吃什么水果对头发有帮助精选20篇

对于梨子，网络上盛行这么一句话：梨子是温度最高的水果，很多人对此不解。那么，为什么梨子是温度最高的水果？梨子什么人不能吃？

为什么梨子是温度最高的水果

这里面人们是一种戏称，因为梨子也有谐音离子的说法。

做头发时有个烫头发的方式叫离子烫。利用了谐音吧，离子梨子烫、所以说温度最高。

离子烫是通过一种新的技术使毛燥发、自然卷得以矫正，同时修护因烫、染而造成离子烫效果的受损发，使头发复苏，变得平顺、光滑。

简单来说就是用把药水弄到头发上，弄出造型，然后要温度烤一会，使头发定型。

梨子什么人不能吃

糖尿病患者不宜吃梨，因为梨中的糖含量非常高。

脾胃虚弱者要慎吃，因为梨子性寒。

血虚以及怕冷着者要少吃，否则会病症加重。

畏寒胃酸者要少吃梨。因为梨子性寒，会导致病情加重。

梨子生吃好还是熟吃好

专家指出，梨生吃熟吃功效不同。

吃生梨可以最多地摄入梨中的叶酸和维生素C。中医认为，生吃梨能清热降火、解渴润喉，喝生梨汁还有解酒的作用，能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气干燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉咙、补充津液的功效。

梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

吃熟梨虽可破坏一些维生素，但可溶性纤维素和矿物质仍可保留，所以熟吃梨可以生津、止咳化痰，如可把梨切块后，和蜂蜜或冰糖一起蒸着吃，能够清肺止咳。

因为梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食;此外，肠胃功能不好的人如果吃生梨可能会出现不适，另外由于受寒而引起的咳嗽也不宜吃梨。

因此，不管生梨还是熟梨，它们都有不同的营养价值。如果是给孩子吃梨，家长可以根据小孩的体质，去选择适合小孩食用的梨的种类。有些小朋友，胃肠道的消化不好，那么，就可以给他吃熟梨，这样可以避免吃生梨拉肚子的可能。

水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。那么你对水果了解多少呢?以下是由小编整理关于水果知识的内容，希望大家喜欢!

清洗水果方法

水果之所以清洗起来比较 困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。

因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，水果属于植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植水果的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在水果粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。要把水果洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的水果也不要马上吃，最好再用残必消浸泡5分钟。残必消可以杀灭水果表面残留的有害微生物;残必消水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。洗水果时，千万注意不要把水果蒂摘掉，去蒂的水果若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡水果，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

在现今大量使用农药、各种化学保鲜剂及防腐剂、各种生长激素的时代，每个家庭在这之前完全处于一种无抵抗的状态，只能被动接受，每天都处于一种被农药等化学药品毒害的过程中，如各种癌症与心血管疾病都与长期摄取了过量的农药及各种化学药品有关。

不要使用普通的洗涤剂清洗水果，洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在水果上，用盐水冲洗。但是，绝对不要在水中浸泡过长时间，否则水果内的维生素会悉数流失，使营养价值降低，而且溶解于水的农药有可能会反渗入水果中。

水果的基本含义

浆果：多心皮，外果皮是一层薄表皮，而果肉柔软多汁且内无核。如：葡萄、芭蕉、茄苳等。

柑果：多心皮，果壁富含油胞，果实里面瓤瓣含丰富汁液。如：柑橘类果实，沙糖桔、柚子、柠檬、橘子等。

水果进口与国产的区别

进口水果的价位普遍较高，主要是有高消费需求的人群在消费，而国产水果因为不具备物以稀为贵的天性，所以一般需要反季节种植收获才能够具备与进口水果相当的魅力， 从口感上面感觉也与国产的大不相同，也可谓奇特，比如国产的苹果与进口的蛇果。

而国产的苹果相对于蛇果来说，无论是从口感还是从营养价值来说，都不如蛇果，因为蛇果其中含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素，多种矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量，居水果类之首!适合所有人群，号称“记忆之果”，而这些国产的苹果都是无法比拟的。这也是价格相差大的原因。关于水果方面的大家有空可以去中国菜园网看看，里面的东西还是不错的。

蛇果果肉是黄白色，吃起来比较脆，并且果汁比较多，味道甜;闻起来是芳香浓郁，品质也是上等。同时蛇果不仅具有消痰止咳、生津开胃、补脑助血，还能够润肺悦心润肠 止泻和抗癌的效果等。

水果的营养价值

含维生素

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100g水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420mg，鲜枣含380mg，草莓含80mg，橙含49mg，枇杷含36mg，橘、柿子各含30mg。香蕉，桃子各含10mg，葡萄、无花果、 苹果各自只有5mg，梨仅含4mg。另外，还有一些因 素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少;夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。

排毒养颜

草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。

苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。

紫葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。

樱桃具有一定的药用价值，能清除体内毒素，对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。

健康作用

降血压水果：山楂、西瓜、梨、菠萝。

含有叶酸：在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系 统的良好发育，预防孕妇贫血。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。

减缓衰老：在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果 ，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量 元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。

减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。减肥的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲。

保养皮肤：人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少 ，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。

明目：人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.

癌症的天敌：平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。抗癌的水果：香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果、柠檬。

降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂。

看过“水果基础知识“

有一些细心的爸妈会发现，宝宝不知道为何头发越来越黄。以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

1岁小孩头发发黄怎么办：

1、营养均衡：全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，让宝宝接受各种食物，避免养成偏食、挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用，并合理摄取维生素和矿物质。

2、勤洗头：保持头发清洁能使头皮得到良性刺激，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。由于宝宝的生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，宝宝6个月前最好每天给他洗一次头，天气炎热、出汗多时，可以多洗一次;宝宝6个月以后，可改成2~3天洗一次头。要给宝宝选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

3、勤梳头：经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发生长。最好选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子给宝宝梳头，以免损伤宝宝稚嫩的头皮。此外，应顺着头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致。小女孩的小辫子不能扎得太紧，更不能为了漂亮，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。如果喜欢给宝宝头发分缝，应每隔几天换一次部位，否则，一直分缝的部位头发会相对稀少。

4、多晒太阳：适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。但要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，因为阳光中的紫外线不能透过玻璃;也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。

5、睡眠充足：宝宝的大脑尚未发育成熟，很容易疲劳，如果睡眠不足，容易发生生理紊乱，导致宝宝食欲不佳，经常哭闹，甚至生病，从而间接导致头发生长不良。

头发黄相关

2岁小孩头发发黄的原因：

一、遗传因素引起的黄发

大多数宝宝的黄发和遗传因素相关。人的大部分特性都是由与生俱来的DNA作决定的，例如身高，身材，相貌等等，就连头发也没有例外。有些肤色较白的人头发比较黄的几率也较高一些，其原因是黑色素的产生与利用使然，这是正常的情况，无须担心。

需要提到的就是，除了发色，发量和头发的生长速度也和遗传因素相关，和剃不剃头是没有关系的。剃头并不会让孩子的头发长得更好。出生时头发多少和今后头发的多少无关。婴儿头发的生长和身体长高一样，有早有迟，有快有慢。大部分孩子随着他的身体发育过程，会渐渐由稀到密，由黄到黑。大量事实表明，头发稀少的小宝宝到1~2岁时，头发已和其他孩子没什么两样了。

二、营养不良型头发发黄

缺铁和锌导致的头发发黄在幼儿身上比较常见，而对于奶量充足的婴儿来说，缺铁和锌的情况是比较罕见的。如果排除了遗传因素的话，给宝宝补点多种维生素会有帮助的。在饮食中多吃糖、脂肪，酸性物质过多头发会变黄，缺乏某些微量元素(铁、铜、锌等)。长大一点，进食量增多，品种也丰富起来以后，头发自然就会变好的。当然首先要排除那些相当缺乏微量元素的宝宝，所以呢，不可以偏食哦!

不过，如果根据头发的情况来给判断是否要给宝宝额外补充营养素就未免过于武断。头发生长所需要的营养占全身营养的比例是微乎其微的。所以，如果孩子头发发黄，其实也没必要额外补充营养保健品，但可以从饮食中加以调整。多吃些含铜丰富的食物，如动物肝脏，鸡肝、猪肝、鸭肝等，贝壳类食物含铜也丰富，牡蛎、蛏子等可经常食用。光氨酸与半光氨酸在蛋白质中含量丰富，因此要保证宝宝奶和鸡蛋的摄入，以补充优质蛋白质。宝宝出生后15天就要补钙，一直补到2岁，同时服用鱼肝油，以促进钙吸收。

三、护法不当也会导致孩子头发变黄

长期使用成人的洗发露，使用了质量不好的洗发水，都会导致孩子的头发发黄。宝宝在1~3岁用儿童洗发水就行，至于那些有很多功能的成人洗发水就不要用了。头发发黄或者稀疏，都不应该成为减少洗头次数的理由。有部分爸妈以为减少孩子洗发的次数，就可以让孩子的头发增多，变得更加健康。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉;相反，长期不洗发，油脂及汗液的刺激会引起继发感染，反而影响新的头发生长。

有一些家长听信民间偏方，给孩子头皮擦生姜，或者剃光头，以为这样可以让头发长得更好一些。实际上这种做法是无益的也没有科学依据。而通过给宝宝多剃头来达到多生长毛发的方式更是十分危险，因为当剃刀刮宝宝的头发时，不少毛孔会受到我们肉眼看不到的损伤，加上剃刀不干净或者头部皮肤不清洁，细菌由此趁机而入，导致局部有小脓疮或者皮肤化脓感染。

四、与疾病相关的头发变黄

也有孩子的黄发和某些疾病相关。如佝偻病、铜锌元素缺乏或者遗传代谢疾病等，都会导致孩子头发稀疏变黄。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病--苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。如果孩子1岁左右头发仍无明显改善，可去医院做微量元素和其他相关检查。并注意调节饮食结构和加强对身体的锻炼。

钵仔糕放什么水果可以自己随便选，自己在家做就可以选择自己喜欢的口味，不要选比较酸的就行了。

钵仔糕可以放什么水果

钵仔糕可以放的水果很多，自己喜欢什么口味的就可以加什么口味，一般推荐放菠萝这种类型比较爽口的水果。

钵仔糕有几种

钵仔糕是广东省的地方特色传统糕点小吃之一。其主料是粘米粉和澄面，以爽滑可口、口味丰富著称。钵仔糕可以分成两大类：老式钵仔糕和水晶钵仔糕。老式钵仔糕在以前比较多，现在多见的是水晶钵仔糕。

钵仔糕用什么粉做的

钵仔糕粘米粉和澄面粉。

主料：粘米粉200g，红豆100g，片冰糖3条

辅料：油适量，水2.5碗

钵仔糕粉到底是什么粉

①钵仔糕是广东地区汉族糕点小吃。主料是粘米粉和澄面，味甜。钵仔糕可以分成两大类：老式钵仔糕和水晶钵仔糕。老式钵仔糕在以前比较多，现在多见的是水晶钵仔糕。

②粘米粉是用禾本科植物稻的种子(大米或糯米)磨成的粉，又叫大米粉或籼米粉，是多种食品的原料，是各种大米中糯性最低的品种。做发糕的材料就有粘米粉。

③澄粉，又称小麦澄面，是用面粉加工洗去面筋，然后将洗过面筋的水粉再经过沉淀，滤干水分，再把沉淀的粉晒干后研细的粉料。

④糯米粉，是糯米浸泡一夜，和水磨打成浆水，用布袋装着，吊一个晚上，待水滴干，把湿的糯米粉团掰碎、晾干后的成品。糯米粉的黏度比一般米粉高些。

“吃”是减肥需要严格把控的一关。以水果作正餐的一种“水果减肥法”是人们所推崇的饮食减肥方法。这方法确实能让人瘦下来，但是容易反弹。并且长期以水果作正餐，可能会造成营养不良等症状。那水果怎么吃减肥好?

水果减肥吃法——4.轻断食减肥

相对一般断食来说，轻断食是一种相对轻松、科学的减肥方法。一个星期中抽取1天进行轻断食，剩下6天则正常饮食。断食当天，要严格控制卡路里的摄入，这时候就可以考虑以水果充饥。但水果也不要吃太多，要控制全天的卡路里总摄入量在500以下。

水果减肥吃法——2.两餐之间吃水果

吃水果减肥讲究“时机”。饭后吃水果是很多人的饮食习惯，但这样的习惯并不利于水果营养吸收，还会增加热量负担。水果最好放在两餐之间吃。两餐之间进食水果能够增强饱腹感，减少进餐时候减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。

水果减肥吃法——1.不要把水果当正餐

把“水果当饭吃”是一种不可取的水果减肥方法。首先，水果的糖分并不低，把水果当饭，你会比平常多吃大量水果，摄入过多糖分。这些糖分会转化成脂肪，让你变胖。其次，长期靠“水果”为生，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。

水果减肥吃法——3.少把水果榨汁食用

果汁的减肥效果并不及水果。在榨汁时，人们喜欢把渣去掉，这样子会减少水果中的纤维。这样一来，喝果汁的饱腹感远远不及吃水果。

吃什么水果能减肥?

要想知道水果怎么吃减肥，你首先应该知道的是吃什么水果能减肥。水果种类多，并非所有水果都是减肥帮手。下面几种水果就能减肥：

1.苹果

苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，热量低，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。

2.西瓜

西瓜含有94%以上的水分，能夠帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同時排出体内的毒素，提高新陳代謝;丰富的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。低热量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能够減少主食的摄入，有益于减肥瘦身。而且炎热天气吃西瓜，还能解暑，一举多得。

3.猕猴桃

猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪积聚，因此，猕猴桃是减肥的得力助手。

4.葡萄柚

因其丰富的维生素B1、维生素B2以及维生素C，而且还是热量非常低的水果。葡萄柚中具有能够影响机体利用和吸收糖分的方式的强大作用，它会使人体内的糖分不那么容易转化成脂肪。另外，葡萄柚中丰富的钠、钾、钙和柠檬酸，而柠檬酸能使吃进去的肉被快速消化从而能避免人体摄取过量的脂肪。

5.柠檬

柠檬含柠檬酸，当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质——乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。另外，柠檬富含维生素C，还是美容佳品哦。

狗狗本身是属于杂食性动物的，所以平时不仅要吃狗粮，肉食，还要再吃点水果和蔬菜补充维生素，防止狗狗上火，那狗狗吃哪些水果是比较好的呢？

柴犬原来可以吃这么多水果？

比方说我们日常中常见的香蕉、西瓜、苹果等等。生活中经常能够看到的一种水果就是香蕉，大家都知道吃一点香蕉有利于肠胃的蠕动，尤其是有一些便秘之类的人，多吃香蕉是比较有好处的，那么对于柴犬来说，其实这方面也是比较适用的，有的时候柴犬吃一些干的狗粮之类的，可能会出现便秘的情况，那么适当的给我吃一点香蕉降压，就能够促进肠胃的蠕动，而且有利于肠胃益生菌的滋生，所以对柴犬来说是很有好处的。

柴犬原来可以吃这么多水果？

还有苹果这种水果，它含有的膳食纤维是比较丰富的，而且有利于身体毒素的排出，所以柴犬也可以适当的吃一点，但是要注意苹果柴犬不能一次性吃的太多，因为苹果毕竟含有的糖分是比较多的，所以吃得过多反而容易造成柴犬身体不舒适。适当的吃一点西瓜，尤其是在夏季，对于柴犬的降温解暑以及补充身体所需要的水分是非常有帮助的，不过西瓜其实容易不消化，所以柴犬也不要吃得太多，再有糖分含量也比较高。

柴犬原来可以吃这么多水果？

柴犬虽然说是可以吃水果的，但是也不是哪些水果都是可以吃的，比如说葡萄就不行，吃了之后会加速狗狗的肾衰竭，就是我们俗称的食物中毒。虽然说也有些狗狗没什么问题，但是家长们最好也不要轻易去尝试。

樱桃拥有少女般娇嫩的外表，很多人都喜欢吃，还能补充身体所需维生素等。那么樱桃是酸性还是碱性水果?樱桃是碱性水果吗?

樱桃是酸性还是碱性水果

营养专家介绍樱桃是碱性的水果，凡水果中含K、Na、Ca、Mg等元素的总量较高，在体内经代谢最终产生的物质呈碱性，称为碱性水果。

怎么选购新鲜的樱桃

颜色深。一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，水果就会越甜。颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸。此外，颜色深的樱桃花青素含量高，有助于对抗身体内的自由基，抵抗衰老。根蒂凹。樱桃大小是品种的问题，和口感甜度没有关系。通常，大个樱桃的果肉韧性更好，小个樱桃果肉相对更柔软。挑选时，可多注意樱桃根蒂处的形状，这个地方越凹，樱桃会更甜。光泽润。成熟的樱桃光泽一定比较好。成熟健康的樱桃表皮会呈现出水果天然圆润的光泽，而那些暗淡无光、蔫蔫的樱桃，手感往往也是软绵绵的，不够新鲜，口感也不好。果梗鲜。一般来说，新鲜的水果口感好，最理想的是直接去樱桃园里边摘边吃。在选购时记住，果梗是判断新鲜程度的重要标志。樱桃刚采摘的时候，果梗为绿色，放久了，便开始发黑，营养也就大打折扣，不建议购买。

樱桃怎么做好吃

樱桃酒：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2～3日搅动1次，15～20天即成。樱桃酱：选个大、味酸甜的樱桃，1000克左右，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去核；将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撇去浮沫涩汁，再煮；煮至黏稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。冷冻樱桃：将樱桃放入容器中，再放入冰箱冷冻室，可在一年四季长时间保存，而使维生素保持得很好。冬季吃完火锅，来几枚冻樱桃，可以帮助消化、解除油腻。

大家在生活中应该都听说过水果罐头吧，但是你了解水果罐头吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟水果罐头是怎么做的呢，以及吃水果罐头有坏处吗？跟着小编我们一起来学习吧。

水果罐头是怎么做的呢

1.把桃子清洗干净，然后用削皮器，削去外皮，泡在淡盐水里，防止表面桃肉氧化。

2.全部削完皮后，用刀子把桃子切成块，大小自己随意，我一般一个桃子切6瓣，大的切8瓣，黄金桃果肉和核是不沾连的，所以很好分开。

3.切好的桃子放入玻璃碗里，底部铺上一层冰糖，或者两层桃子一层冰糖，最上面一定要放上一层冰糖。这里我用了两种方法，一种是大玻璃盆放入蒸锅蒸，一种是用玻璃瓶把桃子装入瓶子里，最上面放上细砂糖，加入8分满的纯净水，放入蒸烤箱蒸熟。两种做法做好后，桃子口味没有什么区别，白糖的融化的快点，入味更快，冰糖的要放置几天味道菜更好。

4.把玻璃盆放入蒸锅，盖上盖子，蒸15分钟，使冰糖融化。喜欢吃软的可以多蒸几分钟，我喜欢稍软，15分钟就可以。加水和不加水的区别不大，不加水汤水更甜，蒸的时间要长点。加水的蒸15分钟即可，喜欢喝汤水的就加水做，汤水喝了还可以生津、润肤。

5.蒸好的桃子，马上装入消毒好的玻璃瓶里，扣上盖子倒扣放置，倒扣观察下漏不漏汁，如果漏汁就尽快吃掉，不然保质期不长，不漏的放一年都没问题的。蒸好的桃子口感上比煮的桃子口感好，煮的桃子吃起来有点软烂，我更喜欢蒸的，吃起来肉肉的，脆嫩感。

6.蒸烤箱做法，先把切好桃子放入玻璃瓶里，一层糖一层桃子，然后加入瓶子八分满的纯净水。

7.把装入玻璃瓶的黄金桃，放入烤箱里，打开纯蒸模式，100度蒸15分钟，焖5分钟，出炉马上扣紧盖子倒扣。

8.玻璃瓶凉透后，正过来，把罐头放入冰箱冷藏保存，味道更佳。

9.好吃的黄桃罐头就做好了，我喜欢冷藏下再吃，好爽。

吃水果罐头有坏处吗

1、损失维生素。罐头加工后损失维生素C大约有10％-60％，维生素B1损失20％-80％，维生素B2与维生素PP损失不到10％，泛酸损失20％-30％，维生素A损失15％-20％。

2、含有添加剂。罐头中加入添加剂是为了使食品的味美，在加工过程中，罐头中加入的添加剂包括香料、色素、人工调味剂等，对小儿有害。

3、含有防腐剂。为延长保存期，罐头食品在制作过程中要加入防腐剂常用的如苯甲酸。一般而言，罐头食品所加防腐剂经过检验对人体无毒害作用，少量短期食用是相对安全的，但是，经常食用对肝、肾均有损害。

黄桃罐头的热量有多少呢

黄桃罐头的热量有点高，差不多57大卡每100克。因为黄桃罐头的热量高糖分高，所以吃黄桃罐头会长胖的。罐头类食品不仅糖分重热量高，而且已经被营养学家列为垃圾食品的范畴了，为了健康还是少吃甚至不吃。水果罐头的热量超高，而且水果也不会很新鲜，里面的颜色都是添加可防腐剂什么的，而且有的黄桃罐头颜色越是黄越不能吃，对身体有害。罐头里的水果都没有新鲜的水果好，都是经过加工的，原本的营养都没了，就剩下高热量了。

黄桃罐头什么人不适合吃呢

1.易过敏人群对于吃黄桃过敏或易过敏人群，应尽量不吃或少吃。体热患者不宜食用黄桃是属性平的温性食物，大量食用对于体热患者不利。

2.婴幼儿对于6个月以下的婴幼儿来说，肠胃功能相对来说较差，主要是喝牛奶或者添加一点辅食为主，而黄桃对于婴幼儿肠胃负担过重，消化不良，易造成过敏反应。

3.糖尿病患者，因黄桃的含糖量较高，成熟的黄桃其糖度在14-15度左右，对于糖尿病患者来说，在血糖不稳定时，不建议食用黄桃，若血糖平稳，可少量食用，且食用时间需在两餐之间。

大家知道红毛丹是什么季节的水果吗，红毛丹什么季节才会有呢，红毛丹什么季节吃比较好呢，今天就一起来看看吧！

红毛丹是什么季节的水果

多年生常绿中乔木植物。树干粗大多分枝，树冠开张，树叶深绿，果实呈球形、长卵形或椭圆形，串生于果梗上，外表呈黄色，果肉为白色。2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节。喜高温多湿、净风和低海拔环境。年均温度24℃以上，最冷月均温高于17℃，≥10℃有效积温8600℃以上，适于生长发育，低于20℃则生长缓慢，低于5℃就会出现冻害。

吃红毛丹注意事项

1、不宜多吃红毛丹中含有丰富的果酸、果糖，若是一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激，出现胃酸、胃疼等胃部不适的症状，并且红毛丹吃多了还容易造成牙酸。

2、不宜空腹食用由于人体处于空腹状态时，本身就会分泌不少胃酸，而红毛丹中含有丰富的果酸，食用会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，造成身体的不适。

3、胃炎、胃溃疡者慎吃红毛丹味道酸甜，其中的果酸含量不低，食用容易刺激胃酸分泌，继续食用可能会对胃部造成伤害。另外对红毛丹过敏人群不宜食用。

红毛丹能煮水吃吗

红毛丹可以煮水喝。红毛丹的味道很是酸甜，煮水食用口感也是不错的，并且营养丰富，其中含有维生素、矿物质、粗纤维、糖类物质、有机酸等营养成分，还可以为身体补充营养，有助于体力的增强和体质的改善，维持自身的生理机能。

红毛丹的维生素C、维生素A、维生素Ｂ2等含量较为丰富，而这些多属于水溶性维生素，经过高温煮熟之后会有所破坏，但是对于纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分无明显影响，因此煮熟的红毛丹还是会有营养的。另外，蒸熟的红毛丹的果糖溶解度降低，有机酸流出，口感会变得比较酸，可以多放点糖，味道更哦。

红毛丹口感较有嚼劲，很是酸甜，水分充沛，其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素、糖分、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，另外，红毛丹蒸熟后果肉相对更加软烂，更容易消化，适合口腔功能较差或肠胃功能较弱的人群食用，但是一般来说，红毛丹生吃的口感会更好。

红毛丹的核可以吃吗

红毛丹果核不能吃。红毛丹的果核质地很是坚硬，当中含有丰富的木质素，是一种人体肠胃无法进行消化吸收的成分，通常不建议食用并且里面含有丰富的生物碱之类的成分，具有较强的苦涩感，食用会影响口腔神经，导致嘴部，麻木不适。

大家在生活中应该都听说过非常多的东西吧，但是你了解水果酵素吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是水果酵素呢，以及水果酵素有什么作用呢？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是水果酵素呢

酵素是以新鲜的蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料，经过榨汁或萃取一系列工艺后，再添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株进行发酵所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素、酚类、萜类等营养成分以及一些重要的酶类等生物活性物质的混合发酵液。

水果酵素有什么作用呢

1、减肥瘦身，水果酵素能够帮助减肥瘦身。身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而水果酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。

2、排毒养颜，水果酵素能够帮助排毒养颜。人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒水果酵素来进行分解排出体外的，吃水果酵素能够有效帮助增强身体的解毒排毒功能，有效帮助改善身体器官、血液的清洁度，多余的毒素被排出体外也能够有效帮助美容护肤，改善粗糙、暗沉肤质。

3、抗菌消炎，水果酵素能够帮助抗菌消炎。可以说水果酵素是一种天然存在的抗生素，不仅能够搬动白血球，还能够促进白血球发挥杀菌作用，并且能够促进新细胞再生，有效治疗身体炎症等等。

4、降血脂，水果酵素中含有的超氧化物歧化酶、维生素、膳食纤维等营养成分能帮助降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化等，对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。

5、增强免疫力，水果酵素能够有效帮助身体预防疾病。随着年龄的增长，身体机能的退化使得身体地面免疫力不断降低，身体更容易有疾病产生。水果酵素能够帮助延缓器官衰老退化的速度，保持人体的免疫机能，有效预防疾病。

水果酵素的做法有什么呢

1、准备一个干净的玻璃容器，将所有水果洗净沥干水份，削皮待用，火龙果留些红色部分。

2、将所有水果按照容器的大小切成合适的厚片。

3、按照水份少的水果在下面一层层依次摆好。

4、柠檬放在水果的最上层后接着铺上冰糖，比例大概是三层水果一层糖，直至将瓶子放满，瓶顶的冰糖用手压实至瓶口。

5、将瓶盖盖紧放置阴凉处三个月后即可开启饮用。

水果酵素应该怎么食用呢

一、空腹喝

酵素在早上喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。如紫一酵素，对于改善便秘效果非常好。

二、饭后喝

酵素在午饭饭后喝最好，特别是对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的人来说，饭后喝酵素能够帮助分解食物，改善肠胃负担，帮助解决消化不良。

三、睡前喝

酵素在晚上睡觉前喝最好，特别是对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的人来说，睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体，促进入睡提高睡眠质量。

春天是万物复苏的季节，天气晴朗，适合户外运动。春天也是一个适合采摘的季节，许多水果在这个季节成熟。那么，有哪些水果适合春天的时候食用呢？下面为大家一一揭晓

春天应该多吃的水果

1、苹果。春季的气候会相对干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的给身体补水的作用，苹果自然是首选，因为苹果含有的水分非常的充足，而且，苹果的营养价值也是非常高的，含有非常丰富的维生素和矿物质，近些年对苹果的研究也更加深入，发现苹果不仅可以养颜美容，还有预防癌症的功效，所以，爱美的女士们，爱健康的人们在春天不妨多吃点苹果吧。

2、草莓。春季可是草莓上市的季节，算是时令的水果。草莓不仅有鲜亮的外表，也含有非常丰富的营养，不仅口味甜美，让人口舌生津，而且，草莓还有助消化的功效，春天人们很容易上火，消化不良，多吃一些草莓实在是美味和健康兼而得之。

3、猕猴桃。这在水果中算是贵族了，猕猴桃含有非常丰富的维生素C，可以美白皮肤，同时还可以增强抵抗力，春季是各种细菌病毒泛滥的季节，人们很容易感染各种疾病，如果多吃一些猕猴桃，就可以加强抵抗疾病的能力，让我们健康的渡过春季。

4、香蕉。这也是市面上最常见的水果。春天气候干燥，很多人容易出现便秘，那么香蕉是改善便秘最好的帮手，而且香蕉还有助于减肥塑身，很多的胖女性渴望夏季穿上自己喜爱的裙子，那就在春季开始努力减肥，多吃点香蕉吧。

5、菠萝。说到菠萝，就会感觉到一种香醇的味道，那种味道是菠萝特有的，菠萝不仅美味，而且，对于预防一些慢性疾病非常有帮助，春季也是很多疾病容易复发的季节，如果能够多吃一些菠萝，对预防这些疾病还是有着积极的作用的。而且菠萝还有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。春天里，就多吃一些既好吃又健康的菠萝吧。

春天如果能够常吃这5种水果，保证你有水灵灵的肌肤，曼妙的身材和健康的身体。

初春当心3种水果

1、香蕉

为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点儿也不甜。二氧化硫对人体是有害的。正确的方法应该是加温熏熟。香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有润肠清热的作用。每年夏天才是它成熟的季节。

2、葡萄

一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。

3、甘蔗

春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后极易变质，在甘蔗末端会出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。

水果的好处

1、保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素。还含有较多的微盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形成，并防止黑色素在人体皮肤内沉着。

2、减缓衰老：水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。如：猕猴桃。它富含维生素A,C,E以及人体必需的微量元素等营养成分，尤其是它所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。

3、预防疾病：由于水果中含有很多维生素，微量元素，所以还可以用来预防疾病。如橘子。橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

4、降低血压：水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。资料分析，水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。如山楂。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。

5、减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。如柚子。它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

不能空腹吃的水果——山楂

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

不能空腹吃的水果——菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

不能空腹吃的水果——橘子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

不能空腹吃的水果——西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

不能空腹吃的水果——柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

不能空腹吃的水果——香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

绞股蓝是很受大家喜爱的一种保健茶品，有很好的养生保健作用，绞股蓝有降压降脂的功效，现在天气越来越暖和，人们纷纷开始减肥了。

绞股蓝减肥效果好吗

有一定的功效的，因为绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪的功效，所以，减肥用绞股蓝泡水喝了好!绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4-6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。

作用功效：降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

配方：绞股蓝3克，用沸水冲泡10分钟。

绞股蓝配什么喝减肥效果好

1、绞股蓝龙须茶+山楂组成：绞股蓝龙须茶15克、生山楂30克。制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

2、绞股蓝龙须茶+绿茶组成：绞股蓝龙须茶10克、绿茶2克左右。制法：先将绞股蓝龙须茶烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。

3、绞股蓝龙须茶+白果叶组成：绞股蓝龙须茶、白果叶各5克。制法：先将绞股蓝龙须茶、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次。功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。备注绞股蓝龙须茶不适宜与性寒的食材的搭配冲泡。如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。

绞股蓝什么时候喝减肥效果好

1、早晨空腹喝人在空腹时，肠胃的对食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困扰的人群，建议在空腹时饮用绞股蓝，这样肠胃能迅速吸收，刺激肠胃蠕动，帮助消化通便排毒，有利于减肥。

2、饭后1小时喝想通过喝绞股蓝减肥，就要在饭后一小时喝绞股蓝，使绞股蓝迅速到达肠胃，阻止体内糖转化为脂肪的形成，达到稳定减肥的效果。

长期喝绞股蓝减肥会有副作用吗

如长期天天大量喝可能有以下副作用。

1、可能腹泻、腹痛由于绞股蓝药性寒冷，若肥胖患者，长期天天大量喝绞股蓝茶减肥的话，寒性药物会不断刺激肠胃，容易引起腹泻、腹痛等症状。

2、可能呕吐、食欲不振绞股蓝味道偏苦，有中药的苦味口感，若天天喝多了，口中自然索然无味，舌苔寡淡，患者也就容易食欲不振，不想吃东西，长期以往还容易引起呕吐、腹泻的现象。

随着时代的发展，接头发的手艺也越来越好了，出现了越来越多自然的接发方式，今天小编就为大家介绍几种接头发的方式，以及它们的优缺点。

接头发是怎么接上去的

1、拼接：直接在短发上接上新的长发，可以随意控制长短

2、辩接：接的头发都是一束一束的，比较好打理

3、粘合：使用粘合剂接发，是最自然的接发方式

几种接头发方法的利弊

第一种绳接

这种接法最大的优点是价位便宜，相比其他的可以省下很多钱，拆的时候也非常方便，只要剪掉绳子和你原本头发打结的位置就好了，即使不去理发店自己也可以做到。缺点是绳接很容易被看出，因为是直接把小辫子绑在自己的头发上的缘故。

第二种贴片接发

这种接法是先把自己的头发分层，然后选取薄薄的一层头发再上下分别贴上两片接发。优点是不容易被发现，睡觉的时候也感觉不太出来。但缺点是拆发的过程比较痛苦，必须用专业的胶水。还有必须去理发店拆下来！在这个过程中会掉许多的头发，而且必须等到头上的胶水都除去后，掉发的问题才能够结束，一般是持续一周左右的时间。

第三种辫接

这种接发也是把头发分成一层一层的，再一绺一绺的分别接上编好的小辫子。优点是非常具有时尚感而且非常的结实，如果不故意用力拉扯是不会掉的。缺点是接完头发后会显得头非常的大，因为不是一根根所连接而是辫接的缘故。

为何接发三个月以后要拆

时间会有所不同，具体取决于接发的质量，如果接得好，将超过三个月，如果不好，则将约为两个月。

但是，您迫不及待地想要拔除并重新连接头发，因为在清洗或梳理头发的过程中，头发会缓慢脱落，并且会在几个月后脱落，因此需要重新拾起头发。

需要注意的是，接发不能拉直，不建议特殊处理，建议不要选择接发，因为洗头时会掉很多。

怎么护理头发

1、每天梳理头发用的梳子必须圆头距离较宽的，梳理时不要用力过大

2、洗发水和护发素必须为酸性，不要在阳光下曝晒时间过长。

3、吹发时风筒不要离接发根处太近，洗发时不要用力抓揉接发根处。

正值青春年少的我们，习惯于天天清洁头发，可是会常常受到掉头发的困扰，那么青少年经常掉头发是什么原因引起的?以下是由小编整理关于青少年掉头发的原因，希望大家喜欢!

青少年掉头发的注意事项

青少年掉头发的治疗方法，这是生活中药注意的细节，大家也要养成良好的生活习惯，这不仅对头发的生长有好处，对我们的身体健康来说也是很重要的!

青少年经常掉头发怎么办

洗发第一步

洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性掉头发;而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。

天然护发素的使用

根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性掉头发。

饮食

在饮食方面预防脂溢性掉头发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。尤其吸烟会导致人体血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速掉头发。

青少年掉头发的食疗法

多吃蔬菜瓜果

防止出现便秘的情况。应坚持多吃谷物、水果，如果蔬菜摄人量减少，很容易引起便秘而“弄脏血液”，从而影响头发质量。不仅会得痔疮，还会加速头顶部的脱发。

补充铁

经常脱发的青少年，身体里普遍缺铁。铁质丰富的食物有猪肝、章鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

多吃新鲜蔬菜和水果类等碱性食品

大量掉头发的重要原因之一就是血液中含有大量酸性毒素。酸性毒素形成的原因是身体以及精神过度疲劳，或长期食用高糖和高脂肪食物，导致人体的代谢过程中产生酸性毒素。

补充碘

头发的光泽度很大程度上是受到甲状腺功能影响的，补充碘能够提升甲状腺的分泌功能，能令头发更加健康。含碘的食物有海带、紫菜、牡蛎等。

青少年经常掉头发的原因

营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉头发。

用脑过度：青春期掉头发的原因包括用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期掉头发。

神经性掉头发：精神压力过大时常常出现掉头发的原因。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现掉头发。

青少年脱发治疗偏方

1、将浓盐汤轻敷发根部，5分钟后用清水洗净，每日早晚各1次，连续15-20天为一疗程，可防脱发。

2、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。

3、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青少年脱发。

4、过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。

5、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。将豆晒干后，每次嚼服60粒，每日3次。

6、生姜皮(焙干)、人参各30克，研为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。主要用于精神因素导致的青少年脱发。

6款食疗偏方帮你治愈脱发

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

2、蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

4、何首乌粥

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

5、菟丝子茯苓粥

中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

看过“青少年经常掉头发是什么原因引起的”

一款好看的发型扎法能为你加分不少，在职场更需要好看简洁的扎发发型，作为一名礼仪小姐，你觉得不扎头发好吗?下面小编就为大家整理了关于不扎头发的礼仪小姐，希望能够帮到你哦!

不扎头发的礼仪小姐

不扎头发给人的感觉是比价松散的，所以来学学好看的发型吧!

一. 直发立变空气感蓬松卷

一大早起来，柔顺的直发紧贴两边，让头型分外显尖。作为温和系美女的你，更希望以温柔甜美look示人，这时不妨试试花个5分钟，弄个空气感蓬松卷吧。

1.制造头顶蓬松感， 斜刘海 以1:9的比例，逆头发生长方向划分，界线不要太分明，头顶头发自然蓬松起来。

2.卷发棒 正逆 卷发 ，选取适中的发量，在发尾三分一处向耳朵方向卷2圈，然后抽取部分发束，从中段向外卷2圈。

3.双手拿起头发，用指腹分开发卷，让空气进入，令发型更自然。

二. 长卷发变随意露耳扎辫

妩媚长卷发女生也可清爽起来哦。在脑后随意以发夹束起 发辫，露出小巧白皙的双耳，点缀一副水果糖颜色的小耳环，偶尔找一天走走小清新路线也不错。

1.打松头顶蓬松感，将头顶的头发竖起，以梳子从中间向发根逆梳，让发顶头发自然蓬松。

2.头发夹于脑后梳顺，将 刘海 单独分出，其余发束夹于脑后，用梳子梳顺。

3.小夹子固定脑后辫子，随意抓取耳后发束，用小夹子夹起，固定。

三. 波西米亚顶上编发箍

波西米亚风的随性浪漫，相信每个女 孩子都喜欢。 总觉得要波西米亚长辫子很难编，很花时间?其实不然，5分钟内完成这款顶上编发，绝对做得到。

1. 刘海 以1:9侧分，从侧面取适量发束，向另一边耳侧拧发。

2. 将已拧成筒状的发束固定好，从下往上三分之一出用小夹子固定，另外细碎的发束固定于而耳后。

3. 随意在发顶上抽取部分 发丝 ，令发束更显自然蓬松。

四. 优雅侧发髻垂马尾

想要在下班约会时更有女神味，你又怎能错过此款优雅的侧发髻垂马尾呢。松垮不造作的侧发髻令你亲和力大增，而不经意垂落的 马尾发丝增添了丝丝柔美。

1. 刘海 以1:9侧分，从侧面取适量发束，向另一边耳侧拧发。

2. 将已拧成筒状的发束固定好，从下往上三分之一出用小夹子固定，另外细碎的发束固定于而耳后。

3. 随意在发顶上抽取部分 发丝 ，令发束更显自然蓬松。

五. 活力高翘微乱马尾

工工整整，一丝不苟的死板马尾已经Out了。现在更流行有点小凌乱，小俏皮的 马尾辫子，让整个look看起来充满青春活力。

1. 长刘海 只剩一分留于一侧，剩余发束用指腹边撑起发根，边往后梳起。

2. 将发束提于头顶，用 蝴蝶结 或橡筋扎起马尾。

3. 随意在发顶上抽取部分 发丝 ，令发束更显自然蓬松。

六. 贵气知性侧分扎辫

侧分是本季度长发 look至in 时尚发型 。难道你不想过把瘾么?直接侧分普通了点，想要更有知性名媛气息，不妨学学以下的扎发哦。

1.将头发全部向一面侧分，用手指梳顺。

2.从耳后的头发开始，往耳朵方向扭转，拧成筒状后，在耳后固定。

3.两手不规则分散散下的发束，让发束更具空气蓬松感。

构建基于区块链的产品和服务要大量的后端和技术资源，可是CryptoAPI通过其独特的工具集使企业和开发人员更加容易。

一个围绕稀缺资源分配来满足我们无限需求的世界似乎正在??致力于创新，该创新以如何优化这种资源使用为导向，数据信息的确变成“新石油”。因而，依据Statista的数据信息，企业在全球范围内的开支预估将从2018年的15亿增长到2022年的112亿，这也是企业明显选用区块链解决方案的原因。因而，难怪金融公司和其他机构会寻求这种形式的结构化和数据信息分发方式，而并不会遭受防碍他们的中央授权。

可是，与每种新兴技术似的，连续不断发生的挑战是：

“我应该从头开始构建它，或是使用可用的解决方案？”

答案是不确定的，但依然与资源有关：依据数据信息的时间和金钱。假如以便公司的最大利益而对它们进行优化，则产品的质量将要蓬勃发展。假如你是对dApp感兴趣的软件开发人员，则特别如此这般。

开发人员和企业遇到的主要问题是其平台实施成本值得，这如果不造成 昂贵的研发阶段，要区块链开发人员，要5年的工作及其最坏的状况便是他们甚至于没有一款产品早已准备就绪，同时是最好的状况：负债累累，竞争优势很小。一样，十年前，创建一个软件平台至少要数千美元用来服务器和维护，甚至于都还没清晰的产品要投放市场。可是，如今通过AWS和其他服务，只需$100即可大大简化该过程。因而，历史证实基础设施层早已改变了对技术的选用。

相同的逻辑应用于区块链。企业的共同直觉将他们引到面向区块链，加密市场数据信息和交换协议支持的不同API提供者。可是，某些交换仅出示RestAPI，而另一些仅出示WebSocket。因而，自然，开发人员将至少要两个不同的API出示程序，分别支付两组账单并处理多个接口以进行不同的交换。面对可扩展性挑战，伴随着时间的流逝，问题总是变得越来越严重。

加密API出示了便捷的选项，你可能早已猜到了，它通过简化和统一的模型融合由一个API出示程序组成。

一流的解决方案，包含：区块链API，加密市场数据信息API和交易API。它为顶级加密货币交换和10多种区块链协议出示支持。区块链API本身为其用户出示600多个端点。CryptoAPI不仅仅功能强大，功能强大，而且在鸡尾酒会时段只需几行代码即可轻松实现。

他们的可互操作且一致的API出示了从交易所，钱包和各种数据源检索数据信息的方法，从而保护了用户的完整性和安全性。加密API认为这是一个重要问题，仅对所有敏感信息私钥和API密码进行高度加密并仅以这种格式存储，这被认为是优先事项。

除此之外，无论是用来构建Crypto交易机器人或是用来管理数字资产组合，用户都将要处理大数据存储。加密API与本地托管节点一起涵盖了该功能。该服务每秒可以管理5K+个市场数据信息更新，同时保持不间断地连续不断从交易所收集市场数据信息。它的多密码无缝融合还支持多语言SDK。

此外，公司可靠性的真真正正证实是何时开始在自己的生态系统之上构建自己的创新解决方案。例子包含Kryptonize（佣金为0％的Metamask竞争对手，并增加了对多种货币的支持）或BlockExplorer（最先进的区块链数据信息搜索引擎），这两种加密货币都是由于CryptoAPI统一了顶部的区块链而向公众出示的一个地方。

总得来说，连续不断发展的记录的确为区块链的未来出示了支持，这更是企业选择优先事项的正确方法的原因。纳什万·哈提卜（NashwanKhatib），CryptoAPI的首席执行官指出：“到2020年，每家公司都将变成金融科技公司，到2030年，依靠CryptoAPI等基础设施层公司，每家公司都将变成区块链公司。”如下所示，该产品的本质明显遭受渴望使程序员，交易员，金融机构或任何区块链爱好者真正更有希望实现其目标并致力于其应用程序逻辑的渴望的驱使。在这种状况下，它们变成区块链经济中无形之手的缩影，在这种状况下，加密API售卖产品的兴趣与客户的兴趣相符合，真正实现了双赢。

掉头发，是很多女性都会出现的现象，那么，女性掉头发是什么原因引起的?女性掉头发吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

女性掉头发吃什么好

1、首乌猪脑汤：

肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

2、龙眼人参炖瘦肉：

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起掉头发者食用。

3、枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、掉头发等患者。

4、枸杞黑豆炖羊肉：

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后掉头发。

5、芝麻海带糕：

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

6、生发黑豆：

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性掉头发、产后掉头发、病期掉头发等均有疗效。

女性掉头发是什么原因引起的

1、过度减肥节食。近几年来，年轻女性掉头发现象日趋严重，这与她们过度减肥有关。不少女性因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致掉头发。减肥后拥有了美好身段，但失去一头乌黑浓密的秀发，岂不求美变成了毁美?

2、经常烫染头发。经常烫染头发及使用对头发有破坏性化学用品，如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会加速前额的头的发日渐稀疏。

3、事业女性压力。事业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅顺，养份无法随同血液到达头皮，导致掉头发及白发等情况出现。

4、荷尔蒙分泌失调。因服用、停用避孕药物或更年期的女性会出现荷尔蒙分泌失调，造成掉头发的现象。

5、怀孕分娩后。女性在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此新毛发会把原有的毛发挤掉，从而出现掉头发现象。

12岁，不是应该长头发吗?为什么反而掉头发呢?这是怎么回事，为什么12岁男生会掉头发，12岁掉头发怎么办?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

掉头发吃什么：

1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦、脱发者尤其有效。

4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

5、首乌肝片：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

掉头发相关

2岁男生掉头发的原因：

1.肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。

2.肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。

3.毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发。微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。

4. 环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。

5.失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。

6.不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

7.不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

8.养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

日常中我们吃的玉米有很多，但是有一种玉米被称为水果玉米，正是因为与其他普通玉米不同，导致很多人怀疑其是否是转基因。那么，水果玉米是转基因的吗？水果玉米可以生吃吗？

水果玉米是转基因的吗

水果玉米以它的鲜嫩多汁，甜美可口，可以生食等特点备受大家喜爱，但与此同时，也让大家有很大的疑问，那就是水果玉米既然这么独特，那水果玉米是转基因吗？其实水果玉米的由来是美国佬在1844年通过早熟黄粒硬质玉米与白色甜玉米之间的杂交而衍生出来的，所以属于杂交种类的一种，就像杂交水稻一样安全。所以说水果玉米并不是转基因食品。

水果玉米可以生吃吗

可以生吃的，普通的玉米当然不能，适合生吃的是一种超甜玉米，青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，象水果一样，因此被称为“水果玉米”。

水果玉米也叫蔬菜玉米、甜玉米，与普通玉米不同，水果玉米的胚乳中含有糖，所以水果玉米有甜味。按照胚乳中单糖的含量的不同，甜玉米分为普通甜玉米、加强甜玉米、超甜玉米三类，在食品加工生产中有不同的用途。普通甜玉米：含糖量约8%，多用于糊状或整粒加工制罐，也用于速冻；加强甜玉米：含糖量12%-16%，多用于整粒或糊状加工制罐、速冻、鲜果穗上市；超甜玉米：含糖量20%以上，果皮较厚，多用于整粒加工制罐、速冻或鲜果穗上市。

营养价值

（1）、富含脂肪，含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。

（2）、含有丰富的维生素E—2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。

（3）/含谷氨酸0.59%，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的健脑和增强记忆力的功效。

（4）纤维素含量较高，可促进肠道蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率；另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。

（5）、玉米还含有公认的抗癌因子——谷胱甘肽，它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排除体外。

别看红毛丹全身长毛看起来与其他水果不同，但是味道很不错，脆嫩多汁，而且有清香。那么，红毛丹是哪里的特产？红毛丹是什么季节的水果？

红毛丹是哪里的特产

红毛丹素有“热带果王”之称。在我国，红毛丹唯有保亭县部分地区适宜大面积种植。至目前为止，全县已种植红毛丹3.3万亩，全国最大的红毛丹生产基地正在这里崛起。

红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。红毛丹是中国所产的三种韶子属之一，另两种是韶子与海南韶子。

红毛丹是一种极具经济价值的热带果树，在市场上享有较高的声誉，售价高，在海南种植有一定的适应性，且南部和东南部地区适于种植红毛丹，产量高，品质优良，是很有发展前途的热带果树。

红丹毛果实呈球形、单果重44克，刺毛粗短疏、果皮薄、肉厚、肉色为蜡黄色、半透明、甜脆多汁、有香味、肉核分离，柔软而爽脆，味道甜酸可口，清香胜过荔枝。每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节，20年树龄产果可达100——125千克。

红毛丹是什么季节的水果

红毛丹通常在7、8月的时候就可以看到她红艳艳的身影了，这种水果除开被称作毛荔枝外，还叫做红毛过和红毛胆，以后听到别人喊起，就能立马反应过来了。

值得一说的是，红毛丹不仅外形像荔枝，就连性质也非常像，别以为能一口气吃完好几斤红毛丹，小心后面火气不断啊!因为吃红毛丹也会上火，建议胃热的亲们切勿多吃。

红毛丹的营养价值

从外形就开始诱惑你的红毛丹，虽然和荔枝哪里都很像，甚至有人误以为红毛丹就是另一个品种的荔枝，不过从营养价值上来看，红毛丹能媲美荔枝吗?好奇的你赶紧来围观，看看你吃进了什么好东西!

红毛丹里面有着丰富的维生素A、B、C以及丰富的矿物质，如钾、钙、镁、磷等，食用红毛丹可以起到滋养、强身、补血、理气、养颜、美发等功效。

1、增强免疫力。红毛丹的蛋白质丰富，还能帮助人体提高免疫能力哦。

2、养颜润发。多吃红毛丹，可以起到滋养补血、理气强身、养颜润发的功效，增强肌肤的张力，可以改善皱纹的情况。

3、清热解毒。红毛丹具有清热解毒的功效，反倒和荔枝相反，因为红毛丹可以消除血液中的热毒，清理体内长期沉积的毒素，适合容易上火的人吃。不过对于胃热的人来说就不适宜吃太多哦，反倒会容易上火呢!