冬天喂养贵宾有何秘诀视频精品20篇

很多爱美的年轻人都换上了雪地靴来保暖，然而暖和是暖和了，脚臭也找上门了，为什么会有脚臭呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

治脚臭泡脚偏方：

1、盐姜水洗脚治脚臭

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

2、茶叶加盐洗脚治脚臭

如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

3、热水加白矾洗脚治脚臭

每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。

4、福尔马林洗脚治脚臭

用10%的福尔马林溶液轻擦脚掌，慎勿擦破皮肤，连用数日，可治脚臭。

5、米醋洗脚治脚臭

取10～15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。

6、葛根洗脚治脚臭

葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

脚臭相关

保持脚部清爽 养成这些习惯：

1、新买的鞋子，可以在鞋内均匀的喷足白酒，待晾干后穿起来就不容易产生臭味了;

2、袜子也会产生臭味的根源，洗袜子最好加点白醋浸泡一会儿再洗，可以杀菌并去除臭味。

3、午休时或晚上回家后应换上拖鞋，使用脚步清洁剂等专业产品来清除脚部的寄生菌，以去除臭味;

4、至少要备两双鞋，每天更换鞋袜，选择吸汗性和透气性强的鞋袜，一些质量低劣的雪地靴尤其要避免;

5、穿过的鞋子，用酒精擦拭鞋子内部，再放入一小包生石灰等干燥剂，或者将樟脑球压成粉末撒在鞋内，都可以避免产生臭味;

导致冬天穿鞋脚臭的原因：

一、足部出汗过多

足部出汗过多，从而导致人体脚臭。不过这样的症状，通常都是多见于青少年。这是因为动物神经功效不稳固，比方情感缓和，从而惹起人体交感神经适度高兴，或者活动等等都可以使人体足部出汗过多。

二、鞋子透气功能差

鞋子透气功能差，这也是导致人体脚臭的主要原因之一。比方平时生活中我们常常穿胶鞋，尼龙袜等等透气很差的鞋子和袜子，这样都容易引发人体出汗较多，从而导致脚臭。

三、皮肤受到损伤

皮肤受到损伤，这也会导致人体脚臭。因为人体皮肤受到损伤后，就会影响人体皮肤的防御功能，从而导致一些病菌侵入和定居人体，所以这点大家一定要注意，尽量不要让皮肤受到损伤，这点很重要。

有的人一到冬天就手脚心发热，这是怎么回事呢?

手脚心发热原因

1、疳积脾虚，手足心发热

第一个原因就是饮食方面不节制，又是饱一顿又是饿一顿，这样子长时间就会引起肠胃病，时间长了就会谷精微无能吸收，形成疳积而发热。

不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

2、血虚阴亏，手足发热

其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。

手足心发热经常那个是出现在3岁以下的婴儿身上，这个是因为疳积脾虚引起的。

在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

手脚心发热预防

首先可能是因为身体不注重保暖，经常会在温度低的天气中穿着较少，导致身体发寒，从而引起了手脚冰冷发凉。

再者可以根据身体平时的表现来判断自己是否属于阴虚体质，阴虚火旺。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等。

阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，但是要适量食用，切不可过多贪嘴。

最后，可以去医院进行检查，查看血液方面的问题，手脚心发凉可能是因为血液流通不畅，到时手脚末端血液供应不足，导致时常发冷，可以适当增加体育运动，身体锻炼来增强身体血液流通，补以适当补品，调节血液清洁度，恢复身体健康。

应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

此外，出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。

防治手脚心发热食疗

1、银耳冰糖滋阴

原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。

做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。

2、或者做海参粥、地黄粥、枸杞粥,都是滋补肾虚的佳品。

3、最好早晚经常出去锻炼身体,慢跑,散步之类的,不宜做剧烈运动.希望可以帮到你,也同样希望你早日健康.

为了使冬天养鳖能顺利进行，养殖户们会使用简易的温室，有一些简易温室的注意事项需要大家知道。那么，简易温室冬天养鳖注意事项有哪些?下面就由小编告诉大家简易温室冬天养鳖注意事项吧!

简易温室冬天养鳖注意事项

简易温室养鳖是指在越冬池塘、水泥池地上用木材、钢管、铁架、钢丝或竹木混合构搭拱架、塑膜封顶，充分利用越冬前1O--12月和次年3--4月鳖冬眠苏醒后这两个时期采光增温，配备加热锅炉(热水炉)进行加温、增温、控温养鳖。它简单易行，经济实用。采用该模式可将8--9月孵化的鳖苗由5—10g培育到次年4月下旬出池时50g以上，然后土池露天养殖商品鳖可达500g以上。它提高了稚幼鳖成活率，培育了商品养殖所需的大规格种苗，缩短了养殖周期，降低了养殖成本，在华南地区具有较大的推广应用价值。现谈谈其养殖注意要点。

一、放养密度

放养方式一般采用一次放足，放养密度为5—10g/尾的，15只/m2;10--20g/尾的，12只/m2;20---30g/尾的，8只/m2。最佳容量为0.8一1.2kg/m2，水泥池因换水、清池较容易，可适当多放。

二、水、空气温度

温室水温控制在29℃一31℃，气温在32℃--33℃的平衡条件下，更有利鳖的生长。在晴天中午，室内气温高、水温高，可适当敞开门窗，换气降温，夜间温度低，实行加温。

三、饲料管理

营养丰富、均衡的饲料可提高饲料的利用率，减少粪便的排放，还可增强鳖的体能，增加鳖的抗病能力。投饲要根据实际情况，合理投饲.以饱食量的90%为原则，最好实行水上投喂，饲料要紧贴饲料台，避免滑落到水中，残饵要及时回收，避免腐败酸败污染空气和水体。

四、水质调控措施

1.鳖鱼混养。鲢鱼、鳙鱼、鲮鱼、鲫鱼、罗非鱼等分别以藻类、浮游动物、底栖生物、微生物菌胶团为食，能够有效地消耗池塘中的各种生物。同时促进这些生物、微生物再繁殖，从而达到加速池塘的净化速度，有效地防止水体富营养化，延缓养殖水体的老化过程，减少病害发生，是池塘养殖过程中水质控制最简便、最科学、最有效的措施。

2.适时增氧、充气。

3.合理使用微生态制剂。微生物可降低氨氮、亚硝酸盐、硫化物等有害物质，加快氨氮、亚硝酸盐向硝酸盐转化，以有益于藻类繁殖：正常水体中，存在此类菌，随意使用，反而破坏了平衡，同时活菌生长繁殖需要一定的条件：如光合细菌需要光照，无氧，有机物丰富;硝化细菌、枯草芽孢杆菌却需要溶氧，氧气不足只能降低氨氮，不能降亚硝酸盐：外用时应针对具体情况，加以选用。内服宝来利来产酶益生素能提高饲料转化率，降低粪便中的有害物质，从肠道不断排出的活菌能稳定地净化水质，不会因外用活菌的突然进入破坏生态平衡，而且成本低：

五、正确使用药物

1.慎用生石灰。生石灰对提高水体的pH，改良底质及促进藻类繁殖能起到一定作用，但正常用量，起不到杀毒杀菌的作用，若使用不当反而会造成水变。尤其是藻类丰富，pH较高的水体，用后引起藻类的大量死亡，造成死鳖;另外在水体氨氮较高时，使用引发氨中毒。在养殖水体中，氨态氮以离子铵NH4和非离子氨NH3的形式存在，两者在水中可相互转化。当水温30℃，pH为8.0时，非离子氨的百分比为7.5%;pH为8.5时，为20%;pH为9时，为45%;pH为9.5时，为72%;pH为10时，为89%。由于NH3不带电荷，其半径较小，容易穿透脂质性生物膜的疏水性微孑L进人生物体内，造成鳖的氨中毒，其毒性可达N比‘的数十至数百倍，养殖中经常会出现死鳖体表无症状，细菌培养无病原体，肝脏肿大，淤血，鳖失血，底板发白，为非寄生性肝病的典型病症。病因是慢性中毒。

2.不主张定期使用外用消毒剂，有病时则根据病情和水质状况用药。

3，灵活运用增氧药物。当水质突变后，底质恶化或在使用消毒剂后使用，能缓解水质缺氧情况。

最近天气温差大，女孩的底妆也开始面临各种脱妆出油的考验了吧?冬天除了需要用更滋润的保湿底妆，其实在定妆的选择上也与夏天大不同，还在一颗蜜粉打天下、或者完全放弃定妆的女孩看仔细，这招先学起来，妳就有望和最困扰的冬季脱妆顺利分手！

冬天容易脱妆怎么办

干肌：完妆之后喷定妆喷雾，肌肤保湿妆更持久

一定有不少女孩，每到秋冬拒用蜜粉定妆，就怕那薄薄一层粉把妳脸上仅有的水分吸干，整个脸绷绷的好不舒服。干肌女确实不该用粉质底妆进行定妆，想延长底妆持妆力的干肌女，更应该透过水雾型的喷雾，在最后一步替肌肤补进水，一步同时解决干燥，还能顺利拉长底妆续航力。

油肌：控油粉饼搭配蜜粉刷，抑制油光最刚好

虽然容易出油，但油肌女孩如果一昧控油，反而让油光分泌得更快更失控。油肌少女冬天还是要适当的保湿，才能让妆容美美的浮贴在脸上。油肌女孩的毛孔通常比较明显，完妆后可以直接用蜜粉刷沾取妳手边夏天用的粉饼，透过「刷子」轻点上妆的手法达到「定妆+二度修饰」的效果，刷子的抓粉力较粉扑弱，妆感上不仅显得薄透，也不会让夏日控油用的粉饼一层好厚闷在脸上，不小心就让油光更猖獗。

混合肌：珠光蜜粉饼T字定妆，定妆同时补光

混合肌女孩好不容易挨到冬天，想着可以画着美美的光泽妆出门，却被局部冒出的油光搞的心情不美丽?冬天爱用气垫粉饼、光泽感粉底的混合肌女孩，在易出油的T字部位、下巴等局部使用轻盈的蜜粉饼加强定妆，担心蜜粉饼盖下去，底妆原来光泽被吃掉的女孩，可以选择含珠光的蜜粉或具打亮效果的粉饼+刷子轻刷，一边定妆一边把光补回来。

泰迪犬毛发细而柔软，浓密卷曲。很多家长最近都在咨询寒冷的冬天，要给自己家泰迪犬穿衣服吗？其实狗狗自身也有调节温度抵御寒冷的能力，如果你的泰迪犬体质较差可以给它买衣服防止感冒。另外遛狗的时候可以给狗狗穿上衣服，等回到家把衣服除掉，避免温差过大狗狗生病。

泰迪犬冬天怎么饲养：洗澡方面、泰迪犬冬天不要洗澡太勤，泰迪犬冬天一个月洗一次澡就可以了。洗澡太勤很容易让狗狗着凉生病，如果实在太脏可以用狗狗专用湿巾擦一擦。

泰迪犬冬天怎么饲养：环境方面、冬天可以为泰迪犬准备干爽的棉垫子，狗狗用的棉被也要经常晒晒太阳。潮湿的环境容易滋生细菌，引发狗狗皮肤病等。家长们可以3-5天打扫一次狗窝。

泰迪犬冬天怎么饲养：狗粮方面、由于冬天气温较低，狗狗消耗能量大。家长们可以给狗狗增加狗粮用量，最好选择蛋白质含量高的狗粮。或者平时喂一些肉汤增加营养也是可以的。

泰迪犬冬天怎么饲养：运动方面、不要觉得天气过冷就不用遛狗了哦，狗狗有一定的运动量才能有强健的身体，免疫力也会随之增强。如果长期不运动，狗狗会将多余的精力全部发泄在家里，拆家或者乱叫什么的也是一件让人很头疼的事。

泰迪犬冬天怎么饲养以及泰迪冬天需要穿衣服吗？你了解了吗？

很多养生的人都会去拔火罐除湿气，但是却不清楚什么时候拔火罐好，下面本网的小编为你们介绍拔火罐是夏天好还是冬天好？什么时候拔火罐最合适？

拔火罐是夏天好还是冬天好

拔罐冬天夏天都有效果的，相比来说，夏天拔罐比较好，中医讲究冬病夏治嘛。再者，夏天的时候细胞代谢比冬天要快一点。适合调治疾病。一般一天拔一次，一次拔15-20分钟，拔完不要接着洗澡吹风

任何季节都可以拔火罐，但是不通的季节，拔火罐需注意的事项不同

春天：天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。北方天气干燥，尤其是春天，又冷又干。这种环境下人的皮肤缺少水分，拔火罐时容易造成皮肤破裂。

夏天：气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

秋天和冬天：这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。

什么时候拔火罐最合适

一般来说上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段，这个时候如果拔火罐的话对自身的湿气调节比较有帮助，所以建议是在上午九点之后以到十二点之间去医院进行拔火罐的话比较好。

但是如果自己是因为身体过于虚弱的问题去拔火罐的话，最好是在下午的时候去拔火罐，而且要注意的是在拔火罐之后的24个小时之内最好不要接触凉水，以免增加自己的湿气的问题。

拔火罐须知

要避免时间过长

拔罐时，不免会有火碰到皮肤的失误，若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

要选择肌肉丰满处

拔罐最忌凸凹，若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。因为这样会造成漏气、烧伤皮肤等不好影响。

要选择大小适宜的罐

有人拔罐喜欢挑大罐子，并不是罐子越大越好，罐子越大，皮肤受吸压力越强，会增大皮肤压力，造成皮肤损伤。

很多小伙伴们都把定妆喷雾拿来做定妆使用，大家都知道定妆喷雾定妆能力比较强适合夏天用，那冬天适不适合呢？定妆喷雾的作用除了定妆还有什么呢？一起看一下。

冬天适合用定妆喷雾吗

冬天适合用定妆喷雾的，不过有些定妆喷雾虽然冬天也可以用，但是更加适合在夏天使用的，所以大家在挑选定妆喷雾的时候需要注意一下这个问题。

习惯用粉质定妆产品定妆的小美们，在冬天用粉质产品定妆的时候有没有觉着粉感加重了呢，或者后续倒拔干?但如果不用定妆产品，在吃又热又辣的东西时很容易脱妆啊!!所以建议大家在冬季，可以把定妆粉替换为定妆喷雾～在冬季底妆后用定妆喷雾来定底妆，对于干皮来说眼下或其他易干燥区域会融合的很好看，油皮宝宝在冬季出油相对减少，可以选择有控油功效的喷雾，持妆效果也很有保障。

使用方法

化妆后建议选择水珠细小的喷雾距离面部20cm使用，可以有效湿润肌肤和固定妆容。在喷雾选择上可以选择类似ICearu海滢萃舒缓喷雾这种水珠细，分布广的喷嘴瓶装式喷雾，可以有效使水珠均匀分布在脸上。定妆喷雾的作用定妆效果真的很好，喷雾非常细腻。喷完不要碰，等一会，你就能看到原本厚厚的底妆看起来更贴合更自然了，而且很清爽还没有酒精味。

定妆喷雾的作用

1、妆前使用能保湿

定妆喷雾具有补水保湿的作用，可以用于基础打底护肤，让肌肤更水嫩，让后续妆容更服帖。

2、妆后使用能定妆

底妆完成之后再上散粉，再上定妆喷雾，让妆容更加自然、服帖，不在有假面感。

3、喷在上妆工具上

喷湿后再上粉底，会让妆容更好推开，还能使妆容更滋润、服帖。

4、使用距离很重要

一般定妆喷雾的使用说明书上都会标明喷头应离脸有15cm左右远，这是为了不让喷雾弄花了妆容，毕竟有些喷头力道很猛，会冲刷掉妆容的!

5、定妆喷雾不是防水喷雾

定妆喷雾不是防水化妆品，不能完全隔绝水和汗，所以不要以为喷了定妆喷雾就可以风里来雨里去!别忘了，定妆喷雾主要成分就是水。

定妆喷雾能当保湿喷雾用吗

定妆喷雾不可以当保湿喷雾用。保湿喷雾可以用来定妆，它有轻微的定妆效果，而且很方便，会使妆容更加服帖水润，但是要注意用量，不能喷太多了，也不要用水珠大、喷雾力度大的喷雾，否则会弄花妆容，另外，建议大家先使用定妆粉后再使用保湿喷雾定妆，效果会比较好。

对于爱美又爱shopping的女生来说，“包治百病”可不是一句玩笑话，说真的，没有什么是一个包包解决不了的，如果有，那就买俩!女生爱买包，不是因为喜新厌旧，而是时尚搭配的需要，其中链条包就是妹子们日常搭配率比较高的包包款式。链条包，时尚灵动，可单肩可斜跨，让女生造型百变!

链条包适合冬天背吗

链条包适合冬天背，但是要选对款式和衣服要搭配好。

精致耐看的链条包，可谓是时尚街头搭配中，实力抢镜的潮流配饰之一。无论是春夏秋冬，总能在女生的时髦搭配中出现。链条包款式多，颜色的选择也不少，凭着女生自身搭配经验、喜好和品味，选择适合自己的链条小包，随时街拍都能美美的。

优雅链条包

锁扣闭合的链条小包，可谓是妹子们的心水之选。这种既有着青春气息又自带精致感的包包，看一眼就会相中。均匀的菱格压纹搭配优质的五金，简约时尚，彰显女士优雅品味。

百搭流行的链条包，可单肩可斜跨，适合比较偏成熟一些的女士。完美车工缝线，搭配合理内部隔层，以及舒适的内衬，随身物品收纳拿取方便。细腻柔软的皮质，手感更佳，优质五金配件，牢固耐用。

时尚链条包

女生爱美，包包再多也不怕，玫红色的链条包，可以搭配淑女范的连衣裙，欧美时尚肩带样式，搭配纵横交错的压纹，简约不失时尚个性，精致锁扣，增加出行收纳的安全性。

撞色设计的链条小包，无疑为包身整体增添时尚度。完美车工缝线，流畅的线条剪裁，有效防止边缘皮层磨损，轻奢的品质，简约优雅的包型，瞬间俘获女生的心。特质防锈耐磨的五金扣，简约闪耀，提升品质。

气质链条包

锁扣圆底链条小包，清纯优雅的蓝色调，犹如大海边的曼妙少女，气质清雅脱俗。注入意大利美景的设计理念，洋溢着迷人的风情。它没有夸张的装饰，凭简洁线条和巧妙的色彩彰显女士年轻活泼、俏丽和自信。

简单耐看才是时尚界不倒的经典。这款包包完美诠释这个真理。在时尚界，这款蔻驰女包，也倍受名媛淑女的推崇，参加聚会，日常逛街，都可以自由搭配，毫不突兀的感觉。

朋克风链条包

充满着朋克和青春潮感的翻盖链条包，时尚耀眼的贴钻点缀，个性新潮，设计成精美的字母样式，体现了此款包包的奢华风格，非常适合追求个性的女生，呈现纯粹魅力，严密的车线工艺，细节之中体现美感。

严密的车线工艺，搭配上金属锁扣，以及精致的品牌logo，显得简约不张扬。平整车工缝线，整齐的走边，配上可调节肩带，单肩斜跨，便于出行，内有隔层，储物拿取更方便。

少女心链条包

这款蓝色的链条小包，第一眼就让人觉得非常舒服，想起水清沙幼的海滩，穿着长裙，漫步海岸线的惬意。包包本身小巧，但是内置收纳隔层，包上点缀了织带圆环的蝴蝶结，满满的少女心。

百搭耐看的酒红色，搭配上锁扣翻盖，一派优雅的气息。优质五金，简约流畅的线条，体现了品牌的极简风格，剪裁大气，呈现女性不拘一格的个性。精工细作，包边更耐磨，美观百搭。

桂林市现辖6个市辖区、9个县、2个自治县，市民通称“五城区，十一县”，即秀峰、叠彩、七星(高新)、象山、雁山、临桂区和灵川、兴安、全州、灌阳、资源、永福、阳朔、荔浦、平乐县和龙胜各族自治县、恭城瑶族自治县。乡级行政区有165个。市人民政府驻临桂区。1995年起资源县为自治县待遇县。今天小编带给大家的是桂林冬天旅游攻略，希望对大家有帮助。

桂林冬天旅游路线攻略

山水二日游

行程亮点： 山水 传统的桂林旅游线路，有山，有水，有公园，相对来说价格是比较高的，适合时间不多的人游客。

D1靖江王城 象鼻山 漓江 兴坪古镇 西街 印象刘三姐

早上到王城景区逛一逛，然后到西边的解放桥头沿着漓江往南走，经过象山公园时可以看到象鼻山，看到日月双塔后可以走到榕湖，然后是杉湖。注意时间，下午一点多就可以坐车到杨堤，再从杨堤乘竹筏游漓江最精华的一部分到兴坪了。可以逛一逛兴坪古镇，然后再坐车到阳朔，晚上可以逛西街，有兴趣的还可以看看印象刘三姐。

餐饮：

桂林市内有很多的美食店，小南国、金龙寨等等，可以到正阳步行街去吃小吃。阳朔特色小吃以艾草粑粑、油茶、各式粽子、米粉等等为主;特色菜式，最知名的莫过于阳朔啤酒鱼、斑鱼火锅、还有知名的阳朔十八酿。阳朔西街上美食遍布，月亮山下的农家饭也不错

住宿：

住宿选在西街和县前街，这两个地方属于阳朔旅游的心脏地带，出门步行几步就是酒吧、餐厅，十分方便，而且这里的旅馆客栈一家挨着一家，选择余地很大。

D2遇龙河 十里画廊

第二天上午游览遇龙河，下午租一辆自行车在十里画廊骑行。对攀岩感兴趣的，可以抽出时间体验一把攀岩的乐趣。如果晚上不打算再在阳朔住一晚的可以搭班车回桂林，晚上去赏桂林两江四湖的夜景。

精华三日游

行程亮点： 山水 梯田 三天时间，在桂林市内的山光水色中尽情游览，前两天看象鼻山、泛舟漓江、芦笛岩探幽;第三天前往壮美的龙脊梯田，感受大自然造物的神奇。

D1象鼻山 叠彩山 漓江

出发至桂林，前往龙船坪码头上船，游览漓江，山与水的完美结合是桂林旅游之最大特色，乘船欣赏象鼻山，伏波山、叠彩山、穿山、塔山、斗鸡山、骆驼过江、七星山、老人山等等，上岸后游览桂林历史文化及山水精华景区靖江王城王府。晚上可乘船游览桂林两江四湖景区，游览桂林市区漓江、桃花江、木龙湖、榕湖、桂湖、杉湖等内湖夜景!或者自由活动，自由漫步桂林城区夜景环城水系榕杉湖景区、世界罕见的水中日月双塔，音乐林萌道、日月双塔、水晶桥、中心广场、人工大瀑布。

餐饮：

来到桂林，桂林米粉自然是不可错过的，晚上微笑堂夜市一条路上的小吃会让你吃到爆!

住宿：

桂林的旅游业很发达，酒店宾馆遍布全市。有二到五星级宾馆，县级非星级宾馆，家庭旅馆、现代艺术酒店、个性之居等多种类型可供选择。

D2 遇龙河 大榕树 月亮山 西街

早上前往兴坪码头，乘船游览兴坪渔村，还可欣赏到20元人民币背面“黄布倒影”这一闻名的奇景，漓江盘绕在奇峰巨岩中，江水澄清明净，两岸奇峻挺拔;下午至遇龙河漂游，悠然的躺在遇龙河的竹伐上漂流，尽情享受在绿水青山中越野的乐趣，然后游览电影《刘三姐》中当年刘三姐和阿牛哥订终身的地方大榕树、月亮山感受月亮山阴，晴，圆奇观变化。晚上自由漫步充满异国风情的西街，体会古风和现代气息融合得极为和谐的古镇。晚上可自费欣赏桂林旅游热点项目张艺谋导演的世界上最大的山水实景剧场《印象刘三姐》。

餐饮：

阳朔特色小吃以艾草粑粑、油茶、各式粽子、米粉等等为主;特色菜式，最知名的莫过于阳朔啤酒鱼、斑鱼火锅、还有知名的阳朔十八酿。阳朔西街上美食遍布，月亮山下的农家饭也不错。

住宿：

住宿选在西街和县前街，这两个地方属于阳朔旅游的心脏地带，出门步行几步就是酒吧、餐厅，十分方便，而且这里的旅馆客栈一家挨着一家，选择余地很大。

D3龙胜

到天下一绝龙脊梯田景区，参观游览世界最壮丽的龙脊梯田：七星伴月、龙之脊等;梯田如链似带，从山脚盘绕到山顶，小山如螺，大山似塔，层层叠叠，高低错落，线条行云流水，潇洒柔畅，规模磅礴壮观。中午游客自行在龙脊梯田品尝农家风味，参观世界长发第一村的黄洛瑶寨，欣赏群体长发梳妆。

餐饮：

如竹筒饭、蒸竹筒鸡汤、山野蕨粑酿等等。这些美食既可以去当地农家品尝，也可以找当地人开的小饭馆，不用拘泥太多。

住宿：

一般在龙胜游玩，可以选择住在当地的农家，也可以返回桂林或者是阳朔住宿。



猫咪和人互相取暖

冬天天气渐冷，人们都添上了厚衣服，那么对于家里的猫咪来说，虽然有被毛包裹，但猫和人一样不喜欢寒冷的天气。并且寒冷的天气对你的猫有很大的危害。如果感冒着凉了是很麻烦的事情，所以，一些适宜的保暖措施对于猫咪还是需要的。

皮肤和猫咪被毛是猫咪一道坚固的屏障，它能防止体内水分的丢失，抵御某些机械性的损伤，保护机体免受有害理化作用的损伤。它的皮肤及被毛在寒冷的冬天，具有良好的保温性能，使猫具有较强的御寒能力。但是在气温很低时，我们会看到猫的身体会有颤抖的表现，抑郁症的症状，嗜睡和软弱，甚至猫的肌肉可能变硬，呼吸和心跳率可能放缓。长时间的这些症状会导致疾病的产生。 

冬天猫咪掉毛的情况会比秋天的换毛高峰期好一些，但是由于晒太阳的时间变少了，因此容易感染皮肤方面的疾病。主人可经常利用梳子将皮肤内暗藏的脏东西和皮屑梳掉，不仅可促进血液循环，同时也将猫咪汰换掉的废毛梳去。

如此一来，不但可以保持干净、消除味道，也会使猫咪的毛发更加光亮，且保持猫毛的蓬松、不打结，才能真正保暖喔!也别忘了在有阳光出现时，让猫咪享受一下冬天难得的日光浴，对皮肤与毛发都有很大的帮助，至于短毛的猫猫，建议一年全身剃毛两次，其它时候局部修剪即可。全身剃毛约在每年三、四月与七、八月左右，到了冬天猫咪才有足够的毛量御寒。

长毛猫和短毛猫对寒冷的耐受度是不同的，一般来说只有寒冷地区才会有长毛猫。因为被毛较长可以保温，所以可以忍受风霜雨雪的侵袭。短毛猫则相对怕冷，然而现在由于南北互相迁徙，一些怕冷的短毛猫种也会生活在寒冷地区。脂肪层厚的猫咪，抗寒冷能力要更好一些，所以相对东方体型猫种，西方体形的胖猫耐寒程度也要好一些。现在你看着自家的肥猫多少可以有点心理安慰了，虽然吃得多，但关键时刻这些脂肪还是有用的！

幼猫会比成猫体温略高，也更加怕冷，比如刚出生不久的小猫，一定要保证它们喝的奶水不能比体温低。而一旦受到风寒，幼猫也更容易夭折，冬天在户外生下来的流浪猫，很少有能熬过严冬存活下来的。

对于寒冷，猫咪自己也有一些特殊的取暖技巧，比如和人互相依偎取暖。近日，日本一只猫咪化身毛毯为熟睡中的小主人御寒的照片被传至网络，引来网友热评。照片中的小男婴酣睡在一张垫子上，身穿宽松裤子和运动上衣。此时此刻，家里的猫咪非常贴心地趴在了宝贝的肚子上，不冷不热，真是舒服！宝贝睡得香甜，很明显猫咪并没有给他带来不适。 

有网友评论：“这只猫咪不仅温暖了小宝贝的肚子，更暖了大家的心啊！”当然，也有网友表示怀疑：“也许猫咪并不是为了给小宝贝御寒，相反是自己需要取暖呢？”我们都知道猫咪在睡觉的时候很喜欢爬上我们的床，如果冬天这种行为越来越频繁，那也可能是它想要取暖的表现。 

其他一些给猫咪保暖的小方法  

1.天然生物取暖法  

主人最好能陪伴着猫猫，让它自主的依偎在人的身边，因为人和猫同属哺乳动物，体温接近，容易让它他产生安全感。

2.发热器取暖  

新生小猫更要注意保暖，可在它的毯子上放一个热水袋，用毛巾包一层，放在箱子一边，这样它可以选择趴在上面还是靠着还是在旁边，防止太热。

3.毛绒玩具摩擦取暖法

在猫猫的窝里放一个小小的绒布动物玩具很有帮助，它会靠着它睡觉。另外，你可以在一个绒布动物里面放一个小闹钟，用原来的填充物把闹钟裹起来把闹钟的声音压下去点，有时小猫觉得这种声音很有安全感。

现如今，人们总是习惯用空调来调节室内的温度，尤其是到了寒冷的冬天，外面寒风刺骨，这个时候空调就派上了大用场。那么冬天空调调多少温度比较好呢？针对这个问题，下面由齐装网的专家们给大家分享一下吧，感兴趣的朋友一起来看看吧，希望可以帮助到大家。

一、冬天空调调多少温度比较好：节能模式

据专家介绍，空调在制热的时候，温度每调低2℃，就能够节省百分之十以上。单从节能角度来说，空调设定的温度在能保证人体能够取暖的情况下，肯定是越低越好的。所以，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右。

二、冬天空调调多少温度比较好：温度范围

冬季室内空调温度调到16℃与26℃之间，温度是20℃。室内温度不能调的太热，使室内外温差小于6℃，这样不但有利于身体健康，还能避免空调超负荷工作。

三、冬天空调调多少温度比较好：温度上限

对于喜欢调高室温的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。同时，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，将风口调节到向下的角度。

小编提醒：

在使用空调时，编者提醒大家要注重健康，通常我们在开启空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

我们平时画完妆为了让妆容更加持久都会定妆，定妆是很重要的一个化妆步骤，会让妆容在皮肤上更加服帖，帮助你消除油光，主要用于控油持妆。

冬天化妆需要定妆吗

冬天要用散粉。

虽然冬天天气干燥温度低，但并不代表不会脱妆，所以无论你是干皮还是油皮，只要化妆了，最好还是在脸上扫一层散粉定妆。散粉除了定妆之外还有让底妆更加柔和的作用。

冬季定妆小技巧

秋冬肌肤容易变得干燥，失去光泽，选择一款具有保湿功效的粉底，即可解决皮肤干燥、妆容不服贴的困扰。想要拥有精致通透的无痕底妆，粉底加蜜粉是最佳的组合。以妆前乳增加润泽感，增加后续粉霜延展度。肌肤干荒缺水不容易上妆，妆前先上薄薄一层妆前乳提升保水度，让肌肤容易吃妆，就不需因脱妆反复补涂而变得太厚重。当然，底妆不服帖还与肌肤肤质有关。所以，要定时去除老废角质，让肤质更加细腻柔滑，既能保证护肤品的吸收，还可以让底妆更易于肌肤融为一定，真正实现无痕清透底妆。

最好定妆粉怎么用

打开红色恋人专业散粉盒盖，将粉扑取出，撕开粉扑下面的胶贴。粉扑放回原位后，中指、太阳指插入粉扑套内，拇指捏住散粉盒底。然后将散粉倒扣在手掌上，使定妆粉顺着小孔倒入粉扑上。注意插入粉扑套中的手指不要用力捏。将散粉重新翻过来，取出粉扑;将附着在粉扑上的散粉均匀地搓揉开。先从眼周围开始打起!因为眼影也需要定妆，在眼睛周围打点散粉，可以让眼影的效果更加持久!之后是额头，在上额头的散粉时要注意一个问题，就是要从发际开始上起，这样才能保证整张脸的肤色是一致的!才会达到自然的效果。再是腮部。因为痘印一般是在腮部很明显，所以在腮部处要多打点粉，以达到遮盖的效果!最后下巴哦!下巴也是出油比较严重的地方，上点散粉不仅可以遮瑕，还可以起到控油的效果!

注意事项：在打散粉的时候一定要注意少量多次。散粉可以很好的抑制油脂分泌，因为秋冬季节本来就容易干燥，所以少扑一层即可。要从容易掉妆的部位开始。

定妆粉哪个牌子好

平时化妆的妹子都知道化妆需要做好底妆和定妆这两部特别重要的步骤，但是很多新手妹子都会忘记定妆这一部分，甚至有人认为定妆不重要，导致一个精致的妆容却不能持久保持，所以大家一定要记得定妆哦，今天为了帮助大家更好的了解定妆产品，我们就来盘点一下彩妆定妆部分里比较好用的的一些单品!

1.NARS流光美肌轻透蜜粉饼定妆粉

这款蜜粉真的是超级清盈控油了，而且一点也不卡粉啊，粉饼压的很实，粉质特别细腻，就是取粉的时候粉扑不是太好用，建议搭配其他的粉扑，但是它的这个价格在官方旗舰店真的是超级贵啊。

2.BOBBIBROWN芭比波朗羽柔蜜粉饼

这是我在他们家购入的第一款产品，总体来说效果还是属于上等的，细腻无痕而且能够持久定妆，分为自然和健康两种色号，上妆建议用刷子或者粉扑定妆，其实刷子还是我的上妆最爱啦~

3.娇兰幻彩流星粉球散粉定妆粉

娇兰的这款星球粉是我见过最特别的一款定妆粉，简直是送女友的良心礼物啊，梦幻般的包装，简直少女心爆棚，每个色球都针对专门的肤质问题，简直不要太贴心，用刷子比较好上妆，持久控油还可以做腮红，是娇兰的镇牌之宝。

4.资生堂七色蜜粉

看名字就知道是一款可以一盒多用的单品，白色提亮肤色，其他颜色可以作为彩妆修饰，提亮修颜两不误，有了它根本不需要高光，修容，小小一盒所有问题都可以解决，超级方便了~

5.CLUB素颜粉蜜粉

日本妹子基本上都会留货的一款，是日本零售业第一的定妆粉，主要是打造裸妆感，不论近看远看都没有一丝妆感，美肌还能养肤，最方便也是最令人喜欢的就是不用卸妆，可以作为晚安粉使用，不会伤害皮肤的。

6.WIS丝绒透明蜜粉散粉

和面膜差不多的蓝白包装，天然原料萃取的，温和不伤肌，质地轻薄，持久力超强，控油更显得肌肤水嫩，含有玻尿酸，矿物泥，珍珠粉多种因素，帮助打造完美好肌肤~

7.自然堂晶透无瑕散粉蜜粉定妆粉

粉质细腻很好上脸，用在脸上滑滑的，就算夏天流汗多也不会脱妆，矿物质成分不用担心堵塞毛孔而且方便补妆。持久度也是中等以上的水平，很不错的一款产品。

8.完美日记散粉定妆粉蜜粉饼

完美日记真的是最近彩妆里的网红牌子，这款被称为"美颜粉"的定妆散粉也是大力热销，能够延缓皮肤出油，有效控油，防脱妆，空气感的细腻粉质，看起来超级自然，一点也不假白哒~

9.YSL圣罗兰臻透亮白粉饼

这是一款以粉饼形式存在的定妆粉，相对多的一个优点就是具有防晒效果，夏季使用会更适合一些，能够长时间吸附油脂、汗水，不易脱妆，并且能抵御紫外线呵护肌肤呢。

10.MAC/魅可柔光炫彩饼蜜粉定妆粉

最后我们来说一说mac的定妆粉，它们家真的对妹子超级友好，一个小小的散粉就出了n个色号，基本上每个妹子都有自己对应的专属色号，不用再去找其他产品调节了，而且带走云母及珍珠粒子能够轻松打造好气色，简简单单控油定妆，超级喜欢mac这个品牌了。

君子兰是一种观赏性强的植物很多人都有养殖。那么，君子兰冬天怎么养?下面就由小编告诉大家君子兰冬天怎么养吧!

君子兰怎么养?

一、施肥 君子兰冬季营养生长速度最快，需要的营养物质最多，因此，施好冬肥很重要。花盆入室前用骨粉、炒芝麻、熟大豆等或复合肥，每隔15至20天对水浇施1次，也可用动、植物残体浸泡液浇根。要做到肥料腐熟淡施，防止浓肥伤害。

二、浇水 君子兰为肉质根，好气怕水渍。此外，君子兰叶片有蜡质层，冬季气温低，水分的蒸腾、蒸发量少。因此浇水不宜过多，只需结合施肥浇水，保持盆土湿润即可。切不可大水漫灌，造成烂根死苗。

三、保温 君子兰最适宜的生长温度为15℃至25℃，10℃停止生长，0℃受冻害。因此，冬季必须保温防冻。花茎抽出后，维持18℃左右为宜。温度过高，叶片、花苔徒长细瘦，花小质差，花期短;温度太低，花茎矮，容易夹箭早产(开花)，影响品质，降低观赏价值。

四、调光 君子兰喜散射光，忌直射强光。冬季室内养护，花盆要放在光照充足的地方。特别是在开花前要有良好的光照，有利花蕾发育壮实。开花后适当降温、避强光，保持通气良好，有利于延长花期。

五、护叶 叶肥花壮，叶绿花艳，叶短、阔、厚、绿、亮、挺是健康君子兰的特点，是促进开花提高观赏价值的基础。维持强健的叶质，除提供合理的肥水外，必须保持叶面清洁，以提高光合效率。护叶方法，一是定期洗叶，用与室温相同的清水喷洒冲洗或揩抹污染叶片上的尘埃物，保持叶面清洁;二是及时喷洒杀菌剂，防止叶斑病、叶枯病、茎腐病的发生，确保叶片青绿，花朵艳丽。

君子兰冬天怎么养?

君子兰适宜的生长温度在15--20度。秋冬季主要就是保温，要保持一个相对温暖的环境，另外由于气温低水气蒸腾少，水也不宜多浇，保持盆土温润即可，切记不能让土壤看上去总是水汪汪的，这样容易造成水害。君子兰本身就是一种耐旱不耐涝的植物，秋冬季更要特别注意。

另外秋冬季是君子兰的生长旺盛期，一般在秋天的时候要予以换盆换土，适量施以底肥以增强营养。另外，浇水可与液肥补充一并进行。

君子兰在北京地区，一般应于10月(寒露)移入室内越冬，冬季室内气温应保持在15℃左右，放置在阳光充足之处。冬季在室内因蒸发

少浇水，保持光照，经常调整朝向，这样能保持叶片整齐，因为君子兰初春开花，一旦出箭，就要每周施一次低浓度液肥(磷钾为主)，并保持别太低的温度，防止夹箭。

君子兰对土壤的要求及换土

君子兰粗壮的肉质根在蓄足水分的同时，也给其赖以生存的土壤提出了更高的要求。只有那种透气性好、质地疏松、含腐殖质丰富的营养土才适宜君子兰肉质根的生长。

耐烂的树叶或者是松毛，必须发酵后才能使用，不发酵不行，不发酵就容易把根烧烂，君子兰必须一年换一次土。同时，君子兰根深叶大，还要注意及时地给它补充营养。君子兰所需的营养元素主要来源于有机肥，像豆饼、花生油饼、动物内脏等。一般情况下，一年内在春秋两季施入即可。春天在开花后约4月末、5月初施入一次;秋季果实采收后，大约在9月中旬到10月下旬再施入一次。

君子兰倒盆换土的时间和次数依苗的大小和季节而定。像这些成龄的君子兰一年要换一次土。换土时间最好选择在春秋两季，因为这时君子兰生长旺盛，不会因换土影响植株的生长。从盆内取出君子兰，剪除烂根和没有吸收能力的老根，除去废土。

花盆的排水孔用碎盆片盖上，向里填2-5厘米厚营养土，抓一把土将根内部添实，之后将植株放在盆内，向盆内填营养土到盆高的一半时，顺着盆沿轻轻用手向下按，这样根都立在盆内，不容易弯曲。换土关键一点是要把根部用土装实。否则，根部没有土，水分、养分达不到根部，易造成烂根、夹箭。换完营养土后，浇透水即可。

相信大家在冬天买衣服的时候有听到店家推荐冰岛毛的衣服，这种材质的外在非常火，穿着特别暖和。下面本网小编给大家讲讲冰岛毛是什么毛？

冰岛毛是什么毛

冰岛毛是现在很流行的一种面料，我们一起来了解一下吧！

冰岛毛原为冰岛羊的毛。冰岛羊的历史和冰岛马的历史一样，已经超过了一千多年，它是当年北欧海盗从斯堪第纳维亚和爱尔兰带来的羊的后代，基本上没有和其它羊种杂交，是一种纯种羊。在一千多年的独特环境中，冰岛羊形成了独特的耐寒抗病的能力。冰岛羊和其它绵羊的明显区别是冰岛羊终年披着厚厚的羊毛，外面是一层厚厚的长达十几厘米的普通毛，里面则是软绒绒的绒毛。但由于冰岛羊毛价格高昂，并且并不坚韧，慢慢被淘汰出市场，逐步被腈纶冰岛毛所替代。而今我们市场上所说的冰岛毛，大部分为腈纶冰岛毛。腈纶冰岛毛价格适中，且较为坚韧，质地也较为轻薄。为广大厂商接受。

冰岛毛衣服贵吗

冰岛羊毛及羊毛衣是北欧高品质的代表，是冰岛历史、文化和传统的象征。而价格要看在哪里买，在跳蚤市场可以买到便宜的，在大商场可以买到牌子货。

因此价格一两百到一两千都有哦。上面还会有编的冰岛大妈的名字，价格也会根据大妈心情来订的样子。而且，花色越是不常见，毛衣越是好看，价格就越翻倍。最重要的是，还看缘分，因为是手工编织的，常常会发生你觉得太喜欢了，但是尺码不对，然而世界上就那么一件，欲哭无泪。要是你看中一件觉得尺码大了，但勉强可以穿，脸皮厚一点的话，可以问打折。

冰岛毛衣服舒服吗

给大家安利一件大衣，冰岛毛是羊毛当中一种，这件衣服在网上超火，因为本人自己工厂加工，然后店里直销，所以给大家推荐一下!首先和大家说一下这件衣服的保暖性，超厚的，由于本人是东北女孩，所以打算回家过年的时候一定要自留。然后就是这件衣服的亮点咯，大家看一下，这件衣服可以两面穿的，一面是羊毛在外，看上去超级可爱的，像一只绵羊，另一面是皮质在外的，看上去就有一点帅帅的了。最后这件衣服很百搭，很百搭，真的很百搭，冬天的时候可以搭配一条围巾和一个毛线帽就可以了，稳稳的走在时尚前沿。

冰岛毛衣服品牌推荐

lafoss

品牌名字来自羊毛衣工厂旁的瀑布，在市中心开设了一家店面。

地址：Laugavegi8

营业时间：10:00-18:00

NordicStore

主打冰岛羊毛衣，但是也卖一些户外用品。除了冰岛品牌，还有其他国家的一些优质户外品牌，价格小贵。

地址：Lkjargata2，101Reykjavik

营业时间：9:00-22:00

冰岛人真的人手一件或者多件，是不坑外人的冰岛特色。冰岛很多商店都卖羊毛衣，在各种纪念品店、服装店都有。当然不乏牌子之间质量的区别。Icewear是给游客的，本地人基本不会买。

冬天跑步的话首先快干紧身衣是一定要有的，然后像帽子、卫衣、手套等等就可以根据个人的习惯以及当地的温度来决定要不要穿上了。

冬天跑步穿什么衣服

冬天跑步要穿保暖且轻盈一点的衣服，帽子和手套都需要。

1、帽子

寒冷的天气对表皮刺激很大，表皮毛细血管遇冷急剧收缩，特别是头部，大脑皮层的毛细血管非常细，急剧收缩可能会造成脑部迅速缺氧而引发头昏脑涨和眼花。根据研究，头部的表面积占整个体表面积不到十分之一，然而在15℃时，人体所产生的热量有三分之一是从头部散失。在零下15℃时，即有四分之三的热量经由头部散失。如果在零下40℃头部未加保护，全部的热量从头部散失。所以头部的保暖防寒，在越冷的环境越应该要注意。所以在冬季选一顶防风御寒的保暖帽非常重要。

2、快干紧身衣

身体的第一层保护膜。时下速干紧身衣裤成为跑步达人们首选的装备，轻薄又时尚。速干衣裤具有保暖排汗快干的性能，在运动过程中始终保持身体干燥，就等同于保温。其次，紧身衣的贴身形剪裁对肌肉有很好的支撑作用，减少肌肉疲劳，在运动中不会感受到负赘感。纯棉的衣物不建议运动时贴身穿着，虽然具有强透气性，但吸水性也很强，出汗后不易快干在低温的影响下会越跑越冷。

3、保暖轻盈的卫衣

有了第一层快干紧身衣对排汗的有效控制，跑友还可以配备一件防风御寒的“铠甲”--跑步保暖卫衣。

4、手套

手指是最难保暖的部位。低温情况下，身体四肢末端的供血量就会减少，灵敏度会减弱，使一般的操作变得困难。选择一款厚薄适中，具有良好的保暖能，并且灵活性很强的手套是很必要的。其次，功能性手套日趋流行。在运动时难免手机不离身，防滑涂层和可触屏设计让运动者不用脱卸手套就可以轻松操作手机。冬跑有这样的手套既保暖又酷炫。

冬天跑步穿衣法则

1、速干排汗层

特点就是薄，速干(化纤面料)。和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。一般来说，10度以上无风，短袖或长袖的速干衣跑步完全可以胜任，不需要考虑跑步的时候会冷。

2、保暖层

多采取穿运动型卫衣。面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。对，运动卫衣和普通卫衣的最大区别在于材质，速干的复合型面料更方便汗水的蒸发。运动中湿乎乎只是难受，运动后湿乎乎就容易失温了。有时卫衣外面再套一个棉马甲或者棉服，适合再冷一些穿着，就是一个保暖层不够，再加一个保暖层。

3、隔离保护层

隔离层主要是为了防风、防雨等。大家都知道，针织的卫衣会有很多蓬松的空隙，方便形成空气层起到保暖的效果。但是风一吹就透了，体感温度很冷。夹克是jacket的音译。跑步夹克主要就是为了防风，现在的夹克在放风的基础上一般具备防泼水功能。鉴于北方秋冬比较干燥，并不需要太好的防水性能。防水和透气功能上不可兼得，如果是壕，请买最贵的。

冬天跑步穿着要点

1、冬天夜跑时，因为晚上温度更低，因此服装要考虑轻便、保暖两层因素，即保证身体暖和不感冒，也不影响跑步的效果。

2、冬天夜跑时因为能见度较低，因此建议选择白色，明黄，或是带有荧光色条的衣服，这样容易引起注意，避免交通安全隐患。

3、如果不想穿那么累赘去夜跑，本身体质好可以穿少一点，甚至穿短袖，但是在跑步前后的热身和整理活动时要确定有衣服保暖。

冬天跑步要注意什么

1.冬天跑步不适合在早上，冬天环境污染比较严重，早上是PM2.5较高，最好是在下午三四点进行。

2.冬天跑步需在室内进行十分钟左右的热身运动，避免突然接触到室外冷空气引起风寒感冒。

3.冬天跑步后不宜立马洗澡，需待体温回至室温后再清洗，以免感冒。

泰迪如何健康的度过呢?那就需要主人们的好好照顾啦。那么，一个月的泰迪冬天怎么养?下面就由小编告诉大家一个月的泰迪冬天怎么养吧!

1个月的泰迪怎么养?

1、饮食营养均衡，定时定量

幼犬消化能力弱，人的食物对它来说既诱惑又危险。因此主人一定要狠下心来，只给小狗提供专门优质的犬类食品。要养成定时喂食的习惯，平时不要随便给它吃零食。避免让幼犬养成挑食的坏毛病而导致营养失调。每次喂食不要过饱，一般7-8分饱就可以了。

2、通过幼犬的粪便状况，了解健康状况

注意观察幼犬大便的颜色、气味和有无虫体，正常粪便呈条状、软硬适度、呈微黄色。但也可能受食物的影响，如：食用肉食或动物肝脏时，粪便一般呈黑色。尿呈淡黄色且清亮透明，清晨第一次撒尿，颜色会深一些，如发现尿液颜色一直较深，就要怀疑是否生病。

3、注意保暖，避免着凉

别以为只有冬季才需要保暖，夏季也同样需要。注意不要让幼犬的腹部长时间着地，这样很容易着凉，会引起拉稀或感冒。

4、别跟它出门散步

在五个月前，幼犬不宜出门散步，由于幼犬的骨骼未发育完全，长时间走路会导致四肢骨变形，同时还容易感染疾病。但可以陪它在室内玩耍。

5、多接触阳光

当阳光不是很强烈，室外温度不是太高时，应多带狗狗出去晒太阳，晒太阳有利于幼犬骨骼生长。

6、免疫工作很重要

幼犬出生2个月后，从母体带来的抗体已几乎消失，此时最容易感染各种病毒性疾病。 因此，最为重要的是先接种犬瘟热、犬细小病毒和传染性肝炎等疫苗。这样才能有备无患。同时可以服用MAG羊奶粉，这个适合各个阶段的狗狗，补重多方面营养，增强免疫力。

2个月的泰迪冬天怎么养

★★1 防寒保暖★★

冬季泰迪犬舍内温度应保持在13―15℃之间。犬舍门可吊草苫，窗子可封上塑料布，对泰迪犬价格的圈舍还可仿照塑料大棚，方法进行保暖同时要堵塞墙壁一切缝隙，防止贼风侵袭。有条件的可用红外线灯照射，墙壁之间建火墙等，一般应配置狗床，上面垫上厚垫料，并且要勤换勤晒，保持干燥。天晴日暖时，让狗多晒太阳，加强运动，增强体质，提高抗病能力。

★★2 泰迪犬幼狗的管理★★

1)两维持，三过渡。两维持是指维持在原圈舍饲养和维持原饲料饲养;三过渡是指饲料、饲养制度和环境的过渡。饲料过渡:仔狗断奶后1周左右，饲科配方仍与哺乳期补料相同，以后逐渐过渡，至断奶后2周左右，即可改为幼狗饲科。饲养制度过渡:稳定的生活制度可促进幼狗的生长，减少疾病的发生。泰迪犬饲料宜精，定时定量，少喂多餐，以保持其旺盛的食欲和消化能力。环境过渡:仔狗断奶后采用原因饲养法，即不调离原圈，不混群并窝，将母狗带出。

(2)三点定位是指吃食饮水地点固定、睡觉地点固定、排粪尿地点固定。 推荐阅读：对付狗狗腹泻的妙招。

(3)选择天气晴朗、无大风的日子进行去势。对于母狗不要求去势，因为性成熟时已达到出栏期，对肥育无多大影响，但对淘汰母狗应去势育肥。根据大小、体质强弱进行分群管理，一般每小群以8―10只为宜。

(4)驱虫一般在20―25日龄时进行，以后每月定期进行1次，驱虫后的狗粪和虫体集中准放发酵处理。水盆每天清洗1次。食盐、水盆每周消毒1次，可煮沸20min，也可用0.1%新洁尔灭液浸泡20min或用2%―4%烧碱水浸泡，最后用清水冲洗干净。

婚纱是每个女生心中的一个梦，梦想有一天穿着自己最爱的婚纱在一个场外婚礼现场嫁给最爱的人。场地如果挑选着外面婚纱虽好看，要是结婚的时候正好赶上冬天呢要怎么挑选婚纱?下面小编就为大家整理了关于冬天婚礼礼仪，希望能够帮到你哦!

冬季婚礼注意事项

1..冬季婚礼妆面选择

首先要与化妆师沟通，了解自己到底适合什么样的妆容。一般专业的化妆师可以通过与准新娘的交谈与目测，分析出准新娘的性格、爱好，清纯、自然，还是略带些许华丽和高贵，总有一款最适合。如果准新娘是一个有心人，应当从多种渠道了解当前彩妆界的流行趋势，为自己寻找最流行的妆面。当然，如果近期刚参加过一个婚礼，十分羡慕新娘子的妆容，新娘子打个电话，咨询一下来龙去脉也未尝不可。选择离自己家路程较近、室内色调以暖色调为主、有单独温暖的包间作为新娘休息室的酒店请客;在礼服的选择上应该避免真丝、薄纱、大网眼纱材质的，一般说来加晴纶棉的缎、天鹅绒、厚绸缎都是上佳之选;在样式上应该避免短小，太短小的礼服保暖性不够。最好能够向礼服店提出，让他们为自己准备既可做装饰又可以保暖的毛绒小披肩。

2.保暖措施

冬季结婚保暖必备——暖宝宝。既要风度，又要温度

暖宝宝一贴热薄如纸、轻如棉、柔软而富有弹性。可贴于人体的肩部、背部、腰部、胃部及相关关节部位;使用时只须往相应部位一贴，立刻就能发热，温度最高强63，平均53。持续时间在10-14小时，对腰，肩，胃，腿及关节等疼痛均有缓解作用，在寒冷的冬季外出防止冬伤驱寒有很好的效果，携带方便，发热持久稳定。

3.婚礼礼服的选择

礼服的选择：避免真丝，薄纱，大网眼纱，一般说来加晴纶棉的缎，天鹅绒，厚绸缎都是上佳之选。避免短小。柔软的皮草是不错的选择。

特别提示：冬天举行婚礼仪式，新娘可穿上保暖裤，带上热身贴，保暖裤、热身贴、披肩只能起到缓冲作用，新娘迎宾时最好避开风口，以免感冒。害怕自己婚礼当天遭遇超冷天气美丽“冻”人，还可以准备一个暖手炉放在隐蔽处，在适合的时候悄悄拿出温暖温暖。

冬天婚纱礼仪

1.造型法则：梦幻闪亮

冬天会让礼服上的装饰大显身手。水晶、钻饰、亮片、羽毛、蕾丝，都会为新娘造型增加梦幻的效果，而这些装饰也会让姑娘们兴奋不已。让设计师挥动魔法棒，为你的仪式婚纱增加梦幻;皮草、装饰珠宝，搭配起来，让晚宴造型性感闪亮。大胆出位的新娘还可以尝试一下浪漫的超长睫毛和性感的金色晚宴妆容。

2.拍摄法则：雪地浪漫

勇敢一些，尝试一下雪地拍摄吧!不仅会得到与众不同的照片，还会获得一次特殊经历。选择厚实的婚纱，搭配一件皮草披肩，或者是牛仔外套、格子衬衫、机车夹克……所有冬天街拍的着装利器，都可以尝试一下。记住，鲜艳的手捧花会为画面增色不少。

3.装饰法则：冬日元素

冰雪元素可以营造一种极致的浪漫，将白色和水晶装饰收集起来用于婚礼，梦幻的经典风格。与冬天相关的自然元素，如松果、松枝、木质的装饰，搭配烛光，会让婚礼亲和自然。而闪亮的装饰，独享豪门婚宴一般的至尊奢华。

4.场地法则：温暖梦幻

估计只有最勇敢的新人会将仪式场地选择在雪地里，但是寒冷的天气可能真的会为新人和宾客造成困扰。所以，宴会厅会是新人的最佳选择。当然，宴会设计师可以通过布景和灯光为新人打造出各种各样的梦幻仪式场景。所以，选择一个你喜欢又温暖室内场地，再邀请一个优秀的设计师吧!

5.主题法则：可简可繁

冬天是个浪漫宁静的季节，也是一个热闹的狂欢派对季。婚礼的主题可以如冰雪王国一般冰清玉洁，也可以如同新年派对一样欢乐非常。对于长辈钟爱的红色主题中式婚礼是一个非常适宜的季节。凝重的装饰艺术风格、热闹的波普风格、以及奢华闪亮的法式复古，一切在春夏两季比较冒险的婚礼主题，都可用于冬日婚礼。

6.吃货法则：饕餮大餐

正式又体面的婚宴大餐一定会让所有宾客满意称赞的。选择上等食材、适当增加食物的卡路里含量，肉类菜品和甜品会更加受到宾客的欢迎。喜酒可以选择丰满酒体的红酒和甜酒，搭配肉类大餐和甜品。

7.邀请法则：郑重厚实

婚礼邀请函当然要同婚礼的主题一致，我们可以在材质和装饰方面更加体现出冬日独特的魅力。纸质请柬可以增加纸张的克重，也可以换成其他材质的，如皮革、天鹅绒。羽毛、水晶、亮片，是冰清玉洁的雪国婚礼不可缺少的装饰元素，而将丝带蝴蝶结换成毛线装饰，更加体现出即将迈入新婚生活的温馨情调。

8.回礼法则：温暖贴心

甜蜜、温暖的婚礼回礼即使在寒冬也让宾客感到一份暖心的感恩。毛线针织的围巾手套、巧克力热饮，以及回礼喜饼都是首选的暖心回礼。

9.过冬法则：目的地婚礼

“不想过冬，厌倦沉重，就飞去热带岛屿游泳。”想在冬日也不受寒冷影响举办户外婚礼，就去热带和南半球吧!那些婚礼目的地正等着迎接你们实现婚礼梦想呢：在海岛海誓山盟，清新的海洋风婚礼主题、沙滩BBQ和AfterParty;在新西兰皇后镇，旅拍澳洲秀美的湖光山色;在南美，混同在狂欢的人群中，一同庆祝新婚快乐。

我们每个人的身体状况都不一样，有些人手脚冰凉怕冷，手脚冰凉怕冷一般是因为阳虚，阳虚的人比较容易怕冷，平时要多注意保暖驱寒。

怎么改善手脚冰凉怕冷

1.温补

如果是体型比较瘦的女生就应该多注意温补了，这样才可以改善冰冷的体质，还要注意补铁，这样血气足了，就有抵抗力了，才可以不害怕寒冷，所以可以多吃点红枣，还可以补充蛋白锌，这样可以很好的帮助这类女生保暖。

2.注意保暖

在冬天一定要注意多穿一点，及时的增加衣服还有脚上一点要注意，不要漏出来，对手和脚都需要适当的进行保护，也是哭晕经常擦一些油脂的护肤霜，外出的时候还应该带上手套，一般情况下，要是脚走热了才会感到温暖。

3.多吃热量比较多的食物

一般大家不知道发现过没有，吃完饭之后身体的温度就会增加很多，所以要吃一些热量高的食物，比如蛋奶，肉类等，这些都是可以增加热量的，但是长得比较胖的人要注意，不要多吃了，还可以多吃一点促进血液循环的食物，比如芝麻，比如花生等，这是可以促进血液的，并且也可以在医生的指导下，适当的服用一些强身的药，人参，蜂王浆等，这是可以增加抗寒能力的。

4.适当的进行锻炼

冬天应该要多多的锻炼身体，因为运动可以使得血液循环的，但是不要太激烈了，可以选择步行爬楼梯等，如果说手还是很冰冷，那么在上肢的运动量就可以增大一些，如果是脚冰冷，那么就下肢的运动增大一些，通过这样加强对手脚锻炼，才可以很好的改善手脚的症状。

5.适当的进行按摩

可以按摩一下脚底，通过揉捏脚趾头，这样脚就会感到温暖了，还可以加一点乳液，这样可以促进循环还可以使得手脚柔嫩。

6.睡前泡澡

在睡觉之前就局部的进行手和脚泡澡，不但促进血液循环，还可以帮助睡眠，可以选择在泡澡的时候放入米酒加上姜片这样用来泡澡，可以很好的改善女性怕冷的现象，但是跑完之后要穿上袜子来保暖，睡觉的时候也是可以穿着的。

冬天手臂冷的四大原因

一、循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

四、疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

冬天手脚冰凉怎么办才好

1、多吃补气养血食物。比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

2、天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。

3、多做运动。建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会布满活力，不容易发冷喔!你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到轻微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。

女性怕冷吃什么好

1、多吃含铁食物

在冬季怕冷女性应该多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类，以及胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，还有动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物，这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。

2、多吃含钙食物

女性怕冷与缺钙也有一定的关系，缺钙会影响心肌，血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，冬季多吃点牛奶，豆制品，虾皮等含钙丰富的食物以及胡萝卜，地瓜，大葱，土豆等含有大量矿物质的根茎类蔬菜，也能增强人体的抗寒能力。

3、多吃产热食物

低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢，分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等含优质蛋白质及脂肪的食物可以多吃。

4、多吃含蛋氨酸的食物

蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快，肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，而蛋氨酸正是提供甲基的重要来源，富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。此外猪血中氨基酸比例与人体非常接近，也适合怕冷的女性多吃。

5、多吃含维生素的食物

低温会加速体内维生素的代谢，女性冬季应通过饮食中及时补充维生素。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

乌龟在中国一直有吉祥长寿的寓意，很多人饲养乌龟镇宅去煞气。其中养巴西龟的人越来越多，小编为大家介绍一下巴西龟。巴西红耳龟是一种水栖龟，色彩艳丽、极易饲养。喜静怕噪，喜暖怕冷，生性好动，有较强的适应能力。那么巴西龟冬天怎么养？应该注意什么？

巴西龟的冬眠期，大约在10-4月份，温度在15摄氏度以下，龟逐渐停止进食。应把巴西龟放在有水的缸中过冬，水放到龟背即可。

从9月就开始给巴西龟补充营养储备足够的越冬脂肪，冬眠前两周左右开始停止喂食，最后三四天泡温水排便，清空肠道。

用储物箱放上厚厚的沙子，它们自己会钻进去。搁几天给沙堆喷水保持湿润。10--13度是最佳冬眠温度。可把储物箱搬到室内，放在有1-2小时阳光照射的地方，可以杀菌。

第二年春天，温度达到15度左右时，地龟就会自己钻出来。刚复苏的龟体弱，不宜大量喂食。在天气多变的季节应注意温度的变化。体弱瘦小的龟冬季可加温饲养，将环境温度控制在25°C左右，正常喂食管理。

此外虚弱的龟或生病的龟以及巴西幼龟不要让他们冬眠，他们没有充足的脂肪以供在冬眠期间消耗。可以采取加温饲养的方式，买个加热棒，加温至22摄氏度~25摄氏度。

各位养乌龟的朋友们可以参考本文巴西龟冬天怎么养，有疑问可以留言哦。

大家在生活中应该都听说过非常多的生活用品吧，那么你了解电热毯吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟用电热毯睡觉会上火吗，以及冬天可以天天使用电热毯吗？跟着小编我们一起来学习吧。

用电热毯睡觉会上火吗

使用电热毯会导致上火。不但会上火，而且容易让身体抵抗力、免疫力下降，老年人特别容易骨质疏松。电热毯在打开状态的时候也会有很低的电磁场，这个电流虽然非常微小，但对于年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿均存在潜在的危险，对女性内分泌也会产生一些不良的影响，严重的电热毯的危害还会导致不孕，孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。电热毯的危害还表现在产生的热量时间长了会对男子的精囊产生不良作用，但是现在市面上的水暖床垫完全可以解决以上问题，福坤喜水暖床垫是利用热水循环加热的，不会有电磁辐射，睡在上面更不会干燥，而且还可以促进睡眠，孕妇、小孩、老人都可以用。

冬天可以天天使用电热毯吗

不可以经常使用，据有关专家介绍，当人们使用电热毯时，即使绝缘电阻完全合格的产品，也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小，但对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿有潜在危险，孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。中风病人，特别是高龄老人，由于他们的皮肤对冷热感觉比较迟钝，电热毯过热，容易对身体造成危害。

使用电热毯有什么注意

1.电热毯是不可以折叠性地使用的，应该要把它铺平展开，不要与人直接的接触，要在电热毯上面铺一层床单或者是毛毯，以免烫伤皮肤。

2.要买正规的电热毯，电热毯确实能够起到御寒的效果，但是一定要到正规的场所去购买，要看是不是有合格证，这样电热毯的安全系数就会更高。

3.电热毯是有一定的辐射性的，所以不可以每天晚上都使用一整晚上使用电热毯是不可取的，所以在睡觉之前的1~2个小时内就可以先插上电热毯，然后在睡觉之前把电源关掉就可以了。

4.使用电热毯之后一定要马上把电源拔掉，在出门之前要认真的检查电源是否已经关闭，如果忘记了关闭电源有可能会造成火灾。

5.如果是在晚上使用电热毯，那么在床头是需要准备一杯水的，因为电热毯会导致人体水分大量性的流失，特别容易有口渴的身上，所以就需要及时的补充水分。

6.适度的使用电热毯，如果是一晚上都使用电热毯，有可能会影响到睡眠质量，而且还会导致第2天的精神状态不好，所以是需要特别注意的，要减少电热毯对人体的危害。

电热毯一晚上多少度电

开一个晚上全程都开高温档、用时间9个小时的话，单人的就大约0.54度电上下，双人的大约0.9度电上下，不过，这样持续用高温档，容易太热导致人身体持续很热而感觉很干燥，容易造成人体火气过大，上火，对人身体健康很不利，通常，不应该这样用电热毯；如果室内温度很低很冷，或者身体很怕冷，必须增加温度，可以这样使用，毕竟晚上睡觉必须保持温暖，这样是有利的。

防晒霜是很重要的一个护肤产品，我们每天在护肤过程中都会经常使用到防晒霜，防晒霜可以有效帮助我们紫外线对我们肌肤的伤害，那么冬天要用防晒霜吗？冬天这样选用防晒霜。

冬天要用防晒霜吗

冬天要用防晒霜。涂抹防晒霜的主要目的是防紫外线，冬天的阳光虽然很温暖，但其由于空气和云层的稀薄，穿透的紫外线的量反而更高，因此，在冬天也需要做足够防护工作，避免色斑、雀斑等形成。

冬天如何选用防晒霜

根据皮肤选择

1.对于油性肤质的人来说，则建议使用渗透性较强的水性防晒品。2.对于干性肤质的人来说，则建议选择霜状防晒品。3.乳液则适用于各种肤质。4.如果您的皮肤非常敏感或容易发炎，最好在皮肤科医生的指导下选择防晒霜。

根据活动选择

室内人群：在室内工作的人群一般只在上下班时会直接接触到阳光，因此，选用防晒系数SPF值为15的防晒产品，比较适合。在外工作者：长时间在外面工作的人接触阳光的时间较长，建议使用SPF20、PA++的防晒品，这样才能更好的保护好我们的皮肤。户外游泳者：冬天也有户外游泳的人，这种人受紫外线的损伤最为严重，建议使用SPF30、PA+++的防晒品。

防晒霜的正确使用方法

外出时，要先涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。外出时间长的话，可以每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。当然了，如果是在在阳光很强时外出，那您最好还要戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。

使用防晒霜的注意事项

1.防晒霜宜拍不宜揉，防晒霜中含有一些粉末成分，拍在脸上自然会形成一层保护层，而搓揉会使颗粒凝结，反而造成涂抹不均匀，防护效果不佳。2.有些防晒霜增加了生物性防晒剂，通过阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复，来达到抵抗紫外线辐射的目的，必须经过皮肤吸收后起效。这种产品需要提早涂上，使防晒成分发挥作用。