上下班

简要回答

嘀嗒出行软件如今很多人都在使用，尤其是上下班的时候，都会通过这个软件来打车，几分钟就可以打到车辆。嘀嗒出行软件设置上下班行程如何设置？具体设置方法如下。

详细内容

首先打开软件点击设置。

点击出行设置。

点击上下班行程设置即可。

每个公司都有自己的考勤系统，这是一种约束员工的方法，但是很多人总是忘记打卡，该怎么解决？

操作方法

立规矩

张贴通知，并且短信发到个人，不按规定打卡者扣钱，每次20块钱，这种行为就会好很多；

发补贴

很多公司会发放交通补贴，可以采取打卡的方式发放，不打卡的人是没有交通补贴的；

制作便于携带的员工卡

大部分员工不打卡是因为员工卡不方便携带，可以改成便于携带的员工卡，这样员工就乐意打开了；

人脸识别

当然公司还可以科技创新，制作人脸识别的打卡功能，这样就可以随时随地的考勤了，也能管控员工出入公司。

代表所说的弹性上班是指在保障正常教育的基础上，缩短老师在学校的时长。随着教育的不断发展,教师的工作时间和工作量也在增加。为了保障学校正常运行,代表建议推行教师弹性上班制度。

近年来，随着我国经济的发展和社会进步，教师作为一个特殊群体也日益受到人们关注。为了更好地满足教师队伍建设需要，教育部门提出了“弹性上下班”政策。这一政策旨在通过为教师提供灵活、便利的工作安排来提高教师队伍的稳定性。教师实行弹性上班有利于缓解教师压力、、提升工作效率、促进和谐校园、有助于维护学校形象。

实行弹性上班可以为教师提供更多时间，更好地安排自己的工作。在学校里工作时，每一天都会有大量不同类型、规模和形式的工作需要完成，如果能够灵活地调整上下班时间，就能充分利用这些额外的时间来完成日常教学任务，或者从事其他创造性活动，这样可以使老师们感到更加充实和满足。

教师实行弹性上班需要考虑一些因素，应该在不影响教学工作的情况下开展弹性上下班安排。这是因为教师每天的工作量很大，如果他们离开自己的工作岗位去做其他事情可能会导致教学质量下降。也应该确保学校有足够的资源来满足教师的需求，这种情况通常发生在师资力量不足或者办公条件较差的情况下，还应该知道如何使用自己的休息时间来合理安排自己的工作时间和生活方式。这些方法包括减少加班、调整作息习惯、适度休息等。虽然有很多原因会导致教师选择不做老师,但对于一所好的学校来说,实施这样的制度是必要的。

简要回答

近日在全国代表大会第5次会议上，提出了推行教师弹性上班的建议，这一建议引起了广泛的关注和反思。

根据了解教师作为非常重要的教育工作者，每天拥有大量的教学任务，并且负责和家长沟通，加上各种会议以及字面上的工作，在工作时间上经常是不固定的，很难能够按照传统规定的上下班时间去安排自身的生活，教师在工作强度方面也很大，拥有的焦虑以及教学的压力也是比较大的。在这种情况下推行，教师可以弹性的上下班，既可以为一部分教师缓解工作所带来的负担，同时也可以让教师更好的平衡自身的工作和生活。

代表们建议学校可以根据教师具体的工作量以及工作任务合理的进行安排，制定弹性上下班的相关制度，可以允许教师在一定范围内自由的安排和调整自身工作的时间，同时也要鼓励教师在下班的这段时间里，对于自身的专业知识以及学习进行研究，对于个人专业的素质以及技能能够不断提高。

在推行弹性上下班制度实施的前提是，学校也要保证学生所受到的教育质量和整个教学的进度并不会受到影响，因此对于教师实行弹性上下班，也要加以一定程度的管理和监督，确保教育质量以及教学的进度能够完成。

一些教育人士认为，推行教师弹性上下班，带来了多个方面的好处，首先可以减少教师长时间工作所带来的压力，保护教师群体的身心健康，其次可以让教师工作效率以及学时的利用率提高，提高教学的质量，同时对于教师职业的满意程度以及归属感都能够提高，让教师更有工作的积极性。

教师实行弹性上下班可以有效缓解教师的工作压力，提高教师的工作效率，提高教师的工作满意度。教师的工作量相对比较大，需要备课，需要批改作业，需要各种不一样的管理工作。应该调整自己的工作节奏，有效避免长时间的加班，尽可能的减轻疲劳感还有压力，使得自己随时都能够拥有着充沛的精力，快速的提高工作效率。

教师弹性上下班可促成“多赢”

对于教师来说，就会拥有着比较足够的时间。对于一些中小学教师而言，在校工作时间早就已经被延长，此时就会占用备课的时间，自修的时间。弹性上下班可以有效保障每一个教师的休假以及休息权利，能够有效促进专业的成长。可以用经济的手段来促进社会资源的盘活，还能够有效解决部分人员的就业问题。

现实中的“弹性”没有那么大

有条件可以弹性上下班的教室还是非常少的，以目前的小学阶段作为例子，班主任基本上一整天都需要在学校，进入到学校的时间要比学生早离开要比较晚。没有任何的弹性可言，考虑到授课的实际情况，学校在安排课程时同样也可以呈现出散状的分布，而并不是集中在某一个时间阶段。多数教师没有任何条件弹性上下班，同样也没有可以去谈的时间，这就意味着正常的课程逐渐就会被打乱。

落实教师弹性上下班需要注重于哪一些方面

首先应该关照社会心理，优化散谈的细节，考虑管理的难度，注重于科学评估学校的情况以及教育的情况。每一个学校的发展基础会有所区别，在实行弹性上下班的时候也会有着不一样的效果，甚至还可能会出现大相径庭。因此必须要根据学校的发展基础来有效决定是否可以实行，千万不可以出现一刀切。

随着生活水平的提高，汽车成了很普遍的交通工具，交通拥堵也成为大城市的通病，所谓“三天一小堵，两天一大堵”也是正常现象。那么如何在交通拥堵的路段安全行驶呢，这是很多司机朋友的担忧。那应该怎么在这种堵塞路面驾驶呢?以下是小编为你整理的上下班高峰期要怎么开车，希望能帮到你。

开车三逢三要原则

所谓三逢原则是指：

1、逢盲区必减速;

2、逢道路变化必减速;

3、逢自身变化必减速。

所谓三要是指：

1、要减速;

2、要备刹(脚要在刹车上随时准备刹车);

3、要精神(要集中精力随时应对突发事件)。

小编经过两周仔细研究了上百个车祸视频后，为广大市民归纳出三个最容易剐蹭的点：

1、盲区;

2、道路变化(岔道口、十字路口等);

3、自身变化(拐弯、掉头、变道等)。

到了这3个地方之所以要减速，就是一个预判的过程。提前减速这个动作就是预计会出现险情的结果，此时提前把速度降下来(要减速)、同时脚在刹车上随时准备刹车(要备刹)，并且集中精力应对突发事件(要精神)，三者缺一不可。

1、逢盲区必减速

开车最怕的是什么?就是盲区。所谓的盲区就是你视线观察不到但是又容易窜出机动、非机动车或者行人的地方。

所以请记住第一条原则：凡是在行车中碰到看不到的地方，就一定要做到三要原则。

2、逢道路变化必减速

什么叫道路变化?典型的道路变化就是指：弯道、岔道口、十字路口、匝道、高速进出口等。

为什么要警惕道路变化呢?因为凡是道路变化的地方，就必定有其他变化的车辆，有变化即容易出现问题。所以请记住第二条原则：凡是在道路变化的时候，就一定要做到三要原则。

3、逢自身变化必减速

当你做到了前两个‘逢’时，就能保证把别人对你的干扰降到最低，下一个要注意的地方就是自身的变化。

最典型的自身变化有哪些?左右拐弯、掉头、从匝道进入主路、变道等，变道之前先减速确认侧后方，安全后再加速变道，一气呵成。

上下班高峰期要怎么开车

一、堵车时尽量使自己与前车错开一些，因为这样子可以让自己视野更加的宽阔，能看到前面好几辆车。

二、在十字路口适时的提前进入目标车道。在这种分叉路口因为一些车主的强行加塞，很容易导致直行车道加塞。这个时候一定要注意提前避开容易堵车的车道，这样可以让你更快捷的通过堵车车道。

三、长时间堵车需开启天窗或者内循环。堵车时众多车辆的集中会排放出大量的尾气，为避免吸入过多尾气而导致身体不适，我们需要关闭车窗，开启天窗。

四、别为了省油而随意熄火，熄火后二次刹车会失效。不少车主会在长时间堵车的时候直接关闭发动机等待，这一做法本身没什么问题，但一定要注意刹车的问题。

五、保持车距平稳行驶。拥堵路段跟车很容易造成追尾，跟远了会造成后车反感。这个时候注意要轻缓的踩油门，保持车速平稳前进。

六、文明行车。堵车是一个容易让人烦躁的行为，尤其是碰到一些没人品的车主时，这个时候一定要心平气和，保持自己的素养。

新手开车起步技巧完全解密

1.注意观察周围状况。

准备起步时一定要确认周围交通状况，除了看左侧反光镜外，最好扭头向后张望一下，因为后视镜有盲区。

2.打左转向灯示意。

进入车内后打左转向灯示意，告诉周围车辆行人，你要起步了，提醒其注意避让。

3.把握好起步时机。

对于起步时机的把握，新手开车起步技巧建议，要瞅准车流间的空当，在确认自己的起步不会影响他人交通的情况下果断起步，迅速进入正常行驶状态。

在确认周围交通安全后，开启左转向灯，并把变速杆置于1挡(自动变速器置于行车挡)。一边确认后方安全一边放松手制动。然后把握好起步时机，松离合并加油。

以上就是新手开车起步技巧，在完成起步步骤后，要根据交通状况，采用合适的加速方式，尽快并入车道并正常行驶。此外，对于以上新手开车起步技巧介绍的各步骤，操作上要注意连续不间断，一气呵成的完成起步。

随着生活水平的提高,汽车成了很普遍的交通工具,交通拥堵也成为大城市的通病，面对那么大流量的车，我们应该怎么行驶呢?以下是小编为你整理的上下班高峰期开车注意事项，希望能帮到你。

上下班高峰期要怎么开车

一、堵车时尽量使自己与前车错开一些，因为这样子可以让自己视野更加的宽阔，能看到前面好几辆车。

二、在十字路口适时的提前进入目标车道。在这种分叉路口因为一些车主的强行加塞，很容易导致直行车道加塞。这个时候一定要注意提前避开容易堵车的车道，这样可以让你更快捷的通过堵车车道。

三、长时间堵车需开启天窗或者内循环。堵车时众多车辆的集中会排放出大量的尾气，为避免吸入过多尾气而导致身体不适，我们需要关闭车窗，开启天窗。

四、别为了省油而随意熄火，熄火后二次刹车会失效。不少车主会在长时间堵车的时候直接关闭发动机等待，这一做法本身没什么问题，但一定要注意刹车的问题。

五、保持车距平稳行驶。拥堵路段跟车很容易造成追尾，跟远了会造成后车反感。这个时候注意要轻缓的踩油门，保持车速平稳前进。

六、文明行车。堵车是一个容易让人烦躁的行为，尤其是碰到一些没人品的车主时，这个时候一定要心平气和，保持自己的素养。

上下班高峰期开车注意事项

1、加塞

这是我最最讨厌的行为了，举个常见的例子，就是每次走到路口的时候，都会遇到从直行道上驶来的车直挺挺地插入到排队待转的队伍中，特别是那些加塞还不打转向灯的。

2、路口机动车与非机动车混乱争抢

我的上班路程不算很远，10公里的距离，开车20分钟就能到公司，但是在这短短的10公里，我经常能看到上述不和谐行为。每次走到右转道的时候，都会看到机动车与非机动车互相抢行，然后结果就是机动车和非机动车互相指责。

3、出租车随意停靠造成拥堵

有时候比较狭窄的道路，走着走着“咣”就一脚急刹车，然后前方的车都陆陆续续的打左转向绕开，露出来一辆斜靠在路边的出租车正在上下乘客……一个招手停车能让后面10几辆车都随之停下来，而且我也亲眼看到过，由于前面突然停车，后面的车急于向左并线躲开，然后与左边正常行驶车发生碰撞，更耽误事儿。

4、公交车长龙“摇头摆尾”

在大城市的一些重点车站，经常能看到公交车排起长龙的情况，导致想要从站台旁边路口出入的车辆堵在那里动弹不得;公交车体型庞大，出入站的时候可能会将车头探出来占用2条甚至3条车道，阻碍正常通行。

以上说的这些都会影响高峰期的通行效率，有些是可以避免的，有些是不可避免的，有些是人为素质导致的，有些是道路设计产生的，但今儿咱要聊的不是他们应该怎么做，而是我们遇到这样的情况应当怎么处理。情况是客观存在的，发生了就是发生了，这时候心再急也要沉住气，别因为焦急而造成更多的问题。

中国各大银行上下班时间表？银行在人们如今的生活当中起着相当重要的作用，几乎人人都在银行办理有业务，所以银行什么时候上班也成为了人们的关注重点。下面小编给大家带来了中国各大银行上下班时间表，供大家参考。

银行卡有效期到了必须换卡吗

银行卡有效期到了，后续不需要使用该卡了，则可以不换卡。而后续还需要用卡，那么在到期之前就必须完成换卡，否则卡片到期就无法使用了。由于不同的用户用卡需求不同，旧卡即将到期，要不要更换新卡，这个完全取决于用户自己。

中国各大银行上下班时间表

注：因为各地网点的情况都会有所不同，所以具体的时间安排可能都会根据当地情况进行一定的调整。具体看银行的通知就行。

中午12点去银行可以办业务吗

可以

1.对公业务：中午12点不能去办理;

2.个人业务：中午12点可以去办理。

对公业务在银行休息时间和周末都是不能办理的，而个人业务只要银行还在营业就可以办理。

各家银行礼拜天运营时刻表

一、工商银行。1.工行礼拜天工作，但只申请办理本人业务流程。2.工行礼拜天上班时间为∶早上9:00至中午5:00。

二、中行。1.中行礼拜天工作，可是不出示银行对公业务。2.中行周未上班时间为︰早上9点到中午4点。

三、建设银行。1.建设银行礼拜天工作，一样只申请办理对私业务流程。2.建设银行礼拜天上班时间为:9:00-16:00。

四、中国建设银行。1.中国建设银行礼拜天工作，只申请办理本人业务流程。2.中国建设银行礼拜天上班时间为:9:30至16:00。

五、我国交行。1.我国交行礼拜天工作，不出示银行对公业务。2.我国交行礼拜天上班时间∶早晨9点到中午4点半。

六、招行。1.招行礼拜天工作，能够申请办理本人业务流程。2.招行礼拜天上班时间∶早晨9点到中午4点。

七、浦发。1.浦发礼拜天工作，不申请办理银行对公业务。2.浦发礼拜天上班时间︰早上9点半到中午4点。

因为各地区、各支行很有可能存有差别，因而不可以确保各家金融机构全是依照这一运营时刻表来分配，可是大部分金融机构礼拜天全是工作的，但是只有申请办理本人业务流程。

银行卡可以永久使用吗

银行卡使用是有期限的。

银行卡分储蓄卡和借记卡。储蓄卡有效期限到期以后，通常卡片磁条如果还可以用就可以正常使用，要是不可以使用就需要前往银行柜台进行更换卡片。信用卡通常有三年到五年的有效期，通常有效期到期以后就不可以继续使用了。但是大部分银行在过期前会自动邮寄新的信用卡给用户。银行卡有效期指卡片的使用期限，现在储蓄卡与信用卡卡面上都印着有效期限。

最近社会媒体曝出不少女性遇害的社会事件，引起了巨大的社会反响，尤其是夜间上班的女性朋友们，发生危险的概率非常高，所以女性朋友们一定要学些女性防身小知识和女性安全知识，以免遇到歹徒时遭遇不测，那么女性夜间上下班如何避免危险？

女性夜班出行安全指南：

1.首先，最重要的是要有防范意识，必须要意识到危险随时都有可能发生，有防范意识本身就可以避免许多危险，如果没有防范意识，学习再多的防身技巧也一点用都没有。

2.最简单的一点，也是最有效的一点，女性夜间出行时尽量避免在人少的路上行走。在人多的路上最多是遇到贼，但在人少的路上，可能连命都会丢。

3.尽量结伴而行。很多惨案都是在一个女性单独出行时发生的，很多时候多个伴就会让歹徒有所顾虑。

4.随时保持警惕。在夜晚出行时一定要随时保持警惕，无论你是否有同伴，放松警惕的危害远大于再加几个同伴。如果注意到路边有黑暗且适合隐蔽的角落或者前方有鬼鬼祟祟的人，不要犹豫，马上远离，宁可白走一趟也不要冒险。

5.夜晚出行携带防狼喷雾剂，如果有人故意靠近你，已经让你起疑，不要犹豫，立马拿出随身携带的女性防身武器，来制止他，千万不要犹豫不决，很多时候稍一犹豫就失去了自救的机会。防狼喷雾、防身电棒、防身手电、个人防狼报警器的防御性是非常高的，非常适合女性携带。

提醒您：如果感觉危险正在逼近而自己又不确定能否逃离，不要犹豫、不要等待，马上掏出手机求救并且大声呼喊，可能警察或者朋友无法马上赶到，但歹徒知道你已经发出求救信号后往往会有所顾虑。

近年来，女性遇到非法分子的概率越来越高，让很多女性苦不堪言，其实现在社会上女孩子遇害有一些普遍的共性在里面，女孩子们只要避免这些共性就可以极大提高自己的安全性，并且多学些女性安全知识和女性防身小知识来保护自己。那么女性夜间上下班有哪些危险？

女性夜班出行安全指南：

1、夜间不要单独回家

女性夜间出行一定要结伴而行，不要走人烟稀少的街道，尽量走人多的地方，因为如果你真被人盯上了，这样也能很好的保护好你自己。

2、不要搭乘陌生车辆

有些女生下班晚了，没有班车了，又舍不得坐正规出租车，可能会搭乘这些没有拍照的私家车，这无疑会增加自己的危险，相信大家最近总听说到一些大学生失联的情况吧，其实有一部分就是由于搭乘私家车造成的。

3、定时给家人同事报平安

这个我感觉是非常必要的，比如你在夜间下班回家之后，第一时间给自己的家人报平安，这样既能减少他们的担心，也能给你的安全提供一定的保障，因为这个养成习惯了，某一天突然没打，可能就是出事了，有可能因为这个习惯就能保护到你的安全。

4、不要穿的花枝招展

小编知道女生都特别喜欢打扮自己，但是有时候在公共场合这种情况需要有所节制，穿的太暴露，太有钱，都会引起一些图谋不轨的人的注意。

5、带上女性防身工具

女生的力气相对是比男生小许多，这里面注意是一些激素长期影响的结果，在此我不多说，在这种先天弱势的前提下，更得借助一些工具来保护好自己，比如防狼喷雾、防身电棒、防身手电、个人防狼报警器什么的，以免遇到抢劫之类的情况，措手不及。

提醒您：遇到险情不要慌，重要的是发出求救信号并找机会逃走，并且一定要有防范意识。

对于职业孕妈妈来说，上班路上常常遇到许多常见的意外小状况，为此，孕妈妈要提前做好心理准备，并积极应对，如上班要提早出门等。步行上下班的孕妈妈须知呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

首先工作中注意不可参加过重过于劳累的工作，孕妇要根据自己的情况随时调整，一旦感觉累了，便要及时休息。在工休时间，可以吃一点水果或点心，并到室外呼吸一下新鲜空气。中午吃完饭以后，要尽可能睡上一会儿，即使完全没有条件，也要在桌上趴一会儿。上下班时，要注意保暖以防感冒。如果有可能，尽量不要挤公共汽车，以免人多时撞到腹部。离家较近的孕妇，尽量步行上班。

若准妈妈住得离单位不远，毫无疑问，步行上班是首选。这不仅能让准妈妈呼吸到新鲜的空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利分娩。当然，每次步行上班的时间不宜过长，一般每次不超过30分钟为宜，而且行走时速度不能过快，以免绊倒或摔跤。

小编提示：

准妈妈上班时穿的鞋子，一定要轻便合脚，选择软帮的低跟鞋，以减少脚部压力，最好别穿高跟鞋。

现代女性在怀孕之后大多都选择继续坚守工作岗位，因此上班路程也成了不少孕妇最为烦恼的一件事。上班路程远，高峰期人多车多，打车成本高，坐公交时间长又挤，家里又没人接送，这些状况都令孕妈妈们感到十分无奈。因此，有条件的孕妇大多只能选择自己开车上下班。那么，孕妇开车上下班行吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇能否开车上下班这个要看你的身体状况，还有你的熟练程度，如果平时开习惯了没有压力还是可以的，孕期也怕精神太紧张。

孕妇能否开车

一般来说，怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大。但如果长时间坐姿，对分娩却会有不良影响。同时，长时间保持坐姿，也会影响下肢的血液循环。孕晚期准妈妈驾车时，方向盘很容易顶到肚子，上下车也不方便，一旦出现意外，容易损伤肚子，导致胎盘早剥，母婴都有危险，因此孕晚期的孕妇最好少开车。此外，如果是新车的话，车内的装修和材料气味会使孕早期女性出现流产，因此孕妇不宜乘坐或驾驶新车，开车时还要注意定时通风换气，将座位与方向盘的距离调整至适宜位置。至于很多准妈妈担心的“开车精神高度紧张会影响胎儿”和“安全带勒伤肚子”等问题，王雅莉分析说，孕妇的肚子隆起部位一般不会被安全带勒伤，大多数孕妇上下班开车的时间并不是特别长，并不会对胎儿有不良影响。但如果长时间精神处于高度紧张状态的话，会对孕妇的内分泌产生不良影响，因此准妈妈不适宜跑长途。孕妇在开车时可以把座位调后，离方向盘远一点，同时注意开窗通风。另外也可以在路上放些愉快的音乐给宝宝胎教。但7个月以后就最好别再开，选择包车、拼车或打车的方式出行为好。

如今私家车已经越来越多，开车上班也是很多家庭的出行方式。但是对于孕期中的准妈妈来说，开车可不是一件小事。那么，准妈妈这种“特殊群体”，孕妇如何安全开车上下班呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇如何安全开车上下班注意事项一

避免开车过猛：怀孕的女性们一定要避免开车时紧急制动、紧急转向，因为这样的动作冲撞力过大，可能会给孕妇带来大麻烦：使孕妇受到惊吓。另外，孕妇应该慎开新车，因为新车里面的一些气味会刺激胎儿，所以新车买回家后首先应该打开车门车窗，把里面的一些气味放掉，然后再放置一些竹炭、菠萝、羊毛垫等物品来吸收车内的异味。推荐：开快车的危害。

孕妇如何安全开车上下班注意事项二

空调温度别太低：孕妇车内的空调别调得太低，一般以26摄氏度为宜。如果不是太热的情况下，应当尽量关掉车内的空调，打开车窗改吹自然风对孕妇和胎儿都好。参考：开车最常犯的错误。

孕妇如何安全开车上下班注意事项三

忌穿高跟鞋：女性在开车时最忌讳穿不合适的鞋子，尤其是孕妇，比如拖鞋、高跟鞋、塑料底鞋等，孕妇开车最好选择穿运动鞋或布鞋。因为，女性在怀孕期间会出现水肿现象，如果穿上一双高跟鞋或不合适的鞋子，一是不舒服，另外就是遇到紧急情况时非常容易因离合踩不到底而发生意外。

孕妇如何安全开车上下班注意事项四

长发要梳起：女性驾车注意事项中指出，女性在怀孕期间如果需要开车的话，一定要把长发梳理起来，特别是在车窗打开的时候。因为车窗外面的风很容易把头发吹乱，从而导致头发挡住视线而发生危险。关注：如何在行车中变更车道？

孕妇如何安全开车上下班注意事项五

仪表台上不放硬物：女性开车注意事项中说，许多人都喜欢在仪表台上放置一些饰物，比如香水瓶、纸巾盒、钥匙等。其实，仪表台上放置这些东西使车内看起来特别凌乱，如果一旦遇到紧急刹车时，还非常容易伤害坐在前排座位上的人。而且香水中的酒精成分比较多，孕妇长时间闻这种气味对身体和胎儿都不是很好，因此，尽量避免在仪表台上放置硬物及饰品。

孕妇如何安全开车上下班注意事项六

除臭杀菌：养生保健专家提醒说，如果怀孕的女性开车的时间过长，千万要定期地到正规的汽车保养处或者4S店做车子的除臭杀菌护理。特别是在炎热的夏季，空调频繁的使用后，在及时更换空调滤心，这样才能保证车内清新、整洁、干净。

手机功能的多样化使得手机的功能不仅仅局限于打电话、发短信、听音乐、看视频等传统功能。目前刷手机也可以上下班班、缴费、坐公交了，您享受到了手机的这些业务了吗？

目前，烟台市在推进智慧城市建设进程中，将市民卡作为智慧建设的基础设施，这一举动不仅提高了支付的结算功能，更为识别市民身份、信息采集提供了重要载体。

曹菁(烟台市经信委副主任)特别举了几个例子：“比如可以用在居民区、企业的门禁系统，市民刷手机上下班；未来还可以应用在快递业，为每家每户设置储物柜，内设感应装置，快递员刷卡开箱投递，市民通过有身份识别的卡片开箱取件，可以大大节省工作量。”这些设想虽然听上去距离我们比较遥远，其可行性需要确认，也仍有较多具体实施当中的细节需要研究，但手机市民卡无疑给这些功能的实现提供了可依托的载体。

曹菁认为，手机市民卡的优点在于它无需再重复投资建设，下阶段，市政府将继续推进市民卡在相关领域的应用，让市民不仅可以享受到交通、缴费、小额支付等一卡多用的种种便利，还可以体验到智慧城市为其提供的贯穿衣、食、住、行、学、医、业等领域的大量个性化、差异化政府公共服务。

如何办理“电信手机市民卡”

“刷手机”付费听起来很神奇，该如何办理呢？记者从电信工作人员处了解到，其实操作步骤很简单，市民首先需要确认自己手机是否带有NFC（近距离无线通讯技术）功能，具体方法各款手机不尽相同，市民可上网寻找支持NFC功能的移动设备列表，或查看手机使用手册，或查看手机设置，一般出现在“无线连接”或“网络设置”中，如果没有“NFC”字样，则手机没有此项功能。

若确定是NFC手机，如果没有办理过普通市民卡，可携带本人二代身份证到指定的电信营业厅免费办理“电信手机市民卡”，首批开通的5个营业厅后文另附；如已经有普通市民卡，须先携带本人身份证件、市民卡、原市民卡押金单到市民卡服务大厅、服务站办理退卡手续，将原有的普通市民卡退掉，然后去电信营业厅办理“电信手机市民卡”。

目前为“电信手机市民卡”充值除可前往首批开通的5个中国电信各营业网点外，也可前往烟台市民卡各网店。唐晓峰表示，未来中国电信将根据需要，选择开通更多的“电信市民卡”办理网店，中国电信也计划在今年内实现空中充值，届时，市民只要开通电信易充帐号就可不必前往网店而完成快捷充值。

大家都知道兼职就是利用自己空闲的时间出来挣钱，比较自由、不受时间控制，由于兼职有这么多的好处，所以很多人都会选择做兼职，尤其是大学生，因为大学花费很多，空余的时间也很多，那么大家知道兼职职工上下班期间发生意外属于工伤吗?今天就由的小编来为大家说一说这个人身伤害维权小知识。

兼职职工属于用人单位非全日制职工，与用人单位存在劳动关系。劳动和和社会保障部《关于非全日制用工若干问题的意见》规定：“从事非全日制工作的劳动者，可以与一个或一个以上用人单位建立劳动关系，用人单位应当按照国家有关规定为建立劳动关系的非全日制劳动者交纳工伤保险费。

从事非全日制工作的劳动者发生工伤，依法享受工伤保险待遇。“《关于非全日制用工若干问题的意见》的颁布和实施，为劳动者同多个用工单位建立聘用关系提供了法律依据。兼职劳动关系是一种比较特殊的劳动关系，只要不违反法律、法规的禁止性规定，均应予以认可。《工伤保险条例》(2010)第二条规定：”中华人民共和国境内的企业、事业单位、社会团体、民办非企业单位、基金会、律师事务所、会计师事务所等组织和有雇工的个体工商户(以下称用人单位)应当依照本条例规定参加工伤保险，为本单位全部职工或者雇工(以下称职工)缴纳工伤保险费。

中华人民共和国境内的企业、事业单位、社会团体、民办非企业单位、基金会、律师事务所、会计师事务所等组织的职工和个体工商户的雇工，均有依照本条例的规定享受工伤保险待遇的权利。因此，兼职职工受伤应属于工伤。

走班快乐步行上下班

早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而能够保持良好的体形。下班后步行，正好可以调整劳累了一天的身体。步行时保持抬头挺胸，双臂摆动，可以缓解肩颈酸痛。此外还能排遣压力，这对上班族来说也是很重要的。

如果家离工作单位较远，不能全程步行，不妨选择提前下车，尽可能多地步行走完剩余路程。步行可能会多花一些时间，但想到血压血糖降下去了，腰围瘦下去了，你就会欣然选择了。

晨午练找出空档去健身

不少年轻人办了健身会员卡，但大部分时间却让这张卡处于休眠状态。健身时间如何巧安排呢？

其实有不少年轻人都选择在早晨上班前和中午午休时去健身。原因是上班前的运动时间容易固定，而且早上和中午的人也比较少，锻炼效果也比较好。所以还等什么呢？如果你有这种情况不如也试试吧，中午与其午睡或去逛街，还不如来健身俱乐部里跑跑步，出身汗再洗个澡，下午工作也会精神百倍。选择离公司近的健身中心去晨练或是午练，相对于有心锻炼但是缺少时间的人不失为一个好方法。

“坐”操工作锻炼两不误

眼见着坐在电脑前的自己，小肚子一点点凸出来，身材开始横向发展，急在心里，可是又放不下手里的工作。狭小的办公区域里，是否也能进行一些轻运动呢。这里给你介绍几个“小动作”。

读报时，你的双脚是闲着的，可以一边读报一边用双脚不停地抓地，然后旋转双脚以活动踝关节。有助缓解疲劳，防治失眠、头痛、眩晕。

开会时，你可以做提肛运动。吸气时稍稍用力收缩肛门，向上提起，呼气时自然放松。这个运动能起到补肾的作用，加强骨盆的血液循环。

写字时，你可以把闲着的那只手放在小腹处，不断地揉，能够充分活动胃肠，防治便秘和消化不良。

打电话时，另一只手随便拿一个东西，握住，上举，沿后脑下落，然后手臂伸向侧面，转动手臂做划圈运动，可以锻炼上身和臂力。

飞镖“懒人”的最佳运动

说到飞镖，大家会认为它是酒吧的玩意之一，现在我们要把它挪进办公室。飞镖有娱乐性，更是一项全身运动。

选择一面合适的墙，挂上飞镖的靶。闲时，拿起几支飞镖练一练。投掷飞镖能锻炼到指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌和指部肌肉等，特别是能训练到一些较小的、平时很少练到的肌肉。飞镖运动要求眼睛节奏性地瞄准、放松，无形中对眼睛进行了放松，这对长期坐在电脑前的上班族来说，就像是给眼睛做保健操。由于运动量不大，飞镖可以说是办公室“懒人”们的最佳运动。

要投好飞镖，还得正确掌握要领。飞镖运动的投镖标准距离为2.44米。投镖时，双脚应站在投镖线后，身体微微前倾，侧身，投镖手一侧的肩部正对镖盘，挺胸，提臀，上手臂与肩平行，小臂自然上举。

最近是不是有很多的消息称一些富二代开跑车卖葱，今天又有一位隐形的富二代开兰博基尼上下班，昊是一位公交车司机，作为一名公交车司机，他可算是敬业，那我们来看看，这位小伙开的哪辆公交。

开兰博基尼上下班

开什么公交车

太原104趟线路

网友爆料，在太原公交车司机中隐藏着一位大有来头的“土豪公交哥”，他上班开公交，下班开豪车，“土豪公交哥”在工作中任劳任怨，他认为自己只是最普通的劳动者，豪车只是自己的业余爱好。这是他下班开的一辆奥迪R8

除了R8之外，这辆兰博基尼盖拉多也是公交哥的。

公交哥正在给两辆爱车做保养。黄色这辆是兰博基尼LP-570。

虽然公交哥拥有好几辆豪车，但他并不希望别人拿这个东西去定义他是一个有钱的富二代，他觉得他只是众多公交司机里平凡的一个。

交车司机除了上班是开公交车之外，在下班后经常开着一辆价值200万左右的奥迪R8。另外，他还有一辆价值500万元左右的黄色兰博基尼LP-570。

小伙的跑车有哪些

那么，这辆车都有哪些特殊之处让公交哥青睐呢?首先看看奥迪R8，这款车为奥迪的旗舰车型，外观动感时尚、车尾肌肉感十足，拥有无比迷人的驾控感。

该车搭载V84.2FSI发动机，全时四驱驱动，动力强劲，极限速度超过315km/h。而兰博基尼LP-570作为世界上性能最高的跑车之一，这款车搭载5.2LV10长冲程自然吸气引擎，百米加速进行3.4秒，极限速度超过325km/h。

这不，兰博基尼LP-570在做完保养后，车主开着它去飙车了，而R8则进行留在店里。据公交车司机的同事介绍，别看他平时开跑车来上班，其实他人很好，很随和，工作上任劳任怨，兢兢业业，开起公交车来非常复杂，不存在违章驾驶的行为。

为了进一步加强公司交通安全管理工作，避免或减少事故的发生，特制定自备交通工具员工上下班(进、出厂)的交通安全管理规定。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

上下班交通安全制度1

1、公司所有员工要本着对自己负责，对家庭负责的态度，严格遵守交通规则，切实履行自己的义务，避免或减少交通事故的发生。自觉学习、遵守《道路交通安全法》、《道路交通安全法实施条例》等法律、法规，提高交通安全意识和安全技能知识。

2、驾驶机动车上道路行驶，必须悬挂机动车号牌，放置检验合格标志、保险标志，并随车携带机动车行驶证。驾驶机动车，必须依法取得机动车驾驶证。所有证件不得漏检。按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。不超速行驶，不酒后驾驶，不疲劳驾驶。

3、驾驶摩托车上下班(进、出厂)必须正确戴好安全帽行驶，骑电动车上下班提倡戴安全帽。公司要加强对摩托车、电动自行车驾驶人员的戴头盔情况进行检查，对不戴头盔的摩托车、电动自行车驾驶人员，要做好思想教育工作。

4、驾车人上道路行驶前，应当对汽车、摩托车、电动车的安全技术性能进行认真检查，保证车辆制动装置的完好。自觉控制行车速度，要求：摩托车行驶速度控制在每小时40公里以下，电动自行车行驶速度控制在每小时25公里以下。

5、因公出差人员或外派(驻外)人员，身处异地，更要加强自我保护、自我防范意识，避免意外交通事故和人身伤害事故发生。

6、上下班途中或因公外出期间受到机动车伤害后，除了应紧急抢救受伤人员和财产外，要保护好事发现场，并迅速拨打“122”电话报警。报警要讲清事故发生的时间、地点、主要情况和造成的后果。

7、因事故受伤就医时应向医务人员讲清事故发生的简要经过，并保管好所有的就医证明材料。

8、上班时间严禁擅自离厂，以避免意外事故发生。如发生意外，责任自负。

9、晚上加班超过8点的，建议员工不要回家，在宿舍住宿，如不听建议，在回家途中发生任何事情与公司无关。

10、如未能遵守交通规则，发生交通意外事故，造成他人受到伤害，责任自负。

上下班交通安全制度2

一、员工应做到

1、自觉学习《道路交通安全法》、《道路交通安全法实施条例》等法律、法规，提高交通安全意识和安全技能知识，并有接受单位组织安全培训教育的义务。

2、驾驶机动车上下班的员工，应当依法取得机动车驾驶证。无证驾驶机动车不得驶入厂区。各种车辆进入厂区后，必须严格执行厂区内部交通安全管理相关规定要求。

3、驾驶摩托车上下班(进、出厂)必须正确戴好安全帽行驶，骑电动车上下班提倡戴安全帽;夜间行驶必须身穿荧光服。

4、驾车人上道路行驶前，应当对汽车、摩托车、电动车的安全技术性能进行认真检查;不要驾驶安全设施不全等具有安全隐患的汽车、摩托车、电动车。

5、驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。不超速行驶，不酒后驾驶，不疲劳驾驶。特别是行驶在道路比较窄的摩托车、电动车，遇到机动车辆错车的情况时，一定要提前避让，不要抢行通过;做到“宁停三分，不抢一秒”以免发生意外事故。

6、按规定停放车辆，驾驶员离开车辆时应对车辆采取制动措施，并确认停车安全，以防发生意外事故。

7、因公出差人员或外派(驻外)人员，身处异地，更要加强自我保护、自我防范意识，避免意外交通事故和人身伤害事故发生。

8、上下班途中或因公外出期间受到机动车伤害后，除了应紧急抢救受伤人员和财产外，要保护好事发现场，并迅速拨打“122”电话报警。报警要讲清事故发生的时间、地点、主要情况和造成的后果。

9、因事故受伤就医时应向医务人员讲清事故发生的简要经过，并保管好所有的就医证明材料。

10、上班时间擅自离厂者，发生事故其后果自负。

二、单位应做到

1、利用各种宣传工具、信息平台，定期或不定期对员工进行安全生产管理制度、交通安全法律法规等知识的教育和培训，提高员工交通安全意识和自我保护技能知识。

2、公司安全管理人员、各单位安全负责人应经常性地对本单位员工驾车进、出厂戴安全帽情况进行检查。发现不符合安全要求的，有权责令其纠正、并处罚。要掌握驾驶汽车、摩托车、电动车上下班员工的情况。

3、厂区内各类车辆应限低速行驶，并定点停放，停车棚(库)设置安全提示牌。

4、鼓励员工乘坐公司通勤车辆上下班。离厂区较远的倒班制作业人员，单位应为其提供夜间休息场所。

5、公司所租赁、外包、外协的各种车辆和运输车辆等必须证照齐全，操作人员持证上岗，不符合要求的，有权责令其整改或责令其停止作业。

6、各单位应加强劳动纪律管理，上班时间严禁擅自离厂，以避免意外事故发生。

对于上班族来说，每天上下班途中的拥堵，很容易让人产生烦躁情绪。下面就是小编为大家整理的上下班途中交通安全相关资料，供大家参考。

上下班途中交通安全制度1

1.每位员工者对乘车全安都有监督的责任，发现有违规或不安全的事情，可以向办公室反映，由办公室调查处理。

2.办公室管理人员不定期随车监督检查乘车安全，发现违规或不安全的事情，进行处罚。

3.每辆车推选1名有一定管理能力的人员担任车长，维持乘车纪律和秩序，将接送时间、趟次、是否超载、漏载做好记录，并将情况反馈给办公室管理人员，每月对通勤车实行评比考核。

4.员工有自驾小车、骑摩托车上下班者，也要注意安全，避免交通事故的发生。

5.驾驶员要认真学习与遵守交通规则和操作规程，务必做到安全驾驶、文明行车，出车时证件齐全有效，按要求对车辆进行检查、保养、维修，保持车况良好。

6.自驾小车时一定要系好安全带，骑摩托车一定要带好头盔。

7.遇雨、雪、大雾天气，驾驶员必须集中精力，减速慢行，提高警惕。

8.停放时，注意锁好车门，防止车辆被毁、被盗。外出时，一定要停放在安全可靠的地方。上班后，车辆一律停放到规定的停车场，驾驶员不得私自将车交给无驾照或无驾驶经验人员驾驶。

9.严禁酒后驾驶，严禁开赌气车、英雄车、麻痹车，超速行驶，疲劳驾违章行为，确保行车安全。

10.一旦发生事故，驾驶员要及时向当地负责人及交-警、保险等有关部门报告，不得擅自处理。应及时采取措施防止事故扩大，并当即报警，同时向单位报告。严禁逃逸，如因逃逸造成责任加大，损失增多的，增加部分由驾驶员承担。

11.乘车人不得违章指挥，不得做影响驾驶的事情，同时在途中不得劝驾驶员喝酒，如遇驾驶员渴酒，应当即劝阻。

上下班途中交通安全制度2

一、员工应做到

1、自觉学习《道路交通安全法》、《道路交通安全法实施条例》等法律、法规，提高交通安全意识和安全技能知识，并有接受单位组织安全培训教育的义务。

2、驾驶机动车上下班的，应当依法取得机动车驾驶证。无证驾驶机动车不得驶入厂区。

3、驾驶摩托车上下班(进、出厂)必须正确戴好安全帽行驶，骑电动车上下班提倡戴安全帽。

4、驾车人上道路行驶前，应当对汽车、摩托车、电动车的安全技术性能进行认真检查;不要驾驶安全设施不全等具有安全隐患的汽车、摩托车、电动车。

5、驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。不超速行驶，不酒后驾驶，不疲劳驾驶。

6、按规定停放车辆，驾驶员离开车辆时应对车辆采取制动措施，并确认停车安全，以防发生意外事故。

7、因公出差人员或外派(驻外)人员，身处异地，更要加强自我保护、自我防范意识，避免意外交通事故和人身伤害事故发生。

8、上下班途中或因公外出期间受到机动车伤害后，除了应紧急抢救受伤人员和财产外，要保护好事发现场，并迅速拨打“122”电话报警。报警要讲清事故发生的时间、地点、主要情况和造成的后果。

9、因事故受伤就医时应向医务人员讲清事故发生的简要经过，并保管好所有的就医证明材料。

二、单位应做到

1、利用各种宣传工具、信息平台，定期或不定期对员工进行本单位安全生产管理制度、交通安全法律法规等知识的教育和培训，提高员工交通安全意识和自我保护技能知识。

2、单位的大门口显要位置应设立醒目的交通安全提示语或安全警示标志。

3、安全保卫人员应经常性地对员工驾车进、出厂戴安全帽情况进行检查。发现不符合安全要求的，有权责令其纠正、并处罚。要掌握驾驶汽车、摩托车、电动车上下班的职工情况。

4、厂区内各类车辆应限低速行驶，并定点停放，停车棚(库)设置安全提示牌。

5、鼓励职工乘座公共交通工具上下班，有条件的单位应配备客车接送职工上下班。离厂区较远的三班制作业人员，单位应为其提供夜间休息场所。

6、厂(矿)区内租赁、外包、外协的铲车、挖机等特种车辆必须证照齐全，操作人员持证上岗，不符合要求的，有权责令其整改或责令其停止作业。

7、加强劳动纪律管理。上班时间严禁擅自离厂，以避免意外事故发生。

绿色出行，平安出行，交通安全，事关生命。宁等三分，不抢一秒，公司员工也应当如此，下面就是小编为大家整理的关于上下班交通安全方面的知识，供大家参考。

员工方面的交通安全

1、行人须在右边的人行道内走，没有人行道的，则要在靠右人行道路边走。

2、横过车行道的，须走人行横道(斑马线)。有过街天桥或地下通道的，须走过街天桥或地下通道。

3、通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号警示，人行横道(斑马线)灯，绿灯亮时，行人可以过人行横道(斑马线)，绿灯闪烁时，行人不准进入行人横道(斑马线)，但已进入人行横道的可以继续行走，红灯亮时，行人不准进入人行横道(斑马线)

4、通过没有交通信号控制的人行横道线时要注意避让车辆，不准追逐、猛跑;穿过没有任何人行横道线(斑马线)的，要走直线，不可迂回通过;穿过时要先看左边，再看右边，确定没有机动车时才可以穿越马路;不准在车辆临近时突然横穿马路。

5、横过马路时，有交通警察或交通管理人员指挥时，应服从交通警察或交通管理人员的指挥。做到宁等1分钟，不抢1秒钟。

6、骑车上下班员工注意

骑车上下班的员工，出行前要先检查一下车辆的铃、闸、锁、牌是否齐全有效，保证没有问题后方可上路。在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线;不要绕过信号行驶;不要骑车逆行;不扶肩并行;不双手离把骑车;不攀扶其他车辆;不在便道上骑车。在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行;骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐 。不要骑车带人。

员工上下班安全怎样最安全

1、上下班和外出尽可能结伴而行，途中避免将个人财务显露在外，尽量不佩戴各种首饰。

2、应行走于人行道，并注意周边闲杂人等，特别是尾随身后和蹲守路边的人。

3、应注意路人中那些眼光乱扫或紧盯提包女性的人员和停在路边或走走停停或乱窜的摩托车(不论单人还是双人驾车)

4、上下班和外出应尽量避免走小巷和较偏僻的路径

5、乘公交车辆时避免与人拥挤，如遇扒手接近手边时，应保持高度警惕，如有需要尽快与警方联系。

6、单人携带手提包外出时，应将手提包置于右手或双手握于胸前。

7、携带背包外出时，应将背包反背于胸前。

8、在外避免与人争吵。遇到打架等事件不要围观。

9、如遇陌生人搭讪、攀谈，应尽量回避，

10、如遇悍匪持凶器抢劫，应先确保人身安全，在此前提下见机行动，争取第一时间报警求助。

上下班途中的自我保护意识,做出以下几点提醒：

1.上下班驾驶机动车、非机动车的员工要遵守交通法规系好安全带、佩带安全帽，做到谨慎驾;

2.上下班及工作期间驾驶机动车非机动车时必须保证车况良好(要经常检查刹车、灯光等)不驾驶安全设施不全、有安全隐患的机动车、非机;

3.驾驶汽车、摩托车、电动车等交通工具时必须做到低速行驶，宁停三分，不抢一秒，不超速，不开英雄车;

4.在通过十字路口或需要转弯、调头时，必须更加小心，按照红绿灯指示行驶，要做到一站、二看、三通过;

5.雨雪天气驾驶摩托车、电动车最好穿戴紧身雨衣，防止因扯挂或雨衣绞入轮子、链条内导致意外事故发生;

6.严禁酒后驾驶汽车、摩托车、电动车等交通工具;

4.在通过十字路口或需要转弯、调头时，必须更加小心，按照红绿灯指示行驶，要做到一站、二看、三通过;

5.雨雪天气驾驶摩托车、电动车最好穿戴紧身雨衣，防止因扯挂或雨衣绞入轮子、链条内导致意外事故发生;

6.严禁酒后驾驶汽车、摩托车、电动车等交通工具;

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