面部

操作方法

四白穴

位置：眼睛下方凹陷处。

功能：缓解脸部长痘或者粉刺等皮肤问题。

太阳穴

位置：颞骨凹陷处。

功能：减少鱼尾纹，对湿疹，头痛，牙痛等症状有一定的治疗效果。

阳白穴

位置：当眼睛直视前方的时候，在眼睛瞳孔上方，距离眉毛一寸的位置。

功能：促进脸部的血液循环，让皮肤更加红润有光泽。

攒竹穴

位置：眉头的地方。

功能：能够疏通经络，起到明目的效果。

脸部的美容穴位还有很多，感性趣的小伙伴可以自己在搜狗搜索引擎上面搜索哦。

操作方法

补水小方法一 早晨用冷水洗脸

早晨用冷水洗脸：坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸正可以保护这样一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。

补水小方法二 先涂抹再拍打吸收更彻底

涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，包括额头和下巴等细节，最好要拍出响声来，这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分，提升肌肤的蓄水保水能力。

补水小方法三 随时缺水 随时补水

随身携带一瓶保湿喷雾，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到补水、舒缓的作用，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。你还可以在家DIY精油花水，只需要在纯净水中加入2~3滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度。

补水小方法四 热力补水更有效

使用补水面膜的时候，可以在敷上纸膜后用手掌来加温，而最好的加强效果的办法则是用热毛巾覆在纸膜上，蒸汽补水效果更佳。

补水小方法五 水果补水法

平时吃一些补水效果极佳的水果！如：苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等等。不但补充了身体所需的营养还间接的为你自己补了大量的水分！让人看起来你水水润润的！

一个人的五官有时候会把性格体现出来，那么怎样从一个人的面部五官看出一个人的性格呢？一起来看看吧。

操作方法

看眼睛。

如果一个人的眼睛炯炯有神，那么这个人时常保持神采奕奕的状态，这个人的性格就是开朗乐观积极向上的。如果一个人的眼睛时常黯淡无光，那么这个人的性格比较悲观忧郁。

看嘴巴。

如果一个人的嘴巴时常上扬，那么这个人一般是比较开朗活泼的。如果一个人时常紧闭嘴唇，那么这个人的性格一般是不苟言笑，比较稳重。

看脸型。如果一个人的脸型是圆脸，那么这个人一般是比较可爱的，其性格也是非常活泼好动，惹人怜爱。如果一个人的脸型是国字脸，那么这个人的性格一般是铁面无私，刚正不阿的。

看鼻子。如果一个人的鼻子挺翘有型，那么这个人的性格一般是高贵冷峻的。如果一个人的鼻子是比较塌的，那么这个人的性格一般也比较温柔。

随着年龄增长岁月的侵袭，很多女性朋友们会感到肌肉开始变得松垮不堪，令人苦恼不已，下面是小编为你整理的关于面部提升按摩方法方面的相关内容，希望能帮到你。

面部提升按摩手法1

改善要点：双下巴

双下巴给人的第一感觉就是长胖发福了，女性长双下巴是非常难看的，为了让MM们去除双下巴恢复V脸型小编来教你最有效的按摩手法。

具体方法：

先将脸部多余的皮脂与污垢洗干净之后沿着肌肉和淋巴的流向揉捏、按压脖颈和下巴，沿着骨骼进行提升，令下巴部位的线条流畅，沿着下巴的曲线做提拉按摩，最后再敷上有紧致保湿功效的绿竹成分的面膜，久而久之就可以将难看的双下巴去除掉恢复紧致V脸。

面部提升按摩手法2

改善要点：眼周细纹

喜欢笑的人常常会长眼周细纹，为了防止细纹产生大家总不能憋着不笑吧。因此，为了除皱，我们不仅要做好眼部肌肉的早晚保养动作多擦眼霜，还要进行按摩紧致肌肤的动作。这样才能在尽情微笑的同时获得美颜。

具体方法：

指腹完全平行贴合肌肤，因为接触面积较大，力道才均匀适中，否则力道会落在指尖，力道太重且不平均，有可能破坏微血管产生淤血。对眼周进行适当力道的按摩之后就可以有效改善眼周细纹问题啦。

面部提升按摩手法3

改善要点：脸部皱纹

皱纹最能出卖一个人的年龄，由于生活作息不正常保养不及时脸部皱纹恒生，十分让人烦恼。每天只要按照正确的手法坚持按摩1分钟就能有效抑制皱纹，提高肌肤的弹性，令肌肤饱满迷人。

具体方法：

将大拇指按压在耳朵和脸部的交界处，中指和食指放在鼻梁两侧，轻轻按压，然后边吸气边用食指和中指向太阳穴的位置移动按住太阳穴3秒之后呼气放松。用食指与中指呈剪刀状，从鼻翼处开始至嘴角部位，撑开法令纹的同时轻轻按压，每个动作重复5次就可以有效去除脸部皱纹了。

面部提升按摩手法4

改善要点：肌肤松垮

嘴角、下颚以及脸颊因为没有皮脂腺，真皮层比较薄，所以这几个区域是肌肤松垮常发地带。面对肌肤松垮可以借助有紧致肌肤功效的精华液以及面霜来进行早晚提拉按摩，让肌肤充分吸收养分从而恢复紧致。

具体方法：

将按摩霜放在手心温热之后以打圈的方式均匀涂抹于脸部肌肤，四指并拢，用提拉方式轻柔按摩，从嘴角至耳根部位、从鼻翼两旁至太阳穴部位，重复五次可有效提拉唇部肌肉。用两手手背交替从下颚往锁骨方向做提拉按摩，双手食指和中指呈剪刀状，从下巴中间开始，沿两颊轮廓线往耳下轻轻提拉，重复五次即可有效解决眼角下颚和脸颊肌肉的松垮问题。

随着年龄的增长，皮肤内胶原蛋白的流逝，人体的面部都会呈松弛状，皮肤松弛就会出现细纹，人也显得衰老。有什么面部提升除皱的方法吗?今天，小编为你带来了面部提升除皱的方法。

面部的保养方法是什么

第1件事：变美从正确洗脸开始

根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洁面方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么护肤品都不见效。

第2件事：必须学会睡觉

忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时。

第3件事：常笑可以自动调节内分泌

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

第4件事：饭后不要喝茶

铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人。

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面部提升除皱的技巧

1、注意面部提升除皱术禁忌症的排除。

面部提升除皱术属于外科整形美容的范畴，做外科整形美容一定要注意禁忌症的排除。

具体来说，做面部提升除皱术一定要注意排除这些禁忌症：

(1)、无严重脏器如心、脑、肝、肺、肾病变。

(2)、非瘢痕体质;无皮肤病和血液系统疾病等。

(3)、女性受术者要求避开经期、孕期，以及哺乳期。

(4)、有抽烟、喝酒习惯者，要求术前半个月停止吸烟喝酒。

(5)、此外，对于为了挽救婚姻、爱情等手术动机不健康，建议暂缓手术。

2、要对面部提升除皱手术效果有一个正确的认识。

做面部提升除皱术，可在一定程度上延缓对抗衰老，让人看起来更加年轻，但绝不可能让六十岁的老太太变成十七八岁的小姑娘。

3、做面部提升除皱术前术后注意事项。

注意术前选择一位具有相关成功案例的医生操作，术后注意护理，避免伤口沾水。因为术后不能洗头发，最好术前洗头。

眼部除皱方法

1、激光眼部除皱手术方法： 现代激光可去除皮肤微细皱纹，舒平润泽皮肤。

2、手术除眼部除皱方法：针对眼部皱纹问题比较严重的爱美者，选择手术除皱是眼部除皱方法较好的方式。韩式除皱和微创除皱都能快速有效地解决眼部皱纹问题。整形美容专家能让您安全、自然地变漂亮。

3、切除眼部除皱手术： 顺皮纹切除多余皮肤，用小针细线缝合，手术简易，门诊就能完成。

4、电波拉皮眼部除皱手术：温柔便捷的眼部除皱方法方式，只用轻轻一抚，便能快速有效地找回年轻魅力。不过，皮肤美容医生建议在进行电波拉皮前考查该机构使用的仪器。整形美容排名首位的电波拉皮设备，更安全、省心地让爱美者年轻。

5、小切口悬吊法眼部除皱手术：切口可在发际下作小切口，可用自体筋膜条或缝合线经皮深层进没悬吊。此方法创伤小，恢复快，留院观察数天即可。

6、生物除皱眼部除皱手术：通过注射适量的BOTOX生物制剂，快速有效地去掉眼部皱纹还原年轻态本色。生物除皱应选择有较大规模的医院和正规的专业专家，术前进行剂量、位置等方面的确定。

普通外用化妆品的不良反应在临床上很常见。化妆品常见的不良反应包括接触性皮炎、激素性皮炎、痤疮、色素异常、光敏性皮炎、头发和指甲损伤等。最常见的类型是接触性皮炎，主要由含有色素、香精和敏感防腐剂的化妆品引起。因此，目前提出的医疗皮肤护理概念是不在皮肤护理产品中添加色素或香精，并且需要不易致敏的防腐剂。

然而，即使不添加香精或色素，每种护肤品都含有十多种成分，少数患者仍可能患有接触性皮炎并加重症状。接触性皮炎可分为刺激性接触性皮炎和过敏性接触性皮炎。然而，糖皮质激素依赖性皮炎通常在停止外用糖皮质激素(或停止注射和口服糖皮质激素)后出现反弹症状，但患者可能首先认为护肤品有过敏反应。因此，有必要区分这三种不同的情况:

1.刺激性接触性皮炎

(1)使用护肤品后立即使用。

(2)有轻微的刺痛和瘙痒感。大多数患者的症状将在大约一周内逐渐消退，一些患者将在使用几分钟后消退。因此，护肤品可以继续使用。

(3)如果连续使用2周后症状仍未消退，建议停止使用本护肤品。

2.变应性接触性皮炎

(1)护肤品当时可能没有明显的不良反应，1-2天后会出现，症状会逐渐加重。

(2)皮肤瘙痒明显，灼热，大面积红肿，全身经常出现皮损。

(3)护肤品必须立即停用。

3、激素依赖性皮炎症状反弹

(1)在停用糖皮质激素药物(或含有糖皮质激素的护肤品)后3-5天出现。

(2)皮损为暗红色，但患者症状不舒服。

(3)皮肤病变的分布相对有限，主要在面颊上。

将按摩油涂抹在下巴沿下颚骨至耳后的位置，再将其涂抹擦满整个颈部;然后从左往右，从右往左反复并有节奏的进行颈部按摩，将指腹置于眼头，然后往下沿颧骨上方一路至耳后滑下到颈部锁骨反复按摩，用同样的方式从鼻翼沿颧骨下方至耳后滑向颈部锁骨位置按摩即可。

第一步：先将按摩油涂抹在下巴沿下颚骨至耳后的位置，然后慢慢打圈，让按摩油遍布整个按摩部位。再用食指指腹从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，并重复按压3次即可。

第二步：用精油先打圈擦满整个颈部，然后抬高下颚用手由上往下轻抹颈部，可以双手同时进行，注意其按摩力度适中，不可太大。

第三步：再从左往右，从右往左反复并有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，帮助促进淋巴排毒，减少颈部细纹。

第四步：用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后滑向颈部锁骨位置，再一路轻抹即可。注意指腹的按摩油要多一定，防止因为太干摩擦肌肤导致疼痛感。

第五步：将指腹置于眼头，从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨反复按摩，减少眼部细纹。注意在做这个动作的时候可以像做眼保健操一样将手肘置于桌子上，两手同时进行。

第六步：最后，采用上一步同样的动作，从鼻翼出发，指腹从鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑向至颈部锁骨的位置进行按摩帮助排毒即可。

男士在保养面部时，需要做到两点，第一点是控油，由于男士的出油量比较大，所以男士尽量选择清爽质地的护肤品，这样不仅能让皮肤保持清爽状态，而且还能预防痘痘。第二点是清洁，虽然男士不化妆，但一天也要洗两次脸，并且在洗脸时还需要使用洁面乳，这样能保证皮肤的清洁。

男士保养面部皮肤的步骤

男士保养皮肤的步骤共有三步，第一步是使用刮胡子，在使用护肤产品和清洁产品之前，男士需要先把胡子刮掉，这样能增强护肤效果。另外，男士在刮胡子时，必须要使用剃须泡沫，如果不使用的话，可能会对脸部造成伤害。第二步是洁面，男士在早晚都需要洁面，并且还需要使用洁面乳，因为男士的出油量比较大，如果不使用洁面乳的话，油脂就会堆积在皮肤表面，从而就会出现毛孔堵塞的情况，从此以往，就会形成痘痘。第三步是护肤，男士在选择护肤品时，尽量选择能维持水油平衡的护肤品，这样对皮肤会更有利。另外值得一提的是，男士只需要使用乳液和爽肤水即可，不需要使用面霜。

女士怎么保养面部皮肤

女士保养面部皮肤的方法一共有两个，第一个保养方法是养成良好的睡眠习惯，对于女性来说，保持良好的睡眠习惯是获得健康皮肤的第一步，因为睡眠会影响到皮肤的新陈代谢能力，而当皮肤的新陈代谢能力变差后，皮肤中的很多脏物就无法排出体外，从而就会让皮肤状态变差。第二个保养方法是选择适合自己的护肤品，在选择护肤品时，一定要选择适合自己的，因为只有这样才能获得良好的皮肤状态和健康的皮肤。

现如今，无论是小孩，年轻人，还是老年人都有追求美的权利。如今，很多老人也开始注意自己的面子问题了，那么该怎么进行面部保养呢?对于面部保健操有哪些作用有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的“面子”问题。

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人的专利，老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。下面就介绍几种老年人保健的方法，具体方法如下：

1、五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。

2、闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。

3、用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。

如果你对老人养生操的好处有哪些？老人做养肺操的好处？老人做鸣天鼓操可以预防听力下降吗？老人按摩哪些穴位可以预防老年痴呆？老人常做解绳操可以预防痴呆吗？搓脚养生法可以让老人滋阴补肾吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人养生操安全常识栏目。

短跑时特别是加速阶段要调整好步伐，步幅大小要一致。步幅小的，手臂摆动幅度也小同时频率要加大。步幅大的，跨出的距离大，手臂摆动幅度也大，同时频率会降低。这两种步伐都各有优劣，应该根据自己的实际情况选择，那我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，那么冬天跑步时如何保护面部呢？

对于既爱跑步又爱美的女性跑者来说，面部皮肤护理可谓是头等大事。跑步训练经常出汗，有时又遭遇风吹雨打，这些对皮肤的伤害都比较大，户外的那种头巾就可以护住脸，又薄又透气。

冬季跑步注意事项：

1.不要让你的身体冻僵，也不要让身体过热。

跑步通常伴随着汗水，如果你的身体冻僵，它们将在你的皮肤上凝结成冰，随后可能化解并再次凝结成冰，让身体温度保持在一个相对稳定的水平，是冬季跑步应该非常注意的。

2.太阳下山的时间会大大提前

有些地方甚至在下午4点的时候就已经没有了光线，安排好自己的时间，尽量避免冬季夜跑。

3.胸部可能会冻僵硬

在严寒中运动，女性的乳房可能会因为寒冷变得僵硬，这可能造成一些摩擦损伤。

4.冷空气可能伤害呼吸系统

在寒冷、干燥的空气中气喘吁吁，可能会伤害到你的呼吸系统，尤其是肺部，因为它需要将你吸入体内的冷空气不断加温到体温水平。

5.眼泪鼻涕都可能凝结成冰

在冬季跑步时我们经常会遇到这样的情况，那就是眼泪和鼻涕都不受控制的流出来，如果你对它们置之不理，它们可能会在你的脸庞上凝结成冰。相信我，这绝对是非常难受的感受。

6.运动衣服会比夏季变得更脏

你可能以为大量出汗的夏季运动会让衣服变得更脏，实际上，冬季运动完的衣服在处理起来比夏季难上数倍，反复凝结的汗水将制造大量的细菌。

7.路面将变得更加湿滑

有些时候你甚至都搞不清楚自己到底是在跑步还是在滑冰，你需要非常小心自己的脚步，扭伤和摔倒后的擦伤在冬季是非常普遍的。

8.可能会遭遇到暴风口

你可能会在某个路口或者转弯处遭遇到风口，这个时候你甚至无法继续前进，对于身体娇小的女性来说更是如此，很多人都会在这样的情况下打退堂鼓。

9.脸庞可能会遭遇风干变粗

对于爱美的女性来说这绝对是一个噩耗，在冬季的严寒中跑步，冰冷干燥的风可能会使得你的脸部皮肤变得干燥粗糙，适当的防护这个时候是非常有必要的。

10.脸部完全被冻僵失去感觉

你有时候甚至都感觉不到自己脸的存在了，因为它们在严寒中已经失去了知觉。

11.每次跑步都可能变成一次障碍赛

冬季跑步你不仅需要面临更恶劣的空气状态，还需要面临更复杂的路面情况，路面上可能充满了暗冰、雪块和各种被积雪掩盖起来的陷阱，这使得每一次跑步都变成了障碍赛。

12.身体热量的大量流失

毛孔将张开，身体热量随着你的运动大量流失，一旦你停下来，可能就会感到加倍的寒冷。

面部烫伤需要及时处理，然后涂抹烫伤膏等，结痂后还需要涂抹祛疤产品，那么面部烫伤能用双氧水消毒吗?因为很多人知道双氧水用于外用消毒的。

建议你先用双氧水冲洗，然后再用碘伏消毒局部，保持局部清洁，注意休息，防止局部外伤，抬高患脚，不要喝酒，不要吸烟，不要吃辣椒，不要吃海鲜，外涂龙珠软膏等药物治疗，按说明使用即可。

双氧水即是过氧化氢溶液，消毒作用一般，有很少几率的致癌副作用，烫伤当然可以用，首先，最好的消毒方法是碘伏消毒，临床上最常用，刺激作用较小，杀菌能力强。其次，皮肤烫伤要注意创面清洁和干燥，冷水冲洗后应避免再浸水，约2-3天后创面即可干燥。此时要喷涂烫伤膏(比如上海扶康奇)，最后不要吃生姜和一些有色素的食物，以免留疤痕。

烧伤的创面极发生感染，感染后的创面多见创面周围的红肿热痛，严重的会出现创面的流脓!此时正确的处理方式应为先用双氧水反复冲洗，在用生理盐水冲洗干净残留的双氧水，最后用碘伏消毒，然后再外用治疗烧伤的药物!

面部烫伤可以同双氧水消毒，但是因为双氧水消毒作用一般，所以说对于面部烫伤的患者，还是需要用碘伏等进行消毒，生活中还有很多需要注意的事项，通过就可以了解这些腐蚀性物品知识，尤其是如何正确使用双氧水消毒伤口等很重要。

1、一旦患了“桃花癣”，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。

2、避免风吹日晒，停用劣质护肤品。

3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

4、春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。

面部皮肤过敏如何用药

面部皮肤起皮，瘙痒刺痛，能触摸到小丘疹。

结合病情及临床表现可选用特非那丁和西替利嗪治疗。严重时可以使用类固醇激素如强的松片治疗，局部瘙痒严重或者皮疹可以使用炉甘石洗剂或氧化锌洗剂以及派瑞松乳膏，都可达到暂时的疗效。

常见面部皮肤过敏症状

一、换季性皮肤敏感

有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。

二、化妆品过敏

化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。

三、神经性皮炎

神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

四、桃花癣

是一种皮肤过敏反应，脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。

这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药，否则会加重病情。

1、脸色

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。>>自测：九大男人身体“报废”信号

2、前额

前额出现痘斑，是肝里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

3、太阳穴

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。

4、眼睛周围

眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。

5、脸颊

老烟枪的脸颊容易出现浮肿，这是皮肤缺氧气的信号。

6、嘴角

嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

7、嘴唇

嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，身体告诉你缺乏维生素B群。

8、下颚

每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方

眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

10、鼻子两侧

鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌、维生素B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

11、脸颊两侧

这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对身体肠胃自净有很大的功效。

我们身边肯定有那些脸大的的，看起来面部臃肿十分的别扭。但是每个人都希望自己能够精致的瓜子脸，如何去改善面部臃肿呢？造成面部臃肿的坏习惯有哪些，我们一起来看看吧。

1.过量摄取盐分

如果摄取盐分过多的话，我们体内的钠含量就会急剧增加。这时就需要用水来稀释钠含量从而降低体内钠的浓度。所以人们会感到口渴。接着人们就会摄取大量水分，这就导致出现脸部浮肿的恶性循环。半夜稍微吃点零食就大口喝水的话，早上起来可能会被自己浮肿的脸吓一跳。请您留意。

2.在脸部浮肿的情况下化妆

早晨起来照镜子，发现脸部浮肿的时候大家都会怎么做呢？大概会大意地认为，脸上积累的水分随时间流逝会自然地流入身体里，便在脸部浮肿的情况下就直接化妆了吧。脸部浮肿的状态下化妆什么的，绝对不行！

如果在眼睛浮肿的情况下直接上眼妆的话，等浮肿消除的时候，眼睛的妆容就会给人不协调的感觉。这种细微的差异也会使您与精致小脸越来越远......其实起床时只要稍微伸展一下身体就可以消除浮肿啦。

3.过于焦躁，板着脸

脸部肌肉“表情肌”对于脸部淋巴细胞的循环有重要作用。表情肌松弛会阻塞淋巴细胞循环，从而导致脸部浮肿。

因为表情肌是肌肉，所以越锻炼效果会越好。在日常生活中经常笑的人表情肌也就经常被锻炼。

因压力过大变得很焦躁，就别说笑容了......可能您有这样的情绪。但是不开心的神色不仅会给人留下坏印象，还会使表情肌松弛，从而导致面部浮肿。

不开心的时候也好，灰心丧气的时候也好，付之一笑，以这种势头来让我们的表情肌动起来吧。

4.俯卧

因为脸一直朝下，所以俯卧这种睡姿会让水分更容易集中到脸部。因此这是非常容易引起脸部浮肿的姿势。而且眼部肌肤很薄，俯卧容易引起眼皮肿胀，早上起来的时候看见浮肿双眼的可能性就很大。每天都俯卧的话，渐渐就会变成很容易脸部浮肿的体质。

在长年生活中找到适合自己的睡姿，如果是俯卧的话，也不是简单地说改就能改的。因此可以先调整枕头的高度，尽量“仰卧”。建议您还可以准备一条毛巾，折叠毛巾铺在枕上，一直调整到您不会觉得难受的高度为止。

怎样快速瘦脸

1、每天至少要喝800ML水

喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿，并且能够带走体内大量的废物，还能让你身体保持水润，肌肤也不会变得干燥，两全其美哦！

2、每天吃水果蔬菜

瘦脸饮食方面也要注意，避免摄取过多热量，可以多吃水果和蔬菜，这样很容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。

3、对酒精说“NO”

对一切酒精产品说“NO”，因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高，所以要慎饮哦。

4、增加钙摄入量

很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想减肥，每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。

5、控制盐分的摄入

长期高盐饮食对于健康有着很多的害处，而对于想要瘦脸的女性来说，摄入过多的盐分同样会带来不良的影响哦！这是因为身体摄入过多的盐分之后，必然会需求更多的水分，同时也会阻碍水分的排出，那么浮肿的问题就不可避免了。所以想要瘦脸在，最好少吃高盐饮食。

6、多吃抗氧化食物

抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致有弹性。

7、脸颊按摩

每晚清洁了脸部肌肤后，在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，一边画圈一边往上提拉，同时也因为按摩，营养护肤品也会跟随着深入。

8、按摩双下巴

双下巴对于打造精致的小脸来说，是一个非常大的阻碍，也是爱美的女性最为讨厌的一个问题。那么怎么才能消除双下巴呢？教大家一个简单的小运动，首先向上抬头，然后用手握住下巴，再用力将两边向上提升，同时嘴巴要发出“啊、咦、呜、诶、哦”的声音就可以了。

9、脸部伸展操

头部向后仰，并把舌头伸出来保持一定的时间，这样可以达到瘦脸的效果。闲下来的时候都可以做，可以往脸部地方轻轻的推拿，帮助面部血液循环。

10、嚼口香糖

吃东西也能导致脸胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为嚼口香糖的时候你的面部会跟着动起来，切记两边两颊都要嚼，不能只嚼一边，避免出现大小脸。

结语：打造精致的V字小脸，不仅能够让面容变得更加的美丽，对于我们整体形象的提升都有着很大的帮助哦。但是在努力寻找适合自己的瘦脸方法的时候，一定要注意方法的正确性以及避免误区，这样才能快速有效的实现自己的瘦脸目标。希望每个女性都能拥有迷人的小脸。

大家都知道人体内部有大量的毒素，如果能排出来当然对我们有很大好处，今天我们要说的是面部排毒，面部排毒真的有用吗？好处又有哪些？

面部排毒有用吗

专家表示排毒是有用的，近年来大气污染、汽车尾气、食品添加剂等各种外来污染，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。排毒可以降低身体的负担，使身体各方面机能都恢复工作！

面部排毒四大招

面部排毒第一招：洗脸排毒法

早晨起来，先用温水醒肤，再用冷水冲30秒，再重复一次，如此冷热交替，可以促进血液循环和皮肤收缩，加快新陈代谢，是面部排毒的一个小窍门。面部排毒第二招：喝水和运动

排毒期间应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。运动是万能的，运动能使体内的毒素通过出汗来排泄，身体的毒素减少，面部的毒素自然既不会堆积。面部排毒第三招：食用果蔬排毒

多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。同时，在补充排毒食品时，一定要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。面部排毒第四招：面部淋巴排毒

所谓面部排毒，就是通过面部的淋巴排毒，配合精油产品和按摩手法来进行面部排毒，加快新陈代谢。

STEP1：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓缓地按摩，直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

STEP2：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

面部排毒小技巧

技巧一：每周一次蒸气浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。技巧二：浴前浴后一杯水

在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。技巧三：一周一次清洁面膜

单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留清除干净，那么在PM2.5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒。最终达成将肌肤毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。技巧四：睡前服用一粒维生素C

维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒，还您健康肌肤。技巧五：睡前做面部排毒按摩

按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置，可促进毒素分解。技巧六：面部刮痧活血排淤

利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。技巧七：周末进行肌断食

厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。如果皮肤实在干燥，可以只涂抹一层保湿霜。

面部刮痧可以收缩毛孔，紧致皮肤，是很受大家喜欢的一种美容养生方式，很多人都会经常做面部刮痧，面部刮痧具有很好的保健效果，那么面部刮痧后能洗脸吗？面部刮痧后多久可以洗脸？

面部刮痧后能洗脸吗

面部刮痧后不可以立即洗脸。

面部刮痧后，脸部肌肤毛孔开发，处于发热状态，此时洗脸擦拭过程中容易损伤皮肤，所以面部刮痧后不要立即洗。

面部刮痧的美容原理，是通过刺激脸部经络，从而行气活血梳理毛孔，但是刺激过后的皮肤极为敏感，对擦拭等接触会反应过大，此时洗脸容易擦伤刚刚毛孔开放的，微微出痧的面部，这便是面部刮痧后洗脸的坏处。

面部刮痧后多久可以洗脸

面部刮痧后一般10-20分钟，便可以洗脸，这个时间其实是经过刮痧后脸部肌肤的恢复时间，这段时间脸部血液循环减慢，肌肤毛孔大多闭合，处于一个重新“睡眠”的状态，此时洗脸便不至于伤及皮肤了。

面部刮痧可以天天做吗

面部刮痧不可以每天做的。

脸部皮肤本来就薄弱，经受不起每天的刮试，如果天天进行面部刮痧，则会对脸部皮肤造成过度刺激，使皮肤变得粗糙，毛孔增大，这就不是美容，而是自我折磨。

面部刮痧的7点注意事项

使用刮痧乳及按摩油

由于刮痧属于一种物理美容疗法，刮痧板对面部的摩擦会有损伤，因此刮痧时一定要涂用刮痧乳和按摩油，以免过度拉扯损伤皮肤。不过，不要用液体的润滑剂，以免乳化液进入眼睛、耳朵或口腔里。

手法尽量轻柔

用美容刮痧板时应该顺应肌肉纹理和骨骼形态，以平刮发按以上顺序刮拭，手法应缓慢柔和，速度要均匀，不可用力过猛。为面壁影响美观，不要刮出痧，刮至皮肤微热或潮红即可。对于保健穴位和全息穴位用平面按揉法刮拭，睛明穴用垂直按揉法刮拭。

刮痧顺序要正确

面部刮痧的正确顺序为：额头、眼周、面颊、口唇、鼻部、下颚的顺序刮拭。鼻部自下向上刮拭，其余部位一律按图示由内向外刮拭。

开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：

(1)承浆—听会;(2)地仓—听会;(3)人中—听会;(4)迎香—听会;(5)鼻通—耳门;(6)晴明—耳门;(7)攒竹以下—阳穴;(8)额头分三段—太阳穴。

刮痧前要看皮肤及身体情况

面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。还有，女性在妊娠期不能刮人中穴，承浆穴;而贫血者则不宜做面部刮痧。

刮前检查刮痧板是否完好

进行面部刮痧美容前，最好检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。

刮痧后用护肤品更好

面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。

面部刮痧不宜过频繁

面部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1-2次就可以了，不宜过于频繁。

瘦脸针是现代生活中很流行的一种美容方式，瘦脸针风险的简便，也极度安全，很多人女孩子为了使自己的面部看起来更美观，都会去打瘦脸针，那么打完瘦脸针皮肤松弛怎么办？瘦脸针面部凹陷怎么办？

打完瘦脸针皮肤松弛怎么办

其实，仙女们注射之前，保证将要注射的产品是真的，医生也具有资质，那么按疗程和剂量规定规范地、温柔地来打，出现副作用和不良反应的概率也很小。部分受术者在打完瘦脸针后，针孔部位可能出现淤青，这种情况下，即刻冰敷的效果可以很快恢复。

很多妹纸不知道瘦脸针会不会让皮肤出现松弛，主要是因为不清楚皮肤瘦脸针的原理。其实，瘦脸针主要是通过A型肉毒毒素阻断肌肉收缩的信号，引起面部两侧的咬肌的肌纤维不能收缩，让肌肉的张力被降低，从而导致咬肌麻痹和松弛，以此来实现瘦咬肌发达型的大脸。瘦脸针导致咬肌松弛麻痹这个过程，是可以逆转的。一般咬肌恢复到原来的大小的时间是4个月，如果改善咬合习惯的话，咬肌恢复的时间会被延长。

瘦脸针不会让皮肤松弛，首先是因为瘦脸针只对咬肌发挥作用，不会影响到我们的皮肤。其次是因为皮肤松弛的根本原因，在于随着年龄增长，地心引力的影响和紫外线的刺激下，皮下胶原蛋白流失，皮下组织的弹性和张力下降。所以说，瘦脸针并不会让皮肤出现松弛。

瘦脸针面部凹陷怎么办

等待消褪

瘦脸针注射之后，如果有面部凹陷的情况出现，那么最好就是等待它消褪。如果不想被人发现面部表情僵硬的情况，那么最好在此期间减少聚会的次数。

避免再次注射瘦脸针

瘦脸针注射后出现凹陷，那么就要避免再次注射瘦脸针。因为两次瘦脸针的治疗原则上不能低于3个月，否则周围肌肉会因为承受不了大剂量的瘦脸针肉毒素而导致面部凹陷的情况加重。

不能继续按摩

瘦脸针注射后出现面部凹陷的情况，那么一定不能在继续进行按摩。因为肉毒素是液体，如果在术后按摩，那么一定会导致肉毒素扩散至邻近的表情肌内，从而加剧表情不自然的发生，所以注射肉毒素不能按摩。

瘦脸针面部凹陷正常吗

瘦脸针注射之后，出现面部凹陷的情况其实是比较正常的，这是主要是因为瘦脸针被打入了不该打的位置导致的。此外，瘦脸针剂量过度或瘦脸针注射太过于集中，也会导致打完瘦脸针后引起颧肌、颊肌的萎缩导致面部凹陷。3-4周后，瘦脸针面部凹陷便会因为瘦脸针的药效逐步减退，而恢复正常。而如果超过四周还有面部凹陷的情况，那么就需要尽早咨询医生了。

为什么打瘦脸针会凹陷

打瘦脸针后脸出现凹陷，是由于医生注射失误，出现瘦脸针剂注射过量，或注射区域过于集中导致的;也有的可能跟个人体质有关系，有的人天生比较瘦，面部脂肪比较薄，下咬肌不是很大，而且打针之前就有明显颧骨下方凹陷的人，打瘦脸针后发生凹陷的可能性更大。

大家都知道定期去拔罐可以排除身体毒素，那你有听说过面部拔罐吗？很多中医馆和美容院里都有这个项目，面部拔罐可以排除面部垃圾和毒素，使皮肤代谢的更快。

面部可以拔罐吗

脸上可以拔罐的。但是针对于有脓包。发炎的痘痘，如果要去痘印的话。拔罐是没用的。。因为痘印不是淤血了。一般情况，痘印是因为你反复去挤这个痘痘。在痘痘没有挤干净，伤口没有复原，你再一次去挤，这样会损伤真皮层，容易留下痘印。然后如果有脓包的话，自己不能随便拔罐。因为需要在脓包处放血。再用罐去吸的，不过会有罐印。

拔罐的好处

1、拔罐可促吸收与排泄拔罐促进和改变了血流量，促进了新陈代谢的加快。使机体对气血等营养物质的需求增加，特别是氧气和营养物质的补充;同时整个生理代谢产物也加快了排出体外功能，净化了体内环境。

2、拔罐可祛湿除邪通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

面部拔罐可以祛痘

大家在面对痘痘的时候，一般会选择比较温和的处理方法。例如使用祛痘洗面奶等。但是对于痘痘，或者是痤疮来说，还有一种治疗方法是拔罐放血治疗方法。这种治疗方法，是在特殊的穴位上，放出少量的血液来进行治疗的一种方法。对于热毒型痘痘有很好的的治疗效果。

预防长斑的方法

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。

6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

热玛吉的收紧提拉效果是立即性的，不会直接改变组织容量和肌肉活性，虽然热玛吉的功效很好，也很常见，但是没做好热玛吉是有可能出现后遗症。

热玛吉会导致面部僵硬吗

热玛吉的治疗效果是渐进的，不会直接改变组织容量、肌肉活性，因此是不会影响到面部表情的。热玛吉也被称为电波拉皮，是一种单极射频美容紧肤设备;其原理是通过电磁波产生的热能，作用于肌肤，可达肌肤真皮层和部分皮下层，激活皮肤胶原与纤维，重构胶原支架，从而实现紧肤、提拉及抗皱的功效。

热玛吉的维持时间

热玛吉不同于注射除皱是由内而外改善肌肤状态，正常情况下，一次治疗即可维持2~5年，甚至更久，具体需看术后的护理和个人的肌肤以及身体状况。因此，并不建议在短期内进行多次的治疗。

热玛吉一个疗程做几次

热玛吉是美国美国食品药监局和大陆S美国食品药监局认证非手术射频设备，利用发现性的探头，将高能量的高频电波传导到皮肤层，立即就能使皮肤受到刺激变紧实。与此同时，刺激产生大量的胶原蛋白，使这个紧实的效果保持很长一段时间。这样的效果可以维持2到3年，如果保养的好，还会维持更久。这个问题很容易让人陷入误区。其实热玛吉跟一般养护版的电波拉皮是不一样的，一般的要做很多次，能量也达不到那么高，效果当然也是一般般，所以需要长期做。而热玛吉是,屈指可数一家一次治疗就能够达到紧肤目的的射频设备，一次就可以了，而且短时间内也不能做。因为它虽然安心可靠，保护皮肤，但是是依靠热损伤去刺激皮肤产生自我反应来实现效果的，肌肤的承受能力有一个恢复期，所以一个月内不但不能再做热玛吉，连其它光疗也不能做哦。较主要的，热玛吉一次就达到效果了。

热玛吉治疗痛不痛

第五代热玛吉本身的舒适脉冲(ComfortPulseTechnologyTM)专利技术，整个操作过程医生也会根据您的实际反应调整能量参数，因此治疗全程是非常舒适的，不会有什么痛感。

可能有一些女性朋友由于在中年的时候就会出现面部皮肤松弛的情况，该怎么办呢?以下是由小编整理关于面部皮肤松弛的内容，提供给大家参考和了解。

面部皮肤松弛主要是因为你们的脸部皮肤没有进行补水，而且你们在生活中没有注意保养自己的脸部皮肤。一般我们想要让自己的面部皮肤更加紧致，我们可以采用按摩脸部以及提拉下巴的方法去缓解脸部皮肤的松弛。

1、皮肤松弛的紧肤秘诀

紧肤秘诀一：补充胶原蛋白

胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈，可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。除了使用含有胶原蛋白的护肤品外，其实在生活中，很多食物里也含有胶原蛋白，比如牛筋、软骨、鸡皮、猪皮、猪蹄等含有大量的胶原蛋白，适当地吃一点，给肌肤补充胶原蛋白。

紧肤秘诀二：使用面膜

使用高浓度、小分子透明质酸面膜。作为优秀的保湿成分，透明质酸可吸收自身重量数百倍的水分，而小分子形态能更快速地到达肌肤真皮层，在5小时内源源不断向肌底输送水分，令肌肤看起来不再松垮垮。

紧肤按摩法：

Step 1：于面部五点(额头、面颊、鼻、下巴)涂上面霜，双手合十揉搓预热手掌，然后迅速把产品涂开。

Step 2：从下往上，由內至外，用指腹力度轻柔地螺旋式按摩。沿着面部骨性轮廓走向，由下至上按摩两颊;然后沿着眼周骨轮廓，从靠眼下至眉心开始打圈按摩。颈部由下至上按摩，提升下巴以及下颚部位肌肤。

Step 3：穴位点压。在承泣穴(眼球正下方)、颊车穴(颊骨下方凹陷处)、承浆穴(下巴正中间凹陷处)分别点压六下，分别有助于改善眼周松弛、消除脸颊水肿以及消除面部松弛。

2、面部皮肤松弛的应对措施

1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。

3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。(玻璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦)。

制作方法：很简单，把大约五克(做一次的话只要三克左右就够了)珍珠粉放到碗里，倒入适量牛奶，调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜，有很好的保湿作用的。

注意：不要太稀哦，不然珍珠粉容易沉淀到碗底啦。 使用方法：更简单啦，调成糊后均匀的涂抹全脸和颈部皮肤，待20分钟后用清水洗净，然后涂柔肤水面霜等即可。

3、造成面部皮肤松弛的原因

1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性;

2.皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂;

3.支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。

4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。