步入

象棋是我们国家的文化瑰宝，对于象棋，相信我们大家很多人都喜欢玩，小编也是十分的喜欢。说起来其实下象棋也不是很难，只要我们的数学好，下象棋还是很容易的，今天小编就为打击各位介绍下：中国象棋残局破解之步入困境（车马炮篇）。

工具/材料

象棋

操作方法

小编先为你介绍下这个棋局，我们来看黑方，黑方这里的话兵右走一步，红方就是死局，我们接着来看下红方，红方这里虽有威力的棋子多些，有车马炮，但是看起来胜利还是很渺茫，如图所示。

假如我们要破解棋局，首先就是要红方先手走第一步，而且第一步一定要将军，所以红方这里的话就是跳马将军，如图所示。

我们接着来看黑方如何破解红方的马将军，黑方这里的话就是将左走一步，来解围，如图所示。

我们这里接着来看红方走第二步，也是同样的，要对黑方进行将军，这里红方就是炮上走9步，对黑方进行将军，如图所示。

黑方这里就是要避免红方的炮将军，我们这里就只要将上走一步就好了，如图所示。

接着我们来看红方走的第三步，同样的，这里也是要对黑方进行将军，这里就是车吃掉黑方的士，对黑方将军，如图所示。

我们这里黑方只需要将将右走一步，吃掉红方的车就可以解决红方车将军了，如图所示。

我们接着来看红方的最后一步第四步，红方这里就是指需要将炮上走一步，就可以对黑方形成将军，这里就可以看到黑方已经是死局了，破解了棋局，如图所示。

特别提示

中国象棋残局破解之步入困境（车马炮篇），有用，记得点赞下。

“仇亲期”是孩子成长过程中的一段特殊阶段，需要父母的理解和引导。通过尊重孩子、保护隐私、及时沟通和鼓励自我展示，父母可以帮助孩子顺利渡过这一期。理解与引导是关键，只有建立互相尊重的关系，才能让孩子在这个阶段更好地成长，最终成为独立、自信的个体。帮助孩子顺利渡过“仇亲期”是父母的责任，也是一项重要的教育任务。

一、“仇亲期”孩子的表现

1. 对父母没礼貌

在“仇亲期”，孩子可能表现出对父母不礼貌的态度。他们在自我意识增强的情况下，可能会在情绪受挫时对父母发脾气，言辞不逊，甚至做出不礼貌的行为。

2. 叛逆

叛逆是“仇亲期”最典型的表现之一。孩子可能会拒绝听从父母的建议，表现出反抗情绪。他们会坚持己见，不愿意妥协或配合，甚至对父母的要求说“我不、我偏不”。

3. 对父母缺乏信任

在这个阶段，孩子可能对父母缺乏信任，对他们冷漠甚至敌视。他们可能会怀疑父母的动机，对父母说的一切持怀疑态度，甚至与父母发生冲突。

4. 脾气暴躁，自控力差

孩子在“仇亲期”可能会变得脾气暴躁，自控能力较差。他们可能会对一些家务或学习表现出不耐烦，容易冲动，难以控制情绪。

二、“仇亲期”中父母的影响

1. 在陌生人面前指责或呵斥

父母在陌生人面前过度指责或呵斥孩子可能会伤害孩子的自尊心。孩子已经有了强烈的自我意识，不愿意在他人面前被贬低。父母应避免在公众场合批评孩子。

2. 强势型父母

父母过度干涉孩子的选择和决策可能会导致孩子感到无法自主。孩子需要在某些方面有权做出自己的选择，父母应尊重孩子的意见和决定，而不是强加自己的意愿。

3. 不尊重孩子的隐私

尊重孩子的隐私对于建立信任关系至关重要。父母应该避免过度干涉孩子的私事，尊重他们的个人空间和隐私。

4. 缺乏沟通和理解

父母应该积极沟通，并试图理解孩子的想法和感受。孩子需要得到父母的支持和理解，而不是简单的批评和指责。父母应倾听孩子的声音，共同解决问题。

三、帮助孩子渡过“仇亲期”的方法

1. 尊重孩子

尊重是建立良好关系的基础。父母应该尊重孩子的成长过程，了解他们的发展规律，等待自己的成长时机。尊重孩子的选择和决定，让他们参与决策过程。

2. 保护孩子的隐私

孩子需要一定的个人空间和隐私。父母应尊重孩子的隐私，避免过度干涉他们的私事。这有助于建立信任关系。

3. 及时沟通，尊重孩子的意见和选择

沟通是解决问题的关键。父母应积极与孩子沟通，理解他们的想法和感受。尊重孩子的意见和选择，共同解决问题，建立良好的亲子关系。

4. 多给孩子自我展示的机会鼓励

父母可以给孩子提供展示自己的机会，鼓励他们参加集体活动和公共场合。赏识孩子的努力和表现，让他们感到被认可，增强自信心。

中国在一定程度上可能已经进入了“低欲望社会”。这主要表现在经济压力、性观念转变、文化因素、环境压力、社交媒体与网络文化等方面的影响。但这并不意味着所有的中国人都是如此，仍有许多人保持着积极向上的生活态度和对物质、性欲的追求。因此需要更深入地了解这个现象，以便更好地应对相关的挑战和问题。

我国经济的快速发展，生活节奏加快，竞争压力增大，许多年轻人感到无法跟上社会的步伐。面对高房价、高教育成本和就业难等问题，他们面临着巨大的经济压力。新一代年轻人的观念发生了变化，他们更加注重自我实现和追求精神满足，非简单的物质追求。因此从这个角度来看，中国在一定程度上可能进入了“低欲望社会”。

我国的传统文化对于个人的修身养性、追求内心的平静与和谐有着深刻的影响。在这个背景下，许多我国人可能更注重精神层面的追求，而非物质欲望的满足。我国的一些传统艺术形式，如书法、绘画等，也体现了对内心世界的探索和追求。因此从这个角度来看，我国的传统文化可能为“低欲望社会”的形成提供了一定的土壤。

我国城市化的加速和人口密度的增加，环境压力也在逐渐增大。城市中的噪音、污染和快节奏的生活方式等因素，可能导致人们的心理状态发生变化。根据相关研究，过度的压力和焦虑可能会影响人的性欲和整体幸福感。因此，环境压力可能在一定程度上促进了“低欲望社会”的形成。社交媒体和网络文化的兴起，使得人们可以在虚拟世界中获得更多的满足感和成就感。这种趋势可能导致人们在现实生活中的欲望降低，促进了“低欲望社会”的形成。

很多新人刚步入职场，觉得很茫然，带着理想来，带着失望走，磕磕碰碰了几年才稳定下来，下面小编就来告诉你给刚步入职场新人的话。

给刚步入职场新人的话6、记录和总结

刚到一家公司，我们对新的职位的工作肯定有很多不懂的地方，可能当有人问你还有什么不明白要问的吗，一下子却想不起来，我却经常跟很多新人说，其实我们可以养成一种习惯，刚到公司上班时，每一天记录下来今天学了什么，上司交了什么给我们做，当在工作中发现问题(不懂的地方)，先记录下来，然后寻机会请教同事或上司，这样的习惯坚持下来一段时间后，你会发现你对岗位掌握的速度远比你预期的要快，而这种习惯也会得到上司的赞同。

给刚步入职场新人的话1、不要浮躁

我们的新人都是从学校刚出来，怀着对将来美好的憧憬进到公司，可是看到的却是与自己期望值相差很大的现状，这个时侯大家就会觉得这家公司可能不是我想要的，出去可能可以找到更好的，扑通一声跳了出去。

到了另外一家，发现好像好一点，但是跟理想中还是有差距，算了先做着吧，做着做着又发现好像没什么机会，还要受气，这怎么行，另谋高就吧，扑通一声又跳了出去。

最后又找到了一家，这个时候发现自己的同学好像升职的升职，加薪的加薪，而自己却还在基层苦苦挣扎，心情那个郁闷啊，于是拼命表现，拼命做业绩，结果发现短期内还是没有效果，心里那个浮躁更甚了，心里想看来每人识得我才了，还是换个地吧，扑通，又跳了。

这不是讲故事，而是现实中存在的，以前有，现在仍然有，以后还将有。

浮躁是职场大忌，要干得好，首先要沉下来，现在尽管不如意，但是要相信困境是暂时的，只要我一直在努力，就有出路。

给刚步入职场新人的话4、屏蔽消极影响

新人由于初涉职场，很多时候是很容易受到周围同事、上司的影响的，我记得好几年前我刚到一家公司的时候，有一位老员工就跟我说他不久就要走了，在这里做没意思，这样的话我听了不知道多少遍了，然后我在这种消极的影响中把公司存在的一些企业常见的问题放大化了，接着心态发生了变化，觉得我没办法在这里呆下去了，最后我干了8个月就走了，而那位我刚进去就说要走的人据说到现在还没走呢，职场中各色人都有，有的人喜欢抱怨，有的人极端，当我们跟这些人接触的时候，就很容易受到消极和极端的情绪的影响，从而影响了自己对公司的看法，最后吃亏的是谁?屏蔽消极的影响，尽量减少跟这些人接触。

给刚步入职场新人的话5、不计较得失

小刘是刚毕业的大学生，到一家公司上班，上班没几天领导就让小刘参与一个项目，本来第二天安排小刘休息的，由于项目很紧，要在第二天完成，领导也没说让小刘回来帮忙，但是小刘自己主动提出回来帮忙，他说反正我休息也没什么事，我回来帮忙吧，最后项目很顺利完成了，而小刘也给领导留下了很好的印象。

作为新人，不要太计较得失，得与失本来就没有定论，当你觉得是“得”的时候，在别人眼里(特别是你的上级)却有可能是“失”，而当你觉得多付出好像是自己吃亏(就像上面的案例)的时候，可能结果却是“得”。

给刚步入职场新人的话2、好奇心

我遇到过很多的新人，都感觉很多人缺少好奇心，对新鲜事物好像习以为常，但是你问他的时候他又不知道，这样的新人由于缺少好奇心就少了发现新知识的机会。

给刚步入职场新人的话3、多做事

说到做事，我想很多新人都很有感触，在刚到公司上班的时候基本是无事可做，要么老员工怕你不会做把事情搞砸了，要么是你自己不知道该干什么，我们有这样的体验，一些简单的事可以让新人做的，但是新人却很少说我来做吧，或者是当新人提出我来做吧的时候，老员工会说不用不用，其实我们都知道中国人的不用是客套话，作为新人你可千万别认真，一听不用你就不做了，如果是真不用，当你再三提出让你来做(简单的事)的时候，老员工还会拒绝的，要不然就是撒手让你来了。

多做跟少做其实是态度问题，多做大家会说你积极，少做大家会说你缺乏主动，所以，如果能够在一些力所能及的事情上多做，我想对尽快融入团队和尽快获得大家的认可会有所帮助。

对于已经结为夫妻的小两口来说，夫妻关系的好坏，常常是家庭生活幸福与否的关键。下面是小编给大家整理的夫妻之间的礼仪，希望对刚步入婚姻的新人有所帮助!

刚步入婚姻的新人夫妻之间的的准则

互让

即互相谦让，切莫惟我独尊。夫妻之间要提倡平等，遇事多商量。丈夫不要以“大男子主义者”自居，妻子也不要让丈夫得“气(妻)管炎(严)”，“你敬我一尺，我敬你一丈”，彼此多给对方一些理解和自由，夫妻感情会更加深厚、牢固。

互谅

即学会宽容，互相谅解。俗话说：“金无足赤，人无完人。”何况“人有失手”。丈夫可能做事较粗心，妻子要能够容忍;妻子或许比较口罗嗦，丈夫要予以谅解，彼此求同存异，互相靠拢。

互慰

即互相关照，彼此安慰。人生的道路曲折、漫长，不可能事事称心如意，一帆风顺。当一方在前进的道路上遇到挫折时，另一方不要讽刺、挖苦甚至奚落，而应当多安慰对方，一起分析受挫的原因，总结经验教训，让失败变为成功之母。

互勉

即互相勉励，互相鼓舞。当一方取得成功时，另一方应表示热烈祝贺，并一起分享成功的欢乐，同时激励对方再接再厉，不断开拓、前进。夫妻不论在顺境，还是在逆境，都要互相理解，互相信任，互相支持，携手并肩，一步步走向胜利的彼岸。

刚步入婚姻的新人夫妻之间的礼仪

对于已经结为夫妻的小两口来说，夫妻关系的好坏，常常是家庭生活幸福与否的关键。有些年轻人认为，两人结了婚，都是一家人了，还有什么可见外的。于是，一些夫妻彼此谈话很随便，开玩笑也没有了分寸，有时无意中伤害了对方，影响了夫妻感情。由此看来，夫妻在家庭生活中朝夕相处，若要保持爱情的甜蜜，就应当讲究夫妻相处的礼节。

众所周知，我国有一对夫妻一辈子相敬如宾，堪称夫妻的楷模，这就是周恩来和邓颖超。他们总结出的夫妻相处的宝贵经验是“八互”，即互敬、互爱、互学、互助、互让、互谅、互慰、互勉。这八条宝贵的经验，值得每一对夫妻学习和借鉴。

互敬

互敬即相互尊重，相敬如宾。例如，在一次青年联欢会上，女教师小吕准备上台参加歌赛，她的丈夫大张悄悄叮嘱说，别紧张，你一定能行。小吕说，谢谢你的鼓励。这段话听起来再平常不过。事后，大张的朋友小于提起这件事儿，竟说了一句：跟你媳妇还虚虚假假的，太酸了。其实，夫妻虽是一家，但相互间多说几句“谢谢”、“请帮帮忙”或鼓励之类的话，并不是多余的。这样做既体现尊重对方，又能加深彼此的感情。

互爱

互爱即互相体贴，温情脉脉。俗话说：“知夫莫若妻”、“知妻莫若夫”。夫妻在一起生活，相互了解彼此的性格、爱好和生活习惯等。丈夫不要在婚后变得粗暴，妻子也不要在婚后变得俗气。夫妻虽然不常有恋爱时花前月下的浪漫，但体贴对方的话要常讲，关心对方的话要常说，不要忘了感情交流，一个眼神，一个手势，一声亲切呼唤，无不包含深情厚谊。

互学

即互相学习，取长补短。夫妻俩各有长处，不论在事业上还是在日常生活中，均要多看对方的长处，学习对方的优点，弥补自己的缺点，不断进步。

互助

即互相支持，互相帮助，夫妻应共同承担家务事，各尽所能，丈夫不妨多干点力气活。夫妻在事业上更要互相帮助，互相支持，共同走向人生的辉煌。

印度诗圣泰戈尔(1861—1941 年)年轻时听从父命，与一位社会地位低下、长相平平、文化水平较低的姑娘结婚。但这种差别并未给诗人的生活和创作带来不利影响，相反，她的高尚品德却成了诗人生活和创作的一个不可缺少的组成部分。

婚后，在丈夫的热情关怀和严格要求下，她掌握了孟加拉语，同时学会了英语和梵语，并用孟加拉语改写了梵语的简易读本枟罗摩衍那枠，还登台演出了泰戈尔的戏剧枟国王和王后枠。她的这些出色表现，在丈夫的心中很快赢得了位置。

一次，泰戈尔身患重病，贤惠的妻子日夜守护床头，亲自调理汤药，整整两个多月，不曾离开丈夫的病榻。她以真诚的爱情，去抚慰丈夫被疾病折磨得支离破碎的心灵，使他的身体终于得到了康复。

泰戈尔希望隆重而热情地接待客人和来访者，每当这种时候，一贯崇尚简朴的她便亲自动手操持烹调，以其精湛的手艺使客人满意，让丈夫高兴。她做的烙饼，堪称一绝。他们外出旅行，她也悄悄带上必要炊具，为丈夫做美味的馅饼。

直到1902 年她去世为止，在整整20 年漫长岁月里，她把丈夫的理想和事业视为自己的最高追求，始终精心照料他的生活，为他分忧解难。

泰戈尔夫妇在社会地位、相貌等方面存在着显著差别，但他俩互相靠拢，互相帮助，家庭生活美满和谐，在事业上比翼双飞，堪称“模范夫妻”。

不久前，波音公司，一家著名的飞机制造商，宣布它正在开发一种叫做“星际之路”的商业宇宙飞船，预计将在2017年进行首次飞行。波音公司总裁穆伦堡在宣布仪式上说，这将是人类太空探索的新时代。新的宇宙飞船是由波音公司开发的，属于私人组织。未来的太空发射将涉及更多的私营企业。太空商业化的味道越来越浓。如果美国国家航空航天局想使用一种叫做“星际之路”的商业航天器，它必须为像去国际空间站这样的低地球轨道任务付费。在第一次飞行中，波音公司计划使用阿特拉斯-5运载火箭发射宇宙飞船，这将使人们在未来有机会在太空旅行。

“星际之路”商业宇宙飞船有7名成员，可以搭载更强大的乘客。它已经获得了美国宇航局商业载人飞行的资格。

波音公司的“星际之路”商业航天器以前编号为CST-100。在概念设计阶段，波音计划搭载五名宇航员，计划搭载四名宇航员和一名自费乘客。在随后的计划调整中，机组人员达到7人，承载能力更强。毕竟，“星际之路”的直接竞争对手是载人版的龙飞船，它也可以搭载7名宇航员。如果乘员数量处于劣势，进入轨道的人均成本将高于其他人。目前，“星际之路”商业飞船已经获得美国宇航局商业载人飞行资格，可以进行载人飞行。

目前，世界上载人航天器的数量最多，而美国仍然拥有数量最多的航天器类型。

波音有什么特别之处？

“星际之路”商业航天器代表了私营公司研发自己的商业航天器的最高水平。与以前的太空任务不同，国家行为在研发项目中的比例相对较大。在成功开发“星际之路”宇宙飞船后，波音公司将有权使用它并对其定价。如果美国宇航局想租用飞船，它将不得不支付波音公司。美国国家航空航天局此前已经向波音公司提供了6.2亿美元用于开发宇宙飞船，并已拨款42亿美元用于购买国际空间站的六次补给。美国国家航空航天局的目标是将载人航天器的运营转包给大型公司，如波音公司，提供一些资金作为支持，但投入的主要来源仍然来自波音公司。

美国大陆未来最关键的三艘载人飞船

与目前服役的俄罗斯航天器相比，“星际之路”航天器的运载能力更强，有7名乘客，只有3架俄罗斯联盟号。在同一次发射中，“星际之路”航天器的成本效益比明显更高。有了合理的成本效益比，开展商业活动就容易得多。联盟号宇宙飞船以前也接收过自费进入轨道的乘客，但价格昂贵，平均花费2500万美元完成一次为期7天的空间站飞行。如果“明星路线”能够实现低成本运营，进入成本将远远低于这个报价，更不用说其他公司参与竞争了。与联盟号飞船不同，世界上只有一个，一个座位要花费数千万美元。

11月5日，北斗三号双星在西昌卫星发射中心成功发射。这是北斗三号卫星的首次发射，标志着中国的北斗卫星导航系统进入了全球网络化的新时代。

12日，中央电视台“面对面”采访了北斗卫星导航系统总设计师杨长风，听他讲述北斗的幕后故事。

突破封锁

打造卫星导航系统的“心脏”

11月5日19: 45，中国利用长征三号乙在西昌卫星发射中心成功发射了两颗北斗三号全球网络卫星。

记者:发射应该是比较顺利的。

杨长风:这次发射的精度很高。例如，射击十环是最高的，但据说在实际情况下，还有其他东西要为十环添加。我们的分数是“十加”。

中国是世界上第三个拥有自己卫星导航系统的国家，仅次于美国和俄罗斯。中国从上世纪末开始探索，逐渐形成了“北斗一号”、“北斗二号”和“北斗三号”三步走的发展战略，从服务国家到服务亚太地区，再到服务世界。然而，这个施工过程充满了困难。

2005年，正在建设中的北斗二号系统的“原子钟”遇到了突发问题。原子钟就像一块“手表”，为卫星导航用户提供准确的时间信息服务。高精度时间基准技术直接决定了系统的导航和定位精度，对整个项目来说就像人类的心脏一样重要。

杨长风:当时我还想通过介绍，但是被拒绝了。因为这是一件非常复杂的事情，他们控制了我们的技术。没有这个系统，它基本上是空中楼阁。

外国技术封锁增强了科研人员自力更生的信念。杨长风表示，核心关键技术必须突破，不能被他人控制，这是大家的共识。当时，北斗人有一句谚语，“因为六七十年代有原子弹，我们北斗人一定有自己的原子钟。”

他们成立了三个团队同时进行研发，并在基础理论、材料、工程等领域同步推进。这样，研究小组只用了两年时间就攻克了原子钟这一最大的技术障碍。不仅如此，北斗三号现在使用的原子钟已经升级到每300万年误差一秒，完全符合中国定位精度和卫星使用寿命的要求。

杨长风:最后，这三个团队的工作已经应用到了天堂，比从国外引进的要好。我们的水平确实是一个飞跃。这种能力是被逼出来的，我们通过这种“脊梁”或“努力工作”把它打倒了。

最后一站

在最后一刻挤进“导航俱乐部”。

2007年，问题再次出现。

向天空发射导航卫星的先决条件是拥有合法的轨道位置和频率资源，这是世界上所有国家都必须争夺的宝贵资源。2000年，中国获得了国际电联的轨道位置和频率资源，但这不是永久性的。只有当卫星在7年有效期内成功发射并接收到信号，它才能真正占领这片“太空土地”。

我国原本计划在2007年底发射第一颗北斗导航卫星，但如果我们按照这个时间，我们申请的轨道位置和频率将很难到期。北斗团队夜以继日地工作，终于在2007年4月初进入了最后的发射阶段。但是新的问题出现了。

杨长风:当运载火箭安装在发射塔上进行第三次全面检查时，卫星转发器突然出现异常。转发器是天空和地面通信的关键。确保你有频率资源并有这个信号，所以我们取出转发器并修理它。

这时，杨长风只剩下三天时间进行修理。他们爬上发射塔，打开火箭，取出卫星，取出有故障的转发器设备，从西昌到达成都，然后从头开始测试。

杨长风:当时我们只能用汽车运输，颠簸了四五个小时。我们都把它抱在怀里，以防止汽车摇晃，并像孩子一样保护它。

记者:那三天你是怎么度过的？

杨长风:说实话，那三天我感到紧张、沉重、压力很大。我整整72小时没合眼。

2007年4月14日4: 11，肩负重任的北斗卫星在4月17日20: 00左右发射并发回信号。此时。距离国际电联的“七年期限”不到4小时。

记者:你说的这个，我其实觉得风险是相当大的，如果三天之内这个问题没有解决，那就意味着我们可能已经失去了这个空间的土地。

杨长风:是的，所以当时我说抓住这个频率叫做最后一站。我记得当我们的第一组卫星信号发送下来时，我们在操场上有一张桌子和十几个接收器。当我们同时收到这样的信号时，整个操场都欢呼雀跃。那时候，我太激动了，以至于哭了起来。不知不觉中，泪水充满了我的眼睛。这是压力的释放。

“零窗口”启动

卫星成功避免雷击

2011年7月27日，矗立在发射塔上的第九颗北斗导航卫星即将发射，但天空乌云密布，雷声隆隆。一般来说，当闪电来袭时，大多数太空发射都会被推迟。但是，北斗卫星导航系统无法工作！需要“零窗口”启动。

杨长风:“零窗口”意味着你必须在指定的窗口时间内启动。这是你唯一一次拥有这种能力。

记者:早期的错误是什么？

杨长风:它有一扇可以前后摇晃20分钟的窗户。但是20分钟后，我们的整辆车和卫星姿态控制的调整会浪费很多燃料。那时，天气预报说白天会下雨，晚上不下雨。然而，当它在夜间发射时，雷电雨比白天大。

当时，天气预报是决策的唯一依据。每个人都在等待，希望40分钟的发射窗口已经一点一点过去，仍然没有改善的迹象。就在发射窗口关闭前五分钟，天气预报说雷暴之间可能会有短暂的间隔。机会转瞬即逝，北斗的团队做出了决定性的决定，火箭带着卫星冲破云层。

杨长风:发射后，那时候完全是巧合。发射后，可能只有几十秒钟。结果，又发生了一次雷击。

记者:这会影响发射吗？

杨长风:已经发射了。只要它发射出去，因为它只需要100多秒。那时我们真的很幸运。如果当时没有发射，整个发射场将会产生无法想象的后果。

广泛应用

2020年将有30多颗卫星建立全球网络

北斗人一步步实现了跨越式发展。甚至创造了许多只有北斗卫星才有的新技术。北斗卫星导航系统的建设最终是为了应用。事实上，北斗系统已经成功应用于测绘、电信、水利、渔业、交通、森林防火、减灾救灾、公共安全等诸多领域。在中国。

杨长风:在交通部使用我们的北斗系统后，有一个国家交通监管系统，可以实时监控危险品运输车辆、旅游巴士和长途巴士。目前，有超过480万辆汽车。去年，他们做了一个统计，事故率比去年同期下降了50%，伤亡率也下降了50%。

据中国权威部门统计，北斗系统2016年实现产值2000亿元，不包括社会效益和间接效益。从北斗三号首次发射开始，中国将迎来北斗三号卫星的高密度发射。到2018年底，将发射18颗北斗卫星，到2020年，由30多颗北斗三号卫星组成的全球网络将建成。

记者:作为首席设计师，你有没有更高的目标？

杨长风:建立我国未来的综合导航定位设施服务体系是我们要努力的目标。我估计它将在2030年实现，这可能是北斗第四代的发展目标。造福人类，服务世界是我最大的目标。

央行10月24日启动今年以来第5次降息和第4次全面降准。随着市场利率的持续下滑，部分货币基金收益率已“破3”，转而进入“2时代”。作为业内货币基金代言者的天弘余额宝，截至11月6日，7日年化收益率仅为2.88%。对此，业内分析人士表示，受到流动性宽松的整体市场影响，货基收益率的回落不可避免。

央行10月24日启动今年以来第5次降息和第4次全面降准。随着市场利率的持续下滑，部分货币基金收益率已“破3”，转而进入“2时代”。作为业内货币基金代言者的天弘余额宝，《证券日报》基金新闻部根据WIND资讯数据整理显示，截至11月6日，7日年化收益率仅为2.88%。而在2013年上线伊始，7日年化收益率就超过4%，在最辉煌时，截至2014年1月2日的7日年化收益率达到6.76%，接近7%。而在余额宝7日年化收益率接近7%时，该基金2014年一季度末的基金份额为5412.75亿份，而在收益率相继“破4”、“破3”后，2015年三季度末，该基金份额为6039.48亿份。对此，业内分析人士表示，2014年余额宝兴起时间尚短，经过1年多时间，虽然收益率不断下降，但考虑到多次降息以及与银行活期存款利率相比较等，货币基金仍有优势，因此余额宝在2015三季度末的基金份额要高于2014年一季度末的基金份额。

《证券日报》基金新闻部根据WIND资讯数据整理显示，截至11月6日，货币基金平均7日年化收益率为2.92%，其中，7日年化收益率最高的为中融货币C，7日年化收益率为8.77%，中融货币A的7日年化收益率为8.52%。

对此，业内分析人士表示，受到流动性宽松的整体市场影响，货基收益率的回落不可避免。而博时现金宝、博时金货币ETF基金经理魏桢预计，在大幅降准后，银行体系超储率一度超过3%，资金处于相对宽松状态。虽然央行降准流动性，但考虑到年末资金面通常会趋紧，四季度货币基金收益率预计保持平稳状态。

济安金信基金评价中心主任航表示，货币基金是银行定期一年以下各类存款的良好替代。货币基金中的绩效表现处于中游以上品种，其收益率一直可以超过同期银行一年期存款收益，个别绩优品种会达到其两倍、甚至略微超两倍的收益水平，以这样的绩效表现为基础，在配备上近似于活期存款的流动性，货币基金何愁没有发展的空间?

而天弘基金互联网金融产品副总经理李骏表示，后余额宝时代用“情”投资。他表示，无论从数字上的资产规模超过6000亿元，还是从2亿多的用户数据上，余额宝之前的确创造了中国基金业史上里程碑的一个标志，常高的高峰。在后余额宝时代，在交易平台上，要为顾客提供更好、更便捷的服务，天弘基金通过开通淘宝店，通过服务窗触达客户，以及蚂蚁金服推出的蚂蚁聚宝APP，用丰富的交易方式，更加便捷、更加顺畅地实现跟客户之间的交易。同时要用一种服务客户、经营客户的心态，不断探索，来凝聚这些客户。

今年以来，工商银行滨化支行把信用卡分期付款业务作为支行工作的重中之重，积极应对同业挑战，通过细分目标客户，精准营销，信用卡分期付款业务步入快速发展通道。仅7月份就办理汽车分期业务五百余万元。

一、细分市场，实行名单制管理。在充分调研的基础上细分市场，分类营销。一方面，集中优势资源，对目标商户实施名单制营销;另一方面，依托行内丰富资源，开展联动营销,不断拓宽分期业务产品体系，扩大业务覆盖领域，重点做好优质客户提额工作。

二、精准营销，突出汽车专项分期业务。该行客户经理对周边汽车市场进行走访、调研，锁定优质商户，开展重点营销，充分利用信用卡分期手续费较低、办理手续简便等优势，加大宣传推介力度，加速分期付款业务的市场进入期，扩大信用卡客户群。目前，已有11家汽车经销商与该行签订合作协议。

三、优化流程，提高工作效率。为快速办理分期付款业务，以效率赢得客户，该行优化业务流程，调员配置，限时操作时效，对客户申请、合同签字、押品抵押等实行一条龙服务，减少客户往来等候时间，同时加快资料报送审批速度，力求以速度、服务质量赢得合作机构及客户的认可，从而加速拓展分期付款进度。

四、规范操作，加强风险防控。严把客户准入关，选择个人征信良好、收入来源稳定、经济实力雄厚的优质客户群体作为目标客户，从源头上控制风险，同时，严格执行“亲访亲签”制度，在办理业务过程中，严格落实抵押、措施，加大贷后检测，欺诈申请、刷卡套现等行为，确保分期付款资金安全运行。(连雪梅)

目前的就业形势比较紧张，而大学毕业生的人数又比过去增加了很多，无形中更加剧了这种紧张形势。由此而带来的冲击更多时候并不是如宣传所说的成为前进的动力，相反的是给大学生造成了广泛的心理焦虑。这种压力是由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。那么大学生怎样调整心态步入职场呢?专注于研究相关职场心态小知识的来为大家介绍一下，希望帮助大家了解到更多职场新人怎样避免常见不良心态。

初入职场的大学生，在人际关系上会面临许多心理压力面对失去依赖关系的“空落感”，初尝“世态炎凉”的“孤独感”，等级压力的“沉重感”，不被重视的“自卑感”等，大学毕业生要学会调整心态快速适应角色的转变，否则这些不良的心态会阻碍你的前进之路。

初入职场的大学生，工作上也会产生一些压力，需要作心理准备、调整和适应。首先是你必须有责任感，对工作、对别人、对自己都要负责;第二是你必须把工作做得更好，对自己岗位的任务你必须做得尽善尽美;第三要养成守时的良好习惯。

大学生刚进入职业岗位，要遵循职业适应与发展的规律。职业适应是指个体在职业认知和职业实践的基础上，不断渊整和改善自己的观念、态度、习惯、行为和智能结构等，以适应职业实践的发展和变化。大学生从学生角色向职业人角色转换是一个由自然人向社会人的转化过程，要经过对职业实践、职业规范、职业环境、职业文化等的观察、认知、领悟、模仿、认同、内化等一系列过程，才能达到对职业能动的适应。对职业生活适应也是“调整一适应一再调整再适应”的循环往复活动，是螺旋式上升波浪式前进的过程，这是职业适应的一般规律。

从思想、心态、知识与能力结构等各方面，大学生都要经过边工作、边思考、边调整的过程，才能在职业岗位的实践中探索和摸索出职业生活的方法，最后进入职业生活及岗位工作的基本适应阶段。为了适应职业生活，必须面对现实，正确认识自我，敬业爱岗、虚心学习、勇挑重担、乐于奉献，这样才能真正适应新的环境和工作单位。只要你对单位的发展历史、现状及有关政策、规章制度等，特别是企业文化、核心竞争力、品牌产品等各方面了解清楚，不断地熟悉你所在的部门、工作及岗位要求，真正让自己成为这个集体中的一分子，融人整体之中，你就能真正适应职业生活。

关于大学生怎样调整心态步入职场的问题，小编就为大家介绍到这里了，后续还想了解更多相关职场心态小知识的朋友，可以继续关注哦!

结婚是人生中的一件大事，也是一个美妙的瞬间。但这是基于你们的理性而做出的决定吗？可别为了这些错误的原因迈入婚姻殿堂！

1、来自亲朋的压力

随着年龄增长，太多人都强烈感受到了来自周围亲戚朋友的“逼婚”压力。如果你的内心不足以强大到抵挡这些外界声音，就很容易会出于“为了结婚而结婚”的目的走入婚姻。

2、为了安定下来

恋爱谈到了一定年头，人很容易产生疲倦的感觉，于是很多人在这时选择了草率结婚，不管对方在自己心中是否是一个理想伴侣。

3、害怕孤独

对于那些天生比较依赖人的女人而言，的确有一些是出于不想再独自一个人的目的迈入婚姻殿堂的。

4、为了挽救感情

当一段关系出现紧张的态势时，一些情侣会倾向用结婚做出补救，希望借此出现转机。这绝度是一招险棋。婚姻并不能改变那些情感关系中已经存在的问题，更不是解决它们的灵药。除了多了一张证书，其实什么问题都没有得到根本改善。

5、抱着传宗接代的目的

这个理由看似奇葩，却又真实存在。为了生育而急吼吼地走入婚姻之前，最好先权衡一下你们的感情，看看是否已经坚固到能够共同面对这个人生重要转折点了。

黄金剩女要想把自己嫁掉，关键还在自身，必须要了解怎样克服心理障碍，然后根据自己的情况，克服自己的自己的心理障碍，才能迎来甜蜜的爱情。那么剩女如何克服恐婚心理，哪些不良心理影响剩女步入婚姻殿堂呢？跟着小编一起来看看！

婚姻是爱情的维系，绝大多数女人向往婚姻，然而有些却拒绝结婚。前者属于能修成正果的爱情，后者基本却是落得分道扬镳的下场。我想恋爱时没有哪个女人能避免担惊受怕，在奔赴婚姻的道路上爱情散场可以有很多因素，但很大程度上归结于女人恐婚的六大不良心理。

一、强权主义心理

恐婚心理基本可以分为两种：一种是自身对婚姻的恐惧，另一种则是对方引起对婚姻的恐惧。女人生来是操心劳力，恋爱时看不习惯对方的缺点或不良嗜好，于是不留余力地苦口婆心的总想改变对方。然而不是每个男人都学习唐太宗把你当做一面明镜，有些男人偏偏是逆反心理，有些男人是朽木不可雕也，烂泥扶不上墙。当女人的劝说变成徒劳。这类女人对此男不单失望之极，认定该男是扶不起的“阿斗”的时候，这样的挫败感让她们估计也对婚姻失去了信心。

二、偏执主义心理

若问女人，嫁人，嫁给爱你的还是你爱的。相信现下的女人都会不约而同地说：适合自己的。然而，要知道适合的未必是你喜欢的，喜欢的又未必是适合自己的。因此她们完全无视于婚姻建立在爱情基础之上才会幸福的定理。这种女人是铁了心的固执己见，偏执地八匹马也拉不回去傻等一个真正适合自己的男人。现实里，时间的磨练、当真命天子难以出现估计这类女子也便觉得婚姻可有可无了。

三、完美主义心理

每个女人都希望自己的幸福是拥有一桩完美无瑕的婚姻。然而有些女人的完美主义思想却冲昏了头，在她们眼里容不下男人的任何瑕疵。对于瑕疵她们选择沉默，希望等待男人的自我反省。男人哪及女人敏锐的心思，所以大多数是无动于衷，甚至不知道自己错在哪里。当然，最终的后果便是让这些女人对爱情失望对婚姻绝望。

四、时刻考验对方

传统意义上来说，女人在爱情里一直都是被动的，源于女人的小女人思想。与生俱来的矜持让她们对一些事情难以启齿，于是换着花样来时刻考验对方到底爱不爱自己，变幻莫测的手段后男人的妥协会让她们沾沾自喜。所以结婚之前耍手段的女人数目多得不在话下，其实根本上是对自己不自信的表现。男人要是抛弃你的话早已抛弃了，何必陪你苦苦相濡以沫那么多年。

五、脚踏两只船

谁说男人身边可以有三类人就不能允许女人身边同样地拥有爱人、情人和蓝颜。这类女人在爱情里，她们是天生的猎者，能将爱情玩弄得风生水起。她们之所以迟迟不结婚是因为要的就是暧昧纠缠，可是面对婚姻，要知道水能载舟亦能覆舟，趁早收手方是上乘之选。

六、听天由命

此类女子与上面的恰恰相反，困于爱情迟迟不肯光顾，于是也便生成了听天由命的心理。于众人眼里她们是“不思进取”的代表人物。既然都标榜到这种程度，对于婚姻的渴望也可想而知。

爱是爱，情是情，婚姻是爱加情。爱情散场，恐婚的女人你又输在哪里呢？在爱情这场战争里有人说爱情是婚姻的坟墓但是否是真的呢？其实傻傻的女人是最容易得到爱情和婚姻的真谛。有人说：“婚姻是爱情的坟墓。”聪明的女人会选择继续在“坟墓”里相爱，因为她们懂得婚姻才是爱情的保障。

最后总结一句：希望以上六类女人能好好反省，别成为这个时代的剩女一族。

首先，连绵的阴雨天气里，因缺乏光照，会导致湿气较重。金代着名医家刘完素在《宣明方论》中指出：“湿气先伤人之阳气。”因此，雨天性爱容易损伤男性肾阳气。尤其一些原本体质较弱，平时有腰疼、黑眼圈问题的男性，在雨天性爱可能损耗肾气，导致腰膝酸软、脸色苍白、头晕等问题。

其次，夏季闷热的阴雨天让人更易出汗，如果性欲高涨，过度兴奋，可能性爱还没开始，就大汗淋漓。中医认为“气随汗脱”，出汗太多，也会损伤肾气，此时行房，对双方健康都不利。有些夫妻为了降温会将空调调低，殊不知，性爱时皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，也会伤身。尤其当腰腹部暴露在外时，凉气会侵入肾脏，损害肾气。还可能导致感冒、肌肉酸痛等问题。

最后，阴雨天常伴有雷声，中医认为“大恐伤肾”。同房时，突然到来的雷声可能使男性受到惊吓，甚至出现阳痿等问题。对女性来说，夏季阴雨天细菌活跃，侵袭力增强，此时性爱容易出现泌尿系统疾病。

不过，阴雨天也并非绝对不可有性生活，需要做好一些准备：最好开启空调除湿功能，注意私处卫生，多补水，注意给腰腹部保温。夫妻还可以相互按摩腰部，具体做法是，两手对搓发热，紧按腰部，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位的长强穴。每次做50～100遍，搓完后两手轻握拳，用拳眼旋转按摩腰部，每次5分钟左右。这种按摩方式不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

在液晶电视市场，如果说哪种技术在当下最受青睐，那么非量子点电视莫属。在三星和TCL全面发力量子点技术后，海信今年也正式宣布站队量子点阵营，让量子点技术成为彩电市场热点。4月13日，为了进一步推动量子点电视发展，三星、TCL、海信三家彩电巨头首次携手成立联盟，强强联合布局市场。那么，在材料、显示、终端、渠道等多方产业链协作下，今年量子点电视将步入发展的快车道。

坚持量子点路线，技术优势明显

如今彩电显示技术加速升级，不同阵营的较量也越演越烈。在工信部数字电视标准符合性检测中心主任张素兵看来，从白场亮度、峰值亮度、黑场亮度、色域覆盖率、动态对比度五个指标方面来看，量子点电视具有技术优势。

为了将技术优势转化为市场优势，4月13日，以“量子之光 点亮视界”为主题的2017年国际量子点显示产业发展论坛在北京举行。会上，以三星为核心的量子点联盟正式成立，宣告着今年量子点电视将以更好的技术、更低的价格、更优的渠道冲击市场。

三星电子大中华区副总裁刘峻光表示：“三星始终坚持创新技术，推出优质的彩电产品，引领消费需求。量子点电视具备色域值高、色彩纯、性能稳定持久等特点，作为最早研发并应用量子点技术的厂商之一，三星将与产业链伙伴进行合作，提升量子点电视的价值和消费认知。”

在彩电技术路线选择上，三星认为未来量子点电视将成为彩电业趋势，因此不断突破量子点技术壁垒。与其他彩电厂商有所不同的是，三星推出了全球唯一的无镉量子点电视，也是首个能够对100％显色体积进行还原的厂商，在量子点技术上具有很明显的优势。

三星QLED光质量子点电视具备“亮、久、广”等特性，这种特性让量子点电视能够达到1500～2000尼特的峰值亮度，是普通电视的6倍，是WOLED的3倍。在具备更高发光效率的同时，QLED不会出现随着时间的推移发生降解的问题，能够使屏幕影像显示的寿命更长久，并且色域覆盖率更高，能准确呈现DCI－P3的色彩空间，可以在任何亮度水平下还原所有的颜色，不“掉色”地还原真实所见。

据介绍，今年三星推出了包含4个系列、8个型号，横跨55英寸到88英寸的强大QLED TV阵容，引领量子点产业发展。三星不仅在高端电视上使用量子点技术，更将其扩展到显示器等其他领域。

布局材料产业，打造产业链优势

实际上，要想真正推动量子点电视普及，除了终端厂商加快布局外，上游材料厂商也是不可或缺的重要环节。量子点材料厂商不断加大研发力度，才能为终端市场提供更好的产品和技术，带动量子点电视不断升级。

据NPD DisplaySearch的数据显示，全球量子点材料的市场需求将从2015年的不足250万平米增长到2020年的近2500万平米，年均复合增速超过50％；到2020年的全球量子点市场规模将达到25亿美元，增长潜力巨大。

从目前主要量子点材料供应商来看，英国Nanoco、德国Nanosys及美国QD Vision在量子点显示技术方面的研究和技术领先业界，其中英国的Nanosys公司共握了有超过300项相关专利，是目前掌握最多量子点显示相关专利的企业。据了解，Nanosys的主要投资者是三星电子公司。

这些年，三星不断在量子点材料领域进行布局，除了Nanosys外，去年三星还斥资7000万美元收购了全球三大量子点材料制造商之一的美国QD Vision。收购QD Vision后，全球三大量子点材料制作商中，三星拥有两家的企业的技术、专利、人才资源，这使得三星在量子点领域更具技术优势。

Nanosys大中华区总经理罗忠升博士表示，经过10年的努力，Nanosys先后发明了量子管和量子点薄膜技术，但是由于技术应用的原因，我们最终把研发重点放在了量子点薄膜技术上。在平板电脑领域实现产业化后，量子点技术也将在更大尺寸电视领域实现突破性进展。下一步我们要做的是进一步提高效率，增强色彩表现，最终用打印的方式实现量子点制程，为厂商提供更好的产品和技术。

迎合消费需求，推动产业转型升级

在中国电子视像行业协会常务副会长白为民看来，这些年彩电技术层出不穷，企业不再热衷价格战了，而是通过技术创新，参与激烈的市场竞争。量子点是彩电的革新技术，也将成为行业发展的主流。随着整机企业、原材料企业和渠道厂商联手协作，将不断完善量子点生态链，推动彩电业转型升级。

值得注意的是，在2017年国际量子点显示产业发展论坛上，国美、苏宁、京东、天猫、唐百、重百等渠道厂商与三星、TCL、海信等量子点电视制造企业，共同签署了100亿元量子点电视销售年度大单，全面布局量子点电视线上和线下渠道，推动量子点电视加快进入普及的快车道。

京东黑电总经理杨子盛表示，作为高端化的代表，量子点电视具有精准的色彩控制和110％的色域覆盖率，迎合了消费者对电视超高清画质日益增长的需求，量子点正逐步成为高端电视的标配，这个行业变化与京东打造中高端彩电的战略相符合。因此，2017年第一季度京东陆续引进了20余款量子点电视新品，并在搜索关健词中加入了量子点电视。今后京东也会和各电视厂商积极洽谈量子点电视产品的引进，通过线上线下联动，持续扩大量子点电视的影响力。

作为推广量子点电视市场的主力军，刘峻光也表示，今年三星会和渠道伙伴更紧密的结合，为消费者提供更有价值和利益的电视产品，让消费者切实感受到新技术给彩电画质带来的提升。同时，三星也将继续积极响应国家倡导的绿色消费和供给侧结构性改革，主动研发、升级低能耗、高效率的量子点电视技术，推动行业进步的同时，为消费者带来健康、舒适、更接近真实世界的视觉体验。

移动转售正式商用牌照发放，取消流量漫游费，物联网市场爆发，5G即将商用等让虚商步入了2.0时代。在这一全新时期里，价格战不再是市场发展的杀手锏，虚商需要提供更加贴合市场需求的业务模式和服务。

这也意味着，虚商市场发展的关键从低价抢市场用户做大规模逐渐转向业务创新，通过为用户提供真正需要的服务来获得发展，也就是说，谁具备创新精神和能力，谁将成为移动转售市场的王者。

移动转售步入新阶段

正式牌照的发展，让移动转售进入到新的阶段。这不是试点牌照变为正式牌照如此简单，其让虚商市场发生巨大的改变。

中国联通监管事务部总经理周仁杰在“新市场 新格局”虚拟运营商主题沙龙上表示，虚拟运营的竞争将以创新为主，并且创新将是多维度的。

中国信息通信研究院专家许立东介绍，截至2018年12月底，我国移动转售在网用户数突破8000万户。在基础电信企业全面取消手机国内长漫费、降低国际长途电话费之后，转售企业话费竞争优势减弱，话音业务量收由升转降。

这意味着，虚商依靠低价策略发展的道路已经走不通了，未来发展只能靠创新。

许立东指出，移动转售企业当在现有模式基础上创新突破：一是在通信产业链上做大规模（国际业务、物联网、可穿戴设备、企业信息化、宽带接入网业务等）；二是以信息化业务服务集团主业，确定内部存在价值（例如，企业短信、流量批发、云呼叫中心、物联网方案等服务集团主业）；三是提供通信能力与完善主业生态结合，围绕主业生态进行创新拓展。

谁将在未来封王？

在步入以创新为核心的2.0时代后，谁才能在众多竞争者中胜出？许立东认为，将来具有发展前景的企业，一是具备先发优势、实体渠道优势的传统行业巨头；二是具备技术优势、平台优势、运营模式优势的ICT产业链强势企业。有些企业两者兼具，市场拓展效果会更好。未来，向M2M、消费电子等垂直行业发展，向数据业务、企业市场转化，成为MVNO向新领域拓展的重要助力。

SA无线通讯领域高级分析师杨光表示，2019-2020年是5G元年，5G将为业界带来很大影响，也将为虚拟运营商带来更大机遇。从历史来看，新一代信息技术的推出，均带来了格局洗牌，比如TOP玩家格局、服务市场模式变化等。随着5G的推进，尤其借鉴国外经验来看，5G将创造更多机遇。

杨光进一步指出，与国外虚拟运营商市场相比，国内市场规模很大，但国内用户占比只有4.6%左右，与国外用户占比10%相比，上升空间还很大。不可否认的是随着虚拟运营商从1.0时代步入2.0时代，渠道、监管等都向多元化发展，从全球发展来看，更需要多元化。

在最近的虚商运营数据中已经看到了这一趋势。据小米移动总经理任志国介绍，从2015年开始小米移动开始试点合作， 2016年11月份突破百万，2017年小米移动探索线下新零售模式，走出了管理平台化、渠道扁平化、产品云端化的模式，并发现平台就是产品的理念。截至2017年年底物联网发卡量突破一千万张。在去年，小米不仅用户ARPU迅速增长，而且DOU也成数十倍甚至百倍增长。

女性在进入更年期之后，不仅仅心情会变得烦躁易怒，身体健康也会受到较为明显的不良影响。而这时往往就需要加强保养，以便能够让症状有所缓解。但具体情况下应该怎么进行保养呢？为此小编已经提供出来了以下内容，有需要的话就赶快一起来阅读一下帮助了解吧。

1、加强身体锻炼。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想象能力。二是提倡长跑，长跑能产生大量的儿茶酚胺物质，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉快。

2、注意饮食营养。对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。

3、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

上述文章中讲述到的这三种保养方法，都可以在一定程度上减轻在更年期所带来的危害，因此小编建议各位女性朋友，一定要详细的阅读几遍，且最好是按照上述内容去做，这样长时间坚持的话就可以收到较为明显的改善效果。

专家简介：张敏州

主任医师，教授。世界中医药学会联合会心血管病专业委员会副会长，中国中西医结合学会心血管病专业委员会副主任委员，中华中医药学会急诊分会副主任委员，广东省中西医结合学会危重病医学专业委员会主任委员，心血管病专业委员会副主任委员，广东省介入心脏病学会秘书长，广东省中西医结合危重病医学学会主任委员。《中西医结合心脑血管病杂志》副总编辑，《中国中西医结合杂志》、《中国中西医结合急救杂志》、《中医急症杂志》编委。为邓铁涛教授的学术继承人之一。

擅长：冠心病、高血压、心律失常等心血管疾病诊治，危急重症抢救与监护、冠心病介入治疗和人工心脏起搏等。

通常说到了40岁，就要做常规的心脏检查，是不是这样呢？

张敏州主任：我们觉得，心脏病一般是有一个发展过程，并不是一下子就发生心绞痛，心脏停跳的。一般是一个缓慢的发展过程，当出现有症状的时候已经是比较重了。所以我们如果能早点进行检查的话，才能更早地发现问题。因为你早点发现病情的话才能尽早进行治疗，防治病情的恶化。

现在也比较多检查，从中可以发现一些病人或者亚健康的人，或者一些致病因素，我们可以提前进行一些干预。比如一些年轻人，如果他（她）有不舒服，我们可以做个心电图，或者做一个跑步的心电图（运动负荷）。如果运动负荷下有问题，可能就是冠心病患者。另外可以检查一下胆固醇，血糖等参数。

一些人目前没有病的要注意一下自己家族方面有没有这些病史。如果有家族病史，可以多做一些检查。冠心病和高血压都是有一定的遗传因素，但是这并不是主要因素。

比如说冠心病的主要因素是血脂的异常，比如胆固醇的增高，会导致动脉的硬化，如果发生在心脏的话就是冠心病了。心脏硬化的动脉表面的斑块破裂了可以产生血栓，就会把血管堵塞，堵塞以后就是心肌梗死。

我们知道冠心病现在主要是通过心电图及冠状造影来诊断，那在日常生活中，有没有什么简单的方法来判断呢？

张敏州主任：同一种症状不同的人可能会表现不一样，比如有些人胸闷痛，有些人说自己胸闷，有些人会说自己心刺痛，描述并不是非常客观的，都是一些比较主观的描述。有些严重的冠心病患者甚至不会出现明显的症状，对这些病人如果心电图发现不了问题，我们可以做24小时的动态心电图（背一个小心电图机在身上）。

尤其是步入中年的人来说，最好是定期做一些检查，进行重点监测。

冠心病的治疗目前主要有哪些方式呢？大致的费用如何呢？

张敏州主任：主要是三个方面：

药物治疗，这个是比较主要的治疗方法，对大部分患者都是有效的，尤其是对一些轻度的冠心病患者。中医及西医的治疗都有，大多数的医院可能都是以西医治疗为主，而像我们广东省中医院主要是以中医或者中西医等综合治疗为主。

病人血脂高的可以进行调脂，降低他（她）的胆固醇，如果是有心绞痛的，就要用一些扩张冠状动脉的药物，比如硝酸脂的药物，如果是高血压要治疗高血压，如果是糖尿病要控制糖尿病。对于药物治疗的价格，有些也是比较便宜的，如我们这里一些患者吃的药是中成药，七块钱一瓶的药能吃三天。

药物治疗的方面，我想特别提一下阿司匹林，对预防心脑血管病方面还是很有效的，每天吃一片，价格又便宜，心脑血管患者可以长期地服用。

心脏的介入治疗：比如心脏支架手术，属于微创手术，安全性比较高。治疗费用大概是3万左右。

心脏外科，心脏搭桥手术：相对是比较大的手术，但是还是有些病人还是需要进行搭桥手术的，医生会根据病人的病情进行选择适当的治疗方法。费用大概是5-6万。

冠心病患者是比较危险的，随时都有可能会导致病人死亡，选择一个正确的治疗方法是很有必要的。药物治疗费用比较少。作为医生会考虑到患者的病情及经济能力，如果患者经济条件不是很好，可以使用一些比较便宜而且有效的药物，有些经济能力比较好的患者可以选用一些进口的药物？

冠心病现在有哪些药品比较有效？

张敏州主任：西药来说，比如我们刚刚说的阿司匹林，还有硝酸脂类药物，如硝酸甘油。另外一些β受体阻断药，能使心脏的耗氧量减少，改善心脏的缺血。对于血脂高的患者可以进行调血脂，用得比较多的是他汀类药物。

中药方面，会用一些活血化瘀类的药物，我们比较常见有复方丹参滴丸，麝香保心丸，通心络等中药复方都是对心脑血管疾病比较有效。

牛还是熊？专家对下一步的意见分歧

比特币的价格究竟是从哪里而来的呢？可以说，这也是现阶段最流行的与减半有关的问题，对于此事并没有直接答案。即便如此，近期BTC的价格一直在采用很多积极行动，这很有可能遭受减半事件的影响-最少部分是这般。

自打两个月前在所谓的“黑色星期四”流血了近50％至今，比特币现已反弹至8800美元大关，甚至于在5月初曾短暂地攻克10000美元。即便如此，要是在星期天，即减半的前一天，发生了拒绝接受10,200美元的消息后，比特币的价格走低了20％。自此，虽然略微修正，但仍维持在同一水平。

对于价格的下一步走势，交易商仍然维持分歧，如同Cointelegraph的最新分析显示。一些专家觉得，比特币很有可能很快会升至14,000-15,000美元的阻力位，而另一些专家觉得，短期内很有可能会回调至6000美元区域。

哈希率预估将减少但会反弹

减半影响的另一个至关重要方面是比特币的挖矿哈希率，或矿工用来验证区块链的计算能力。就像比特币的价格一样，散列率在减半之前就现已发生了大幅波动，超过了历史最高点，随后回落。就现阶段来讲，专家预测哈希率将减少。如同总部坐落于美国的Asic.to的创始人MarcFresa（一家专门为采矿机生产固件的公司）之前对Cointelegraph所说：

“您能够 预估，伴随着全方位减少矿工的盈利能力，哈希率将减少。如此一来的结果将造成 老一代矿工被拔掉电源，除非是他们能以十分便宜或自由的电力找出新家。

确实，考虑到区块奖励的减少，很多无利可图的矿工现已离开了网络，如同关键矿池Poolin的副总裁AlejandroDeLaTorre周一在接受Cointelegraph采访时说的那般，预测哈希率很有可能高达30％结果很有可能会丢失。

可是，要是新一代ASIC单元在本月晚些时候发货，情况就很有可能会有所好转，由于新机器的设计考虑到了减半条件。弗雷萨对Cointelegraph表明：“只需花一点时间，哈希率就会超过历史新高。”

垂耳兔(详情介绍)

步入老年的宠物兔，行动力、反应力以及视力都会有所下降，所以在护理时不能与年轻时期的宠物兔一样，要格外的注意疾病以及意外的发生。下面介绍一下老年宠物兔的护理方法。

一、老年兔的护理方法

照顾老年兔要格外留意气候的突变，要注意保暖，因为它们多少存在脏器机能退化，适应能力已不及年轻时。老年兔的关节退化问题现在看来较普遍，需要引起重视，天气突然转凉，就会突然发作，导致僵硬而出现摔倒等状况，甚至疼痛。发现行动不稳、摔倒、歪头等症状，很可能是耳炎引发的炎症，侵袭大脑平衡系统导致，请第一时间就医，这直接影响了治疗的效果。

二、老年兔饮食

老年兔进食量太少，体重明显下降，积食胀气的症状也需要改善，这种情况需要有足够的进食量来维持助肠道蠕动，它不肯自己吃，灌食是非常必要的。疾病问题需要医生的药物帮助，家长则做好护理工作。

大学生作为初入职场的群体，对职场的来了解可以说是一片空白的，但是职场礼仪又不可不学，下面是为大家准备的大学生职业礼仪，希望可以帮助大家!

基本礼仪

【着装】

男士穿西装要遵循三色原则，上衣，裤子，衬衫，领带，鞋袜，不应超过三种颜色。三一律就是鞋子，腰带公文包必须是一种颜色。女士职场着装必须符合个性、体态特征、职位、企业文化、办公环境，志趣等等。女性的穿着打扮应该灵活有弹性，要学会怎样搭配衣服、鞋子、发型、首饰、化妆，使之完美和谐。最终被别人称赞，应该夸你漂亮而不是说你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是东西好看，不是穿着好。

【握手】

握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。

女性们请注意：为了避免在介绍时发生误会，在与人打招呼时最好先伸出手。记住，在工作场所男女是平等的。握手时，用2公斤左右的力度稍许一握，不宜超过三秒钟，握手时，还应注意上身稍往前倾，头略低一些，和颜悦色的看着对方的眼睛。

【员工谈话礼仪】

尊重他人，谈话中一些细小的地方，也应当体现对他人的尊重。谈话中使用外语和方言，需要顾及谈话的对象以及在场的其他人。假如有人听不懂，那就最好别用。不然就会使他人感到是故意卖弄学问或有意不让他听懂。

有人谈话得理不让人，天生喜欢抬杠;有人则专好打破砂锅问到底，没有什么是不敢谈、不敢问的。这样做都是失礼的。在谈话时要温文尔雅，不要恶语伤人，讽刺谩骂，高声辩论，纠缠不休。在这种情况下即使占了上风，也是得不偿失的。

【电梯】

主人先入，后出，先入时可以起引导作用，帮助客人带路，而后出则是为了以防后面的客人跟不上前面的人，保证全部的人都能出来。而客人应该先出后入。

【餐桌礼仪】

主客优先。主客还未动筷之前，不可以先吃;每道菜都等主客先夹菜，其他人才依序动手。有人夹菜时，不可以转动桌上的转盘;有人转动转盘时，要留意有无刮到桌上的餐具或菜肴。不可一人独占喜好的食物。避免使用太多餐具。中华料理的精神就是边吃边聊，众人同乐，只要遵守基本礼仪，可以尽情地聊天。

【其他礼仪】

在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。跟老板出门洽商时，提物等动作你要尽量代劳，让老板也跟你一起提一半的东西，是很不礼貌的。另外，男同事跟女同事一起出门，男士们若能表现绅士风范，帮女性提提东西，开关车门，这项贴心的举手之劳，将会为你赢得更多人缘。打电话找某人的时候，留言时千万别说：“请告诉他，我是某先生/某小姐。”正确说法应该先讲自己的姓名，再留下职称，比如：“你好，敝姓王，是XX公司的营销主任，请某某听到留言，回我电话好吗?我的电话号码是XXXXX，谢谢你的转答。”

问候礼仪

问候，亦称问好、打招呼。一般而言，它是人们与他人相见时以语言向对方进行致意的一种方式。通常认为，一个人在接触他人时，假定不主动问候对方，或者对对方的问候不予以回应，便是十分失礼的。

在有必要问候他人时，职场商务人员主要需要在问候的次序、问候的态度、问候的内容等三个方面加以注意。

(一)问候次序

在正式会面时，宾主之间的问候，在具体的次序上有一定的讲究。

1.一个人问候另一个人。一个人与另外一个人之间的问候，通常应为“位低者先行”。即双方之间身份较低者首先问候身份较高者，才是适当的。

2.一个人问候多人。一个人有必要问候多个人时，既可以笼统地加以问候，也可以逐个加以问候。当一个人逐一问候许多人时，既可以由“尊”而“卑”、由长而幼地依次而行，也可以由近而远地依次而行。

(二)问候态度

问候是敬意的一种表现。当问候他人时，在具体态度上需要注意四点：

1.主动。问候他人，应该积极、主动。当他人首先问候自己之后，应予以回应。

2.热情。在问候他人时，通常应表现得热情而友好。毫无表情，或者表情冷漠，都是应当避免的。

3.自然。问候他人时的主动、热情的态度，必须表现得自然而大方。矫揉造作、神态夸张，或者扭扭捏担，都不会给他人以好的印象。

4.专注。基层公务员在对其交往对象进行问候时，应当面含笑意，以双目注视对方的两眼，以示口到、眼到、意到，专心致志。

(三)问候内容

问候他人，在具体内容上大致有两种形式，它们各有自己适用的不同范围。

1.直接式。所谓直接式问候，就是直截了当地以问好作为问候的主要内容。它适用于正式的人际交往，尤其是宾主双方初次相见。

2.间接式。所谓间接式问候，就是以某些约定俗语成的问候语，或者在当时条件下可以引起的话题，诸如，“忙什么呢”、“您去哪里”，来替代直接式问好。它主要适用于非正式交往，尤其是经常见面的熟人之间。

大学生职业礼仪

【办公室十大准则】

1、不要在办公室里当众炫耀自己

骄傲使人落后，谦虚使人进步。再有能耐，在职场生涯中也应该小心谨慎，强中自有强中手。何况别人在一边恭喜你的同时，一边也在嫉恨你呢!

2、保持安全距离

人与人之间应该有个安全距离，大概是在1米左右。除非是你特别亲近的人，否则无论是说话还是其他的交往，逾越了这个距离，都会让人产生不安全的感觉。

3、办公室里有话好好说，切忌争论

在办公室里与人相处要友善，说话态度要和气，要让觉得有亲切感，不能用命令的口吻与别人说话，更不能用手指着对方，这样会让人觉得没有礼貌。即使意见不能够统一，但是有些意见可以保留，对于原则性并不很强的问题，没有必要争得你死我活。

4、发出自己的声音

老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。如果你经常只是别人说什么你也说什么的话，那么你在办公室里就很容易被忽视了，你在办公室里的地位也不会很高了。有自己的头脑，不管你在公司的职位如何，你都应该发出自己的声音，应该敢于说出自己的想法。

5、要注意对方的年龄

对年长的同事，经验比你丰富的多，应该持尊重、谦虚、服从的态度。即使自己不认为正确也要注意聆听，而后再提出自己的意见。在与年长的同事谈话时，不必提起他的年龄，而只去称赞其干的事情，你的话肯定会温暖他的心，使他重新感到自己还年轻，还很健康。

6、谈话必须注意对象的亲疏关系

彼此关系浅薄，交情不深，你与之畅所欲言，无所顾忌，则显得你没有修养，显得你冒昧，对甚至容易招惹一些不必要的麻烦。对关系不深的同事，大可聊聊闲天，只说些不痛不痒的大面话。

如果是交情匪浅的同事，则可以不断的交流思想，促膝谈心，互相关心对方的生活与私事，替对方出出主意，排忧解难。这样，还可以增进彼此间的团结与友谊，更有利于工作。

7、要注意对方的性别特征

同性别的同事之间的谈话当然要随便些，而对于异性同事，谈话就应特别当心，毕竟男女有别。女同事与男同事讲话，态度要庄重大方，温和端庄，切不可搔首弄姿，过于轻挑。

男同事在女同事面前，往往喜欢夸夸其谈，谈自己的冒险经历，谈自己的事业及自己的好恶，更喜欢发表自己的意见，让听者感到惊奇与钦佩。所以男同事需要的是一个听话者。女同事要当一个听话者，请注意切勿太唠叨，声音太大，不要总想找机会打岔，纠正对方或对家里的长短抱怨不停。

8、要注意对方的地位

与地位、能力、知识、经验、智慧比你高的同事谈话，特别要注意采取尊敬的态度，要以他的谈话为主题，听话时不要插嘴，应该全神贯注。同时需要注意，必须维持自己的独立思想，不要做一个应声虫，使他认为你唯唯诺诺，没有主见。

与地位较低的人谈话，也不要趾高气扬，应该和蔼可亲，庄重有礼，避免用高高在上的态度来同他谈话。对于他工作中的成绩应加以肯定和赞美，但也不要显得过于亲密，以致使他太放纵。不要以教训的口气滔滔不绝地讲个没完。使对方感到厌烦。

9、办公室不能互诉心事的场所

我们身边总有这样一些人，他们特别爱侃，性子又特别的直，喜欢和别人倾吐苦水。虽然这样的交谈能够很快拉近人与人之间的距离，使你们之间很快变得友善、亲切起来，但心理学家调查研究后发现，事实上只有1%的人能够严守秘密。

所以，当你的生活出现个人危机，如失恋、婚变之类，最好还是不要在办公室里随便找人倾诉;当你的工作出现危机，如工作上不顺利，对老板、同事有意见有看法，你更不应该在办公室里向人袒露胸襟。过分的直率和十三点差不多，任何一个成熟的白领都不会这样“直率”的。自己的生活或工作有了问题，应该尽量避免在工作的场所里议论，不妨找几个知心朋友下班以后再找个地方好好聊。

10、话不在多，在于合适

俗话说，“病从口入、祸从口出”，虽然人人都懂这个浅显的道理，但在现实生活中，还是有人忍不住要投身于“水产业”中，时不时地传播些没来由的小道消息，或者忍不住地向周围人嚷嚷、发脾气，或者端着评论家的架子点评、责难同事……诸不知，在职场中，管不住嘴的人升不了职!

“物以类聚，人以群分”。美国职业心理学家研究发现：在组织的最高层，即在企业CEO这一层级中，内向型人占了53%多;或许你会惊讶于这个发现，但转念一想也就释然了。

通常，卓越的经理人能够在会议中展现出自己的人格魅力：他们不多言，但通过眼神表现出淡定和专注，安静、认真地倾听大家的发言;他们双臂张开、自然端坐，表现出欢迎和接纳的态度;他们的发言总是在最后，声音不高但语气坚定，并辅予自信的目光和清晰的手势……