职场不懂拒绝(优秀20篇)

意大利和西班牙是受新冠状病毒流行影响极为严重的两个国家，或许也是现阶段卫生工作者最迫切需要财政支持的两个国家。但两国的红十字机构对加密货币捐赠采取了截然不同的方式——意大利慈善机构筹资了价值数千美元的比特币（BTC），而西班牙红十字会表明，它不接纳加密资金。

在上个月，意大利初创公司Helperbit与意大利红十字会下级的一家机构合作，建立了一个区块链推动的比特币捐赠平台。

捐赠平台已经实现了最开始筹资1.1万美元的目标，为“2019新型冠状病毒预分诊”医疗中心“购买核心基础设施和医疗设备”，其他多余的资金都将用以“为医务人员提供所需的个人保护”。

现阶段，这个中心依然在建立中。

但在达标并超过了最开始的目标后，组织者如今表明，他们期待扩张活动范围，并筹资4.1024比特币（27，389美元）的资金，他们说，这将使新的设施具有举办紧急行动的能力，并且为其配置除颤器和诊断监视器等机器设备。到目前为止，共有77个捐助者捐助了3.2131比特币。

但是，按照迪亚里奥比特币（DiarioBitcoin）的一份报告，西班牙红十字会并不接纳加密货币的捐赠。

该机构发言人对媒体表明，西班牙红十字会不准备发起其他以加密货币募集捐款的活动，现阶段只接纳信用卡和借记卡为动力的募捐活动。

荷兰和美国红十字会也接纳加密捐赠，某些媒体看来，这与加密资产在该国的法律地位有关的监管障碍可能会阻止西班牙慈善机构效仿意大利的做法。

酒托是指在酒吧等高消费的场所，安排“服务员”上网与人聊天，以交朋友等理由为诱饵，诱骗他人至酒吧消费高价酒水，所谓的“服务员”就是“酒托女”。那么酒吧遇到酒托怎么拒绝呢？下面就带大家来了解一下这一酒吧安全知识。

1、你只吃、喝自己点的东西。服务员上小吃的时候，你可以拒绝掉。如果对方要求放上，那么摆在桌上的小吃、点心、水果之类的，你不要碰；你只喝自己的饮料，吃自己点的东西

2、服务员要求你先买单的时候，请你直接了当的说出来，这里的东西很贵，我们换一家；你既不会和mm做亲戚，更不会和黑店老板做亲戚；

3、当你发现收费昂贵的时候，请你大声的说出来，各买各的，谁点的谁买。你把自己点的那份钱放下来，或者多放个十块二十的，请大步离开。没人敢拦你。

4、如果以上你还是没有做到，且做好了要为托儿买单的打算，那么她再次点单的时候，你一定要过问价格；很多时候，托会很快喝掉饮料，然后询问你，能否再喝点什么。由于你之前已经买单，此时托会迅速的点一些昂贵的饮料；

5、你要坚持，谁点的，谁买；谁吃的谁买；没有哪条法律规定，必须由你来买单；

6、如果你坚持，至少可以坚持到AA这个局面，只要你坚持，就没有人可以奈何得了你。必要的时候，你可以报警。但买单后走出门了再报警，基本上等于白报。

随着银行、保险业的进一步改革开放，这些成熟市场的理财路径、种类，能否早一点被内地“拷贝”，成为内地理财的影子品种呢？广大投资者期待着。接下来，小编就对不要拒绝保险理财，也要留意保险理财玄机以及相关的理财知识做些专门介绍。

理财，无疑是一个时髦的话题，保险做理财则更为时髦了。港埠正在流行。

内地保险公司，由于受到利率的限制，不管投连险还是万能险，年收益能超过5%的品种，似乎尚没有问世。理财有一个72法则，就是计算投资翻番所需的时间，其计算公式是72除以年收益率。前几年，楼市投资刚兴起时，当房东收租金，年收益大体在8%~12%之间。如以72法则计算，投资翻倍大体需6~9年的时间。如在银行做定存，以一年期收益2.25%计，投资翻倍需32年之久。因此，几乎所有中外理财书都把“有钱不要存银行”作为第一定理，就不难理解了。而时下，内地保险公司以投资作卖点的险种，让资金翻倍所需的时间，比定存短不了多少，很难说有什么吸引力。特别是元旦后，养老金制度将进一步改革，想晚年过上体面生活的人士，更要运用72法则，去寻找较短时间能让资金翻倍的路径和品种了。

保险投资一般是筹措养老金的主渠道。因此，在港埠运作的各类保险公司，适时地推出了以投资理财为主的新险种。这类保险与传统寿险、投连险、万能险的最大区别，是保障为辅，投资为主。身故保障金额为当下投资的101%，如投资了1万元，账面赢利2000元，遇出险就以1.2万的101%计，总金额为1.212万元。

投资则由投保人选择或组合。一般保险公司会提供几十乃至百多个基金，其中既有保险公司自己投资组合动作的基金，也有选择全球优秀基金为蓝本“拷贝”的影子基金。以某家英资保险公司为例，年收益率超过10%的比比皆是，年收益超过去50%以上的，就有霸菱韩国联接基金、怡富印度基金、宝源拉丁美洲基金等。假如做了这样的投资，用72法则算一下，投资翻番仅需1年半了。

读到此，一定会有读者问，港埠的银行、基金公司都有基金可做投资，何必到保险公司买呢？其实，保险做理财是大有玄机的。一般港埠的银行、基金公司都卖基金，而相对保险公司种类少，门槛高，且有5%以上的认购费，更为关键的是，这些投资的收益要计入遗产税。因此，在收益不降低的前提下，费用低、进入便、又避税的保险理财，即便在港埠这样国际金融中心的市场上，起步晚，发展快，也是自有道理的。

如果你对老人投资保险理财的好处有哪些？老人投资商业保险好吗？老人如何购买寿险？哪些寿险适合老人购买？老人投资商业保险技巧？老人投资商业保险的安全性高吗？等有关理财方面的问题还有疑问，请继续关注老人保险理财安全常识栏目。

身边有个好朋友近期办了一张邮储银行的信用卡，微信跟我说申请邮储银行信用卡有很多好处，什么永久免年费啊，分期付款免利息，手续费低等，而且邮储银行信用卡积分永久有效，消费一元积一分，积分转移、积分兑换等可以。反正优势大大滴，申请邮储银行信用卡积分永久有效，还不收年费，我就喜欢这样不收“小费”的银行信用卡，所以果断想去办一张，可是居然被拒绝了，我好方！后来终于被我找到了，原来是工资太少，资格不够啊，此刻内心是崩溃的！后来在网上找到了以下几点申请邮储银行信用卡被拒的原因，希望大家碰到类似的情况能及时找到原因并解决问题，成功申请到邮储银行信用卡。

1、在其他银行的信用卡有拖欠记录申请人在其他银行有过恶意透支或贷款拖欠的记录;申请人有水、电、煤气或电话等费用欠缴的记录;申请人处于诉讼纠纷中或在公安局有不良记录等等。

2、资格不够申请人从事信用卡发行的限制性行业;申请人年龄、工作年限、工资收入或其他财力情况未达到规定的发卡标准;附属卡申请人与主卡申请人的关系不符合要求;申请人收入、工作等综合因素不稳定，风险较高等等。3、职业原因一般来说,餐饮娱乐服务、一线的销售人员、收银员、服务员、店面营业员、直销行业、他行信用卡营销人员、保险公司外勤等都职业人员都属于信用卡申请高危人群。

邮储银行申请信用卡

4.资料不完整申请书资料填写不完整;申请人未提供基本文件;申请人所提供文件不符合审批标准。5.风险人群申请人伪造资料或提供资料不实;征信审核过程中发现异常情况(申请人已离职或非本人签名);申请人不存在，或伪冒他人申请;申请人属高风险客户等等。6.其它原因重复递交申请书，或申请人本人取消申请等等。综上所述，邮政银行信用卡申请被拒原因通常会有年龄原因、资料填写不完整、资料不准确、信用卡有不良记录等，用户可直接致银行客服热线：400-788-8888转人工服务，咨询邮储银行信用卡没有申请成功的原因。

比特币的价格迅速下跌，同时BitMEX的空头增加和美国股票暴跌，拒绝了11,500美元的价格。

比特币（BTC）的价格在10月14日至10月15日在Binance上突破11,500美元后迅速下跌。在两个小时内，它跌至11,280美元，跌幅为2.3％。下跌之后，分析师预计短期内还会出现小幅回调。

可能导致拒绝发生的三个因素包括BitMEX的抛售，主要阻力位和股市回落。

道琼斯指数暴跌后，比特币立即下跌

10月14日，道琼斯工业平均指数（DJIA）下跌0.58％，此前最初出现了小幅上涨。

随着美国股市趋势的变化，比特币急剧下跌。在15分钟内，BTC的价格从11,518美元下跌至11,370美元，跌幅为1.15％。

根据Skew的数据，近几周来，比特币与标准普尔500指数之间的相关性有所增加。相反，在过去三周中，BTC与黄金之间的已实现的相关性已大大下降。

比特币相关与标准普尔500，黄金，VIX，美元 资料来源：数字资产数据，Cointelegraph市场

数据表明，比特币目前被更多地视为避险资产的风险资产。在第四季度股市低迷的情况下，这是否会使BTC容易受到回调的影响，在第三季度表现强劲之后仍需拭目以待。

BitMEX抛售

一些链上分析师发现，BitMEX带来了巨大的卖压，主要的市场空头都已经过去。在从最初的11,540美元跌至11,280美元之前，BitMEX上出现了数百万美元的空头合约。

结果，价格下跌时，BitMEX的未平仓合约从大约3.97亿美元增加到4.14亿美元。

11,500美元的水平已成为阻力位

从11,500美元区域的一再拒绝已经在短期内将其变成技术阻力位。

在BTC努力突破11,500美元之后，交易员开始思考跌破10,900美元以下的可能性。

带有关键支撑位的比特币3小时图表。资料来源：Michael van de Poppe

阿姆斯特丹证券交易所的专职交易员Michael van de Poppe表示，11,300美元的支撑位仍然是最关键的水平。Poppe说，跌破它可能使BTC升至10,600美元，解释说：“观点保持不变。持有此处，市场可能会继续上升。失去这个区域，我接下来的目标是10,900美元和10,600美元。”

尽管如此，由于乐观的链上指标，比特币的中期前景仍然乐观。Glassnode的研究人员发现，BTC供应量的14％位于累积地址中。

在越来越多的投资者持有到比特币，可能对长期的投资策略，是显著催化剂BTC标题到2021年，研究人员说：

几个月以来，比特币积累一直处于持续上升的趋势。目前在累积地址中持有260万美元的BTC（占供应量的14％）。累积地址被定义为具有至少2个传入tx且从未使用过BTC的地址。”

来自相同阻力水平的反复剔除汇合表明短期趋势减弱。但是在接下来的几个月中，各种链上数据点都表明了强劲的市场复苏的可能性。

有时候在使用华为手机的过程中会提示网络拒绝接入，许多小伙伴就开始疑惑这到底是怎么回事呢?那么华为手机网络拒绝接入怎么解决?华为手机网络拒绝接入解决方法?接下来小编就来分析下，一起来看看吧，希望能解决你们的疑惑!

华为手机网络拒绝接入怎么解决?华为手机网络拒绝接入解决方法?

方法一：重启手机或者开启飞行模式再关闭;

方式二：在【设置】中把IP设置项改静态，然后根据路由的设置，输入相关参数;

方式三：用手机 杀毒 软件将手机进行杀毒、检查;

方式四：送售后检查维修。

出轨的男人在婚姻中可能是比较常见的了，应该挺多人都有遇到过，但如果真正是自己家里的人出轨，心态肯定是不一样的，那么如果老公出轨还拒绝沟通应该怎么办呢？

老公出轨拒绝沟通该怎么办

可以协议离婚，找到出轨证据，让法院判决，他已经出轨了，被发现之后还拒绝沟通，这说明很多问题，他已经不再愿意与你交流，不愿意和你多说话，他既然已经做到这个地步，就说明他的态度已经很明确了，你就可以放他自由，不愿意沟通也许这就是他想要的，他也不说出一个解决的办法，反而让你一个人承担，让你一个人痛苦，不知道为什么会做到这个地步，这时候你就得冷静下来，想一想他是从什么时候开始的，这是感受得出来的，既然他不愿意沟通，那你就找到他的证据，提交给法院，让法院来判，这时候你不要跟着他的思路走，你得有自己的看法和想法，用自己的能力去解决。

老公和小三断了能原谅吗

可以选择原谅也可以不原谅，毕竟是他先错了，他先出轨了，就算是双方的感情出现了问题，但是他出轨这就算人品问题了，有时间去出轨，怎么就不能坐下来好好谈一谈，听听对方的想法，想一想怎么解决这个问题，有时候可能是一时冲动犯下了错误，但是得为这个错误买单，不能在被原谅之后还是不长记性，女人的选择不一样就会带来不同的结果，原谅了有可能双方回到了以前的感觉，但是以后想起来，还是会觉得心里有一块石头压着，总是不舒服。

老公出轨了选择原谅还是离婚

1、冷静分析丈夫是否真心悔改

那么应该如何分析丈夫是否真心悔改，也是一个令人纠结的问题。可以从男方的行动上来判断，比如说：主动做家务，多抽出时间陪你，给你足够安全感，手机电脑等通讯设备随时可以给你看，准时上下班，并且加班会和你说等等，还是那就话时间会证明一切，开始都是居家好男人的形象，过一段时间才可以真正看出男方是否有真正悔改的意思。陪伴，安全感和温暖才是婚姻得到的本质，当男方完全给予你这些，这段感情才可以继续下去。

2、明确自己内心是否可以接受

丈夫出过轨明确自己内心的想法也是很重要的，如果自己难以接受丈夫曾经出轨的事情，及时丈夫与第三者断开了联系，自己的心里也产生了抵触，那么就算继续在一起生活，未来的生活也不能和幸福，两个人之间产生隔阂，相互不信任都会是幸福生活的绊脚石，爱情本来就是幸福的，如果变得让人伤心，痛苦，那么就要重新考虑是否继续这段婚姻了。这种情况下，选择不原谅，及时采取离婚的方法才是对自己也是对男方最好的结果。

3、提升自己形成经济独立

无论什么时候经济独立的女性总能吸引人们，完善自己形成经济独立，女人应该变得强大起来，不能一直做婚姻中弱小的一方，没有必要一直委屈自己，对于自己来说经济独立会强大自己内心，即使离婚了，也不会完全沉寂在痛苦中。对于丈夫来说，经济独立的女人形象也可以断了沾花惹草的念想，更加爱你。对于婚姻来说，经济独立的女人也可以让生活更加美好。

老公出轨了如何处理

1、不管是谁在冲动之下做的决定，根本就是违心的，既然老公出轨了，你想更好的去处理这件事情。你就要懂得，事情先缓解一下，才可以更好的去改变局面。利用多次的退步，去寻求解决方式，这才是真正的对于婚姻负责。

2、懂得和老公交心，既然知道老公已经出轨的事实，那么你就不要揪住不放，要和老公生前的谈一下，看看你们之间是要离婚还是要继续。当你们知道自己最终的目的，同时你才会有一个更好的解决方式。不要去抓住对方的小辫子，不放那样只会让自己陷入痛苦的深渊。

怎样能帮助孩子拒绝糖尿病？11月14日是第17个“世界糖尿病日”，与往年不同的是，今年的“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，单纯的学术行为已经上升为各国的政府行为。2007年糖尿病日活动主题为“关注儿童和青少年糖尿病”。许多人认为，糖尿病是“富贵病”，只有中老年人才会得，与儿童和青少年无关。然而，根据相关调查显示，目前全球学龄前儿童糖尿病患者以每年5%的速度递增，全球15岁以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者。河北医大一院内分泌科主任周慧敏呼吁：促进儿童和青少年从小养成健康行为，让孩子们远离糖尿病。

-肥胖是“罪魁祸首”

现在，肥胖的儿童和青少年越来越多，“小胖墩”已经司空见惯，儿童肥胖症的发病率不断上升。这是儿童和青少年糖尿病的潜在危险因素，给他们的身体健康埋下了严重隐患。

炸薯条、汉堡等高热量、高油脂而又难消化的食物是孩子们的最爱，独生子女越来越多，娇生惯养，往往吃得多、活动少，体重上升得特别快，结果容易出现血糖过高，从而引发糖尿病。另外，如果父母患有糖尿病，孩子患此病的几率也通常要高些。由此导致患Ⅱ型糖尿病的儿童和青少年患者不断增多，成为近年来儿童和青少年糖尿病的主要发病趋势。

-警惕Ⅰ型糖尿病

在儿童和青少年糖尿病中，“Ⅰ型糖尿病”比较常见。有关专家预测，全国目前约有100万名此类糖尿病患者，约占全国糖尿病患者总数的3%。

儿童和青少年患糖尿病的原因是多方面的。首先，病毒感染。很多Ⅰ型糖尿病儿童、青少年患者在发病前一两个月，都曾有呼吸道或肠胃感染，导致自身免疫力下降，胰岛细胞被破坏，不能正常分泌甚至停止分泌胰岛素。其次，遗传因素。婴儿一出生就发现患有糖尿病，与遗传基因往往有一定关系。父母可能有遗传基因，在自己身上并没有体现出来，却在孩子身上发病。最后，饮食因素。一些家长在新生儿只有三四个月大时，就喂食奶粉、牛奶或米糊，这可能诱导相关免疫系统发生改变。

-谨防不典型症状

由于广大家长对儿童和青少年患糖尿病的认识不足，再加上一些症状不是特别明显，往往耽误治疗。因此，专家提醒广大家长，要对一些不典型症状格外注意。

起病较急。约有1/3患儿于起病前有发热及上呼吸道、消化道、尿路或皮肤感染病史。

常常疲乏无力，精神萎靡。孩子的学习能力突然下降，注意力不集中，整日提不起精神，常常说自己浑身没劲儿。

突然消瘦。孩子喜欢喝水、喝饮料，多尿；进食量大但容易饥饿；体重减轻，消瘦明显。幼儿在自己能控制小便后又出现遗尿，常为糖尿病的早期症状。

易患各种感染。尤其是呼吸道及皮肤感染，如总是拉肚子、皮肤创口不易愈合等。

-健康行为远离糖尿病

健康的饮食和积极的锻炼是预防儿童发生糖尿病最有效的方法。作为家长，应该了解、学习有关儿童、青少年糖尿病的常识，让自己的各种行为健康，如良好的饮食习惯、正常规律的作息、经常锻炼身体等等，做孩子的生活榜样。

饮食上，家长应该注意平时给儿童选择适量蛋白、高纤维素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，不要过多地吃“洋快餐”等高热量食品；教育孩子正确确定饮食量；确保每天食用的点心是健康食品。在休闲时间，多与孩子一起做户外运动，以控制体重，少看电视、电脑和电子游戏。一旦发现孩子体重超过正常人水平，也不要乱吃减肥药，而应及时到医院检查，寻求医生帮助。另外，已经患糖尿病的儿童，则要每天监测血糖、控制饮食、掌握合适的活动内容和强度。

广泛性的性冷淡是指在对任何异性和在任何条件下都一样发生，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产生。

治疗以补肾壮阳为主，除可请有经验的医生进行心理治疗和性生活指导外，还可以选用以下食疗方：

附片炖猪腰

取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。

苁蓉胡桃猪腰

取肉苁蓉15克(洗净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。

米酒蒸子鸡

取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。

黑豆炖狗肉

取黑豆50克、狗肉300克，将黑豆与狗肉洗净后同放锅内，加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量，烧开后改为文火煮烂，加盐少许，即可食用。

油炸麻雀

取麻雀2~3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉(生盐炒香研粉)，空腹食用，每日2次。

韭菜拌虾肉

取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。

枸杞炖仔鸡

取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50-150克，加盐同炖，食肉饮汤。

三子酒

取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研细、混匀，用3000克黄酒浸泡20天后饮用，每次50克，一日2次。

苁蓉海狗肾酒

取肉苁蓉50克，人参15克、海狗肾1具，海狗肾酒浸后切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月后饮用，每晚睡前饮一小杯。

虫草炖仔鸡

取冬虫夏草6——7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。

狗肉菟丝附片汤

取狗肉250克、生姜20克、菟丝子15克、附片12克，植物油、食盐、未精、葱花适量，先将狗肉洗净切细，生姜洗净切片，共置热油锅中翻炒3分钟，加冷水浸没，再入菟丝子(布包)、附片(布包)、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，改文火炖2小时，至肉烂调入葱花、味精、食盐、煮开即成。去药，吃肉喝汤。每日一剂，3~5剂为一疗程。

谈到养生，俗话所说的“百练不如一走”，“步行是运动之王”，堪称真理。科学家最新研究结果提示，如果一个人可以步行1/4英里（约400米），说明他的身体状况至少能多活6年以上，而且走得越快，寿命就越长。日本学者提出“日行万步”的锻炼目标，按平均每步距离为70～80厘米计算，大约就是3～3.5公里。许多日本人在上下班时都选择了放弃坐5～7站车的享受，而改为有意识地行走一段路程。

在城市的上班高峰期，公共汽车的时速（含停靠站的时间）为20公里/小时，电车12公里/小时，地铁25公里/小时，乘2公里的车加上等车的时间，一般就得10分钟。如以6公里/小时的速度走完这段路，不过20分钟。换坐车、等车为走，既锻炼了身体，又减少了等车和挤车对心理的不良影响，无疑是对健康有益的举措。白领女性们，为了健康，加入到步行养生的行列吧。

步行养生姿势必须正确

要想通过步行达到理想的锻炼效果，走路的技巧不可忽视。

走路时要有正确姿势，如头要正，眼要平，躯干自然伸直（沉肩，胸腰微挺，腹微收），有利于经络畅通，气血运行顺畅。

步行时身体重心前移，臂、腿配合协调，步伐有力、自然，步幅适中，两脚落地要有节奏感。

步行过程中应尽量注意腹式呼吸的技巧。呼气时稍用力，吸气时要自然，呼吸节奏与步伐节奏要配合协调。

步行时要注意紧张与放松、用力与借力之间相互转换的技巧，也就是说，可以用力走几步，然后再借力顺势走几步，可大大提高走步的速度，并且感到轻松，节省体力。

步行时，与地面接触的一只脚要有一个“抓地”动作（脚趾内收），有促进微循环的作用。

运动“贵在坚持”，要持之以恒，才能收效。“三天打鱼，两天晒网”，只能是半途而废。

运动要适量，顺序渐进，不要超过自己身体的承受能力。运动中要控制自己的脉搏，最好不要超过120次；感到轻微的出汗或有点疲劳就应停止。

步行要注意安全，最好在运动场、操场的跑道上进行。在马路上行走要在人行道内，横过马路时需走过街天桥或地下通道。通过十字路口时，要遵守交通规则;在设有护栏或隔离墩的道路上不得横过马路。

选择适合的步行方法

普通步行

适用于一般保健。以慢速（60-70步/分钟）和中速（80-90步/分钟）步行，每次30-60分钟。

快速步行

以90-120步/分钟步行，每次30-60分钟。快速步行的过程中，大量消耗卡路里，适合需要减肥美体的女性朋友。

定量步行

根据需要的运动强度，规定一定距离、行进速度、坡度、中间休息次数和时间。运动强度以心率为尺度。每次步行30-60分钟。对减少腹部脂肪、降低血压、增进身体的轻快感有较好的效果。

不管选用何法，运动量、运动强度应依体质、体力、体能等因素合理安排，勿操之过急，应循序渐进，持之以恒。运动量的控制主要靠脉搏、睡眠、食欲及身体反应等自我感觉来决定。若用心率为标准，步行时宜保持在100-120次/分钟，不要超过130次，步行后10分钟心率应恢复到比运动前只多10-15次/分钟。睡眠好，食欲佳，身体无不适，说明步行运动量适宜。

加入步行小动作摆脱办公室白领亚健康

摆臂步行

以60-90步/分钟速度步行，两臂用力前后摆动，可以增进肩部、胸廓的活动。在摆臂的过程中，塑造了臂部和肩膀的曲线。可帮助甩去臂部多余肌肉，消灭蝴蝶袖。

摩腹步行

如果你是又小肚腩的，那就在步行的适合加入摩腹动作，并以30-60步/分钟速度步行。步行时，两手旋转按摩腹部，每趟一步按摩一周，正转反转交替进行，每次时间为3-5分钟。从现代观点看，轻松的散步及柔和的腹部按摩，能促进胃液分泌，加强胃肠道蠕动，有助于治疗消化不良和胃肠道慢性病。

反臂背向步行

行走时将两手臂放在腰命门穴，缓步背向行走50步，然后再向前走100步。一倒一前反复走5-10次。中医理论有“肾为命门之火”，可见，肾气是否充足，影响人的身体健康状况。按住命门穴行走，有补肾养气功效。

左顾右盼

在步行中有意识地缓慢左右张望，稍停几秒钟后即复位。这个动作，对于长缓解肩颈部疼痛。

弯腰拾物

步行时好像看到路上有失落的东西，去弯腰拾起来。具体作法是先左脚上前，再随着弯腰，右手手指向左脚尖前着地，再缓慢直起腰来复位。白领女性，长久不动地坐在电脑前工作，四肢关节跟腰椎都长时间地维持在一个姿势，关节附近肌肉僵化，肌肉酸痛。在步行时，加入弯腰拾物这个动作可使四肢关节、腰椎骶椎都得到锻炼。

深呼吸

这是配合步行所进行的一项深呼吸运动。有意识地尽力深吸气，直至腹部凸起（所谓气沉丹田），然后张口发出“啊、嘻、哦、嘘、呼、哈”等声音，缓缓地呼气，这叫“吐故纳新”。

拒绝做职场的“心理奴隶”

拒绝做职场的“心理奴隶”

所谓“心理奴隶”，实际上是在形容一些职场人被某种死板认知或理念束缚后困顿不安的生存方式。他们背负着各式各样的精神负担，然后将自己陷入条条框框中举步维艰又茫然无措。但是，职场专家告诉我们，这些“心理奴隶”完全可以通过科学方法，打破心灵上的重重枷锁，重新获得职场上如鱼得水的自由。

积极思考否定“我肯定不行”

心理案例：傅明很苦恼为什么办公室里的其他人整天那么乐观，就连做错了事也能“阿Q”一下，而自己总是想着“我肯定不行”这五个字：“这个报告就算写完了领导也一定不在意”、“新方案我肯定不适应”，“我干得再卖命也没人会表扬”……

专家把脉：

像傅明这样的心理奴隶，通常会认为自己缺乏机遇、缺乏赏识，以至于会“注定的”一事无成。当现实的确被他们言中的时候，会进一步加重这种固执消极的自我认知。本身定位于消极，会使当事人由于缺乏对于“成功”的期待而倍加恐惧失败，从而在自怨自怜中无法竭尽全力，甚至拒绝努力。

职业对策：

挣脱这种消极枷锁的方法是培养出积极的思考方式。像傅明这样的人，往往容易看到很多潜在却并不一定发生的困难与阻碍。

打消消极预期的方法就是将一件事拆分成具有若干步骤的“小事”，并且将这个过程落实成文字。比如你面临一个“提交个人企划”的任务，则可以在纸上写出如下步骤：“收集信息——明确思路——确定基本框架——下班后找到空闲时间——撰写——修改——递交——等待反辣。然后在任务的具体进行中，完成一步就在纸上划掉步。这种“大变斜的处理方式，会使你很容易把握未来方向，并且在明确目标并付出努力的过程中，逐渐忽略那些困扰自身的“消极”因素。

把握优势别后悔“已经太晚了”

心理案例：在艾米看来，自己错过了太多有意义的事情：26岁为什么没有进修在职硕士呢？29岁为什么没有辞职生孩子呢？30岁为什么没有竞聘部门经理呢？……如果世上真的有人卖“后悔药”，她一定第一个跑去买。

专家把脉：

“爱后悔”是艾米这样的心理奴隶最显着的特征。他们经常由于当时判断上的疏忽大意或者盲目乐观，而致使种种的职业预期与职业理想不能变为现实，而又在事后“追悔不已”的心态下悲观绝望。他们习惯将事情视为“当时选择”的结果而不是“自己努力”的结果，自认为人在某个年龄阶段就“必须”做某件事情，一旦错过最佳时机便回天无术，只能听天由命。

职业对策：

这些容易后悔的人，可以考虑尝试心理学上的“三栏技术法”来缓解味消极的悲观情绪。首先找一张白纸划分为三栏，分别命名为“后悔的事”、“维误区”和“合理反应”。首先在第一栏中将自己认为后悔或错过的事详细充分地写出来，尽情宣泄情绪，然后在第二栏中与自己所写的内容逐一进行辩论，并将所有盲目的后悔与绝望逐一批判，而后在第三栏中总结出自己与该事件相关的现有资源，认真思考怎样利用这些资源，尽量使现实得以最大程度地挽回，并将各项打算与计划按步骤写清。这种方法会帮助你在将笼统“后悔”落到实处的同时，也看清自己现存的优势，并暗示你积极应对。

鼓励创新拒绝“再也不这样”

心理案例：只要是没得着好结果的事情，文慧都能从中吸取到“教训”并且铭记于心：“上次参与的改革企划收效不好，今后再也不效法了”、“昨天开会主动发言，结果被领导说想法片面，以后再也不吱声了”、“提交的方案完全不被采纳，以后再也不操心了。”……时间越长，“不能做”的事情就越多。

专家把脉：

在心理学的“动机体系”中，存在两种认知倾向，一种是“对于失败的恐惧”，另一种是“对于成功的需求”。当前者大于后者时，人就会因为过多顾忌“安全性”和“稳妥性”而逐渐丧失冒险精神及创造力，并通常在作为上平庸无奇，而当后者大于前者时，人则将目标的实现与梦想的达成作为努力的最大方向，并在这个过程中不断创新、不断突破自我，往往也容易达成较高的职业成就。

职业对策：

这种“记性超好”又“怕处很多”的心理奴隶，需要及时反思自己为什么会担心害怕？而究竟又在具体担心害怕些什么东西？在找到了明确的心理症结后，应当尽量把握“相似但刺激较弱”的其他机会努力攻克症结。

比如文慧因为曾经被领导指出“想法片面”而不敢再在会议上主动发言。那么应当明确她需要强化的东西就是“发言”。她可以先尝试在同事之间的日常工作讨论中主动发表看法，因为即使遭遇到不同意见也没有“上级否定下级”的尴尬与灰心，并且要尝试寻求有利依据，维护自己的想法，不轻易苟同：等到她切实具备与人辩论的勇气后，就不再惧怕别人的质疑了，同时也具备了较为缜密的思维方式，进而可以重新尝试在领导面前表达主张。

肯定自我“管他别人怎么想”

心理症状：“穿这套衣服上班，别人会不会认为我卖弄风情呢？”、“今天加班，别人会不会认为我是故意表现呢？”、“和领导吃午饭，别人会不会误会打小报告的人是我呢？”、“如果现在发言，会不会被别人嘲笑呢？”……太多的“别人”，让肖琳终日进退维谷，烦闷得喘不过气来。

专家把脉：

在心理学上，当敏感个体严重被环境因素左右时，往往缺乏独立的判断能力。造成这种情况的原因通常是当事人的自信心建立主要依托于“外界肯定”的幼儿模式，而不是基于“自身认可”的成人模式。因此像肖琳这样心理奴隶经常由于自我成就感的缺失而加倍在意外界的评判标准，在行为上经常犹豫不决，进退两难。

职业对策：

改善这种情况的最根本方法就是使当事人建立起内在的自信心。第一步就是先学会在生活中的小事上发现自己“优于别人”的特点，比如“我比某某更会砍价”、“这个报告我交的比某某早，我比他更有效率”、“下雨天我包里有伞，我更有先见之明”……第二步则是要学会“以自己为中心”地做一些生活中的小决定，比如“今天心情好，穿件粉色的上衣”、“明天下午要去逛街，索性今天加班多干一点吧”……这些看似微不足道的事情，可以帮助你将行为的注意力逐渐集中到完成任务的根本宗旨上来，从而一点点摆脱“别人”的掌控与束缚。

我们都知道转基因食品比较多，曾经有报道称欧盟拒绝中国转基因大米，那么事实是这样的吗？欧盟拒绝中国转基因大米吗?

转基因大米是通过在现有的稻子基因中，转入其他生物具有特定功能的基因片段，使其拥有更好性状的一种稻子结出来的大米。转基因大米具有高产、抗盐、抗水涝、抗旱、抗虫害等性质。

转基因食品对人类是否有害，尚需验证，但目前尚未有实验及发表的数据证明转基因大米对人体有害。截止到2014年7月27日止，中国政府从未批准任何一种转基因大米的商业化种植或进口，但在湖北武汉的超市里，随机购买5种大米，其中3种都含有华中农业大学研制的同一类型转基因成分。

2011年12月23日欧盟委员会发布《对中国出口大米制品中含有转基因成分采取紧急措施的决定》，是欧盟27国对于中国大米制品的入境审查。中国二十五种米制品会被阻挡，有可能销毁或退货给中国人自己食用。大陆种植转基因，全然是步上台湾后尘，农药和肥料势必一直增加，微生物和菜虫会大突变，直到土壤坏死，并且是一万年不会恢复，危害比核污染还要严重一千倍以上。

在《清平乐》这部剧中，赵徽柔的感情线也是非常的波折了。在目前的剧情当中，徽柔喜欢上了风度翩翩的少年郎曹评，然而却因为曹评是曹丹姝的侄子，因此只是因为这样的身份，就注定了曹评不可能被赵祯允许成为驸马。然而赵徽柔对曹评自然是非常喜爱的，那曹评对徽柔又是什么感情呢?曹评是不是也喜欢赵徽柔?他为什么要拒绝徽柔呢?在历史上曹评又是一个什么样的人，他最终的结局又是什么，我们今天就一起来了解一下吧。1.曹丕喜欢徽柔吗

曹评是曹皇后弟弟的儿子，他出身高贵，琴棋书画样样精通，有诗人的情怀，比较淡泊名利。在剧照中，饰演曹评的演员丁嘉文首度亮相，他长相清秀，目光如炬，典型的初恋脸，与原著中曹评的形象高度吻合，不少网友表示：果然颜值就是正义啊!

徽柔情窦初开，一眼就看中了曹评，曹评学识渊博，而且文武双全，性格温和，两人互生爱慕，却被赵祯棒打鸳鸯，赵祯怕已经有了一个曹皇后，他很怕再来一个驸马会让曹家势力太大，导致朝野倾覆，所以他并不同意曹评和徽柔在一起。

徽柔曹评互相爱慕，原本会是一对令人艳羡的璧人，却因为宋仁宗的阻拦，曹评只能拒绝徽柔，宋仁宗或许自己都没有想到，他才是让徽柔心碎的罪魁祸首。在曹评心里公主何其美好，他相信任何人包括李驸马，必定也会将其视若珍宝，曹评在诀别之后对于怀吉留下这么一句话，梁先生，以后请你多费心好好照顾公主!而这句话环境也真的做到了，可惜命运弄人，无论曹评还是怀吉，公主最终都没能如自己所愿。

从小就拿到了一手好牌，集万千宠爱于一身的赵徽柔，她的初恋就这样戛然而止，为日后的婚姻悲剧埋下伏笔。可以说，是宋仁宗赵桢亲手促成了女儿赵徽柔婚姻的悲剧，因为他自己的“私心”，想要弥补李家，所以将女儿下嫁给暴发户李玮。

徽柔身为公主，小时候活泼可爱，在宋仁宗的庇护之下也算有一个愉快的童年，眼看着徽柔已经18岁，到了谈恋爱的年龄，情窦初开，徽柔爱上了曹皇后的侄子曹评。曹评是赵徽柔最深爱的曹哥哥，徽柔本以为长大后梦想成真嫁给他，结果却遭到了宋仁宗的阻拦。

曹评也很喜欢赵徽柔，面对官家的阻拦，他也挣扎过，也不舍得离开赵徽柔。但是如果自己的爱情需要付出自己所爱的人的健康，乃至生命的代价，曹评，宁可放弃。他和公主最大的区别在于，爱情不会是曹评的唯一，但对于公主来说，爱情可能是她的全部，她飞蛾扑火般的炙热和孤勇，甚至灼伤了她的家人，毁灭了自己。

所以，曹评对公主说出了此生最决绝最伤人的话，不留一丝能挽回的余地，因为，他已经决心要为这段感情画上一个句号。2.曹丕为何拒绝赵徽柔

曹评在宋仁宗的施压下，以配不上公主为理由，婉拒了和徽柔的婚事，徽柔得知后十分伤心，整日以泪洗面，谁都不见，终于难忍心中伤痛，爬上假山要跳河，怀吉赶来带妹妹回家，以死相护千里奔赴，这一幕简直是太戳泪了。

曹评离开徽柔以后，多亏了梁怀吉在身边陪着她，至此，赵徽柔已经失去了自己的初恋，她不能再失去怀吉哥哥了，从此以后，赵徽柔便把梁怀吉当成了救命稻草，成了她余生之中最美好的存在。

但是徽柔没有想到，不仅是初恋，还有最后的救命稻草，竟然全都是因为自己的父亲离开了自己。或许，赵桢给了赵徽柔天下女子都渴望的一切，譬如荣华富贵和万千宠爱，然而命运赠送的每一份礼物，背后都标明了价码。

公主嫁给李玮，梁怀吉离开，痛不欲生的徽柔逝世时才三十三岁，曹评年卒六十六，在没有她的岁月里，他是否也会时常想起那段曾经?3.赵祯为什么不喜欢曹评

曹评和徽柔这一对太可惜了，就因为官家对曹评的偏见，使得拆散了这一对甜蜜有情人啊，这可是徽柔的初恋啊，她的后羿哥哥，两个人都是神仙般的人物，站在一起是那么的美好，还彼此爱慕，但是，官家却出来棒打鸳鸯，还仓促的将徽柔嫁给了李玮，简直就是乱点鸳鸯谱啊。

曹评和徽柔一见倾心，两个人常常私下约会，慢慢地坠入热恋之中，他们本是门当户对、郎才女貌，没有比他们更般配的了，但是，官家却听信谣言，认定曹评是一个浪荡之人，怕徽柔和他在一起会后悔终身，所以，每次看到徽柔和曹评亲近，官家都非常震怒，最后更是活活拆散了他们。

徽柔穿着男装跟曹评在书馆私会，两个人情到深处在书柜前亲吻，恰巧这一幕被官家看到了，他大发雷霆，怒摔徽柔手中的书，并大声呵斥“混账”，曹评见状连忙打出亲情牌，叫官家“姑父”，这让官家更加气愤了，官家本来就讨厌曹评，如今又撞见这一幕，更是认定曹评是轻浮、浪荡之人，两个人悲剧了。

官家本来就忌惮曹家的势力，正好拿亲亲事件打压曹家，曹评不能因儿女情长拿家族的命运开玩笑，曹评清醒知道自己什么该做什么不该做;官家让曹评在前途和徽柔之间选一样，曹评说了那句：“臣才疏学浅，配不上公主”，正好也被躲在门后的公主听见了，这一对有情人也从此分手了，太戳心了。

而徽柔和曹评的情感——一见钟情再见倾心热恋爱而不得遗憾后的心灰意冷。

徽柔公主的初恋即将夭折了，徽柔和曹评这一对太让人可惜了，大家可能认为曹评没有担当，其实，曹评也很可怜，原著小说里面他也是因为怕家族因他受到无端牵连甚至伤害，无奈才选择放弃徽柔的，他是个有责任和担当的好青年，并且最后有跟徽柔道别讲真心话，这样甜甜的一对恋人，就被官家给拆散了，太气人啊。

交付是商品房买卖中一个重要环节，也最容易产生纠纷。在现实生活中，人们通常认为交付只是开发商的义务，重视开发商不能正常交付的违约责任；而对买受人的受领义务，并未予以充分的关注。买受人以质量及各种争议为理由，拒绝或者拖延受领的，往往是被看作一种正当的维权行为，这是不正确的。交付纠纷损害交易双方的利益，更影响经济秩序和交易安全。

基本案例

吕某于2012年9月29日与开发商签订《天津市商品房预售合同》一份，约定购买某某花园某号某室房屋；开发商应于2015年10月31日前将房屋交付给买受人；签约后，买受人按约付清了全部房款。2015年12月1日，开发商发函通知买受人，无法按约交房。2016年1月22日，开发商向买受人发出“交房通知书”，通知买受人于2016年2月9日办理房屋交接手续。买受人于通知的时间前去验房，发现房屋存在餐厅墙面高低偏差2厘米等多处质量问题，开发商表示整改后会通知买受人。2016年3月底，开发商告知可以交房。2016年4月8日，买受人聘请了专业验房师对房屋进行验房，发现质量问题并未解决。故诉至法院拒绝收房并要求开发商承担延期交房导致的经济损失。

法院审理

本案在商品房预售合同中明确约定，房屋交付的标志为《新建住宅交付使用许可证》，现开发商已于2016年1月22日取得了上述许可证，具备房屋交付条件，并通知买受人前来交接房屋，已经履行了其应尽的义务。且根据合同补充条款约定，在房屋交接过程中，除可因开发商不具备约定的交房条件而拒绝交接外，不得以其他理由拒绝办理房屋的交接手续，交付过程中发现的不属于主体结构质量问题的瑕疵不影响交接手续的办理，买受人应在房屋交接后根据合同有关约定要求开发商承担修复责任等。因此，如果开发商交付的房屋仅是对房屋的使用不构成实质性影响的质量问题，买受人可以采取要求开发商“保修”、“赔偿损失”、“支付违约金”等措施，但是不能拒绝收房。

律师提示

依据《商品房销售管理办法》、《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》，买受人两种情况可拒绝收房：

第一，开发商与买受人在房屋买卖合同中明确约定了交房条件的；例如北京市商品房预售合同征求意见稿中就有如供水排水、供电供暖、燃气电信宽带等相关设备设施的约定；也有如绿地率、规划车位车库、物业服务用房、医疗学校等公共服务及其他配套设施的约定；如果在双方约定条件不成就的情况下，买受人可以拒绝收房；

第二，如果合同中没有相关约定，但如开发商没有达到交房条件或交付的房屋存在重大瑕疵，买受人也可以拒绝收房，具体包括：

1.依据法律规定应当向买受人提供《住宅质量保证书》或《住宅使用说明书》而未提供的。

2.经核验房屋主体结构质量不合格或房屋质量问题严重影响正常居住使用的。

司法实践中，各级法院处理因房屋质量问题而引起的商品房买卖合同纠纷时，一般将房屋质量问题划分为三个层次：（1）明显的主体结构质量不合格，所谓“主体结构”是指房屋的主要构件相互连接、作用的平面或空间构成体。主体结构问题当然也包括地基基础工程的质量问题。（2）属于可以保修的一般质量问题，这是指在除地基基础和主体结构之外的其他质量问题，经修复后不影响正常居住使用的房屋质量问题。（3）介于前面两种情形之间的一种情形，即“严重影响正常居住使用”。而对于“严重影响正常居住使用”的认定，在司法实践中属于法官根据生活常识自由裁量的范围，常常参考如下几个要素：

（1）危害居住人的程度，如果已经危害居住人的生命安全，直接认定影响居住使用；如果危害居住人健康，则居住人应以医院病历证明或相关部门技术检查认定结论为准。另外即使不存在危及居住人的生命、健康安全的情形，例如大面积的渗漏导致居住人装修被破坏及其他财产损失的，也应当认定为达到严重影响居住的程度。

（2）修复次数。如果多次修复未果，也可能认定为严重影响到居住人享用房屋的正常使用功能和用途。

（3）将房屋质量问题放置于房屋的整体价值及买受人的购买目的中进行综合的评判。

（来源：滨海时报）

民生银行信用卡办理被拒绝怎么办？自从买了一辆车，知道了民生银行车车卡的八大特权后（加油返还、车险回馈、爱车清洗、酒后代驾、代办年检、商务代驾、机场接送、道路救援），网友小李就忍不住申请了车车卡。左等右等，卡片没有寄来，银行拒批的短信倒是发过来了，小李办理民生银行车主信用卡失败。那民生银行信用卡办理被拒有哪些原因呢？

1、提交的资产证明资料太少还款能力低往往是银行拒批的一个重要原因。为了表现出你自己具有比较高的还款能力，收入里要算上奖金福利，有房有车一定填上，定期存款单要展示出来，在银行买的理财产品要声明。

民生银行信用卡办理

2、征信不良是被拒批的最大信号有的人从来没有使用过信用卡，第一次申请就被拒批，原因是征信有问题。其实你的房贷、车贷都与你的征信记录息息相关，无论哪个方面出现问题，都会影响到申请信用卡。3、银行回访很重要在借钱这件事上，银行从来不怕麻烦，一定会认真核对申请人的信息。要是你写的联系电话打不通，或者回访时你不认真对待，拒批也是分分钟的事了。【小编提醒】民生银行信用卡办理被拒批后，再次申请信用卡，最好间隔三个月。因为从银行的角度来看，三个月内申请人的资质不会发生大的改变，因此基本都会参考第一次的原因进行拒批。而间隔时间越长，银行就会重新考量申请人的资质，此时再增加一些经济证明材料，能够有效地提高申卡成功率。

以上原因大家一定要记住，下次去办理民生银行信用卡也就不那容易被拒了。各种条件摆在那里，还怕办理信用卡不成功吗？

近期Foxmail开发者频繁接到用户反馈：Foxmail无法收发，返回“Status3远程系统拒绝网络连接”错误。经Foxmail组对此问题的研究与跟进，发现造成此问题可能由于是Foxmail被防火墙软件阻止造成的。

具体解决办法如下：

1.将Foxmail加入Windows防火墙的“允许程序”列表。

1.1. 点击Windows“开始”菜单，选择“控制面板”-“安全中心”-“Windows防火墙”。

1.2. 在“例外”中选择“添加程序”，之后选择“浏览”。

1.3. 选择foxmail.exe(foxmail一般安装在系统盘PRogram FilesFoxmail目录下)，然后点“确定”。

2.如果您安装了瑞星防毒软件，那么也请将瑞星的邮件监控功能关掉。

2.1. 双击系统盘拖上的瑞星图标。弹出瑞星管理界面。

2.2. 点击“设置” - “详细设置” 菜单项，在弹出的窗口中选择“瑞星监控中心”。

2.3. 如果“启动邮件发送监控” 和 “启用邮件接收监控” 选被是被勾选中的，那么取消对这两项的勾选。然后点击确定。

经过以上两步设置后，重启一下计算机，再测试一下使用foxmail进行收发。软件名称：Foxmail7官方版软件版本：7.0.1.91 简体中文版软件大小：10.06MB软件授权：免费适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003 Vista Win7下载地址：//dl.pconline.com.cn/download/85059.html

win10打开文件夹提示拒绝你访问该文件夹怎么办？当我们打开win10电脑中的某个文件夹时，系统提示“拒绝你访问该文件夹”该怎么办呢，下面就和小编一起来看看吧！

【情况】

访问win10系统的某个文件夹提示“拒绝你访问该文件夹。若要获取访问文件夹的权限，你需要使用安全选项卡。”。在打开C盘“Program Files”文件夹下的“WindowsApps”文件夹时，在获取权限无法打开后提示“拒绝你访问该文件夹”。

【解决方法】

1、首先右键点击无法访问的文件夹、文件或是磁盘，选择【属性】;

2、在属性页面点击窗口中的【安全】，然后点击下面的高级选项;

3、接下来，我们在所有者后面点击【更改】选项;

4、这时会打开选择用户或组窗口，点击左下角的高级按钮;

5、接着在弹出的新窗口中点击立即查找按钮;

6、在下面的搜索结果中点击当前账户，或是直接点击超级管理员账户，点击确定;(如果你不使用Administrator账户登录，那么找到你的登录用户名添加一样的(或者EveryOne)。)

7、一直点击【确定、应用】回到文件夹的属性窗口中，就可以看到选择的超级管理员账户已添加好了，大家还可以点击【编辑】设置一下这个账户拥有完全控制的权限。

8、随后点击确定保存，再访问文件夹即可。

win10WindowsApps拒绝访问怎么办？当我们在访问win10系统C盘下的WindowsApps文件夹时，系统提示拒绝你访问该文件夹该怎么办呢，下面就和小编一起来看看吧！

【情况】

访问win10系统的某个文件夹提示“拒绝你访问该文件夹。若要获取访问文件夹的权限，你需要使用安全选项卡。”。在打开C盘“Program Files”文件夹下的“WindowsApps”文件夹时，在获取权限无法打开后提示“拒绝你访问该文件夹”。

【解决方法】

1、首先右键点击无法访问的文件夹、文件或是磁盘，选择【属性】;

2、在属性页面点击窗口中的【安全】，然后点击下面的高级选项;

3、接下来，我们在所有者后面点击【更改】选项;

4、这时会打开选择用户或组窗口，点击左下角的高级按钮;

5、接着在弹出的新窗口中点击立即查找按钮;

6、在下面的搜索结果中点击当前账户，或是直接点击超级管理员账户，点击确定;(如果你不使用Administrator账户登录，那么找到你的登录用户名添加一样的(或者EveryOne)。)

7、一直点击【确定、应用】回到文件夹的属性窗口中，就可以看到选择的超级管理员账户已添加好了，大家还可以点击【编辑】设置一下这个账户拥有完全控制的权限。

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谈起宝宝的喂养，每一位“婆婆妈妈”都会遭遇各式各样的挑战；其中“果蔬摄取不足”的问题，一直是大部分参与幼儿饮食的喂养者或教育者的一大难题。那么，宝宝拒绝果蔬的应对方法，让你的宝宝爱上蔬菜。和您一起来看一下！

果蔬对宝宝的重要性

您也许知道：果蔬在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法直接提供身体所需的能量，却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中的重要辅助因子。

饮食不均的后遗症

不喜欢吃蔬果或吃不够的小朋友，容易发生营养摄取不均衡的问题，而影响到生长发育、学习发展与身体健康；特别是在这些小朋友的饮食形态中，也常常伴随其他相关的饮食问题，如：吃许多的零食及摄入太多的热量，使得问题更加错综复杂。

对于蔬果吃得不够的宝宝，可能产生下面的营养问题或生理变化：

1、便秘是最常见的问题

纤维素摄取不足，使消化吸收后剩余的实体变少，造成肠道蠕动的刺激减少。当肠道蠕动变慢时，就容易产生便秘；粪便在肠道中停留的时间过久，还会产生有害的毒性物质，破坏宝宝肠道内有益菌的生长环境。

2、肠道环境改变

纤维素可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的增生。不爱吃水果的小朋友，肠道的正常环境可能发生变化，影响肠道细胞的健康生长。

3、热量摄取过多

饮食中缺乏纤维素的饱足感，会造成热量摄取过多，导致肥胖。成年后易患多种慢性疾病。

4、维生素C摄取不足

维生素C与胶原和结缔组织形成有关，它可使细胞紧密结合；缺乏时，可能影响牙齿、牙龈的健康，导致皮下易出血及身体感染的现象。

5、维生素A摄取不足

缺乏时，可能出现夜盲症、毛囊性皮肤炎、身体感染等现象，甚至影响心智发展。黄、橘色蔬果富含可以在体内转化为维生素A的β胡萝卜素。

6、免疫力下降

蔬果富含抗氧化物的成分(如：维生素C、β胡萝卜素)。摄取不足时，影响细胞组织的健全发展，使免疫力下降，宝宝易感染、生病。

7、过多的零食

高油、高糖的零食会影响正餐食欲，产生体重不足及营养缺乏症；甜食、油炸与过咸的零食会造成龋齿、肥胖或口味过重等不良影响。

8、偏食的不良习惯

抗拒许多营养价值高的蔬果，可能影响孩子的生理功能运行。恶性循环下，将会产生临床常见的食欲不振、胃口不佳的发育不良病症。

可以邀请孩子的伙伴在家玩，大家一起吃水果，孩子看到自己的小伙伴吃，自己多少也会吃一点儿。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

简要回答

抓紧时间找对象。男女双方在平时生活中被家里面催着相亲时，最稳妥的方式就是自己找一个对象告别家里面的相亲安排。一旦你有了结婚对象的时候，家里面就不会再催你相亲，可能他们会催你结婚。

跟爸爸妈妈聊聊。每个人都会有每个人的打算，有些人觉得现在不适宜结婚，所以他们非常排斥相亲，建议跟爸爸妈妈聊聊自己今后的计划，希望爸爸妈妈能够理解。

跟爸爸妈妈分析相亲的好处。有些人不想相亲，可能是相亲过几次，并没有找到合适的，自己觉得相亲不太靠谱，不过自己的内心想法爸爸妈妈不知道，应该及时的跟爸爸妈妈诉说。

跟爸爸妈妈商量给自己缓冲的时间。可能之前一段感情特别的伤人，还没有走出来，心里面并没有对前任完全放下，这时候应该及时的告知爸爸妈妈，让他们给自己缓冲时间。