身体心理素质具体表现为（汇总20篇）

人活在世界上，不想事那是不可能的，但是如果思虑过多，那就会得忧虑症。不该想的不要想，这样活着才不累嘛!特别是对老人来说，家事公事都不用管了，主要的事是自己如何养生，自然延年益寿。所以老人想要长寿就要“脸皮厚”，脸皮厚具体是如何表现的呢?

老年人健康长寿心理

大方

人活得要大方，安心做自己就好，何必在意人家的眼光，我又不是为他人而活。这样才能在生活中活出自己的精彩，不留下任何遗憾。

潇洒

人一老，就会不自信。其实自信也是长寿的秘诀，老人应把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。

豁达

人生起起伏伏，遇到一点事就钻牛角尖，这样难免会心生忧虑。看待事物要往好的方面想，不纠结于得失，对待看不过眼的事采取平和的心态，这样的人患心血管病的机率也会大大降低。

无视负面评论

在我们生活的圈子里，什么人都有，我们管不住所有人的嘴，那就做我们自己的，是好是坏他也不能把我怎么样，对于负面评价采取无视态度，自己也就不会放在以上了。

从这四个方面可以看出，脸皮厚可以总结为豁达、开朗、乐观，这不就是人活着所需要的精神吗?人想得多不仅自己累，家里人也累。老人做到这几点，自然能延年益寿。

越喜欢越是不敢靠近的心理相信很多人曾经都经历过，尤其是在情窦初开的时候，面对自己喜欢的人会不敢跟TA讲话，下面就来给大家分析下为什么会有这种心理吧。

为什么会有越是喜欢越是远离的心理

答案很简单，因为你的理性暂时战胜了你的感性爱是一种情感活动，你无法克制自己爱上一个人但喜欢是一种行为活动，你可以控制自己不去喜欢他，远离他。

那为什么明明很爱他，却还是选择远离他?因为你的本能与直觉意识到，靠近他是危险的这是身体自动为保护自己而建立的自动防御机制。

因为你的心里其实知道，他不是适合你的人，而你却无法控制自己爱上一个错的人但你知道在一起之后你能够预想到很多不愉快的争吵烦恼产生最后的结局必定是不欢而散分手告终远离真的是害怕失去得到可能就是失去的开始就像你喜欢一朵玫瑰你会毫不犹豫地摘下来并占有它但爱你不会忍心去破坏它你只会远远地观赏它。

为什么越喜欢越远离

爱一个人太深总是患得患失。

第一个爱上的人总是会输的人，因为自己爱的太过卑微太过辛苦，而对方就保留着高高在上的自尊，因为他不够爱你，因为你太过在乎。真心爱过一个人一定会输，因为宁可自己受伤也不会让对方受到半点伤害，所以爱一个人太累!因为自我保护，所以越是喜欢越想逃离。想拥抱又害怕，想放弃又不甘心，因为在意，所以一切变得小心翼翼。

爱就要互相靠近，远离就是害怕。如果爱了还要远离，就是两种心理矛盾碰撞的结果。因为爱，所以害怕。害怕自己做的不好，没有令对方满意。害怕自己不知所措，不知道怎么做才能达到最好的效果。因为爱，不许自己有些许闪失，宁愿失去，也不愿意这些闪失对方面前出现，所以选择逃避，远离。远离绝不是自己真实的内心想法，是一种太想得到又承受不了失去的逃避心理。是一种怯懦，也是一种掩耳盗铃。

越喜欢越是远离是一种什么心理

哪有人会心甘情愿远离自己喜欢的人，无非是嘴上不承认但心里清楚，就算再努力，也不会有得到同等回应的那天。

某个前任跟我说过，喜欢就拼尽全力去争取啊，哪怕让对方讨厌你。我做不到。在我个人的感知里，被喜欢的人讨厌，是一件比喜欢却得不到更糟糕的事情，所以宁愿抹掉我喜欢你】段记忆，别让我知道有一天你讨厌我。

心里憋着一口气，提醒自己如果一段感情连平等都做不到，终究走不下去，又何必执着于形式。放在心里，不再主动找你聊天，不再和你分享最近有意思的事情，不再想方设法在你生命中留下痕迹，就算偶尔刷微博看到像你的人，播放列表放到你喜欢的歌，逛超市路过你喜欢的零食还是会想起你，但从今往后我们之间再没故事和酒了。

至少表面上看起来，我们还是平等的。“你看，我也并没有多喜欢你啊。

怎么改变越喜欢越远离的心理

要改变这种心理，就要正确的认识自己。勇于面对一切。要知道自己怎样做才是对的。怎样做才能获得对方的好感。做对了自己，一切结果都可以接受和面对。同时还有正确的认识对方。只有了解了对方，对他(她)才没有了神秘，没有了陌生。也就没有那么多恐惧。总之，爱TA就要接近TA，远离只有令感情变淡，最后必然失去，是一种最不可取的行为。是一种还没努力就失败的做法。

青春期是我们十分重要的一个阶段，很多人在青春期的时候就会出现很多的问题，尤其是心理上的，对我们的心理健康造成了很大的影响。那么，对于处于青春期的人来说，怎么才是青春期心理健康的表现呢?我们一起来看看。

青少年健康心理标准——勇于面对现实

心理健康的人能面对现实，正确认识环境，创造机会，把握时机。屈服与环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种心态都显露心理上存在障碍，不加以矫正会导致病态。

青少年健康心理标准——谈吐与修养得体

语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往不健康。

青少年健康心理标准——言行与年龄相符且与别人相似

人的言行是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

青少年健康心理标准——心态好乐观进取

情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

青春期的男女主要就是要有以上的几种情况，希望大家对此有所了解之后，在生活中一定要注意自己的心理调节，让自己的青春期能够平安的度过。如果大家在青春期出现一些心理问题，也应该及时的寻求帮助。

青少年健康心理标准——反应适度且思维合乎逻辑

人对事物的反应速度和程度各不同，但敏捷者不能过度，缓慢者不可迟钝，如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面，吃不好睡不香，如坐针毡，都是心理不健康的表现。心理健康的人说话办事专心致志，有条不紊。若一个人说话东拉西扯，做事条理不清，想问题总钻牛角尖，甚至时常前后相悖，凌乱无序，没有轻重缓急，这也被认为心理不够健康。

进入青春期后，男孩子的外表变化很大，身材拔高，喉结突起，声音低沉。现在一代孩子的思想都比较前卫，双亲一代人的思想比较保守，这使得他们不愿与父母交流有关性方面的想法。在性心理方面，青春期的男生往往是好奇与恐惧并存。

一方面，对性很好奇。

对于青春期的男孩子，哪怕是一个小小的动作或者一个性感的部位，都足以使他们产生许多有关性方面的联想，并伴随一种强烈的探求和尝试的欲望。此外，男孩子在私下里也会与同伴进行比较。某些发育稍慢的男孩，由于比别人“小”常受到同伴嘲笑，也产生了强烈的自卑心理。消极的心理暗示会对成年以后的性心理造成不良影响，容易引起性功能障碍。很多成人遭遇早泄、射精过度等疾病，与发育期间的困惑不无关系，需要找专业男科医生咨询诊治。

另一方面，对性很恐惧。

初一的王涛（化名）为自己突然“变坏”十分不安，越想制止关于性方面的想法，却反倒频频想起。上课分神、见到昔日一起学习的女同学也“心存幻想”，在频频的心理挣扎中，学习成绩也受到了影响。

这就是一个青春期对性感到好奇和恐惧的典型例子。其实遇到这种情况，不用担心，因为是正常现象来的。随着“自我意识”的觉醒和“性意识”的觉醒，进入这一时期的男孩子或多或少在“性”方面都会出现一些问题，有各种想法不足为怪，但需要及时、正确地进行心理引导。

引导孩子正确的性态度

由于性心理尚不成熟，青少年有的时候并不能控制自己本能，也最容易造成少女早孕的终身遗憾。所以，在这个特殊时期，对在性问题上有困扰的、有冒险精神的青少年特别需要加强引导。

首先，父母应该采取健康开明的态度，提高认识。有些家长总担心自己孩子的阴茎发育不够，事实上，阴茎长短大小因人而异，应确定是否发育异常，如有必要可以去专业医院检查内分泌激素，根据发育情况来判断诊治。

其次，在青少年成长过程中，对性的欲望有一种盲目性，也需要开明的父母对孩子进行必要的指导，一味的“谈性色变”只能让青少年更加好奇地想去尝试，甚至误入歧途。

再者，社会各界尤其是学校，应加大性道德教育的力度以及对青少年在情感方面的正确引导。从而提高青少年对正确的性态度和正确的性行为的认知，让他们懂得性行为道德规范和自我控制的意义。

小编看法：正确引导青少年的性态度，有助于孩子的身心健康发展。

大一新生如何调整心理适应期

大一新生如何调整心理适应期

1、接受自己的性格特点

在大学新人们的心理问题中，不乏这样的描述，“我太内向”、“不活泼”、“不讨人喜欢”……不少自卑的想法，就是这样建立起来的。

相信大多数人都能感觉到，很多时候，认为自己不自信的这个信念，却非常的自信。专家说，你若发现自己“自信地不自信着”，就是适时调整很好的开始。

也就是说，性格好不好，因信念而异，关键是把自信建立在什么地方。专家强调，十八九岁的大学新人如果学会接受自己的性格特点，不论对自己的心灵成长或人际交往，都非常有用。

2、愤怒和委屈是正常反应

“当你遇到伤心的事时，哭出来，不要怕。”话虽如此，但仍有很多同学怕自己的情绪会影响别人，或者哭出来很没面子，特别是男孩子，有的不允许自己有情绪不好的时候，甚至有同学认为，系里“男生多，心理问题就少”。

但是每个人都有愤怒和委屈的时候，害怕会发抖，伤心会哭，遭受打击会低落，这都是自然的情绪反应。压抑正常的情绪反应，反而得不偿失。这时候，就要学一点保护自己的心理方法。

专家说，发泄不一定是发脾气，但情绪要有进有出，才能增加你心理的承受能力。憋在心里的后果就是，全对着自己发泄了。

3、有情绪及时说

情绪有进有出，也一定要注意对谁说，最适合的莫过“感情好”的人。提到亲密关系，很多同学第一时间想到恋人，其实未必。除了父母和恋人，只要谈得来，平时走得近的室友和朋友，统统可以向他们倾诉。有的问题对父母不好开口，同龄的朋友反而更适合。

养成一个习惯需要21天，自卑和悲观的习惯是这样，而倾诉的习惯也是同样的道理。专家建议，情绪不好，最好在几小时内就说出来，憋的时间越长，越容易造成长期的心理问题。

强迫症，是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。至于强迫症要怎么治疗呢?下面小编就和大家分享强迫症的心理治疗方法，希望对大家有帮助!

强迫症的中医治疗方法：

强迫症使用中医中药治疗的注意事项：不少患者及其家属都希望使用中医中药来治疗强迫症。他们认为服用精神科的西药会导致痴呆、神志不清、能力下降等结果。故希望副作用相对较小的中药来解决问题。中国的医药学具有很深的文化背景和很好的临床疗效。但目前为止，中医中药在治疗强迫症方面还没有很有效的被世界所公认的方法。通常推荐中医中药作为辅助治疗手段使用有一下一些，但不推荐作为主要治疗方法。

1、阴虚火旺型强迫症

【主症】强迫意向比较明显，同时有烦躁少寐、口干咽燥、头晕目眩、手足心热、潮热盗汗、耳鸣或腰酸背痛情况。

【治法】治疗时以滋阴降火为原则。

【方药】选择知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药材可达到治疗效果。

2、气血两虚强迫症主证

【主症】强迫观念为主，伴面色苍白、头晕目眩、体倦法力、气短声低症状。

【治法】中医治疗时以益气补血为原则。

【方药】选择太子参、山药、白术、生黄芪、麦冬、黄芪、黄精、鸡血藤等中药材可达到治疗效果。

3、心虚胆怯强迫症

【主症】患者经常出现不恰当或不必要的想法，并引起紧张不安，同时伴心悸、惊惕易恐、坐卧不安、少寐多梦等症状。

【治法】治疗时应以“益气镇惊，安神定志”为原则。

【方药】选择茯苓、茯神、远志、人参、龙齿、石菖蒲可有治疗效果。中医方中，人参益气，龙齿镇惊为主，配茯苓、茯神、石菖蒲补气益胆安神，共奏益气镇惊、安神定志之功效。

4、水气凌心型强迫症

【主症】患者身上反映的多为强迫性念头，伴心悸、渴不欲饮、小便短少，偶有下肢浮肿、形寒肢冷，伴有眩晕、舌淡苔滑、脉弦滑或沉细面滑。

【治法】治疗要以“温阳、化饮、利水”为原则。

【方药】选择茯苓、桂枝、白术、猪苓、法半夏、泽泻、沉香、大腹皮、白芍、沉香、补骨脂、干姜等。

5、心阳不振强迫症

【主症】以 强迫性动作为主要表现，同时伴有面色苍白、形寒肢冷、胸闷气短情况。

【治法】中医治疗时宜补阳之不足。

【方药】可用党参、黄芪、茯苓、炙甘草、大枣、桂枝、桂心、细辛、半夏、白芍、当归、麦冬进行治疗。方中党参、黄芪、炙甘草补气;桂枝、桂心、茯苓、半夏健脾化痰;当归、麦冬、白芍补血养心;生姜、大枣调和营卫，共凑温心阳、补心血、健脾安神之功。

6、强迫性症状

【主症】多为强迫性行为，并伴心悸时发时止、受惊易作、胸闷烦躁、失眠多梦、口干苦、大便秘结、小便短赤情况，可诊断为痰火扰心型强迫症。

【治法】治疗应以“清心豁痰、镇心涤痰、清肝泻火”为原则。

【方药】生铁落、天门冬、麦门冬、胆星、连翘心、钩藤、远志、石菖蒲、玄参、朱茯神、丹参、大黄、黄芩、黄连、知母等中药可对症选择施治。

强迫症的心理治疗方法：

1、稳定的心(正念腹部)课程目标：使我们的心稳定下来，让心和身体感受在一起，暂时不去分析和解决任何问题，以达到身心合一的状态。

2、专注的心(正念呼吸)

课程目标：进一步将注意力集中于呼吸，让心更加专注，了解到我们的心是如何散乱而忙碌的。

3、敏锐的心(正念感受)

课程目标：把注意力集中于身体感受上，让心更加稳定而敏锐。了解到我们的念头是如何毫无理由和逻辑不断升起和消失的。

4、智慧的心1(躯体扫描1)

课程目标：将我们的注意力进一步集中于身体感受上，了解到身体感受以及情绪感受的变化规律。

5、智慧的心2(躯体扫描2)课程目标：培养平等心，在了解到感受变化无常的基础上，培养对任何感受都能不起习性反应，都能顺其自然的接纳和观察。

6、客观的心1(正念想法1)课程目标：开始练习将注意力集中在自己头脑里不断升起和消失的想法上，体证到想法不等于事实的道理，在面对想法时能够拥有跟多的自由和选择。

7、客观的心2(正念想法2)课程目标：继续将注意力集中于自己头脑里的想法上，能够给想法分类，并且有能力选择安装哪些想法去行动，对哪些想法只是顺其自然不去理会。能够标识出强迫观念，并且不再对强迫观念信以为真。

8、平等的心(正念恐惧)

课程目标：将注意力集中于我们的情绪感受，培养和情绪平等相处的能力，改变过去旧有的被情绪控制的习性反应。从而达到在恐惧焦虑时，可以做到客观的接纳和观察，而不再实施回避行为和强迫症行为。

强迫症的日常预防方法：

1、强迫性格的形成并非一朝一夕，在儿童期和青少年期必须及早识别或纠治。

2、强迫症患者与其父母的家庭教养方式过分严格，刻板，及追求完美无缺的生活模式有着重大关系，我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这是正确的，但不能过分和极端。

3、日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合，基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致，不可严重偏离，一旦发现强迫性格缺陷，必须赴医学神经专科门诊积极纠治。

4、此外应该明白，预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。

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强迫症的症状：

一、强迫观念

即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。

(一)强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。

(二)强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。

(三)强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。

(四)强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”

(五)强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

二、强迫动作：

(一)强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。

(二)强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。

(三)强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。

(四)强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。

三、强迫意向：

在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。

全国高校开学不久，每个新生还沉浸在新鲜的大学生活的快乐之中。然而盐城某高校一名大一学生王可卿（化名）刚来学校报名不久却表现异常，常常自言自语，甚至一个人绕着学校跑上七、八里路。老师、同学将她送到盐城市第四人民医院进行检查，随后她便被“请进”医院进行精神治疗。这名大一新生到底为何发生行为失常，记者对此展开了调查。

带着许多“问题”进了大学校门

在盐城某高校，王可卿的舍友李蓉（化名）告诉记者，在学校新生报名的当天王就表现不太正常，有的学生是由家长“护送”来学校报名的，她便对那些学生家长说“你们这些妈妈不能太溺爱孩子”之类的话，而且当晚她一个人在宿舍里无缘无故地大声地哭。随后几天里，王还不断用“家乡话”追着每个舍友问问题，舍友们回答不了，她便在宿舍里自言自语。“有时候她一个人坐在床上，都会自言自语‘不要说话’，甚至有时候将东西放在手里还东翻西找，能花上十几分钟都未发觉。”

“她是被骗到医院的。”李蓉称，王可卿在医院见到自己的父亲时拔腿就跑，随后又被人抓住，才接受了检查。在她接受检查时，为了防止她再次逃出，负责护送的人都站在门外。医生对她进行检查时，她还拼命嚷道：“医生都斗不过我。”之类的话。

李蓉告诉记者，王可卿在来学校报名前，觉得自己所上的专业将来找工作一定很难，以后根本不会有什么前途，便不想来学校就读，她父亲说在那时她就有点异常了，后来父亲逼着她过来上学，她才过来报名。即使来校报名后，她也不想上课，经常一个人偷偷地跑出去，然后就是一大帮师生一起找她。“可能她想上个好大学，学一门好的专业，哪知与现实之间相差太大，使她根本接受不了。据老师说，她好像得了躁狂症。”

在王可卿就读的中文系办公室里，中文系的书记称，这种事情没有必要报出去。记者表示只是来了解情况，该书记又说：“我们没有权力告诉你们关于这位学生的情况，今天我们将去医院看望这位学生，我们和她的家长联系一下，如果他们愿意，我们可以帮你们联系她的父母了解情况。”随后再无音讯。

热衷武侠影视目前病情平稳

记者在盐城市第四人民医院东门诊部三病区的精神病观察室中见到了正在接受治疗的大一新生王可卿，在护士的帮助下，记者和她在一间病房里攀谈起来。王可卿告诉记者，最近自己身体状况还可以，前天父母过来看过自己，今天才回去。再观察一段时间就可以出院了。

至于为什么被送进医院，王可卿感觉不知所以，“在他们看来我不正常，可是我觉得我自己很好，很正常。既然他们要我进来，那我就进来呗，反正反抗也没有什么用。”

据王可卿介绍，她在高考结束后，曾热衷于看武侠电视，但后来觉得电视看多了不好，便时常下楼与周围考上大学的“前辈”们一起聊天，憧憬大学生活的美好，也经常谈起大学里所学专业和毕业后工作之类的问题，有时也出去散散步。她还经常看金庸、古龙的武侠小说，而且平时也喜欢追逐像成龙、刘翔、赵丽蓉等一些明星。“我觉得这些明星都是通过自己的努力才取得了如今辉煌的成绩，都是‘先苦后甜’，这些明星应该值得我们去学习。”

谈到将来工作时，王可卿便不再说话，在房间里一个人静静地踱步，心情显得沉重。记者只好把话题岔开和她聊起如何分配大学生活空闲时间，这时她脸上又露出充满希望的微笑，她称非常喜欢武术，在大学里将会多参加体育活动，特别是武术。

对于记者关于她为何绕着学校跑七、八里路的疑问，王可卿说，她来到盐城某高校后，觉得应该先认识一下学校周围的环境，碍于和宿舍里的同学还不够熟悉，同时也感觉她们有的人也不太好相处，便自己一个人绕着学校，从宿舍跑到学校超市，然后看到没路可走（全是男生宿舍），便又往回跑，一共跑了七、八里路。

王可卿的主治医生告诉记者，每个患者的病情状况属于隐私，医院有责任为患者保密，对于王同学的身体状况，医院无法告知。记者临走时，医生告诉记者，王可卿最近的身体状况还好，至于是否能够出院，并不像她自己本人说的那么简单。

专家呼吁关注学生心理健康

盐城市心理治疗中心的心理咨询师乐守江告诉记者，王可卿的事他已经听说，她实际上得的是“躁狂症”，已经属于精神病状态。她在来学校之前应该已经发病，只不过症状不太明显，这种病与心理因素有联系。

乐医师介绍，躁狂症病人对自己症状没有足够认识，言语、活动增多，对自我评价比较高，自知能力差，容易激惹，对别人无理要求比较多，睡眠比较差。而且在与正常人交流时会通过言语很容易使别人认同自己，正常人不可能区别出此人是否患病，只有专家才能看得出来。这种病可以治愈，需要药物维持，而且如果再受到精神刺激等就容易复发。王可卿来学校后症状变得如此明显，可能是由于一直自我感觉良好，而现在她却来到了一所不是理想中的学校，心理、精神上受到更大的刺激，刚好正直发病阶段，便使得她的病发作的更快、更激烈。

乐医师称，目前无论是小学生、中学生还是大学生，心理状况都比较令人担忧，这主要是由社会、家庭以及学生这一群体所处环境、压力等因素共同导致的，学生的心理状况应该引起整个社会的关注。

学生已成为心理弱势群体

躁狂症是指以心境显著而持久的高涨为基本临床表现并伴有相应思维和行为异常的一类精神疾病。通常有反复发作倾向，缓解期精神状态基本正常，预后一般较好。病因仍未明，但大量资料提示，躁狂症与遗传因素有关，但无足够的证据说明本病是一种遗传性疾病，而且心理社会因素常起到触发媒介的作用。本病多见于成人，但各种年龄均可发生，临床表现为：1.心境高涨；2.思维奔逸、意念飘忽；3.夸大观念、自我评价过高；4.活动增多、言语增多；5.谵妄；6.面色红润、双目有神、心率加快。7.可有双相躁郁症状交替出现。

在现时代，随着社会的不断发展，大学生面临着来自社会，家庭等各方面的压力，他们的心理承受着太多压力，其心理状况正在向不良方面发展，大学生已成为心理弱势群体。记者在郑州大学商学院的一份大学生心理调查报告中发现，大学生心理状况令人担忧。据郑州大学商学院对该院的学生进行调查中发现，大学生已成为心理弱势群体，大学生的精神行为性检出率约16％，心理处于不健康或亚健康状态的学生占50％左右。而且，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面。据该学院对导致大学生心理不良的诱因进行的调查，该学院认为造成大学生心理不良的诱因有：（一）交际困难造成心理压力；（二）对网络产生强烈的依赖性；（三）角色转换与适应障碍；（四）学习与生活压力；（五）情感困惑和危机；（六）对独生子女的教育不当；（七）家庭及外界环境的不良影响；（八）就业压力大。

对于所有的家长来说，自己的孩子能够健康快乐的成长就是玩玩不可忽视掉的问题。因此，必须要在教育方面更细心周到一些，但是在实际的生活中，有很多的父母虽然不会动手打孩子，但是对孩子会进行精神虐待，大大损害了孩子的心理健康。

家庭对孩子的心理打击

1：忽视

孩子的情绪和需求在随着他们的成长不断变化，有时候家长可能因为忙碌或者自身情绪不良而忽略了孩子的需求。小到孩子需要一双新球鞋，大到青春期时他们感到不安，如果家长长期忽视这些需求和变化，那么孩子便有可能受到精神上的伤害。如果家长对其他家庭成员(尤其是其他孩子)的需求都很注意，那么这种对比会让孩子更受伤害。对一个孩子说“你做得不错”，却对另一个孩子说“你简直太棒了”，其实便已经对第一个孩子造成了伤害。

2：侮辱

孩子总是会遇到一些挫折，不论是在学校某次考试成绩不好，还是不明白大人的指示，家长都不应该辱骂孩子，例如说“你怎么这么笨啊”或者“你是听不懂人话吗”等带辱骂性的话。孩子犯错，可以就事论事地批评或者引导他们，但由一次失败发散到对他们其他方面的否定或者攻击，只能让他们变得怯懦或者逆反。

3：诋毁

孩子总有属于他们自己的兴趣或者爱好，也许在大人看起来幼稚可笑或者不值一提，但请不要诋毁或者抹黑他们喜爱的事物或者偶像。例如，有的家长可能贬低孩子喜欢的歌手或者演员，又或者认为孩子赢得校园绘画大赛一等奖是一件没用的事情。这些都有可能伤害到孩子的感情，如果担心孩子的喜好会影响到他们的学业，那么可以直接对他们说出自己真实的想法，帮助他们规划自己的时间。允许孩子在保证学业的情况下享受自己的兴趣爱好。

上述这些行为都是典型的精神虐待行为，这对孩子的心理健康十分不利，因此，小编衷心希望每一个家长都应该更加关注孩子的心理成长。尽量给孩子营造一个好的生活环境，这对于孩子将来性格的形成有非常好的帮助。

解除考生心理压力五把钥匙

有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。

对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。

(一)认真倾听孩子的心声。

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

(二)帮助孩子面对恐惧。

有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

(三)和孩子一起分享自己的经验。

父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

(四)培养孩子的自尊。

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。

(五)关心孩子的成长。

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。

每一年都会有一大批的90后大学毕业生走入社会，他们要面对的就是一个就业问题，可是往往有一些心理的问题总是会影响他们的就业，所以说这些大学生的心病是需要大学生们引起注意的，下面我们就去详细了解一下。

影响大学生就业的心理——社交恐惧症

外地学生应多与人交流

有一位来自外地的学生在进行心理辅导时表示，自己非常害怕在众目睽睽下出现，由于一些课程在阶梯教室中和好多同学一起上，为逃避在几百人的眼皮下走进去，他不得不提前半个小时进教室，原来他曾在众人面前说过错话而造成了心理阴影。

李娟老师分析说：“很多外地学生，尤其是南方来的学生性格内向，学业很出色，却害怕社交。有的不敢和异性说话，有的不敢在众人面前发表意见，有的处理不好同宿舍同学的关系。这类学生我们会建议他多和他人交流，不要一味逃避。”

要是大学生们存在这样的心理健康疾病，社会给他们的就业带来非常大的阻碍的，所以小编希望通过上面的介绍之后，大学生们都能够注意自己的心理问题，及时地调解一些不良的情绪，自己的工作更加的顺利。

影响大学生就业的心理——就业焦虑症

刚上大一就担心职场未来

上学期期末，一位大一男生曾到心理咨询室向李娟老师咨询，诉说自己长期失眠的情况。细问之下才知道，他是因为听一位大四学长说就业困难重重，从而对自己的未来产生了担忧。李娟告诉记者，由于今年的就业形势不好，不少大四学生奔走在各种招聘会上。但令人意外的是，大一、大二的不少学生却因害怕将来找不到工作得了焦虑症。

李娟老师分析说：“很多‘90后’大学生一路顺风顺水考入大学，由于高中学习紧张，忽视了对性格和能力的锻炼。而进入大学后，这些学生对社会并不了解，道听途说了很多就业难的事情，从而感到手足无措，进而出现心理偏差。”

毛富强主任表示：“大学扩招后，今年毕业生人数最多，金融风暴使就业现状更加严峻。应届毕业生可以适当转变就业思路，如果没有理想的职位可以选择其他岗位先就业，而低年级学生首先要定位自己的发展方向，不要盲目判断未来几年的就业形势。”

影响大学生就业的心理——失恋综合征

第一次恋爱失败易崩溃

据了解，情感问题一直是影响大学生心理的首要因素。由于缺乏引导和有效沟通，很多学生都会因恋爱问题做出一些过激举动。天津师范大学心理咨询室的李娟老师举例，一个中文系女生到心理咨询室诉说失恋问题，本来50分钟的咨询时间，她却整整哭诉了2个多小时。

李娟老师分析：“很多学生都是在大学才开始第一次恋爱，对恋爱抱有很大的幻想，一旦情感出现了问题，就会崩溃，但很多学生不好意思和家长或同学诉说，久而久之就出现了心理问题。”

天津医科大学心理咨询室的毛富强主任表示：“近代大学生是心理上很敏感的群体，由于在学业上没受到过挫折，就不能理智地对待情感上的失败。所以这类学生要多倾诉，多和老师家长沟通来解决问题。”

（一）自然环境因素

自然因素是指非人力所能及的一切客观因素。例如自然灾害、台风、地震、酷热、洪水、疾病、事故等。对于大学生来说，大学生疾病、家庭遭自然灾害导致贫困等都可以导致挫折。如正当踌躇满志的大学生收到一个极有影响的工作单位的面试通知，设想着美好的前程之时，一场突然其来的大病却使他不能参加面试，从而丧失了应聘的良机而产生的失落感。

（二）社-会环境因素

我国正处在一个由计划经济体制向市场经济体制转化的时期，既有的生活方式、价值观念、评价体系、行为模式等方面正发生着根本性的变化。这种深刻的社-会变革在客观上对当代大学生的心理带来了深刻的影响。

首先，市场经济呼唤人的主体意识，承认个人利益的合理性，鼓励积极竞争和个人的发展，要求人们锐意进取、开拓创新，原先的安贫乐道、知足常乐的观念正受到挑战。面对这种变化，如何处理个人与他人、社-会，个体发展与社-会发展、合作与竞争等等关系往往令成长中的大学生，一方面，原有的价值观还在对其发生着影响;另一方面，他们又希望张扬自己的个性，施展自己的才华。这种冲突会增加大学生的挫折感。

其次，当代大学生身处东西方价值观并存互相冲突的复杂环境中，各种外来思潮的涌入，直接影响大学生的价值选择。文化心理学家霍兰威尔提出，在某些情况下，外来文化移入压力会对人们的心理健康具有非常有害的影响。

这是因为，当一种文化移入另一种文化时，由于文化刺激的泛滥，会造成价值体系的重新认知和整合，使人们难以依据自己已有的认知经验，合理而又准确地选择和认同一种社-会价值观念系统，从而陷入无以参照、无以归附的境地，也容易产生心理失调和挫折感。由于大学生缺乏社-会经验和锻炼，极有可能遇到挫折。

（三）家庭影响

家庭的一些潜在或显性的条件，如家庭的自然结构、家庭的人际关系、家庭的教育方式、家庭的抚养方式以及家长的素质等对大学生的心理挫折都有直接或间接的影响。有关研究表明，大学生的不少心理问题是与家庭生活的不良背景、早期不良家庭生活经历联系在一起的。自小娇生惯养和过分受保护、被溺爱的孩子进-入大学后，更容易产生心理挫折。

家庭贫穷、双亲不和或单亲家庭的孩子，由于父母对他们过分管制或放任不管，他们上大学后，有些人表现得蛮横无礼或做出一些违背社-会规范的反常举动;有些人表现出内向、孤僻的性格，很少与人交往，不易表露感情，抑郁寡欢，也容易产生心理挫折。

家庭的社-会经济状况对大学生的心理产生着潜在影响，贫困大学生除所有大学生面对的个人发展与就业压力外，还面临巨大的生活压力与经济压力，因为经济而影响其学业发展与个人发展会导致更多的心理冲突，而产生挫折感。

（四）学校环境的影响

学校环境对大学生的心理挫折有直接影响。学校环境对大学生的心理影响主要有以下几个方面：

第一、高校校园环境设施的陈旧。大学生往往对大学校园与大学生活有着美好的憧憬，但现实中的大学校园环境及设施往往与大学生想象中的“天堂”有一定差距，许多高校校园设施落后，就宿条件、就餐环境等后勤保障根上学生的需求，使大学生的不满情绪增加。

尤其是随着扩大招生以来学生人数的增加，许多高校对学生上课、自习教室的安排明显不足与不合理，无法满足大学生的主动学习需求，对大学生的学习带来了消极的影响。

第二、校园文化的偏差。校园文化作为亚文化对大学生心理健康的影响直接而深远。近年来由于学业负担的沉重和就业压力的加大，校园文化出现气氛不浓、品味不高、频度不足等的现象，许多学生社团组织名存实亡。

校园人际关系也变得庸俗化，同学之间相互猜疑、妒嫉、小团体主义、个人主义现象时有发生，人与人之间的金钱关系、利益关系也或多或少地存在，这些现象使不少学生心理难以平衡，产生心灵的孤独感、寂寞感与强烈的不适应感。

第三、高校教学内容与管理方式的滞后。当代社-会是一个开放的、不断变化的社-会，社-会的发展要求有创新意识、掌握最新科学知识的优秀人才。

作为求知欲、成就动机非常强的大学生，他们往往希望学习最新的知识，能够在社-会上大有作为，但是由于各种原因，部分高校的教学内容滞后于现实社-会的变化和发展，知识陈旧，教学方法和教学手段与新型人才培养的要求不相适应，使大学生的失望之情、挫折心理油然而生。

另外，由于部分高校不能根据新的社-会发展适时调整对学生的管理模式，不能根据学生的个性发展、心理特征及时调整对学生的管理方式，往往会在管理中使用过强的共性制约，使学生的个性发展受到抑制，使大学生极易产生不满与逆反心理。

中学生心理健康测试这些测题是调查你的心情和感受的,不是测验智力和学习能力,与学习成绩无关,初中心理健康测试有什么呢?下面和小编去看看吧!

初中心理健康测试题目:

指导语:下面是有关你近来心理状态的一些问题,请你仔细阅读每一个题目,然后根据自己的实际情况认真填写每一个题目没有对错之分。请你尽快回答,不要在每道题上过多思索。

每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。

注意：①每个题目后只能选一个等级,在相应的数字上画圈;②每个题目都要回答。

(1)无：自觉该项目无问题

(2)轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。

(3)中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。

(4)偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。

(5)严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。

1.我不喜欢参加学校的课外活动 1 2 3 4 5

2.我心情时好时坏 1 2 3 4 5

3.做作业必须反复检查 1 2 3 4 5

4.感到人们对我不友好，不喜欢我 1 2 3 4 5

5.我感到苦闷 1 2 3 4 5

6.我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 5

7.我学习劲头时高时低 1 2 3 4 5

8.我对现在的学校生活感到不适应 1 2 3 4 5

9.我看不惯现在的社会风气 1 2 3 4 5

10.为保证正确，做事必须做得很慢 1 2 3 4 5

11.我的想法总与别人不一样 1 2 3 4 5

12.总担心自己的衣服是否整齐 1 2 3 4 5

13.容易哭泣 1 2 3 4 5

14.我感到前途没有希望 1 2 3 4 5

15.我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5

16.经常责怪自己 1 2 3 4 5

17.当别人看着我或谈论我时，感到不自在 1 2 3 4 5

18.感到别人不理解我，不同情我 1 2 3 4 5

19.我常发脾气，想控制但控制不住 1 2 3 4 5

20.觉得别人想占我的便宜 1 2 3 4 5

21.经常大叫或摔东西 1 2 3 4 5

22.总在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5

23.必须反复洗手或反复数数 1 2 3 4 5

24.总感到有人在背后谈论我 1 2 3 4 5

25.时常与人争论、抬杠 1 2 3 4 5

26.我觉得对大多数人都不可信任 1 2 3 4 5

27.我对做作业的热情忽高忽低 1 2 3 4 5

28.同学考试成绩比我高，我感到难过 1 2 3 4 5

29.我不适应老师的教学方法 1 2 3 4 5

30.老师对我不公平 1 2 3 4 5

31.我感到学习负担很重 1 2 3 4 5

32.我对同学忽冷忽热 1 2 3 4 5

33.上课时，总担心老师会提问自己 1 2 3 4 5

34.我无缘无故地突然感到害怕 1 2 3 4 5

35.我对老师时而亲近，时而疏远 1 2 3 4 5

36.一听说要考试，心里就感到紧张 1 2 3 4 5

37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服 1 2 3 4 5

38.我讨厌做作业 1 2 3 4 5

39.家里环境干扰我的学习 1 2 3 4 5

40.我讨厌上学 1 2 3 4 5

41.我不喜欢班里的风气 1 2 3 4 5

42.父母对我不公平 1 2 3 4 5

43.感到心里烦躁 1 2 3 4 5

44.我常常无精打采，提不起神来 1 2 3 4 5

45.我感情容易受到别人的伤害 1 2 3 4 5

46.觉得心里不踏实 1 2 3 4 5

47.别人对我的表现评价不恰当 1 2 3 4 5

48.明知担心没用，但总害怕考不好 1 2 3 4 5

49.总觉得别人跟我作对 1 2 3 4 5

50.我容易激动和烦恼 1 2 3 4 5

51.同异性在一起时，感到害羞不自在 1 2 3 4 5

52.有想伤害他人或打人的冲动 1 2 3 4 5

53.我对父母时而亲热，时而冷淡 1 2 3 4 5

54.我对比我强的同学并不服气 1 2 3 4 5

55.我讨厌考试 1 2 3 4 5

56.心里总觉得有事 1 2 3 4 5

57.经常有自杀的念头 1 2 3 4 5

58.有想摔东西的冲动 1 2 3 4 5

59.要求别人十全十美 1 2 3 4 5

60.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强 1 2 3 4 5

.评分方法

中国中学生心理健康量表总均分是由60个项目的得.分加在一起除以60,得出受试者心理健康的总均分,表示心理健康总体状况。

中国中学生心理健康量表分为10个分量表,每个分量表都是由6个项目组成的。将每个分量表6项得分之和.除以6,就是该量表的平均分。

中国中学生心理健康量表是采用五级计分法,即无为.1分,轻度为2分,中度为3分,偏重为4分,严重为5分。

4.判断心理健康的分数标准

为了简便判断心理健康的程度,我们根据大量测试中学生的结果,以2分为判断心理健康是否存在问题的标准分数线。

心理健康总分如果低于2分,表示心理健康总体上是良好的。

如果心理健康总分超过2分,表示心理健康存在一定的问题。

如果总均分在2-2.9分之间,表示心理健康总体上存在轻度问题。

心理健康总均分在3-3."分之间,表示心理健康存在中等程度的问题。

心理健康总均分在4-4.99分之间,表示心理健康在总体上存在较重的问题。

心理健康总均分在5分,表示心理健康存

在着严重的问题。

从心理健康总均分来判断心理健康是一个很重要的判断指标。但是,心理健康总均分没有问题,不等于每一个分量表不存在问题。一个中学生在焦虑分量表存在问题,但从总均分上看可能反映不出来。因此,我们既要从均分上判定学生的心理健康状况,也要从10个分量表去具体地判断学生的心理健康状况。把总均分判断学生总体情况与分量表判断学生具体的心理健康问题二者结合起来,才能既全面又具体地判断学生的心理健康水平。

女人在乎的总是容貌的衰老，而对于心里上面的衰老似乎并没有意识，但是你要知道随着时间的推移，你的心理也会慢慢变老，虽然很多人都说“人老心不老”，不过你又知道自己心理年龄是否开始老化呢?

女性不健康心理二、自卑心理

一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。

女性不健康心理四、固执己见

不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

女性不健康心理十、办事效率降低

记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事常常要开几次头，一拖再拖。

女性不健康心理一、竞争意识退化

对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

女性不健康心理五、性格孤僻

生活中遇到稍不如意的事，就大发雷霆，怨天尤人，喜欢独来独往，我行我素。

女性不健康心理三、反应异常

一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己过不去，疑虑丛生;另一方面，有时又对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。

女性不健康心理七、性情急躁

生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少，容易曲解他人的好意，有时听不进别人意见，不冷静，一触即发。

女性不健康心理九、逐渐懒惰

精神不振，常感到精力不足，好静恶噪，睡意绵绵，经常靠酒、茶来提神助劲。

女性不健康心理八、情绪恍惚

喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”。

女性不健康心理六、思维迟钝

面临突发事件时，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，急不可耐，不知怎么办才好。

心理健康教育在班级管理中具有极其重要的作用，对于培养学生健全的人格，使其成为活泼向上、乐观开朗的中学生，起着非常关键的作用。那班级心理健康工作计划是什么呢?下面和小编去看看吧!

班级心理健康工作计划：

一、结合学科教学，对学生进行心理健康教育。

政治课教学的主要任务是培养学生良好的心理品质和健全的人格。在我们班，我担任政治课的教学工作。我将结合政治教材，在课堂教学中，对学生进行心理健康教育的培养。因此，在教学中，我注重对学生进行心理健康知识的引导，深挖教材中的心理教育因素，通过论理和展示学科的美，去说服和吸引学生主动地钻研该学科;改进教学方法，突出主导作用，让学生动耳、动脑、动手、动口兼而有之;对学生理解、尊重、信任、爱护，将严格要求与恰当运用方式方法相结合，为他们排忧解难，对他们进行感情投资，培养学生对自己的好感，从而使学生对该学科产生较浓的兴趣，自觉、主动地学好该学科，达到心理健康教育的目的。同时，结合初一、初二政治课教材，对学生进行自尊、自立、自强教育，进行克服挫折、磨练意志教育，进行集体主义教育，通过这些教育，将对凝聚班级向心力，培养同学们的集体主义感起到重要的作用。

二、营造良好的班级文化氛围，对学生进行心理健康教育。

结合这次学校组织的班级文化建设，我组织学生动手动脑，在班级中开展班级文化建设。在全班同学的参与下，制定了我们的班风、班训、班标、班徽，并开设了班主任寄语和班长寄语专题，力主在班级中形成一种团结进取、诚实健美、自立自强的班级文化氛围。通过这一活动的开展，对培养学生良好的心理品质具有极其重要的作用，学生以其为自己的座右铭，不断勉励自己、完善自己、充实自己，相信，通过这一活动的开展，将对形成学生良好的心理品质起着积极的作用。

三、做好家访和心理咨询工作，对学生进行心理健康教育。

要做好学生的管理工作，不光是学校和教师的责任，也是家长必须配合和参与的工作。作为教师，必须了解学生在家中的表现，了解学生的家庭状况和心理特点，尤其是对于有着特殊家庭的学生，更应该多和家长见面、交流，才能做好学生的教育工作。因此，在以后的班级管理中，我将通过家访、电话联系、设立家长接待日等多种方式，多与学生家长取得交流与沟通，在半学期的班级管理中，我已与多位家长取得了联系，对于做好学生的心理疏导工作起到了积极的作用，今后还将努力做好这一工作。

合格的班主任，必须了解班级中的每一个学生，了解他们的内心世界，尤其是对于班级中特别调皮和学习成绩教差的学生，要及时做好心理疏导工作，多座下来，听一听他们的心声。近几年，我一直在努力做好心理咨询工作，今年，在我们三年级二班，我也一直坚持做学生的心理咨询工作，学生出现心理问题，也乐意与我进行交流，这对于做好班级管理工作，将起到极为重要的作用。

四、上好主题班会，开展多种活动，对学生进行心理健康教育。

为了即管理好班级，又培养学生良好的心理品质，我力主上好主题班会，对学生进行心理疏导。如召开“我为班级添光彩”、“正确对待挫折、磨练坚强意志”、“怎样做一个健康、快乐、正直的人”等为主题的班会，对于形成学生良好的心理品质必将起到重要作用。同时，我还将利用课外活动时间，开展多种形式的活动，如读报、参加文体活动、演讲比赛等，培养学生良好的心理品质。

青春期的少男少女们其实身体正处在一个发育时期，所以在这个时候也是他们比较叛逆的时间段，要是没有一个科学的教导，是很容易让他们误入歧途的，所以说一定要注意科学的引导，下面小编总结一下青春期的心理健康问题。

青少年不健康的心理4.惊恐

对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。 嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竞用打击、中伤手段。

青少年不健康的心理5.残暴

有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

青少年不健康的心理6.敏感

即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

少男少女们想要更加健康快乐的成长，除了需要自己去提醒自己一些心理问题之外，父母对这方面的一个教育也是离不开的，在平时的生活中，也应该多关注孩子的一些心理健康动向，这样才可以让他们更加健康快乐的成长。

青少年不健康的心理3.嫉妒

当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

青少年不健康的心理1.忧郁

由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

青少年不健康的心理2.陕隘。

即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

东升镇双巷村小学六年级学生余林像平时一样刚到学校，就被同班同学余某找到拿东西，随即两人发生争执，对方持刀向余林猛刺过去，余林被刺而死。

事情发生后，立即引起了双流县委、县政府有关领导的高度重视，双流县教育局、当地警方迅速介入此事，并及时展开调查。在双流县第一人民医院太平间旁见到了余林的姨妈以及余林所在学校老师。

据余林的姨妈介绍：死亡后，满身是血的余林被送进了医院太平间，这个平时很听话、学习成绩也比较好的13岁孩子突然死亡，大家都很惋惜。

等赶到东升镇双巷村小学时，校门内的坝子上还有一滩血迹，在地上粉笔施划的一个圈内，留有一把小刀。

学校老师心有余悸地介绍了事发时的情形，大约在早上8点左右，余林来到学校，班上的同学余某便走过去拉着他，要求拿什么东西，余林急忙解释道：“我今天没有带来，改天再说吧！”对方坚持不同意，于是，双方抓扯起来。这时，余某不知从哪里找来一把刀具，朝余林猛刺去，鲜血从余林的身上流了出来，余某赶紧朝校外跑去，不一会儿就不见了踪影。

余林遇刺倒地后，学校老师在第一时间拨打了120救助电话。据双流县第一人民医院急诊科医生称，余林被送到医院后，已经死亡。检查发现，余林的左腹股沟被刺伤，估计是股动脉失血过多而导致死亡。

关注心理教育促进健康成长

余林被刺身亡的不幸事件发生后，立即在社会上引起了强烈反响。双流县教育局毛副局长认为，现在电视、电影中出现许多凶杀、武打、枪战片镜头，大多数学生在观看后，有摹仿行为。如果一遇到纠纷，来不来就是拳打脚踢，甚至真刀假枪，这样就导致青少年犯罪率的上升，广大家长应该关注青少年的心理教育。

高级心理咨询师刘星在接受记者采访时表示，动不动就使用暴力，可能是因为孩子得到的关爱太少了，他们同父母、老师、同学的交流太少，缺少沟通，导致他们感到自卑，本来很普通的事，却感觉只有通过武力才能解决。他呼吁社会、家庭、学校加强对未成年人的教育，有针对性地与孩子进行沟通，促进他们的心理健康成长。

一业主被刑事拘留

经公安部门调查取证，以危害公共安全罪，对事故责任涉嫌人员、业主之一樊峰进行了刑事拘留，对另外两位有关责任人采取了监视居住措施。

职场是一个小社会，其中的艰辛复杂需要人们拥有良好的心态去面对，身处职场总会遇到一些问题，情绪也难免会大起大落，遵循职场法则才能够健康快乐的生活。那么，如何发泄不满情绪？

学会调节心理赶走职场“臭气筒”

一.你为什么会脾气暴躁，变成“臭气筒”，应该如何控制呢？

首先，我们来了解一下造成你脾气暴躁，变成“臭气筒”的根源。只有在知道原因的情况下，治疗“病症”才会找到更加合理的方案。有些人，可能在平时的生活中脾气并不坏，但到了职场上却经常感到脾气暴躁，感到愤怒，甚至是无法排解自己的愤怒。然而，造成这种现象的原因有很多。看看你是哪种情况。

1、不满现状，不喜欢这份工作

小提示：放弃这份工作会让你幸福吗？

没有工作的人为了寻得一份工作忙里忙外，而有工作的却因为厌恶职场，深陷苦海难抽身的也不在少数。有人因找不到工作苦恼不已，有人却因为有工作痛苦不堪。若这份工作是你痛苦的根源，辞职走人又有何难？

但是，辞职了，放弃这份工作真地会让你幸福吗？这个问题很值得大家去深思。

我的建议是，我们应该把注意力集中在“如何对这份工作产生喜欢的情绪或者是如何坚守自己的工作岗位”上面。不要把自己的痛苦转移到“因为这份工作是我不喜欢的”这个原因上面。而是，应该努力消除痛苦，然后努力修心养性。

2、和某些人合不来，在原则问题上跟你起冲突

小提示：世界上没有绝对的对与错，你的原则在别人看来也许是不可理喻的。

你为什么会生气呢？一定是有这么一个人，他的言行让你忍无可忍，觉得他触犯了你的底线。那么，你有没有想过，这些言行是不是引起了所有人的愤怒呢？不尽然。有人难以接受，有人则毫无感觉。若只是考虑你自己的立场，他的言行的确可憎。

举个例子，当犹太教徒针对某些问题发表见解时，同为犹太教徒的伙伴们深信不疑，但旁边的基督教徒朋友们听了可能就不太爽快了。总统宣布的某些政策，有些地区的人们对此连连摇头，有些地区的人们则拍手称好。

所以，并不是某个人的言行引发了你的愤怒，而是现对于你的立场来说让你产生了错觉。也就是说，不是他令你发火了，而是你闻其言观其行后自己生了怒火。而生气是因为你认为“我对他错”，所以生气其实是在你过于执着于自己的见解或价值观时产生的反应。

我的建议是，想不生气，将“我才是对的”这一想法放下就可以了。世间上没有绝对的对与错，你的原则在别人看来也许是不可理喻的。在发火的时候要懂得自我反省：我又偏激了，我又认为只有自己才是对的了。这，就是一种修养。

3、上司太可恶，对他感到失望的同时又希望他注意你

小提示：那是别人的人生，你无权干涉，只要做好自己就行了！

刘女士，在一家外企当文员，今年30岁的她对如何与自己的女上司相处感到很苦恼，时常感到暴躁难安。她说，“公司女上司的情绪一天24变，做事毫无准则，随性而为，从不顾及他人的感受，言辞刻薄。”但是真正让她苦恼的是，“但是似乎更大的问题出在我身上。我一直希望她能认可我的能力，关注到我。我甚至不能忍受她关注其他同事。下班后看不到她，我也会想：‘是啊，她也不过是没眼力、终日徘徊的普通人罢了。反而是需要我去承认、去爱戴的可怜人啊！’这样想着，我似乎能理解她的乖戾暴躁，但是一到公司见了她，我又不由自主地看她眼色行事，手忙脚乱中屡出失误！然后情绪更加糟糕。”

我们来分析刘女士的问题，首先是她认为她的上司有问题，并且认为想在这位上司面前表现的自己也不正常。事实上，她错在认为上司是个有问题的人，其次也没有必要顾虑上司的看法。那么，该怎么解决这刘女士的问题呢？

首先，要摘掉有色眼镜，要知道，不论这个人说出让你难以忍受的话，做出让你难以忍受的事，也只是一些言语和行为而已。

事实上，你感到苦恼，感到愤怒，其实只是因为你正在用自己的价值观衡量着别人的人生是否倾斜而已。这样做的后果，不是她在折磨你，而是自己折磨自己。其实，无论她说什么、做什么，那都是她自己的人生，与你无关，你要意识到苦恼的、生气的自己正在干涉着别人的人生。

你的儿子都不能按照你的期望去成长，何况你的上司呢？

其次，“要相信每个人都是一个独特的存在，应该认真而专注地生活。”这种自尊意识反而会使得你尊重他人，理解并接受他人。

认为自己的上司有问题，其实是因为纠结于“我希望”而得出的结论。用自己的想法判断世界，这是一种傲慢心理。

一个人有傲慢心理，那他最终也会走向其反面——卑微。就像痴迷于权利的人和鄙视权利的人，但是在遇到比自己更有权利的人时就会变得卑微一样。

实际上，任何事物都没有优劣之分，产生优劣的条件是因为攀比。而卑微也正源于攀比。

二.怎么控制你的愤怒呢？

那么，在你被激怒，愤怒难当以后，应该怎么做呢？是发泄出来，还是压抑下去呢？在本文开始之际，已经介绍过了，压抑愤怒的方法并不好，甚至会产生非常严重的不良后果。那么，答案就是控制了。怎么控制呢？现在教你最佳方案。

1、情境转移法

当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气;二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气;五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

2、理智控制法

当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火。”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

3、评价推迟法

怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

4、目标升华法

怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

10招从职场压力中营救自己

1、一次只担心一件事情

女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。

2、每天集中精力几分钟

比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅是散步而不考虑你的工作，仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等。

3、说出或写出来你的担忧

记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。

4、不管你有多忙碌，一定要锻练

研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。上健身房，快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。

5、享受按摩的乐趣

不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩，修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。

6、放慢说话的速度

也许你每天的桌上摆满了要看的文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人，说各种各样的话。那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。

7、不要太严肃

不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。事实上，笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。

8、不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯

老板也许会说你这不行那不行，实际上自己也是有着许多优点的，只是老板没发现而已。

9、让自己彻底放松一天

读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。

10、至少记住今天发生的一件好事情

不管你今天多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。

职场人士的情绪管理

1、心态修炼

了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。谭小芳老师建议员工对工作要有强烈的自信心，相信自己的能力和价值，肯定自己。只有抱着积极的信念工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。

2、思维修炼

对工作中消极的情绪要学会掌控。掌控情绪就是掌握情绪和控制情绪两个层次的含义，而不是单纯的自我控制。因为控制情绪说起来容易，往往做起来很难，甚至遇到对自己情绪反应激烈的问题时，根本就忘了控制自己。要驾驭自己的情绪，还必须要从改变思维方式入手改变对事物的情绪，以积极的思维方式看待问题，使消极的情绪自动转化为积极的情绪，从而实现自我控制自己的情绪。

3、习惯修炼

通过心态、思维方式、行为的修炼培养出良好的职业习惯，是提升职业情商和实现职业突破发展的唯一途径。要想成功，就必须有成功者的习惯。改变不良习惯的关键，是突破自己的舒适区。一个人形成的习惯就是他的舒适区，要改变不好的习惯就要突破自己的舒适区，要有意识为自己找点别扭，要敢于为自己主动施加点压力，努力突破自己以往的心理舒适区，培养出积极的职业化习惯。

总结：职场中到处存在压力，因此白领人士们要学会缓解压力，在出现情绪时学会自我调节，放松心情。那么，以上小编为您盘点的调节职场情绪法则来学习下吧。

尽管新学期已经来了，但部分高一新生提起上学就头疼，不想写作业、不想参加学校活动，还想接着玩、看电视、上网。

专家根据以往工作经验指出，大概有三类学生比较不适应新学期生活。家长学校处理不好，可能会影响到学生的学习。

失意型对于那些没有考上自己预期的学校，或者虽然考上了中意的学校，却没有如愿地进入重点班的学生来说，新的生活并没有使他们从挫败的阴影中走出来。对待这样的孩子，家长和学校教师应该及时给予相应的疏导与教育。

松懈型有的同学经过初三一年备考，终于考上了理想学校，难免会长出一口气，松懈下来，听课漫不经心，作业稀稀拉拉。对这些孩子，让他们充分意识到在高中会遭遇的困难，有足够的心理准备去应对新的学习生活。

担忧型对更多的高一新生来说，他们对新学校充满了憧憬，也有着不少担忧。高中新课程究竟是什么？与传统课程有什么不同？新课程对高考有什么样的影响？当这一切都不明晰的时候，他们茫然。这样的学生，家长和老师要多鼓励，排除他们的担忧。

离婚对夫妻两的打击都是很大的，在现实生活中，有很多男人离婚不离家，离婚不离家的男人心思有很多，但是从法律上来讲这是不合理的。

离婚不离家男人的心理

1.家花野花都想要

人都有贪婪的一面，男人也不例外。有这么一句调侃的话，“家中红旗不倒，外面彩旗飘飘”，说的就是男人想要家庭和外面女人的心里。想要会持家的又想要会撒娇崇拜自己的。

2.想给自己留后路

男人离婚不离家，最现实的原因是考虑到他们自己的未来。现在这个家再不好，也是自己经营了很多年的，和老婆就算离婚，也始终还有旧情，儿子女儿将来会长大，如果自己还留在这个家，将来子女也会给自己养老。外面的现在再好，谁知道以后呢，总得给自己留条后路吧。

3.不想让别的男人取代他的位置

男人都是有占有欲的，拥有过的东西就算不喜欢了也不喜欢别人碰，女人也一样。虽然跟老婆离婚了，但心里还是把老婆当做自己的女人，离了婚又离了家，老婆要是认识了别的男人，跟别的男人在一起了，自己就什么都不是了。

离婚不离家男人的下场

1.生活在同一个屋檐下，由于生理和心理的因素，往往仍然存在夫妻生活，导致双方或其中一方在心理上依然有夫妻认同感。譬如，认为前夫另找女朋友就是“出轨”。她当然会跟前夫吵闹，也跟前夫的女友吵闹，也会搅黄了他数次的新恋情。由于双方同居，局外人都认为双方是夫妻，会给双方重组家庭带来障碍。如果你是单身，找到了一个对象，可大家都认为你是小三，你晕不晕。

2.双方由夫妻关系，变成同居关系后，共同财产就没有法律保障。然而，此前的夫妻关系，以及有共同的孩子，再加上依然在同居，会导致在日常生活或经营中，财产问题很难真正划分，会导致情况更加复杂。

离婚还住在一起的害处

1.违反婚姻法规定

如果男女双方自愿恢复夫妻关系的，必须到婚姻登记机关进行复婚登记，才能重新成为合法夫妻。如果不想恢复夫妻关系的，不应继续与前夫过离婚前一样过夫妻生活了，应结束女方自己也认为是没有尊严的生活。这样，对双方都是一种解脱，也符合婚姻法的规定。

2.影响彼此的下一段感情

假如两个人都不打算再娶(嫁)，也不打算复婚，只是不愿意脱离那种熟悉的家庭环境和生活习惯，奉劝婚姻中的女人趁早摆脱掉这段无味的“婚姻”，既然选择了离婚，就不要再延续彼此的伤害，因为那段旧情毕竟已成往事，摆脱不了记忆的困惑必将被记忆所迷惑，所以为了尽早“脱身”，请尽快的与记忆说声“再见”。

3.出于报复心理

出于一种嫉妒与报复的矛盾心理，她们既不想原谅那个男人，但同时又不想让那个女人如愿以偿，于是便采取了一种极端方式幻想着去搅黄他们的“美事”。可见，这是一种很愚昧的报复方式，因为你根本改变不了别人什么，相反，只会给自己增加更多的痛苦。

离婚不离家复婚的几率

离婚不离家，这也是离婚之后的一种生活状态。因为各方面的因素，会出现这种情况，当然也会有很多离婚的夫妻不能够接受这种离婚之后的生活。虽然夫妻之间的信任一旦被破会，可能很难在恢复到未被破坏之前的状态，但是，婚姻中也有很多人愿意重建彼此的信任，夫妻信任是否能重建以及重建的程度会决定婚姻生活的幸福的程度。

金毛犬(详情介绍)

个性热情、机警且自信的金毛犬一直是人们热议的话题。外表给人感觉虽活泼友善，但它也会有孤独的时候，家有金毛的宠友们，你知道金毛的孤独心理吗？

如果金毛犬失去了主人的爱抚，或长时间见不到主人，往往会意志消沉，烦躁不安。在运输途中，若将犬关在一个四周闭合的木箱中，犬会大闹不止。这些都充分说明，犬存在着孤独心理。这种孤独抑郁的心理状态对犬来说是一个致命的打击，有时会引起犬的神经质以及异常行为。长期被关养的犬会经常因无聊和孤独而在犬舍内无休止转圈。因而，我们在犬的饲养管理、训练过程中，应保证有足够的时间与犬共处，以消除犬的孤独心理，增进人犬感情。撒谎并不是人类的专利，犬也会撒谎，有时撒谎伪装的手法还很高明。

在《犬的心理》一书中曾记载了一个很有名的例子，一只犬有在垃圾堆中翻寻垃圾的习惯，因此受到主人的惩罚，自此以后，如果这只犬正在垃圾堆上翻找时，主人突然叫它，它决不会立即跑到主人身边，而是先向反方向的草地上跑，然后才跑回到主人身边。这是一种常识性的隐瞒自己错误的行为，但我们也可以认为，犬是害怕主人惩罚而逃避，而强烈的服从心理又迫使犬回到主人身边。不管怎样，犬存在着撒谎行为，在我们训练犬时应意识到。

我们有时候朋友之间开玩笑都会说你心理变态啊，虽然说是一种玩笑话，但是在现实的生活中，的确有一些人存在心理异常情况。那么从心理健康方面来说，到底心里正常的人与心理异常的人究竟存在哪些区别呢?

心理异常的实质，就是异常心理的原因、机理和心理结构问题。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。

但是要清晰地判别正常心理和异常心理，也不是一件容易的事情。首先,异常心理与正常心理之间的差别常常是相对的,两者之间在某些情况下可能有本质的差别;但在更多的情况下又可能只有程度的不同。其次,异常心理的表现受多种因素的影响,诸如生物因素、心理状态、社会环境等，所取的角度不一样，标准也就不一致了。其三，单纯的心理问题目前并没有什么仪器可以检查化验，全靠专业人员的临床经验进行主观判断。

心理异常的差异3、病因病理学分类标准

这种标准最客观，是将心理问题当作躯体疾病一样看待的医学标准。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为可以找到病理解剖或病理生理变化的依据，则认为此人有精神疾病。其心理表现则被视为疾病的症状，其产生原因则归结为脑功能失调。这一标准为临床医师们广泛采用，但是诊断范围狭小，对于象神经症和人格障碍则无能为力。CCMD-3 中国精神疾病诊断标准也采纳了病因病理学分类标准。

心理异常的差异2、心理测验标准

心理测验通过有代表性的取样、成立常模样本、检测信度、检测效度和方法的标准化，才能形成测评量表，可以在一定程度上避免专家的主观看法，但是，心理测验也存在误差，目前并不能代替医生的诊断。

心理异常的差异1、自我评价标准

如果自己认为有心理问题，这个人的心理当然不会完全正常，但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人，完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。如果不认为自己有心理问题，也不能证明当事人就正常，具体请看第四个标准。这种自我评价在精神科叫自知力，属于CCMD-3 中国精神疾病诊断标准的严重程度标准之一。

心理异常的差异4、外部评价标准

人的心理活动总是表现在生活的各个方面，如果大家都认为某个人有问题，一般就是正确的。即使旁边人没有看出来，专业人员也可以通过各种表现判断当事人是不是有问题，专家对症状的分析就形成症状学分类标准，目前的CCMD-3 中国精神疾病诊断标准主要是按照症状学分类的。

心理异常的差异5、社会适应性标准

在正常情况下，人体维持着生理心理的平衡状态，人能依照社会生活的需要适应环境和改造环境。因此，正常人的行为符合社会的准则，能根据社会要求和道德规范行事，亦即其行为符合社会常模，是适应性行为。如果由于器质的和或功能的缺陷使得个体能力受损，不能按照社会认可的方式行事，致使其行为后果对本人或社会是不适应的时候，则认为此人有心理异常。这里正常或异常主要是与社会常模比较而言的，在目前的CCMD- 3 中国精神疾病诊断标准之中放在严重程度标准一项--即社会功能。

综上所述，每个人不光要关注自己的身体健康，还要关注自己的心理健康。只有心理以及身体都保持健康，那么生活才能够更加顺利一些，才能够更适应现在的社会环境。如果心理异常而不去积极治疗，那么很可能被这个社会淘汰。