有个控制欲很强的女朋友【汇编20篇】

脱单对于单身的人来说，确实是一件很值得庆祝的事情，也是很开心的事情，有些人会选择在朋友圈分享，而有的人则会默默恋爱，那么脱单了到底要不要发朋友圈呢？

脱单要不要发朋友圈

在脱单后如果想要发朋友圈是可以发的，但是如果不想要发朋友圈，也是可以不发的。

这个是根据个人自身的特殊性而做出不同的选择，无论要不要发朋友圈，都是你自己的选择。发也好，不发也好，无论发不发都是可以的。有些人选择在脱单后发朋友圈，是因为他们本身就是喜欢和别人分享自己喜悦的人，在脱单后，他们感到过于开心和幸福，所以他们就想要把这个消息告诉给全世界，这样他们就会发朋友圈。但是有些人性格比较沉稳内敛，天生比较低调，不喜欢别人干涉自己的私事，所以即便是在自己脱单后，一般也是不会发朋友圈来告诉大家这个消息的。

脱单了怎么发朋友圈

1、突然宣布我脱单了，三次元的真正意义上的脱单了。

2、我脱单了，毕竟这么冷的天，要穿两件!

3、谢谢大家，在情人节20:17分，我脱单了。

4、我做梦了，梦到我脱单了!!!可是一路上我都在睡觉见不到我梦中情人的样子!!我就被闹钟叫醒了。该上班了

5、娇兵必败，回想起过去种种，我发现我完全被套路了，从此以后，要好好检讨自己，最后，我脱单了。

6、这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子。

7、脉脉之情如一溪春水。快刀难斩断。无论我怎样的努力，始终无法将那个嘴角含笑的倩影从我心中赶出去

8、在那相思风雨中，我们再次牵手高歌，就让我的相思，随着那风飘到你的心里，这雨就是我为你流下的眼泪。想你。

9、爱你是一种幸福，想你是一种快乐，等你是一种考验，念你是一种习惯，疼你是一种珍惜，吻你是一种温柔，看你是一种享受，抱你是一种浪漫，有你真幸福!

10、你的身影越来越频繁地出现在我的眼前，渐渐地，意如呼吸一般，一秒钟也不中断，弄得我吃不好饭，睡不好觉。

朋友圈宣布恋爱的句子

1、今夕何夕，遇此良人。

2、遇见过眼神，是我想娶/嫁的人。

3、承蒙遇见你三生有幸

4、“你知道为什么后羿射日他要留下一颗太阳吗?”

“不知道”

“因为要让我们晒恩爱”

5、“你单身多久了?”

“从出生到现在”

“不好意思让你等这么久”

6、“我觉得我们的友情只能到今天为止”

“为什么”

“接下来我们只能谈爱情”

7、柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是长久时，又岂待朝朝暮暮。

8、你若不离不弃，我必生死相依。

9、在这大千世界里，有一个人瞒着全世界在爱你

10、喜欢和你在谷堆上吹风，可以没有谷堆，也可以没有风。

脱单了怎么公开

建议一：直接发一张你们的合照，配上你想对对方说的话，朋友圈里的好友自然就明白了。

建议二：换情侣头像，可以换成两个人的合照，换成对方的个人照片。

建议三：直接发个喜讯，再加上你的脱单心得就好啦，再写上希望得到朋友圈的祝福。就好了!

为什么我朋友老叫我买比特币？这是一个赚钱的虚拟货币吗？2020年疫情在全球逐渐蔓延，导致全球经济受到影响的时候，为什么我朋友老叫我买比特币？人们也进入到恐慌的阶段，股票市场的投资更是惨不忍睹，割了一扎又一扎的韭菜，所以在看到朋友叫我投资比特币时也会觉得莫名所以，首先我们也需要了解虚拟货币到底是怎么回事，再来看一下为什么我朋友老叫我买比特币。

1.为什么我朋友老叫我买比特币

首先我们也需要了解他的动机，一般有时候我们在投资比特币的时候顺利的赚钱，也可能会分享给自己身边的好友。过去的一段时间内美股遭遇到快速的增发，因此有很多人为了有效避免资金上的损失，就会选择投资比特币。也有很多人会好奇今年是否可以投资比特币呢，2020年的到来，数字货币虽然也受到波动，但是比特币相对来说还是比较稳定的，整体下跌的幅度并不是特别严重，反而看上去更加的稳健。

所以之所以建议你购买比特币，也可能是好心，毕竟不管我们是选择投资房地产，又或者是投资股票，在2020年时都是寸步难行，稍微一个不谨慎就会造成严重的经济损失，甚至还可能会让你血本无归。而相反从目前的比特币来看，倒还是很不错的，因为比特币的热度逐渐上涨，所以也吸引很多投资者投入，这也是目前数字资产上比较常见的一大积极信号，伴随着大利好的即将到来，比特币减半的时候，或许也会有着更好的作用。

2.比特币该如何投资？

为什么我朋友老叫我买比特币，很显然这并非是一种骗局，而是在目前的市场上，比特币的交易量还是非常高的，能够真正的赚钱，不过要想有效避免投资过程中的风险，一定要挑选一个正规的交易平台，比如可以关注OKEx，这是一个抗风险能力较强的交易平台，而且资历比较老，在投资时能够带来更加靠谱的作用。

为什么我朋友老叫我买比特币，可能也是朋友在赚钱之后，希望让身边的亲朋好友都能够一起赚钱，比特币在目前的虚拟货币市场上，整体的上涨幅度还是比较稳定的，所以也值得投资，不过在选择投资时一定要挑选正规的交易平台，OKEx是目前全球比较完善的一大平台，拥有虚拟货币，交易合约交易，还有场外交易等等，所以选择一个正规的平台，这就相当于给自己带来更多的防范，能够有效避免风险。

和异性朋友打交道是生活中难免的，有时候，异性朋友之间相处久了会发展成暧昧的关系，不是每一段友谊都是单纯的，男女之间的接触太过暧昧频繁就说明不正常。

异性朋友很暧昧的表现

一、两人经常聊天

有一种感情，是两个人聊出来的，网恋就是这么发生的。如今的社会中，网恋是很常见的事，刚开始他们可能是因为打游戏，也可能是因为某个瞬间，两个人突然就聊了起来。慢慢地随着时间的变化，两个人常常一起聊天，谈天说地的，或许他们可能是有共同的爱好，也或许发现了对方是自己喜欢的类型，要不就是想要一个人陪自己，时间久了，两个人的关系就不一般了，再也不是那么纯洁的关系了，就像是朋友之外，恋人未满的状态。

二、单独去旅行

男女之间的约会是必然的，尤其是情侣之间，但是如果仅仅是单纯的好朋友关系，两人却经常二人行的去旅游，那么自然存在某些特殊的感觉。通常这样的情况之下，其实二人已经内心比较清楚了，只不过碍于之前的朋友身份，不知道如何开口，想要利用这样的方式来顺其自然发展。尤其是在单独旅行过程当中，很容易因为一些动情的场合，俩人的关系出现变质的现象。

三、总是关心对方

如果男人对于身边的一个异性朋友非常有好感，而且两个人有很多交集，基本上每天都会见面，有空的时候会在一起吃个饭，慢慢地男人对女人的好感直线上升。很关注女人的生活，并且经常和女人约会，然后再把女人送回家，回到家后还会和女人微信聊天，关心女人有没有到家，说明男人喜欢上了女人。

四、相处没有分寸

双方相处既没有分寸又没有尺度，没有摆好自己的位置，在所难免让周边的人误解，然而双方全然不在乎，依旧我行我素，不是动手就是动脚，相对情侣之间的打情骂俏有过之而无不及，普通异性朋友将亲热做为最后的底线，只要不突破就可以为所欲为，或轻或重的肌肤之亲都是增进以及维护友谊的手段而已，不经意触碰身体的某些部位，随之而来的欣喜会取代生气

五、喝对方的饮料

神经大条的人，可能喝对方的饮料只是为了尝试一下不同的口味。但是要注意，坐在你面前的要是异性朋友，就很容易让人产生误会了。除非双方真的内心坦坦荡荡，但这样的场景要是被别人看到，实在容易产生误会。所以，要是真的没有意思，还是要做到避嫌。

六、给对方取昵称

可能在生活中，我们会发现只要关系特别好的朋友都喜欢给对方取一个独特的昵称，这个昵称你会一直叫下去。在异性朋友中，也是这样的，只要有你哭的特别好的朋友，你就会给别人取一个称呼，如果太笨了就叫“猪”等等。那么异性朋友之间，一旦彼此关系有了质的变化，彼此开始暧昧了。

判断男女关系不正常

1、会单独相处

其实异性之间总是会有秘密的，尤其是两个人如果经常单独相处，那他们就一定会聊很多事情，包括彼此的心事和秘密。异性朋友之间如果有了共同的秘密，那么两个人就会产生依赖感。然后因为彼此又相互了解对方，所以有些事情他们只会私下沟通。这样两个人的关系就很暧昧，甚至是很信任彼此，最后两个人的感情就越来越复杂，甚至可能是发生关系，因为彼此已经产生了好感。

2、单独去旅行

男女之间的约会是必然的，尤其是情侣之间，但是如果仅仅是单纯的好朋友关系，两人却经常二人行的去旅游，那么自然存在某些特殊的感觉。通常这样的情况之下，其实二人已经内心比较清楚了，只不过碍于之前的朋友身份，不知道如何开口，想要利用这样的方式来顺其自然发展。尤其是在单独旅行过程当中，很容易因为一些动情的场合，俩人的关系出现变质的现象。

3、总是关心对方

如果男人对于身边的一个异性朋友非常有好感，而且两个人有很多交集，基本上每天都会见面，有空的时候会在一起吃个饭，慢慢地男人对女人的好感直线上升。很关注女人的生活，并且经常和女人约会，然后再把女人送回家，回到家后还会和女人微信聊天，关心女人有没有到家，说明男人喜欢上了女人。

4、发暧昧的图片

男女朋友在聊天时，为了代表自己的思念，他们有时候会用图来表达，因为图片相对文字来说，更加生动一点。比如说，爱心，抱抱，飞吻，玫瑰，这些图片都是比较暧昧的。如果异性朋友间聊天经常用这些图片，就说明他们的关系已经开始暧昧了。

5、和对方分享自己的一切情绪

因为关系亲密，所以和对方无话不谈，时间一长，就习惯性地遇到什么事情都第一时间和对方分享。无论是关于自己情绪的事情，难过的、伤心的、失落的，都会和对方分享，还是关于自己家庭的事情，哪怕是和自己爱人之间私密的事情，也毫无保留地和对方分享。

暧昧的异性朋友有这几个表现

一·经常和对方单独约会

异性朋友之间，如果男人不是喜欢女人，是不会经常和女人单独约会，因为男人对于女人的感情不纯洁，而是想和女人有暧昧，男女之间如果经常单独待在一起，这样的接触已经超过普通朋友了。男人的这个心思把时间用来和女人待在一起，说明他已经喜欢上女人，这样的关系是很暧昧的，异性朋友之间，男人若是经常和女人约会，单独和女人待在一起，说明他想和女人暧昧!

二·总是夸赞对方

女人往往容易对自己好的男人动情，异性朋友之间，如果男人总是在生活中照顾女人，让女人觉得男人是个贴心的好朋友，这样的感情往往容易让女人动情，男人在女人的心里有一定的位置了。女人觉得需要这样的男朋友，她会对男人很上心，总是忍不住的夸赞男人，女人和男人待在一起的时候，脸上的喜悦遮掩不住，并且甜言蜜语的夸赞男人，说明女人喜欢上男人了。

三·总是关心对方

如果男人对于身边的一个异性朋友非常有好感，而且两个人有很多交集，基本上每天都会见面，有空的时候会在一起吃个饭，慢慢地男人对女人的好感直线上升。很关注女人的生活，并且经常和女人约会，然后再把女人送回家，回到家后还会和女人微信聊天，关心女人有没有到家，说明男人喜欢上了女人。

四·从朋友发展成恋人

异性朋友相处的时间长了，如果男人对于女人有恋爱的想法，说明他内心对待女人的感情不纯洁，男人觉得和女人的相处很融洽，和女人待在一起比较开心。男人不再只是想和女人做朋友，而是谈恋爱，说明他对女人的感情不再纯洁。

异性朋友有这几种表现是暧昧

1、看到有趣的事物，第一个就想分享给他看

曾经有一个故事是这样说的，男女一群人都在一个地方玩游戏，大家玩到最开心的时候，如果一个男生第一时间望向一个女生，那么那个男生一定是喜欢她的，假不了。而在这件事情上面也是一样的道理，因为人总是会把喜悦分享给自己身边最亲近的人，如果你平时看到一些什么有意思的事情，或者是新鲜的事物，而你第一时间想到的就是分享给这位异性朋友的话，那你就要静下心来，先考虑你们两个人之间的关系是不是已经出现暧昧了。

2、两人频繁的互动聊天

其实，每个人和异性互动的时候，在心里面都会有一把尺子，那就是把握好自己的分寸，不要和对方太过于亲近，除非你是想要和他成为男女朋友。所以两个人太过于频繁互动聊天的话，也是处于暧昧的等一些表现。因为只有两个亲密的人才会经常在一起互动联系，而这种关系已经超越了普通朋友和同事之间的关系。主要时间久了，那么十有八九都会出现一些暧昧的情况。

3、两个人互叫亲密的昵称

反正现在很多人应该都会有自己的外号，而这些外号其实都不会太过于亲密，而如果你和你的异性朋友之间，又拥有另外一个比较亲密外号，带有一些比较亲密的字眼，那么这时候你就要注意了，你们两个的关系可能早就已经不那么纯洁了，别以为他只是跟你关系好，所以才这么称呼你，实际上他的想法你还不清楚吗?

4、去哪都带你，回家都送你

对于这种事情，如果不是对方喜欢你的话，那是绝对不信的。一个人心里面有你才会做出去哪都带你回家都送礼的这种行为，而咱们平时也看到了，有很多人谈恋爱的时候男生都会主动送女方回家，担心女方的安全。而女生喜欢出去外面玩的时候，也会叫上自己的闺蜜。所以如果你的异性朋友出现了这种情况的话，那他对你的真实意图就不是那么简单了哦!

5、他的未来规划有你的存在

这种未来规划不一定是出十年20年之后的规划，也有可能是近一段时间的规划，比如下次我们一起去什么地方吧，或者我们以后一起去旅游吧，或者是我们在明年的时候一起去学习吉他或者游泳吧，对于这样的事情，足以能证明他的未来规划都有你存在，一般来说，就有情况多数会出现在情侣之间，如果一个异性朋友跟你说了这样的话，那他很可能已经把你当成了他的暧昧伴侣了哦。

老年人还需要减肥吗？其实对于有些过于肥胖的老人来说，我们建议其要健康减肥，让身体保持健康。老年人减肥主要是为了身体健康，但是有些老年人却因为减肥而身体质量变得更差，为了健康，却没有达到的主要原因在于，老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，老人减肥时应该注意些什么呢？下面跟随本网了解一下吧！

控制饮食是中老年人减肥最基本的措施，采取低热能饮食，使机体总热能的摄人低于热能的消耗，迫使机体大量消耗脂肪，以达到减轻体重的目的。下面下拨按就为大家介绍老人饮食减肥因注意的事项和两种减肥方法。

在饮食控制时，一般食物总量有所下降，但人体必需的蛋白质、维生素、矿物质包括微量元素必须得到充足的供给。低热能、低碳水化合物、高蛋白质饮食是肥胖症饮食治疗的原则。低热能饮食迫使机体大量地消耗脂肪组织，但同时不可能不完全消耗机体的蛋白质，为了及时补充蛋白质的消耗，饮食中必须提高蛋白质比例。碳水化合物在消化道内被分解为葡萄糖吸收，葡萄糖是刺激胰腺分泌胰岛素的最强刺激物。

胰岛素可促进脂肪合成，抑制脂肪分解。另外，碳水化合物摄人过多，剩余部分可转化为脂肪在体内堆积加重肥胖。故减少碳水化合物是促进脂肪分解、抑制脂肪合成的必要措施。不少人错误地认为肥胖既然是由于营养过剩造成的，因此在饮食中限制肉、蛋等高蛋白质食品的摄人，结果反而加重饥饿感，增加了碳水化合物含量高的粮食等食品的摄人量，使体重反而不断增加。

肥胖病人食谱中，鱼、乳、乳制品、蛋、禽、豆制品类食品的比例可适当提高，蔬菜、水果数量要增加，粮食畜肉要减少、少用或不用食糖和糖类制品，如糕点、糖果、果汁等，少用食用油，烹调时少用煎炸法，多用凉拌、炖、煮等方法，主张低盐饮食，适当限制饮酒。

根据肥胖程度、年龄及机体健康状况，选用不同的饮食疗法。

1、持续低热能饮食疗法。低热能饮食的热能摄入量要因人而异。轻度肥胖者仅须限制食物中的脂肪和碳水化合物。少吃花生、瓜子等高脂类零食，使摄人的总热量低于消耗量，使每月体重下降500~1000g，逐渐达到标准体重。

中度以上肥胖者，要在病人能耐受的范围内逐渐减少热能摄人。没有严重心肺肾合并症者，治疗前每日主食O、5kg的病人，治疗开始时每日热能供给量1200~15。O千卡，蛋白质每千克体重供给1、0~1、5g，碳水化合物总量为150~200g，其余总热量的20%~30%由脂肪提供。同时要给予足量的维生素、矿物质与微量元素。治疗数周后体重仍不下降者，可视病人能耐受情况，将热能摄入总量减少至1000千卡、800千卡、600千卡，一直到200千卡。如每周体重能下降500g，病人感觉轻松有力，愿意活动，治疗结果就算满意。如果体重下降太快，病人感到疲乏无力，精神萎靡，必须严密观察，适当调整饮食。

2、半饥饿——超低热能饮食疗法。每日从饮食中供给总热能200~600千卡称超低热能饮食，适用于极度肥胖或对于既往治疗无效的顽固性肥胖病人，其饮食中含有优质蛋白质、少量碳水化合物和最低限度的必需脂肪酸、维生素、矿物质、微量元素。含蛋白质31~70g，碳水化合物26~45g。应用该疗法需在住院观察条件下进行，为防止酮体升高伤害机体，每天饮水量应保证在1、5~31、并经常检测酮体水平，对治疗作适当调整。超低热能饮食结束后(一般需3个月)渐渐向低热能饮食过度。

在进行饮食疗法时，除了减少食量、限制热能摄人外，还必须注意

1、进餐要定时定量，不能随意增加或减少进餐次数，食物要三餐平均分配，特别要避免晚餐过饱，并主张晚餐要提前吃。

2、尽量减少参加各种宴会、以免进食过量，要改变强迫自己对吃剩下的饭菜认为扔掉可惜的习惯。

3、进食时可细嚼慢咽，以增加饱腹感。

4、在开始进行低热能饮食时，因碳水化合物为主的粮食摄入量减少，影响饭后饱腹感，可增加富含膳食纤维的蔬菜的摄人量，以增加饱腹感，胃肠道渐渐适应较少的进食量，饥饿感就会消失。

老人减肥时应注意哪些事项？

不能逞强

老年人肌肉、骨骼都老化，宜选择全身性体育活动，包括各个关节和肌群的运动，避免莫一肢体器官负荷过重，造成肌肉拉伤与骨骼损伤。运动时呼吸要自然，均匀，避免屏气，避免身体突然前倾、后仰或急速旋转动作，以防发生意外。

循序渐进

运动量要由小到大，节奏由慢到快，时间由短到长，以运动后休息15分钟后心率恢复正常为宜。如果运动时头晕、心悸、气促，运动后食欲减退，睡眠不好，就说明运动量过大应予调整。

科学健身

中老年人是减肥人群中比较特殊的一类群体，年龄日渐增大，体力活动减少，家庭及社会的负担都很重，加上各项身体机能的降低，所以，中老年人的减肥方法一定要注意健康，千万不能选择极端的减肥方法，不然减肥失败不要紧，关键是容易伤害身体健康，造成无法弥补的失误，如果你的家人中有需要减肥的中老年人，请务必让他们遵循中老年四足四少减肥原则，虽然见效不是很快，但是对身体有百利而无一害。

大家都知道生姜可以用来治疗恶心和呕吐、帮助消化，如果你不喜欢直接吃生姜，也可以饮用姜汁。姜汁不仅可以治疗恶心，还可以帮助控制糖尿病、对抗癌症、延缓智力老化，非常适合你和孩子每天饮用一杯。

一、饮用姜汁的健康好处

1、可控制糖尿病

生姜具有抗糖尿病的特性，有一些研究表明，它可以帮助降低糖尿病患者的血糖水平，即使是没有糖尿病的人。饮用姜汁也可以帮助控制空腹血糖水平。2、延迟智力老化

由於生姜中含有酚类和黄酮类化合物，它也显示了保护神经系统的特性，姜汁特别有助於增加大脑中的蛋白水平和其他组件，保持大脑健康。年纪大如果蛋白质水平低，就会有老人痴呆。3、可以对抗癌症

全姜含有几种生物活性酚类和非挥发性刺激性化合物，如姜辣素、荳蔻、生姜酚。根据一项研究，生姜提取物也表现出抗癌的特性，有助於管理前列腺癌。4、防止胃肠癌症

生姜是治疗恶心、痢疾、胃灼热、胀气、腹泻、食慾不振等问题，最广泛使用的天然香料和药物之一。实验研究表示，生姜和它的活性成分对胃肠癌有抗癌活性。5、可降低胆固醇

因为姜汁有助於控制血糖水平稳定，所以它也被认为有降低胆固醇的作用。如果你有胆固醇过高的困扰，可以每天饮用一杯姜汁，帮助降低胆固醇。6、舒缓关节疼痛

根据一项研究，生姜提取物也具有缓解疼痛的性质，对有慢性膝盖疼痛的人，非常有帮助。此外，姜汁也能降低其它炎症的疼痛。

二、食用生姜的其他好处

1、治疗恶心呕吐

如果你有肠胃不适，或是因为怀孕所引起的恶心、呕吐，生姜是一个非常有效的治疗和舒缓方式。你可以饮用姜茶，或是直接吸吮生姜片。

2、可以促进消化

生姜可以帮助消化，舒缓腹胀、便秘、胀气等问题，还可以提振食慾，恢复能量。因此，生姜很常被用来治疗恶心和呕吐。

3、帮助血液循环

生姜中含有丰富的维生素、矿物质和胺基酸，可以改善血液循环，帮助预防心血管方面的疾病。对於想要减肥的人，也可以多吃生姜促进新陈代谢。

姜汁怎么做

用料：姜、清水。

制法：将姜捣碎，加入两倍于姜的清水浸泡，用时取其汁即可。

特点及用法：将姜的辛辣气泡入水中，姜汁便有了姜的功效，用姜汁代替姜能使菜品整洁。可用于烹制前腌渍、烹制中调味及凉拌菜品等。具体制法：

1、将姜清洗干净后捣成姜说，

2、将姜蓉倒出，放入小碗中，

3、在小碗中，，添加适量清水浸泡，

4、浸泡20分钟，取汁即可。姜汁制作指导：

1.做甜酸汤时兑姜汁，有特殊的甜酸味;

2.冷冻肉加热前用姜汁浸渍，可使肉返鲜;

3.鲜姜汁可以用于腌拌菠菜、扁豆、松花蛋以及清蒸鱼、清蒸螃蟹的蘸食。

4生姜具有解毒杀菌的作用，所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁;

在恋爱关系中，其实情侣之间互相的重视是十分重要的，如果感觉不到自己被重视，那么其实是会有失落感的，那么如果自己男朋友不重视自己应该怎么办呢？

男朋友不重视我怎么办

1主动沟通

主动问他，为什么轻视自己，是不是不太喜欢自己，告诉他，如果不重视你，将会失去你。

2不要太懂事

太懂事的女人，什么事都能自己处理好，可能他觉得你不太需要他，或者怎么对你都无所谓，所以，偶尔撒撒娇娇，耍耍小性子吧。

3花他的钱

钱对于一个男人来说是非常重要的东西，所以你使劲的花他的钱，让他感觉肉痛，他自然就会重视你了。

4不要太爱他

有些男人就是贱啊，你对他越好，他越有恃无恐，反过来就会轻视你，觉得你会离不开他，所以不要对他太好了，多爱自己吧!

5有自己的空间

距离产生美，不要整天黏着男人，这样她会非常烦你，要有属于自己的空间。

6提高自身价值

让自己变得更有价值，变有钱，变得非常美，让男人有危机感，他就会视你如珍宝。

男朋友不重视我要分手吗

可以先谈一下，将自己的想法告诉对方，如果他还是没有改变，建议分手。

男朋友是否喜欢你，是否重视你，将会直接关系到你们之间未来是否还能继续走在一起，如果男朋友不重视你的话，那你也就没必要再把时间浪费在这样的男人身上了。遇到不懂得珍惜你的男朋友，女人要懂得放手和舍弃，否则最后受委屈的只能是自己。

男朋友不重视你的表现

1、他跟你吵架后从不会哄你

男人跟女朋友吵架了，一般来说，都是男人主动哄女朋友的。如果一个男人压根就不在乎你，不重视你的话，那么他每次跟你吵架，从不会在意你的感受，跟你吵完架也不会哄你。吵架之后他喜欢跟你冷暴力，从来不会关心你心里难不难受，也不担心你会不会因此跟他分手。

2、他记不住你的兴趣爱好

两个人在一起久了，如果心里真的有对方的话，肯定会对对方的兴趣爱好摸得一清二楚。所以，如果你男朋友一直记不住你喜欢吃什么，对你的兴趣爱好一无所知，跟你在一起的时候常常会踩到你的雷区，这种男人显然不够重视你。

3、重要节日他很少陪你过

假如你的男朋友不记得你的生日，在情人节或者是一些其他重要节日，他也完全没有任何的表示，那么也能够说明，你在他心中的份量不重，他不够在乎你。

4、你对他撒娇他无动于衷

倘若一个男人在乎你的话，那他会很喜欢你对他撒娇，但是如果你对男朋友撒娇的时候，他总是无动于衷，有时候甚至会表现得很敷衍，很不耐烦，还会说你的撒娇是无理取闹，你在这样的男人心里，可能根本就没有什么份量。因为他对你无爱，所以你的撒娇在你他眼里才不够可爱。

男朋友为什么越来越不重视我

1.你们交流频率大幅度降低。

刚刚相恋的时候，你们彼此有说不完的话，过去的经历，现在对彼此的感觉，以及对于未来的期许。可是现在，你们每天进行沟通的内容单调乏味，且屈指可数。

2.抱怨日益变多，解决问题意愿降低。

另一半在你眼中的闪光点逐渐消失，那些日常生活中的小摩擦成了你们沟通的主旋律。更可怕的是，即便明明意识到两个人相处出现了问题，但是已经失去了解决问题甚至争吵的耐心。

3.精神出轨

虽然没有实质的出轨行为，但是你们双方看到其他异性会有如果我跟ta生活在一起会是怎样生活体验的念头。

不管是男人女人还是老人小孩，吃饭是必备的一件事情，但是，有些人一吃饭就控制不了，因而导致肥胖。那么，有没有什么办法可以控制食欲呢？当然，也是减肥的一种方法，节食肯定是不行的，它会伤害身体，但是当他们看到食物的时候，就有一种想吃的欲望，控制食欲就是将这种欲望降低，怎样才能有效控制食欲呢！

伸出舌头来看看，上面是不是覆盖了一层白色的舌胎，小心这可能是造成你食欲日增的祸首之一。经常烟酒、吃加工食品、重口味的人，舌胎现象比饮食清淡的人严重，这代表唾液分泌少、味蕾敏感度低，吃得再多也觉得不满足，吃得够碱够油才能得到满足，很容易发生食欲失控的现象。拿出你的柔软毛牙刷，轻轻的刷除舌面及舌下的污垢，不仅可以找回你的味感，还能防口臭。

人的身上暗藏许多关键点，找到它，经过长期针灸、按摩的治疗，也可以达到抑制食欲、调整内分泌系统的功能。耳朵附近有许多穴点，可以抑制食欲、加速新陈代谢、帮助脂肪分解，例如饥点、神门点，耳针的治疗方式，就是利用刺激这些穴点，达到控制食欲的效果。不过这适合有耐心的人使用，因为每隔几天就需回诊的针灸治疗，是需要长时间进行加上行为调整才能持续见效喔！

多喝水会瘦，是每个减肥达人都赞同的一个方法，不过可不是随便多喝水就会瘦，你还要选对时间喝、而且喝对水，否则只会发生容易水肿现象。专家建议其中一个绝佳的喝水减肥时间，就是肚子饿、想吃东西的时候。喝什么水也是一种学问，一般来说白开水、偏碱性的苏打水，或是最近很红的气泡水，都很适合喝水充饥时饮用，控制食欲的效果又快又好。

上面的几个方法对控制食欲，都是很有效果的，小编也曾经亲身经历过，不管你控制食欲是为了什么，但是一定要健康，身体是生命的本钱，我们在控制食欲的时候不能够伤害身体，赶快去试一试吧！

转弯可以通过把身体重力放左右,并向左右微微倾斜,这也是所谓的重力转弯。转弯也可以通过荡板的方式来转的。那么，滑板怎么控制单脚转弯你了解吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

当你掌握以上要领，滑行时不再把平衡当作难题时就可以继续向下学习了，尝试控制滑行的方向。你可以沿着篮球场的界线滑行，或者地板的缝线也可以，同样要求匀速。也就是匀速直线运动!当你能熟练的匀速滑直线时，说明你单脚滑行不再被滑板控制了。再继续往下进行学习控制滑板走各种方向，各种速度，也就是真正(驾驶你的滑板)。转弯的时候是靠调整身体重心来左右压桥，转弯并不需要歪着站前脚。如果你不能通过倾斜身体来转弯，那就说明你滑行还是不熟练，慢慢练吧。如果以上都很熟练了，那么你的板性算是入门了，滑过减速带都不是事儿，可以用滑板代步或者刷街(注意安全)了。

单脚滑行是滑板运动的基础、精髓。是一个新手应该最先学习的，只要你想玩滑板，你就需要学会单脚滑行，单脚滑行还没会，就更不要说学习滑板其他动作了。就如同你想要学会跑，就必须先学会走。如果你能坚持滑板，你会从中懂得很多道理，比如做事打好基础就是其中一个!

1、确定正脚：学习单脚滑行首先要确定你的正脚(前脚)站姿，左脚在前的站姿叫regular，右脚在前的站姿叫goofy。在网上有很多确定前脚的教学，我认为都不是那么绝对，总之取决你自己，怎么舒服怎么站就行，确定好正脚再练习，不要改来改去。

2、站资：前脚站到滑板上，脚尖朝正前方顶在板头四个桥钉为顶点的方形区域内任意位置，后脚在地上靠近滑板，双膝朝前并且不要左右摆，整个身体都朝前方，肩膀不要转，也不要堆懒腰。

3、起滑：开始滑行时，用你的后脚的前脚掌向后蹬地，重心留在前脚，上身向前探，不要让重心随后脚拉到后面去，你可以理解为重心是放在前脚上的，整个人的重力都是用前脚踩在板子上的，不要借助后脚蹬地时给后脚分担支持力。后脚的作用是水平方向上的动力，没有上下方向的力。双臂自然下垂，不要指望靠摆臂维持平衡，只会越摆越糟。肩膀不要转，腰不要左右堆，后脚蹬地频率要慢，力度要轻，不要越滑越快，尽量保持匀速。全身放轻松，不要紧张。

滑板怎么控制单脚转弯今天就介绍到这里了，板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，注意出行安全，保护自己的健康。

现在购买期房的话，到售楼处看房基本上已经成为了一种固定的看房方式了，虽然房子还没有修建好，很多购房者都很疑惑，购买期房到底要怎么看，其实售楼处可以看的东西有很多，购房者也是根据这些东西来选房子的，其中就包括了看样板房的这个环节，今天小编就来讲讲，样板房应该怎么看？不会看的朋友们注意了！

样板房应该怎么看？不会看的朋友们注意了

1、关掉灯看

我们在参观样板房的时候总觉得室内的采光还不错，明明实体样板房所处的楼层并不高，极有可能会受到周边建筑的遮挡，导致阳光照射不进来，室内的采光差。事实上，我们在看样板房的时候，样板房内部的所有灯都是打开了的，购房者就无法观察到样板房真正的采光情况，所以购房者在参观样板房的时候可以把房间里的灯全部关掉，看看正常情况下室内的采光情况。

2、带上软尺量软尺比较小，也好随身携带，带上软尺的目的是，在参观样板房的时候方便测量一些数据，样板间总是看起来非常的宽敞明亮，因为样板间的家具都是定做的，而我们平时购买的家具都是固定尺寸的。所以大家在参观样板房的时候要注意去测量一下这些家具的实际尺寸，包括房子的尺寸也包括家具的尺寸，避免开发商做大夸大样板间的面积。

3、看细节角落

样板房的角落里常常会隐藏着很多细节问题，大家在看样板房的时候不能专挑自己喜欢的内容看，还是要注意一下房间内的隐藏角落，要带着去发现问题的目的去看。要知道，样板间都是赶工装修出来的，而房子的基装，像管道线路的铺设又是非常耗费时间的，所以大多数的样板房管线铺设上都会有问题，购房者在参观样板房的时候要注意看角落里面是不是隐藏了这些管道线路。

4、记下建材品牌型号

如果你购买的是精装房的话，在参观样板间的时候可以将装修样板间使用的建材品牌和型号记录下来，可以跟开发商详细咨询一下精装房的装修用材，如果跟样板房一致的话，以后在进行验收的时候也好进行比对。另外购房者还要注意一下样板间装修的施工质量，看门和铰链上是否有油漆，门套线的侧面是否做了油漆等，这些都能从侧面反映出精装房的品质。

参观样板房可不只是欣赏而已，购房者在感叹样板房精美的同时，也可以通过自己发现的这些问题来跟开发商砍价，所以在参观样板房的时候，还是需要多去发现一些问题的，以上就是关于样板房该怎么看的介绍了，希望小编所讲的内容能够帮助到您。

来源：网络

微信朋友圈发很多个8是什么意思

微信朋友圈发很多个8是什么意思呢，最近很多人发这个东西，刚开始也是很不解，不过现在知道了就赶紧和大家分享一下吧。其实这是朋友圈中的一个小游戏，这并不是个无聊的游戏，游戏玩法：

微信朋友圈8怎么玩

憋一口气，手不停的输入数字“8”，憋气时间越长，打出的8也就越多，一般来说打出5行是正常人;打出9行是超人;如果打出的少于5行就要注意咯，那就要戒烟、看病呢。

提醒：想要按住8不松手的话是打不出多个8的哦，不要有侥幸心理。

微信简介

微信(英文名：wechat)是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序，微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费(需消耗少量网络流量)语音短信、视频、图片和文字，同时，也可以使用通过共享流媒体内容的资料和基于位置的社交插件“摇一摇”、“漂流瓶”、“朋友圈”、”公众平台“、”语音记事本“等服务插件。

微信提供公众平台、朋友圈、消息推送等功能，用户可以通过“摇一摇”、“搜索号码”、“附近的人”、扫二维码方式添加好友和关注公众平台，同时微信将内容分享给好友以及将用户看到的精彩内容分享到微信朋友圈。

路由器服务质量及访问控制手册

一、协议优先级设置

1．有关命令

2．举例

Router1:

priority-list 1 protocol ip high tcp telnet

priority-list 1 protocol ip low tcp ftp

priority-list 1 default normal

interface serial 0

priority-group 1

二、队列定制

1．有关命令

2．举例

Router1:

queue-list 1 protocol ip 0 tcp telnet

queue-list 1 protocol ip 1 tcp www

queue-list 1 protocol ip 2 tcp ftp

queue-list 1 queue 0 byte-count 300

queue-list 1 queue 1 byte-count 200

queue-list 1 queue 2 byte-count 100

interface serial 0

custom-queue-list 1

三、访问控制

1．有关命令

2．举例

Router1:

access-list 1 deny 192.1.3.0 0.0.0.255

access-list 1 permit any

interface serial 0

ip access-group 1 in

生活的忙碌让很多人的精神状态都很不好，许多的人都出现了睡眠不足的情况，今天安全网小编就针对失眠的朋友提出以下建议。希望能帮助大家。

1、入睡困难可以试着聆听一些平淡而有节律的音响，例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

2、还有睡前喝一杯加糖的热牛奶也可以促使人体安稳入睡。

3、有些人出现失眠是因为过分担心导致的，这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

4、身心松弛，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，*前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如:放松功，已在民间流传，可以借助。

5、造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

6、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出:"左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。"这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

7、若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

8、黑枸杞含丰富花青素，花青素具有深入细胞，保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。如普通黑枸杞。以上建议都很有用的哦，希望能够帮助大家。最后想了解更多生活常识敬请关注相关频道。

微信朋友圈广告终于来了，2015年1月25日晚间，微信朋友圈首批广告正式亮相，包括宝马中国、vivo智能手机和可口可乐。从这些广告形式来看，微信朋友圈广告采用了Feed信息流广告，与平常能够看到的朋友圈原创形式相似，由文字和图片构成，点击之后进入广告的完整 H5 界面。用户可以点赞或者评论，看到朋友们给出的评论，这能够让用户看到自己的朋友中谁和自己看到了同样的广告，因此迅速引爆了朋友圈。

有消息称，本次微信推送广告是基于大数据分析，精准投放，每个广告投放了1000万用户 ，一共投了3000万用户。而广告投放的规则是根据对用户收入和消费能力的分析来决定投放何种广告的。年收入100 万以上，消费能力强，收到的是宝马广告;买不起iPhone 6但买得起小米的，收到的是Vivo的广告;连小米，甚至红米都买不起的，收到的便是可口可乐的广告。

目前，微信的用户数已经超过6.5亿，月活跃用户超过4.7亿。2014年12月，微信活跃用户数为38317万，在这么庞大的用户活跃度下，微信的营销空间不可限量。而信息流广告重点在于与用户匹配度的精准化程度。

微信在这个时候推朋友圈广告，必然会整顿朋友圈生态，虽然广告“本来就是生活的一部分”，但是微信不会让朋友圈变成广告圈的。因此，近阶段微商行动，也必须广告内容上有价值，广告数量上有限制，时间上多与用户进行良性的互动。微商是信任营销，也是情感营销，有价值内容，不刷屏空间足，又有互动，微商才有强竞争力。

作为用户方面，广告被打入朋友圈，网友吐槽能拉黑吗?不过对于微信广告之举，不少支持者认为，这不仅可以为腾讯带来直接的收益，微信强大的流量也可达到良好的品牌曝光效果;而反对者则担心，未来微信朋友圈将背离了创立的初衷。

某门户网站发起的你怎么看微信在朋友圈插入信息流广告”的调查显示，高达88.8%的用户表示不能接受，6.1%无所谓，仅有5.1%表示可以接受。

微信团队对于朋友圈广告的担忧主要在于用户的产品体验，这需要解决用户的反感度和迫切度的问题。就像药品有副作用一样，如果效果达不到或者有别的选择，也许大家会放弃对产品的使用。微信官方称，朋友圈广告上线后仍然将用户体验放在第一位，在商业化探索和用户体验方面取得最佳平衡。

其实，微信的商业化之路一直在进行，微信红包、表情收费下载、游戏、广点通等都在一步步铺垫着微信商业化前景。此次，微信将目标瞄向拥有较高浏览量的朋友圈这座“钻石矿”，进行朋友圈广告信息流推广，无疑表明微信商业化更进一步。

另外，微信广告的推广其实还告诉大家一个道理，抓住用户比以什么样的商业模式更为重要，商业模式不是一开始就能想清楚的，而是后来慢慢摸索才知道路是怎么走的，广告如果温暖人心，相信很多人都很愿意去接受这样的广告。

总体来说，微商是一块沃土，太多人在耕耘。朋友圈广告是必然的结果，对于微商来说，利弊皆有，微商在这个时候一定要开始研究微信朋友圈广告的对策，做超前的准备，尤其是在定位自己的微信公众号上，这一策略至关重要。当然，现阶段朋友圈所做的广告属于人们所能接受的范围之内，如果一旦像微博或者QQ空间一样，充斥着广告的话，相信很多人将会慢慢的远离朋友圈了。

每对情侣在最初时，都是因为爱而结合的，但随着相处总会遇到越来越多的问题，有的问题解决了双方变成了更好的自己，而有的问题，却会让两个人渐行渐远，最后分手，所以面对分手我们能做些什么呢？

分手后还能做朋友吗

1、感情没有缘尽缘灭，还是可以继续做朋友

如果你们是和平分手，并且你们本身的感情基础很好，你们是可以继续做朋友的，感情这件事情是没有办法勉强的，也许你们是性格不合，或者简单的小事觉得不想无限放大。即使爱情结束，还是可以继续升华做友情。

如果是某一方背叛或者做了对不起感情的时候，就应该明明白白各自安好，重新开始。不要留一丝拖沓，对谁都不好。

2、见面总是争吵，各种事情都没有解决清楚

两个在一起，更重要的还是三观一致，性格相合。我们会和一个人相处交谈，肯定是因为对方身上有自己喜欢的优点。如果一见面就吵架斗嘴，说明两个人是不适合在一起的。两个人不只是现在，还有未来都需要彼此合得来，彼此足够有默契，未来的路也才能更顺畅一点。如果缺乏宽容和忍让，共同的语言越来越少，从始至终都无法聊到一块，说明你们没有办法做到真正的和平共处。后来的你们，也不适合再做朋友。

3、抗压能力必须要强，可以接受前任找到挚爱

你们会选择分手，肯定是有原因的。但分手并不是坏事，因为你也许就知道了自己真正想要什么，及时改正。

但同样也有一点，因为你们已经分开，你和你的前任都有继续追求爱情的权力。所以你需要尊重前任的选择，这样在朋友这条路上才能越走越远。如果做不到，就果断放下前任，重新找一个值得爱的人去爱。优秀的人，迟早也会和优秀的人相遇。

为什么情侣会分手

1、走着走着就淡了，不想继续了

起初的时候，两个人心心相惜，然后自然而然地选择了彼此，走在了一起，但是当两个人在一起过后，随着彼此身上的缺点渐渐暴露，在相处中的争吵不断增多，你们的感情在一天天的岁月中，不断被消磨，这让你们觉得很累，想要恢复自由。

2、在吵架过后，双方玩气分了手

在爱情当中，太多人总是口是心非，明明只是生气了想要被哄，却开口就说出了分手。当一个以为不会走，一个以为会挽留，结果双方僵持不下，都一直处于玩气状态，那么随着时间的流逝，好好的一段感情，往往真的莫名其妙地，就没有了。

3、第三者插足，两个人不欢而散

虽然在选择了一个人过后，就不应该再看别的异性，但是太多人，却就是改不了喜新厌旧，当身边出现了更吸引自己的人，好些人根本就把持不住自己，直接就对另一半不忠了。爱情的世界太狭小，终究只容得下两个人，当有了第三个人出现，这段感情自然也就走不下去了。

3、父母反对，你们没有选择坚持

结婚不是两个人的事，而是两个家庭的事，总有那么些父母，喜欢干涉儿女的婚姻。但凡有一方父母，觉得彼此在一起不合适，那么很多人不会想着去说服自己的父母，坚持自己的爱情，直接就听从父母的意见，非常痛快地选择放手了。

4、异地恋人，看不到尽头而分手

再相爱的两个人，当彼此长期处于异地，这份感情，也是很难一直维持下去的，因为想见的时候，根本就见不着，需要陪伴的时候，那个人都不在，这种情况本来就很容易没有安全感，一旦双方都不愿意妥协，没有办法结束异地，那么分手会变得很必然。

情侣分手，有些是自主选择，不想再走下去了，有些的确是被迫无奈，仿佛没有办法调和。只是不管是因为什么原因都好，每个人都一样，不该轻易地，就放弃了一段感情，放弃了那个自己很喜欢的人。这个世界上的确有很多人，但是这一生中，你喜欢同时也喜欢你的人，真的就是可遇不可求。没有不会有问题的感情，但是只要你们坚持一下，再坚持一下，坚决不放手，说不定有一天，一不小心，你们真的就在一起走到了白头。

情侣容易分手的原因有哪些

1、平时疏于沟通和互动

因为你们平时几乎没有什么正面的交流和沟通，你们之间的互动很少，所以你们的感情缺乏凝聚力和向心力。感情是需要培养的，当你始终不愿意对伴侣打开心门，你不愿意让伴侣真正了解你内心真实的想法和感受，你也不愿意让他融入你的生活圈子，那么时间长了，伴侣自然而然会远离你，他和你之间的感情会变得越来越淡薄。

如果你真的想要谈一场不分手的恋爱，那么你平时一定要注意加强和伴侣的沟通与互动。你不要总是完全无视伴侣的存在。当伴侣在一段感情中缺乏存在感，他从你身上几乎感受不到半点爱与在乎，那么不管他有多爱你，他都会忍不住因此对你心寒。培养感情最好的方式，就是平时多交流，多沟通，多互动。无论你遇到开心或不开心的事情，你都可以主动和伴侣分享或倾诉。

2、相互缺乏信任和理解

一段感情之所以能够长久地维持下去，很重要的一点在于你们之间能够相互信任和理解。如果你们对彼此缺乏必要的信任和理解，你们动不动就怀疑对方，你们也不愿意给予伴侣更多的尊重和体谅，那么你们的感情随时都有可能面临崩溃和瓦解。既然你决定跟一个人相爱，那么你首先要给予对方充分的信任。如果你们之间缺乏必要的信任，你动不动就怀疑伴侣，那么你们的感情基础就会因此变得极其脆弱。

除此之外，你们还要学会相互理解和尊重对方。你要学会换位思考。尤其是当伴侣和你产生意见分歧的时候，你不要急于否定伴侣，你不妨站在对方的角度考虑问题，也许你会豁然开朗。信任和理解是相互的。当你对伴侣足够信任和理解的时候，伴侣自然也会更加信任和理解你。

3、不能长期在一起生活

那些容易分手的情侣，基本上都有一个比较明显的特征，那就是经常分居两地，两个人长期不在一起生活。异地恋很辛苦，而且异地恋成功的机率也比较低。因为你们始终没有办法生活在一起，导致感情中的很多矛盾与误会越堆越多。量变引发质变。一旦你们感情中的矛盾和误会累积到一定数量和程度，你们的感情就会因此崩溃和瓦解。既然你们决定相爱，那么你们就要想方设法在一起生活。也许，你们暂时没有办法生活在一起，但是在不久的将来，你们一定要共同生活在一起。如果你们长期无法生活在同一个屋檐下，那么你们的感情会因此缺乏凝聚力，你们的感情就会像一盘散沙，风轻轻一吹就会分崩离析。

两个人长期不在一起生活，就会造成信息不对称，沟通不及时，你们之间的误会会越来越多。只有当你们共同生活在一起，你们才能保持面对面的沟通与交流，你们感情中的很多矛盾与误会都将迎刃而解。总之，容易分手的情侣，大多会有一些共同的特征。比如，两个人经常分居两地，你们没办法生活在一起。比如，你们彼此猜忌和试探，你们缺乏对彼此的信任和理解。

正确的分手应该怎么做

结束一段关系，也要像开始一段关系这样认真，才算是“有始有终”。

一、问问自己是不是真的想/需要分手

以下这几个问题，来帮助你判断自己是否确实需要分手：

1、我是否过于情绪化地看待关系中的问题？

2、我是否是将自己的责任推给伴侣承担，比如寄希望于用Ta来满足我的所有需求？

3、我们是否在关系中依然各自成长？伴侣是让我变得更好，还是削弱了我的力量？

4、如果我分手，我会比现在更痛苦吗？

5、如果我有个孩子，我是否会让Ta也呆在这样的关系里？

如果对上面的问题，仔细思量后，回答中有多个“不”的话，或许考虑分手是比较理性的。一旦决定分手后，不要回避。人们往往会因为愧疚、或者不想面对冲突而回避提出分手。事实上，你的回避和拖延，反而是在浪费你们双方的时间，让你自己痛苦，也阻碍了对方早些去寻找更适合自己的关系。

二、提出分手前，你可能会需要一个计划

在一起久的两个人，无论谁提出分开，都不会是一个容易的过程。如果担心提出分手的时候，场面令自己难以控制，你可以试着做一些准备。比如，在纸张上列出在分手过程中，可能发生的对话与冲突，练习如何自我坚定地表达自己的情绪；仔细地考虑分手后可能会发生的改变，不论是情感上的，还是经济上的。

三、分手过程中，表现得友善、坦率且真诚

尽量选择面对面说，短信的传递虽然快捷，但是可能会漏掉对方非语言的信息。在提出分手的同时，平和、真诚地说出自己的理由，不使用借口，也会避免用过于负面的语气进行交流。分手的过程一定不拖拉，不给对方无谓的希望。

四、分手之后，建立合理边界

在分手之后，立刻停止和对方做任何伴侣会做的事情。比如一起购物、看电影、用餐等等。学会对前任保持耐心，理解对方可能会有情绪反应：愤怒、悲伤、抑郁等等。但是不会因为感到愧疚，而纵容对方越界。比如，如果对方不断给他打电话，他可能会直截了当地告诉对方，知道对方很难过，但是这么做让他自己很困扰，会希望对方停止打电话。

好好说再见，也是每个人在爱情里的必修课。

什么是电动汽车电制动控制系统

就目前技术发展状况来看，电动汽车制动系统的电动化改造通常采用两种方式，其一为仅改造传统制动系统的动力源部分，将原来由发动机驱动的空气压缩机或液压泵改造为电机驱动方式。其二为采用电子制动系统(BBW：Brake—By—Wire)，如图1所示，BBW系统的电子控制器接收来自于制动踏板模块传感器的位移和速度信号，并且结合车速等其他传感器信号，向车轮制动模块的电机发出信号，控制其电流和相位角，进而产生需要的制动力，以达到制动的目的。

很多小孩子都特别喜欢看电视。看电视的好处有很多，可以帮助他们了解最新的资讯，但是看电视的害处也不少。对于孩子看电视，家长们应该采取什么样的态度和措施呢？

看电视的好处

1.信息、方便、快捷，方便人与人之间的快速交流，使人们生活更加多元化，选择性强些。

2.使人们获得信息的方式更加多样化，可以通过报纸、广播、网络，而且信息的形式不仅仅是文字还有图片和视频等多媒体形式。

3.提供更多的娱乐，很多人上网就是为了娱乐，比如看电影和听音乐。

4.便于学习。

5.促进交际交际。

6.提供自我展示的平台。

7.便于发表观点，还可以影响舆论。

孩子看电视要注意什么

孩子对“机械类信息”的喜欢会获得高效率的复制结果，比如，孩子能够快速背诵广告、模仿人物对话等等。父母可以通过这些途径让孩子获取这类信息，并且伴随着这种合理、科学采集过程的持续，孩子就会逐步形成良好的秩序性、严谨性和持续性。

然而父母需要注意的问题是

1、保护孩子视力，控制播放时间。(建议孩子每日观看电视的总时间不要超过30分钟)

2、播放音量不要大，防止“噪音”的产生。

3、规范观看内容。内容最好是经过父母进行筛选过的，不要不加选择的把孩子托付给电视照看。

4、在陪伴孩子观看电视的过程中，父母要尽可能帮助孩子实现逻辑思维的延伸性。

5、和孩子讨论电视内容;

6、对孩子的提问要先问”为什么？”、“你认为呢？”等等;

7、在现实生活中复制电视内容。比如：观看《动物世界》后，可以带孩子去动物园等等。

特别值得强调的是：如果父母在孩子观看电视或者在其他类似机械性采集活动中不注重方式方法，那么电视作为一个比较典型的”机械类兴趣源”，可能会造成未来孩子弃学厌学一个主要因素。

孩子看电视的坏处

坏处一：看电视替代了孩子的玩耍，而玩耍对孩子的成长极其重要。

坏处二：看电视阻碍了孩子的语言发展，因为看电视是单向的，语言学习需要通过交流来实现。

坏处三：看电视阻碍了孩子想象力的发展，因为孩子处于被动的灌输。

坏处四：看电视限制了孩子的感觉体验，感觉体验丰富的孩子才能得到更好的发展。

坏处五：看电视多的孩子注意力不集中，使孩子今后的学习变得更加困难。

坏处六：看电视多导致活动减少，使孩子的身体协调能力降低。

坏处七：看电视多的孩子习惯不假思索地接受信息，懒于思考和探索。

坏处八：看电视多的孩子人际交往能力差，因为缺少人与人之间的互动体验。

坏处九：看电视会上瘾，看电视多的孩子会受到电视中购物消费的影响，养成不良消费习惯。

如何让孩子远离电视

1.限制电视的使用。当你们确实要看电视时，仔细研究并选择节目，再陪伴孩子一起收看，看完接着分析、讨论其内容。

2.对幼童而言，确保他们理解他们正在观看的东西不是真实的，不要因此对现实感到困惑。

3.一起收看并讨论一则电视广告。解释这广告是怎样被设计出来，是如何让你想花钱买它推销的东西的;也可以分析当一个玩具或商品售出后，谁从中获利最大。在你的孩子选择或收看电视节目(正如他要选一本书来读，或选一个产品来买)时，帮他培养洞察力。告诉他要做一个有判断力的聪明的消费者。

4.不再把看电视作为一项奖赏或惩罚。那只能增加它在你孩子心目中的价值。

5.不允许在做饭或做家庭作业期间看电视，除非网络或电脑对你的孩子完成其功课而言是必要的。

6.和你的孩子一起干种种家务，而不是当你在家正干自己的活时，把电视当临时保姆用。

7.读书，相互对着朗读，互相一起朗读。

8.花时间和人相处，玩真实的游戏。一副纸牌不仅极其方便随身携带，而且能提供多种玩法和乐趣，无限地打发时间。享受户外活动。还可以聊天、辩论，以及参与讨论。一起研究一个课题。一起学习有趣的东西，不管那是新乐器、新手艺、跳舞，还是运动。学习建立联系和解决相互间的冲突。

9.每天给孩子们一段安静的时间，短期内干坐着什么也不做，以训练你的孩子对付厌烦、沉默和其他问题。

结语：对于家长来说，保护孩子的视力是一件非常重要的事情。对于孩子看电视，家长们应该采取正确的态度，可以让孩子适当的看电视放松心情，但是千万不能让孩子过度沉迷电视，这样不好！

调智能控制系统是一种中央形式的系统。空调智能控制系统是由系统控制中心、数据转接处理机、空调智能终端以及展示平台组成的系统。那么空调智能控制系统究竟有哪些作用呢? 接下来就一起来看一下。

空调智能控制系统具有设置、规划、控制、统计、分析、记录、查询、提示、报警等功能，实现在不同领域内对各个空调智能终端的个性化管理，根据不同需求(开启时间、关闭时间、房内的实时温度、适度、负离子含量等)实时智能启动相应的程序，同时，用户可以自由设置访问权限，利用互联网实现远程监控。

支持 TCP/IP 、 RS-485 多协议，可实现空调集中管理控制功能; 采用温度和时间为输入输出混合控制源，与温度自动补偿技术相结合，使得设备运行始终处在监控之下，充分提高节能效率;采用可编程智能化控制，操作简单便捷，和原有的使用习惯不相冲突， 安装和维护简单，即插即用，不需要拆开空调修改电路和焊接线路，改变空调的原有结构，不影响空调的其他功能，不会造成不必要的损坏; 冬季制热、夏季制冷功能全部智能化自动控制，省去了使用传统空调对各种复杂的附加功能的设定与调节，无需人工操作，简易方便; 智能监控 室内温度、湿度、负离子含量，有效预防和减少空调病的发病率。根据人体的不同状态与生活习惯进行模式设定，始终提供最舒适与最健康的环境，提高工作与生活质量，减少疾病的发生率;智能调控空调压缩机的运行曲线和空调智能终端的辅助补氧与补湿功能，不仅起到了最大化节能的效果，对负氧离子的释放与湿度的调控都对人体的健康有积极的作用;多种检测方式，适用于对普通空调、变频空调，防止空调非断电情况下异常关机;支持所有逻辑开机动作，可启动至用户需要的制冷或制热模式;具备断电记忆功能，断电后能保存之前设置的信息;具备报警输出功能，连续多次开启空调不成功，输出报警信号;与动力环境监控监控系统联网，空调启动失败时，输出报警开关量信号(声光报警或拨打电话报警);具备 GPS 定位计算机 远程控制 功能，采用先进的全球定位系统进行全球无死角全覆盖全程全天监控，随时掌握系统动向; 全智能调节操作，完全不必通过调节温度的方式来达到节能的效果，因此不影响人体的舒适度，系统的综合节能率可达到 5%-40% ; 智能环境模式选择多样化，可以根据需要任意设定适合工作或生活环境下的运行状态，达到舒适、健康、节能的多重保障。

每个人对于空调的使用方法并非都是最高效、最科学的，不良的使用习惯不仅会造成不必要的能源浪费，同时也会降低和损坏空调的使用年限，而且还会对人体的健康造成危害，越来越多的空调病的产生便是佐证。而系统通过智能监控与调节运行状态，可达到降低能耗，提高能源利用率，减少运营成本，防止空调类疾病的产生。

经常会有人问“朋友借钱把房产证抵押给我了，可以吗？”究竟房产证抵押如何才靠谱呢？冯小刚主演的《老炮儿》中有一桥段，老炮儿为了还朋友借钱直接把自己房产证丢给朋友了，现实中这种做法合理吗？虽然很合情但是未必合理。

一、房产证抵押法律解释

1、《中华人民共和国城市房地产管理法》第五十九条规定：国家实行土地使用权和房屋所有权登记发证制度。

2、《中华人民共和国物权法》第九条规定：不动产物权设立、变更、转让和消灭，经依法登记，发生效力；未经登记不发生效力，但法律另有规定的情况除外。第十条：不动产登记由不动产所在地登记机构进行办理，国家对不动产的登记实行统一管理制度。

3、建设部第168号令《房屋登记办法》第四十二条规定：以房屋设定抵押的，当事人应当申请抵押权登记。

4、《城市房地产抵押管理办法》第五条规定：依法设定的房地产抵押，受国家法律保护。抵押未经登记，就不受法律保护。

5、《城市房地产抵押管理办法》第六条规定：国家实行房地产抵押登记制度。未经登记的抵押，是无效抵押。

6、《城市房地产抵押管理办法》第二十五条规定：房地产抵押，抵押当事人应当签订书面抵押合同。同时，第三十一条还规定，房地产抵押合同自抵押登记之日起生效。

以上可以看出，房产证抵押最靠谱的是进行房屋抵押登记，如果没有办理房屋抵押登记不受法律保护。债务人向债权人借款，用债务人的房产证做为抵押，抵押法律程序符合国家法律的相关规定才是安全的。

二、石家庄房屋抵押登记指南

（一）申请材料具体内容

1、登记申请书；2、申请人的身份证明；3、房屋所有权证书或者房地产权证书；4、抵押合同；5、主债权合同；6、其他必要材料。

（二）收费标准

住宅80元/套；非住宅按件收取，每件550元。

到石家庄房产管理部门办理抵押登记，同时还能查看到该房产是否存在重复抵押的情况，也要落实该房产有无被查封或扣押等不得抵押的情况。

三、房产证抵押后产权怎么归属

房产抵押并不代表改变了房屋所有权，只是当你的债权在对方不偿还的情况下，保障你得到优先受偿的权利，所以办理抵押并不意味着过户。

担保法第三十三条规定，本法所称抵押，是指债务人或者第三人不转移对本法第三十四条所列财产的占有，将该财产作为债权的担保。债务人不履行债务时，债权人有权依照本法规定以该财产折价或者以拍卖、变卖该财产的价款优先受偿。前款规定的债务人或者第三人为抵押人，债权人为抵押权人，提供担保的财产为抵押物。

以上是对房产抵押知识的解答，可以看出不管朋友之间关系如何如果真的想得到法律保护避免以后产生纠纷是需要到房管局办理抵押登记的，不然即使房产证在你手里和废纸没什么两样，因为房屋归属人可以办理房产证挂失。法律面前不讲究人情，如果碍于面子就很难从法律上需求到帮助。

分手后想要挽回对方，但是不知道用什么方法才好，其实可以利用朋友圈来吸引对方的注意，用朋友圈挽回前任，利用朋友圈去展示自己。

如何用朋友圈挽回

1、发ta在意的朋友圈

一段感情分开必定有理由，或许是他觉得已经失望透彻、失落谷底才会选择离去。那么你的理由是什么?没有一颗上进的心，他与你在一起看不见未来?对他照顾不周，让他产生失落感?他觉得与你在一起的压力过大，觉得透不过气?那就让他看到你的改变。他觉得你不踏实，那你可以发一些工作上面的照片，以示自己的改变努力上进。他觉得你有所忽视他，没有感受到你的温暖照顾。更可以发一些有关家庭的一些趣事或者为家庭的付出弥补，让他觉得你有责任心、爱心，懂得照顾人的感受。

2、分手虽然痛苦，但是分享朋友圈还需谨慎

那些显得自身低微的朋友圈是别人的困扰，并且两个人的交往中肯定交际圈的共同好友不少，影响到他的朋友对你的印象就更是得不偿失。在情感的交叉线路，有覆水难收，也会有有心人饶了大半个地球最终还是在一起，有的时候挽回不成功只是因为方法不对。当真正把自己变优秀了，你所发的朋友圈都是你积极向上的真实改变，你也会信心十足，他会回到你的身边。

分手后怎么发朋友圈吸引对方

第一点就是生活能力。

恋爱的时候你是否习惯将所有的生活问题都交给对方处理，甚至把他看作自己的保姆，那么接下来请你改掉这个坏习惯，学会打理自己的生活，比如晒一下自己的烹饪技巧，分享一些情节的小妙招，生活的小妙招。

第二点就是社交的能力。

社交能力在一定程度上展示了你的亲和力、性格等等，就像之前提到的跟朋友聚会，除了展示你的生活丰富多彩之外，你还可以给予对方更多的安全感，比如去参加一些义工活动，让对方觉得你比以前更加有爱心。

第三点就是工作的能力。

这个男生自然不用说，更多的是说下女生的方面。每个女生都想要去发展长期关系，而非短期关系，那么展示工作能力就会给自己贴上适合发展长期关系的标签，对方看到的你不仅只是吃喝玩乐，还会为了事业打拼，反而会把你考虑在自己的婚姻规划当中。记住，男人只会把贤惠上进的女生当做老婆，而那些漂亮爱玩的女生只适合当情人。所以朋友圈里面展示工作能力对于女生来说同样很重要。挽回就是提升自己，改变自己，而更重要的就是让对方看到你改变之后所拥有的高价值。所以通过朋友圈展示，能够改变你在对方心中原有的印象，让对方重新审视你，关注你，并且还能够降低你后续的挽回难度，从而为二次吸引做好良好的铺垫。

有价值的朋友圈什么样的

有价值的朋友圈一定是比较有趣积极向上的生活状态。比如，和家人在一起、跟朋友聚会玩耍、各种各样社交活动、行走在路上的旅程等等，从这些朋友圈里面可以看得出来你的生活丰富多彩，并且最重要的就是分手以后不但没有自哀自怨，反而越来越好，这会让对方对你有一个非常不一样的认识。分手以后他对你的印象肯定还停留在以往的认识里边，删除无价值的信息能在一定程度上打破他对你的认识，要和以前发的不一样。同样的东西就是同样的生活，是有不一样的才是你改变的最好证明，也会在对方心里给自己留下一些好奇的因素，为接下来的聊天见面约会创造契机。所以试着去发和之前生活截然不同的东西最好，是他以前偶尔提到过感兴趣的东西，投其所好的同时让对方被你的魅力重新吸引。

恋爱久了，冥冥之中就有了默契和感应，那么你对他的时间应该是了如指掌。发朋友圈的时候一定要注意时间，比如他什么时候起床，什么时候睡觉，平时习惯什么时候刷朋友圈。一定要赶在他觉得会看朋友圈前一个小时左右发，这样既不会显得太刻意让人怀疑你的意图，也不会朋友圈太多信息被他错过。最好的时间点就在对方睡前最后一次刷朋友圈的时候发，因为在夜里是感性占据着大脑，这个时候一个人最容易伤感和怀念，这个时间段发更能引起他的注意和对你的想念，被情感控制的大脑很有可能当时一冲动就直接给你私聊或者打电话了。除此之外，你自己的朋友圈应该找对时机发，吃早餐的照片下午发或者大中午发自己锻炼的健身照很容易就看出来假和刻意，对他来说就觉得你是刻意做给他看的。接下来就会对你弃之以鼻，不会再认真的看你之前的朋友圈了。

男生的思维一般是很简单的，他们不会像女生一字一句研读别人的朋友圈，更别说猜别人的心思了。所以你想引起对方的注意，想要他给你点赞给你留言，那么你的照片一定不能太丑，美照、艺术照、星空布满天空的图片都是可以的，只要能够吸引他的点赞和留言，你知道他喜欢什么风格都可以发的。总之，就是投其所好，选择他平时你了解的喜欢的照片，对症下药也是可以的。他感兴趣什么你就发什么，例如他很喜欢爬山，那么你就在山顶拍一些优美的风景，他很喜欢打篮球，那你可以经过篮球场，看到帅哥也来一张特写，让他觉得你发的东西能够引起他的共鸣，也能引起他的关注。那么点赞和留言自然而然就会产生，你们的互动频率也会有所提高的。

朋友圈的重要性

朋友圈最直接的作用就是可以让他看得到你的变化，然后通过你的变化对你产生兴趣，刺激他了解你。很多人在分手初期都会想尽一切办法来挽回，在状态没有调整好的情况下，容易做出过分的举动，总是通过各种方式去打扰他，让他抵触、反感，最后只能把他越推越远。利用朋友圈则可以有效避免你们的关系恶化，你可以避免给他带来过多的压力，你可以知道他的生活，也可以展示出你的生活，你没有打扰他的生活，他也不会再对你有太多的反感，也就能在一定程度上避免被拉黑的风险。我们都知道，挽回的一方往往都处于被动地位，当你想要挽回的那一刻，你们之间的需求就已经不再平衡了，现在，你需要做的就是把你们的感情调回一个平衡的状态，这样才有更多挽回的机会。当你降低了你的需求感，他不会感到压迫，在与你相处时可以更轻松，当他放下了对你的戒备，你挽回起来也会更顺利，同时，当你把更多的精力和时间投入到自己身上的时候，你的个人价值也会得到提高，在朋友圈里多展示一下你高价值，他更容易感受到你的变化，也更容易被你吸引，你们之间的需求感逆转，能让你抓住挽回的主动权，而帮你重新夺回主动权的就是你的朋友圈。

跑步是一种非常不错的锻炼方式，不仅仅可以起到提高身体素质，提升身体免疫力的作用，还可以起到很好的减肥效果，但是并不是所有的跑步都可以起到减肥效果，想要跑步减肥的话最好是跑步时间达到一定的长度，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来具体的了解一下慢跑的心率控制在多少合适吧？

热身准备活动50%-60%最大心率。正常成人大约就是100次左右。慢跑为60-70%最大心率，普通成年人计算起来大约是130次左右。

这样的锻炼可以逐渐提高心肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力，不易受伤，更安全。

例如一个25岁的女性，

最大心率为220-25=195

热身活动时心率可以提高到98-117次

有氧匀速跑步是心率可以到达117-137次

快速跑时心率可以达到137-165次

对于体能较好，经常跑步的人，可以以145-165次/分钟为主要的训练区间，结合150-180次/分钟的变速跑、间歇跑（占总训练量的15%-25%），可迅速提高专项耐力水平。

对于刚开始运动的人，慢跑30-50分钟，一周3-5次，心率在100-110次/分钟都是可以的。

三个月后心脏和肌肉系统基本适应后，可以在120-140次/分钟左右。继续三个月，可以提高到120-150次/分钟左右，锻炼时间提高到50-70分钟。

以上是小编介绍的慢跑的心率控制在多少合适的内容，想要达到更好的锻炼身体的作用，一定要控制好心率，如果大家还想了解更多的慢跑知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

在日常生活与工作中，一些负性情绪常常使很多女性心理产生很大的波动，在家人、朋友、同事面前失态，那么，如何控制负性情绪，远离心理疾病呢？

具体方法有以下几种：

1、转移法

通常情况下，每个人在遇到烦恼的事情时，都会把注意力一直放在令里很难过，总想着钱包里有人民币、银行卡、身份证等重要的物品，不时责怪自己太笨，这时的心理状态总是与钱联系在一起。如果想改变这种难过的心理，就需要把注意力从钱财上转移到别的地方，比如听音乐、看电影、下棋等活动上，难过的心理就会被愉快的事情所代替，从而消除不快心情。

2、自我暗示法

当出现一些客观事物对你的心理产生影响时，你可采取自我暗示法，使不良情绪恢复平静。自我暗示法就是用积极的外部语言或内部语言来暗示自己，从而消除不良心态。比如，生活中与邻居产生了矛盾，当时心里很生气，这时候你可以用心理暗示告诉自己：“没必要生气，与人相处难免会遇到这样的情况，生气只会让自己更难受，还不如平静下来，做自己喜欢的事情，不和别人斤斤计较。”这样的心理暗示，会使自己的心情慢慢好起来，从而忘掉那些不愉快。

3、意志调节法

人的生活中难免会发生各种各样的矛盾，面对矛盾，应想办法去解决它，不让矛盾扩大，损害人的身心健康。解决矛盾，意志性格特征起着重要作用。比如，某位女性朋友得了多囊卵巢综合征，但她并没有因此而郁郁不乐，她认为自己还年轻，身体也很好，一定能把病治好，生一个健康的小宝宝。她的乐观让她每天都开开心心，身体也在一步一步的康复中。

4、宣泄法

人生活在这个世界上不可能什么事情都是称心如意的，女人也不例外。常会因社会上的某些现象、家庭中的某些问题，产生一种压抑、愤怒或悲伤的情绪。这些情绪长期存在，就会有损于身心健康。采用宣泄的方法，能够控制那些不良情绪的发生和发展。特别在不良情绪产生以后，有章识地进行宣泄，能使情绪状态趋于正常。宣泄的具体方法有语言宣泄、哭笑宣泄和动作宣泄。语言宣泄法就是在适当情况下大声叫喊，使胸腔肌肉扩张，影响大脑神经活动，从而得到放松。哭笑宣泄是通过大哭大笑缓解不良情绪，随着这样的宣泄，获得心理上的平衡。动作宣泄是指劳动和体育运动，使处于不良情绪状态的人获得心理平静，这是因为肌肉活动会促使大脑内儿茶酚胺的含量增多，这种能产生愉快的神经物质增多.就会带来心情的愉快。

5、疏导法

所谓自我疏导，就是自己用一分为二的观点去分析矛盾，从方方面面去认识客观事物，说服自己用正确的态度去解决问题。他助疏导，就是在面临心理矛盾时，能得到亲戚朋友的关心与帮助，从而缓解心理矛盾。平时我们就应建立起与亲戚、朋友间的联系网，这实际上是建立起自己的社会支持系统，一旦心中烦恼、悲愤、消极时，就会有可以倾诉的场所。

6、行为学习法

心理学家从人接受刺激和做出反应中也观察到人的行为是可以学习和训练的。矛盾产生的刺激因素，很多是和某种行为有联系。因此，学习新的行为方式，就可以起到替代原先引起矛盾的行为方式的作用，从而有效地控制不良心理状态给身心健康带来的不利影响。