眼睛明亮说明身体哪里好（20篇）

俗话说：一白遮百丑，是各个年龄段女人都追求。然而秋冬季在微弱紫外线的干扰下，自然是美白的最好季节，然而每个人的美白护肤方法都不一样，然而最持久自然的还是来自于从内而外的保养，比任何护肤品来得都要经济实惠。小编搜集了5个坊间流行的美白小妙招，在不知不觉中，就能让你的肌肤慢慢变白哦，快来尝试一下吧。

让肌肤迅速变白的有效方法

一、充足的睡眠是美白的关键

充足的睡眠是美白的关键。人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，肌肤自然会白。

二、美白补水护肤

肌肤的美白就需要不断地为肌肤补水保湿，只有做足了补水工作，才能够有效美白。洗干净脸后，用m2三部曲护肤，在全效修复肌肤的同时能够让细小的美白分子深入到肌肤底层，全面修复受损肌肤，让肌肤健康美白。坚持一周之后，卓越的美白功效就可以立马呈现。

三、美白要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

四、柠檬敷脸美白

柠檬是美白的佳品，其中蕴含的维生素C可以抑制黑色素的生成，还可以深层清洁分泌过多的油脂，起到美白肌肤的效果。取新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜混合在一起，再放入面膜粉调成糊状，涂在脸上，静待15分钟就可以洗掉了!

五、草莓汁敷脸美白

取数颗草莓一起榨成汁液，然后涂抹在脸部的肌肤上，大约20分钟后洗干净脸部。草莓中含有大量的维生素C、果酸等，能够增白皮肤，使皮肤保持滋润白暂!

六、白醋洗脸美白

白醋洗脸就是的一种方法。白醋可以改善肌肤本身的酸碱度，还可以抑制黑色素的沉淀，让肌肤变得白嫩。在早晚洗脸的温水中，加入少量的白醋，坚持每天用白醋洗脸让肌肤变白很简单!

看过“身体快速美白的方法”

身体快速美白的5个方法

1.睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2.最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上洁面，让皮肤放松休息。

4.早上洗脸的时候先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类东西，保持清洁

5.将养乐多倒在棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼，因每次用量大约只有六分之一瓶养乐多。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

夏天谁愿意去喝开水呢？那么冰水是最好的选择了！不过喝冰水对身体不好，那么具体的危害有哪些呢？喝冰水肚子疼怎么办呢？针对这个问题小编来为大家介绍下吧！

喝冰水对身体有害吗

更容易中暑

我们的身体就像一台精密的仪器，当它遇到一些状况时会自动去调节适应，比如当夏天太热时，毛孔会流出汗液用以蒸发散热。但假如你经常喝冰水，就会让身体产生一定的误判，认为热量已经散发掉了，不用再出汗排热了，这样反而会使体内热毒聚积，造成中暑等不利影响。

损伤胃黏膜

夏天的时候温度很高，有时我们什么也不干坐着吹风扇也会出汗，身体的温度相对也要高些。如果这时突然饮下一杯冰水，会对肠道造成极大的刺激，严重的甚至会损伤胃黏膜，所以建议夏天的时候最好也不要喝冰水，至少不要冰的太厉害，喝的时候也不宜速度过快。

肚子疼咋办

通常情况下夏天喝冰水并不会导致肚子疼痛，除非是冰的过于厉害，或者喝的太过急躁，会导致肠胃不适应，从而产生腹痛等不利影响，一般如果疼痛的不是和剧烈，则不要太过担心，一会就症状自己就会缓解。

如果疼痛的时间很长且没有好转的迹象，则可能是你自身肠胃带有炎症，由于喝冰水导致病情加重，需要前往正规医院治疗。

为什么喝冰水有危害

最直接的影响就是呼吸系统以及肠胃系统。长期喝冰水，口腔、呼吸系统黏膜变得较脆弱，一旦温差变大或是忽然喝冰的东西，就容易发炎、咳嗽。冰水同时也会导致胃的负荷增大，造成胃痛。而当喝水速度很快时，水气跑到其他器官，也有可能引起肺炎、支气管炎。如果真的很想喝冰水的话，一定要放慢速度，先含在嘴巴加温再吞下，才不会造成身体太大负担。

就中医的观点，女性更是不应该喝过多冰水。因为冰水温度很低会导致血管收缩、血液循环变差，引发子宫收缩不正常、减少经血量排出，进而造成经痛。且血液循环不好，就容易发生头痛、手脚冰冷等症状。更严重的是，若忽然喝下大量冰水，血管急速收缩，如果血管韧度不够，有可能会导致中风。脾胃后天知本，功能正常才能吸收养分。冰水一下肚，胃要将冰水加温，时间一久胃变得虚寒，吸收功能会减弱，免疫力自然变差，许多小疾病便会跟著你一辈子。

专家提醒：运动过后要避免快速喝冰水之外，平日也应少喝冰水，因为内脏神经是很微弱的，当你真的感觉到不舒服再去就医，就有可能酿成大病。应在平日养成好习惯，从小地方来维护身体健康。

眼睛是心灵的窗户，眼睛是接收美好事物的重要媒介，但眼睛也是脆弱的，当眼睛经常痒，我们应该及时找出原因，对症下药，这样才能让我们看到更多更远更美好的事物。

眼睛发痒的普遍原因：

1、用眼过度造成眼睛痒长时间上网、看电视、阅读、写字等，会使眼睛眨眼次数变少，造成过度疲劳，致使眼睛出现痒痛的症状，而且，还会有眼部干涩、异物感等。另外，长期在过强或者过暗的环境下用眼，也会使眼睛得不到休息，严重疲劳，从而引发眼痒。

应对：在连续用眼50分钟左右后，最好是闭目养神休息10分钟，对于保护眼睛很有帮助，日常工作或者学习后也要做下眼保健操，可以刺激眼部周围的穴位，如睛明穴、攒足穴、四白穴、太阳穴等，能使眼部血液循环通畅，从而舒缓眼部疲劳，改善眼睛发痒的情况。

2、滥用眼药水造成眼睛痒很多人当眼睛不舒服时，会自己随意滥用眼药水，殊不知，眼药水也是含有防腐剂或激素的，不能滥用，长期滥用眼药水会使眼睛抵抗力下降，导致眼睛过敏，眼睑出现水疱、丘疹，造成眼部肌肤发痒，严重时，还会有烧灼的感觉，而且常会造成眼皮红肿。

应对：这时一定要立即停止使用眼药水，及时去医院诊治。平常能不用眼药水就不用，如果要用，每天只用1-2次，每次滴1-2滴，不应过于频繁，可以在医生的指导下选择用没有激素的人工泪液眼药水。

3、用手揉眼睛造成眼睛痒有很多人在感觉眼部不适时，就会不自觉的用手去揉擦眼睛，这样眼睛就容易被手上的细菌感染，特别是没有清洁的手，带有大量的细菌、真菌，容易感染眼睛，引发炎症。美国研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而导致各种眼病，特别是红眼病、沙眼等。

应对：一定要避免用手揉擦眼睛，可以使用干净的棉签，轻轻的揉眼睛。如果需要用手的话，最好将手用洗手液或者肥皂洗干净。

4、游泳造成眼睛痒游泳后眼睛干涩、发痒也较为常见，尤其是长时间的游泳，因为很多游泳池中的水会用漂白粉消毒，这样会产生氯气，而眼睛和氯气接触，会对眼睛产生一定的刺激作用，游泳后就会出现眼睛干涩、发痒、皮肤瘙痒等情况。

应对：游泳后应该用清水洗下眼睛，在医生的指导下选择含滋润营养成分的眼药水滴眼，一次1-2滴，一天1-2次，可以缓解眼部不适症状。以后游泳时，要佩戴干净的泳镜，也要注意不要随便借与外人，防止交叉传染。

5、洗发水刺激造成眼睛痒在洗头发的时候，会使用洗发水、头发油、护发素等，如果使用不当，进入眼睛后，其中的化学成分就会刺激眼部，因为洗发水大多都是碱性的，而我们的身体是弱酸偏碱，当进入眼睛后，会刺激眼球内的视神经，让眼睛感到疼痛、发痒、睁不开眼等。

应对：首先应该闭上眼睛，及时的转动眼球，使自己流出眼泪，有助于污染物随着眼泪流出，再及时用流动的水清洗眼睛，注意不要用手触碰或使劲揉擦。

6、异物入侵造成眼睛痒如果眼睛内进入异物，很容易导致眼睛被细菌感染，出现眼痒，如遇到空气中的粉尘，花粉，风吹起的泥沙等，进入眼睛内，都会刺激到眼睛，导致眼睛发痒。

应对：尽量眨眼睛，用眼睛泪液冲出来，或者是让朋友轻轻的吹出来，情况严重时，就去医院及时治疗，注意千万不要用手揉，平时外出尽量避免风沙、灰尘等进入眼睛。

7、眼部炎症造成眼睛痒由于眼部炎症，如结膜炎、过敏性结膜炎、沙眼等，会使得控制眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫，就造成眼睛发痒难耐、干涩。另外，还可伴有眼睛磨，眼睛红肿等症状。

应对：应在医生的指导下用药，千万不要自行使用眼药水，如果用错了药物，不但症状没有得到缓解，还会对眼睛造成一定的伤害。如果炎症较为严重的话，应该去医院的眼科进行检查治疗。

健身运动分为两种，一种是有氧运动，一种是无氧运动。那么，无氧运动有哪些呢？

什么是无氧运动

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中,就成了“疲劳毒素”,会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛,还会出现呼吸、心跳加快和心律失常,严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后,人总会疲惫不堪,肌肉疼痛要持续几天才能消失。

常见的无氧运动有哪些

常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。

无氧运动对身体有什么好处

改善躯体功能和形态

无氧运动针对运动系统，神经系统等方面有障碍的人群可以起到恢复肌肉力量和肢体活动的作用，如肌肉麻痹，神经麻痹，关节障碍等，加强肌力平衡感，改善躯体功能和形态。

燃烧卡路里

无氧运动即是锻炼肌肉能力的重量训练，在增强肌肉力量的同时也在燃烧卡路里。在增加了一定基础代谢的情况下，身体在运动后48小时内脂肪持续燃烧，对局部减肥作用尤为明显，搭配有氧运动可以更好的提高新陈代谢功能，促进热量消耗。

塑造肌肉

做无氧运动的时候，体内肌肉比例增加，同时促进新陈代谢，身体肌肉含量增加了，卡路里的消耗也在增加，所以说做无氧运动有助于塑造肌肉线条。

增强身体免疫力

进行无氧运动后数小时，体内新陈代谢率提高，损失的肌肉修复和乳酸代谢消耗脂增大，肌肉和脂肪比例也会增大，新陈代谢率增强，身体免疫力提高。

降低骨质疏松风险

无氧运动可以使肌肉收缩高速度，力量提高，对增加肌肉耐力，速度方面也很有帮助，并且对骨密度增大效果明显，更能降低骨质疏松风险。

无氧运动什么时候做合适

16-19点。

专业的运动员一般会安排在16-19点这段时间训练，因为这个时间段人体激素、力量、各种反应最佳的时刻，这时进行无氧运动可以收到更好的锻炼效果。

止盈止损说明

跟踪委托说明

策略委托说明

时间加权委托说明

高级限价单说明

冰山委托指的是投资者在进行大额交易时，为避免对市场造成过大冲击，将大单委托自动拆为多笔委托，根据当前的最新买一/卖一价格和客户设定的价格策略自动进行小单委托，在上一笔委托被全部成交或最新价格明显偏离当前委托价时，自动重新进行委托。

案例1：某客户希望买入1000个BTC，但不希望过于影响盘面增加买入成本，此时其设置冰山委托：

此时系统将会自动为其进行冰山委托，每一笔委托的数量为其单次委托平均值，委托价格为最新买1价*（1-委托深度），在上一笔委托全部成交后再进行新的一笔委托，在最新成交价格距离该笔委托超过委托深度*2时自动撤单并重新进行委托。在策略总成交量等于其总委托数量时停止委托。当市场的最新成交价格高于“最高买入价”即20000美元时停止委托，在最新成交价格重新低于20000美元后恢复委托。

身体乳是很常见的护肤品之一，身体乳的使用是没有规定的，没有具体的使用时间和使用量，根据个人的肌肤需求使用就好了，保持皮肤的水分。

500ml身体乳能用多久

小编觉得看情况而定吧，如果全身擦的话，还有每一次的量会或多或少，大概一个多月至两个月。但就是我而言，不全身都擦，可以用三个月以上，所以还是看个人使用情况的。

身体乳一次用多少ml

根据个人肤质感受吧，一般来说看你用的身体乳质地，偏油的用的少一点，偏清爽的可以适当多抹一点。我个人的意见是在身体不要太干的时候抹，太干了抹起来真的很不好抹开。这个没有固定的，根据你自己的肌肤面积，只要均匀涂抹就OK了。

长期涂身体乳的危害

长期涂抹身体乳是没有危害的，这是一种护肤产品，一般来说，只要恰当使用，是不会对皮肤造成伤害的，如果你的肌肤比较健康，那么不需要每天都使用身体乳，否则肌肤不吸收，导致营养过剩。身体乳是在洗完澡之后使用的，不要等皮肤彻底干透后再涂抹身体乳，那样不利于皮肤吸收，应等皮肤7成干的时候使用身体乳，这样护肤效果更佳。购买身体乳时，尽量选择纯天然无刺激的产品，这种身体乳从理论上来说，不会对肌肤造成直接的伤害，即便天天使用也不会给皮肤带来任何负担。如果肌肤状态比较好，不需要每天都使用身体乳，可以隔一天涂抹一次。有些身体乳中添加了许多化学成分，长期使用会对皮肤带来一些影响，所以购买前一定要看清身体乳中的成分，最好选择一款相对来说比较温和安全的身体乳，这样护肤效果会更好些。对于皮肤比较干燥的人，一定要使用身体乳，不要等皮肤出现干裂的情况再开始用身体乳，否则会减少皮肤的吸收能力，起不到护肤的效果。

身体乳需要天天抹吗

身体乳可以每天用。

我们的脸部肌肤每天都要使用多种护肤品来保养呵护，虽然身体皮肤没有脸部皮肤娇嫩，但是缺乏保养也会产生或多或少的肌肤问题。而且身体乳可以为皮肤起到滋润保湿的作用，如果使用的次数太少的话，那么皮肤很容易干燥，也会降低身体乳的使用效果。

对于青春期的女孩来说，叛逆是她们这个阶段的青春表现，在生活方面、心理方面、生理方面等，都会出现问题，这些表现的的出现都是在说明你还在发育阶段，发育阶段可能导致你的饮食量大增从而让许多女孩的身体出现了肥胖状况，需要注意这些问题才能有效预防肥胖增长。

1、生活方式

青春期女孩由于食欲旺盛，课后喜欢与几个女孩凑在一起吃零食。而为了缓解各方面的压力，食物往往是她们发泄的对象，暴饮暴食也是经常的事情。另外，边看电视边吃零食也是她们享受的一部。对策：

随着青春期的来临，女孩子们变得越来越不爱运动，她们宁可一整天都坐在教室里，也不愿意出去走走。于是，这些坐着的时间便成为吃零食的最好时机。这时候，女孩子们应该考虑到，吃零食太多会让自己变胖，应该把零食换成水果，既满足嘴巴的需要，又对身体有好处。同时，少吃含脂肪多的食物，多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、禽、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。营养均衡，保证身体健康发育。

2、心理变化

青春期的女孩首先是荷尔蒙引起的生理上的变化，比如身体外观的变化、月经的来临等带来了自我感受的困扰。加上流行文化对于青春期女孩的巨大影响，使得她们很容易对体重的增加产生情绪化的极

端对策。另外，由于两性智力水平发育上的差异，使这一时期的女孩在学习上不再有明显的优势，甚至呈现出弱势。这些变化都给这一时期的女性造成了一定的压力。对策：

靑春期女孩要了解自然生理变化的必然性，不要为体重的增加而忧心忡忡。学会通过运动和广泛的社会交往等积极的途径缓解压力，多与家人、朋友沟通，建立一个良好的人际关系。

3、生理娈化

进入青春期以后，身体发育很快，女性乳房发育，身休逐渐丰满。身高、体重也明显增长。对策：

只要体重指数在允许的范围内，我们就大可不必管它，但平时也要做到平衡膳食，合理运动，适当控制体重。要谨记，不要盲目减肥，那样会影响身体的正常发育。

男性身体衰老标志有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

衰老标志——脱发：

如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。

一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。

衰老标志——失眠：

30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

专家提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。

抗衰老食物

抗衰老食品一：核桃

推荐理由：健脑， 一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。

抗衰老食品二：豆腐

推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

抗衰老食品三：圆白菜

推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

抗衰老食品四：胡萝卜

推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

抗衰老食品五：马铃薯

推荐理由：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。

抗衰老食品六：香菜

推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。

抗衰老食品七：苹果

推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

抗衰老食品八：牛奶

推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

抗衰老食品九：鸡蛋

推荐理由：增强记忆力， 美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。

10抗衰老食品十：菠菜

推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

衰老标志——肺：

从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。

皮肤黄，严重胃肠问题，明显疲劳，体重莫名减轻，肝脏部位疼痛，这些都说明肝脏有问题。在日常生活中没有注重于休息长时间的加班熬夜，没有注重于日常的饮食，可能就会导致肝脏出现隐患，一旦在出现异常时，请及时到医院接受检查治疗。

皮肤黄以及胃肠道问题

黄疸主要是因为体内胆红素水平特别高，导致眼白发黄以及皮肤发黄。肝脏在受损以及胆道阻塞之后，必然就会形成黄疸，因此这是一个异常的症状。肝脏还有一个功能，主要的功能就在于制造胆汁能有效果，但一旦肝脏出现问题，会导致胆汁的分泌，数量逐渐的减少，患者容易出现消化不良以及腹胀等问题，在较长的一段时间内都没有办法缓解。

明显疲劳以及体重莫名减轻

如果感觉到自己体力逐渐的下降，每一天都会感受到精疲力尽，这就是肝脏所出现的一种异常信号。肝脏主要的功能是负责代谢营养物质以及储存能力，但如果肝脏出现受损，必然就会导致人体体力逐渐下降，同样还会有着明显疲劳的情况。在肝脏受损之后，会导致人体代谢出现异常，莫名其妙会导致身体消瘦，体重也会快速的降低。自己在日常饮食上没有改变，没有加强运动，短时间内体重快速的下降，应该及时到医院接受检查，很有可能是肝脏出现问题。

肝区疼痛

这是肝脏疾病比较常见的一大症状，一般肝脏部位严重受损或者出现感染现象，莫名就会导致肝脏区有疼痛感。这种疼痛感同样也会伴有着一些不一样的症状，比如感觉到肝脏区有一些肿胀，有一些不舒服，会感觉到有一些莫名的沉重。这种疼痛会持续的出现，即便是选择整改效果也并不是很好，这就意味着一定要及时到医院接受检查治疗。

关于海带的好处，相信大家首先想到的就是海带防癌，那么，天天吃海带多身体好不好呢，海带吃多了对身体有什么好处和坏处呢？小编来给你们解答。

天天吃海带对身体好吗

不是太好。海带含有碘，吃一些对人体补充碘有好处，但是天天吃，人体内碘的含量就会超标，影响身体健康。

多吃海带有什么好处和坏处

多吃海带的好处是补充碘还可以清理肠道垃圾,排毒养颜，但是食用过量会导致甲状腺肥大!海带营养价值很高。它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能。专家们发现，海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯，阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展，还有抗凝血作用。在含动物脂肪的膳食中加些海带同煮，会使脂肪在人体内的积蓄趋向于皮下和肌肉组织，而不会在心脏、血管和肠壁停积。因此，常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。

海带有哪些吃法

海带丝腊味蒸带鱼

原料：冰鲜带鱼、腊肠、海带丝、小红辣椒、豆瓣酱、蒸鱼豉油、料酒、糖

做法：

1、带鱼洗净、切段、两面各划几刀，腊肠、小红辣椒、蒜分别切碎，将腊肠丁、小红辣椒碎和蒜末混合，加入豆瓣酱;再加入蒸鱼豉油、料酒和糖，充分拌匀;

2、料理盒中注入少许水，加上蒸帘，铺一层海带丝;将带鱼放在海带丝上，整齐摆好;将第二步中腌好的料均匀倒在带鱼上;盖上盒盖，送入微波炉，300W微波火力加热12分钟即可。

蚝油肉丝海带

原料：海带、猪肉、青红椒、蚝油、葱姜蒜末、胡椒粉、醋

做法：

1、海带切成寸段，猪肉切成丝，青红椒切成丝，葱、姜、蒜切成末，海带放入锅中煮烂后捞出备用;

2、热锅凉油，加入肉丝，放入姜、蒜、葱一起炒香，变色后加入蚝油，炒一炒，加入约150克的开水;

3、放入海带和青红椒丝炒，大火炒稍收下汁，放入胡椒粉炒匀，最后淋入少许醋出锅。

猫咪

你有没有发现，在白天日光很强的时候，猫咪的瞳孔常闭合呈一条细线，尽量减少光线的射入；但若是在黑暗的环境中，瞳孔则会全开，尽可能的增加光线的进入量。这是因为猫咪是夜行动物，眼睛也比较适应黑暗的环境。

在光线很微弱甚至是夜间，猫咪都能够分辨物体，猫咪也比较喜欢在黑暗的条件中活动。随着光线的变化，猫咪的瞳孔会呈现出不同的形状，瞳孔这样开大和缩小的功能，就像相机快门一样的快速，使的猫咪在快速移动的同时，能够根据光线的强弱、目标的远近，很快的自动调整瞳孔，对好焦距，看准物体，扑向目标。

猫咪在夜晚能够看清物体，除了瞳孔能自动调节光线的进入量外，另一个很重要的原因是，牠的眼睛里有一个特殊保存光线的功能，称为“明毯”或“照膜”，这种反射结构位于视网膜的后面，由多达15层闪闪发亮的特殊细胞组成，就由如一面高效能般的镜子一般。

也因为“明毯”或“照膜”的这样奇特的功能，使的猫咪的眼睛在黑暗中能够发出特有的绿光或金光，此时猫咪为了吸收光线会把瞳孔张的很开，光线就可以从“明毯”或“照膜”反射出来，因而产生这样的效果。

所以，“明毯”或“照膜”的功能便是折射那些已经透过视网膜的光线，使其再回到视网膜，来增加夜间的视觉能力，这也就是为什么在夜间看到猫的眼睛会发亮的原因。

由此可知，即使是微弱的光源，由于反射作用关系，猫咪可以把光线增强两倍来利用，即使是在黑暗当中，亦不会失去其灵魂之窗的功能。

经过科学研究证实，人类看到物体所需要的光源，猫咪只要六分之一的光量就足够了。

我们面部肌肤是需要经常去角质的，这样皮肤状态才会更好，日常的护肤产品吸收也会更快，身体磨砂膏就是去除身体角质的，市面上好用的身体磨砂膏很多。

哪款身体磨砂膏好

榜一：悦木之源姜味暖暖柔肤磨砂乳

参考价格：280块/200ml

上榜理由：质地属于比较柔和的乳霜状，含有姜根精华等多种植物萃取成分，天然的配方接触皮肤更温和，细小的磨砂微粒可以有效的去除肌肤的老化、废弃角质，恢复皮肤的细致嫩滑。

用户评价：一直很喜欢的磨砂膏，一点都没有粗糙的感觉，有淡淡的精油香味，用完之后皮肤滑滑的嫩嫩的。

榜二：fresh馥蕾诗棕糖保湿身体磨砂膏

参考价格：590块/400g

上榜理由：馥蕾诗是知名的天然品牌，这款磨砂膏采用的是棕糖磨砂颗粒，还添加有茉莉花蜜精华，去除老化角质的同时具有修护、保湿和滋润的良好功效，是孕妇和哺乳期妈妈都可以使用的产品。

用户评价：怀了宝宝之后就一直用馥蕾诗的产品，很温和不刺激还有淡淡的香甜，去角质挺干净的也挺柔滑。

榜三：茱莉蔻茶树去角质磨砂膏

参考价格：198块/300ml

上榜理由：同样是天然品牌茱莉蔻更多为花卉精粹，添加了玫瑰、药蜀葵和洋甘菊等精华，细致的磨砂颗粒温和的清洁废弃角质，同时植物精华修复水油平衡和长久保湿肌肤。

用户评价：挺天然挺好用的磨砂膏，用完之后皮肤很洁净还香香的，大大的一瓶使用的时间也很长很合适。

榜四：欧舒丹甜扁桃紧致磨砂膏

参考价格：370块/200ml

上榜理由：欧舒丹的这款磨砂膏没有明显的磨砂感，质地是柔滑绵密的鲜奶状，可以很好的深入毛孔中清洁氧化的油脂，去除老化的角质和皮屑，增加肌肤的水滑感，还具有增白亮肤的效果。

用户评价：超级温和的磨砂膏，刚开始还觉得面霜，但是按摩完了之后皮肤一下子就白了也干净了很多，好用而且效果非常明显。

榜五：Laline死海盐身体磨砂膏

参考价格：180块/240g

上榜理由：这个牌子被称为是以色列的欧舒丹，一直以来宣传不多但是口碑销量非常好，海盐款的磨砂膏含有淡蓝色的磨砂颗粒，配合精油浮层触感温和，清洁效果明显还瘦身淡疤痕的功效。

用户评价：淡淡的蓝色非常好看满足少女心，虽然磨砂的颗粒比较大但是有精油，用起来也没有什么磨砂的感觉，尤其是去死皮和鸡皮的效果很明显。

榜六：Oh!Baby身体磨砂膏

参考价格：188块/570g

上榜理由：非常出名的baby磨砂膏，采用独特的配方使得磨砂颗粒在接触皮肤的时候，随着升温渐渐的变软融化，按摩之后就可以将死皮、皮屑清理干净而且滋润性也非常好。

用户评价：被人安利的磨砂膏确实是好用，带有淡淡的玫瑰香味很好闻，用了之后皮肤变得细细滑滑的很细致。

榜七：娇韵诗柔滑身体磨砂膏

参考价格：390块/200ml

上榜理由：带有浅粉色磨砂颗粒的磨砂膏质地比较浓稠，磨砂的颗粒也很细密，温和去除角质的同时，舒缓肌肤焕发肌肤细胞活力，改善肌肤暗沉恢复细滑年轻状态，增强肌肤对后续产品的吸收力。

用户评价：很温和的磨砂膏用起来不刺激，味道是很清新的花香也很好闻，用来按抹身体皮肤能够很快去掉角质，变得光滑白净。

榜八：LUSH海洋水晶磨砂膏

参考价格：205块/250g

上榜理由：用完之后完全不会有干燥紧绷感的磨砂感，磨砂的可以大小适中也不粗糙也没有很细，分为上下两层上层是纯海盐颗粒，下层是身体乳，使用之前搅拌可以去除角质调理油脂分泌，保湿、细致和净白皮肤。

用户评价：带有淡淡水果香味的一款磨砂膏，用了之后皮肤变得很滑而且很滋润，但是角质什么的也去的比较干净。

榜九：SOAP&GLORY身体磨砂膏

参考价格：112块/300ml

上榜理由：属于英国磨砂膏的销量冠军，有些浓厚的质地含有细细的磨砂颗粒，去除角质的效果非常强效，不太适合很细嫩敏感的肌肤使用，但是用在手肘关节处效果非常好。

用户评价：去角质的效果超级好，我皮肤出油很多很容易就堆一层角质，看起来脏脏的很难看，用这个完了变得很细很滑一级棒。

榜十：Sabon玫瑰茶身体磨砂膏

参考价格：260块/600g

上榜理由：瓶身的设计很像是维尼小熊的蜂蜜罐子，看起来又大又可爱，添加了玫瑰精华在去除老化角质的同时，还具有抗衰老、瘦身和美肤的功效。

用户评价：大大的一罐子很划算能用很长的时间，全身涂的时候也不觉的心疼，而且去角质去鸡皮效果都挺明显的。

最好用的身体磨砂膏

1、Laline死海盐身体磨砂膏

产地：以色列

适合肤质：肌肤容易起屑的干皮

Laline这个品牌，被称为以色列欧舒丹+Benefit，没有广告，凭借着回头客们的口耳相传贩售至今。就拿它的明星磨砂膏来说，浅蓝色的细腻磨砂体，配上天空蓝的精油浮层，与清爽的海洋味融合，简直是完美!颜值极高之余，功效自然也是杠杠的。这款海洋味道的磨砂膏呢，主打是美白、去角质、去妊娠纹，去痘印淡疤，瘦身美肤等等功效。由于添加了精油，所以使用之后能明显感受到身体是非常光滑滋润的。谁说大干皮用不了磨砂膏?!用这款妥妥露出大白腿，还能惊呼：海的味道我知道!

2、Sabon玫瑰茶身体磨砂膏

产地：以色列

适合肤质：干皮again，去鸡皮效果很赞

紧接着我们再来种草以色列另一款人人竖起大拇指的磨砂膏。Sabon磨砂膏外观很讨喜，乍一看像维尼熊的蜂蜜罐子。打开瓶盖同样能看到一层精油浮层，磨砂颗粒很细，舀一勺放在掌心，光看就觉得自己要融化啦，迷恋玫瑰花的姑娘们应该都会爱这种粉嫩的感觉吧!精致之余，重点当然是无敌好用，用“丝绸缎子”来形容刚磨完的肌肤一点都不夸张!冲洗时，肌肤会形成一层油膜，及时锁住水分，用完就感觉自己像一朵移动的玫瑰花!当然这时又会有选择恐惧症的亲们问：那Laline,和Sabon哪一款好呀?其实区别就在Laline贵一些，附加抗老和瘦身功效。

3、Philosophy自然哲理微晶磨砂膏

产地：美国

适合肤质：混合型肌肤，大油皮(干皮和敏感肌慎用)

Philosophy这个牌子今年异军突起，在朋友圈代购党中隔三差五就能看到它的身影。亮点就是Philosophy很多产品配方原是用于医疗方面的，所以功效性很强。所以你瞧它家的包装和名字都走简洁专业的路线。微晶磨砂膏是Philosophy家最为神奇的明星产品!如果你的肤质比较厚，或者爱冒小痘痘，那么你就可以试试这款，去角质功能很强，用完都能感受到毛孔在呼吸呢。

什么牌子身体磨砂膏好

1、OhBaby蚕丝精华身体去角质磨砂膏

COMSE殿堂级产品!涂抹到全身，能感觉到很多小颗粒在身上摩擦，重点部位可以多按摩一下，冲掉后身体特别光滑，手感极好!磨砂颗粒与接触的体温达到37℃的时间开始慢慢变软融化。

2、以色列sabon浴盐磨砂膏

超级火的磨砂膏，玻璃装!上面一层是精油，下面是超细腻的海盐，每次用完都滑滑的，胳膊肘、膝盖都滋润很多，感觉都不用涂身体乳了呢!味道淡淡的，蛮好闻!留香也会稍微久一点，不用喷香水了呢!感觉精油有舒缓疲劳的功效，每次用完都很舒服，坚持使用鸡皮肤小疙瘩全部不见。

3、Soap&Glory磨砂膏

据说是英国磨砂膏冠军产品!很像黄糖的厚实的质地，细腻耐磨，用完滑滑的，重点是以前起皮的胳膊肘都变得滋润了呢!缺水缺油的皮肤超级适合用这个!就是留香比较短!

身体磨砂膏使用注意事项

妹子们在使用身体磨砂膏的时候，需要注意的是同一部位的按摩最好不要超过5次，同时按摩手法一定要轻柔，以免因为太过大力的按摩，给身体肌肤带来伤害，引起身体肌肤的不适哟~

市面上锅铲分类那么多，但是我们最常用的锅铲还是不锈钢的，因为不锈钢安全稳定，不会生锈，且耐磨，加上价格不会很昂贵，因此很受欢迎，同时，不锈钢锅铲还能释放有益的微量元素，一起来看看。

不锈钢锅铲对身体好吗

不锈钢材质的熔点高，安全性较好，相比铁质锅铲，它在翻炒时释放的有益微量元素的种类更多，更易于菜品的营养均衡，适合大部分人挑选使用。在挑选时我们要注意观察不锈钢锅铲的厚度，以大于2mm为优，如果锅铲较薄，使用后就较容易变形，使用寿命不高，在挑选时需要避免。除此之外我们也要注意不锈钢材质的型号，以食品级的304材质为佳。

不锈钢锅铲的优点

不锈钢锅铲在众多锅铲中是一种最为安全的产品。不锈钢锅铲熔点较高，不用担心过高的温度会使不锈钢锅铲变形，释放有毒有害的物质。另外，研究表明，使用不锈钢餐具烹调出来的美食中，铁、铬、锰等人体所必需的微量元素的含量较其他锅铲烹调的食物中的微量元素的高。而平常食物中这些微量元素含量极低，并且人体不会自己合成，只能从外界的食物中获取，人体若缺乏某一种或几种微量元素，会对健康会造成危害。因此，合理使用不锈钢锅铲有益于人体的健康。

滑炒注意事项

1.用于滑炒的肉类在烹调之前，需先除去外皮、硬骨或外壳，再切成薄片、细丝、粒或未状，以利于迅速成熟。

2.锅中的油温加热至150℃左右时，放入肉类快炒一下，捞出，倒入漏勺中，将油沥干。锅中留适量的油，以强火烧：热至190℃左右，加入调味汁、配料及炒过的主料，全部炒匀；即可盛出。

炒菜小技巧

1.炒青菜时不要先放盐，因为菜遇上盐会出水，容易炒老不好吃。

2.蜂蜜也可以用作嫩肉。

3.做炒鸡蛋，在打散蛋液时，加一小勺水淀粉或者水，鸡蛋下锅后小火烘一下，炒出来的鸡蛋会很蓬，很大一块。

4.整块的肉料理需要断筋，用刀背给予一定力道，不需要太大力，重复在肉面敲打3分钟。

5.蒸米饭加点油会让米颗粒分明，加百合会让米饭变甜，加啤酒会让米饭变香，用高压锅蒸米饭更香，隔水蒸米饭更筋道。

怀孕后，很多妈咪脸上会长痘痘，这是怎么回事呢?孕妇身体长痘痘是什么原因?孕妇身体长痘痘怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇身体长痘痘怎么办?

1. 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

2. 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

3. 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

4. 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

5. 配合泰国药皂经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品，泰国药皂基本都有去痘美白的功效

6. 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

7. 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8. 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9. 上火的东西尽量少吃。

10. 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.

11. 用专门的去痘去痘印产品，比如泰国珂琳达去痘去痘印套装，效果特好，去痘不留痕，消除新老痘印，价格也不贵

12. 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印

13. 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

14. 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

15. 多喝些花茶，可以美容皮肤

16. 内调的有泰国的美肌肤美容丸，纯中药原料，有效调理体内内分泌，达到去痘消印去黑斑的效果.

孕妇身体长痘痘是什么原因

妇女在妊娠期间，常会出现原来的青春痘恶化的情况，甚至有些病妈咪表示，怀孕后才长痘痘。其实，这都是因为皮脂腺受到激素刺激所产生的结果。脸部也比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺与青春痘就会不断地冒出来。

孕妇身体长痘痘要注意什么

1。孕妇长痘痘在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动时，应当增加洗脸的次数。

2。孕妇长痘痘。对于皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成与脸部相接处冒出痘痘。

3。孕妇长痘痘与皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤有关，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

4。孕妇长痘痘，脸上已有时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将皮肤变黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

5。孕妇饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痘。对胎儿也不好。

油条是很多地区人们过早的时候会选择的一种食物，不过它是一种油炸的食品，因此吃多了肯定是不太健康的，下面就来看看长期吃油条的危害吧。

长期吃油条对身体好吗

油条的食用口感虽然比较好，但是在平时生活中的话还是不建议长期的食用油条，因为很多的油条在制作的时候会为了使油条的食用口感更加的充满韧性食用口感更加的完善会选择添加一些化学试剂，这种化学试剂如果只是少量的食用一些油条的话并不会对我们的身体健康造成什么不利的影响，但是如果长期的食用油条的话就会导致化学试剂在我们身体内的堆积，造成我们身体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议长期的食用油条的。

油条吃多了对身体有什么害处

如果大量的食用油条，那么对于我们大家的身体的健康是非常的不利的，不仅影响大家的消化，还会引发一些病症的。油条吃多了不仅发胖，还会增加致病风险。摄入过多的油脂容易导致人患上冠心病、动脉硬化等，而高温油也会释放有害物质，增加患癌风险。此外，油条经高温油炸后营养素损失殆尽，吃多了也会影响身体生长发育。

油条的营养价值

油条里面含有一些矿物质成分，含有碳水化合物，脂肪以及蛋白质，是一种高热量高油脂的饮食，油条里面还含有一定量的膳食纤维，吃起来还是非常香脆的。

适当的吃一些油条就可以抑制胃酸分泌，能够对某一些胃病达到治疗的效果。油条可以和豆浆搭配在一起吃，因为豆浆里面含有非常多的离氨酸，但是比较缺少甲硫氨酸，而油条里面恰恰含有非常丰富的甲硫氨酸，却缺少离氨酸，所以两种食物搭配在一起会互补，是一种很好的组合。

油条的禁忌人群

1、不宜经常吃油条。

2、恢复期病人和老年人不宜食油条。

3、孕妇及儿童不宜吃。

4、高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用。

眼睛的浮肿现象多发于血液循环较差的人，以及一些生理原因，或是饮食原因、熬夜等等都会产生眼睛浮肿现象。那么眼睛浮肿怎么办?下面小编告诉您消除眼睛水肿的好方法。

消除眼睛水肿的方法：冰盐水

冰盐水具有非常好的收缩功效，将冷藏在冰箱内的盐水拿出，用化妆棉浸透，再敷于眼皮上，能快速消除眼部浮肿的现象。

消除眼睛水肿的方法：喝黑咖啡

每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。

原理：黑咖啡中含有的咖啡因有着帮助排水利尿的作用，能够加速身体热量的消耗。因此能够帮助消除脸部浮肿，特别对于消除眼睛浮肿很有效。每天摄取咖啡因的上限是300毫升，可不要贪杯了，一杯黑咖啡大概含有50～100毫克的咖啡因。

注意：由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法。

消除眼睛水肿的方法：喝浓茶

同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。

原理：原理跟喝咖啡一样，其中的咖啡因有消除浮肿的作用。而茶中含有儿茶素，也是有一定的消肿作用的。为了让效果更加，浓茶中不适宜加糖。

小提示：(浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法)

【日常生活中减少眼睛肿的生活小技巧：】

1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

4.眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触。

脚，素有人体第二大脑之称，由此可见，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨观察下吧。身体健康看脚掌怎么看呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

身体健康看脚掌

1、脚趾

一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。

由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。

按摩脚趾有利于健康

对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。方法有：

脚趾抓地：站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。

脚趾取物：还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。

扳脚趾：反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。

按摩脚趾：消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩，可泻胃火;对脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。

2、趾甲

健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。

①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。

②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。

③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。

④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚掌纹

再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁;

拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。

4、脚的姿势

观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。

在仰卧时，正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。

5、脚趾用力

走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

编者按：中医诊病见微知著，一般从人体一些细小的表现，发现大疾病，因而，如果有时间，不妨观察下自己的脚部情况，看看是否存在上面几种现象，以便提前预防，杜绝疾病的发生。

卸甲水大家应该都很熟悉，卸甲水是有一定的毒性的，所以千万不能饮用，劣质洗甲水的成分就是丙酮，丙酮是致癌的，会给身体带来一定的伤害。

卸甲水不小心溅到眼睛里怎么办

卸甲水不是严重的酸碱性，卸甲水进到眼睛里应该立即用大量清水冲洗，冲洗及时之后用药比较规范，没有不舒适的疼痛异物感，说明眼角膜伤的不严重，注意随诊观察就好。

卸甲水毒性大吗

卸甲水有毒的，特别是劣质卸甲水，它的成分就是丙酮，丙酮是致癌的。卸甲水用多了会使指甲失去光泽，表面坑坑洼洼，反复使用会造成指甲脱水，变得脆弱，甚至折断。卸甲水中的丙酮是致癌物质，经常使用指甲油和卸甲水不仅会对指甲的健康不利，还会影响女性的生育，让人患上乳腺癌，所以孕妇和还在喂养阶段的新妈妈要尽量避免使用。指甲油含有挥发性强的甲醛以及丙酮，是腐蚀性比较强的有机溶剂，经常使用卸甲水会造成指甲变得很脆弱，很伤指甲。卸甲水大多有刺激的气味，是有机溶剂挥发散发出来的，特别是劣质的卸甲水，刺鼻气味会更浓，闻久了之后会有头晕、头痛的感觉。卸甲水中含有多种有害物质，而且极易挥发，用洗甲水时会吸入这些有害物质，时间一长，会提高身体患白血病的几率。

如何保存指甲油

和所有其他化妆品一样，如果保存得当的话，指甲油的保质期和使用期限也会相应延长。首先指甲油需要避光保存，并且放在阴凉的位置，因为光和热量会令指甲油变干。每次使用时不要长时间敞开瓶口，用完后将瓶盖拧紧后存放，空气进入瓶内会大大缩短指甲油的使用寿命。你可以用丙酮清洁瓶口来保持干净。每次使用前揉搓瓶身(不要上下摇晃)，让指甲油充分混合均匀后再使用。

指甲油的保质期

指甲油的保质期一般为一年，保存好的指甲油可以有18个月，未开封的指甲油超过18个月就不能再次使用了。过期的指甲油容易挥发，对甲面的伤害更大，建议不要继续使用。

合约投资是数字货币投资的一个总要模式。合约要素说明是每个合约投资者都需要了解和掌握的，那么，合约要素说明在哪里可以看到呢？今天就来了解一下，让你知道要获取这样的信息去哪里可以如愿。合约投资是虚拟币投资的一个模式，但是这个模式可以细分为很多投资方式，如果没有搞清楚这个就随便进行合约投资，可能你投资的时候风险就很大了。那么合约投资有几种方式呢？

1、合约要素说明在哪里可以看？

现在进行数字货币投资的人真的超级的多，进行数字货币投资自然是不能不懂数字货币投资的各种模式的。数字货币投资主要模式就是现货投资和期货投资。期货投资也就是今天要说到的合约投资。合约要素说明很重要，我们一定要搞清楚合约要素说明是什么。其实要看这个所谓的合约要素说明，直接上你所在的投资平台去查看就可以了。在进行投资的时候有很多种方式可以选择，你选择了合约投资的时候就会有这个说明给你看，你自己点击查看清楚以后才能够进行这项投资。

2、合约投资有几种方式？

合约投资的方式还是很多的，在投资平台查看了合约要素说明以后，你要搞清楚合约投资的方式其实是有，短期合约投资，长期合约投资，永续合约这几种模式的。每种模式都是各有长处的，你应该选择自己擅长的方式去进行投资。无论哪种投资，你在进行的时候都应该去看清楚合约要素说明。看清楚了这个，投资赚到钱就不再是多大的问题了。数字货币现在真的很火爆，未来投资数字货币的人会有更多，如果你也想要进入这样的战场，投资赚钱，你现在就应该主动去多了解。

3、数字货币是完全虚拟的吗？

投资数字货币的人大多数都是心中没底的，怕虚拟币只是泡沫一场。其实数字货币虽然是虚拟币，但是这样的虚拟币是有真实价值的。看看比特币价值一万美元，这个价值是可以直接提现出来的，并不是完全虚拟的。合约要素说明搞清楚了，上OKLink看看数字货币的详情，掌握数字货币的实时动态信息，这样以后投资赚到钱不再是难事。数字货币真的发展很好，但是投资赚钱的时候风险也要注意，多掌握信息肯定是没错的。

我们都知道低头玩手机不仅对脖子有很大的负担，对眼睛也会造成永久伤害，除了造成近视之外，蓝光对眼睛的刺激会有白内障的风险，下面本网小编带大家来看一下防蓝光吃什么对眼睛好？

防蓝光吃什么对眼睛好

对抗蓝光伤害，叶黄素可以起到一定帮助作用。叶黄素是一种天然抗氧化剂，能有效减少蓝光的伤害，清除光线产生的自由基，保护细胞抗氧化。平时常吃富含叶黄素的食物或适量补充叶黄素，血液中的叶黄素浓度会升高，帮助视网膜黄斑上的叶黄素增加，从而减少眼部的氧化损伤。

眼睛防蓝光的方法有哪些

第一，要养成好的习惯，避免长时间停留或处于蓝光辐射的环境，用电脑的上班族可以30分钟到60分钟需走动走动，放松下眼睛，让肌肤休息会。

第二，使用防蓝光保护膜，家里的电子设备或电器或自己用到携带蓝光的东西都用防蓝光保护膜贴好。

第三、调低电子萤幕的光度，能减低蓝光的强度；避免在昏暗的环境下使用电子产品，闪烁的光频及能量具有更强的杀伤力。

叶黄素对眼睛的作用

1、延缓眼睛老化、防止眼部病变：日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

2、保护视力、缓解视疲劳：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，能快速缓解视力疲劳，改善黄斑病变、视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。

叶黄素每天吃多少

国家暂时还没有关于叶黄素的推荐量，世界卫生组织的推荐量是2mg/kg体重，日常保健10mg/天，辅助治疗20-40mg/天，指的叶黄素是纯品叶黄素。国家卫生部2008年第十二号文件规定，叶黄素酯的摄入量为12mg/每天。比如用美立方叶黄素酯压片就是4片用量。叶黄素一天不能吃多，吃多了会给肝脏增加负担的，所以吃东西要适可而止，吃多了反而有害身体。因为叶黄素对光、热不稳定也易受胃酸降解，所有叶黄素的摄入量我们在权威的平台没有找到有关摄入量的规定。但是在国家卫生部网站上有关于叶黄素酯的摄入量规定，每天摄入叶黄素酯不宜超过12毫克。所以为了能定量稳定的补充叶黄素，那么可以选择以叶黄素酯为主功效原料制备的叶黄素类产品。

蓝光对眼睛的危害

首先是容易引起视力疲劳，久而久之会引起视力下降；其次会对眼睛造成不可逆转的损伤，因为能量极高的有害蓝光可以直接穿透晶状体直达视网膜，不仅影响视力，还会导致黄斑病变以及白内障，对于正处于生长发育期的儿童影响更为明显。

有时候我们眼睛痒了，不自觉的就会拿手去揉一下，其实这样做很不卫生，用脏手揉眼睛，把一些病菌带进眼里，引起眼睛发炎，有时还会把手上的沙粒揉进眼睛里。用手揉眼睛危害很大，可是，生活中，我们常常看到小宝宝揉眼睛，一些是因为困了，还有一些妈咪却弄不清是什么原因，严重的时候，宝贝会把眼睛揉出红色的血丝，为什么宝宝爱揉眼睛呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

宝宝眼睛的护理：

按摩鼻泪管宝宝出生后几周甚至几个月，眼角可能有黄色、很黏的分泌物，这种分泌物通常是由泪管(即鼻侧眼角，细小隆起的下方)阻塞造成的。家长可以每日为宝宝轻轻地向上(朝着鼻子)按摩泪管6次，帮宝宝清洁阻塞。

避开电视的伤害很多医学专家建议2岁以内的婴幼儿不要看电视，2～5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中，很少有家长能控制好宝宝看电视的时间，这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多，且患病的年龄也越来越小。因此，家长千万不要为了方便，就把宝宝放在电视机前不管，这对宝宝的视力将造成很大的损害。

避免眼睛外伤家长要特别注意家中的物品及摆饰，以防对宝宝的眼睛造成伤害。一些有棱有角的物品最好加上软垫，所有尖锐的生活用品，如牙签、铅笔、剪刀、叉子、筷子等，都应小心收好。

避免侵蚀家中各种洗涤剂、杀虫剂、香水等物品应小心放置。一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害，应先立即用大量清水冲洗，可以缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度，使其对眼睛的侵蚀降到最低程度，所以，万一家长遇到这种突发事件，一定要沉着、冷静，千万不要不冲洗就送去医院，可能延误治疗，造成终身遗憾。

异物巧处理一般异物如昆虫、沙砾等进入眼内，多数是黏附在眼球表面，这时家长应用拇指和食指轻轻捏住上眼皮，轻轻向前提起，向眼内轻吹，刺激眼睛流泪，将沙粒冲出。这个方法若无效，可让先让宝宝向上看，家长用手指轻轻扒开宝宝下眼皮寻找异物，应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处，这里易存留异物。找到异物可用湿的棉签或干净手绢的一角将异物轻轻粘出。如果进入眼内的沙尘较多，可用清水冲洗。

补充叶黄素叶黄素能有效保护视网膜免受氧化损害，而人体自身是无法合成叶黄素的，所以婴幼儿需在日常饮食中摄取足够的叶黄素来保护视网膜。母乳中含有丰富的叶黄素。对开始吃辅食的宝宝来说，菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜都是不错的选择。

正确擦眼帮宝宝洗澡时，家长先用纱布沾点温水，由眼头往眼尾轻轻擦拭，切记不可来回擦拭，这样会使细菌来回感染。出门在外时，宝宝的眼睛上若有眼屎或脏东西，建议家长用纸巾沾取冷开水擦拭，或随身携带消毒湿巾。因为随身携带的小手帕、小方巾在帮宝宝擦嘴、擦手脚的时候，可能已经黏附上一些细菌或灰尘，如果再拿来擦拭宝宝的双眼，细菌就会趁机进入宝宝的眼睛，引发感染。

彻底清洁手部日常生活中，我们的手会接触到不同的东西，如钥匙、钱币、报纸、门把、水龙头等等，无形中可能就会黏附了一些肉眼看不见的细菌，使抵抗力较弱的宝宝生病。因此，和宝宝玩耍之前，家长一定要记得先洗手。

注意灯光宝宝房间的灯光不宜过于明亮，柔和的灯光对宝宝的眼睛和心灵都会产生较好的影响。宝宝睡觉时，家长也要记得关灯，开灯睡觉不是好习惯哦。抱宝宝外出时，家长也可为宝宝准备小帽子、小手帕等遮蔽较强的阳光，以避免强光刺激宝宝的眼睛。

宝宝眼睛相关

宝宝爱柔眼睛的原因：

宝宝爱揉眼睛之——季节性原因

过敏性结膜炎

春天百花盛开，有些花粉会在空气中漂浮，过敏体质的孩子易感染“过敏性结膜炎”。另外，新装修的居室、海鲜类食物、室内地毯等也都会散发大量的致敏物质，从而导致宝宝“中招”。过敏性结膜炎表现为结膜轻度充血，无其他明显症状，很少会引起家长的注意，而眼睛不适、发痒常常会导致宝宝揉眼频繁。

解决对策：预防过敏性结膜炎，最好的办法就是切断过敏原。如果带孩子出门踏青，最好给易过敏的孩子有所防护，比如佩戴口罩、避免接触过敏原。除此之外，家里的尘螨也是主要的过敏原，要及时清洁和更换床单、被罩、枕巾等。另外，春天空气中浮尘数量较多，小型飞虫也开始增多，宝宝揉眼睛可能是粉尘等细小微粒或飞虫进入眼睛引起不适，家长应及时察觉。如果宝宝过敏严重，及时就医，请医生诊断过敏原并适当用药。

宝宝爱揉眼睛之——生理性原因

困了或哭闹

很多宝宝想睡觉时都会揉几下眼睛，没过多久就睡着了，这是完全正常的，妈妈不用太担心。但有的宝宝在哭闹、玩耍甚至吃饭时，也会习惯性地喜欢揉眼睛，久而久之则会养成经常揉眼的不良习惯;而频繁揉眼可能将手上的细菌带到眼部，并伤害宝宝的眼周皮肤。

解决对策：当宝宝因哭闹揉眼时，家长应及时用柔软的纸巾帮他擦净眼泪，保持眼周清洁，这样可以减少宝宝揉眼睛的机会，避免养成揉眼的不良习惯。家长也可以在宝宝揉眼前，主动抚摸宝宝的脸部，同时给他讲爱听的故事，分散其注意力。

宝宝爱揉眼睛之——病理性原因

1、倒睫毛

宝宝刚出生时，鼻梁相对较短和扁平，眼睑脂肪较多，睑缘较厚，容易使睫毛向内倒卷，造成倒睫。宝宝的睫毛随着月龄增加而变长变粗，由于下眼皮的内翻拉力，睫毛向内生长，易接触宝宝的眼球，甚至是磨擦到角膜，宝宝会因此而感到不适，除了揉眼睛外，还会有畏光、流泪、分泌物增加等情况。

解决对策：倒睫毛的现象是比较常见的，家长不必过于担心。如果倒睫毛比较严重，经常磨擦到角膜，家长要及时带宝宝去医院就诊。一般情况下不建议家长给孩子剪眼睫毛，因为再生的睫毛不仅方向不变，反而还会变粗变硬。当宝宝到两岁左右，睫毛会自然往外生长，倒睫毛的现象会慢慢消失。

2、干眼症

随着电子产品的普及，很多宝宝的眼睛因为长期面对屏幕而持续处于紧张的状态，加之春夏季节交替，身体水分更易缺失，导致宝宝眼睛泪液不足，眼部出现干涩发痒、充血，有灼痛感和异物感。同时，宝宝也会出现畏光、眼红等症状，严重时角膜会变得浑浊而出现视物模糊，从而导致宝宝常常揉眼，这就是常说的干眼症。

解决对策：治疗干眼症最直接的方法就是给眼睛“补水”——日常维生素A的补充。维生素A是维护正常视力最重要的营养素，它还有另外一个名字叫“抗干眼病维生素”。如果体内缺乏维生素A，眼睛就会出现干涩、不适、泪腺分泌减少等症状，严重者还会造成夜盲症、干眼病等。维生素A缺乏也是WHO公认的世界四大营养缺乏病之一。因此，预防宝宝出现视觉问题，预防性补充维生素A很有必要，从宝宝出生15天起每天一粒维生素AD(如妈妈们都熟悉的伊可新)，连续吃到三岁，AD同补，不仅可以避免宝宝的眼部疾病，还可保证宝宝骨骼系统、免疫系统健康发育。此外，在日常生活中家长还要限制宝宝的用眼时间，同时避免在强光下用眼。

3、皮肤湿疹

宝宝患湿疹时，皮肤会感到瘙痒不止，尤其是眼睛周围的皮肤出现湿疹时，也容易使宝宝伸手去抓挠。

解决对策：奶粉喂养的宝宝容易患湿疹，在新生儿期即可发生，6个月至1岁时较重，1岁以后逐渐好转。如若想要避免婴儿湿疹，最好的办法就是选择纯母乳喂养。对于过敏体质的宝宝，添加蛋黄、鱼虾类食物最好在7个月之后。已患湿疹的宝宝应避免使用碱性强的肥皂，保持皮肤清洁;宝宝的内衣应选择纯棉制品;宝宝衣服不可穿得过多，过热、出汗都会引起湿疹加重;勤给宝宝剪指甲，避免抓挠搔患处，防止继发感染。