熬夜吃夜宵的危害(合集20篇)

现在不管我们买什么食品，我们都会在它的配料表里发现许多的食品添加剂，其中有很多食品添加剂对人的身体是完全无害的，甚至是必须的，例如谷氨酸钠就是我们在日常生活中常说的味精，但是也有很多添加剂对人的身体有危害，都有哪些危害呢？

罐头食品的在生产过程中常见会加入一些添加剂，比如色素，香精，防腐剂等等。对于成年人来说是这样的，使用罐头食物，不会对身体造成太大的伤害。但是对于孕妇而言，由于体内各系统发生了一些生理变化，排毒和排泄功能受到一定影响，如果长期大量食用水果罐头的话，这些化学添加剂，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，对体内的胎儿造成不利的影响。

对于宝宝来说。体内的各器官还在成长发育，所以，解毒排泄功能自然不如成年人，这些富含化学添加剂的食物还是少吃为妙。这里特别提示。肉类罐头当中通常含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐。把亚硝酸盐会影响人体的脏器功能，还会大大增加癌变的可能。对于腹中的胎儿也有影响，亚硝酸盐不利于胎儿的脑神经发育。不过现在市面上也有一些罐头，采用不添加任何化学添加剂的包装和储存方式。对于这样的罐头食品，还是可以适量食用的。

1、胭脂红：这是为水溶性合成色素，是国家批准的食用色素，常出现饮料、糕点、冰激凌等食品上。长期食用带胭脂红超标的东西，会对肝脏有一定危害。

2、苋菜红：这是一种合成的着色剂，可以改变饮料的色泽。合成着色剂没有任何营养价值，如果长期食用的话会对人体健康有一定危害。

3、日落黄：是一种人工合成着色剂，是国家批准的食用色素，常出现饮料、糕点、冰激凌等食品上。长期食用带日落黄超标的东西，很可能会出现过敏、腹泻等症状，并会对肝脏有一定危害。

4、甜蜜素：是一种人工合成甜味剂。如果经常食用甜蜜素的东西，会造成肝脏和神经系统损坏，尤其对代谢排毒较慢的老人、小孩、孕妇会更明显。

通过以上的讲述，大家可以发现还是有很多添加剂对人的身体都有很多的不利影响。所以大家在购买食品时还是要翻看它的配料表，尽量挑选一些食品添加剂比较少的食品，这样对人的身体也会有比较少的不利影响。

最近酷乐仕睡眠水可是火了一阵子，大家都知道喝睡眠水的好处，也知道了睡眠水的成分，那么是否就表示睡眠水安全无副作用呢？下面我们来就介绍下睡眠水潜在的危害！

酷乐仕睡眠水有副作用吗

睡眠水安全吗？

安全性上，小编觉得既然岛国敢如此大张旗鼓地卖给大家喝，那想必没什么危险吧？如果没有其他秘密成分（应该不会吧，这违法了啊……），那这东西离“断片水”的差距还很远。茶氨酸在茶叶中就有，而且在美国、日本等地都是允许使用的合法食品添加剂：

“1964年，日本批准了L-茶氨酸为食品添加剂使用，而美国FDA也在1985年给予了L-茶氨酸GRAS的分类。GRAS意为“一般公认安全”，虽然与“健康价值”无关，但意味着可以自由地用于各种食品中。在中国进展比较慢，直到2014年7月18日，卫计委终于批准了它作为新食品原料。”茶氨酸的副作用

服用任何保健品，都应告知医生。他们能帮助确定潜在的副作用，以及与其它药物交互影响的危害。

尽管喝太多绿茶会因其包含的咖啡因而导致反胃和刺激，但目前还没有发现使用茶氨酸保健品有副作用。不过，长期服用茶氨酸的安全性并没有完全明确。茶氨酸的风险因素是不知道孩子，孕妇或哺乳女性是否可以安全服用。此外，茶氨酸保健品容易与兴奋剂，镇静剂，降血压和降胆固醇药，以及癌症药物产生交互影响。功能型饮料的六大危害

1、多喝易造成营养不良

功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人。

2、适合特殊人群

而钠会增加肌体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。

3、不能代替水

虽然功能性饮料里面有这么多种成分，但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养，更不能代替水。

4、不宜睡前喝

由于一些功能性饮料的成分有其特殊性，比如：强调抗疲劳、提神醒脑的功能性饮料，消费者就不宜在睡觉前过多饮用，像一些含有咖啡因等刺激中枢神经成分的功能性饮料。

5、混搭酒品风险高

各类功能饮料混搭各类酒品做出美味好看的饮品，这一做法可能会伤害心脏的健康。

6、不利于牙齿健康

运动型运动饮料可能会提高体能，但它们同时也危害牙齿健康，让人失去美丽的笑容。它们的主要成分是柠檬酸和抗坏血酸（维生素C），用以提高味道和阻止消费者一饮而尽，所有这些成分均不利于牙齿健康。

鸭脖子是市面上常见的一种小吃，例如周黑鸭鸭脖、卤鸭脖、香辣鸭脖等，很多人吃起来有滋有味。那么，鸭脖子有淋巴吗？鸭脖子有什么危害？

鸭脖子有淋巴吗

大家担心的，其实是鸡鸭脖子上的胸腺，也是一种淋巴器官。

的确，胸腺可能含有较多病菌、病毒，不应该吃。此外，甲状腺、甲状旁腺中含有较多激素，也应该避免食用。

在规范的屠宰中，这些腺体和气管都会被去除，所以大家从正规渠道买到的鸡鸭脖子是不应该有这些部位的。

至于传言中的「淋巴结」，其实鸡鸭体内压根儿没有，只有起同样效果的淋巴集结体。如果没有病变，充分加热之后少量食用，也不会有明显危害。

这些淋巴集结体多分布在皮下，如果喜欢吃鸭脖，又不愿意吃到这些淋巴组织，那么把皮去掉就可以了——反正，从营养的角度说，皮富含脂肪，也不建议多吃。

鸭脖子的危害

吃鸭脖子本来并不会有很明显的坏处，如果你特喜欢吃鸭脖子,吃的又多的话,,那就很难说了.鸭脖子含有较多的淋巴组织,里面有很多活性物质,如果鸭的蒸煮时间不够的情况下,经常食用可能会致癌，以及造成免疫削弱。

吃鸭脖子会得淋巴癌吗

关于这个问题，一般认为吃鸭脖子是不会得淋巴癌的，淋巴是一个身体的防卫循环系统而淋巴癌是这个系统里不同因素出问题了所以淋巴癌也有很多种当然不是吃鸭脖子鸡脖子得病的鸭脖子上白色的（是鸭子的淋巴结）吃了也没事，不过它一没营养二也不好吃。

当然以上的说法是针对一般情况而言，但如果有些人是特喜欢吃鸭脖子，吃的又多，又经常吃的话，那就很难说了。鸭脖子含有较多的淋巴组织，里面有很多免疫活性物质，如果鸭脖在加工过程中没有将淋巴去除干净，并在后期的蒸煮时间不够的情况下，经常的食用可能会对机体产生不好的影响。

有些大学寝室宿舍没有装空调，不过地板是铺的瓷砖，夏天太热睡不着，有些人就躺在瓷砖上睡觉。那么睡瓷砖上有什么坏处?睡瓷砖上对有身体有什么危害?

睡瓷砖上有什么坏处

1、电视里韩国人日本人睡地板，那是因为他们的房子离地面的架空层高，冬天又有暖气，所以他们可以睡在地板上。南方人的风湿，关节炎的人比北方多的多，其实主要原因不是气候，而是南方人有睡地板的习惯，北方人就不多，睡地板很容易使抵抗力下降。2、你现在年轻或许根本感觉不到什么，等到岁数大了就知道这毛病真是要人命，建议你少睡地板。因为当你睡着时地板的湿气会通过的毛孔侵入到体内，睡一夜后交不感舒服，会感觉全身僵硬，久而久之会得一些病症的。3、如果长时间睡在地板上，就有可能得脊柱炎，后果是你得脊柱不能弯曲，也不能做任何重体力劳动。如果非要睡在地板上，建议地板厚度最好超过10厘米。4、如果低于10厘米的绝热那么睡地板就不好，因为晚上地板温度很低对关节不好，容易得关节病，但是如果地铺超过10厘米而且隔热性能好则没什么不好得了，当然还是提倡睡床上，毕竟离地面低的空气含铅等重气体，这也是一大害处。

夏天睡觉开窗户好吗

1、房子里要是不通风的话，房间里氧气有限，吸入少量氧气，多量二氧化碳，第二天起来会出现轻微头痛，感觉象没睡醒，头重重的。所以看窗户保持通风是很好的。2、然而，虽然开窗可以通风，但是引起人们过过敏的物质和影响睡觉的噪音也会通过开着的窗户进入卧室，严重影响睡眠质量，如果是躺在窗口旁，没有用帘子适当挡一下风，风直吹身体，还可能会着凉感冒，如果有蚊虫什么的飞进来传染疾病就更不好了。3、根据中国传统养生知识来说，夜晚睡觉，最好关上窗户。因为，在传统养生理论里，人在安静睡眠时，体外会产生一种类似大气层的能量保护层，风的吹动会带走你体外的能量，这样可能引起睡眠不稳定或者是醒来以后感觉疲劳。4、因此在晚上睡觉之前最好是把窗户都关起来，可以在早上醒来的时候再打开窗户通风。如果真的想要开窗，那也可以，但是要注意要远离窗户，不要头或者脚朝窗户，最好在窗户上安装个帘子遮挡一下风的力度和蚊虫。

大家都知道熬夜对身体有很大的危害，特别是长期熬夜的话，致死也可能哦！很多人熬夜发现总是掉头发，这是怎么回事呢？熬夜掉头发应该怎么调理呢？下面我们来介绍下！

熬夜掉头发怎么办

经常熬夜工作，或者熬夜打游戏，亦或者熬夜做论文，熬夜学习等熬夜做各种事情的人，可能有一大部分都会有掉头发严重的感觉，而且他们会将原因全部归结为熬夜的原因，但其实掉头发并不是熬夜这一个因素造成的，而是当你熬夜的同时处于焦虑和紧张状态，导致内分泌失调，再加上熬夜造成你毛囊油脂分泌过盛，又没有及时清洁，而且熬夜使你的免疫系统受到损伤，因而容易引发掉头发，所以我们需要从以下几个方面来调理。

1、注意清洁

熬夜固然对掉头发有一定的影响，但是毛囊油脂过旺，堵塞毛囊，使得头皮毛细血管血液循环速度降低，从而容易造成毛囊萎缩甚至坏死而脱发，因此清洁毛囊，去除油脂，保持毛囊活力很重要，尤其是油性头发，至少隔一天就要洗一次，干性头发本身就比较脆弱，可以2-3天洗一次，但是熬夜之后第二弹一定要洗头，保持毛囊洁净。

熬夜掉头发怎么办？熬夜掉头发怎样调理？

2、保持乐观

人在长时间处于紧张、忧虑、抑郁状态时，精神压力过大，神经系统会变得紧绷，这个时候内分泌会出现紊乱，内分泌紊乱就会导致一系列问题，包括脱发、白头发、女性月经不调、激素水平异常等，因此保持乐观放松的心态，是身体健康的重要表现。凡事不要太过忧虑，任何事情到最后都会变成好事，如果没有变成好事，那就说明还没有到最后，所以不必担心忧虑。

熬夜掉头发怎么办？熬夜掉头发怎样调理？

3、调整作息

除了保持头发清洁和心情乐观愉悦之外，熬夜当然是不可取的，熬夜不仅会伤害头发，其对身体的伤害是极大的，因此如果你已经出现掉头发严重的症状，说明你的身体已经在出现问题了，需要立即调整作息时间，注意休息，保持充足睡眠，另外多吃一些含有维生素的蔬果，提高生发能力。

熬夜掉头发怎么办？熬夜掉头发怎样调理？

熬夜掉头发怎么调理

1、饮食调理食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸

2、维生素调理维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。

3、保证睡眠质量临床研究发现，成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调。因此，成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。另外，要提高睡眠的质量，睡眠不好的人可以在睡觉之前的2～3个小时内进行20分钟左右的低强度锻炼，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶。这些做法都有助于提高睡眠质量。

很多人都喜欢在家用大麦粉做面膜，可以美白祛斑，因为自制比较安心且成本低，很多女性敷的频率较为频繁，这是一种错误的做法，频繁且长期使用面粉面膜有害皮肤。

美白面膜的制作方法

1.茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

2.苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

3.豆腐、蜂蜜面膜。将一块5g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

4.红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

5.白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。

6.杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》

7.嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。

面粉面膜的危害

1皮肤干燥

用面粉做面膜可能会造成皮肤的干燥。多是因为在做面粉面膜的时候，敷脸的时间太长，面膜变干之后容易反过来吸收皮肤中的水分，使得皮肤变得紧绷干燥，时间长还可能会造成干纹、细纹。怎么避免：面粉面膜敷脸的时间应该控制在10~15分钟，在面膜变得干燥前取下面膜清洗干净脸部。

2堵塞毛孔

用面粉做面膜容易堵塞毛孔。特别是使用的面粉不够精细的时候，敷在脸上容易造成毛孔的堵塞。另外面粉面膜敷完之后不及时彻底清洗干净也容易造成毛孔的堵塞。怎么避免：面膜敷完之后，用温水冲洗脸部，将面膜洗干净之后再用化妆水擦拭一遍以再次清洁。

3长痘痘用面粉做面膜可能会造成皮肤长痘痘。这种长痘痘多是因为面粉清洁不彻底造成毛孔堵塞，毛孔中的油脂污垢没有排泄的通道而造成长痘。怎么避免：面膜敷完之后，用温水冲洗脸部，将面膜洗干净之后再用化妆水擦拭一遍以再次清洁。如果是已经长痘的话，保持肌肤的彻底清洁，并且暂停使用面膜。

4皮肤敏感

用面粉做面膜可能会造成皮肤敏感。特别是使用面粉做面膜过于频繁，皮肤过度受到面膜的滋养，而失去了自我进行修护的时间，一旦停止使用面膜，皮肤容易敏感脆弱，对外界的刺激承受能力大大降低。怎么避免：面粉做面膜的频率控制在1周使用1~2次，让肌肤有时间进行休息。

5皮肤过敏

用面粉做面膜可能会引起皮肤过敏，特别是本身肌肤为敏感肌的话，在使用面粉面膜的时候其中含有的不可控的杂质以及其他的添加物质都可能会造成肌肤过敏甚至是发炎。怎么避免：敏感肌肤最好避免使用面粉面膜，如需使用应该提前做肌肤的敏感测试。

面粉面膜怎么清洗

做完面膜洗脸的时候就不要再用洗面奶了

可以用洁面的海绵啊或者先用化妆棉沾点水擦一下用牛奶做面膜用温水清洗但是要注意水温，温度太高会刺激皮肤分泌油脂，太低的话容易洗不干净，牛奶留在毛孔里很容易长痘痘的

面粉面膜多久做一次好

面粉面膜最好是一周使用1次，最多不要超过2次。

如果是肤色急需要改善的话，可以在一周进行密集护理，2天使用1次，连续3次之后再改成一周一次的频率。油性肌肤可以1周使用2次面粉面膜帮助吸附油脂，保持肌肤清爽。

我们都知道减肥最有效最经济的方式之一就是跑步，作为一项有氧运动里最高效的减肥项目，跑步姿势不对会有什么危害呢？正确的跑步姿势是什么？

跑步姿势不对的危害

1、引起呼吸肌的痉挛，刺激了呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。再一种是冷天长跑时张大口呼吸，吸进的空气太冷。冷的空气吸到肺里，刺激肺部血管使其收缩，血液循环因此受到阻碍，也会引起胸痛、胸闷。

2、很多人在跑步时习惯全脚掌着地，其实这种落地方法并不正确，由于落地时没有缓冲和过渡，很容易“蹲脚”，而且还容易震伤颈椎，在柏油马路等硬地上跑步就更是如此，长此以往还容易引发胫骨骨膜炎。

3、日常走路时，很多人会有“八字脚”，跑步时如果仍然是“内八字”或“外八字”，那么膝盖和脚尖就不能保持在同一个方向上，这会加重膝关节的负担，长期下来容易造成膝关节等部位的损伤。

4、很多健身房为了让运动者摆脱枯燥感，在跑步机上方或机子上安装了电视，因此很多人在跑步时不是仰头就是低头，这样会增加对颈椎的负担和震动。

正确的跑步姿势

跑步这种运动方式的精髓在于，以一种毫不勉强的速度、在轻松的状态下锻炼。

1、跑步时，人的上体应稍向前倾

这种由俄罗斯运动学家尼古拉斯·罗马诺夫发明的“前倾姿势”，不仅能减轻关节负担和运动强度、还能延长运动时间。前倾的幅度应以自然、舒适为好。如果过分前倾，将会增加背部肌肉的负担;如果后仰，则会导致胸腹部肌肉过分紧张。

2、跑步时，自然摆臂很重要。正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频，提高腿部动作的效果。摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。摆动的幅度不要太大，用力不要过猛。

3、跑步时，腿部动作应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地后迅速过渡到全脚掌着地，也可由前脚掌或前脚掌外侧由上向下着地，然后过渡到全脚掌。

跑步姿势分解

1、外足弓先着地（包括足跟外侧一起落地）不是足跟先着地。有些时候也可以前脚掌先着地，但不会足跟先着地

2、摆动腿要向后勾腿（小腿肚子贴近大腿后侧），这样是为了增加步幅,

3、蹬伸腿要送髋，让髋关节自然发生旋转，简单说腿蹬直屁股收紧

4、跑步时收紧下腹和臀部，免得时间长了腰和膝盖疼。

5、胸式呼吸（但是跑动时主要靠腹斜肌参与呼吸）

6、身体重心稍微前倾，头颈和下巴收回，头始终看前方不能左右晃动

7、每步的腾空时间要短，脚掌是将自己向前贴着地面推进。

现在随着科技以及医疗手段的不断发展，雾化治疗已经成为了一个非常常见的治疗手段。“雾化治疗”说的通俗一点就是将液体通过装置变成气体，可以直达人体的肺部，速度比较快，那么雾化治疗有什么危害吗？

雾化作为治疗手段本身没有副作用，像使用普米克令舒药物通过雾化吸入的方式治疗儿童咳痰喘，雾化本身是没有副作用的，但是用药不当、雾化方式不当、没有遵守注意事项可能会产生一些副作用。

1、用药不当产生的副作用

一般情况下，儿童病症的雾化治疗不建议使用抗生素等药物进行治疗，这类药物通常情况下会影响小孩的生长发育。

2、雾化方式不当产生的副作用

吸入药物过大，持续时间过长，大量的雾滴进入肺泡，形成的张力大于肺泡表面活性物质张力，引起肺泡的萎陷，导致水分进入肺泡和肺间质引起肺水肿。

3、雾化药没有妥善保管

雾化药都有对应的保管措施，请勿违反药物保管措施将药物冷藏或暴晒，影响药物药性。

雾化准确来说，是治疗疾病的一种方法，被称为雾化吸入疗法。用这种方法治疗时，孩子们通常需要佩戴专用的雾化装置，也就是一个面罩。这种面罩能把储存着的液体药物像雾一样散出来。相比于口服和输液，雾化疗法可以通过呼吸让药物直达肺部（而不需要经过全身，被身体吸收后再产生效果）。这样，治疗所需的药物剂量会更少，副作用和出现不良反应的可能性都会大大降低。

通过以上讲述，大家可以知道，雾化治疗本身对人的身体并没有副作用，但是这些治疗还是要到正规的医院让专业医师来进行，以免一些不太专业的医生用一些不太合适的雾化产品。

油条是不可以每天都吃的，虽然说喜欢吃油条的朋友非常多，可能有很多人都是把油条当做每天的早餐，但由于油条是油炸的食物，每天吃的话其实对健康是不好的。

油条可以每天吃吗

不可以。

大家知道，油条属于高温油炸食品，油温达190℃，会造成油脂老化色泽变深，粘度变大，异味增加，油脂中所含的各种营养物质如必需脂肪酸、各种维生素等成分，基本或全部被氧化破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体、多聚体等大分子化合物，这些物质不易被机体消化吸收(在常温下豆油的吸收率为97.5%，花生油为98.3%)。不饱和脂肪酸经反复高温加热后产生的各类聚合物，尤其是二聚体等毒性很强，而且这些聚合物能影响动物的正常发育，降低生育机能，使肝功能异常、肝脏肿大。因此，油条不要经常的作为早点食用，但为调剂口味，偶尔吃一次对身体也无妨。

每天吃油条有什么危害

危害一：会致癌

因为油条中有大量致癌物，在炸油条的过程中会产生大量的有害物质，尤其是其中的油脂反复高温加热后会产生各种有害物质以及有害气体。比如像二聚体、三聚体等，这些物质的毒性都非常强。

危害二：高脂肪无营养

油条几乎没有任何营养油条在油炸的过程中其中所含有的营养物质几乎完全被破坏殆尽，也就是说油条完全不含有任何的营养物质，所含有的只有大量的油脂以及脂肪，还有一些有毒物质。

危害三：容易导致铅中毒

长期吃油条可能铅中毒如果每天都有吃油条的习惯的话，很有可能会导致其中的铅大量在人体内堆积，到达一定量的时候就会导致人体出现有铅中毒的症状。

危害四：容易导致肥肉横生

油条中都含有大量的油脂以及高脂肪，虽然闻在鼻里香吃在嘴里爽，但是进入肠胃后其中的高脂肪十分难以消化。长期食用不仅会严重的影响到肠胃健康，同时还有可能会导致脂肪在腹部堆积，从而导致腹部赘肉横生。

油条的做法

主料：面粉(500克)、黄豆(20克)、调料鸡蛋(2个)、酵母(适量)、安琪油条膨大剂(适量)、水(适量)、油(适量)、厨具无

1、面包机中加入鸡蛋、水、盐、安琪膨大剂。

2、加入面粉，放入酵母。

3、用面包机搅拌成有延展性，进行发酵。

4、豆子泡入水中，浸泡开来。

5、面发酵好后备用。

6、豆子入豆浆机磨成豆浆。

7、把面放到板上，按成长条，用刀切开。

8、然后两个一叠，用筷子在中间压下。

9、拧成麻花状备用。

10、锅中入油，油热加入油条炸成金黄色，盛碗。

炸油条的小技巧

1、油一定要烧到很热再炸油条。

2、油条到锅中后，要用筷子不停的动它，翻滚这样油条才能长大。

3、油条的面不要和的太硬。

早恋的年龄段越来越提前了，有些孩子十几岁就开始早恋了，家长特别的担心，担心他们会做出一些错误的事情。早恋的出现给青少年的影响是很大的，严重的时候会酿造成大问题，下面就来介绍一下早恋都有哪些严重的危害，让各位家长和青少年有一个更加明确的认识。

早恋现象是现在非常普遍的青少年问题现象之一，普遍到甚至有人认为早恋怎么办已不是什么大问题。然而并非完全如此，早恋现象如果处理不当，将会酿成大问题。在在这里，岳阳市春雷学校早恋专家想跟中学生朋友们以及家长谈一谈早恋这颗包着糖衣的“苦果”到底对少男少女们有什么样的危害？

1.危害早恋学生的身心健康。

2.对早恋学生的学习干扰极大。

3.孩子早恋容易使中学生越轨。

4.孩子早恋有可能导致犯罪。

早恋的危害是很难想象到的。中学生激情占优势，容易冲动，自我控制能力差。热恋中的少男少女往往不能控制自己的感情而过早地发生两性关系。

更严重的是有的男生让对方怀孕后，陷入到一种极端恐惧和痛苦的境地之中，既不敢让家长、老师知道，也不愿让同学知道，而去求助于一些江湖骗子、社会渣滓堕胎，使许多女生因此而再次失身，演出一幕幕堕落、出走、自杀的悲剧，年轻的中学生朋友们，应当警惕啊！越雷池一步必定要付出惨重的代价，成为早恋的牺性品！

由上文可以看出，早恋的危害确实是很大的，并且十分的影响青少年之后的生活和学业问题，所以家长一定要及早的重视早恋的问题，不仅仅是保护自己的孩子能健康的生长，也是保证他人不受侵害，让孩子有一个健康的生长环境，让孩子能够健康的面对恋爱的这个问题。

很多人都喜欢吃辣，例如四川的，简直就是把辣椒当饭吃啊，很多妹子们，吃辣的话，会不会对皮肤有伤害呢？下面我们来一起看看具体内容！

吃辣对皮肤好吗

吃辣确实对皮肤好

通常可以有辣味的就是辣椒，而自然界给我们各种辣椒，有红的、绿的、黄的，还有非常辛辣的紫天椒等，而这些都是湖南和四川美女必备的食物，辣椒里维生素C的含量是非常高的，我们经常说“多C多漂亮”，两省美女在毫不经意之间就吸收了更多的VC，所以，她们也能拥有这么好的皮肤。因此说她们是天生丽质。

维生素C是非常重要的维生素，有被称为抗坏血栓，它参与生命的很多活动，跟血管弹性、抗炎、抗癌都有着很大的关联，而且，它还有一个重要的功效就是抑制黑色素，让皮肤更加白皙，而且，它和蛋白质结合可以形成胶原蛋白，让皮肤更有光泽更有弹性，所以，不仅仅是白，还有弹性有光泽，所以，看上去是白里透红，散发出美女的光彩。

吃辣的好处

帮助消化

吃辣会对口腔和肠胃产生刺激，促进消化液分泌，我们在吃辣的时候会觉得很爽，很想吃更多的东西，就是这个原因。但是有些肠胃不适的人吃完辣的肚子会不舒服，这些人群是不适合吃更多的辣的。降血糖

有研究表明，辣椒里含的辣椒素能够起到降低血糖的作用，可以经常吃辣的人能够有效的降低血糖。经常吃辣椒还可以降低血脂，对于预防心血管疾病也可以起到一定作用。减肥

相信很多女孩子都非常想要减肥，吃辣确实可以办到。辣椒里含的某种物质能够促进新陈代谢，吃辣的时候很多人都会流汗，有一种酣畅淋漓的感觉，觉得脂肪都在燃烧。如果能够适应经常吃辣的女性，多吃辣有助于减肥，当然减肥不只是吃辣，还要均衡饮食和适当运动。

并不是所有人适合吃辣

但是辛辣的食物虽然可以给你一个好皮肤，但是，并不是什么人都适合吃辛辣的食物的，湖南、四川美女是因为从小就吃辣椒，她们对辣椒有了适应的过程，但是从养生角度来讲，如果吃的过于辛辣，会对胃肠造成很大的困扰，所以，如果胃肠较弱的人应少吃辣椒，还有如果经常会上火的人也少吃辣椒，而对于中药来讲，在吃中药期间是不适合吃辣椒的。

注意事项

搭配解辣下火的食品。辣虽过瘾，吃多了也让人有点承受不了。专家表示，多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜，要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。

干燥时节少吃辣。对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。另外，辣椒有祛湿的作用，北方人在春秋干燥的时候也要少吃。

辣椒最好做熟了再吃。辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，沈雁英建议，吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。

吃辣的好处有很多，但是也要适量哦。

大家知道熬夜有什么危害吗，熬夜胸会变小是真的吗，熬夜会不会导致胸部变小呢，熬夜会不会导致胸部下垂呢，熬夜的危害有哪些呢，今天就一起来看看吧！

熬夜胸会变小下垂吗

熬夜是有可能会导致胸部变小的。熬夜可以说是一种百害而无一利的行为，除了会导致胸部萎缩变小以外，还有可能会导致胸部下垂、经络不通等种种问题。

熬夜后的危害

1、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高四、患癌风险。

2、熬夜导致夺走好视力熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。失眠抑郁。熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。皮肤严重伤害,不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。

经常熬夜怎么护肤

尽早做好皮肤清洁你可以晚睡，但不要等到睡觉才清洁皮肤，尽早清洁皮肤可以减轻皮肤负担，减少爆痘。还要保持水油平衡，给皮肤补充充足的水分，有条件的话尽量敷面膜修仙。多做按摩，促进血液循环除了清洁以外，最好配合按摩，它能改善熬夜造成的皮肤代谢慢的问题。备好眼霜因为眼眶布满静脉血管，稍微熬夜就会让血管呈现蓝紫色，黑眼圈就这么形成了。选择适当的眼霜，再配合眼周按摩可以促进血液循环，缓解黑眼圈。

经常熬夜喝什么茶

食材：薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜。制法：将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。功效：冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。

猫咪放养

很多家庭饲养猫咪大多是以圈养的方式，这样不仅可以保证猫咪不会丢失，对猫咪的健康保证也是大大的提高，而少数家庭还是有放养猫咪的饲养方式，但是波奇小编建议，猫咪最好不要放养。下面就来看看猫咪放养的几大危害。

1.走失。现在小区里面的楼房建造的样子都差不多，尤其是精装修的房子，甚至连防盗门的样子都一样，加上高层越来越多，猫咪一旦放养，很容易迷失。

2.易生病。在户外活动的猫咪很容易带回寄生虫。接触到附近的流浪猫，很容易在传染病高发期被传染上猫瘟、猫艾滋、腹膜炎等恶性传染病，而放养的猫咪难免会捕捉老鼠、鸟等小动物，也会带回病菌。

3.增加流浪猫数量。放养猫咪的家庭，一般没有科学养猫的意识，不会给猫咪绝育，这样的话猫咪在发情期间，必定会和外面的流浪猫交配，生产的小猫如果没有得到领养的话也会成为流浪猫，慢慢的就会造成流浪猫数量成倍增加。

4.车祸。现在外面车辆很多，尤其是夜晚，司机开车也比较快，猫咪很容易被车灯晃花眼镜而躲闪不及时被车撞，轻者撞成骨折，但是大多数猫咪会被压的血肉横飞。

5.被抓走。虽然相比盗狗的行为偷猫的相对较少。但是现在猫贩子越来越猖獗，尤其是近些年猫肉市场火爆，专门有一批猫贩子在小区里抓流浪猫和偷放养的猫咪，一旦他们抓住猫咪，就会把猫咪卖给路边卖羊肉串的摊贩，用猫肉冒充羊肉卖给消费者；或者把猫卖到广东等吃猫肉的地方。

所以小编不建议猫咪放养，这是对于猫咪来说很不负责的一种做法。

现在市面上的美容仪非常多，不同的美容仪有不同的作用，导入仪是促进护肤品更好吸收的仪器，能帮助护肤品深层导入进肌肤里，解决一些皮肤问题。

导入仪对皮肤好不好

导入仪是现在很多女性都在使用的，但是她们也害怕现在虽然能够保养皮肤。在以后可能会让我们的皮肤衰老的更快，这也是很多使用者最担心的问题。皮肤衰老更快肯定是因为这个产品的副作用比较大，更多时候是因为我们使用方法的不正确。很多人认为这个产品好，那么多使用几次肯定会更好，其实这样叠加使用，只会让我们皮肤受到更大的伤害。而且这些仪器也不是每天都需要使用，多使用几次并不能够有很好的效果。因为我们皮肤有时候所需要的营养就那么多，补充的太多，营养成分太高，那么这些多余的成分就会让我们皮肤看起来更油。导入仪本身是不会让我们皮肤衰老的更快的，我们在挑选产品的时候也要选一些比较正规的机构，现在很多厂家生产出来的产品质量不好。我们也可以选择一些比较好的品牌，然后根据销售人员教我们的方法去正确的使用。皮肤衰老是每个女人都非常担心的问题，所以在这个方面我们需要弄清楚。不然以后如果皮肤衰老的很快的话，一旦这个问题出现，就很难再解决了。

导入仪对皮肤的危害

导入仪由于频率不正确或操作不当引起的副作用，具体表现为皮肤越来越敏感、角质层越来越薄、皮肤刺痛等。导入仪利用电极同性相斥，异性相吸的物理原理。令皮肤更光泽，减少色素沉着，淡化斑点提拉紧致肌肤缩小皮肤毛孔，加快新陈代谢。导入仪需要专业医生丰富的经验进行精准的操作，这样才能保障治疗效果以及安全。需要多补水、保湿，避免皮肤的再次损伤。

导入仪真的有必要买吗

有用的。

离子导入仪通过正离子，使得脸部皮肤内层的混乱细胞重新排列，析出毒素,排除肌肤内层污垢，让肌肤恢复轻松。离子导入美容仪是一种通过电脑微波作用于人体，补充人体生物电能，激活细胞，恢复肌肤弹性从而达到解决一些皮肤问题、延缓皮肤衰老功效的美容仪器。功能来说有美白、嫩肤、祛斑、祛皱、脱毛、减肥等多种，按照名称来说有超声波导入、光子嫩肤、高周波电疗、RF电波拉皮、电子祛斑点痣、E光永久脱毛嫩肤、贾法尼营养导入导出等。

导入仪对皮肤的损害

导入仪就是将护肤品更好地导入到皮肤中去。现在高端的导入仪包括有导入、清洁、保湿、镇定、导出等多种功能。但其实导入仪的作用也仅仅是将保湿成分(水分)渗透到角质层而已，并且会让人的皮肤加速老化，并且会导致比较容易过敏。

很多女生在夏季为了追求凉爽舒服都会选择穿硅胶内衣，硅胶的表面直接和身体接触，长时间佩戴会对身体造成一定的危害。

硅胶文胸怎么清洗

最先准备好30-35度的温开水，这一溫度的水用于清理硅胶文胸，既能除去内衣文胸上的污渍，又能确保文胸的形状和黏性不会受到影响。先从一边杯罩刚开始清理，用力托着一只杯罩放进温开水中，使其沾水变湿，令一只手可捏揉杯罩的正反两面，协助清理杯罩上的尘土和污渍，能够单纯性用冷水清理，还可以应用中性化香皂或沐浴乳来开展清理，要是确保硅胶文胸上沒有污渍和清理品残留就可以。

清理完硅胶文胸后，能用卫生纸擦去其表层的水迹，随后应贴衣服架上，留意不能用铁夹夹硅胶文胸，防止硅胶文胸形变，最好是便是将硅胶文胸折起来晒，此外硅胶文胸不宜放到阳光底下曝晒，非常容易影响其中分子结构，造成硅胶文胸形变，一般放于干躁阴凉处晾干就可以。

直到硅胶文胸晒开后，就可以取下，在选购时，一般硅胶文胸上是贴了一层防护膜的，假如这层防护膜仍在得话，可将防护膜再次贴于硅胶文胸上，假如没有了得话，用一般保鲜袋替代就可以，留意贴上保鲜袋后，要挤压里边的汽泡，放于干净的维护盒中，便捷下一次应用。

硅胶文胸在清理之后，应放到干躁自然通风的地区晾干。不在应用的情况下，用保鲜袋封死硅胶文胸的胶河面，避免病菌和尘土掉入，影响其本身黏性。最好是将硅胶文胸放于独立的小盒子中储存，防止放到衣橱中，被衣服压着，影响其样子。

长期穿硅胶内衣有什么危害

增加胸部重量

硅胶内衣比普通海绵内衣更重，一般在100g重量作用，一些厚的硅胶内衣甚至重达400g以上，这无疑是增加了胸部的重量，使胸部所承受的压力更大，长期穿戴厚重的硅胶内衣，不利于人们畅快的呼吸。

影响胸部正常呼吸

胸部皮肤一样也是需要呼吸的，而硅胶内衣通常以硅胶为材质，贴近胸部的那一层上还涂抹了胶水，在穿戴的过程中，胶水的一面会紧贴胸部，令胸部无法正常呼吸，通常一天穿戴6小时硅胶内衣后，胸部就会感觉到闷热，甚至出现过敏、瘙痒、发红等症状。

导致皮肤过敏

硅胶内衣也分质量好的和质量坏的，这其中主要是针对硅胶的质量，好的硅胶对皮肤伤害也小，但目前市场上的硅胶内衣价格很不稳定，从几十到几百的都有，一些厂家为牟取更多暴利，通常会使用劣质硅胶，而劣质硅胶对皮肤的刺激很大，受刺激的皮肤可能会长痱子、湿疹以及其它皮肤病。

皮肤细菌增多

硅胶内衣虽然可以重复使用，但对清洗和保存的要求较高，如果清洗或保存不当，会令硅胶内衣上沾满细菌，这主要也因其具有粘性，空气中的灰尘、细菌、以及各种尘埃细毛，都有可能落到硅胶内衣上，而细菌的繁衍速度极快，相当于增加了皮肤上的细菌数量。

造成胸部变形

普通内衣因为有肩带，对胸部相当于有一个提拉作用，而硅胶内衣没有肩带，并且依靠胶水直接粘在胸部上，因此长期穿戴硅胶内衣，对原有的胸形会造成挤压和破坏，胸部长时间处于非自然的状态下，很有可能导致胸部变形甚至下垂。

硅胶内衣的正确穿法

1、清洁皮肤轻轻地用温和的肥皂和水清洁你的胸部位置，洗掉皮肤上的油脂及其他残留物，用柔软的毛巾擦干皮肤，在使用隐形文胸前不要在胸部附近的位置上涂抹爽身粉、润肤霜、润肤油或者香水，以免影响文胸的粘性效果。

2、一次放一边穿戴时把罩杯向外翻，将罩杯置于要放的角度，轻轻地用指尖平顺罩杯的边缘于胸部上，再重复同样的动作于另一边。

3、固定罩杯双手紧按着罩杯数秒，以确保固定。为了看起来更圆满，应将罩杯置于胸部高一点的位置，连接扣向下45度，这样可衬托出您的胸部。

4、连接前扣环调整两边的位置保持胸型对称，然后将隐形文胸链接扣扣上。

5、调整位置轻轻按压隐形文胸，稍稍往上调整，立刻呈现性感迷人完美胸线。

6、脱卸先解开前面的扣环，轻轻地将罩杯由上往下渐渐拨开，如有任何残余的粘胶，请用面纸擦拭。

硅胶内衣是一次性的吗

不是一次性的，一般都是可粘贴两百次以上

主要就是靠胶性来粘结，取下来的时候不会痛。质量不好的偶尔会有胶粘在上面，但是都比较易于清洗。

随着手机越来越智能，功用越来越多，很多人对手机依赖的程度也越来越高。无论是在街上，超市，饭店，公交车里，都可以看到很多人坐在那玩手机，网上也流传着一句话：“世界上最遥远的距离就是我和你坐在一起而你在玩手机。”似乎玩手机成了每个人每天必须做的一件事情。很多女生更是经常抱着手机逛淘宝，那么女生经常玩手机的危害有哪些呢？

卵巢早衰

在平常的日常的生活中，如果是经常玩一些手机的话，那么就很容易造成卵生卵巢早衰的情况，但是卵巢早衰也会是身体内的内分泌失调，从而就会影响到皮肤的变化，如果是皮肤不好的人，那么就好好调节一下卵巢了。如果是卵巢早衰的话，那么还有可能引起妇科病，卵巢也会影响到身体代谢功能，从而就会使身体的免疫力下降，如果是卵巢不正常的话，那么就有可能影响到怀孕，对于想怀孕的女性来说是比较难了，因为卵巢不正常的话就会使排卵不正常，从而就会很难怀孕。

辐射率大

有很多女生都喜欢充着电玩手机，这样会使辐射率更大，如果是通电话的时候，而且还有可能使辐射值非常的大，如果是经常这样的话，就可能会使女性的身体内造成分泌性混乱，也有可能是身体造成不舒服的状况，所以说最好就不要再充着电玩手机了，而且充电玩手机对身体对手机的伤害性也很大。

女生经常玩手机的危害有，会使得女生卵巢早衰和受到强辐射的危害，对于女生身体的伤害性很大。

三文鱼是不能多吃的，虽然三文鱼对我们的身体有着很多的好处，但是任何食物吃多了之后都是有一定的危害的，三文鱼吃多了可能会导致胃和肝脏不太舒服。

三文鱼能多吃吗

三文鱼不能多吃。

对身体有害的不是三文鱼本身，因为三文鱼肉很特殊，短期内变质了也看不出颜色变化，并且也没什么异味，但是三文鱼肉非常容易长寄生虫，少量的话，身体可以采取足够措施，但是总有风险。任何食物都要适量吃，过量吃肯定会过犹不及。

三文鱼吃多了会怎么样

1消化不良

三文鱼中含有十分丰富的蛋白质成分，是一种高蛋白食物，适量食用对身体有益，但是如果食用过多或本身肠胃消化功能较差，蛋白质就容易堆积在肠胃内，难以消化，从而可能会引起消化不良等反应。

2腹泻

三文鱼中含有比较丰富的脂肪，具有益的润滑肠道的作用，如果食用过多三文鱼，脂肪进入肠道，出现润滑过度的情况，就容易引起腹泻症状。

三文鱼吃多了怎么办

1、按摩腹部。三文鱼食用过多导致消化不良的话，可以顺时针按摩腹部，并同时进行散步，以帮助肠胃蠕动，促进食物尽快消化。

2、适量喝水。如果出现消化不良的症状，建议可以适量喝一些温水，水分有助于润泽肠道，促进肠胃蠕动，对食物消化有一定的帮助作用。

3、服用药物。如果消化不良的症状比较严重或长时间得不到缓解，可以在专业人士的指导下口服一些药物以减轻不适，如：健胃消食片、多潘立酮片等。

三文鱼怎么保存

如果说买的三文鱼一次性吃不完，可以放在冰箱里面的冷冻室里面。如果说下一次要吃的时候。放到冷藏室解冻，千万别用热水直接浸泡三文鱼，这样三文鱼的味道会变差，肉质也非常松散。

此外即使冷冻过的三文鱼，难免还是会粘上细菌，尤其是在解冻的时候，口感也会变差一些，所以建议还是不要生吃。

二手烟

吸烟对于人类的危害大家都很清楚，近些年大家也逐渐认识到二手烟的危害，公共场所也开始了禁烟。但是面对自家宠物，大家可能就没有那么多的禁忌了，但是波奇小编要告诉你，二手烟对于猫咪的危害也是十分巨大的，如果家里的男主人吸烟最好也避开自家的猫咪哦。

1.二手烟给猫咪带来疾病。一份研究则指出，猫主人若抽烟，其饲养的猫罹患淋巴癌的风险是其他猫的三倍。研究还显示，如果一只猫生活在吸烟环境下五年，罹患淋巴癌的风险会更高；若家中有两个吸烟人口，则风险还会提高更多。虽然淋巴癌是病毒所引起，人类的淋巴癌也跟二手烟无关，但是因为二手烟会让病毒的杀伤力更大，猫不但会将烟吸进肺，猫毛还有过滤的功能，会将烟的微粒卡住，当猫在舔自己毛的时候，就会将烟的微粒吞下去。淋巴癌是猫最常罹患的癌症，治愈率只有五成。另外，香烟可能还会诱发口腔内鳞状上皮细胞癌。

2.有些猫咪对于气味重的东西特别喜欢，比如烟灰缸、臭袜子等等。所以猫咪一旦习惯了二手烟的味道。久而久之，猫会对二手烟的味道上瘾。一位外国朋友的猫因为有烟瘾，经常半夜爬出去捡烟屁股抽，你可不希望自家的猫咪变成一个烟鬼吧？而且如果猫咪吸烟的危害比人类吸烟危害还大。

如果家里养猫而男主人喜欢抽烟的话，最好的方式当然是戒烟啦。如果不能戒烟，最好在猫咪接触不到的地方抽烟。否则二手烟对于猫咪的伤害不是你们能够想象的。而且猫咪长时间呆在室内，一直是处于这种环境中的话，它们的呼吸道会产生严重的问题，所以主人们千万要注意了。

秋冬正是吃糖精枣的好时候，但是市面上很多冬枣为了更甜，被注射了糖精，也就是大家俗称的糖精枣，这种枣吃了对身体非常不好，那么有哪些危害呢？

糖精对身体有害吗

糖精钠是有机化工合成产品，是一种食品添加剂，它对人体的作用除了在味觉上能引起甜的感觉外，不参与体内代谢、不产生热量、无营养价值、随尿排出，所以小剂量的糖精钠对人体没有明显危害。

糖精枣能吃吗

糖精枣能吃，但最好不要吃。糖精钠或甜蜜素，是合法的食品添加剂，但是不能用于新鲜水果。所以糖精枣属于违法食品，最好不要吃。

糖精枣的危害

人少量食用糖精枣，没有明显危害作用。但当人食用糖精钠过多时，会影响人体肠胃消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力，使食欲减退。而且糖精枣经浸泡后细胞被破坏，容易被细菌污染，人吃多了可能出现腹泻症状。

怎么辨别糖精枣

1、糖精枣通常只是表皮甜，而枣肉干、柴、酸涩。2、泡过的糖精枣，表皮红色均匀整齐，通常是全红或者青红分界明显。3、泡过的糖精枣，表皮松弛有褶皱，手感较软。抠下来的部分，有的会出现果皮与果肉分离

很多上班族或者学生党，为了节省时间通常会选择趴在桌子上午睡。虽然能够节省时间，也能够有效的利用所在的场所进行午休，但是对于身体的危害也是确确实实存在的。接下来和本网一起来了解一下，趴着午休的危害。

危害1、无法缓解疲劳

人躺在床上睡的时候，身体的各个部位都会达到一种放松的状态，就会在睡眠中事件里得到补充，能够有效的缓解疲劳。但是如果午休趴在桌子上睡，身体得不到完全的放松，还处于一种紧张状态下，就会使疲劳加重，越睡越累。所以有条件还是去床上进行休息，因为趴在桌子上睡越睡越累还不如不睡。

危害2、颈椎腰椎病

因为午休如果趴在桌子上睡，会使颈椎一直处于一种低头的状态，长时间保持这样一个姿势就会给颈椎带来巨大的压力，容易造成颈椎病。另外腰椎也是一样，经常趴着午休，腰椎也会处于一定的压力之下，久而久之也会引发腰椎病。即使有非趴在桌子上睡不可的原因，尽可能的使用护颈枕，只有这样才能减少，趴着睡对颈椎的影响。

危害3、影响肠胃健康

如果吃完午饭之后立马趴在桌子午睡，趴着午休的姿势就会使胃部处于一种压迫状态下，影响胃的消化功能。因此如果吃完午饭后立马趴在桌子上睡觉，就会影响消化系统的消化功能，从而造成肠胃疾病。所以吃完午饭最好能隔一段时间再午睡，留出一段消化午饭的时间。

危害4、引发男科疾病

这一种危害是针对男性群体来说的，如果长时间趴在桌子上午休，就会使前列腺一直处于一个压迫的状态，并且还会造成男性生殖器官一直处于温度比较高的环境中，容易引发一系列男性生殖器疾病。

预防

减少下趴幅度少睡硬板床

提醒广大读者，趴桌睡觉危害大，应尽量避免，若因客观条件所限无法避免的话则应主动做好防护措施：

首先，由于趴得越低对脊椎的伤害越大，因此睡觉时最好垫上一个枕头，或者调低椅子高度，以减少下伏的幅度减轻不良姿势对脊柱的伤害；而且尽量不宜久睡。

其次，有些人会选择坐着睡，专家认为，坐着睡总比趴着好，但最好是选择一张高背椅，带上u型护颈枕，让颈椎有所依靠。

再者睡醒后要伸展四肢，做做保健操，能起到适当放松的作用。

还提醒，目前腰椎间盘突出症患者不一定要睡硬板床。“前辈的经验和意见都是腰椎间盘突出的人最好要睡硬板床。其实现在可以改变了，过去是要么是硬板床，要么是很软的席梦思，所以才有这种建议，但现在可供的选择多样，软硬适中且不会变形的床垫才是最佳的。如果床板较硬，睡觉时可以稍屈膝、屈髋以维持腰椎的正常生理曲线，保护腰椎。”

趴在桌子上午休固然会节省时间，但是它会使人得不到很好的休息，往往越睡越累，并且还对身体健康有所损害，所以有条件的话还是应该去床上午休。

激光祛痘现在越来越流行，但是，很多人还是会担心，激光祛痘究竟会不会有危害呢?下面是小编为大家带来的激光治疗痤疮后遗症，欢迎阅读。

激光治疗痤疮后遗症：局部肿胀

所有激光治疗后均有轻、中度局部肿胀，术后2-3天最重，5-7天逐渐消退。

激光治疗痤疮后遗症：瘙痒

可见。可能意味着伤口的愈合，也要警惕感染的可能。

激光治疗痤疮后遗症：感染

伤口创面如因挠抓破溃或沾水污染等可出现红斑渗液。一旦发生感染，要尽快就医，以促进伤口尽快愈合，但愈合后可能留有表浅瘢痕。

不适宜激光治疗痤疮人群

激光治疗痤疮是利用其选择性光热效应理论(即不同波长的激光可选择性地作用于不同颜色的皮肤)，瞬间作用于痤疮部位将其击碎以达到治疗痤疮的效果。但是，激光也具有其局限性，其适应人群主要为轻、中度的痤疮。此外，有以下症状的人群不适宜接受该方法治疗痤疮：

1. 绝对禁忌证：对于孕妇、对光敏感者及近期用过光敏感药物(维A酸类、四环素等)、高血压、糖尿病、长期服用某些精神类药物者、服用消炎药、降压药者、2周内有日光暴晒者以及面部有炎症者，应禁忌治疗。

2. 相对禁忌证：曾行化学剥脱、物理磨削、其他换肤术及皮肤放疗、吸烟、糖尿病、增生性瘢痕史、色素异常、不稳定个性等。

激光治疗痤疮，虽然无需手术开刀，但是也具有一定的副作用，具体如下：

激光治疗痤疮后遗症：瘢痕形成

激光由于准确性高，治疗的大小及深度都能严格控制，术后一般不会留瘢痕。但少数可形成遗留凹陷性瘢痕，或刺激形成增生性瘢痕。形成瘢痕后应尽快就医治疗，以减轻瘢痕程度。

激光治疗痤疮后遗症：色素沉着

大部分都在治疗后初为色素减退，但不久可出现色素沉着，一般勿需治疗，在2-4个月内色素沉着可自行消退。