怀孕外出应注意什么(精品20篇)

仙人球是花卉中比较容易养殖的种类，只要养护的好，会生长的非常的快，那么具体仙人球怎么养长的快呢，今天小编把仙人球的养殖方法和注意事项分享给大家。

仙人球的养护技术

温度仙人球性喜高温、干燥环境，冬季室温白天要保持在20℃以上，夜间温度不低于10℃。温度过低容易造成根系腐烂，但温度过高，又易发生介壳虫危害。[3]

光照仙人球要求阳光充足，但在夏季不能强光暴晒，需要适当遮挡。室内栽培，可用灯光照射，使之健壮生长。

土壤仙人球宜于排水良好的砂壤土生长，室内栽培多选用人工培养土，通常用草炭土和细沙各半混合配制;也可用粉碎后的松针加入细沙，混合配制的培养土栽植。

浇水仙人球要求干燥环境，怕盆土积水，通常要保持盆土“见干见湿”。最好使用经过晾晒的水浇灌。在春夏时应每月浇水1次，冬天时2-3个月浇水1次，注意浇水时一定要浇透

施肥仙人球换盆土时，在盆底要少量施入基肥，例如马蹄片、豆饼或麻酱渣。生长期每半月浇灌一次经过发酵的有机肥液肥(浓度以20%为宜)，切忌肥料浓度不能过大。

仙人球可进行嫁接繁殖，一般采用平接法，砧木可选用三棱箭或健壮的片掌，具体做法：首先将砧木顶端切掉，将接穗基部横切，将两者对接，然后用线绳捆绑。两周后，将线绳去掉即可。

仙人球的老化是从底部开始，当出现老化之黄色等时，用毛笔对球体涂抹不兑水的云大120几次就可使黄色褪去，使仙人球返老还童，这是我的经验。云大120是含有激素的植物生长调节剂，高浓度时对球都无害。它比其它植物生长调节剂的反作用小。

仙人球的注意事项：病虫害防治

在高温、通风不良的环境中,容易发生病虫害.病害可喷洒多菌灵或托布津;虫害可喷洒乐果杀除.无论喷洒哪种药液,都要在室外进行.

仙人球的养殖方法：养殖条件

温度

仙人球性喜高温、干燥环境，冬季室温白天要保持在20℃以上，夜间温度不低于10℃。温度过低容易造成根系腐烂。

光照

仙人球要求阳光充足，但在夏季不能强光暴晒，需要适当遮阴。室内栽培，可用灯光照射，使之健壮生长。

盆土

盆栽仙人球用土要求排水、透气性良好、含石灰质的沙土(或沙壤土)，可用壤土、腐叶土各2份，粗沙3份，另加石灰石砾或陈旧建筑物拆除时废弃的陈石灰墙屑1份混合配制而成，也可用壤土、粗沙各2份，碎砖、腐叶土及陈灰墙屑各l份混合配制而成。栽培时应在盆底部垫以少量碎砖石、瓦片，以使排水通畅。

栽植

栽植上盆最好在早春进行，花盆不宜过大，以能容纳球体且略有缝隙为宜。花盆过大，浇足水后吸收不了，盆内空气不通，易使根系腐烂。少数直根性的种类和鸟羽玉、巨象球等要求用较深的筒子盆。银毛球、子孙球等根系较浅的种类，可用较浅的普通花盆。

换盆方法

盆栽仙人掌类花卉，宜用透气性强的瓦盆，盆底垫碎砖块粒作排水层。掌类根丛较小，植盆不宜偏大，盆径应与株体直径相近，美观和谐。换盆时，应剪去一部分老根.晾4—5天后再上盆栽植，栽种不宜太深，以球体根颈处与土面持平为宜。为避免引起烂根，新栽植的仙人球不要浇水，只须每天喷雾2—3次，半月后可少量浇水，一个月后新根长出才能逐渐增加浇水。

浇水

浇水的时间夏天以清晨为好，冬天应在晴朗天气的午前进行，春秋则早晚均可。一般情况下不要从顶部淋水，否则时间一长球体上会有难看的斑点。一般情况下，浇水都必须浇足，为此必须经常松土，使盆土易均匀地吸足水。

夏季是仙人球生长期，气温高，需水量大.必须充分浇水，宜在早、晚气温低时进行，中午炎热，浇水易引起球体灼伤。在高温梅雨季节，也要适当节制浇水。对那些顶部凹陷的仙人球，注意不要将水浇进凹陷处，以免引起腐烂，傍晚浇水更应注意。

冬季休眠期间应节制浇水，以保持盆土不过分干燥为宜，温度越低，越要保持盆土干燥。成年大球较之小苗更耐旱。冬季浇水应在晴天上午进行。随着气温的升高，植株将逐渐脱离休眠，浇水次数及浇水量才能随之逐渐增加。

仙人球的扦插繁殖

扦插或嫁接繁殖。生长季中，以4～5月份最宜，取茎节1～4节或具分枝的大枝扦插均可。扦插时伤口不沾水，在日光不直射处晾两三天，使伤口愈合，不易腐烂。插后生根前置阴凉处，少浇水，约20天即生根。仙人指生根虽容易，但根细弱，不耐水湿，生长较差，故常嫁接其他根系强壮的仙人掌类植物上，可加快生长。常用砧木有仙人掌，叶仙人掌、仙人球、量天尺等。扦插或嫁接苗一般两年即可开花。在短日照(每日光照8～12小时)条件下，2～3个月就能开花。在7月初进行遮光处理，9月底就能开花。仙人指生长期每2～3个星期施用一次稀薄有机液肥，也可少量施用复合化肥。花蕾形成后，盆土不能过干、过湿，以免花蕾脱落。

扦插基质：就是用来扦插的营养土或河砂、泥碳土等材料。家庭扦插限于条件很难弄到理想的扦插基质，建议使用本站提供的已经配制好并且消过毒的扦插基质;用中粗河砂也行，但在使用前要用清水冲洗几次。海砂及盐碱地区的河砂不要使用，它们不适合花卉植物的生长。在早春、或晚秋(中午气温最高不超过 28 ℃、夜晚最低不低于 15 ℃)生长旺季，剪下叶片或茎杆(要带 3 ～ 4 个叶节)，待伤口晾干后插入基质中，把插穗和基质稍加喷湿，只要基质不过分干燥或水渍，就可很快长出根系和新芽。在晚春至早秋气温较高时，插穗极易腐烂，最好不进行扦插。

我们都知道怀孕前期，也就是前三个月是孕期的危险期，有很多需要注意的事项，那么怀孕前期需要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

怀孕前期需要注意什么

1、牙龈出血莫担忧

孕妈牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。但不必过于担忧，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。但孕前已存在牙龈炎、牙周炎的话，孕期牙龈出血会更严重，孕妈们要作好心里准备了哦！

2、慎用化妆品

当确定有了宝宝之后，孕妈就要果断地狠心地将平常用的化妆品收起来啦！更不要去染发电发！宝宝对这个可敏感了。如果你是职场妈妈，不得不化妆的情况下，你可以选择一些纯天然的化妆品牌，别因为爱美而伤害小宝宝！

3、注意营养均衡

这时候，孕妈可能会出现十分喜欢吃某些事物的倾向，有些人喜欢吃辣的，有些人喜欢吃酸的，有些人更有可能会迷恋上某一食物。一般来说，这种现象在孕3个月之后就会消失。但是在偏好某些食物的同时，也要注意保障营养均衡哦！

4、莫过量食用山楂

有些孕妈这时会特别喜欢吃山楂。但是值得注意的是这时候孕妈千万不要吃大量的山楂，因为山楂对子宫有兴奋作用，会刺激子宫收缩，从而导致流产。怀个B不容易啊，即使爱吃山楂也控制点吧！

5、莫频繁变换体位

怀孕初期，孕妈可能会时常感到头晕，尤其是在体位发生改变时。那什么叫体位改变呢？例如从坐位变成站位，或者躺着时突然起来。而改变体位导致头晕是因为怀孕后需要更多的血液供应，突然改变体位时，大脑没有得到充足的血液。但是，如果没改变体位还会时常头晕的话，就需要及时看医生，看是低血糖或贫血惹的祸。

6、莫提重东西或高举双手

在刚怀孕的这段时间里，很多孕妇觉得自己身体很灵活，干什么都行。但要提醒你的是，体力活千万别干，别以为自己有两斤力气就往上使；那可是会导致流产的。还有，晒衣服这些事情，也交给老公来处理吧。据说，高举双手去拿东西，也是会增加流产几率的哦，咱们还是小心为妙。

千手观音，天南星科、海芋属，有药用价值。与滴水观音同科同属，相比而言，两者都滴水，养殖方法相同。区别在于叶子比滴水观音小很多，造型更挺拔。观赏性更强，市价也高点。很多花友不了解千手观音怎么养，下面为大家介绍千手观音的养殖方法和注意事项。

千手观音的养殖注意事项

但其汁液有毒，所以要防止滴入眼中或误服，引起咽喉红肿或眼睛发炎

千手观音的养殖方法

1、生长温度为20-30度，最低可耐8度低温，夏季高温时只要保持土壤潮湿、经常喷水、遮阴仍能正常生长，冬季室温不可低于5度。滴水观音是热带雨林的林下植物，故其生长需高湿度，散射光才好。

2、为耐阴植物喜欢半阴环境，应放置在既能遮阴又可通风的环境中，不可在烈日下暴晒以免植株出现大面积的灼伤。

3、特别喜湿，生长季节不仅要求盆土潮湿，而且要求空气湿度不低于60%。夏季高温时要加强喷水，为其创造一个相对凉爽湿润的环境，置放于室内空调大厅中的，既要保证盆土湿润，又要不时给叶面喷水。若冬季室温不能达到15度时应控制浇水，否则易导致植株烂根，一般情况下每周喷1次温水即可保持其叶色浓绿。

4、可用腐叶土、泥炭土、河沙加少量沤透的饼肥混合配制的营养土栽培，另也可水培，但要注意防烂根和添加营养液。通常每年春季换盆1次，可每月松土1次保持盆土处于通透良好的状态。

5、比较喜肥，3至10月应每隔半月追施1次液体肥料，其中氮元素比例可适当增高，如能加入一点硫酸亚铁更好这样叶片会长的大如荷叶、光洁可人。温度低于15度时应停止施肥。

千手观音的吐水现象

在温暖潮湿、土壤水分充足的条件下，便会从叶尖端或叶边缘向下滴水;而且开的花象观音，因此称为滴水观音。如果空气湿度过小的话，出来的水分马上就会蒸发掉，因此一般水滴都是在早晨较多，被称为“吐水”现象。

熊猫血的女性可以怀孕，但要做好孕前准备、孕期监护和分娩后的处理工作，具体内容请看指南。

孕前准备

血型鉴定

Rh阴性的妇女怀孕前，需要到血液中心或指定医院作ABO和Rh血型鉴定，并且做一次孕前血液免疫学产前检查(血型抗体检测)。其他的其他的优生优育检查和大众血型的人没有区别，基本上按妇产医院的要求做就行了。

首次怀孕按时产检，进行抗体检测。

如果是第一次怀孕，一般不必过于紧张，从怀孕5个月开始进行一次血液免疫学产前检查(血型抗体检测)，然后到孕7个月和孕9个月时各做一次抗体检测，产后半年左右再做一次复查抗体就可以了。第一胎极少在孕中就产生抗体，可以在产后72小时内注射抗D免疫球蛋白，如果在在孕26-28周时就注射一次抗D免疫球蛋白预防，产后再注射一次则保障效果更佳。抗D免疫球蛋白是预防针，用以预防产生抗D抗体的，那是保障自己的生育权益和以后输血保障献血权利，所以在没有产生抗体前就要打并不是等到有了抗体再考虑打，抗D抗体一旦产生就很难消除，以预防为主是关键。

避免流产导致产生抗体。

如果既往有过流产和生育史，需要从16周开始检查血型抗体，此后每月一次抗体检测，(特别是28周后是抗体产生的关键时期)，然后产后半年左右再做一次复查抗体。如果在此期间都没有抗D抗体产生则在孕26-28周注射抗D免疫球蛋白预防，产后72小时内再注射一次。(如果在孕期查出产生抗体看下面的孕期监护)

已有抗体一般不能超过1:8。

曾经分娩过新生儿溶血病的准妈妈，体内的抗体仍处于较高值时不适宜即刻怀孕，因妊娠的中晚期胎儿可能发生严重的胎内贫血，引起胎儿水肿及死胎。针对这种情况，需要事先服用具有抗体免疫抑制剂作用的药物，必要时进行血浆交换或血浆去除治疗，促使体内抗体效价下降至低值再受孕，不可掉以轻心。

目前能降低抗体的方法不管是中药还是血浆置换术等，都不是百分百的行之有效，所以预防抗体产生很重要。

孕期监护

定期对孕妇进行免疫血液学产前检查(血型抗体检测)：

一旦证实有抗体存在，应立即到对稀有血型生育有专业研究的先进院进行治疗，这个很重要。

如果有产生抗体的情况，必须2周检查一次，观察抗体是否升高。

如有升高情况

当抗体效价大于1:16时则对胎儿有影响，可以结合B超检查胎儿有无水肿、积液和动脉贫血现象。

当抗体升高到1：64以上时则可做羊水检查:测定450nm波长密度光密度值高,脐静脉穿刺，查胎儿血型、血红蛋白、红细胞计数、胆红素水平及抗人球蛋白试验。

如果抗体效价>128时，可视情况进行血浆置换术。胎儿严重贫血时可行胎儿宫内输血及考虑产后换血治疗。

换血治疗

如果怀孕前或已知母亲产前抗体效价高，应毫不犹豫选择去能进行孕妇血浆置换,胎儿宫内输血及产后新生儿换血又对稀有血型生育有专业研究的医院。

胎儿宫内输血，少数Rh系统不合的胎儿过早发生溶血，为了纠正胎儿的严重贫血，挽救胎儿，应除了孕妇血浆置换外，结合及早进行胎儿宫内输血。这些都需要到有具备这些硬件设施条件和相关操作经验的先进医院进行，一家专业又负责的医院相当重要

分娩后处理

如果母体在孕期没有产生Rh抗体

胎儿情况良好，可按一般新生儿常规处理，但应密切观察有无进行性黄疸发生的可能。

如母体内Rh抗体过高

则新生儿往往在胎儿期已经受到损害，可提前剖宫产。

做患儿红细胞直接抗人球蛋白实验，注意黄疸

新生儿出生后应做患儿红细胞直接抗人球蛋白实验，明确新生儿是否有RhD、RhE或其它Rh溶血病，注意黄疸出现的时间、胆红素升高的速度及患儿贫血的严重程度，注意高胆红素引起核黄疸。如果有进行性黄疸加重，应采用新生儿换血，同时给予光照和药物治疗。改善胎儿水肿，降低胆红素浓度、纠正贫血改善缺氧和防止心衰。

在是否生二孩的问题中，很多家庭最担心的问题之一就是高龄生产的问题。我国的计划生育政策已实施30多年，首批独生子女现已三十三四岁，如果他们中的女性刚生一胎不久，按照两胎之间最好间隔2年左右的健康标准，她们生二胎的年龄大多超过35岁，正处于高龄期，即将面临高龄产妇的风险。在专家看来，只要提前做好准备工作，高龄产妇的孕期风险会大大降低。那么，生养二孩在怀孕中后期该注意哪些事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

产前篇：孕期注意控糖、控盐

随着年龄增长，人体生理功能下降，35岁以后女性会出现卵巢功能减退、子宫收缩性变差、体质下降等生理变化，高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病和甲状腺功能亢进症等，这些不但会提高婴儿出生缺陷率，而且会导致高龄孕妇难以顺产，甚至有可能导致母体难以承受而在怀孕期间终止妊娠。高龄产妇在怀孕期间风险极大，待产期间必须做好相关应对措施。

女性的最佳生育年龄为23-30岁，生育二孩也不例外。在此期间，卵子质量高，妊娠并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率低。

随着年龄增长，35岁以后女性会出现卵巢功能减退、子宫收缩性变差、体质下降等生理变化，临床上把35岁以上的产妇称为高龄产妇。40岁以上男性，精子质量下降，体质下降，临床上把丈夫为40岁以上的孕妇也称为高危孕妇。

女性年龄太大，卵巢功能减退，怀孕后往往出现雌孕激素分泌不足或绒毛膜促性腺激素不足，使胚胎缺少激素的滋养而易于出现先兆流产或胎儿停止发育。同时卵

卵子质量下降，胎儿发生染色体异常的几率也会比常人高。据相关数据显示，高龄孕妇发生早发性流产的几率是适龄孕妇的2-3倍。

高龄怀孕出现并发症的几率也会明显增高，如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等。同时高龄孕妇对糖的代谢能力下降，自然易患妊娠期糖尿病。如果以往曾做过多次人工流产，当再次怀孕后还易出现前置胎盘等问题。

专家建议，高龄孕妇首先要注意均衡饮食和合理锻炼，在孕期要注意控制糖和盐的摄入，尽量少吃甜食，孕期饮食清淡，以免患妊娠糖尿病和妊娠高血压，多吃五谷杂粮，新鲜青菜，适量吃肉、蛋、奶。同时，需要配合适量的运动，如瑜伽或散步等，注重户外活动，注意休息与睡眠。

由于年龄过大，身体机能下降，精子卵子开始老化，高龄产妇妊娠期间容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产，胎儿的畸形率及出生婴儿缺陷率均明显升高。

特别需要提醒高龄妈妈注意的是，一定要做孕前检查，确保自己的身体状况适合生育。在孕期过程中，按我国围产保健规定孕期起码要进行13次产检，确保孕妇和胎儿的健康。同时孕妇尤其是高龄孕妇要注意去正规医院进行筛查。怀孕12周前最好做一次B超，核实预产期，了解胎儿生长发育，有条件的可进行早期唐氏筛查。怀孕16至20周时要进行中期唐氏筛查以判断胎儿可能出现的病症。对于年龄大于35岁的高龄产妇建议在孕20周以后做羊水穿刺，根据胎儿染色体了解胎儿是否有异常。

内分泌是超过35岁的妈妈备孕需关注的重点。二胎妈妈的生育能力的鼎盛期已经过了，她们需要检查卵巢的储备机能，激素水平的相关检测可以一窥一二。

内分泌检查主要包括卵巢机能的检查、甲状腺功能的检查、胰岛素功能的检查。随着年龄的增长，一些人甲状腺功能悄悄发生了隐匿性变化如甲亢甲减，而甲状腺是孩子发育的“智力激素”。甲状腺功能(主要查甲功三项、甲状腺抗体)异常，可以影响孩子的发育。

而且随着二胎母亲的年龄增长，一些20多岁人比较少见的疾病会逐渐找上她们，例如：子宫肌瘤、肌腺症、子宫内膜异位症等，需要在孕前予以明确。

产后篇：产后42天要调养

对于已经生产过的妈妈们来说，面对新生命不会再手忙脚乱，在已有的经验上，如何识别并避免老旧习俗、运用科学方法孕育第二个孩子，才是需要学习的新课题。

体力的消耗、精神的煎熬是分娩必然要承受的，有过生产经验也帮不上大忙。如果剖宫产，还得面临子宫切开出血的状况。这对女性身体来说都是不小的损伤，需要一定的恢复和调养，像西方欧美国家产妇不休息的做法，并不合适，至少不适用饮食结构偏素食的东方人。

高龄孕妇中剖腹产的几率较高，产后不宜过早负重及操劳家务。但也不能被保护过度，不少孕妇月子期间缺乏运动，甚至饭菜都得端到床上吃。实际上，经历过分娩的人都知道，顺产后，护士就会让产妇下床运动，剖宫产也不应长期卧床。适当活动，有利于下肢血液循环，防止血栓栓塞，也可促进恶露及时排出，有助于产后的恢复。孕产

妇体内的血液处于高凝状态，如果长时间躺着、坐着不动，容易发生下肢静脉血栓。所以医生建议，如果是顺产，产妇当天就可下地走动；若是剖腹产，伤口恢复正常，术后几天也可下地活动，不过这时还不适合做运动。

西方女性虽然没有坐月子的传统，但西方医学界也认可，分娩42天之内若照顾不够，会产生脏器脱垂、卵巢早衰、感染、产后出血等问题。而这些问题，在中国传统医学解释中，往往被统称为“月子病”。同时，欧美诸国也强调女性产后的产褥期，产妇需要休养调理6-8个月。由此可见，无论是在中国还是西方，进行科学的产后调理帮助女性度过产褥期，都是十分重要的。

高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。广州人喜猪脚姜，客家人好酒酿鸡，这些温补食物适合产妇吃，但刚生产完，无论顺产还是剖宫产，不可马上吃。此时产妇的肠道功能尚在恢复期，因为怀孕期间，子宫压迫等，肠道功能

减弱，所以在产后一周内，多汤水的粥、面条更适合。一周之后，猪脚花生、客家酒酿鸡都是下奶、补身子的好选择，不过何明娇说，一种食物不应大量多吃，品种多样，鱼、蛋、排骨都是优质蛋白，无论对产妇恢复还是通过奶水喂给婴儿都有好处。

而对于青菜、水果，很多老人家会认为，这些都是偏寒凉的食物，对产妇和宝宝不好。但实际上，何明娇说，现代人比旧时体质好，平日肉类摄入足，青菜、水果里的粗纤维能促进肠胃蠕动，产妇月子期间少运动，吃肉多，容易便秘，需要蔬果来帮忙。

坐月子的人，不仅对食物的品种挑选很有讲究，而且在调味方面也需要多加注意。民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。盐中含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花等。分娩后代谢旺盛，容易出汗，也会气血不足，需要适当补充盐分。再者，如果食物不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了泌乳。但过量食盐确实是不适之举。

每个父母都希望自己生育宝宝是健康聪明的。目前，我国仍有13.20‰的先天缺陷儿出生。为了孕育健康的宝宝，所有孕妇都应该参加产检，防止先天缺陷儿的出生。那么，女职工怀孕期间产检该注意什么呢？下面是小编为大家分析的相关特殊职工安全小知识，希望可以帮到大家。

关于这个问题，小编为大家整理为以下三点，大家可以作为参考：

1、产检不要超过孕3月半

准妈妈记得在孕12周去医院做产前登记，第一次产检，领取孕妇健康手册。以后从13周开始则每四周检查1次，孕28周以后则每二周检查1次，36周后每周检查1次，直至分娩。但是如果在妊娠过程中出现异常情况应及时去看医生，不要等到规定的时间。

2、避免做一些不必要的检查

医生会根据需要对孕妇做必要的检查，但那些对胎儿有伤害的高端技术检查尽量不要做，昂贵的检查不一定是有用的。另外，不要抱有孕期的负面情绪，如果过分担心胎儿的安全将会使医生开具更多的检查，并没有哪位医生能够保证你的胎儿一定会平安无事。

3、产检和孕检傻傻分不清

有很多人误以为产检和孕检是一回事，其实是不一样的哦。孕检包含了孕前的检查和孕期检查，孕前检查主要侧重于检查人体是否正常，有没有什么疾病，是否可以怀孕等。孕期检查则主要是对妈妈身体的检查，看看怀孕过程中妈妈的身体是否正常和宝宝的发育状况等。

关于女职工怀孕期间产检该注意什么的问题，小编今天就为大家介绍到这里了，想了解更多我国对女职工有哪些劳动保护措施的朋友，继续关注我们吧!

已经到了夏季，不少人会选择外出游玩、走亲访友，纷纷离开住所，造成家庭“空巢”，发生火灾的隐患大大增加。外出旅游前注意检查家中火灾隐患很重要。

消防部门提示称，外出旅游前要检查厨房煤气、天然气等燃气阀是否关闭、明火是否熄灭，燃气胶管是否老化、泄漏等情况，如有应立即维修、更换;检查家中电器是否断电，最好拉闸停电，部分必须开启的电器线路上的插头、插座是否牢靠，是否有带故障工作等情况;检查阳台走道是否堆积杂物，如遇节庆燃放烟花爆竹或楼上扔下的烟头等飞来的火种，阳台、走道就成为火灾蔓延的媒介;检查家中易燃物是否清扫干净，是否存放汽油、酒精、香水等易燃易爆物品，家中最好不要存放此类物品，以防一旦发生火灾家中无人加重火情。

提醒广大市民外出前应注意检查火灾隐患。

一、检查厨房煤气、天然气等燃气阀是否关闭。

二、检查家中电器是否断电。

三、检查阳台走道是否堆积杂物。

四、检查家中易燃物是否清扫干净。

外出旅游前注意家中火灾隐患是必须的，这些只是都需要多加了解，的小编让更多的人对于旅游准备知识有所了解，同时还对外出旅游如何保障家中安全等知识要多加掌握。

随着近些年来城市生活的发展，人们开始乐于步行出门，一来为了健康身体，二来走路也可以给人带来一种美好的享受，可以看尽周边美景。但是您是否知道城市步行外出需注意哪些危险隐患呢?需要注意什么呢?一起来看看吧。

步行出门发生危险怎么办?

高空坠物处理方法

首先，受伤者应该注意保全证据，对现场从各个角度进行拍照，保存好现场遗落物，注意联系当时目击者。同时，要报警求助。受伤者进入医院救治，尽量向医生进行详细的描述，对砸伤事件要有明确的记载。对医院治疗、检查费用、交通费用、误工费等票据及证据要妥善保管。

尤其应确定侵权行为人，如果有视频设备的小区，及时调取并保存视频记录。如果无法查明，前往侵权地居委会或村委会、街道办等查询了解相关业主信息，如仍然无法查明，及时申请司法机关调查取证。

面对高空坠物这种侵权行为，在很多时候，并不好明确责任人。

对此，《中华人民共和国侵权责任法》第八十七条规定，“从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害，难以确定具体侵权人的，除能够证明自己不是侵权人的外，由可能加害的建筑物使用人给予补偿”。也就是说，如果无法确定具体侵权人，涉事高层建筑全体住户均存在加害可能性，应承担补偿责任。

具体包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。

行人发生交通事故的该怎么处理?

1、行人与机动车发生事故后，应立即报警，并记下肇事车辆的车牌号，等候交通警察前来处理。

2、行人被机动车严重撞伤，驾车人应立即拨打110、122报警，并拨打120求助，同时检查伤者的受伤部位，并采取初步的救护措施，如止血、包扎或固定。应注意保持伤者呼吸通畅。如果呼吸和心跳停止，应立即进行心肺复苏法抢救。

3、行人与非机动车发生交通事故后，在不能自行协商解决的情况下，应立即报警。

4、遇到撞人后驾车或骑车逃逸的情况，应及时追上肇事者。在受伤的情况下，应求助周围群众拦住肇事者。

5、发生重大交通事故时，伤者很可能会脊椎骨折，这时千万不要翻动伤者。如果不能判断脊椎是否骨折，也应该按脊椎骨折处理。

如果发生自己不小心摔伤，撞伤等意外事故，要及时拨打120或亲属电话，请求帮助。

步行出门注意事项

1、不左顾右盼。走路的时候注意力集中，不要看看这里，又看看那里，因为这样往往容易和别人相撞。小撞不要紧，大撞的话就不太好了。

2、不说话。走路说话不仅会气息不调，而且注意力也不会集中。

3、不要太快。走路太快会让人觉得你是一个心急的人，而且对和你一起走路的人来说显得也不礼貌。

4、不要太慢。和别人相跟走路如果拖拖拉拉的话，又可以证明你是一个性格比较慢的人，做事情也不利索。

5、遵守交通。遵守交通是对自己生命的负责，也是对自己家人的负责任，所以一定要做到。

6、不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

7、不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路边看书。

为何城市步行外出存在危险隐患?

1、个人安全意识差的缘故。对步行出门安全常识知之甚少，也就导致步行意外事故越加频繁。

2、近几年城市发展很快。高层建筑越来越多，但物业管理却不到位，致使很多家庭的外窗摆设很多，易高空坠落。

3、近几年，城市车辆越来越多，而步行过马路的行人却对交通法知之甚少，城市的快节奏导致人们不管不顾安全，交通事故频频发生。

城市步行外出有哪些危险隐患?

高空坠物

从高空坠下的物体也是五花八门，小到纸巾、果核、牙签，大到晾衣架、花盆，更让人触目惊心的还有钢板、广告牌等，已成为社会公共安全隐患，影响市民生活环境及生命财产安全。

有的广告牌由于安装不牢，在强大风力的作用下有可能倒塌;而一些老树上于已经枯死，根基不牢，也有可能在大风天气中断裂，对行人造成危险。

道路危险

1、横穿马路很容易出危险;

2、三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故;

3、行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，或边走边玩，不但易摔伤，而且易发生交通事故。

很多人都觉得补牙是再正常不过的事儿了，但是可能很多人都不清楚孕妇为什么不能补牙。以下就是小编给你做的孕妇不能补牙的原因整理，希望对你有用。

孕妇牙疼的解决方法

1、孕妇可以在牙疼的地方放一颗花椒粒含着。

2、在疼痛地方可以含一片薄荷。

3、蒜片止痛，将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙疼，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙疼，放左手腕上，可以缓解一些疼痛。

4、浓盐水漱口，饱和浓盐水(取水适量加盐至不再溶解)，浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，不要怕疼，坚持一小会，完后一定要用白开水漱口。

5、生姜具有消炎、止痛作用。孕妇牙疼时取鲜生姜一片，咬合于疼牙处，必要时可重复用之。

6、取味精少许，直接涂敷牙疼处;或将味精按1：50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙疼就会好的。

7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙疼就立刻止住了。不过，因为孕妇在孕期是不能喝酒的，所以最好不要咽下去，含完以后也可以漱漱口。

8、咸蛋蚝豉粥 咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙疼的孕妇食用。

9、皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛的孕妇食用。

10、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶的孕妇食用。

看了怀孕不能补牙的原因还看：

怀孕不能补牙的原因

孕妇补牙是会对胎儿造成一些不好的影响的，如果是在孕早期补牙，容易导致胎儿畸形。除此之外，孕妇补牙还会影响到胎儿的神经系统。

孕妇补牙会用到麻药，这是会影响到胎儿神经系统的发育的。如果不用麻药，补牙时孕妇神经会感觉到疼痛，就会刺激宫缩，这时候就有流产的危险。

再则，孕妇补牙如果用到含汞的材料，更是会影响到胎儿健康。如果孕妇补牙用到含汞的材质，那么孕妇每日都会吸收这些汞，胎儿也会因此吸收大量的汞，这是于健康非常不利的。

如果是在补牙之后才发现自己怀孕了，准妈妈们也不要慌张，可以先询问相关医生，然后做详细的检查，查看是否有影响到宝宝健康。

怀孕后容易坏牙的原因

怀孕后，因为孕激素水平上升，一些女性可能会发生妊娠性牙龈炎、妊娠性牙龈瘤。

此外，妊娠期妇女由于进食次数增多，喜好酸甜食物，易疲倦而对口腔卫生有所忽视，这些因素也容易造成牙菌斑、牙结石堆积，从而易引发牙龈炎症。

父母操劳了大半辈子了，做儿女的是时候陪陪老人了。很多为人子女选择带老人出去旅游，老人的体质不必年轻人，需要注意的事情有很多。接下来给大家总结带老人外出旅游需要注意哪些事项，请各位仔细阅读下文。

带老人外出旅游需要注意事项总结如下;

1、带老人外出旅行一定要准备药品：腹泻药，降压药，止痛药，感冒冲剂等。

2、带老人外出旅行一定要穿轻便的鞋子，最好是旧的不会硌脚。

3、带老人外出旅游要给老人穿宽松的衣服，还要根据平时的习惯准备一件外衣，有的老人耐寒，有的耐热，可以随时加减。

4、出门在外人容易上火，最好准备一个密封较好的保温杯，随身带上一点开水或是茶水。

5、老人外出旅游要忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各得节目，至少保持两三人的人数才分散活动。

6、老人外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜，已剥皮的水果，注意饮食卫生，不可光顾路边无牌照摊贩，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。

温馨提示：打算带老人外出旅游一定要给老人做一个全身的检查，看肯检查结果能否适合外出旅游。

以上内容由提供，希望能够帮到大家。下期景区安全知识讲座中小编给大家总结在旅游景区需要注意哪些安全隐患，精彩内容大家不要错过哦，小编很高兴为大家服务。

老年人随着岁月的推移，容易被疾病所困扰，在用药的机会上也多于年轻人，其中多为非处方药(OTC)。因此，正确使用非处方药十分重要。

中老年人处方药注意事项一、药物使用“减量为宜”。

60岁以上的老年人，其生理功能处于逐渐减退的状态。机体对药物的吸收能力、生物转化和排泄能力等各项指标较年轻时都有一定的下降。有综合试验表明，老年人对药物的敏感性比普通成年人更强，用药应当适当减量。目前国际上较流行的标准是：老年人用药剂量是普通成年人的四分之三。

中老年人处方药注意事项二、人老莫“恋药”。

不少老年人被高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病所困扰，认为自己身体不行了，多吃药对自己有好处。殊不知“是药三分毒”，非处方药尽管安全性相对较高，但仍具有毒副作用，尤其是老年人肝肾代谢能力减退，药物容易在体内积蓄，对身体造成药源性危害。因此不要把药物当作“有病治病、无病防病”的法宝，要知道盲目“恋药”只会有害无益。

中老年人处方药注意事项三、用药要“有的放矢”。

一些老年人并不完全相信医生，容易偏听偏信，自行用药，但这样的用药习惯危害极大。用药前，要知道自己的疾病，也要了解药物之间的相互作用。如常感到头痛、腰酸背痛等，经检查未发现有器质性病变，可选用一些解热镇痛类药物，但一旦有器质性病变，则切忌盲目使用解热镇痛类药物，要及时就医。

中老年人处方药注意事项四、联合用药需留心。

老年人患病时，易并发其它疾病，但在用药时要尽量避免过多品种的药物联用。应谨遵医嘱，了解各药之间的相互作用，有无不良反应。如确有禁忌，可根据病情的轻重缓急，先使用急症的药物，待病情控制后再兼顾其它方面的药物。

为了使冬天养鳖能顺利进行，养殖户们会使用简易的温室，有一些简易温室的注意事项需要大家知道。那么，简易温室冬天养鳖注意事项有哪些?下面就由小编告诉大家简易温室冬天养鳖注意事项吧!

简易温室冬天养鳖注意事项

简易温室养鳖是指在越冬池塘、水泥池地上用木材、钢管、铁架、钢丝或竹木混合构搭拱架、塑膜封顶，充分利用越冬前1O--12月和次年3--4月鳖冬眠苏醒后这两个时期采光增温，配备加热锅炉(热水炉)进行加温、增温、控温养鳖。它简单易行，经济实用。采用该模式可将8--9月孵化的鳖苗由5—10g培育到次年4月下旬出池时50g以上，然后土池露天养殖商品鳖可达500g以上。它提高了稚幼鳖成活率，培育了商品养殖所需的大规格种苗，缩短了养殖周期，降低了养殖成本，在华南地区具有较大的推广应用价值。现谈谈其养殖注意要点。

一、放养密度

放养方式一般采用一次放足，放养密度为5—10g/尾的，15只/m2;10--20g/尾的，12只/m2;20---30g/尾的，8只/m2。最佳容量为0.8一1.2kg/m2，水泥池因换水、清池较容易，可适当多放。

二、水、空气温度

温室水温控制在29℃一31℃，气温在32℃--33℃的平衡条件下，更有利鳖的生长。在晴天中午，室内气温高、水温高，可适当敞开门窗，换气降温，夜间温度低，实行加温。

三、饲料管理

营养丰富、均衡的饲料可提高饲料的利用率，减少粪便的排放，还可增强鳖的体能，增加鳖的抗病能力。投饲要根据实际情况，合理投饲.以饱食量的90%为原则，最好实行水上投喂，饲料要紧贴饲料台，避免滑落到水中，残饵要及时回收，避免腐败酸败污染空气和水体。

四、水质调控措施

1.鳖鱼混养。鲢鱼、鳙鱼、鲮鱼、鲫鱼、罗非鱼等分别以藻类、浮游动物、底栖生物、微生物菌胶团为食，能够有效地消耗池塘中的各种生物。同时促进这些生物、微生物再繁殖，从而达到加速池塘的净化速度，有效地防止水体富营养化，延缓养殖水体的老化过程，减少病害发生，是池塘养殖过程中水质控制最简便、最科学、最有效的措施。

2.适时增氧、充气。

3.合理使用微生态制剂。微生物可降低氨氮、亚硝酸盐、硫化物等有害物质，加快氨氮、亚硝酸盐向硝酸盐转化，以有益于藻类繁殖：正常水体中，存在此类菌，随意使用，反而破坏了平衡，同时活菌生长繁殖需要一定的条件：如光合细菌需要光照，无氧，有机物丰富;硝化细菌、枯草芽孢杆菌却需要溶氧，氧气不足只能降低氨氮，不能降亚硝酸盐：外用时应针对具体情况，加以选用。内服宝来利来产酶益生素能提高饲料转化率，降低粪便中的有害物质，从肠道不断排出的活菌能稳定地净化水质，不会因外用活菌的突然进入破坏生态平衡，而且成本低：

五、正确使用药物

1.慎用生石灰。生石灰对提高水体的pH，改良底质及促进藻类繁殖能起到一定作用，但正常用量，起不到杀毒杀菌的作用，若使用不当反而会造成水变。尤其是藻类丰富，pH较高的水体，用后引起藻类的大量死亡，造成死鳖;另外在水体氨氮较高时，使用引发氨中毒。在养殖水体中，氨态氮以离子铵NH4和非离子氨NH3的形式存在，两者在水中可相互转化。当水温30℃，pH为8.0时，非离子氨的百分比为7.5%;pH为8.5时，为20%;pH为9时，为45%;pH为9.5时，为72%;pH为10时，为89%。由于NH3不带电荷，其半径较小，容易穿透脂质性生物膜的疏水性微孑L进人生物体内，造成鳖的氨中毒，其毒性可达N比‘的数十至数百倍，养殖中经常会出现死鳖体表无症状，细菌培养无病原体，肝脏肿大，淤血，鳖失血，底板发白，为非寄生性肝病的典型病症。病因是慢性中毒。

2.不主张定期使用外用消毒剂，有病时则根据病情和水质状况用药。

3，灵活运用增氧药物。当水质突变后，底质恶化或在使用消毒剂后使用，能缓解水质缺氧情况。

拉布拉多在怀孕期间应该注意什么？加强妊娠期食品管理，提供优质狗粮，定期喂养；限制剧烈体育锻炼，不能随意跳跃，不能让它睡在寒冷的地板上，防止它与其他狗碰撞；拉拉怀孕30天后，食物重量喂养，不能喂太多。

成功怀孕的拉布拉多母犬将在第13天左右拒绝公犬示好，并根据情况停止，正式进入孕期。

首先，我们应该加强怀孕期间的饮食管理。简单地说，怀孕的拉拉需要提供足够高质量的饲料来增强它的体质，以确保幼崽能吸收足够的营养来维持身体的生长。在拉布拉多怀孕的前一个月，父母不需要改变拉拉的饮食习惯。然而，有必要每天定期进食来提高食物的营养质量。

第二，拉布拉多怀孕的前一个月是一个非常关键的时期。因为，任何环境、饮食、活动的影响都可能导致拉拉流产。因此，在第一个月加强拉拉的行为管理也是非常必要的。父母应限制拉拉进行剧烈的体育锻炼，不要随意跳跃，不要让它睡在寒冷的地板上，防止它与其他狗碰撞，避免拉拉流产的风险。

需要特别注意的是，拉拉怀孕30天后，腹部的狗仔队会迅速生长，你会发现腹部明显膨胀。每顿饭拉拉总是像饿狼一样，感觉永远吃不饱。即便如此，父母也应该按照原则喂养，适当增加拉拉的食物重量，以确保满足它和幼崽的需要。

水光针是我们平时的日常生活中很流行的一种医美项目，水光针可以给我们的肌肤注入水分，保持年轻状态，属于很常见的补水神器了，那么怀孕打水光针有危害吗？打水光针的注意事项。

怀孕打水光针有危害吗

孕妇一般皮肤都会变得比怀孕前要敏感一些，敏感的皮肤打水光针很容易出现不同程度的肌肤问题，还会让注射后的皮肤修复期变得很长。除此之外，孕妇打水光针很可能会对胎儿造成影响，还有可能会出现胎儿畸形的情况，所以孕妇不要打水光针。想怀孕的女性也要在打水光针的六个月以后才可以怀孕。

水光针术前注意事项

1、若您有多种严重的过敏症状，或治疗部位有青春痘与粉刺或伤口时，请与医生讨论是否暂延治疗，避免手术部位因微创伤口而造成局部伺机性感染。

2、过去半年若有进行脸部整形手术或镭射手术，以及植入任何医疗物体时，请事先告知主治医生。如隆鼻整形、光电波镭射等。

3、水光枪治疗过程中可能会使用局部的麻醉剂，如对麻药有过敏记录，请术前告知医生。

4、请于治疗前告知医生现正服用的所有药物。某些血液稀释药品(抗凝血剂)如阿司匹林，人参、银杏、大蒜萃取物等药物都可能会造成注射部位有较多淤青或出血，因此治疗前应让医生了解您过往半年的医疗记录。

水光针术后注意事项

1、术后请保持施术部位的清洁，勿过度按摩揉捏，并避免高温湿热的环境，不可被阳光长时间暴晒。

2、为了达到良好的疗程效果，医生可能会视需要于术后给予治疗部位进行进阶修护程序(如敷面膜、美容护理、清洁等)，请您咨询医护人员后续的搭配疗程细节。

3、术后立即冰敷治疗部位，可减缓轻微的红肿。

4、术后请勿自行使用药膏、保养品或彩妆品擦拭治疗区域，并且不要以手触碰治疗区域，以降低感染几率。

5、治疗后两天内应轻柔地清洁治疗区域，避免用力揉搓。

打水光针的禁忌人群

月经期别打水光针，容易造成身体不适

月经期是机体比较虚弱的时候，不要进行一些仪器操作，避免造成不必要伤害。月经过后就可以正常打水光针了。

对麻药过敏的话，不建议打水光针

水光枪治疗过程中可能会使用局部的麻醉，如对麻药有过敏记录，不建议打水光针，以免造成皮肤不适。

怀孕和哺乳期的宝妈，暂时别打水光针

虽然水光针的成分都是很安全的，但是在怀孕和哺乳期间，为了不影响乳汁的分泌，也为了宝宝的健康，所以暂时要避免打水光针。

怀孕2周，孕妇要保持好的心情，这样有助于受精卵的形成。那么，孕妈妈刚刚怀孕2周补充营养需注意什么？跟着小编来学习一下吧！

一、怀孕2周的注意事项

这周最重要的任务就是监测排卵期，一般在月经来潮后第14天左右，如何测排卵有多种方法：排卵期计算器、基础体温曲线图、宫颈粘液观察法、使用排卵试纸，也可用白带周期预测排卵，最准确的方法是医生用B超检查到卵泡由小到大排出来的过程。了解了排卵的具体日期，就可以知道哪天性交容易受孕。容易受孕期是排卵当天或者排卵前3天。

胎儿获取营养的唯一途径就是通过母体，所以准妈妈在整个孕期都不能忽略营养的摄取。

二、怀孕2周需补充的营养

虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕，但怀孕计划是早就制定好的。所以在做怀孕计划的时候就要开始增加营养了，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。

叶酸是人体三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。

美国疾病控制中心建议：育龄的女性每天都应补充0。4毫克的叶酸，准妈咪每天的摄取量应达到1毫克左右。

为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。

饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。

以上内容大家看完后，是不是有所了解了呢?不管如何，在怀孕初期孕妇自己多注意些，当然身边的家人朋友们也要多关心我们的孕妇。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

广场舞在中国大妈中可是传奇，这项全民运动固然能带给中老年人一些乐趣，但到底还有很多时候并不是那么对身体有利，先听听专家的建议，更健康的来练习广场舞吧。

老年人跳广场舞注意事项——不要穿硬底鞋、拖鞋、紧身裤

硬底鞋弹力差，地面反作用大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。应穿宽松、吸汗的全棉衣裤，确保四肢气血畅通，以及鞋底柔软且合脚的气垫鞋、运动鞋。

老年人跳广场舞注意事项——睡前两小时内不要跳剧烈舞蹈

如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞，以便有充足的时间给身体做缓冲，否则容易造成入睡困难。

老年人跳广场舞注意事项——选对舞蹈 避免时间过长或过于激烈

选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己的身体状况，适合什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。特别是老年人，最好测量一下血压和脉搏，即使是血压处于正常范围，也要避免街舞、迪斯科等难度较大或长达2小时以上的任何舞蹈。

老年人跳广场舞注意事项——晚饭后不能立即起舞

很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。跳舞前30分钟不宜吃大量食物，但也不能空腹。此外，跳舞前做热身，可以压腿、压跟键、压肩膀、简单弹跳等，5～10分钟即可，或以身体微微出汗为度。

老年人跳广场舞注意事项——选好地点 最好是草地或沙地

不少社区都有广场舞的固定训练场所，以就近参与为好，不必跨社区“长途跋涉”。但车道边灰尘和汽车尾气(含多种致癌物)多;路边或公园等处水泥或瓷砖地太坚硬，可能给关节带来一定损伤，不宜作为运动场所。最好选择视野开阔、空气清新的草地或松软的沙地，且要尽量避开风口。

老年人跳广场舞注意事项——跳完舞后不应立刻回家

跳完舞后应做一些舒缓活动来放松。可以重复跳舞前的拉伸动作，并多做身体按摩，尤其是小腿，要从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿，将小腿肌肉向上提拉;在膝盖窝处用力按压几下;从膝盖一直按压至大腿根;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。

老年人跳广场舞注意事项——跳舞时间不宜超过1小时

广场舞以1小时为限，冬季应稍短些，以30分钟左右为宜。音乐的音量不要太大，太大的音量不仅影响他人，而且可能损伤自身的听力。

跳舞过程中，动作幅度别太大，广场舞避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，或关节、肌肉损伤。如果呼吸不畅，应先休息片刻后再决定是否继续练习。一旦出现不适感，如腿部疲劳、眩晕、心慌等，应立即停止练习。

一位妈妈略带有仇的和我说：“以前每天最高兴的事情就是盯着宝宝的小眼睛看，可是，发现最近宝宝眼屎比较多，刚处理完又有了，这是怎么回事呢?”那么，小编就和你一起来看一下。

1、细菌感染

如果孩子突然有很多眼屎，且为黄色，同时还伴有眼充血、发红，则可能是由于细菌侵入到泪囊，并在里面繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法排泄而堆积在眼角。这就有可能并发角膜炎，角膜可由黑变白形成白斑，若不及时治疗会影响宝宝的视力发育。

应对方法：出现这种情况不要擅自用滴眼药，要及时到医院就诊。此外还要强调个人卫生，不与别人混用脸盆、毛巾等洗浴物品，以防引起交叉感染。

2、眼睫毛的刺激

正常孩子，2-3个月大时，早上醒来眼睛上可能有些白色的眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右，睫毛会自然向外生长，眼屎便渐渐少了。

应对方法：平时可用温毛巾擦干净，也可用棉签沾2%硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。

宝宝眼睛清洁注意事项

宝宝的眼睛和皮肤都非常娇嫩，所以在清洁眼屎的时候一定要注意方法。首先妈妈将双手洗干净，然后取一条干净的小方巾或消毒纱布，用生理盐水或是煮过放冷的开水浸湿。将毛巾(或纱布)一角包住食指，由眼睛内侧(眼角处)往外轻轻擦拭，但要记得不要反复擦拭，运用毛巾(或纱布)的四角交替使用。若四角均已经使用过，则须将毛巾洗净(若是纱布可选择换新的)，再重复之前的步骤清洗宝宝眼睛。

4、宝宝体内有积热即上火

常伴有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。

应对方法：平时多喂水，必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药，或者到医院就诊。

TIPS:

滴眼药水前，应清除病儿眼部的分泌物。如果宝宝兼有大便干燥、小便黄、舌苔厚腻等症状，可以配合清热泻火、消食导滞的中药治疗。

给宝宝多喝水，并注意观察所食用的奶粉对宝宝消化功能的影响。

对母乳喂养的病儿来说，妈妈的饮食对他们的健康影响较大。哺乳期妈妈应保持营养均衡，避免食用过于辛燥和肥腻的食品。

清洁宝宝的双手，定期修剪大人和宝宝的指甲，可以减少细菌感染眼睛的机会。

6、结膜炎症

宝宝出生后，很多家长怕孩子着凉，所以家里室温往往较高，细菌也容易繁殖，加上新生儿会不自觉地用手揉眼睛，易出现眼睛分泌物增多、眼睑结膜充血等结膜炎症状。若是严重的细菌感染，或是感冒发热发生，则分泌物增多、泪水增多、眼球充血等症状会更明显，还可导致眼睑皮肤红肿。

应对方法：局部滴抗生素眼药水和眼膏可改善症状，结膜冲洗有助于炎症消退。

7、婴儿鼻泪管发育不全

婴儿鼻泪管较短，开口部的瓣膜发育不全，位于眼的内眦。使眼泪无法顺利排出，导致眼屎累积。

应对方法：可每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩，帮助鼻泪管畅通。

随着天气的进一步转冷，各种电暖设备和空调大量使用。据相关统计，不合理用电、缺乏用电常识，是引发冬季火灾的主要原因。下面就是小编为大家整理的关于冬季安全用电方面的注意事项，供大家参考。

冬季安全用电重要知识

1.冬季气温低，家庭常常使用大功率的空调、电热器 、电热毯、热得快等取暖器，在短时间内可能形成家庭用电高峰。

2.此时，不要在一个插座上安插过量的插头，空调、取暖器等大功率设备最好享受“专插专用”的待遇，以免插座过载，发生危险。

3.装接临时电源时，要选用合格的电源线、电源插头，插座要安全可靠，损坏的不能使用，电源线接头处要用胶布包好。

4.如果因家用电器功率过高而导致开关跳闸或保险丝熔断，要首先考虑降低电器功率，而不要随意更换大号保险丝或以其他金属丝代替保险丝。

5.取暖器与照明灯在使用时会产生高温，要与窗帘等易燃物保持一定距离，除取暖与照明外，不要利用这些电器来烘干潮湿的衣物。

6.使用电磁炉、电热水器、热得快等电器时，应有人照看，防止干烧。

7.冬季沐浴后，浴室内水蒸气较多，要定期检查浴室内开关、插座的安全防护，避免在潮湿环境中发生漏电。

8.使用电热沐浴器时要格外小心，最好安装漏电保护器，防止水流带电。

9.洗手后，要擦干双手再接触各类开关。使用电吹风、电发夹等小电器时，注意不要让电线缠绕住身体。

10.专家认为，最好能定期对家庭用电线路进行安全检查，及时更换老化线路。在使用各类电器过程中，若发现冒烟或闻到异味，要迅速切断电源进行检查。电器着火时，不要用水来灭火，以免因水流导电发生触电事故。

看过“冬季安全用电注意事项”

冬季安全用电注意事项

1.使用各种用电设备，应在充分了解设备原理、并严格按照操作规程情况下进行，严禁盲目操作。

2.对电暖设备，应在导线、控制开关的安全载流量下运行，严禁无限制增加负荷，以免引发火灾。

3.单相用电设备，应加设可靠接地线，不能用插头的插入和拔出代替开关。

4.使用洗衣机、电吹风、吸尘器等容易沾水潮湿的用电设备时，操作人员的手应严禁沾水。

5.电暖设备不用时，在切断设备开关情况下，应将电源插头拔下。

6.过期、超期设备应及时淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丢弃报废，以免因小失大，酿成事故。

7.使用中的用电设备，出现糊味、焦味，应立即切断电源，并及时通知有资格的维修人员进行维修，不得擅自处理。

8.各种空调，除特殊需要外，冬季温度设置不宜过高，以防其长期运行出现过热，损坏设备，缩短使用寿命。

9.采购用电设备应具有3C认证标志。

10.严禁使用电炉子取暖

柬埔寨，高棉族是主体民族，占总人口的80%，少数民族有占族、普农族、老族、泰族、斯丁族等。高棉语为通用语言，与英语、法语同为官方语言。佛教为国教，95%以上的居民信奉佛教，占族信奉伊斯兰教，少数城市居民信奉天主教。华人、华侨约60万。今天小编带给大家的是柬埔寨旅游注意事项，希望对大家有帮助。

柬埔寨旅游注意事项

01、签证为电子签证、每人2份，抵达吴哥国际机场后，入关时请选择有E-VISA标志的通道。海关人员将会收取一张，请继续保管好另外一张，在吴哥出境的时候使用。

02、柬埔寨是一个小费制度国家，海关人员敲诈旅行者小费的事情仍有发生，官方也在努力制止这类现象，如在窗口贴上“不收任何费用”的警示语等。万一遇到，可以据理力争，也可以给他1美金或10元人民币做为小费。我们再此提醒客人，当地酒店和司机帮助提行李，客房送水，献花等按照礼貌是要给小费的，每次一般2000瑞尔，折合人民币4元。1美元约等于4000瑞尔。请做好支付的心理准备;

03、柬埔寨吴哥窟为众多文化遗产的地方;常临时发生某古迹需要维修的情况，由于维修期间不定亦无观光价值，故会取消该行程(请以当时状况为主)。又因吴哥窟均以购买三日券为所有的门票，如有景点因维修或当地政府征用取消恕无退费，敬请见谅!

04、柬埔寨因季节性的关系，难免客人至柬埔寨会有水土不服偶尔泻肚的状况，请尽量避免食用生冷食物，牛奶，椰子，冰块等，食物尽量熟食，如有腹泻现象请尽速告知当团领队或导游，不要自己乱用药物;

05、柬埔寨酒店的一般没有洗漱用具，四星级酒店备有一次性牙刷及洗漱用品防晒工作免不了，防晒指数在40以上的较好;

06、酒店都带有游泳池，请自行准备泳衣泳裤。

07、柬埔寨位于中南半岛南部，属热带季风气候，一年分两季：11月至次年4月是旱季，平均气温为25℃～32℃，是最佳旅游季节。5月至10月是雨季，气温徘徊在33℃左右，雨量充沛，请一定自备雨具。总体上天气炎热，短袖即可，鞋子轻松舒适为宜(人字拖，洞洞鞋，旅游鞋)。

08、柬埔寨当地货币：瑞尔，通用美金。请出团前在银行换取200美元团中使用，不够可以用人民币在柬国银行兑换处或导游兑换。

09、特产：芋头片、香蕉片、腰果、明列子、红蓝宝石、木雕等;

10、榴莲、山竹等水果不能带进酒店及有空调的地方，一定要在外面吃完。车上不允许吃水果，甜的汁水易招来大量的蚂蚁，请大家注意;

11、佛教是柬埔寨的国教，佛教徒占全国人口85%以上，绝大部分信奉小乘佛教。寺院遍及全国，僧王及僧侣普遍受到尊重。通常，男子无论社会地位高低，一生都要出家一次。进佛寺参观时，要衣着整洁，免冠脱鞋。忌用手摸人头顶。

12、柬埔寨发展较为落后，民风纯朴，进入当地请入乡随俗，遵守当地的禁忌;

13、参观佛寺，需着长衣裤。

14、女性切忌避免接触僧侣，如有财务奉献，可请男士代劳，或者是放于桌上;

15、在公共场所，男女不要有太过亲密的举动，最好不要当众发脾气;

16、柬埔寨人十分尊敬他们的国王，因此到柬埔寨旅行，请切忌不要冒犯任何与皇室有关的东西，任何冒犯皇室人员的行为均属犯法，违法者会被判监禁。

17、柬埔寨禁赌，即使酒店房间也不能玩牌或打麻将;

18、由于贫困当地有很多小孩会在景区进行乞讨，出发前可以准备一些文具、糖果，或者酒店您不使用的一次性牙刷赠与他们。

18、柬埔寨政府对于自然的保护很重视，公共场所不准吸烟，否则会被罚款;

19、柬埔寨的植物或者文物都是被保护的，不要带任何此类物品过海关，否则会被重罚;

20、柬埔寨官方语言为高棉语，法语、英语、日语的普及程度高，在金边有些地方可以使用中文;

21、柬埔寨人以食米饭为主，喜欢吃辛辣食物如辣椒、葱、姜、蒜、薄荷，还喜欢吃生菜和腌鱼等。进餐时多用筷子或刀叉，农村还保持手抓饭或盘腿席地就餐的习惯。喝水及饮料喜欢放冰块;

22、逢每年枯水期洞里萨湖水位过低期间或涨水期水位超过安全水位，改走吴哥窟最伟大的西大人工湖--马来湖游船

柬埔寨安全注意事项：

为了您在本次旅游途中本身的安全，我们特别请您遵守下列事项，这是我们应尽告知的责任，也是保障您的权益。

01、搭乘飞机时，请随时扣紧安全带，以免乱流影响安全;

02、搭乘船只请务必穿上救生衣，船只行进过程中，请扶紧把手或坐稳，勿任意移动。切勿将手或脚放置船边，以免受伤;

03、搭乘车辆行进时勿站立、行走或更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时注意来车方向，以免发生危险;

04、搭乘缆车时请依序上下，听从工作人员指挥;

05、请妥善保管护照、证件及个人贵重物品。请勿放于巴士、旅馆、房间内以及大行李中，并谨防扒手及陌生人搭讪。如需随身携带切勿离手。如有遗失旅客必须自行负责，与旅行社责任无关;

06、住宿饭店内请先观察紧急出口所在，若是饭店警报铃响，请勿慌张。并请由紧急出口迅速离开。休息时请加扣房间内之安全锁，对陌生人不要乱开门。勿将衣物披挂在饭店的灯上，及勿在床上抽烟，烟蒂不能乱丢，造成火灾形责或饭店物品损坏要求住客赔偿的由住客自行承担;

07、游泳池未开放时间及无救生人员在现场，请勿擅自入泳池内，否则如有意外发生须自行负责;

08、切勿在公共场合露财，购物时也勿当众清数钞票;

09、遵守领队所宣布的观光区、餐厅、饭店、游乐设施等各种场所的注意事项;

10、所有水上活动必须穿救生衣进行，儿童参加水上活动必须有家长监护，如有意外发生须自行负责;

11、海边戏水，切勿超过安全警戒线的范围;

12、活动若具有刺激性，身体状况不佳者请勿参加。我们必须再三声明：只有您最了解本身的身体状况，如孕妇，心脏疾病患者，高龄者，幼龄者，高低血压病患者，或任何不适合剧烈运动之疾病患者等，絶对不适合参加任何水上活动或浮潜或不适应于您个人体质之其它剧烈，刺激性的活动，如旅客隐瞒个人疾病或坚持参加任何活动而引致意外，一切后果旅客自行负责;

13、团体活动时不要离队，如真有需要单独离队时，务必征询当团的领队同意，且必须签署个人离队书一份交给当团领队保存(即如有任何意外发生，一切后果自负)，并请特别留意自身安全;

14、与野生动物合照时，切勿作弄或拔动物须毛，请听从驯兽师的指导，以免因人为因素而发生意外;

15、夜间或自由活动时间若需自行外出，请告知领队或团友，并应特别注意安全;

16、旅游者参加打猎、潜水、漂流、滑水、滑雪、滑草、蹦极、跳伞、滑翔、乘热气球、骑马、骑象,赛车、攀岩、水疗、水上飞机、水上摩托车等属于高风险性游乐项目的(不在常规保险范围之内，需要另外购买高风险保险)，敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动;如旅游者不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。请您在下水游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳;黄旗表示海面有风浪，下水存在危险;红旗则表示海面风浪大，禁止下海;

17、为了您的安全考虑，旅行社友情提醒您，如您需要参加出海、浮潜、丛林探险等有风险的旅游活动时，请选择正规的旅游公司。如您因报名参加当地其他机构的旅游项目等活动时，无论因任何原因发生意外，因此产生的人身、财产等一切损失，将由旅游者本人自行承担;

很多人会出现失眠多梦的现象，但是孕妇出现失眠多梦的现象就要引起我们的重视了，很多人都不太了解，接下来小编就带你们一起去看看孕期多梦的原因。

孕妇多梦食疗方

莲子糯米粥

营养小提示： 莲子除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，可养心安神，健脾和胃，有助于缓解孕期失眠。

原料： 莲子50克，糯米100克。

调料： 白糖8克。

做法：

1、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1~2小时。

2、将莲子用温水泡发，去心后，用清水洗净。

3、将煮锅洗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

香蕉奶昔

营养小提示： 香蕉含有很全面的维生素和矿物质，食物纤维含量高，而热量却很低。香蕉中的泛酸成分，是人体的“开心激素”。睡前1小时喝一杯香蕉奶昔，可起到安神、镇静作用。

原料： 香蕉1根，牛奶250毫升。调料： 糖适量。

做法：

将香蕉切块，与牛奶一起放搅拌机打30秒，做成香蕉奶昔。喜欢甜的孕妇可放少许糖。

黄花猪心汤

营养小提示：黄花菜有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊，养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。最好选用干品黄花菜，冷水浸泡发制，再用开水稍微烫一下，用,清水洗净后食用，这样可以去掉有害物质。不要选用新鲜的黄花菜。

原料：黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个。

调料：盐

做法：

1、猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。

2、去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取出切薄片。

3、黄花菜去蒂、泡水洗净，小油菜洗净备用。

4、用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮，加盐调味即可食用。

孕妇失眠多梦调理方法

1、规律的作息时间

孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。

2、正确的睡姿

孕期时孕妇睡觉的姿势可是很有讲究的，姿势不对，怎么也会睡不舒服，失眠也就是常事了。

建议从孕早期开始就要有意识地养成左侧卧的睡姿习惯，双腿弯曲的姿势不会压迫孕妇的腹部大血管，会使血液自下肢向心脏回流顺畅，而减少孕妇的心脏负担，不会导致孕妇睡觉不舒服而失眠。

3、适当的运动

孕妇做适当的运动有助于睡眠，可以每天坚持练练孕妇瑜伽，做做锻炼。即使在孕晚期时，身体很沉重，也要坚持散步，做孕妇体操等。

4、泡脚

孕妇可以每天睡觉之前用热水泡个脚，同样能促进血液循环，加强新陈代谢，提高机体的免疫功能，改善失眠。

5、热水浴

人们常说：“睡前洗个热水澡，晚上睡觉特别好”，这是有科学道理的。热水浴法治疗失眠的方法的特点是可使全身周围血管扩张，全身其他部位的血液会流入这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。

孕期多梦的原因

1、焦虑

大多数孕妈妈孕期失眠多梦，都与心理压力太大有关。有些孕妈妈顾虑胎宝宝健全与否，会不会发育异常或者畸形，特别在怀孕过程中，因感冒等疾病，服用药物后，更是疑虑药物会否对胎宝宝有影响。

也有些孕妈会担心自己能否承受得了怀孕的负担，担心分娩能否顺利，会否造成意外。总之，这些孕妈妈都有各种各样的精神压力、情绪抑郁或者心理障碍。久而久之，造成失眠多梦。

2、贫血

怀孕中期，孕妈妈出现的失眠状况一般是由孕期贫血所造成的。这时候，如果孕妈妈有贫血状况，你应该要保持好心情，白天少睡觉，晚上睡前喝牛奶真的很关键，就算睡不着也要闭上眼睛，不能考虑太多，有助于胎宝宝成长。

对于患有中度以上贫血的孕妈妈，铁剂治疗也是十分必要的，常用的就是铁之缘片。孕期贫血除服铁剂以外，孕妈妈也可以服用小剂量的叶酸，大概每天400ug。孕妈妈们服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病，但要注意的是，孕妈妈服用的叶酸剂量不要太大。

在饮食上，孕妈妈最好吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。

因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐，也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁、维生素A。维生素A对铁的吸收及利用有帮助。每周吃一次肝脏对预防贫血是十分有好处的。

3、睡姿

怀孕3个月左右，孕妈妈的睡眠会明显减少。除了因胎宝宝增大导致子宫体积日渐膨胀的原因外，孕妇睡姿也不容忽视，孕妈妈长期采用仰卧位睡眠，长此这样做，很可能会形成失眠。

因为孕妈妈采用仰卧位时，子宫压迫下腔静脉，使孕妈妈回心血量减少，心输出量下降。有些孕妈妈可突然发生胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等症状，甚至出现血压下降、休克，称为“仰卧位低血压综合症”。

建议孕妈妈平时采用左侧卧位睡眠。尤其是怀孕后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妈妈不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

4、缺钙

孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。

人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而出现晚上失眠，睡不着觉的情况。

在中医学里，阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产病的妇科良药，已有2500年的制作用药历史。中国明朝李时珍的《本草纲目》记载：阿胶本经上品，弘景曰：出东阿，故名阿胶。这里的东阿即现今山东济南市平阴县东阿镇。下面就由小编为大家介绍下阿胶膏的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

阿胶膏的历史渊源

核桃与阿胶制作成膏食用，在近代民间当做寻常食品，这个风气的形成。与慈禧太后有很大关系。《清宫叙闻》记载道：“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻，不现垂老之色”。

而更早的渊源则出在民间秘方，人称贵妃美容膏，其配方除了胡桃阿胶，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。据说

阿胶膏的功效和作用

益智健脑作用

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

缓延衰老作用

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

强筋健骨作用

阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

神奇的美白功效

世上没有丑女人，只有懒女人。没有哪个女人不想天生拥有白皙的肌肤，更何况俗话说，“一白遮三丑”。美白的化妆品始终坚挺于化妆品柜台的销售排行榜，摒弃这些缤纷多样的化学品，科学证明阿胶能够抑制黑色素的形成，从而令皮肤焕白。人的肤色受到黑色素的影响，黑色素由黑色素细胞产生。而良客订制阿胶糕富有丰富的胶原蛋白质及20余种微量元素，它具有显著的抑制酪氨酸酶活性以及抑制黑色素合成的作用，从而使我们变白。

补钙，阿胶也有份

对于任何年龄层的人来说，肉眼看不到钙质的流失，但频频抽筋，容易扭伤，睡眠不佳等都与缺钙有着密切关联。研究表明，服用阿胶还能帮助补钙。在服用阿胶后可增加体内钙的摄入量，阿胶中所含甘氨酸能促进钙的吸收，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。

抗癌作用

实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，用以辅助抗癌，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。

在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。

调经安胎作用

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

妙用阿胶变甜品

阿胶曾一度成为贡品级药材，适合贫血患者和孕妇服用，对身体虚弱和月经不调的女性也有很大的帮助。很多人认为，阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用。其实滥用阿胶也会出现的副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道：药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，长期坚持对阿胶的摄入，才能正常精力旺盛，容光焕发。

此方由唐代杨贵妃所创，常服可以养血润肤，头发乌黑。《全唐诗.宫词补遗》中有诗为证：“铅华洗尽依丰盈，鱼落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”

阿胶膏的注意事项

1、患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，请暂停食用。

2、服用阿胶糕期间，请勿同时食用萝卜、饮用浓茶等。

3.、糖尿病患者、患有皮肤病或长期服用某种药物不宜服用。i

4、大便糖稀、脾胃虚弱者，勿用!

桃花姬阿胶糕只是普通食品无保健食品标识

2007年，东阿阿胶推出了桃花姬阿胶糕，以阿胶制成品的形式推出。记者走访京城多家超市发现，桃花姬阿胶糕跟保健食品摆放在一起。但在产品包装盒上只标注了QS标志，并没有出现保健食品应有的“蓝帽子”的标识。

当记者向超市的销售人员提出质疑时，多家超市的销售人员给出这样的解释，“你不需要看蓝色标识了，是保健食品，美容养颜、滋阴养血。”

记者登录国家食品药品监督管理总局数据查询中心——保健食品一栏中，并没有找到其相关信息。“保健食品必须有‘蓝帽’保健食品标志。没有保健品批号的桃花姬阿胶糕只能算是一般食品，是不能宣传保健功能的。”业内人士告诉记者。