拉莫斯知道自己叫水爷吗(20篇)

如今我们每天忙于工作和学习，把自己累得筋疲力尽一天下来才发现自己真的是腰酸背痛浑身不力。往往这个时候我们总想着能洗个热水澡，然后美美的睡上一觉。提到洗澡小就给大家聊一聊洗澡的一些小常识吧。其实洗澡也是有讲究的，那么洗澡你洗对了吗？下面就和小编一起来看看吧。

1、饱餐后不宜洗澡

吃饱饱后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、冷水洗澡害处多

妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒等疾病。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

4、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

5、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

6、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都应该休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

这几年，中国老百姓都特别关注养生。很多中医专家在大家传授养生经验的时候，几乎都会说到：其实，真正的养生都在生活的小细节中。行住坐卧，吃喝拉撒，一言一行都可能会影响到人的健康。健康的身心，都是从小事做起，日积月累而来的。

洗澡是我们每一个人，经常要做的事情。就是这样一件亿万人天天要做的事，我们有没有好好去了解和学习过关于洗澡的细节。先洗头还是后洗头？水温多高才合适？或许你我都是凭感觉，从来都没有去注意过这些。可是，“日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人”却警醒了我们。现在，我们不妨花一点点时间来好好地重新学习一下该怎么洗澡。

什么洗澡顺序最养生

正确的洗澡顺序：洗脸、洗澡、洗头。

“沐浴序曲”之一：洗脸为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

“沐浴序曲”之二：洗澡

洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。

但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。

“沐浴序曲”之三：洗头

头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。

先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

洗澡的正确方法

洗澡别搓澡：正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

洗澡小禁忌

1、忌水温过高

水温过高会使皮肤血管扩张，致心脏缺血缺氧，夏天洗澡推挤的水温为24~29度，冬季时洗澡水温也不能过高，过高温的水会把皮肤上的天然油分给洗掉，把水温保持在35-37℃最为适宜。

2、忌换衣时温度太低

血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。

3、忌久泡

洗澡时间以15～30分钟标准，时间过长反而不宜，会使皮肤表面容易脱水。容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，以20分钟为宜。

4、忌洗澡时搓擦

洗澡时千万不要在皮肤上反复搓擦，很容易损伤皮肤。应用浴巾轻轻地来回擦洗。

5、忌冷水洗澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。如果在特殊生理期期，还会造成内分泌失调、闭经或者其他妇科疾病，女性朋友一定要好好注意！

6、忌酒后洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

7、忌劳动后马上洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。·

8、忌发烧时洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

结语：以上就是今天小编带给大家的洗澡养生的小常识，看完小编介绍大家是不是觉得很惊讶呢？原来洗澡有这么的的讲究，尤其小编告诉大家的一些洗澡禁忌。例如，忌水温过高、、忌换衣时温度太低、忌久泡、忌洗澡时搓擦等等。一定要记住哦。希望今天的介绍能给大家带来帮助。

气温下降的飞快，转眼间已经快到零度一下，我们也即将迎来二十四节气中的小雪节气。那么在我们应该在小雪吃什么才能做好冬季养生呢？接下来就让小编带着大家一起去看一看吧！

小雪节气和名字一样，很有可能伴随着雪的到来，这时候我们尤其要注意自己的身体。

小雪节气养生：饮食藏热量

冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。

同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱。

因此我们在平时就应该多吃一点带有苦味的东西，这样能够帮助我们身心暖和起来。

冬季饮食切忌粘硬、生冷食物，因为此类食物属“饮”，易使脾胃之阳气受损。

小雪节气养生：肾脏藏于内

除了重视保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

同时，在冬季还要防止季节性情感失调症的发生。

这种所谓的季节性情感失调症，是说很多人在冬天容易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，并且年复一年地出现

这种现象多见于青年，尤其是女性。预防的方法是多晒太阳以延长光照时间，这是调养情绪的天然疗法。

小雪节气养生疾病预防

疾病预防在小雪期间尤为关键，冷空气活动较为频繁，有时会使气温骤降。

寒冷的环境影响人体体温，致使一些体弱的儿童、女性或老人自身热量不足，出现手脚冰;畏寒怕冷的症状。

随着气温的降低，人们开始采取各种方法来取暖，但注意预防电热毯病，防体温过低症所谓体温过低症是指一种身体内脏器官严重失温症。

体温过低症可诱发或加重疾病，严重时可致人死亡，所以不可轻视。

冬季是体温过低症易发的季节，人们要加以预防、保健身体。

保持干燥

当人体水分蒸发时，体温会快速下降。因此，冬天要尽量减少出汗，避免衣服潮湿。

每餐要吃饱吃好

节食者和身体异常消瘦者比其他人更易患有体温过低症。所以，节食者和消瘦者要在寒冷的冬季补充一些热量高的食物，以御寒保暖。

冬季养生食物

梨

尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。

胃寒吃梨有偏方

第一、冰糖梨，把梨买好洗干净，中间清干净，梨里边搁三到五块冰糖，放到锅上蒸开，有滋阴作用、润燥的作用。

第二、花椒梨，有些朋友到秋冬季很容易咳嗽，把梨买里中间切开，买一些花椒粒洒在梨上，放到蒸锅上，水开了以后再开十分钟，这时候把花椒去掉，吃花椒梨。连吃一周左右，你的咳嗽会得到治疗，甚至还会痊愈。

羊肉

吃羊肉，羊肉偏热性。其实冬天吃羊肉可以补肾、可以强身、可以御寒，所以冬季多吃羊肉。

大白菜

冬季当家菜是大白菜。其实百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的维生素C、大量的纤维，所以我们长期吃白菜是有好处的，特别是冬天。

红薯

饮食应该是全面的，在冬季不要光吃精米精面，一定多吃粗面，推荐要多吃红薯。

经过专家的科学研究，得出20种抗癌食品，第一种熟红薯、第二种是生红薯。

抗癌食品明星食品前两个都让红薯得了，它含有大量的维生素A，可以提高皮肤抗病能力，预防甲型H1N1流感、预防各种传染病。

另外红薯含有大量的膳食纤维，可以缓解便秘。

橙子

橙子中所含有的维生素C非常的丰富，每天服用半个就能够很好的满足身体对于这种物质的需求。

事实上，现如今橙子中含有大量的维生素C已经被很多人所熟知，他也成为了这种物质的代名词。

除了维生素C之外，橙子中所含有的维生素p含量也是非常的可观，经常服用橙子能够很好的提高身体抵抗力，减少患病的可能。冬天容易感冒多补充维生素C增强抵抗力预防感冒。

甘蔗

冬天吃水果，甘蔗一定不能够落下。如果在冬天的时候出现了反应力下降或者是皮肤干燥以及嗜睡的情况，那么这个时候服用一些甘蔗能够很好的令我们恢复健康，冬天吃甘蔗具有生津止渴的效果，服用之后能够令我们神清气爽。

结语：不知不觉寒冬来得如此之快，我们应该在寒流到来之前就做好冬季养生的工作，以免被寒流伤的措手不及。相信大家看了文章后都能知道如何在在小雪做好养生，在此小编也希望大家能够健健康康的度过这个寒冷的冬季。

很多女性在寻找治疗宫寒的方法，饮食治疗是最有效的途径之一，今天为大家推荐使用姜汤来治疗宫寒，这种方法虽然很简单，成本很低，但是疗效却超出大家的想象。

一、喝姜汤能治宫寒吗

您好！宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

治疗：可以每天喝红糖姜汤；睡觉前用姜水泡脚，考虑可以吃艾附暖宫丸等。

平时最好不吃寒性的食物，比如：白菜、萝卜、香蕉、葡萄、海鲜类、海带、梨等寒性食物，注意保暖，多穿衣服，以免受寒。

二、喝姜汤可以治疗宫寒吗

可以喝，放点红糖效果更佳。姜具有去湿驱寒的作用，对产妇益处大，也不会对乳汁分泌产生影响，所以哺乳期喝姜汤没有问题，宝宝也可以放心喝奶。

三、生姜红糖水去宫寒功效

每天喝生姜红糖水是有好处的。红糖对于身体的健康有很大的帮助，中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等

生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药”。干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证。

查看网中ip是否占用方法一：原始ping法

第一个方法比较简单，而且受环境限制比较大。众所周知在没有安装防火墙和设置过滤规则的计算机上都容许ICMP协议数据包的通过，那么可以通过“ping ip地址”这个命令来查看该IP地址是否有计算机使用。通过任务栏的“开始-运行”，输入CMD后回车进入命令行模式。假设公司网络是192.168.1.0/255.255.255.0，那么可以通过ping 192.168.1.1，ping 192.168.1.2......ping 192.168.1.254来测试IP地址是否被占用。这种方法遇到计算机上安装了防火墙对ICMP协议进行过滤的话，或者公司交换机和路由器上对ICMP实施ACL访问控制列表过滤的话就不可行了。因此这个方法受的局限比较大，一般测试的成功率不高，很容易把安装了防火墙的计算机对应的IP地址认为没有被使用。

查看网中IP是否占用方法二：扫描器扫描法

由于扫描器扫描时并不是仅仅使用ICMP协议进行ping，可以设置，让扫描器多扫描几个端口，多扫描几个服务。这样即使计算机上安装了防火墙或者交换机上有访问控制列表过滤ICMP协议，只要该计算机开放了某些端口或某些服务，就不会出现漏报的问题。通过扫描器扫描出来的IP地址列表还可以导出成HTML文件或TXT文件，这样方便保存和统计。使用扫描器扫描法可以查看出网络中几乎全部计算机使用的IP地址，但是对于那些极个别的设置了防火墙的复杂规则，过滤了大部分常用端口和常见服务的计算机来说，还是会或多或少的出现漏报或错报的问题，再加上扫描器扫描法还需要我们下载专门的工具，所以也给操作上带来了不方便。

查看网中IP是否占用方法三：sniffer监视法

作为网络管理员的我们应该都会使用sniffer，那么只需要在网络中开启sniffer对网络传输的数据包进行监视，过一段时间就会查出有哪些IP地址有数据包发出，这样就可以确定该IP地址已经被占用了。不过用sniffer的方法不能将已经占用的IP地址保存成文件输出，而且给人有一种大材小用的感觉，毕竟sniffer正统不是用来做扫描IP地址的。

查看网中IP是否占用方法四：ARP缓存法

ARP缓存法是以前面介绍的ping法为基础而来的，对于安装了防火墙或设置过滤规则的计算机来说直接ping该IP地址是得不到返回信息的，但是有一点必须注意，那就是虽然无法从ping的返回信息中得出该IP地址是否被占用，但是从ARP缓存中却可以看出来。防火墙等过滤设置可以不容许ICMP协议返回数据包给源地址，但是由于ARP是工作在二层上的，所以在ICMP协议数据包被过滤前ARP已经通过查看MAC的方式获得了网络中在线主机的MAC地址。

只要网络中的计算机想上网，那么一定会将自己网卡的MAC地址告诉与其连接的交换机，接下来交换机也会进一步将他知道的MAC地址信息反馈给使用ping的主机。这样在使用ping的主机上就能够通过是否获得MAC地址的方式来了解该IP地址对应的计算机是否在线了。

通过任务栏的“开始-运行”，输入CMD后回车进入命令行模式。假设公司网络是192.168.1.0/255.255.255.0，那么可以通过ping 192.168.1.1，ping 192.168.1.2......ping 192.168.1.254来测试IP地址是否被占用。当然不管ping返回的是通还是不通，全部ping完后执行arp -a命令显示ARP缓存表，出现在缓存表中的IP地址就是被占用的地址。

说到头发，最让人感到绝望的就是脱发，随着00后开始参与高考，90后更是在工作岗位上愁掉了发，发际线开始一毫米一毫米的往后悄悄的挪着。所以选择一款合适自己的洗发水显得尤为重要，下面本网小编带大家来看一下拉芳洗发水质量好不好？

拉芳洗发水质量好不好

拉芳是比较亲民的品牌，她家的产品很多，要说质量好不好，每个人的看法不同，不如就拿一个具体的产品来说话吧，近期，小编的女神糖糖，在微博放出自己的长发飘飘的背影，实力为拉芳打CALL，那小编就挑选了这款洗发水，号称水光嘭嘭瓶，不仅可以为秀发补充水份，并深入温和清洁头皮。那我们就通过几个测评来测试一下，这款水润净屑洗发水是不是真的那么好用：

看看评测就知道

1、【质地香味】拉芳的这款水光澎澎瓶，外观是透明蓝色瓶身，非常的适合夏季使用，带着一股大海的感觉。内在洗发水液体是透明无色，闻上去味道很清新，带着一点微甜，仿佛置身在幽静的大海中，特别是工作了一天，回到家洗头的时候，能够感到一阵放松，加以按摩，整个人为之清醒。相对于拉芳的这款水光澎澎瓶，玻尿酸润发精华素的香味显得更浓一点，也更甜一点，质地也更加的厚重，几乎可以和家中的发膜质地差不多了。相对于厚重的质地在使用上，包裹于发丝上，等待分钟左右，用清水就可以非常快的洗净，头发会很柔软清爽，一点都不是那种洗不干净的假滑，擦干后可以一梳到底。

2、【成分分析】这里分析了这款拉芳玻尿酸柔顺洗发露的主要成分，内含银杏（GINKGOBILOBA）叶提取物，一般都是使用在护肤品中，但是拉芳将这个成分添加在洗发水中，对毛发乳头细胞有很好的增殖作用，具有活血的功能，因此是很好的生发剂。玻尿酸则是可以起到很好的补水与锁水的作用，不仅是可以保持头发的水亮有光泽，更是可以补充头皮的水份，防止因为干燥而产生头皮屑。吡硫鎓锌的添加可以控油抗脂溢，保持发根清爽，同时头发调理剂，可以正在的起到去屑的作用。

3、【起泡程度】一般情况下，洗发水的主要成分是表面活性剂，对其进行揉搓，空气进入后就会产生起泡的情况，一般情况泡沫越多，洗发水会呈碱性，清洁力度更强，但是相对于弱酸性的头皮环境，也是有所伤害的。适当的表面活性剂可以很好的去除头部油腻，但是过量又会损伤头部健康，这就是很多洗发水洗后为什么头发会发涩，头皮干痒的主要原因。（此处使用了打泡网）这款水光澎澎瓶洗发水打出的泡沫，比较的适量，看上去泡沫是比较的细腻绵密，按压上去比较的有弹性。洗后头皮非常的清爽，却又不会觉得头皮干痒发痒干燥。

4、【PH值】人体的头皮是属于弱酸性，但是一般偏向碱性的洗发水，清洁力度高，长期使用破坏头皮环境，反而会引起头皮瘙痒，产生更多的头皮屑的情况。将洗发水涂在PH试纸上，对比PH表，明显可以看到这款拉芳的洗发水的PH值是5与6左右，非常适合头皮的健康环境。

5、【水份】评测方法：用皮肤水分测试仪测量，分别测试未洗头前，以及洗头后（头发风干后）的头发水份值和油分值，一天后，再继续测量头发的锁水能力。

其实从肉眼可见，头发未洗之前是发根油腻，发梢毛躁，整体看上去非常的不仅没有光泽，就连人都显得无精打采。洗完后，并配合自然风干，整个头发蓬松柔软，发丝水亮，根根分明，并且毛躁的情况明显有好转。

这里是第二天的情况，相对于第一天，头发稍微有点塌，但是依旧看不出油光，还是根根分明的状态，本油腻女孩对此非常满意。

这款拉芳的水光澎澎瓶洗发水，小编觉得非常的适合油性发质的小仙女，不仅是可以起到有效去油，还通过独家的玻尿酸复合锁水技术，为头发充分的补水不说，还可以锁水2-3天了。对于油头小仙女来说，能在2天，甚至3天中，都保持清爽的发根，并能让头发不变得枯燥，简直只能嚎叫着必入了吧。

脱发是什么原因

某天早上，看到镜子里的自己头发枯黄，硕大的脑门，趋向变宽的中缝，抓一把头发，就到一个个分叉，小小的插到自己的心里。脱发严重，除去遗传性、雄性激素分泌过多、压力大等原因，最重要的一部分原因，其实你不是脱发，你有可能是在断发，断发的鱼目混珠会让你感到自己是不是要秃头了。

头发如何护理

第一：少烫染。经常烫染的头发，难免会比较的脆弱，因为烫染都是利用化学物品改变头发自身构造才能达到想要的效果，同时会带走发丝中的水分，因此烫染后的头发很容易断掉，造成掉发、干枯的现象。

第二：补剂。食用富含铁质的食物，补充含有蛋白质的食物，多吃水果与蔬菜，可以补充维生素。以及记得补充维生素E，可以有利于头发变得坚韧。

第三：注重自身行为。梳头时，或者洗头发时，都请动作轻柔，本来就脆弱的头发，因为你的暴力又折损了一半。洗头前先将头发慢慢梳通，可以将藏在发丝、头皮上的脏东西梳出来，以便于后续更好的清洗。起泡，洗发水需要在使用前进行充分起泡，约细腻丰富的泡沫越能洗净头上的污垢与油腻。同时，可以让洗发水中的活性剂不直接作用于头皮，从而不影响到头皮的健康。

第四：洗发水。挑选一款好用的洗发水，不仅要保证头皮的健康，还要保证发丝的健康。对于，洗发水的挑选，市面上五花八门，去屑、滋养、防脱等等，让人眼花缭乱。

红烧肉因为是吃起来香软的，但是由于做法的原因，红烧肉可能没炖烂，吃起来口感很硬。那么，红烧肉为什么炖不烂？

红烧肉为什么炖不烂

炖肉时放少许山植或几片萝卜,肉可很快炖得酥烂。盐要放得迟一些,否则肉不易烂。炖肉的过程中,中途不要加水,否则蛋白质受冷骤凝,使肉或骨中的成分不易渗出。另外，应小火慢炖。另外选料也有讲究，肉要五花肉,又叫做“肋条肉”。

红烧肉的做法

1、把买回的五花肉（就是那种瘦肉和肥肉曾层叠状的）切成1厘米见方（厚度不管，只管长宽）；

2、锅里放油（多放点），热后放入糖（白糖也可）一勺（可多放点），炒到糊为止（这时候锅里应该在冒浓烟，别怕）。倒入切好的肉和调料（厚片的姜、成瓣（不要弄碎）的蒜头、桂皮、干辣椒、八角、橙子皮（非陈皮）），大火爆炒三分钟，这时肉变成了深红色；

3、加入盐适量、老抽一勺、醋1/5勺、糖半勺、料酒两勺、鸡精半勺、清汤（冷水也可）至淹没肉3毫米，大火煮沸（开始冒香味了）；

4、倒入炖锅小火熬1个半小时，此时汤应很少且呈粘稠状（如果汤太多可大火收汤，但要站在旁边看着），加入青椒（不是很肥的那种灯笼椒），可加点香菜，然后尝一下咸淡，再炖3分钟。

5、菜可以上桌了。

红烧肉怎么看是否炖烂

肉要烧得用筷轻戳可通，然后换到铁炒锅里，开著盖子烧。这时，要放酱油了，酱油放得太早，肉沾到盐份便烧不酥，放得太晚，只有外层的肉被染上色，不能入味。火呢，要比刚才“焐”的时候大一点，但也不用开得极大，因为现在肉已烂了，火开得太大，会把肉煮碎。

做红烧肉注意事项

1、红烧肉中脂肪的含量很高，因此，在烹饪过程中最好不要额外加油，煮肉时更需要注意去脂处理，减少红烧肉中脂肪的量，避免肥胖。

2、红烧肉在熬糖时需要注意控制火候，避免糖炒焦，引起红烧肉颜色深，味道苦。

关于鸡精怎么保存，相信很多人都是觉得直接放着就行了，其实鸡精的保存远没有这么简单呢，好好保存鸡精的味道才会更好，下面介绍鸡精怎么保存这个需要知道。

鸡精怎么保存

你买个有盒的鸡精(就是那种铁罐的)，以后在买袋的就倒进去就好了，他的罐子盖的密封性好，不会受潮也不会变质。专门的东西还是放专门的盒子比较妥当。

鸡精的成分分析

鸡精的主要成分是味精，味精即谷氨酸钠，又称味素。按我国制定的产品质量标准，合格的鸡精中的谷氨酸钠含量不应少于5‰，鸡精中的其他成分是核苷酸、食盐、白砂糖、鸡肉粉、糊精、香辛料、助鲜剂、香精等。我国的标准规定，每百克鸡精中的蛋白质含量不能少于10.7克。

如何正确选择味精或鸡精

1.如果烹饪对象、食物特征、风味比较突出，如肉、鱼等可以选择单一味精，只起到增鲜效果，特别是瘦肉的食品，肌苷酸含量比一般食品高，只需加一点单一鲜味的味精就可达到增鲜效果，这时如果加复合调味料可能有损本身食物的特殊风味。

2.对酸性菜肴，如：糖醋、醋熘、醋椒菜类等，不宜使用味精。因为味精在酸性物质中不易溶解，酸性越大溶解度越低，鲜味的效果越差。

3.假如烹饪的食物，风味不明显，如馅类、汤类的食物，可以考虑用复合调味料，也就是鸡精。此外，由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分，所以炒菜和做汤时如果用了鸡精，用盐量一定要减少。

孕妇能吃鸡精吗

很多人开始担心，孕妇能吃鸡精吗?鸡精会不会对孕妇产生什么不良影响?而事实上，孕妇是可以适量地吃纯鸡精的，只是那些添加了各种保健成分的鸡精就要小心了哦。

专家表示，纯鸡精对孕妇和胎儿并没有特别的影响。但是添加各种保健成分的鸡精，对于孕妇来讲就存在风险了，因为在鸡精中添加的各种成分很可能导致孕妇流产，或影响胎儿的健康。另外很多含有添加剂及中药成分的鸡精并未在适用人上表明“孕妇慎用，这不表明对孕妇无害。

同样为调料制品的味精主要成分是谷氨酸钠，而鸡精中除了谷氨酸钠外还含有鸡肉粒和核苷酸。所以专家认为，孕妇可以少量的食用鸡精，不要食用味精。但长期或过量的吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，请准妈妈们多多注意。

通过以上介绍，对孕妇能吃鸡精吗，都是要减少选择，女性在怀孕的时候，这样的食物也是要少吃，这样对女性身体各方面，才会有很好帮助，使得女性身体和胎儿发育，都是没有任何影响，女性怀孕的时候食物一定要慎重选择。

金泰加

饲养金泰加可不能像饲养小猫小狗一样，随便搭个窝就了得的事，在你饲养蜥蜴之前最好了解清楚蜥蜴的一些基本习性以及对生活环境的要求等等，那么下面讲解一下关于饲养金泰加前你要知道的那些事。饲养箱：认为，饲养 箱最好是简单和容易清洁的尤其是用来饲养成年的。可选用较阔而矮的饲养箱，因为它不太喜欢向上爬(例如：订制木柜、玻璃饲养箱)。垫底物：木屑、树皮 例如：树皮、椰壳碎)砂砾、沙(例如：爬虫沙、钙沙)人造纸屑(例如：压缩纸粒)。活动时间 日间；12-14小时直接阳光照射，或紫外光照明设备 例如：紫外光管 5。0强力紫外光灯)。温度：32-38°C--照点(例如：太阳灯)23-28°C--日间(例如：日用蓝灯)21-25°C--夜间(例如：夜用红灯、红外线发热灯、陶瓷发热器)。湿度：中至高。躲藏处：必需，因为它需要一个私隐的地方。里面最好坚持湿润。可采用人工洞穴(例如：树洞、发热洞穴)等。盛水器：一个较大和矮的盛水器是必需的。食物：杂食性。主要喂饲：昆虫、虫、啮齿动物(例如：白老鼠、大种白老鼠)低脂肉类(例如：鱼类、鸡肉)。间中喂饲：熟蛋，多种水果，尤其是甜和柔软的种类(例如：奇异果、百香果、芒果、杨桃、士多啤梨、葡萄、桃、洋李等)注意：进食时不要把手移近它。另外，食物的大小不应逾越头部的三份之一。繁殖：卵生。

狗狗日常饮食是家长们比较在意的，既要注意营养搭配合理，又要照顾到狗狗喜好。狗狗一般都比较嘴馋，人的食物有的给狗狗吃食有好处的，还可以增进狗狗与主人的感情。但是有的东西狗狗吃了对身体反而有危害，今天我们列举狗狗不能吃的五种东西，你知道吗？

一、木糖醇

木糖醇对我们来说是安全甚至有益的，但对狗狗来说却很危险，当狗狗食用木糖醇后，身体内胰岛素分泌就会骤增，使血糖大幅下降。资料显示，只要3克的木糖醇就能使一只体重30公斤的狗狗出现脑损伤甚至死亡。

二、夏威夷果

就小编认为，夏威夷果是一种非常好吃的东西，但是，就算夏威夷果再好吃，也是不能够分给狗狗食用的。因为，当狗狗食用了夏威夷果之后可能会出现虚弱、颤抖、呕吐等情况，并且夏威夷果还会降低狗狗身体体温的自我调节能力，导致狗狗轻发烧，且这种症状会持续12--48小时。

三、牛油果

可能是由于很多狗粮当中含有牛油果的成分，并且说是能够帮助狗狗美毛，所以有些家长就会只给购买牛油果来喂食狗狗，可是，狗粮当中的牛油果成分其实是通过专业技术提纯出来的果油，并不是单纯的牛油果果肉，而直接喂食狗狗吃牛油果其实非常危险，因为其果肉中含有一叫“persin”的心血管毒素，会让狗狗中毒。

四、年糕、糍粑、紫菜

这几样东西就不是因为毒素的原因了，而是它们容易粘到狗狗牙齿，而这种感觉会让狗狗感到不适而频繁挠脸，就很容易抓伤自己，另外，这几样东西是很容易导致狗狗窒息的，主人们一定要注意。

五、玉米

估计给狗狗喂食玉米的主人很多吧，可是你们知道玉米对于狗狗来说是非常难消化的么?吃得多了容易导致腹泻腹痛。还有一些主人会把吃完的玉米棒给狗狗啃，这对狗狗来说其实是非常危险的，若是将玉米芯啃碎吞下，是可能会造成窒息的，而且这种东西难以消化容易造成肠梗阻。

很多朋友家里都会喂养汪星人，对爱狗人士来说，狗狗就是他们的家人，所以对狗狗的吃食也就格外在意。而芒果作为颇受大众喜爱的水果，也被一些爱护狗狗的朋友纳入了食物范畴内，想要把自己喜欢的水果和汪星人分享。可是狗狗可以吃芒果吗？看完你就知道了。

狗狗可以吃芒果吗？看完你就知道了！

1、芒果是一种什么样的水果？

要想回答“狗狗可以吃芒果吗？”这个问题，我们可以先从这种水果本身出发来分析。芒果最大的特色之一就是含有大量胡萝卜素。这种物质的存在，使得芒果在“明目”上有不错的效果。但是它也含有不低的致敏性元素，特别是没熟好的芒果易导致过敏。狗狗的体质也像人类一样，会具备个体差异，所以在给他们吃芒果之前要确保它不会过敏，不过这种过敏的机率并不大。

2、狗狗可以吃芒果吗？

狗狗可以吃芒果吗？毫无疑问，给狗食用适量的芒果对它是有好处。胡萝卜素可以很好的保护汪星人的视力，而且芒果中的一些物质还具有降低胆固醇的功效。此外，作为热带水果它还具有不低的营养价值，比如存在很多维生素元素，尤其是维生素A含量很高，适量食用可以为狗狗发育成长贡献力量。所以喜爱芒果的爱狗人士可以行动起来了，你的狗狗也可以和你分享美食了哦！

3、喂食狗狗芒果要注意什么？

不过在给小狗吃芒果时要注意不能过量，因为芒果含有大量的糖分，食用过多会给狗狗的身体造成负担。此外，芒果的皮和核都不能给小狗吃。因为这些部分含有纤维，但狗狗无法消化，如果不慎食用，会导致很多肠道问题，那就不好了。

所以在喂食过程中一定要有耐心，我们可以选择新鲜的芒果洗干净，然后用水果刀去皮、去核，将芒果切成小块喂给狗狗就没有问题了。不过还有一个颜值上的问题存在，如果你家养的是浅色的美丽狗狗就要少给它吃芒果，因为芒果的着色能力较强，如果长期食用狗狗嘴巴周围可是会发黄的。

看过以上三点分析，现在你能回答“狗狗可以吃芒果吗？”这个问题了吧！如果你想尝试一下，根据上面的指导就可以行动起来了哦！不过要小心以后你的“芒果自由”要更难一点了，毕竟好东西还要分给汪星人哦。

还不知道怎么训练狗狗上厕所吗？快看这里吧。我们在初次把狗狗带回家的时候都会遇到不知道怎么训练狗狗上厕所这个问题，狗狗如果刚跟我们回家的话，离开了之前生活的地方，换到了一个不熟悉的环境，难免会随地大小便，但是我们在遇到狗狗随地大小便的时候，千万不能打它们或者骂它们，狗狗也像孩子一样，需要我们教它们做一些事情，就比如上厕所这件事，我们要耐心的教它们才行。现在我就教大家如何训练狗狗上厕所这个问题，学会以后就可以慢慢教自己的毛孩子们了。

还不知道怎么训练狗狗上厕所吗？快看这里吧

1.留意它们大小便时间

怎么训练狗狗上厕所？要想训练狗狗上厕所，我们要做的第一件事就是留意观察它们大小便的时候，如果我们留意了它们大小便时间以后，已经知道它们的大小便的时间大概在哪个时间段了，我们就可以等到第二天的那个时间段，把狗狗带到厕所，然后等到狗狗在厕所里大小便以后，再把狗狗放出去，这样多适应几次，来来回回多实行几天，等到狗狗哪天自己知道去厕所大小便的时候，我们训练狗狗上厕所的任务就完成了。

2.把狗狗的粪便拿到厕所

还不知道怎么训练狗狗上厕所吗？快看这里吧

怎么训练狗狗上厕所?想要训练狗狗上厕所，还有一个方法，那就是我们在狗狗第一次大便的时候，把它们的排泄物拿到厕所，我们把它们的粪便拿到厕所以后可要把地上的味道清除干净，这样它们下次就只会闻到厕所里它们粪便的味道，因为狗狗也是爱干净的，它们不会在自己吃饭或者睡觉的附近大小便，而且它们会在有自己粪便味道的地方大小便。

学会这些怎么训练狗狗上厕所的办法以后，我们就会轻松多了! 不过在训练狗狗上厕所的时候，一定要有足够的耐心，一次不行就再来一次，如果狗狗表现好的话，我们也要给它们适当的奖励作为鼓励哦!

在婆媳关系中，作为媳妇你是否知道什么样的婆婆才是最可怕的呢，下面小编就来给大家盘点下最可怕的婆婆，想知道的可以进来看看。

最可怕的婆婆有哪些

1、拿儿子当命

拿儿子当命的婆婆可称“十大可怕”的纲领，道理很简单，因为拿儿子当命，谁夺走了儿子，就是要了命，那是泼了命也要争得。

如果嫁给这样的儿子，要做好N年抗战的准备，说的再明点儿，做好经过一番血洗，一方把另一方彻底打服，继而形成一种新的平衡为止的心理准备。

2、意见领袖型

一般意见领袖型的婆婆，在家中掌握话语权已经好些年了。任何事情已经形成了一整套颠扑不破的管理模式。

3、拿自己不当外人

拿自己不当外人的婆婆有一大标志，就是提起来从来都是，这是我儿子家。从来不说，这是我儿子媳妇的家。

4、洁癖

爱干净是有一个人有尊严的表现，是人的一大优点。但是，到了洁癖的程度，就变成婆媳矛盾最多发的路段。

5、自己的事再小也是大事

这样的婆婆，有一个最大的特点就是以自我为中心，儿媳责无旁贷。而且这样的中心会无限的延伸。

6、自视甚高

自视甚高，务必在儿子身上实现自己的人生理想，这样目标高远的婆婆，脚下踩碎的是别人过凡人日子的权利。

7、怀疑一切

对于这种不自觉地做了尼采传人的婆婆，最大的热情就是给自己的假想敌编故事。

在古代，结婚的那天很多地方还会举行闹洞房的仪式，不过现在的闹洞房大多就只是为了热闹，其实古代的闹洞房还有进行婚前性教育的目的。下面小编就来给大家普及下古代的婚前性教育，想了解的可以进来看看。

什么是婚前性教育

闹洞房是婚前性教育，中国传统的婚姻风俗有很多讲究。点喜日子、闹洞房、三天回门等这些风俗并不是封建迷信或繁文缛节，而是与性健康息息相关。

结婚是不能避免房事的，但房事又是中国人最忌讳的话题，于是，聪明的老祖先就围绕性想出了很多看似文雅而又很科学的办法，这些办法就变成了大家必须遵守的风俗。

婚前性教育

1、一定会避开新娘经期

以前结婚要选个黄道吉日，叫做“点喜日子”或者“看日子”，一般由男方找当地的风水先生，根据男女双方的属相、生辰八字，测算出最好的结婚吉日。“喜日子”点好后，男方要委托媒人拿些礼品到女方家里“送日子”。

如果女方家里接了这个日子，那大喜的日子就定了。如果女方家里把日子退回来了，那说明这个日子有问题，需要重新点。

在古代大多数把日子退回来并不是代表日子不吉利，主要是这个日子恰好与女孩子的经期重合，而经期是不能过性生活的。这时候，男方家长就要带着礼品再次请风水先生点日子。风水先生这次点的日子，肯定要比上次的推后或提前15天左右。

因为经期这些极度敏感的问题，人们是不能直白地去问的，于是就用这种“点喜日子”的方法把这个棘手的问题解决了。媒人再把新的喜日子送去，娘家人就会接下来。

但是，我们都知道，月经期推后或提前15天左右，恰好是女性的排卵期，以前又没有较好的避孕措施，所以新婚蜜月怀孕的事情屡见不鲜。

现代医学证明，新婚时夫妻双方由于劳累、饮酒等因素，并不适宜要孩子，所以当时的风水先生虽然会选日子，却不懂生殖健康知识。“点喜日子”还有一种方式，就是风水先生一次性选两个日子，上半月一个，下半月一个，供女方母亲挑选，也是为了避开新娘的月经期。

2、暧昧的性教育

以前的人很保守，很多新婚夫妻结婚前偷偷瞟一眼就会脸红，更有甚者仅凭媒妁之言就订了终身。两个从来没有见过面的人，晚上却要肌肤相亲，做最隐秘的接触，这是非常尴尬的。因此，新娘子结婚前一天，母亲要临时突击，搞好对女儿的性教育，省得到时候真刀真枪把自家姑娘给吓傻了。

性教育有专门的工具，叫“压箱底”，平民之家多是瓷杯瓷碟的，贵族之家多用象牙雕成的，里面画的是“黄色图片”，让新娘子有个基本的心理准备。

闹洞房也是性教育的一种。俗话说：“新媳妇三天无大小。”入洞房后，不论男女长幼都可入房“看新媳妇”，逗新娘，荤的、素的一起来，有意使原本羞羞答答的黄花闺女变成大大方方的泼媳妇。

更重要的是，闹洞房时，众人要让新人做各种亲密的、隐讳的但是指向性很明确的动作，把新娘子和新郎官的陌生感、羞涩感打消，为那激动人心的时刻做好铺垫。这是众人共同参与的“前戏”。闹洞房其实就是在表达一种暧昧的性教育。

3、新娘“疗伤”

新娘子在结婚的第三天，要由其娘家弟弟或者哥哥把她接回去住三天（有的地方风俗要求住七天），然后再由新郎去接回来，这叫“回门”。表面的意思是说，新娘子从小在父母身边，这次离家后，怕想念家人，所以要回去看看父母。

实际上，幕后的原因是新娘子在那时候大门不出、二门不迈，基本都是处女。处女初夜时，阴道的损伤比较疼痛。新郎官正是青春勃发的时候，还不懂得怜香惜玉，娘家人担心新娘子受不了，所以，把新娘子以想念父母的名义接回去“疗伤”。

回门时，出嫁的新娘常被嫂子们叫到一边，悄悄地说些闺中密语，询问夫妻生活是否和谐美满之类，也教些夫妻生活的方法及女性卫生注意事项。另外，很多地方有新婚夫妇回娘家忌同房的习俗，这也是出于保护新娘、暂停房事的目的。

与知道经验值类似，知道财富值也是用户通过登录、解答问题等系列操作获取的，可用来知道站内消费，如悬赏回答、匿名提问、于知道商城进行消费等。

财富值增减规则：

注：

1、用户提问时可设置、追加悬赏，将扣除相应财富值。首次设置悬赏分为5-100分或财富值上限，追加悬赏分为≤50分或其财富值上限，一个问题最多可累积悬赏200分，悬赏付出的财富将不会返还。

2、当问题超出预计解决时间后，若仍然没有最满意的回答，提问者可以选择“暂无满意回答”，系统将返还5财富值。

请大家遵守知道规范合理获取经验值和财富值，“君子爱财取之以道”，禁止恶意转移经验值、财富值，一经发现，将会被扣减经验值，做降级处理。

大家发现违规用户时可检举该用户，邮件反馈，或到知道吧反馈，共同建设绿色知道。

百度知道合作平台与知道问答流程紧密结合，并且给予合作方运营平台的自主权利，有着作为网络服务平台的诸多优势。

百度知道政务问答平台是为政府部门搭建的关于政务问答咨询服务的平台，旨在为政府机构与亿万用户提供直接沟通的桥梁。政府的工作人员通过平台为用户提供权威官方的答案并自主运营管理平台。

百度知道企业问答平台，旨在为企业与用户之间搭起问答形式的互动桥梁。一方面，用户关于企业或产品的问题可以获得来自客服人员的专业解答;另一方面，企业也能够获得与用户沟通的良好渠道。

公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

大衣是现在这个季节很多人都会穿的款式，既抗寒又时尚，不论男女老少，一般都会最少有一件的。下面本网小编给大家讲讲大衣能用洗衣机脱水吗？

大衣能用洗衣机脱水吗

大衣在手洗后是可以用洗衣机进行脱水的，但是最好不要用洗衣机洗，仅仅是脱水，如果用可以调节转速的脱水机用慢速，如果没有调速可以用套子包起来放进脱水桶，这样就没事了。

1.选择进行单独的脱水程序“仅脱水”(单脱水);

2.将衣物绕脱水桶的内圆周均匀码放，并轻轻用手压一下;

3.盖好安全内盖和脱水桶盖;

4.按下洗衣机的启动/暂停按键，启动洗衣机就可以了。

大衣清洗注意事项

1.洗涤剂

毛呢大衣不耐碱，应选用中性洗涤剂，最好采用羊毛专用洗涤剂。

2.晾晒

采用挤压洗，忌拧绞，挤压除水，平摊阴干或折半悬挂阴干，勿曝晒。

湿态整形或半干时整形，能除皱纹。

3.水温

冷水短时间浸泡，洗涤温度不超过40度。

4.洗涤

机洗勿用波轮洗衣机，建议先用滚筒洗衣机，应选择轻洗档。

大衣干洗好吗

干洗大衣虽然省事。但是干洗的衣物有很多副作用。一是干洗剂四氯乙烯会影响健康，另外，一些不规范的干洗店消毒不严格会造成衣物的二次污染。水洗呢?一些含毛量高的呢子大衣会出现缩水和褪色现象。到底如何清洗呢?

一定要先看面料成分，区别对待。本季出境率最高的呢子面料大多为纯化纤织物，它不易缩水和褪色，好打理，缓和水洗就可以了。而对于含毛量高或者是全毛的呢子大衣，则尽量选择干洗。此外，需要注意的是，如果你长时间穿着呢子大衣，会让其产生弹性疲劳，出现褶皱、变形，而且在洗后仍不能恢复原状。所以为了防止其问题出现，最好是穿一段时间后，让它“休息”一下，以防其变形。

大衣穿搭注意事项

1、忽略上下身比例

大衣穿得好不好看，要先评估自己的身材比例。如果内搭一味拖长，身材比例很容易被五五分，再好的身材也会被糟蹋成哈比人。

2、内搭又厚又大

今年特别Oversize风格，但并不是所有衣服都可以穿成Oversize的。很多大衣是修身的，或者自带oversize感觉，如果里面的内搭继续穿得又厚又大，会显得身材特别臃肿，膨胀感倍增。

3、大衣长度过长

很多人都会忽视这一点，大衣长度超过裤子的长度，或者直接奔向地面。有的朋友喜欢穿阔腿裤，露脚踝或露袜子，增强时尚感。但如果不注意这一细节，一米七也会分分钟变一米四的。

dos命令你知道哪些?

DOS命令不区分大小写，比如C盘的Program Files，在dos命令中完全可以用"program files"代替，加上英文引号是因为名称的中间有空格(即多于一个词)，这一点是初学者经常忽略的。

下面，我们就来看看电脑高手不得不知的那些DOS命令。

一、at 命令

这个命令的作用是安排在特定日期或时间执行某个特定的命令和程序(常和net time命令一起使用)。当我们net time知道了远程主机的当前时间，就可以利用此命令让其在以后的某个时间(比如2分钟后)执行某个程序和命令。用法：at time command computer。

二、netstat 命令

这是一个用来查看网络状态的命令，操作简便功能强大。

-a 查看本地机器的所有开放端口，可以有效发现和预防木马，可以知道机器所开的服务等信息。

这里可以看出本地机器开放有FTP服务、Telnet服务、邮件服务、WEB服务等。用法：netstat -aIP。

-r 列出当前的路由信息，告诉我们本地机器的网关、子网掩码等信息。用法：netstat -r IP。

三、net 命令，高级网管命令

这个命令是网络命令中最重要的一个，必须透彻掌握它的每一个子命令的用法，因为它的功能实在是太强大了，这简直就是微软为我们提供的最好的入侵工具。首先让我们来看一看它都有那些子命令，键入net /?回车就可以看到相关的帮助信息。

在这里，我们重点掌握几个入侵常用的子命令。

net view

使用此命令查看远程主机的所以共享资源。命令格式为net view IP。

net use

把远程主机的某个共享资源影射为本地盘符，图形界面方便使用，呵呵。命令格式为net use x： IPsharename。上面一个表示把192.168.0.5IP的共享名为magic的目录影射为本地的Z盘。下面表示和 192.168.0.7建立IPC$连接(net use IPIPC$ “password” /user：“name”)，

建立了IPC$连接后，呵呵，就可以上传文件了：copy nc.exe 192.168.0.7admin$，表示把本地目录下的nc.exe传到远程主机，结合后面要介绍到的其他DOS命令就可以实现入侵了。

net start

使用它来启动远程主机上的服务。当你和远程主机建立连接后，如果发现它的什么服务没有启动，而你又想利用此服务怎么办?就使用这个命令来启动吧。用法：net start servername，如图9，成功启动了telnet服务。

net stop

入侵后发现远程主机的某个服务碍手碍脚，怎么办?利用这个命令停掉就ok了，用法和net start同。

net user

查看和帐户有关的情况，包括新建帐户、删除帐户、查看特定帐户、激活帐户、帐户禁用等。这对我们入侵是很有利的，最重要的，它为我们克隆帐户提供了前提。键入不带参数的net user，可以查看所有用户，包括已经禁用的。下面分别讲解。

1，net user abcd 1234 /add，新建一个用户名为abcd，密码为1234的帐户，默认为user组成员。

2，net user abcd /del，将用户名为abcd的用户删除。

3，net user abcd /active:no，将用户名为abcd的用户禁用。

4，net user abcd /active:yes，激活用户名为abcd的用户。

5，net user abcd，查看用户名为abcd的用户的情况

net localgroup

查看所有和用户组有关的信息和进行相关操作。键入不带参数的net localgroup即列出当前所有的用户组。在入侵过程中，我们一般利用它来把某个帐户提升为administrator组帐户，这样我们利用这个帐户 就可以控制整个远程主机了。用法：net localgroup groupname username /add。

现在我们把刚才新建的用户abcd加到administrator组里去了，这时候abcd用户已经是超级管理员了，呵呵，你可以再使用net user abcd来查看他的状态，和图10进行比较就可以看出来。但这样太明显了，网管一看用户情况就能漏出破绽，所以这种方法只能对付菜鸟网管，但我们还得知 道。现在的手段都是利用其他工具和手段克隆一个让网管看不出来的超级管理员，这是后话。有兴趣的朋友可以参照《黑客防线》第30期上的《由浅入深解析隆帐 户》一文。

net time

这个命令可以查看远程主机当前的时间。如果你的目标只是进入到远程主机里面，那么也许就用不到这个命令了。但简单的入侵成功了，难道只是看看 吗?我们需要进一步渗透。这就连远程主机当前的时间都需要知道，因为利用时间和其他手段(后面会讲到)可以实现某个命令和程序的定时启动，为我们进一步入 侵打好基础。用法：net time IP。

四、telnet 命令

功能强大的远程登陆命令，几乎所有的入侵者都喜欢用它，屡试不爽。为什么?

它操作简单，如同使用自己的机器一样，只要你熟悉DOS命令，在成功以administrator身份连接了远程机器后，就可以用它来干你想干的一切了。下面介绍一下使用方法，首先键入telnet回车，再键入help查看其帮助信息。

然后在提示符下键入open IP回车，这时就出现了登陆窗口，让你输入合法的用户名和密码，这里输入任何密码都是不显示的。

当输入用户名和密码都正确后就成功建立了telnet连接，这时候你就在远程主机上具有了和此用户一样的权限，利用DOS命令就可以实现你想干的事情了。这里我使用的超级管理员权限登陆的。

五、ping 命令

它是用来检查网络是否通畅或者网络连接速度的命令。作为一个生活在网络上的管理员或者黑客来说，ping命令是第一个必须掌握的DOS命令，它 所利用的原理是这样的：网络上的机器都有唯一确定的IP地址，我们给目标IP地址发送一个数据包，对方就要返回一个同样大小的数据包，根据返回的数据包我 们可以确定目标主机的存在，可以初步判断目标主机的操作系统等。下面就来看看它的一些常用的操作。先看看帮助吧，在DOS窗口中键入：ping /? 回车，。所示的帮助画面。在此，我们只掌握一些基本的很有用的参数就可以了(下同)。

-t 表示将不间断向目标IP发送数据包，直到我们强迫其停止。试想，如果你使用100M的宽带接入，而目标IP是56K的小猫，那么要不了多久，目标IP就因为承受不了这么多的数据而掉线，呵呵，一次攻击就这么简单的实现了。

-l 定义发送数据包的大小，默认为32字节，我们利用它可以最大定义到65500字节。结合上面介绍的-t参数一起使用，会有更好的效果哦。

-n 定义向目标IP发送数据包的次数，默认为3次。如果网络速度比较慢，3次对我们来说也浪费了不少时间，因为现在我们的目的仅仅是判断目标IP是否存在，那么就定义为一次吧。

说明一下，如果-t 参数和 -n参数一起使用，ping命令就以放在后面的参数为标准，比如“ping IP -t -n 3”，虽然使用了-t参数，但并不是一直ping下去，而是只ping 3次。另外，ping命令不一定非得ping IP，也可以直接ping主机域名，这样就可以得到主机的IP。

下面我们举个例子来说明一下具体用法。

这里time=2表示从发出数据包到接受到返回数据包所用的时间是2秒，从这里可以判断网络连接速度的大小。从TTL的返回值可以初步判断被ping主机的操作系统，之所以说“初步判断”是因为这个值是可以修改的。这里TTL=32表示操作系统可能是win98。

(小知识：如果TTL=128，则表示目标主机可能是Win2000;如果TTL=250，则目标主机可能是Unix)

至于利用ping命令可以快速查找局域网故障，可以快速搜索最快的QQ服务器，可以对别人进行ping攻击……这些就*大家自己发挥了。

六、ftp 命令

大家对这个命令应该比较熟悉了吧?网络上开放的ftp的主机很多，其中很大一部分是匿名的，也就是说任何人都可以登陆上去。现在如果你扫到了一台开放ftp服务的主机(一般都是开了21端口的机器)，如果你还不会使用ftp的命令怎么办?下面就给出基本的ftp命令使用方法。

首先在命令行键入ftp回车，出现ftp的提示符，这时候可以键入“help”来查看帮助(任何DOS命令都可以使用此方法查看其帮助)。

大家可能看到了，这么多命令该怎么用?其实也用不到那么多，掌握几个基本的就够了。

首先是登陆过程，这就要用到open了，直接在ftp的提示符下输入“open 主机IP ftp端口”回车即可，一般端口默认都是21，可以不写。接着就是输入合法的用户名和密码进行登陆了，这里以匿名ftp为例介绍。

用户名和密码都是ftp，密码是不显示的。当提示**** logged in时，就说明登陆成功。这里因为是匿名登陆，所以用户显示为Anonymous。

接下来就要介绍具体命令的使用方法了。

dir 跟DOS命令一样，用于查看服务器的文件，直接敲上dir回车，就可以看到此ftp服务器上的文件。

cd 进入某个文件夹。

get 下载文件到本地机器。

put 上传文件到远程服务器。这就要看远程ftp服务器是否给了你可写的权限了，如果可以，呵呵，该怎么利用就不多说了，大家就自由发挥去吧。

delete 删除远程ftp服务器上的文件。这也必须保证你有可写的权限。

bye 退出当前连接。

quit 同上。

七、tracert 命令

跟踪路由信息，使用此命令可以查出数据从本地机器传输到目标主机所经过的所有途径，这对我们了解网络布局和结构很有帮助。

这里说明数据从本地机器传输到192.168.0.1的机器上，中间没有经过任何中转，说明这两台机器是在同一段局域网内。用法：tracert IP。

八、nbtstat 命令

该命令使用TCP/IP上的NetBIOS显示协议统计和当前TCP/IP连接，使用这个命令你可以得到远程主机的NETBIOS信息，比如用户名、所属的工作组、网卡的MAC地址等。在此我们就有必要了解几个基本的参数。

-a 使用这个参数，只要你知道了远程主机的机器名称，就可以得到它的NETBIOS信息(下同)。

-A 这个参数也可以得到远程主机的NETBIOS信息，但需要你知道它的IP。

-n 列出本地机器的NETBIOS信息。

当得到了对方的IP或者机器名的时候，就可以使用nbtstat命令来进一步得到对方的信息了，这又增加了我们入侵的保险系数。

防晒霜不仅可以防止晒黑还可以防止晒老，光老化是很常见的，紫外线对肌肤有很多伤害，平时出门一定要涂抹防晒霜，除了面部防晒，身体防晒也很重要。

好用的身体防晒霜推荐

1、妮维雅防晒140g

质地很水润，非常好抹开，便宜又大瓶，拿来抹身上的效果很好，清爽不油腻。SPF50PA+++

2、碧柔全身防晒90ML

碧柔有面部和全身用的，全身的比面部的多加30ML，挤出来是有点淡黄色的质地…推开后感觉凉凉的…而且迅速的形成了一层膜装的…不油腻…也不粘…还有股淡淡的清香…SPF50+PA++++可防强紫外线

3、水宝宝防晒

237ML也是很大一瓶，很耐防水，流汗什么的不用担心，味道也比较淡清香型的。质地温和，儿童孕妇都可以用。是物理防晒性成份占主导的防晒，SPF50

4、泰国MistineAQUA全身防晒霜

mistine的产品又便宜又好用，这款是无油配方的，擦上去一点都不油，身体乳跟防晒的结合，又保湿又防晒。

5、晒后修复香蕉船芦荟胶

有人可能会说我涂了防晒为啥还要涂晒后修复呢?太阳中的紫外线对肌肤的伤害是累计的，短时间内可能看不到什么明显伤害，但时间久了你回发现肌肤越来越干燥，肤色暗沉，甚至加速肌肤老化，尤其是暴晒后引起肌肤疼痒，干燥，脱皮，黑等问题。so烈日下仅仅用防晒是不够的，必须搭配上芦荟胶才完美。

这些防晒tips你一定要知道

防晒怎么用?

当然是抹了!很多小仙女是这么简单粗暴的使用防晒，涂抹防晒其实也要尽量按照相同方向涂抹，不来回涂抹，多涂几层也是这个原则。用量上也要记得防晒上脸基本都要使用一个一元硬币大小的量，这样才能起到效果，至于倍数很低的，更要注意把握量，如果觉得量多会导致油腻，那可以多拍一拍促进吸收，也可以间隔一下，等等涂上的吸收了之后，再涂一点。

防晒要卸妆吗?

关于防晒卸妆也是个争议了很久的话题，其实笼统来讲，松令建议都卸妆一下，有的防晒霜特别标明了“无需卸妆”，但其实上脸后成膜或者有点油腻还是尽量卸妆比较好，至于未标注的那就一定需要卸妆了，而且要用真正的卸妆产品去卸，清洁力再好的洗面奶也不能代替卸妆产品。

特别提醒：如果防晒霜有成膜感那就一定要卸妆!防水型的防晒也一定要卸妆!

防晒可以化妆后补涂吗?

答案是可以的，化妆后补涂先把油吸一下，也尽量使用喷雾或者防晒棒这样的专门补涂的产品，不过化妆后补涂肯定会有点油腻的。日常工作朝九晚五都在室内的话其实是没必要补涂的，如果出行时间短可以用带有一定防晒指数的散粉、蜜粉补一下。

身体防晒霜排行榜10强

1、奥比虹UV身体防晒霜SPF22

2、倩碧身体防晒霜SPF30+/PA+++

3、雅诗兰黛密集焕白防晒霜SPF30+/PA+++

4、兰芝自然舒润防晒霜SPF30/PA++

5、悦木之源韦博士澄白焕采隔离防晒霜SPF30+PA+++

6、梦妆完美双重防晒霜SPF30+PA++

7、雅漾清爽倍护无香料防晒霜

8、新生活珂露曼防晒霜

9、兰嘉丝汀1高效防晒霜

10、理肤泉特护清盈防晒霜

哪款身体防晒霜好用

1、幽爽清怡广谱防晒乳霜

防晒指数：SPF30PA值：PA+++

净含量：236ml

适用部位：全身

产品功效：该防晒霜外挡阳光UV，内增肌底水润，双效防护，长效抵御晒黑、对抗晒斑，阻隔晒伤，持久防晒，清爽透气。

用法：出门前20分钟涂抹身体裸露部位，按摩至吸收。

2、薇姿优护防晒凝乳

防晒指数：SPF50PA值：PA+++

适用对象：儿童

适用部位：全身

产品特征：预防日晒对肌肤的侵害及由日光照射导致的肌肤老化现象。

适合肌肤：所有肌肤，敏感肌肤也适用。

用法：取适量均匀涂抹身体各部位，出汗后重复涂抹。

3、露得清轻透防晒乳

防晒指数：SPF50+PA值：PA+++

适用部位：全身

产品特点：露得清轻透防晒乳的蓝色系的外观设计给人清爽的感觉。这款防晒乳液的质地较为厚实，但是细腻柔滑，容易涂抹，延展性很好，也能快速被肌肤吸收，不油腻。

用法：出门前20分钟均匀涂抹身体部位，轻拍至吸收。

4、妮维雅防晒隔离润肤露

防晒指数：SPF30PA值：PA++

适用部位：全身

适合肤质：油性及混合性肤质。

产品介绍：温和防晒配方，质地清爽，易吸收，涂抹后不黏腻，保持水润不干涩，令肌肤感觉自由呼吸，有效阻隔紫外线，预防肌肤晒黑、晒伤。

用法：外出前20分钟，取适量涂抹身体裸露部位。

5、新碧水薄莹润防晒乳液

规格：42g

主要功效：全波段阻隔UVA及UVB、保护肌肤抗光老化、深层保湿，保持肌肤水润清爽。

使用方法：挤少量于掌心，涂在面部及颈部至均匀贴服，每隔7-8小时补涂一次，遇水后请增加使用频率。

适用肌肤：适用于所有肤质。

6、碧欧泉新骄阳活力身体防晒晒

防晒指数：SPF50PA值：PA+++

适用部位：全身

产品介绍：高倍数高效能专业防晒配方，防水、防沙、防汗三重防护配方任何时刻易于使用，敏感性肌肤亦可适用，全面有效抵御UVB/UVA，均衡保护肌肤免受紫外线造成的日晒伤害，同时预防色斑出现，质地无油腻感，纯天然温泉水和柑橘清新香氛带来纯净愉悦感受。

使用方法：在暴露到阳光前，全身涂抹，并定时重新涂抹，避免在午后日晒最强烈的时候曝晒在阳光下。

7、新碧水薄莹润防晒乳液

规格：42g

主要功效：全波段阻隔UVA及UVB、保护肌肤抗光老化、深层保湿，保持肌肤水润清爽。

使用方法：挤少量于掌心，涂在面部及颈部至均匀贴服，每隔7-8小时补涂一次，遇水后请增加使用频率。

适用肌肤：适用于所有肤质。

8、大宝清爽保湿身体防晒乳

防晒指数：SPF20PA值：PA++

适用部位：全身

产品功效：抵御紫外线UVA、UVB，减少肌肤晒伤，晒黑，添加SOD、保湿配方，持续保湿滋润。

适合肌肤：所有肌肤。

用法：外出前15分钟，取适量本品于掌心，均匀涂抹在脸部、颈部、手臂及其他暴露在外的肌肤上，如长时间在户外或出汗时，需补充涂抹，以保证效果。

9、AFU阿芙沁爽身体防晒乳

防晒指数：SPF30PA值：PA+++

适用部位：仅身体可用

适合肤质：任何肤质。

这款防晒霜采用植物成分，打造轻薄肤感，蕴含的植物精华，水润通透，高效抵御UVB，防晒时长高达8小时，给予肌肤独特轻薄感，强效抗氧化。

使用感受：特意试了一下，用着很舒服，很容易抹开，不油腻。

用法：出门前，将适量产品涂抹身体裸露部位，轻拍至吸收。

熬夜就是晚上不睡觉？其实，有关熬夜的定义还是众说纷纭，各有各的道理。近日，国外有专家对熬夜重新进行了定义，今天小编就来详细说一说熬夜究竟是一种什么养的行为，还会介绍一些有关熬夜的常识。

什么是熬夜

熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。

熬夜常识

面部问题：肤色暗沉，长出小斑点

长期熬夜后，在颧骨和眼下都会出现细小的黑色斑点，这是因为皮肤代谢缓慢，日积月累的色素无法顺利排出，再加上电脑辐射、过强的灯光，就会造成色素沉淀，而形成斑点。

方法1：去角质、再按摩

晚间洗脸后，要进行去角质，加速脱落老化角质，让皮肤获得新生，然后再使用脸部按摩霜，通过正确的按摩手法，加快脸部的血液循环，促进淋巴排毒，激活细胞，唤颜提色。

方法2：晚上也要用防晒隔离霜

晚上若是需要在电脑前长期久坐或是要面对强烈的灯光照射，都是需要抹上防晒隔离霜来保护自己的肌肤不受到外界刺激的侵害。防晒隔离需要在每4个小时补涂一次。建议防晒隔离霜的产品应具有滋润保湿的功效，以免肌肤过于干燥，而形成各类问题。用眼霜能改善因熬夜而产生的黑眼圈、细纹、倦容等问题，功效卓著。

肌肤问题：黑眼圈严重

方法1：在熬夜之前应该抹一层厚厚的眼霜，明星产品韩后熬夜眼霜甄选处于休眠状态的夏雪片莲、水仙等多种植物精粹，能深度催眠黑色素，起到缓解黑眼圈的功效。一般来说凝胶、精华类的眼膜应用在眼霜后，而质地丰厚、营养充足的眼膜应该在眼霜前使用。

方法2：在晚间熬夜之时，感觉到眼睛酸涩时应该做一套简单有效的眼部按摩操。先将四指搓热后，按压整个眼睑，从内眼角按压至太阳穴，再用中指按压太阳穴，按压的力道应该重一点，还需要稍稍的轻轻上提。

肌肤问题：干燥，难上妆

方法1：洗脸这一步就应该开始保湿，洗脸水要偏凉，这样可以保住皮肤所需的油脂。洗完脸后的护肤都应该以保湿为重，如果皮肤真的是很干的话，最好是敷一片补水面膜和补水眼膜，给肌肤补水，补水后一定要抹上保湿的面霜，以免水分流失。

方法2：将乳液和粉底1：1混合，这一招可以保证底妆的湿度，对付上妆难的问题有明显的改善。

肌肤问题：水肿

方法：想要排除身体里的水分，最好的方法便是淋巴按摩。在晚上做一套眼部按摩，早上再做一套，这是针对眼部的。脸部的排水肿的按摩法：先从耳垂边的方向按至鼻颊骨旁边，以呼气按、吸气放的方式，按摩。

冬季许多人都比较喜欢进行运动健身，养生保健也是大家比较关注的事情，那么在冬季天进行养生保健都需要知道哪些小知识呢？小小的知识拥有大大的学问，学会一点小知识说不定还能保护你的健康，今天小编为大家整理了一些冬季里经常做的一些事情将他们整理成了小常识供大家参考。

保持室内空气流通

1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。

2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。

3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。

调节饮食

1、冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。

2、营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、25~35%、60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白质的需求，适当增加油脂，其中植物油最好达到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。

敛阴护阳

1、冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。

首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。

2、其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。

3、接着要避寒就暖。冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。

4、另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。

适度进补

1、在一般民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，茵此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。

2、根据中医“虚则补之，寒者温之”的原则，在冬季膳食原皂应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调哩，以提高人体的耐寒能力。冬季“食补”，应选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类;生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜;羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质

3、现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打基础。

4、在此要特别提出的是，冬令进补最好能够享医师谘询，以免误用不适当的药才，反而造成身体的不适。例如：肠胃有问题的人，一定要小心选择适当的药膳，否则过于滋腻辛辣的补药，容易造成肠胃的损伤。最好可以请中医师调配适合个人肠胃的药方，炖煮不同口味的药膳，如此不仅可以达到冬令进补的目的，还有健脾顾胃之功。