拉莫斯知道自己叫水爷吗(合集20篇)

银耳红枣汤是一种我们再为常见不过的粥食了，其味道甜美，而且营养价值很高，又能帮助补气血，受到很多女性的喜爱，不过除此之外用它能丰胸吗？

红枣银耳汤不仅味道甜美，营养价值也很高，所以深受广大女性的喜爱，而一些想丰胸的女孩子比较关心的问题是：“常喝银耳红枣汤能丰胸吗？”如果既能饱口福又能兼顾丰胸，一举两得，真的很不错呢！听听专家怎么说吧！

常喝银耳红枣汤能丰胸是真的吗

专家指出，在银耳红枣汤当中的红枣确实是对胸部的发育有一定的效果的。因为红枣能够促进了女性的荷尔蒙的分泌的作用，所以就可以加强了女性胸部的发育。但丰胸的效果较为缓慢，需要长期坚持才行。

要想丰胸，多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房。

光影魔术手想知道CCD有没有死点的方法很简单，盖住镜头盖拍摄一张全黑的照片，再对着白纸拍摄一张全白的照片，这两张照片，称为死点样片。如果CCD有死点，在黑色、白色为底色的照片上就很容易发现。需要注意的是：拍摄死点样片时，ISO应该设置到最低，快门速度应该比二分之一秒更快，这样，噪点较少，不会影响死点分析。

光影魔术手(nEO iMAGING)是一个对数码照片画质进行改善及效果处理的软件。简单、易用，每个人都能制作精美相框，艺术照，专业胶片效果，而且完全免费。不需要任何专业的图像技术，就可以制作出专业胶片摄影的色彩效果，是摄影作品后期处理、图片快速美容、数码照片冲印整理时必备的图像处理软件。

光影魔术手能够满足绝大部分照片后期处理的需要，批量处理功能非常强大。它无须改写注册表，如果用户对它不满意，可以随时恢复用户以往的使用习惯。软件名称：光影魔术手(nEO iMAGING)软件版本：3.1.2.104 官方版软件大小：15.10MB软件授权：免费适用平台：Win9X WinNT Win2000 WinXP Win2003下载地址：//dl.pconline.com.cn/html_2/1/111/id=10832&pn=0.html

在西方是非常讲究饮食文化礼仪问题的，在去饭店吃饭时需要实现预约有什么重要的问题要事先说明，在西餐享用前需要懂的礼仪，不然就是不尊重对方了，下面就让我们一起来看看西方饮食文化礼仪吧。

想用西餐前需要知道的礼仪文化问题

1、服饰举止

再昂贵的休闲服，也不能随意穿着上餐厅吃饭时穿着得体是欧美人的常识。去高档的餐厅，男士要穿整洁;女士要穿套装和有跟的鞋子。如果指定穿正式的服装的话，男士必须打领带，进入餐厅时，男士应先开门，请女士进入。应请女士走在前面。入座、餐点端来时，都应让女士优先。特别是团体活动，更别忘了让女士们走在前面。

2、入座

最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。

3、点酒

在高级餐厅里，会有精于品酒的调酒师拿酒单来。对酒不太了解的人，最好告诉他自己挑选的菜色、预算、喜爱的酒类口味，主调酒师帮忙挑选。主菜若是肉类应搭配红酒，鱼类则搭配白色。上菜之前，不妨来杯香槟、雪利酒或吉尔酒等较淡的酒。

4、了解上菜的次序

正式的全套西餐上菜顺序是：①前菜和汤②鱼③水果④肉类⑤乳酪⑥甜点和咖啡⑦水果，还有餐前酒和餐酒。没有必要全部都点，点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都欢迎只点前菜的客人。前菜、主菜(鱼或肉择其一)加甜点是最恰当的组合。点菜并不是由前菜开始点，而是先选一样最想吃的主菜，再配上适合主菜的汤。

5、餐巾的使用

点完菜后，在前菜送来前的这段时间把餐巾打开，往内摺三分之一，让三分之二平铺在腿上，盖住膝盖以上的双腿部分。最好不要把餐巾塞入领口。

吃西餐牛排的注意事项须知

拿刀叉的方法：总的来说，右手拿刀，左手拿叉。锯齿得刀用来切肉，普通的刀用来切蔬菜，最小的那种小刀，是用来抹果酱的。叉子别一下子插大块物品，别一口吃不下去。勺子是用来喝汤的。

放刀叉的位置：在一些正式的场合，大家还是注意一下刀叉摆放的位置，能体现自己的高素养。刀叉的摆放附上图片，大家看一下。

吃牛排注意细节：要用刀子把牛排切成小份，每次吃一小块，保证这一块全部到了嘴里，不至于过大，吃的时候不要张牙舞爪的，嘴唇要闭起来。

意大利面细节：用叉子跟汤匙结合一下，叉子卷起几根面条，放到勺子上，然后吃进去，不要狼吞虎咽的吃面，更不要发出“出溜出溜”的响声。

水果沙拉甜点等：一般沙拉，小蛋糕之类的，用小勺吃就可以。注意水果的果壳，不要直接吐出来，要用手拿出来，放到盘子旁边。

酒的细节：开酒之前，自己就不需要动了，服务员都会做的。喝酒的时候，用三根手指拿住酒杯。喝酒不能跟啤酒似的，一下子干了，这是不对的。轻晃杯子，让酒慢慢进入嘴里，缓缓喝下。注意吃东西时候不要喝酒，喝酒时候不要说话跟大笑。

小碎语：现在大家知道了吧，吃西餐还是一门艺术，讲究的东西可多着呢!想要在餐厅优雅的享受西餐牛排的美味，把上面的内容消化透了，你就成功了!

西餐牛排的正确吃法有哪些

如果你吃西餐的方法不对的话，那就会影响到牛排的口感。在吃西餐牛排的时候，首先以叉子叉住牛排的左右任一方，用刀子切下一条。切下来的一小条食物，仍觉得太大，可以再切成适口大小的肉块。吃的时候，用叉子叉着肉块再沾酱汁食用，如果搭配红酒，一口肉一口酒，口感风味会变得完全不同，甚至会有终身难忘的感觉。

小碎语：大家在吃西餐牛排的时候，可不要将牛排一次全切好，除了不雅观、不合礼仪外，肉汁易流失且散热太快，影响口感和风味。牛排应趁热食，否则温度一低，会使牛排的鲜度降低!知道这些，以后吃西餐牛排的时候就可以真正的享受到美味啦!

西餐刀叉的礼仪

1、西餐刀叉的取用顺序

西餐的刀残往往有两三副，刀在右手边，叉在左手边，吃色拉，吃海鲜，吃主菜，各用一副。按照顺序，最外侧的那副是吃沙拉的，中间那副是吃海鲜的，最里面的那副是吃主食的，由外侧向里取用，吃一道菜，便需要换一副刀叉。

2、西餐刀叉的使用

右刀左叉是吃西餐的基本拿法，在食用大块牛排之类的食物，要将食物一块一块切下来吃，尽量避免刀叉与碟子碰触发出刺耳的响声，在吃沙拉时，如果遇到大片的生菜叶时，可用刀一次切成小块吃用，但不可将整盘的沙拉都切成小块再吃。

3、西餐刀的摆放特色

西餐不像吃中餐那么随心随意，西餐的停下用餐与结束用餐其刀叉都有摆放方式，如果吃到一半要放下刀叉时，不要乱放或摆在桌面上，要在碟上要将刀叉呈八字形，如果用餐完毕，就要将刀叉并排放在碟上，这样服务员就就回来收走餐具。

除了使用刀叉，西方人非常讲究之外，在餐桌一些肢体语言交流也有着各种礼仪和禁忌，不过不懂这些禁忌，别人会觉得你这个人非常没有礼貌，不值得深交。

1、西餐中的敬酒不像中国人那种强迫式，西餐敬酒是一种礼仪，对方像你敬酒，一定不能拒绝，你可以拿起酒杯微泯或者沾唇一些以表示礼貌。

2、在嘴里的食物还没有完全吞咽下去，不能向别人问话，不能把食物的骨头或者渣滓直接吐出，要先将它们吐在手中再放在菜盘边。用过的金属餐具都必须放在菜盘上，而不能放在桌布上。

3、在进餐过程中，坐姿要优雅得体，不要左摇右晃，不宜在座位上慵懒紧靠椅背，或紧贴餐桌，用餐中不宜吃得太快太急，好似狼吞虎咽一般。

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以上就是小便带大家盘点的比特币交易平台排行榜的前五名，关于另外五个比特币交易平台，小编会在下一篇文章中再和大家分享。

大家知道比利时牧羊犬价格吗？快来看这篇文章吧。光听到比利时牧羊犬这个名字，大家也会知道这是来自于比利时的一种会放羊的狗狗，比利时牧羊犬不仅聪明，还特别机警，它们是一种户外型犬种，比利时牧羊犬是被归类于大型犬中的一种犬种，它们的体型是特别匀称的，匀称到可以用方方正正来形容，它们的长相也是十分优雅的，所以现在养比利时牧羊犬的人也越来越多了，但是很多人不知道比利时牧羊犬的价格，所以我今天就来给大家介绍一下比利时牧羊犬的价格，大家可以好好的了解一下哦!

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1.一只普通的比利时牧羊犬价格

比利时牧羊犬的价格其实不是特别昂贵的那种，尤其是一只普通的比利时牧羊犬，它们的价格对于大部分的人来讲还是可以负担得起的，一只普通的家养型比利时牧羊犬的价格也就是在1000-3500元之间，这个价格购买到的比利时牧羊犬也许没有非常优秀的血统，但是还是能够买到品相不错的比利时牧羊犬的，所以大家可以在购买普通的比利时牧羊犬的时候，可以参考一下这个价格，不过即便是想要养一只普通的比利时牧羊犬，我也不推荐大家买太过于便宜的比利时牧羊犬。

2.赛级的比利时牧羊犬

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一只赛级的比利时牧羊犬的价格是要比普通的比利时牧羊犬价格高出不止一倍两倍的，一只赛级的比利时牧羊犬不仅拥有非常优越的血统，而且品相可以说是非常出众的，这种比利时牧羊犬的价格大概是要高达5000-10000元以上的。

以上内容就是我为大家介绍的比利时牧羊犬的价格，大家可以根据这些价位为参考，购买到不错的比利时牧羊犬，不过在购买赛级的比利时牧羊犬的时候一定要小心不要被骗哦!

孩子的教养和品格是需要从小培养的，吃饭的礼仪也是如此。吃饭，这里有重要的仪规。下面小编就为大家整理了关于吃饭的礼仪，希望能够帮到你哦!

各国餐桌礼仪盘点

泰国

泰国人常常是坐在地上吃饭的，但是注意千万不要把自己的脚底冲着他人。在菩萨和国王像前要低头。如果你带礼物去泰国人家的话，应该把礼物包装一下，并使人能看到价签。因为主人可能会回赠你礼物，如果回赠品的价值比你的礼物低的话，主人会很尴尬。

不要用叉子把食物送进嘴里，叉子是用来把食物放在勺子里的。只有单独的非米饭类的食物时才可以这样使用叉子。

日本

在用餐之前和之后都要高声表达两种感受，在用餐之前要说“Itadakimasu”(我要开始用餐了);在用餐后要说“go-chiso-samadeshita(谢谢您的款待)”，就像喝酒前我们所说的“干杯”一样的意思。

吃面时，日本人直接从汤碗把面吸啜入口，并会发出响声，这样表示面食很美味，也是对厨师表示赞赏的一种方式。而吃寿司时，就习惯赤手拿着寿司浸一浸豉油，然后直接放入口中，不会用筷子来吃寿司的。在喝酒时也会发出很大的咕噜声音，表示好喝。

俄罗斯

俄罗斯人热情好客，当主人递给你一杯伏特加酒时，出于礼貌是一定不能拒绝的，而且在敬酒时眼睛应该直视对方。饭菜中的酱汁应该用面包蘸着吃干净。如果面包剩下的话，会被看作一件晦气和浪费的事。

法国

在法国，如果饭菜还没尝就加调味品的话，厨师是会很不高兴的。这里很少用点心盘来盛面包，所以直接把面包放在桌布上就可以。只有在你希望添酒时，再把杯子里的酒一饮而尽，否则最好剩一些。

韩国

韩国是典型的亚洲国家，一些礼仪习惯与我们有着相同的地方。

在韩国，长辈帮你盛酒时一定要用两只手接，年轻人在长辈正式用餐前不能先于其用餐。

埃及

如果受邀到埃及人家中进餐的话，进门之前应该先脱鞋，而且最好恭维一下主人的房子。只能用右手吃饭，而且一定要吃第二回菜。往菜里加盐是很不礼貌的，另外，如果吃饱了的话，盘子里最好剩一些饭菜，否则主人会不停地给你夹菜。

关于吃饭的礼仪

第一点是不准有声音。一个是不准有锅碗瓢盆的碰撞声和吃饭吧嗒嘴的声音，喝汤是也不能发出希里呼噜的声音;另外一个就是不能说话，默默的吃，安静地吃饭，本身是一种很好的修行。发出各种响声，别人听了也烦恼。

第二点，不要挑好坏，不要有分别心，要有感恩之心。弟子规：对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。(基督教：感谢神赐给我食物。有些地方的佛弟子：誓断一切恶、誓修一切善、誓度一切众生或念佛。)你要想到，很多人还没得吃呢。知足才能常乐(举例：宣化上人在说到一些居士吃饭挑挑拣拣时说：人家是观世音菩萨，我们是“观饮食菩萨”)。古人把饭当做药，把饥饿当成病，吃饭就像吃药一样来治疗饥饿这种病，这样一来，你就不会贪吃了。

第三点，吃完之后，将盘子收拾起来，不要到处乱摆放。大盘子放在底下，小盘子放在上面，再小的盘子放在上面，然后你再走，这是一个重要的规矩。西方人用餐，如果收盘子的服务员没来，他们也会把吃完的盘子这样叠放起来，非常整齐。不像我们这边吃饭，经常吃得一桌子都是残羹剩饭，像战场一样。

吃饭的规矩代表着文化，代表着修养，代表着内心境界。你有没有修行，从吃饭就能看出来。

第四点，要教育自己的孩子，长辈或者客人没到，我们不能先动筷子。弟子规：或饮食，或坐走，长者先，幼者后。以前一大家子人一起吃饭，孩子先吃完了，要对父母说：“我吃完了。”如果父母允许，才可以离开。如果父母没说话，就应该坐在那里，等他们吃完，一同起身，这才是规矩。我们作为佛教的居士，吃饭的时候更应该遵守规矩。作为家庭主妇，吃完了肯定要收拾碗筷，这都不消说了。

第五点，不要浪费，要开水涮碗后喝干净，尽量不要使用多余的餐具(多用餐具，就要增加服务员洗碗的劳动，多浪费水和洗洁精，浪费人力物力、浪费资源、污染环境)，杯中水不要剩要喝完。

餐桌礼仪须知

1.应等长者坐定后，方可入座。

2.席上如有女士，应等女士坐定后，方可入座。如女士座位在隔邻，应招呼女士。

3.用餐后，须等男、女主人离席后，其他宾客方可离席。

4.坐姿要端正，与餐桌的距离保持得宜。

5.在饭店用餐，应由服务生领台入座。

6.离席时，应帮助邻座长者、女士拖拉座椅。

7.入座后姿势端正，脚踏在本人座位下，不可任意伸直，手肘不得靠桌缘，或将手放在邻座椅背上。

8.在餐桌上不能只顾自己，也要关心别人，尤其要招呼两侧的女宾。

9.口内有食物，应避免说话。

10.自用餐具不可伸入公用餐盘夹取菜肴，应使用公筷公匙。

11.应小口进食，不要大口塞，食物未咽下，不能再塞入口。

12.送食物入口时，两肘应向内靠，不直向两旁张开，碰及邻座。

13.他人在咀嚼食物时，均应避免跟人说话或敬酒。

14.好的吃相是食物就口，不可将口就食物。

15.切忌用手指掏牙，应用牙签，并以手或手帕遮掩。

16.避免在餐桌上咳嗽、打嗝、打喷嚏。万一不禁，应说声“对不起”。

17.喝酒宜各随意，敬酒以礼到为止，切忌劝酒、猜拳、吆喝。

18.遇有意外，如不慎将酒、水、汤汁溅到他人衣服，表示歉意即可，不必恐慌赔罪，反使对方难为情。

19.如欲取用摆在同桌其他客人面前的调味品，应请邻座客人帮忙传递，不可伸手横越，长驱取物。

20.如系主人亲自烹调食物，勿忘予以赞赏。

21.如吃到不洁或异味食物，不可吞入，应将入口食物，轻巧地用拇指和食指取出，放入盘中。倘发现盘中的菜肴有昆虫或碎石，不要大惊小怪，宜候侍者走近，轻声告知侍者更换。

22.食毕，餐具务必摆放整齐，不可凌乱放置。餐巾亦应折好，放在桌上。

23.在餐厅进餐，不能抢着付账，推拉争付，至为不雅。倘系作客，不能抢付账。未征得朋友同意，亦不宜代友付账。

如今有很多男性特别钟爱健身，每天业余时间基本上也都是在健身房度过。在健身房当中，最受男性喜爱的一种锻炼方式就是锻炼腹肌，方法多种多样还十分有趣。有的男性喜欢8分钟锻炼腹肌这种方法，有关这种方法的三个问题，男人也需要了解。

为什么刚开始练8分钟腹肌训练腹部会酸痛？

导致这种情况是由于练腹肌的过程中，在腹部肌群产生大量的乳酸。一般这种酸痛会在第二天或者第三天出现。很多练8分钟腹肌的朋友们会误认为，这是腹肌纤维被撕裂了，所以导致酸痛。

而事实上这种酸痛可以理解为练习者长时间没有大的运动量，而使得肌肉处在一个休眠状态。一但稍加运动量后就会重新激活肌肉，释放出大量的乳酸。这些都属于正常现象，一般在不继续运动的情况下5天左右就消失，如果继续运动的话3天左右就消失。

第二个问题：为什么练了几次8分钟腹肌训练后，腹部就没有酸疼？

这种情况可以理解为练习者在经过一定次数8分钟腹肌训练后，腹部肌肉已经适应了当前运动强度，以及练习者运动水平提高后，就会使得每次训练后释放的乳酸减少，从而让练习者酸痛降低，甚至没有酸痛。

第三个问题：每天都练8分钟腹肌训练有用吗？

每天都练8分钟腹肌训练对于练出6块或者8块腹肌肯定是有用的，但是如果要更快更有效的练出腹肌。建议每天练腹肌的时候，可以改变一下练习动作和练习强度。

很多朋友都非常喜欢哈士奇(详情介绍)，觉得哈士奇又漂亮又能干。尤其是《南极大冒险》这部哈士奇经典电影的上映后，更是在中国掀起了一阵购买哈士奇或喂养的热潮。但其实真实的哈士奇不一定是你想象中的那种狗狗。

哈士奇(详情介绍)

哈士奇是一种工作犬，它对主人的忠实度并不高。真实的哈士奇的特征是：长相很酷、但是比较胆小、服从性差、容易丢失（因为对人类都热情）、超喜爱拆咬东西。

一、哈士奇服从性非常低不要被电影里的哈士奇能干乖巧所迷惑，那是电影的艺术加工。哈士奇是犬类中服从性最低的狗狗，一般来说专业训犬师也很难训练。而且你要牢记：哈士奇是工作犬，这个是天性没法后天训的，它们不会只对主人忠诚，不要别指望它们像狼犬那样保护你或者指望它们看门。

对哈士奇来说，主人和小偷它都热烈欢迎的。哈士奇是犬类里的“出租车司机”，由于工作的需要，它会不停的对不同的人服务，所以主仆观念差，对谁都亲，加上它是驾驶员，自我判断能力极强，作为宠物养它是不怎么听你指挥的。

一般初养者不建议养，初养者还是养拉布拉多，金毛这样服从性高的狗比较好。

二、哈士奇破坏性强哈士奇是种破坏性很强的狗，它们比其它狗更喜欢撕咬东西，如果家里有什么真皮沙发、贵重家具，就要小心了。

下面编辑找到的几位哈士奇狗友心得，大家可以大致了解到哈士奇破坏力了：

“住楼房不要害哈士奇。它们是最热爱自由的狗，楼房空间再大它们也无法尽情奔跑啊。运动量不足的哈士奇会撕咬家具泄愤...你晚上带它们做运动是不够的，哈士奇是有名的“撒手没”，遛狗时绳子一刻也不能松，所以它们也没有什么奔跑的机会。

一言概括:哈士奇不适合城市和楼房养，它们需要自由和奔跑，它们不是玩物。”“试想下你工作了一天，拖着疲惫的身子回到家后，发现家里一片狼藉就像地震过一样，会有什么感觉...哈士奇破坏力是很强大的。

你要是白天上班把它关笼子里，你还不如杀了它呢。”

“我家没自带的院子，但是是复式的，空间也很大。哪天我把我家的惨景发照片给你看看，你看我家木门被咬了个洞，木扶梯也千疮百孔，咬坏的鞋子什么的是我没放好，就不详细说了。”

三、哈士奇肠胃不好一般来说哈士奇作为中型犬，食量确实不大，同时它们的肠胃脆弱是出了名的，总是拉肚子，而且哈士奇幼犬夭折率很高。同时要牢记：60天以下的哈士奇小狗不要抱回家，到家尽快把免疫做全，免疫做全前不要出去遛狗，避免感染病毒。

四、总结经过以上的介绍，怎么样？真实的哈士奇是你想象中的那只哈士奇吗？如果你看了以上的介绍，仍然希望能够喂养一只哈士奇，那么我们相信，这只哈士奇以后一定会受到很好的照顾。因为你已经知道了它的缺点仍然不离不弃。

但如果你想找一条忠实或者看家护院的狗狗，那么我们还是推荐金毛或者狼狗吧。

农村哪些奇葩的习俗很多人都不知道呢？在生活中，农村和城市总归有点差别，农村有很多民俗禁忌是城市没有的，传统风俗是农村人一直看重的，但是，也有一些奇葩的风俗哦！下面我们一起来看看奇葩风俗有哪些呢？

农村这些奇葩风俗习惯，你知道吗

现在社会，随着经济的发展和思想的解放，有些风俗习惯在城市中已经看不到了，但是在相对比较传统的农村中，这些风俗习惯村民们还是比较遵守的。下面就说一说我们农村的那些风俗规矩。

1、起五更

其实按照我们那里的话叫做起五更(jing)，就是在农历大年初一的那一天，村民们要在五更天早早的起床，起床煮饺子，吃完饺子。要先给自己的父母叔伯拜年，然后就在村里串，跟那些村里的辈分较长的人拜年，一般情况下都是几个亲兄弟一起。那场面简直了！

2、磕头

现在大部分地区的拜年都是双手一拜说上几句祝福的话，可是在我们的老家，还保留着磕头的风俗，就是在拜年的时候跟长辈磕头。一整个村子串下来，膝盖磕的生疼。

3、出嫁的女儿不能回娘家过年

也就是在除夕夜的时候，出嫁的女儿是不允许住在娘家的，实在是没有办法，可以住在别的亲戚家，出嫁的女儿会娘家过年会被认为是不吉利的。

4、农历二月二，女儿要回娘家

大家可能都知道“二月二，龙抬头”，表达的是一种村民对于雨水的一种祈求。在老家还有一个说法是“二月二，摊煎饼;闺女不来，摊不成”。

在农历二月二的时候，女儿是要回到娘家帮助妈妈摊煎饼的。不过现在没有那么多讲究了，毕竟现在的人好多都出去务工，没有在家。

农村特有的习俗

乡下农村，常有一些特有的习俗。下面这些，也会唤起大家记忆。

1、小儿夜哭

小儿夜哭，长辈通常弄一张纸，写上“天皇皇，地皇皇，我家有个夜叫郎，过路君子读一遍，一夜睡到大天亮”，然后贴于人来往较多的路边墙角，供路人读看。

2、抠疔子

小儿哭闹，通常请村里一些善于抠疔子老人查看喉咙。老人手指探入喉咙确认，蘸些微煤灰，直按入喉咙疔子。

3、剖奶切

小儿嘴馋贪食，便以为得了“奶切”。请一些乡村医生或经验丰富的老头切剖。在拇指根腹用锐利小刀子一划，割去一些物件。

4、叫魂灵

小孩出现神叨叨，或者抽筋等状，便认为魂灵吓出，须请懂叫魂灵的老太婆人或者大人自己实施。叫魂灵形式颇多。一是摸头念咒，一边摩挲头顶一边念念有词。

咒曰：东南西北，东至南，南至西，西至北，屋前屋后，滴水下，绍公绍婆，魂灵来(咒语保密的，不轻易外传，读小学时有一同学从老太婆口中默记，在学校里念诵，结果全班差不多都会念此咒);二是喊，大人高声喊叫“某某回家了，某某睡觉了，某某魂灵来”，失魂者则不断答复“来哉”;三是烧牒，念一遍咒语，烧一张纸牒;四是覆米，用器皿装米，织物包裹，覆于失魂者床头;五是针刺，揪失魂者耳，见明显的血管，用针尖轻刺。

5、点蛇染

农村有人腰背部出现红斑颗粒者，便认为是蛇染，须念咒并用水一碗解之。我外公是点蛇染能手，但秘诀传男不传女，仅由舅舅继承之。作为外甥无资格学，故不清楚具体操作之法。

6、戒腌

农村幼儿出世满七日须拜菩萨、祭祖宗，然后大人取筷子一根，蘸了荤腥，滴入幼儿之口。

7、吊手脚

幼儿戒腌后，穿上新衣服，手脚部位由绳索、毛线轻轻栓缚，意为将来行为规矩。

满七日解正之，并用刀具在幼儿双脚空挡处虚砍几下，意为砍断脚索，早日走路。乡下如有孩子劳碌多动，别人便谓之曰：手脚没有缚？

8、满月

幼儿出生满一个月，进行祭祀活动，然后剃去胎发。也有剪刀象征一下剪去几缕。

9、抓周

孩子周岁时，举行礼仪活动，祭祀完毕，便在桌上放置笔、钱币等物，供其自行择取。小手抓取何物，预示今后发展方向。

10、开学

孩子开学前夕，有外公外婆送衣服、文具等。

11、换牙齿

小孩换牙，脱落的牙齿是不可随便处理，须双脚并拢，闭上眼睛将牙齿抛弃特定位置。上牙须丢床底，下牙则掷屋顶！

12、鲠刺

食鱼不慎被刺鲠喉，或以饭团、菜吞咽，或以米醋灌饮，或取开水一杯，用筷子在水中写一猫字，饮之。

13、倒夜羹饭

乡下有人如发生意外事件，或无端病害，便疑心野鬼缠身，通常要做夜羹饭。简单备置一些斋饭，筛子端了在村口路边祭奠一番，然后弃之。

14、吃茶

农村订婚仪式的俗称，通常是下聘金彩礼。宴请亲友，期间由女方在介绍人的引领下逐一向男方长辈参见、敬茶，获取红包。

15、介绍人

在农村不管自由恋爱还是媒人介绍，婚礼前一定要确认男女双方介绍人各一名，作为必备程序和男女两家沟通的桥梁。谢媒礼通为吃火腿，所以做媒也叫“吃火腿”。

16、陪睡

新郎结婚前一天，须同一些男性兄弟亲属同睡一晚。

17、安床

结婚前，男方的新床须有多名男性按照预定时辰安置床铺。

18、上轿

新娘从家出发前，须有长兄抱至桥车停车处。

19、点火

新娘随新郎出发回家前，为父亲点烟。

20、筛酒

婚宴上，新娘新郎须为客人一一筛酒。客人趁机刁难、捉弄新郎新娘，或表演节目，或要求礼物。

结语：通过上文的介绍，你知道农村都有哪些奇葩的习俗了吗？在农村长大的人可能都经历过这些事情，但是，现在有的地方已经没有这些习俗了，社会在进步，思想在进步，农村人也在进步，看了上文，希望能够帮助到大家哦！

便秘是非常难受的一件事情，而现在便秘的人是越来越多，这该怎么办呢？哪些人容易便秘呢？治疗便秘有哪些偏方呢？中医按摩哪些穴位有缓解便秘的作用呢？接着我们就来一起通过本文了解下吧。

对于有便秘现象的人，做什么都愁眉不展，便秘的困恼，很多人都知道，但是你如果想解决它的话，先得看看中医是怎么说的。

慢性便秘即大便秘结不通，指排便间隔时间延长，或虽不延长但排便困难者，临床表现为排便次数每周少于3次，伴有排便不畅，时间延长，粪便量少质硬，或有排便不尽感。慢性便秘中，经各种检查未发现器质性病变者，称为功能性便秘。其在慢性便秘中占有很高的比例。

本病可发生于任何年龄，以往中老年人多见，现在青壮年，尤其青年女性亦不少发病。大多病史较长，从几个月到数年不等，均有服泻药史，有的甚至靠泻药维持排便。慢性便秘为临床常见病，其中医辨证固分虚实，但实秘易治，虚秘难调，虚秘固分气、血、阴、阳之不同，与肠腑、肺、脾胃、肝、肾相关。慢性便秘，从中医理论和临床实际来看，脾虚便秘占有极高的比例，换言之，慢性虚性便秘，是以脾虚为核心病机，气滞、津亏、肾虚乃为继发或兼夹病机。

下面我们就先来看看引起便秘的病机特点是什么，再结合自身的情况进行治疗。

一、病机特点

脾虚运化无力则糟粕形成异常

脾胃参与饮食物的消化过程，脾主运化水谷，一方面是通过脾气的气化和脾阳的温煦作用，使饮食物化为水谷精微。饮食入胃，经胃的受纳和腐熟作用，使其初步消化并下达于小肠，经小肠受盛化物作用，使之进一步消化，分解成水谷精微和糟粕两部分。但胃和小肠的作用必须依赖于脾气的气化和脾阳的温煦作用，才能将水谷化精微、成糟粕，若脾虚(包括脾气虚、脾阳虚)，则易致化精微、成糟粕的功能异常。成糟粕功能异常，则不能形成正常大便。

脾虚气机升降失常，肠腑不降

大便的正常排泄依赖于人体气机的升降正常，大肠属六腑，六腑以降为顺。脾胃实为人体气机升降的枢纽，脾主升清、胃主降浊，二者虽然相辅相成，但对于慢性便秘而言，胃主降浊功能失常实际是由脾升清功能失常为主导的。

肠道失濡亦源于脾

“脾气散精”至全身，为机体组织细胞提供能量营养，其中就包括维持肠壁细胞分泌肠液濡润肠道，脾“散精”功能异常，则易导致肠道失于濡润，《素问·太阴阳明论》篇就有“脾为胃行其津液”之说;另外，脾胃气机升降失常，造成糟粕久居肠腑，水分过度吸收，也是大便干结的一个原因。古人就有“阳既升而阴又降，则津液无干涩之虞，何患大肠之不通哉”之说。表面看起来是肠腑津液不足，其本则在于脾胃运化和气机升降失常。

二、治法

益气健脾是根本之法

现代人生活节奏快，工作压力大，常常不遵循古人“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的告诫，反倒是饮食失节，生冷无度，起居失常，加之滥用泻药，更加重了脾胃的损伤，古人云“饥则脾伤，饱则脾困，劳则脾乏，逸则脾滞”，所以现代人虽然食物种类繁多，营养水平提高了，但脾胃的功能却下降了。所以要解决慢性便秘的问题，首当其冲要健脾复运，恢复脾主运化、升清的功能。

益气健脾应选用人参、黄芪、白术等为主组方，黄芪味甘，气微温，入肺脾经，功擅益气补虚，《本经疏证》谓之：直入中土而行三焦，故能内补中气……能中行营气……能下行卫气。《神农本草经百种录》谓之：补虚，补脾胃之虚。黄芪升提脾气，为治疗脾虚便秘的要药，要重用。用黄芪正符合脾得升胃始降之理，清代名医陈士铎有“阳气一升，阴气立降，安能阻塞哉”之说。其次，健运脾胃，首推白术，尤须重用，一般都在30克以上。

现代研究证明，白术有促进肠胃分泌的作用，可使胃肠分泌旺盛，蠕动增速。气虚甚者，可加红参健脾益气温阳，如果恣食生冷或过用苦寒药损伤脾阳，阳虚生内寒，阴寒凝滞，肠道失于温通可致便秘。症见排便困难，但粪质并不干硬，伴腹中冷痛，手足不温，苔白不渴，脉沉迟等，治宜温脾润肠通便，用附子、干姜、白术等为主组方，亦可加温肾润燥之巴戟天、肉苁蓉、仙灵脾等。

恢复脾胃功能对于慢性便秘的治疗是一个较长期的过程，健脾复运不像是使用泻下药，效果立竿见影，所以在纠正饮食起居不合理方面的同时，要告知患者，需做较长期调理的准备。

调畅气机是关键步骤

六腑以通为用，糟粕内停，邪阻气滞，故以行气通腑、泄浊为要。行气多选用枳实、厚朴、莱菔子、木香、清半夏、沉香，以行胃肠道气滞。但行气导滞必须以健脾益气为先导。

标本缓急，灵活用药

(1)对药的使用

黄芪、生白术

黄芪配伍生白术健脾助运，恢复脾胃功能，协同增效。二药需久用方见效。尤其对于元气不足，大便不行却无脘腹胀滞者，更需守方应用，不可强为通利。

陈皮、杏仁

陈皮味辛苦性温，归脾肺经，理气健脾，燥湿化痰;杏仁味苦性微温，归肺、大肠经，止咳平喘，润肠通便。既调畅肺脾大肠气机，又有濡润肠道的作用。而且二药平和，无耗气伤脾之嫌。

大黄、附子

大黄味苦性寒，具“荡涤肠胃，推陈致新，通利水谷道”(《神农本草经》)的功效，性走而不守，有“将军”之名。泻诸实热，荡涤肠胃间热，专治不大便。然其苦寒性猛，使用不当易诛罚无过，损伤正气(脾气)。

大黄与附子相配，附子味辛性大热，回阳补火，散寒除湿止痛，虞抟谓之“禀雄壮之质，有斩关夺将之气，能引补气药行十二经”。二药配伍，附子辛热之性正可制约大黄苦寒之性，去性取用，行药势，大便通而无苦寒伤正之嫌。《金匮要略》大黄附子汤、《千金要方》温脾汤以作温下寒积之用。虽然无伤正之嫌，但只作为对症使用，若大便通畅，则考虑减量，不宜过久使用。

(2)药用缓急

缓药：如决明子、制首乌等，二药具有通便作用，但作用和缓，若兼有肝阳上亢或精血不足者可用。

急药：大黄、芒硝，中病即止，不宜久用。据现代药理研究证实，大黄主要含有蒽醌类和鞣质两种成分，二者作用相反，蒽醌类有致泻作用，起效快，作用时间短;而鞣质具涩肠之功，起效慢，作用缓和而持久，故大黄多在急性、热性便秘时应用，大便通畅即停服。芒硝兑服，源于仲景《伤寒论》。早兑服较好，否则影响夜间睡眠。

(3)增液行舟

前医有增液行舟之法，多用于热病后期肠燥津亏，如增液汤、增液承气汤。但对于慢性便秘，过多使用养阴药有滋腻之嫌，因慢性便秘关键在脾，脾乃喜燥恶湿，确有阴伤，滋阴药要酌情使用。

(4)养血润燥

确有血虚症状，可选用当归、白芍、生地黄、制首乌等。

医生们通过临床观察发现，肛肠病变患者多在承山穴处有明显压痛或条索性改变，即所谓的疾病阳性反应点。承山穴属于足太阳膀胱经穴位，有润肠通便、清热利湿、化淤止血、通络止痛的功效，是临床上治疗痔疾、肛裂、便秘的有效穴位。

此外，按揉承山穴还能预防肌肉抽筋。中医认为，肌肉抽筋多是由于感受寒邪、远行过劳、气血淤滞、经络不通、筋脉失养等造成的。承山穴位于腓肠肌肌腹，具有行气活血、舒筋活络、解痉止痛等作用，能较好缓解腿骶部转筋、小腿痉挛疼痛。

一般而言，短时间内做大量剧烈运动，或孕妇、中老年人等缺钙人群易出现抽筋症状，都可以使用艾灸或按摩承山穴的方法进行防治。在运动前按揉一下左右承山穴3～5分钟，能有效预防小腿抽筋。

操作方法

按摩法

患者双手握住小腿腓肠肌下正中的“承山穴”。拇指指腹由轻及重垂直点按承山穴，先柔后刚，先浅后深，当患者感觉到局部有明显的酸胀感为度。与此同时，将踝关节尽量用力背伸，配合按揉2～3分钟，然后再轻揉局部放松。重复按摩2～3次，每日1～2次。

悬灸法

患者取最舒适的坐位，艾条点燃后放于承山穴上方，距离皮肤约2～3厘米进行熏灸，使温热感向深处扩散，每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次(多用于防治抽筋)。

注意事项

1、秋冬季注意保暖，避风寒。

2、运动前先做热身运动，运动后还要做放松运动，避免长时间、无间断地剧烈运动。

3、饮食宜清淡，忌辛辣及油腻或不消化的食物，保持每日良好的排便习惯。

结语：如果你有被困恼折磨的话，那么上文对你来说，就非常有用了哦，我们可以试试其中的一些偏方，它们能够很好的治疗便秘的哦。除此之外，大家也要多运动，不用经常久坐，久坐是引起便秘的一大因素。

在我们的日常生活中由于女性身体构造非常复杂的，每个月都有一个生理周期，然而一旦出现妇科疾病总是会影响到女性的生育能力，其中输卵管粘连就是最为常见的一种妇科疾病，但是往往有很多女性不能及时的发现总是在疾病变得比较严重的时候，有了明显的症状之后才想到治疗，这样在治疗的过程中当中也会增加一些难度，同时又给身体带来更多的痛苦，下面一起了解一下怎样发现输卵管粘连呢。

1、不孕，首先表现的就是不孕。在女性不孕症患者中，由于输卵管原因导致约占其原因的1/3左右。这些中的各种感染，结核菌的感染尤其重要，它往往轻易引起输卵管内膜和管壁严重，还有不可逆的损害；

2、疼痛，通常的疼痛多为下腹坠痛钝痛和腰痛。多在月经期和房事之后，或者劳累后会出现疼痛加重，并且平时的月经量增多，还有经期延长等月经改变的情况。

3、月经不正常，还有部分女性会出现月经异常的现象，症状严重者一个月来两次月经、月经血发黑有血块为血热，月经血发黄为湿热、月经血发淡泄为虚热，长时间下去炎症不消。

4、偶有低热，重症出现腹水征，另外还有一些体质特征，不过全身症状不明显，偶有低热，比如久治不愈，这样就会会严重影响病人的生活质量，假如是重症的病人的话多有消瘦和腹部柔韧感，有时可有腹水征。当形成包裹性积液时，可在盆腔触到不活动、界限不清之囊性包块。

5、多毛：这种疾病大多是由于激素分泌紊乱造成的，患者体内会分泌过多的囊雄激素，这样就会使得患者有男性化倾向，出现多毛的症状。

6、肥胖：由于激素的长期刺激，就会导致患者出现肥胖的表现，影响女性的身心健康。

上面就是对怎样发现输卵管粘连呢的介绍，通过了解之后我们知道一般女性出现妇科疾病，都会有白带异常以及月经不调等现象，另外输卵管粘连也会严重的影响到女性正常怀孕，如果女性朋友结婚多年不能顺利怀孕，一定要及时的到医院进行检查，另外平时在月经期一定要注意个人卫生。

坚持“安全第一，预防为主”的原则，大力营造宣传氛围，通过开展形式多样的学习教育活动，进一步提高广大师生的交通安全意识和交通文明素质，下面就是小编为大家整理的关于交通安全我知道方面的教案，供大家参考。

交通安全我知道教案1

活动目标：

1.了解常见交通标志的含义，知道我们日常生活中应该严格遵守的交通规则。

2.了解各种做宣传的形式，能和同伴合作通过某种宣传形式完成遵守交通规则、讲文明的公益宣传活动。

3.遵守交规做文明公民的良好品质。活动准备：

1.《交通事故》《交通公益广告》VCD。

2.常见交通标志(红绿灯、机动车道、非机动车道、人行横道等)

3.旧挂历、纸箱、皱纹纸等废旧物品。

活动过程：

一、观看VCD，了解遵守交通规则的重要性。

教师小结：我们都知道了要遵守交通规则才能保证我们每一个人的生命安全，使我们的道路交通更有秩序，使我们社会更文明。

二、讨论活动：我们应遵守哪些交通规则?

1、引出讨论话题。

教师：最近我们全社会都在讲文明、树新风，我们应该懂得守交规、讲文明，做文明公民，那么，我们应该遵守哪些交通规则呢?

2、幼儿讨论：我们应该遵守的交通规则。

教师引导幼儿分别讨论行人、非机动车辆、机动车辆应遵守的交规。

3、认识交通标志：机动车道、非机动车道、人行横道、停车场、禁止停车、红绿灯。

三、实践活动：小小交通宣传员。

1.讨论：我们怎样让更多的人也来守交规做文明公民呢?

2.观看交通广告宣传片：《讲文明、树新风》

提问：短片在向人们宣传什么?其中演了些什么，说了些什么?

3.讨论：我们可以用哪些形式向大家宣传遵守交规迎呢?

4.小组活动：创作宣传方案。

四、分享活动：请各组幼儿将自己组创作的宣传方案展示给大家。

看过“交通安全我知道教案”

交通安全我知道教案2

活动分析：

大班年龄阶段的幼儿，具有活泼好动、好奇、模仿力强等特点，是最容易引发交通事故的群体。虽然他们出去一般都有成人监护，但稍有不慎，就会严重影响幼儿的身心健康甚至酿成悲剧。大班幼儿即将升入小学，独自穿越马路、独自活动的机会增多了，孩子们虽然对交通安全方面的知识略知一二，但对其危害程度了解不够。通过此次活动，幼儿了解了交通安全标志与人们生活的密切关系，初步养成自觉遵守交通规则的意识，提高了自我安全防护能力。

活动目标：

1、了解基本的交通规则，认识几种常见的交通标志，了解交通安全标志与人们生活的密切关系。

2、学习基本的指挥手势，懂得手势的意思。

3、在游戏活动中体验交通规则的重要性，养成自觉遵守交通规则的意识，提高自我安全防护能力。

活动准备：

物质：

1、制作介绍常见交通安全标志的课件。

2、组织幼儿自带小自行车、书包，自制方向盘。

3、将场地布置成马路十字路口的样子，停车场标志、自行车标志。

4、与交警联系好，邀请前来讲解。

5、音乐磁带，多媒体设备(搜索flash动画)。

心理：观察马路上的交通标志。

活动过程：

一、导入

创设情景，引起幼儿的兴趣。

师：小朋友你们看， 这里有斑马线、栏杆，这里象什么地方?(马路)我们就来看马路上发生了什么事情?看谁看得最仔细。

二、展开

(一)观看情景表演，引起幼儿思考

(注意提醒：又发生了一件事情)(表演内容：A、一名汽车司机车速较快，撞伤了横穿马路的小学生;B、一名行人看到交警不在，翻越栏杆横过马路。)

问：“刚才你看到了什么?”“是什么原因造成了危险事情的发生?”“你想对他们说什么?”

小结：多么危险可怕的事情，为了我们的生命安全，我们一定要遵守交通规则。

(二)认识信号灯标识及几种常见交通标志

1、认识信号灯，说说信号灯的作用。

师：在生活中，很多马路上都有信号灯，信号灯有几种颜色?它告诉我们什么?(红灯停、绿灯行、黄灯亮了等一等)

2、模拟游戏，体验信号灯在交通中的作用。

师：我们来个做游戏，《遵守规则的小司机》。男孩扮演小司机，女孩扮演小学生，看信号过马路。交换角色再次游戏。

小结：小司机们真遵守交通规则，相信平安一定会伴随你们。

3、播放课件，认识几种常见的交通标志，了解交通标志与人们生活的关系。

师：在车辆穿梭的马路上，除了信号灯这个交通标志外，还有很多交通标志。今天刘老师就带来了几种，你们想看吗?根据不同标志，提问不同问题。 问：这是什么标志?看到这个标志，我们要怎么做?

归纳：

⑴ 指示标志：在蓝底色上画着不同的白色图案，是指示车辆和行人通行的，它们有一个共同的名字叫：指示标志，就告诉人们可以做的事情。

⑵ 禁止标志：在红色圆圈里画着不同画面或符号，有一条明显的红斜线，是禁止车辆和行人通行的，它们共同的名字叫：禁止标志。禁止标志就告诉人们不能做的事情。

⑶ 警示标志：在黄色三角形里画着不同的画面，用来提示人们对某些不安全因素要高度注意，这叫警示标志，警示标志就告诉人们此处危险要注意，要远离。

⑷ 出示三种标志，进行归纳总结。师：小朋友今天我们认识了常见的三种交通标志，蓝色白图案的标志叫(指示标志)，红色圆圈内画有不同图案，还有一条红斜线的标志叫(禁止标志)，黄色三角形内画不同图案的标志叫(警示标志)。

小结：小朋友记得真准确，老师奖励你们看一段动画片，动画片里有交通标志，看谁先说出来。

4、播放flash动画，巩固对标志的掌握，有奖抢答。

播放画面，幼儿观察，以最先答对的幼儿为胜，并奖励小粘贴。

(三)学习指挥手势，现场指挥

1、师：刚才我们认识的交通标志对维护交通安全起着重要的作用。车辆顺利通行，人们的生命安全，更离不开交通警察。今天，我们就邀请来了女子中队的交警阿姨，让我们欢迎阿姨的到来。

2、警察：孩子们，刚才你们已经知道了十字路口的交通规则，认识了不同的交通标志，现在，阿姨给你们做几个常见的指挥手势(直行手势、停止手势、左转弯手势、右转弯手势)。 大家说说是什么意思?有信心学习吗?警察做指挥动作，幼儿猜意思。

3、游戏“学做小交警”，学做交通指挥手势。

(四)游戏：“交通安全伴我行”

师：孩子们交警阿姨看到你们这么聪明，想和我们一起做游戏，你们高兴吗?我们就请交警阿姨作我们的现场指挥，幼儿根据自己的意愿选择不同道具，扮演不同角色，交警站在十字路口，进行现场指挥，在音乐伴奏下，展开游戏，提醒幼儿遵守交通规则，观看指挥手势进行行驶。

三、结束

集合队伍，讲评情况：

交警：“孩子们，今天你们学到了很多交通安全知识，都表现得非常出色，老师和阿姨都觉得你们可以成为交通小卫士”。

老师：“希望你们能像阿姨那样自觉维护交通安全，让更多的孩子高高兴兴上学，平平安安回家”。组织幼儿欢送交警阿姨，自然结束!

每当到了秋冬的季节妹子们在选择粉底液的时候首选条件一定要水润不拔干，而现在在国产彩妆品牌之中，经常被用户推荐的便是凯芙兰蜗牛原液粉底乳和稚优泉C位粉底液，而两款产品价格差不多，那么哪款更好用呢，更能够让大家安心购买呢，下面的评测结果买前不可不看。

--外观--

首先说说外观颜值。两款粉底液不约而同地采用了磨砂玻璃瓶设计，隐隐约约透出里面裸粉色的粉底液，干净清爽，质感高级。凯芙兰选择了方型的瓶身搭配上金色的泵头和金色的logo，外观比较精致;稚优泉则是圆柱形平生搭配与裸粉色的瓶盖，logo采用了深灰色，比较温暖和少女心。总体而言，外观上两款产品不相上下。

--质地--

各自按压一泵在手背上比较质地，凯芙兰是粉底乳，稚优泉是粉底液，因此凯芙兰明显更厚实一些，稚优泉质地比较稀薄;但两款粉底的延展性都相当不错，轻轻一抹就能推开，上色比较均匀。对于质地的要求，个人需求都不相同，并没有优劣标准。

--保湿度&持久度--

秋冬季节选择底妆产品，补水保湿是关键。凯芙兰蜗牛原液粉底乳含有白玉蜗牛原液，补水保湿效果更胜一筹，配合蜗牛原液金箔妆前露一起使用，能明显感觉到皮肤的水润饱满、光滑不粗糙，粉底上色以后，底妆与皮肤紧密贴合，妆感自然;两三个小时以后，混合型皮肤微微出油，粉底融合了油脂之后，妆感反而显得更加细腻一些，并没有出现妆面斑驳的尴尬情况。

稚优泉的主要补水保湿成分是聚谷氨酸，上妆后妆感轻薄，水润光泽比较明显，打造出的水光肌效果非常棒。不过对于混油皮和油皮来说，可能没那么友好，带妆一个多小时以后，皮肤开始出油，亮亮的水光肌秒变闪闪的大油田，略显油腻，妆容显得比较“脏”。

--遮瑕力--

作为粉底液，对肤色的修饰和对皮肤瑕疵的遮掩效果是基础。妆效上，凯芙兰蜗牛原液粉底乳对肤色的修饰效果更胜一筹，比较浅的痘印基本一层就就能基本覆盖;稚优泉C位粉底液因为质地稀薄，虽然妆感轻盈，但遮瑕力度一般，需要叠加使用;另外，凯芙兰有3款色号可供选择，稚优泉只有2款色号，色号相对较少。

总体而言，两款粉底都是性价比相当高的国货之光，毕竟在几个美妆平台上长草无数，都是经过了群众和时间的考验的。但于个人而言，虽然稚优泉C位粉底液更加轻盈，但凯芙兰蜗牛原液粉底乳凭借保湿力和遮瑕力更吸粉。毕竟皮肤毫无瑕疵的人是极少数，而且恰逢秋冬时节，粉底液的修饰功能和保湿力还是非常重要与必要的。

到了夏天外面的太阳十分的毒辣，温度也是异常的高，很多人都会选择在家宅着吹着空调避暑，但是久而久之发现身体越来越不舒服，这里最为主要的原因之一就是体内湿气作怪，而湿气重也会导致人体的虚脱、痛经、长痘痘等诸多问题，下面小编除了给大家科普一些关于湿气的常识，同时更重要的是教大家夏天吃什么食物可以帮助大家既能美白还能祛湿气。

其实吃中药什么的，都只能缓解一时，归根到底，要从日常的生活中调理自己的身体!都说冬病夏治，现在不养好身体，到了冬天更加难过了!所以还等什么!快来看看湿气这东西，只要吃这些就能轻松把它赶出体内!

什么是湿气

湿气是中医理论概念，认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源。通过饮食、起居可以都湿气进行调节!吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气遇寒则成为寒湿。

如何判断自己是否有湿气

1.看起床的状态：困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

2.看身体状态：腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

3.看排便的状态：便便之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

4.洗漱时看舌苔：健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。

5.刷牙恶不恶心：有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

九种食材!美白祛湿吃TA就够!

黄瓜+薏仁+土豆+苹果+冬瓜+红豆+芹菜+玉米+海带，你学会了么~~

夏季特饮美白祛湿

【柠檬酵素饮】

原料：柠檬：5个，没有什么进口和国产区别，新鲜饱满即可;冰糖：太古优级冰糖1袋;白醋：美国进口HEINZ亨氏白醋946ml;酵素罐：玻璃无铅密封储物罐1000ml，

做法：

1、把5个柠檬表皮用盐搓洗，再裹上盐放了1个多小时，然后倒清水泡盐水1个多小时，感觉柠檬表皮上的蜡泡掉了，就用清水冲洗干净，晾干到表皮完全干燥无水，酵素罐、切柠檬的刀和砧板都开水泡一下

2、把表皮晾干的柠檬切片，柠檬最好去籽，不然会有苦涩味，在酵素罐里先铺一层柠檬，大概4、5片，再铺一层冰糖，以此类推，装到罐子的4分之3处可以了，最后倒入白醋没过柠檬

3、之后就是每天耐心等待，因为在发酵前10天每天打开放一下气，用无水无油的筷子轻轻搅拌下再密封，期待30天的闪亮登场!!!

注意事项：

A.绝对不能沾到水，无论是酵素罐、柠檬、刀、砧板都要擦干水分，保持干燥，否则就容易发霉腐坏

B.制作好要放在干燥通风背光的地方，千万不要放冰箱!!!

C.制作完成后，每天饭后喝，不要空腹喝，空腹喝对胃不好，柠檬是感光，喝完要避免阳光暴晒，建议也最好晚饭后喝

【陈皮茯苓茶】

原料：茯苓5克、陈皮2克做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂

【枸杞薏米茶】

原料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量

做法：1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿

日常养生祛湿食谱

【祛痘印食谱：薏米蜂蜜粥】

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量

做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成

特点：甜香，热糯，略有幽香味

功效：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气

【苦瓜排骨汤】

原料：苦瓜一条，黄豆两小把，排骨，生姜2片

做法：

1、先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净

2、苦瓜去核切块，新鲜黄豆去皮，排骨切成段状

3、然后一起放进砂锅里，加入清水1200毫升(约6碗水量)，大火煲沸后，改用小火煲1个半小时，调入食盐少许即可(此量可供2～3人用。)

【木棉薏米祛湿汤】

原料：木棉花：6朵，薏米：二两(100g)，蜜枣：3-5颗，陈皮：1张，猪骨：半斤，姜片：3片(用来焯猪骨水)

做法：

1、用平底锅炒熟洗净的薏米(炒过后的薏米祛湿效果更佳

2、猪骨用姜片焯水，胡萝卜去皮切块，莲藕去皮切片

3、将木棉、猪骨、胡萝卜、莲藕、红枣、陈皮、姜片、最后放薏米全部放入汤锅中，加入1500ml水。水开后转小火煮大概1个小时就好啦

功效：薏米+木棉都有非常好的祛湿效果，养颜美白。非常适合夏天

【花胶炖红豆薏米百合】

原料：发泡好的切块花胶6-8块，红豆+薏米一小把，红枣三颗，新鲜百合，冰糖

做法：

1、发泡好的切块花胶6-8块，按自己炖盅大小掌握，炖煮好的红豆薏米体积会大很多，放太多会出现只有干货木有汤水的现象，三颗枣自己随意安排，吃太多会上火，每天都吃就好。

2、加水，不放牛奶的话，可以几乎加满炖盅;放奶的话就要少放红豆(会占太多体积，薏仁也不建议放，发泡会太大，可以换西米露增加口感)只放一半水，尽量让花胶汤汁浓稠，炖好再加满牛奶(不要提前放)

3、搅拌均匀，进冰箱冷藏，就是花胶牛奶冻啦!想加热吃也可以，就是没有冻的口感啦!

功效：祛湿气，缓解脾虚的症状!

这些祛湿的食谱你学会了么?希望大家都能变身养生小达人哦!早早开始食补养生，这个冬天才能顺顺利利不生病啦~

腹肌是男性身上最美观的肌肉群，而且男人的这8块腹肌对于女性而言，也有着较强的吸引力。可是生活中男人们却不重视腹肌，甚至也不知道锻炼腹肌的方法。没关系，今天就来教大家一些简单方法，10天就能练成8块腹肌哦！

一、上腹

平躺，用手将头部抱住，屈膝成90度，收缩肩膀，腹部用力抬起上半身，往大腿部位靠近，但是别紧贴大腿，留有一定的距离，再回到起始点，但是要保证腹肌绷紧，快速起身。提醒：至始至终都得保持腹肌绷紧，一直到力竭。每天三到五组，每组三十到五十个，每组做完歇一分钟，可隔一日进行肌肉休息运动。

二、下腹

这是第七块与第八块腹肌的位置，也是比较难练出的部位。具体的方法：平躺，双臂自然放到臀部之后，合并双腿抬升到70到80度，接着下降到接近地面，不过别放在地面，为了保持下腹绷紧，再重复以上的动作。提示：每天三到五组，每组二十到三十个，可按身体状态来加强，隔一天做效果会更好。

三、饮食

平时饮食要注意，不能暴饮暴食，要按正常规律来饮食，锻炼出腹肌后要保持锻炼的状态，不然腰部赘肉会更多。按照自身身体状态来酌情安排，不能过量锻炼，防止肌肉拉伤。

油角是广东的一种特色美食，尤其是过年的时候大家都喜欢炸上几个，看了一下做法感觉和炸饺子很类似呢！不过看起来简单，和面其实是最难的地方

炸油角面怎么和

先把鸡蛋、猪油全放下面粉处和面，然后慢慢倒入啤酒，至少要和十五分钟，这样面会更松软！揉好后拿保鲜膜盖好醒10分钟！把花生炸香脆捣碎；把椰丝放下锅里翻炒一下另椰丝更加香；把白芝麻放下锅里翻炒一下，锅里不需要加油，直接干炒；最后把白砂糖、白芝麻、椰丝、花生碎直接倒在一个盆里搅混一起。一切准备工作完成后，就可以揉角子皮了！把面团分成3大团，先把一团面拿出来，其余还没做的先把保鲜膜盖好，因为风吹到面会干，就没那么柔软了

炸油角用的什么面

炸油角的面是半烫面，这里说的半烫面是指用开水烫面后再加入部分面粉和匀，烫面和面粉的比例大概是2:1，这样子炸出来的油角香酥并且有点甜甜的面香味儿

炸油角的做法

1.将提前炒好的花生米去外衣，用酒瓶展压碎。分次少量加入白糖，直到觉得甜度合适。分次少量加入椰蓉，试吃后觉得香甜合适，馅就做好了。

2.面粉放工作台上，中间挖个洞，打入鸡蛋，加入猪油，用手拌匀。分次少量加入水，直到面团能揉成三光，台光、手光、面光。放一旁用毛巾盖住备用。

3.将揉好的面团分成若干份，取一份用擀面杖擀薄，用水杯压出小圆面片。重复，将所有面压出小圆面片。

4.取一小圆面片，包入一汤匙馅料，将面片对折，捏出油角边。

5.捏出花纹。

6.做好的油角。

7.干净的锅内倒入小半锅油，大火烧开，改小火。放入油角仔(能浮多少个就放多少个)，不时用筷子帮油角翻身，直到炸到油角仔全部浮起，颜色金黄。

8.用漏勺捞起油角仔，沥干油份，放凉后入瓶密封。

炸油角的寓意

炸油角是广东传统贺年的点心，因为它的形状像“荷包”，亦即钱包，取其钱包饱胀的好兆头，所以是新年必备的贺年品。记得小时候过年前，家家户户都会忙着蒸年糕、炸油角、炸煎堆。今天来我家，明天到你家，亲戚朋友互相帮助，很热闹，好有过年的气氛。

年轻女性必须知道这些健康常识！

1、经期腹泻不是正常现象：内分泌水平失衡所致；

2、皮肤不好是食盐过多；

3、每日化妆会增加患癌概率；

4、紧急避孕药只能一年吃一次：卵巢肝肾代谢紊乱；

5、每天一杯豆浆能去掉小腹：阻断糖变脂肪过程；

6、黑眼圈可能跟妇科疾病有关；

7、辣椒是好补品：VE并加速代谢。

女人如何保养自己

1、以水滋养

内外通润女人是水做的，体内的水分不能损耗过度，身体时刻要保障有足够的水份代谢畅通，所以作为女生不管是饮水还是补水保湿工作都是滋养身体的重要工作！

2、做好保暖工作

拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵抗力差，痛经更产生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉！

3、不要浓妆

偏爱淡妆尽量不要把自己裹在粉堆后面，化一个淡妆即可，又保持优雅，又不会给自己肌肤太严重的负担，给自己肌肤做好清洁工作，让肌肤有足够的空间去呼吸空气！

4、运动ING

不要松弛想要让肌肤保持最佳状态，运动是最好的返老返童的仙丹，坚持每天做适量的有氧运动，时刻保持最佳状态，运动是最体现付出多少收获多少的事情！

5、不要绝食

坚持健康科学的减肥，不要用绝食的办法来减肥，绝食严重的损害你的健康，破坏你体内的机能，健康没有了一切都等于0！

现代时尚男女青年呆在办公室的时间非常多，小编特地献上一些健康小常识，让你远离隐患，做个美丽健康的女人！有兴趣的一起来看看吧！人们总结的一些尝试经验还是蛮多的，小编特地精选了几条，希望对大家有所帮助哦！

健康小尝试

1、在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

2、工作1～2小时左右，让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，以使颈椎关节疲劳得到缓解。

3、出门前可以涂一些防晒的产品同时对紫外线会有一些防护作用，这样可以对室外环境的防护也可以对室内日光灯带来危害的防护。

4、长期的在电脑面前，使用各种配件会对手部造成一定的影响，所以使用了一段时间后可以做做手部运动活动一下手部关节。应定期给手机、键盘及鼠标消消毒，预防感染。

5、其实椅子还是一个现成的运动道具，可以学网上的一些椅子操活动一下僵直的背部，这样还能防止一些疾病的产生。

午餐后休息15分钟午休

大部分的白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，时间真的是争分夺秒。为了有更多的时间休息，部分的白领刚吃完午饭就立刻午睡，这样的做法只会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供养和营养明显的下降，导致大脑供血不足的问题。

午饭之后最好可以休息15分钟左右，然后再午睡。午饭之后也不宜马上投入到工作之中，这样会导致流向胃肠的血液减少，影响消化，容易导致消化不良的问题。另外午餐也最好不要吃得太油腻或者太饱。

准备一个充气的颈枕

午睡的时间虽短，但是要注意的事项也不少，正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上或者沙发上，头高脚低，采取右侧卧位，减少对心脏的压力。如果条件实在不允许的话，准备一个充气的颈枕，套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，坐着午睡。这样比直接趴在桌子上睡要好得多了。

人在睡眠的时候肌肉松弛，毛细血管扩张，汗孔张大，保暖不当的话容易引发感冒或者其他疾病。所以在办公室里最好可以准备一个薄的毯子或者一件外套，午睡的时候做好保暖的工作，即使是夏天，大部分的办公室里都有空调，温度较低。另外还需要注意不要让空调或者风扇直接吹向身体，避免直吹。

午睡的姿势

应该头高脚低，右侧卧位。如此一来就可以减少对心脏的压力，还能防止打鼾。而且白领午睡不要养成趴在桌子上的习惯，因为这样会减少脑部供血，让人在醒来后出现头昏眼花无力等状态，这是大脑缺氧缺血的症状。

PH调高剂、PH调低剂调整水的酸碱度，创造出各种淡、海水观赏水族所需理想PH值环境。除苔剂杀灭水族箱中的藻类，控制浮游性与附着性藻类的滋生。定时器即电器自动开关。可在设定时间自动打开和关闭照明灯、过滤器等设施。药品防治鱼病的用品。水族店有售，但有些人用药品也可用于鱼病的治疗。水草夹栽植水草的专用工具，有长柄，一端的鳄鱼咀状夹子可在另一端操纵。水草剪用来剪裁水草，使其长出符合要求的造型。一般剪刀即可。沉木可使水稳定在弱酸性，同时具有较好的装饰性。水草激素有粗壮型和长高型两种。通过添加特别的植物荷尔蒙，迅速合成叶绿素，使水草细胞迅速分裂和增大，促进根、茎、叶的发育，达到要求的形态。有益菌种①硝化细菌。属于绝对自营性微生物的一类，包括两个完全不同代谢群：一是亚硝酸菌属。在水中将氨氧化，生成亚硝酸。二是硝酸菌属。可将亚硝酸分子氧化再转化为硝酸分子。因这些硝化细菌能将水中的有毒的化学物质（氨和亚硝酸）加以分解去除，故有净化水质的功能。硝化细菌在水质pH中性、弱碱性，含氧量高的环境下发挥效果最佳。②光合细菌。因具有光合色素，包括细菌叶绿素和类胡萝卜素等，而呈现淡粉红色，光合细菌能在厌氧和光照的条件下，利用化合物中的氢并进行不产生氧的光合作用，将有机质或硫化氢等物质加以吸收利用，而使耗氧的异营性微生物因缺乏营养而转为弱势，降低发生有毒分解产物的机会，同时，底质中的水质借以得到净化，而促使养殖的水族生物的健康成长。在光合细菌在水的pH值为8.2-8.6的环境下发挥效果最佳，比较适合在海水水族箱中使用。应注意，光合细菌能将硝化细菌转为弱势，因此二者硝化细菌和光合细菌并不适合同时在同一水族箱中使用。③“EM”菌群。“EM”是英语Effective和microorganisms的缩写，意为有益微生物群，是日本琉球大学的比嘉夫教授于1983年研制成功的微生物工程技术中综合性最强的新创造。它是由光合细菌、乳酸菌、放线菌、酵母菌、发酵型丝状菌等5科10属80多种好氧性和厌氧性微生物组成的多种有益的优良微生物菌群，可应用于保健、水产、养殖、种植甚至环保等方面。这些微生物组合在一个统一体中互相促进，共同组成一个复杂而稳定的具有多元功能的微生物生态系统，在水族箱使用后，可抑制有害微生物，特别是病原菌和腐败菌的活动，从而改善水质，并改善鱼类消化道细菌群落，促进鱼类健康快速生长。其功能要超过硝化细菌和光合细菌。肥料因为水草生长必需营养不可能在养鱼用水中得到全面供给，因此对水草生态缸来说添加肥料是必需的。水草肥料与陆生植物肥料不同，主要补充铁等元素和水中缺少的营养物质，不含磷，对观赏鱼无害。陆生植物肥料不可用于水草生态缸。水草肥料一般有基肥、根肥、液肥三种，可根据产品说明使用。底砂颗粒不可太细，否则水草不易扎根且会阻碍底层的循环，粒径大小以3-6毫米为宜，水族市场有售。由于多数水草喜欢酸性水质，而北方建筑用砂一般含有石灰质的碱性成份，最好不要贪图便宜，购买不知其酸碱性的的建筑用砂，一般选用矽砂、矶砂和硅砂。装缸前，用稀释过的硫酸冲泡一下，分解一下砂石中的碱性物质则更好。底砂的表面可用来附着有益菌，因此最好挑选表面粗糙的砂粒，以增加附着面积。照明灯对观赏鱼和水草的健康生长、增强观赏效果非常重要。主要有三类：最常见的是荧光灯，较便易，最好购买水族专用的灯管，与普通灯管相比，主要加强了红光和蓝光两个叶绿素敏感的波段；高压水银蒸汽灯，效较果好，省电，价格较高；金属卤素灯管，非常省电，但不耐用。空气泵由于水族箱体积有限，养殖水族密度较大，有时候水中的容氧量不能保证水族呼吸作用的需要，消化细菌的活动也需要一定的含氧量，这就需要人工为其增氧。所谓增氧就是向水中充气。充气装置有两种形式：一种是马达式气幕型。是饲养观赏鱼专用的电动微型空气压缩泵，可以不断地将空气充入压缩管，通过散气石送入水中后，以微细气泡冒出水面。当气体通过水时，气体中的氧气溶解于水，增加了水中的溶解氧，同时，养鱼水体中的二氧化碳，可随这些微小气泡的上升而排出。另一种是振动式气泡型。多带有装饰物，发出的气泡较大，冒泡时带动水流产生动力，可使装饰物产生动态，效果不如前者明显。制冷机高温地区有时室温超过所养殖水族可耐高温上限，且水温高时，水中含氧量降低，水质易败坏，不利观赏水族的生长，可添加制冷机解决。注意，用电风扇对着水族箱吹是不起作用的。活性炭活性炭具有一种强烈的吸附作用，可将某些有机化合物吸附而达到去除效果，把它放置在过滤棉的下面，过滤棉无法处理的可溶性有害物质再交由活性炭来处理，能很快去除水族箱水质中的有害物质、臭味以及色素等等，使水质获得直接而迅速的改善。石火山岩浆凝固所形成的多孔石头。能吸收氨，并软化水质。只能用于淡水。泥炭土沼泽地区充满腐殖质的泥土块。用作滤材可以软化、酸化水质。树脂交换器利用阳离子树脂的交换作用将水中的金属离子吸附以降低硬度的装置。可以自制。分子吸收垫经过化学处理过的聚酯材料，可以吸附水中杂质，但也会吸附掉一些重要的微量元素。测试用品用来测试水质的某些指标的试剂或仪表器材。其实温度计也在此列。另外还有：Ga测试剂、 Cl测试剂、CO2测试剂或测试器、Cu测试剂、Fe测试剂、gH测试剂、kH测试剂、NH4+NH3测试剂、NO2测试剂等。看来学化学还是有用的！树脂交换器利用阳离子树脂的交换作用将水中的金属离子吸附以降低硬度的装置。CO2供应系统水草的光合作用需有C02（二氧化碳）才能进行，水中至少要有1O一20ppm的C02才能符合所有水草之需求。如果你种植水草较多，或者种植生长较快的水草，就需要一套完善的C02供应系统，包括气瓶、压力表、调节阀、计泡器、扩散筒、止逆阀及C02长期测试器等，若要以自动化控制，则还需电磁阀、pH持续控制器等。繁殖容器尽管多数鱼友不以养鱼谋生，但有时还是用到繁殖容器的。一般以玻璃容器为好，方便观察（乐趣也就在此！），对胆小的鱼可用暗色物体遮掩一下。容器大小视鱼只而定。随着小鱼逐渐长大，应及时分缸，也许这是家里的盆盆罐罐便都得用上。隔离容器鱼只生病时用以隔离病鱼，容积一般较小，便于施药治疗，最好是玻璃容器，以便观察。当然也可因陋就简，用家中的盆盆罐罐代替。活食养殖容器用来自己养殖鱼虫、面包虫等，可因陋就简。装饰物为增加水族箱的观赏效果，可在箱中添加一些点缀品如：卵石，贝壳，怪石和现在较少人用的塑料水草及小桥、宝塔、亭台楼阁、动物、人物之类的微型工艺品等。水质安定剂用以中和水中残留的氯和溶解性盐类、去除水中一切重金属离子、保护鱼类的黏膜组织、减少鱼类运输期间的紧迫压力、帮助鱼类适应不同水质的新环境。黑水用来将自来水改良成符合热带水域的水质状况，以适合灯鱼、短鲷、七彩等软水性热带鱼类和热带水草的生长，并可去除水中有毒重金属离子、预防细菌性和霉菌性病原感染、抑止藻类生长。对南美鱼类效果明显。水质澄清剂用以安全、快速地凝集水中游离杂质和悬浮颗粒，使水质澄清。Ca添加剂可有效调整海水水族箱水质中的钙离子浓度，以保证海藻、珊瑚和其它无脊椎生物能正常吸收水中钙质生长和合成体内物质。

放大眼睛除了靠眼妆外，还能靠美瞳。黑色系美瞳是深邃媚眼，棕色系美瞳带出了自然通透感，彩色系美瞳则是娇艳混血人鱼范儿。下面本网小编带大家来看一下美瞳要怎么搭配才美？

美瞳要怎么搭配才美

1、和发色同色系

大部分职场对于白领的发色会有一定的要求。除了黑发外，女生会首选棕色、亚麻色、奶茶色、蜂蜜茶系时髦显气质，但又不会过于夸张的发色。而这类发色就非常适合浅棕色、巧克力色、褐色等自然色美瞳，可让妹子整体上拥有很强的时髦感，减龄甜美。而且就算是素颜无妆状态，佩戴这类色系的美瞳也很和谐。

2、与眼妆同色系

还记得刘人语小姐姐在创造101节目中的一款雾霾蓝眼妆吗？眼妆用过的棕渐变至蓝的星空眼妆，搭配了一对黑蓝的美瞳，显得气质又酷又帅又灵气。这款眼妆+美瞳也因为高识别度一度成为网红、彩妆博主争相出的一款大热仿妆。

3、与眼妆和发色撞色系

偏橘黄的发色+奶油橘色的眼妆，再配上一对灰色的美瞳，异色的美瞳会让人一眼被眼睛吸引，个性好看。这样随性的组合适合皮肤白皙，擅长欧美系或者韩系妆容的妹子，混血感满分。

美瞳推荐

1、新视野FAIRY日抛美瞳6片装，四个选色都是以棕色为衍生，非常自然，佩戴满满日系自然少女瞳色。着色直径13.8mm，上眼不会夸张，但是能自然放大双眼，适合减龄甜美。小编入手的是耀眼棕，不一样的色素层，有种精致的猫眼感，带有独特的混血感。美瞳38%的含水量，上眼舒适，佩戴8小时+也不会有干涩、干燥、不适感。美瞳的色素层用的是夹色制造法，色素不会过度到眼睛上，安心又放心。

2、这Candymagic1day美瞳半年抛系列中过的复古黑蓝，就能完美复刻这款妆容。而且这款美瞳的设计边缘偏蓝，渐变至黑，非常混血，就算黑发、雾面蓝发色搭配也是绝美。除了复古黑蓝，还有6款样式可选。复古黑蓝的13.8mm着色直径，属于偏大直径美瞳，但是上眼不会过于浮夸，相反有放大双眼效果。含水量在40%，长期佩戴上眼，也不会有干涩不适感，水润一整天。而且光滑的边缘上眼的那一刻不会有磨和异物感，体验感绝佳。

3、绮芙莉月抛美瞳，这个系列的4款选色，从棕到黑，自然递进渐变，满足妹子们对于网红眼到自然瞳孔色的选择。像上述的眼妆可选用摩登炫灰，网红感十足。而且灰色是独特的三色层设计，让覆盖瞳孔色自然健变，混血的很自然，不会有怪异感。而且着色层是美国FDA认证的活性材料，被牢牢包裹在镜片中，使用更安全、健康。着色是13.4小直径，打造最黄金比例的瞳孔。镜片的材质用的是非离子镜片，抗蛋白质抗沉淀物，所以佩戴的体验感很好。38%的含水量，持久佩戴8小时，眼睛也不会干涩不适，非常适合白领、学生有长期佩戴美瞳习惯的人入手。

美瞳能戴多长时间

美瞳的使用时间也取决于我们所购买镜片的周期，如日抛美瞳就只能使用一天，月抛一个月，而半年抛则是五个多月，年抛则8-10个月左右就需更换。美瞳周期越短越健康，长周期美瞳镜片，因长时间的清洗、揉搓，不仅表面会有所磨损影响舒适度，而且镜片上沉淀的蛋白质也不能完全被清除，影响眼睛健康。

美瞳能戴着睡觉吗

不可以，一天之内以8小时为宜，时间过长，眼睛自由呼吸的时间更少，眼睛感染机率就会增大。此外，在休息时、睡觉时一定要取下镜片，不可戴镜过夜。美瞳并不适合天天佩戴，建议大家在一个星期让眼睛休息两天，才能更好的保证眼睛健康。