时节，绿意遍大地，祝福到身边，健康相陪伴，平安一起来，快乐送给你，幸福甜蜜你，财运牵着你，吉祥跟着你，成功属于你。春分快乐!

15. 春光明媚到春分，鸟语花香百事新，桃红柳绿万事好，祝福声声有真情，春分时节幸福刻，我用真心换真情，祝你生活百事顺，事业成功万事好，家庭幸福永健康!

16. 满园春色有十分，好运连连在春分。祝你一分香甜一分俏，一分温暖一分娇，一分思念一分爱，一分快乐一分福，一分舒心一分闲。春分快乐!

17. 春天花开，为你送吉祥，春天雨滴，为你降平安，春天雷鸣，为你祈洪福，春天想你，为你送鸿运，春分已到，让所有的好运，福运，幸运，都伴随我的祝福陪你幸福一生!祝你春分快乐!

18. 春分到，春分十分。一分青山翠，二分碧水清，三分桃花艳，四分花草香，五分幸福至，六分好运来，七分福禄到，八分吉祥绕，九分短信息，十分齐分享。

19. 春分节，春季九十日之半，温暖带来浪漫;昼夜长短平分，好运送来开心;白天逐渐变长，薪水跑步增长;夜晚逐渐变短，烦恼躲藏不见。祝你幸福快乐无边!

20. 春分节气到，草飞莺长百花笑;喜鹊枝头闹，福禄寿喜迎面到;灿烂阳光照，清风拂面杨柳绕;孩童田野跑，快快乐乐好逍遥。春雨叮咚响，快乐直冒泡;春色烂漫语，幸福绘面貌;祝福飘飘，是春分的步调;无限春光，是甜蜜的味道，祝春分心情好，幸福每一秒!

春分到，转换了季节;天渐暖，火红了岁月;水长流，带走了烦忧。春分到了，下面由小编给大家推荐一些关于春分的祝福短信吧，希望大家喜欢。

春分最新祝福语(热门)

1. 门外下雨了你想到同学那边去玩，早来的黄昏燃起了春天的三千里思念。让我怎么撑一把小伞送你孤单的身影?

2. 从一位汲水的女子手中遗失在枯井边，荒芜的田园渐渐偏离了熟悉的山麓。当雁阵第五百次经过头顶时我睁开眼，年的三月俨然就是明朝的那个春天。

3. 玫瑰是我的热情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的灵魂，一并送给你，我爱的人，春分开心就好!

4. 今天春分了!祝各位亲爱的朋友们，春意盎然，春风得意，春暖花开，春春欲动，春光无限，春节快乐!

5. 一年之际在于春，希望大家能振作精神，坚持两手抓，两手都要硬，一手抓学业，一手抓爱情，争取能学业爱情双赢。

6. 成为过去，从春天开始，从今天开始，让冰冻的心复苏，让消沉的你我重新振作士气，在这个春天里有一个美好的开端。

7. 春天里百花盛开，空气芳香，让我们在学习和工作之余都出来呼吸一下春天的气息，出来呼吸一下春天的气息，即使你我不能收获爱情，也能收获友谊收获春天，感受我们美丽的单身家园。

8. 春天已经向你我走来，祝愿所有关心我们的兄弟姐妹们一切顺利，心想事成，祝愿我们的事业越来越繁荣昌盛，也祝愿所有光光们早日找到到自己的真爱!

9. 雪霜雨露四时来，万物化育开春回;生息休养人间福，邪恶疾患自消弥。悠闲自得尧舜容，国泰民安文景仪;中华一统秦何比?华夏再创新世纪。

10. 春分节气到，处处风光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡!

11. 春分到，祝你：事业春风得意，家庭春暖花开，爱情满园春色，心情春风拂面，健康春意盎然，幸福春满人间，财富春潮涌动!

12. 阳光明媚春分到，好运开始把你绕，烦恼忧愁一边靠，财神将你来拥抱，在家就能接喜报，职位步步在升高，日子越过越美好，一天更比一天好!

13. 春晓，晓春，处处绿杨芳草;美景，景美，处处欢声笑语;人美，美人，处处百花争艳;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天长。

14. 温暖是春分的经度，美丽是春分的纬度，问候是春分的地标，希望快乐绽放在你的心怀，幸福融化在你的生活，好运永远朝着你的方向存在。祝春分快乐!

15. 春分到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心豁达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥!

春分最新祝福语(最新)

1. 时光匆匆，春宵如梦;花开艳艳，春光灿烂;溪水淙淙，春意葱茏;白云悠悠，春播秋收;青山巍巍，春风沉醉;友情深深，春满乾坤;问候声声，快乐春分。

2. 春分暖洋洋，祝福到身旁!小鸟尽情欢唱，声声祝你吉祥!彩蝶纷纷飞翔，只只祝你欢畅!百花含苞欲放，朵朵祝你安康!短信情深意长，字字祝你春分得意喜洋洋!

3. 春分到来喜洋洋，百花争艳齐开放，快乐铺满你脸庞，幸福装在你心房，好运陪在你身旁，成功伴着你飞翔。希望在田头酝酿，思念在心头飘荡，祝福在手头唱响，好运在前头守望，快乐在眉头芬芳。愿你成功出风头，一路阳光向前方，幸福无尽头，美丽心情总芬芳!

4. 美如意，你笑得美如意，好像幸福立在春风里，开在春风里;乐如意，你笑的乐如意，好像开心站在春雨里，开在春雨里。祝你春分时节快如意!

5. 花开的香味，鸟闻到;雨哭的声音，地听到;春日的妖娆，水知道;你笑的样子，我想到。春分的喜庆，谁知道?春分快乐!你知不知道?

6. 春风迎面吹，思念有几分?一分情愫卷絮，二分情谊水清，三分柳暗花明，四分烟雨思绪，五分红尘浮云，六分归燕寻巢，七分宁静蛙鸣，八分健康相伴，九分祝福至真，十分快乐久久，百分幸福融融，千分前程锦绣。

7. 编辑一条短信我用一分钟，发送一款问候我用一秒钟，流览一次祝福你用你一刻，传递一句心声我用我一生，朋友春分快乐。

8. 春分送你一首歌，让你的疲惫消除.春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松!

9. 新年的问候，我不是第一，那春分的问候，我要抢做第一，我要抢在新年的第一个节气，让你在第一时间倾听到我甜美的声音，为了达成我的目标，你就把我的声音设置成你的起床铃声吧，嘿嘿~

10. 佩戴幸福胸章，发你快乐证书，奖你健康奖杯，记录甜蜜人生，春分时节，一场祝福与时间的竞争，你永远要拿第一。

11. 江南春雪最有情，化雪多数有晴空。艳阳高照不觉冷，青瓦残雪惹人疼。消雪有声好入梦，水滴阶前到天明。坐拥衾被忆朦胧，春分时节念君情!

12. 吃了春分饭，一天长一线;我把短信当成饭，手机当成碗，端到你眼前，送到你嘴边，祝你春天好气象，万物皆顺心，事事好运气，天天好心情!

13. 一年之计在于【春】，发条短信挣积【分】，祝福朋友好季【节】，人人收到皆愉【快】，转发友人【乐】开怀。朋友，春分节快乐!

14. 听说年初第一个节气祈福最灵验，今天是春分，是年第一个节气，嘘~ 知道这个秘密的人不多，我告诉你了，你可别说出去啊?

15. 湛蓝湛蓝的天空，妖娆娇艳的繁花，五彩缤纷的童话，活力无限的生活，悄悄萌发的希望，豪情满志的展望，春分时节，放飞梦想，祝你安康。

春分最新祝福语(经典)

1. 春光明媚到春分，鸟语花香百事新，桃红柳绿万事好，祝福声声有真情，春分时节幸福刻，我用真心换真情，祝你生活百事顺，事业成功万事好，家庭幸福永健康!

2. 满园春色有十分，好运连连在春分。祝你一分香甜一分俏，一分温暖一分娇，一分思念一分爱，一分快乐一分福，一分舒心一分闲。春分快乐!

3. 春天花开，为你送吉祥，春天雨滴，为你降平安，春天雷鸣，为你祈洪福，春天想你，为你送鸿运，春分已到，让所有的好运，福运，幸运，都伴随我的祝福陪你幸福一生!祝你春分快乐!

4. 春分到，春分十分。一分青山翠，二分碧水清，三分桃花艳，四分花草香，五分幸福至，六分好运来，七分福禄到，八分吉祥绕，九分短信息，十分齐分享。

5. 春分节，春季九十日之半，温暖带来浪漫;昼夜长短平分，好运送来开心;白天逐渐变长，薪水跑步增长;夜晚逐渐变短，烦恼躲藏不见。祝你幸福快乐无边!

6. 春分节气到，草飞莺长百花笑;喜鹊枝头闹，福禄寿喜迎面到;灿烂阳光照，清风拂面杨柳绕;孩童田野跑，快快乐乐好逍遥。春雨叮咚响，快乐直冒泡;春色烂漫语，幸福绘面貌;祝福飘飘，是春分的步调;无限春光，是甜蜜的味道，祝春分心情好，幸福每一秒!

7. 春分你有福分，祝福送你一“分”：坚守快乐本分，幸运增加比分，烦恼别人瓜分，幸福最高得分，快乐定要十分，经过真心打分，定能美满百分。春分快乐!

8. 深情问候，直射心灵赤道，圈住快乐，隔离烦恼，幸福草飞莺长，福运拔节高，昼长夜短艳阳照。祝福等同吉祥，问候等同拥抱，愿你春分祥云绕，笑容最俏!

9. 清除心里的忧愁，让春花绽放心间，快乐驶入心房;扫掉生活的烦恼，让春阳照射幸福之光，美满填满好日子;春分节气到，愿你开心如意，春分快乐!

10. 一抹春光，照进心房，一缕春风，飘来幽香，一池春水，涤去忧伤，一朵春花，渲染梦想，一轮春月，情谊点亮，一生祝福，永伴身旁，春分又至，快乐安康!

11. 春光一缕现人间，嫩绿小草露头看。吹面不寒杨柳风，鲜花含苞一片片。泥土香气传播远，驻足观景丰收盼。春分时节播种忙，辛勤耕耘成功现。祝春分快乐开颜!

12. 春分到，春意闹，身体保健很重要;春雷响，春雨飘，适时穿衣别感冒;春风追，春光妙，多是五谷杂粮好;桃花红，杏花俏，愿君无病无灾乐淘淘。

13. 冬雪走远春分到，满山遍野绿意俏，银装素裹的山与川，转眼万紫千红娆，叽叽喳喳的小喜鹊，飞上枝头把春报，如诗如画的大自然，空气新鲜阳光照。愿大家春分户外常锻炼，注意养生身体好!

14. 清晨香睡还未醒，短信铃声惊周公，打开手机仔细看，春分祝福入眼帘，有的祝我青春永驻，有的祝我事业有成。我祝大家身康体健，天天都有好心情，事业马到成功，春分播下好梦，秋天就能成真!

15. 春分到，人们齐欢笑，赶上了好时节，无数健儿来弄潮，勤劳勇敢的中国人，怀揣伟大的中国梦，脚踏春风，将祖国建设的更美好强大，使人民安居乐业奔小康。愿春分节大家都有大志向，给自己增加正能量!

16. 春分的脚步静悄悄，春分的歌声尽情飘，春分的花朵欢声笑，春分的彩虹映心潮，春分的时光乐逍遥，春分的祝福最美妙。春分到了，愿你的心情无限好，生活乐淘淘!

17. 春来风光俏芬芳，保健养生记心房。遇事沉着不慌张，轻松自在心飞扬。游山玩水赏风光，勤于锻炼体如钢。蔬菜瓜果放身旁，五谷杂粮护肝脏。清洁卫生勤开窗，干净整洁幸福长。春分到了，愿你生活永敞亮!

18. 淙淙的溪流会唱歌，歌声里全是快乐;柔柔的轻风会舞蹈，舞步里全是惬意;绵绵的文字会说话，话语里全是祝福。春分到了，愿你的生活温暖一片。

19. 用一颗积极的心把忧伤和苦楚约分，让生活里全是快乐;用一颗火热的心把轻松和幸福通分，让生活里全是甜蜜。春分到了，愿你用一颗真纯的心拥抱快乐甜蜜的生活!

20. 春分来到昼夜平，人体阴阳保平衡。春日健康佷重要，按时作息是关键。膳食营养不能偏，挑口单食损健康。早起学舞练唱歌，心宽体健出少年。愿你春分喜乐唱，提着菜篮早市逛。

送走了惊蛰，不知不觉，我们就要迎来农历二十四节气之一的春分，春分是我国古代最早被确定的节气之一，还有几天春分就要到来了，那么你知道春分的由来是怎样的吗?春分的习俗有哪些呢?下面小编就来简单的说说吧!

春分的习俗有哪些

在我国每个节气都有不同的习俗，在春分到来之际，让我们也来看看春分都有哪些习俗吧!

习俗一：放风筝

春分期间还是孩子们放风筝的好时候。岸柳青青，莺飞草长，天气适宜，最适合郊外出游了。

习俗二：立蛋

据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前，人们以此庆祝春天的来临。鸡蛋，就是要轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。

春分的由来是怎样的 春分的习俗有哪些

习俗三：春祭

春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。

习俗四：酿酒

造春分酒是北京、天津、河北、山东、山西、浙江等地流行较为广泛的习俗。

习俗五：吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，一般与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。逢春分那天，大家去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，约有巴掌那样长短。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

习俗六：粘雀子嘴

春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

春分鸡蛋可以立起来吗

我们都知道一般情况下，鸡蛋是不容易立起来的，但到了春分这一天鸡蛋就可以立起来，好奇宝宝一定想问这是为什么，其实春分鸡蛋能立起来其中蕴含的科学道理的。

首先，春分是南北半球昼夜都一样长的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。

其次，春分正值春季的中间，不冷不热，花红草绿，人心舒畅，思维敏捷，动作利索，易于竖蛋成功。

最后，也是最重要的一点，鸡蛋的表面高低不平，有许多突起的“小山”。只要找到三个“小山”和由这三个“小山”构成的三角形，并使鸡蛋的重心线通过这个三角形，那么这个鸡蛋就能竖立起来了。

春分的由来是怎样的

从科学的角度来看，春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一。太阳位于黄经0°(春分点)的日子。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。

在《月令七十二候集解》中就有：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”的说法，《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中也有说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分，每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。

前段时间阴雨绵绵，整座城市都好似笼罩在雨幕之下，现在春分节气就要来了，有什么关于春分的古诗词吗?春分节气有什么特点吗?下面小编就来简单的说说吧!

二十四节气之春分的气候特点

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分时节阳光明媚，春意融融，雨霁风光，万物竞生，正是“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节。

春分的智慧在于平衡，这一天平分了昼夜，昼夜等长，同一经线上的人们，无论天南地北，都将在同一时刻迎来日出。这一天平分了春季，为春季三月正中，在慢慢变化的气候里，春分逐渐分开了冷暖、分开了干湿。春分有三候，一候：玄鸟至，玄鸟即为春燕。所谓“燕子飞时，绿水人家绕”讲的就是春天的生机勃勃。二候：雷乃发声，“一啸震天河汉惊，春雷滚过远山鸣”。既有雨打芭蕉的诗情画意，也有刹那而至的惊天轰鸣，这就是万物复苏的声音。三候，始电。再过一段时间，闪电便开始在空中跳舞，生命就像闪电一样萌发，石破天惊!春分是农耕的重要节气，此时，北方的冻土层已经融化，土壤透气性良好，我国大部分地区开始进入播种季。

二十四节气之春分的古诗词有哪些

《春分日》 徐铉

仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。

燕飞犹个个，花落已纷纷。思妇高楼晚，歌声不可闻。

《偷声木兰花》 徐铉

天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。纵目天涯，浅黛春山处处纱。

焦人不过轻寒恼，问卜怕听情未了。许是今生，误把前生草踏青。

《癸丑春分后雪》苏轼

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。

不分东君专节物，故将新巧发阴机。従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。

《画堂春》仲并

溪边风物已春分。画堂烟雨黄昏。水沈一缕袅炉薰。尽醉芳尊。

舞袖飘摇回雪，歌喉宛转留云。人间能得几回闻。丞相休嗔。

《踏莎行》欧阳修

雨霁风光，春分天气。千花百卉争明媚。画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。

薜荔依墙，莓苔满地。青楼几处歌声丽。蓦然旧事心上来，无言敛皱眉山翠。

《阮郎归》欧阳修

南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。

花露重，草烟低，人家帘幕垂，秋千慵困解罗衣，画梁双燕归。

《谒金门·春半》朱淑真

春已半，触目此情无限。十二阑干闲倚遍，愁来天不管。

好是风和日暖，输与莺莺燕燕。满院落花帘不卷，断肠芳草远。

《蝶恋花》葛胜仲

已过春分春欲去。千炬花间，作意留春住。一曲清歌无误顾。绕梁馀韵归何处。

尽日劝春春不语。红气蒸霞，且看桃千树。才子霏谈更五鼓。剩看走笔挥风雨。

《村行》杜牧

春半南阳西，柔桑过村坞。袅袅垂柳风，点点回塘雨。

蓑唱牧牛儿，篱窥蒨裙女。半湿解征衫，主人馈鸡黍。

春分养生,以和为贵。春分节气正好平分昼夜，故从中医养生的角度认为春分时节正是调理体内阴阳平衡，以下是小编为大家准备了二十四节气春分时节养生注意事项，欢迎参阅。

春分节气如何养生

1、春分减衣不宜过早过多

春分时节，冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都是春意融融的大好时节，我国平均气温稳定在10℃。但春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，因此，公众减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。

此外，气象资料显示，春分时节，常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。天文专家提醒，此时节，北方地区要做好防沙尘工作，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资，做好精密仪器的密封工作。同时，公众外出也要做好防风防沙准备，及时关闭门窗，要戴口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤。

2、春分饮食宜省酸增甘以养脾气

据悉，关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。专家建议，在这个季节，可以多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每周应至少补充3次坚果类食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥，除瘙痒等。而在每日的午餐，也适宜补充炖汤食品，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，既可补充人体在季节过渡中需要的水分，又可增加蛋白质的摄入，有助于增强人体抵抗力。

3、春分防病从细节做起

在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”，建议市民这段时间里注意调整自己的生活习惯。如尽量少到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动，如爬楼梯、跳绳等，运动时间不易太早。早起洗漱时可使用淡盐水漱口，每天房间开窗通风的时间也不易太早，9时后较为适宜。

春分时节养生注意事项

春分养生注意事项——精神养生

在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时仍然是郊游踏青的好时节，可在风丽的时候与好友结伴郊游，增广见闻，以利于肝气的疏泄。

春分养生注意事项——起居养生

在起居方面，虽然春分已进入二之气，天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患或等传染病，更应注意适时添减衣被，可以太阳，以利祛散寒邪。

春分养生注意事项——饮食养生

春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，而且今年在进入二之气后，客气为寒水当令，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、淮山、椰菜等，同时也可结合药膳进行调理。

春分民间饮食传说

关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，春分时节吃春菜可说是最佳的证明。昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

春分是24个节气之一，也是春季的第四个节气。关于春分的文案句子怎么写你知道吗？下面给大家分享一些关于今日春分的唯美文案，希望对大家有帮助。

春分节气发的朋友圈文案

1、春雷阵响吉祥雨，幸福花开百花丽。莺歌燕舞齐欢鸣，春光如意怡情溢。沐浴春光身体强，一帆风顺无惆怅。早起竞走平安路。万事如意美满圆。祝春风愉悦。

2、春分是春暖花开的开始，虽然你在那头，我在这头，还是依然把你记在我的心头，愿好运伴着我的祝福开始，愿平安伴着我的短信开始，愿幸福伴着你的阅读开始，祝你春分快乐。

3、 今日春分，送上美祝福，祝你春风得意心情爽，春意盎然好运降!

4、春分养生正当时，关怀浓厚身边绕。牛肉补脾堪黄芪，土豆同炖味道好。常吃豆腐护肝脏，煮焖烹制最营养。每天三颗大红枣，开胃养颜不会老。愿快乐安康!

5、 春分到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心豁达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥!

6、将思念汇成一片海，拥有幸福花开的情怀，让梦想点缀一片天，描绘快乐相随的精彩，让春花聚成一片景，渲染真诚永远的祝福，春分又至，愿你快乐幸福!

7、春分到了，送去祝福，好运大家齐分享。送去春风，春天美景共分享。送去花香，踏青快乐共分享。送去友谊，问候真情共分享。祝春分节日开心快乐每一天。

8、 春，又来了!那门前的柳树上，又爆出了绿苞!这是我那无尽的思念之树，绽出的希望新芽!

9、 今日春分，祝福送给好朋友，祝你百分幸福，千万开心，万分如意!

10、春分到来风光好，绿树红花迎风笑。养生之道莫小瞧，早睡早起身体好。空气新鲜朝阳照，呼吸顺畅心情妙。小事不必太计较，心胸宽广烦恼抛。祝你春分总欢笑，快快乐乐直到老!

11、 春风吹开幸福花，春雨浇淋烦恼去。春风吹来快乐风，春雨飘洒富裕路。万紫千红迎朝阳，喜乐高歌春光情。愿你春分身体好，春风满面事业新!

12、把美丽的花朵给灿烂的春天，把甜蜜的幸福给相爱的恋人，把珍贵的光阴给奋斗的人们，把广阔的胸怀给湛蓝的天空，把春分的祝福给亲爱的朋友。愿你的生活幸福灿烂。

13、春分的风，将快乐吹开，幸福无限，春分的雨，将好运浇灌，财富不断，春分的雷，将吉祥震响，如意相随，春分的花，将友谊芬芳，传递祝福，春分愿你乐相伴，福相随，春分节气快乐。

14、 春分到，愿你：快乐多一分，倍精神。好运多一分，万事成。平安多一分，好前程。成功多一分，不折腾。健康多一运，身体行。幸福多一分，好心情!

15、春雷猛把鼓敲，春风奔走呼号，春雨播洒歌谣，春潮汹涌如涛，短信出来冒泡，因为春分来到，愿您貌比春花娇俏，运气直冲云霄，天天开怀大笑，生活自在逍遥!

春分文案

1、春光明媚，鲜花绽放;暖水绿影，杨柳荡漾;百花竞放，芳香四扬;小草新芽，远望青亮;春分时节，祝你万事吉祥，身体健康!

2、春分节日昼夜平分，乍暖还寒注意保温，早起锻炼注意养身，寒冷退却健康健身，祝福春分节日快乐，幸福健康永远保存。

3、甜蜜不需含糖，微笑健康，生活幸福写意，开始春天序曲，收到我的短信，好运立刻就到，春分记得快乐，朋友记得联系。

4、春分到，祝你：事业春风得意，家庭春暖花开，爱情满园春色，心情春风拂面，健康春意盎然，幸福春满人间，财富春潮涌动!

5、疲惫让人衰退，祝福给心安慰，你的人生酸甜苦辣滋味，有我一路陪伴祝福相随，朋友，春分时节，好好照顾自己别，不要过度劳累。

6、春分时节雨纷纷，黑白平均对半分。生机勃勃天气暖，阳光明媚心舒畅。草长鸟鸣多自然，清爽怡情乐无限。祝你春天快乐，四季平安!

7、春来温馨多，花开春意浓，春暖一江水，花润你我心，春光无限好，百花竞相妖，春雨滋无声，万物竞相生，春分时节到，愿你带福跑!

8、击败烦恼，快乐得分;赶走失败，成功得分;驱跑霉运，好运得分;远离疾病，健康得分。又到春分，愿你精彩日子得满分，幸福生活百分百!

9、朵鲜花、一点花蕾、一棵小草、一片花瓣、一根柳条、一丝东风、一叶绿叶、一滴雨水，都诠释着春天的到来，春分时节，祝你快乐开心!

10、春分到，养生知识告诉你，千万莫忘记。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，科学养生。

11、春天来了，太阳出来了，记得晒晒太阳啊，短信来了，关爱祝福到了，记得开心快乐啊，春分到了，节日的问候来了，必须开开心心的啊。

12、明媚的阳光将春天辉煌，万紫千红。莺歌燕舞让人心旷神怡，情思荡漾。朋友注意身体锻炼强身，谨防流感。愿你春风满面，‘春分’吉祥!

13、春分我来把春分，春风驻你心，春水眼中冒，春光脸上照，春意怀中抱，春云载福到，春雨陪你笑，春分祝福为你创造，真诚愿你快乐逍遥。

14、春分到了，明媚的阳光照耀出你的靓丽，我要送你一朵春分的鲜花，让你的神采充满着春光的魅力。春分快乐，祝你事业发达，生活幸福甜蜜!

15、春水荡漾，百花芬芳，思念疯长，乱了心房，发发短信，聊解痴狂，愿你春分心欢畅，幸福绵长，好运天降，甜蜜成双，友人勿忘，喜气洋洋!

16、湛蓝湛蓝的天空，妖娆娇艳的繁花，五彩缤纷的童话，活力无限的生活，悄悄萌发的希望，豪情满志的展望，春分时节，放飞梦想，祝你安康。

17、人逢喜事精神爽，春暖花开红艳艳。幸福生活像花绽，美满如意情荡漾。春风得意桃花面，四方聚财喜洋洋。愿你春分喜悦颜，八面威风结财缘!

18、春分到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心豁达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥!

19、春风到来春光耀，喜乐观赏春景笑。老人孩子要注意，早晚穿暖防感冒。李花飘香好运兆，事业兴旺逞英豪。春风得意身体康，愿你美满幸福跳!

20、高山深壑花正艳，农家梨花也绽放。田园麦苗绿油油，心驰神往情荡漾。_远瞩春意昂，幸福生活又丰年。愿君健康事业忙，春‘分’得意创辉煌!

21、春天是一个音符，由温暖打造，由万物创造!春天是一种色彩，由万中选一，由一鸣惊人!春分制造春暖花开给你美丽，春分选择一飞冲天给你魅力!

22、网住春风送你，愿你吉祥如意。收集春雷送你，愿你充满活力。捧把春雨送你，愿你财源滚滚。春分时节，愿你背着好远，牵着健康，快乐每一天!

23、春分时节来“吃春”。养脾佳品大红枣，补中益气有蜂蜜，时令食物春之芽(豆芽、蒜苗等)，尝鲜无不道春笋，菠菜解毒防春燥，葱蒜杀菌助春阳。

24、春分节气到，处处风光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡!

25、春分时节，让春风为你送去温馨，让春雨为你捎去快乐，让春雷为你带来成功，让春天给你生机，春姑娘为你倾心祝福：祝你春分大吉大利，万事如意!

26、春分春分，昼夜等分。万物萌芽，春色平分。寒暑交替，难解难分。发送祝福，想念万分。休息充分，成功得分。财运送分，快乐满分。春分节气快乐!

27、春分里有阳光和花儿嬉戏的场景，有田野和绿树成长的幸福，有希望和梦想腾飞的故事，有祝福和问候到来的身影。愿你春分时刻春风满面，春光无限!

28、花朵是春分送给生活的五彩霓裳，虫鸣是春分送给季节的玲珑歌声，阳光是春分送给大地的温暖怀抱，祝福是春分送给你我的甜美礼物。愿你开心幸福!

29、伴随着轻快的脚步，春来了，大地回暖万物复苏。俗话说，春捂秋冻，在冷暖变化的时节，勤走走，多动动。春天来了，养出个好身体，才有个好开始。

30、春分时节，是调理机体功能的重要时机。要注意养肝，协调肝的阴阳平衡;要注意膳食，协调食物的阴阳互补;要多吃时令蔬菜补充营养。愿你健康春分始!

31、春分养生有妙招，情浓分享请记牢;早起早睡以养肝，调达情志心情好;莫要过早减衣衫，腰腿保暖很重要;每天梳头两百下，调达情志功效高。愿快乐安康!

32、春分养生有门道，学会挑食是妙招;黄绿蔬菜防春困，南瓜青椒都是宝;饮食清淡消春火，多喝莲子金银花;细选食物少疾病，柑橘柠檬营养高。愿快乐安康!

33、春分时节，送你春色十分：一分美来一分俏，一分香来一分娇，一分思念一分情，一分关怀一分暖，一分开心一分乐。春分春色十分美，祝福心意送十分!

34、一条小鱼在袅娜的水纹间躲闪，清冽的溪水淙淙流淌在春的心间，辽阔的海水倒映着蓝天。春分时节，愿至深的祝福时时萦绕着你，日复一日，年复一年。

35、春分到了，万物复苏了，春暖花开了，桃李争艳了，蝶舞纷飞了，小蛇苏醒了，狗熊钻出树洞了，你也别睡了，走出老窝，和美丽的春天来次亲密接触吧。

36、春分到，春风吹，吹绿柳树春光美，吹红桃花俏枝头，吹跑烦恼乐悠悠，吹掉忧愁福无尽，吹出好运永相伴，吹送祝福表心愿，春分，愿你乐相伴，福相随。

37、春分已降临，百花笑吟吟。春光暖人心，人勤地生金。把握好光阴，积极来打拼。诸事多用心，成功离你近。春分到了，愿你和幸福一家亲，和快乐是一心。

38、冬季风雪不再飘，春分报喜春意绕。喜鹊登枝送吉兆，花开缤纷蜂蝶闹。乍暖还寒要知道，保暖毛衣别脱掉。身体健康人欢笑，幸幸福福直到老。祝春分快乐!

39、春分到来花枝俏，天气渐暖人欢笑。养生保健要记牢，加强锻炼疾病逃。饮食清淡是首要，五谷杂粮宝中宝。劳逸结合心情好，万事顺心幸福绕。祝春分快乐!

40、迎春风，展胸怀，满目春光真精彩。朝霞有诗情，夕阳有画意。小鸟浅吟低唱，声声话吉祥。花儿含苞欲放，朵朵祝你安康。春分到了，愿你春暖花开喜洋洋!

41、春分，春分，昼夜平分，祝你心情，平息烦恼，分解忧愁，快乐相伴;祝你生活，好运频频，十分美满，称心如意;祝你事业，平步青云，奋斗不息，成功在握。

42、彩虹是天空的衣裳，灿烂;季节是时光的脚步，翩翩;花朵是大地的笑容，娇艳;祝福是心头的阳光，暖暖。春分到了，愿快乐走进你的视线，幸福涌入你的心田。

43、春分的风舞动生命的奇迹，春分的雨洗去昨日的烦恼，春分的花绽放幸福的芬芳，春分的歌蔓延快乐的节拍，春分的祝福传送我的牵挂。春分到了，愿你快乐幸福!

44、春色满园，愿你永葆美丽容颜;春意盎然，愿你事业顺利登攀;春暖花开，愿你心情充满愉快;春光灿烂，愿你生活精彩畅然。春分到来，祝福常在，愿你幸福乐开怀!

45、春分，春分，昼夜平分，花儿开放，草儿发芽，万物苏醒，迎春迎春，朋友快快行动，参与迎春：与花同笑，与草同跳，感受自然，心情舒畅，祝我的朋友春分愉快!

46、桃花的绽放里，有你的微笑;花粉的酝酿里，有你的甜蜜;春阳的滋养里，有你的幸福;盎然的春意里，有你的活力;久违的问候里，有我的诚意。春分节气，祝你一切顺意!

47、春分时节已来到，莺歌燕舞喜气来，花儿朵朵吐芬芳，晒晒太阳暖心房，身体健康不得病，万事如意前程无量，一声春雷震天响，祝你的明天再创辉煌，祝你春分快乐。

48、春分到绿芽长，长出身体永健康;春水碧绵绵雨，爱情滋润无绝期;莺歌燕舞齐欢唱，唱出幸福百年长;百花齐开放，开出欢乐心舒畅;发条短信祝福你，祝你春分万事如意。

49、春分是一首歌，歌声里交织着虫鸣和蛙叫;春分是一幅画，画卷中涂抹着花朵和云霞;春分是一首诗，诗歌中浓缩着芬芳和希望。春分到了，愿你欣赏春天的美景，天天好心情!

50、融融春光格外暖，美丽风筝飞满天。载着问候和思念，翩翩飞到你身边。送去美丽和祝愿，愿你春天笑开颜。实现梦想心灿烂，无忧无虑身康健。春分到了，愿你快乐每一天。

适合春分节气发的朋友圈走心文案

1、春分节气，我最关心你，气温变换，我最牵挂你，所以提前精心编制了微信，寄上我暖暖的情意，带去我深深的关怀，愿您的心情“春光明媚”，愿您的健康“春意盎然”，愿您的生活“满园春色”，朋友们，春分快乐!

2、 湛蓝湛蓝的天空，妖娆娇艳的繁花，五彩缤纷的童话，活力无限的生活，悄悄萌发的希望，豪情满志的展望，春分时节，放飞梦想，祝你安康。

3、 春分时节，让满园的花香顺着春风的风向，向你送去真诚的祝福。愿百花给你带来无限的机遇。祝今年收获甜蜜的成功!

4、 春分时节，青山翠绿水清，桃花红杨柳绿，烟雨如丝心思念，春风似棉传问候，短信真心送祝福，祝春分快乐!前程似锦!

5、 春分春分，昼夜平分，春风已暖，草长莺飞，杨柳青青，祝福紧跟，祝你生活万象更新，如沐春风，一切皆顺意。

6、 春分是一个预谋，不愿做冬天的爱囚，即使一万个舍不得，微笑以后，让我对你的祝福，找到了无法言喻的答案。

7、 望望瓦蓝的天空，听听鸟儿的欢歌，看看蜿蜒的小路，闻闻融融的花香，想想灿烂的明天，发送春分的祝福。愿你快乐绵绵。

8、 春分里有阳光和花儿嬉戏的场景，有田野和绿树成长的幸福，有希望和梦想腾飞的故事，有祝福和问候到来的身影。愿你春分时刻春风满面，春光无限!

9、 风轻轻，雨绵绵，愿你的快乐连成片。花灼灼，草萋萋，愿你的爱情甜如蜜。云悠悠，水潺潺，愿你的事业永灿烂。鸟啾啾，山青青，愿你春分好心情!

10、将思念汇成一片海，拥有海纳百川的情怀，让梦想点缀一片天，描绘天外有天的精彩，让春花聚成一片景，渲染真挚隽永的祝福。春分又至，愿快乐幸福!

11、春分到了，短信来了，祝福送了：愿你烦恼抛了，快乐来了。寂寞甩了，幸福来了。痛苦扔了，健康来了。伤心丢了，好运来了!祝你春分开心无极限了!

12、春雨淅沥沥，万事都顺利。春风软绵绵，幸福享不完。春花舞翩翩，快乐到眼前。春光暖融融，祝福在心中。春分到了，愿你的人生幸福快乐，一切顺利!

13、春风吹，好时分，青草遍地生。春光媚，烦恼褪，快乐添精神。春雨细，轻轻洗，清新好空气。春来到，愿你笑，幸福跟着跑。春分风景好，愿你心情妙!

14、蜜蜂为你衔来快乐，蝴蝶为你舞出好运，暖风为你吹来悠闲，百花为你绽放轻松。春分春分，精彩万分，愿你心情像花儿一样盛开，日子像春光一般灿烂!

15、溪水潺潺情谊绵，细雨丝丝牵挂想。鸟叫蛙鸣为你唱，花儿芬芳醉心房。愿你快乐春满园，缤纷世界五彩鲜。身体强健长寿康，工作如意薪水涨。春分喜乐!

春分的美好寓意是平分春天，春分这天，全球昼夜几乎等长，即春分有代表着昼夜几乎等长的寓意。那么春分节气的特点及习俗有哪些呢?下面是小编给大家整理的春分节气的特点及习俗(最详细)，欢迎大家来阅读。

春分习俗有哪些

1、立春蛋

据说，在春分这天，世界各地有数千万人会做“竖蛋”实验。早在四千年前，中国就有在春分时节竖蛋的传统，人们为了庆祝春天的到来竖蛋以示春分。这一传统逐渐流传，慢慢演变成一种为祈求好运的传统。

2、春祭

二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。民间扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。

大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开始，最迟清明要扫完。各地有一种说法，谓清明后墓门就关闭，祖先英灵就受用不到了。

3、吃春菜

吃春菜不是普遍的春分习俗，只是在中国岭南的一些地方，春分日还有吃春菜这一不成文的习俗。其实春菜就是一种野苋菜，大家俗称为“春碧蒿”。在春分日，人们不约而同的采春菜，在田野间寻觅，嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短就是野苋菜了。

采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。民间还有一则顺口溜对此记述：“春汤灌脏，洗涤肝肠;阖家老少，平安健康。”一年之计在于春，在春分到来之际。面对万物萌发，人们自然要祈求家宅安宁、身壮力健了。

春分三候

我国古代将春分分为三候：“一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”意思是说春分日后，燕子开始从南方飞回来，下雨时天空会打雷并发出闪电。春分三候所代表的花信为：“一候海棠，二候梨花，三候木兰。

春分一候：玄鸟至

玄鸟，又称元鸟，即燕子。燕子是春分来，秋分去的候鸟。

春分二候：雷乃发声

雷是春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声，但看不到闪电。夏天阳气盛，一旦被阴雨之气阻隔，所以雨前打雷，且雷声更大。这是中国传统学问对雷的解释。

春分三候：始电

开始见到闪电。

春分的特点

1、昼夜平分，2、季节平分，3、雨水充沛。

春分时太阳直射赤道，这一天南北半球昼夜时长都是一样的，白天黑夜都是12个小时，一年中只有春分和秋分会出现。古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间，刚好将春季一分为二。春分一到，各地降雨量明显增多，我国多地的气温已经超过10度，这是气候学上所定义的春季温度。风俗：立蛋、春祭、吃春菜。

一、昼夜平分，平分春季

春分的“分”有两个含义：一是指“昼夜平分”。春分之日太阳光直射在赤道上，几乎全球昼夜等长，即白天和夜间的时间相等，都是12小时。此时北极点在经历了半年的黑夜后，在这一天初见阳光，而相对应的南极点则将在此日告别阳光。春分过后，阳光直射点位置便向北移，北半球白天时间开始变长，夜间时间变短了，所不同的是南半球则变得昼短夜长。二是指“季节平分”。若以立春至立夏这段时间作为春季，春分是春季的中分点，正好平分了春季。从立春到立夏正好九十天，春分将其一分为二，因此而得名春分。

二、春暖主导

就二十四节气所指的春季来看，春分前后往往有比较明显的天气变化。这个阶段的天气变化无常，冷暖交替明显。虽说冷空气还是常来常往，但已退居二线，来自海洋的暖湿空气，开始在我国占据主导地位。长江中下游、黄淮地区也都先后进入了气候学上所定义的春季，平均气温基本稳定在10℃以上。那些地区，已经是杂花生树，草长莺飞，正所谓“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”。但黄河以北的广大地区，还处在冬去春来的过渡阶段，晴日多风，乍暖还寒，有时还有“三月雪”。

此时需要警惕的灾害性天气，北方是干旱、沙尘暴，南方是低温冷害、倒春寒。

三、早稻插播春季造林

春分时节我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，冬小麦开始返青拔节，农谚“春分麦起身，一刻值千金”，预示着冬小麦进入了田间管理阶段。南方的早稻自华南向江南开始插播和育秧，“春分有雨家家忙，先种麦子后插秧。”田里处处可以看到辛勤劳作的人们。此时正是人们撒下种子，播种希望的时节。

春分时节还是植树造林、移花接木的最佳时节，我国植树节定在了3月12日。有谚语曰：“节令到春分，栽树要抓紧。春分栽不妥，再栽难成活。”可见，节气对种树的重要性。

春分是二十四节气的第四个节气，在惊蛰之后，在清明之前。在春分之后，太阳直射点开始直射北半球。下面是小编给大家整理的2023年春分节气几时几分，希望大家喜欢!

春分吃什么传统食物

春分的传统食物有春菜、驴打滚、太阳糕、春饼、萝卜。

驴打滚

按照老北京的习俗，春分得吃驴打滚，以求避邪祈福。驴打滚来历不凡，光看它的加工材料包括大黄米面、黄豆面、红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁，足以符合营养膳食指南上的食材多样化这一条。它的制作分为制坯、和馅、成型三道工序。做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的美食。

驴打滚又叫豆面糕，豆面糕毫无疑问，以黄豆面为主要原料。再加上豆馅等典型的蛋白质互补食物。每百克驴打滚含热能194千卡;蛋白质8.2克;脂肪0.2克，碳水化合物41.8克。另外，还含有维生素、钙等其他微量营养素。

太阳糕

“太阳糕，步步高”。依照旧时老北京习俗，春分这天要祭拜太阳神，“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。不但“太阳糕”的寓意美好，而且糯米和内馅的设置也符合春季“宜省酸增甘”的养生理念。

太阳糕一般使用糯米加糖制成，上面用红曲水印昂首三足鸡星君(金鸡)发像，或在上面用模具压出“金鸟圆光”代表太阳神。太阳糕每五块为一碗，顶端还插有一只寸余高的面捏小鸡，十分喜气。

春菜

昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。

吃春菜这项习俗一直延续到现在，不同的地方吃的春菜都不一样，春菜顾名思义，是春天的蔬菜，而在这个时节多吃一些蔬菜，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。春令时菜包括有养阳之用的韭菜，助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等。

萝卜

扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气，还能起到去疾病、解春困的功效。

春季养生保健的各种蔬菜中，效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用，生吃偏于清热生津，煮熟偏于行气消食，春季食用，可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。

春分养生吃什么

1、香椿

香椿这种食材少儿珍贵，并且只有春季时节才能吃到，在即将到来的春分时节当然不能错过。春分成熟的香椿香味浓郁，鲜嫩清脆，吃起来的口感是最佳的。香椿有健胃理气之功效，将它用来炒鸡蛋，开胃醒脾，食欲不佳的人吃候马上胃口大开。不过吃香椿一定要趁早，时间越久，香椿就会变老，口感不佳。

2、韭菜

韭菜是春季的时令蔬菜，也只有在春季，韭菜才是最鲜嫩美味的。韭菜所含的营养价值也比较对人有益，其中的胡萝卜和天然叶酸较高，孕妇食用后还能补充所需的天然叶酸。另外韭菜中所含的硫化物有杀菌消炎作用，它能抑制一些细菌的繁衍，春季常吃韭菜还能抵抗某些疾病哦。但是肠胃不好的人不宜多吃韭菜，毕竟韭菜所含大量的粗纤维是不容易被消化的。

3、春笋

春季新鲜竹笋刚冒头，春分时节就可以收割来吃，这个时候的春笋富含高蛋白、低淀粉、低脂肪的特点，食用后可以化痰、消食、利便、明目，对人来说多有益处。不过要注意的是，春笋中还有难溶的草酸，患有过敏性鼻炎、荨麻疹或者肠胃功能较差的人最好不要吃春笋。

4、黄豆芽

春季宜吃新鲜的嫩芽，除了香椿，豆芽也是春季养生首选的食材。春季养黄豆芽是非常的快，春分时节的黄豆芽鲜嫩并且所含的营养物质更丰富。黄豆芽中富含人体必需的维生素b2，它可以预防口角炎的发生，尤其是容易得烂嘴角的小孩宜吃黄豆芽。

2023年春分节气几时几分

2023年春分开始时间：3月21日05:24:14

2023年春分结束时间：4月5日09:12:52

春分快到了，春分在天文学上有重要意义，春分这天太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，下面是小编为大家整理的春分节气的风俗活动，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

春分诗词

《少年游》杜安世

小楼归燕又黄昏。寂寞锁高门。轻风细雨，惜花天气，相次过春分。

画堂无绪，初燃绛蜡，罗帐掩馀薰。多情不解怨王孙。任薄幸、一从君。

《阮郎归》欧阳修

南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。

花露重，草烟低，人家帘幕垂，秋千慵困解罗衣，画梁双燕归。

《春日田家》宋琬

野田黄雀自为群，山叟相过话旧闻。夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。

《踏莎行》欧阳修

雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。

薛荔依墙，莓苔满地，青楼几处歌声丽。蓦然旧事心上来，无言敛皱眉山翠。

春分的民间风俗

1、春祭

二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。春分扫墓开始时，要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹等等。然后开始扫祭开基祖和远祖坟墓，分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。

2、立春蛋

春分立蛋是我国民间的一个传统。据史料记载，“春分” 立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天的来临。在春分的那一天，人们选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子.上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

3、送春牛

古代春分时，出现挨家送春牛图的。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。

4、吃春菜

春菜是一种野苋菜，乡人称之为春碧篙。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般在家里与鱼片滚汤，名日春汤。

5、放风筝

到了春分时节，卖风筝的人特别多，因为春分期间是孩子们放风筝的好时候，风筝的种类很多，尤其是春分当天，甚至大人们也会参与放风筝的活动。

春分寓意有哪些?

春分是太阳直射地球赤道，全球昼夜相等，南北半球季节相反，北半球是春天，南半球是秋天。

春分是反映四季变化的节气之一，春分是24节气中的第4个节气。我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。

俗话讲：“春分麦起身，肥水要紧跟”。一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田。春季大忙季节就要开始了，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。春分过后，越冬作物进入生长阶段，要加强田间管理。由于气温回升快，需水量相对较大，农民朋友要加强蓄水保墒。

2023年春分可以迁坟吗？是很多人聊天的时候常说的，毕竟在二十四节气中一些节气对大家的重要性不言而喻，所以在这天大家会谨言慎行，于是这个话题成了焦点，下面小编就和大家一起看看春分迁坟好不好。

春分迁坟好不好

迁坟因对人的时运有很大的影响，所以每每大家迁坟前都会择一良辰吉日，一般新坟(即下葬后的三年里)多选择在春分期间扫墓，旧坟多选择在清明期间扫墓。祭祖扫墓,一般人认为主要是为 了怀念一下祖先而已，实蕴含着阴阳易理玄机在内。从阴阳的角度看，气候分燥和湿，过澡和过湿的环境会令人不适，坟山过湿会令后人产生凶应，例如后人容易患上心脏病、肠胃病、风湿骨痛和不孕不育等问题。

春分的习俗有哪些?

祭日

周代，春分有祭日仪式。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》:“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”古代帝王的祭日场所大多设在京郊，元朝时建有日坛，此后明、清两代皇帝在春分这一天在日坛祭祀大明神(太阳)。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。

吃春菜

旧时民间有“春分吃春菜”的习俗，春菜是一种野苋菜，也称为春碧蒿。逢春分那天，全村人都去采摘春菜，采回的春菜一般家里与鱼片滚汤，叫“春汤”。还有俗语“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年之春，人们祈求的还是家宅安宁，身体健康。

犒劳耕牛

江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。

什么时候是迁移坟墓最好的季节

各地的讲究是不一样的。有的地区主张周年日迁坟，有的地区主张清明节、十月一前后迁坟，还有的在清明节前后十日内迁坟。至于什么时候迁坟最好，主家应当根据当地迁葬习俗，选择合适的日子动土迁坟。

2023年春分可以迁坟吗

春分不是迁坟的最好时日。

在中国传统文化中，迁坟是一项非常重要的仪式，它涉及到家族的祖先和后代子孙的福祉。选择一个合适的迁坟吉日可以保佑祖先的灵魂得到安宁，也可以为后代子孙带来好运和福气。足以见得，选择一个好日子的重要性。从当日的黄历分析中可以看出本日并不是上等黄道吉日，不适合迁坟，但具体事宜还需查看时辰吉凶及宜忌。

在春分时节人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态，关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。那么，春分养生有哪些原则呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

春分养生原则二：中医保健

传统中医理论认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，养生重在养肝，协调肝的阴阳平衡。适当选用一些中草药煎服也是很有效的办法，可选择应用一些养肝、疏肝、清热的中草药，有效预防疾病发生。

春分养生原则一：起居有常

日常生活中应当起居有常，劳逸结合，使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，利用生机盎然的好时机，多做户外活动，放松身心。

春分养生原则四：饮食调节

1、注意食物的阴阳互补

有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等疾病的人此时的饮食调养应根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。食物分寒、热、温、凉、平五种属性，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴，配上蛋类等滋阴食材，达到阴阳互补之目的。

2、多吃时令菜

每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。

春分养生原则三：调理情绪

此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，诱发高血压、心脏病及月经失调，且易产生眩晕、失眠等症，是疾病的多发时间，所以要避免情绪波动，调理情绪颇为重要。

春分，在古时候又被称为“日中”和“仲春之月”。春分的时候昼夜长短平均，是春季的中分点，正好平分了春季，从立春到立夏正好九十天，春分将其一分为二，所以得名“春分”。

春分

中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。

春分的习俗

1、吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，人们称之为“春碧蒿”，每年春分的时候，人们都回去田野中搜寻春菜。大家一般都用来做汤，用来祈求家宅安宁，身体健康。

2、竖蛋

春分的时候，人们会挑选一个光滑匀称的没有冷藏过的鸡蛋，放在桌子上凭耐心把它竖起来。

3、春祭

大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开始，最迟清明要扫完。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族人都会出动，当扫祭开基祖和远祖坟墓扫完之后，人们再扫自家的墓地。

4、放风筝

春分时节春光明媚，正是孩子们放风筝的好时候。孩子们放学之后，在一个广场奔跑着放飞风筝，表示对生活的美好祈盼。

推荐了以下3款润肺药膳。

猪肺橄榄汤（3人分量）

材料：猪肺250克、橄榄10个、无花果20克、石斛10克。

做法：猪肺冲洗干净，切片，其他材料洗净，加入适量清水炖1个小时即可。

功效：根据中医以脏补脏之理，猪肺被认为有润肺、补肺虚、止咳嗽的功效；橄榄具有清肺利咽、生津止渴的功效；石斛有生津益胃，清热养阴的作用；无花果具有润肺止咳、清热润肠的功效。此汤甘甜清香，具有养阴、润肺、化痰、止咳的作用，适合肺虚咳嗽的患者饮用。

燕窝炖冰糖（1人分量）

材料：燕窝10克、冰糖15克。

做法：先用温水浸泡燕窝，待燕窝泡软后，可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物，将泡好的燕窝沥干水，加入适量的清水，倒入炖盅，加入冰糖，隔水小火炖1小时即可。

功效：燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效，冰糖具有养阴生津，润肺止咳的功效。燕窝炖冰糖不仅能养阴润燥，还有养颜润肤的作用。若不喜欢吃甜食，市民还可用瘦肉汤、鸡汤等炖燕窝，也具有同样的功效。

鲍鱼龙眼麦冬汤（3人分量）

材料：鲜鲍鱼250克、龙眼肉30克、麦冬30克、甘蔗250克。

做法：先把鲍鱼洗净，放入龙眼肉、麦冬、切片甘蔗，加入瘦肉汤、适量食盐、隔水小火炖1小时即可。

功效：鲍鱼能滋阴益肾、平肝潜阳、镇静安神；麦冬养阴润肺；龙眼肉补益心脾、养血安神；甘蔗生津润澡、清热利尿。此汤对于五脏体虚、劳热咳嗽、心烦失眠、头晕目眩者均宜。

3月21日是春分，春分的意思是说春天过了一半，该春暖花开了。不过北京上周的降温却让春分前仍是乍暖还寒。专家提醒人们，这时更要注意适应天气变化，注意养生保健。

在度过寒冷的冬天后，春季是人体血液循环比较旺盛的时期，不过由于气温变化大，容易发生呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。北京中医医院王国玮副主任医师提醒市民，这个时期饮食要禁忌大热、大寒，保持寒热均衡。可根据个人体质情况进行饮食搭配，如吃寒性食物鱼、虾，最好佐以温热散寒的葱、姜、酒等;食用韭菜、大蒜等助阳之物时，最好配以滋阴的蛋类。总体来说，白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等都是春分前后比较适宜的饮食。

此外，春分养生要有规律，保证睡眠。随着天气变好，还可以多到户外参加锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。

春分是二十四节气中之一，不同的地方有不同的民间习俗，在我们苏北地区春分这一天大家通常会做些什么呢？春分节气意味着春天的到来，春分习俗也代表了不同地方的区域文化！下面就和小编一起来看看春分养生具体的从哪些方面开始呢？

春分节气的传统习俗

春分这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分节气有哪些习俗

送春牛

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰"春牛图"。

送春牛是春分节气的一个特有的习俗，听名字就知道是春天来了，春分节气到了，关于春分节气的习俗有很多，送春牛是怎样的一个习俗呢？让小编来告诉大家吧！

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

粘雀子嘴

春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

竖鸡蛋

在每年的春分这天，世界各地有数以千万计的人在做“中国民俗竖鸡蛋”。玩法：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。

祭日

周代，春分有祭日仪式。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”古代帝王的祭日场所大多设在京郊，元朝时建有日坛，此后明、清两代皇帝在春分这一天在日坛祭祀大明神(太阳)。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。

犒劳耕牛

江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。

吃春菜

岭南风俗

昔日四邑(加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

吃太阳糕

太阳糕是由大米和绵白糖混合制成的方形小点心，在北京地区已消失约百年。记者在稻香村门店看到，新上市的太阳糕上面印着红色的“太阳”，具有浓厚的民俗气息。食俗专家称，春分节气气候温和，阳光明媚，应适当进食糯米、红枣等来调节身体机能的平衡。“太阳糕”以糯米制皮，内包枣泥馅，馅中还加入了白瓜仁及秘制桂花，既有五谷丰登的寓意，又满足了人们食疗的要求。

放风筝

春分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是春分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。

春祭

二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开始，最迟清明要扫完。各地有一种说法，谓清明后墓门就关闭，祖先英灵就受用不到了。

拜神

春分前后的民俗节日有：二月十五日开漳圣王诞辰——开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰——每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日——三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春为守护神，因此信徒以客籍人士为主。

结语：春分是一年四季当中最富有希望的节气，农民伯伯们在春分这一天种下希望的种子，在秋天的时候可以收获满满的果实！不同的地域文化造成了不同的春分习俗也是非常有趣的，希望上述的介绍能够帮助大家更好的了解春分！