中年人得脑血栓的后果(合集20篇)

双氧水消毒后需要及时冲洗，这是处理伤口的基本常识，但往往有很多粗心的人擦拭完双氧水后就不管了，那么双氧水消毒后不冲洗有什么后果?

双氧水杀菌作用比较强。但是用过之后最好盐水冲掉。在用双氧水冲洗完毕后一定要用生理盐水再次的冲洗伤口，而后再视伤口情况适当涂用消毒药水。

如果不清洗的话过氧化氢残留物对伤口有害处。最好是无菌水蒸馏水或者是生理盐水。

用双氧水(过氧化氢水溶液)冲洗时会出现白色泡沫，那是在杀菌，之后应该用生理盐水将泡沫冲洗掉。如果比较浅的伤口，接下来打开一支庆大霉素针剂(注射液改外用)，每天重复涂撒多次庆大霉素在伤口上，不用包扎让伤口透气，应该很快会结痂(注意全过程不要用手接触伤口、伤口不能碰水)。如果是非常浅的血印口子(血划痕)，用点“百多邦乳膏”也行。以上是没有就医条件情况下的应急处置，所需材料一般药店都有，建议还是上医院为好。如是被利器划伤的，建议还应尽快至医院打一针破伤风。

温馨提示，双氧水消毒后不冲洗后果有上述等这些介绍，让大家对于这些腐蚀性物品知识有详细的了解，同时还需要掌握其如何正确使用双氧水消毒伤口，这样可以更加安全的使用，就是最好的选择。

正所谓十人九痔，如今患有痔疮的人越来越多，很多患者根本找不到什么病因，自然无法对症治疗。其实有医学专家发现，痔疮还是与日常生活便秘有关的。下面小编就来为大家分析经常便秘会有哪些不良后果？

1.发生痔疮：

便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。

2.加重心脑血管疾病：

便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

3.形成腹疝：

便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

4.有损美容：

长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

便秘有这些危害：

便秘主要症状为大便干燥、坚硬，排便艰难，可伴见腹胀、腹痛、大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮等。由于粪便干硬或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉，有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。

便秘是肛肠病发病的诱因。宿便堆积在肠道里，压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢。另外，宿便产生的毒素被肠道吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、褐斑、痤疮、肥胖等。特别是中老年人由于生理性衰退，肠道蠕动能力下降。

研究人员认为，中年人参加消耗体力、多流汗的锻炼之所以能延年益寿，主要是因为大量的活动能增加血管弹性、消耗过多脂肪，又可有效地从汗腺排出过多的“废物”，使人发生心血管疾病的可能性减少。同时，运动能增强人的心理健康，减轻精神压力，改善胃肠道功能和促进新陈代谢，从而使高血压、糖尿病和结肠癌等疾病的发生率降低。美国哈佛大学的专家对１７０００余名每周经常从事“流汗运动”的中年人进行了长达２０年的追踪调查研究，结果发现，与对照组（平时少运动，或运动量不大，且不能坚持的一组人群）比较，前者较后者的死亡率低２５％；肺活量大１０％；心血管疾病发生率低１７％左右，寿命也延长５－７年。

从事这项研究的齐治克利斯教授指出：“运动能强身健体，但大多数人在运动时却常常难以达到流汁程度和持之以恒”，这就要求运动需要耗费体力才行。研究认为，中年人应进行能让他们的代谢率比静止时提高６倍以上的锻炼才算作费体力的活动。具体说，一个人每周必须慢跑或快步２５公里。也可选择打网球、游泳、快速骑车以及做一些繁重的家务等作为运动项目。只要这些运动能使你消耗热卡，多流汗，就能达到健体延寿的目的。有关专家开出了运动处方，你可以选择其中一种方式进行锻炼或交替进行：⒈以每小时６．５－８千米的速度行走４５分钟，每周５次；⒉每天打１小时网球；⒊每周溜冰２．５小时；⒋每周游泳３小时；⒌每天快速骑自行车１小时；⒍以每小时９．５－１１千米的速度慢跑，每周３次。

不交物业费有什么后果？

1、违反物业合同

虽然购房者自己没有跟物业公司签订物业协议，但是根据相关规定，购房者购买了房子之后，一般该小区都会成立一个业主委员会，物业协议是由业主委员会跟物业公司签订的。物业管理企业按照物业业务合同约定，对房屋及配套的设施设备和相关场地进行维修、养护、管理，那么业主就需要交纳相应的物业费，如果不交物业费的话就是违反了物业合同了。

2、卷入司法麻烦

如果只是少数的业主没有交物业费的话，物业公司一般会联系业主催缴，试想如果是大部分的业主都不交物业费了，那么物业公司就无法正常运作了。一般情况下物业服务公司会直接联系业主督促其在一定限期内交纳物业费，但如果物业公司催促了业主交物业费一段时间后业主逾期仍不交纳的，物业管理企业可以向人民法院起诉，属于业主违约的，需向物业物业服务公司承担违约责任。

3、影响个人征信

虽然现在还没有全国普及，但是个人征信在现代生活中占据的位置非常重要，目前已经有部分城市将拒交物业费纳入到了征信的考核范围，如果业主不交物业费的话，个人征信就会留下污点，今后在申请银行贷款或者是出行方面都会受到阻碍。

由于物业费长年累积下来也不是一笔小的数目，所以现在有一部分的业主会对这部分费用产生疑虑，有的业主是因为觉得物业公司不负责所以拒交的，也有因为手头比较紧才拒交的，但不管是因为什么，大家一定不要随意不交物业费，小心产生严重后果。

中年之前，身体各种生理功能开始下滑，器官开始衰退，有人称之为疾病的形成期。但此时，疾病并未有明显的症状，只是在体内酝酿。

到了46-55岁的中年时期，身体机能进一步衰退时，疾病开始暴发，甚至危及生命，所以称这十年是“生命高危期”！

中年，4种疾病爆发期，需警惕！

第一种：脑卒中

数据显示，全世界每6个人中就有1个人一生之中会遭遇卒中，脑卒中患者中接近50%的是中青年人，根据美国心脏病协会的研究发现，45~64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。

冬天是脑卒中的高发期，应注意保暖，保持平和心态，不生气、着急，暴脾气的人更易导致脑血管病。

脑卒中前期身体信号：

1、哈欠不断：心脑血管疾病患者，如无其他因素影响出现哈欠不断，是明显的病态反应。一般中风发作前1周左右会出现不分时间地点，频繁出现打哈欠的现象。

2、视觉：突发的视物模糊，重影以及明显的视力下降。

3、感觉：肢体麻木，口唇、面部舌头灵敏度下降，耳鸣以及听力下降。

4、语言：语言表达困难，口吃，或不能理解他人语言。

5、肢体：身体无力，协调性下降，活动不灵。

6、头痛：突然发作的剧烈疼痛，跟平时的头痛有明显的区别。

7、情绪反常：性格、语气和行为的突然反常。

出现脑卒中前兆要及时就医，遇到突发情况要立即拨打120，保持患者仰卧，保持呼吸通畅，解开衣物，不要过于紧张和哭喊，避免给患者造成压力，不要擅自给患者用药喂水。

第二种：心梗

从近几年名人猝死的案例来看，死于心梗的占到大多数。

中年人由于工作和生活压力大，应酬较多，更容易出现饮食习惯不良、作息不规律等问题，再加之对疾病的预防意识薄弱、重视程度不够，易造成三高及冠心病等问题，而这些都是导致心梗的危险因素，相对来说，心梗更容易找上中年人。

男性超过40岁，女性超过50岁，冠心病的发病率就会升高，建议有针对性的进行心脑血管体检。

三高、吸烟等高危因素，更应及早进行检查！

不要过度劳累，要保证睡眠。冬季尤其要注意保暖，不要过度高兴火悲伤，多喝水，以免增加血液粘稠度！

心肌梗死患者最常见的表现（按照出现的频率）依次为：

1、持续性前胸剧痛（包括胸部及颈咽部）占66.4%；

2、大汗占63.7%；

3、胸闷占37.5%；

4、放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）占32.3%；

5、恶心、呕吐占27.8%；

6、气短、呼吸困难占22.4%；

7、乏力占17.8%；

8、心慌占12.5%；

其他症状还包括：烦躁、短时心绞痛多次发作、持续后背痛、晕厥、持续上腹痛、牙/下颌疼痛、大/小便失禁。

第三种：癌症

乳腺癌、肺癌、结直肠癌及淋巴癌等癌症在中年人群的发病率也逐年增高。

一些常规的抽血、超声、外科和大便常加潜血等，45岁以上的加做心电图，50岁以上再加拍一个胸片，这些检查基本覆盖了绝大多数主要的癌症。

要戒吃：吃饭不规律、爱吃烧烤和腌菜；

要戒懒：步行，慢跑、游泳，多运动；

要戒忧：忧郁、压抑、紧张状态会影响免疫功能。

要戒吸：不主动吸烟，注意做饭油烟。

小心癌症来临前的五个信号：

1、血（出血）：出现不明原因出血，虽不一定是癌症，但至少证明身体出现问题了。当然这里指的不是正常月经和擦伤等。

2、块（异常肿块）

（1）身体浅表部位的肿块多为淋巴结，但如果久久不消退，还有迅速增大的趋势，有时还会出现溃烂、瘙痒的症状，这就有可能是癌肿。

（2）乳房肿块非常常见，大多数是良性的结节，但如果它具有不规则、边界不明、乳头溢液，乳房皮肤变成橘皮样，多半跟乳腺癌有关。

3、痛（疼痛）

（1）头痛持续加重，还伴有呕吐、恶心、视物不清等症状，或许是脑瘤的表现，也可能是其他肿瘤脑转移所致。

（2）颈部出现疼痛和紧迫感，面部出现水肿，这些都可能是肿瘤压迫上腔静脉所所致。

（3）胸骨突然出现疼痛、烧灼感，吃东西吞咽不顺，可能跟食管癌、胃癌有关。

4、烧（发烧）

专家表示，正常的发烧一般不会持续太久，而且多为高烧。如果持续低烧，儿童要警惕血液系统肿瘤；成人持续低烧，要警惕肝癌和肾癌。

5、减（体重减轻）

不节食，没有加强运动，但短期内体重明显减轻，并且持续下降，可能跟肿瘤有关。

第四种：糖尿病

中国疾控中心发布的数据显示，46-55岁糖尿病患者的发病率是11.5%，为40岁之前发病率的近4倍。

警惕糖尿病来临的信号

1、三多症状

多尿典型症状：尿量多，24h尿量可达5000～10000ml，但老年人和有肾脏疾病者，多尿可不明显。

多饮典型症状：经常感到口渴而多饮，多饮会进一步加重多尿。

多食典型症状：食欲亢进，经常感到饥饿而多食。

2、体重下降

尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，肌体明显消瘦。

3、疲乏、劳累

全身乏力，精神萎靡。

4、视力下降

视力下降，视物模糊。

5、皮肤瘙痒、伤口难愈合

糖尿病引起皮肤瘙痒，特别是女性阴部的瘙痒更为严重。

伤口愈合非常缓慢。因为血糖高，粘膜屏障作用减低，伤口不易愈合。

46-55岁，记住18个字保身体健康！

一、“重体检”

B超检查、尿液检查、甲胎蛋白检测、化验血脂、心电图检查、测血压、测血糖等要进行必要的体检。

防癌检查：CT检查：胸部、头部。“镜检”：胃部、肠（包括直肠、大肠）超声检查：乳腺、肝、胆、脾、肾、甲状腺等。

二、“睡得足”

睡眠不足使人体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，因此常常会感觉紧张、焦虑，更容易诱发心原性猝死。建议在晚上11点之前睡觉！！！

三、“保好胃”

“保胃”原则：吃少、吃慢。饭要吃到七成饱，一口一口保证细嚼慢咽。这样会减少胃肠道负担，预防胃部慢性疾病。

四、“护骨头”

人到中年，骨头好、身体才好，护骨利于防止老年骨折，减缓老年驼背现象，保证老来有一口好牙齿。

饮食上。建议40岁后每天喝500毫升维生素D强化低脂牛奶。

晒太阳。维生素D最好的来源就是晒太阳。一般来说，年轻人每周累计晒40分钟、老年人需要60分钟就能获得充足的维生素D。

五、“勤运动”

运动能使神经系统更加协调，肌纤维会更粗壮，增加肌肉的储备量，提高心肺功能，有效降低患心脑血管疾病的危险。

运动避免过度、剧烈，以防身体出现不适感。

六、“减减压”

人到中年，调整心态很重要，不要太注重于一些小事或者期望过高，而应该注重自己的不断成长进步。

送你健康养生“三字经”

一：常喝茶

《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”。

国内外一些研究证明，无论哪种茶叶，对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤，都有不同程度的防治效果。所以，日常养生喝茶的习惯很有必要。

绿茶是一种未发酵过的茶，保留了比较多的天然成份，研究显示绿茶能降低乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多种肿瘤发生的危险性。绿茶防癌在已知的各类能抗癌的食物中名列前茅。

乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。

蒲公英根茶泡水，有助于预防胃癌，蒲公英在抗感染方面，有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的"八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，对于预防胃癌有很好的效果。

玉兰根茶泡水，有助于预防结肠癌，玉兰根含有苦苣多糖，可改善肠道环境，对防治结肠癌有益，日常泡水喝，对结肠炎有很好的效果！

黎王草茶含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等，可以改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压，对心血管起到保护作用，并且富含的膳食纤维在人体肠道里能吸收水分，刺激肠道蠕动，可以预防便秘。

二：泡泡脚

中医认为足部是人体中穴位最密集的器官，可以通过足浴的方式提高身体免疫力。

长期泡脚不但有驱寒祛湿、增进血液循环、促进代谢等作用，还能起到养生延年，白发变黑的效果，泡脚也是一种不用花钱的养生方式。

具体方法是：睡前泡脚以38～45℃浸泡约20分钟即可。而在泡脚的时候，可以加点花椒、生姜片、白醋、艾叶等一起泡水，泡脚后再喝上一杯茶水，养生效果更佳！

三：常欢笑

笑可以减少压力荷尔蒙。

另外，研究指出，笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。

如果自认缺乏幽默，可以多看喜剧片、好笑的动画，紧张时想想其中的情节，学会乐观面对眼前的状况。

不用多说，朋友们都知道每日开怀大笑的好处远远不止提高抵抗力！

四：戒烟酒

抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。

每天吸一包烟的“吸烟者”每年每个肺细胞（lungcell）中会累积平均150个额外突变；膀胱中每年每个细胞平均产生18个突变，肝脏中每年每个细胞平均产生6个突变，大大增加了抽烟者的患癌风险。

喝酒过多，有毒物质超过肝脏负荷，就得持续“加班”来解毒，久而久之，肝脏排毒能力就会下降，如果再持续喝酒，肝脏损害更加严重，久之就会诱发肝炎和肝硬化、肝癌。

所以，建议大家平时戒烟酒。

五：少熬夜

研究资料显示，癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。

夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。

而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物进入人体。

六：晒太阳

晒太阳对身体有益，对预防皮肤癌效果非常明显，但也要晒得对。

阳光强烈时，在户外最好选择亮色，宽松但编织紧密的衣服，以反射更多的紫外线;多涂几次防晒霜，戴上太阳镜和宽帽檐的帽子。

平时要注意尽量躲开早上10点至下午4点这段时间的太阳;不要使用日光浴床和太阳灯，它们也会带来过量紫外线照射。

当宝宝出生后，子宫要得到妈妈的悉心呵护，一旦照顾不周，就会出现子宫收缩不好，迟迟不恢复到最初的模样、褐色出血持续不断等子宫复原不全的情况。子宫恢复不好的后果呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、胎盘或胎膜残留于子宫腔内。如果胎盘或胎膜剥离不完整，就会出现持续出血，有时还可能大量出血。

2、子宫蜕膜脱落不全。蜕膜一般在产后一周左右脱落，如果脱落不完全，容易引起晚期产后出血。

3、合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。如果分娩后护理不当，引起子宫或盆腔感染，也会长期出血。

4、子宫过度后屈，恶露不容易排出。

5、合并子宫肌壁间肌瘤。子宫肌瘤影响子宫收缩，产后出曲量会增多。

6、如果产后排尿不利，膀胱过度充盈，也会导致子宫不能下降至盆腔。

7、倘若妈妈年龄较大、健康情况不理想、分娩次数多或多胎妊娠，也往往会影响产后子宫的复原。

泥鳅是不能生吃的，可能大家有在民间听说过一些生吃泥鳅的偏方，但其实泥鳅生活的环境很脏，生吃的话会有很多细菌和寄生虫，容易造成感染。

泥鳅可以生吃吗

不可以。

泥鳅和黄鳝都是稻田里常见的淡水鱼，也就是说这泥鳅的生活环境是淤泥，这种不卫生的环境中长大的泥鳅天生就不是很安全，纯在很大的卫生问题，不适合生吃。泥鳅由于生活环境的关系，体内很容易感染寄生虫，这种含寄生虫风险高的食物需进行充分的加热处理，确保寄生虫的杀灭，方可食用，若是生吃的话，很容易感染上寄生虫，引起寄生虫疾病。

生吃泥鳅有什么后果

生吃泥鳅的后果很严重，会感染寄生虫：棘颚口线虫病。

棘颚口线虫病是由棘颚口线虫的幼虫寄生人体引起的一种食源性寄生虫病。该病多见于东南亚地区。日本和泰国有食生鱼的习惯，人体感染较为常见。我国南方地区偶可出现棘颚口线虫感染，北方则极为少见。

泥鳅为什么不能生吃

1.泥鳅属于高蛋白食物，因此，不能大量食用，不能生吃，更不能过夜食用，以免引起消化不良。

2.泥鳅体内存在较多的寄生虫，因此，切不可生吃泥鳅，以期望降肝火，不仅不能起到降火效果，反而感染寄生虫。

生泥鳅如何挑选

1.眼睛凸起、澄清有光泽，活泥鳅且活动能力强的最好。

2.口鳃紧闭，鳃片呈鲜红色或红色。

3.皮上有透明黏液，且呈现出光泽。

1、为何比特币会波动大

归根结底关键或是因为比特币的市值过小，非常容易被庄家或大资金操作，散户的情绪也非常容易被放大。我们和黄金、中国股市、美国股市做个对比就可以看出，不管从市值规模或是参与人员，比特币彻底不在一个数量级上（黄金全球总市值8万亿美元、中国股市总值5.7万亿美元、美国股市总市值30万亿美元，而比特币总市值仅为630亿万美元）。

2、波动大的另一面

但是，我们开动逆向思维，反过来说，其实正是比特币市场的魅力所在，因为它给了许多小白逆袭的机会。只需是你把握住一波大牛市同时知道见好就收，那样就有极大的机会“一战成名”、“功成名就”，这种的例子在数字HB市场中比比皆是，你比如说现在所说的大佬，在三五年前何尝不是与我等韭菜一样？

当然，在暴起暴落、投机氛围浓厚的环境中，挣钱真的是很少数的人，尤其是针对“后知后觉”在高点追涨的人、不知道“大牛之后是大熊”这一道理的人来讲则会经常后悔没能把握住时机或是后悔说“太贪了，并没有及时跑路”。

尽管在中国股市中许多人也是亏得血本无归，但或是有些人会说“中国股市比美国股市好”。为何？就是因为中国股市还不完善、波动大，所以给了许多人短时间暴富的机会，而在成熟的美国股市中，因为并没有这种高波动性、暴富的机会就较少，针对普通老百姓来讲，只可以用时间获得长期的收益。为何巴菲特提议大家选购标准普尔指数，就是因为这一道理。

尽管比特币未来有风险因素存有，但是一切有关于比特币的信息，不论是真信息或是谣言，都不太可能立刻的颠覆比特币市场。MTCORE指出现在的价格波动并不会干扰比特币的未来。

但是现在比特币的风险问题十分明显，它现在就如股票，债券或是货币一样，这就是比特币现在的状态。比特矿工和持币者说比特币对比其他货币来讲，它就是一个标杆。这使比特币变成了虚拟货币的先行者。他持续讲到，甚至于，只需比特币交易存有，它就并不会商业脱轨，它就永存。

就算现在虚拟货币还只是小众范围内流行，但是未来的发展前景非常好。比如说，其中推广的一个好的理由就是商人可利用接受比特币减少信用卡等成本，降低交易费用。比特币信用卡成本更低的事实使商家能提供更优惠的价格给顾客，从而使商家竞争力提高。

更重要的是，比特币使巨额金钱的交易变得更方便快捷了，由于你既不需要交给很行交易费，也不用得到银行申请。收款人仅要邮件地址就可以利用网络汇款，很有可能节省时间和成本。不管如何，就算现在比特币有价格波动，它或是并不会干扰比特币未来的。MTCORE自始至终拥有这种的观点：比特币进到主流市场前仍需不断的创新和提高。尤其要提供终端用户体验。

老人预防脑血栓的简单方法有哪些呢？对于很多老年人青睐的输液防血栓做法，陈贺华说，输液只能暂时有效，管不了长远。对于高血压、动脉硬化病人，在控制血压、血脂的同时，最经济简单的防血栓措施，就是夜间喝水。

如果配合晚饭后服用肠溶阿司匹林，效果更好。理由是晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水。如果这期间不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病。

夜间补水的具体方法是，准备一个能装500~1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200~300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。

当然，喝水过多会增加心脏负担，陈贺华提醒说，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。除了喝水，在秋季常喝些养阴润燥的粥，多吃蔬菜水果，可以在补充水分的同时改善燥热体质。如百合莲子粥、枸杞粥、胡萝卜粥、百合杏仁粥等，都有很好的滋养作用。

小编为大家整理的关于老人预防脑血栓的简单方法有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

老年人脑血栓形成是一种常见的危险疾病，随着生活节奏的加快，越来越多的老年人朋友患上了老年人脑血栓形成，那么老人脑血栓治疗方法有哪些呢?请看下面的具体内容：

急性期治疗

老年人需防脑血栓图册原则是调整血压，防治并发症，防止血栓进展及减少栓塞范围，对大面积梗塞应减轻脑水肿或手术治疗防治脑疝。

1、一般处理：防治褥疮及呼吸道感染等并发症。

2、调整血压：应维持在发病前平时所测的或病人年龄应有的稍高水平。

3、溶栓治疗：适应于超早期病人及进展型卒中。

4、抗凝治疗。

5、血管扩张剂：用于病变轻无水肿的小梗塞。

6、防治脑水肿：常用20%甘露醇125～250毫升静滴，每日2～4次。

7、手术治疗：大面积脑梗塞手术治疗困难时，为防治脑疝，可行大骨瓣减压和坏死脑组织吸出术。

恢复期治疗

一旦病情稳定，即应开始恢复期治疗。

早期对瘫痪肢体进行按摩及被动运动，开始有主动运动时即应按康复要求按阶段进行训练，避免出现关节挛缩、肌肉萎缩和骨质疏松，对失语病人需要加强言语康复训练，以促进神经功能恢复。

同时可用针灸、理疗，服用促神经代谢药物如ATP、脑复康、脑复新等，服用血管扩张剂、钙离子拮抗剂、抗血小板聚集剂以防复发。

在此小编提醒：老年人的身体健康，需要注重生活的方方面面。在掌握了引发老人脑血栓的原因有哪些的基础上，从饮食、保健、治疗、运动等方式方法上都要养成良好的习惯，平时多关注老人疾病安全小知识，让自己的晚年生活更幸福。

脑血栓这种病离我们并不远，而且危害很大，特别是年纪较大的朋友，为了自己的身体，一定要对脑血栓有所了解，那么什么是脑血栓，下面为大家介绍一下。

脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。

病因

1.动脉粥样硬化是本病基本病因，导致动脉粥样硬化性脑梗死，常伴高血压病，与动脉粥样硬化互为因果，糖尿病和高脂血症也可加速动脉粥样硬化的进程。

2.红细胞增多症、血小板增多症、血栓栓塞性血小板减少性紫癜、弥漫性血管内凝血、镰状细胞贫血等血液系统疾病引起者少见；脑淀粉样血管病、Moyamoya病、肌纤维发育不良和颅内外（颈动脉、颅内动脉和椎动脉）夹层动脉瘤等罕见。

3.某些脑梗死病例虽经影像学检查证实，但很难找到确切病因，可能的病因包括脑血管痉挛、来源不明的微栓子、抗磷脂抗体综合征蛋白C和蛋白S异常、抗凝血酶Ⅲ缺乏、纤溶酶原激活物不全释放伴发高凝状态等。

预防

脑血栓多发生于50岁以上的中老年人，多伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。

1.注意控制血压

将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。

2.积极治疗基础疾病

对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。

3.平时尽量不吸烟、不大量饮酒。

4.定期检查

最好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声。

5.健康饮食

如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重；少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化；适当吃优质蛋白质，如牛奶、鸭、鱼类、蛋类（少吃蛋黄）、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好；多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等；饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。

6.其他

避免劳累熬夜生气，保持大便通畅。劳累上火容易导致便秘，可进食苦瓜等食物，也可间断服用中成药。

更多的疾病急救知识尽在，在这里我们会为大家更具体的介绍突发脑血栓该如何正确急救，让大家知道怎样进行治疗比较合适。

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根据所了解到的情况，在玖富超能不还款后果严重。在这里，为大家详细介绍一下不还款的后果都有哪些。

1、变征信黑

玖富超能当中的很多贷款都是由持牌机构发放的。如果借款人一直拖欠不还，那么就很有可能被相关持牌机构上报给央行征信。在那时，借款人会因为欠款而成为一名征信黑。对于征信黑来说，以后想从正规金融机构办理贷款将是很困难的事。

2、芝麻信用受损

大家在玖富超能贷款不还的行为，也会影响自己的芝麻信用。对于芝麻信用不佳的朋友来说，以后的网络生活会很受限制。

3、成为网黑

一旦玖富超能通过法律途径来解决问题，那么借款人就会被告上法庭。对于继续拒不还款的人，法院可以把他们列入失信人员名单，对他们进行惩罚。另外，在法院作出判决以后，玖富超能就可以向法院申请强制执行，冻结查封欠款人的财产。

通过上述内容，为大家介绍了玖富超能不还款后果有哪些。总的来说，在玖富超能不还款的后果十分严重，大家千万不要让这样的事发生。

离婚是很常见的事情，有的夫妻离婚之后还是住在一起，离婚不离家的坏处有很多，有的夫妻这样子是因为两人并没有彻底决裂的决心。

女人离婚不离家的坏处

1.对物质需求的无奈

尽管已经办理完离婚手续，但残酷的现实依然会让自己暂时无法去摆脱掉那个男人的束缚，这种束缚或许是源自经济方面的不能自给，或许是源自住宿方面的居无定所，但不管是哪一种，女人都将为了暂时的生存而委曲求全在男人的屋檐下，虽然已经不是夫妻，可还要忍受着“后夫妻时代”的各种心酸和痛苦，毫无尊严的活在男人的世界里。

2.对孩子成长的无奈

很多离婚不离家的女人都会纠结在孩子问题上，虽然已经离婚，并且从法律层面上看孩子已经不再拥有一个完整的家，但作为对孩子感情更甚的女人，往往不愿意让孩子过早的在现实生活中去承受那种家庭不幸的痛，于是自己便将这种痛扛了起来，无论多么不愿意和那个男人在一起，可为了孩子，很多时候也得要“假戏真唱”，违心的在孩子面前表演出各种家庭“和睦”状，而当女人每次看到孩子那天真灿烂的笑容时，自己的内心却在流泪甚至是滴血。

3.对旧情难舍的无奈

离婚不离家的女人，有一部分是打着复婚的念头在拷问着自己的内心，究竟是否还要和那个男人在一起。也许那个男人做了很多对不起自己的事，但女人的内心深处仍然还会保有着一种幻想，幻想着以离婚作为惩戒能够让他回心转意，变得像原来那样对待自己，将破碎的心再重新贴合在一起;还有一部分是没有复婚念头但仍旧难以割舍掉那段曾经的记忆，她们不愿意离开那种熟悉的环境，自然也就不愿意离开那个熟悉的男人，尽管他已经成为过去时，但女人依然会习惯性的和他生活在一起，感受着自我麻醉的“温存”。

长期离婚不离家的后果

第一、不利于双方理清思路

离婚不离家，总会让人有一种潜意识在：那就是对方还没有彻底放弃自己，夫妻感情还有希望复合的。而事实上到底是不是这样呢?很难确定，慢慢地以至于变成一种比恋人未满、友达以上的感觉更可怕，会让双方无法彻底给一个明确的答复，让这段感情越发的剪不断理还乱，矛盾重重却又无力“讨伐”对方，因为只要其中一方说明两个人已经没有“关系”(婚姻早已不存在)时，你就无话可说了，何况离婚不离家这种关系会让身边的朋友无法正确认清你们的关系，和双方朋友一起相处也会尴尬，如果离婚不离家长期不复合的话，只会导致双方都无法顺利找到另一半，如果想重新开始新的生活，还是离婚就离家的好。

第二、不利于子女成长

两个人的感情和过去有没有变化，孩子就算不太明白，也是能感受到的，为什么爸爸妈妈长期没话说?为什么不一起吃饭?为什么不睡在一起?等等很多疑问，这样看似完整实际早已支离破碎的家庭，对子女的伤害实际上比彻底分开还要大得多，因为你们并不是因为冲动而分开，也没有很快因为爱而复合，所以矛盾始终存在，而双方选择了一种看似比较不痛苦的解决办法，而不是静下心来好好处理两人的关系，给孩子一定程度的心灵抚慰，再给孩子一个健康温馨的家庭环境。离婚不离家会让子女认为正常的夫妻关系就应该像你们那样相处关系一样的，为了子女好就应该更竖立起正确的家庭观，让子女正确接受到正常的夫妻生活是怎么样的。

第三、不利于重获新生

对于离婚不离家的有超过80%的在离婚后双方依然有性生活，甚至是习惯每晚都睡在同一张床，即使感情已经破裂，但是夫妻情感是无法完全割切掉的，同在一个屋檐上生活事实也是夫妻正常的关系，所以当“小三”出现时，一方会觉得这是自己的新恋情，无可厚非，而另一方会觉得我们还没有完全分开，这属于出轨，这时候就很难认定谁对谁错，矛盾不断升华，对于两个人，甚至三个人，都是痛苦的，是理不清楚的关系。只有处理好一段感情，再去接受新的感情，才会让两个人都重获新生，又或者只有两个人分开一段时间，冷静思考一下彼此之间是不是应该给对方一个机会，才是最好的解决方式。

离婚不离家的只会有一种结果

内容是由主人公倾诉而来，事情还是由男方在外打工说起，由于家里生活开支问题，男方不得不外出挣钱。也许因为男方善言谈，会交际，干活也是一把好手，很多的老板非常重用他，论工作还是非常的踏实，在外也很好花钱，就是人特别实在。在外工作也挣了不少钱，过年回家基本上都带回家。都说男人一旦有钱就会变坏，这句话真的没有错，大姐哭着说。一开始的时候，还是非常的准时的打钱给我，但是慢慢的电话也不打，玩起了失踪。过年也不回家，通过打听得知，因为在干活期间认识了另外的女人，因为年龄外貌的原因，导致男方变了心。在外打工挣钱，挣来的钱也不往家里寄了，家里的孩子也不管了，但是作为女人在家没有钱是多么的难生活。终于一天还是来了，一纸离婚协议书摆在我的面前。其实想想还是比较不错的，离婚就离婚，但是没有想到的是男方竟然让我离婚不离家。原因就在于年龄大了，让外人知道不好，会嚼舌更。既然知道不好，为何还要这么做呢?但是大姐还是答应了，我当时就愣住了，为什么呢?大姐说还不是为了自己的孩子啊?不然早就离了!离婚不离家的后果就是一个，女方承受着巨大的痛苦与压力。如果一旦时间长久了，那么真的有可能导致精神崩溃，因为离婚不离家的选择，最直接的就是男方可能会更加的嚣张，做出更加过分的事情。

离婚不离家复婚的几率

离婚不离家，这也是离婚之后的一种生活状态。因为各方面的因素，会出现这种情况，当然也会有很多离婚的夫妻不能够接受这种离婚之后的生活。虽然夫妻之间的信任一旦被破会，可能很难在恢复到未被破坏之前的状态，但是，婚姻中也有很多人愿意重建彼此的信任，夫妻信任是否能重建以及重建的程度会决定婚姻生活的幸福的程度。应该要考虑清楚自己是否有足够的信心来重建夫妻之间的信任，再决定要不要复婚。毕竟婚姻不是儿戏，不能随便的决定。

家庭护理对脑血栓的恢复期至关重要。脑血栓形成的患者大部分有不同程度的言语、运动功能障碍，心理和情感障碍等。多见于50～60岁以上患有动脉粥样硬化者，多伴有高血压、冠心病和糖尿病，男性多于女性，下面来看看脑血栓患者怎么做康复训练吧？

一、肢体功能锻炼护理

1.按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。

2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。

3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。

4.肩关节活动卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。

5.肘关节活动肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。

7.手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。

8.关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节，逐渐达到上抬瘫痪肢体。

二、心理护理脑血栓形成的患者由于病情发展快、恢复期较长，患者常产生焦虑不安、低落、悲观失望、厌倦等情绪。患者希望能被医务人员尊重和重视，期待安全可靠的诊疗护理，医务人员应给予周到细致的生活护理，用护理技巧填补患者的体力、智力和意志方面的缺陷，促进自主生活的恢复，树立战胜疾病的信心。

三、站、立、走的指导随着病情好转、肌力的恢复，首先选取半坐卧位，以后逐步增加角度，适应后协助患者坐于床边，或床边站立，当患者能独立站立和保持体位平衡后才可逐步练习行走。

四、康复训练注意事项训练与休息相结合，避免过度疲劳，密切观察病情，如有不适及时停止训练，预防并发症，加强保护，防止受伤。在锻炼中必须有人照顾，当患者有独立日常生活能力时再逐渐脱离助手。

五、对失语患者进行语言训练失语对患者生理和心理上造成的不良影响极大，语言训练越早越好。首先帮助患者学习非语言沟通的技巧，通过语言与逻辑性的结合，训练患者理解语言的能力;其次借书写方式表达，由简到繁、由易到难、由短到长地教他朗读，通过以上方式帮助患者树立信心。

六、饮食护理给予低盐、低脂、高维生素饮食，宜多食蔬菜、水果，忌烟、酒，保持大便通畅，切忌暴饮暴食，避免过度肥胖。

小编为大家整理的关于脑血栓患者怎么做康复训练的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

孩子到了初中，个性也开始叛逆起来。这时候家长在教育方面也开始变得激进，这样，有些家长忙于工作对孩子疏于了教育。一些人问：家长疏于教育孩子的后果是什么?下面和了解下吧。

有的父母教育方法不当，认为孩子有吃有穿有玩就行了，满足物质需求而忽视精神建设。有的父母只能照顾孩子生活，自身能力无法承担孩子的学习辅导和品德培养，使家庭教育处于真空状态。大多数家长认为教育孩子是学校的责任，跟自己没有多大关系。一学期和教师见不上一次面，通不了一次电话，甚至没有关心孩子的习惯和学习的意识。上小学六年级的涛涛就是个典型的例子，父母常年在外地承包工程，每次回来只是带孩子在外面大吃一顿，几乎不管孩子的学习。这种情况的流动家庭不在少数。许多流动儿童的父母整天忙碌，没有时间和孩子谈心，更谈不上教育了，因此造成了家庭教育的空白。

一些人问：儿童安全教育误区有哪些?

限制范围为安全。幼儿园、家庭和社会上一些游乐场所蛮横的把幼儿的活动范围限制得死死的,有的幼儿园规定,幼儿只准在室内活动,有的家庭则规定孩子的活动范围为家中某一小块区域。步入上述误区的主要原因是人们消极的安全观,误以为千安全万安全坐着不动最安全。这样做的结果,表面上看,幼儿是安全了,然而其弊病是显而易见的。长期下去,幼儿会由不能参加某些活动发展到不敢参加某些活动,以至于逐渐变得不想参加任何活动。这样的安全完全是以幼儿的视野狭窄、无实践经验、好奇心淡化、创造力、想象力逐渐被抹杀为代价的。更另人不安的是,由于幼儿缺少必要的锻炼,当身处不安全的境地时,往往会手足无措,缺乏必要的应对能力。因此我们应辨证地处理好保护与安全教育问题,在提高认识加强防范的同时,切不可因噎废食。

为了孩子安全，我们应撑握些儿童安全教育小知识，这样更有利于孩子健康成长。

脑血栓对患者来说是一件痛苦的事，因为患者脑子清醒却不能很好的自理生活，有的严重的还会瘫痪在床，所以情绪很容易激动，动不动就流泪，脑血栓病人家人的呵护和照顾是很重要的。那么脑血栓老人护理措施有哪些呢?

1、首先家有脑血栓病人，家人一定要护理周全，尤其是瘫痪在床的病人，家人更要注意病人皮肤的清洁，经常给患者按摩，一般两个小时翻一次身，大便完后要及时清洗干净，然后擦上爽身粉。患者最好能有全天陪护人员，注意观察病情，出现问题可以及时治疗。

2、有些病人手脚不方便活动，有些是嘴不方便活动，也有的是吞咽肌肉不能很好的工作，这些都是不能确定的，因为血栓后压迫的脑神经区域不同发病也不同，如果病人病后出现吞咽困难，对饮食要求很大，轻型病人需要食流质食物或粘稠食物，这样容易被吞下，重症病人将通过胃管进食，不然会让食物误入呼吸道引起感染。

3、病人肢体活动不便，家人要经常为病人按摩，促进血液循环，也要经常帮助和鼓励病人进行活动，防止患肢深静脉血栓的形成，防止肢体挛缩变形。

4、家人应该更关心患者，尽理满足他的一些需求，病人刚得病时心情比较急躁，家人要好好的开导病人，病后家人的护理可以更好的缓解病人的病痛，所以作为患者的家人一定要多陪陪他们。康复期可配合服用以活性地龙蛋白和多种动植物多肽为主要原料的多肽地龙配方，随着血栓的溶解，血管的软化、微循环的改善，激活大脑血管，促进大脑微血管的再生，对康复意义重大。

在此小编提醒：老年人的身体健康，需要注重生活的方方面面。在掌握了引发老人脑血栓的原因有哪些的基础上，从饮食、保健、治疗、运动等方式方法上都要养成良好的习惯，平时多关注老人疾病安全小知识，让自己的晚年生活更幸福。

老人将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞，脑血栓老人的护理方法有哪些呢？要让脑血栓病人保持每天都活动，不要因为腿脚不利索就不走，时间长了容易丧失行走功能；不能自己走的也需经常给病人用轮椅推出去，晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，这样对病人非常有利；按摩对改善血液循环的效果很好，可以找专业的人员按，家人也可以学习一下相关知识，经常给病人做一做；不要吃太油腻的食物，并保持低盐，水果也要经常吃，保持维生素等营养物质的需求，那么老人脑血栓后如何做好饮食护理呢？

1、限制动物脂肪摄入量

烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制食物的胆固醇，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

2、少吃甜食

限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。各种含糖饮料不断增加，当多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对脑血栓的恢复极为不利，所以也要控制饮料的应用。

3、控制食盐摄入

脑血栓的患者有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

4、注意饮水

脑血栓的患者要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

以上是小编介绍的老人脑血栓后如何做好饮食护理的内容，当家里老人得了这种疾病后一定要注意饮食护理，饮食得当可以加快恢复的，本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于老人脑血栓的知识，感兴趣的朋友可以继续关注。

产后什么时候最易患脑血栓？“脑静脉血栓形成的症状不典型，可能只表现为头痛，有时伴有呕吐，需要综合血管造影、磁共振成像等检查结果才能确诊，不像其他类型脑中风那样明显。”徐武华谈道，由于临床表现复杂，缺乏特异性，这种病很容易误诊，从而给早期诊断带来一定的困难。一般来说，产褥期妇女、颅脑外伤、口服避孕药及重度脱水者等，一旦突发剧烈头痛、呕吐及早期出现视盘水肿，临床上有癫痫、肢体瘫痪、意识障碍等表现，应考虑脑静脉血栓形成的可能。另外，在一些发展中国家，包括我国某些省份的农村，产妇仍然选择土法接生，由此造成的产后感染、脱水也更易导致脑静脉血栓形成。

产后1~3周最易患脑血栓

脑静脉血栓形成可见于妊娠各期，但发生最多的还是在产后1~3周。徐武华提醒，产后妇女要定期监测出凝血的时间，孕妇产妇对头痛等症状要格外在意，慎防被误认为产后正常现象，严重的话应及时到医院做磁共振检查，再有怀疑应该进行血管造影确诊。一旦明确诊断，应把握急性期的治疗机会，稳定患者情况，抑制血栓形成的进程。

多数神经科医生认为，目前对此的疗法中抗凝疗法和溶栓治疗比较可取，如果经过抗凝疗法后病情仍然恶化，可考虑采取介入溶栓治疗。目前来说，应用肝素抗凝疗法仍是治疗脑静脉窦血栓形成的安全有效的方法，因为该病再次妊娠的复发率不明，也有医生建议妇女再次妊娠的话，宜在生育后即开始以低剂量肝素预防治疗一个月左右。

而近年来，脑静脉内介入局部溶栓手术也日渐成熟，并大大降低了该病的死亡率和致残率。有统计资料显示，颅内静脉窦血栓症的长期预后较好，一般70%患者可以完全康复，仅11%~15%留有残疾或后遗症，长远看有20%病例复发或发现别处有血栓形成。

很多业主因为需要资金周转把名下的房子出售了之后，户口还没有迁出，严格来讲一套房子只能落户一个家庭的户口，不允许一房多户，并且在签署的《房屋买卖合同》中也有对卖方迁户口的明确约定，如果不在约定时间内办理户口迁出，要承担违约责任。户口涉及、拆迁等多重问题，需严肃对待。所以房子卖出之后，户口是一定要迁出的，那么不迁出去有什么后果，下面跟着小编一起来看看。

一、户口不迁出，买方能不能?

根据我国的政策规定，一套房子只能落一个家庭的户口，但在实际操作过程中也会出现一套房子下有两个甚至三个家庭的户口。究竟能不能落，一定要先问当地派出所。下面我们以北京为例来人士这两种情况：

1)北京海淀：现在多一套房子有三个户主，每个户主下面可以根据家庭情况，挂靠家庭成员户口。也就是说海淀的房产，多可以允许三个家庭同时。

2)北京西城：西城部分派出所明确表示“原户主不迁出，新户主不能迁入”。

为什么会有这样的矛盾?

1、首先，户口是任何人、任何机关都不能强制迁出的

(1)迁移户口属于公安机关行为，不属于平等民事主体之间的民事法律行为，人民法院更不能在民事判决中判决卖方迁出户口。

(2)变更户口登记需依当事人申请方可办理，公安机关无法直接办理或强制办理，没有法定理由，不能迁出公民户口，买方也不能通过诉讼起诉公安机关不作为。

2、在此条件下，原户籍科为买方权利，只能妥协为买方办理

从某种角度看，这是由于制度不健全导致的"短暂现象"，但是并不代表会一直存在下去，所以一个房屋下落多个户口，是有很大风险的。

二、一套房子落多个户口，有什么风险?

首先，一套房子下面落多个户口，与我国政策(包括各地地方政策)相悖。尽管当前没有明确的指导文件解决这个矛盾，但是就目前来看，有些风险还是显而易见的。

1、对买方：

1)风险——买方孩子不能

购买有资源的房子，很大的原因就是想通过，获得资格。如果卖方有子女的占用，买方的孩子是不能的。

2)拆迁风险——户口也可能分一杯羹

不同时期，不同地区，拆迁政策不同。如果拆迁补偿属于人，那么就等同于自己的房子要分给其他人一份。

3)风险——可能不能

并不是的城区派出所都允许一套房子落多个户口，部分城区，原户主不迁出，买方不能迁入。

4)再出售风险——户口难出售

在同等条件下，没有人愿意购买有户口的房子，毕竟有很多看得见和看不见的隐患存在。

5)其他隐形风险

如果未来政策调整，户籍管理制度改革或者更加严苛，那么一房多户的就可能引来一些纠纷问题，后患无穷。

2、对卖方：

如果合同已有约定，在规定日期内不迁出户口，要赔偿违约金，甚至会导致退房。

三、卖房后，不迁户口有什么后果?

1、买方同意卖方不迁出

事先与买家协商是否可以不迁出户口(买方同意的概率极小)。哪怕买方同意卖方不迁户口，也需要和买方在《补充协议》里面写清楚，已经告知他户口不迁出且买受人已经同意，避免后期纠纷。

2、买方没有同意卖方不迁出

如果买方没有同意卖方不迁出户口，那么按照《房屋买卖合同》约定，卖方就涉及违约了。

钙是人体中含量最多的矿物质元素，约占体重的1、5%～2%，总量达1200～1300克，其中99%存在于人体骨骼支架和牙齿中，l%存在于软组织、血液和细胞外液中。钙除了维持骨骼结构，还参与人体的新陈代谢，从肌肉的收缩，心脏的跳动，到大脑的思维活动，以及内分泌和免疫系统，都离不开钙的参与。尤其中老年人随着年龄的增长，身体所含的钙也逐渐减少，所以十分容易出现骨质疏松等症状，那么，中年人怎样补钙？下面就跟随本网一起来看看吧。

一、芝麻酱

不说不知道，很多人会认为钙含量丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。

芝麻酱含有丰富的卵磷脂。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处(不要与菠菜等蔬菜共食，否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀影响钙的吸收)。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。

另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克好。

二、虾皮

虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

另外虾米中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞;老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

三、牛奶

牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。难得的是，牛奶是人体钙的佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

其中全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的佳奶类。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物。

四、奶酪

奶制品是食物补钙的佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。每100克奶酪中的钙含量为659毫克，钙含量丰富。

奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻;奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

五、芥菜

除了奶制品虾皮这类常见的补钙圣品外，其实蔬菜的钙含量也是很高的。每100克芥菜的钙含量为294毫克。另外芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。

其次还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用，因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。

后还能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。

六、海参

海参，人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。海参含钙量丰富，每100毫克海参的含钙量为285毫克，另外其营养价值丰富。

海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14、9克，脂肪0、9克，碳水化合物0、4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2、4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

七、紫菜

紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。但是也不可忽略它的补钙能力，每100克紫菜钙含量为264毫克。

紫菜营养丰富含碘量很高。紫菜还富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53、2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

八、黑木耳

黑木耳是降血压的良品，其实除了降血压功效外，它的补钙能力也很强，排在第八位。每100克黑木耳的钙含量为247毫克。含糖类、蛋白质10、6克、脂肪0、2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

九、动物骨头

动物骨头80%以上都是钙，可是不溶于水，因此难以被人体吸收。建议大家在制作的时候可以榨碎，加入适量的醋用小火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。

十、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙品种，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含钙量也在150毫克左右。这些绿色蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

中年人补钙食谱

黄豆炖猪蹄

黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。

材料：黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精。

做法

1、需将黄豆提前浸泡半天。

2、锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。

3、加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟。

4、加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些开水，继续煨一下，黄豆也一定要熟哦。

5、放入味精，葱花，出锅即可。

豆腐炖鱼

豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。需要提醒的是，选豆腐时要选含钙量较高的南豆腐或北豆腐。

材料：鲤鱼、豆腐、香葱、大蒜、酱油、盐、料酒。

做法

1、鲤鱼从冰箱拿出来解冻，豆腐切小块。

2、葱蒜切碎。

3、锅中放底油，把鲤鱼放锅里小火煎，待鱼的两面微黄时，加入蒜末。

4、加一小勺姜蓉，料酒，老抽，加大约2小碗水。

5、把豆腐均匀地放入汤中，加入适量的盐，小火炖大约15分钟，让鱼和豆腐充分入味，然后大火收汁。

许多人现在在学习如何补钙，如果你没有补钙的意识，请跟着小编往下看。今天小编就为大家介绍中年人如何补钙以及补钙的最佳时间，孝顺的孩子都为自己的爸妈收藏了，你还在等什么呢？

目录

1、中年人如何补钙2、中年孕妇补钙的最佳时间

3、中年人补钙吃什么水果4、中年人补钙吃什么蔬菜

5、中年人补钙吃骨头汤好吗6、中年人如何用杏仁补钙

7、中年人补钙小妙招8、中年女人如何补钙

中年人如何补钙

巧克力和草莓牛奶

如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。

酸奶

有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

奶酪

所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

松软干酪

可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

含钙橙汁

8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

椰菜和深绿色有叶蔬菜

试一下不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

豆奶

不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。

豆类食品

不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。

糊状食品

孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。

汤

用牛奶而不是清水来勾兑肉汤，或西红柿汤。

燕麦和煮熟的热麦片

当你用牛奶煮麦片的时候，它们会比清水煮的更加浓稠好味。

蔬菜上面的奶酪酱

学会用脱脂牛奶制作一种低脂的奶酪酱，把这种酱浇在孩子吃的每一种蔬菜上，从椰菜到菜花到土豆都可以。

补钙饮食的误区

以为吃牛肉有利于骨骼。不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。

同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。

以为吃蔬菜与骨骼健康无关。不少人在热爱动物食品的同时，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。

实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。

以为菠菜对补钙毫无益处。许多人都知道，菠菜不可与豆腐一起吃，因为其中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。

然而，这些人没看到问题的另一个方面——菠菜当中也含有大量促进钙吸收的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。菠菜是公认的维生素K的宝库，含量在各种生鲜食品中位居第一。

维生素K不怕热，而且和胡萝卜素一样需要油脂帮助吸收，因而吃凉拌菠菜的时候一定要放些香油。

以为吃水果代餐有利于骨骼健康。很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。

实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。

中年孕妇补钙的最佳时间

孕妇补钙是不会补出肾结石的，因为结石跟遗传因素、水质和饮食方式有关系。即使没补钙，水质高钙、高矿物质地区结石率居高不下，所以，任何人都不必担心补钙会产生肾结石。

最佳补钙时间是临睡前

多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。

饭后服用钙片，钙质跟油类结合形成皂钙，会导致便秘;跟菜类结合形成草酸钙，容易形成结石，都不利于钙质的吸收。

那么应该什么时候吃钙片呢？介绍，最佳补钙时间是在临睡前。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。夜间特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。

临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静作用，有助于睡眠。

不该光喝汤喝奶补钙

很多孕妇都不知道补钙应该吃多少量。人类营养学上明确规定，孕早期每天需补钙800毫克，孕中期1000-1200毫克，而孕晚期则需要1200-1500毫克，最大量2000毫克。

每天的饭菜只能提供不到400毫克的钙质，一杯250ml牛奶含钙约300毫克。

有孕妇问能否每天喝两杯牛奶，摇头说：“还是一杯牛奶最好，奶有大量的乳糖，喝两杯奶(500毫升)，总热量摄入270千卡，超过孕妇所需的每天增加200千卡，孕妇会发胖，而且所需钙质仍然不够。”

一般人认为骨头汤最补钙，故而光喝汤不吃肉。特别提醒：喝汤补钙远远不够！“骨钙质基本不溶于汤水，1公斤的骨头煲3-4个小时，1公斤的骨头汤里只含有20-50毫克的钙，光喝汤远远不能补充钙质。”

这意味着单纯靠饭菜、汤、奶远远不足认补充钙的需求，临床发现骨软化、骨量流失非常普遍，70%-80%的妈妈有或轻或重缺钙的表现(睡眠易醒、肌肉抽搐等)，通过科学补钙这些症状消失。

建议，除了每天的饭菜和一杯牛奶之外，孕中期的孕妇每天可吃每片含钙量200-300毫克的钙片或者含钙100-200毫克的多维片，怀孕28周以后的孕妇则可以选择含钙量500-600毫克的钙片。

不该拒绝晒太阳

很多准妈妈往往怕冷躲在家里不愿出门晒太阳，适当晒太阳有利于体内维生素D的合成，便于钙质吸收，但不能在正午时分晒太阳，要避免暴晒。

推荐最佳晒太阳时间是早上10点之前和下午4点以后。每天可晒两次，每次时长半小时左右，或者每天晒到手的10倍以上面积晒100分钟。

孕妇为什么要补钙呢？

根据中国营养学会制定的〈中国居民膳食营养素参考量(DRI)〉中指出：孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg;怀孕中期为每日1000mg，怀孕晚期为每日1200mg。

孕妇以普通食物为主的膳食习惯每日钙的摄取量仅为400—700mg，难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。

一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等。

二是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。

怀孕几个月开始补钙好呢？

要了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。

而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

怀孕几个月开始补钙好，从以上分析可知：孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。

当然，如果孕妇在怀孕的时候，也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。

专家建议

孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800mg。

1、孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周，28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了，而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补.

2、孕妇每天需要1000~1500毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充600毫克左右

3、通常医生开给孕妇的量每天只有几百毫克，不会超量.孕妇严重缺钙，会导致孩子将来患佝偻病，自己产后也会骨质疏松等。

这些疾病带来的困扰要远远大于孕期坚持补钙.补钙的时间全天均可，因为钙在晚上流失得多一些，所以晚饭后补钙效果更佳。

中年人补钙吃什么水果

西瓜

西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

甘蔗

味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

橄榄

味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

荸荠

味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

苹果

味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

梨

味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

橙子

味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

柑桔

性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。

让我们先为水果分分类，传统医学看来，水果性情分三种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等。

温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。

中年人补钙吃什么蔬菜

芹菜

芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。

小白菜

小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。

还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

豆芽

豆芽是豆类发芽的蔬菜，常见的有黄豆和绿豆，这两种豆类中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素。

发芽之后的豆芽完全保留了豆类中的营养物质，同时还增加了维生素B1、B2、B12、C的含量。另外豆芽含水量丰富，天门冬氨酸可以让机体大大减少乳酸的堆积，消除身体疲劳。

胡萝卜

胡萝卜味甘平，有补脾健胃之功效。烹调胡萝卜需要注意烹调方式，其中以炖食的方式最好，炒食为良。

因为炖食可以保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，但是生食或者凉拌的话，人体却仅仅只能吸收到10%，大大的浪费了营养物质。

莴笋

莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很好的辅助作用。

另外莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。秋季呼吸道疾病多发，特别是爱患咳嗽的人，秋季多吃莴笋叶可以平咳。

红薯

红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

萝卜

萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。