风湿性关节炎 预防合集20篇

过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢?大家对防溺水知识都掌握了多少呢?下面就是小编为大家整理的关于预防溺水安全方面的知识问答，供大家参考。

游泳时腿部抽筋如何自救?

游泳时，因遇寒冷水流或身体原因很容易导致腿部抽筋。如果发生小腿抽筋，要保持镇静，应采取仰泳位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重约0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重约为1.057，比水略重)，然后慢慢游向岸边。切忌将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

如何预防溺水事故的发生?

溺水事故多发于不会游泳或学游泳的人群。未成年人单独或结伴在野外小溪、河流、江海游泳时，溺水事故发生率最高。会游泳的人员在不熟悉的水域游泳也常有溺水事故发生。因此游泳者需注意：

①下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水以免抽筋。

②若在小溪、河流、江海游泳，则必须有熟悉水性的成人相陪，未成年人不可单独或结伴游泳。

③下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

④不可在水流湍急或有暗流的地方游泳，这些地方的水深浅不一，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

⑤只有在有救生员的游泳池和其他指定游泳场所游泳，才是最安全。

遇到溺水者如何施救?

人在溺水过程中处于慌乱状态，会抓紧一切身边的东西，所以未成年人不可以徒手下水救溺水者。

看到溺水现象，不可逃避，应该大声呼救，请成年人救援。同时将身边的可漂浮的竹竿，木棍等扔向落水者。如果熟悉水性，同时身边有超过2米的粗竹竿和木棍的可以脱衣后抱住材料下水救援。

对打捞上岸的溺水者如何抢救?

①打120电话，请医生救援。

②找较健壮者，将溺水者头朝下，由健壮者双手抓住溺水者小腿，背部贴着溺水者腹部，在平地上慢跑几十秒。这样既可以倒出气管和肺中的水，又可以帮助心肺复苏。

看过“预防溺水安全知识问答”

溺水有什么危害?

溺水是人在水中失去平衡后，大量水由口、鼻通过气管进入肺中阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，导致窒息死亡。溺水窒息死亡过程较长，十分痛苦。溺水时间如超过10分钟，会因窒息时间过长，很难抢救成功。

狗狗

小狗身上生虱子，尤其是长毛犬较难察觉。它们时常搔抓痒处并咬自己的皮毛，如果不是患有湿疹等皮肤病，多数就是有虱子了。虱子靠吸血为生，寄生在体外。也是幼犬和成年犬患皮肤病的主要病源和媒介，很影响狗的健康。家养狗必须时常注意它有没有生虱子。

幼犬如果生了虱子，可以用一种狗虱水，在幼犬湿洗时，在先后冲洗了护发素和水之后，涂抹在全身狗毛上，不过，狗虱水应该以一汤匙对12公升水的比例稀释。涂上后就不要再用水冲洗，药力渗时皮毛，达到防治作用。

有些幼犬，不宜湿洗，像北京犬。这类长毛小狗可以用喷剂或粉剂。

首先可把毛从尾部向头部反向梳起来，然后直接把喷剂喷在全身的皮毛上，距离大约15到20公分，避免喷到眼睛和嘴巴。通常均匀喷8秒钟就足够了。如果是体重少于3公斤的，可只喷秒钟。如果用粉剂，也应先把毛反梳后，均匀地洒地在皮毛上，半小时后梳掉。在这期间，应看着小狗，不让它舔身上的粉剂。

另外也有人试过用酵母片。每10磅重的狗，每天可在食物中加工厂克酵母粉，也可起到防虱作用。

糖尿病是老年人常见的一种疾病，这种疾病在日常生活并没有太大的病痛感，只有当我们糖尿病发展到一定程度，产生并发症的时候才会有疼痛感。并且是非常严重的。下面就为大家介绍一下关于糖尿病溃疡的相关知识，感兴趣的快往下看吧。

糖尿病溃疡老年糖尿病足溃疡的预防

一、治疗糖尿病足溃疡的方法

1.轻度感染

常用的有效抗生素包括：口服消炎药如阿莫西林/克拉维酸钾、双氯青霉素、头孢氨苄等;静脉滴注消炎药如头孢唑啉、氨苄青霉素/舒巴坦、氯林可霉素等;常需用药2～4周。

2.严重感染

如果伤口一直发展，造成严重的感染之后就需要截肢，甚至危及到生命。

感染灶早期手术治疗，切除坏腐组织、切开与脚底腔隙引流。同时进行分泌物细菌培养，最好根据培养结果用抗生素。但培养结果出来之前，要考虑到烂脚处革兰阳性球菌、阴性杆菌和厌氧菌等多种感染易同时存在，选用广谱抗生素，同时辅以甲硝唑抗厌氧菌。根据溃疡恢复情况和全身状况，应用时间要长达4周以上。

3.危及生命的感染

可联合应用氨苄青霉素/舒巴坦和氨曲南(泰能);哌拉西林/三唑巴坦和万古霉素;万古霉素、头孢他啶和甲硝唑;亚胺培南和西司他丁;氟喹诺酮类、万古霉素和甲硝唑等。

二、糖尿病足溃疡的预防

1.、正确做好洗脚和护脚

为了保持脚步的卫生，糖尿病患者每天都需要洗脚。

但洗脚前，一定要先用手或温度计试水温，因为大多数糖尿病患者都存在不同程度的足部神经病变，所以对温度的感觉能力下降。一般要求用40摄氏度左右的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长。洗脚后要用软干的毛巾将脚擦干，并一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。

2、养成良好的足部卫生习惯

(1)每日用温水或柔和的香皂洗足，保持足的清洁。

(2)洗脚前用手试测水温(水温度为将水放至手背皮肤耐受为宜)，绝对不能用热水泡足而造成烫伤，避免皮肤破损。

(3)在洗完脚以后，要用干毛巾轻轻擦拭，吸干水分，尤其是足趾缝间，切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤擦伤。

(4)为保护皮肤柔软，不发生皲裂，可涂抹护肤油、膏、霜，但不要涂抹于趾缝间。

3.坚持足部检查并及时到医院治疗

可自己利用足镜等或在他人的帮助下定期检查足部，若有皮肤干裂、湿冷、水肿、肤色变暗、感觉缺失、趾甲变形或局部红肿痛热等，都可能提示已经出现了足部病变。必需尽早到医院就诊。

4.选择合适的鞋袜

软皮皮鞋、运动鞋是最理想的鞋子。鞋型宜选择方头，要保证鞋较足略宽、透气且有一定的抗击外力的作用。不要穿高跟、尖头、硬皮及塑料鞋，还要经常检查并取出鞋内可能存在的异物。袜子应选择棉质地和羊毛质地为好，既吸汗又透气。袜子不要太大，不要穿有松紧带的袜子。每日换洗，不要穿有补丁或破口的袜子，以防脚的压力不均，影响血循环。

三、糖尿病足的日常护理

1.心理护理

由于本病病程长，难治愈、并发症多、支持率高等原因，易使病人产生焦虑、抑郁等情绪，对疾病缺乏信心，或对疾病抱无所谓的态度而不予重视。因此，必须做到关心体贴病人，经常和病人谈心，使病人能坚持正确的治疗和饮食方法，树立信心，调动其积极性，医。学教育网搜集整理增强与疾病作斗争的勇气。同时，不可忽视家属的工作，要求家属理解病人，从各方面帮助病人，使病人感受到家庭的温暖，树立战胜疾病的信心。

2.饮食护理

正确制订三大营养物质糖、蛋白质、脂肪在总热量中的比例，以保证总热量和各种营养成分的需要，进餐应定时、定量，三餐热量分配大致为1/5、2/5、2/5.

3.皮肤护理

注意观察患肢皮肤色泽、温湿度及有无皮损、水肿、疼痛、感觉异常等。每晚用温水泡脚，以不烫为度，因糖尿病神经病变导致末梢神经功能降低，痛、温觉减退，医。学教育网搜集整理故保持洗脚水温度适宜尤为重要。不使用刺激性强的肥皂或洗涤剂。每次浸泡时间不超过10min并避免用力搓揉，以防擦伤皮肤。

4.注意小腿及足部运动锻炼

方法如甩腿：将一脚垫高2cm左右，手扶椅子靠背，前后甩动另一只脚，重复10次，换另一只脚，再做10次。做椅运动：双臂在胸前交叉，坐下，起立，重复10次。

四、糖尿病引起的皮肤病

1、脓皮病

常表现为颈部、臀部的红肿，其特征是反复发作，较难治疗。

2、类脂质渐进性坏死

一般好发于下肢，尤以小腿为多见。形状常为境界明显的发硬黄色斑片，个别周围有紫青色或红色斑晕，中心呈逐渐萎缩凹陷。

3、皮肤念珠菌病

表现为外阴炎、阴道炎，阴股部、肛周、乳房下、腋窝等部位的糜烂性损害。取上述部位的分泌物、鳞痂做真菌培养，常可发现念珠菌。此病是由于血糖、尿糖增加引起全身或局部皮肤抵抗力减弱而造成的。

4、糖尿病性溃疡及坏疽

常继发于外伤和炎症的基础上，其中部分是特发的。通常一边出现局限性皮肤紫蓝色水泡，一边发生溃疡，并渐渐向周围和深部扩大。感觉少有压痛和自发痛。有时可出现间歇性跛行，休息时下肢疼痛等症状。

5、糖尿病性黄色瘤

此皮肤病变大部分见于重症糖尿病患者，且女性为多见。症状可见皮疹急剧出现，多为黄豆大至蚕豆大黄橙色丘疹或结节，孤立或簇集分布。此类皮疹常有红晕，好发于四肢、臀、颈、肘、腹等部位。有瘙痒感。由于中性脂肪增加，血清呈乳糜状。

糖尿病足患者怎么吃？

食疗是糖尿病足一个不可缺少的治疗规则，下面我们就来详细说说：

要少吃

切莫大量吃也是糖尿病足病的饮食注意事项。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤、水肿等。

空腹不宜吃水果

糖尿病足切忌餐后吃水果，这也是糖尿病足病的饮食注意事项。一般上午9点到9点半，下午3点到4点，晚上睡前9点左右为宜。最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼，不应做为首选食品。

饮食限量

口味宜淡，尽量采用低钠饮食，防止高血压的发生，一般每日限制食盐在10g以内为好。食物品种多样化也是糖尿病足病的饮食注意事项。

(1)主要提供碳水化合物和B族维生素的饮食有谷类、薯类、干豆类。

(2)主要提供蛋白质、脂肪、维生素A或B、矿物质的食品是动物性食品和干豆类。

(3)提供膳食纤维、矿物质、维生素、胡萝卜素的食品主要是蔬菜和水果。

(4)植物油、食用糖、酒等仅提供热能。

糖尿病足患者在平时一定要注意自己的饮食，而且这种疾病发现后一定要及时的去治疗，如果发展到了晚期的话，就会给患者带来很大的伤害，大家在患病之后，不仅要注意疾病的治疗，还要注意饮食的安排，良好的饮食疗法才能帮助患者缓解病情。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于糖尿病溃疡已经有一定的了解，其实在日常生活中只要我们多加预防，积极治疗，可以很大程度的避免这种糖尿病并发症，希望大家都能拥有一个健康的身体。

现代人有越来越多的人抽烟，使得更多的人成为二手烟的受害者，今天我们就来讲解一下二手烟的危害以及我们怎样做可以有效的避免二手烟。

抽二手烟的危机有什么

1、25%的肺癌与二手烟有关；

2、“二手烟”直接损害儿童肺和脑；研究证实，在妊娠期每天吸烟10支以上的孕妇，包括被动吸烟，其子女患急性淋巴细胞白血病的危险性增加1倍。而儿童由于代谢旺盛，加之免疫功能不健全，被动接受“二手烟”后的危害更大。

3、吸二手烟女人易患脑中风；丈夫有抽烟习惯的妇女首当其冲，是“二手烟”的最大受害者。曾有调查显示：丈夫每天吸10支烟以下，妻子患脑卒中几率增加28%，丈夫每天吸10至20支，妻子患脑卒中几率增加32%，丈夫每天如果吸烟达到20支以上，妻子患脑卒中几率增加高达62%。

4、最新研究发现，除被公众熟知的肺癌与吸烟关系最为密切外，吸烟还会对喉癌、鼻咽癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌及宫颈癌等的发生产生影响。

如何预防二手烟烟

第一、不在家里抽烟

要是你家里有抽烟的人，那么，就尽量劝他们戒烟，不过成功率一般都不会高，这样的情况下你需要告知他们不要在家里抽烟，尽可能选择人比较少的地方抽，这样才能够避免二手烟停留在家里面。

第二、经常开窗透气

及时开窗透气可以让空气当中的二手烟被及时吹散，可以让它的伤害降到最低，要是你上班的地方有烟民，就一定要将窗户打开透气，就算是雾霾天气也要经常开窗透气。

第三、提醒周围人

要是情况允许的话，要提醒周围的人不要抽烟，在公共区域有人抽烟一定要及时提醒，尤其是带着孩子，不然就可能会因此影响到孩子健康发育，如果自己觉得不好开口，也可以找工作人员提醒。

第四、远离烟民

要是在路上遇到有人抽烟，那么，就要尽量远离他们，尽可能站在上风位置，这样才能够避免二手烟困扰的你。当然，要是在公交站或者其他的地方遇上有人吸烟的情况，也要远离他们。

第五、种绿植

你可以在办公室或者自己的家里面种植一些绿植或者摆放一些鲜花，它们在帮助吸收二手烟方面有一定效果。

二手烟和直接抽烟的区别

1、吸烟人将烟吸如腹腔后经过口腔、气管、肺叶再反过来经过肺叶、气管、口腔鼻腔呼出，有一部分烟草物质包括有害物质已经被吸烟人留驻，也就是说一口烟的有害物质已经存留在吸烟人体中了，吸烟人呼出的烟雾中的有害物质相对减少。

2、由于吸烟人和二手吸烟人同在这种环境中，二手烟民在呼吸时，吸烟者也要呼吸，因此吸烟人本身既是主动吸烟人又是二手吸烟人，所受的毒害只能是大于二手吸烟人，说二手吸烟者比主动吸烟人受的危害更大是没有科学道理的。二手吸烟人是无辜的受害者。

3、吸二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。“二手烟”中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

4、在二手烟中，烟焦油和尼古丁的含量是一手烟的1倍以上，苯并芘是2倍以上，一氧化碳是4倍以上，还有50倍的氨气，60倍的镉——能使人患肺气肿、高血压和慢性支气管炎。

二手烟对健康的威胁

1、环境烟草雾的化学成分

较之缺氧和热量裂化所形成的主流烟雾而言，它含有更多的燃烧产物。其中一氧化碳，侧流烟雾是主流烟雾的5倍，焦油和烟碱是3倍，苯并芘是4倍，亚硝胺是50倍。

2、吸二手烟与肺癌

和吸烟者结婚的非吸烟者，其患肺癌的超额危险度为24%(95%C1=13%,36%),调整由饮食引起的潜在偏性和混杂后，此估计值不变，吸二手烟是肺癌的一个原因。

3、吸二手烟与冠心病

冠心病是美国和其他工业化国家的首位死因。在很多发展中国家，由冠心病引起的死亡增长很快，也成为死亡的首要原因。主动吸烟是冠心病最重要的明确的危险因素之一。

4、吸二手烟与儿童疾患

目前一般认为，危害主要有以下方面：(可引起支气管炎和肺炎，在儿童期由于吸二手烟导致的下呼吸道感染或其他疾病，可进一步发展为哮喘，并可加重已有哮喘的严重性，儿童吸二手烟暴露与中耳疾病有因果关系。

5、对健康的其他影响

对健康的成人不吸烟者，吸二手烟还会引起呼吸道症状，如咳嗽、泌谈及降低肺功能等。另外，除了直接的健康危害外，大部分的非吸烟者会由于暴露于吸二手烟而产生不适感。

水藻

养殖水草的时候总会遇到一些问题，比如水草缸中会长一些藻类，如果藻类不是过多的话不会对水草有什么影响，但是严重时可能会影响水草的正常生长甚至是不同的疾病，所以对于水草缸中的藻类清除和预防是不可少的。

一、为什么会出现大量藻类呢？

1、长期不更换造成的不良水质。

2、不正确的照明。

3、过多鱼群造成水质变坏。

4、稀疏生长的水草群、过于稀少的水草在种植期间很容易引发不必要的藻类蔓延。

5、错误的引入带藻类的水草品种。

6、不良的肥料或者添加过量的液肥等等都是藻类滋长的原因所在。

水草

二、如何预防藻类

那么，该如何解决水草生长不良和患疾病的问题呢？这就需要我们平时细心地去观察，了解水草生长的规律和发病的特点，如果不喂活铒感染真菌、细菌、病毒等的病害的机会则很少。只有定期换水才能有效地预防藻类的发生。水箱内一旦发生了藻类，要想办法利用以藻为食的鱼类、利用生物防除。这是防除藻类的有效途径。黑玛丽、青苔鼠，是吞食藻类的好手。但是，切记不要放养一条鱼，因为这些鱼都是以群聚生活的。如果一种鱼类放养单条鱼，往往会失去其食藻的习性；若放养数条，则会增强它们互相竞争抢食的特点，使之变得更活跃。对藻类的另一个有效方法就是连续每天换1/4-1/5水，3-4天就见效，当然此间需要适当缩短照明时间以及停止添加肥料。

藻类一旦过多，只有耐心地将沉木、岩石等取出来清洗，而水草叶茎上的生长藻类就只能一一修剪掉；同时以后的日子里需要注意换水；减少照明时间、光照强度；减少施肥等等因素直到藻类彻底减少。

藻类并不是无法根治的，只要平时多作一些预防，多注意自己的操作环节是否错误，那么至少比等到它大面积蔓延时再清除要容易得多，一缸正常生长的水草造景并不容易发生藻类肆意蔓延的现象。

水草箱中的水藻并没有办法完全清楚的，因为有水肯定就会有水藻，我们要做的就是多预防和观察，定时换水也是预防藻类生长的一种方法，万不可放任不管。

不同气体中毒的预防方法！光气毒性是比氯气更大10倍，光气的分子中的羰基的同肺组织的一些蛋白质、酶等不同的结合去发生一些酰化反应，干扰的细胞的一些正常代谢，损伤了细胞膜，对于肺泡上皮的细胞以及毛细血管受损，通透性的增加，从而就导致化学性的肺炎以及肺水肿。

对于发生沼气中毒之时，应该立即将是中毒病人去转移到了空气比较流通的地方，对于解开了衣扣以及裤带，应该保持呼吸道的畅通。同时是注意保暖，以防去发生受凉还有继发感染。

对于轻度中毒的病人一般是不需特殊的处理，可以根据情况去服用去痛片、以及利眠宁等药。对于中度中毒的病人，应该给刺激刺激的手法，针刺的人中、涌泉等的穴位，并且及时的送医院去抢救。

对于接触机会比较多的行业都是为光气的制造业;有机合成比如制药、合成的橡胶、泡沫的塑料、染料、以及农药等的各种原料;四氧化碳、氯仿或者是氯化苦等的脂肪族的氯烃类，燃烧之时是可产生一些光气。是曾用作军事的毒剂。

个人防护措施：

1、皮肤的防护可以使用保温手套还有防护服。

2、对吸入防护应该应用密闭的系统以及通风，局部排气或者是呼吸防护的用品。

对于一些患有精神病、和心脏病、和活动性的肺结核、支气管的哮喘、对于反复发作的一些慢性的支气管炎以及肺气肿者，均是不宜去从事光气的作业。

很多人小的时候都白净娇嫩，随着年龄增大皮肤像浅色的丝绸那样蒙尘变脏。除了自然老化的因素，皮肤变黑还有很多原因。那么，让小编来告诉大家皮肤黑的原因吧!

疾病——改变正常肤色

不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。

还有一类疾病是某些食物过敏引发的皮肤症状，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，俗称“发物”，也可诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。

搓澡——摩擦黑变病

有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之摩擦黑变病。

摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。

预防

美白食品： 卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。 猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

药物——致黑色素堆积

不少药物能改变正常肤色，如阿的平可使肤色变成橘黄色;氯喹对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。

在镇静药中，氯丙嗪对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病灶处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。

夏日阳光晒多了

夏日阳光可畏，夏日的阳光晒多了可不是件好事，因为阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤出现病变，影响美容，这指的是夏天的阳光。

食物——皮肤黑变的祸根

某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

枫叶龟(详情介绍)

龟和鱼类不一样，虽然生活在水里，但是龟用肺呼吸，鱼用鳃呼吸，所以鱼不会溺水，但是龟是极有可能溺水导致死亡的，在平时的饲养过程中，要注意预防。

让我们来看一看哪些情况会导致龟溺水：

1.饲养半水栖龟的时候水位过高，这类龟一般没有脚蹼或者不是很发达，它们不能长时间游动，如果不能及时上岸会出现体力透支的情况而导致溺水

2.给龟换水的时候把大盆的水直接倒向饲养箱，这样一来水位突然增加，水面波动过大经常会使龟措手不及而呛水

3.水龟饲养环境没有浮岛，一些体弱的龟由于没有地方休息长时间漂在水面也有溺水的可能

4.一些背甲较高耸的龟在饲养箱中从高处滑倒在浅水里，由于自己不能翻身而引起的呛水

5.给陆龟泡澡的时候直接把它们扔进水里，而不是慢慢的放进去。同时水位过高都会发生溺水。

龟发生呛水后脖子会出现肿胀，四肢伸展无力，目光无神。饲者及时发现后要把龟倒置，头朝下，轻轻挤按龟的四肢，这时应该会有水从口鼻流出。等龟呼吸正常后要放在没有水的环境静养，一般轻度溺水用这个方法多半可以挽救，但要是未及时发现，或情况严重的话，龟溺水的死亡率还是很高的。我们可以看出大多数原因都是由于饲者的疏忽而造成的，看来平时饲养的过程中对龟的精心照顾是必不可少的。

气温骤降，让许多人都不敢出门，或者手脚包的严严实实的，四肢僵硬等，如何有效的预防寒流来袭呢？让我们听听美女中医来解答吧，让我们的身体开始逐渐暖起来。

当气温最低下探4℃，体感温度甚至达零下5℃的此刻，针对手脚冰冷的情况，中医师11:55:40分享『暖手温足保健操』，动动手脚，按按穴道，藉由刺激穴位促进血液循环，只要5分钟，你的手脚就会暖和起来啰！

抵抗寒流的3种妙招

第1招／暖手温足保健操改善手脚冰冷

中医师表示，借着「暖手温足保健操」活动四肢，促进末梢血液循环，而且垫脚和手握拳的动作，可分别刺激到位于足底的「涌泉穴」和位于掌心的「劳宫穴」，加强暖手温足的功效。【刺激穴位】：

动作：1、站立，两脚张开与肩膀同宽，手肘弯曲。2、双手握拳，中指用力刺激位于掌心的「劳宫穴」，保持6秒。3、垫起脚尖，同时将手肘打直，手指打开，保持6秒。4、重复2、3动作20下，或感觉手脚回温时。

涌泉穴

穴位在足底部，位于第2、3趾趾缝与足跟垂直联机的前1/3与后2/3交点上。

劳宫穴

穴位在手掌中央，握拳屈指时中指尖处。第2招／御寒桂枝汤促进循环

中医师表示，手脚容易冰冷，大多是因为身体『气血虚』所造成的血液运行不流畅、血液量不足。这种人多因「虚寒体质」，所以比一般人容易怕冷；特别推荐一道御寒中药茶饮「加减桂枝汤」，有促进血液循环、使血管扩张、改善虚弱体质等功效，对于改善手脚冰冷的症状十分有效。

以桂枝2钱、炒白芍2钱、干姜（老姜）3钱、龙眼肉3钱、红枣2钱，5种中药材加水熬煮约20分钟，即可饮用。

适用对象：虚寒体质，怕冷，喜喝热饮。

不宜对象：实热体质，较为怕热，且面色红润，喜喝冷饮，容易便秘等。

中医师说明，这帖桂枝汤属温补方，桂枝扩张血管、促进发汗，炒白芍养血柔肝，干姜温中散寒、回阳通脉，龙眼肉、红枣养血安神，整帖养血补血，促进血液循环，温暖身体，改善手脚冰冷。但是，

热底体质的人，就较不适合喝这帖茶，因为会越喝越上火，导致长痘痘、嘴破、便秘等情形发生！第3招／中药足浴不再冷吱吱

另外，中医师表示，自己过去冬天常受手脚冰冷之苦，每遇到寒流来袭，就算躲进被窝，即使过了两个小时，仍然会因为脚太冰冷而无法入眠，甚至睡到一半被冷醒。自从开始中药泡足之后，手脚冰冷的情形大幅改善，连一向都会粗糙龟裂的脚底皮肤，也一起改善了。

【中药泡足】：

材料：

生姜皮5钱、川芎5钱、丁香3钱泡法：

将上述药材跟1公升清水放入锅中，以中火把水煮滚后，再转小火煮15分钟即可。同法再煎取第二回的药汁。两次的药汁总共可以稀释作10公升的足浴水。作用：

温通经脉，促进末梢循环，消除水肿，舒压安神助眠。

【泡足小叮咛】：

足浴一次大约20分钟，水温宜控制在40~43度C左右。

泡双足，或是连小腿一起泡。

热水会带走皮肤表面的油脂，所以泡脚完毕，将双脚擦干，要迅速擦上滋润乳液，以免皮肤太过于干燥，反而引起脱皮搔痒的问题。

如脚部皮肤有发炎溃疡、或足癣等皮肤问题，则不适合进行足浴。泡足时，搭配按摩可消下肢水肿：以双手手掌，贴着小腿前外侧，向下（离心方向）轻推到脚趾。再从脚底，贴着小腿肚及内侧，向上（回心方向）轻推到膝窝。

喜鹊

常听饲养鸟儿的朋友说，他家的鸟儿已经到了孵化期并且也踩窝了，当然交配什么的都做了，母鸟已经进巢了，进去后很多天没反应，经过呢仔细观察，里面没有卵。很多朋友对这问题多产生了很多疑问。后来发现是因为鸟儿太富态了，雌鸟的卵巢怕是都闭合了，怎么能下出来蛋呢？所以错不在鸟儿错在饲主。

肥胖症的形成大部分是由于鸟在进食中摄取脂肪过量，说大众点就是营养过剩了。

很多鸟友以为鹦鹉喜欢吃葵花籽和麻籽就把这两样当主食喂给鸟，实际上这是对鸟的健康是没有好处，麻籽和葵花籽对鹦鹉来说相当于人类的大鱼大肉。如果我们人类天天大鱼大肉的吃也会出现胆固醇升高等一些麻烦疾病，更别说免疫力和抵抗能力不如人类的鸟类。肥胖症的症状比较明显，比如患病的鸟过于的富态，特别是腹部；患肥胖症的鸟容易疲劳，动作要比正常鸟慢半拍；产卵的时候明显产的少甚至不产；也可能出现便秘等症状。

对这种症状也是要以预防为主，如果不小心让自己家中的鸟富态起来了，应该及时调整鸟的食谱，多加青菜，喂低脂肪的食物。

随着夏季的临近，应提早学习和掌握一些预防中暑和应对中暑的举措，避免夏季出现中暑不会束手无策。那么发生中暑如何急救?怎样预防中暑的发生?下面就是小编为大家整理的关于中暑方面的急救和预防方法，供大家参考。

中暑的临床表现

1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。

2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

中暑的相关资料

根据我国《职业性中暑诊断标准》(GB11508-89)，中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群(腓肠肌和跟腱)，也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。

热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。四

热射病是一种致命性急症，根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性热射病。劳力性者主要是在高温环境下内源性产热过多(如炎热天气中长距离的跑步者)，它可以迅速发生;非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少(如在热浪袭击期间生活环境中没有空调的老年人)，它可以在数天之内发生。其征象为：高热(直肠温度≥41℃)、皮肤干燥(早期可以湿润)，意识模糊、惊厥、甚至无反应，周围循环衰竭或休克。此外，劳力性者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率较高。

看过“中暑急救和预防方法”

中暑的预防方法

1、充足的睡眠：合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食：吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

3、做好防晒措施：室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理饮水：每日饮水3升至6升，以含氯化钠0。3%-0。5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

4般中暑的处理方法

给患者降温，应尽快将患者移至清凉的地方，用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来，用电风扇或您手扇使其降温。注意：不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。

处理严重中暑的急救措施

先将患者移至清凉处，让患者躺下或坐下，并抬高下肢。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水(每100毫升加盐0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。如果患者病情无好转，应送医院急救。

职业性皮肤病是一种常见的多发病，因为致病原因很多。可以说，现在职业性皮肤病屡见不鲜了。那么，职业性皮肤病应该怎么防治呢？一起来看看。

职业性皮肤病病因

1、化学性因素

现在越来越多的行业都会接触到化学物质，而这也是职业性皮肤病最为常见和最主要的病因。几乎90%以上的职业性皮肤病患者都是因为化学性因素致病的。

2、物理因素

还有的行业，经常会产生粉尘，或者温度湿度和正常的偏差很大，这些物理因素也会导致职业性皮肤病。

3、生物性因素

这种致病因素很少见，主要在一些从事农牧业或者渔业的工种中产生。

职业性皮肤病的预防

1、按体质进行工作

我们的体质都不同，一些人的体质从事某些工作就容易导致职业性皮肤病。比如皮肤干燥的人如果接触脂溶性毒物，那么职业性皮肤病十有八九就会产生。因此，按体质进行工作是预防职业性皮肤病的好措施之一。

2、改善劳动条件

将生产密闭化、操作自动化都是防止职业性皮肤病的有效措施，即便做不到，也应该安装通风、除尘等设备，改善劳动环境。

3、加强个人防护

在生产过程中，注意个人防护很关键，一些工作必须的个人防护用品必须穿戴，并且保持其清洁。特别注意将工作服和日常衣服分开存放和清洗。

我们经常会有打嗝的情况发生，尤其是在饭后，刚刚吃饱，就容易打嗝。而新生宝宝也是非常容易打嗝的，专家表示这属于正常现象，那么，妈妈们应该如何预防宝宝打嗝呢？

打嗝是以气逆上冲，喉间呢呢作声连续不断为特征的一种症状，打嗝是因身心受到某种刺激而引发的反应。宝宝因其脏腑娇嫩，胸部，膈肌发育尚不完善，一旦因某种原因刺激了胸部、隔肌和腹部相邻的部位，这个刺激信号传递到颈部脊髓“打呢中枢”，再经膈神经和肋间神经传到隔肌，肋间肌引起收缩，形成难以自控的打嗝现象。

一般出生后的几个月里，宝宝会经常打嗝。这是因为宝宝的植物神经功能发育还没有完善，对身体的调节不稳定，再加上可能是受了强烈刺激，或者是喂奶时吸入空气或哺乳时间过长，都可能引发打嗝的现象。等宝宝到了三四个月，身体各项机能发育更成熟了，可以更有效地工作时，打嗝的现象也就相应减少了。

引起宝宝打嗝的原因

1、吃得太快：给宝宝喂食的速度过快，或者宝宝吃的太快，会使大量的空气吸入体内，自然会引起打嗝。

2、喝可乐、雪碧等碳酸饮料：碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，它从人体内释放出来时会引起打嗝，一般来说宝宝不会经常喝这类饮料。

3、过分紧张：有什么事情让宝宝焦虑不安吗？当宝宝处于紧张状态时，身体对氧气的需求量就会增加，小嘴巴就会像鱼儿一样机械地用嘴吸进很多空气，从而引起打嗝。

6招有效预防宝宝打嗝

由于刚出生的宝宝神经发育还不太成熟，所以才会经常打嗝，绝大多数不是病，无需过于担心、惊慌及治疗，通常过些时日等宝宝长大后就会自然好转，一般不会造成影响和后遗症。

1.如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，且半小时内勿让其平躺，4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度，防止打嗝。

2.如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏，可依医师指示使用特殊配方奶粉。

3.平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。

4.喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。

5.在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐，来转移、吸引宝宝的注意力，以减少打嗝的频率。

6.让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。

夏天来临，强对流天气频发,雷击灾害事件增多。我们在工作、生活中，要学习一些防雷避雷知识,提高防雷意识,做到未雨绸缪防患于未然。下面就是小编为大家整理的预防雷电方面的安全知识，供大家参考。

容易造成灾害的雷，俗称落地雷!

1、在雷雨天气里，高空中有好多股气流在不断地运动，当然也带动了云的运动，运动中的摩擦使云带上不同种的电荷。如果带电的积云离地面比较近，也会因静电感应，使地面带上(和云的下层不同的)电。当带的电达到一定程度时，积云就会向地面放电，这就是容易造成灾害的落地雷。一般来说，地面哪里有突出的东西就容易从哪里放电，所以我们都知道，不能到高树下避雨。当雷鸣电闪时，要遵守哪些原则进行避雷呢?

2、不要使自己成为尖端，也就是说，要尽量降低自身高度，不应该把铁锹、锄头、高尔夫球棍等带有金属的物体扛在肩上高过头顶，因为这样会增加闪电直接击中的机会。如果四周没有比自己高的物体，那么举着雨伞将是很危险的。

3、要尽量缩小人体与地面的接触面，以减少跨步电压的伤害。根据第一个要求看，最好的办法是寻找一个沟谷或凹地，不得已时就在平地上双脚并拢蹲下，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。(人应该是屈身团在一起蹲下)

4、不宜进行户外球类运动。雷雨天进行室外、野外的球类活动，容易造成群死群伤的严重后果，这已经被国外的许多雷击灾害实例所证明。1993年9月20日，在马来西亚吉隆坡附近的一场足球比赛中，有4名球员遭雷击身亡。因此，世界杯足球赛组委会在主办国的主要足球赛场都会安装了一大批先进的防雷设备。

5、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，(已经和云层出现静电感应了)说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

6、雷电时，最好不要到湖泊、河海等处钓鱼和划船，也不要去游泳，因为湖泊、河海这些导电体容易引雷。

夏天应该怎样预防雷电

1、如果在室外，应立即寻找庇护场所，如装有避雷针、钢架或钢盘的混凝土建筑物，具有完整金属车厢的车辆也可以利用;如找不到合适的避雷场所，可蹲下双脚并拢，手放膝上，身向前屈，千万不要躺在地上、壕沟或土坑里。如披上雨衣，防雷效果更好。

2、雷电期间，最好不要骑马、骑自行车和摩托车;不要携带金属物体在露天行走;不要靠近避雷设备的任何部分;不要打手机。

3、如有强雷鸣闪电时您正巧在家里，建议无特殊需要，不要冒险外出;将门窗关闭;尽量不要使用设有外接天线的收音机和电视机，不要接打电话。

4、如果正在野外旅游，千万不要靠近空旷地带或山顶上的孤树，这里最易受到雷击;也不要呆在开阔的水域和小船上;高树林子的边缘，电线、旗杆的周围和干草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近，铁轨、长金属栏杆和其它庞大的金属物体近旁，山顶、制高点等场所也不能停留。另外，在野外的人群应拉开几米的距离，不要挤在一起，也可躲在较大的山洞里。

5、当你头发竖起或皮肤发生颤动时，可能是要发生雷击了，要立即倒在地上。受到雷击的人可能被烧伤或严重休克，但身上并不带电，可以安全地加以处理。

6、电器设备防雷常识：不宜使用未加防雷设施的电器设备，有条件的情况下，应在电源入户处安装电源避雷器，并在有线电视天线、电话机、传真机、电脑调制解调器入口处、卫星电视电缆接口处安装避雷器(台州华风科技开发服务公司有卖)，安装时要有好的接地网。雷雨时，室内开灯应避免站在灯头线下;当雷电交加时，不要开收音机、电视机，室外天线要有接地线或拔掉外接天线，家用电脑等电子设备也尽量不要使用。

电脑的防雷措施

1、确保计算机有个良好的接地，这点很重要。因为假如正好发生雷击设备的话雷电产生的电流就会沿着接地引线导入地面，能有效防止雷电造成破坏，把损坏降到最小。

2、雷雨天时不要上网，不要使用调制解调器或ADSL设备，并且应该让它们与电话线断开。因为即使你的计算机有良好的接地，但雷电也很有可能沿着信号线入侵设备内部，破坏电脑主板的芯片、接口以及上网设备，造成故障。象主板上的COM口以及modmen就极易被雷打坏。

3、最干脆的方法就是打雷时把电脑的电源插座拔掉，让电脑与电源、信号线彻底断开。

看过“如何预防雷电安全”

手足口病是一种比较常见的小儿传染病，它是由肠道病毒引起的，会有有很多的并发症，威胁儿童的健康。今天小编为大家准备了手足口病的预防知识、手足口病的表现和手足口病怎么治疗，希望大家喜欢。

手足口病的预防知识

1、什么是手足口病？

手足口病是婴幼儿比较常见的传染病，由肠道病毒引起，夏秋季是发病的季节，以5岁以下的婴儿更容易发生此病。

临床上以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹、溃疡等表现为主，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等致命性并发症。

2、手足口病是通过怎样的途径来传播的？

手足口病主要通过人群间的密切接触进行传播。

唾液、粪便中的病毒可能经过手或者借助被污染的毛巾、玩具等，经口传播，和患者在同一间房间很容易被感染。

所以在病发高风期的时候，父母要避免带婴幼儿去人多的地方，这些地方会让孩子感染病毒，外出让孩子带上口罩，回到家里要洗手、脚。

3、日常生活中我们要如何去预防手足口病？

本病至今尚无特殊预防方法，只能够是借助加强监测、提高监测敏感性来控制本病流行的关键。

一是要做好疫情报告，及时发现病人，早发现、早报告、早诊断、早治疗。

二是托幼儿园等单位做好晨间体检，如发现疑似病人及时隔离治疗。

三是要对被污染的日常用品、食具等应消毒处理。

四是搞好环境卫生、食品卫生和个人卫生，预防病从口入。

五是要尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被传染的机会。

六是医疗机构应加强预诊，设立专门诊室，严防交叉感染。

4、对手足口病的患儿应如何护理和治疗？

手足口病如无合并症，只要及时治疗，多在一周便可痊愈。

在患病期间，应加强患儿护理，注意口腔卫生，进食前后可用生理盐水或温开水漱口，食物应以流质及半流质等无刺激性食品为宜。

手足疱疹部位避免摩擦、挤压，要勤剪指甲、勤洗手、避免不良洗涤液的刺激。

因手足口病可合并心肌炎、脑炎、脑膜炎等，患儿应及时就诊、复查。

手足口病的表现

手足口病主要发生在5岁以下的儿童，潜伏期：多为2～10天，平均3～5天

1.普通病例表现

急性起病，发热、口痛、厌食、口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡，位于舌、颊黏膜及硬额等处为多，也可波及软腭，牙龈、扁桃体和咽部。

手、足、臀部、臂部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。

手足部较多，掌背面均有。

皮疹数少则几个多则几十个。

消退后不留痕迹，无色素沉着。

部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。多在一周内痊愈，预后良好。

部分病例皮疹表现不典型，如单一部位或仅表现为斑丘疹。

2.重症病例表现

少数病例(尤其是小于3岁者)病情进展迅速，在发病1～5天左右出现脑膜炎、脑炎(以脑干脑炎最为凶险)、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，极少数病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遗症。

(1)神经系统表现并发中枢神经系统疾病时表现

精神差、嗜睡、易惊、头痛、呕吐、谵妄甚至昏迷;

肢体抖动，肌阵挛、眼球震颤、共济失调、眼球运动障碍;无力或急性弛缓性麻痹;惊厥。

查体可见脑膜刺激征，腱反射减弱或消失，巴氏征阳性。

合并有中枢神经系统症状以2岁以内患儿多见。

(2)呼吸系统表现并发肺水肿表现

呼吸浅促、呼吸困难或节律改变，口唇发绀，咳嗽，咳白色、粉红色或血性泡沫样痰液;

肺部可闻及湿啰音或痰鸣音。

(3)循环系统表现并发心肌炎表现

面色苍灰、皮肤花纹、四肢发凉，指(趾)发绀;出冷汗;毛细血管再充盈时间延长。

心率增快或减慢，脉搏浅速或减弱甚至消失;血压升高或下降。

手足口病怎么治疗

1.一般治疗

本病如无并发症，预后一般良好，多在一周内痊愈。主要为对症治疗。

(1)首先隔离患儿，接触者应注意消毒隔离，避免交叉感染。

(2)对症治疗，做好口腔护理。

口腔内疱疹及溃疡严重者，用康复新液含漱或涂患处，也可将思密达调成糊状于饭后用棉签敷在溃疡面上。

(3)衣服、被褥要清洁，衣着要舒适、柔软，经常更换。

(4)剪短宝宝的指甲，必要时包裹宝宝双手，防止抓破皮疹

(5)手足部皮疹初期可涂炉甘石洗剂，待有疱疹形成或疱疹破溃时可涂0.5%碘伏。

(6)臀部有皮疹的宝宝，应随时清理其大小便，保持臀部清洁干燥。

(7)可服用抗病毒药物及清热解毒中草药，补充维生素B、C等。

2.合并治疗

(1)密切监测病情变化，尤其是脑、肺、心等重要脏器功能;危重病人特别注意监测血压、血气分析、血糖及胸片。

(2)注意维持水、电解质、酸碱平衡及对重要脏器的保护。

(3)有颅内压增高者可给予甘露醇等脱水治疗，重症病例可酌情给予甲基泼尼松龙、静脉用丙种球蛋白等药物。

(4)出现低氧血症、呼吸困难等呼吸衰竭征象者，宜及早进行机械通气治疗。

(5)维持血压稳定，必要时适当给予血管活性药物。

其他重症处理

如出现DIC、肺水肿、心力衰竭等，应给予相应处理。

如在托幼机构流行时，老师首先应将患儿与健康小儿隔离开，将玩具用消毒液清洗，减少间接接触传播，健康儿童还可口服板蓝根冲剂预防。

在夏秋流行季节时，严格做到饭前便后洗手，平时教育小儿要养成良好的卫生习惯，加强房间通风，尽可能少带孩子去公共场所。

积极做到疾病早发现，早隔离，早治疗。

总结：经过上述的学习，小编相信大家对手足口病有了新的认识，知道了手足口病的预防知识，也知道了手足口病的表现，在生活中，父母要多关心孩子的健康，经常对一些玩具消毒，要经常的洗手，也要注意孩子饮食卫生，这样可以减少发病的几率。

洋葱富含有很多的营养，对于维护健康很有帮助，像是抗癌、治疗痤疮、帮助骨骼健康等等，对于容易劳累过度的妈妈来说，是不可多得的好食物。此外，妈妈也可以让宝宝食用，可以避免疾病感染，提高免疫力。

洋葱有什么功效

可以预防癌症:洋葱可以帮助降低罹患癌症的风险。洋葱包含许多抗癌化合物，包含槲皮素，这有助于降低癌症肿瘤开始，抑制乳腺癌、结肠癌和卵巢癌癌细胞激增。治疗皮肤痤疮:将洋葱汁混合蜂蜜或是橄榄油，可以用来治疗粉刺。洋葱是很著名的抗炎蔬菜，所以它的活性化合物可以减少痤疮引起的皮肤红肿。帮助头发生长:洋葱是解决头发问题最好的方法。它有助于提高头发的长度。用橄榄油或是椰子油混合等量的洋葱汁，敷在头皮和头发上。使用护发帽护住2小时，再用洗发精冲洗。有助骨骼健康:洋葱中含有某些属性，有助于减缓骨质流失的过程。这对女性很容易有的骨质疏松症很有帮助。所以每天吃一颗洋葱有助于健康和强壮的骨骼。可以舒缓胃痛:洋葱具有消炎和抗菌的性能，可以舒缓胃痛。这是因为洋葱中的皂素有抗痉挛的能力，让胃部的干扰不再继续，肠子可以清晰、平稳的运行。

其他预防癌症食物

坚果以及种子：坚果和种子含有丰富的抗氧化剂、矿物质和维生素，可以预防癌症。每天食用一小把的坚果即可，过量反而容易导致肥胖。各种新鲜水果：水果含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，因此可以预防癌症。柳橙、苹果、奇异果、柠檬、葡萄和草莓等都是很好的水果选择。各种茄科食物：马铃薯、番茄、甜菜、地瓜都含有丰富的纤维和抗氧化剂，尤其是番茄，它的茄红素更是众所皆知的防癌元素。十字花科蔬菜：十字花科的蔬菜也是常听到的抗癌圣品，像是青花菜、花椰菜、芥菜、萝卜、甘蓝。此外，食用蔬菜还可以预防便祕。洋葱类的食物：洋葱类的食物，除了洋葱之外，还有大蒜、韭菜、芦笋和青葱等，它们都具有抗菌的特性，因此常吃可以有效预防癌症。

女性白领小心这些职业病

职业病一：脑卒中

预防妙计：远离三高、避免劳累、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。

健康现状：近年来，脑卒中人群总发病率和致死率在我国呈逐年上升趋势，而且发病年龄正在年轻化。

职业病二：过劳死

预防妙计：改掉不良生活方式、小病及时治疗、工作劳逸结合、及时减压放松。

健康现状：最新统计数据显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人中国已超越日本成为过劳死第一大国。每年过劳死超过60万人，意味着平均下来，每天约超过1600名中国人因过劳死而离开这个世界。近年来，随着职场过劳死的新闻频频曝光，尤其是青壮年过劳死现象增加，过劳死已不再是一个陌生的名词，它离我们的生活越来越近，开始威胁着每一个人。

健康预测：过劳死是因为工作时间过长、劳动强度过重、心理压力太大，从而出现的亚健康状态，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，因救治不及时而危及生命。专家说，近年来，随着生活节奏的加快，医院亚健康门诊中30岁至40岁的中青年患者人数最多，并呈逐年上升趋势。受教育程度越高、收入越多的年轻人，往往压力越大，越容易亚健康。而亚健康状态持续时间越长，过劳死危险就越大。可如今，许多年轻人喜欢扛病，认为自己身体好，小病扛一扛就过去了，殊不知小病如小虫，慢慢侵蚀着人体这艘大船，成为了危及健康的隐形杀手。近些年，过劳死在年轻人中越来越高发，究其原因，与扛病有极大的关系。此外，现代都市上班族，生活压力大、节奏快、成本高，竞争激烈，加班不是新闻，不加班才是新闻，熬夜已是一部分人的常态，而伴随的一些不良的生活活习惯，如过量吸烟、饮酒、喝咖啡、夜生活丰富等也是导致过劳死的原因。

职业病三：猝死

预防妙计：戒烟限酒、清淡饮食、适量运动、作息规律、心态平和、避免大喜大悲、定期体检、经常给自己减压、避免精神过度紧张。

健康现状：一项数据显示，我国每年心源性猝死人数达到54.4万人，每天至少有1000多人猝死。近年来，尽管我国因心源性猝死的人群不断上升且年轻化趋势非常明显，但国人对该病的认识还很少。

女人该如何预防职业病

1、间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。

2、保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。

3、就餐时不谈与吃饭无关的事：若讨论复杂或令人扫兴的问题，就会影响人的食欲。

4、细嚼慢咽：细嚼慢咽有助于消化。

5、尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。

6、膳后莫用脑：进食后，胃部消化需要集中血液。听听轻音乐，休息一会儿最为合适。若吃完就用脑，血液流向头部，胃肠血少，容易影响消化。

7、就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。

8、晚餐不宜过量：晚餐应吃一些简便易消化的食物，并应严格控制过量。这对控制体重和减肥很有必要。

9、注意营养平衡：一日三餐应注意营养搭配，避免重样。

10、不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。

初春的气候乍暖还寒，是传染病的多发季节。流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常见的呼吸道传染病，加强个人卫生和防护十分关键。那么春季疾病预防小常识有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

预防春季常见病的小知识：

呼吸道传染病：主要包括流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、发热、咳嗽、肺炎等。此类病症具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特点。临床症状为：发热、全身酸痛乏力、咽干、咳嗽等，如果不及时治疗，将会引发其他并发症，严重影响身体健康，甚至对生命构成威胁。因此要正确认识并科学预防。生活有规律，保持充分的睡眠，劳逸结合 ，提高自身的抵抗力。要保持学习、生活场所的清洁卫生，教室、宿舍空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。注意衣、食细节。适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

过敏性疾病：春天，大自然生机萌发、蛰虫苏醒，微生物、花粉等致敏原容易使过敏体质者产生变态反应，罹患哮喘、皮炎等。过敏体质者必须注意生活细节，外出适当涂些防晒剂，衣服、被褥最好不用羽绒或蚕丝的，减少花粉的吸入，慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿斯匹林、消炎痛等。

春困：春眠不觉晓，春困人恋床。看到窗外明媚的景色，人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与气候、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。对于已“染”上“春困”的人来说，应多到户外活动，室外空气中的负离子较多，负离子虽见不到，摸不着，但对我们的机体十分有益，使心身从自然界汲取动力。同时多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，补充人体的精力。对于久坐办公室的人，亦可适当做头部按摩缓解症状。

抑郁、失眠：春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。春季由于气温变化大、气压比较低人的情绪不稳定，心情比较压抑，加之周围的物体在这个季节会发出一种次声波，引起人的内分泌系统紊乱，导致心理疾病的发生。情绪的波动是正常的，但要善于调节。当发现情绪郁闷时，在思想上要开朗、豁达，赏心怡情，使情志生发出去，切不可使情绪抑郁。保持精神愉快，笑口常开，笑是人的健康妙药，它能促进肌肉和五脏六腑舒适，能调节人的情绪，能促进血液循环、筋骨舒展、呼吸通畅、气血平和。人在大笑时，大脑皮层可以得到比睡眠时还高三倍的休息。

春季疾病预防小常识:

1、科学穿衣：遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

2、经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。

3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4、多喝开水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

6、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。

脖子的皱纹很容易暴露一个人的真实年龄，平时我们护肤的时候一定不要忘记脖子的护理，颈纹会让我们整个脖子看着很难看，提前预防颈纹很重要。

如何预防颈纹

1、不要一直低头看手机

平时看手机的时候建议拿高一点，不要一直低着头看，长时间一个姿势低着头容易产生颈纹。最好不要连续看很久的手机，对眼睛的伤害也很大。

2、进行颈部护理

平时给脸擦水乳、面霜、精华的时候，不要忘记给脖子也涂一些，这样不仅能够预防颈纹，还能让脖子和脸部颜色保持一致，化妆的时候就不会很尴尬啦。

3、按摩颈部皮肤

可以对颈部进行按摩，加强血液循环，增强皮肤弹性。也可以做一下颈部运动，对白领一族特别有用，缓解脖子、肩颈疲劳。

4、去角质

选用专门为颈部去角质的产品，一个星期就要帮颈部去一次角质，没有老废角质的颈部肌肤会更加嫩滑，颈纹也不容易产生。

5、用护颈霜

选用有针对性功能的护颈霜，能够保湿颈部皮肤，还能够预防颈纹的产生。

保养颈部皮肤的小技巧

颈部保养技巧一：面膜变颈膜

脸部敷完面膜后，再直接敷在颈部，等上5分钟左右取下，并进行适当的按摩帮助肌肤吸收，因为面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉，这种方法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。

颈部保养技巧二：拒绝防晒死角

颈部肌肤跟眼部肌肤一样柔弱，如果没有做好防晒工作，使其长期受紫外线的侵害，弹性就会变差，最后干燥引起的横型颈纹及松软的下巴线条，皱纹紧接着也会出现，所以要做好防晒，平时抹上足够的分量的防晒霜或隔离霜，并及时补涂就ok。

颈部保养技巧三：自制颈膜

将黄瓜洗净榨汁，然后一个蛋清混合，充分搅拌均匀调成糊状，将其涂抹在颈部，等上10分钟左右洗净干净。黄瓜和蛋清都具有非常不错的保湿功能，而且也比较清爽柔和，非常适合较为薄弱的颈部肌肤。

颈部保养技巧四：颈部补水

将颈部补水跟面部补水一样重要。在清洗完颈部之后，涂抹上不含酒精成分的水或乳液，改善干燥的颈部肌肤。需要注意的是在颈部涂抹乳液的时候，要遵循由下而上的手法按摩颈部，这样能够有效避免肌肤松弛和横纹细纹的产生哦。

颈纹产生的原因

1、长时间低头看手机

一个姿势的长时间动作，会让颈部形成皱纹。尤其是有双下巴的人会更加明显。所以最好不要长时间低头玩手机。

2、紫外线的照射

紫外线是导致皮肤衰老的一大元凶，并且由于颈部肌肤脆弱，对紫外线防御能力较低，造成皮肤松弛和干燥。所以平时对颈部防晒很重要。

颈霜什么年龄用最好

20岁的女生，可以开始使用具有保湿效果的颈霜。25岁的女生，需要抗初老，得使用一些针对防止皱纹产生的颈霜使用。因为20岁以后，皮肤进入衰老阶段，颈部皮肤又因为长时间暴露在外，水分和营养流失严重，所以需要保湿。

一说到冬天，很多人都想到冻疮，冻疮是冬天很多人都会长的，长冻疮非常令人难受，严重的话还会影响我们个人的日常生活，要提前做好保暖预防。

怎么防止冬天生冻疮

1.经常按摩。

冻疮的产生多因于血管血液流通不顺畅，造成患处血液流速缓慢，极易产生冻疮。若必须处在很低的温度下，我们可以经常揉搓双手保持手部温度的稳定，或是经常活动四肢面部，加快这些部分当中的血液流通速度，可以有效的预防冻疮。

2.每晚泡脚。

每天因为生活工作而不得不处在严寒地方的人们，在工作结束，或是进入到温暖环境的时候一定要养成每天晚上浸泡容易长冻疮的地方的习惯。建议你在泡脚同时，涂抹金冻宝，然后按摩脚部和手部，还可以在水中多撒一些甘草粉，每次一盆水只需放入1克左右，可以有效的缓解冻疮。

3.注意保暖。

说到底冻疮还是由于天气太过寒冷，如果不能改变生活环境的话，那么就只能改变自己的穿衣习惯。每次冬天出门的时候多穿点，不要为了风度而失去了温度。建议那些怕冷的人选用厚手套和厚袜子，可以有效的抵挡寒冷，远离冻疮，同时提醒爱美的小姐姐，冬天穿衣不要选取太过于紧身的衣物，这样更容易造成血液不畅，不仅不能抵御寒冷，还增大了患上冻疮的机会。

如何预防起冻疮

1、防潮

平时手脚要防止潮湿，要是手脚湿湿的话就要拿毛巾来擦干，因为潮湿的环境容易滋生冻疮。

2、经常用冷水洗

平时洗手和洗脸的时候要使用冷水来洗，虽然在寒冷的冬天用冷水洗脸和洗手是一件很痛苦的事情，但是为了不长出冻疮，一定要坚持。洗完以后要马上拿干毛巾来把那个部位擦干，接着擦上护肤霜等，以防这个部位干裂。这么做的话，这个部位对于寒冷的抵抗能力就会变强，就不太容易长出冻疮了。

3、注意手脚清洁

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

4、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

如何判断冻疮

冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。有一种特殊类型的冻疮多见于女性的股部。临床上有特征性呈蓝红色浸润性的斑，对称分布在过度肥胖的股外侧面，偶可有继发性溃疡和常合并毛囊性角栓。这些损害完全与冷暴露有关，且在温暖环境中消退。

冬日冻疮治疗措施

1.涂抹护肤膏。

患了冻疮之后要及时的涂抹金冻宝，每日2-5次涂抹于患处，可以有效地消肿止痒，抚平红肿。坚持数日，冻疮即可消失。

2.涂抹生姜汁。

取一个新鲜的生姜打汁，将打出的汁水涂抹于生长冻疮处。若有水泡要用针挑掉，最好可以缠上纱布防止感染，每天三次即可见效。

3.盐水冲手。

煮上一锅热水，在水中放入几勺食盐做成盐水，然后趁热将手部浸泡于其中，至少浸泡20分钟，每日浸泡直至冻疮消失。

4.熏蒸热醋。

将一大盆醋加热后，浸泡冻疮处或涂抹于冻疮患处，每日浸泡直至冻疮消失。

冻疮实用小偏方：

1.取干辣椒切碎放入白酒中浸泡一周，取出干辣椒敷于冻疮处，每日4到5次，坚持半月即可见效。

2.将一个大蒜放入锅中蒸熟，之后将热蒜涂于冻疮处，方便的话可以用纱布包裹，第二天醒来洗掉，可以有效的预防和治疗冻疮。

3.选用冬天常见的水果——橘子，将橘肉吃完之后留下橘皮，放入热水中待热水冷却后用其泡脚泡手，坚持一个月即可见效。

专家提醒您，对于冻疮一类的小病来说要早日治疗，不要任其发展。长期以往很容易成为顽疾，每个冬天都要遭受它的折磨。

男性朋友们不孕不育会给我们的男性朋友们带来非常大的伤害的，有很多的人们并不知道，也是会给我们的身体带来非常大的疾病的困扰的，让我们的家庭带来了非常大的遗憾，到底男性朋友们引发不孕不育的这样的因素到底是哪些呢？就和本网一起来了解一下，四大因素容易引发男性这方面的症状。

1、长期大量服用烟酒

长期大量服用烟酒会造成*品质下降。吸食大麻、海洛因也会影响男性生育力。最近6个月有无发烧超过摄氏38.5度，如果发烧超过38.5度，会抑制精虫的制造达6个月之久，并且发烧也会破坏精虫DNA。

2、内科中的糖尿病及有些神经系统的疾病

会引起性无能，也会造成精虫产量减少。肺结核引起的副睾丸炎和摄护腺炎，都会使精虫的输送发生问题。如果患者常罹患慢性鼻窦炎、气管炎、慢性支气管炎及细支气管扩张症，这些症状有时和精虫无力症或组织囊状纤维化症(造成双侧输精管缺损)有关。青春期后的腮腺炎有时会引起睾丸炎，使睾丸失去制精能力。

3、服用某些药物

有一些药物会造成精虫暂时性或永远性的减少，像一些荷尔蒙制剂，如男性荷尔蒙、女性荷尔蒙、类固醇等一些治疗尿道感染的药物;治疗痛风的药物如秋水仙素、治疗溃疡性结肠炎药物，会造成精虫数目暂时性的减少。一些研究显示，孕妇食用或暴露在女性荷尔蒙或类女性荷尔蒙添加物，会生下生殖器异常或睾丸制精能力低的男孩。为使身材健美而服用男性荷尔蒙也会造成精虫数目下降。一些治疗癌症的化学药物也会对生育能力造成影响;

4、接触放射性物质

放射线治疗会对生育功能造成不可恢复性的伤害，对于这些病人，事先将精虫冷冻起来，以备日后之需有其必要。

预防不育的食物

海带

对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

鱼鳔

鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞的生长、发育。

韭菜

《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。

豆芽

贵在发芽，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

泥鳅

泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

提高精子质量的食物

含镁的食物

经过研究发现，镁可以帮助人体有效的调节心脏的活动，同时还具有很好的降低血压、预防心脏病的功效，而对于男性而言在日常生活中多吃些含镁丰富的食物还可以有效的提高生育能力。因此专家建议男性朋友，早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉，以此来摄取充足的镁元素。

含果糖的食物

精子活力与精囊中所含果糖的数量紧密相关。若男性精液中果糖的含量过低，容易引起少精弱精，严重则可致死精症。果糖多存在于蜂蜜、梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中，精子活力低的男性可多吃。

含精氨酸的食物

精氨酸是构成精子头部的主要成分，具有提高精子活力的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。其中，海参被视为补肾益精珍品。

含锌的食物

在精子的组成部分中，锌同样占有同样的地位，同时锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。在研究中还发现，锌是精子代谢必需的物质，保证锌的正常摄取可有效的增强男性精子的活力，从而提高男性的生育能力。因此在日常生活中，男性朋友应该多吃些含锌的食物，比如像虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。