身体心理素质具体表现为（优秀20篇）

腊肠犬(详情介绍)

关于狗狗心理学目前国内宠物医院还未涉及到这一科室，但很多书籍上已发布了许多关于狗狗心理学的文章，那么今天我们要说的就是关于狗狗是否有争功、邀功心理。

两头猎狗在一起追捕猎物时，往往你争我夺，互不相让。有时，甚至暂时放下猎物，进行内战，以决高低。两头猎狗都想为主人获取猎物，这是狗狗争功心理的外在行为。狗狗争功的目的是为了邀功获得奖赏。当一头猎狗获取猎物，将猎物交给主人时，往往抬头而自信地注视主人，等待主人夸奖或给其食物。这种邀功心理是被人驯化后发展起来的心理活动。

人们在训练狗狗时，往往以奖赏作为训练的一大手段，当狗狗完成某一规定的动作行为时，总是以口令或食物予以奖励，这种训练形式强化了狗狗的邀功心理，有时狗狗是为了获得这份奖赏而去完成某项工作，甚至发生争功行为。

狗狗的这种心理活动提示我们，在日常的训练和使用过程中，应注意培养狗狗的这种争功心理，在表扬、奖食上要慷慨大方，满足狗狗的邀功心理，尤其在狗狗完成某一动作，表现出色自信地邀功时，更应及时地给予奖励，强化作业意识，促使狗狗在日后的工作中，更好地建功立业。

宝宝有哪些恐惧心理?不管是哪一个年龄阶段的人，都存在一些不良的心理，而这些心理问题，会给他们的心理健康产生影响，对宝宝来讲，他们也会存在一些恐惧的心理。下面小编准备了孩子恐惧心理的表现，希望对您有帮助！

引起儿童恐惧心理的原因

造成儿童对外界事物恐惧的原因是多样的，可以归纳为以下几个方面：

1.儿童知识和生活常识的不足

如儿童缺乏对地球与太阳之间运转规律的认识，从而会莫名地害怕黑夜;不了解人生老病死的自然规律，所以对身边亲人的死亡感到莫大地恐惧。

2.儿童自身的经历带来的恐惧

古话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”儿童在生长过程中遭遇到外界的不良刺激，会在他们脑海中留下非常深刻的可怕记忆，即使时光流逝也挥之不去。

3.受他人恐惧的影响

他人在遭受威胁的情形下惊恐万状的样子会对儿童造成严重的影响。即使自己原本对这件事物没有恐惧，也会慢慢受其影响而害怕该事物。如母亲害怕狗，每当狗吠叫都惊恐不已，天长日久这种恐惧会影响儿童，使他也害怕狗。

4.外界环境的突然变化

这样的变化让儿童觉得不能适应，原有环境下的行为方式在新环境下无效，从而形成恐惧。如从幼儿园到小学的环境变化，父母突然生病等情形。

5.恐惧的泛化

把对一种不良刺激物的恐惧延伸到与之有一定相似性或相关性的其他事物上，这就是恐惧的泛化。例如，有的儿童从害怕警察，发展到害怕所有穿类似警察制服的人(如邮递员)。

孩子恐惧心理的表现

一、怕生

一般来说，6个月大的孩子已经认识自己的妈妈了，并和妈妈建立起了依恋的感情。到7个月左右，孩子不仅能识别陌生人，还会害怕陌生人，尤其害怕男性。其实，这种“怕生”的自然表现也是孩子自我保护本能的一部分。建议不要让孩子总是待在家里，要经常带他外出，接触不同的环境不同的人，给孩子创造接触更多人的机会。此外，应尊重孩子的感受，不要强迫孩子一定要和陌生人亲近，如被抱、被亲等，让孩子在他自己感觉安全的距离内和他人交往。

二、害怕陌生事物

有时孩子害怕的东西在成人看来十分可笑，如一只会摇头唱歌的娃娃，甚至是妈妈戴了墨镜的样子。研究发现，完全熟悉和完全陌生的物品都不会让实验的动物感到害怕，但中等陌生程度的物品则会激起动物的恐惧，因为熟悉意味着安全，而完全陌生的事物因为不了解反而不被对方引起关注。但中等程度的陌生，既可能被识别又与以往的经验不同，最容易引发孩子的恐惧心理。建议让一件事物从陌生逐渐变成熟悉，就不会让孩子害怕了，例如娃娃摆在房间里让孩子逐渐熟悉，然后再让娃娃发出声音，孩子就不会害怕了。父母还可以主动示范玩娃娃，让孩子知道娃娃并不危险，孩子就会从父母的态度中消除害怕的心理。

三、对黑夜恐惧

怕黑可能是由不同原因造成的：有的是因为要和父母分房睡觉;还有的可能是孩子经历了精神创伤，表现为怕黑。父母应根据不同的原因，采取不同的措施。建议如果孩子是因为和父母分房睡而怕黑，可以尽量采取循序渐进的方法，例如逐渐缩短睡前陪伴孩子的时间，直到孩子适应。另外，父母要经常告诉孩子自己很爱他，给他安全感。如果孩子是因为想像而产生恐惧，“素材”大多来自电视，要尽量让孩子看内容和他日常生活更接近的节目，临睡前尽量选择阅读等安静的活动，父母还可以对孩子解释，让孩子理解想像和现实的区别;如果孩子是因为生活变动而产生怕黑心理，父母应给予孩子更多的亲情;如果是出于创伤性事件导致孩子经常恐惧，那就需要寻求专业人士进行心理辅导了。

上面这几种心理，是宝宝比较典型的恐惧心理，对他们的成长，其实会带来很多不利的影响，所以家长在教育，或者是照顾孩子的时候，也应该关注他们的心理健康，帮助他们应对这些恐惧的心理。

孩子教育的正确方式

一、教孩子遇到困难学会自己解决

家庭是孩子们生活的主要场所，父母是孩子的第一任老师，父母的行为，言谈举止，道德行为，对孩子成长具有决定的影响，要想让孩子从小健康成长，家长就得对孩子进行一定的受挫能力的培养，不能迁就孩子、惯养孩子、溺爱孩子。家长要随时教育孩子遇到困难不要害怕，要有随时迎接困难的思想准备，学会动脑、用脑，解决身边的小事、小问题，用智慧去战胜困难。教育孩子克服困难，要有顽强的意志。要迎难而上，不能遇到困难就退缺。

二、教孩子学会面对自己

面对挫折，家长应教会孩子该抱着正确的态度，这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自己的机会。挫折不是拦路虎，而是垫脚石。经历生活中的一次次挫折，才能慢慢成熟，逐渐长大，在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折。表扬是一种鼓舞，而不是一个蜜罐;批评是一种鼓舞，而不是一种刺激，我们既不能因为得到表扬而沾沾自喜，进而忘乎所以，也不能因为受到批评而气馁，失去上进进取之心。

三、教孩子学会面对父母

天下所有的父母都望子成龙，望女成凤。当家长看到孩子学习成绩考差时，不懂得教育的父母就会生气地批评孩子，有的孩子不能接受父母的批评教育，与家长产生抵触，不服从家长，甚至于向家长示威。这样的孩子思想、行为处于危险的边沿。其实，作为家长应教育孩子：挫折和打击并不可怕，怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击，也要学会对付挫折和打击，只有那些敢于面对同学，面对教师，面对父母，面对社会，面对困难，面对人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人们最敬佩的人。

四、教会孩子心中不愉，学会交流沟通

作为家长，当孩子遇到困难时，要主动与孩子沟通。同时，要教会孩子学会沟通。良好的沟通有助于认识问题的本质;减少失误，减少摩擦;争取理解，注重与孩子沟通，和做到的感情，相互理解，父母是孩子的第一任教师，要使孩子想、愿意和自己沟通，否则父母就会失去对孩子教育的机会，影响孩子良好个性的形成。平时要抽时间跟孩子坐下聊聊，了解他们的内心世界。总之要建立起平等、民主的家庭气氛，多与孩子了交换看法，沟通信息，交流情感。

父母作为儿童的第一任老师，儿童自然会选择学父母。但是父母也要分场合做出一些行为，不要给孩子造成不健康的影响，同样的父母表现的感情好也会给孩子造成一个有爱的环境，这样也是一个家庭健康发展和和谐状态做基础。

如何看待儿童恐惧心理

儿童出现恐惧心理实属正常，家长也没有必要大惊小怪，而是要用科学的观点认真对待：

1.科学引导，切忌嘲笑或责备

例如，儿童可能会害怕所谓的“鬼神”。这时候，父母要予以他科学的引导，从小给予唯物主义的教育，告诉他世界上本无鬼神之说，以此来解除他的恐惧心理。而不是一味的嘲弄或辱骂他是个懦夫，“胆小鬼”，“没出息”等。

2.不要让儿童隐瞒自己的恐惧

不论小朋友害怕什么，父母都要坦然面对，并告诉他这很正常。同时要在平时多和他进行沟通，经常普及一些常识，帮助小朋友消灭恐惧感。当小朋友明白了其中的道理，自然就能淡定下来。当然对于一些预知的困扰父母可以提前帮助其做好相应准备，勇敢面对。

3.分析恐惧原因，采取应对措施

家长们要判断儿童的恐惧与他的年龄相符与否。要了解儿童情绪的变化，分析到底是因为什么让他感到恐惧不已。只有明白了原因，才能积极采取措施。

4.让儿童学会自信与自强

父母要积极引导孩子，让他们相信凭借自己的能力是可以克服生活中遇到的种种挑战的。帮助他们形成相信和依靠自己的良好心态。

看过“孩子恐惧心理的表现”

很多情侣在分手后，可能都会不留情面的互相揭短，这样把分手闹的太难看其实并没有什么好处，大家认为情侣在分手后到底该不该互相揭短呢？

情侣分手后该不该互相揭短

分手后是否揭对方短，这个还是具体事情具体分析比较好。

如果是平常的分手，放过对方的同时，也是在放过自己，没必要陷入一段感情无法自拔，毕竟，曾经爱过。我们的一生中会遇到很多人，有时候，只是没有在合适的时间遇到正确的人罢了。

如果是很渣的那种，以谈恋爱各种欺骗女性的人，该揭露的还是得揭露，现实生活中，这样的人存在很多，如果碍于情面或者因为懦弱放过，只会让更多的无辜女孩受欺负。

情侣分手后互相揭短的心理

分手后揭短，是因为内心的委屈、不甘、愤怒。但感情里的事，如果细细揭开来看，都是一笔烂账。各自所处的位置不同，心理需求不同，感受也就不同。

举个例子。假设男生觉得自己做的很好，付出了很多，一直讨好她，可她始终没把自己放在心上，最终俩人分手，说“对方是喂不熟的白眼狼”，自己白付出了这么久。但对于女生来说，她的感受是不爱另一半，很难去付出，但因为他对自己好，凑合了一段时间，最后还是发现不合适，及时止损。在这样的感情里，各自的感受不同，都有正当的理由，说不上谁对谁错，更论不上好坏。因此，这种揭短毫无必要。

情侣怎么和平分手

1不要故意找分手理由

爱情是因为当初彼此深爱着对方才能在一起，但如果你觉得自己对另一半的感情没了，请不要故意找理由分手，这样不仅显得你的自私，而且会伤对方的心。

2当面提出分手

很多情侣之间分手只是一个电话，甚至是一条短信、一句微信，这样的分手方式太让人难过，分手一定要当面提出，把话说清楚最好。

3分手时也要尊重对方

一段感情结束必然是伤悲的，但在你伤心的时候也要尊重对方，相信对方的心里也是很难受的，彼此尊重对方是和平分手的前提。

4控制自己情绪

很多人在分手时都一时难以接受，这时候情绪激动是正常的，但一定要控制住，如果能挽回爱情最好，如果不能也不要和另一半大吵大闹，这样只会留下不好的印象。

5切勿争论和报复

有些情侣在分手后心生怨恨，甚至是产生报复对方的心理，既然已经到了分手的地步，说明感情已经出现了大的裂痕，何必强求在一起呢，及时在悲伤也应该放下。

情侣分手常见原因

1、吵架的时候不给对方辩解的机会

情侣吵架不是辩论赛，根本不需要分出胜负。只要女人给男人充足的时间去辩解的机会，认真的去听男人说了什么，去了解男人的心底的诉求。男人跟女人吵架的时候，只有交换对方的意见，我们才可能因为吵架而促进双方的感情;只是因为意见的不合，谁对谁错并没有那么重要。

2、一时的激情

有些人在第一见面就有了好感，然后两个人在一起时激情满满。他们认为在一起的每一秒都是幸福，其实一时的激情不是爱，等到激情退去就会出现很多问题，那么就离分手不远了。

3、缺乏沟通

这是一个亘古不变的话题，也是任何问题的致命矛盾点。不论感情中出现怎样的问题，也不管是否是一段多么长久的感情，不可忽略的都是沟通，合理的沟通，才是解决问题的关键。

4、不合适

两个人只能做到相对合适，但是不可能做到完全合适，真正相处好的关键在于彼此的经营，是否有处理问题的能力。不合适，大多数时候只是借口而已。

安静，很少打架和打闹，遵守纪律，认真听讲，老师说啥是啥，对自己要求很严格、很受老师喜爱。

这可以说是家长们的公识，可心理学家指出，这样的“听话”孩子很有可能是问题儿童。

因为这样的孩子心理上往往过于防卫，一切按大人指导办事，一旦失去了大人的指点，就会茫然不知所措。如果在成长中不能形成独立的意识，缺乏独立适应环境的能力，往后发展很可能导致心理上不健康，人格上有缺陷，甚至束缚智力的发展。因此，学校和家庭不应对儿童管教过严，更不要把孩子往既定的模子里套。要知道，淘气的孩子往往兴趣广泛，知识面广，心理发展也比较健康。

大学生心理健康标准描述

心理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

健康现状

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康热潮。

学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了!?目前的中国大学生看起来有喜有忧。喜的是，他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力。忧的是，他们的心理状况与整个社会大背景下国人的心理健康状况密切相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园已不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。

大学生心理危机的干预

心理危机干预是指在心理学理论指导下对有心理危机的个体或群体的一种短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭受挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。它不同于一般的心理咨询和治疗,最突出的特点是及时性、迅速性，其有效的行动是成功的关键。

大学生心理危机干预的一般原则主要有四条：

其一、帮助当事人接受你的帮助。面临危机心绪不佳、郁闷、痛苦是正常的，帮助当事人接受你的帮助，在你的帮助下经历、体验并开始摆脱痛苦，有助于当事人最终走出危机;其二、帮助当事人有所作为地正视和处理危机。对当事人的处境表示同情和关注并有所准备地给当事人指明解决危机的办法，使其明白自己该做些什么、怎么做;其三、为当事人提供有关的信息。陷入危机的当事人往往因不了解真相而产生错觉，夸大危机的情境，对结果的想象远比事实更糟。因此，危机干预必须运用适当的方式、手段和语言，适当帮助当事人发现事实的真相，正视现实，走出困境;其四、必须避免怂恿当事人责备他人。

大学生心理危机干预机制的建设和完善，要以大学生的心理危机干预系统的建设为载体。开展心理健康普查，对有精神病倾向的要及时转诊就医，对有神经症可能的要约请他们面谈，了解情况，建立心理健康档案，确定危机预警的范围和对象;建设以学生辅导员、学生干部、寝室长和学生党员为骨干力量的信息员队伍，及时了解预警对象的相关信息并及时汇报，做到早发现早干预;成立危机干预机构，如邀请心理专家建立大学生危机干预中心，确保危机干预的专业化;设立信息化的心理危机干预热线，让大学生在身处危机时能及时得到帮助。

预防方式

据有关调查资料显示，我国大学生的心理健康状况令人担忧，有相当数量的大学生存在负面心理情绪;大学生因心理疾病退学的，达到退学总人数的50%以上，心理危机已成为影响大学生个体发展和学校稳定的重要因素。如何应对心理危机是高校无法回避的紧迫问题。

人老了，最怕什么?很多人的答案是孤独。在现实中，由于儿女自顾不暇，很多老人都不得不在孤独中生活。老人要想把日子过得热热闹闹，不妨记住下面12条黄金律。

老年人保护心理健康方法

1.多结交朋友

社会角色在退休后逐渐隐退，朋友和亲人对老人至关重要。英国伦敦大学调查发现，与有正常社交的老人相比，社交少的老人死亡风险高26%。朋友可以提供感情支持，很多不便跟子女、亲戚诉说的苦恼，可以跟朋友说说。人际关系像一张存折，存得越多，享受得越多。所以，老人在退休前就要多交朋友，让人际关系存折满满的。平时多跟邻居交流，参加社区活动，笑一笑或简单的问候都能拉近关系。

2.保持原来的兴趣，培养新的爱好

美国耶鲁大学研究发现，丰富的退休生活能让老人增寿7.5年。老人不妨重拾以前的爱好，也可以根据自己的性格和身体状况，培养新的爱好。健康的爱好能延缓智力衰退，增强人际交往。比如爱好书画的老人，在家泼墨创作时全神贯注，注意力集中，大脑得到充分运转;平时与画友交流，参加书画协会的活动时，又增加了社会支持，一举多得。

3.付出爱心，打造善的人际网络

赠人玫瑰，手有余香，爱心和善举的传递是一个圆，送出去的爱早晚会回到自己这里。老人们不妨日行一善，比如晚一点出门买菜，不给上班族的早高峰添堵;遇到同楼的年轻人，给他们一个微笑。打造一个善的关系网，自己也会受益。

4.为退休失去光环做好心理准备

从主角变配角，从忙人变闲人，老人退休后心理落差大，难免会带来心理问题。老人不妨做好心理准备，将退休视为另一种绚丽人生的开始。有能力的老人可以活到老干到老，比如教师、医生等，退休返聘，发挥余热。但要避免对晚辈、子女干涉指责，给年轻人多一些机会。

5.与亲朋好友和晚辈轻松相聚，千万别说教

有些老人爱说自己“想当年”，喜欢对子女的言行和生活指手画脚。父母教育晚辈无可厚非，但凡事有度，带着善意的提醒与挑剔的苛责是不一样的。年轻人有自己的想法，老人可以利用人生经验，委婉地给出建议，但不要倚老卖老，对子女说教，这样才能做个受欢迎的智者。

6.积极维持健康，吃好、睡饱、运动足

不少老人都患有慢病，身体的不适让他们更不爱动，吃饭爱凑合。但越是老了，越要爱护身体，更好动起来。老人可以制定一周健康食谱，每天都尽量买新鲜的菜，不吃剩饭剩菜;规律作息，每天午睡半小时左右;每天进行有氧运动30分钟，比如打太极、广场舞、健步走。有条件的老人可以去听听正规医院的健康讲座，阅读靠谱的健康报刊。

7.正面的待人处事理念

正所谓知行合一，有什么样的价值观、人生理念，就会表现出什么样的行为。老人要有正面积极的处事态度，不计较，不四处嚼舌头，不跟人较劲，这样才能交到更多朋友，自己也受益。

8.豁达看待人生，或拥有宗教信仰

人老了更容易钻牛角尖，遇事想不开，进而陷入焦虑、抑郁情绪中。老人更要豁达看待人生，凡事想开点，经常跟老朋友聊聊心事，或者平等地和子女谈谈心。不妨试着了解一些宗教，有信仰的人更长寿。但要多与子女交流，避免误信邪教。此外，宗教要为身心服务，不能喧宾夺主。比如佛教居士也可以不吃素，特别是患有消耗性慢病的老人，一定要保证肉食的摄入。

9.学习放松，例如深呼吸、冥想、走入大自然

多数老人的生活很放松，但也有些人年轻时脾气大、爱冲动，老了也不消停。好斗的老人需要学会放松，想发脾气时先数十个数，或者深呼吸十次。平时试着做冥想练习，也就是静坐，关注自己的一呼一吸，感受自己的身体。大量研究表明，冥想对人的身心健康有诸多好处，尤其可以平复焦躁的心情。老人还可以多到公园、郊外活动，欣赏草木，抚摸小动物，与大自然亲近能让心情放松下来。

10.自我觉察最近是否忧郁、孤寂

老年人罹患抑郁症的比例高达10%~15%。老人要在生活中自我觉察，看是否存在两周以上的心情压抑、不爱说话等表现，有没有厌食、腹部不适、便秘、体重减轻、胸闷、喉部堵塞感、头痛、头晕、颈背疼痛、失眠等表现，思维有没有变得迟缓，脑子有没有变迟钝。如果有上述症状，建议到正规医院就诊。

11.不忌讳看医生

讳疾忌医是老人最不该做的事情。有了疾病不可怕，花钱、住院、做手术也不可怕，就怕拖着不去，把小病拖成大病。有病一定要尽早去医院，及时治疗。比如说，摸到一个肿块，不要胡思乱想，而要去医院接受检查，也许是虚惊一场，也许能早期发现疾病，获得及时救治。此外，患慢病的老人不妨和社区医生交个朋友，经常与他们谈谈自己的病情和疾病防治知识。

12.开始治疗后好好听大夫的话

一些老人治疗依从性差，特别是高血压、糖尿病等疾病。一旦觉得有所好转，他们就可能擅自减量甚至停药。还有些老人不按时吃药，或者忘记吃药。这些不规范治疗都会造成疾病反复，加重病情，甚至带来一系列并发症。老人的治疗一定要遵医嘱，好好完成规定的疗程。加减药必须在医生的指导下进行。

很多人可能会觉得二婚的男人在第二段婚姻里面会更加的珍惜现在，但有些男人就是改不掉自己身上的毛病，再第二次婚姻中出轨了，下面一起来了解下二婚男到底为什么会出轨吧。

二婚男为什么也会出轨

说白了原因只有一个，就是不爱了。很多人在经历了一次失败的婚姻之后，就会重新组建家庭，有了重新的情人，同时又给了孩子一个真的家，新的家。然后两个人在一起相互磨合，一直磨合磨合了很久，发现原来两个人也并不合适。这时候对方就会感觉到你不爱他，或者觉得他不够爱你，或者是他觉得你没有足够的优秀，没有足够让他获得芳心。这时候他就会遇到一个他更心动的人。这个人也就是我们口中所说的感情中的第三者。他被那个人深深的吸引住。眼睛都不开步伐紧跟着他。然后两个人就默默地相爱了。两个人的相爱导致他对你的感情更加的淡。甚至有时候他都会忘记有你这个人的存在。时间越久，他把你忘的就越干净。慢慢的慢慢的，突然有一天他想起，哦，原来我还有一个妻子啊!这个时候他就会向主动提出离婚。导致你们的家庭破碎。这注定又是一个失败的婚姻。

二婚男人再出轨是什么心理

1侥幸心理

二婚男之前与第一任妻子离婚就是因为出轨多次，所以二婚后他们觉得自己已经有了很多经验，可以想什么时候出轨就什么时候出轨。他们的侥幸心理一种是觉得自己对第二任妻子以及双方父母已经做好表面功夫，所以你们一定不会再怀疑他们会出轨，再加上他之前的经验一定不会被你们发现，所以就出轨了，还有一种就是觉得就算出轨被发现了你也不会说，因为你会觉得很丢脸，而且一定会有人帮他说好话隐瞒，因为二婚再离婚之后就不好结婚了，这就是他们的侥幸心理。

2控制不住自己的心理

也有很多二婚男吸取了前面的教训，他们自己暗暗下定决心再也不出轨了，可是已经尝到过出轨的甜头，哪有这么容易就会戒掉的。出轨这种东西就像是吸烟、蹦迪，一旦尝到过甜头就难以割舍，除非是自控能力非常强的人，否则这出轨就像是家暴一样，只有零次和多次，而且会出轨的男人一般都是身上有钱的人，男人有钱就会变坏，有些女人看见有钱人就会想去勾引他们，本来就出过轨的男人，怎么会抑制得住自己，所以二婚男再出轨可能是控制不了自己的心理。

3对二婚对象不满的心理

因为出轨而离婚的男人想要找到一个自己心目中比较满意的二婚对象是非常难的，因为一般这种人根本就不会看上出轨男，他们只有退而求其次选择自己不满意的但是家里人都觉得满意的二婚对象，对于平常人来说不满意的对象，婚后的生活不怎么会平静美满，何况是已经出过轨的男人呢，而且这种男人也一定会跟之前的情人还有联系，只要还有联系，那就有很大的再次出轨的可能，所以二婚男再出轨是对二婚对象的不满意。

二婚男出轨常见原因

一、妻管严、得不到自由

当一个男人辛苦工作了一天，下班回到家，你马上对他问长问短“为什么这么晚回来?”“刚打给你一直在通话中，和谁聊天?”并查他的短信、微信??本想回家好好放松，被你那么一唠叨、一猜疑就什么心情都没有人。再加上你手上掌握着经济大权，男人想买点东西都要打报告申请、出差要时刻报告行踪、和朋友出门吃饭，钱包都是干瘪的，这让男人情何以堪。

二、性生活不和谐

孟子老先生说过：食色性也。所谓食色性也，意思就是说性生活和吃饭同样重要。中国有句老话：人是铁，饭是钢，一炖不吃饿的慌。如果夫妻双方长时间的性生活不和谐，那么婚姻生活也是不够美满和幸福的。有时候男人们自以为是，总喜欢把责任推给女人。怪老婆不懂得推陈出新，也怪老婆不好好的尽做女人的本分，错都在女人。这当然是大男子主义。不和谐的性生活男女双方都有责任。男人不能只解决问题和享受，而不去发掘情趣和乐趣。

三、家庭不和睦

在家里每天心情不好，感觉到没有生活的意义，心情很压抑，想去释放一下，找回属性自己的生活。

四、有过出轨经历的好朋友会推波助澜

出轨的男人中，77%拥有一个同样有外遇的好朋友。与那些会偷吃的朋友混在一起，会使男人觉得这种不忠是一件正常、顺理成章的事。他的潜意识告诉自己：我的朋友是个好人，只是碰巧背叛了他老婆，大概再好男人也难免出轨。你很难禁止你的丈夫与“馋嘴先生”来往，纽曼说，但你可以建议他们去一些诱惑较少的地方消磨时间，比如去做运动、去餐馆吃饭而不是去酒吧或舞厅。另一种策略：跟那些和你价值观相近的幸福家庭交朋友，建立社交圈——这将创造出一种保护婚姻的环境。

二婚男人什么情况下容易出轨

一、暴富之后

这种人常常并非花花公子或天生好色的那种，但至少是金钱使他的男性本能霎时膨胀了。他们早年的生活很可能比一般人来得灰暗，情场上的失意也很令他们耿耿于怀。他们应用本人的金钱不断制造艳遇，只是出于一种补偿心理，艳遇的次数往往作为他们表现“成就感”的规范。至少恋情之类的说法，对他们而言很可能只是一个笑话。

二、人到中年时

某一天，假如你的那位结婚已有多年的老公，突然变得比以前更关注自己的外表了，心理专家们会告诉你，这可能是他进入中年危机的表现。一个四十不惑的男人，有时候突然会意识到青春不再。他因此感到恐惧，因此渴望抓住青春的尾巴。重视外表是他内心潜意识的表现此时，他也许开始怀疑多年平淡的婚姻生活，怀疑生活的意义，然后渴望重新来一场火辣辣的恋爱。因为他认为，只有重新去体验那种激情才能证明自己还充满了年轻的活力。

三、其他女人在他面前展现自己不同以往的另一面

如果一个像洋娃娃般可爱的女生，有天展现出难得的性感一面，除了大跌眼镜外，男人心中也会对这种女人油然而生一种特别关注。他们对于这种新鲜刺激没有丝毫防御能力，如果你要努力维持两个人之间的新鲜感，不妨偶尔尝试改变自己的形象，让他觉得你就像谜一样无法读懂。

四、性生活不和谐的时候

一方由于没有得到性的满足或者由于对另一方的私处感觉没那么好了抑或审美疲劳了。两个人在平淡生活的打磨下，那么他们的性生活也也不像昔日那样激情和快感，这个时候男人出轨的可能性比较大。这时男人可能就会开始寻找新的刺激和快乐。

离婚对于一个家庭来说是很大的打击，离婚后夫妻怎样相处对彼此好，或者对自己的孩子好呢，很多人离婚最怕的就是给小孩带来伤害刺激。

离婚后一年男人的心理

在这个时候，无论两个人离婚的原因是什么，肯定现在的他心里也不会很好受的，在刚开始离婚的时候，或许他会有一种解脱的感觉，但是随着离婚时间慢慢的加长，现在他想到的只有对方的好，只有对方对他无微不至的照顾，所以说在这个时候他心里面想的全是对方的好，而且说不定在他内心的最深处也会有后悔离婚的思想。

离婚了对孩子最好方法

1、为了孩子好，父母之间还是不要再吵架了，既然两个人都已经离婚了，还是要去笑着面对生活，笑着去面对孩子。既然不合适不在一起的，那么就不要再去伤害孩子，两个人可以对孩子好一些，多一些关心，多一些疼爱。

2、教育孩子的方面还是要注重起来，尤其是孩子的人格教育以及性格教育都相当重要。两个人离婚毕竟会对孩子产生一定的影响，此时的你们还是要多注重和孩子的心灵沟通，健康成长才是最重要的。

离婚后频繁见孩子好吗

1、关系的结束证明两个人之间的感情就没有了，不过对于孩子来说，毕竟是自己生的或者自己养的。那种为人父母的心酸，那种为人父母的思念之情，只有自己可以考虑。不过你要想想现在你经常去见孩子，还是也会一次次勾起对你的想念，这一点让孩子也会很痛苦。

2、夫妻之间离婚的时候，最不舍的就是孩子，要知道一个家庭的破碎本来对于孩子来说就是一种伤害。如今的孩子只能得到一个人的爱，而那个人的爱就会感觉很遥远了。因此在离婚以后还是少去打扰孩子的生活。让孩子在新的家庭里学会健康成长，或许当时的你心里还有些难受，不过相信这一切都会过去。

离婚后最好的相处方式

1、既然两个人成为不了夫妻，也成为不了朋友，那么也尽可能不要搞僵，尤其是有孩子的家庭，相信如果你能够迈出离婚这一步，自然你对另一方已经没有了任何的感情，而且也没有信心与他继续过下去，可是孩子是你们两个人联系的纽带，如果这个纽带你没有处理好，就会让孩子造成更大的伤害，所以我们一定要做到，不要在孩子的面前说对方的不好，即使他对你造成很大的伤害，也不要去说。

2、不要去阻止孩子去见另一半，毕竟那个也是他最亲最亲的人，如果你阻止他去见他，也许会让孩子也会恨你，虽然说在这个时候你们两个人还没有想到一个很好的相处模式，可是，我们也不要让两个人成为仇人成为了那个伤孩子伤得最厉害的人。

10月10日是世界精神卫生日，今年我国的宣传主题简单而鲜明：关注儿童青少年精神健康———快乐心情，健康行为。

据了解，今年之所以取此主题，是因为据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。目前，在我国17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。专家们呼吁，关注儿童青

少年心理健康刻不容缓。

孩子，你为什么总是“郁闷”？

如今，“郁闷”竟成为不少孩子的口头禅。在衣食早已无忧的今天，他们为什么感受不到幸福，体会不到快乐？在通讯越来越发达的今天，孩子们为何依然感到孤独和郁闷？

儿童青少年面临的心理问题主要有5个，包括行为问题、情绪问题、学习障碍、人际关系问题和精神疾病。其中，行为问题占到20%—30%，情绪问题占20%。儿童青少年的情绪问题是以焦虑、恐惧、抑郁、强迫等症状为主要临床表现的一组疾病。如非常常见的学校恐惧症，几乎每个孩子在一定阶段都会出现这种恐惧反应。

所谓儿童行为问题：是指在严重程度和持续时间上都超过了相应年龄所允许的正常范围的异常行为。其广义上包括行为和情绪两个方面，行为问题如说谎、逃学、偷窃、攻击、不听管教、离家出走等，情绪障碍如焦虑、恐惧、抑郁和人际交往困难等。儿童行为问题不仅影响到他们的生长发育和社会化过程，还可能导致其成年时期发生适应不良、精神疾病和违法犯罪。研究发现，与儿童行为问题有关的主要危险因素依次为家庭矛盾冲突多、情感交流差、父母社会经济地位底、寄养或全托、儿童出生时(后)疾病、精神病家族史和母孕期疾病。

青少年的心理问题：主要有以下几类：一是行为问题，这是最轻的一类心理偏常，多发生在年龄较小的儿童身上。二是人格缺陷，比如自卑、冲动、敏感多疑、交往障碍、偏执等。三是心理障碍，主要是学校适应障碍、考试综合征、神经衰弱等。四是心理疾病，如儿童多动症、抑郁症、癔症、精神分裂症等，往往是儿童与青少年多发的心理疾病。

专家提醒：如果因为各种各样的原因，孩子出现比较严重的异常表现，要及时去看精神科医生。这些异常表现诸如：注意力分散，多动，易冲动；对立师长，处处违抗，难于管教；对网络或某种癖好成瘾，类似吸毒；多门主课不及格，阅读、计算困难；精神紧张，焦虑不安，无事自烦；孤独自卑，忧郁苦闷，懒于交往，情绪低落；兴趣变淡，欲望骤减；不易入眠，多梦易醒等。

令人心痛的数字

目前，我国儿童青少年行为问题检出率为6%-22%，保守估计，全国约有三五千万名儿童青少年存在不同程度的行为问题，且患病率呈逐年上升趋势。对北京地区学龄前儿童的抽查显示，1993年儿童行为问题患病率为10.9%，2003年则增加到18.2%。

上海的一项调查发现：有24.39%的孩子曾经有一闪而过的“活着不如死了好”的想法。在有自杀闪念的孩子中，15.23%的人曾经认真考虑过自杀。5.85%的孩子曾经有过自杀计划，其中实施自杀而未遂者达到1.71%。但是，绝大多数父母对此一无所知。

伴随着网络的普及，“网络成瘾症”成为青少年新的精神疾病。调查显示，我国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%。

天津8岁至15岁的中小学生人群中有抑郁心境的占15.1%，其中男孩比例高于女孩，而处于12岁和15岁小学、初中毕业班的孩子比例最高，分别达到25.8%和22.2%。

在心理咨询门诊中，让人担忧的是，病人年龄已突破传统认为的“12岁危险年龄”，最小的只有8岁。

谁让孩子不快乐？

家庭教育：忽视性格培养，沟通存在问题，过分关爱

如何让孩子拥有快乐的心情、健康的行为？广州市脑科医院从事儿童心理研究的殷青云博士认为，这意味着首先要培养孩子健康的性格，即能合理、积极地处理人际关系，处理遇到的挑战、压力、挫折。一个懂得如何看待挫折的孩子，是不会因一次考试失利就轻言自杀。而孩子性格塑造最关键的就是在于孩童时期的家庭教育。现在的研究发现，50%的儿童精神障碍问题来自家庭，甚至成人的精神问题都可追溯到儿童期的家庭问题。

近年来，素质教育提得很多，广州市第一人民医院心理医生尹平认为，家长们把“素质教育”理解为“技能教育”，投入相当大的精力让孩子学钢琴，学舞蹈，以期他们能够快人一步掌握更多技能，真正的素质教育应当是对孩子“健康人格”的培养，这才是决定成功与否的关键因素，而性格培养却往往是中国家庭教育最为忽视的。

“我根本不知道她在想什么？”一个心焦的母亲向医生抱怨。殷青云说，这句话是在日常接诊中最常听到家长们说的。家庭教育应首先建立在孩子有问题能随时向家长讲出来，这第一个“沟通”关，很多家长过不去。>>

大人过分关爱是催生孩子心理疾病的重要原因。在心理咨询门诊中，青少年及儿童病人超过了病人总量的1/3。更让人担忧的是，病人年龄已突破传统认为的“12岁危险年龄”，最小的只有8岁。太原市精神病康复医院副院长张跃武医师介绍，孩子出现心理问题，与养育环境有绝对关系，与父母尤其是妈妈关系密切。尽管孩子出现症状不同，但发病原因是一样的：这一代孩子所承受的爱、关注、期望太多。>>

另外，家长期望值过高、习惯于呵斥命令孩子，都容易让孩子产生焦虑、强迫、抑郁等各种心理状况。

学校教育：心理老师不应是摆设

“心理教育吼得凶，但实际情况却并不是那么回事，学校的心理老师都是兼职。”在黄杨所在的中学(个案三)，该校德育处主任任大海痛心地说。在范羽所在的中学，学校负责人也承认在注重提高教育质量的过程中，对学生的心理教育和辅导流于形式。

任大海告诉记者，学校为每个班级设立的心理辅导课一周有一节课，“一般是泛泛而谈，并不能解决什么问题。”他说，这样的流于形式在学校中几乎是一种普遍现象，他向记者提供了一份成都市教育局今年上半年开展的一项调查报告，其中一项是：“你最信任的人是——同学、老师、父母、自己、不确定。”结果显示，高中学生信任老师的只有11%，初中为17%，小学是42%。任大海说，对老师的缺乏信任更应该让学校重视心理教育，“如果连起码的信任都没有，学校怎样为学生作好心理教育？”

心理学家黄颐说，学校不能只重视分数而忽略心理健康的培养，老师必须从教育工作者转化为心理工作者，这样才能培养出真正健康优秀的学生。>>

而一些老师师德欠缺是造成青少年抑郁的根源。青少年的心理发育尚不成熟，而老师们迫于升学压力，往往只重视应试教育，缺乏对学生心理健康的关怀。老师的一句“你真笨，怎么教都不会”等语言，都会给孩子带来无形的精神压力，伤害到学生的自尊。

社会认识不足成为解决问题的“瓶颈”

上海市精神卫生中心的杜亚松教授强调：儿童青少年的心理问题须引起社会重视。他说，由精神卫生问题所带来的社会资源负担的压力越来越严重了，其中包括消耗医疗资源，不能实现完整的社会劳动力。杜亚松教授指出，目前在全球范围内，由精神卫生问题所带来的资源浪费仅次于心血管疾病，而排在了癌症、爱滋等疾病之前。此外，儿童是明天的希望，他们的健康成长关系到社会的未来。问题的严峻使儿童青少年心理健康问题成为亟须解决的公共卫生问题。然而，长期以来，人们要么耻于谈心理问题，要么认为没什么大不了。此外，社会资源配置的不足也是一个瓶颈。相对于全市60万存在心理问题的儿童青少年，目前从事儿童精神科工作的医生却只有10来名，整个中国也还不到100名。问题的提出正有待于我们去正视、解决。

培养孩子六种能力远离心理疾病

1.了解自身特点，培养自我认识能力

孩子往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。

如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡。因此，要让他们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。即使对成年人来说，正确地认识自我也非易事，所以，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。

2.学会倾听和表达，培养良好人际交往能力

认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。

一些儿童往往在与人交流时，不注意他人的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人，排斥他人；有些儿童不愿意讲自己的心里话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担。这样，由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人。

大人要帮他们在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。

3.认识情绪，培养缓解压力的能力

儿童青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要教育他们懂得和学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。

4.理解支持他人，培养换位思考能力

在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些儿童青少年往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。这既是一个交友的必须，更是培养健康心理素质的要求。帮助和支持他人是一种付出，但却在这种付出中获得了“乐”，这是我们培养儿童青少年快乐心情、健康行为极其重要的一个环节。

5.有效解决问题，培养应对能力

每个儿童青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。

对儿童青少年来说，他们往往缺乏应对的态度和办法，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题出现和存在的客观性，帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤，要讨论，要协商，要探讨，要尝试。使他们学会主动地适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。在解决问题中成长，在解决问题中一步一个脚印地前进。

6.避免攻击性言行，培养自律能力

儿童青少年之间容易因一点小事产生摩擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。

因此，要培养他们严格的自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本

谈性色变早已过时家长们不要谈性色变。对孩子最初的包括性别认识、社会角色认识、自我保护意识和道德责任感在内的性启蒙教育，都应该由家长来完成。及时告诉他们想知道的，孩子们便不会更想去探求。不去自找渠道探求，就会避免一些尝试，避免接受到一些不正确的信息，也便不会给他们带来负面的影响。

保护自己也保护他人在责任意识方面，我们要告诉孩子，既要保护好自己不受到伤害，也要不去伤害别人；处理好情感与性的问题，既是对自己的负责，也是对家人和对方的负责；而对于性，它需要每个人为之承担责任。

及时地让孩子知道自我保护，孩子们就不会再随便地让别人碰及自己的身体，便不会再让别人有机会骚扰、侵害自己，这将会避免多少不幸的事情发生！

专家：“别让孩子产生‘禁果心理’”

为什么“禁果分外甜”？这种观念实质上是反映了人们一种普遍的心态，即破禁欲望。在破禁欲望的驱使下而产生的破禁行为，往往会导致不幸或不道德的结果。因此，我们要尽力做到消除或减弱人的破禁欲望以防止破禁行为的产生，这自然也就成为了一个教育问题。

生活水平的提高，促使处在青春期的少男少女们营养状况普遍良好，身体发育加快，性成熟的时间提前，性意识开始萌芽并躁动，使他们过早有**体验的强烈要求；由于青春期的来临，在心理上渴望独立自主，一旦摆脱家庭的束缚，就会促使他们在恋爱问题上跃跃欲试。

家长对于孩子的性教育，要把握好分寸，不要一味地封闭隔绝，让孩子产生强烈的好奇心和逆反心。要试着让孩子懂得一些性科普知识，从中再进行性道德观念的教育。这样，“年少失足”的遗憾就会变少了。

有时候，作为女人会莫名的感觉一种寂寞。在热闹的大街上，感觉自己只是一个过客。躲在棉被里，你都觉得自己好冷，手机拿在手上却不知道要打给谁。在陌生的城市里，有些想念自己的故乡，孰不知故乡也在变得陌生。

女性心理寂寞的时刻——背后那带着讽刺笑意的眼

你恨一些人，一些事，甚至恨着这个世界，你总是在想，为什么是你，为什么承受一切痛苦的都必须是你，你只想做一个普普通通的小孩子，开心过完自己的童年，读书，找工作，恋爱……

可是，这么普通的一切，对于你，却如此的难……

你感觉背后似乎有一双眼睛，带着讽刺的笑意看着你，然后，摇摇头，走开了……

女性心理寂寞的时刻——虚拟世界比现实世界美丽

面对着电脑发呆，身边的咖啡已经渐渐发凉，耳机里绵延出悠扬的音乐声，此时，已是凌晨，你也不知道是什么时候变成这样的，像是一个穴居动物一般，躲在自己的窝里不想出来。

什么时候，开始害怕外面的阳光，讨厌出门，面对着门外的那些人，你觉得他们甚至没有你那台冰冷的电脑亲切。有时，虚拟世界，确实要比现实世界美丽……

女性心理寂寞的时刻——回忆但愿沉醉不复醒

你一直沉醉在回忆里，不愿意醒来。你想起以前和朋友在一起的场面，便会微微发笑，你想起以前的一些窘事，便会微微脸红，你想起以前的一些无奈，便会轻声长叹，你想起了她/他，便会死死的咬住下唇，你害怕……你会哭出声来……

女性心理寂寞的时刻——熙攘的人群形单影只的自己

独自在街道上游荡，看着街道上熙熙攘攘的人群，那些欢笑着的脸孔，那些都是不属于你的，你只是一个过客，什么也带不走，什么也留不下，再怎样的热闹，再怎样的繁华，却越发衬托你的形单影只，在人群中，你默然抬起头，却找不到一张熟悉的面孔……

女性心理寂寞的时刻——像一个孩子抱紧自己就不会冷吧

一个人蜷缩在床上，无法入睡，脑子里想着莫名其妙的问题，黑暗犹如一张巨大的蛛网把你包裹在内，厚厚的棉被里，你感觉好冷，从枕头下掏出手机，却发现你不知道该打给谁。于是，无奈的又塞回枕头中，你把头缩进被子里，轻轻的抱住自己的膝盖，像一个孩子，把自己抱紧一点，那么，就不会冷了吧……

女性心理寂寞的时刻——孤枕独眠梦见他离开

你在梦里看到她/他的离开，哭泣着从梦里醒来，看着空荡的房间，你静静的走到洗脸台前，看着镜子里，自己苍白而憔悴的脸，你一瞬间泪流满面……

女性心理寂寞的时刻——独在异乡为异客

你靠在窗边，透过蒙蒙细雨，静静的看着这个陌生的城市，你不知道要在这里停留多久，你不知道你会遇见什么样的人，也不知道你会留下怎样的回忆……

点一支烟，烟雾缭绕中，你静静的咪上眼，享受这一刻的寂静。过去的一切就让他这样过去吧，从今开始，你要学会认识陌生的人，做陌生的事，过陌生的生活……

女性心理寂寞的时刻——寂寞清晨慵懒如猫

你清晨起床，家中空无一人，你给自己泡了一杯牛奶，呵着暖暖的热气坐在阳台上的沙发里，随手翻开着旁边厚厚的书籍。

冬日的阳光懒散而温暖的照在你身上，周围寂静而安详。不知不觉中，你再次睡着，轻声打着呼噜，如同一只懒猫……

女性心理寂寞的时刻——酒吧独自饮酒的哀痛

你在酒吧里点一支啤酒，听着震耳欲聋的音乐，看着舞池里扭动着的人群，你漫无表情，冰冷的啤酒从食道一直凉到胃里，你轻声的呻吟……

然后，随着眩目的灯光，脚轻轻的打着拍子……吧台上，你的背影像是一尊石像……

女性心理寂寞的时刻——醉后世界好美好美

参加一场聚会，喝很多酒，却一直没有醉倒咪着一双眼睛看这个世界，光怪而陆离。

告诉自己，你喜欢这种感觉——独自去洗脸台，泼了点冷水在脸上，然后看着镜子一个人傻笑。

醉后……世界好美……

女性心理寂寞的时刻——不再哭泣不再放任感情

学会不再哭泣，学会不再透露自己的感情，他们说你冷血，你却只是在那里微笑。

你知道，没有必要试图让别人了解你知我者为我分忧，不知我者谓我何求。眼泪解决不了任何问题，只会带来吵闹。很多的事情，我们可以感动，却不能流泪。

因为一旦放任自己的感情，怕会让自己泣不成声!

女性心理寂寞的时刻——漫步徜徉夕阳下拉长的身影

你习惯一个人在走道上手插口袋漫步徜徉，没有目标，没有终点，你只是想这样一步一步的走下去，走到自己筋疲力尽为止。

你学会在这种只属于一个人的时间里，独自思考着解开一些问题，无论你的结论是对是错，都已经不重要了……你看着那热闹的街道，嘴角，轻轻上扬着一丝微笑。

夕阳下，你的影子拉的好长……

小学生心理健康对于小学生来说非常重要，关系到以后的身心成长。以下是由小编整理关于小学生心理健康教育知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、小学生心理健康教育知识——心理健康与生理健康

身心健康是统一体，两者互相影响，而心理健康又是主导方面。对于外界环境因素的刺激，人的心与身是作为一个整体来反应的，因而在研究健康和健康教育时，就要充分注意心与身两个方面，不能只注意一个方面而忽视另一个方面。因为心理健康和生理健康不是孤立存在的，而是互相联系、相互制约、交互影响着的。生理功能的异常变化会引起心理功能降低或紊乱。反之亦然，心境不良也会导致生理病变。相反，任何过分的心理反应或异常的心态变化，也有可能导致生理病变，即心因性疾病。因而在任何形式的健康教育中，既要重视生理健康教育，更要重视心理健康教育，两者不可偏废。总之，健康的本质就在于和谐。

2、小学生心理健康教育知识——心理健康

心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面。一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵。

3、小学生心理健康教育知识——心理健康的标准

判断一个人的心理和行为正常或不正常以什么为标准?或者说根据什么来判断一个人的心理和行为正常或不正常呢?这是任何一位从事心理卫生、心理辅导、心理咨询和心理治疗的专业人员都无法回避、必须明确的问题，同时也是一个相当复杂和十分困难的问题。

结合小学生心理健康教育的实际，可将小学生心理健康的标准简要归纳为以下几点：(1)乐于学习、工作;(2)情绪乐观、稳定;(3)人际关系和谐、融洽;(4)能面对现实，适应环境;(5)能认识自我、悦纳自我;(6)智力正常;(7)人格完整;(8)心理和行为符合年龄特征。小学生心理健康的标准规定着小学生心理健康教育的基本内容，因而认真理解和掌握小学生心理健康的标准及其内容，具有纲领性的意义。

1、心理健康的经验性标准

经验性标准包括两方面的含义。一是指个体依据已有的知识和主观体验对自己的心理是否正常作出判断。比如，个体基于对现有知识的理解，对自己的智能活动、情感活动或人格等方面发生的变化而感到不舒适、不适应，感到烦恼而又难以自我调节，因而意识到或认为自己的心理不正常，需要寻求他人的帮助。二是指观察者依据自己所积累的生活经验或临床经验对被观察者的心理是否正常所作出的判断。

2、心理健康的医学标准

医学标准是将心理异常或心理障碍与躯体疾病同样看待，是指以生理病理性变化为根据的心理诊断标准。医学标准认为，一个人的心理之所以出现异常，其大脑、神经系统、内分泌系统或其他系统必定存在着生理病理性变化的过程，即使目前未能发现任何生理病理性变化，也不等于这种变化过程不存在。随着现代科学和诊查技术的发展，必定能在更加精细的分子水平上发现这种变化的过程和变化的程度。医学标准认为，人体这种生理病理性变化的存在，才是判断心理正常或异常的可靠标准，因而医学标准十分重视物理的、化学的和生物的技术检查及心理上的测定。一般来说，医学标准对于大脑及其他躯体病变导致的伴发性心理障碍及癫痫、药物中毒性精神障碍的诊查十分有效，而对神经症和人格障碍则无能为力。因为导致心理异常的因素通常都不是单一的，往往是生理的、心理的和社会文化的因素等多种因素共同作用的结果，因而单凭医学标准是不够的，还需要其他方面的判断标准相互印证。

3、心理健康的社会适应性标准

社会适应性标准有两层含义。一是以人的心理和行为是否严重违背一定社会公认的道德规范和行为准则为标准。如果一个人的心理活动和行为表现与一定社会公认的道德规范和行为准则相比较，显得过于离奇，不相适应，不为常人所理解、所接受，对其本人的身心健康和社会生活都会产生不良影响，那么这个人的心理和行为就被认为是异常的，不健康的。二是以某个人一贯的心理活动和行为表现为依据。

社会适应性标准是与社会常模即一定社会的道德规范和行为准则及个体心理的常态相比较而言的。就是说判断某个人的心理和行为是正常或异常主要看其是否符合社会常模，是否符合其心理活动和行为表现的常态，而不以有无病理性变化为依据，因而也不可避免地存在着社会的局限性和差异性。在具体运用的过程中必须注意以下几点。(1)应当充分考虑不同时代、不同地区、不同民族、不同社会文化和风俗习惯的差异性及其影响。(2)必须注意分析其心理和行为的性质及对社会的影响。(3)要注意细心观察。如果一个人的心态和行为突然一反常态，发生了显著的改变，判断其正常或异常并不困难，然而如果这种变化是缓慢的、不明显的、渐进性的，要作出确切的判断就是相当困难的，必须注意细心地观察。

4、心理健康的统计学标准

统计学标准是指依据心理特征偏离统计常模(即平均值)的程度作为判断心理正常或异常的标准。统计学标准来源于心理测量的统计结果。事实表明，在普通人群中，对某些方面的心理特征进行测量的统计结果，往往呈现正态分布，即居于中间状态者为大多数，视为心理的正常范围，而偏离中间状态居于两端者为少数，视为心理异常的范围。必须明确，依据统计学标准认定的所谓正常或异常也是相对的，在心理疾病的诊断中仅有参考意义。因为一个人的心理由正常到异常，是一个连续的变化过程，某些心理症状，如抑郁、焦虑、恐惧、注意分散或人格结构上的某些弱点或缺陷在居中的大多数正常人身上也可能或多或少地存在着，未必就是病态，只有偏离均值达到一定程度，超过一个半或两个标准差以上才是不正常的，并且偏离程度越大越不正常。尽管如此，也未必都有病理性变化，因而不可轻易作出心理疾病的诊断，一般可表述为某项或某几项症状偏高或略显偏高。

看过“小学生心理健康教育知识“

现在有不少玩婚外情的男人把情人搞怀孕了，这对于原配和小三来说都是很不好的事情，毕竟男人不管对哪一个负责都会对另外一个造成伤害，那么，当男人知道自己情人怀孕的时候一般是什么心情呢？

男人知道情人怀孕了都是什么表现

如果男人的婚外恋情人不小心怀上了他的孩子，大多数男人会选择让情人把孩子打掉，因为他对这个孩子的到来是完全没有准备的，或者说，他从来没打算让情人给自己生孩子。

当然了，想要让情人心甘情愿打掉孩子，也是需要男人有一定的能力的。这种能力，既包括他说服情人的言语上的能力，也包括他弥补情人的经济上的能力。如果男人拿不出钱，又不懂得哄好情人的话，那到最后，这个孩子迟早会成为捅破他现实婚姻的那把刀子。

男人和情人的关系，说得无情一些，无非就是彼此满足彼此利用的关系，男人给情人她想要的，而情人回馈给男人他想得到的，两个人都有心照不宣的默契，如此一来才能维护这段关系的平衡。

情人怀孕男人什么心理

1、害怕

情人怀孕后，大部分已婚男都会感到害怕，他害怕被情人纠缠，也害怕出轨的事情被妻子知道，这说明在男人心里，不希望情人怀孕，也不愿意结束跟妻子的婚姻，所以这时候男人的生活会被心惊胆战所围绕，他慢慢感觉心力交瘁。

2、纠结

已婚男人遇到这种事情往往是比较纠结的，他不知道要不要让情人打掉孩子，也不知道该怎么说服情人去医院，所以男人很纠结，也很无助，毕竟这样的结果是他造成的，如果当初好好跟妻子过日子，也不会有这样的事情发生。

3、习惯

可能对于一些男人来说，情人怀孕已经成为了习惯，说明这个男人是个花心的男人，当他得知情人怀孕后，第一个想法就是让对方把孩子打掉，其他的事情都好说，这样不负责任的男人才是最可恶的。

4、后悔

情人怀孕后，已婚男人的心里肯定是后悔的，他后悔为什么要出轨?为什么背着妻子在外面养情人?但是这一切都已经发生，男人后悔也晚了，所以男人千万不要出轨，而女人也不要去招惹已婚男人，这样就什么事情都不会有了。

男人知道情人怀孕了会负责吗

很难。

应该是要求堕胎吧，已婚男人找情人，游戏的心态占主导，不象面对结婚对象，有责任感。当这个游戏不好玩了，需要做出个决定需要承担责任时，他逃避的可能性很大，因为他本来就没想担责任。

男人为什么要找情人

1占有欲

男人对感情的花心其实是强烈占有欲的表现。在男性的进化历史中，从征服配偶到为事业奋斗，无非不是想占有更多的资源和权力，所以一个不安分的男人一定是一个占有欲过盛的男人，而这很大程度上是由其荷尔蒙激素所决定的。一个事业成功或金钱富有的男人往往想通过交往甚至包养情人来证明自己的实力和魅力。

2新鲜感

花无百日鲜，何况是人?男人对自己的老婆朝夕相伴，时间久了难免产生麻木的感觉，不论是爱情疲劳，还是审美疲劳，总之一切都已经太熟悉，缺乏当初热恋期的新鲜感，取而代之的是女人的婆婆妈妈和喋喋不休。而情人则不同，她不是终身制，即使合同制也有个期限，所以男人不会对一个情人迷恋太久，一切都是图个新鲜而已。

八大心理问题困扰中学生

天津师大教育科学学院心理健康指导中心对我市1782名中学生进行了调查，发现他们在学习、交往、情绪、自我观念、性心理和社会适应等方面存在着明显的问题。如果以有时有过某种表现作为有症状的标准，以经常有某种表现作为有明显症状的标准，统计的结果显示，中学生在各种心理问题上的检出率分别为：

问题

有症状

症状明显

1学习问题

2亲子关系

3师生关系

4友伴关系

5情绪问题

6自我观念

7性心理问题

8社会适应问题

从调查题目所反映的情况看，有些问题很值得引起教师和家长的注意。

在学习方面最常见的问题是厌学、注意力不集中和考试焦虑。比如，有10.7％的学生认为学习是一件令人厌烦的事情，有时有些情绪的比例高达65.5％。再如，13.9％的学生上课时经常走神，注意力无法集中，而有时有此情况的比例高达76.6％。还有不少学生因考试压力过大，导致过度紧张，发挥失常。在考场上经常因过度紧张而影响正常发挥的比例是13.5％。

在人际关系方面的问题主要表现在亲子关系、师生关系和友伴关系三个方面。

在亲子关系方面上反映出来的问题主要是一些家长对孩子的期望过高，要求过严，教育方法不当，影响了父母与子女之间的正常关系。调查中有51.10％的孩子认为父母提的要求根本做不到，有43.65％的孩子希望尽早离开家独立生活。

在师生关系方面存在的问题主要是，部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当。调查表明，有9.2％的学生经常对部分教师感到害怕，而有过这种感受的学生比例则高达45.4％；有7.6％的学生经常受到老师不公正的对待，而有时有这种感受的比例则为32.49％。

在友伴关系方面的问题主要是部分学生不善于与同学交往，其中部分人是因为在交友观念和沟通能力上存在问题，少数人是在人格特征方面存在某种缺陷，如有7.7％～27.2％的学生不合群，经常游离于集体之外；有11.4％～47％的学生不能容忍有人在学习上或其他事情上超过自己。

在情绪方面的问题主要是，情绪不够稳定，消极体验过多，自制能力较差。调查表明，有20.7％的人在听到别人的指责时心里会别扭很长时间；有24.8％的人做错事后时常会感到惊恐不安；有49.77％的学生曾经感到心里烦躁又无处诉说。

在自我观念方面最突出的问题是部分学生自信心不足，有些人甚至自卑感很强。比如，有16.1％的人总觉得自己在许多方面不如别人；有6％的人在同学面前总感到自卑；其中还有4.5％的人对自己的将来不抱什么希望。

在性心理方面的问题集中表现在性别角色的适应上。比如，有相当一部分学生不喜欢自己现有的性别角色，有8％～24％的学生希望改变性别，其中女生居多。有16.27％的人有性敏感表现，有5.2％～18.7％的人因为想到有关“性”的事而自责。

在社会适应性方面主要的问题是，部分学生缺乏积极的生活态度，其中少数人甚至有轻生的念头。比如，有16％～46.8％的人不希望自己长大，因为越大烦恼的事越多；有8.7％～35.8％的人一想到将来要离开父母，独自在社会上闯荡就感到害怕；还有6.2％人觉得活着没意思，不如早点死去才能摆脱一切烦恼。

中学生心理问题的总体发展趋势是：初中阶段呈上升趋势，其中初二是心理问题增长率最高的一个年级，而初三则是心理问题发生的高峰期；高中阶段基本保持在一个较高但又比较稳定的水平上，相比之下，高一和高二显得问题比较集中。

对于青少年的叛逆期，这是很多家长都十分头疼的，但是对于青少年来说，这又是他们必经的一个阶段。下面小编准备了青少年克服叛逆心理的方法，希望对您有帮助！

青少年叛逆信表现

如果青少年叛逆心理不及时纠正，可能会对青少年以后的健康成长带来很不利的影响。下面我们就来了解一下他们的心理特征，一点一点攻破叛逆期的教育问题。

1、自尊心过强的逆反心理

自尊心是一种严格要求自己希望得到他人尊重的积极心理，缺乏它就会缺乏自我要求和上进心。但过度自尊往往会形成逆反心理。青少年随着年龄的增长，对老师和家长的话不再像孩子时那样言听计从，他们渴望自己解决事情，摆脱成人的管束，他们不满足于传统的教育方式，不满足教师家长的说教，有时表现出不听不信，过于任性甚至公开与教师、家长作对。

2、待人冷淡的心理

有些学生性格孤僻，寡言少语，对周围的人和事漠不关心，似乎毫无感情。同学间的相互理解、相互帮助，特别是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人际之间的交流和沟通减少了，有人曾调查，认为在思想苦恼心情不畅时，找不到朋友倾诉，感觉人与人之间关系比较冷漠的占有心理问题少年的55%。

3、考试怯场的恐惧心理

如今的社会，人们对于成绩的看重导致了部分青少年一到考试就紧张。

面对决定名次或人生前途的考试，大部分学生感到精神紧张，压力很大，他们渴望成功也担心遭到失败，有的学生平时成绩还不错，一到考场就心烦意乱，身体颤抖，本来应该答上的问题在脑中竟毫无印象。考试怯场情况多种多样，并占有一定比例，如此长期下去，会造成青少年心理变态，性格乖僻和行为异常。

4、自私自利的嫉妒心理

不少学生心中只有自己，很少关心别人，不少青少年学生不知道父母的生日而对自己的生日则念念不忘;一些学生在学习上十分“保守”不愿意帮助别人，看到别人在某些方面胜过自己就嫉妒，对成绩差的同学不屑一顾。

5、内心空虚的多疑心理

一般表现为谨慎敏感，多疑而又主观，对老师、同学甚至家长缺乏信任感，怀疑一切，对老师的批评视为故意找茬，对同学的帮助看作是不安好心，戴着“有色眼镜”看待周围的人和事。

很多青少年都存在上面所介绍的这几种心理，这样就会在无形当中成为他们生活以及学习的最大阻碍，所以家长们应该更加关注孩子的心理健康，学校也应该注重孩子的各项心理教育工作。

青少年叛逆的原因

一、主观原因

由于青少年正处于心理的“过渡期”，其智慧和思想再不断的发展，独立意识和自我意识也日益增强。处于这一时期的青少年会迫切希望摆脱成人的监护，确立自我的意识。他们反对成人把自己当“小孩”，希望得到承认的理解和尊敬。但是,在大多数情况下,他们的自尊心是难以满足的,因为成人和社会在较多场合忽视了青少年的这一极为敏感的心理需要。在这种自尊心受到挫折的情况下,青少年为了表现自己的“非凡”，就对任何事物都倾向于持批判态度。在这些独立和“反抗”的行为活动中,青少年的自尊心和成人感得到了变相的满足;成人对其行为的斥责或批评,反而使他们感到自己像一个成年人那样影响着别人了。(青少年逆反心理的透视与教育)正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的独立存在，才使他们做出异乎寻常的举动，以期引起别人的注意，显示自己独立的个性。

二、客观原因

家庭是青少年生长的基本环境，是人生中最先接受教育的地方，家长是孩子的第一任教师。家长因为疼爱自己的孩子，通常以过来人的身份，把自己过去所受过的经验教训告诉给孩子，为青少年指出一条没有弯曲、高效、便捷的人生道路。大部分的家长在对孩子教育时，都会有这样的心理：我一定要让孩子超越别人。这种想法无可非议，但我们的家长常常把孩子作为实现我们自己理想的工具，把自己的意愿强加给孩子，自作主张地为孩子安排生活。然而对于生命的成长来说, 珍贵的不是经验, 而是经历。青少年由于个体意识的慢慢觉醒，开始改变依赖父母的天性，不再喜欢由别人带着走，而要自己走。青少年渴望独立与家长不恰当的好意关心，造成了两代人思想上的冲突与矛盾。当青少年与家长无法敞开心灵平等相待时，他们会反感家长的做法，进而产生了叛逆的心理。

青少年克服叛逆心理的方法

爱和耐心——对孩子来说，特别需要足够的爱和关注，因此父母千万不要呵斥、贬低、急躁、打孩子、滥用权威、命令强迫孩子等，这会导致孩子的抵抗情绪，引发破坏性的攻击性行为。“家长应该多给孩子尊重，鼓励孩子的独立和冒险精神，不打断孩子说话，不打搅孩子做事，引导孩子的情绪能量方向，当孩子闹脾气时，家长要主动改变环境，用平和、耐心、陪伴的态度让孩子在合理范围内做限制选择。”

专家表示，对于年龄较小的孩子来说，闹脾气时只需要轻轻地抱着他，不用说话，等孩子好一些后再沟通，告诉他“我们还可以怎样”。此外，还可以使用转移注意力、事先表扬、事前预告等方法，不过您最重要的秘密武器是爱和耐心，因为孩子的成长需要时间。

不接招——这就是所谓的“有火不接火”。面对孩子的种种叛逆行为，家长切忌直接说“不”，因为这个字将直接激发起孩子的叛逆心：你不让我怎样，我非要怎样。而如果家长“不接招”，孩子首先的反应将变成疑惑，这就是解决问题的第一步。孩子说要染金发，如果你说“不行，没门!”只能引起孩子的反抗心理，觉得父母无法沟通，不理解自己，第二天真的去染个头发来给你瞧瞧，看你能怎么样。而如果家长的第一反应是:“可以啊，我觉得你染金色头发也挺漂亮的。”就会首先引起孩子的疑惑：“妈妈怎么这样说呢?”进而开启沟通的大门。

巧妙化解——用孩子的价值推动他。孩子竟然钦佩同学的偷窃行为，如此没有是非观念，是不是有一天孩子也会去这样做呢?其实这样的问题是可以巧妙化解的。“孩子并非没有是非观念，只是在特定的年龄阶段，他们会显得特别欣赏那些有自我能力的人，这是他们走向独立和成熟的需要。家长可以因势利导，比如鼓励孩子说‘其实你也很有组织策划能力的’，在生活中创造机会让孩子感受自己的能力，如让孩子亲自策划一次家庭集体出游活动等等，然后对孩子的能力及时予以肯定，再引导孩子去体会丢东西的同学的心情，就达到教育的目的了。”

看过“青少年如何克服叛逆心理”

现象：心理类书籍销售持续上升

如果你经常逛书店，你会发现书店里心理保健类的图书越来越多，甚至一些报刊亭销售的心理保健类杂志也越来越多。在大上海城的书店，销售人员很含蓄地告诉记者：“好不好卖，你从书的数量上就可以看出来。”

“像心理医生、心理学等心理保健类书籍，我们书店有很多，销路也不错。”某书店的店员说，“像《心灵成长》这类的杂志卖得也很好。”

在该店，记者发现心理类书籍真不少，既有散文化的，也有生活类的，还有专业的，甚至心理类的小说也颇受读者青睐。

记者在郑州购书中心看到很多心理类书籍，如《给大脑洗个澡》、《给心灵放个假》、《心态决定健康》、《幸福女人要读的心理学》、《补身不如补心》等。

“心理类书籍销售很不错，各个楼层都有，纯粹的心理学专业书放在三楼，有关青少年心理类的书放在四楼，一楼放的是心理保健类书籍，我们是根据读者的阅读习惯摆放的。”郑州购书中心张经理告诉记者，“现在心理类书籍需求量很大，目前我们中心有一千来种。”

解读：寻找人生助手帮助自己成长

郑州福斯特咨询服务有限公司首席心理咨询师彭熠也经常逛书店。“这几年，心理类书籍种类很多，这与人们的需求有关。”彭熠说，“这也说明人们在得到物质满足后，越来越注重心理需求。这与国家给心理学的科学定位也是分不开的。”“人在一生中会遇到各种心理问题，我们面对挫折、逆境时，不一定非找心理医师，可以通过书籍进行自我调节。”彭熠说。在压力无处不在的社会，只有懂得如何释放自身所受的压力，才能活得开心，这便是心理类图书大量出版的意义。如今心理类图书的内容早已不是两三年前空泛的“说教”，而转向细致、专业、人性和深入。心理类图书的走红说明人们在面临挫折时，需要有人为其指点迷津。“有种现象值得我们注意，现在心理类书籍太杂太乱，不很规范，也有一些不太好的书籍，如心理测试、算命、星座类。”彭熠说，“书籍对人应该起正确的引导作用，如果选择一些不科学严谨的图书，只会适得其反，甚至受到比较偏激的引导，因此在选书时要鉴别。”

建议：给孩子行李箱中添本心理书

今年，许多90后的孩子离开家长开始大学生活，面临着社交、恋爱等多重考验。彭熠提醒，近年来大学生的自杀率也在上升，家长应该对此引起重视。在保障孩子的物质生活的同时，也应该关注孩子的心灵成长。据郑州购书中心张经理介绍，在心理类书籍中，销售比较好的还是大众心理保健类书籍和青少年心理学。“90后孩子大多是独生子女，离开父母异地求学，肯定会面对各种问题，这些问题都要靠自己解决，提前阅读些心理类的书籍，可以很好地预防大学生活中可能出现的问题，在遇到问题时自己也能解决。”郑州市第八人民医院心理科主任孔德容说，“一些家长还专门让孩子在上大学前来医院进行心理辅导，当然，也可以给孩子买些心理书籍。”“在咨询中我们发现，大一的学生主要有如何适应新环境的问题，家长可有意在这方面给孩子准备些心理类书籍，同时也应该经常通过电话与孩子联系，孩子如果遇到难题还可以让他到大学的心理咨询室寻求帮助。”彭熠建议。

压力无处不在，又不可避免。压力越大，会让我们的健康状态越不稳定。心理压力大怎么办?以下是由小编整理关于心理压力大的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、缓解心理压力的8大妙招

1、注重过程淡化功利法

建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。

2、换位思考认同法

正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。

3、音乐与生理保健法

各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

4、推移时间遗忘法

时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

5、自信自主激励法

即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。

6、顺其自然自我解脱法

学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越，但无需求十全十美。

7、更新环境自我调节法

在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。

8、丰富个人业余生活法

发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。

2、心理压力大的危害

心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现，无论是长期的心理压力，还是短期心理压力，都会影响免疫系统的活力。

首先，让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，独立工作能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪激动，原本随和的性格突然暴躁易怒，对感官刺激无法容忍和回避，对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。

其次，压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多，影响工作绩效，使人变得健忘、倦怠、效率降低。

再者，心理压力过大的人会变得冷漠而轻率，他们仍然能够处理小问题和日常活动，但不能面对他们担忧的重大问题，无法做出正常决策，进而易做出不负责任的草率行为。

另外，心理压力过大导致身心疾病的案例屡见不鲜。研究发现，包括心脏病、糖尿病、癌症在内的十大疾病都与心理压力有关，所以学会缓解压力很重要。

正值青春期之时，很多少男少女的心理都在不断的发育和成长，心理也慢慢变得成熟，而青春期的心理特点也愈加明显，那么这些特点又是如何表现出来的呢?相信很多人都想知道其中的答案，下面为大家详细介绍了几点，一起去了解一下!

青少年心理的特点1、智力水平迅猛提高：对问题的精确性和概括性发展迅速，逐步从形象思维为主向抽象逻辑思维过渡。

青少年心理的特点2、自我意识强而不稳：独立欲望增强，对事物能做出自己的判断和见解，但对自我的认识和评价过高或过低，常被一些矛盾所困扰，如独立欲望与缺乏独立能力的矛盾，自己心中的"成人感"与成人眼中的"孩子气"之间的矛盾等等。

青少年心理的特点3、情感世界充满风暴：常常表现出幼稚的感情冲动和短暂的不安定状态，孤独、优伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起，组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界。

青少年心理的特点4、兴趣爱好日益广泛：求知欲与好奇心强烈，富有理想，热爱生活，积极向上，乐于参加各种创造性活动，对于竞争神、冒险性和趣味性的活动更是乐不知疲。

青少年心理的特点5、人际交往欲望强烈：一方面强烈希望结交志趣相同，年龄相仿，能够相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，对自己周围的人尽量保持良好的关系，尤其是对自己所属的集体，有强烈的归属感和依赖性，宁肯自己受点委屈，也要保持生活圈的平衡与协调。

对于“青春期的心理特点”大家应该不再陌生了，希望上面的解答可以给大家带来一定的帮助，只有了解了青春期的心理特点，才能够更好的关注孩子的健康成长，尤其是心理健康，这是每个爸爸妈妈的心愿。

学生在学习上有叛逆心理的解决方法

通常，我们关注更多的是初高中学生的叛逆，殊不知在小学高年级阶段，也易出现这种叛逆心理，只是表现方式有异于青少年。

一、中学生叛逆心理的成因及解决办法：

叛逆，从字面上看就是反叛，逆反。

叛逆不一定会产生负面效应。为什么？因为不同人眼中对叛逆有着不同的标准。如在封建思想占统治时期，许多有志的青年人背叛了家庭、背叛了封建权威，大胆地追求自己的人生幸福。

二、叛逆心理的现象在高中生中普遍存在

据调查，约有98%中学生中存有不同程度的叛逆心理，我们学校不少学生叛逆心理很强。这里所说的叛逆心理是指高中生彼此之间为了维护自尊，而不考虑是非曲直，对家长和老师的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。具体表现在：对正面宣传作不认同、不信任的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本否定；对不良倾向持认同情感，为其喝彩。

三、叛逆心理对中学生成长的危害

叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。其后果是严重的。

调查表明，叛逆心理对高中生人生观的形成和身心健康都是不利的，叛逆心理的进一步发展，还可能向病态心理或犯罪心理转化。所以对高中生这种逆反心理的危害不能不引起重视。

四、高中生叛逆心理产生的主要原因

1、学生自身方面：高中生大脑的发育健全，思维的独立性、批判性大大增强，思维范围越来越广泛和丰富。特别是思维方式、思维视角已超越童年期简单和单一化的正向思维,正向着逆向思维、多向思维或发散思维等方面发展。他们不满足于教师和教科收给予的现成的关于事物的解释，希望独立思考得出结论。他们对别人的思想、观点一般不愿轻信和盲从，敢于发表自己的见解。这样会导致有时不容易接受正确的，但未经他们自己证明的论点，而对某些经自己深思熟虑的思想，不管对错，又容易固执己见而不易改变。

2、社会因素分析：青少年叛逆心理与行为受社会压力与不良习气影响。现实社会的节奏加快，压力加大，家长工作和生活的压力会在家庭教育中传递给子女。处于青春期的学生，会因承受家长的压力而迷乱，会因释放家长传递的压力而出现类似叛逆的心理阻抗。

3、家庭因素：父母不恰当的教育方法是导致学生叛逆心理的重要原因；在众多家长的眼中，子女从小听话，是乖乖女，乖乖仔；长大了也应该是听话的；他们一如既往的管束着子女。

单亲家庭、夫妻关系不和，矛盾突出的家庭；青少年期缺少家庭关爱也是易发群体，极易发生心理叛逆；而且往往叛逆更加彻底和敌对更加严重。

4、学校老师的教育方式也是导致学生叛逆心理的原因之一。有些老师不了解高中生的心理特点，居高临下，过于经验主义而不考虑现实社会各种因素对学生的影响，简单地指示学生必须怎样想，必须怎样做，根本不与学生交流思想，共同探究，脱离教育实际,这容易激起学生叛逆心理，问卷调查表明，有19、21%的高中生不满老师用这种处理问题的方式。

五、消除高中生叛逆心理的主要方法

1、提高认识。中学生应充分认识这个阶段的叛逆心理是一个心理的弱点。因为在这阶段中学生情绪容易冲动，看问题还不成熟，对事物缺乏全面客观的认识，什么时候都坚持认为自己是完全正确的或者对待问题情绪化，总是与他人唱反调。中学生应不断地丰富知识，提高对社会的洞察能力，提高分辩是非的能力。多采纳别人的好建议，学会宽容，胸怀要宽广，目光要远大，不要钻牛角尖，走向死胡同，学会冷静，客观地分析问题，解决问题。

2、加强交流和沟通

（1）和父母沟通。对父母来说，应该多关心理解自己的子女，作为子女，也不要把自己封闭起来，要敢于去表达自己的观点，把心里的想法说出来，而不能采取简单的对抗方式。

（2）和老师沟通。老师有时候虽然要求比较严格，但并不是不讲道理，老师都期望每一个学生能健康的成长。只要你真诚的老师交谈，老师肯定会愿意提供帮助的。

（3）和同学交流。

3、提高对自己的要求

很多冲突是因为外界的要求和自己的不一致而导致的，如果你对自己要求提高，冲突自然就会减少，叛逆也会减少。比如学校禁止校内骑车这是一个正当的要求，你认为是自己应该做到了，你就会很自学的遵守，不会以叛逆的心理去对待。比如父母希望你少玩游戏，把精力多放一点到学习上来，如果你也有这样的认识，就很容易和父母达成一致。

4、让个性更加坚强

现在离异家庭的子女比较多，他们一般精神比较紧张，而感情承受能力比较脆弱，比其他青少年更容易出现叛逆心理。这就需要我们培养坚强的性格，养成良好的心态，学会理智、全面的看待生活、家庭中的这些变故。

5、受了委屈，心中不愉快，有时可以发泄一下，转移注意力，如听音乐，剧烈运动，把自己的不良情绪宣泄出来，不要积累在心中，要象回收站的垃圾一样及时清空。

6、多培养自己的兴趣爱好。

7、平等民主的教育方式是消除叛逆心理的重要手段。这就要求老师、家长在教育孩子的时候要充分尊重他们，多以平等、友好的态度与子女谈心，决不能专制独裁。孩子希望父母希望家长、老师采用平等、民主的方式来教育自己。在他们犯错误时，希望老师和家长要给予理解，给予帮助引导他们认识错误的原因，指导吸取经验教训；要耐心教育我们，要给予我们足够的时间去悔过；不希望给他们太多的责备，他们毕竟还是学生。

你要孩子怎么对你首先你要怎样对待孩子

俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”对于一些存在问题的学生我们在教育时千万不能操之过急。

我们肯定某些叛逆的合理性，也肯定青少年叛逆的客观性。叛逆的背后是成长的需要，是寻求关注的需要，是要求我们更多的关注他们的自尊，他们的心理需求，给他们理智成长的空间和通道。对我们初中生来说，也需要正确的认识自己的叛逆心理，不要去做盲目的叛逆。让我们一起努力，使我们的学生能够顺利的渡过人生的这个关键期吧。

当然，在实施的过程中我们还会遇到各种各样的困难，无论是老师还是家长都应该采取“取其精华，去期糟粕”的态度，使孩子身心都得到健康发展。

职场女性心理保健方法

1、宽心术

即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都是阴暗和肮脏，久而久之，这个人就会丧失对生活的审美观，心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。这样的人，无论走到哪里，其生活氛围都不可能和谐、宽松。为此，白领丽人要做一个有正确价值观的女人，就应该有良好的心理素质，做到心胸豁达，淡于名利，对周围的人宽宏大度。没有危机，少了是非，她周围的生活气氛便始终会是和谐、宽松的。

2、友善术

易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱等，而这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高肌体的控病能力。而不友善的女性往往怨天忧人，动辄怒气中烧，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。因此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。

3、敬业术

有关专家认为，敬业是白领丽人心理健康的标志之一。在工作上具体表现为以下4个方面：（1）乐于工作，并能从工作中获得满足感；（2）能在工作中与他人建立和谐关系，且乐于与人交往，对人的态度是正面的态度多于反面态度；（3）对自己所从事的工作有适当的了解，并乐观积极，愿意努力发掘其身心智潜能，对于无法救补的缺陷也能安然接受而不过于自卑；（4）对工作中的问题，能用实效之法谋求解决。

4、戒逸术

好逸恶劳是一种不良的生活方式，祖国医学认为“饥、饱、劳、逸”四者致玻随着生活的安定和富裕，人们的饮食起居比过去有很大改善，吃讲营养，住讲舒适、行即坐车、膏粱厚味、安逸少动常导致“逸病”的发生。患逸病的人，大多“饱食终日，无所事事”。百无聊赖，起居无常，不是发懒贪睡，就是闲坐不动。民间谚语所说：“坐了等瞌睡，睡了等病来。”而白领丽人逸病的防治则在于勤勉、多劳，重要的是要克服意志消沉、不求上进的消极情绪。应根据自身条件，选学一二门艺术，每日安排一些家务和体育锻炼，促进健康。

职场女强人要有哪些心理素质？

1、坚定不移的理想

她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动遥她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰收。这种人是标准的“虽千万人吾往矣”。

2、自立自强

她们具备成功所需的才华和本领，而且充满自信。

3、勇于做决定

她们只针对重点思考，在适当的深思熟虑后做出决定，而且绝不拖延，立刻就做。

4、为自己的行动负责

她们不找借口，不怪别人，不发牢骚，不吐苦水。遇到错事会先从自己身上找原因，不会推卸责任。

5、勇于认错

要是犯了错，就勇敢承认，动手改进，继续往下做。不要找理由解释，否则只是浪费时间、精力、金钱和其他的宝贵资源。

每一年都会有一大批的90后大学毕业生走入社会，他们要面对的就是一个就业问题，可是往往有一些心理的问题总是会影响他们的就业，所以说这些大学生的心病是需要大学生们引起注意的，下面我们就去详细了解一下。

影响大学生就业的心理——社交恐惧症

外地学生应多与人交流

有一位来自外地的学生在进行心理辅导时表示，自己非常害怕在众目睽睽下出现，由于一些课程在阶梯教室中和好多同学一起上，为逃避在几百人的眼皮下走进去，他不得不提前半个小时进教室，原来他曾在众人面前说过错话而造成了心理阴影。

李娟老师分析说：“很多外地学生，尤其是南方来的学生性格内向，学业很出色，却害怕社交。有的不敢和异性说话，有的不敢在众人面前发表意见，有的处理不好同宿舍同学的关系。这类学生我们会建议他多和他人交流，不要一味逃避。”

要是大学生们存在这样的心理健康疾病，社会给他们的就业带来非常大的阻碍的，所以小编希望通过上面的介绍之后，大学生们都能够注意自己的心理问题，及时地调解一些不良的情绪，自己的工作更加的顺利。

影响大学生就业的心理——就业焦虑症

刚上大一就担心职场未来

上学期期末，一位大一男生曾到心理咨询室向李娟老师咨询，诉说自己长期失眠的情况。细问之下才知道，他是因为听一位大四学长说就业困难重重，从而对自己的未来产生了担忧。李娟告诉记者，由于今年的就业形势不好，不少大四学生奔走在各种招聘会上。但令人意外的是，大一、大二的不少学生却因害怕将来找不到工作得了焦虑症。

李娟老师分析说：“很多‘90后’大学生一路顺风顺水考入大学，由于高中学习紧张，忽视了对性格和能力的锻炼。而进入大学后，这些学生对社会并不了解，道听途说了很多就业难的事情，从而感到手足无措，进而出现心理偏差。”

毛富强主任表示：“大学扩招后，今年毕业生人数最多，金融风暴使就业现状更加严峻。应届毕业生可以适当转变就业思路，如果没有理想的职位可以选择其他岗位先就业，而低年级学生首先要定位自己的发展方向，不要盲目判断未来几年的就业形势。”

影响大学生就业的心理——失恋综合征

第一次恋爱失败易崩溃

据了解，情感问题一直是影响大学生心理的首要因素。由于缺乏引导和有效沟通，很多学生都会因恋爱问题做出一些过激举动。天津师范大学心理咨询室的李娟老师举例，一个中文系女生到心理咨询室诉说失恋问题，本来50分钟的咨询时间，她却整整哭诉了2个多小时。

李娟老师分析：“很多学生都是在大学才开始第一次恋爱，对恋爱抱有很大的幻想，一旦情感出现了问题，就会崩溃，但很多学生不好意思和家长或同学诉说，久而久之就出现了心理问题。”

天津医科大学心理咨询室的毛富强主任表示：“近代大学生是心理上很敏感的群体，由于在学业上没受到过挫折，就不能理智地对待情感上的失败。所以这类学生要多倾诉，多和老师家长沟通来解决问题。”