糖尿病人能吃鲜榨果汁吗(精品20篇)

生活中衣服沾到了墨汁和果汁要怎么洗?下面小编给大家讲讲衣服上有墨汁和果汁的洗涤法。

衣服上的钢笔墨水洗涤法

1、用清水冲洗污渍处，尽可能淡化污渍;

2、用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后(可轻轻搓洗)，加入洗衣液常规洗涤;

3、如经上述方法污渍仍无法去除，将织物放入盆中，污渍部位贴盆底，用蓝月亮彩漂瓶盖量取1/4瓶盖(10克)彩漂和1/4瓶盖(10克)蓝月亮衣领净，倒在污渍处，静置2小时，漂洗干净。若2小时候仍有污渍，可再加入适量水润湿整件衣服，放置过夜。

衣服上的果汁洗涤法

1.衣服干的时候，用洗衣液原液涂抹在污渍处;

2.涂后不要马上洗，静置5分钟，让洗衣液与污渍反应，再轻轻搓洗。

3.您可以使用蓝月亮手洗专用洗衣液，原液可以直接预涂，有效去除油渍、果渍等污渍，不留痕迹，无残留气味。

衣服上的西红柿汁洗涤法

1.檬酸溶液+白葡萄酒

西红柿汁溅到衣物上以后，用通用的除去果汁渍的窍门还不太适合，不过用5%的柠檬酸溶液配以少量的白葡萄酒浸润该处，可使汁渍的颜色变浅，经充分洗涤后可消除。

2.使用VC液

取维生素C药片放在温水中制成维生素的溶液，将其滴润在染有西红柿的衣物上，过一会儿后，汁渍的颜色将逐渐褪却。

将衣物放入淡盐 水中用肥皂洗涤，可以除渍。

衣服上的书法墨水洗涤法

1、用清水冲洗污渍，让水流的冲力将污渍尽可能冲洗掉;

2、将洗衣液和米饭揉成糊状，预涂在污渍表面，轻轻反复搓洗，并冲洗掉已洗出的污渍;

3、用洗衣液常规洗涤。

说明：书法墨水渍较难完全去除，重复以上操作可减轻污渍。

方法一：准备一点小苏打，将其放在水中融化，将沾有果汁的衣物浸泡进去；果汁痕迹消失之后用洗衣液将衣服搓洗漂净。方法二：首先我们拿些白醋涂在果汁渍上，然后用手揉搓一下；放置浸泡5分钟后，放到清水里面去洗涤。方法三：在果汁渍上涂点白色的牙膏，进行搓洗后浸泡半个小时；浸泡后用洗衣液、肥皂搓洗漂净。

果汁的洗涤方法

方法一：准备一点小苏打，将其放在水中融化，将沾有果汁的衣物浸泡进去;果汁痕迹消失之后用洗衣液将衣服搓洗漂净。需要注意的是小苏打具有漂白作用，所以这种方法仅适用于浅色衣物。

方法二：生活中常见的醋也能帮我们搞定，最好选择白醋为好;首先我们拿些食醋涂在衣服的果汁渍上，然后用手揉搓一下;放置浸泡5分钟后，放到清水里面去洗涤。

方法三：往水果汁污染的地方涂点白色的牙膏，进行搓洗后浸泡半个小时;浸泡后用洗衣液、肥皂搓洗漂净。

真丝的衣服在吃饭的时候如果不小心染上了果汁其实是很麻烦的一件事，很多人应该都有遇到过，那么，对于真丝衣服上面的果汁污渍我们应该怎么处理呢？

真丝染上果汁怎么洗掉

首先查看这件真丝衣服是否可以水洗，若不能水洗，建议您拿去专业干洗店进行清洗。真丝衣物染色牢固度不高，若可水洗，建议您先在衣服边角隐蔽处测试一下：用蘸水的棉棒在衣服隐蔽处来回擦拭10次左右，看棉棒上是否有颜色，如果有颜色，证明衣服染色牢固度低，衣服易褪色。

若真丝衣服是可以水洗、不褪色的，您可以尝试用以下方法进行清洗：

1、衣服干的时候，用蓝月亮手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后(可轻轻搓洗)，加入蓝月亮洗衣液常规洗涤;

2、如经过上述方法污渍仍无法去除，则将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用蓝色月光彩色衣物色渍净(600g规格)瓶盖量取1/4瓶盖(10克)彩色衣物色渍净和1/4瓶盖(10克)蓝月亮衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。

真丝染上果汁清洗步骤

1、用40度的热水冲洗污渍处，尽可能淡化污渍;

2、用立白全效护理洗衣液涂抹在污渍处，静置5分钟后，用手轻轻搓洗;

3、最后用清水漂洗干净即可。

真丝染上果汁用什么洗

1、果汁污迹去除法：衣物溅到果汁(如桃汁、西瓜汁等等)，应立即处理：先用热水清洗，或是用湿布、湿纸轻拍污处，再使用洗洁剂洗清。

2、残留黄色斑点可再使用漂白剂洗涤。另外还要注意织物属性。羊毛织物宜用稀释氨水揉洗;

3、丝绸可用柠檬酸或肥皂、酒精溶液轻揉;其它织物可用酒石酸或双氧水洗。

真丝保养小技巧

1、在真丝面料的选购方面;真丝面料具有光泽、柔软、有弹性等特点，通过看色泽和触摸等方法就可以轻易的签别。

2、在洗涤方面;不宜在粗糙物品揉擦和用洗衣机洗涤，以专用的真丝洗涤剂为佳。

3、在晾晒方面;不宜日晒，更不宜用干燥机热烘，一般应放在阴凉通风处晾干。

4、在熨烫方面;熨烫时将衣物晾至七成干再均匀地雾喷清水，待3—5分钟再烫，熨烫温度应控在150°C以下。熨斗不宜直接按触绸面，以免产生极光。

炎热的夏季，各种饮料成了孩子们的新宠，为了不让孩子喝太多甜味饮料，很多家长选择让孩子喝果汁，因为果汁的健康饮料。但小编要提醒各位家长，给孩子喝果汁要注意控制量，如果喝太多果汁容易造成腹泻。那么儿童每天喝多少果汁合适呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

很多果汁都含有山梨醇，如果体内山梨醇含量过剩，身体就会试图通过拉水来稀释，因此就造成了腹泻。日常水果中，苹果、梨、桃子和樱桃的山梨糖醇含量都比较高。

不同年龄孩子每天该喝多少果汁呢?

12个月以下：不建议喝果汁。

1-6岁：每天的果汁量在3/4杯(170g)以内。

7岁以上：每天可以喝230-340g。

给孩子喝太多果汁，除了会引起肠胃不适，还会降低孩子对其它健康食品的兴趣，甚至还可能导致蛀牙。

此外，如果完全用喝果汁来代替吃水果，会影响纤维素等营养的吸收，因此建议最好直接给孩子吃水果。

夏季儿童喝什么果汁好

1)西瓜汁

宝宝夏天喝西瓜汁也比较好。西瓜除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃西瓜可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。

做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与西瓜一起打成西瓜汁。

西瓜汁的好处：

1、有消除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。

2、改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。

不宜同食：在喝西瓜汁的时候不宜同时吃螃蟹以及山药因为食物相克的理论对身体极其有害。

注意事项：糖尿病患者、肾功能不全者应少食。

2)苹果汁

所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。

苹果汁做法：

苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。

3)鲜橙汁

宝宝夏天还可以喝鲜橙汁。鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。

鲜橙汁做法：

鲜橙100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。

生活中经常听到有人议论有毒食品，大家也知道有毒食品的危害。有毒果汁也出现在市场上。一些人问：毒果汁是如何制成的?下面和关注下吧。

其实有毒果汁和传统的果汁制作方法一样，只是有毒果汁加了起云剂，使果汁受到污染。起云剂对人体也是有危害的。会危害男性生殖能力，促使女性性早熟。

毒果汁对身体危害很大不能喝。我们一定要学会怎样区分毒果汁和正常果汁：

一、看标签，合格的产品包装上都配有成分说明，100%纯果汁的说明中一般注明为100%果汁，并清楚写明不含任何防腐剂、糖及人造色素;

二、观色泽，100%纯果汁应具有近似新鲜水果的色泽。如果果汁颜色非常艳丽，说明其中添加过多色素，为伪劣品;

三、看沉淀，100%纯果汁中如果存在沉淀，说明果汁在加工中保留了对人体非常有益的水果果肉和纤维素，因此有果肉沉淀的果汁，营养更全面;

四、品口感，100%纯果汁尝起来是新鲜水果的原味，入口酸甜适宜(橙汁入口偏酸);五、劣质产品往往过甜，入口后回味不自然。

小编提醒：空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。果蔬汁不是随时能喝，患有溃疡病、急慢性胃肠炎的人以及肾功能欠佳的人应避免在晚上喝。果蔬汁需要现榨现喝，所以并非所有的蔬菜、水果都适合制作。自制水果汁制好后要立刻饮用，否则维生素成分暴露在空气中太久容易产生氧化作用，味道也会变差。为减少维生素的损失及走味，制作果汁时，动作要快，应尽可能在短时间内完成。我们在平时最好多学习一些有毒食品安全知识，这样更有利于我们的生活，更多食品安全知识尽在。

现在有了榨汁机，果汁做起来就容易了好多，但有时候没把握住水准，水放多了或者是水果放多了，炸出来的份量往往就会比想象中的大，那多出来的果汁该怎么保存呢？

果汁的保质期

新鲜果汁的保质期很短，市面购买的鲜榨果汁保质期一般只有不到36小时，普通家庭鲜榨果汁在常温下放置8个小时就开始变质。

果汁怎么保存

一般来说，果汁酸性越大，维生素C能够保存的时间就越长，因为维生素C在这样的条件下最稳定，微生物也不易繁殖。山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等打开之后，可以在冰箱中存放3—5日，而酸度较低的桃汁、梨汁等，最好在开封后2日内喝完。

榨汁之前，用开水略烫一下可以杀灭水果上面绝大部分的氧化酶，也使它们的组织微软一点，再马上榨汁可以减少营养成分的流失，增加出汁率，还可以使果汁的颜色相对更鲜艳并延长保存时间。

果汁能放冰箱吗

果汁放在冰箱中,新果汁会变质，放冰箱都过不不了24小时，所以，最好不要喝。如果是超市买的那个果汁或浓缩果汁，开盖后，有再拧紧，即使不放冰箱，这个季节都能顶一个星期。而且！专家说了！不能喝！

多情百香果汁怎么做

材料:百香果两个,养乐多一瓶,蜂蜜少许,碎冰少许。

【做法】

1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中。

2.加入养乐多,蜂蜜,打匀过滤後倒入杯中加入碎冰即可饮用。

老年人喝果汁会增加糖尿病患病几率。他在杂志上看到多吃蔬菜水果能预防糖尿病，就在饮食中增加蔬果份量，除了餐餐有蔬菜外，每天都要吃些时令水果。后来，他因牙齿不好，就把吃水果改为喝果汁，尤其是夏季，他把果汁当饮料，渴了就喝。想必大家一定不知道长时间喝喝果汁饮料带来的后果是什么?

到他的家里，才发现他每天都是这样，坚持喝果汁，人也逐渐发福。再后来，他就出现好饥饿、多饮、多尿等现象，到医院一检查，医生说他这是患了糖尿病。心理有些恐慌的他，不知如何是好。

俗话说“病从口入”所以预防糖尿病最关键的是健康饮食，而且许多研究都肯定了蔬菜、水果对预防糖尿病的有益作用。例如，剑桥大学一项前瞻性研究，对2.2万40～75岁的人群检测其血浆维生素C水平，并调查他们摄入蔬菜水果的习惯。研究结果发现：人体血浆维生素C水平高者，糖尿病危险显着降低;蔬菜、水果是维生素C的主要来源，可以适当的吃一些水果有预防作用。

相信大家对常喝喝果汁饮料会增加糖尿病危险度还是不相信，美国波士顿大学的一份研究报告证实，规律饮用含糖软饮料和果汁饮料者，发生2型糖尿病的危险会显着增加。每天至少喝2份果汁饮料的人与每天喝1份以下者相比，发生2型糖尿病的危险增加31%。这些相关的报告，希望能引起大家的注意。

生活中的一些饮食原则还需要大家了解，不能把纯天然的蔬菜、水果与其制作成的果汁饮料画等号，它们之间的差异很大;果汁添加有糖，所含热量不亚于碳酸饮料;含糖饮料和果汁饮料引起的体重增加是导致糖尿病危险增加的主要原因。这位老行生原以为喝果汁跟吃水果一样，促使他坚持每天喝果汁，导致体重增加才引发出糖尿病来。最后，希望老先生早日摆脱疾病困扰。

市面上果汁种类繁多，100%果汁无疑是其中营养价值最高的品种。消费者应该如何鉴别100%果汁呢？

如何鉴别果汁？营养学家教你辨别100%纯果汁方法

如何鉴别果汁？

读标签。

合格的产品包装上都配有成分说明，100%纯果汁的说明中一般注明为100%果汁(如为浓缩还原果汁，则标明水、水果浓缩汁)，并清楚写明“不含任何防腐剂、糖及人造色素”。

观色泽。

100%纯果汁应具有近似新鲜水果的色泽。如果果汁颜色非常艳丽，说明其中添加过多色素，为伪劣品。

看沉淀。

100%纯果汁中如果存在沉淀，说明果汁在加工中保留了对人体非常有益的水果果肉和纤维素，因此有果肉沉淀的果汁，营养更全面。

品口感。

100%纯果汁尝起来是新鲜水果的原味，入口酸甜适宜（橙汁入口偏酸）；劣质产品往往过甜，入口后回味不自然。

若消费者仍不放心，可购买大企业、大品牌的产品，无论产品的质量和售后服务都比较有保障。

一般情况下，很多人都会喜欢用水果榨果汁喝，这是很很受欢迎的一种水果吃法。水果榨汁也是很有讲究的，尤其是在水果搭配方面。那么哪些水果不能一起榨汁喝？喝鲜榨果汁的好处。

哪些水果不能一起榨汁喝

1、杏仁与栗子：引起胃疼

杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。

2、草莓与樱桃：上火

从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。

3、桔子与柠檬：会导致消化道溃疡穿孔

橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用，但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果，大量食用会促进胃酸的分泌，使溃疡加重。尤其是柠檬，酸性较强，PH达2.8以下，尤其不要空腹食用，否则极易伤胃，导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。

4、哈蜜瓜与香蕉：导致肾衰

各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283～472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

酸味水果与甜味水果不可以一起吃

亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。

水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下：

1、酸味水果：葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。

2、亚酸味水果：蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。

3、甜味水果：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。

喝鲜榨果汁的好处

鲜榨果汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。

鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。

果汁刚榨出来的时候，果汁保存了水果中的主要养分，但其中的维生素化学性质不稳定，会渐渐地分解，失去活性;一些微量的生理活性物质也会逐渐损失，或者转变为活性较弱的形式.和很多新鲜的食物和一样，保存的时间越长，营养成分下降得越多,味道会越来越淡，颜色也会越来越浅，这是因为它的风味物质和天然色素都逐渐减少.因为，水果蔬菜里有较高活性的抗氧化等成份物质。

一个苹果被榨成汁后，其中的很多酶抗氧化成份还活着，有些成份还在继续发生变化.损失最快的成分是维生素C。不同种类的果汁在不同条件下保存，维生素C的损失率也不相同，可以从20%直到100%。一般来说，果汁酸性越大，维生素C能够保存的时间就越长，因为维生素C在这样的条件下最稳定,微生物也不易繁殖。只有矿物质、膳食纤维和淀粉等成分较耐储藏，不会发生太大变化。

因此,鲜榨的果汁应尽快喝完.如山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等，可以在冰箱中的保质期是三日，而酸度较低的桃汁、梨汁等，最好在二日内喝完。

怎样喝鲜榨果汁才健康

选择新鲜蔬果

新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维生素的含量逐日减少，甚至完全丧失。除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，可避免农药的污染。

彻底清洗干净

蔬果外皮也含营养成分，尽可能保留外皮食用，但要注意清洗干净蔬果洗净后再用盐水浸泡数分钟)，以免喝到残留的虫卵、农药。

做好立即饮用

果菜汁放置太久，因接触空气，会损失维生素，营养价值变低。

早上喝易吸收

早上喝一杯果菜汁，成为一天的精力来源，所以价值最高，避免晚上睡觉前喝，会增加肾脏的负担，反而对身体有害。

要逐口慢慢喝

果菜汁虽是液体，也要一口一口与口腔的唾液混合后才喝下，这样才容易在体内完全吸收，千万不要像喝汽水那样灌下去。若纤维过多，可用过滤器滤掉一些，纤维渣可倒入汤中，或自制面条、蛋糕、松饼时加入，千万不要浪费。

不要加糖

因为糖分解时，会消耗很多的维生素b1及b2，如果打出来的果汁不可口，可以加些蜂蜜，改变风味，若口味太浓，可以加矿泉水稀释。

采用多种蔬果

各色蔬果都要吃，兼顾维生素c、e、a和b，敢于尝试新口味，不妨从食谱中自己变化，不要只吃一两种蔬果，各种蔬果的营养不同，否则仍会造成营养不均衡。

鲜榨果汁的要点

第一：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保证新鲜同时在榨汁前，一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上。

第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮，同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁，这样易于榨汁机的正常工作。

第三：榨汁后，应立即饮用，因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收。

5小技巧教你辨别100%纯果汁

人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分（例如维生素C），特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。

喝果汁可以代替吃水果

新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少；果汁类饮料通常要经过高温消毒处理，不少营养成分也因此失去。另外，水果中的植物纤维也是有益健康的，但在榨汁时，这些植物纤维也被剔除。

果汁类饮料可以代替白开水

果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，会对胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。

果汁喝得越多越好

由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。

药物和果汁同服

果汁中含有大量维生素C，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服，会加重肾脏的负担，对患者健康不利

下面教你辨别真果汁：

第一步看浓度：高浓度，好营养

果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料：10％、30％、50％和100％，大部分为10％。拿380ml10％浓度的果汁为例，其原果汁的含量只有10％，即区区38ml，其他则是水和食品添加剂，其作为“果汁”的价值可想而知了。

在一些果汁产业比较成熟的国家，只含10％原果汁的饮料甚至不能称为果汁饮料，只有含量上了30％才允许使用“果汁饮料”名称。所以有人戏谑说，有些人哪是在喝果汁啊，是在喝甜味剂色素水。

第二步看产地：好果汁，种出来

俗话说“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。”用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多。

如果果汁原料来自好的产地，一般生产商都会在瓶标上明示，比如农夫果园标明其番茄、胡萝卜来自新疆，橙子来自巴西和江西安远。消费者选择时要多加留意。

第三步看沉淀：有沉淀，好果汁

有沉淀的果汁说明生产商在生产过程中保留了水果中的纤维素，而纤维素对人体是非常有利的。因此，有沉淀的果汁一般比无沉淀的果汁更适合人体饮用，需要“喝前摇一摇”。

其次，有些果汁饮料中的果肉成分不会沉淀，不管放置多久都会均匀悬浮，这是有违常理的，可能是添加了某些未知的食品添加剂。究竟安全性如何，有待验证。

第四步看成色：越醇厚，越天然

超市中有的果汁颜色艳丽，通透性好，煞是好看；有的则显得透明度不高，看上去醇厚，甚至有点暗淡。

刚生产的果汁颜色鲜艳是正常的，但放置很久之后依旧颜色艳丽的果汁就不一定是好果汁了。放置很久也不会改变颜色的果汁有可能是添加了护色剂和防腐剂，建议消费者饮用时要谨慎。

第五步看配料：配料好，才健康

果汁饮料瓶贴上都会标明配料。这个时候消费者就要仔细看看这些配料了。果汁饮料中常见的有害或者有争议的配料有：防腐剂、护色剂、某某酸钠等。

果汁是宝宝所喜爱的饮品之一，然而如今随着家长越来越关注宝宝健康饮食的情况，果汁的选择则成为大家最关心的一件事情，而大家这会要想为宝宝选择健康果汁，应避开四大误区。

夏季为宝宝选果汁的误区

果汁颜色越透亮越好

解读：超市中有的果汁颜色艳丽，通透性好，煞是好看;有的则显得透明度不高，看上去醇厚，甚至有点暗淡。其实，刚生产的果汁颜色鲜艳是正常的，但放置很久之后依旧颜色艳丽的果汁就不一定是好果汁了。

含水量越少，说明热量越低

解读：市场上的果汁瓶上，通常会看到10%、20%、50%和100%这样的数值。很多人会误以为它们表示的是浓度，其实它是指1升果汁中含的新鲜、纯水果的体积。拿380毫升10%浓度的果汁为例，水果体积占到10%，其他则是水和食品添加剂，其作为果汁的价值可想而知了。

在一些果汁产业比较成熟的国家，只含10%水果体积的饮料甚至不能称为果汁饮料，否则哪是在喝果汁啊，简直就是在喝甜味剂色素水。

哪里产的果汁营养都一样

解读：俗话说，橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多，而且这种情况下，生产商一般都乐意在瓶上标明。口味一好，自然不会添加过多的食品添加剂，消费者应该多多注意。

饮料嘛，总是要放点色素的，没啥大不了

解读：现在市场上的果汁一般不允许添加色素等配料，而加一些防腐剂、柠檬酸、香精等，则是允许的，但一定要在国家标准范围内。纯果汁的颜色一般比较暗淡，如果果汁颜色过于鲜亮，则很可能是加了过量的色素。

总之，家长今后在为孩子选择果汁时，应该避开这些误区，以防选择到对身体有害的果汁。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的相关知识，可以到来查询搜索呦！

才吃饱却比没吃更饿吗? 你可能吃错食物咯!美国减肥专家和内科医师Sue Decotiis指出，飢饿是发生在胃、肠、脑、胰脏和血液中许多复杂的相互作用的感觉。以下几种食物是”伪装高手“，可能让你以为吃饱，却诱发飢饿，导致越吃越多、越来越胖。

★寿司：缺纤维或蛋白质

寿司里含有营养丰富的鱼肉，但同时包覆在外的熟饭，就是碳水化合物，一卷寿司的白饭热量就像三片白面包一样多，也没有能增加饱足感的纤维或蛋白质。

★味精：影响瘦体素

发表在《肥胖期刊》上的一项研究显示，吃味精最多的人比那些不吃味精的人，超重风险高近3倍。Decotiis指出，抑制食欲的“瘦体素”由下视丘分泌，而味精可能会破坏下视丘的功能，导致瘦体素无法正常分泌，无法抑制食欲。

★果汁：使血糖骤升骤降

果汁“榨取”了水果的糖分，却去除了含有纤维的果肉和果皮。喝果汁会导致血糖骤升骤降，导致饥饿。美国营养师Mitzi Dulan在其着作《The Pinterest Diet》中提到，用完整的水果加上蛋白质粉打出来的果汁，能够平衡血糖浓度、增加饱足感。

★白面包：缺乏纤维

白面包是用已去除纤维成分的面粉制成的，Decotiis提醒，食物中少了纤维，就不容易产生饱足感，反而会增加胰岛素的分泌，产生肌饿感。西班牙一项为期5年的研究发现，每天吃两份以上的白面包的人，肥胖风险比较少吃白面包的人要高出40%。

★人工甜味剂：使食欲失调

人工甜味剂会刺激大脑，发出一个信号：要吃甜食了!Decotii指出，一直有想吃甜食的感觉，却没有办法得到充足的卡路里，结果造成脑部控制食欲的线路“短路”，长期处于食欲失调状态。

★咸味点心：消化速度快

薯条、椒盐脆饼干等咸味小吃，都是由简单的碳水化合物构成，易消化吸收，但却会引起胰岛素骤升骤降。因此，吃完咸味小吃，容易感到「甜点胃」还是空空的，非得来点甜的食物不行，最后吃上两倍的食物，才填得饱肚子。

水果中富含有丰富的维生素，水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性质，有的水果是属于比较降火的水果，有的水果能够祛痰止咳，有的水果能够将内火。那么，宝宝发烧可以喝果汁吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝发烧能喝果汁吗

宝宝发烧能喝果汁吗？宝宝发烧可以喝果汁，尤其是橙汁、西瓜汁。橙汁中有大量的维生素，西瓜利尿，可以很好的帮助人体排毒。如果发烧的温度很高，可以喝一些较凉的饮料，帮助缓解体温避免对内脏和大脑有影响。

1、西红柿汁——西红柿200克、苹果200克(或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克)，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。

2、橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。

3、胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

4、苹果汁——苹果50克，将苹果及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。

5、葡萄汁——葡萄、苹果、白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。

很多父母都知道果汁饮料对孩子有害无益，但是鲜榨果汁也不是多多益善的，那么儿童常喝果汁会便秘吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

很多人以为，鲜榨果汁不会使水果的营养流失，非常营养，但经过大量研究发现，鲜榨过程中，水果的各种营养都会受损，尤其是水果所含丰富的维生素流失严重。研究人员对鲜榨出的黄瓜汁、梨汁、西瓜汁、胡萝卜汁进行了测量，发现维生素有不同程度的流失，最严重的甚至流失了90%的维生素，这一结果非常令人吃惊!而且经过鲜榨，水果的细胞壁被破坏后，维生素C就会暴露在空气中发生氧化作用。很多家长为为了给孩子补充水果中的维生素，让他们经常饮用一些果汁来代替吃水果，但由于鲜榨过程中维生素C的大量流失，加上膳食纤维遭到不同程度的破坏，如果长期饮用，很容易导致便秘问题的出现。

此外，水果榨汁后，纤维主要集中在果渣里，而喝果汁时会将果渣过滤掉，如此便丢失了我们都市人普遍缺乏的、可贵的膳食纤维。

我国营养学会在2000年提出，成年人膳食纤维的适宜摄人量为30克/日;2～20岁的幼童、青少年，其摄入量推荐为年龄数加5～10克/日;便秘、肥胖、肠道癌、高血脂等“富贵病”患者在此基础上应增加10～15克/日。而目前我国国民从日常食物中摄取的膳食纤维只能达到8～12克/日。

果渣中含有丰富的水溶性纤维，具预防和减少糖尿病及心血管疾病的保健功效;果渣中的非水溶性纤维则具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。便秘患者如果常喝果汁不吃水果，无疑会加重便秘。

膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，并有防止热量过剩、控制肥胖的作用，还有预防胆结石及降低血脂的功效。就算吃果汁时连同果渣一齐进食，纤维量虽并无减低太多，但饱腹效果不及原个水果。

孩子如果非常中意果汁，也可以选择将水果如苹果、梨等连皮一起榨，或者可以选用搅拌机代替鲜榨汁机，这样可以挽回一部分维生素C及膳食纤维。但最好的还是回归啃水果时代，最大限度吸收水果中的营养素。也可以将水果切块做成美味的水果沙拉。

水果太硬不方便吃，很多人喜欢把果汁榨了来喝，自认为果汁就是水果的另一种形态，固态转化为了液态。殊不知，这样液态的果汁对固态水果的营养值大大地打了折扣！

果汁和水果营养价值一样吗

喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。

新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的，会提高热量，且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉，所以果汁不宜代替水果。能吃水果就不要喝果汁。

喝现榨的果汁应该注意什么

榨汁后，水果的植物组织被破坏，抵御细菌的能力大大减弱，所以榨汁后要尽快喝完，喝不完的果汁也要进行冷藏，不然很容易造成细菌的滋生。

果汁比较适合牙口不好的幼儿和老年人食用，对于大多数人而言，能吃水果还是不要喝果汁的好。因为果汁与水果相比较的话，水果的营养更加丰富、更有饱腹感、更不容易摄入过多热量。

榨果汁的注意事项

一、选新鲜水果蔬菜

二、彻底清洗干净

三、做好立即饮用

四、早上喝易吸收

五、要逐口慢慢喝

六、不要加糖

七、采用多种蔬果

西瓜汁的做法

材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜10g、冰块5g

【步骤】

1、西瓜切皮去籽后切成小块。

2、柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

3、可以喝啦！是不是超级简单！

鲜果、鲜菜汁通常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。因此新鲜的果汁或蔬菜汁能够帮助宝宝消除体内的毒素。

1、胡萝卜汁：

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

2、芹菜汁：

芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

3、白菜汁：

白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。

4、番茄汁：

医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

5、黄瓜汁：

医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。

小编为大家整理的关于新鲜的果汁或蔬菜汁能够帮助宝宝消除体内的毒素的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在日常生活中，随着人们生活水平的不断提高，人们对于生活的要求也是越来越高，有的家庭就会使用榨汁机，而且用起来也是比较方便的，因此也一直受到人们的青睐，但是对于没有使用过榨汁机的人来说，并不知道苹果榨汁机的使用方法，那么下面就简单介绍一下榨汁机的用法。

在日常生活中对于榨汁机而言，确认电机运转正常，开启机器运作，在电机转动的时候，严禁打开上盖。使用完之后，先拔下电源，再将处理好的食物倒出。 如果使用完之后将榨汁机放在阳光直射不到的通风处完全阴干即可。

苹果榨汁机使用方法：首先将苹果或者其它水果切成适合榨汁机入口大小，放入榨汁机内，盖好盖子接通电源，将食物处理完成之后拔下电源，最后将榨好的果汁倒出即可。

果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。

1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。

2.含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰富。比如柑橘类的水果。但是，有时，在果汁中会被人工添加一些营养物质，比如维生素C。请仔细看标签，弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C，但可能其他牌子就一点也没有。

3.容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量。这怎么可能?注意，维生素C暴露于氧气中会分解，在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会暴露于更多的空气中。

4.吹嘘说"100%果汁"是没有必要的。果汁中总有一些处于调味作料地位的东西，他们通常没有什么营养，事实上味道也不怎么样。

5.在所谓"果汁食品"，"果汁饮料"中，你找不到太多的水果。里边最多的是水和高含量的玉米糖浆。不过，也有例外，一些酸果蔓植物果实的果汁是富含维生素C的，他们相当有营养。

6.一旦打开，果汁就开始丧失营养，所以，在冰箱里不要储存的太久。用柑橘，柚子，菠萝等制作的无菌果汁的营养可以保存7-10天。其他低酸性的果汁，象苹果，葡萄，在打开后能保存一周。如果你买的是未经高温消毒的果汁，即使你没有打开，一周内你也一定要吃掉它。

7.未经高温消毒的果汁可能是不安全的。最近，食品和药品管理局要求在这些果汁外贴上警告标签。这些果汁对于健康成年人来说，危险不大，但是，对于孩子，老人和其他免疫力低下的人群来说，最好不要喝这样的果汁，在这种果汁中一些有害菌没有被杀死。在超市内卖的果汁几乎全是高温消毒的--当然新压榨的不算。而农贸市场，小生产商则未必。所以，你要注意，多问。

8.如果你在家榨果汁，先在冷的流水中清洗水果，以祛除表面的细菌。每次在榨之前，用水果洗剂和热水再洗一次。

9.如果你要最营养的果汁，请坚持购买未经混合的果汁，比如柑橘和釉子。或者试试其他柑橘类的果汁，它们一般都富含维生素A、C、E，或者钙。

10.不要对果汁过分依赖。如果你广泛阅读与选择，那么果汁可能对你的饮食会有些帮助。但是，吃点水果其实很简单，而且它确实比吃果汁强多了。

处理过葡萄汁的人都知道，衣服上的葡萄汁如果用肥皂、洗衣粉洗涤的话，不但不能去掉污渍，反而会使其颜色加重，怎么办?那么具体应该怎么洗呢?下面是小编整理的一些葡萄果汁怎么洗方法，希望对大家有所帮助!

葡萄果汁清洗方法1

1、当水果汁或红葡萄酒溅到白色衣物上时，先用乳汁浸泡，再用洗衣粉进行常规清洗。

2、对刚溅射到衣物上的新鲜水果汁或红葡萄酒，应立即换下，用食盐撒在上面，然后用清水洗，再用洗衣粉或肥皂洗涤。

3、颜色鲜艳的水果汁或红葡萄酒，可用蛋黄1只、甘油50克的混合物涂在斑痕上，过半天后，再用25-30摄氏度的温水洗净。 大面积泛黄的衣物，可浸在淘洗大米的淘米水中，每天换一次淘米水，大约3天后，黄渍即可脱净，最后用清水漂洗干净即可。

葡萄汁的营养价值：

1.红提葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;

2.外国科学家研究发现，红提葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;

3.红提葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。红提葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

4.红提葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

葡萄汁的制作：

1.原料的选择

选择完全成熟，色泽鲜艳，无腐烂及无农药残留的新鲜果实作原料。

2.冲洗与除梗

选好的葡萄原料，要用清水冲洗干净，晾干后除去果梗。

3.破碎与压榨

用粉碎机将果粒挤压破碎，目的是使果汁流出。将果浆装入不锈钢容器内加热，温度在60-70℃，10-15分钟使果皮色素浸出而溶于果汁中。把果浆直接装入过滤白布(或2层白纱布)袋中压榨，使果汁全部流出。

4. 过滤

榨出的汁液用白布过滤，除去果汁中的果皮.种子和果肉块等，然后将汁液装入经消毒杀菌的玻璃或瓷缸中，搅拌均匀，使之溶解。

5. 调整糖酸比例

根据大多数人的口味，一般将葡萄汁的糖酸比调整为13-15：1为宜。一杯简单营养的红提葡萄汁就完成了，各位果汁爱好者，赶快行动吧!

葡萄果汁清洗方法4

工具/原料：清水、洗衣盆、洗衣液、蓝色月光彩色衣物色渍净、蓝月亮衣领净

方法/步骤：

干衣预涂法：在衣服干的时候，对准有葡萄汁的部位轻压泵头，挤出适量洗衣液涂抹在葡萄汁处(涂抹要均匀，要完全覆盖，可以用手指由外向内打圈)。静置3-5分钟后，进行常规手洗。

如果你平时爱偷懒，葡萄汁时间久了，以上方法可能无法完全去除，想去除干净，请继续以下步骤。将衣服拧干，放入盆中，葡萄汁部位贴盆底，用彩色衣物色渍净(600规格)的瓶盖量取彩色衣物色渍净、衣领净各1/4瓶盖(各10g)，倒在葡萄汁处，使葡萄汁部位湿透。

接下来就是静置2小时。静置需要避光，可用衣物的其他部位遮葡萄汁部位或用其他东西盖住，同时防止污渍处风干。若2小时后污渍仍未去除，那你先去睡一觉吧，过夜之后再来处理。

温馨贴士

一般情况下，如果衣服上不小心沾上了污渍，建议及时清除，避免污渍深入衣服纤维造成更多的洗涤困难。

对宝宝来说每天活动量很大，经常会出的一身汗，因此就需要补充水分，然而很多宝宝不爱喝白开水，妈妈们就想出了一招，用果汁来代替白开水，但是这种方法却是不适合的。

大量的喝果汁并不利于宝宝的健康，主要因为果汁的口感宝宝非常喜欢，大量的饮用果汁后，宝宝对其他事物的食欲会降低。对于身体快速发展中的宝宝而言，饮食的均衡摄入最为重要，除了水果中的维生素和矿物质，宝宝还需摄入足量的营养和热量。而宝宝偏食的话，容易导致营养不良，会使宝宝的身体发育速度缓慢。

不仅如此，商场购买的果汁一般含有山梨醇做为甜味剂，宝宝的肠胃尚未发育成熟，不容易将山梨醇分解，从而容易引起宝宝躁动不安，甚至出现腹胀腹痛和胃部不适的症状。饮用过多的果汁，还可能会破坏宝宝牙齿中的珐琅质，造成蛀牙。

所以在给宝宝喂食果汁的时候，应该坚持下面四个原则：

一、饮用要适量

无论是再好的食物，都应当坚持适量的原则。妈妈们要严格控制宝宝果汁的摄入量，不然可能导致宝宝肥胖或营养不良。

二、多用水果代替果汁

水果的营养含量肯定要高于果汁。宝宝在咬食水果的时候，还能锻炼宝宝咀嚼能力，能为宝宝提供适当的食物纤维，促进肠胃的蠕动。

三、自制纯正果汁

果汁虽然是由水果榨取而来，但是市面上出售的果汁一般含有多种添加剂和防腐剂，并不利于宝宝的成长。

四、大人以身作则

作为父母，必须处处做到以身作则。如果在孩子面前都管不住自己的嘴巴，将果汁或者饮料当水喝，那么孩子肯定会来效仿。

所以，宝宝喝果汁对身体不好，应遵从这些原则，让宝宝从小养成良好的饮食习惯，帮助宝宝健康成长。如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！