高原会流鼻血怎么办（热门20篇）

青藏高原，被喻为“世界屋脊”，一向以其独特的人文和自然景观闻名于世，是科学探险、考察和生态旅游的胜地。那么，青藏高原形成的原因是什么?下面就由小编告诉大家青藏高原的形成原因吧!

青藏高原的地质特点

青藏高原是地球上海拔最高、面积最大、年代最新、并仍在隆升的一个高原。它夹持于塔里木地台、中朝地台、扬子地台和印度地台之间，呈纺锤状。内部有一系列不同演化历史和不同源地的陆块、褶皱带相间排列，反映了特提斯(见特提斯地质)的复杂演化历史。统一高原的出现是新生代以来印度板块与欧亚大陆碰撞(见大陆碰撞)的结果。

青藏高原的形成原因是什么?

青藏高原有确切证据的地质历史可以追溯到距今4-5亿年前的奥陶纪，其后青藏地区各部分曾有过不同资料的地壳升降，或为海水淹没，或为陆地。到2.8亿年前(地质年代的早二叠世)，现在的青藏高原是波涛汹涌的辽阔海洋。这片海域横贯现在欧亚大陆的南部地区，与北非、南欧、西亚和东南亚的海域沟通，称为“特提斯海”、或“古地中海”，当时特提斯海地区的气候温暖，成为海洋动、植物发育繁盛的地域。其南北两侧是已被分裂开的原始古陆(也称泛大陆)，南边称冈瓦纳大陆，包括现在的南美洲、非洲、澳大利亚、南极洲和南亚次大陆;北边的大陆称为欧亚大陆，也称劳亚大陆，包括现在的欧洲、亚洲和北美洲。2.4亿年前，由于板块运动，分离出来的印度板块以较快的速度向北移动、挤压，其北部发生了强烈的褶皱断裂和抬升，促使昆仑山和可可西里地区隆生为陆地，随着印度板块继续向北插入古洋壳下，并推动着洋壳不断发生断裂，约在2.1亿年前，特提斯海北部再次进入构造活跃期，北羌塘地区、喀喇昆仑山、唐古拉山、横断山脉脱离了海浸;到了距今8000万前，印度板块继续向北漂移，又一次引起了强烈的构造运动。冈底斯山、念青唐古拉山地区急剧上升，藏北地区和部分藏南地区也脱离海洋成为陆地。整个地势宽展舒缓，河流纵横，湖泊密布，其间有广阔的平原，气候湿润，丛林茂盛。高原的地貌格局基本形成。地质学上把这段高原崛起的构造运动称为喜马拉雅运动。青藏高原的抬升过程不是匀速的运动，不是一次性的猛增，而是经历了几个不同的上升阶段。每次抬升都使高原地貌得以演进。

距今一万年前，高原抬升速度更快，以平均每年7厘米速度上升，使之成为当今地球上的“世界屋脊”。青藏高原是世界上最年轻的一个高原，2.4亿年前，印度板块开始向北向亚洲板块挤压，由此引起昆仑山脉和可可西里地区的隆起。随着印度板块不断向北推进，并不断向亚洲板块下插入，青藏高原在对此上升阶段中形成。青藏高原的形成并不是一次就完成的，其上升速度曾几度达到停止，但有时也非常迅速。一万年前其上升速度曾达到每年7厘米。

青藏高原的地质结构

青藏高原位于我国第一级阶梯，高原面平均海拔4000～5000m。从高原往北和往东地势急剧下降，往北到国境，往东到大兴安岭、太行山、伏牛山、武当山、武陵山一线等广大地区，除少数山地外，地势降到3000m以下，一些盆地高度只有1000m左右，为第二级阶梯。再往东地势更低，形成一些低山丘陵，除沿海山地与台湾山地一些高峰外，海拔多在1500m以下，东部的大平原高度不到200m，向海延伸到浅海大陆架，为第三级阶梯。这种地貌分布特征青藏高原在新生代强烈隆升有关，且每个地貌台阶的边坡常是一些新构造断裂分布位置，许多延绵千里的高大山脉的走向受断裂构造线的控制。

青藏高原外围经常发生严重地震。这个高原在印度于五千万年前开始推挤欧亚大陆时隆起，喜马拉雅山脉就是在这个强大的推力之下形成。这座山脉在不稳定的结构地形推挤下，到现在仍在往上升。每年大约上升一厘米左右。

怎样克服高原缺氧？这两年西部旅游开始热起来，西部的美丽风光、奇异风情实在令人神往，但西部的许多地方高原缺氧也实在令人恐惧，假如把这种“恐惧”带到游程中，真是让你的旅游生活大打折扣。其实根据笔者10多年来的旅游经验，高原缺氧并不是那么可怕，关键是你要了解它，正确对待它，对于身体健康的大多数人来说，海拔5000米以下的高度，缺氧都是可以克服的。

首先，要了解什么反应属于缺氧?多数人上到海拔2500米以上就会开始有气短、气喘等反应;到了大约3500米以后会感到轻微头痛，走路吃力，气喘加重;到4500米以后，反应真正明显，有人轻微头痛会变成剧烈头痛，也有人恶心呕吐，行动时体力明显不支;到了5000米时，反应最强烈的人一动也不想动，一动也不敢动。上述这些反应均属正常反应，既然是正常反应就不要惧怕，而要逐步适应它。

一般人适应高原缺氧大约3-4天时间，这里所谓的适应并不意味着你的反应会消失，你仍然会感到行动吃力，但头痛等反应会明显降低，甚至消失。在这几天的适应期里，即使你一点儿反应也没有，也千万不要剧烈活动，体力透支所带来的恶果将会在今后几个小时内让你尝到滋味;

其次，一定不要乱吃药，更不要轻易吸氧，多喝水、多“方便”，注意保暖、注意休息是你克服缺氧的最佳方案;

不要逞强。当你抱着你的睡袋走两步歇一分钟时，没有人会嘲笑你。笔者发现这一条对青年小伙子尤其重要;

最后，提前度过适应期的人，一定要热情帮助还在患难中的团友，体现团队精神是克服缺氧的一剂良药，也是探险旅游最伟大的意义。

假如你在5天以后仍然处于一动不能动甚至半虚脱状态，那说明你所到的海拔高原已超过你的身体极限，这时你才应考虑是否下撤到低海拔地区。

黄土高原水土流失的原因有自然原因和人为原因.自然原因主要是由地貌、气候、土壤(地面成分)、植被等因素引起的.黄土高原水土流失的原因

一、自然原因：

1.地形：黄土高原平地少，斜坡多，地面破碎。

2.土壤质量：黄土结构疏松，多孔、垂直裂缝；许多物质易溶于水。

3.降水：黄土高原降水集中在7、8月份，且暴雨较多。

4.植被：植被严重破坏，大部分地区地表裸露。

二、人为原因：

黄土高原严重水土流失的主要原因是植被破坏、森林砍伐.治理黄土高原水土流失的措施

1.治理措施

①压缩农业用地，扩大林草种植面积；②植树造林;③小流域综合治理.

2.治理意义：因地制宜调整产业结构，全面发展农林牧副渔，增加农民收入，促进当地经济发展，改善农民生活条件，提高生活质量；改善当地生态环境，建立良性生态系统；建立生态农业模式，促进生态经济可持续发展.

高原地区总是给人一种神秘的感觉，所以，大多数人都会慕名前去游玩。其中，自驾游去高原的人更是趋之若鹜。高原自驾游需要准备哪些东西?下面小编就给大家详细介绍一下。

1、必备的衣物

高原的温差比较大，所以要带点春秋的衣服，以备不时之需。有必要携带防寒服、长短袖衣服、登山鞋、帽子、偏光墨镜、背包、床单、头巾、围巾等。青海湖的湖水非常咸，不能饮用，带够日常饮水和食品。高原气温不高但日照强烈，建议使用专业防晒护肤品，早晚温差大，随时增减衣服，出行前查看的天气预报。

2、必要的药品

高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、、止疼片(高原反应头疼可能会很厉害)、感冒胶囊、氟哌酸、吗丁啉(止吐)、消炎药、云南白药、创可贴等。

3、日常用品类

洗漱用品：牙膏、牙刷、梳子、洗发水、擦脸油、剃须刀、防晒霜、毛巾、拖鞋、小镜子、指甲刀、雨伞、一次性坐便纸等。

电子产品：GPS导航、手机、对讲机、照相机、充电宝、接线板(有的宾馆只有一个插头)、及上述电子产品的充电器。

证卡类：身份证、行驶证、驾驶证、银行卡、信用卡、旅游年票钱包等。

4、车保养类

在活动前1-2天，参加活动的各位车友必须到4S店进行车辆全面检查包括底盘、机油、刹车油、传动皮带、悬挂系统、转向助力油、刹车片、胎压、火花塞、灯光系统、备胎、清洗油路、雨刷、蓄电池等。如果条件允许，建议做一次车辆保养。

5、出行费用

全程约多少公里，按每车人计算，全部费用预计多少元。

6、食品

切片面包、饼干、榨菜、方便面、火腿肠、咸鸭蛋、巧克力、红牛饮料、力保健饮料、速溶咖啡、矿泉水、酸梅汤、茶叶。

温馨提醒：

去高海拔地区自驾游，最好多了解一些自驾游安全知识。不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。自驾游的必备物品有哪些?最好能备常用药品及抗高山反应药物红景天或准备一些氧气袋建议每车一个。年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往。

由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为高原反应。那么，高原反应什么原因呢?高原反应如何鉴别诊断?高原反应会引发什么疾病?高原反应的饮食有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

高原反应如何鉴别诊断?

急性高原病主要与病毒性疾病如流行性感冒等相鉴别。

流感常有咽喉痛，打喷嚏，鼻塞，流涕，发烧，头痛，以及全身肌肉痛。

急性高原病一般不发烧，无上呼吸道其他症状，无肌肉痛。

此外，饮酒过量，剧烈运动，脱水可导致严重头痛，恶心，呕吐，尿少等类似急性高原病的症状，应进行鉴别。

高原反应什么原因

主要的原因是高原反应是海报高于三千公尺的地区，空气稀薄、大气压降低和气候寒冷干燥、昼夜温差大、紫外线辐射强，因此人会产生头晕目眩、倦怠嗜睡、呼吸急促、消化不良等适应方面的问题。

由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。

平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者，高原世居者也可发生急性高原反应。

急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应，是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓解。

高原反应的饮食

1、高原适应不全症宜食用：

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。

2、高原适应不全症忌食用：

禁止饮酒，由于酒精可以改善血管，故使血压下降，增加心脏的符合，初期进入高原不适宜饮酒，但是如果反应消退的，就可以适当的饮酒有热身的作用。

高原反应会引发什么疾病?

1.头痛：无头痛轻度头痛中度头痛重度 。

2.胃肠道症状：无症状 ，食欲差或恶心 ，中度恶心或呕吐，严重恶心和呕吐。

3.疲乏和(或)虚弱：无疲乏 ，轻微乏力或虚弱 ，中度乏力或虚弱 ，严重乏力或虚弱 。

4.头晕：无头晕 ，轻度头晕 ，中度头晕 ，重度头晕 。

5.睡眠障碍：睡眠与平常一样 ，睡眠不如平常 ，易惊醒，睡眠差 ，夜间不能入睡 。

6.精神状况改变：无任何改变 ，嗜睡/倦怠 ，抑郁/模糊 ，昏睡/轻昏迷，昏迷。

青海湖是青海省比较著名的旅游景点，大家都知道青海地区海拔非常高。如果去青海旅游，一定要多注意预防高原反应。避免因为出现高原反应之后，既影响身体健康又耽误旅程。青海湖高原反应吃什么药?下面小编就给大家详细介绍一下。

青海的平均海拔在3000~3500米，一般情况下，大家到青海湖旅游，不会出现太大的身体不适症状。不过有敏感体质的人，会有一些高原反应。主要表现为头有点疼、恶心，或有轻微感冒的症状等。最好在去青海湖前喝红景天，在旅游地也不要做剧烈运动。

很多游客都想知道，旅游时遇到高原反应该怎么办?也可以带上高原安药片作预防，发现有高原反应时立即服用，马上就能缓解症状。和葡萄糖口服液也能够起到预防和治疗高原反应的作用。青海湖与西藏地区还是有一定区别的，不会出现过于激烈的高原反应。

温馨提醒：

外出旅游的时候，最重要的就是身体健康。所以，最好能够多掌握一些旅游疾病知识，当高原反应出现之后，能够得到及时有效的缓解。但需要大家放心的是，青海湖地区一般很少会出现高原反应。

藏羚羊是一种青藏高原地区特有的高原动物。藏羚羊，又名藏羚、长角羊，是偶蹄目、牛科、藏羚属的哺乳动物。栖息于海拔3700-5500米的高山草原、草甸和高寒荒漠地带，主要分布于中国以羌塘为中心的青藏高原地区（青海、西藏、新疆），少量见于拉达克地区。

藏羚羊属于什么动物

藏羚羊，体长135厘米，肩高80厘米，体重45-60千克。雄性有直而细长的角，长约55-62厘米，近基部有明显的横棱。雌性略小。该物种头形宽长，吻部粗壮，鼻部宽阔略隆起，鼻腔二侧鼓胀，呈半球状。背毛厚密。上体淡棕褐色，颈下、胸、腹和四肢内侧均白色。背毛色同体背，尾侧及尾尖白色，尾腹面裸露。

藏羚羊栖息于海拔4600-6000米的荒漠草甸高原、高原草原等环境中，尤其喜欢水源附近的平坦草滩。藏羚羊生存的地区东西相跨达到1600公里，季节性迁徙是它们重要的生态特征。因为母羚羊的产羔地主要在乌兰乌拉湖、卓乃湖、可可西里湖、太阳湖等地。

历史纪录中，藏羚羊的数量曾达到百万只之多，但因国际市场对藏羚羊绒沙图什披肩的需求，使得它们在20世纪最后20年遭遇大量偷猎，数量急剧下降，1995年全西藏也只剩5万多只。多年来，西藏加大了对藏羚羊的保护，严厉打击非法捕杀藏羚羊犯罪活动。

高原反应是否会出现剧烈头痛?我国是最早知道急性高原病的国家。高原反应会产生剧烈头痛、头晕和呕吐，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等的症状。头痛是最常见的表现，常常表现为前额或者双颞部跳痛，肺通气增加如用口呼吸，轻度头痛严重时有些患者会产生视力障碍。

短时间进入高原均可产生头痛、头晕、心悸、气短等反应，重者表现为食欲减退、恶心、哎吐等，对于高原适应力强的人一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天，如果能适应可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用，如果持续性头痛不缓解可以吃点去痛片。

1、急性高原病的发病和上山速度、海拔高度、体质等有关。平原人进入海拔三千米以上的高度时百分之五十以上的都会出现急性高原病，但经过几天后症状逐渐消失。一般青年人男性比较易产生高原反应。

2、急性高原病主要与流行性感冒等这些疾病比较相似。流感通常会有咽喉痛，鼻塞，流涕，发烧，肌肉痛。急性高原病没有发烧的现象，也不会产生肌肉痛。另外饮酒过量，脱水也可能导致严重头痛，呕吐，尿少等类似高原反应的症状。

3、高原反应一定要及时处理治疗，避免转化成肺水肿合并左心衰竭，也可能因为耽误治疗而造成死亡。如果高原反应患者精神太过紧张，心动过速、烦躁不安的人可以服用镇静剂地西泮口服或者注射。

注意事项：

到达高原后，避免饮酒，提前两天服用镇静剂，减少体力活动，适量做一些轻度运动。避免寒冷，注意保温，多食用高碳水化合物食品。

可见高原反应会出现剧烈头疼等现象出现，高原反应引起的剧烈头疼需要及时的进行治疗，再去高原地区的时候要做好旅游疾病知识的相应了解，就是最好的选择。

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。我们在去高原地区旅游的时候要对旅游时遇到高原反应该怎么办做一个全面的了解。那么高原反应的特效药有哪些呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

乙酰唑胺0.25克，2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。预防性服用，可减少高原反应症状。乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症(磺胺过敏)。长期服用，可造成血液中钾离子过低，需补充钾(可吃橘子或香蕉)。肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。

红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。近年，我国从红景天中分离出红景天甙，经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力，病后虚弱等。其究竟能否预防和治疗高原反应，笔者尚未找到科学根据。

优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平(心痛定)扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。

我们打都听过高原红吧，但是对于高原红的形成大多还是不知甚解吧?那么，高原红什么原因导致的?如何防止高原红?下面就由小编告诉大家高原红的原因吧!

高原红日常生活注意事项：

冷水洗脸：出现高原红现象以及红肿说明我们的角质层过薄引发了过敏反应，所以应急处理第一步就是要先用冷水洗脸，来减轻脸部发热、肿胀的现象，同时用冷水的效果也增加皮肤的耐受力。

为肌肤补水：肌肤消肿之后，这个时候利用含有洋甘菊类的护肤化妆水为肌肤进行补水，洋甘菊成分不但无刺激同时还能起到舒缓的作用。而消肿后再为肌肤补水，能够消除肌肤的干燥不适的感觉。

有针对性按摩：当肌肤表面出现高原红现象说明血管中血液堆积而成，所以最有效的方式是在每日进行基础护理的同时加入适当按摩，这样不但可以促进血液循环，同时还能减轻红血丝、泛红现象的发生。

高原红什么原因?

一、长期生长与高原地带。高原地域空气稀薄导致太阳紫外线强，久经风沙肆虐加上天气干燥，早晚温差较大，这些因素共同作用使得面部角质层严重受损，造成较为敏感的面部角质层变薄逐渐形成了高原红。

二、高原地区常年都是天寒地冻的天气，长期处于这样的天气中使得皮肤容易冻伤，引起面部血液循环受阻，毛细血管堵塞，而面部角质层长期受损伤变得极为敏感，导致无法抵御外来物理环境的刺激逐渐发展进一步损伤到面部皮下毛细血管内瘀血形成，引发毛细血管扩张，淤滞在毛细血管内的陈旧性淤血透过很薄的角质层反映在面部就会呈现出片状、网状、条索状的高原红了。

青藏高原、黄土高原、云贵高原、内蒙古高原这些高海拔高寒地区是高原红高发的集中地，生活在以上中国四大高原地区的人们由于自幼长期生活在以上高寒、缺氧、低气压的特殊地域环境中，面部皮肤经常性受到外界物理环境的长期刺激和风沙侵扰，极易导致面部角质层的损伤。

冬季是高原红的高发季节，因为冬季天气温度极低导致皮下毛细血管内血液循环减慢，毛细血管内的淤血逐渐增多，面部则会呈现团状、片状和网状的高原红。

脸上高原红怎么去掉，防治“高原红”的方法

1，预防要趁早;去高原地区逛逛就知，大多数的小朋友红彤彤的脸蛋早早地几乎都有“高原红”，年幼时不管不治，长大后更会麻烦，故防治“高原红”应从娃娃抓起;

2，一定要防晒;既然高原地区的强烈紫外线是导致“高原红”产生的基本原因，则防晒就是防治“高原红”的第一件必须要天天做的事，防晒霜自然是必用之物，即使是男生，为了自己的“帅”，也要学会用用防晒霜;

3，一定要保湿;在高原地区保湿是防治“高原红”必做的基本课之一，因为高原干燥的气候确是导致“高原红”的元凶，而由于“高原红”主要出现在人的脸蛋的中间部位，则对该部位的补水保湿护理更要重点关照;

黄土高原(英文：Loess Plateau)，是世界最大的黄土沉积区，位于中国中部偏北，那么，黄土高原是怎么形成的?

在党的正确领导下黄土高原由黄变绿

新中国成立后，国家一直坚持不懈在陕北黄土高原开展生态治理，特别是退耕还林政策的实施，使陕北黄土高原生态状况实现了由“整体恶化、局部好转”向“整体好转、局部良性循环”的历史性逆转。

蒙蒙细雨中，层叠起伏的黄土高坡云雾缭绕，满目的林草仿佛为大地铺上了绿毯。全国退耕还林工程建设10周年总结大会8日在吴起县召开，国家林业局副局长祝列克这样评价：“退耕还林使吴起走上了一条人与自然和谐共存、社会经济可持续发展的道路，为全国退耕还林工程建设树立了成功的典范。”

地处黄土高原的吴起县，是1935年中央红军经过二万五千里长征与陕北红军胜利会师的地方。记者10年前初次来到这里采访时，只能在个别流域看到少许绿色，多数山山峁峁因为开垦种粮而满眼土黄。

为了走出“越垦越穷、越穷越垦”的恶性循环，从1998年起，吴起县启动了以封禁造林为主题的绿色革命，当年就在留够口粮田的前提下，将155.5万亩坡耕地一次性全部退耕。

10年前，尽管家里有60多亩耕地，吴起县吴仓堡乡周关村村民贺建清一家7口人的日子并不好过，靠天吃饭粮食收成没保障，因为学生上学和家人看病还欠了几万元的债务。自从家里50亩退耕地列入国家补助，加上种植沙棘果的收入，贺建清一家年收入稳定在了2万元以上。

吴起县委书记冯振东说，国家退耕还林政策完全落实后，吴起县10多万农民可享受粮食补助、管护费、种苗费折合12.9亿元，农民户均领取补助5.6万元，人均领取12230.6元，这有力地调动了他们造林绿化的积极性。

没有产业，生态难保，没有产业，农民难富。为此，在退耕还林过程中，吴起县特别注重把生态效益与经济效益、改善生态环境与发展地方经济紧密结合起来，大力推动舍饲养羊和林果业、草畜业、棚栽业、农副产品加工业和劳务输出等农村后续产业的发展，使农民收入稳步提高。2008年全县农民人均纯收入达到3658元，较1997年的887元净增2771元。

吴起县薛岔乡南沟村党支部书记闫志雄说：“10年来我们这里有两大变化，一是环境变了。原来到处是黄山，现在山清水秀;二是我们的收入提高了。原来我们村的人均收入只有600多元，近年来人均收入已经达到4400多元了，一部分群众还有了私家车。”

1999年以来，在国家退耕还林政策扶持下，吴起县累计完成造林种草面积240多万亩，林草覆盖率由1997年的19.2%提高到目前的62.9%，成为全国退耕还林启动最早、面积最大、成效最好、群众得到实惠最多的县。在最新的EOS卫星遥感图片上，一片浓绿的颜色清晰地勾勒出了吴起的地貌轮廓。

吴起县委书记冯振东说：“与10年前相比，吴起县的灾害性天气明显减少，多年罕见的飞禽走兽重新出现。”

在陕西延安市柳林镇后孔家沟村48岁的农民刘治平眼中，黄土与绿色，饥饿与富裕，这两组鲜明的对比最能体现家乡的巨变。2008年，这个只有53户人家的小山村，人均种植苹果3.4亩，人均纯收入1.5万元。

但在退耕还林前，后孔家沟村山上无树、坡上少草，全村人守着荒凉的群山受穷。刘治平说，现在站在高处看，我们村就是花果园，春天满山花，秋季满树果。

黄土高原的形成：

1、黄土高原是由于风力堆积作用形成的。亚洲东部季风区强大的冬季风，来源于中高纬内陆地区，即西伯利亚和蒙古高原一带，风带来大量的沙尘，遇到太行山、秦岭等山地的阻挡，沙尘沉积下来形成现在的黄土高原。

2、黄土高原表面千沟万壑的地表形态是流水侵蚀形成的。由于黄土高原位于季风气候区，夏季降水集中，并容易出现暴雨，造成比较大的地表径流，而且由于地势起伏较大，流水速度较快，加上黄土这种土壤本身的土质就十分疏松，植被覆盖率低，缺乏对土壤的保护，因此该地区的流水侵蚀作用非常强烈，形成黄土高原崎岖不平的地表形态。

西藏一向是驴友们心里的高原圣地，但是恶略的气候和环境也为驴友们畅游西藏带来了一定的难度。本期我们就为大家讲一讲关于旅游疾病知识，比如高原反应出现心慌头疼闷气怎么办?

高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

进入高原途中如果出现心慌头疼闷气的情况是因为到达高原，气压差压迫神经，导致大脑疼痛，属于正常的生理反应，目前治疗高原反应临床经验已经很成熟，可以吃药休息进行缓解，为了预防疼痛扩散和病情拖延，建议去附近医院或者诊所前往输液治疗，有专门的治疗高原反应的药物。

高原反应的症状一般表现为：痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿，口唇紫绀等。

预防方法/步骤

1、高原红景天：对于体质差的，到达高原反应区的10天前服用

2、优易活力旅途：到达高原反应区的7天前服用

3、高原安：到达高原反应区后服用

4、百服宁：主要控制高原反应引起的头痛

高原反应严重者最好的办法就是吸氧2小时，另外少运动，多喝水和多吃一些水果，作用也很明显。

温馨提示您：切记不要担心和恐慌，正常治疗就好，不要过分夸大病情和人为过于恐慌。正常输液增加能量会很快恢复，祝您早日恢复。

高原反应是指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。我们在去高原地区旅游时要对旅游时遇到高原反应该怎么办做一个了解。那么高原反应口服液有哪些呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

复方高山红景天口服液可缓解高山反应时的缺氧状态。复方高山红景天口服液能提高机体非特异抵抗力，具有抗缺血、抗缺氧、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射、提高机体免疫力等功能。复方高山红景天口服液对提高低氧运动的耐力有明显效果，能在整体水平上提高机体缺氧时的有氧代谢过程，对缺氧后再给氧损伤心肌细胞有保护作用。能使肌体整体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐力，同时能增加血液的载氧能力，增加肌体的抗病能力，使病变组织迅速恢复。

苷是人体内三磷酸腺苷、辅酶A、核糖核酸及脱氧核糖核酸的组成部分，其参与机体的物质代谢和能量代谢。具了解很多人服用了肌苷片后也没有出现高原反应的症状。有高原反应的朋友需注意：不要暴饮暴食，但要多喝水，另外需要足够的保暖衣服，一层一层的穿，方便适应迅速变化的气温，严防感冒及其引起的并发症。

预防高原反应，饮食尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水分。奶茶是很好的一种食品，酥油茶更好，是高热量食品，并且脂肪多，对皮肤有保护、湿润的作用，里面的茶碱还可以起到利尿作用。

云贵高原处在青藏高原向湖南、广西丘陵山地的过渡地带，北面有四川盆地，南面与广西壮族自治区相邻，靠近热带海洋。高原地势从西北向东南呈现出阶梯式的下降，以乌蒙山为界可将整个云贵高原进一步分为西部的云南高原和东部的贵州高原。

云贵高原的地形、气候特点

云贵高原上属亚热带湿润区，为亚热带季风气候，气候差别显著。该区石灰岩厚度大，分布广，经地表和地下水溶蚀作用，形成落水洞、漏斗、圆洼地、伏流、岩洞、峡谷、天生桥、盆地等地貌，是世界上喀斯特地貌最发育的典型地区之一。受金沙江、元江、南盘江、北盘江、乌江、沅江及柳江等河流切割，地形较破碎，多断层湖泊。

云贵高原的生物多样性

云贵高原丰富多样的自然环境，造就了生物的多样性和文化的多样性，是中国少数民族种类最多的地区，各民族保留了丰富多彩的文化传统；是中国森林植被类型最为丰富的区域，动植物资源丰富，富林、矿资源；是古人类起源与扩散的重要地区，历史上存在着夜郎、南诏、大理国等地方民族政权，创造了灿烂的西南夷文化。

高原旅游对大部分人而言都是一次考验，应为高原反应不是所有人都能适应的，比如高原脑水肿，接下来小编为大家带来的就是高原脑水肿应该做哪些检查，请大家细细阅读。

高原缺氧从海平面到10万米的高空，氧气在空气中的含量均为21%。然而，空气压力却随着海拔高度的增加而降低，由此导致空气稀薄，因此氧气压力也随之降低。据测算，在海拔4270米高处，氧气压力只有海平面的58%。所以，尽管氧气在大气中的相对比例没有变化，但由于空气稀薄，氧气的绝对量却变小了，由此导致了缺氧。这时候就很容易的高原脑水肿。

高原脑水肿一般要进行一下几项检查。

脑脊液检查腰穿证实多数病人脑脊液压力升高，如11例腰穿者中脑脊液的压力为90～340mmHg，脑脊液清者8例，血性者1例，蛋白量增高者2例。

眼底检查大约85%的病人有不同程度的眼底改变，表现在静脉扩张，动静脉比例增高，点状，片状或火焰状出血，视网膜水肿，出血和视盘水肿。

颅脑CT检查Kobayashi报告9例高原肺水肿合并脑水肿的CT检查，发现有8例脑室容量降低，脑实质密度增强，表现为大脑白质水肿(图1);治愈几周后复查，都恢复正常。

颅脑MRI检查Hackett检查9例高原脑水肿的MRI，其中7例大脑白质水肿，尤其是胼胝体最明显。

入院时脑室内充满水肿液，脑组织密度降低，经一周治疗后水肿液明显吸收，脑室清晰，密度正常。

高原昏迷一旦发病,病情十分危重,应立即就地进行抢救,条件允许者可在不中断治疗的情况下转往低海拔地区。目前常用的抢救措施如下所述。

1、吸氧：采取持续加压给氧，氧流量为2-4升/分，严重病人可间断加大到4-6升/分，直到病人清醒。若昏迷严重并伴有呼吸衰竭的病人，可给予人工呼吸机正压给氧和辅助呼吸;

2、低温疗法：用冰水袋放置在病人的头颈、腋下、腹股沟等大血管处，使体温降低正常以下，这样可以降低机体的耗氧量，对缺氧的脑组织有保护作用;

3、脱水剂的应用：脱水剂可减轻脑水肿，降低颅内压，改善脑循环;

以上旅游疾病知识由提供，希望大家能够喜欢，下期内容我们继续讨论旅游时遇到高原反应该怎么办，请大家届时参加。

天气转好了很多人都会选择外出旅游了，高原地区是很多人首选的地方，人美风景美的，但是由于高原高海拔，防晒是很关键的，一定要保护好自己的皮肤。那么高原皮肤晒伤怎么办?

当皮肤出现晒伤后，应及时就医治理，避免病情恶化，并发细菌感染、皮肤肿胀、破溃、脓性分泌物流出及脓毒血症等严重病情。按照官兵出现的临床症状，一般将其划分为一度晒伤和二度晒伤。

一度晒伤表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，边界清楚，24—36小时达到高峰。主要采取局部外用药物疗法，以消炎、安抚、止痛为原则，治疗相对容易，选用含糖皮质激素的霜剂外用可消炎镇痛即可。建议每天用冰水湿敷，每日1—2次，一周内便可痊愈。

二度晒伤表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱。出现二度晒伤症状时应立即就诊，治疗采取局部处理和全身用药相结合的方式，控制尚未出现的严重皮炎，症状出现前可口服阿司匹林。

局部处理：可用生理盐水清洗创面或持续性冰水湿敷，外用糖皮质激素和润滑剂，必要时用止痛药可预防并发细菌感染。当水疱明显时，局部消毒后用一次性注射器抽去疱液，外涂防护药膏并外敷无菌纱布。

全身用药：有全身症状时口服抗组胺药和少量镇静剂给予补液及其他对症处理。可选用以下药物：抗组胺类，如氯苯那敏、赛庚啶、西替利嗪、皿治林等。维生素类，如维生素B12、维生素PP、维生素C及烟酰胺等均可阻抑或减弱光敏作用，应用剂量酌情增减。

特别提醒注意的是，当出现皮肤灼痛等症状时应避免乱用药，切不可随便涂点防晒霜了事，较好的处理方法是先用冷水敷，等红肿疼痛缓解后再涂上晒伤膏。当出现水疱等症状时，应避免摩擦皮肤或挑破水疱，可以试着用冷水小心地洒在患处，然后再找医生处理水疱，在晒伤部位没有恢复之前，不应涂抹任何护肤品。

高原皮肤晒伤上面都有所介绍，让大家了解其皮肤晒伤后如何更好的处理，那么晒伤后皮肤该如何急救?这些意外伤害急救小知识可以通过对其讲解一下。

我们在自驾游之前要对自驾旅行如何挑选合适的轮胎做一个全面的了解。自驾游简单地说就是自己驾驶汽车出游。自驾游属于自助旅游的一种类型，是有别于传统的集体参团旅游的一种新的旅游形态。轮胎有很多种，我们在外出旅行的时候要根据需求为自己的爱车选择一款合适的轮胎。那么高原地区自驾游需要配备什么轮胎呢？下面就带大家来了解一下这一自驾游安全知识。

高原地区自驾游换装AT轮胎。全地形通用轮胎(ALLTERRAIN)是越野爱好者使用最广的轮胎。AT胎的设计形式多样，相对于HT轮胎，AT胎的胎纹略微粗犷，胎牙的间距比HT胎略大，这种设计的负面效果是公路性能下降，噪音增大，但是耐用性和在非的附着力超过一般的HT胎，是越野和公路性能兼顾的轮胎。对于那些平时把车当作交通工具，偶尔出去撒点野的车主，AT胎是不错的选择。

轮胎是汽车的重要部件之一，它直接与路面接触，和汽车悬架共同来缓和汽车行驶时所受到的冲击，保证汽车有良好的乘座舒适性和行驶平顺性;保证车轮和路面有良好的附着性，提高汽车的牵引性、制动性和通过性;承受着汽车的重量，轮胎在汽车上所起的重要作用越来越受到人们的重视。

其实更换汽车轮胎是有规定的，轮胎的正常寿命是两年或者6万公里,以先到达条件者为准。记住轮胎的年限，不可使用超过6年的轮胎，不论它是否使用过。轮胎将随着它的年限而退化，与使用它一样，轮胎要时常由公认的厂商加以检查及平衡，车祸后尽量解说轮胎受状的情形，不论车祸如何小。此外，每行驶一万公里，轮胎必须对调，对调之后，同时调整胎压。铝合金钢圈更换后，第一次行驶满1000公里，应将钢圈螺帽再度拧紧，破胎发生后也是如此。

青藏高原全年平均气温在10℃以下，最低气温达-30℃以下。冻伤为高原地区发病率较高、危害性较大的疾病，轻则影响健康及工作能力，重则导致伤残，甚至危及生命。那么在高原地区冻伤后如何急救呢？

高原冻伤的特点

(1)海拔越高冻伤发病率越高;

(2)四季均可发病，以1、2、12月居多;

(3)因地形复杂、交通不便、救治较困难，易发生冻伤2溶化2再冻伤的损伤;

(4)重度冻伤截肢率较高。

早期治疗的重要性

对于高原地区冻伤要做到早发现，迅速脱离寒冷环境，快速复温，缩短冻伤时间。严禁火烤，以免致局部皮肤及软组织坏死。同时也要防止冻伤-溶化-再冻伤。

改善微循环的重要性

高原条件下血细胞比容及血粘稠度较高，血小板聚集性加强，血液有高凝倾向，微循环内易形成血栓，缺氧可增高微血管通透性，外周血管阻力增强，血流量下降。使用右旋糖酐对改善红细胞的凝聚、疏通毛细血管血流、降低血液粘稠度、增加组织的灌注量和防止血栓形成具有重要的临床意义。

暴露治疗的优点

高原地区气候寒冷、干燥，紫外线较强，不适宜细菌生长，故空气中细菌数量较少，为预防和控制创面感染，抑制结痂溶化和糜烂，加速创面愈合提供了良好环境，因而在高原地区宜采用暴露疗法。

有些人喜欢爬山，如果去自驾游去高原爬山需要提前准备什么呢?

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

第一.外衣裤：一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大的负担;

第二.内衣裤：贴身衣服建议不要穿全棉的，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，原因是在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻死你的，当然对于我们不去高寒地带的话，没这么恐怖;

第三.路线的设计：设计路线之前，需要有一定的地理知识，买一份全国的旅游地图，大概弄清楚各省份的地理位置以及主要的风景区。路线的设计取决于假期长短，还要考虑季节性、个人的体力和兴趣爱好，夏季多选择气候凉爽的北方，冬季多选择温暖的南方，春季则要避开梅雨的地方，否则高温、严寒和湿雨对人对车都增加了不安全的因素，秋季可选择的范围相对较宽。对于初次自驾车旅游者，每日的行驶距离应在300公里以内，而对于自驾车旅游高手，平均每日的行程也不要超过500公里，不要让匆忙的赶路影响了旅游的质量。假期的天数×每日行驶距离(300-500公里)×70%(盘山路的影响)×70%(环线的影响)=旅游的终点与出发地之间的距离。在地图上以出发地为中心，以上面计算出的距离为半径画一个圆，圆周线附近的风景区就是在这个假日中你可到达的最远的目标了，再根据自己对不同风景以及地域文化的喜好，以及季节的要求，选定其中一条为此次自驾车旅游的主线。

第四.护膝和护踝：对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。膝盖的损伤很难恢复，其损害可能是终生性的;

第五睡袋，睡袋同样是野外露营的必备之物，当然也可以用毛毯、榻花被、鸭绒被等代替，但如果打算经常外出旅行，那么还是建议认真的选购一个睡袋。

1.白鹅绒、白鸭绒。人造棉中以中空棉最好，即在纤维中有多个空心小孔，其保暖性能也不错，且价格便宜，建议一般旅行可以首选这种。正品睡袋都有一个适用温度表说明，如普通睡袋一般标15℃—10℃—0℃，即说明可以在摄氏零度到零上15度之间使用。高级睡袋一般可以在零下40度使用。

2.分类与选择：由于睡袋使用目的不同，因而睡袋也大致分为普通睡袋与高山睡袋。从内填料(保温层)上可大体上分为羽绒和人造棉两种，羽绒又分水鸟绒、鹅绒、鸭绒等，人造棉又分晴纶棉、中空棉及美国杜帮棉(Du-Pont)和美国3M公司的Thisulate等。从结构上分为信封式和木乃伊式两种。从保温性能上讲，羽绒睡袋由其含绒量的不同而又有分别，普通羽绒睡袋的含绒在20～40%，其他是羽。含绒在80%以上的是高级睡袋，价格很高，多用于高山登山之用。羽绒品种以水鸟羽绒最好，

第五.计划的制定：在确定最终目标以后，详细考察从出发地到目的地之间可能涵盖的风景区或是一些具有特殊人文地理的地方，大量的此类信息可以从因特网上获得。然后勾画出一条覆盖这些地方的环线，尽量避免走重复路线。此时需要购买详尽一些的公路地图册，例如中国地图出版社的《中国公路交通地图全集》，四册一套，非常详细，甚至可以找到一些小城市的城市交通图。在道路的选择上本着“有国道不走省道，有省道不走乡村土路”的原则，以减少恶劣路况对旅程的影响。在长途旅行中，高速公路可以节省时间和体力，但旅行者却无法体验到沿途的风土民情，可以根据时间和爱好灵活取舍。部分的路况信息可以从最新版的公路地图和因特网上获得。在此基础上，着手制定一个相对详细的旅行计划，包括两地间的道路代号、里程、旅游景点的参观时间、每日的住宿地点等等，如果带有GPS(全球定位系统)，还应尽可能查到每一地的经纬度数据，有备无患。如果有时间，出发前应读一些当地的历史地理风土人情，多一些了解，会使旅行内容更加丰富多彩。

第六.行程统计表的设计：为便于回程后整理行程，记录游览的景点，出发前最好设计一个表格，打印出若干张，放在硬皮夹子中，置于车中方便之处，随时由副座人员进行记录.

朋友们去过高原地区吗?高原地区有着特殊的自然环境，其特点是气压低、气候干燥寒冷、风速大、太阳辐射和紫外线照射量明显增大。平原人进入高原地区一般会缺内源氧而发生呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统的应激反应。也就是我们所说的高原反应。在旅游时发生高原反应怎么办呢?打坐可以缓解高原反应吗?接下来我们了解一下具体内容：

首先我们要告诉大家打坐是不可以缓解高原反应的

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，而且什么样的人会有高原反应也没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

今天的旅游疾病知识小编就为大家讲解到这，希望大家去高原地区游玩时，可以提前做好准备工作。谢谢大家对的关注

很多人都喜欢到高原旅游，高原是人们非常向往的地方，但是高原反应是人们的克星，高原反应严重了会引发高原肺水肿，那么高原肺水肿发病率高吗?接下来小编为您分析。

高原肺水肿是指近期抵达高原(一般指海拔3000米以上)，出现静息时呼吸困难、胸闷、胸部压塞感、咳嗽、咳白色或粉红色泡沫痰，患者感全身乏力或活动能力减低。海拔3000米以下也可出现高原肺水肿。

高原肺水肿的发病了也是很高的，进入高原，一个是空气中缺氧，轻微活动就和平原的负重活动一样增加心肺负担。还有一个就是气压比较低，容易引起减压病。感冒在平原是很平常的疾病，但在高原，由于缺氧影响，心肺负担本身就大，很容易引起肺水肿。所以一定要注意。

高原肺水肿发病多见于海拔3000m以上地区。初次进入或重返高原者，在进入高原1～7天内起病，乘飞机进入高原者多在3天内发病。症状有头痛、呼吸困难、不能平卧、咯白色或粉红色泡沫痰，检查见发绀或面色土灰、肺部有大、中型湿啰音及痰鸣音等。

通过以上小编的介绍，您是否对此问题了解了呢?如果您还有更多的旅游疾病知识方面的疑问，可以登录查询，我们期待您的关注。