中老年脑血栓前兆【20篇】

脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。具有发病率高、致残率致死率都很高的一种脑血管疾病，此病多发于中老年人，与性别无关。而在治疗期间，患者不宜进食我们平时所吃的食物，一般都是吃流食。那么，脑血栓吃流食好吗？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文哦！

脑出血病人进补药膳中医认为，脑出血是由于患者脏腑功能虚弱导致体质偏虚，又遇到外界因素作用，比如七情（喜、怒、哀、乐、悲、思、恐）或六淫（风、寒、暑、湿、燥、火），以及暴饮暴食等，导致外因引动内因而致痰浊淤血，经络淤阻，血液不循常道，上逆于头部导致。鉴于脑出血的发病机理与体质偏虚有关，因此脑出血病人应适当进补。但脑出血发作期，病人以痰浊淤血为主，所以不宜随意进补。住院期间，一般是由医院营养师根据患者的具体情况，确定个体化营养处方。处于恢复期的病人，痰浊淤血症状基本缓解，病人体质虚弱表现比较突出。此时，应注意饮食调理。饮食宜清淡，宜食易消化、维生素含量高的饮食，忌肥甘，戒烟酒，多食白菜、萝卜等粗纤维食物，保持大便通畅。由于膳食中的脂肪量下降，应适当增加蛋白质摄入量。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日还要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及改善血液黏滞有利。每日食盐用量要小，大约3克左右，可于烹调后再加入盐拌匀即可。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋除可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收。芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。此外，要经常饮水，尤其在清晨和晚间，这样可以稀释血液。

看了上文，相信你已经知道脑血栓吃流食好不好了！脑血栓患者因为脏腑功能虚弱，体质较虚，需要进食一些较为营养的食物，但一般都应为流食。脑血栓吃流食好吗？总的来说，脑血栓吃流食是好，但是要选择合适的，这样效果才会更佳。

如何有效预防老年性脑血栓

脑血栓是缺血性脑血管病中常见的类型，由于供应脑的动脉因动脉粥样硬化等自身病变使管腔狭窄、闭塞，造成脑局部急性血流中断，脑缺血缺氧、软化坏死而出现相应的神经系统症状，常出现偏瘫、失语。动脉粥样硬化是本病基本病因，导致动脉粥样硬化性脑梗死。那如何防治老年性脑血栓呢？

脑血栓病人的表现：多见于50~60岁以上老年动脉硬化者，病前可能有前驱的短暂脑缺血发作史。多于静态时发病，突然或急性起病，症状常于病后几小时或几天内达高峰，除大面积脑梗死或基底动脉闭塞外，病人通常意识清楚，而偏瘫、失语等明显。其他症状可有失语、失读、失认、眩晕、眼震、复视、共济失调、一过性视力障碍、感觉障碍、尿失禁和精神症状等。

脑血栓防治方法：

1、戒烟酒，控制体重，注意适当运动锻炼。

2、控制高血压：宜平稳降压，不宜使血压突然降压过低。防治心脏病、糖尿病、高脂血症。

3、有效控制短暂性脑缺血发作。

4、低盐低脂饮食，多食蔬菜水果。稳定情绪，精神放松。

5、急性期治疗原则是调整血压、血糖，防治并发症，防止血栓进展及减少梗死范围，减轻脑水肿和防治脑疮发生。

对中老年人而言，在平时生活中必须要注意限制脂肪类食物的摄入量，这类食物是导致脑血栓形成的主要原因。在烹饪食物的时候也要注意，最好是用植物油来代替动物油，比如像豆油、花生油、玉米油等，这样可以更好的保护血管健康，从而预防各种心脑血管疾病。

得了脑血栓还能活多久

有人说得了脑血管病就活不长了，至少不可能长寿。这种说法固然有一定道理，因为迄今为止脑血管病的死亡率高，而且发病后存活者几乎一半的人在3—10年内死亡，但也不绝对认为患了脑血管病一定活不长了。因为脑血管病发生以后再活上20年者也不乏其人，活到70岁或80岁以上者也经常能看到。据国内有人观察结果，脑血管病后活5年者占62%，活6——10年者占20%，活11——15年占15%，活15年甚至20年以上者占3%。值得注意的是，脑血管病以后能活上10年以上者占20%左右。该组脑血管病人的平均寿命为66岁，有40%的脑血管病人寿命为70岁以上，5%为80岁以上，有一例活到88岁。

人到了中老年，就好比天上的太阳已经快到半山腰了。不仅身体各个机能都开始不同程度的活动减慢，各种各样的疾病也来侵蚀本就不佳的身体，所以中老年人都强烈的需要提高身体的免疫力，首当其冲的便是补钙的问题！如何补钙？怎么补钙？一连串的问号估计已经问的都有点乱了，别担心，下面为您介绍如何正确的补钙！

补钙的食物

动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高。

当然，食物补钙很重要，更重要的是生活习惯的养成！

补钙时莫忘吃醋

因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。

注意食物中钙磷的比例

钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时，钙的吸收率最高。在食品中，钙磷之比在此范围内的要数水产品，所以，补钙应多吃些水产品为好。

宜在夜间补充钙质

因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物，但人体血液中仍需要一定数量的钙，这时只有从体内唯一含钙部分———骨骼中索取;另一方面，由于就寝时人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质能很快被吸收。

维生素D是个好东西

维生素D对于钙的吸收是有一些益处，因为钙的吸收上依赖于足够的维生素D，维生素D在人体来讲有两个吸收途径，一个是从食物中，一般像在鱼肝油里面，还有些菌类植物里面有。

大部分80%到90%还是需要人体自身合成，这样就需要晒太阳。因为太阳里的紫外线照射皮肤以后，使皮肤中的维生素D潜体转化为维生素D。再经过肝脏、肾脏，然后变成活性的维生素D，才能发挥它的效用。所以人要注意多晒太阳，大概平均每天晒20分钟就可以了。

除此之外，建议老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。

总结：就算到了老年时候，我们也不能得过且过，对待自己的身体还是要格外的重视，注意饮食调理，多多锻炼身体，时间长了，我们的身体才会越来越健康。看了本文的介绍，你是不是对如何补钙有了更多的了解了呢？

老人刚开始使用手机，再到依赖手机，这些都是需要做好把控的事情。长时间的使用手机，大家一定要注意时间，老人应该注意做好预防的工作，保护好眼睛会非常的重要。其实有很多的老年人在平时的时候也是喜欢玩手机的，那么对于老年人手机带来的危害也是比较多的，那么我们应该如何正确的解决我们老年人玩手机这样的现象，才能够保护我们的身体更加的健康的，别把老眼昏花不当一回事，应该如何正确的避免？下面跟随本网了解一下吧！

手机沉迷

如今沉迷手机不再是年轻人的“专利”，中老年朋友人手一机、人机合一的场景也十分普遍。

“我家老爷子，退休在家没事干，天天捧着手机刷朋友圈。”

“你叫他少看点，他关了灯躲在床上看，就跟网瘾少年似的。”

不少人对家中老人刷手机引发的健康问题开始进行干预，可独独对视力下降这件事，大家觉得老人“眼花”是自然规律，不算个事。

老年人视物不清不一定是老视，常见的眼病不重视也会致盲!

看手机引起视疲劳、黑暗环境中看手机容易诱发青光眼，更是值得老年朋友重视，务必定期筛查眼病。

老眼昏花，不一定是老视

经常会听到一些老年朋友感叹“老了，眼睛看不见了……”但感叹归感叹，很多老年人及其家属觉得这是一种正常现象，无须治疗。

实际上，除了大家知道的真正的老视外，老年人视物模糊还有多种常见的病症，比如翼状胬肉、老年性白内障、湿性老年黄斑性病变、视网膜中央动脉阻塞、眼睑下垂，以及容易伴随血压升高症状而被误诊的急性闭角型青光眼等。

尤其是糖尿病，常会引起严重的眼部并发症，早期防治是避免糖尿病性视网膜病变(简称“糖网”)患者失明的关键，老年人不要简单地认为视力下降就是老视，可以坐视不理，一定要通过眼科医生检查确诊。

警惕“糖网”定期接受筛查

糖尿病患者不要误以为血糖控制良好就没有糖尿病视网膜病变的风险。

糖尿病视网膜病变是导致失明的第一位原因，主要是不少糖尿病患者重视不足，不重视眼科检查造成的。

1型糖尿病患者，即青春期前或青春期发病的患者，一旦确诊即需进行眼部筛查，且至少保持每年筛查一次的频率。

2型糖尿病患者，在确诊后也须尽快检查眼底和做全面眼科检查，无视网膜病变者推荐1~3年进行一次检查。

轻度非增殖性糖尿病性视网膜病变者每年1次，重度非增殖性糖尿病性视网膜病变者3~6个月1次。

有妊娠糖尿病高危风险的人群，妊娠前及早期建议接受全面眼科检查，妊娠前3个月至产后1年，还要增加检查频率。

别在黑暗环境中刷手机

据介绍，长期盯着电子产品，尤其是在昏暗的环境下瞳孔处于放大状态，会导致虹膜根部增厚而使房角狭窄或阻塞，引起眼压升高，从而诱发青光眼。

如果本来就存在小眼球、浅前房等情况，长时间在黑暗环境中玩手机有可能引起急性闭角型青光眼发作。

需要注意的是，早期青光眼可以没有任何症状，尤其闭角型青光眼可能出现眼痛、虹视等，而青光眼急性发作时可出现眼红、眼痛、视力骤降，伴有头痛、恶心、呕吐等症状，对中老年人来说，可能被误诊为其他病，如高血压、偏头痛，从而耽误治疗。

老年人经常玩手机的话，也会导致一些老眼会花这种疾病，给我们的身体带来非常多的危害的，所以在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来解决手机带来的危害，经常看手机玩手机的话，也会导致我们老年人的生命更加的危害的，及时的按照正确的方法来解决才是最好的。

日常生活中表示一个人有点肥胖的时候会委婉地形容这个人有福相，尤其在中老年人群中，肥胖问题的存在是非常明显的。其实中老年肥胖并不是一件好事，那么中老年肥胖原因有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。

人体进食热量超过消耗量时，多余的热量营养素转化成脂肪储存于体内，当体重超过标准体重20%或体重指数大于24时称为肥胖症。中、老年人肥胖的测定及评判方法很多，现介绍两种公认的最简易的方法，即标准体重法和体质指数法，即：

体质指数=体重(千克)/身高平方米

我国正常中、老年人的体质指数为22，体质指数>24者为肥胖。

肥胖是体内脂肪组织异常增加。终生性肥胖症患者脂肪细胞数量和体积都增加，体重减轻后，只是脂肪细胞皱缩，而无数量减少。正常人体内脂肪细胞约有200一300亿个，而终生性肥胖者高达900一1500亿个，为正常人的3—5倍，同时每个脂肪细胞内脂肪含量亦较多;成年型肥胖，一般指20岁以后发胖，主要是脂肪细胞变大，而不是数量增加。任何肥胖都是由于热量摄入超过热量消耗的结果。但问题是为什么吃相同的食物，做相同量的运动，所剩余的热量却有很大的差别，且肥胖症的发生情况也不同，这就要涉及到一些比较复杂的问题。肥胖与遗传、年龄、性别、职业、内分泌等因素有关。在遗传基础上，当神经内分泌调节紊乱时，进食过多后可发生各种类型肥胖症。肥胖症中单纯性肥胖占绝大多数，发生的原因尚不完全清楚。但一般可能与活动量减少、激素水平改变等有关。

关于中老年肥胖原因的知识小编就为您介绍到这儿，中老年人一定要预防肥胖症的发生，避免患上一些慢性疾病，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关中老年肥胖的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

脑血栓形成的患者大部分有不同程度的言语、运动功能障碍，心理和情感障碍等。多见于50～60岁以上患有动脉粥样硬化者，多伴有高血压、冠心病和糖尿病，男性多于女性。通常患者可有某些未加注意的前驱症状，如头昏、头痛等，少数患者病前曾患有短暂性脑缺血发作(TIA)史，多数患者在安静、休息时发病。据临床统计100例脑血栓形成的患者中，出现偏瘫者95例，占95%;经过治疗，生活能自理者80例，占偏瘫人数84%以上。那么脑血栓康复期如何正确护理呢？现将护理体会介绍如下。

一、心理护理

脑血栓形成的患者由于病情发展快、恢复期较长，患者常产生焦虑不安、低落、悲观失望、厌倦等情绪。患者希望能被医务人员尊重和重视，期待安全可靠的诊疗护理，医务人员应给予周到细致的生活护理，用护理技巧填补患者的体力、智力和意志方面的缺陷，促进自主生活的恢复，树立战胜疾病的信心。

二、肢体功能锻炼护理

1.按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。

2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。

3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。

4.肩关节活动卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。

5.肘关节活动肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。

7.手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。

8.关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节，逐渐达到上抬瘫痪肢体。

三、站、立、走的指导

随着病情好转、肌力的恢复，首先选取半坐卧位，以后逐步增加角度，适应后协助患者坐于床边，或床边站立，当患者能独立站立和保持体位平衡后才可逐步练习行走。

四、对失语患者进行语言训练

失语对患者生理和心理上造成的不良影响极大，语言训练越早越好。首先帮助患者学习非语言沟通的技巧，通过语言与逻辑性的结合，训练患者理解语言的能力;其次借书写方式表达，由简到繁、由易到难、由短到长地教他朗读，通过以上方式帮助患者树立信心。

五、饮食护理

给予低盐、低脂、高维生素饮食，宜多食蔬菜、水果，忌烟、酒，保持大便通畅，切忌暴饮暴食，避免过度肥胖。

六、康复训练注意事项

训练与休息相结合，避免过度疲劳，密切观察病情，如有不适及时停止训练，预防并发症，加强保护，防止受伤。在锻炼中必须有人照顾，当患者有独立日常生活能力时再逐渐脱离助手。

目录：

第一章：小肠气老年男性更易中招

第二章：老人为何怕住院

第三章：矫正年老驼背体疗法

在我国，小肠气可以说是一种发病率相当高的疾病。特别是老年人，发病率是人群的三倍。这是为什么呢？为什么小肠气在老年人中发病率是如此之高呢？

小肠气老年男性更易中招

疝气又名小肠气，是腹内脏器由正常位置经腹壁上孔道或薄弱点突出而形成的包块。

疝气根据发生的部位，可分为腹股沟疝(斜疝和直疝)、股疝和切口疝。一般来说，男性腹股沟斜疝多。据统计，在我国，腹股沟疝的发病率大约在3.6%，60岁以上老年人的发病率则高达11.8%。

老年小肠气也就是人们常说的老年疝气，一般发病部位以腹股沟部位居多，老年小肠气的发病原因，往往是由于老年人生理机能衰退，腹壁薄弱，而且常常伴有慢性疾病，当老年人咳嗽、便秘等突然过度用力时极易引发疝气。老人“疝”的发病率较高，这是因为他们常患有慢性支气管炎、前列腺增生、习惯性便秘等，长期慢性咳嗽、排尿困难，排便费力，致使腹内压增高，推挤腹内脏器向腹壁薄弱区域移位所致。另外，因心肺疾病、肝脏病患引起腹水，也会缓慢长期升高腹压;或者老人腹部肌肉、肌腱退变，强度减低以及肥胖，长期患病卧床，也易致腹壁肌肉萎缩而患疝气。

保持健康体重，增强腹壁力量

增强腹壁肌肉强度可以减少小肠气的发生。可以通过适当的运动锻炼，例如做弯腰及躯体屈伸运动，可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行，但不推荐剧烈运动，特别是突然举重物。同时，适当体育锻炼可以保持健康的体重，有研究报道肥胖亦会增加疝气的发病率，适当的体育锻炼可以保持健康的体重。

遵循健康平衡饮食，防治便秘

老年人便秘较常见，而便秘时过度用力导致腹压升高是引发疝气的重要因素。因此，老年人不宜食用容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷过热的食物。应多吃易消化的食物，以此减轻肠道负担，平时应做到“三多一少”，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜(芹菜、韭菜等)，多吃粗粮(全麦类)和水果(香蕉等)，少吃油腻厚味的肉类。此外，早晨起床后先喝杯温开水或蜂蜜水，养成定时排便的习惯。如确有便秘，在医生的指导下服用泻剂，及时治疗。

避免吸烟，远离咳嗽

长期大量吸烟的人不仅易引起肺癌，其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟，防止咳嗽、控制哮喘对老年人防治疝气同样重要。

避免提，扛重物

老年人平时去菜场买菜等均不受影响，但搬煤气罐、扛大桶饮用水等切勿尝试，因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发生。

治疗前刓腺肥大，保持小便通畅

前列腺增生的发病率随着年龄增长而增加，在60岁人群中，有半数以上的男性有程度不等的前列腺增生，而到了80岁这一比例则可高达83%，患者易出现尿频、尿急、排尿费力等加重腹内压的症状。出现上述症状时应及时尽早治疗，避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”，导致疝气的发生。

建议老年男性睡前一般不喝水，同时忌憋尿、忌酗酒、忌辛辣、忌少动等，因为这些都可使前列腺充血而导致增生。早中期前列腺肥大通过药物保守治疗就可得到很大程度的缓解。严重的前列腺肥大需要手术或激光切除。

老人为何怕住院

最近一段时间以来，老王经常出现腹泻，人也日渐消瘦，四肢无力。无奈之下，老王只好到医院就诊，医生经过检查化验，发现老王的血糖非常高，医生诊断是糖尿病，建议他住院作系统的检查，儿女也极力劝说，可是老王死活不愿意住院。现实生活中，像老王这样的生病不愿意住院的老年人并不罕见，究其原因，与老年人特殊的心理状态有关。

迷信心理

生病了到医院就诊、住院，这是非常正常的事情，对一些疑难危重病人来说，住院治疗更是必要的。可是，有些老人尤其是农村高龄老人，他们宁可在家里备受疾病的煎熬，也不愿意住院，主要是受迷信心理影响，担心病重死在医院，儿女和亲朋好友接不到气，或者死后火葬，自己的灵魂回不了家。

担心费用

人进入老年，身体一天不如一天，精力也没有以前旺盛了，大多数老人已经不能创造经济价值了，他们面临着收入偏低的生活状况，而且“啃老”现象逐渐成为一个明显的社会问题，一些老年人不同程度地负担着失业子女甚至是第三代的生活费用。本来老年人的收入就不高，再加上近年来医药价格迅速飙升，这就更使得老年人在看病、买药方面陷入窘境。很多老年人有了病不敢上医院，造成小病拖成大病，大病更不敢住院的情况。

怕拖累心理

人老体弱，生病住院本来也是很自然的事，儿女看护照料，或者支付医疗费用，是完全应该的，这恰如老人当初照料自己的儿女一样，是儿女的义务和责任。可是，不少老人怕拖累儿女，影响儿女的工作，因而不愿住院。

脆弱心理

人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人。患了疾病的老年人心理会变得越发敏感脆弱，他们害怕住院后看见其他病友病重或者死亡，害怕自己会步这些病友的后尘。

老年人的这些心理状态会阻碍他们及时到医院住院治疗，贻误病情，对老年人的健康极为不利。作为老年人，应该正确认识自己的心理状态，不要有过重的心理负担，听从医生的建议，积极配合，该住院时就住院，毕竟健康是最重要的，自己健康是儿女之福。作为儿女，应该认真分析父母不愿意住院的心理原因，因势利导，耐心说服老人，这样才有利于使他们保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。

矫正年老驼背体疗法

老年姿态性驼背，一旦出现早期体征，应及早矫正。首先，要在日常生活中有正确的姿势，站立和行走时两眼向前平视，肩膀向后舒展，胸部自然挺起;坐位除要维持脊柱挺直外，写字、看书时桌椅高低也要配置合适;睡眠时枕头不要太高。此外，经常坚持下述体育锻炼疗法，每日2次，每次10～15分钟，3～6个月会收到明显的效果。

两臂展翅：两手手指交叉，放在颈后，两肘关节先尽量内收，然后向外展，并轻轻向后震动，同时挺胸，以增加两肩关节活动范围。重复做10～20次。

弯腰神背：两手手指交叉，放在颈后，慢慢弯腰至最大限度，然后再慢慢伸腰仰首至最大限度，以增大脊柱的活动范围。重复做10～20次。

扩胸：两臂向前平举，握拳相对，然后分别向左右挥摆作扩胸运动，并同时作抬头、挺胸、收腹的动作。重复做10～20次。

仰腰挺胸：两手叉腰，配合吸气有节奏地做仰腰挺胸动作，还原时放松呼气。重复做10～20次。

结语：其实不仅仅是老年人，儿童也是小肠气的高发人群，一但发现了这样的疾病，大家一定要及时到医院进行治疗。(文章原载于《自我保健》《卫生与生活》《当代健康报》，刊号：2010年第9期，2011.09.19，2012.02.23，作者：樊友本，陈福新，王永兰，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

急性心肌梗疾病很是让老人受罪。这种疾病在温度变化时更容易发作，并且发病速度快，结束快，发病没有什么特殊的症状，因此这是让人们害怕的。并且很多人不知道什么时候发病就不会及时的发现啊。因此加强预防并掌握必要的急救知识是相当必要的。那么，心肌梗发作如何急救呢?小编在这里与您分享一下。

心肌梗塞发作先兆：

1、在心肌梗死发作前1-2天内，患者心绞痛发作会比以前次数增多，服用硝酸甘油片效果不明显。

2、患者自觉胸骨下或心前区剧烈而持久的疼痛，或心前区闷胀不适，疼痛有时向手臂或颈部放射，同时伴有面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状。

3、有些患者无剧烈感觉，或由于心肌下壁缺血表现为突发性上腹部剧烈疼痛，但会表现更加严重，休息和服用速效扩血管药物不能缓解疼痛。

4、急性心梗的表现形式多样，有些患者以晕厥、腹痛、牙痛或者头疼就诊，却无相应脏器的病理改变，也不可忽视心梗的存在。

如果出现以上症状，患者要立刻停止任何重体力活动，躺下休息，观察病情，平息激动的情绪以减轻心肌耗氧量。如果发现病势加重，应赶紧请医生，并立即进行现场救护，决不能硬扛。

急性心梗急救，牢记两个“120”

多位专家共同呼吁，应针对公众加强救治心梗知识的宣传和教育，让大家牢记两个“120”：及时拨打120急救电话，把握120分钟的黄金救治时间，莫让时间成为生命的阻碍。患者自己是“生死营救接力赛”的第一棒，一定要重视。

1、要打120

一旦出现持续的胸痛可能提示突发急性心梗，患者、患者的家属以及周围的人应立即拨打120急救，不要有任何犹豫和迟疑!

在救援到来之前，可做深呼吸、用力咳嗽这些有效的自救方法。

2、要抢120分钟

从发病开始算，理想的时间是120分钟内。因为人体一旦出现心梗，患者每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，早一秒开通，就多一份希望。为了病人的安危，家属一定要信任医生，并配合医生工作，尽快签字，尽快手术。

3、就地平卧

立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。

4、镇静

如有家用常备药箱，立即取出硝酸甘油片，或者速效救心丸让病人含化。同时使病人镇静下来。周围的人也不要大声说话。

5、吸氧

如有供氧条件，应立即给予吸氧。实在没有氧气，就把窗户打开，让病人得到充分的氧气供应。

6、心肺复苏

如病人心脏突然停止跳动，家人切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用拳击心前区使之复跳的急救措施。若无效，则立即进行胸外心脏按摩和口对口人工呼吸，直至医生到来。

90%的心梗可以预防尽管心梗发病急，病情重，但研究发现，90%的心梗是可以预防的。那么该如何预防心梗呢?

1、限制食盐：钠摄人过多，就能增加血管对各种升高血压物质的敏感性，引起细小动脉痉挛，使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用，食盐过多，可使血容量增加，从而直接增加心脏负担。所以，每日食盐量不应超过4g。

2、少食多餐：细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。

3、低胆固醇、低脂肪饮食：日常饮食应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹调用油。上述植物油不含胆固醇、为不饱和脂肪酸、有利于患者的康复。应避免食用含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、同时宜多吃豆制品。每日胆固醇的总摄人量应控制在300mg以下。

4、不要立即起床：早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，心肌梗塞患者要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。

5、控制总热量的摄入：临床资料表明，肥胖者患心肌梗塞的机率要大，因为脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，导致心肌功能减弱，所以，要控制体重，限制总热量。在休息的情况下，每天供给热量以25-30千卡/kg体重为宜。

6、多吃富含有维生素食物：尽量的多吃些富含有维生素食物。尤其是一些富含有维生素C的食物，这种营养物质具有增强血管弹性的作用，除此之外还可以防止血管出血的作用，同时还可以促进创面愈合。除了维生素c食物之外，还可以适当的多吃些富含有微量元素的食物，这些食物都可以保证血管健康。生活中富含有维生素以及微量元素的食物有很多，最常见的就是各种新鲜的蔬菜水果，比如像猕猴桃、草莓、新鲜大枣、西红柿等。

小中风常在爆发性中风(主要中风)前的几个小时或几天内发生，医学上称这现象为中风预兆。小中风的医学名为暂时性缺血中风，是由于小血块阻塞血管而发生的，发作迅速。那么有小中风前兆如何治疗?

小中风约有1/2～3/4患者在3年内发展为脑梗塞，经过治疗可使小中风终止发作，或发作减少者占79.6%，不治疗自动停止发作者仅占20.38%。因此，对小中风应当进行积极治疗，降低血液粘稠度，调整血液的高凝状态，控制和维持血压在正常范围内，终止和减少小中风，预防或推迟脑梗塞的发生。

1、抗血小板聚集治疗 主要是抑制血小板聚集和释放，使之不能形成微小血栓。此类药物安全简便，易被患者接受。常用肠溶阿斯匹林，50～100毫克，每日1次;潘生丁50～100毫克，1日3次。

2、扩溶治疗 低分子右旋糖酐及706代血浆具有扩溶、改善微循环和降低血液粘度的作用，常用低分子右旋糖酐或706代血浆500毫升静滴，每日1次，14天为1疗程。

3、抗凝治疗 若患者发作频繁，用其他药物疗效不佳，又无出血疾患禁忌者，可抗凝治疗。如肝素可用超小剂量1500～2000μ加5%～10%葡萄糖500毫升静滴，每日1次，7～10天为1疗程。必要时可重复应用，疗程间隔时间为1周，但在应用期间，要注意出血并发症。

藻酸双脂钠是一种新型类肝素类药物，能使纤维蛋白原和因子Ⅷ相关抗原降低，使凝血酶原时间延长，有抗凝，溶栓，降脂降粘的作用。可口服或滴服，口服50～100毫克，1日3次;静滴2～4毫克加10%葡萄糖500毫升，20～30滴/分，10天为1疗程，可连用2～3个疗程。

4、扩血管治疗 可选用培他定、脑益嗪、西比灵、喜得镇、卡兰片等。常用剂量：培他定10毫克，每日3次;脑益嗪25毫克，每日3次;西比灵6毫克，每日两次;喜得镇3毫克，每日3次;卡兰片5毫克，1日3次，口服。

5、活血化瘀中药 丹参、川芎、桃仁、红花等，有活血化瘀，改善微循环，降低血液粘度的作用，对治疗小中风有一定作用，可选用。

脑血管造影或多普勒证实有颅内动脉狭窄者，药物治疗无效时，可考虑手术治疗。

有小中风前兆如何治疗上面都有介绍，所以说小中风前兆治疗法要多加了解，下期会给大家介绍突发脑中风该如何进行急救等知识，这些都属于疾病急救知识。

脑血栓主要临床表现为偏瘫。轻微的脑血栓患者肢体一般不太灵活、反应有些迟钝，严重的会使患者大小便失禁、昏迷，甚至死亡。那么老人脑血栓怎么办呢?

1、患了脑血栓要注意调节血压，控制高血脂，高血糖，主要是为了控制发病的危险因素。但是要注意降压时不能太快，同时若是出现血压过低，要适当的提高血压。对于处于昏迷状态的患者，应注意保持呼吸道通畅，及时给患者吸痰，翻身拍背，帮助其活动肢体，做好肺炎与褥疮的预防措施。

2、脑血栓患者要进行适当地活动，这样能够改善脑循环，但是对于出现神志不清的患者，应卧床休息，并加强护理。要注意改善患者的脑部血循环，增加脑血流量，以便促进侧支循环建立，使梗塞面积缩小。

3、对一些脑血栓患者可以采取高压氧治疗，此方法治疗脑血栓有很好的效果，能够大大降低脑血栓的病残率。一般适用于早期治疗，此疗法必须在密闭加压舱进行，有条件限制。

4、患有高血压疾病的老年人日常要注意保暖，温度的变化也是引起脑血栓的原因之一。大部分的老年人抵抗力都比较弱，在气温突变的情况下，很容易感冒或者腹泻，这些症状会直接影响血液的流动速度和浓度，而引起脑血栓。老年人在温度比较低的时候，要注意自身保暖防护，避免脑血栓的形成。平时若患小病，需及时治疗，以免酿成大病。

5、脑血栓是由于血液中的水分不足，血液粘稠引起的血栓和脑血管堵塞。预防脑血栓最有效的方法是睡前、起床后喝一杯水。早晨起床后、出汗后等，血液浓度升高，对易患脑血栓的人来说非常危险。正确地喝水能有效预防脑血栓。专家建议：老年人喝水最佳时间为每天起床后、上午、晚上睡前各一次，下午两次，共五次。每次至少喝一杯。另外需要注意的是，运动饮料等清凉饮料和茶类不包含在内。

6、脑血栓是一种慢性疾病。和性格，血脂，血粘度等密切相关。是一种由多种因素综合作用形成的慢性疾病。一般来说，脾气急躁，血脂血压高的人群得这种疾病的概率比较高。因此，老年人要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气。用积极快乐的态度面对人生有益老年人的身体健康。

7、老人脑血栓要限制脂肪的摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内。还要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

在此小编提醒：老年人的身体健康，需要注重生活的方方面面。在掌握了引发老人脑血栓的原因有哪些的基础上，从饮食、保健、治疗、运动等方式方法上都要养成良好的习惯，平时多关注老人疾病安全小知识，让自己的晚年生活更幸福。

随着社会的发展，生活方式越来越不检点，导致女性不孕的发病率呈明显上升趋势，那么患有女性不孕有什么前兆出现，我们该如何正确的预防呢?以下是小编为你整理有关于女性不孕的前兆，希望能帮到你。

正确防范措施

一、导致女性不孕不育的一大因素就是人流，尤其是重复人流，多次人流，对女性身体伤害非常大，因此女性朋友必须珍惜自己。

二、除了养成良好的生活习惯，避免频繁的热水澡，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质，不育是护理的基础。

三、注意饮食，可经常吃促进受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有，但必须饮食摄养全面、不应该每日偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕。

四、注意保护自己。怎样防止人们患上不孕不育症呢?在一些如接触辐射，一些有毒物质和其他特殊的工作，应该认真采取措施，做好不育护理，自我保护，消毒因素降低到最低限度。

五、不育不仅是生育各个生理环节的障碍所造成，根据临床观察、精神压抑、心理负荷，心情烦躁是不可忽视的，所以“即来之则安之”、护理是非常重要的，保持好心情是特别重要的。

患病前兆

腹痛：慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛经常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵、巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤时诞生。

溢乳：非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑性能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺性能下贱、慢性肾性能衰竭等疾病，也能够由避孕药及利血平等降压药产生。溢乳结合闭经是经常导致女性不孕不育原因。

月经紊乱：月经周期变化无穷：月经提早或减缓：经量变化无穷：经量过多、过少：经期延长：常见于黄体性能不全及子宫内膜炎症。

闭经：年岁越过18岁尚无月经来潮;月经来潮后又停经越过6个月。闭经产生的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。

痛经：子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫地位异样等疾病存在时可诞生行经腹痛。

白带异样：有阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性播音疾病存在时会诞生白带增多、色黄、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等，而这方面疾病又都可区别程度地牵涉受孕。

饮食方式

1.肾阳虚不孕，宜吃温补食品，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪腰、核桃、牛肉、鹿茸、海参、淡菜、桂圆、鹌鹑、鳗鱼等。

2.肾阴虚不孕，宜吃滋补肾阴食物，如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇等。

3.气血虚不孕，宜吃补益气血食物，如红枣、枸杞子、莲藕、红小豆、鲫鱼等。

4.脾虚加湿不孕，宜吃健脾祛湿食物，如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、淮山、扁豆、薏米等。

5.肝郁不孕，宜吃疏肝食物，如百合、枇杷、杨梅、番茄、扁豆等。

6.肾阳虚不孕，忌食寒凉、生冷的食物，如凉粉、西瓜、香蕉等。

7.肾阴虚不孕，忌食温补燥热的食物，如狗肉、羊肉、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圆肉等。

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大家都知道脑血栓这种疾病是非常可怕的，特别是容易在老年人中发病，而一旦突然发病就可能造成严重的后果，比如偏瘫以及昏厥等。有许多患者在确诊之后都会使用药物进行治疗，但饮食方面也需要做好调理，接下来小编就会提出一些有效的建议，大家可以仔细的阅读一下哦。

1、脑血栓患者可以吃容易消化的食物，包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用，就可以多吃一些。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，不适宜吃油煎、油炸、爆炒以及油淋、烧烤等方法制作出来的食品。

3、脑血栓患者的饮食注意有：限制脂肪摄入量。烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制食物的胆固醇，每周可吃3个蛋黄。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。

读完文章之后，相信大家对于饮食调理就有了新的认识，所以如果有不健康的饮食习惯，就一定要及时进行改善，适宜食用的食物就可以在一日三餐中多安排一些。小编提醒患者不该食用的食物最好是忌嘴哦，以免会影响到病情的治愈。

脑血栓这个疾病大家都知道，相信也有很多的人了解这个疾病对身体的危害，所以在生活中人们都很想预防这个疾病的发生，一到发作引起疾病的话就会威胁到自己身体的健康，而脑血栓这个疾病需要做及时的治疗，也需要做好护理和改善，其中，改善饮食生活是最重要的一种治疗方式，那么下面我们就来看看这脑血栓患者的饮食生活到底需要注意些什么呢？

脑血栓病人饮食禁忌

忌高脂肪、高热量食物

进食高脂肪、高热量食品，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，很容易导致血栓复发。

因此，脑血栓病人忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少吃肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、花生等含油脂多，胆固醇高的食物;此外也不要采用油炸、煎炒、烧烤等烹调食品。

忌肥、甘甜、腻的食品

不吃或少吃用全脂乳、奶油、蛋黄、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油加工过的食品，尽可能少吃甜味饮品、奶油蛋糕，减少油腻的摄入量;

忌过咸刺激助火生痰之品

忌食过多酱、咸菜等。

忌生、冷、辛辣刺激性食物

忌白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

忌嗜烟、酗酒

吸烟可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔进一步变窄，因而容易形成血栓;据有关资料显示，酗酒是引起脑血栓的诱因之一。因此无论吸烟还是饮酒，对血管都有害无益。

一旦发生过脑血栓，我们在日后的饮食中就要格外注意了，所以一定要了解好哪些食物对患脑血栓有一定的风险，高脂肪的食物一定要忌食，同时多吃一些对降血脂有好处的食物，比如木耳、香菇、海带等等这些。

饮食对于我们每个人来说都是很重要的，但是如果遇到了脑血栓这个疾病，那么饮食的改善就更重要了，通过上面的讲解之后，相信大家都了解了这个脑血栓患者到底哪种食物该吃，哪种食物不该吃了，疾病期间做好及时的预防和护理就是治疗疾病的关键，也要记得在治疗脑血栓疾病的时候克制住不良的心情。

血管性晕厥听上去很吓人，和血管有关的病症都非常的让人们担忧，那么血管性晕厥会导致脑血栓吗?接下来小编为您具体介绍一下。

脑血栓的形成通常和疾病、饮食有关，比如：心脏病、糖尿病、高脂血、高血压病史、心电图异常、高血压家族史、超重和喜食肥肉等，其中高血压病史、收缩压、体重指数和高密度脂蛋白减少是主要因素。因此血管性眩晕是不会导致脑血栓的。

脑血栓早期症状及处理脑血栓的早期症状常见的先兆症状为：暂时的黑朦、单眼失明或偏盲;记忆丧失;言语不清，看不懂文字;一侧肢体脑血栓有哪些症状脑血栓常于睡眠愿中或安静休息欲态下发病,部分可有头昏，头痛等前箭症稍.患者通常意识清晰，少数可有程度不同的意识障碍，一般生命体征无明显改变。

临床上根据发病快慢脑血栓前期症状有哪些?下列七种异常表现作为产生脑血栓的重要信号。近期出现过手足麻木或软弱无力，手中拿东西忽然落地;&n脑血栓症状体征1.呈突然起病，常开始于一侧上肢，然后在数小时或一、二天内其神经功能障碍症状进行性累及该侧肢体的其他部分。

我们的小编为您提供了关于晕厥的急救知识，希望能帮到您，关于更多的昏厥的紧急救治方法有哪些的详情，以及常见急救方法小知识，您可以登录查询。

时代现在是突发猛进的发展，但是人们的身体却是越来越不健康，当身体不健康的时候就会出现各种疾病，而相信人们对这个脑血栓疾病比较熟悉，因为脑血栓给人们带来伤害是很多人都会觉得恐惧的，一旦患上脑血栓疾病就麻烦了，那么如果不幸患上了脑血栓还是需要及时做治疗，对于脑血栓疾病来说，从饮食上来改善也是一种治疗方法，那么下面我们就来看看这个脑血栓病人应该吃什么好？

1、要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

2、平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

脑血栓患者的饮食注意

脑血栓患者首先能要得到及时的治疗，在此基础上配合食疗，会有很大的收效，其饮食应注意给予易消化、高维生素饮食。可给些新鲜蔬菜切成细末，水果压汁频服。如超过24小时不能进食者，可给鼻饲维持营养。日常饮食应注意：

1、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使p/s比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。

通过以上对这个脑血栓患者应该吃什么好做了介绍过后，相信我们很多脑血栓患者在这点上都学到了很多知识，而脑血栓患者的饮食生活确实是很重要的，患上了脑血栓过后就必须要坚持做治疗，这样可以控制脑血栓这个疾病的发展，也要避免脑血栓疾病会更加的严重，脑血栓一旦发生过后给人们会带来很多的伤害，而在治疗这个疾病的时候不仅仅需要做好饮食的改善，也需要在食用饮食的时候注意很多事项。

老人脑血栓由于发生的部位不一样，脑血栓的症状也不一样。脑血栓的危害是很大的，它有很高的致残率，死亡率也是比较高的。很多人因为患了脑血栓而手足无措，那脑血栓老人的护理方法有哪些呢？要让脑血栓病人保持每天都活动，不要因为腿脚不利索就不走，时间长了容易丧失行走功能；不能自己走的也需经常给病人用轮椅推出去，晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，这样对病人非常有利；按摩对改善血液循环的效果很好，可以找专业的人员按，家人也可以学习一下相关知识，经常给病人做一做；不要吃太油腻的食物，并保持低盐，水果也要经常吃，保持维生素等营养物质的需求，那么老人脑血栓后如何做好生理护理呢？

1、适当参加体育锻炼。如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

2、保持情绪稳定。情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。

3、注意防寒保暖：对于老年人来说，在冷空气侵袭的日子里，由于气温骤变，应当特别注意预防脑血栓形成的发生。原因是，在气温突降时，老年人的活动大多会有所减少，使体内血流速度迅速减慢，再加上原有的脑血管粥样硬化，血液粘稠度高等原因，易促进血栓形成而使脑血管部分阻塞。另外，老年人的抵抗力大多较一般人为弱，气温突变常易引起感冒、腹泻等病症，而使机体疲劳、心脏功能减低，全身血容量减少还会直接影响血流速度及血液粘稠度。若患点小病，也要积极治疗，以免因此而酿成大病。

4、病人一旦感觉脑血栓前兆(眩晕，剧烈头痛，走路不稳，动作失调，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣，血压突变等)立即就医，切忌麻痹大意或讳疾忌医。若贻误时机，一旦大病到来，悔之晚矣。

以上是小编介绍的老人脑血栓后如何做好生理护理的内容，老人得了这种疾病后一定要护理好，以免加重病情，另外本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于老人脑血栓的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

上次小编和另外一家做养老服务的单位的朋友聊天的时候，那位朋友说，他们的行业虽然是为夕阳的人士服务的，但是确是朝阳的产业，其实这话是很对的，小编就经常看到一些中老年人每天都会做操，很注重自己身体的锻炼，据说做一些操还能够让自己的身体变得年轻，这里小编就和大家一起看看中老年回春健身操都有什么。

准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想安静，排除杂念。

1、游臂

动作：右掌心拍打肚脐，呼气，同时左手背拍打身后命门穴(与肚脐相对称)，力量稍重。拍打时手起吸气。两臂一前一后交替进行。配合拍打，两膝一屈一伸。拍打32下。

2、转腰

动作：两手叉腰，拇指在后掐住命门穴两旁各1点5寸的肾俞穴。顺时针方向转腰，带动肚脐以下的两胯和两膝做小幅度旋转16圈，转动后呼气，转动前吸气。上身和两脚不动，两腿要伸直。再逆时针方向转16圈。

作用：舒通经络，增加腰部血液供应，防治腰肌劳损，预防闪腰岔气，缓解肠粘连，消除腰疲劳，防治习惯性便秘。

3、甩臂

动作：两臂高举头顶，手心向前，自然下甩，下限不超过臀部，双膝配合一屈一伸，轻松自然，上甩吸气，下甩呼气。甩16次。

4、双摇臂动作

双手置面前，手心向里，再左右分开，臂伸直，以肩为轴，双臂由前，下，后，上摇转16圈。上摇时吸气，下摇时呼气。方向相反，再转16圈。摇完毕时，臂向前伸直，然后还原。

除了小编上面给大家介绍的几节操之外，还有很多其他的，都能够使中老年人的体质和心态都会变得更好，其实人只要一到了中年或者是晚年就会变得和人的交流会减少，中老年人融入集体，参加一些活动都是很好的。锻炼过后，自己的心态也会更好。

有很多的老年人会出现中风现象，直接严重影响他们的身体健康，平时大家需要注意这种情况出现，并且在日常生活当中，要注意他们的身体调理方式，平时大家需要注意一些前兆，比如说肢体麻木，哈欠不断。那么脑中风的前兆主要都有哪些？

脑中风的前兆主要都有哪些？

1、肢体麻木——中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。

2、中老年人中风先兆最常见的是，眼睛突然发黑——单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。

3、中老年人原因不明的跌跤——由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。

4、说话吐字不清——脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。

5、哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。

6、精神改变——如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。

7、流鼻血——中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。

平时大家需要注意脑中风的出现，而且要注意调理方法，并且在日常生活当中，也要注意保健事项，要注意他们的身体健康，合理地进行调解，很多的老年人会出现中风的情况，所以，平时我们应该关注他们的身体健康，要注意全面的进行调节，这样才能避免造成身体受到影响。

生命价值的崇高追求

人的生命是宝贵的，因为只有一次。人要做的，不是要在这有限的生命里学会享乐，而是要懂得在这有限的时间里，如何让自己活得有价值。

在你年老时，回想起自己一生的历程，所度过的风风雨雨，虽然历经坎坷，但你过得很快乐，很充实，同时会觉得这一生没有白白地被浪费，你会露出孩子般灿烂的微笑。

(一)享受生命

生命首先要快乐的。毕竟我们要在享受生命中去发挥生命。一个人若整日为事情忧心，那么，就算他能很大地体现生命的脚趾，他是不快乐的，他的生命也不是快乐的。

这有何用？我们连简单的享受生命都做不到，又怎能最大限度地发挥生命？

因此，要先学会享受生命，从而善于利用生命的好处来使自己得到享受，让自己以最佳状态准备展示生命。

学会享受生命之后，自然要学会发挥生命的价值。现代社会万般复杂，有很多人生道路供我们选择。但大体上可以分为两种。一是找一项稳定的工作，满足于现状。

二是不断地尝试各种工作，丰富人生，丰富生命，更大程度地给生命开拓多种道路去展示自己的价值。当然后者比较好，也比较难。

然后，生命就一次，失去就没了，我们不能浪费它。要更大程度地展示它。所以，我们要懂得从各方面去发挥生命，使生命的价值提的更高！

生命的价值是无限大的，它是什么，任谁也无法做出精准的答案。而在这样的情况下，我们就要明白生命的价值，珍惜生命，展示生命，在最大限度上体现生命的价值！

(二)珍惜生命

一个人就代表一个生命。自一个人出生以来，自然赋予他一个生动、有灵气的生命。这使一具枯燥暗淡的躯体是熠熠生辉，也给大千世界的发展带来了一个希望。

一个人的生命仅有一条，失去了才珍惜未免太晚了，而幻想永远让生命存活下去，就更加不切实际了。处于种种原因，生命告诉我们，我们要珍惜它！生命的价值是无限大的。像鲁迅、巴金、爱因斯坦等伟人，他们都把自己生命的价值突出地体现出来。

对我们来说，他们早已把生命价值体现的淋漓尽致了。然而，实际上这仅是冰山一角。我们很难一一地描述生命的价值。它太庞大了，太复杂了！因此，我们要尽最大努力去展示生命的价值。

(三)生命价值和意义

生命的价值，没有人可以定义，也没有人能定义得了。人有富穷之分，但绝无贵贱之别。财富知识一种物质，与精神是相对的，它也是由人去创造的，它也能从某个方面来证明某个人的能力价值。

但它不证明人的生命价值，也不是生命的真正价值。作为社会主体的个人来说，要想生活必须需要钱财，这是我们作为人的基本需要。但我们生活的价值仅仅只局限在生存的需要中，那何尝不是一种悲哀！我们是人类，除了生存还有自己的思想。

无论我们的思想是伟大，还是卑微，它都是左右生命进取或颓废的舵手。

生活的基本要求是满足我们的生命的延续，但有些人却追求生存的奢侈。于是人的认识价值观便有了分歧，生命的取向也趋于分化，生命的价值也就被蒙蔽，甚至是落魄为财富的争端。那何尝不是误入歧途。

以至于社会上有一些谬论，说“人为财死，鸟为食亡”，“人不为己，天诛地灭”。这都是对生命的价值一种扭曲。

在我们生活的这个无限的世界里，一切事物都会随着世界的变化而改变。也许你在经历了失败后就一蹶不振，你认为你的生命总是失败，便没有了任何价值。

但有一点，你却忘记了，你还活着，那么你的生命价值还是存在的。只要你有信心和恒心，放下心中的包袱，去努力，那么你的生命价值就攀上了人生价值的最高点。

(四)生命价值属性

生命的价值，其实不是生命高深的哲学，令人捉摸不透。它是切切实实存在于我们身边，就如我们身边的一草一木，一花一叶，很安静从容地藏在我们每个普通人的灵魂深处。

我们每个人都具有自己的个性和特点，生存的环境造就了我们思想的原形。而阅历与经验，人生的风风雨雨也铸就了我们思想的属性。但现在生活的过程是如此的劳累，精神的压力是那么的繁重。

于是我们总在困惑中寻求，我们在失败时总希望能得到别人的同情和帮助，而不是从内心挖掘真正能帮助自己的东西。因而使我们失去了信仰，也失去了生命价值的真谛，也便忘记了生命的价值所在。

既然上苍赋予了我们生命，那么，不管我们的生命或强或弱，都不能抹杀我们生存的意义，也不能否定我们生命的价值。一滴纯净的水，在阳光的照耀下，它会折射如彩虹般绚烂的光泽。

一片纯粹的叶，在春风的轻拂下，它会展现出如青山般昂然的绿意。弱小的生命，只要我们注入坚强不屈的精神，那么我们生命的价值便会放出绚丽的光辉。例如张海迪，虽然她的生命是脆弱的，但她通过自己的努力奋斗，自强不息，最终也实现了自己生命的价值。

生命的价值不在于时间的长短，而在于生命的宽度，还在于它给人们留下了什么样的记忆。就像臧克家老先生的一首诗中所写：“有的人活着，他已经死了，有的人死了，他还活着。”难道不是这样吗？有的人生命就像愈后彩虹一样，虽不长久，但却美丽。

(五)生命的价值在于奉献

生命在于奉献。大诗人裴多菲说：“生命的多少时间计算，生命的价值是用贡献来计算。”爱因斯坦说过：“一个人的价值，应当看到他贡献什么，而不应看他得到什么。”

如果一个人成天想着拥有权力、金钱，那么他过多地追求的是得到，是对社会的索取。实际上，人的一生只要是奉献，不管是长久的默默无闻的奉献，还是瞬间发出来的灿烂光华，都是生命的永恒。

这就好比石桥与彩虹，石桥长久地稳固架于两岸之上，默默地使两岸的人们彼此沟通，默默地奉献着自己的生命……

所以它的生命是有价值的。彩虹只是在雨过天晴的瞬间出现，但它那瞬间的美丽给人们留下了永久美好的回忆，同时也给人们带来了欢乐……

所以它的生命也是有价值的。彩虹非常美丽，但彩虹的生命没有石桥长久。石桥也的确没有彩虹美丽，但石桥却使两岸彼此沟通。

我们的老师也是这样，他们把自己的青春献给讲台，把自己的心血倾注于每一位学生，日复一日，年复一年，从不踌躇，迎来一届又一届年轻人，送走了一代又一代栋梁才，即便皱纹爬上前额，黑发染成银丝也无怨悔。

这样长久默默地奉献不正是生命价值的充分体现吗？所以我们要珍爱自己的生命，善待生命的价值，这样活着才有意义。

(六)为生命喝彩

为精彩赞叹，是澄明境界，是一种面临磨难而坦荡从容的气度，是对生活万般的热爱和对美的事物无限向往。其实拥有一切的人，他永远体会不到什么是渴望、期待，以及如何用美好梦想滋养自己的灵魂。

只有把自己的欲望减少些，快乐才会多一些。要时刻给自己的心加把锁，才能有所为，有所不为，才能锁住自己的贪念，才能战胜自己，用足够的耐心走向成功的彼岸。

每个人生命中都渴望健康、爱情、美丽、才能、权利、财富、名誉，但是漏掉了人生最重要的一项;生命最重要的是宁静淡泊的心境。

许多人到晚年才获得宁静的心境，在生命大限来临之时，往往是嘱咐家人、朋友互相互敬互爱互助，不会提及财富、权利、名誉、美丽。

飘风不终朝，骤雨不终日。每个生命最终都会终结，让我们珍惜生命，用宽容安慰他人因失误而愧痛的心，让心存感激，心怀感恩，表达诚意。人格美丽是神奇巨大的。

老年人高血压疾病很常见，由于老年人自身各项机能的衰退导致老年人的身体免疫力下降，同时由于老年人的血管的柔韧性降低，导致一旦发生高血压给老年朋友造成的危害是非常大的，那中老年高血压可致主动脉夹层是真的吗？下面就让我们具体的了解一下相关的内容。

中老年高血压可致主动脉夹层事例

前不久，山西一位患高血压十年的男性老人，因为突发剧烈胸腹痛，不能平卧，在一家专科医院诊断为降主动脉头尽动脉瘤、腹主动脉闭卷，因无法手术和导管植入，只能保守治疗。但患者家属抱最后一线希望来到北京安贞医院，找到北京市大血管疾病诊疗研究中心主任孙立忠教授。孙教授看过患者CAT片子后，告知患者病情危重，但还有一线希望，必须尽快手术，否则随时有生命危险。在家属赶往山西拉病人的同时，孙立忠教授指挥一组人员准备急诊手术。当患者赶到北京时，其下肢已严重缺血，不能活动，右下肢苍白。急诊进入导管室，由黄连军和范占明教授成功进行介入手术。术后患者一天比一天好，造影显示闭塞的血管畅通，双下肢恢复血运，没有留下任何后遗症。据介绍，患者双下肢没有了血运，一个肾衰竭，若再搁一个晚上就没有希望了。这样的手术国内没有几个人敢做。

为何高血压可致主动脉夹层？

据了解，主动脉夹层最主要的原因是高血压病。由于我国患高血压的人口基数大，发病年龄趋于年轻化，特别是相当数量患者又未能严格遵医嘱控制高血压，使我国患主动脉夹层的比例明显高于欧美发达国家。由于主动脉夹层的致死率高，加之国内患者多在40-50岁急性发病，对家庭和社会均造成了严重的负担。

谈到主动脉夹层，就必须先了解大血管疾病知识。大血管是指心脏直接发出的升主动脉、主动脉弓、降主动脉和腹主动脉，是人体血液循环的主干线。大血管疾病包括扩张性主动脉疾病和狭窄性主动脉疾病，前者主要包括主动脉夹层、主动脉真性动脉瘤和主动脉假性动脉瘤等。主动脉夹层是主动脉内膜撕裂，主动脉腔血液脉压驱动下经内膜撕裂口进入主动脉壁中层，将主动脉壁分离并形成假腔，是一种死亡率极高的急性大血管疾病。主动脉夹层的病因和发病机制还不十分清楚。目前公认长期高血压或动脉壁粥样硬化或动脉壁先天弹力减退是导致主动脉夹层的病因。它是大血管疾病中最危重的病症。

■大血管疾病治疗方法目前有很大进步

随着近年来诊断技术的提高和医疗技术的不断进步，大血管疾病的诊断和治疗已取得了突飞猛进的进展。目前大血管疾病的治疗包括人工血管置换术、覆膜支架腔内隔绝术和杂交手术等。

由于大血管疾病临床诊疗经验的不断丰富和技术的不断提高，原来的手术禁区被一个个打破，手术的并发症也大大下降。特别是支架象鼻手术的出现，使主动脉手术的死亡率明显下降，患者术后的生活质量明显得到提高。大血管覆膜支架于九十年代末运用于临床。因其创伤小、治疗效果佳、术后愈合好成为大血管疾病治疗的重要手段之一。

■按时服药治疗高血压，能有效预防大血管急危重症的发生

高血压病是扩张性大血管疾病的主要致病因素。长期的血压增高，对主动脉管壁压力负荷加重，增加了主动脉扩张或破裂的风险。

所以适时体检，及时发现高血压病，及时就医，按时服药是高血压治疗的重要方法，同时也是预防大血管危急重症发生的首要因素。

大血管疾病是非常凶险的疾病，发病急，预后差，死亡率高，好发于有高血压病史的患者，因此高血压患者应积极有效地控制血压。一旦出现剧烈胸背或腰腹部痛应及时就医，不可延误诊治时机。

通过上述的介绍我们知道中老年高血压可致主动脉夹层，相信大家对此有所了解了吧!高血压一旦发作就会对家庭和自己的生活造成很大的影响，所以大家平时可以多多了解一些老人高血压的症状及禁忌常识，来防范高血压的危害。

学会宽容

宽容的心态是以宽阔的胸怀和包容的心态，去面对人和事。“事在人为，休言万般皆是命;境由心造，退后一步自然宽。”宽容不仅是一种人与人和谐相处的素质，一种时代崇尚的品德，更是吸纳他人长处充实自我价值的良好思维品质。

今天每一位成功人士，哪个不是一生伴随着痛苦和坎坷，在难以忍受的磨难中成长为时代的先锋？

他们艰苦奋斗，执着追求，为了失业努力拼搏，其成功还因为他们有仁慈宽厚的心胸。

宽容是一种品格。学会宽容，可以使人心胸开阔，当被人误解时，或误解别人时，宽松会让时间来抚平一切，调和一切。宽容大度，能够人世间的酸甜苦辣，化解所以恩怨是非。

心理学家指出：适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的。宽容可以有效防止事态扩大而加剧矛盾，避免产生严重后果。

大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。

由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱等，并可伴有头昏脑涨、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症候。

宽容，意味着你不会在患得患失。

宽容包括对自己的宽容。只有对自己宽容的人，才有可能对别人也宽容，人的烦恼一般来源于自己，即所谓的画地为牢、作茧自缚。

电视剧《成长的烦恼》将的都是烦恼之事，但是他们对儿女、邻居宽容，最终都把烦恼化为捧腹的笑声。

芸芸纵生，各有所长，各有所短。争强好胜失去一定限度，往往受身外之物所累，失去做人的乐趣。只有承认自己某些方面不行，才能扬长避短，才能不使嫉妒之火吞噬心中的灵光。

宽容地对待自己，就是心平气和的工作、生活。这种心境是充实自己的良好状态。充实自己很重要，只有准备的人，才能在机遇到来之时不失之交臂的遗憾。

知雄守雌，淡泊人生，是耐住寂寞的良方。轰轰烈烈固然是进取的写照，但成大器者，绝非热衷于功名利禄之辈。

俗语有“宰相肚里能撑船”之说。古人与人为善之美、修身立德的谆谆教诲警示于人。

三国时，诸葛亮初出茅庐，刘备称之为“如鱼得水”，而关、张兄弟却未然之。在曹兵突然来犯时，兄弟两便“鱼”呀“水”呀地对诸葛亮当初跟他们一般见识，争论纠缠，势必造成将帅不和，人心分离，哪能有新野一战和以后更多的胜利呢？

如果一事唐突，便种下祸根;一个坏印象，便一辈子倒霉，这就说不上宽容，就会被百姓称为“母鸡胸怀”。

真正的宽容，应该是能容人之短，又能容人之长。对才能超己者，也不嫉妒，维求“青出于楠而胜于蓝”，热心聚贤，甘做人梯。这种精神将为世人称道。

宽容的过程也是“互补”的过程。别人由此过失，若能予以正视，并以适当的方法给予批评和帮助，便可避免大错。自己有了过失，亦不必灰心丧气，同样也应该吸取教训，引以为戒。

人生的道路曲折而漫长，在人生的路上，我们会遇见许多的挫折与困难，也会遇见许多的误解与不快，这时候我们要学会宽容。

古人云：乾坤以有亲可久，君子以厚德载物。

宽容是一个有涵养的人最基本的道德基础，也是一个人卓越胸怀的人格力量的体现。

宽容是一种心境，是一个随和的人的快乐之所在。世间并无绝对的好与坏，世间也并非所有的错误都是存心所为。一个人要有清浊并容的雅量，用一颗宽松的心去解释别人原谅别人，才有可能不为身外之物所累，才会长久的心态恬静而愉悦。

宽容是一种博大。博大的心不会患得患失，博大的心可以包容人世间所有的喜怒哀乐。博大的心能容下多少误解变回赢得多少朋友。

宽容是成熟的标志，是气度的体现。学会宽容，你的心会大很多，你的世界也会开阔许多。心有多宽，路有多长。

宽容是一种品格

学会宽容，可以使人心胸开阔，当被人误解时，或误解了别人时，宽容会让时间抚平一切，调和一切。“山重水复疑无路”时，学会宽容，便“柳暗花明又一村”。

海之所以博大深沉，是因为海具有宽容的品格。孕育生命的海昭示：宽容一切，才能孕育一切;孕育一切，才能征服一切。宽容是海！

大地之所以广阔无垠、生长万物，是因为大地能够敞开宽容的胸怀，让春秋冬自由来去，让季节的画笔任意涂抹。宽容是胸怀。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”这便是宽容的空间。

宽容不是牢骚，但容得下牢骚。牢骚不是宽容，“牢骚太胜防肠断，风物长宜放眼量。”

宽容不是嫉妒，但可以容得下嫉妒。嫉妒不是宽容，嫉妒使人变得卑劣。

宽容不是懦弱。懦弱者不会宽容，懦弱者害怕外来势力，拒绝自我，排除异己。

宽容不是忍让。忍让是无可奈何的，忍让是一种苦痛，忍让是一种悲哀。

宽容不是躲避。躲避现实者虚拟空门，宣扬物我皆空。

宽容是一种涵盖万物的力量。宽容“以静制动”，“以柔克刚，刚柔并济”。

宽容是智慧。宽容是进取。学会宽容，人与人之间便会多几分理解，多几分感激。学会宽容，人世间便会多几分温暖多几分爱。

学会宽容，做一个品格高尚的人！