骨关节病日(汇集20篇)

铅是广泛存在的工业污染物，能够影响人体神经系统、心血管系统、骨骼系统、生殖系统和免疫系统的功能，引起胃肠道、肝肾和脑的疾病。那么铅中毒症会关节疼吗?给大家介绍一下。

成年人铅中毒后经常会出现疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、便秘、肾虚、高血压、关节疼痛、生殖障碍、贫血等症状;孕妇铅中毒后会出现流产、新生儿体重过轻、死婴、婴儿发育不良等严重后果;儿童铅中毒后经常会出现食欲不振、胃疼、失眠、学习障碍、便秘、恶心、腹泻、疲劳、智商低下、贫血等症状。

铅可影响神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等各类器官。更为严重的是它影响婴幼儿的生长和智力发育，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，严重者会造成痴呆。

铅中毒的危害主要表现在对神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统等终生性的伤害。

铅中毒会引起很多症状以及并发症，而关节疼痛也是会有可能发生的，可见铅中毒的危害性很大，要多关注，在这里可以了解很多中毒急救知识，比如重金属中毒的危害有哪些等都可以了解。

人到了年纪大了以后，总是会感觉到自己的身体出现一些症状，比如说，常见的让人总是感觉到身体乏力，体力不支等等，都是很正常的，那么接下来的这篇文章，我们就来一起了解一下，关于四肢关节无力的现象该怎么办。

可以多喝大骨汤，骨头含有很多钙质！

用料：

猪大骨、小鱿鱼干、牛蒡、胡萝卜、生姜、盐、料酒。

做法：

1、鱿鱼干洗净、牛蒡胡萝卜切滚刀块；

2、猪骨放入冷水里煮开3-5分钟捞起洗净血沫；

3、锅里换清水放入猪骨、鱿鱼干、牛蒡、胡萝卜、姜片（水没过所有材料）；

4、倒入少许料酒，高压15-30分钟（视火力大小而定）；

5、煮好后再加盐调味，撒葱花即可。

小牛贴心提示：

1、小鱿鱼可以用其它的干海产品代替（比如蛏干），要注意的是一定要洗干净，不然可能会有小沙子影响口感；

2、煮肉类的汤一般要先将肉“飞水”除去血沫，这样煮出来的汤才没有腥味；

3、煮肉类汤的时候放几滴料酒（白酒）也会很好的去除腥味；

4、如果有条件的最好用大沙锅慢慢的“煲”汤；

5、不要过早放盐，那样会使肉块缩小变硬，不易烧酥，吃起来很“柴”味道差，盐还会使肉里含的水分很快跑出来，会加快肉类蛋白质的凝固，严重影响汤的鲜美味道

以上的文章，我们了解到了，四肢关节无力，首先对于这一类的治疗方法，是采取平时多运动，多锻炼，不然很有可能会造成关节退化，变得关节出现了各种疾病。

宝宝出生后，怀胎十月的妈妈们终于“卸货”了。当妈妈们眼前浮现着自己当妈的情景，单手抱娃，身穿时尚潮牌服装时，却因腰膝酸软疼痛，让自己的辣妈梦破碎了。那么，产后关节痛的原因及解决办法，不妨看看吧！下面请看小编为此而整理的资料。

产后关节痛怎么回事？

1.神经压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。

2.维生素B12不足。缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。

3.过早做重体力活，受凉。妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，患上最常见的“妈妈腕”，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。

4.月子期间活动少。产后妈妈坐月子期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱。

产后关节痛怎么办？

1.艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水，把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。

作用：艾叶有理气血，温经脉，逐寒湿兼止疼的功效，产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪，宜经常使用它煮水洗身子。

2.生姜捣泥敷贴：取生姜适量的，捣成泥状，直接敷贴在关节处或者相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或者易过敏者慎用，以免损伤外皮。

作用：驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。

3.粗盐袋热敷法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50g，装进纱袋后再用透气性比较好的布包住，敷在患处，但是需要注意调节好温度，防止皮肤烫伤。

作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一回，连续坚持一个礼拜以上，盐可重复使用。

新妈妈在做月子期间，应该少吹风，避免受凉。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

大拇指关节痛是什么原因?大拇指关节疼是怎么回事?大拇指关节肿痛怎么办呢?下面就由小编告诉大家吧!

指导意见

1、建议拍个拇指关节的片子、查尿酸、类风湿因子看看。

2、目前治疗可以局部热敷、尽量少活动关节，药物可以用扶他林软膏涂抹关节处并按摩，口服药物可以用布洛芬、大活络丸。

3、结果出来完善治疗，痛风的话需要低嘌呤饮食，不喝浓茶、啤酒、不吃海鲜，药物可以用别嘌呤醇或者苯溴马隆。腱鞘炎保守治疗如上，可以小针刀治疗，类风湿性关节炎多有晨僵，治疗主要是激素和抗风湿、活血化瘀的中药。

如何预防手指关节疼痛

1、注意关节保暖

当气温出现降低的时候，我们要适当的添加衣物哦，这样可以避免我们的关节出现着凉的情况，而且，不要过于的接触凉水，这对关节很不好的。

2、经常锻炼关节

手指弯曲度

将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

手指强化

将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。

大拇指关节疼什么原因?

风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

关节痛是很常见的病，所以人们都不太在意，但是这个是非常错误的做法，我们要及早就医，不能耽误病情，就在前些天，我发现我的手指不太好使，拿东西非常疼，不敢使劲，还不敢弯曲，使我非常的痛苦，也非常的害怕，刚开始没有当回事，有没有去医院检查，后来发现越来越严重，就有些害怕，就去了医院检查，医生说是关节疼痛，我就想问一下，拇指关节疼痛是什么疾病?

其实来说，关节痛也是比较常见的疾病的，但是我们对此也是不同过于的担心的，只要我们能积极的治疗，认真的对待的话，就能治好的。

如果及早发现关节痛，一定要及时就医，要找专门的骨科医生，也要找专门的骨科医院，找专门的医院治疗，这样我们才能放心，要积极配合医生工作，做好全面的检查，这样我们才能及早治好，所以我们也不要害怕。

不管是哪个关节痛，都和凉着了有很多关系，所以我们一定要多穿衣服啊!不要再冻到，这样才能减轻疼痛，我们也要保持一颗积极乐观的心，放宽心态，不要有心理包袱，这样才能及早康复，摆脱疼痛给我们带来的折磨。

建议患者平时在家多喝热水，一定不要喝凉水，要多吃新鲜水果蔬菜，补充我们身体所需要的维生素，不要干重活，要多在家里休息。这样才能早日康复。

有风湿性关节炎或痛风的人，只要症状一发作，痛起来实在是苦不堪言，不但行走困难，而且关节会肿会痛，活动不灵活，甚至一阵风吹过，都会觉得毛发竖立，疼痛难忍。那么日常保健上老人怎样避免出现关节疼痛呢？

1、少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物；

2、避免高脂：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，所以，患者不宜多吃高脂肪类食物，炒菜、烧汤也宜少放油，可用凉拌、清蒸等烹调方式。

3、避免高汤：热乎乎的火锅、各类补汤，经过长时间炖煮，汤汁里都带着大量普林，而且热量不低，使关节症状加重。

4、避免海产：海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

5、避免过酸：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。

6、避免酒精：酒精本身就会影响尿酸代谢。

7、避免过咸：如咸菜、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者症状。

8、多喝水，以帮助尿酸结晶早日排出。

9、多吃青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。

10、晚上洗脚，热水应能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅，来缓和疼痛。

11、戒烟：烟会增加病情的危险性，若需要手术的人，也会使手术后的康复延后。

12、运动：除非是疼痛到举步维艰，不然建议试试让你的生活"动"起来，因因为静止不动的生活形态会减弱你的肌肉，会使疼痛更加恶化。

13、汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗弄湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿。

14、补充营养保健品："葡萄糖胺"是人体可以自行合成的软骨重要成分之一，只是随年龄增长，身体制造葡萄糖胺不敷使用，这些补充由蟹壳、虾壳萃取出类似人体软骨成分的葡萄糖胺制品，可以帮助修复损伤软骨，减轻软骨疼痛。

15、放松心情：心情紧张、精神紧张、肌肉过劳、或日常生活的错误姿势或动作等，都易激发旧患，出现疼痛。

小编为大家整理的关于日常保健上老人怎样避免出现关节疼痛的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

随着人民生活水平的显著提高，卫生工作的飞快发展，骨关节结核的发病率逐年降低，但由于骨与关节结核多发于宝宝和青少年，病期长，且易损伤骨骺和关节，对宝宝的生长发育影响很大，所以应该引起家长的足够重视。下面我们一起来看看如何自测孩子是不是得了骨关节结核？

怎样自测孩子是否得了骨关节结核呢？

骨关节结核是一种慢性疾病，应注意宝宝是否曾患结核病，有无与结核病人密切接触史。一般症状可见身体消瘦，贫血，精神不振，低烧盗汗，食欲不佳。此外尚可有疼痛，活动时疼痛加剧，静止时疼痛减轻。夜间睡眠时因肌肉松驰患肢的活动可引起疼痛而哭闹，称之“夜啼”。为了减少疼痛，体位多为屈曲位，日久可使关节功能受限，并可出现不同程度的畸形和肌肉萎缩。在病变局部可见脓肿，但皮肤与软组织无一般的红、肿，热等急性炎症表现，故叫寒性脓肿，严重的可形成窦道。此外，Ｘ线检查及化验检查均有一定意义。

为了宝宝的健康，家长一定要做好预防工作。

（一）积极治疗开放性肺、肠等结核。使这些病彻底治疗好。

（二）加强消毒，如家中有开放性结核病人应处理好病人的排泄物像大小便、痰等。尽量减少宝宝与开放性结核病人的接触。

（三）积极提高宝宝的机体抵抗力，多参加户外活动，加强体育锻炼增强体质，增加营养，开展卡介苗的接种工作。如已患骨关节结核，争取早发现，早诊断，早治疗。缩短疗程，减少病残，预防畸形，待结核治好后也要注意营养，避免劳累，防止机体抵抗力下降，减少复发率。

爬山是很多中年老朋友喜爱的休闲健身方式，但有些老人爬山后却发现自己关节非常的疼痛。那么老年人爬山对关节有损伤吗?下面小编带你一一了解!

老人爬山为何会关节疼痛

因为人在平地上两腿站立时,每条腿负担的重量是体重的一半,而用一条腿站立时,受力腿就要承受整个身体的重量,对膝关节的压力明显增加。在爬山时,膝盖是弯曲的,一条腿承重大约是正常站立时的4-6倍,膝关节受到的压力可想而知。

爬山是一个多次重复的过程,膝关节运动次数人为地增加,关节磨损的几率自然也会增加。再加上膝关节承受的压力要比直立时大,磨损过多,损坏的可能性就增加了。

爬山也会损坏软骨组织。软骨是一种像海绵一样的组织,本身没有血管提供营养。人在运动时,关节处于收缩、舒张的交替过程,正常的行走可以通过有节奏的挤压为软骨提供养料。而在爬山等运动中,人的膝关节弯曲,负重增加,软骨不能正常地获得养分,再加上过度磨损,必然引起软骨病变。

老年人爬山对关节有无损伤

老年人爬山对膝关节有好处也有坏处,要适当适量。这个问题不能一刀切地回答。爬山这项运动是一把双刃剑,对膝关节有好处也有坏处。爬山(或者走楼梯)的过程,膝关节会承受一定的压力,尤其在下山(下楼梯)时,会对膝关节形成较大的冲击力。如果此时运动者的身体素质机能较弱、膝关节承受能力较差,同时运动量又超过运动者的承受能力,就会对膝关节造成一定的损伤。

登山有它不利的一面;对膝关节的磨损较大。由于地心引力的作用,与地面行走相比,人体对膝关节的压力增加了四至五倍。髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧,很容易造成伤害。尤其是中老年人,由于年龄的增大,骨质的流失是不可避免的。因此,一旦磨损,几乎是无法恢复的。

符合个体情况地爬山,对于所有人群而言都是有好处的;盲目运动、不考虑个体情况,则很有可能适得其反。因此,采用怎样的运动方式、多大的运动量,最好在专家的指导下进行,尤其对有风湿、关节炎的人群而言。

哪些老年人不适合爬山

1、慢性病老人

慢性病患者也不应该爬山,其中包括慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症。这些慢性病患者爬山时如过不注意身体的变化,很可能会导致病情加重或突发险情。如果在重阳时非要凑热闹登山的话,也建议慢慢爬,若半途累了即可下山,不要强求自己登到山顶。

2、体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者

老年人体内各个器官功能均在衰退,而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动,准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不太大的运动,以便有个适应的过程。到了一定年龄的人(女性50岁以上,男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群,已患上高血压、冠心病的人,特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。

3、骨关节炎老人

一般我们过了40岁,大多会出现髌骨软骨软化,如果再过量地对膝关节压力强度较大的运动,容易加速膝关节软骨的磨损老化,引发膝关节方面的毛病。所以,那些患有骨关节炎的老人,要避免爬山运动。

老人爬山要注意什么

注意多喝水喝水不仅能够将血液稀释,还能够避免运动时造成的缺水情况,在爬山的同时一定要随时记得补充水分,可尽快恢复体力。

休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,准备一块干毛巾,擦干汗水,不要脱衣摘帽,以防受风着凉。进餐地点应在背风处,先休息一会儿再进餐。

登山途中出现气喘、缺氧时,不可勉强登进,可在原地停歇,并作10～12次深呼吸,直至呼吸恢复均匀后,再慢速前进。

扭伤切忌局部按摩。最好冷敷20分钟至30分钟,便能达到消肿和止痛的作用。出发前可以随身带一点创可贴、紫药水等物,以备不时之需。

爬山应该量力而行,切不可一上来就用全力爬,要循序渐进,因为超负荷的运动对心脏会有损害。

老人爬山要准备什么

选择适当的鞋子和服装,有条件的最好选用登山鞋,内衣选用有保暖排汗功能的,外衣应具有防风、透气、防雨功能。

爬山时应选择熟悉的路线,不要钻那些没有人走的山林。最好带上通讯工具如手机,万一发生意外便于同外界联系。

要尽量少带行李,轻装前进。还可带一根手杖,既可节省体力,又有利于安全。

常运动的中老年人在爬山时一定要带上登山杖,减轻膝盖和腿部的负荷。另外,爬山前做好热身运动,让肌肉、韧带、关节得到充分预热,下山时戴上护膝,保持速度慢、步伐小的频率下山。

关节痛现已成为很多中老年人的常见病，根据关节病情的严重程度有别，有的人甚至会出现全身关节疼痛的情况，究竟是什么原因引起的呢？

操作方法

外力伤害;

诸如外力碰撞作用过大，导致关节过度伸展弯曲，部分会造成关节脱位，甚至是骨折。

关节长期负重或活动过度;

这两种情况都会加剧关节软骨及关节面的损伤，日积月累下，牵一发而动全身。

外伤细菌侵袭;

随着关节邻近的骨髓炎蔓延至关节内，这些感染细菌都会侵袭关节的防御系统。

特别提示

除了要了解清楚病因，及时采用休息、药物或其它理疗方法进行治疗外，日常的保健也尤为重要，平时可以多吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，养护关节还不错。

滑板、脚踏车一直是年轻人炫耀技巧的主要工具，尤其是在夏季，街头或广场上，做出一个个让人瞠目结舌的高难度动作，不仅挑战了自己的体能还赢得一阵阵的喝彩。据统计，关节扭伤多发生年轻人，主要是运动性损伤，常发生关节扭伤的位置是踝关节、手腕部及下腰部。因此，喜欢运动的朋友需要多了解下有关于关节扭伤急救方面的知识。

关节扭伤的“RICE”现场救助方法

关节扭伤一般发生在体育锻炼、快速奔跑或走路不慎时，若使关节扭转的幅度超过正常的范围，从而导致关节韧带的过度伸展和撕裂，从而造成关节扭伤。关节扭伤后的典型症状是：扭伤的关节出现肿胀、剧烈疼痛及局部皮肤发生颜色改变等。

据临床数据统计，约有80%的关节扭伤患者，在发生扭伤时局部会发出骨头破裂的声音。这种情况很难与骨折相鉴别。所以关节扭伤千万不可麻痹大意，以免出现不良的后果。首先不要让患者走动或用患肢站立，松开患者的鞋带或将其鞋子脱掉。在将患者送往医院之前，还应对其进行“RICE”的现场救护：

1、R：R代表休息。严重的关节扭伤患者，可伴有软组织撕裂甚至骨折。对这类患者进行救护时，可先用夹板将其扭伤的关节固定，同时叮嘱受伤者不要随意走动，也不要对扭伤部位进行按摩、扭转和牵拉，以免进一步加重关节的损伤。

2、I：I代表冷敷。对扭伤的关节处可用冰块或冷毛巾覆盖，或将患处放入冷水中浸泡15～30分钟。这样有利于消除患处的疼痛、肿胀和肌肉痉挛。

3、C：C代表压迫。若去往医院的路途较远，可用弹性绷带对患者的扭伤部位进行包扎。这样可避免扭伤部位发生内出血。但不要包扎得过紧，以免影响肢体的血液循环。

4、E：E代表抬高。应将患者的患肢抬高，并在患肢的下面垫上一个枕头，使患肢与心脏处在同一水平线上。这样可减少患肢的血流量，控制内出血。

需要提醒施救者注意的是，上述救护措施应在患者受伤后30分钟内进行。临床实践证明，及时采取这些救护措施可明显减轻患者的伤痛，并对下一步的治疗十分有用。

关节扭伤急救的药物禁忌

当出现关节扭伤的现象时，很多人会习惯性的马上拿起活血化瘀的药水涂抹揉捏疼痛的部位，感觉这样会舒服些。但骨科医生警告：这种做法是不对的，因为急性扭伤后，局部毛细血管破裂出血。如果外用活血化瘀的药物揉捏，只会让血管进一步扩张，血肿得更厉害，会严重影响日后伤势的愈合进程。因此医生建议在扭伤24小时之内，不要使用红花油涂抹揉搓，会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀。

以上方法是当急性关节扭伤发生时，现场临时急救措施。目的是在一定程度上控制病情发展、缓解症状减轻患者痛苦，但并不等同与医院治疗。不论哪个关节扭伤、扭伤程度轻重不一，在紧急处理后，应立刻去正规医院做进一步检查和专业治疗。如果你对如何正确处理膝关节扭伤等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注膝关节扭伤急救安全常识栏目。

老年人经常有的关节疼痛是什么样的一种症状呢，下面小编来跟大家说说。

在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。以下是常见的一些造成关节疼痛的原因：

1.关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。

2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。

4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。

5.儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快，骨膜和局部肌肉生长发育不协调，从而引起不适，出现关节疼痛。也有人认为，这种疼痛是由低毒性感染引起的。

6.外伤性关节痛由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤(如软组织损伤、骨折脱位等)而引起关节疼痛。

7.化脓性关节炎有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。

8.骨性关节炎骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。

9.骨质疏松症老年妇女全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。

10.风湿性和类风湿性关节炎多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不确定)，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病(如双手腕、双膝盖)。

11.痛风性关节炎痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节(脚拇指外侧)。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。

12.劳损引起的疼痛由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球肘等。

13.肿瘤引发的疼痛关节局部出现肿瘤也是造成关节疼痛的重要因素之一，多见于生长发育期的儿童和老人。如果出现关节肿痛，疼痛感晚间比白天严重，服用止痛药物无效，又没有合理原因可以解释，应到医院做进一步检查，排除关节肿瘤。

家庭治疗措施

本病起病缓慢，无明显诱因，疼痛可为钝痛、刀割痛、夜间加重，甚至痛醒疼痛常放射至颈、背、前臂及手部，广泛性疼痛而无局限性压痛。因肩周围软组织广泛性粘连而使关节活动受限，以外展、外旋、内旋障碍最明显，如不能梳头、洗脸、穿脱衣服，患侧手不能摸背等。

治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则，可以用理疗、热敷、按摩或推拿，帮助止痛，促进肩关节活动范围增加。在压痛部，可用醋酸强的松龙作局部封闭，每次剂量;醋酸强的松龙25mg+0.5%普鲁卡因4~5ml，每周1次，共3~4次。要注意严格无菌操作。在短期内，尽量不要与水接触，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动，运动应以自动为主，辅以被动。功能锻炼常借助康复锻炼器材。目的都是为了增加颈肩臂膀肌肉和骨骼的协调性运动，比如跳绳、拉力器、按摩车和按摩带。

在我们日常生活中，往往会发现许多孕妇会出现手指关节痛的状况。下面小编带你了解坐月子后手指关节痛的治疗方法，希望对你有帮助!

孕妇手指关节痛是什么原因

1、这主要是由于妊娠期的水肿引起的因为严重水肿以后,压迫神经而导致骨关节的疼痛。早晨起来会疼得非凡厉害,有张不开手指的感觉。

2、缺钙会导致肌肉的痉挛和骨关节的疼痛与妊娠期的胎儿发育有关,孕期大量需要钙、磷和维生素D,假如这些营养元素摄入不足缺钙的话,轻易使骨关节疼痛和肌肉痉挛,非凡是晚上睡觉的时候,稍动一下小腿就会抽筋。

3、孕妇在为分娩作准备时,内分泌使得关节、韧带都会松弛(民间叫开骨缝),所以不仅手部,孕晚期腰部、腿脚,骨盆都会陆续地不舒服,但绝对是正常的。如有反常的情况出现,或哪个部位特别难受就要及时咨询医生。

坐月子后手指关节痛的治疗方法

1、改变饮食状况,吃多一些清淡的食物,不要吃过咸的食品。过咸会导致孕妇的关节疼痛加重,甚至无限浮肿现象。

2、白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方,保证液体回流。

3、起床后双手十指交错相握,伸直再握住、再伸直,循环做10分钟,有助于血液循环,可以缓解手指关节痛。

4、控制一下饮水的情况,每天不能喝超过每天身体所需的水,不然也会加重孕妇关节疼痛的。

5、每天起床的时候,可以适当的做一些按摩,来缓解关节痛的状况。同时也可以起到预防关节痛的现象出现。

6、孕妇手指关痛发生后,应积极治疗。同时要多摄入含钙丰富的食物,适当服用钙剂或维生素A、D。早晚一杯孕妇奶粉。

7、孕妇出现手指头痛,应该在白天多晒晒太阳。

如何预防产后关节痛

1、及时补钙

无论是产前还是产后,妈妈的身体都需要大量的钙质来强壮身体,特别是生产时,大量的钙会从妈妈的身体中流失,产后补钙就变的尤其重要,除了每天坚持喝牛奶外,新妈妈还要在饮食上注意,多吃一些含钙高的食品,比如虾皮、小海米、鱼、紫菜、发菜、海带、骨头汤、蔬菜、大豆制品等,如果妈妈肠胃不好,可以将这些食材做成汤饮用,同样能达到补钙的效果,特别要注意的是,新妈妈们不要图省事,依赖维生素D、鱼肝油、钙片之粗的药品,食用过多会对身体造成伤害。

2、养成用温水的习惯

新妈妈产后应该比产前更加注意自己的身体,否则一不小心就会落下产后病纠缠不休,在日常生活中,新妈妈要养成用温水洗手、洗菜、洗衣服的习惯,禁止用冷水,否则会出现关节肿痛、手腕僵硬的毛病。

3、注意保暖

新妈妈应该注意保暖,一是预防感冒,二是预防手脚关节受风、受凉。产后的一两年内,是新妈妈更应该注意的时期,为了不留下后遗症,虽然不用按照一些陈旧习俗去毫无科学根据的虐待自己,但还是应该适当的注意保暖,尤其是寒风刺骨的冬天,千万不要贪靓穿得太薄,同时还应该注意防潮,勤于晾晒被褥和枕头,夏天吹空调要有节制,不能像婚前一样任性妄为,觉得热了就抱着空调猛吹,建议你喝绿豆汤降温。

产后关节痛的症状

1、疼痛:产后关节炎的典型症状是全身关节,手,脚,腰,肩膀,脚底有酸疼,肌肉酸、麻木遇冷、遇风病情加重。有的病人发展为产后风湿型的风湿和类风湿病症。

2、肿胀:肿胀是关节炎症的常见表现,与关节疼痛的程度不一定相关。

3、功能障碍:关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿,导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限,可能导致永久性关节功能丧失。

4、月经不调:一般产后关节炎患者都会有沉厚风湿症,所以会出现月经不调的症状,表现为月经有带团,带黑,带白现象,时间和量不太正常,稍微严重的还会出现闭经。

简要回答

随着人的年龄增长，因为疾病、损伤、劳损、新陈代谢能力下降等因素影响，人体开始从外观到器官，各个机能渐次出现步入老龄化的表现。直到长期出现筋骨不利索，甚至疼痛的状态时，按中医“肾主骨”的认识，表明已到了肾精亏虚的程度。

虽然衰退是恒古不变的规律，但延缓这个过程，则是人们的愿望。下面在认识骨关节病的基础上，给出一些中医预防及养护的建议。

认识骨关节病

世界卫生组织统计，50岁以上人群中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上的人群中，发病率为80%。我国骨关节炎的发病情况约占总人口的10%，为1亿人左右。

1990年，我国只有4000多万骨关节炎患者，而2000年已达到8000万，患者人数达到了1亿多人,根据WHO预测，到2015年中国骨病患者将达到1.5亿,中国成为世界骨关节炎患病人数最多的国家之一。

临床表现：

1、疼痛：

该病的主要症状是疼痛，为持续钝痛，活动加重，休息可以缓解。急性发作时，疼痛加剧，同时可有关节肿胀、关节僵硬、关节内磨擦音等。有的病人关节处于一定位置过久，或晨起下地，便感到关节疼痛，即所谓休息痛。

此类病人逐渐活动关节一定时间后，疼痛消失，关节可感到松快。增生之骨赘刺激或压迫邻近神经而发生放射性疼痛。

随着病情进展，关节活动可因疼痛而受限，甚至休息时也可发生疼痛。

睡眠时因关节周围肌肉受损，对关节保护功能降低，不能和清醒时一样限制引起疼痛的活动，患者可能疼醒。

2、晨僵和粘着感：

晨僵提示滑膜炎的存在。粘着感指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。

3、关节变形：

早期关节外形和活动无异常，随着病情进展，可出现关节骨性增粗、变形、肿胀，肌肉萎缩，活动时有摩擦感、不稳定，活动受限。

出现以上症状，不要自己诊断，应到正规医院行各项检查检验，由专业医生确诊。

确诊后，可以使用非甾体类抗炎药缓解疼痛，比如：吡罗昔康贴片、扶他林、布洛芬、塞来昔布等。

骨关节炎的中医预防及养护

腰腿好，能走能跳的人通常就健康，因此，骨关节炎的预防以及养护就很重要了。所谓“未病先防，是为上工”，即预防重于治疗，是骨关节炎的防治重点。得病治疗缓解病情后，又当“既病防变”而要重视养护。

通常，无论是预防，还是养护，人们总是特别强调饮食调理，其实这么做是很片面的。以下是中医给出的综合调理方案：

1、多晒太阳

骨关节的新陈代谢、缺损修复，需要阳气运送物质及进行组织的重建新生。太阳是万物能量之源，是便宜且非常高效的人体阳气，特别是肾阳的补充来源。因此，多晒太阳对骨关节病的预防及养护起很重要的作用。

做法是让尽量多的皮肤接受适当强度的阳光直接照射，一般为上午10时的阳光最适合，照射时间约1小时。

2、保持正常体重

男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)，女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)。

体重每增加0.45kg，可使步行时膝、髋关节负荷增加0.908~1.362kg。10年中体重减轻5kg可使膝骨关节炎的发生率减少50%。

方法是“管住嘴，迈开腿”，即节食和运动相结合。

总之，要先减肥，做到消耗大于摄入，体重正常后，使消耗与摄入相当来维持平衡状态。

3、运动

骨关节病通常发生于少运动以及过度运动两类人。少运动的人或者是主观上不想运动，或者是怕运动加重磨损而减少运动。

其实生物都遵循用进废退的法则，少运动不会保护好关节，反倒是使之退行性改变了。

而过度运动也不可取，是因为这样做或者会增加关节外伤意外而引发骨关节病，而且随着年龄增长，新陈代谢速度放缓，造成修复赶不上磨损，久而久之，骨关节病就发生了。

因此，中医提倡的是生命在于运动，并且是做适合本年龄段、身体状态的适当的运动。

八段锦、太极拳剑扇、五禽戏等是古人创造的，行之有效的预防和养护骨关节病的运动方案。

4、保暖

中医很早认识到“寒则收引”，“寒则气滞血凝，不通则痛”的道理，关节为气血经络交汇转折之处，一有不顺畅，则发生阻滞而疼痛的症状。

随着年龄增长，人体阳气渐衰减，关节更易出现温煦不足的情况。因此关节保暖很重要。

方法有：关节处注意用衣裤遮盖，防止风寒侵袭。艾灸、神灯或频谱仪照射关节。用生姜、当归、桂枝适量煲水泡澡或薰洗各关节等。

5、饮食调理

中医的饮食建议是五味俱陈，荤素搭配，寒热调和。即酸甜苦辣咸不偏不废一味，荤素都要有，品种要多样，热性与寒性食物兼食，以求达到一个均衡的内环境，这是最适合人体健康的平衡状态。

当然，骨关节炎在饮食上，建议多食芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱、稻米、胡萝卜、白萝卜、香蕉、芹菜、甘蓝、卷心菜、新鲜的菠萝、亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。避免吃面筋、小麦、糖、反式脂肪、面粉，糕点、黄油，炸鸡，肥肉、肉肠，腌肉，腊肉，罐头、酒，咖啡，碳酸饮料、西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草。

提供一些食疗方，适当使用以起强筋健骨功效：

牛腱杜仲汤用法：取牛腱250克洗净，杜仲15克核桃肉10克加适量水共煮成汤。猪骨五指毛桃汤：当归6克，五指毛桃50克，板栗适量，与猪骨300克共煮成汤。

以上简单介绍，希望能给朋友们提供骨关节炎的预防及养护上的指导帮助，对于疾病的治疗，也是很有好处的。

有人关于关节会有这样的疑惑，为什么活动的时候经常听到关节“咔咔”响呢。关节响分为生理性弹响和病理性弹响，这两者有什么区别呢？简单来说就是，生理性弹响只是偶尔会响一两次，病理性弹响是活动时候就可能会响，而且还会伴随着疼痛，为什么关节会又痛又响呢？

操作方法

半月板受损

半月板是2个月牙形的纤维软骨，有助于承重、协调运动、维持关节稳定。半月板撕裂多半发生在年轻人身上，年轻人由于不合理的运动方式、关节受伤就有可能撕裂半月板。

软骨受损

这个多半发生在中老年人身上。随着年龄的增长，软骨经过十余年的磨损，不可避免地出现一些损伤，由于软骨里面没有神经，所以早期磨损比较少的时候，没有痛感，不容易被发现，等到磨损加剧，骨头之间出现硬性摩擦就会出现疼痛和关节响。

以上这两种都需要及时采取措施，到医院进行相关检查，或者用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

膝盖是支撑人的身体的重要的关节处，人的身体整个的重量全部都压在膝盖的部位，特别是在跑步、运动中，膝盖承受的压力会更大，所以膝盖也是人体最容易受伤的关节。膝关节损伤以后，就会出现膝盖的疼痛感，有的时候是膝盖内侧疼痛，有的时候是膝盖外侧疼痛，那么下面我们就来介绍一下膝盖关节外侧疼痛应该怎么办吧？

骨性关节炎多累及负重关节，膝关节是好发部位，临床上以关节疼痛、变形和活动受限为特点，西医一般以对症治疗为主。膝关节骨性关节炎在中医学上属痹症，采用穴位推拿治疗，可改善病情，缓解疼痛。

方法一

此手法适合初期膝关节骨性关节炎患者，临床表现为肿胀、疼痛、屈伸活动时疼痛剧烈、弹响、浮髌试验阳性、X片示髌骨髁间嵴有增生。推拿手法：点揉血海、梁丘、内外膝眼、足三里、委中等穴，以消肿止痛。局部可用摩擦法，散瘀通络。

方法二

此手法适合后期的膝关节骨性关节炎患者，临床表现为晨僵、肿胀、关节屈伸障碍、膝软、畸形，X片示关节骨质增生，腔隙狭窄，退行性改变。推拿手法：点揉膝部后侧的委中、委阳、承山穴。疏理膝部前侧的髌腱，后侧股二头肌与韧带。然后以双手拇指挤压住髌骨外侧缘，其余四指按压住膝关节内侧，制动住患者膝关节，给一定的阻力，让患者屈膝关节，进行阻抗运动。屈到最大限度时，在制动关节的情况下，做屈伸运动。反复3～5次，以能忍受为限度，可达到松解粘连的目的。

小编为大家整理的关于膝盖关节外侧疼痛应该怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

老年人手指关节痛是一种常见现象，对于正在经历手指关节痛的老年朋友来说，一定很想知道老年人手指关节痛怎么回事吧！那么老年人手指关节痛到底是怎么回事呢？

进入老年阶段，经常会出现这样或那样的毛病，尤其是关节疼痛为常见。许多老年朋友感觉手指关节痛，那么老年人手指关节痛怎么回事呢？老年人手指关节痛我们首先是要考虑骨性关节炎的问题，刚开始的时候了，患病的关节会表现出红、肿、痛及活动不便等，久而久之会发展成关节畸形或强直。外伤性关节炎大多都是由于外伤或持续慢性劳损所引起的关节软骨发生退行性变或形成骨刺，主要表现是患病关节肿、痛及运动障碍，容易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员和青壮年中比较常见。

骨性关节炎关节病变中最常见的一种，骨关节炎的名称有很多，比如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变行性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病等等，这些名称都指的是同一种病，骨性关节炎主要就是以手的近端和远端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节处则发病较少。

通常，组织变性及积累性劳损均能引起骨性关节炎，肥胖超重的中老年人比较常见，最容易发病的部位就是膝、手指、颈、腰椎等，主要症状表现为关节疼痛、僵硬，严重的可以出现关节肿胀、肌肉萎缩等情况。但不管是什么原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，都应该及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。

老年人手关节痛小心骨性关节炎，当然也不排除其他一些原因，所以患者首先要做的就是要明确病因，然后再进行对症治疗，这样才能及时抑制病情的发展。

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多年来，民间智慧一直认为有些人可以预测雨天。因为雨天就要来了，它会引起关节疾病或背部病灶发作，从而引起疼痛。俗话说，这样的人可以“用骨头感知天气”

如果恶劣天气的到来和由关节痛指示的慢性疾病的严重程度之间确实存在因果关系，那么找到定量测量应该是非常简单的。

这一理论的推理是这样的:尽管许多患有类风湿性关节炎和其他疾病的病人可以在家里默默地忍受症状的波动，但仍有一些人不得不去门诊中心看病和减轻痛苦。

如果真的是这样的话，只要给大量的样本和足够的时间，我们就可以发现雨天或近雨天的关节痛发生率比晴天高。

作为回应，美国波士顿哈佛大学医学院的阿努帕姆·耶拿(Anupam Jena)带领研究小组开展了相关研究，研究结果已发表在《英国医学杂志》上。

耶拿和他的同事查看了美国人的医疗记录，其中涉及150万年龄限制在65岁的人。2008年至2012年，为治疗类风湿性关节炎、骨关节炎、椎间盘疾病等关节相关疾病，相关患者就诊11673392次。

接下来，研究小组将降雨量数据与病人的就诊日期进行了比较。

结果如何呢？科学家发现两者之间没有关系。

研究人员说:“从统计的角度来看，声称关节痛或背痛并去看医生的人数与雨天的数量无关。”

耶拿的研究小组不愿意完全推翻公认的民间说法，即关节痛可以在天气预报中发挥一定的作用，并呼吁进行更大规模的研究，以进一步探索这种民间智慧的真实性。

然而，目前看来，你感到的骨骼不适可能是真的，但这与雨天无关。

蝌蚪工作人员汇编，翻译晴空燕子，转载必须授权。

关节疼痛不仅难治疗，还非常影响生活，尤其是老年患者。适度运动或许可以缓解，但要讲究方式。对于关节疼痛老人怎么运动比较合理有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

关节疼痛发生的原因很多，通常可以归纳为以下几种：

1.因外伤引起，如扭伤、拉伤或撞伤。

2.慢性劳损或骨质增生引起，如随着年龄增大，行走或体力活动过度。

3.某些疾病引起，如风湿性及类风湿性关节炎、痛风、关节内骨折等等。

在中老年人中，最常见的就是第2种，即骨性关节炎。腰痛、腿痛、关节痛是很多成年人曾经有过的感受，特别是进入老年期，很多人变得步履蹒跚，上下楼时膝关节疼痛难忍，甚至出现“O”形腿。这都是骨性关节炎在作怪。据世界卫生组织统计，全世界50岁以上的人中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上的人群中，发病率为80%，因此，骨关节炎又被称为“下半生疾病”。

得了骨性关节炎是不是最好不要运动了？这个问题不能绝对地看。专家提醒：长时间卧床和缺少关节运动有可能造成骨关节过早退化。人体的骨骼中，各关节连接处只有通过运动这一方法才会产生一种黏液，以防止骨骼间相互磨损。而关节活动减少必然会导致黏液分泌的减少，使骨连接处干燥，活动时骨骼磨损加剧，继而引起关节病的加剧。同时长期制动还会造成肌肉萎缩和骨质疏松，可导致关节僵硬、畸形及功能障碍等。骨性关节炎严重者可丧失全部活动能力，因此关节炎被专家一致认为是“头号致残疾病”。

医学研究表明，适当的锻炼并不会增加患骨关节炎的危险性。但对于髋、膝等负重关节，在进行负重、登高、远行、蹲起、跳跃等活动时要量力而行，可酌情选择走步、慢跑、骑自行车、游泳等；对于颈、腰椎骨关节炎，应避免久站久坐，并进行颈、腰部锻炼；手部骨关节炎，可进行抓握等锻炼。但在开始锻炼前，正确地估计自身关节的承受力非常必要。如果锻炼后出现关节疼痛不适，应减小锻炼强度，缩短锻炼时间。

如果你对老年人健身的好处多吗？老人早上醒来需要做的动作有哪些？老人动作太生猛容易骨质增生吗？老人运动需要的注意事项有哪些？老人如何运动能够消除浮肿？老人锻炼要避免哪些不良习惯？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身知识安全常识栏目。

身体的健康状况的好坏对于一个人而言是比较重要的，因此只有有好的身体素质，才能更好的去生活以及工作的，很多人会进行身体的锻炼，而大家平时比较在意的就是怎么去锻炼自己的膝盖，对于这个大家比较想了解的问题，下面就给大家详细的介绍如何锻炼膝盖关节比较好的知识。

膝关节疼痛患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼，殊不知，越是这样，越会造成症状进一步加重，立即行动起来进行正确的锻炼，才是根本的解决之道。以下三个步骤，可最大限度地使膝关节得到强度适中的锻炼，有助于保持双膝的健康，缓解关节疼痛。

第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。

第二步：与第一步姿势相同，挑起脚尖，抬高右腿达15厘米左右，保持6秒钟，放下右腿。

第三步：坐在椅子上，双脚平放在地上，向前伸直右腿，抬起右脚，直到大腿与地面平行，保持6秒钟后，再放下右腿。以上动作分两组完成，每组完成10次，每周做3―5次。

骨关节炎是一种慢性关节病，主要是关节软骨的变性、破坏和骨质增生为特征的慢性关节病变，又叫做骨关节病、退行性骨关节病和增生性关节炎等。对骨关节炎患者来说，最佳的运动项目是游泳。游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，所受负荷最小，游泳的动作（如蛙泳）又能保证关节的活动并锻炼肌肉力量。而且，游泳能增强全身肌力和多关节的活动，使心肺等多器官功能得到锻炼，可有效增强抗病能力

很多人由于没有注意膝盖的护理或者是剧烈的活动，导致出现膝盖的异常的情况，因此人们在平时进行适当的膝盖的活动是很有必要的，而且大家对于上述的如何锻炼膝盖关节比较好的知识也了解了，在以后的生活中，多去进行这方面的锻炼，帮助自己不断的增强体质的。

学习游泳一段日子后，你会发现爬几层楼原来很简单。更重要的是，游泳还能够让人身心愉悦。置身于游泳池中，蓝色的水和舒适的环境会让我们从紧张的工作中逃离出来，得到释放，那老人在游泳时该注意什么呢？老年人游泳除非是你长期居住海边对附近的海滩十分的熟悉，否则一定要选择专门的游泳场所去游泳，切莫跑到自己不熟悉的领域以免发生意外。一般专门的游泳场所有专门的救生人员，万一发生什么突况他们的救护措施会比较完善；老年人不必年轻人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作，那么游泳对关节有伤害吗？

游泳对关节是没有伤害的，对于普通人来说，对关节最有好处的运动就是游泳。建议大家多参加游泳锻炼，是因为在水里人体是与地面平行的，各个关节基本不负重，对心脏来说，地心引力也最小，对心脏也很有好处。

当人体处于水中的时候，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用。关节炎患者在水中游泳，可以使僵硬的关节得到放松，而且在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时那样连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。除关节炎外，游泳对风湿性、类风湿性、外伤性等患者同样有很好的疗效。

由于水体对人体具有自然的按摩效能，游泳对于用脑过度而体力活动不足所致的失眠或神经衰弱症有立竿见影的效果。游泳是全身性运动，可以加速全身吐故纳新，促使大脑神经、血液循环、呼吸、消化和排泄等系统及内脏器官的功能得到改善和提高，因而可以较快地使失眠者或神经衰弱患者，获得较佳的疗效。

在我国，有近一亿人有骨关节问题，骨关节疾病是中老年人最常见的一种关节疾病，但就医率仅为15%,而且其中有5%是因为剧烈疼痛才去就医的。忽视骨关节疾病的后果将导致慢性致残，严重影响老年人生活质量。那么老人骨关节疾病并发症有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些老人疾病安全小知识。

老人骨关节疾病并发症有哪些

1、肺炎：由于免疫能力下降，遭受细菌感染，患者常合并肺炎。

2、泌尿系统感染：风湿性关节炎患者若日常生活不注意，或者患感冒后，常容易发生泌尿系感染。

3、柯兴氏综合征：患者若用激素时间过长，常因体内肾上腺皮质功能受到抑制而并发柯兴氏综合征。常见症状主要有满月脸、水牛背、体重增加等。

4、口腔溃疡：风湿性关节炎患者在服用免疫抑制剂之后常出现口腔溃疡，此外还可出现恶心、呕吐、厌食、皮疹味觉消失等不良反应。

5、传染病：患者由于患此病的时间太久，自身免疫功能下降，当社会上流行某些传染病时，比正常人更易受到传染。

今天给大家带来的介绍就到这里了，如果大家喜欢，就请继续关注我们的下期讲座，下期为大家奉上老年人骨与关节疾病的家庭护理措施有哪些的内容的讲座，希望可以帮助大家了解更多的老人疾病安全小知识。

平时的生活当中都会出现一些小的意外，比如不小心扭伤了脚，患者都会引起疼痛难忍的症状，学生是最容易出现意外的，当出现了关节扭伤的时候，一定要尽快的去进行诊治，千万不要耽误了治疗的时间，因为会影响自己的学习。学生在校园当中，没有掌握好运动的方式，这样就会直接的引起关节出现扭伤。那么学生关节扭伤可以用白酒吗?今天在这里为大家介绍一下校园安全知识。

当关节扭伤之后，患者最好是不要选择白酒来涂擦，民间治疗关节扭伤的时候，经常会选择白酒，不过白酒当中会含有一定的酒精成分，具有非常大的强烈的刺激性，使用白酒涂擦很容易会造成扭伤部位出现肿胀，所以患者在日常的生活当中一定要多加注意，最好是选择正确的治疗方法，不要乱用白酒来涂擦。

当关节出现扭伤之后，不管是哪种关节扭伤，在急性期发作的时候，千万不要随意的去挪动自己的患处部位，也不要随意的去选择治疗的方法，否则将会造成软组织出现损伤，疼痛的症状会比较严重，如果疼痛的症状是比较严重的，可以选择具有活血止痛类的药物。如云南白药胶囊，一次服2粒，一日服三次;或口服三七片，一次服2片，一日服三次，并应加服止痛药，如散利痛，一次口服1片，一日服两次。

学生关节扭伤是比较常见的现象，造成关节出现扭伤，主要是在运动的过程当中，或者是从事体力劳动的过程当中，没有注意所以出现的意外伤害。在平时的生活当中，学生一定要掌握好校园运动知识，能够避免意外的发生，一旦出现了关节扭伤，尽量的不要挪动自己的患肢，可以选择止痛类的药物，能够去减轻自己疼痛的症状，如果症状并不是十分的严重，尽量的去多休息，在饮食当中要多吃一些清淡的食物。关于学生运动拉伤如何急救?可以上了解。