职场拼的是这三种能力(汇集20篇)

现在的社会越来越乱了，对于孩子的保护，作为家长，老师们，除了时刻警惕和关心之外，我们最应该教会他们如何加强自我保护能力，下面来看看加强自我保护能力的口诀有哪些吧？

下面是我个人总结的一个七字口诀：

放学大家结伴行，或是乖乖等爸妈。牢记路上不逗留，书包放好再玩耍。

我是一个好宝宝，独自一人看家家，生人来访不开门，熟人要进问爸妈。

生人索要不知道，万一迷路找警察。不急不躁找爸妈，危险地方不要去。

危险事情不能做，小心防范才可靠，生命安全最重要，不与生人乱说话。

不贪便宜不上当，生人搭讪快离开，遇到坏人要呼救，自己身体保护好。

穿衣遮体有礼貌，隐私部位不能碰。勇敢拒绝乖宝宝，家庭信息要记牢。

换了个无线路由后，发现信号很弱，上网速度越来越慢。

因为隔了一堵墙，信号弱的惊人。想到电磁波波长越短，穿墙能力就越强。所以到路由器的设置界面把无线信号的频率调到最大。果然，信号一下就上来。再也不用担心穿墙信号弱了。下面的截图是FWR310路由器设置界面的方法，其他的路由器也是大同小异。知道原理就很简单了。

按框里的图就能找到设置的地方。

这里是把频段带宽设置成40MHZ，这个路由器最大就是40MHZ。越大穿墙能力越强。原来是自动，所以很慢。

比特币交易费的飙升已使矿工收入所占的比例达到了两年来的最高水平。

比特币（BTC）交易费在三天内几乎增加了两倍，从3.52美元平均到10.20美元。

根据加密市场数据聚合商Glassnode的数据，目前比特币矿工收入的22.25％由费用组成，其余77.75％来自区块奖励。手续费收入的份额目前是自2018年1月创下历史新高的高原以来的最高水平，其次是手续费收入在上个月达到了近45％的份额。

最近的飙升是近几天比特币平均每日费用上涨，除2017年11月至2018年1月期间外，这是唯一一次以美元计的双位数数字。

尽管过去一个月比特币矿工的费用增长了两倍，但采矿收入所占的份额却有所增加，但以太坊（ETH）矿工仍在收取更多的费用。由于稳定币的使用以及以太坊网络上建立的去中心化金融（DeFi）部门的蓬勃发展，以太坊的费用最近超过比特币产生的费用，是有史以来最长的。

以太坊和比特币24小时收费：Messari

在6月6日首次超过比特币之后，以太坊的手续费收入在10月22日之前超过了比特币，在7月底和8月初有两个暂时的例外。

尽管上周比特币暂时收回了其费用优势，但以太坊的费用自10月25日以来再次提高。截至撰写本文时，以太坊的费用在过去24小时内总计174万美元，而比特币的费用为154万美元。

Vitalik Buterin的以太坊改进提案（EIP）-1559最近被视为减少费用的一种潜在方式，因此越来越多的讨论。尽管有调查显示社区对此提案表示支持，但由于升级可能对其收入产生预期影响，矿工们仍然强烈反对。

对于平时工作较忙的男性，尤其是经常熬夜加班、吸烟、喝酒、没有合理的调理身体的男生，久而久之就会出现一些慢性病，如前列腺肥大、肾虚等症状。就会影响到正常的男性的性能力。有的男性就会出现不同程度的早泄或是阳痿。那么男性在平时应该要如何锻炼提高性能力呢？接下来我们就来一起了解下提高男性性能力的一些有效的方法吧。

锻炼方法一

仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。

锻炼方法二

坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面；只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。

二、用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力！

在现实社会中，有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱；但是也有一些男人在官场情场两得意。这两者的差异究竟在哪里呢？

说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。人类在工作的时候，交感神经会特别活跃；而在性交的时候，则是由副交感神经主宰一切。功能切替顺畅的话，无论工作或性爱都能是切掌握；反之则在床地间会显得心有馀而力不足。这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下，好好放个长假，让身心轻松一下。然而一般人哪有这么多假可放呢？所以必须得找个替代的方案才行。

而藉着入浴——副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。

首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴；接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效，我们称它为“腹式肛门呼吸法”。

通过以上对于提高男性性能力的一些有效方法的祥细介绍，对于平时性能力差的男性，是有所帮助的。不妨可根据方法，进行锻炼，从而来提高性能力。但需要注意，对于性能力突然下降的男性，则需要到医院进去检查，确认是否是其它疾病引起的，对症治疗。

说到男性的性能力，想必大家都是非常关心的，而这个话题更是男人们非常敏感的话题，要是不小心说的太过，很可能他们就会和你翻脸，其实如果排除疾病因素，想要增强性能力并不是一件很困难的事情，在日常生活中，我们可以通过一些很简单的办法来提高性能力。而且不花费高额的费用。

一、运动增添性欲

美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。”

实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女，有83%的人一周至少有三次性生活。

科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。

经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。

二、体育活动与性功能

有些人耽心体育活动与性功能二者之间存在矛盾，这是因为有些武侠小说里片面宣传了“童子功”等情节，还有些人讲练气功的人、练太极拳的人都要戒除或减少性生活，否则就使元阳丧失，功也白练了。

国外对此作了长达9个月的调查，观察结果表明，锻练与不锻练大不一样，锻练得越好，其性欲和性生活会变得越好。参加体育锻练后容易达到性唤起和pt高潮，性生活的频率也有所增加。

你看，其实提高性能力就是这么简单，我们完全没有必要给自己太大的压力，性生活能力其实只是性生活中的一个方面，除了这点，我们还要从一些其他的方面去衡量，至于心态问题，也要尽量保持平和，加强锻炼，就可以锻炼性能力了。

身在职场的职场人，必须具备一些职场素质与能力，这样才能让你在职场里脱颖而出，让你与众不同。今天小编分享的是在职场上应具备的素质与能力，希望能帮到大家。

职场上应具备的素质

团队意识

如今优秀的企业都很注重团队协作精神，将之视为公司文化价值之一，希望员工能将个人努力与实现团队目标结合起来，成为可信任的团队成员。

许多刚走上职场的毕业生，往往满怀抱负，血气方刚，在团队中常常流露出个人英雄主义。在一些企业常常可以见到这样的员工：在市场上敢拼敢打，是一名虎将，而自恃学历层次高、工作能力强、销售业绩好，在同事和领导面前狂傲不羁，不愿遵守劳动纪律，还经常在公开场合反对领导的意见。而这样的员工业绩再出色，能力再强，最终也会被企业淘汰。

敬业精神

优秀的企业，尤其是世界500强企业非常注重实效、注重结果，因此敬业精神是不可或缺的。有了敬业精神，其他素质就相对容易培养了。

毕业生要想适应当今的职场环境，就必须具备明确的工作目标和强烈的责任心，带着激情去工作，踏实、有效率地完成自己的本职工作。工作态度很大程度上能够决定一个人的工作成果，有良好的态度才有可能塑造一个值得信赖的形象，获得同事、上司及客户的信任。

道德品质

一个成熟的企业更多考虑的往往是道德品质方面的素质，尤其是诚信意识、奉献精神和责任感。

一些外企在团队面试前都会要求应聘者签下保密协议或作出口头承诺，防止案例外泄，但尽管如此，还是会有一些毕业生将面试内容以“笔经”、“面经”等形式公布在网上，给公司的招聘工作带来损失。2007年著名外企玛氏在第一轮面试后，发表了致参加者的一封信，表明会在充分调查的基础上对分享了面试题目的同学作出取消面试资格的处理，并表示“无论事情是大是小，原则问题不可以马虎，希望我们都能从小事做起，一起为创造健康、公平的就业环境而努力!”

应变能力

企业需要那种具有高度灵活应变能力的人。听得认真，写得明白，看得仔细，说得清楚，叙述准确将具有无可估量的价值。

反映在面试中，最大的可能性就是考官给你一个模拟的场景，让你作出一些判断和决策，以考查应聘者的灵活应变能力。西门子(中国)有限公司人力资源部招聘顾问邹加认为：考官有时也会故意用一些很诡异的问题来刁难应聘者，这个时候，最重要的就是保持一颗平常心，不要慌乱，停顿5到10秒钟整理一下思路，然后大胆地说出自己的观点。其实，答案是其次的，考官主要考查的还是应聘者的应变能力和逻辑思维能力。

创新思想

企业需要那种具有创新能力的人。企业招聘人员在面试中常常会问：“在以前的工作中，你有没有做成功过一件其他同事从来没做过或者根本没想过的事情?或者你是否对一些新鲜的事物感兴趣?”

李开复在给中国高校学生的一封信中也曾这样描述：“仅仅勤奋好学，在今天已经远远不够了。因为最好的企业需要的人才都是那些既掌握了丰富的知识，又具备独立思考和解决问题的能力，善于自学和自修，并可以将学到的知识灵活运用于生活和工作实践，时时不忘创新，以创新推动实践，以创新引导实践。只有这样，我们才能不断研发出卓越的产品。”

文化认同

目前越来越多的企业在笔试阶段引入性格测验或心理测验这一单元，凸显出企业对于毕业生性格和心理素质的重视，而这归根到底，都是企业衡量毕业生是否认同企业文化、能否顺利融入公司文化的标尺。企业所期待的员工，不仅要能力出众，更要认同企业文化。

优秀职场人要具备的四大素质

对于自身的工作保持足够的热情

作为职场人，每天要面对职场中的各种事物，同时职场人保证对于工作充足的热忱，展现出一定的活力并且能够影响到职场中的其他人，这样的职场人是最受到欢迎的。职场人要让企业管理者认为每天都是在全心全意投入工作的，就需要多做一些工作，并且尽量不去计较一些琐事。当前职场中只将份内的工作做好是完全不能让企业管理者承认的。同时这种类型的职场人也是不能够获得较大的发展的。

有意识的去培养自己的领导能力

职场人不要去认为领导力对于自己没有作用。员工拥有良好的领导能力不仅可以在职场中得到更多的认同，对于职场人晋升等方面的工作也是有着非常大的帮助的。

关于领导能力的培养，大致上说是分为两个层面的，一个层面是针对企业人力资源相关因素的整合工作，另一方面是针对企业外部相关客户的整合工作，具备这两方面工作的能力从某些层面就可以认为已经具备了较好的领导能力。

职场人要具备较强的执行力

职场中每个人的工作乃至整个企业的发展都是需要制定策略的，而好的策略重要性自然更强。但是只是去制定好的策略是远远不够的，关键问题是还需要将企业的策略具体执行并且得到一定的成效。作为员工，拥有高效的执行力能够将自身工作和企业相关工作在保证质量的前提下尽快完成，不仅能够促进企业的发展，还能够使自身得到提升。

职场人要具备良好的沟通能力

无论职场人在职场中所处职位怎样，具备良好的沟通能力是非常有必要的。同时拥有良好的沟通能力也能够提升职场人在职场中的关注度，进而使自身工作的努力和成效能够被企业管理者发现并予以承认。

性能力是男人魅力的一种，是男性雄风的象征。每个男人无论对自己的性能力满意与否，都是很想让性能力更上一层楼的。高超的性能力不仅可以不仅夫妻关系的稳定，增进双方感情，更是提高男人形象和魅力的重要指标。提高性能力也成为很多男性朋友私下里经常讨论的话题。很多男性都一直认为运动可以提高男性的性能力。那么到底哪种运动效果最好呢？下面我为大家具体介绍一下。

1、俯卧舒展

俯卧并把身体尽量伸直，双臂往前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量往前伸展还有双脚尽量往后伸展，每次伸展动作维持10到15秒，接着缓缓放松。

2、按摩强肾

(1)按肾俞穴

首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩特别适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位)，双手进行环形按摩81次。再次，按摩阴囊还有小腹部，一手从阴囊下部向上按摩，另一手从肚脐向下按摩，双手相对按摩共81次。通常经上述按摩后，阴茎能自然勃起。

(2)腹股沟按摩

临睡前，将两手放到两侧腹股沟处(大腿根部)。

以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每星期按摩数次。对性欲增强，精力提高有一定的效果。

(3)摩揉睾丸

揉热双手，先用右手将两睾丸握住，让右侧睾丸在手掌心，左侧睾丸在拇指、食指与中指罗纹面上，接着轻轻揉动，往右转30到50次，接着向轻揉按。也能用摩法操作，也就是先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后再轻轻摩擦，以睾丸微热为好。这个方法又叫做“兜囊外肾”法，是历代中医养生家所推崇。

摘要：在领导人看来，领导也很简单，就是两件事:一是用人，内圈用德、外圈用才，用人所长、容人所短;二是激励，解人之难、记人之功，通过正面激励，引导下属往前跑，通过负面激励，推着下属往前走。

企业的决策方案在执行的过程当中，标准渐渐降低，甚至完全走样，越到后面离原定的标准越远。企业的发展速度要加快、规模要扩大、管理要提升，除了要有好的决策班子、好的发展战略、好的管理体系外，更重要的是要有企业中层的执行力。

就是让部属通过目标管理方式实现自我控制。

第五，协调能力。任何工作，如能照上述所说的要求，制定完善的计划，再下达适当的命令，采取必要的控制，工作理应顺利完成。但事实上，主管的大部分时间都必须花在协调工作上。协调不仅包括内部上下级、部门与部门之间的共识协调，也包括与外部客户、关系单位、竞争对手之间的利益协调，任何一方协调不好都会影响执行计划的完成。要清楚最好的协调关系就是实现共赢

第六，授权能力。任何人的能力都是有限的，作为高级经理人不能像业务员那样事事亲历亲为，而要明确自己的职责就是培养下属共同成长，给自己机会，更要为下属的成长创造机会。孤家寡人是成就不了事业的。部属是自己的一面镜子，也是延伸自己智力和能力的载体，要赋予下属责、权、利，下属才会有做事的责任感和成就感，要清楚一个部门的人琢磨事，肯定胜过自己一个脑袋琢磨事，这样下属得到了激励，你自己又可以放开手脚做重要的事，何乐而不为。切忌，成就下属，就是成就自己。

第七，判断能力。判断对于一个经理人来说非常重要，企业经营错综复杂，常常需要主管去了解事情的来龙去脉因果关系，从而找到问题的真正症结所在，并提出解决方案。这就要求洞察先机，未雨绸缪。要清楚这样才能化危机为转机，最后变成良机。

第八，创新能力。创新是衡量一个人、一个企业是否有核心竞争能力的重要标志，要提高执行力，除了要具备以上这些能力外，更重要的还要时时、事事都有强烈的创新意识。这就需要不断地学习，而这种学习与大学那种单纯以掌握知识为主的学习是很不一样的，它要求大家把工作的过程本身当作一个系统的学习过程，不断地从工作中发现问题、研究问题、解决问题。解决问题的过程，也就是向创新迈进的过程。因此，我们做任何一件事都可以认真想一想，有没有创新的方法使执行的力度更大、速度更快、效果更好。要清楚创新无极限，唯有创新，才能生存。

领导力的提升是一个部门经理提高完成任务执行力的过程，其实也就是提高自身对部门员工领导力的过程。因为要提高执行部门的执行力，不是光靠经理一人所能完成的，而是要靠带领部门所有员工的共同努力才能完成的。说到底，对上提高执行力、对下就要提升领导力。

自己学会当老板

那么，怎样才能提升领导力呢?除了以上八项能力之外，还有两方面的能力需要强化：

中层执行力的表现

执行力就是企业中间层理解并组织实施的能力。相对于决策层定位于“做正确的事”来说，作为执行层的经理人的定位应该是“正确的做事”;相对于操作层员工“做事正确”的定位来说，作为执行员的经理人的定位应该是“做正确的事”。一句话：中层经理人既是执行者，又是领导者。他们的作用发挥得好，是高层联系基层的一座桥梁;发挥得不好，是横在高层与基层之间的一堵墙。企业决策层对各种方案的认可，需要得到中层的严格执行和组织实施。如果企业全体中层队伍的执行力很弱，与决策方案无法相匹配，那么，企业的各种方案是无法实施成功的。

很多管理者都乐于布置任务，做决定，但真正执行有效的管理者，都擅长使布置下去的任务和做出的决定得以执行。要改善执行部门的执行力，就要把工作重点放在这个部门的管理者身上。可以这样说，一个好的执行部门能够弥补决策方案的不足，而一个再完美的决策方案，也会死在滞后的执行部门手中。从这个意义上说，执行力是企业管理成败的关键。

企业中间层执行力不强的表现包括：在决策层前说的话拥有相当的分量，使已有决策方案发生“自我取舍”现象;虽然具有足够的工作经验和热情，有令人佩服的企业利益立场，但是在执行方案时缺乏应变操控原则的认知和把握;尽量是尽心尽力，但由于缺乏实施方案中人事之间清晰的操作介面，时有大失水准之处。具体表现在以下三个“度”上：第一是高度，企业的决策方案在执行的过程当中，标准渐渐降低甚至完全走样，越到后面离原来的标准越远;第二是速度，企业的计划在执行过程当中，经常延误，有些工作甚至不了了之，严重影响了计划的执行速度;第三是力度，企业制定的一些政策在执行过程中，力度越来越小，许多工作做得虎头蛇尾，没有成效。

4、从被领导中学习领导

在领导人看来，领导也很简单，就是两件事:一是用人，内圈用德、外圈用才，用人所长、容人所短;二是激励，解人之难、记人之功，通过正面激励，引导下属往前跑，通过负面激励，推着下属往前走。

5、学会用老板眼光看企业

在老板看来，管理很简单，也就是两件事：一是扩大业务范围，增加业务收入;另一件事就是降低管理成本，控制运作费用。其实这两件事，最终是一件事，收入减去成本，减去费用，就是利润。所以归根结底老板是看利润的，利润要从管理中来。

提高中层八项能力

中层经理人不论是作为一名执行者，还是领导者，都必须通过别人来完成任务。要做个“服众”的经理人，应该有意识地提高一下八项能力：

第一，领悟能力。做任何一件事以前，一定要先清楚上司希望你怎么做，然后以此为目标来把握做事的方向。这一点很重要，千万不要一知半解就开始埋头苦干，到头来力没少出，活没少干，但结果是事倍功半，甚至前功尽弃。要清澈悟透一件事，胜过草率做十件事，并且会事半功倍。

第二，计划能力。执行任何任务都要制定计划，把各项任务按照轻、重、缓、急列出计划表，一一分配部署来承担，自己看头看尾即可。把眼光放在部门未来的发展上，不断理清明天、后天、下周、下月，甚至明年的计划上。在计划的实施及检验时，要预先掌握关键性问题，不能因琐碎的工作，而影响了应该做的重要工作。要清楚做好20%的重要工作，等于创造80%的业绩。

第三，指挥能力。无论计划如何周到，如果不能有效地加以执行，仍然无法产生预期的效果，为了使部属有共同的方向可以执行制定的计划，适当地指挥是有必要的。指挥部属，首先要考量工作分配，要检测部属与工作的对应关系，也要考虑指挥的方式，语气不好或是目标不明确，都是不好的指挥。而好的指挥可以激发部属的意愿，而且能够提升其责任感与使命感。要清楚指挥的最高艺术，是部属能够自我指挥。

第四，控制能力。控制就是追踪考核，确保目标达到、计划落实。虽然谈到控制会令人产生不舒服的感觉，然而企业的经营有其十分现实的一面，有些事情不及时加以控制，就会给企业造成直接与间接的损失。但是，控制若是操之过急或是控制力度不足，同样会产生反作用：控制过严使部属口服心不服，控制不力则可能现场的工作纪律也难以维持。要清楚最理想的控制，

俗话说得好男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，从中我们可以看出，男人在40岁的时候整个状态会比同龄的女人好很多。但是随着长年累月的工作压力，很多40岁的男人也开始出现了性功能障碍的问题，这样就会引起妻子的诸多抱怨。因此40岁男人如何提高性能力呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。

1。体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2。只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

相信通过上面几段文字内容的叙述，广大朋友们对40岁的男人提高性能力的一些方式方法，心中也已经有了更明确的了解和掌握。当然我想告诉大家的是，40岁的男人要想提高性能力，那样就必须远离烟酒的侵袭，同时还要在日常生活中养成良好的生活习惯，并且积极投入到户外体育运动中。

自然堂的喜马拉雅系列的面膜分为四个系列，除了百合和紫草之外，还有一款雪茶保湿面膜，这款面膜的包装是绿色的，雪茶可以平衡肌肤的油脂，属于很清爽的一款面膜

自然堂雪茶平衡保湿面膜怎么样

这个味道淡淡的，还挺喜欢的。面膜纸裁剪不整齐对我来说还有点小了，很薄，非常薄，应该是我之前po的几款里，最薄的一款了。我是混油皮。也就单纯补补水。成分感觉还可以，保湿的部分多，但同样，防腐剂和香精也多。国产的平价面膜，这也是意料之中的。如果长痘痘或者比较敏感，我觉得还是不要用的好，因为我长痘痘贴这个会有点刺激痘痘，有刺痛感。

有时候太懒不想擦护肤品。我就贴一片。不过应该不会回购。因为有更好的选择。唉。自从用了这个面膜。一直痘痘不断。不知道是不是它的原因。还剩下10片。不用了

自然堂喜马拉雅面膜补水效果一般

自然堂喜马拉雅面膜有四款，分别是雪茶平衡保湿面膜，雪莲舒缓保湿面膜，雪域紫草细致毛孔面膜，雪域百合补水面膜。这四款面膜我都分别拆开用过了，面膜上的塑料膜都是绿色的，里面的精华感觉太少了，但是补水效果真的挺好的，不知道是不是我用的太少的缘故感觉四款面膜的效果也就是补水而已，并没有什么紧致毛孔，水油平衡的作用。如果是油皮的话比较推荐买这款面膜，干皮的话，就算了吧，因为精华太少，干皮用起来补水效果可能没有那么好。这款面膜我以后回购的几率为60％，因为感觉效果跟我用薏仁水泡压缩面膜来补水的效果差不多，也就是面膜的材质比我自己买的压缩面膜材质要好。

自然堂雪茶平衡保湿面膜多少钱

产品名称：CHANDO/自然堂面膜

化妆品保质期:36个月

面膜分类:贴片式

规格类型:正常规格

适合肤质:所有肤质

化妆品净含量:8片

功效:平衡水油补水保湿收缩毛孔

产品价格：49元

用户点评

很薄，很温和，敷起来挺舒服的，比较滋润，敏感肌也可以用

有一层衬布，面膜更方便展开，也很柔软贴合皮肤，不过眼部开洞有些大，整个眼周一大块都敷不到，希望可以改进

这次买的自然堂面膜，他面纸是非常软，很贴合肌肤的，非常好，非常好，我会再次光临的哦，谢谢，非常赞。主要是贴着非常舒服，因为它是一种很软的面料的东西。

性能力都是指男性的，性能力就是男人阴茎勃起后插入阴道与女性完成性交的这个能力，性能力和很多因素是有关系的，例如性能力是和性教育就有关，性能力还和夫妻的关系，体力和环境等有关，想要提高性能力有非常多的方法。

提高性能力的方法非常的多，有一些民间的偏方有利于提高性能力，性能力可以通过中药提高，也可以通过一些药膳来改善性能力，我们还可以用药酒来提高性能力。

提升性能力1：来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

提升性能力2：闭目冥想美女相伴工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

提升性能力3：阴茎指压法强化性能力时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

提升性能力4：体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

提升性能力5：只穿纯棉内裤保持低温聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

提升性能力6：按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

提升性能力7：连续作战挑战极限偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

提升性能力8：刺激腹股沟管部强化睾丸功能男科的专家提醒到：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

上文我们介绍了什么是性能力，我们知道性能力和非常多的因素有关，提高性能力也并不是没有办法的，我们可以采用药物来提高性能力，也可以采用按摩等手段提高性能力。上文一一为大家做了介绍。

说起一个国家的立国之本，那最基本的就是国防了，只要保证了足够多的军队和国防能力，这样才能保证本国不会遭受到外来者的侵略或是被征服，这也是保证本国人们生活的基础。但若是长期保持一支非常大规模的常备军，不但是不必要的，同时也会消耗大量的资源，甚至会影响到国家的经济。但若是没有足够强大的国防力量，又会容易遭到他国的武装入侵，所以现代国家普遍采用了一种平战结合的部队组织形式：建立预备役部队。

(俄罗斯红场阅兵彩排)

预备役部队，就是指当过兵或者接受过战术训练的适龄男女青年，平时为平民身份，但是每年保证接受一定时间的军事训练，以保障自身的技战术水平不会缺失。一旦国家出现战争或者天灾等重大紧急状况，可以被迅速征召并组成部队，参与战斗或者救灾抢险等特殊任务。预备役是各国军队重要的后备力量，保证一定数量的预备役部队，可以有效确保出现突发情况时，可以迅速扩充部队，应付各种危机。

(我军的预备役部队正在训练使用高射炮)

国家的动员能力，很大程度上看两个方面：第一，国家的工业化程度;第二，国家的人口水平。工业化程度很好理解，就是一个国家能够有多少工业产业能够生产武器装备。这一点在全面战争中尤为重要，例如在二战时期，苏德战争，德国依靠闪电战偷袭苏联，在战争初期获得巨大的成功，但是苏联强大的工业产业一旦完成战时动员，所爆发出来的能量，德国根本抵抗不住。以苏军使用最多的T-34型坦克为例，这种被东西方广泛认为是"二战中最好的中型坦克"的坦克，从该坦克设计定型到最终停产一共生产了高达84000辆!超过了当时德国所有坦克总和的近4倍，这还不算其他著名的例如KV、JS-2等坦克的产量!

(T-34型坦克由于产量过于巨大，以至于到今天依然有少数国家在使用这种装备，例如老挝。图为俄罗斯从老挝"回购"的T-34坦克)

在今天，俄罗斯陆军现役坦克总数只有大约2500辆左右，但是他们依然封存着超过8000辆的坦克，一旦战争需要，这些坦克完全可以迅速启封，经过短暂的调试修整后重新入列使用。换句话说，虽然俄军现役部队的坦克数量只有美军的一半左右，但是只要打起仗来，俄军坦克部队一夜之间就可以同样扩充到1万辆以上，苏联留下的"钢铁洪流"依然令人胆寒。这也就是为什么俄罗斯如今看起来似乎是虚弱不堪，但是依然能够源源不断地支持叙利亚的巴沙尔政权，甚至还能反败为胜的重要原因。

(2008年俄格战争中的俄罗斯装甲部队，"钢铁洪流"雄风依旧)

除了国防的工业的发展水平，更重要的一点是高素质的人口。俄罗斯作为苏联的主要继承者，也是世界上一个重要的工业发达国家，其人口素质普遍较高，特别是从苏联时代开始，俄罗斯的教育就极富特色：苏联时代，孩子们从小学开始，每年都要接受固定的军事科目训练，所以在苏联时期，只要是高中毕业的俄罗斯青年，无论男女，几乎都能够拆装AK-47，甚至还能使用地雷、手榴弹等轻武器。在苏联解体多年，曾经有俄罗斯杜马议员公开对媒体表示："如今我们的小学生连手榴弹都不会扔了……"由此可见苏联当年军事教育的功底扎实深厚。

(从小参加军事训练的俄罗斯孩子，尚武基因深入骨髓，他们手里可都是真枪)

在苏联时代，出于冷战的需要，苏军不但保有规模庞大的现役部队，而且还有规模更加庞大的后备役部队，在1970年代苏军的后备役部队可以迅速动员超过一千万的兵力，使苏军在一个月内达到2000万。如今的俄罗斯虽然综合国力无法和当年的苏联相比，但是毕竟还有总数高达1.9亿的人口基数，而且考虑到俄罗斯原本教育体系相对发达，因此年轻人素质普遍较高，所以快速征召预备役对于俄罗斯而言并不是很难。根据俄罗斯国防部的数据，目前俄罗斯预备役部队总兵力在550～600万之间，依然是一支令人生畏的力量。

(俄罗斯少年军校的女兵，真正的不爱红装爱武装)

古人言："国虽大，好战必亡;天下虽安，忘战必危!"意思是说国家再大，如果穷兵黩武，那必然灭亡，而如果忘记国防和战争，那必然会让国家民族陷入危险之中。所以，预备役部队建设对一个国家而言，有着生死存亡的重要意义，必须要严肃对待。

生殖健康专家介绍，以下四种因素是损害男人性功能的杀手，需尽是避免。

一、软沙发

医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点。

而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。

这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能“有效生产”呢?所以，切记软沙发千万不能久坐。

二、健身自行车

男人去做健身时，健康单车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。

究其主因，问题是出在自行车车凳上。由于车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊。

而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。

三、重金属

相信大家对这个性功能杀手并不陌生，因为重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。

当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。

而汞就会产生性欲减退和不举现象等问题，如果严重的话，还令男性不育。镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害，又怎会有性趣呢?

四、香烟

“吸烟危害健康”，对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降原因，在于烟中含有有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。

就算好运没这样的现象，医学研究同时也指出，吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。

局部瘦身是主要针对某个位置，其实局部瘦身也是瘦全身的，因为当你运动时全身都在运动，吃某些食物时，营养是供给全身的。

瘦身食谱有哪些

1、瘦脸食品——西芹

营养学家告诉我们吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。那是因为西芹中的纤维含量相当高。同时西芹中的热量相当少，咀嚼消耗的热量比吸收的还多，同时西芹在肠道中还需要消耗大量的热量。自然西芹这个食物可以吃的多瘦的多哦。而且因为咀嚼的缘故。对瘦脸等局部减肥那也是相当的给力。

2、瘦大腿食品——白萝卜

人的大腿就是人体营养的仓库，平常消耗不了的营养物质多数都存储在了大腿部位。因此，大腿部位是最容易堆积脂肪的。白萝卜里面所含有的辛辣成分——芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。自然用白萝卜瘦大腿那也是相当的给力了!

3、瘦腰食品——草莓

除了大腿，多数妹妹腰部的脂肪自然也是不薄的。这个时候草莓可以帮你的忙，草莓中含有的“天冬氨酸” 能平缓的去处腰部的多余水分，慢慢溶解排泄掉脂肪。同时还有排毒效果。经常吃草莓，让你变成魔鬼小妖精！

4、瘦小腿水果——西瓜

夏天里的粗小腿自然是让爱穿热裤的姑娘们心急如焚。西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用，能促使体内的盐分大量排出，消除小腿部位的水肿现象。 同时，西瓜中丰富的钾元素，还可以起到修饰小腿线条的作用。

5、瘦小腹食品——番茄

如果人体肠道中吸收了大量的营养物质，同时堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。女性在饭前吃一个番茄，可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。长期坚持下去，你便会远离小肚腩的困扰。

这六种食物有刮油能力

1、西兰花

西兰花所富含的β-胡萝卜素与类黄酮，可以促进肠胃对食物的消化，将肠道中多余的油脂带走，防止肠道堵塞。而它的萝卜硫素能帮助促进身体分泌一种加速脂肪代谢的酶类物质，对减肥很有效。

最佳吃法：水煮或者蒸之后拌沙拉。也可以和肉类一起炒着吃。

2、冻豆腐

冷冻后的豆腐，会产生一种酸性物质，这种酸性物质可以吸附肠胃中过多的油脂，再随垃圾一并排出体外。冻豆腐中大量的膳食纤维，也可以帮助肠道刮油、排毒和防止便秘。它的热量很低少，吃了可以提高饱腹感。

最佳吃法：可做冻豆腐汤，又可与肉类、蔬菜炒食。

3、肉桂

作为调料的肉桂，它能提高葡萄糖在细胞内的输送效率，降低脂肪被储存的几率。不过一次要食用1.5克才有给肠道刮油的效果。

最佳吃法：可以将肉桂粉薄薄地撒在食物上一起食用。

4、陈皮

陈皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等营养成份。特别是它里面含有的挥发油，能对你的胃肠道起到相对较为温和的刺激的作用，从而能够促进你的消化液的分泌，使你的肠道中的油脂分解排出，能够减少腹部的脂肪堆积。

最佳吃法：与红豆搭配做成陈皮红豆水，减肥消肿。

局部减肥的注意事项

局部减肥是不太可能做到的，只有全身性瘦身才能带动相应部位的变瘦。“控制好自己的嘴，迈开自己的腿”，建议您从现在的饮食可以适量增加新鲜的蔬菜和富含优质蛋白质的食物。另外，严格控制油脂、脂肪、糖分高的食物的摄入量，少食多餐，不要暴饮暴食，同时配合每天循序渐进的运动，比如从简单的深蹲运动、平板支撑运动，到高强度间歇运动这类运动，同时注意休息和生活作息规律，一段时间以后减肥效果尤其是减腹部的效果会很明显，而且不宜反弹。

这些局部减肥是没有用得

1、瘦身霜使身体出汗只是脱水，减脂并无效用。

很多女生都不爱运动，想要轻松减肥，就尝试各种减脂霜，市售瘦身霜广告标榜奇效，用后热辣出汗，迷惑说脂肪在燃烧！感觉好像很有效，实际上真的是脂肪在燃烧吗？科学证明，出现局部出汗，身体只是脱水，能够消耗的“热量”其实微乎其微，要燃烧脂肪不是出汗就能行的。

2、局部按摩，敲打脂肪并不能将脂肪排除体外。

坊间经常出的懒人减肥法，按摩敲打消散脂肪，然后排出体外！真的有这么神奇吗？答案肯定是不可能的！你再怎么打脂肪，揉它，捏它，只会让你的身体发炎红肿瘀青，并不会排出体外！除非你是用抽脂手术，用仪器把脂肪打碎之后用小管子抽出来.

3、局部动作训练，不能达到燃脂所需的时长及心率要求，不可能实现局部瘦身。

做仰卧起坐还是抬腿还是某专项训练动作会强化该部分瘦肉组织使之结实有形，若运动强度够强的话消耗足够热量能够消减脂肪（持续时间够长，心跳率够快），但是没办法针对消减该部分脂肪！哪边的脂肪先消减是看“基因”，而往往腹部，大腿，腰间是最容易囤积脂肪也最后瘦的地方

夏季酷暑难耐，很多家长决定选择游泳班让宝宝清凉一夏，虽然游泳可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。然而培养求生技能也是有必要的。

培养宝宝求生技能的重要性

相关人员表示，针对这类婴幼儿水中生存的培训课程，必然会有不一致的声音。但是，其结果往往综合为一点，即单纯的游泳课难以实现自救的效果。

该培训的负责人雷切尔表示：“婴儿们在这里会哭得很厉害，因为工作人员会将他们带离舒适区域。而通常，哭是他们唯一的交流与表达方式。很多家长在前几周的时间里很舍不得看到孩子哭泣，但是在见证了成效之后，他们确定做出了正确的选择。而对于我们来说，宁可听到孩子哭，而不是不哭，因为那样的话，孩子很可能在泳池里出了意外。”

婴幼儿的水中安全已经被提升到了社会层面的高度。然而，定期的游泳课程并没有教给宝宝足够的生存技能，即使还只是个小婴儿，或者蹒跚学步的娃娃，都不影响他应该具备自救的本能。

对此，专家的观点表示，婴幼儿日复一日得参加游戏课，几年下来，他们确实学会了如何游泳。可是，当自己被置于极度危险的情况中时，当一切超乎常规，甚至连走、爬都陷入困境时，他们需要生存的技能。

培养自救能力，是给宝宝最佳的保护

在孩子的求生技能培训课上，工作人员并不声称帮宝宝防止溺水，而是给他们生存的机会，比如当出现婴幼儿突然从推车掉进了水里的意外时。求生课程，必然不会“舒舒服服”就完成。但是培养自救，是给宝宝最佳的保护。

在这项为期八个礼拜，近两周的紧张课程里，将教会婴幼儿本能得走向泳池的一边，将自己从困境中解脱出来，如果他们不能靠自己抵达池边，那么会在后背背起一块浮木，直到救缓来临。每次的课程仅十分钟长度，每周五次。

一旦这项培训结束，学校将为宝宝们提供一周一次的过渡课程，教他们游泳的同时，继续强化生存技能。当然，对于这项培训，也有专家提出异议，甚至批评训练方式过于“残忍”，其效果不过是让怕水的宝宝们不再怕水。

尽管有不同的意见出现，但是仍有家长认为这是值得尝试的机会。有家长反映，他们明白自己必须为孩子做些什么，而不只是让孩子被动的接受保护。

当然，为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中，水可能会进入肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。假如你想了解更多如何避免儿童溺水的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

游泳到底能不能用来增强我们的性能力呢？游泳对于身体来说确实是一种健身的好方法，也是可以通过游泳来减肥瘦身的，但是对于游泳增强性能力这方面的说法很多人还不是很相信，游泳的时候体质会变得越来越好，游泳对各方面的体质改善都是相当不错的，游泳也可以增强记忆力，但是游泳能增强性能力吗？

蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳，在两腿的一张一合中，锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。马晓年说，这是女性在性生活中用到的最重要的几组肌肉，尤其是耻骨尾骨肌，又被称为“爱情肌”、“性爱肌”，通过它们的适当收缩和放松，才能获得更为完美的性生活。如果性生活一开始，这些肌肉就过分的紧张，会对男性造成过强的刺激，男人往往受不了这种“夹人”功夫，导致过早射精或早泄;而它们过分松弛，则让女性难以得到足够强度的刺激而无法体验到高潮的快感。经常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼，会在性生活开始时较为放松，延长男性的勃起时间;而在性生活的后半部分，可以通过适当而有力的收缩，帮自己达到高潮。

此外，游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，这些都让女性在性生活中更有魅力。不过需要注意的是，经期女性最好别下水，这时阴道抗菌能力差，很容易造成阴道感染及发炎。每次游泳最好别超过40分钟，初学者10—15分钟即可。

游泳是可以增强性能力的，不仅仅可以增强男人的性能力，就连女人的性能力有是可以靠游泳来改善保健的，让夫妻双方的性生活更协调，而游泳的时候来增强性能力期间必须要掌握好游泳的方式方法，不是胡乱的游泳就行的，必须要掌握好游泳的姿势。

1987年1月29日，美籍华人科学家朱经武和其他人宣布他们首次获得了90 K以上的超导体。这是人类首次发现突破液氮温区(77 K)的超导体。那么，我们为什么要研究超导呢？

超导体(网络图)

1911年，荷兰物理学家埃尼斯发现将某些金属放入？在269℃的液氦中，金属突然失去电阻，变成超导体。此时，当传导电流时，它们没有电阻，也不会损失任何能量，在一定条件下，它们还会产生非常强的磁场。

从那时起，许多物理学家开始研究超导，因为它可能具有重大意义。以电力传输为例。目前，传输导体有一个电阻。当电流遇到电阻时，它会发热。电力传输中的能量损失高达7%，这使得电力公司和用户每年都遭受巨大损失。如果超导体可以用作电缆来传输电力，就不会有这样的损失。超导电缆可以通过巨大的电流。因此，只需要铺设几条地下电缆就能为大城市提供所需的电力。

超导电路还可以使更多的电路嵌入到计算机芯片中，从而大大减小计算机的尺寸。超导体产生的强磁场还可以缩小使用电磁线圈的机器的尺寸，并改善其外观，如电机和发电机。有些人还想象使用巨大的地下超导电缆环来储存电力。

埃尼斯的测试设施

如果这些想法能够实现，将会给人类带来巨大的利益。然而，到目前为止，这些美妙的想法还没有实现。在这项研究中，科学家们遇到了一个难题:要维持产生超导性所必需的极低温度是非常困难的，这需要耗费大量的电力，甚至远远超过使用超导性所节省的电力。因此，超导研究长期以来没有取得很大进展。

近年来，物理学家们偶然发现了一类不寻常的陶瓷化合物，它们在自然界中被发现。超导现象可以在100℃发生。这样，只要普通的热水瓶用来装廉价的液氮，就足以使它们产生超导现象。

这一发现引起了超导研究的新高潮，并取得了许多引人入胜的进展。尽管仍有许多技术和理论上的困难需要克服，但超导应用的希望之门已经打开。

将夜中，修行者可以达到的境界一共有五种，而修行之路也分为五个阶段，能达到怎样的高度就看努力程度和天赋了。当然男主为了凸显出他的与众不同，肯定是要走一些弯路的，但最后能达到的境界，一般人只能望尘莫及。实际上修行者能力的划分还是比较细致的，大家也都各司其职，哪方面的能力强就往哪个方面发展。宁缺在修炼浩然气时突然入了魔，也是让大家吓了一跳，不过正是因为有了这股魔气，才让宁缺练成昊天神辉，这不是因祸得福么。

电视剧《将夜》开播以来备受关注，作为一个忠实的观众，真的觉得这部剧是一群很优秀的电视人在制作一部精良的电视剧，支持《将夜》及背后的制作团队。那么在剧中宁缺的实力如何?谁是神级境界?下面跟着小编一起往下看。

修行者境界：

在昊天世界中，修行者的实力可以划分为五个境界，分别是初境、感知、不惑、洞玄、知命，在知命之上还有天启和无距两种境界。

从唐国全盛时期来看，最强的当然还是昊天，而夫子只比昊天实力差一点点，但也达到了无矩的境界，排在夫子之后的是佛祖，三人的实力已经不能和人间的人比了，可以说是到达了神级的境界。

之后小师叔柯浩然独领风骚，是人间最伟大的天才。与宁缺进行生死一战的知守观观主只能排在柯浩然的后面，最后才是剑圣柳白。

实力在五境之上的人在世间也是非常厉害的，大师兄李慢慢成为五境之上的最强王者，三师姐余帘则紧随其后，二师兄君陌和莲生不分仲伯排在余帘之后，然后才是卫光明、颜瑟两个老顽童。

知命巅峰境界则由叶苏、唐、七念、夏侯等人占据，宁缺此时还只是不惑境界，连这些人的尾巴都没有追上，处于不惑境界的人有很多，宁缺只是其中之一，但是因为打败了隆庆皇子进入书院二层楼，所以他之后在慢慢的修行过程中逐渐提升了自己的实力。

但即使到最后宁缺将昊天世界破碎的时候，他的实力也只是知命巅峰，并没有突破五境，所以宁缺的实力和其他人比只能算做一个废柴。

宁缺虽然没有登上实力排名，但是他还是成为打破昊天世界的第一人，这已经和实力无关，他靠的是内心强大的信念，成为了别人崇仰的对象。

修行者修行阶段：

原著小说中所写，修行之路分为五个阶段：初识、感知、不惑、洞玄、知命。

第一阶段称为初识，修行者意念自气海雪山外放，明悟天地气息之所在。

第二阶段称为感知，修行者能触到天地间流转飘浮的元气，与之和谐相处，并进行感觉上的交流。

第三阶段称为不惑，修行者初步明白元气流动的规律并加以利用。

第四阶段称为洞玄，修行者能够把自己的意识与天地元气融为一体，通过意识攻击他人。

第五阶段称为知命，即知天命，修行者不再从表面，而是从本质上掌握了天地元气的运行规律，明悟了世界的本原。

还有更高的境界，如天启、无距。

天启，指修行者能直接聆听昊天(指上天)启示，暂借昊天威势光明。

无距，指从心所欲而无距，意念所至能抵万里。

极少有人能达到天启和无距的境界，实际上连达到知命的人都很少。很多修行者终其一生，不过勉强踏进了洞玄境界。

甚至在第一、二阶段停滞不前。

常见的修行者有剑师、符师、念师等。

把意识封在剑里的叫剑师，符里的叫符师，直接用意念操控的叫念师，以此类推。

无论哪种，无论哪个阶段，修行正道均是向天地借力。

而魔道则是强行吸入天气元气，这样做的后果是导致自身爆体而亡。

小说和电视剧中，修行者是需要天赋的。

如果一个人生下来气海雪山(我理解为经络穴脉)不通，则不具备修行潜质。

主人公宁缺，本是没有修行潜质的人，后突破修炼难关，报了家仇。

同样是玄幻、修真修仙小说，《将夜》将古代道家的一些理念讲得更细致、深入，也更高端一些。

调查显示，在最希望孩子获得的能力里，超过七成的家长选择了自信和沟通能力。这两者都有利于孩子终身学习的社会能力，但不要输在起跑线上的大氛围下，许多家长仍为宝宝们创设了自己心中的成长模式，违背了孩子自然成长的规律，因此，引发了越来越多的儿童和社会交往的问题，那么如何培养宝宝的沟通能力呢？

她给家长们支招，要培养孩子与人交往的能力，家长切忌操之过急，既不要过度保护，也不要越俎代庖地帮孩子计划好一切。

先在家中学着开口

培养人际沟通能力，不该只局限在学校，家庭和社会才是更广阔的空间。首先要鼓励孩子自我表达，每个一开始都是只敢在最熟悉的人面前开口，比如爸爸妈妈等。她建议，可以选择熟悉的场地，让孩子开口，比如，先在家里人面前表现自己，说段小故事或唱支歌;渐渐的，当家里来客人时，可以让孩子尝试为大家表演，之后可以带孩子到小区或朋友家中，与陌生人交谈。从熟悉到陌生，肯定会有一个害怕的过程。

幼儿的情感框架就是在与父母交流和共处中搭建起来了，会影响他未来的与人交往能力。但有些父母太过依赖早教等社会培训机构，有时候因为工作太忙，甚至把孩子外包给这些机构。当亲子相处时间越少，孩子没有办法得到幸福感时，他就极有可能不愿说话或变得性格内向。

小编为大家整理的关于如何培养宝宝的沟通能力的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

在家靠朋友，出门之后没有家人的照顾，就需要朋友的关照，尤其是在职场中，如果要顺风顺水，就需要掌握一定的职场处事技巧。在社会上，必须要懂得一些人际交往的技巧，否则没有朋友的帮助，将会寸步难行，想要自己的职场道路中畅通无就要提高自已处事能力。那么女性如何提升处事能力知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

学会做时间的主人，合理的管理好你的时间，不管是忙碌还是从容。

创新能力是这个时代需要的，好的创意让你走在时代的前面。

良好的沟通能力是成功的一种途径，学会良性沟通。

临危不乱，化险为夷是一种能力，能促进你走向更高的境界。

物竞天择，适者生存。不要选择逃避困难，逆境中生存让你更有竞争力。

自我控制情绪是强者的必备条件，学会做情绪的主人。

有房贷的人申请信用卡，要不就被拒卡，要不就能下到高额度的授信，这是怎么回事呢？今天小编跟大家分析下，为什么有房贷申请信用卡总被拒。

申请信用卡超过5张的后果有哪些？可不是危言耸听！

有房贷的客户申请信用卡，传递给银行的幸好无非是以下两个：

1、有房一族，有固定资产；

2、贷款在身，日常收入要先支付房贷。

也就是说，如果有房贷的客户再申请信用卡，那么，使用信用卡透支后，负债率会增加、还款能力会减弱。在申请信用卡时，你不能向银行证明你有稳定且高收入来源的话，银行为了规避风险，或选择拒卡。

有房贷申请信用卡被拒一次后，再次申请，会增加被拒几率，容易陷入恶性循环体。

有房贷客户在申请信用卡时，提供以下证明材料证明你的还款能力，对成功申卡很重要：

1、工作和收入证明：工作单位最好是国企、事业单位或知名民营企业；收入当然越高越好，最好是扣除每月房贷后，还有很充足的金额偿还信用卡。

2、额外的证明材料：因为房子是贷款的，有车的话最好是全款付的，另外，理财证明对成功申卡也很利。

3、大额存款，能最直接地确保你的还款能力。