下暴雨对养殖户的危害（汇编20篇）

健身队人体有很大的好处，但是健身过度也会有很大的害处，所有健身要尽力而为，那么健身过度要怎么缓解呢，健身过度有哪些危害呢。

健身过度要怎么缓解

1、缓和运动

这代表你在进行剧烈运动后慢慢停下来的过程(紧记不是突然之间完全停下来)。在剧烈运动后以很慢的速度移动5-10分钟，可以将你肌肉内的令人感到疲倦的乳酸移除，同时减少肌肉的痛楚。在天气寒冷的日子，缓和运动更可以帮助你在同日较晚时间进行另一组运动时，有更好表现。

2、适当饮食

在剧烈运动消耗大量体能后，你应该重新为你身体注满能量，让身体有足够能源回復体力，修復肌肉，并迎接好下一场挑战。你应该在进行剧烈运动后60分鐘内进行饮食，而这些食物应该包括高质素的蛋白质(例如是肉类)以及一些复杂碳水化合物(例如是扁豆、糙米)之类。

3、补充水份

运动过程中你会流失大量水份，你除了应该在运动过程中补充之外，同时亦应该在运动后进行补充。因为水份可以促进身陈代谢，以及令人体更快吸收营养。

4、按摩

按摩是一种能十分有效消除疲劳的手段。运动后的适当按摩，特别是激烈运动后的适当按摩，可以促进身体血液的循环，加速营养物质的输送与体内废物的排出，这有利于肌肉的放松与自我修复。另一方面，适度的针对性按摩可以帮助肌肉一些轻微损伤的自我修复，搭配一个温水浴能发挥更好的作用。

健身过度有哪些危害

1、致病

适度运动对女性而言，不但能保持苗条匀称的身材，还有益于女性的健康。但是，运动的过度会导致女性体力透支，从而影响女性的健康，引发诸如卵巢破裂、外阴创伤、阴道炎、盆腔炎、尿道炎、卵巢扭转、子宫内膜异位、子宫下垂、月经异常等一系列妇科疾病，甚至导致不孕不育等严重后果。

2、激素失调

训练过度会影响到激素的分泌功能。运动员会体验到皮质醇和肾上腺素分泌量的增多，这两种激素也被称为应激激素，它能升高血压和胆固醇含量，从而抑制免疫系统的功能。训练过度还会通过增加两种激素-肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌量而抑制食欲。热量摄取不足，就会放缓恢复速度，让训练过度的不适症状更为严重。

3、骨骼损伤

在运动过程中，肌肉和骨骼会不可避免的遭到损伤，它们需要24-48小时的休息才能完全恢复过来。如果肌肉的疲劳感超过了48小时，这就意味着锻炼者的生理功能受到了过度挑战，也表明他的肌肉和能量存储没有有效的恢复过来。美国约翰霍普金斯大学医学院的研究者认为：锻炼后的慢性疲劳感表明锻炼者训练过度了。

健身过度有什么表现

1、心理指标：对竞技或训练失去兴趣、训练或工作时注意力无法集中、食欲降低、性欲降低、失眠、失去活力、心情不佳、情绪暴躁等。

2、生理指标：运动成绩低迷不振、四肢沉重感、体重减轻、面容憔悴、口渴、头昏、无法缓解的肌肉酸痛、淋巴结肿大、肠胃道症状(例如腹泻)、时常生病、伤口不易愈合、月经失调、静止心跳率上升等。

健身过度多久能恢复

不同的肌肉恢复的速度是不同的。肱二头肌是恢复最快的肌肉，下背部肌肉恢复得最慢，需要花100个小时才能从大重量训练中完全恢复过来。然后，在多数情况下，让肌肉休息48小时就足够了。也就是说，在训练了某块肌肉之后，隔上一天再训练它。基础训练只是中等水平的强度，所以身体需要的复原时间也就更短。一旦你进入更高级的训练，需要的训练强度就更高，这样才能克服身体拒绝变化和增长的巨大阻力。

暴雨通常来得快，雨势猛，尤其是大范围持续性暴雨和集中的特大暴雨，它所带来的渍涝危害、洪涝灾害、地质灾害，不仅影响工农业生产，而且可能危害人民的生命，造成严重的经济损失。那么怎样减少暴雨的危害?

减少暴雨的危害办法：

(1)暴雨若持续不停，就该提前做好防洪准备。地势低洼的住宅区、商业区可采取围堵的措施，如用沙袋、草包、挡板等堵在门口等进水处，可有效地防止雨水进入建筑内。

(2)危旧房屋或在低洼地势住宅的人员应及时转移到安全地方。

(3)不要在街上停留，立即到安全的室内避雨。

(4)不要在高楼及大型广告牌下躲雨或者停留，小心坠物。远离围墙及年久失修的危险建筑物。

(5)远离路灯、高压线，避免触电。室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人。

(6)立即停止田间农事活动和户外活动。

温馨提示

(1)检查电路、炉火等设施是否安全，关闭煤气阀和电源总开关。

(2)下水道是城市中重要的排水通道，不要将垃圾、杂物丢入下水道，以防堵塞，积水成灾。

(3)家住平房的居民应在雨季来临之前检查房屋，维修房顶。

(4)上游来水突然混浊、水位上涨较快时，须特别注意。

以上是小编对其减少暴雨带来的危害有详细的介绍，让更多人知道暴雨时节如何减少灾害，如果还想要了解暴雨会带来哪些危害，可以关注，这里有很多自然灾害安全小知识可供学习。

在我们平时的日常生活中经常可以看到有人使用纯露，纯露是很多人都非常喜欢的护肤品之一，纯露对我们的肌肤有一定的护肤作用，天然又营养。

纯露怎么做

第一步

将玫栀子花放在水中清洗浸泡

第二步

在锅中放一只小碗,将栀子花的花瓣铺在小碗周围

第三步

在小碗的周围到纯纯净水，水位线低于碗的高度

第四步

将锅盖倒盖

第五步

在锅盖上铺满冰块

第六步

用小火开始蒸馏，不断替换融化的冰块，大概40分钟

第七步

将碗中蒸馏出的栀子花纯露晾冷盛出。

注意：

1.干花也适用上面的方法，干花蒸馏之前用纯净水先行浸泡4个小时，就着浸泡水倒入锅中进行蒸馏。

2.做做出来的纯露密封放冰箱保存。

纯露敷脸的危害

玫瑰纯露又称玫瑰水精油，是将新采摘的玫瑰鲜花，用盐搅拌封住香味后放进蒸馏罐，进行油水分离后制成。玫瑰纯露溶解于水，具有补充水分、保湿、快速消炎、抗过敏、止痒、延缓衰老等作用。

纯露(又称水精油，Hydrolat)，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水，是精油的一种副产品，是在提炼精油过程中分离出来的一种100%饱和的纯露，成份天然纯净，香味清淡怡人。

植物精油在蒸馏的过程中，油水会分离、求过，在蒸馏后的精油液中，还会留下一些水分，因为密度不同，精油会漂浮在上面，水分会沉淀在下面，这些水分就叫纯露。

纯正露中含有微量的酸与脂类物质，化学结构与一般纯水不同，对身体调理很有帮助。纯露中除了含有微量精油之外，还含有许多植物体内的水溶性物质，这些都是一般精油中所缺乏的东西。蒸馏的过程中，水不断的流过植物组织，将组织中大量的水溶性物质溶出。因此，纯露的特性和精油虽然很接近，但不完全相同。

不过想要达到好点的美容功效，建议还是用相关的玫瑰护肤品，因为，玫瑰的美容价值来自其500多种芳香成分的作用。直接泡水，取花汁这样的做法不能很好地利用这些芳香成分，或者用普通家用的蒸馏机的到的纯露，美容功效更多的都是玫瑰植物本身的汁液、细胞、纤维的在作用。

什么叫纯露

又称水精油(Hydrolat)，是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液，是精油的一种副产品，成份天然纯净，香味清淡怡人。纯露就是芳疗植物蒸馏所得的冷凝水溶液。在蒸馏萃取过程中油水会分离，因密度不同，精油会漂浮在上面，水分则沉淀在下面，这些部分就叫纯露。纯露中除了含有少量精油成分之外，还含有全部植物体内的水溶性物质。拥有百分之百植物水溶性物质的纯露，其所含矿物养分(如单宁酸及类黄酮)是精油所缺乏的。其低浓度的特性容易被皮肤所吸收，完全无香精及酒精成份，温和不刺激，纯露可以当做每天使用，亦可替代纯水调制各种面膜等。

纯露品种繁多，普遍含有水溶性有机酸(不是我们常说的刷酸的那种酸，比那些酸要温和太多了)，所以最典型的功效可能消炎能排第一，基本上大部分纯露都有消炎功效，强弱不同而已。其次是舒缓镇定，补充皮肤需要的一些营养成分，也就是皮肤调理作用。油性和痘痘肌适合的纯露，多为消炎杀菌强，收敛作用的纯露;敏感肌肤和一些皮炎适合的纯露。多为镇静、舒缓、消炎作用的纯露。总体而言，纯露有消炎、舒缓镇定、补水提亮肤色，补充微量的皮肤营养成分这几个方面的皮肤调理作用。

只要是纯露就能口服吗

并不是所有纯露都能口服。

需要考虑两个方面：是否达到口服级别和这种纯露是否适合口服。纯露要能做到口服，必须达到口服级别，纯露一定要是有机的，拥有有机认证。它同样涉及到上面说的用水的品质、原料产地、原料品质、施肥环境等等方面。有些芳疗品牌在萃取精油时，同样重视纯露的品质，所以在各方面都非常严谨注意。但有些品牌主要目的是提取精油，纯露不是重点(有可能会倒掉)，它们推出的纯露往往达不到口服级别。另外，是否适合口服也是很重要的一点。

夏季已经到了，喜欢吃凉食的就越来越多了，比如雪糕、冰水之类的，这些在夏天对于很多人来说是不可缺少的，下面一起来看看女性经常吃凉食的坏处吧。

女性经常吃凉食的危害

1、闭经

虽然说女人到了一定年龄之后，会自然地出现闭经现象，这是正常的生理现象。但是如果你还很年轻却穿这种问题，就是身体不健康的表现。其中，爱吃凉食的女人，就容易出现此种情况。因为吃太凉了，会损伤子宫，还会影响血液循环，致使月经周期紊乱的。

2、痛经

痛经要比闭经可怕多了，因为痛经会给女人们带来严重的疼痛。痛经有多痛呢?严重的话，好像绞肉机在你的小腹中360度的旋转一般。有些女人甚至，还伴随着腰部酸痛的情况，整个月经期都不好过。

3、不易怀孕

贪吃凉食的女人，体内的激素水平容易出现紊乱的状况。当然雌激素水平失去平衡，出现异常的时候，会影响内分泌系统的运转。而其又和月经周期密切联系，当内分泌有问题了，月经也就会出现异常情况。月经不规律的话，自然就会影响排卵，而排卵不规律自然就影响受孕了。所以说，女人们必须要改掉爱吃凉食的习惯，最好离凉食远远的。

女性经常吃凉食的坏处

1、会引起消化不良，经常吃冰会引起胃黏膜血管收缩，降低酶的活性，容易造成消化不良。

2、容易引发心绞痛，吃太多的冰还会对心脑血管产生刺激，使脑血管产生刺激，出现收缩痉挛的情况。但是，对于本身就有心血管疾病的人来说，最好少吃冰。

3、会引起腹痛，腹泻，大量吃冰会加快胃肠的蠕动，引起胃痉挛。

女性寒凉食物吃多了会怎样

1、造成早衰

首先就是，体质寒气比较重，会影响血液的流动，那么在这样的情况之下，就会导致身体中血液循环不顺畅，那么必定会影响脏腑的正常运作，时间一长就会造成有些女性出现手冷脚冷的出现，并且面色苍白毫无血色，同时衰老也就会更加的快速。

2、影响胎儿

对于一些已经怀孕的孕妇而言，如果在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，那么对身体当中的宝宝伤害是比较大的。会造成宝宝在出生之后身体素质不是特别的好，经常会出现肚子痛，还有拉肚子的情况。因此，对于那些已经怀孕的孕妇而言，在平时的生活中吃食物，一定要注意热性与凉性的交叉吃，这样才不会让体质变寒，从而影响宝宝的健康。

3、导致胃寒

对于女性而言，如果在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，除了会有上文中所说的这些危害之外，还会对脾胃造成刺激，最终导致胃寒。如果得了胃寒，那么对于身体健康而言是非常不利的。它会导致出现慢性胃炎，还有就是胃下垂，甚至是胃十二指肠溃疡。

女性经常吃冰有什么影响

女生经常吃冰会降低血液的循环速度，女性长期吃冰，还会造成手脚冰凉，从而容易患一些妇科疾病，如月经不调，宫寒，痛经等。如果在女性月经期间吃冰会影响子宫的收缩及经血的排出同时会增加痛经的情况。

你听说过商业贿赂吗?商业贿赂是贿赂的一种形式，但又不同于其他贿赂形式。针对商业贿赂，反不正当竞争法第8条规定，经营者不得采用财物或者其他手段进行贿赂以销售或者购买商品。下面由小编为你详细介绍商业贿赂的相关法律知识。

商业贿赂行为的要点与特征

行为要点

(1)行为的主体是经营者和受经营者指使的人(包括其职工);其他主体可能构成贿赂行为，但不是商业贿赂。

(2)行为的目的是争取市场交易机会，而非其他目的。

(3)有私下暗中给予他人财物和其他好处的行为，且达到一定数额。

(4)该行为由行贿与受贿两方面构成。

行为特征

(1)主体是经营者，贿赂对方单位或者个人。作为商业贿赂主体的经营者不限于法人，除法人外，还包括其他组织和个人。法人也不限于企业法人，还包括从事经营活动的事业单位法人、社会团体法人。

(2)目的是为销售商品或者购买商品，即为达到商业目的，通过贿赂手段，获取优于其他经营者的竞争地位。(3)手段有两类，即财物手段和其他手段。当然，商业贿赂与其他贿赂都属于贿赂的范畴，触犯刑律的都要给予刑事制裁，但在行政责任上是不同的，商业贿赂由工商行政管理机关根据(反不正当竞争法)给予行政处罚，其他贿赂要受党纪政纪处分。

看过“商业贿赂有什么社会危害”

商业贿赂的社会危害

1、造成经营者之间的不平等竞争，破坏了公平竞争秩序，它使市场竞争变成贿赂、人情及关系网的恶性博弈。

2、造成物价虚高，特别是一些医药企业实行高定价、高回扣，加重了国家和群众的负担。

3、严重败坏了社会道德和行业风气。

4、通过商业贿赂，假冒伪劣商品流入市场，使制售假冒伪劣商品的违法犯罪活动有可乘之机，消费者深受其害。

5、妨碍了质量、价格、技术、服务等效能竞争手段作用的发挥，市场配置资源的作用失灵，社会主义市场经济难以实现其本有的价值。

6、行贿的经营者作假账虚报成本，接受贿赂的单位或个人不入账或隐瞒收入，前者抵税，后者不纳税，造成国家和地方税收大量流失。

7、国家工作人员接受贿赂，其后为保官或晋升行贿，严重破坏了国家廉政制度建设。

8、受贿者暗中出卖本单位利益，造成企事业单位管理的困难，严重破坏了企事业单位内部管理制度。

9、损害我国的国际形象，影响国际评估机构对我国腐败程度的印象。

10、商业贿赂加大贫富差距，一部分人一夜暴富，更多的人却因在市场竞争中受到不公正的排挤而收入减少，从而使得贫困人口增多。

11、商业贿赂滋生洗钱和有组织犯罪，其引起的社会不满情绪又会加剧社会冲突，造成一系列的社会动荡和犯罪率上升。商业贿赂泛滥将使国家陷于犯罪率不断攀升的恶性循环。

12、妨碍政府职能的转变，商业贿赂导致的竞争不公、市场混乱和违法犯罪使得政府监管力不从心，政府部门不得不强化对市场的干预，市场经济要求政府转变职能的目标难以实现。

13、商业贿赂导致政府公共开支的效益被削弱，或者大打折扣。

14、商业贿赂盛行所导致的官商勾结和结党营私妨碍了法律政令的事实，诱发地方和部门保护主义，加剧社会矛盾，妨碍社会主义和谐社会的构建。

总之，商业贿赂对市场经济和国家廉政制度有百害而无一利，绝非经济发展的润滑剂。

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女性现在也是职场的半边天，有些女性为了事业特别的拼命，在例假期间还熬夜做工作，结果第二天就体力不支出现头晕的情况。那么例假熬夜后头晕怎么办呢？例假熬夜的危害有哪些呢？女性例假期间有什么注意事项呢？下面，就和本网一起来看看吧。

每一个女性同志每一个月都会有一段特殊时期，那就是月经，通常也叫大姨妈。大姨妈来看望自己的时候是自己最抓狂的时候了。应该说是各种难受，各种痛苦。瞬间觉得做女人好难。对吗？本来月经期间，很多女性都会头晕，还要熬夜耗费心血，必然对身体更加不好。

月经期头晕：

月经期间头晕，首先应该考虑是由于月经的时候大量失血导致的低血量才会头晕的，月经期间会有大量出血，如果体质不好，再加上大量血液流失肯定会引起头晕目眩，也会引起其他的不适，所以在经期一定要调理好身体，多吃一些补气血的食物，多休息。这样才能缓解症状。

月经基本都是月末或者月初来，大概也是一个星期的时间。月经主要是女性体内有卵泡排出的卵子，在卵巢里经过14天还没受精的话就会死亡破破裂，既子宫内膜崩溃脱落并伴随出血。所以月经也就形成了，这是哺乳动物正常的现象。月经时大部分女同志都会感到肚子疼，感觉很痛苦。这个时候应该喝点红糖水，用热水袋暖一暖肚子，或者用手轻轻的揉一揉肚子，这样有助于缓解经痛。有的女同志经痛太痛受不了就吃止痛药，止痛药吃了没好处，但如果真的疼的受不了吃一次也没事，但记住不要每次都吃！

例假熬夜后头晕怎么办

1、女性例假熬夜喝后头晕喝红糖水

一般出现头晕的情况是因为月经期间经血流失过多，出现贫血的状况而导致的，其实这种情况非常普遍，也很正常，你只要在月经期内注意饮食，多吃点糖分就可以化解，像喝红糖水就是一个很好的方法。

2、女性例假熬夜后头晕吃黑芝麻

黑芝麻具有益肝补肾，养血美容的作用，是很好的保健食品，黑芝麻中含有维生素E，可以起到抗衰老和延年益寿的作用，黑芝麻还有健脑益智的功效，脑力劳动者应该多吃。

3、女性例假熬夜后头晕吃猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维和维生素C，能促进胃肠蠕动，帮助脂肪消化，排便和排毒，从而减少毒素在体内的积聚，此外常吃猕猴桃还能防癌哦。

4、女性例假熬夜后头晕吃草莓

草莓具有辅助降血糖的功效，草莓中的维生素C除了可以预防坏血病之外，还很多疾病都有积极的预防作用，草莓还具有防癌的功效。

5、女性例假熬夜后头晕吃百合莲子汤

用鲜百合60克或百合干后研成的粉30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效;加入薏仁米可同时去湿。

6、女性例假熬夜后头晕吃木瓜猪骨炖花生

大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量。红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。

7、女性例假熬夜后头晕吃冬瓜薏米汤

冬瓜薏米汤也对例假期间的头晕有一定的缓解作用，具体做法是冬瓜200克，薏米30克。冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。

例假熬夜的危害

1、经期熬夜抵抗力下降更快

在经期本来抵抗力就比较低下，而且容易疲劳。如果在这个时候还熬夜的话会让身体的免疫力更差，身体比较弱的人群还容易招来感冒等呼吸道疾病，肠胃等消化道疾病的伤害。

2、经期熬夜更伤皮肤

一般来说，人的皮肤在夜间十点到两点是佳保养状态，经期熬夜更容易导致女性内分泌失调，内分泌失调会加重皮肤暗沉，粉刺，黄褐斑等问题。

3、经期熬夜导致月经不调

女性月经期间子宫内膜会有脱落，出血的情况，长期熬夜容易影响经血的通畅性，导致月经不调。

4、经期熬夜引发机体紊乱

处于经期的女性长期熬夜，会导致身体原有的生物钟发生改变，从而导致机体生命节律发生紊乱，这种紊乱容易导致一系列内分泌功能失调，进而影响女性排卵周期。

5、经期熬夜易致癌

经常熬夜，生物钟总是打乱调整，对女性健康的危害尤其严重，长期熬夜的女性睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，甚至产生癌细胞。

女性例假期间的注意事项

1、月经期间千万别碰冷水

女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

2、月经期间千万别碰辣椒

吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

3、月经期间请勿做激烈运动

月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动。

总结：以上内容，就是本网搜集整理的关于女性来例假熬夜后头晕的相关知识。通过本文我们知道女性在例假期间熬夜的危害是非常大的会出现抵抗力下降，导致月经不调，引发机体紊乱，伤皮肤还容易致癌，在经期好休息如果出现头晕的情况要喝红糖水，吃一些黑芝麻，猕猴桃，草莓，百合莲子汤等来调理身体，千万不要在例假期间熬夜了啊。

广义的危害结果，是指由被告人的危害行为引起的一切对社会的损害事实，包括危害行为的直接结果与间接结果。在刑法中，危害结果有着特定的概念与重要意义。下面由小编为你详细介绍危害结果的相关法律知识。

危害结果的种类

由于危害结果具有多样性，故有必要从不同角度进行分类，以便深入理解危害结果的内涵与意义。

1.属于构成要件要素的危害结果与不属于构成要件要素的危害结果。这是以危害结果是否属于具体犯罪构成要件要素为标准所作的分类。前者是指成立某一具体犯罪所必须具备的、危害结果，或者说，该危害结果是具体犯罪客观要件的内容，如果行为没有造成这种结果，就不可能成立犯罪。例如，根据刑法第397条的规定，国家机关工作人员的滥用职权或者玩忽职守行为，只有造成了公共财产、国家与人民利益的重大损失，才构成滥用职权罪或者玩忽职守罪。这里的“重大损失”属于构成要件要素的危害结果。后者是指不是成立犯罪所必需的、构成要件之外的危害结果。这种危害结果是否发生及其轻重如何，并不影响犯罪的成立;只是在行为构成犯罪的基础上，对反映社会危害性程度起一定作用，因而影响法定刑是否升格以及同一法定刑内的量刑轻重。例如，抢劫罪的成立并不要求发生致人重伤、死亡的结果，故重伤、死亡不属于抢劫罪基本构成要件要素的危害结果，即使抢劫行为造成了他人重伤或者死亡，该结果也不属于基本构成要件的危害结果，但由于发生该结果的抢劫行为比未发生该结果的抢劫行为的社会危害性严重，故刑法对此规定了较重的法定刑。

2.物质性危害结果与非物质性危害结果。这是根据危害结果的现象形态所作的分类。前者是指现象形态表现为物质性变化的危害结果，它往往是有形的，可以具体认定和测量的，如致人死亡、致人伤害、毁损财物等，都是物质性结果。后者是指现象形态表现为非物质性变化的危害结果，它往往是无形的，不能或者难以具体认定和测量，如对人格的损害、名誉的毁损等，属于非物质性危害结果。

3.直接危害结果与间接危害结果。这是根据危害结果与危害行为的联系形式所作的分类。前者是危害行为直接造成的侵害事实，它与危害行为之间具有直接因果关系，即二者之间没有独立的另一现象作为联系的中介。后者是指危害行为间接造成的侵害事实，在危害行为与间接危害结果之间，存在独立的另一现象作为联系的中介。

刑法中的危害结果的概念

一、危害结果的概念和特征

(一)危害结果的概念

危害结果有广义与狭义之分。所谓广义的危害结果，是指由行为人的危害行为所引起的一切对社会的损害事实，它包括危害行为的直接结果和间接结果，属于犯罪构成要件的结果和不属于犯罪构成要件的结果。

所谓狭义的危害结果，是指作为犯罪构成要件的结果，通常也就是对直接客体所造成的损害事实。狭义的危害结果是定罪的主要根据之一。

(二)危害结果的特征

危害结果具有如下几个特征：

1、危害结果的客观性

2、危害结果的因果性

3、危害结果的侵害性

4、危害结果的多样性

二、危害结果的种类

(一)构成结果与非构成结果

这是以危害结果是否是犯罪构成要件为标准而作的划分。

构成结果，是指属于犯罪构成要件的危害结果。

非构成结果，是指不属于构成要件的危害结果。

(二)物质性结果与非物质性结果

这是依据危害结果的现象形态所作的划分。

物质性结果，是指现象形态表现为物质性变化的危害结果。

非物质性结果，是指现象形态表现为非物质性变化的危害结果。

物质性结果和非物质性结果都可能属于构成结果，也可能属于非构成结果。

(三)直接结果与间接结果

这是依据危害结果距离危害行为的远近或危害结果与危害行为的联系形式而对危害结果进行的划分。

直接结果，是指由危害行为直接造成的侵害事实，它与危害行为之间不存在独立的另一现象作为中介。

间接结果，是指由危害行为间接造成的侵害事实，它与危害行为之间存在着独立的另一现象作为联系的中介。

直接结果与间接结果都可能是构成结果，也可能是非构成结果。

三、危害结果的地位

危害结果在犯罪构成中的地位，主要应解决的问题是：危害结果在犯罪客观要件中是共同要件还是非共同要件;如果是非共同要件，那么危害结果是哪些犯罪构成客观要件的因素。

总而言之，危害结果并非犯罪构成的共同要件，它只是某些犯罪即结果犯的构成要件。

危害结果的重要意义

1.区分罪与非罪的标准之一。

当危害结果是犯罪构成要件要素时，如果行为没有造成法定的危害结果，就不成立犯罪，过失犯罪便是如此。但由于危害结果并非一切犯罪的构成要件要素，故当危害结果不是构成要件要素时，危害结果是否发生便不影响犯罪的成立。例如，抢劫行为没有取得财物、没有致人伤亡时，仍然成立抢劫罪，只不过是预备、未遂或中止罢了。

2.区分犯罪形态的标准之一。

不管人们以什么标准区分犯罪的既遂与未遂，但可以肯定的是，在通常情况下，只有发生了危害结果时，才可能成立犯罪既遂。例如，在故意杀人罪呻，没有发生死亡结果的，不可能成立故意杀人既遂。

3.影响量刑轻重的因素之一。

在一切犯罪中，危害结果对量刑都起影响作用。因为危害结果是反映社会危害性的事实现象，刑罚必须与犯罪的社会危害性相适应，所以，危害结果的发生与否、轻重如何，必然影响量刑。危害结果对量刑的影响作用表现为三种情况：

(1)作为选择法定刑的根据。例如，刑法第234条根据伤害行为造成的结果不同，规定了三个幅度的法定刑。据此，故意伤害造成他人轻伤的，司法机关应选择3年以下有期徒刑、拘役或者管制这一法定刑;造成重伤的，应选择3年以上10年以下有期徒刑这一法定刑，如此等等。

(2)作为法定的量刑情节。例如，中止犯没有造成损害的，应当免除处罚;造成损失的，应当减轻处罚。

(3)作为酌定的量刑情节。当刑法没有将危害结果规定为法定刑升格的条件和法定量刑情节时，危害结果的情况便是酌定量刑情节。

前列腺增生危害着老年人

前列腺对人体的作用，不仅仅是制造了前列腺素和前列腺液，而且还具有控制排尿的功能，运输尿液的管道也要从前列腺组织中穿过，也是人体排泄通道的“咽喉”。前列腺一旦出现问题，问题可不仅仅只是前列腺炎那么简单了。

有的科学家在动物体内注射雄性激素后，发现后尿道腺体增大，引起尿潴留，相反将双侧睾丸切除，前列腺就缩校过去皇宫里的太监，进宫时都要进行“阉割”，实际就是将双侧睾丸切除。解放后，对这些留下来的太监进行了检查，发现他们的前列腺都萎缩，说明睾丸与前列腺之间是相互关联的。

近年来研究人员已经证明前列腺组织内的双氢睾酮比正常的前列腺组织高3至4倍。双氢睾酮是在前列腺细胞内经5α—还原酶的作用，从睾酮（雄性激素）转变而来的。并用5α—还原酶抑制剂（保列治）作为治疗本病的基本药物，以降低血中双氢睾酮的浓度，缩小前列腺体积约26%，使发生尿潴留和做手术的机会下降了一半，取得了很好的疗效。

还有学者发现，在膀胱颈部、前列腺包膜和后尿道内有α—肾上腺素能受体，它能引起膀胱颈部和后尿道平滑肌痉挛，造成尿道功能性梗阻，从而出现排尿困难等症状。并提出了应用α—肾上腺素能受体阻滞剂，作为解除前列腺增生症状的药物。

前列腺增生鉴别

本病应与膀胱颈挛缩（Marion氏病）、前列腺癌、神经病原性膀胱、膀胱肿瘤、前列腺结核、前列腺结石、前列腺囊肿、输尿管间嵴肥大、结石、异物等相鉴别。

1、前列腺癌

前列腺有结节，PSA>4ng/ml，经直肠超声可见前列腺内低回声区。CT可见前列腺形状不规则，膀胱精囊角消失，精囊形状发生变化。活检可证实。

2、膀胱颈挛缩

膀胱颈挛缩继发于炎症病变。膀胱颈口平滑肌为结缔组织所代替，亦可能是发育过程中膀胱颈部肌肉排列异常，以致膀胱逼尿肌收缩时颈部不能开放。膀胱镜检查时，膀胱颈后唇抬高，后尿道与膀胱三角区收缩变短。

3、膀胱癌

膀胱颈附近的膀胱癌可表现为膀胱出口梗阻，常有血尿，膀胱镜检查可以鉴别。

4、神经病源性膀胱

各年龄段均可发生，有明显的神经系统损害的病史和体征，往往同时存在有下肢感觉和运动障碍，有时伴有肛门括约肌松弛和反射消失。直肠指检前列腺不大，尿动力学检查可进行鉴别。

注水肉都听过,连新闻上都报道了,那么如果遇到注水肉的话应该怎么辨别呢?吃了注水肉到底有哪些危害呢?下面我们来为大家介绍下吧!

注水肉怎么辨别

日常有下列3种方法:

1观察:

注水后的肌肉很湿润,肌肉表面有水淋淋的亮光,大血管和小血管周围出现半透明状的红色胶样浸湿,肌肉间结缔组织呈半透明红色胶冻状横切面可见到淡红色的肌肉.如果是冻结后的牛肉,切面上能见到大小不等的结晶冰粒.

2刀切:

注水后的肉,用刀切开时,肌纤维间的水会顺刀口流出.如果是冻肉,刀切时可听到沙沙声,甚至有冰疙瘩落下.

3化冻:

注水冻结后的肉,在化冻时,盆中化冻后水是暗红色,这是肌纤维被冻结冰胀裂,致使大量浆液外流的缘故.

以上这三种方法是比较实用的,但也不能确保完全符合.最靠谱的方法,还是去正规的市场购买肉类食品,避免上当受骗!

注水肉的危害:

1、降低肉的品质,因为不洁净的水进入动物的肌体后会引起机体的体细胞膨胀性的破裂,导致蛋白质流失多.肉汁中的生化内环境及酶生化系统遭受到不同程度的破坏,使肉的成熟过程延缓;从而降低了肉的品质.

2、注水后易造成病原微生物的污染,肉面水质含病原微生物加上操作过程中缺乏消毒手段,因此易造成病原微生物的污染,这样不仅使肉的营养成分受到破坏,而且还将产生大量细菌毒素物质.所以注水的猪肉不仅影响原有的口味和营养价值的同时也加速了肉品腐败的速度,从而给人们的健康造成严重的危害

3、注水肉对人的潜在危害很大.不法分子往猪肉里注入的往往是污水,并混入物质,使猪肉里的纤维组织变性,不但肉质不好,易腐烂,口感差,而且营养价值大大降低.如添加其他物质,或将严重危害人体健康.

购买肉类食品注意事项

1、要选择有"QS"标志的产品,其次要注意看产品的标志标注是否规范.尽量到一些信誉比较好的大商场、大超市购买.选购知名品牌的产品,这些产品的生产企业规模大,质量控制严格,产品质量较有保障.

2、选购火腿肠时注意标签上明示的产品级别,级别越高的产品,含肉的比例越高,蛋白质的含量也相应提高,另外在购买火腿肠时选择摸上去弹性好的产品,弹性好,肉的比例也高.

3、在选购肉松产品时,注意看产品的配料表,如果配料表中列出了淀粉,则产品为肉粉松,肉粉松的蛋白质等营养成分相对普通肉松要少.

4、注意观察产品的外包装,不要购买火腿肠肠衣或肉松的包装袋上有破损的产品.

5、选购肉松和火腿肠类熟肉制品时最好选择近期生产的产品.肉制品一次购买量不宜过多.已开封的肉制品一定要密封,最好在冰箱中冷藏保存,尽快食用.

电子烟的出世，让很多想戒烟却戒不掉的老烟民看到了希望，但是由于对电子烟的不了解，所以迟迟不敢入手，今天小编就为你们解释电子烟到底有没有危害。

【普通烟草的危害】

吸烟上瘾的原因就是因为香烟里含有尼古丁。其实香烟中的少量尼古丁，对人体伤害并不是很大，而香烟燃烧过程中产生的大量焦油、致癌物质等等才是吸食传统香烟的最大危害。

英国团队：电子烟危害远低于传统香烟

伦敦大学研究人员开展了一项针对吸烟危害的研究，并在最新一期的《内科学纪事》中发表了论文。

研究表明，与长期使用传统香烟的人相比，那些完全转为使用电子烟至少6个月的人体内有毒和致癌物质的水平要低很多。研究人员也指出，那些使用电子烟的同时还继续吸传统香烟的人，体内有毒物质水平并未出现明显差异。因此，要想减少香烟危害，需要彻底戒烟!

电子烟相对于传统香烟更加安全，长期使用的带来的健康风险也较低。英国政府曾批准部分电子烟产品以戒烟辅助工具的身份上市销售。

美国团队：电子烟可损伤血管

近日，美国加州大学洛杉矶分校的研究人员发现，使用电子烟可能对人的心脏健康产生一定影响。

研究者对23名电子烟使用者进行了跟踪调查，并通过血压、血脂、平板测试等来衡量他们的心脏健康水平。结果显示，较不吸烟的人而言，吸电子烟的人出现心脏病的风险增加了20%左右。

团队负责人表示，虽然电子烟含有的有害物质相对较少，但仍会含有较多的尼古丁;尼古丁会损伤血管内皮，进而增加心血管病的风险。

可能会有小伙伴们说，英美两国的结论好像出现了分歧。当然不是!英国团队认为电子烟的危害低于传统香烟，美国团队认为电子烟有危害是相对于不吸烟人群的。

综合最新的研究结论，电子烟的危害相对于传统香烟小很多，但使用电子烟来减少传统香烟的使用并不会减少传统香烟造成的危害，完全戒烟才可以;对于不吸烟人群，不建议尝试使用电子烟，电子烟会对使用者的心血管健康产生不利影响。

哪些人不适合抽电子烟

孕妇

近期的一项研究表明，尼古丁或会破坏子宫内胎儿的大脑发育;同时会对孩子身体产生伤害，动物实验表明，尼古丁暴露在空气中会损伤肺部和大脑发育。

虽然，电子烟作为替烟产品存在一定益处，但含有的尼古丁成分仍有危害。所以，孕妇应避免使用烟草制品，包括电子烟产品。

未成年人

相信大家都看到过这样的新闻，电子烟在校园周边受到学生追捧;包装艳丽，各种口味又能吞云吐雾，在孩子眼中非常「酷」。

但要知道，电子烟对孩子存在危害。除了尼古丁会损害儿童肺部健康，烟油中大量的丙二醇，容易引起儿童肺部不适及呼吸道刺激，所以未成年人不要使用电子烟产品。

目前，美国FDA已经禁止向18周岁以下未成年人销售电子烟产品;国内虽无相关法规明令禁止，但绝大多数电子烟商家都表示，不会向未成年人介绍任何电子烟知识及出售电子烟产品。

过敏者

烟油中的尼古丁可能会引起过敏。

除了尼古丁外，烟油的主要成分还有丙二醇「PG」和甘油「VG」。VG大多是从植物中提取，又称为蔬菜甘油，安全性更高;而PG大多由人工合成，发生过敏反应的概率要大很多，很多人使用后出现喉咙不适，甚至全身瘙痒并伴随着头晕恶心的情况。此时就要注意，不能继续使用含PG的烟油了;当然，也有纯VG的烟油，但人体吸收大量的VG会导致血糖升高，所以还是建议过敏者不要使用电子烟产品了。

心脑血管疾病患者

前面，曾针对电子烟是否有害，多巴哥曾论证过。其中，美国加州一科研团队研究发现，使用电子烟可能会对心脏健康产生影响。主要是电子烟中的尼古丁会损伤血管内皮，进而增加心血管疾病的风险。

而且损伤的血管内皮很难自我恢复，这也是造成动脉粥样硬化等疾病的重要原因。所以，心血管疾病患者也不要使用电子烟产品。

【结后语】

据研究显示：尼古丁收缩血管，增加血压，而且还会对心脏造成压力。因此，在本质上，电子香烟有害健康，因为它们可以导致心脏病发作和中风。所以，电子烟严禁有心脏病、中风及孕妇使用。

中国是电子烟的发明者和主要生产地，全球90%以上的电子烟来自中国深圳等地，但我国对其监管尚属空白。在我国，电子烟既不属于药品，也非保健品、医疗器械，更不是烟草，因而大多数电子烟处于“三无”状态，即无产品标准、无质量监管、无安全评价。

在国际上，各国政府对电子烟的态度和政策也存在很大差异。有的国家认为其是一种消费品，有的国家则认为是药物，还有些国家认为是烟草产品。因而，对电子烟的政策也各不相同，有的国家支持，有的国家禁止，有的国家则进行适当的管制，还有的国家至今未表态。所以，对于吸烟者最好的选择就是为了自身及家人的身体考虑，尽早戒烟有益健康。

城市暴雨洪涝是重要的气象灾害，在城市高层建筑集中区，热岛环流有利于城市上空的热对流发展，易于引起暴雨出现。城市上空排放的大量的污染物，有利于凝结核的形成，使城市部分降水量的相对郊区有所增加，那么暴雨洪涝对城市会有哪些危害呢？

暴雨对城市安全的产生威胁。由于城市排水系统的某些问题，暴雨导致洪水能冲毁道路、输电线路等设施，中断城市的运输、供水供电等。城市特定的下垫面，汛期如果遇到暴雨、连阴雨、地势低洼、排水不畅地区，易发生洪涝灾害，使交通瘫痪，影响城市正常运转和市民正常生活，大量物资被浸泡受损，企业停产等。

近年来，由于城市规模逐步扩大，部分城市城区短时间内出现降雨80～100毫米，就会出现多处局部洪涝。以北京为例，1996年7月21日北京城区降雨60～100毫米，造成43处渍涝，造成机场高速公路交通中断，延误航班（乘客不能按时到达机场）的事件。如果暴雨同时伴有大风，则不仅交通局部中断，还可能会造成停电事故。2004年7月10日下午15～21时北京地区遭遇了一场10年不遇的局地大暴雨天气。10日下午16时到22时，城八区平均降水量超过70毫米，主城区降雨量最大，自动站观测记录显示，最大降水量达110毫米以上。暴雨造成城区房屋倒塌、人员受伤、部分地区严重积水，东城、西城、崇文、宣武四个内城区道路积水严重。北京市区有41处路段发生交通拥堵，21个路段严重拥堵，尤其是本市主要干线的立交桥下，由于瞬间积水严重，有的立交桥下积水甚至深达2米，至少8处立交桥行车瘫痪，表现了城市化的交通设施建设布局和结构放大和衍生灾害的典型特征。以上就是佰佰安全小编为您介绍暴雨洪涝对城市会有哪些危害的内容，本网自然灾害知识库中还有很多关于雪灾防治的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

兰香子是一种既营养又可以减肥的食物，相信很多女性都十分感兴趣，不过女性在孕妇是不能吃兰香子的，当心会对胎儿造成不良影响。

孕妇可以吃兰香子吗

孕妇不能吃香兰子。

香兰子虽然是常用食物，营养丰富，但这种食物具有一定的毒性，成分也很复杂，孕妇饮食除了要求营养丰富，还要求食物安全健康，孕期最好不要吃香兰子。

孕妇吃兰香子有什么危害

危害一、致畸

香兰子中含有一种植物成分草蒿脑，具有基因毒性，而且含量还很高，在食用之后可引起胎儿基因变异，致畸性比较强，因此，孕妇不能吃。

危害二、过敏

女性在怀孕期间身体内的激素水平有所改变，对外界的抵抗力明显降低，兰香子成分复杂，含有很多致过敏物质，以异体蛋白过敏最为常见，孕妇食用可能引起过敏，对胎儿也有一定影响。

危害三、便秘

孕妇是过敏的高发人群，而兰香子中含有大量的膳食纤维，少量食用可防治便秘，但若是大量食用则会导致胃肠内水分严重不足，出现腹胀、粪便干等消化不良症，加重孕妇便秘。

兰香子的营养价值

兰香子含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、各种矿物质以及维生素，其中以脂肪酸对人体最有益，兰香子果实中约含有32.5%的不饱和脂肪酸，其中70.8%为α-亚麻油酸，而蛋白质中20.3%为人体必须的氨基酸组合，约含有18种，可帮助体力的维持，促进新陈代谢,调节生理机能,增强体力,减少疲劳感,使精神旺盛。

孕妇饮食注意事项

1.忌食热性食物

怀孕期间应遵循“宜凉忌热”的原则，忌吃热性食物，如辣椒、胡椒、狗肉、羊肉等。过于热气的食物容易造成孕妇胃痛和便秘，可能会产生胎动不安、早产等后果。

2.忌滥用补品

很多人以为怀孕应该进补，其实如果进补不当会产生严重的后果，很多孕妇阴血偏虚，如果用人参进补则会引起气盛阴耗，加重水肿、高血压等症状;如果服用桂圆则容易动血动胎。怀孕初期饮食应该清淡，等到中期孕吐消失，再根据医生指引进补。

3.忌食有兴奋作用的食物

含有咖啡因的食物容易造成孕妇恶心、呕吐、心跳加快等症状，而且咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，不利于胎儿的发育，茶叶富含咖啡碱，会增加孕妇心肾负担，也不宜食用。

减重方法千奇百怪，但是要能减重又不会伤害身体的方法，可说是少之又少。近日澳洲1名老妇人吃了1包日本「减肥神器」魔芋面，却意外造成魔芋面因为消化不良，而阻塞在胃部使胃部膨胀，差一点造成胃部被撑破的惨剧。有一些减重者经常拿魔芋当主食，认为低卡高纤又能增加饱足感。但是，营养师提醒，如果经常以魔芋当主食，会有意想不到的风险。

长期将魔芋当成正餐吃恐出现疲倦、头晕

吃魔芋的确有一定的减肥作用，但魔芋减肥法使用不正确，将导致严重后遗症。营养师尤伟铭表示，魔芋的特性是不易消化、吸水膨胀、热量低、水溶性纤维多，但是缺乏糖类、蛋白质、脂肪等重要营养素。减重者若是长期将魔芋当成正餐来吃，很快就会出现疲倦、头晕、身体不适等症状。

另外，魔芋不容易消化，必须要充分咀嚼吃下去，才能从胃部进入小肠，若是整块误吞，将会造成肠胃道阻塞，严重者必须开刀才能取出，因此老人与小孩吃魔芋相关食物时，要特别小心。

魔芋的营养价值很低热量约40大卡

认识魔芋的特性，大家也好奇魔芋有什么营养成分?魔芋的原料是来自于天南星科植物的块茎，将块茎切片烘干磨成粉即为魔芋粉，加入水中可凝固成口感Q弹的固体，再经过不同加工，就成为市售常见的魔芋米、魔芋面、魔芋条。

魔芋的营养价值很低，主要成分中有90~95%为水，因此热量约40大卡、但是具有较高的水溶性膳食纤维，因此用正确的方法吃魔芋，对于便秘、控制血脂、血糖、减重有相当的帮助。国内研究发现，连续3周每日服用4.5克魔芋精粉，有助于健康及便秘患者血糖及肠道生理功能之改善。

但是，魔芋不适合当成正餐的主要食物，若大量摄取魔芋，将造成营养素摄取缺乏症，例如：贫血、头晕、疲倦等不适症状。因此正确吃魔芋的方法是建议将1/2的淀粉，或是一道蔬菜用魔芋取代，让一餐的热量降低、膳食纤维提高、又能吃到适量的营养素，毕竟每天需要活动的我们，仍然要有足够的营养素，才能健康的活下去。

马铃薯当主食，避免糖类摄取过多脂肪堆积

除了魔芋，也有一些减重的人习惯拿马铃薯当主食，同样是认为马铃薯也能增加饱足感，而马铃薯相较于魔芋，又是哪一个比较优?

营养师尤伟铭表示，马铃薯属于全榖杂粮类的食物，其中还包括：地瓜、芋头、南瓜、豆类等等，主要是提供人体需要的糖类，以节省体内耗损蛋白质与脂肪。现代人其实糖类摄取相当容易过量，造成体内热量过多用不完，而转化成脂肪囤积在腹部。所以将魔芋与马铃薯搭配一起吃，不仅是降低热量摄取，还增加了更多膳食纤维，对于体内环保更有帮助。

魔芋每餐的食用量100克为宜

魔芋是一种不易消化，且要充分咀嚼才能吃下去的食物，否则容易阻塞在胃部及肠道，因此老人、小孩与消化不良者在食用时须特别当心。魔芋每餐的食用量100公克为宜，过多反而会造成其他重要营养素摄取不足。魔芋经过适度调味与加工，会造成热量大幅提高，因为顺口好吃就越吃越多，若是没有适量摄取水分，肠道粪便反而会干燥而造成便秘。

想要完全靠魔芋减重的民众一定要注意，碳水化合物是维持人体正常活动的燃料，我们体内的细胞、肌肉、器官、大脑，都需要依赖碳水化合物，而魔芋本身90~95%都是水分，长期吃并无法维持身体健康机能运作!所以魔芋最适合当作配角取代部分淀粉或蔬菜，同时身体还可以从各种食物中获得充足的营养素维持正常生理机能运作，这样才是最安全的魔芋减重法。

魔芋面条减肥危害

魔芋含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，但是人体所需的营养并不只是这些，尤其是对于减肥人士，可以适量的吃魔芋，关于食谱，正确的减肥餐应该是选择高蛋白质、高纤维、低糖低碳水以及适量脂肪，这样才能保证你的营养均衡，而且不会降低新陈代谢。建议你，适量食用豆制品、牛奶以及鱼类禽类肉，补充人体所需的蛋白质；多多食用深色蔬菜和低糖低卡的水果（苹果、梨），补充可溶性膳食纤维；减少主食（米、面、面包、包子）的摄入量，保持低糖的饮食，每天摄入的碳水在100g-200g左右。同时要注意，三餐的碳水分布上，应该呈一个倒金字塔形，也就是说，早餐摄入的碳水最高，午餐其次，晚餐最少。把魔芋和这些必备的膳食纤维食品一起吃，改善你的肠道菌群，让你不会去依赖垃圾食品。然后再说运动，建议做有氧运动，有氧运动是减脂的好方法。比如慢跑30-45分钟，搭配正确减脂饮食，就能达到减脂的效果。运动前30分钟，你可以尝试饮用一些含茶多酚的运动饮料，加速燃脂，可以瘦的更快。

每天摄入量减少，但并不饥饿的情况下是消耗身体内部贮存的营养，会导致缺血性贫血，缺钙，骨质疏松，肾脏问题，肝脏胰脏问题，胆囊炎。我身边有例子，所以一直不敢节食减肥，要吃东西，要全面营养，这样才健康。不要可以吃一种食物，这样营养不均衡更容易发胖。魔芋面不能总吃，可以吃杂粮面，玉米面等调和着吃，不要每天都吃，我吃那东西就得对身体不好，胃部很难受。

有牙洞的人一定要及时去补牙洞，牙洞如果不及时去补，牙洞会越来越大，最后这颗牙会没有了，下面来看看有牙洞补牙不及时的危害吧。

补牙洞越来越大的原因

1、龋齿的结构特征牙小管呈放射状扇形排列，口小底大，就好似火山口。可能我们看到自己的牙齿上只有一个小黑点，但事实上，蛀牙往往比我们肉眼看到的大的多，当医生将牙齿里面的腐质去掉之后，牙洞看似大了。

2、龋坏的位置邻面龋从牙齿间隙开始，早期比较隐蔽，有时看不出，通过X光片检查才发现。此时备牙洞就要从牙齿咬合面开阔洞口，使龋洞充分暴露，形成治疗通路。

3、去除悬空的牙组织和残壁蛀牙上面的牙齿组织及薄弱的牙壁，牙尖很容易在补牙后折裂，所以在补牙前要先将隐患去除。这样备好的牙洞自然会变大。

有牙洞补牙不及时的危害

1、食物嵌塞

正常的牙齿之间，排列得十分紧密，邻近的牙齿移动后，牙齿与牙齿间会出现缝隙，容易使食物嵌塞到牙齿间隙里，引起口臭、龋齿、牙周病等。

2、加重胃肠负担

缺牙后食物咀嚼程度不够，过粗的食物直接加重胃肠负担，时间长了还可能导致胃病的产生，引起营养不良。

3、牙列的完整性遭到破坏

牙齿缺失后，若较长时间不修复，领近的牙齿由于失去了依靠和约束，会变得倾斜，对颌牙会伸长，久而久之，还会导致原有镶牙空间变小，到时候难镶牙甚至不能镶牙。

4、对下颌关节的影响

缺牙后，久不镶牙，由于牙齿的倾斜和伸长会妨碍下颌正常的功能运动。因此常会出现关节弹响、疼痛和张口受限等一系列颞下颌关节紊乱病的症状，而颞下颌关节紊乱病一旦发生，要想完全治愈是有困难的。

5、影响美观和发音

这主要是指前牙缺失。完整的牙列可以维持面部丰满的自然外貌，并能完整准确地发出一些特殊音节，前牙缺失后，会造成面部皱纹增加，容颜衰老，说话不清。

6、咀嚼功能减退

缺牙后，余留牙齿发生了一系列变化，使原本良好的咬合关系发生变化，咀嚼效能降低。有研究表明，缺失一颗第一磨牙后全口的咀嚼功能就会减少30%左右。

补牙后能维持几年

补牙的使用长短一般与多种因素有关，医生的技术，牙齿的部位，患者后期口腔护理的状况，补牙的牙齿质量都有关系，一般维持3-5年，也有长达10年，还有更长时间的，每种补牙材料的性能各不相同，因此能使用的时间也不尽相同，比较耐磨的材料能维持更长久，一些如果牙洞较大，较深且形状不规则。

补牙后多久能进食

大多数的补牙材料，要达到一定的固化程度，都需要2个小时以上。此外，补牙后牙齿受到药物的刺激，比较敏感，进食后受食物残渣的刺激，更容易引起疼痛。医生一般建议补牙后2小时内不要进食，之后可以吃流质或者半流质的食物。

盐是我们每天都会吃到的，适当的吃盐对身体是有好处的，那么盐吃多了有什么危害呢，细盐和食用盐有什么区别呢，下面一起来看看吧。

盐吃多了有什么危害

食盐一次性不能吃得太多，只能少量的作为一种调味料来使用，盐一定不能摄入太多，对健康方面的危害是非常大的，会导致嗓子受损，头痛对皮肤造成损害，身体里面的钙质流失速度也会变快，甚至会有胃癌的情况出现。

细盐和食用盐有什么区别

细盐和食用盐之间的区别还是非常大的，就是用大粒盐加工制作而成的，形态比较小，食盐的主要化学成分是氯化钠，食物经过消化变成可溶体后，要有足够的浓度，才能够渗透到血液当中，把养分送到各个组织，细盐里面的氯化钠含量在96%以上。

盐对身体有什么作用

1、杀菌

食盐是可以起到杀菌的作用的，不过食盐单独是没有这种作用，必须要把食盐溶解在水中，也就是我们常常说的盐水，盐水具有杀菌保鲜的作用。如果人们受了伤，但是没有药物能够及时清洗的话，可以用一些盐水来清洗，这样可以起到防止感染的作用，而且如果我们将盐洒在植物上，也可以让食物保持一段时间的新鲜，不会让他这么快就会腐烂变质。

2、调味

食盐的主要作用也就是调味了，每天吃饭就会在食物中加入一些食盐，无论是喝汤或者是做菜时，盐都是一种必不可少的调味品，不仅如此，而且它还可以让食物的鲜美更加容易发挥出来，这样吃起来的口感也会更好，对于一些羊肉牛肉这些肉质可能会带有一些腥膻的味道，加入一些食盐也可能够去除这些味道，让本来属于肉质的鲜美，更加的明显。

3、促进新陈代谢

适量的摄取食盐还能够促进皮肤的新陈代谢，加速了皮肤的新陈代谢，才能够让皮肤保持莹润有光泽的状态，而且如果用盐水来清洗皮肤的话，还能够很好的去除掉皮肤表面的污垢或者是角质。将皮肤表面的污垢或者角质清洗干净之后，也能够起到一定的预防皮肤病的作用。

盐的主要成分是什么

盐的主要成分如果是从化学方面来说的话，就是氯化钠这种化学物质，它在盐的含量基本上是全部如果要给出一个具体数值的话，也在99%以上。我们平常吃的食盐都是加碘的食盐，这样可以预防一些缺碘性疾病的产生。

戒烟贴肯定有人尝试过，戒烟贴曾在一段时间里是比较火的，大家都知道抽烟对身体有很大损坏，所以想要戒烟的人绝对是大多数的。

戒烟贴对身体有危害吗

市面上出现很多的戒烟产品，其中最常见的就是戒烟贴，戒烟贴最好少用，如果经常使用会出现很多的副作用，而且也是非常容易过敏的，会造成人夜间梦多的现象。

戒烟贴的副作用

戒烟贴的副作用是会诱发戒烟失败的情况，有的戒烟贴中可能会出现了尼古丁过量的现象，这种情况下会引起患者出现了视力模糊的症状，也会引起患者出现了身体过度虚弱的症状，长时间使用戒烟贴会引起一系列的不良反应。

戒烟贴的成功率高吗

戒烟贴刚进入市场时，为了搞清楚戒烟贴有效果吗，国内相关的控烟部门就展开了调查，戒烟贴成功率95%。有人说由于降低了身体对尼古丁的依赖，减少了烟量，使用不到半个月就彻底戒掉了烟瘾。而且原来一天两包烟的量，没想到戒烟贴戒烟速度如此之快。但同时表示，生理烟瘾控制好后，心理烟瘾也应控制，要两者相结合。

使用戒烟贴会出现哪些症状

戒烟贴是一种比较常见的戒烟工具，通过使用戒烟贴的方法来进行调理，效果是比较好的，在戒烟的早期，也可能会使用戒烟贴之后感觉出现头晕和恶心的症状，但是经过一段时间的调养之后，症状会明显减轻。

一般人可能选择身体脱毛的会比较多一点，不过有些追求完美的女生会对面部也进行脱毛，那么面部脱毛对脸部的皮肤会有伤害吗？

面部脱毛对脸有危害吗

面部脱毛对脸一般是没有什么危害的，因为目前比较常用的脱毛方法是激光脱毛，激光脱毛一般不需要开刀，只是利用激光的光热作用对手术区域进行操作，术后效果相对比较自然，但为了提升手术的安全性，爱美者术前要确保自己对激光不过敏，其次要选择去当地比较正规的医院，让技术水平较高的医生做手术，做完手术之后要做好护理工作，短期之内避免手术区域沾到水引起感染发炎。

面部脱毛有副作用吗

一般是没什么副作用，但如果操作不当的话，可能会产生一些副作用，比如红肿过敏的，当然如果在操作的过程中，医生没有做好局部的消炎工作，也会造成感染的现象，一旦感染需要及时进行治疗。建议爱美者脱毛还是选择正规的大医院比较好，这些大医院的医生技术比较成熟，更能够避免一些副作用的出现。

面部脱毛有哪些风险

1、毛发变粗。

2、色素沉着。

3、毛囊发炎、角化粗糙。

面部脱毛要注意什么

面部脱毛要注意在手术前需要选择正规的医疗整形机构，这些整形机构是受相关部门所认可的，脱毛的效果会更加的理想，在手术完成后要注意做好面部肌肤的护理工作，要保持干燥，饮食方面也要注意清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。

道路交通安全是指在交通活动过程中，能将人身伤亡或财产损失控制在可接受水平的状态。对于危害道路交通安全的行为，要严厉制止。下面由小编为你详细介绍危害道路交通安全行为的相关法律知识。

道路交通安全的组成要素

交通安全是一门“5E”科学。所谓“5E”是指：法规、工程、教育、环境及能源。

⑴法规

在我国，“法规”是指维护交通秩序，保障交通安全的交通规则、交通违章罚则及其他有关交通安全的法律等。交通法规是交通安全的核心，贵交通安全起保障作用。交通法规必须具备三大条件：一是科学性;二是严肃性;三是适应性。

⑵工程

“工程”是指交通工程，它包括三个方面的内容：一是研究和处理车辆在街道和公路上的运动，研究其运动规律;二是研究和处理为使车辆达到目的地的方法、手段和设施，包括道路设计、交通管理和信号控制等;三是研究和处理为使车辆安全运行而需要维持车辆与固定物之间的缓冲空间。

⑶教育

“教育”是指安全教育，包括学校教育与社会教育两种。学校教育是对在校学生进行交通法规、交通安全和交通知识的教育[1];社会教育是通过报刊、广播、电视及广告等方式，广泛宣传交通安全的意义和交通法规，同时对驾驶员定期进行专业技术知识、守法思想、职业道德及交通安全等方面的教育。

⑷环境

“环境”是指环境保护。在发达国家，80%以上的噪声污染及废气污染是由汽车运行造成的，因此，保障道路交通安全是道路交通环境保护的重要措施。

⑸能源

“能源”是指燃料消耗。汽油、柴油的大量使用，造成不可再生资源的大量消耗，给人类发展带来影响。交通事故与能源消耗的关系一直是发达国家研究的热点。

交通工程是交通安全的基础科学，一切交通法规必须以交通工程为科学依据，一切交通安全对策和设施必须以交通工程为理论基础，交通安全教育必须以交通工程为指导，环境保护和降低能耗必须以交通工程为分析依据。这就是交通安全法规、工程、教育、环境和能源之间的关系。

危害道路交通安全的行为

我们在统计了交通意外事故的案例之后发现，百分之九十以上的意外事故都是因为违章造成的。那么哪一些违章行为所造成的意外最多。

超速：超速被大家成为马路上的头号杀手，超速行驶会造成安全可靠性的降低，还有碰撞时因为冲击破坏力很大会造成恶性事故。对于驾驶员而言超速的行为最不受重视，因为大家都认为自己的车技是不错的，超速只要不被交警发现就没有问题。

超载：超载的情况会降低车辆的控制能力，如果我们行驶超载的车辆就会增加心理的压力，在操作的时候也会出错影响行车安全。百分之三十的交通意外事故是因为超载导致的，而群死群伤的重大案例也和超载有直接关系。

酒驾：每年因为酒驾而引发的意外数不胜数，驾驶员在没有喝酒时一旦发现前方有危险，那么就可以在0.75秒内做出正确的操作。但是喝酒之后那么反应的时间就会延迟两到三倍左右，因此为了降低意外事故的发生必须要严禁酒后开车。

醉驾：醉驾不仅仅需要吊销驾照也会追究刑事责任，并且违章驾驶员在被吊销驾照之后五年内不得参加考试。

毒驾：在吸毒之后开车就容易出现幻觉，驾驶员能力的降低就会意外事故的发生埋下隐患。毒驾和醉驾相比更加的危险，因为毒驾的驾驶员反应要比正常人慢百分之二十一左右。

闯红灯：不少的驾驶员总是会抱着侥幸的心态闯红灯，虽然说当时可能没有引发意外事故。但是一旦造成意外事故就会给自己造成不必要的麻烦。

道路交通安全的意识培养

一、进一步加大交通安全法律法规和交通安全常识的宣传力度。

1、是要努力拓宽宣传渠道，多方面、多方位开展道路交通安全知识的宣传教育工作。要充分利用新闻媒体，结合各类交通事故案例，以案说法，对日常交通违法行为要及时曝光，切实增强广大市民和机动车驾驶员的交通安全意识。

2、是要深入开展交通法律法规宣传教育，提高人们的守法意识。把《道路交通安全法》的宣传教育工作摆上重要议事日程。各有关部门要认真履行职责，针对不同单位、不同人群，开展有针对性的宣传教育活动。要组织、督促、指导各机关、单位、街道、社区开展交通法规宣传教育，培养广大人民群众自觉守法、文明交通意识。要进一步强化对中小学生的宣传教育，使他们从小树立遵守交通安全法规、注重交通安全的观念。新闻媒体也要利用案例剖析、公益广告等群众喜闻乐见的形式，大力宣传、普及交通安全法律法规和道路交通安全知识。

二、加大对骑车人和行人的交通管理，不断提高他们的守法自觉性和交通安全意识，净化交通环境。

努力做到政府严格执法、社会组织自律和公民自觉守法的有机结合，形成“政府负责、社会协同、公众参与”的道路交通安全管理工作新格局。

三、开展《珍视生命，善待生命，文明行走在都市》活动。

利用市民学校、宣传栏、电视、广播等宣传媒体，在广大市民中，重点是在市场经营人员、外来务工人员和流动人员中，宣传“文明行走在都市”活动的意义，开展“文明行走、做文明市民”的实践活动， 提高广大市民和未成年人珍视、善待生命，自觉遵守道路交通法规，做一个文明行走的好市民，为城市文明建设作出应有的贡献。

四、进一步加强交通标识的设置工作。

加强调查研究，广泛征求群众意见，科学合理地设置交通标识及交通设施，在危险路段、事故多发地段，设置醒目的告示牌、警示牌，警示机动车驾驶员要谨慎驾驶，注意安全。

五、调整不合理的交通信号设置，促使交通设施设置规范化、人性化、科学化。

建议交通管理部门应对全市的交通设施进行一次大检查，调整不合理的交通信号设置，多建立交桥、人行天桥、地下通道等设施，以减少交通事故的发生，缓解交通压力，要有适应城市中长期发展的战略前瞻性，做好城市规划，保证交通设置的科学性和合理性。

六、设立我市“道路交通事故社会救助基金”。

根据《道路交通安全法》的相关要求，建议政府尽早设立我市“道路交通事故社会救助基金”，以利于交通事故中受伤人员的救治，促进社会的和谐。

只有交通参与者的素质提高了，交通安全社会化就能实现，而且能够深入持久地巩固下去，管理社会化工作就会不断上新水平，开创新局面，出现新成果，才能为建设“世界现代田园城市”奠定好坚实的交通基础。

高盐饮食危害是很大的，尤其对于正在成长发育中的儿童来说。然而，在日常饮食中有很多家长并不知道的高盐食物存在，了解这些“隐藏”的高盐食物对儿童来说至关重要。今天，就来一起看看高盐食物都有哪些吧。

●高盐饮食危害儿童健康

使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;

后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病;

可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。

这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受凉，各种细菌、病毒乘机而入，导致感染上呼吸道疾病。

那么，有哪些高盐食物是我们意想不到的呢？

●6种“隐藏”的高盐食物

腌制的食品。如酱、酱菜、咸肉等。如添加了亚硝酸盐的火腿肠、加入了小苏打的面食和糕点等。

咸味浓的快餐。比如汉堡包、油炸土豆等。此外，油炸方便面调味包含盐量也非常高。

用面包屑包裹、油炸、熏制、罐装、盐浸的鱼。

咸肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香肠、热狗。

含盐饮料。

含钠调味品：番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等。

为了儿童的健康，要避免吃以上6种高盐食物哦。

我们都知道，腹部肥胖不仅仅不美观，而且容易引起三高，不过为什么腹部会肥胖，你知道吗?以下就是小编整理的腹部肥胖的原因，希望对你有用。

腹部肥胖的危害

1、增加血糖及血脂

如果人体并不算过胖，却拖着一个大肚子。又或者个人已经属肥胖者，再加上有一个无敌大肚腩，那就要更加小心，大肚腩会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内的血糖及血脂升高，导致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。

2、易患冠心病、糖尿病

一般人体重指数与腰围数据成正比，肚腩愈大，危险因素增加，腰围超标者较正常体重者患冠心病及糖尿病的几率高两倍。肚腩越大，其心脏负荷越大，肥胖的原因以及危害引发心脏病的机会就越大。而过胖者亦容易患关节磨损，致使退化性关节炎(即风湿病)恶化。

腹部肥胖的原因

1、便秘代谢差

成因：全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。

对策：除了运动和节食，还可以搭配定期上SPA解小腹之忧，不仅增加肌肤光滑弹性，同时加强新陈代谢，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅。另一项收获是，如果你平常有便秘的困扰，做完疗程后小腹还会咕噜咕噜的，很快就有便意，速速到厕所送走一肚子大便。

2、紧张压力

成因：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。

对策：如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。

3、活动力差

成因：运动就会瘦?那可不见得，因为运动要达到一定的强度才会有效，想要知道自己运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。

对策：你也可以试试“333”运动，也就是一星期3次，每次30分钟，心跳数达到130下为原则，不过这项运动的强度要视你的体能耐受程度而定。

成因：肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环，让你大腹便便。

对策：也许你手上已有为数不少的塑身产品，但如何用的巧妙，才能事半功倍加速瘦小腹，其中的关键，就在于DIY按摩能帮助成分发挥最大功效，代谢腹部脂肪结构，但个中要诀是你得每天持续不辍，一次20分钟，就是最有效率的按摩时间。

5、懒惰不爱动

成因：老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材。

对策：想要不酸不痛也能减重，平常最好从腹式呼吸做起，随时随地提醒自己肚子跑出来了，该缩回去了，加上缓缓的深呼吸和吐气方式，只要持续一周，就能明显感到肚子真的变得紧实。

6、姿势不良

成因：肚子上一圈一圈老是减不下来，问题也许不在于饮食出错，而是你的坐姿不正确所致。

对策：而所谓“矫正骨盆减肥法”，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条。