心慌

简要回答

晚上睡觉的时候总是感觉心慌，可能是自己的情绪有变化。一个人总是处于一个紧张的情绪或者是焦躁的情绪当中，就会有心慌的感觉，这可能是平时的生活压力比较大所导致，可以找一个时间放松放松。

睡觉姿势不对

睡觉的时候把自己的心脏给压住或者让身体里面的血液流通不畅，就有可能会有心悸的感觉，这个时候可以调整一下自己的睡觉姿势，最好可以成为大字型或者侧卧型，这些姿势可以比较好的让自己的学业流通全身。

心肌缺血

这是一种病症。心肌缺血的状态就会导致我们的心脏供血量不足，从而导致心慌的现象发生，一旦自己出现这种状况，最好还是去医院就诊一下，看一看是不是有其他的现象，一般只要吃一些药片就可以暂时稳定。

睡觉环境不好

一旦自己睡觉的时候光线比较充足，或者周围环境比较嘈杂，也有可能会导致心慌的现象发生，建议在睡觉时候给自己创造一个安静并且黑暗的环境，可以提升自己的睡眠质量，条件不允许可以给自己带上眼罩和隔音耳塞。

简要回答

李大叔，今年已经61岁，最近刚刚从工作岗位上退休下来，他期待着好好享受生活。然而，疾病似乎找上了他的门。最近几天，李大叔静下心来休养，却发现自己经常感到胸闷和心慌，这种感觉很微妙，但确实存在，让李大叔感到有些困惑。为了了解情况，他的儿子陪他去医院做了一系列全身检查，但结果并没有发现任何问题。"爸爸，你是否可能只是不习惯一下子闲下来？这可能只是一种错觉。"儿子猜测道。然而，医生根据他丰富的就诊经验，猜测李大叔可能患有心脏的"微循环病变"，这种疾病往往容易被忽略。

一、"微循环病变"的介绍

人体的健康依赖于循环系统的正常运作，而血液循环系统是其中最重要的一环。在我们的心脏中，有着密密麻麻的血管分支，每一条动脉和静脉都在履行着自己的功能。然而，相对于与心脏健康密切相关的主动脉等显而易见的循环系统，一些微小的血管中也存在着微妙的血液传递。由于这些微小血管脆弱且血液容量较小，可能会发生堵塞和病变。尽管这些微循环病变并不像常见的心血管疾病那样严重，但它们仍然可能引发不适的症状，因此被称为"微循环病变"。

正因为如此，常规体检主要关注特定器官和组织的化验检查，而微小动脉并不在检查范围之内。然而，临床数据显示，超过三分之一的心脏疾病患者同时存在微循环病变，而且虽然微循环病变不如心血管疾病严重，但如果长期忽视不治，仍然可能对健康造成潜在威胁。

二、长期存在微循环病变的状态可能带来的后果

1. 增加代谢疾病的风险

人体就像一台精密的机器，靠各个器官之间的协调合作来维持正常的代谢指标。然而，如果存在微循环病变，可能导致内分泌失调，从而引发一系列变化，如血压、血糖和血脂等指标的改变。尤其对于中老年人而言，由于代谢能力本身较差，他们的疾病风险也更高。

2. 器官损伤将持续累积

血液循环从心脏发出，通过动脉传输到全身各个器官和组织，维持身体的正常功能。如果存在微循环病变，器官和组织获取的血液流量将减少，导致器官工作效率降低，进而导致功能障碍和损伤。长期累积的器官损伤可能导致多种健康问题，如肾功能不全、神经系统障碍等。

3. 心脑血管疾病的风险增加

微循环病变与心血管疾病存在密切关联。微小的血管病变可能导致血液供应不足，影响心脏和大脑的功能，增加心脑血管疾病的风险，如心绞痛、心肌梗死和中风等。

三、微循环病变建议采取的措施

1.健康饮食：饮食中应包含富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。避免高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。

2.适度运动：适量的有氧运动可以促进血液循环，增强心血管健康。医生或专业人士可以根据李大叔的身体状况和健康状况，为他制定适合的运动计划。

3.控制风险因素：如果李大叔存在高血压、高血糖或高血脂等风险因素，医生可能会建议他积极控制这些因素，并采取药物治疗或其他干预措施。

4.管理心理压力：压力和焦虑可能对心血管健康产生负面影响。建议李大叔学习应对压力的方法，如放松练习、冥想或寻求心理咨询支持。

5.定期复诊：定期进行健康检查，包括血压、血糖和血脂等指标的监测，以及必要时进行心脏和血管的影像学检查。

微循环病变可能被忽视，但它对健康仍然具有一定的影响。对于李大叔和其他可能存在微循环病变风险的人来说，关注心脏健康、采取积极的生活方式和定期进行健康检查是重要的预防和管理措施。同时，与医生保持密切的沟通和合作，以获得个性化的医疗建议和治疗方案。

新手开车上路，通常都会很紧张，尤其是一些刚拿到驾驶证的新手来说，开车上路简直就跟打仗一样，手忙脚乱的。那么应该怎么克服呢?以下是小编为你整理的开车心慌怎么克服，希望能帮到你。

新手开车注意事项有哪些

新手开车注意事项一：忘记检查轮胎

气温高，速度快，容易造成爆胎，爆胎会导致方向失控酿成事故。爆胎原因很多，防止爆胎，还要从出行前的准备说起。

新手开车技巧：出行前四个轮胎都要仔细检查一遍，最好到专业维修店调整好轮胎气压。尤其不要忘记检查备胎，看是否完好有气。中途休息时，也要检查轮胎，用拳头敲打一下，看是否正常。如果有漏气，要立即修补。一旦行驶中发生爆胎，不能急踩刹车，这样车子容易打横失控。要紧握方向盘，逐渐减速靠边。

新手开车注意事项二：时速快慢不均

高速公路就该高速行驶(在规定限速内)，但速度快了，新手会紧张，方向也会跑偏，易引发事故。但是慢了，尤其是正常路况下低于80公里/小时，容易给快速上来的后车造成视觉错误而发生追尾。

新手开车技巧：在上高速前，就给自己规定一个时速，这也为今后高速公路行驶，奠定一个“个性速度”。建议新手初次上高速，正常路况下保持90-100码，如果只能低于80码的，建议还是走普通公路。另外，尽量在车行道内行驶，不要长时间占用超车道。

新手开车注意事项三：不声不响超车

高速公路超车是必然的。但很多新手缺乏经验，超车时忘记打转向灯，或一打灯还未仔细瞭望，就开始超车了。这有两大危险：一是前车也许正要超车，也靠了出来，二是后车距离太近或正想超车，互相抢道，发生碰撞。

新手开车技巧：超车前一定要前后看清楚再动手。尤其是超越大货车时，一定要确认前车已经知道了你的意图。先打转向灯，连续摁喇叭(高速公路上货车噪声大，司机不太听得见)，必要时打远光灯示意。开始超车了就要果断，返回行车道时要看一下后视镜，确保后车安全距离。还有，被超车时不要紧张，管好自己的方向，走好自己的车道。尤其是大型客车超上来，偶尔会在两车之间形成旋转气流，此时要紧握方向盘，紧盯前方车道，让它快过去。

新手开车注意事项四：跟车距离太近

高速公路车速快，车距相应要拉大。以100公里时速计算，一秒钟车轮就滚出28米左右。

新手开车技巧：通常时速100公里，跟车距离就是100米。高速公路上会不断出现确认车距的指示牌，可以此来估计自己的跟车距离。尽量不要长时间跟在大货车后面，这类车体积大，阻挡前方视线。而且有些货车尾灯昏暗，潜藏危险。

新手开车注意事项五：雨刮器喷淋没水

春天时晴时雨，雨止路还湿，前车溅起的细密的泥水会覆盖挡风玻璃，此时用雨刮器是刮不干净的，要喷水刮。但很多新手出发前没有检查喷水装置，没水喷，视线一片模糊，干刮，则更加模糊。

新手开车技巧：出发前一定要确认喷淋有水。挡风玻璃溅模糊了，喷水刮拭前，先看清前方道路，车流不复杂，因为一喷水刮拭，会有短暂的成片模糊，此时要适当降低车速，连续喷水，雨刮器开到中档速度。

新手开车注意事项六：开车接听手机

高速行驶接听手机，一注意力分散，方向跑偏，二车速突然减慢，易引起后车追尾。

即使是用耳机，也有同样问题。

新手开车技巧：上高速前把手机开到静音状态。因为听着铃声响不去接，心情会很急躁，注意力不集中影响开车。开到静音状态，到休息站时，再拿出手机给来电一一回复。高速公路是全封闭的，即使家中遇到急事，也不可能立刻掉头，还是要到下一个出口再返回的。所以不必急于在路上接电话。再一个方法是指定一位乘员专给你接电话。

新手开车注意事项七：开车拧饮料瓶盖

开车时口渴了，要喝饮料，一手扶方向盘，一手拿起饮料瓶，单手去拧瓶盖子。拧不开，又低头看，这一来，前方有情况就来不及处理了。

新手开车技巧：事先准备好盖子可以用手推开的饮料瓶，或者带吸管的饮料瓶。如果有乘员，这件小事，一定不能自己做，就指定由他供水。

新手开车注意事项八：错过出口倒车

一不小心错过了出口，又倒车回来，或者在经过路牌时，突然刹车减速，甚至停下来看路牌、打电话问。这都是高速公路行车的大忌。

新手开车技巧：高速公路上因道路不熟，低速行驶或突然停车造成的追尾事故很多，而且大都发生在出口附近。出发前最好先问清楚要下的出口名称，或者在高速入口处向路政人员打听清楚。然后一路上要留意标志牌，一般出口前2公里开始就有提醒标志。万一开过头，千万不能倒车，只超过一米也不行。应该在下一个出口下去，到收费站问清楚后，再重新上路。

新手开车注意事项九：司机与乘客高谈阔论

自驾游一般车上都是趣味相投的好朋友，大家一路说笑，司机有时也会“忘我地”加入进去。司机有时为防止疲劳瞌睡，需要有人在一边说说话，但聊得太投入了，就会严重分散注意力，引发不良后果。

新手开车技巧：乘客可以适当和司机说说话，但不要说那些需要动脑筋或要引起争论的话题。司机要把注意力集中在开车上，偶尔听几句，不要多参与。

新手开车注意事项十：路上停车大家围观

在高速公路上遇故障停车，车子突然靠边，停车后不设警示标志，乘客又都围着车子看，这是非常危险的。

新手开车技巧：遇到故障，如果车还能开动，要确认后车有足够的安全距离，再打转向灯靠边，停在硬路肩上，打开双跳灯，在车后100米以外设警示标志(三角反光牌。每辆车上都有)。乘客全部离车，站到侧护栏的外面，千万不要站在车边围观，更不能坐在车里。很多追尾事故发生在停车道。

开车心慌怎么克服

变道要干脆利落

新手对道路不熟悉，常常要到路口附近才想起要拐弯或掉头，这时候才开始变道难度明显加大，而且技术有限，也时常会被卡在路中间。

专家支招：新手司机开车时将目光放远，并多留意路口指示牌和路面的白字地名路线指示，需要变道的路段，及早准备，以免临时手忙脚乱。

变道时，看清楚本车道和要并入的车道，估算两条车道的后车距离和车速，保证足够的时间顺利变线，看准时机后，提前打转向灯提醒后车，变道时干脆利落，稍微提速。

遇红绿灯熄火要熟悉挂挡

很多新手买的车是手动波，因为要踩离合，在遇到红绿灯的时候，往往因为操作不熟悉而熄火，自己的车又在起步线上，慌乱几次中很难启动，后面的车又不断的鸣号，新手这个时候往往会更着急。尤其是在车流量大的时候，有的新手要等两三个红绿灯才能顺利过路口。

专家支招：停车挂空挡，起步踩离合挂一挡，松离合走。有红灯当然是踩离合挂空挡，然后拉手刹，右脚放刹车上以防万一。红灯后踩离合挂一挡，松手刹，松离合走。这样车不会往后溜，因为挂有前进一挡。行驶中可以踩离合挂挡，这时候离合可以放得快一点，因为车是有惯性的，一直行驶的不会灭火。下坡的时候当然是挂空挡，感觉溜的差不多了就换到合适的挡位走。掉头的时候挂一挡，该停顿的时候踩离合，踩刹车，该走的时候松刹车松离合。怠速行驶，不要加油门，等熟悉以后可以加油提速。转弯的时候挂一挡行驶，换挡的时候踩离合到底，挂挡的时候离合踩到底才容易挂挡，不然分不清肯定不好挂，挂上挡的时候变速箱会响一下，至于2~5挡该什么时候挂挡可以根据仪表盘上的转速而定。

半坡起步要轻抬油门

南城的翟先生是新手，刚刚买了手动波的车型，在上车库的坡的时候，汽车熄火了，急得他满头大汗，花了十多分钟，好不容易才将汽车开出车库。

专家支招：斜坡起步应先在缓坡练习，要领是：左脚慢抬离合器，至汽车有一点抖动时，左脚稳住不要再松，右脚松开制动踩油门加油，待汽车上坡移动起来后，再慢慢松开离合器，根据坡道缓或陡的程度决定踩油门的力度。关键就是左脚控制离合要熟练。

刚开始练容易出现的问题是，在松开制动踩油门时，左脚也在松动，因此造成熄火。而且，路上出现这种情况心里越着急，就越是稳不住离合而熄火。所以，不能急，慢慢练，新手都有逐步熟悉的一个过程。缓坡起步熟练后，再选稍微陡一些的坡道练。

偶尔胸闷心慌几乎发生在每个老人家身上，不过，如果老人经常性胸闷心慌，就要注意了。下面小编带你了解老人胸闷心慌的按摩方法，希望对你有帮助!

中老年人胸闷气短应该检查哪些项目

1、心电图:检查是否患有心脏疾病,心律失常、缺血性心脏病、心肌病变、心脏缺血缺氧性疾病。

2、胸片:检查胸腔及肺部功能,确诊是否发生病变。

3、心肌酶:判断急性心梗、急性肝炎手术后药物中毒、心肌炎,胸膜炎,肾炎,尿毒症、白血病、肝硬化、阻塞性黄疸及恶性肿瘤。

4、肺功能:肺脏功能及呼吸,气道病变,确诊慢性阻塞性肺气肿必备检查物理检查方法,对身体无任何损伤,无痛苦和不适。

5、心脏彩超:检查心脏的形态学有没有什么异常,以及心功能是否正常,如心肌炎、心梗、心力衰竭等,特别对先天性心脏病是首选的检查方法。

老人胸闷心慌的按摩方法

1、内关穴:手掌朝上,在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹,两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放,按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少3分钟,每天不拘次数。

2、神门穴:手腕内侧,小指边的腕横纹上。神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心脏。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴,每次3分钟,每天3次。

3、天泉穴:腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快,或闷,可用手指用力按压天泉穴3～5秒,停1～2秒后再继续按压,连续按2～3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

老人心慌怎么调理

1、饮食调理:龙眼红枣汤,这个汤非常容易做,龙眼和红枣都去核,让后放到锅里煲汤半个小时就可以,可以缓解心悸心慌等症状,建议可以每个星期两次,特别是女性患者,并伴有失眠、贫血症状的患者更是建议,同时,建议饮食不要少进食高脂肪食物,不要吃辛辣刺激食物,不要吃咸菜或者腌制品,清淡为主戒烟戒酒,不要喝浓茶、咖啡等,会加重心悸的症状。

2、运动调理:建议做有氧运动,不要做剧烈运动,例如散步、太极拳、气功等都是非常建议的,可以每天早晨起床以后练习半个小时,晚上也可以再吃过晚饭一个小时以后练习一个小时,长期坚持既可以改善心悸心慌的症状,还能延年益寿,有利健康。

3、情绪上的调理:平时要保持心情放松,少生气。 精神乐观,情绪稳定是改善心悸心慌的一个非常重要的调理方向,建议女性患者可以做瑜伽,既可以保健,又能修身养性,建议平时多参加朋友聚会,多与家人交流沟通,这样都是可以帮助疾病的恢复。

4、休息上的调理:建议每天要保证睡眠充足,晚上要在十点钟上床睡觉,养成良好的作息,针对失眠的患者建议可以睡前喝一杯牛奶,或者是泡一个热水脚,可以帮助缓解疲劳,促进血液循环,有利于睡眠,睡前可以听一听轻音乐,有镇静安神的作用。

老人胸闷心慌可能是什么病

1、左心衰竭

多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头垫高,常被胸闷憋气搅醒。突然发作的夜间呼吸困难,是左心衰竭的典型症状。

2、呼吸系统疾病

患慢性呼吸系统疾病时,通常受阻导致肺泡扩大、弹性减退,肺功能受损,常见于慢性气管炎、支气管扩张、支气管鸣喘、肺结核等,表现为呼吸困难,稍一活动则加剧咳嗽,痰不易咳出,应及早治疗。

3、肺栓塞

多见于心瓣膜病,如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状,需警惕。冠心病冠状动脉供血不全时,老年人常感胸部憋闷,最好及时做心电图检查。

老人胸闷吃什么药好

老人胸闷气短吃什么药要根据具体病情而定,不可自行随意服用药物,以免耽误治疗,对病情造成不良影响。能引起老人胸闷气短的原因很多,心肺疾病是比较常见的原因,最好通过详细检查明确诊断,常用检查手段包括心电图、心肌酶、心脏彩超、X线胸片等,明确诊断,才能采取有针对性的处理措施。

如果老人在详细检查未发现明显异常,胸闷气短症状可能与精神因素有关,可能存在心脏神经官能症。这种情况一般没有大碍,注意情绪调节,避免过度紧张和焦虑,清淡饮食,保持休息,远离烟酒,适当活动,预防感冒受凉,通常症状可逐渐得到好转。

很多人都喜欢喝咖啡提神，但也知道咖啡喝多了对身体的健康并没有太多的好处。那么你知道喝完咖啡心慌如何缓解吗?一起来看看吧。

心慌吃什么中成药

纯中药护心胶囊,温中理气,活血化瘀。适用于心慌气短、乏力、心口痛、胸痹、口唇紫绀、冠心病、心衰、房颤、心梗、心绞痛以及脑血栓等。

心慌的宜忌食品

心血不足:宜食具有养血安神的食物,忌食辛辣香燥食品。

心气虚弱:宜常食用温阳益气之物,忌食生冷滋腻物品。

阴虚火旺:宜食生津养阴安神食品,忌食香燥辛散之物。

喝完咖啡心慌怎么缓解

喝咖啡后出现心慌的现象,心肌易受激惹的患者,咖啡因可致心律失常,应限制应用。咖啡因是兴奋中枢神经系统最常用的一种黄嘌呤制剂,用以对抗疲劳和瞌睡。此外,它兴奋呼吸中枢、骨骼肌、胃分泌,并轻度作用于肾脏而利尿。它的大多数不良反 应是由于药理作用的增强,特别是有病理倾向的人。

咖啡还是少喝的好,咖啡里含有咖啡因,咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但喝的过量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

喝咖啡后出现心慌也可能是因为对咖啡因敏感所致的,有时候对某种成分产生过敏现象,就会通过某种方法表达出来,从而导致身体不舒服,建议你多喝水,尽量多喝水或者是喝糖水,把咖啡排出来就可以了,还有暂时不要喝咖啡了,咖啡一天最多也不能超过三杯。

老年人突然出现心脏方面的症状，包括心慌、出汗、乏力等情况时，一定要引起足够的重视。那么，老年人心慌吃什么药呢？和您一起去了解一下吧！

老人心慌气短首先考虑是冠心病，心绞痛可能。可以口服中成药复方丹参滴丸，速效救心丸，麝香保心丸等。也可以口服西药，单硝酸异山梨酯片，硝酸异山梨酯片或者舌下含服硝酸甘油片。最好是及时去医院查心电图，心脏超声，心肌酶心肌标记物进一步明确诊断。心电图可见ST-T改变，提示心肌供血不足。也可能是慢性阻塞性肺疾病，口服茶碱缓释片。

老年人一旦出现心慌，这样的现象发生，我们一定要提高警惕，因为心慌有可能是导致一些严重的突发性疾病出现的主要原因。老年人心慌是怎么治疗呢？和您一起去了解一下吧！

老年患者如果出现心慌的症状，最好可以先行心电图的检查，明确在心慌症状发作的时候，是否出现心动过速或者心律失常，也有可能是由于心肌缺血所导致的不适症状的出现，根据不同的原因，所采用的治疗方案也会存在一定的差异。如果只是单纯的心慌，建议可以服用美托洛尔、比索洛尔等药物，这种药物属于β受体阻断剂，可以抑制交感神经的兴奋性，从而可以减慢心率、改善心慌，有助于改善房性早搏以及室性早搏。如果患者的心慌是由于心肌供血不足导致的，建议患者还要联合服用阿司匹林、单硝酸异山梨酯、万爽力等药物，有助于改善心慌的症状，必要的时候建议患者还可以行冠脉CT的检查。如果目前血管存在重度狭窄，就要结合行冠脉介入治疗。

怀孕期间身体会发生一些变化，比如有的孕妇在孕晚期会出现心慌症状。出现心慌现象，孕妇不免会倍感担忧，此时，为了及时发现排除孕期心脏病，应该去医院做全面检查。孕妇如何应对心慌问题呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一、造成孕妇心慌的原因

导致孕妇出现心慌的因素主要有以下四种：

1、有些女性本身血糖较低，有的则在怀孕期间出现轻微低血糖，这二者都会造成心慌。

2、怀孕期间，女性身体会分泌多种激素，造成身体系统发生生理学变化，心慌就是其中之一。

3、孕期由于行动不变，孕妇会长时间保持一个姿势，导致血压降低，使孕妇出现体位性的低血压。自身循环调节功能出现障碍也会引起心慌。

4、随着孕周的增加，伴随而来的是子宫增大、膈肌上升，心脏受挤压；另外，由于孕期血容量增多，心脏每次收缩排液量随之增多，这两方面都使得心脏负担加重，造成心慌、气短等现象的发生。

二、提防孕期心脏病

1、孕期心慌，身体上的生理性变化是重要原因，然而，也要提防是妊娠期心脏病。倘若少量运动就会感觉心慌，休息之后也得不到缓解，那么就要及时就医，查明原因。

2、妊娠期心脏病有孕前已存在和因妊娠引发两种。第一种以风湿性和先天性心脏病为主，也有罕见的肥厚型与二尖瓣脱垂心脏病、高血压性心脏病；第二种有妊高征心脏病以及围生期心脏病。

三、如何应对孕期心慌问题

倘若出现孕期心脏病，为了确保母子健康平安，要加强孕期监护，降低心脏负担，方法如下。

1、调整自身情绪，保持良好的精神状态。

2、饮食要清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。

3、延长休息时间，降低劳动强度，减轻心脏负担。

4、治疗基础性病症，保证身体状况良好。

5、孕期要按时作心电图和超声心动图检查以便了解心脏代偿功能与其他症状。另外，要定期孕检，尤其是心功能差的孕妇，根据情况增加孕检次数，医生做家庭随访。全面了解孕妇症状。

6、孕前患有心脏病的女性是否适合怀孕，受心脏病种类、有无并发症、心功能状况以及病变程度等影响。医生要考虑妊娠会加重病情，同时也要避免过度忧虑，因该结合孕妇的实际情况决定是否需要其终止妊娠。

7、倘若孕妇心功能Ⅲ级或者出现心力衰竭先兆应住院治疗，留院待产。即使没有此症状，患有孕期心脏病的孕妇也要提前入院等待分娩。这样既能保证足够的休息又能便于检查及时应对突发状况。

很多孕妈咪都会产生胸闷气短的现象，反应较大的孕妈咪可能在孕早期就会有这样的经历。有些精神较为紧张的孕妈咪可能会因此而感到担心：我这样，是不是得病了？那么孕妇为什么容易心慌气短？

怀孕8个月后，孕妇进入到怀孕晚期，与怀孕前相比，这时孕妇体内血容量增加了40%到50%，而且每分钟的心跳频率也增加了10到15下。同时，心脏排出量方面，也会增加25%到30%。如此情况下，说明孕妇心脏运血工作压力也明显加大。

怀孕晚期，除了心脏运血工作压力明显加大外，子宫体积增大会导致脆肌上升，进而把心脏挤压到左上方。而且随着孕妇体重上升、体内新陈代谢能力旺盛种种因素，都让心脏不得不长期处于超负荷工作当中。所以，也就导致孕妇出现心慌气短的情况了。

虽然怀孕会增加心脏负担，但各位女性也不要因此对怀孕产生恐惧感。因为我们的心脏也没想象的那般脆弱。健康情况下的心脏，具有一定储备能力，能够承担怀孕过程中的超负荷运作。孕妇出现心慌气短情况时，可以先停止一切活动，稍作休息，通过深呼吸来增加肺部氧气供给量。另外，也可以采取侧卧方式小睡一下，有助于缓解心慌气短的情况。

对于怀孕前没有出现心脏病患史的孕妇来说，如果在怀孕最后3个月内出现心慌气短，而且通过休息还是得不到缓解的话，就需要到医院进行检查，看是否患有围产期心肌病。患有围产期心肌病的孕妇通常会在夜间出现心慌气短，常常会因为胸闷难以入眠，需要坐起来进行呼吸。另外，患围产期心肌病的孕妇，也会常常感到胸部疼痛。

孕妇最怕的就是有一些小毛病，比如说感冒发烧之类的比别人就难受很多，别人可以通过药物的手段来进行治疗，孕妇就只能扛着，只能通过热水来解决，那么孕妇心慌是怎么回事？接下来来详细为大家介绍一下吧。

孕期心慌气短在怀孕中很常见，所以准妈妈们不必过于担心，也不必吃药治疗，只要加强饮食营养，注意休息即可，尽量做到少量多餐，定期孕检。

孕妇在怀孕后有可能出现心慌胸闷气短，感觉呼气不舒服，难受的现象的原因有3个：

1、孕妇胸闷气短可能是心脏的问题，建议去医院做一个心电图，如果没有心脏的话问题就不会太大。

怀孕到临产前的一段时间，进入子宫的血液量会增加，随着胎儿的生长发育，子宫会慢慢增大，向上压迫到心脏和肺脏，这是宫底高度最大值的阶段，子宫底大概在胸骨的上方，这样就会压迫心脏和肺脏，导致心慌气短的现象。

2、孕妇需氧量增加

随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。如果遇到活动量较多，氧气量就更需增加，这样就进一步加重心肺负担，就非常容易出现心慌气短的现象。怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。

3、孕妇胸闷气短可能是因为随着子宫的长大，压迫肺部影响呼吸功能引起的。

孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。

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女性在怀孕期间，尤其是还在上班的女性，不仅要面对工作的压力，还担心着胎儿的发育，因此很多孕妇在这个时候总是抱怨这个，抱怨那个，总是感到焦虑心慌，那么怎么缓解孕妇心慌？接下来来详细为大家介绍一下吧。

孕妇心悸一般都是跟贫血、低血糖有关系的，这种情况下就需要好好的多休息，不可过劳累，适当吃些补血的食物，但量不可过多，有时候可以在家人的陪同下多到户外呼吸新鲜的空气，能够让心情变得更加愉快。

孕如果孕妇有心悸的症状，不严重的话可以通过调理得到改善，孕妇能保持心情愉悦，这样可以起到很好的调理作用，而且也可以通过运动，可以散步或者是听一些愉快的歌曲。

孕妇发生心悸这与平时的饮食也是息息相关的，一定要加强营养，保证饮食均衡，多吃含有各种丰富的维生素，优质的蛋白质的水果与蔬菜，饮食以少吃多餐为主，一定不可以吃生冷、辛辣刺激性的食物。如果孕妇出现心悸的话一定要注意饮食的调理，一些刺激性的食物最好不要吃，多吃一些优质蛋白的食物，新鲜的水果蔬菜都是不能少的。

在孕早期，因为胎儿比较小，孕妇睡觉一般没什么压力。但是随着胎龄的增加，孕妇会感觉到睡眠越来越差了，那么孕妇心慌睡不着怎么办？接下来来详细为大家介绍一下吧。

孕期中随着胎儿的成长，女性的感觉也越来越强烈，压力也会逐渐变大。由于胎儿的逐渐成长，给孕妇的腹腔会造成一定的压力，开始孕妇可能会不适应，出现心悸、发慌等症状，还会有压迫感。这时一定要放松心态，孕中期如果睡觉困难，可以做一些适当的锻炼，能促进睡眠质量。

怀孕的中期其实孕妇们可以尝试一些运动和锻炼，这个时期胎儿稳定了，只要保证运动不剧烈，不会伤害到肚子，则大多数运动都是可以进行的，比如推荐女性采用游泳的方式来锻炼，既能锻炼到全身肌肉，而且还能增加自身的体质。水流的摩擦对胎儿也不会有太大影响。

到了孕后期这时胎儿重量越来越大，女性身体需要承受的压力也越大，很多孕妇都有孕后期下肢发麻的情况，这时一定要采取合适的睡姿，来缓解这种情况，否则容易出现水肿、抽筋等情况，会影响到后续的正常妊娠，甚至对分娩有影响。

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正确的跑步姿势有利于减少跑步对机体的损伤。专家表示，慢跑绝不可以踮脚跑，这样容易导致足底筋膜炎及跟腱损伤。跑步的正确做法是脚跟先着地，然后顺势过渡到前脚掌，让前脚掌着地。手部摆动则不必太激烈，自然、轻松、能让能量往前使、保持身体平衡即可，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看焦虑心慌可以慢跑吗？

运动一直被认为是释放压力的有效手段，殊不知，慢跑也是缓解焦虑的一把好手。美国的南卫理公会大学就发现人能够对压力产生自动的减压剂，而跑步正是这种减压剂的来源。焦虑的根源来自于我们大脑当中“海马区齿状回区域”，如果新生神经元不足就将引发焦虑感。而跑步能刺激自己的“新生神经元”，从而缓解焦虑心慌。

治疗焦虑心慌的其他运动：

1、转头：两脚轻轻伸开站立，距离比肩稍宽，头前倾，然后往左转，归位后再往右转。心中慢慢默数一、二、三、四。左右方向各转两回。

2、耸肩：把肩膀耸至耳部，然后轻轻放回去，左右肩各做五次。

3、伸腰：举起两侧的手臂，与肩平高。然后从左边开始，尽可能弯腰，这时，右臂超过头顶，看着自己的手心，默数四下，然后归正。接下来再以同样方式，弯右边的腰，数到四后归位。每边流利各做五次，不要间断。

4、内侧大腿伸展：双脚张开站立，双手置于臀部上，开始向右倾斜，右腿弯左腿直，伸展时，双手举过头部，双腕在头上交叉，然后归位，继续把双手置于臀部。每一边各做五次。

5、风车：前弯腰，手指轻触地面，然后开始把上半身朝右旋转，身子抬起来，朝左边转下，像风车般转一圈，用腰出力旋转，头一直置于双臂中上让上半身伸展，每一边各做五次，慢慢做，免得头晕。

6、拉腿：做完风车后，继续保持弯腰状态，膝部稍弯，双掌平按地上，置于双脚稍前，抬头看正前方。现在头低下来，双腿伸直，如果无法完全伸直也没关系

7、伸手势：现在，请再把脚张开，身体转向左边，左脚指向左方，右脚与左绑跟垂直，然后朝前方伸出双臂，好象要接收别人礼物状，轻轻迎前，然后收势，左腿曲，右腿直。每一方向各做十次。

8、爵士步：做完伸手势后，双脚收拢，然后弯腰低头，尽量朝膝盖靠去。抓住自己的足踝或小腿，慢慢把头贴向膝盖。不要勉强用力猛压或弹回去。深呼吸时放松，默数四下，然后慢慢仰起，回复原先站立姿势，一次伸直脊骨。

9、前踢：前踢时，继续保持跑步状态，右卿前踢时，左臂也要向前伸出，然后换左卿踢，右手伸出。动作保持俐落，数五十下。

现在人们的生活质量显著的提高，所以很多患者平时就不注意自己饮食方面的调节，引起了多数的人都患上了血糖高的现象，而且这个疾病如果不好好及时的进行调理的话，那么就会引起一系列的不良影响，尤其是心慌的现象，那么，血糖高真的会引起心慌吗？我们来简单的了解一下吧！

对于高血压高血糖患者出现心慌现象，一定要注意控制情绪，主要还是血压高引起的心慌现象，所以我们首要任务就是要服用降压药来缓解，如果血压不算很高，可服依那普利。血压较高波动大的话，可服二氢类钙离子拮抗剂“拜新同”，每日一片30毫克，如果还降不下来，可再加服“寿比山”一片。

2另外就是要注意调节饮食结构来改善了，平时要注意尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，可以常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。对高血压高血糖患者除了控制饮食，也要适度运动，对疾病的治疗也有一定的好处。

3另外除了药物的治疗和饮食调理外，在血压稳定后，最好配合食疗来降压，以更好的稳定高血压高血糖症状，比如可选择常喝菊花山楂茶.用菊花、茶叶各10克，山楂30克。用开水冲饮，每日1剂，常饮。有清热，降压，消食健胃的作用，对高血压高血糖患者最是适宜。

高血压高血糖患者在出现心慌现象时，一定要注意饮食的调节，限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物（植物油、酸牛奶）;增加维生素、纤维（水果、疏菜、面包和谷类食物）。

血糖高的患者平时一定要定期去医院进行检查，水果不要食用的太多，还有糖类最好也是不要食用的，平时的饮食尽量以清淡为主，多吃一些清淡的食物对于我们的身体也是非常有益的，油腻的食物患者尽量不要食用的太多比较好。

相信生活中很多人会遇到这样的情况，早晨起来的时候莫名其妙的会感到心慌，这种症状通常把人们吓的不轻，认为自己是患了重大疾病。到底是什么原因导致人们早起时心慌呢？小编这就来给大家介绍。

早晨起来心慌这是为什么呢，那我们该怎样应对这种情况呢？

出现这种情况很大程度上是脑供血不足的现象。治疗脑供血不足首先要从病因治起，脑供血不足是由于脑动脉硬化等原因，使脑动脉管腔狭窄，血流减少或完全阻塞，脑部血液循环障碍，脑组织受损而发生的一系列症状.症状多见头晕，头痛，健忘，失眠，嗜睡，打哈欠，视物模糊等.治疗方法可分为直接改善脑心供血和能量代谢的对症治疗，以及阻止动脉硬化进程和消除狭窄闭塞血管的病因治疗.

常见症状

心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时，同时伴有其他的一些表现，而这些表现，则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。

心慌的原因

年轻人或中年人，没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。如果心慌的同时伴尿量减少、双下肢浮肿，严重时浮肿可遍及全身，夜间不能平卧，一平躺就感到喘不上气，并常感小腹部及右上腹胀痛，且有食欲不振，这可能出现了心力衰竭。常感到心慌，并伴心痛、头晕、夜间失眠、多梦、健忘等，如测量血压发现血压尚正常时，则可能为神经衰弱或植物神经功能紊乱引起。

在日常生活中,很多人都有过心慌的经历,有的人表现为一阵阵心慌不适,有的人则是偶尔感觉心脏漏跳了一下,还有的人则是心慌、气短的同时伴有胸闷、胸痛,这些都可能是心律失常的表现。那一旦发生"心慌慌"的情况,我们该怎么办呢?、

心慌主要有：

青年：多为生理性

中年：心律失常

老年：预防猝死

餐前心慌：低血糖

在生活中,很多人都有过心慌的经历,有的人表现为一阵阵心慌不适,有的人则是偶尔感觉心脏漏跳了一下,还有的人则是心慌、气短的同时伴有胸闷、胸痛,这些都可能是心律失常的表现。尤其是进入冬季,机体对寒冷气候不适应,往往会使心律失常的发作频率进入高峰,所以当你心慌慌的时候莫要慌。

为什么会心慌

心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。

什么是心慌

所谓心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心慌可能由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可能在心脏活动完全正常的情况下产生，后者是因人们对自己心脏活动特别敏感而致。

年轻人或中年人，没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。

如果心慌的同时伴尿量减少、双下肢浮肿，严重时浮肿可遍及全身，夜间不能平卧，一平躺就感到喘不上气，并常感小腹部及右上腹胀痛，且有食欲不振，这可能出现了心力衰竭。

常感到心慌，并伴心痛、头晕、夜间失眠、多梦、健忘等，如测量血压发现血压尚正常时，则可能为神经衰弱或植物神经功能紊乱引起。

女性常感心慌，胸闷，全身酸软，无力，面色苍白，结膜苍白，应考虑是否因贫血引起。如有月经过多、痔疮出血、钩虫病、长期营养不良等病史，就更支持这一诊断了。

儿童或青年人如近几周内患过流感、高烧等，病好了一段时间后，常出现心慌、胸闷、无力，这时要想到是否患了心肌炎(病毒性心肌炎多见)，应及时到医院做心电图等检查。

有一朋友和我提及，他最近老是心慌气短，胸闷，总想深呼吸，这样才能觉得舒服些。不是运动后才会心慌，而往往都是坐在沙发上看电视就会一阵阵心慌。那为什么会出现这种情况呢?

所谓心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，人就会不舒服，也就是常说的"心慌"。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反应。

如何解决心慌的问题呢?

首先可以做一个24小时动态心电图,若心慌的时候心电图正常,哪一般是功能性的.就是说心脏本身没有问题,与精神因素有关，那就要放松一下心态，常参加一些自己感兴趣的适量运动，比如游泳、瑜伽什么的。慢慢开始要步入中年，身体走下坡路了，以后要坚持定期体检了。注意保持良好心态，保重身体很重要。

所以，常常心慌的朋友们，还是多多保持心情愉快，好好调整自己的心态，才不会常常感到心慌哦。

出现心慌的原因【医学解释】

心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常情况。而在某些病理情况下，如心率过快、过慢以及有过早搏动时，或心脏神经官能症或过度焦虑时，患者会有心慌的感觉。

另外，心律失常也会心慌，比如：1、过早搏动如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。2、心动过速如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房扑动等。3、心动过缓窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。

再者，临床上常见有低血糖现象,低血糖时候人会心慌,手抖,出汗,比较严重情况还能出现突晕倒,低血糖昏迷,常见情况心慌,手抖, 出汗.有些体质比较弱人,从年轻时候有能出现.还有甲状腺功能亢进,于正规医院做甲状腺功能检查,而且伴食量多,突眼等临床症状,比较容易鉴别.再更年期阶段或者由于植物神经功能失调,致心脏血管功能紊乱引起种临床综合征,患者除感觉心悸外尚有左胸部刺痛或隐痛,呼吸畅,且常伴有其神经官能症状.健康人情绪波动,精神紧张,受惊吓,体育锻炼,重体力劳动,大量吸烟,过量饮酒,喝浓茶等常发生心悸.建议再查甲状腺功能,所建议测量下自己血糖指标。

所谓心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心慌可能由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可能在心脏活动完全正常的情况下产生，后者是因人们对自己心脏活动特别敏感而致。

1不同年龄段的患者在出现心慌的时区别处理：

年轻人或中年人，没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。如果心慌的同时伴尿量减少、双下肢浮肿，严重时浮肿可遍及全身，夜间不能平卧，一平躺就感到喘不上气，并常感小腹部及右上腹胀痛，且有食欲不振，这可能出现了心力衰竭。常感到心慌，并伴心痛、头晕、夜间失眠、多梦、健忘等，如测量血压发现血压尚正常时，则可能为神经衰弱或植物神经功能紊乱引起。

(一)心律失常

1、过早搏动

如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。

2、心动过速

如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房扑动等。

3、心动过缓

窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。

(二)高动力循环状态引起心脏收缩增强

1、生理性

如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。

2、病理性

如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。

(三)各种器质性心脏病

如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。

(四)心脏神经官能症。

医学上的心慌

健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常情况。而在某些病理情况下，如心率过快、过慢以及有过早搏动时，或心脏神经官能症或过度焦虑时，患者会有心慌的感觉。

6出现心悸时：

可深呼吸后屏气1—2秒，然后慢慢呼出，使心跳减慢。刺激喉部，产生作呕反应，亦可减慢心率。有的患者通过简单的情绪控制和心理暗示是不起作用的，心慌还是频频发生。

7引发心慌的原因：

部分患者是由于其他疾病的引发，冠心病、心脑血管疾病、心脏病等都会引发心慌。当然有的患者是由于自身的情绪所致，忧郁、过度悲伤等容易引起心慌。心理承受能力差，心理素质低，在遇到紧急情况的时候心慌不定。

很多人一到半夜就饿的心慌，别以为是因为你晚上吃太少，这还有可能是糖尿病低血糖的表现。

半夜饿的心慌是怎么回事?

半夜饿醒了可不是开玩笑的，有些人经常清晨4～5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适，同时伴有疲乏无力，吃些食物后症状有所缓解，这种情况可能是患有糖尿病。

不合时宜的胰岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应，当进食碳水化合物越多时，下一餐前越容易出现低血糖症状。因此，为了搞清楚凌晨饥饿的原因，建议随时监测血糖的变化。

饥饿时觉得心慌是低血糖的表现。半夜易饿是胃酸过多大都考虑十二指肠溃疡。建议有空做个胃镜。

1.幽门螺旋杆菌感染是造成多种胃病的原因，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等常见疾病，而95%以上的胃、十二指肠溃疡病人伴有幽门螺旋杆菌感染。

2.需要引起重视的是， 如果家人中有一个人感染了幽门螺旋杆菌，80%的家人都会感染这种细菌，我们国内的家庭中大都实行共餐制，这种菌会粘在筷子上面，因此，每一碟菜就像“洗菌水”一样，共餐的一家人会通过这种方式染菌。检查发现该菌超过一定指标后，需要接受1—2周的药物治疗。

3.如果症状久治不愈，又比较重，应该首选根治幽门螺旋杆菌，建议你采用当前国际上比较推崇的一种方案：奥美拉唑20毫克，每日2次;克拉霉素0.25克，每日2次;替硝唑0.5克，每晚1次，首次剂量加倍。3种药(又称三联)应服7～15天。请注意选可靠的品牌，以保证疗效。根据我们新近的经验，大部分患者经上述治疗后症状明显好转甚至完全消失。当然，这一方案根治的成功率也不是100%，而是80%～90%。如果根治后仍有症状，可以从维酶素、胃乐宁、吗叮啉、普瑞博思等药中选择一二种服用，时间宜长一些。

许多人都可能会有恶心、心慌、厌食、没有精神等小的健康问题，但到底是什么原因引起的可能很多人多不知道，现在小编收集到一些相关的资料可以提供给大家参考。

恶心心慌厌食没有精神的防治

1)平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因

2)避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，保持良好情绪。

3)严重的话需要去医院检查明确后治疗。

4)平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.

5)要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要吃辛辣和油炸食物，不要吃过凉的食物，少吃多餐很重要的

6)如果是颈椎病， 建议你采用牵引，针灸，推拿，和手法复位等保守治疗， 无效或病情严重的， 可以考虑手术治疗，

7)平时注意调整心理状况，保持积极乐观的心情，也可以到医院进行一下检查

恶心心慌厌食没有精神的原因

1)导致上述临床表现多见于胃肠型感冒以及贫血等疾病。

2)对于育龄已婚女性要考虑有无早孕反应的情况。

3)平时压力过大导致的。压力过大是现代人们所面临的普遍问题。

4)有可能是睡眠问题导致的。

5)考虑是胃肠炎或是有血压异常等引起的可能。

6)低钾及肝功能异常。

7)可能是病毒感染引起的。

8)可能是颈椎病等引起的。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，注意防风寒，潮湿，避免受风寒吹袭，改正不良姿势

9)考虑脾胃虚弱，导致食欲不佳。

10)贫血，气血不足，或者低血糖，低血压引起的

11)存在更年期或是植物神经功能紊乱的存在。