长时间工作会得什么病（20篇）

倒立也是一种锻炼身体的方法，还能锻炼身体的协调能力，那么倒立有什么好处呢，倒立多长时间最好呢，下面是有关倒立的文章，来看看吧。

倒立有什么好处

1、改善神经系统：身体倒立的时候，反射作用会在骨骼和肌肉之间形成，对内脏和神经系统有很好生理影响。这种影响是可以帮助改善神经系统、内分泌系统的调节功能。对于人体的视觉功能、听觉功能、记忆功能、睡眠功能都具有很重要的改善提高作用。

2、治疗神经性疾病：倒立的过程中，由于重力作用，会使血液向大脑方向流，这时脑部供血量充足，脑部缺血、缺氧、缺营养以及一些神经衰弱、失眠多梦、健忘的情况都可以得到改善。倒立一段时间后如果发现自己的精力逐渐充沛，思维活跃，面色红润的话，这都是由于倒立是大脑供血充足产生的积极影响。

3、锻炼大脑，小脑：倒立的时候能降低心脏给大脑运送血的负担，大脑供血量充足，氧气和营养更能够遍布脑细胞中，大脑就会变得更快更灵活。这样就可以锻炼大脑。倒立的过程中需要双手支撑身体，而小脑的功能主要是维持身体的平衡，因此在练习倒立的过程中，小脑得到了反复的训练，可以让小脑的功能更加强大。

4、有益身体各大脏器：因为受到重力的影响，全身的内脏器官都很容易向下移位。比如胃下垂、肾下垂等等现象都是由于重力的作用导致的。倒立能够打破这一重力影响，使内脏不再下垂或者延缓内脏下垂的进度。在我们平时直立的过程中，由于重力，下肢的血液上流回到心脏比较费力，容易出现下肢疾病。倒立有很好的解决了这一问题。

5、减肥塑身：倒立能够帮助减肥塑身的。根据国外的调查研究显示，倒立可以消除腹部的肥胖，可以有效改善体形。在日常生活中，人们一般只有两种状态，直立或者坐卧。长期以往，对身体来说，是有很大的坏处的。但是，如果想要通过倒立来达到减肥效果的人需要注意掌控倒立的时间，不要一次倒立的时间过长，这样人体也是无法承受的。

倒立多长时间最好

一次倒立的时间不宜过长，最好不要超过15分钟，饭后2小时内或喝水过多时不宜做。对女生来说多练倒立是很有好处的。

初学者怎么练倒立

1、第一步，先做俯撑，当两只手能做完三十个俯撑以后，说明我们的臂力能保证倒立时双手有力撑起体重。这个时候我们就已经掌握了可以倒立的基础了。

2、第二步，面对墙壁，脚慢慢往墙上爬，不要焦急着做下一步，可以先保持这样的姿势大概一分钟，慢慢增加腿手的力量。

3、第三步，背对墙壁，用双脚打墙，之后慢慢就能静止靠墙了。

倒立的注意事项

1、精神要集中，不然发生危险的时候会造成肌肉的拉伤。

2、前几次做的时候头会发痛，这是正常的现象，但是最好在毯子或柔软的布垫上做。

3、转动身体时要收下颌，这样可以不至于摔倒，同时也是为了保护自己。

4、头和手要在同一个位置上，不要移动。

5、做完动作后不要马上休息，应该等身体稍微舒缓一下在休息，这个时候可以做一些比较轻柔的运动。

虾的吃法有很多，夏季是吃烤虾的旺季，这个时候的虾肉质丰满。一般我们吃的虾都是碳烤虾，那么，烤箱可以烤虾吗？烤箱烤虾多少温度和时间？

烤箱烤虾的温度和时间

稍微腌渍一下，200度，十分钟就好。烤箱停止之后，还有余温，可以再放置五分钟再拿出来。记得要最后在虾背上铺上黄油烤前烤箱需要180度预热5分钟。

烤虾是一道美味的菜品，制作原料有海虾、生抽、辣椒面等。烹饪简单，营养丰富，含有丰富的维生素和蛋白质。

烤箱烤虾的做法

操作过程：

1、将虾洗干净，在虾背处刨开取出虾线平铺在烤盘上（记得烤盘要铺上锡箔纸）。

2、将上述的酱料一次刷在每只开好背的虾上就可以开始烤了。

3、将放满虾的烤盘送进烤箱烤箱温度250度烤个20分钟就可以开吃了

注意事项

1、如果想吃软一点的基围虾，烘烤时间那就只用烘烤几分钟了

2、吃基围虾一定要记得取出虾线哦

炭火烤虾虾的做法

1、准备好需要份量的大虾。

2、分别把每个虾都串上一根签子。

3、准备好适量的烧烤酱。

4、把串好的虾放在碳炎上，先烤一面，边烤边刷油，撒盐，刷酱，等到一面烤得金黄了，翻面，再烤另一面，同样，边烤边刷油撒盐刷酱。

5、像这样，把两面都烤熟，就可以装盘食用了。

海水缸

海水缸中不可缺少的就是充足的光照，而且正确的光照是促进其光合作用进行的原动力，在海水水族箱里，光照亦是海水生物存活与生长的决定因素。良好的光照可以让海水缸的造景呈现出最美的景观。同时，光强、光谱组成和光照时间都要适配其中海水生物的需求，这样才能保持海水缸的美丽和其中水族生物的健康。随着水族照明设备的发展和定时器的应用，从技术角度而言，人工模拟出自然昼夜甚至月夜的环境状态是完全办得到的。研究结果表明，若以400-470nm的蓝色荧光灯作为每日照明的开启和结束，对于水族生物是很有好处的。而每日的主要光照时段8-10小时可以采用金属卤素灯。想通过延长照明时间来弥补光强的不足，这是没有太多作用的。而夜晚的模拟，比方说完全黑暗时段，也要保证光照的充足和强度。同时，把其它光源的干扰，如窗户透进的光亮，尽量减到最小。当然，最好是把水族箱的时间节奏调整得与你自己的作息时间相适应，为维持稳定且有规律的光照时间，要尽可能避免照明的突然开或关。海水缸中正确的光照则是光合作用的促进剂，这对于人工水族箱内的携共生藻软体动物之生存成长是至关重要的先决条件。由光合作用，光能被转换成化学能，同时释放氧气。光反应借助于光合色素而发生，其中最重要的物质便是叶绿素。各种不同的光合色素分别吸收与其相对应波长区的光波。

很多人觉得现在结婚的成本是越来越高，现在结婚不仅要要求男方有房有车，还有很高的彩礼和三金，有的地方结婚还是买五金的。

三金是提亲还是订婚的时候给

很多新人都会有疑问，婚礼三金到底什么时候给呢?是提亲的时候就给女方呢?还是在正式订婚的时候再给女方呢?其实，这个也是要视具体情况而定的。有的地方，在结婚之前是会有正式的订婚仪式的，那么这个婚礼三金就可以在订婚之前购买，然后在正式订婚的时候交给女方，以表示男方对这次婚礼的重视和对女方的尊重。当然，有的地方是没有订婚这个环节的，男方提亲，在得到认可之后就会确定具体的结婚日期，然后直接举办结婚宴，那么这个时候，男方就需要在提亲的时候就送出婚礼三金了。

购买三金的时间

和结婚戒指一样，婚礼上的三金也充当着新人婚姻联姻信物的角色，同时，它们也代表着男方父母对于女方的认可，所以婚礼三金不仅需要认真的挑选，同时，婚礼三金购买的时间也是有讲究的，一定要在订婚之前购买。

婚礼三金指代的到底是什么

事实上，婚礼三金是男方为表示对女方的尊重，也是为表示自己的诚意，在婚礼之前给女方购买的礼物，一般是由三种金器组成的，因此，称之为婚礼三金。这里的婚礼三金一般指代的是金戒指，金耳环和金手镯，金手镯也可以换成是金项链，具体怎么搭配，一般根据新人自己的喜好而定。

彩礼简介

彩礼在普通理解中，尤指婚恋中男方给女方的聘礼或礼金。在今天的互联网中，还指朋友之间互赠、祝福的一种行为。有些地方习俗称为纳征，征是成功的意思，即送彩礼之后，婚约正式缔结，一般不得反悔。若有反悔时，若女方反悔，彩礼退还男方的;若男方反悔，则彩礼不退还。彩礼表示女子的身价，有的地区和民族直称为身价礼。男方家向女方家送彩礼的多少，要由女方家的要求和男方家的经济状况而定。彩礼陋习所引发的社会矛盾正日益受到关注，一些地区为此开展了多种行动进行整治。中华人民共和国婚姻法第一章总则中的第三条：“禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。

不知道大家都吃过发糕吗？今天我们就一起来了解一下发糕吧，究竟发糕发酵需要多少时间呢，以及发糕的热量是多少呢，如果你也想知道就跟着我们一起来学习吧。

发糕发酵要多少时间呢

发酵的时间不要过长，也不要过短。时间太短，发的效果不好。时间太长，会有酸味。一般发酵至原体积的2倍左右就可以了。

发糕的热量是多少呢

不同材料做的发糕的热量也是不同的。

1.每100克大米发糕所含有的热量为215大卡，需要我们跳健美操64.2分钟才能将这些热量消耗掉。

2.每100克的红糖发糕所含有的热量为239大卡，一个红糖发糕大约为80克，含有191大卡的热量，需要我们跳健美操57分钟才能将这些热量消耗掉。

3.每100克的玉米发糕所含有的热量为161大卡，需要我们跳健美操48.1分钟才能将这些热量消耗掉。

发糕吃多了会胖吗

什么吃多了都会胖的，特别象发糕是甜食，尽量克制，少吃或者不吃，但吃一餐或几餐一般不会胖，因为发糕并不算是全糖型食品，他是发酵而形成的，这个只是不能吃太多而已。吃这个很容易饱，并且吃太多不容易消化，容易转化为脂肪的。

发糕的价格一斤是都是钱呢

发糕是一样物美价廉的食物，因为做工简单材料也不复杂所以一斤发糕一般只要6-7元，根据不同的地方价格会有所波动。

对于蒸鸡蛋，是很多家庭都做过的简易鸡蛋吃法，但是对于有时候火候把握不到反而蒸鸡蛋容易老。那么，蒸鸡蛋需要多长时间？蒸鸡蛋需要多久？

蒸鸡蛋需要多长时间

要看火候和蛋的质量而定。

一般猛火是5分钟。中火是10分钟。

最好不要超过10分钟，否则太老不好吃。

可以用筷子插入水蛋，看看水蛋的底部是不是已经凝结，如果凝结了就是熟了。

蒸鸡蛋需要多久

“只用煮一碗泡面的时间就可以用鸡蛋，水和葱完成的美味料理，软嫩舒服的味道，这是韩国烤肉餐厅常常提供的菜。蒸蛋鼓起来的小技巧，水量，火的调节，和搅拌的方法是关键——!”

一般煮、蒸鸡蛋的时间应该控制在10分钟以内，时间过长，除了口感变差，蛋白质也会(凝固)变老，让人不好消化。

此外，蒸、煎蛋的时间过长，还会让脂肪和胆固醇的氧化程度迅速上升，营养可就大打折扣了。

鸡蛋别一次性吃太多

鸡蛋好吃，便宜又营养，不意味着你就可以很任性地狂吃。

《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个鸡蛋，至于到底吃几个，还是得看情况来，比如：

正常成年人、老年人，建议每天吃1个鸡蛋;

儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，由于对蛋白质需求量比较高，可以每天吃1——2个鸡蛋;

胆囊炎患者可以吃蛋清，蛋黄就要慎重;

肝肾功能障碍者，狂吃之前要问下医生的建议，毕竟过多的蛋白质会增加肾脏负担。

代餐粉是一种饱腹感很强的食品，如果想减肥，除了多运动，还需要的就是控制食物的摄入。那么，代餐粉可以当饭吃吗？代餐粉什么时候喝？

代餐粉可以当饭吃吗

可以当饭吃。

代餐粉减肥，顾名思义，就是用来代餐正餐的减肥方法，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果是最好的，如果是选择一餐，最好是选择代晚餐，如果想快速的减肥，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全面的营养，起到健康减肥的作用。

代餐粉什么时候喝

代替早餐很有必要，人体在饥饿的时候吸收是最快的，早上起床后人的体内是需要能量补充的，吃了代餐饱腹感增强，也有利于吸收，双赢。质量好的代餐粉一袋可以饱腹感到中午。控制热量从早上开始是一个很好的开始。

代餐粉怎么吃

温水冲泡,搅拌均匀后立即食用。

代餐粉是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。

因此，利用减肥代餐粉可以更严格地控制食量和热量摄入，进而达到减肥的目的。

哪些减肥食品可以当饭吃

燕麦：含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化，具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且因热量低，既有利于减肥，又更适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

全麦：全麦包是面包中最低热量，全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。建议你早餐或者加餐吃个全麦包填填肚子！

现在这个社会上，养猫咪和狗狗的家长们是非常居多的，但是原则上来讲狗狗和猫咪是不一样的，猫咪属于比较高傲这一类的，经常对家长不理不睬，但是好处就是平时不需要外出遛。但是狗狗完全属于两个完全不一样的方向，见了家长异常的欢喜，但是缺点就是需要每天外出遛狗。那么今天就来说说遛边境牧羊犬最好在什么时间去遛？

遛边境牧羊犬最好在什么时间？

遛狗的话，小伙伴们最好是在清晨和傍晚出去遛边境牧羊犬，但是遛狗的时间并没有具体的限制的，只是说如在炎热的夏季，可能遛边境牧羊犬的时间就要提到清晨和晚上，因为白天气温太高，外出遛边境牧羊犬反而容易导致狗狗中暑，所以炎热的夏季在清晨和晚上遛边境牧羊犬是比较好的。相反在寒冷的冬季，遛边境牧羊犬的时间就要改到温暖的白天，可以在阳光温和的时候带边境牧羊犬外出遛弯，此时温暖适宜，既不用担心边境牧羊犬着凉怕冷，阳光中的紫外线还可以有效的杀死边境牧羊犬身上的细菌病毒哦。

遛边境牧羊犬最好在什么时间？

边境牧羊犬每次遛弯的时间也不能太长。一般半小时左右就足够了。家长一定要根据自己边境牧羊犬的身体情况来合理的安排边境牧羊犬遛弯的时间，时间不能太长也不能太短。研究发现，无论是成长期中的小边境，还是迈向衰老的边境牧羊犬，到户外参与一定的活动都是非常重要的。外出散步不但可以帮助边境牧羊犬大小便，可以锻炼身体、强健体魄，阳光中的紫外线还能够杀死边境牧羊犬身上细菌和寄生虫。

遛边境牧羊犬最好在什么时间？

所以家长们赶紧带着自己家的边境牧羊犬遛起来吧，另外，冬天的时候晒晒太阳还可以给自己，还有狗狗补个钙哦~免费日光浴，何乐而不为！

叫花鸡原始的做法是用火烤，如今，很多人为了方便会选择用烤箱烤，但是和火烤的味道还是有区别的。那么，叫花鸡用火烤多长时间？叫花鸡怎么用火烤？

叫花鸡用火烤多长时间

叫花鸡在野外烤烤需要烤制两个小时左右。野外烤叫花鸡需要去超市买锡纸，普通泥土不粘，需要粘的土。在野外闷或者烤的话应该挖个坑，把包好的鸡埋在坑里，在上面点堆火即可烤。

叫花鸡怎么用火烤

食材用料

鸡一只、辣椒粉2勺、湿黏土适量、孜然适量、锡箔纸一卷

做法：

1.将鸡处理干净，擦摸上菜籽油，孜然粉，辣椒粉。然后用锡箔纸包好，外面裹上一层泥土。

2.将黏土一定要捏实，可以包些肉片，土豆。

3.挖窑，磊土，将鸡和土豆放进去，把口封好。

4.烧火，多加一些柴。

5.花烧完，堵住火口，焖半小时就可以刨除出来了。正宗的叫花鸡，大自然的味道。

6.除去锡箔纸，很诱人。

菜谱小贴士

1、如果想吃外皮脆一点的鸡肉，就多焖一会，40分钟为佳。

2、涂调料的时候鸡肉表面用刀划开，更容易入味。

食谱相克

鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用。

与芝麻、菊花同食易中毒。

不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻。

与芥末同食会上火。

猪肉(瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。

虾仁:忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。

面膜有很好的护肤功效，是很多人都非常喜欢的护肤品之一，在平时生活中经常可以看到有人喜欢敷面膜，敷面膜要有合适的使用频率和使用时间才好。

面膜多久使用一次

一般来说，一个星期3~4次就足够啦，面膜一般主要的作用就是补水嘛，敷太多很容易营养过剩引起痘痘和粉刺。市面上虽然有号称可以天天敷的面膜，但木木觉得，真的没必要每天都敷啦，尤其是本身就皮肤敏感或者角质层薄的人，这样天天敷的话会让角质层越来越薄的。但是如果你有段时间皮肤超级干燥，或是短时间的想要急救补水，这种情况下也是可以天天敷的，但也最好是温和保湿的面膜哦。对于大多数健康的肌肤来说，一周三次足够了，敷太多对我们的皮肤反而是一种负担。

面膜要敷多长时间

敷多久的话，一般来说都是15分钟左右的样子。时间太久的话，皮肤反而会干掉，那面膜也就没效果了，所以到时间了就记得撕下来哈~千万不要觉得浪费所以就一直敷很久!

面膜的正确使用方法

1、敷面膜前一定要把脸洗干净

敷面膜前必须深层洁面，把脸洗干净(这里是很多MM忽视的细节)没有彻底洁面的话，毛孔中的灰尘粉粒，辐射残留物，空气环境中的污染尘埃，油脂代谢物很容易诱发长痘。

2、先热敷一下

为了获得最好的敷面效果,在洗完脸后敷上面膜前,可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟,然后在面部各处按摩三到五分钟,以打开毛孔,利于吸收。

3、涂抹顺序

涂面膜的顺序,应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头,由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。最好先从容易干燥的T字部位涂起,最后是U区。

4、取掉应在面膜涂敷约15分钟后,用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩,出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

5、冷敷

取掉面膜后,应用干净温水将脸上残留物洗净,再以冷毛巾敷面片刻,以促使毛孔收缩,最后涂上润肤化妆品。MM们千万不要漏掉收敛步骤,有些清洁性或去角质性面膜,如果后期处理不慎,很可能会造成肌肤伤害哦。

敷面膜的正确方法

面膜，尤其是贴片面膜，能在皮肤上形成短暂密闭式的湿润环境，让皮肤比平时有着更高的渗透性，更容易吸收护肤品中的水分养分。所以我们一般不推荐天天长时间敷面膜，每周敷三次左右即可。在换季或者其它特别干燥的情况下，根据皮肤状态，可以连续敷三五天，每次15分钟左右。提升角质层含水量和皮肤的水合力，并配合保湿修护类面霜。等皮肤不再感觉干燥后，再恢复正常使用频率。如果喜欢天天敷面膜放松自己的，每次敷5—10分钟纯补水面膜就够了，不用敷太久。在所有面膜中，保湿补水面膜相对最适合天天敷。因为皮肤的补水护理最容易看到效果，也是一切保养的基础。面膜本来就不能解决所有干燥问题。

干皮为什么爱保湿补水面膜?即刻效果方面，保湿面膜能迅速大量补水舒缓，减轻干燥引起的紧绷、轻度发热;持续效果方面，好的补水面膜，能提升皮肤自身的补水保湿能力。敷完面膜，后续保养品的渗透性更好，妆也更贴，所以很多明星模特喜欢上妆前敷面膜。不过，想要改善皮肤干燥，需要生活方式和保养习惯各方面的调整，不能只靠敷面膜。比方说，天天敷面膜，却不用足够的保湿霜，或者没有任何其他保护措施就在大太阳底下猛晒，迎着风猛吹，每天不喝够水或者饮食太咸太油腻，失眠熬夜、情绪紧张压力大……这些让身体仍旧处于高度失水状态的问题不解决，再怎么敷补水面膜，效果都极有限。

为什么敷完面膜皮肤就立刻变好了，最主要原因还是因为角质层水分大幅度增加。敷完面膜后皮肤含水量是远高于正常水平的，角质细胞吸水膨胀，皮肤表面更水润饱满，干纹消失，毛孔变小，角质层还有一种透亮感，肤色看起来更白。如果因为熬夜，环境干燥，风吹日晒，皮肤感觉状态不好，甚至感觉有点要敏感时，敷补水保湿面膜，补水的同时起到一定舒缓作用，可以预防敏感爆发。不过真敏感了就要先找出敏感原因，有必要还要去医院接受治疗，暂时就不要随便乱用护肤品了。

面膜只有救急作用?面膜的即刻效果好，以至于很多人忽略了它的持续效果。而任何护肤品的持续效果，都得慢慢来，一下子是看不出的。通常说来，好的保湿补水面膜敷完，第二天皮肤内仍保持有较高数量的活性物质，皮肤自身的“抓水”“储水”能力已经得到一定改善，不会面膜一揭，什么都“打回原样”。正常敷面膜，还有助于老废角质代谢，所以每周敷两三次面膜，都不需额外的去角质护理。而且这种促进角质代谢的方式极为温和，不用担心“去角质过度”或者“皮肤变薄”。如果只看重面膜的“救急”作用，想到的时候才敷一片，其实略浪费：持续敷，并且配合后续保养，才能让面膜液中精心设计的活性物质积累到有效剂量，发挥更好的护肤效果。

金毛是一种温顺聪明，乖巧听人话的狗狗，训练起来也是比较容易的，只要宠主保持较好的耐心，反复进行训练，一般可以达到不错的效果。而在训练小金毛的过程中，也是需要注意控制每一天的训练时间，那么小金毛一天训练时间是多少呢？应该如何训练？下面就带大家一起来了解一下。

1. 一天训练时间

一般来说，小金毛一天训练时间不适应太长，因为金毛在还小的时候都是比较贪玩的，这一点就和小朋友一样，你让他一天保持长时间的学习，无疑是不太可能的。对于小金毛的训练，应该遵从长期短时的训练方法，也就是说坚持每天开展训练，但是一天之类的训练时间不适宜太长，一般保持一天两次左右，每次十五到二十分钟，这样效果就会比较好，还能让金毛保持对训练的兴趣和热情。

2.便便训练

关于如何训练狗狗的大小便，需要从幼犬开始，这样才能避免它随地大小便的问题，首先需要准备一个安静和干净的地方作为固定厕所的位置，接着在狗狗想要便便的时候带它来到这里大小便，如果发现狗狗随处大小便，需要带它来到便便的位置，然后对其进行呵斥，接着再带它来到正确的地方，这样反复多次后，狗狗都能够记住正确大小便的位置。

3. 外出散步训练

训练狗狗外出散步的时候，一定要记住系上牵引绳，前期狗狗还没习惯牵引绳的时候，可以在家里系上让它逐渐适应，等到适应以后就可以带它出去散步了。散步的时候需要拉紧牵引绳，如果发现狗狗想要四处乱跑的时候，就马上拉紧牵引绳，这样多次以后，狗狗就会知道不能够随便跑，让狗狗逐渐去习惯与主人的步伐一致，很快就能做到随行的效果。

苦荞茶是茶叶的一种，是用苦荞制成的一种茶叶，日常可以经常饮用。那么，苦荞茶什么时候喝？苦荞茶适合在什么季节喝？

苦荞茶什么时候喝

苦荞茶由于以粗粮为原料，不含咖啡因、茶碱等成分，因此可以在任何时候饮用，特别是在睡前饮用一杯浓茶，不仅可以提高睡眠质量，第二天醒来后，还会感觉精力特别充沛。不过，有一点可能还是需要特别注意的是，因为苦荞茶有下气宽肠的作用，既消食健胃的功能比较强，所以建议饭后饮用.因此在解决饭后不消化的问题上，效果是最为理想的。

特殊人群饮用时间

糖尿病人饮用饭前后均可，可以每天喝。健胃消食，苦荞茶应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

苦荞茶适合在什么季节喝

苦荞茶是一种保健的茶，一般不分什么季节，什么时候都可以喝，苦荞主要有三降、清热排毒、养颜的功效。

春季皮肤干燥，免疫力低下，多喝苦荞茶不仅可以补充水份，还可以补充身体营养，多喝苦荞茶还可以有效地预防传染病，提高人体免疫力。苦荞茶营养丰富，适合大众日常饮用，每天喝一杯苦荞茶就可帮你的家人很好的预防疾病。在细菌滋生的春季，更应该注意抵抗传染病。

苦荞茶怎么喝

1.尽量用沸水冲泡，这样可以更好地泡出汤色、口感、营养。比如饮水机的热水泡出来就会差一些。

2.正确的用量。1小袋6g的苦荞茶，最好只用200-300毫升水冲泡，切忌1小袋茶泡一大杯水。如果您的水杯够大，可以考虑多放1-2袋产品。

3.合理的冲泡次数。苦荞茶一般冲泡5次左右，超过次数，请及时更换茶粒，确保味道和营养更佳。

4.尽量冲泡纯苦荞茶。如非特别需要，请尽量泡一杯纯粹的苦荞茶，不要去盲目添加绿茶、花茶、果茶等，因为这不仅会影响口味，对营养的吸收也有影响。

狗狗驱虫一般分为体内驱虫和体外驱虫。寄生虫会影响狗狗健康，对狗狗外观有也有很大损害，感染寄生虫的狗狗还会焦躁不安，极大的影响了狗狗生活。狗狗什么时候驱虫？狗狗驱虫时间。

1.体外驱虫。

一般体外驱虫是指，狗狗身上皮肤，被毛，感染（跳蚤，虱子，蜱虫）等，通过翻开狗狗被毛可以检查出来，如果发现，要及时的进行驱虫，要不跳蚤一类很容易感染到人类，体外驱虫一般用的是滴剂，也是目前市面用得最广泛，效果也比较好的，买回来将药物滴到狗狗身上的几个部位后会进入血液杀死寄生虫，并且会预防再次被感染，预防期在2-3个月左右，还有一种比较省钱的药浴泡澡，也可以用喷壶，也能有效的消灭体外寄生虫，甚至还可以治疗一些皮肤感染，但是副作用比较大，不是特别的推荐，用前一定要遵守说明书的使用方法和兑水比例，不要盲目的使用，以免造成狗狗不适。

狗狗什么时候驱虫

2.体内驱虫

幼犬在3个月左右就要开始体内驱虫了，3-6个月的幼犬最好每个月都要驱虫一次，6个月以后可以根据卫生状况3个月或者6个月一次，如果狗狗在打疫苗期间，打完疫苗一周后才可以驱虫，体内驱虫药比较推荐德国拜耳制药的（拜宠清）也是目前市面上最好的驱虫药，口碑和效果都相当不错，拜宠清是专门针对体内寄生虫的药片，可以有效的治疗狗狗感染的（线虫，蛔虫，钩虫）等，驱虫方法根据幼犬的体重而定，具体请参考说明书，如果喂不好，可以到本地的宠物医院，医生会指导你，另外驱虫前要禁食，狗狗吃驱虫药后1-2小时可以喂食，然后注意狗狗粪便，查看寄生虫是否排出。

狗狗什么时候驱虫

最后狗狗体外驱虫前最好洗遍澡，用药以后2-3天都不能洗澡，容易影响药效，还有不管是体外驱虫还是体内都要严格遵照说明书来使用，以防引起狗狗不适。

碧螺春茶一般在特定的时间以及时辰采摘，过了时间，茶叶就会变老，而且不同的时间段采摘出来的茶叶品质也不同。那么，碧螺春什么时候上市？

碧螺春什么时候上市

一般在3月中，地理位置朝向好，阳光充足的地段要早上市几天，在3月10号就小规模上市了。传统的碧螺春小叶种一般都在3月25号左右上市，而明前茶的采摘也就10天时间，所以显得特别名贵。

碧螺春采摘方法

碧螺春的采摘应该遵循三大特点：一是摘得早，二是采得嫩，三是拣得净。其实碧螺春的采摘时间非常短的，一般从春分开始，到谷雨前后结束，大约也就只有不到一个月的采摘时间。在采摘的过程中通常以一芽一叶为标准，从初展芽头开采，采摘芽长1.6～2.0厘米的茶树鲜叶，因为茶叶形卷如雀舌，称之“雀舌”。炒制一斤碧螺春需要使用6.8～7.4万颗芽头，如果是特别名贵的碧螺春，有时候还能达到9万颗左右芽头。

碧螺春采摘时间

采摘回来的碧螺春嫩芽必须应该精挑细选才能进行下一步的制作，挑选要求剔出鱼叶和不符标准的芽叶，保持芽叶匀整一致。采茶时节，茶农们都这么安排自己的时间，早晨5-9时进行茶叶采摘，9～15时拣剔，15时～晚上炒制，做到当天采摘，当天炒制，不炒隔夜茶。

浙江碧螺春在更靠近热带，天气比苏州热的早，所以浙江碧螺春刚到3月已经开始有了。

新鲜碧螺春的炒制方法

购买正宗洞庭碧螺春茶叶最佳时间在3月底，4月初，此时早期碧螺春茶树品种的茶叶已经大了，茶农此时不大会采摘了，而且和小叶种一比一看就看得出来，购买正宗洞庭碧螺春请到茶农家来，晚上市的洞庭小叶种绝对是您最佳购买的茶叶。自己喝的茶叶可以选择在清明后购买，其实茶叶不分清明，好茶叶靠的是做工，靠的是挑拣工和地域。如果您是个懂茶的朋友，那请不要去购买那种早上市的碧螺春茶，虽然此等茶叶也未洞庭山碧螺春，但由于茶叶品种和老祖宗传下来的小叶种不一样。所以口感上和香气上是不及的。

冬天来了，人的身体也开始积蓄脂肪了。有人说冬天最好减肥，那么冬天夜跑的最佳时间应该是什时候呢？

冬天夜跑最佳时间

20:00-21:30这段时间最好。

一般来说跑步至少要在吃饭后1小时甚至2小时进行，而20:00-21:30这段时间距离晚餐大概有1-2小时，而距离睡觉也有2-3小时，不会影响消化或是睡眠。

冬天夜跑为什么要在这个时间段

1.距离晚餐1小时以上

晚餐时间一般在18-19点左右，而刚吃完饭的时候，身体大部分血液都供给消化系统，如果马上跑步的话，身体大部分血液会供应给运动肌肉器官，提供给消化器官的就会减少，肠胃消化功能减弱，影响消化，导致肠胃不适，长期的话会引发肠胃疾病的发生，而20:00-21:30这个时间段距离晚餐已经有1-2小时，食物已经消化得差不多了，可以去跑步了。

2.距离睡觉时间也合适

要知道跑步时间是要与睡觉时间间隔的，如果这个间隔时间太短，会造成神经兴奋，影响睡眠质量甚至是失眠，而20:00-21:30完成夜跑的话，不管是10点多还是11点多睡影响不会很大。

3.安全系数相对高一些

这个时间段可能是晚上人流量相对较多的时候，去夜跑的话，安全系数会高很多，特别是女生，出现什么意外也能有人帮助。

夜跑多久合适

夜跑不建议时间过长，因为上班族有工作或其他方面压力，再去夜跑，尽管当时出了很多汗，心情很愉悦，但这就像晚上去唱歌越唱越兴奋是一种道理，是一种亚健康状态。是疲劳加兴奋状态的疲劳，深层的疲劳，亢奋。所以一定不要长时间夜跑。建议把夜跑速度降下来，慢一点，把时间跑的少一点，30分钟到60分钟就够了。冬季运动贴士助力跑步

冬天减肥的朋友应该注意以下几点：

1.如果时间允许，那么尽量早点开始跑步，这样也就适合进行高强度的训练，比如休息日时进行长距离训练。

2.选择夜跑者，尽量在夜晚10点前结束锻炼，留足洗澡休息的时间，避免睡前太过兴奋，导致睡眠质量不高。

3.冬天跑步一定要注意，就是一旦跑起来，就是再热也要坚持到底，不能中途脱衣服，这样很容易伤害身体。

4.跑不要选择风大的地点，要注意保温，可以带上毛巾及时擦汗，避免感冒。

5.重要的是选择夜跑的朋友一定要注意自身的安全，避免偏僻的地方。

广式香肠是当地的特色美食之一，每年的春节前后是制作香肠的最佳时机，当然大家也可以直接买包装好的。那么，广式香肠蒸多长时间熟？广式香肠是熟的吗？

广式香肠是熟的吗

现在的广式腊肠的做法跟以前有所不同，以前是靠太阳晒干（生产周期长），所以是生的。现在大多数是烤箱直接烤熟后达到同样的效果。可以说是熟的。这在包装上可以看清楚的（制作工艺）。但不管生、熟，都必须重新加热煮熟后再食用。不能直接食用。

广式香肠蒸多长时间熟

蒸香肠可以放在高压锅中来蒸，这样比较快，一般是在高压锅开始排气时，把火关小些蒸10分钟就可以了，当然普通的锅也是可以蒸香肠的，如果用普通锅来蒸，那在锅内水开时算起，在15分钟到20分钟就可以了。

蒸香肠的做法

蒸香肠的方法十分简单，可以直接整条洗干净放在锅里蒸，也可以先将香肠切成片状，放在盘子里再蒸，不需要什么技巧。如果使用普通的炒锅来蒸香肠，要先在锅中放入适量的水，然后放上架子，盘子就可以放在架子上面了，盖上锅盖，蒸10分钟左右，香肠就可以出锅了，是不是很简单！

如果想给香肠加些料，还可以适当搭配一些蔬菜哦，比如在蒸香肠时加入一些香干、豌豆之类的食物，在蒸的过程中，香肠的油和香气也会渗透进食物中，这样的组合能够让香肠不那么腻，是一道方便的菜肴哦。

蒸香肠不适合哪些人吃

香肠虽然味道诱人，好下饭，但是不建议大家过多食用，尤其是小孩、孕妇和老人要少吃或者不吃，香肠中含有亚硝酸盐等化学成分，因此建议小孩和孕妇要少吃，胆固醇含量也较高，老人也要慎吃。另外，肝肾功能不全的人也要尽量不吃香肠。广式香肠炒饭这类食物可以适当食用，但是我们在日常生活中还是应该多吃新鲜的蔬菜，因为丰富的营养和维生素都是来源于新鲜蔬菜水果，而一些腌制品要尽量少吃为好。

结婚的时候发喜帖是很常见的事情，新婚喜帖发出去的时间一定要恰到好处，不能太早也不能太晚，要确保每个宾客都能收到，以便客人安排时间。

新婚喜帖什么时候发

一般按照常理来说，结婚的请柬需要提前一周送到宾客们手中，这样他们才能够将自己的时间安排好。受到邀请的人呢，应该在婚礼之前两三天，或者是在接到请柬的时候，就主动和新人联系，告诉他们自己当天是不是能够出席，还有和几个人一起出席等等，这样方便新人安排位置等。两位新人本身筹备自己的婚礼已经非常忙碌了，所以在婚礼之前如果还给新人添麻烦，挨个确认客人的话，是有些失礼的。而且如果是受邀的客人，在婚礼当天，最好是不要迟到，按照新人的安排来进行就坐。

1.快递发送喜帖建议提前半个月发出。一般是给比较重要的人，并且是希望对方一定能收到，所以最好在寄快递前打电话和对方沟通，说明快递已寄出，请对方注意查收;

2.登门当面送喜帖，建议提前一个月。这种方式芭妹是大力提倡的，对象一般是长辈、师长、上司等VIP人物，不仅可以表示对宾客的尊重，还可以加强感情的联络交流，最后也能确保被要求人出席;

3.电子喜帖可提前一个月发出，方便路途遥远的亲朋好友规划行程，也可以防止结婚旺季出现重档的情况。

发喜帖的注意事项

1、选择合适款式

如非要求独一无二或太花巧的设计，不妨选印刷公司的现成款式，不但出错机会较低，而且省钱省时。若选择自己设计，可以先做出一个样本，交印刷公司照着样子做会减低出错机会。大量付印前，必须要求印刷公司先制一个真实样本，以核对错误。喜贴的款式选择很多，传统的红卡烫金字，简洁银白色请柬，多折式，立体卡，印上新人结婚照，漫画人物甚至运用电脑设计技巧，各适其式，可按个人喜好挑选。

2、请柬的称谓

不能用任何小名昵称或姓名的缩写。如果请的是一家老小，就写全福。如果只请两口子，就写双福。如果请的是一个人，就只用写上全名就行。如果请的是亲戚，还应在全名后加上称谓等。请柬是婚礼的大使，新人在邀请亲朋好友来参加自己婚礼的时候，都要精心的准备婚礼请柬，并且礼貌的送出。但是新人在书写请柬，发出请柬需要注意什么问题呢?

3、保证充分时间

印刷结婚请柬由选款式，看初稿到取货应预算一个月，即使需要修改也有足够时间，由于要在婚礼前一个月寄出喜贴，所以婚前两个月便要开始参看喜爱的款式。

4、发完请柬后再电话短信通知亲友

一方面是确认下人家是否能参加，并且对于出席的人数也要做一个了解，以便自己安排座位。这样你不至于空座太多浪费席位。另一方面再提醒一下朋友，万一朋友忙起来忘了你的事情了呢。

结婚请柬的内容问题

1.结婚请帖姓名用全称：不能用任何小名昵称或姓名的缩写。

2.家庭成员的顺序写清。

3.和字要出现。两个姓名之间应该写上“暨”或“和”，不用逗号或顿号。

4.举行婚礼的具体日期、星期、时间要写清楚。

5.年份不必出现在请帖上。

6.在请帖一角附上婚宴的信息：地点、时间顺序等，或在卡里另附一页加以说明。

7.称谓问题：如果请的是一家老小，就写全福。如果只请两口子，就写双福。如果请的是没结婚的朋友，就写双恋，如果请的是一个人，就只用写上全名就行。如果请的是亲戚，还应在全名后加上称谓等。

选购和印刷结婚请柬的注意事项

1.保证充分时间

印刷结婚请柬由选款式，看初稿到取货应预算一个月，即使需要修改亦有足够时间，由于要在婚礼前一个月寄出喜贴，所以婚前两个月便要开始参看喜爱的款式。

2.选择合适款式

如非要求独一无二或太花巧的设计，不妨选印刷公司的现成款式，不但出错机会较低，而且省钱省时。若选择自己设计，宜先制一个样本，交印刷公司依办照印便可减低出错机会。大量付印前，必须要求印刷公司先制一个真实样本，以核对错误。喜贴的款式选择很多，传统的红卡烫金字，简洁银白色请柬，多折式，立体卡，印上新人结婚照，漫画人物甚至运用电脑设计技巧，各适其式，可按个人喜好挑选。

3.取货时仔细检查

取货时要仔细检查文字，图案，照片和信封尺码，免待寄出后才发现错误，难以补救。无论是传统的红底金字熨印，或是时尚新款的三折甚至立体结婚请柬，都可令收件人眼前一亮，更尽显你俩的心思和诚意。而且，鲜艳醒目的色彩，引人注意的风格，华丽型的婚礼就像你们之间的爱情一样，成为众人注意的中心。同样，华丽型风格的结婚请柬也能帮你吸引更多的注意。你的婚纱华丽夺目，你的喜宴布置也是同样的华丽，酒店、户外、带游泳池或凉台的小屋都是这要一场华丽风格婚礼的地点，这也是华丽风请柬大显身手的时候了。

普通的月饼在制作的时候都要经过高温烤制，至于烤多久，这个要根据月饼的馅儿和表皮材料。那么，鲜肉月饼烤多长时间？鲜肉月饼怎么烤？

鲜肉月饼烤多长时间

首先，与烤箱的温度设置有关，首先不能设置太高也不能太低，比如月饼一般的烘焙温度在190度左右，如果是大烤箱，需要在190度，因为有风扇模式，可以烘烤的时间相对延长一些，大约需要20分钟左右即可完成。台式小烤箱的温度需要设定200度，需要在20分钟尽快完成。

其次，跟月饼皮的面粉有关，一般低筋面粉缺少筋性，容易裂开，高筋面粉面筋较高，不太容易开裂，最好两种面粉参和。

第三，月饼陷有关，一般水分多容易烤干，油份多不容易烤干。建议把馅里的水最好烘干较好。

烤鲜肉月饼塌陷怎么办

烤制前把月饼放到冰箱的冷冻室，冻不少于10分钟，烤的时候顶部就不会塌了。

你顶部没有花纹，是包馅的时候顶部的面皮要厚一下，就是包饺子的原理一样，边缘薄，中间厚。这样用月饼模压制的时候就会压的很清晰。建议你用那种塑料的模具。那种木头的模具容易黏住。往下敲月饼的时候容易变形。

烤月饼的时候，要在月饼上用喷壶喷一些水才行，这样烤出来月饼就和市场卖的一样了。

烤好的鲜肉月饼怎么保存

1、购买专用的月饼包装袋，月饼自然晾凉后装入月饼后热压封口就行了。

2、月饼晾凉后，整齐的装入保鲜袋密封好就行了，视保鲜袋的大小，每袋可以装几个。

3、月饼晾凉后，整齐的码放在保鲜盒里，密封保存就行了。

经常做饭的人都知道，在处理竹笋的时候一般是要先焯水之后再炒的，这样吃的时候会更加的健康，下面我们就一起来学学新鲜的竹笋要怎么处理吧。

竹笋焯水多长时间

竹笋需要焯水5—8分钟。

因为鲜笋含有大量的草酸，会影响人体对钙质的吸收，因此鲜笋不要切后就炒，要在烧炒前用开水焯，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感，而且在竹笋的炒制过程中炒至熟透，进一步使草酸分解。

新鲜竹笋怎么处理

1、切除竹笋

先将竹笋一切两半，即从根部的中心轴下刀，切到尖部的中心轴，竹笋切成两半后，从切面中看到一层一层的笋衣，左手拿住根部，右手揪住切面的一侧向下扯，一下子就能将所有笋衣剥下，然后用刀子将竹节和根部的硬皮和硬跟去掉。

2、热水蒸煮

锅中做热水，水开后，将竹笋切成几段，放到水里焯，水开后再煮5分钟，大概6成熟的样子，就可以取出，变凉后就可以切丝了，经过处理的竹笋没有涩味。

竹笋怎么做好吃

主料：雪菜150g、猪腿肉150g、竹笋250g、面条200g

辅料：油、盐、鸡精、料酒、生粉

做法步骤：

1)猪腿肉洗净后切片用生粉，料酒，盐，腌制一小时;

2)雪菜洗净后切碎，竹笋去壳洗净切片;

3)热锅温油先下猪肉皮炒至变色，倒入雪菜和竹笋煸炒出香味;

4)加入开水，撇清泡沫，加入料酒;

5)同时另起锅水开后把面条下入煮开，把面条捞起加入锅中，尝试味道后加盐调味，再加入鸡精调味后熄火。

竹笋怎么保存好

竹笋不宜去壳保存，避免风吹日晒，以防肉质变硬，失去清香的风味。其他存储方法：

1、将买多的鲜笋去皮切成段(每段为一次食用量)，放入开水煮熟，然后放凉分开放入保鲜袋里冷藏，随吃随取。

2、买回竹笋后在切面上先涂抹一些盐，再放入冰箱中冷藏。可以保存更久一些。

保健养生越来越受关注了，但是你可知养生也要看时间吗?让我们一起来看看养生达人是如何安排每日的养生时间的。

健康养生保健时间——8、锻炼的最佳时间

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

健康养生保健时间——6、晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

健康养生保健时间——3、饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

健康养生保健时间——4、喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

健康养生保健时间——2、刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

健康养生保健时间——1、洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

健康养生保健时间——5、吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

健康养生保健时间——9、美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

健康养生保健时间——7、睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。